Podcasts about selvf

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av ForeldremagiHvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.Du får blant annet høre:Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjonerHvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarerForskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengsHva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaringHvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dagHva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekteHvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

Denne uka er det nok engang duket for hemningsløs stemning i Guttegarderoben. Bli med inn i universet vårt og hør praten!! Terskelen er lav og stemningen høy, temaene er som alltid juicy. Når føler du deg sexy, Klarer du å balansere privatlivet? Jonis Josef vs Nett-troll. Dette +MER00:00 Introduksjon og velkomst03:20 Kaffe og morgenrutiner06:20 Kosthold og helsevaner09:29 Barneoppdragelse og sykdommer12:25 Date night og relasjoner15:22 Badstu timer og uvanlige opplevelser16:58 Morsomme opplevelser og underholdning19:17 Alenetid med partneren20:01 Å finne tid til hverandre i hektiske liv22:23 Tips for kvalitetstid som par23:49 Forventninger og skuffelser i parforhold25:21 Forskjeller mellom mødre og fedre28:11 Barn vs Foreldrerollen31:11 Hvordan håndtere barnas oppførsel33:19 Dilemma: Økonomiske forventninger i forhold36:23 Å være tro mot seg selv40:30 Selvfølelse og Utseende43:20 Lukt og Selvbilde46:19 Klesstil og Identitet50:25 Nett- troll og kommentarer online.Lik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/@guttegarderoben/https://www.tiktok.com/@guttegarderoben SANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14Video: Varshan KFoto: Kirubel

Måten vi blir møtt på som barn, former vår selvfølelse og egenverdi. Men det handler også om personlighet og hvordan vi tar imot og bearbeider det vi opplever. Kognitiv terapi kan sees som en opprydding, hvor man ser på tidligere erfaringer og plasserer dem der de hører hjemme. Vonde opplevelser bærer vi med oss hele livet, men kognitiv terapi kan hjelpe oss med å plassere dem riktig, slik at børen blir lettere å bære. I denne episoden av Helhjerta snakker Neeta om “den kognitive diamanten”, som består av tanker, følelser, kropp og adferd. Disse elementene henger sammen og påvirker hverandre. For mange av oss er den største utfordringen å tenke at vi er gode nok.

Så er det atter blevet tid til lidt forbrugeroplysning. Hvad propper vi egentlig i posen (og i hovedet), når vi slæber nyt med hjem fra tegneserie- og bogbutikkerne? Jeg har i over 60 år slæbt poser hjem fra boghandlere, og det er stadig en stor glæde at bladre stakken igennem, pille prismærkerne af (og plastikken) og sætte på plads. Hvornår de så bliver læst, er en helt anden sag for jeg lider nemlig af Tsundoku. Tsundoku er japansk og det betyder, at man køber flere bøger, end man når at læse. “Selvfølgelig får jeg da læst den uforkortede udgave af Greven af Mondocristo på 1400 sider.” “Dark Justice Legion-omnibussen på 1800 sider? Den er jeg da færdig med i morgen!” Hvis det her lyder bekendt, så lider du også af Tsundoku. Menneske, dit navn er selvbedrag. God lyttehygge – og vi ses om to uger! facebook.com/supersnakpodcast instagram.com/supersnakpodcast supersnakpodcast@gmail.com

Fluent Fiction - Norwegian: Storm's Grip: Resilience on the Family Farm Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-05-04-22-34-02-no Story Transcript:No: Fra det øyeblikket den første regndråpen traff vinduesglasset, visste Astrid at stormen kom.En: From the moment the first raindrop hit the window glass, Astrid knew the storm was coming.No: Hun kastet et raskt blikk ut av kjøkkenvinduet, der de dype grønne bakkene og blomstrende bjørketrærne sto stille før vinden ville komme.En: She cast a quick glance out the kitchen window, where the deep green hills and blooming birch trees stood still before the wind would arrive.No: De mørke skyene samlet seg lavt i horisonten, og over gården hvilte en følelse av forestående fare.En: The dark clouds gathered low on the horizon, and over the farm, there hung a sense of impending danger.No: Astrid, med jord under neglene og bekymringsrynker i pannen, presset seg gjennom døra og ut til fjøset.En: Astrid, with soil under her nails and worry lines on her forehead, pushed her way through the door and out to the barn.No: Det var lammetid, den mest sårbare perioden for både dyrene og gården deres.En: It was lambing season, the most vulnerable period for both the animals and their farm.No: Svenja, den yngste i søskenflokken, hastet etter henne, øynene fulle av usikkerhet.En: Svenja, the youngest of the siblings, hurried after her, eyes full of uncertainty.No: "Eirik! Vi må få flyttet lammene til høyere mark. Nå!" ropte Astrid bestemt, stemmen konkurrerende med den økende vinden.En: "Eirik! We need to move the lambs to higher ground. Now!" shouted Astrid firmly, her voice competing with the increasing wind.No: Eirik så opp fra traktoren, lett smilende med den vanlige, bekymringsløse holdningen.En: Eirik looked up from the tractor, smiling slightly with his usual, carefree demeanor.No: Men han leste alvoret i Astrids øyne og nikket. "Selvfølgelig. Vet du hvor du vil ha dem?"En: But he read the seriousness in Astrid's eyes and nodded. "Of course. Do you know where you want them?"No: Gården til Astrids familie hadde vært der i generasjoner.En: Astrid's family's farm had been there for generations.No: Fedrelandssangen "Ja, vi elsker dette landet" hadde runget på denne gården hver 17. mai, en påminnelse om plikten deres til å bevare landet og deres arv.En: The national anthem "Ja, vi elsker dette landet" had resounded on this farm every May 17th, a reminder of their duty to preserve the land and their heritage.No: De kunne ikke la en storm rive det bort.En: They could not let a storm take it away.No: Svenja fulgte Astrid inn i fjøset, mens Eirik begynte arbeidet med å forsterke strukturen.En: Svenja followed Astrid into the barn, while Eirik began work to reinforce the structure.No: Lam og søyer klynget seg sammen, uvitende om hva som var på vei.En: Lambs and ewes huddled together, unaware of what was coming.No: Svenja lot fingrene gli over deres myke, hvite ull, hennes frykt roet seg litt ved nærværet av sin eldre søster.En: Svenja let her fingers glide over their soft, white wool, her fear eased a bit by her older sister's presence.No: "Vi ordner dette, Svenja," sa Astrid, mer for å forsikre seg selv enn den yngre jenta.En: "We'll manage this, Svenja," said Astrid, more to reassure herself than the younger girl.No: "Vi trenger å flytte dem raskt, før uværet virkelig bryter løs."En: "We need to move them quickly, before the storm really breaks loose."No: Med tomme sekker og tau fikk Astrid og Svenja lammene sikret.En: With empty sacks and ropes, Astrid and Svenja secured the lambs.No: De ledet dem oppover bakker mot høyere mark, mens regnet begynte å falle tyngre.En: They led them up the hills toward higher ground as the rain began to fall more heavily.No: Eirik jobbet hardt, plankene slo, og vinden raslet gjennom de løse veggene på fjøset, en kamp mot naturkreftene.En: Eirik worked hard, hammering planks, and the wind rattled through the loose walls of the barn, a battle against the forces of nature.No: Stormen slo inn om ettermiddagen, med lyn som kuttet himmelen og torden som rullet gjennom dalen.En: The storm hit in the afternoon, with lightning cutting the sky and thunder rolling through the valley.No: Men Astrid, Eirik og Svenja stod sammen, tett rundt lammene som søkte ly blant de høyere trærne.En: But Astrid, Eirik, and Svenja stood together, tightly around the lambs seeking shelter among the taller trees.No: De tre søsknene kjempet sammen, et tegn på at de kunne stole på hverandre i møte med fare.En: The three siblings fought together, a sign that they could rely on each other in the face of danger.No: Da stormen endelig stilnet, og dagslyset snek seg tilbake, var skadene på gården minimale.En: When the storm finally subsided, and daylight crept back in, the damage to the farm was minimal.No: Fjøset krevde reparasjon, men lammene var trygge.En: The barn required repairs, but the lambs were safe.No: Eirik, nå med en ny forståelse for familiens oppdrag, begynte umiddelbart å hjelpe til med å fikse det som hadde blitt skadet.En: Eirik, now with a newfound understanding for the family's mission, immediately began helping to fix what had been damaged.No: Svenja, ansiktet lysere, knyttet bånd med hvert lam som hadde overlevd.En: Svenja, her face brighter, bonded with each lamb that had survived.No: Da solen steg den 17. mai, reiste flagget igjen høyt på stangen, symboliserte mer enn nogensinne familiens motstandskraft og styrke.En: As the sun rose on May 17th, the flag rose high again on the pole, symbolizing more than ever the family's resilience and strength.No: Astrid sto sammen med sine søsken, trygg på at arven deres var i gode hender.En: Astrid stood with her siblings, confident that their heritage was in good hands.No: Og med en nyvit selvtillit til å lede familien og gården, visste hun at de ville møte enhver fremtidig utfordring samlet.En: And with newfound confidence to lead the family and the farm, she knew they would face any future challenges together. Vocabulary Words:raindrop: regndråpenhorizon: horisontenimpending: foreståendedanger: faresoil: jordforehead: pannenbarn: fjøsetlambing: lammetidvulnerable: sårbaresiblings: søskenflokkenglance: blikkglide: glireinforce: forsterkedew: duggewes: søyerunaware: uvitendesecure: sikretshelter: lytightly: tettsubside: stilnetminimal: minimalenewfound: nyfunnetresilience: motstandskraftdemolish: riveresounded: rungetrepair: reparasjonnodded: nikketcommenced: begyntedeteriorate: nedbrytesunderstanding: forståelse

Foreldre er viktigst i å bygge barnas selvfølelse. Men hvordan gjør vi egentlig det? Visste du for eksempel at det finnes gode og dårlige måter å rose barna på? Hedvig forteller også om ting vi foreldre gjør, som kan bidra til å rive selvfølelsen ned.

Vi er klar med en ny omgang Udebane, hvor vi har kastet os over vores alle sammens MegMark, nemlig Meghan Markle. Markle-hertuginden er på banen med et nyt livsstilsprogram, som er modtaget knap så varmt i diverse medier. Selvfølgelig kaster vi os derfor over konceptet som fanboys af Meghan Markle - eller vi nævner hende i hvert fald tit sammen med Harry Prince. 41 minutter senere er vi måske, måske ikke fulde af lovord for første episode af With Love, Meghan. Vi høres på åen. Forresten... Vi er på Twitter - og Instagram-mediet: @streamaaen Og også Facebook: www.facebook.com/streamaaen. Kontakt os gerne: streamaaen@gmail.com. Bag podcasten står Peter Vistisen, Tobias Iskov Thomsen og Anders Zimmer Hansen - alle tidligere biavlere. Yderligere informationer: Citat fra film/serie: With Love, Meghan (Netflix, Archewell Productions, The Intellectual Property Corporation)

Da jeg møtte fysiker og forskningsformidler Bjørn Halvard Samset på Tons of Rock (iført Iron Maiden-skjorte) ble det slått fast, omtrent like kjapt som Trump trakk USA ut av Paris-avtalen: Vi skal sette oss ned og snakke om Gammal Maiden!Og oppveksten i Overhalla og Namsos, der vi to nerdene spilte liverollespill sammen og, uten å vite det, digga den samme musikken.Og klima. Selvfølgelig må vi snakke klima med landets råeste forskningsformidler på besøk.Og dwarfmetal. Diggy Diggy-jadda, vi må innom noen subsjangere her også.Og Fanden og Fela, fysikerens eget musikalske eventyr bak keyboardet.Og fysikken bak varmen du kjenner i trynet på Rammstein-konsert.Rett og slett: A Brief History of ... Almost Everything - og en pupp i musikkvideoen til Alice Cooper.

I tillegg til: Fritzl vil skilles - Boikott/forbrukermakt Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.

"Inntil jeg kommer, skal du særlig ta deg av skriftlesingen, forkynnelsen og undervisningen."(1. Tim. 4, 13)Det er Paulus sin formaning til Timoteus som nå ledet menigheten i Efesos (1, 3). Formaningen gjaldt når menigheten var samlet, og betydde høytlesing. Å lese høyt er faktisk et godt tips når vi leser alene også. Når jeg leser i Bibelen for meg selv, prøver jeg å lese høyt. Ikke så høyt, at jeg forstyrrer de andre i huset. Men med nok stemme til at jeg hører ordene. Det gjør en forskjell for meg!Vi tror det vi hører, sier Paulus (Rom. 10,17). Selvfølgelig går det an å høre det man leser inni seg også, altså forstå og ta til seg ordene. Jeg har likevel en barnlig tro på at det gjør noe mer med meg når jeg leser ordene høyt. Jeg får de inn gjennom både øyet og øret. Det er som om ordene får større tyngde. Kanskje når de dypere inn i hjertet? Og kanskje blir det også lettere å gjengi ordene, fordi jeg er mer vant med hvordan de høres ut? Hvis du ikke pleier å bruke stemme når du leser Bibelen for deg selv, oppfordrer jeg deg til å prøve det ut.Ja, kanskje vi skal begynne med det i dag, prøve det ut, ei uke for eksempel, og se om det har noe effekt for deg. Kanskje hjelper det deg til og med å holde deg våken mens du leser Bibelen?Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

I efteråret 2024 havde jeg en deltager på mit forløb RO, der kæmpede med arbejdsnarkomani. Det er der som regel én eller flere deltagere, der gør, og arbejdsnarkomani er udbredt i vores samfund. Men præcis ligesom et stort forbrug af alkohol er en integreret del af vores kultur, er travlhed og at arbejde (for) meget også en accepteret del af vores kultur, som vi ofte modtager stor anerkendelse for i form af penge, forfremmelse og generelt respekt.Herunder kan du læse lidt mere om arbejdsnarkomani og især lytte til podcasten, hvor jeg går mere i dybden med emnet.Arbejdsnarkomanen – den respektable misbrugerAfhængighed af arbejde kan være svær at se, fordi vi ser dét at arbejde meget som en positiv og beundringsværdig egenskab. Vi tænker ikke på det som en skadelig afhængighed, men det kan det være. Arbejdsnarkomanen er “den respektable misbruger” (inspireret af titlen på bogen Workaholics: The Respectable Addicts skrevet af Barbara Killinger). Selvom arbejdsnarkomani ikke har de samme sociale, økonomiske og helbredsmæssige omkostninger som andre former for afhængighed, så er det de samme psykologiske og neurologiske mekanismer, der er på spil. Derfor kan det kræve en målrettet indsats at bryde ud af.Som med andre former for misbrug, ved vi godt, at vores adfærd er skadelig, men vi formår ikke altid at ændre den. I denne podcastepisoder dykker jeg ned i, hvorfor arbejdsnarkomani er svær at stoppe, og hvordan vi kommer i retning af at bryde et usundt arbejdsmønster, så vi både kan arbejde og holde fri med glæde.Arbejdsnarkomani – hvorfor holder vi ikke bare fri, når vi har brug for det?Min tidligere deltager – lad os kalde hende Stine – beskrev det meget præcist:"Jeg er holdt op med at arbejde i ferier og weekender og arbejder sjældent om aftenen. Min arbejdsnarkomani er som sådan under kontrol. Det andet fik jeg jo stress af, så der er ikke så meget at diskutere. Nu arbejder jeg mindre, men kan ikke slippe drømmen om at være den hurtigste, mest produktive og mest succesfulde – også økonomisk. Jeg vil gerne give slip, men jeg gør det kun udenpå. Indeni giver jeg åbenbart overhovedet ikke slip."Og i podcastepisoden, som du kan lytte til her, tager jeg udgangspunkt i Stines situation og dykker ned i arbejdsnarkomani, som er et udbredt, men også interessant problem, vi kan bruge til at blive klogere på os selv. Jeg kommer ind på b.la. :Hvad der driver arbejdsnarkomani, når det kommer til individuelle faktorer som lavt selvværd, flugt fra svære ting og andetHvorfor man kan sammenligne vores alkoholkultur med vores arbejdskultur i DanmarkHvordan omgivelser og den arbejdskultur, vi er en del af, kan fremme arbejdsnarkomani og lederens ansvarHvad arbejdsnarkomani kan koste og en advarsel om, hvad det kan betyde at arbejde for meget for længe – og at det heller ikke er en gave til din arbejdsgiverHvad vi typisk fortryder omkring vores arbejdsliv, og at for meget arbejde også handler om det, der ikke gror i vores liv: venskaber, familieliv, tid med ro og stilhedMisforståelsen omkring, at succes og ambitioner er lig med hårdt arbejde og at drive ro på os selvFørste og andet skridt, når du skal begynde at ændre dine usunde arbejdsvaner

Lad os være ærlige og kalde en spade for en spade: Vejret i Danmark er virkelig pølset på den stinkende måde! Specielt her i februar hvor der ikke er meget at trække på smilebåndet af. Selvfølgelig lige udover al den fuldstændig geniale musik vi skal høre i denne uges udgave af VV: Banda Black Rio! Den brasilianske pendant til Kool & The Gang. Vi skal høre et par numre fra mesterværket Clube Da Esquina og for slet ikke at nævne den kæmpe indiske bytur vi skal på sammen, når vi eksempelvis skal høre Ashla Bhosle, som er en af vores absolut yndlingssangerinder her i programmet! Ja, livet er jo faktisk ok, bare musikken spiller!

Så fik vi podbean til at virke og vi er tilbage! Vi er med alle tre og vi snakker de seneste nyheder, træneransættelser, spillere der vil bytte og en kicker der er i fedtefadet. Selvfølgelig snakker vi om den store kamp og kommer med vores tanker omkring det. ;) God fornøjelse. 

Det handler ikke om jernbane. Selvfølgelig gjør det ikke det! Vi snakker Newtons bevegelseslover, satellitter og mye matte! Hvordan finne ut akkurat hvor satellitten din skal gå, og alt man må ta hensyn til, så den ikke kræsjer, styrter eller virrer seg av gårde ut i uendeligheten. Birger Johansen og Mathias Høgden fra Space Norway forklarer.

I denne episode dykker vi ned i William Peter Blatty's originale cut af The Exorcist III, den ekstremt oversete LEGION. Vi gennemgår forskellene mellem filmens biografversion og Blatty's egen vision, vi vender bogen bag, og diskuterer de mange teorier, symbolikker og skjulte detaljer, der gør netop Legion til en af de mest undervurderede horrorfortsættelser nogensinde. Selvfølgelig krydrer vi det hele med en god portion trivia – så gør dig klar til en rejse lukt ned i helvede! Timestamps: INTRO: 00:00:00 - 00:13:51 SET SIDEN SIDST: 00:13:52 - 01:24:53 LEGION: 01:24:54 - 02:39:25 I denne episode anmelder vi også: MADS,  ANORA,  JUROR #2,  WALLACE & GROMIT: VENGENCE MOST FOWL,  GLADIATOR II,  MOVIE PASS MOVIE CRASH,  Y2K,  DEPRAVITY,  BLOODY AXE WOUND,  THE KILLERS GAME,  THE THICKET,  NOSFERATU (2024),  STAR TREK: SECTION 31,  AMERICAN PRIMEVAL (s1),  THIS IS THE TOM GREEN DOCUMENTARY

Sigmund Karterud er professor i psykiatri og en anerkjent fagperson innenfor personlighetspsykologi og gruppeterapi. Han har vært sentral i utviklingen av kunnskap om personlighetsforstyrrelser og mentaliseringsbasert terapi (MBT) i Norge. Karterud har skrevet flere bøker og artikler om temaer som mentalisering, gruppedynamikk og personlighetsutvikling, og hans arbeid har bidratt til å styrke behandlingsmodeller for pasienter med komplekse psykiske lidelser. NB: Episoden er spilt inn for en god stund siden. ►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠MEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠  Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk. ► VIPPS Om du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278 ► Du kan altså støtte podden ved å donere et beløp til: ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ➡ Eller bli MEDLEM og få tilgang til de nyeste episodene først. ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple

Introduksjon til episode 6: "Selvfølelse i relasjoner" Velkommen til episode 6 i serien om selvfølelse! I dag dykker vi inn i et tema som berører oss alle – hvordan selvfølelsen påvirker våre relasjoner, og hvordan relasjonene igjen kan styrke eller utfordre selvfølelsen vår. Har du noen gang følt deg liten i møte med andre? At du holder tilbake, sier ja når du mener nei, eller kanskje føler at du ikke blir sett eller hørt for den du er? Relasjoner kan være vår største kilde til glede, men også til usikkerhet, spesielt når selvfølelsen ikke er på plass. I denne episoden skal vi utforske: Hvordan din selvfølelse former måten du møter andre på. Hvordan usunne relasjonsmønstre kan svekke selvfølelsen. Nøklene til å bygge sterke, autentiske relasjoner som nærer både deg selv og de du har rundt deg Ta også i mot gratis gave Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no

Hvordan henger selvfølelse og selvtillit sammen med produktivitet og kvalitet? Hvordan påvirker de hverandre? Hvordan føles det når de påvirker hverandre positivt? Negativt? Er det noe vi kan gjøre? Eller er det bare menneskets natur? Vi kjører klassisk Kortslutning-diskusjon for å starte det nye året.

Introduksjon til episode 5: "Når stresset stjeler selvfølelsen" Velkommen til episode 5 i serien om selvfølelse! I dag skal vi utforske hvordan stress – ofte uten at vi merker det – kan undergrave vår selvfølelse og tappe oss for den tryggheten og verdien vi kjenner inni oss. Når stress får overtaket, blir det vanskelig å høre den indre stemmen som minner oss på hvem vi er og hva vi trenger. I stedet dukker usikkerhet, selvkritikk og følelsen av å ikke strekke til opp. Kanskje har du kjent på dette selv? At stresset ikke bare stjeler energien din, men også troen på deg selv. I denne episoden ser vi nærmere på: Hvordan langvarig stress påvirker selvfølelsen. Hva du kan gjøre for å gjenvinne roen og styrke ditt indre fundament. Konkrete strategier for å håndtere stress og bygge opp selvfølelsen igjen. Dette er episoden for deg som ønsker å forstå sammenhengen mellom stress og selvfølelse, og hvordan du kan ta grep for å finne tilbake til din indre styrke. Sett deg godt til rette – la oss sammen ta et skritt nærmere en hverdag med mindre stress og mer selvfølelse. La oss starte! Ta også i mot gratis gave jeg har laget til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no

Liverpools seier over Girona var ikke imponerende, men Liverpools seiersrekke i Champions League må man ta av seg hatten for. Arne Slots menn er så godt som klare for åttedelsfinaler – men kan være tjent med å holde på førsteplassen på den milelange tabellen.Mari Lunde har med seg Stefan Fosse og Tore Hansen i denne episoden av «Liverpool.no: Pausepraten». Merseyside-derbyet ble utsatt, og det er panelet fornøyd med – spesielt ettersom andre resultater gikk de rødes vei. Og til slutt: Redaksjonen skal sette sammen sitt foretrukne førsteellever gjennom tidene. Tore starter med å dele sitt lag, som byr på noen overraskelser.Temaer:00:55: Chelsea som utfordrer01:40: Utsatt Merseyside-derby03:40: Girona-seier08:50: Alissons retur12:40: Sterk lagoppstilling13:40: – Beina må være i riktig frekvens16:30: – Viktig å få topplassering i Champions League20:46: Deilig at Everton-kampen ble utsatt22:40: – Trenger en spiss27:00: Når kan kampen spilles?28:40: Liverpool i en sterk posisjon30:00: – Selvfølgelig er vi favoritter31:40: Scouse-skolen: Geg32:40: Fulham-forventninger37:20: Hvor er Chiesa?39:15: Liverpools beste ellever: Tores lagIntromusikk Pausepraten: The Epic 2 by Rafael Krux Link: https://filmmusic.io/song/5384-the-epic-2- License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted on https://www.chosic.com/free-music/all/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Danish: A Dance Beneath the Christmas Lights: Mikkel's Leap of Faith Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/da/episode/2024-12-02-23-34-02-da Story Transcript:Da: Aalborg var oplyst af tusindvis af julelys.En: Aalborg was illuminated by thousands of Christmas lights.Da: Den kolde vintervind blæste gennem gaderne, mens snefnug blidt dalede ned og lagde et hvidt tæppe over byen.En: The cold winter wind blew through the streets, while snowflakes gently descended, laying a white blanket over the city.Da: Det var tid til skolens vinterfest, og elevhallen var dekoreret med glitrende guirlander og farverige ornamenter.En: It was time for the school's winter party, and the student hall was decorated with glittering garlands and colorful ornaments.Da: Mikkel stod udenfor hallen med sine hænder begravet dybt i lommerne.En: Mikkel stood outside the hall with his hands buried deep in his pockets.Da: Hver gang han så døren, der førte ind til festen, bankede hans hjerte hurtigere.En: Every time he looked at the door leading into the party, his heart beat faster.Da: Mikkel elskede at danse, men han havde altid været for genert.En: Mikkel loved dancing, but he had always been too shy.Da: Og så var der Sofie.En: And then there was Sofie.Da: Smilende, venlige Sofie, der var det naturlige midtpunkt i enhver fest.En: Smiling, friendly Sofie, who was the natural center of any party.Da: Han kunne knap tro, at han overvejede at spørge hende.En: He could hardly believe he was considering asking her.Da: "Mikkel, du er nødt til at gå ind," sagde Lars opmuntrende.En: "Mikkel, you have to go in," said Lars encouragingly.Da: "Du har øvet dig hele ugen.En: "You've been practicing all week.Da: Det er nu eller aldrig."En: It's now or never."Da: Lars, hans bedste ven, var som altid ved hans side.En: Lars, his best friend, was as always by his side.Da: Han vidste, hvor svært det var for Mikkel at bryde ud af sin skal, men han troede på ham.En: He knew how difficult it was for Mikkel to break out of his shell, but he believed in him.Da: Inde i hallen spillede musikken højt.En: Inside the hall, the music played loudly.Da: Lysene glimtede i takt med musikken, og luften var fyldt med dufte af festlige snacks.En: The lights flashed in time with the music, and the air was filled with the scents of festive snacks.Da: Mikkel tog en dyb indånding og gik ind.En: Mikkel took a deep breath and went in.Da: Hans øjne søgte hurtigt efter Sofie, og han så hende smilende og dansende med sine venner tæt på scenen.En: His eyes quickly searched for Sofie, and he saw her smiling and dancing with her friends near the stage.Da: Han mærkede den kendte klump i maven, men med Lars' ord i tankerne, tog han et skridt frem.En: He felt that familiar knot in his stomach, but with Lars' words in mind, he took a step forward.Da: Musikken skiftede, og en af Mikkels yndlingssange begyndte at spille.En: The music changed, and one of Mikkel's favorite songs began to play.Da: Det var nu eller aldrig.En: It was now or never.Da: Med hjertebanken gik Mikkel hen imod Sofie.En: With his heart pounding, Mikkel walked over to Sofie.Da: "Hej, Sofie," sagde han med en svag stemme.En: "Hi, Sofie," he said in a faint voice.Da: Hun vendte sig om og så på ham med overraskelse efterfulgt af et varmt smil.En: She turned around and looked at him with surprise followed by a warm smile.Da: "Hej Mikkel!En: "Hi Mikkel!Da: Nyder du festen?"En: Are you enjoying the party?"Da: spurgte hun venligt.En: she asked kindly.Da: "Ja, ja," stammede Mikkel.En: "Yes, yes," Mikkel stammered.Da: "Jeg tænkte på, om du ville danse?"En: "I was wondering if you would like to dance?"Da: Sofies øjne lyste op, og uden tøven sagde hun: "Selvfølgelig vil jeg det!"En: Sofie's eyes lit up, and without hesitation, she said: "Of course I would!"Da: Hun tog hans hånd, og de gik sammen ud på dansegulvet.En: She took his hand, and they walked together onto the dance floor.Da: Musikken spillede, og de svævede sammen til rytmen.En: The music played, and they floated together to the rhythm.Da: Mens de dansede, følte Mikkel en bølge af selvtillid skylle over sig.En: As they danced, Mikkel felt a wave of confidence wash over him.Da: Sofies grin og varme tilstedeværelse beroligede ham.En: Sofie's laughter and warm presence calmed him.Da: Han indså, at han havde overvundet sin frygt, og det føltes fantastisk.En: He realized that he had overcome his fear, and it felt amazing.Da: Ved slutningen af aftenen sagde Sofie: "Tak for dansen, Mikkel.En: At the end of the evening, Sofie said: "Thank you for the dance, Mikkel.Da: Du er rigtig god."En: You're really good."Da: Mikkel smilede og sagde: "Tak, Sofie.En: Mikkel smiled and said: "Thank you, Sofie.Da: Det var det hele værd."En: It was all worth it."Da: Den nat gik Mikkel hjem under de glitrende julelys, med en nyfundet tro på sig selv.En: That night, Mikkel walked home under the glittering Christmas lights, with a newfound confidence in himself.Da: Han havde taget en chance, og det førte til en vidunderlig oplevelse.En: He had taken a chance, and it led to a wonderful experience.Da: Fra den dag vidste han, at han kunne overvinde sin frygt og finde glæde i det uventede.En: From that day on, he knew he could overcome his fears and find joy in the unexpected. Vocabulary Words:illuminated: oplystdescended: daledeblanket: tæppegarlands: guirlanderornaments: ornamenterpockets: lommerneshy: genertencouragingly: opmuntrendebest friend: bedste venbreak out: bryde udshell: skalscents: dufteknot: klumpstomach: mavenfaint: svaghesitation: tøvenconfidence: selvtillidpresence: tilstedeværelseamazing: fantastiskovercome: overvundetfear: frygtexperience: oplevelsejoy: glædeunexpected: uventedestudent hall: elevhallenfast: hurtigeremusic: musikapart: hverquickly: hurtigtfamiliar: kendte

Her kan du høre første låge i DecemberRO – min julekalender, som du kan tilmelde dig til og med torsdag d. 5. december.⭐️ Tilmeld dig her og få adgang til alle 24 låger ⭐️Du får en kalenderøvelse, der kan hjælpe dig med ikke at ende med en "hamsterjul", hvor du har alt for travlt til mere ro i December. Selvfølglig kommer du til at have travlt indimellem, men her får du mulighed for at stoppe op her i begyndelsen af julemåneden og på den måde skabe plads til ro i din december. Lyt med her, hvor jeg fortæller lidt om, hvorfor DecemberRO også er en julekalender til dig, der kæmper med svære ting og masser af stress. Desuden fortæller jeg også lidt om, hvordan jeg selv har fået mere luft i kalenderen i den kommende måned.

Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. Dagens spørsmål går som følgende; "Hvordan få troen på at man er god nok for noen mens man har en spiseforstyrrelse/restsymptomer?". I episoden vil vi snakke om selvfølelse og spiseforstyrrelser, og hvordan dette kan påvirke dating-livet, samt hva en kan gjøre for å føle seg "god nok". Har du spørsmål eller tilbakemeldinger kan du sende melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra.

Introduksjon til del 1: Hva er selvfølelse – og hvorfor er det så viktig? Velkommen til denne første episoden i en helt ny serie om selvfølelse! Vi skal starte reisen der alt begynner: med forståelsen av hva selvfølelse egentlig er, og hvorfor den er så grunnleggende for hvordan vi lever livene våre. Selvfølelse er som en indre GPS – den styrer hvordan vi ser oss selv, hvordan vi takler utfordringer, og hvordan vi møter verden rundt oss. Men hva skjer når denne GPS-en er ute av kurs? Når vi føler at vi ikke er gode nok, eller at vi må prestere for å bli verdsatt? I dag skal vi utforske nettopp dette – og hvordan du kan begynne å bygge en sterkere, sunnere selvfølelse som gir deg trygghet, glede og frihet i hverdagen. Denne episoden er som en invitasjon. En invitasjon til å se nærmere på din egen selvfølelse og stille deg selv noen viktige spørsmål: Hva er det egentlig som holder deg tilbake? Hvordan kan du begynne å verdsette deg selv, ikke for hva du gjør, men for den du er? Sett deg godt til rette, og la oss sammen ta det første steget mot å styrke grunnmuren i livet ditt. Dette blir en episode som kan gi deg både aha-opplevelser og konkrete verktøy du kan bruke med en gang. Er du klar for å begynne? La oss dykke inn! ❤️ Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no Varmeste hilsen Monica 

Mandag blev regeringen og aftaleparterne enige om den politiske aftale om den grønne trepart. En historisk aftale. Overskrifterne for aftalen er omlægning af enorme arealer og Co2- afgift på landbruget. I denne udgave af Dronen Landbrugsavisens daglige nyhedpodcast dykker vi ned i dele aftalen og nogle af reaktionerne. 

Al statistik viser, at kvinders spontane lyst til sex aftager i det langvarige parforhold, hvor mænds er nogenlunde stabil. Selvfølgelig er der en masse undtagelser, hvor det forholder sig omvendt, men der lader til at være noget ved den kvindelige lyst, vi endnu ikke har forstået. For den kvindelige lyst fungerer som oftest efter nogle andre lovmæssigheder end den mandliges. Den manglende forståelse gør ikke bare kvinder mindre lystfulde, det skaber også en række udfordringer i parforholdet.Derfor forsøger jeg i dette afsnit, sammen med sexolog og parterapeut Julie Houe, at blive endnu klogere på kvinders seksuelle lyst, så vi kan være sammen med vores forskelligheder uden at nogen skal være forkerte. 

Selvom det snart er 55 år siden The Beatles stoppede, er de næsten mere populære end nogensinde. Sidst i november er der premiere på Scorseses nye dokumentar 'The Beatles '64'. I denne POVcast møder du et af de mennesker, der var tættest på, da musikverdenen drejede sig om The Beatles akse. Fra 1962 til 1972 var Freda Kelly ansat som sekretær og fanklubleder, først for Brian Epstein - senere efter hans død i 1967 for Apple Corps. Og dermed for The Beatles. Hun var førstehånds vidne til deres, ja, sensationelle udvikling. Da The Beatles var på toppen, blev Freda Kelly i en overskrift kaldt 'Verdens mest eftertragtede kvinde'. Egentlig er Jan Eriksen stoppet som podcaster. Men dette POVcast ekstranummer – og et par andre - har ligget i en digital skuffe, siden han sammen med andre Beatles fans besøgte Liverpool i foråret 2024 – under en rejse arrangeret af den danske Beatles fan, Søren Mathiasen. Ved en spontan indskydelse optog Jan Eriksen en samtale med Freda Kelly i baren på hotel A Hard Day's Night i det centrale Liverpool. Den er optaget på en telefon og lyden på POVcasten er ikke optimal. Det beklager vi. Alligevel håber vi, at du vil lytte med. Musikken er god. I POVcasten fortæller Freda Kelly, i dag 79, anekdoter om sin tid sammen med The Beatles, der begyndte, da hun igen og igen så dem i den ikoniske musikklub, The Cavern. ”Selvfølgelig var det kærlighed ved første blik. Kvinderne her vil forstå det. Du havde fire flotte fyre på scenen. Med al respekt for andre musikere – nogle gange har du et band med måske to flotte fyre, måske en pæn sanger. I The Beatles så de alle godt ud,” siger hun. Og senere blev de vist meget gode, som Shu-Bi-Dua synger. Hør hende fortælle om: - forskellene mellem de fire beatler indbyrdes. - samarbejdet med manager Brian Epstein. - Epsteins død, der i årene efter har været omgærdet af en vis mystik. - øjeblikket, da hun indså omfanget af vanvittige beatlemania, der kulminerede midt i 60erne. - Magien. - The Fab Fours luner. - festerne, der fulgte i kølvandet på deres færden. - da hun blev fyret af John Lennon. - to af de største oplevelser med The Beatles. - mødet, hvor det lykkedes hende at overbevise George Harrison om, at hun forlod familien The Beatles, og som derfor besluttede at lukke den officielle Beatles-fanklub. POVcasten et mini-indblik i, hvordan The Beatles var som kolleger.

Hvordan du ser deg selv, legger grunnlaget for både indre ro og fysisk helse – en sterk selvfølelse er nøkkelen til å leve i balanse. Mengde stress avgjøres her og med det avgjøres også glede, energi, indre ro, god søvn, fravær av angst og mye mer her. Jeg håper du lytter og får stort utbytte av denne episoden.  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Varmeste hilsen Monica 

Joakim Kleven har over ti års erfaring i mediebransjen og gjorde seg tidlig bemerket som en som hadde full kontroll både foran og bak kameraet. Han er en person med store drømmer og ambisjoner for fremtiden og deler i dag hvilke drømmer han har for årene som kommer. Joakim snakker også ærlig om utfordringene han møtte som ung, der han opplevde mobbing og utestenging på grunn av legningen sin, og om den lange veien han har gått for å finne sin egen identitet og plass som homofil. Selvfølgelig blir det også snakk om dating – Joakim er fortsatt singel og røper at han har vært på flere dater den siste tiden, som har gitt blandede erfaringer. Episoden er produsert av Synne Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode er med Sidsel Dalby, stifter og ejer af Dalby Diamonds. Som måske Danmarks eneste uddannede gemmolog fra GIA er Sidsel i verdens absolutte elite af diamanthandlere og har indviliget i, at give Lars og Eske et spændende indblik ind på de bonede gulve bag lukkede døre i NYC, London, Antwerpen og Israel primært.  Selvfølgelig skal vi også lige have lidt forbrugerråd, så hvis man nu er på udkig efter en forlovelsesring, så lyt med, for der kommer tips og tricks. Heeeps det er dyrt, men godt.  Dalby Diamonds: https://dalbydiamonds.dk/  Connect med os på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/larshorsbol/  https://www.linkedin.com/in/eskegerup/ 

IT'S ALIVE! Ja, Hjørnet lever - tro det eller ej. Tiden er knap, men ambitionerne store som altid, og således er det lykkes os at fange en af de HELT store krabater. Vi kan nemlig byde på en dybdegående og djeligt nørdet samtale med en af de danske filmkunstnere, som er blevet en regulær spiller i Hollywood – nemlig Mikael Salomon. Med en karriere, der spænder over seks årtier og tæller alt fra imponerende kameraarbejde på film som The Abyss, Far and Away og Pas på ryggen, professor! til instruktørposter på store TV-serier som Band of Brothers, er Mikael et navn, der fortjener at blive anerkendt både herhjemme og internationalt. Episoden tager dig med på en tur gennem hans karriere, hvor vi dykker ned i både de ikoniske blockbusters og de mere ukendte perler. Fra hans tidlige start som filmfotograf i Danmark til de spektakulære og teknisk komplekse Hollywood-produktioner, han senere blev kendt for, ser vi nærmere på de kunstneriske valg og tekniske præstationer, der har gjort ham til en af verdens mest respekterede filmfotografer og instruktører. Vi undersøger, hvordan Mikael navigerede overgangen fra det analoge til det digitale og formåede at fastholde sin visuelle signatur, samtidig med at han tilpassede sig et hastigt skiftende medielandskab. I begyndelsen fokusrer vi på, hvordan Mikael først gjorde sig bemærket i Danmark, inden vi følger ham over Atlanten og videre til Hollywood. Her tager vi et grundigt kig på nogle af de film og serier, hvor hans visuelle flair virkelig fik lov at skinne igennem. Det inkluderer naturligvis The Abyss, hvor hans arbejde under vandet satte nye standarder for, hvad der var muligt inden for filmfotografi, og Backdraft, hvor de intense flammekoreografier krævede ekstrem præcision og teknisk dygtighed. Vi diskuterer også Mikaels skift til instruktørrollen, hvor han blandt andet var med til at skabe og instruere en af de bedste og mest elskede mini-serier nogensinde i Band of Brothers. Her reflekterer vi over, hvordan hans baggrund som filmfotograf har påvirket hans instruktørstil og de valg, han træffer bag kameraet. Hvordan skaber man for eksempel intensitet og spænding i en TV-serie på samme niveau som en spillefilm? Og hvordan forener man sine kreative visioner med de produktionsmæssige begrænsninger, som TV-mediet ofte stiller? Selvfølgelig kommer vi heller ikke uden om at tale om de udfordringer, han har stået overfor undervejs. Det er en branche præget af store egoer og endnu større budgetter, og Mikael har måtte navigere i dette minefelt samtidig med, at han har fastholdt sin kunstneriske integritet. Han fortæller og tænker højt om, hvordan han har håndteret alt dette og alligevel formået at levere solide og visuelt spektakulære produktioner, som ikke bare har imponeret publikum, men også kollegaer og kritikere verden over. Så læn dig tilbage, gør dig klar til en rejse gennem Mikael Salomons bemærkelsesværdige karriere, og bliv klogere på en af Danmarks mest succesfulde filmkunstnere i udlandet. Vi håber, du vil nyde denne episode lige så meget, som vi har nydt at lave den, så rigtig god fornøjelse! Med venlig hilsen, Casper, Brie & Mikael

Tryk på linket og scroll ned i bunden:Pluto TV - On DemandStøt Kvart I bold og bliv medlem:https://kvartibold.memberful.com/joinRedaktion: Stine Juul Lawaetz og Kasper Larsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Danish: Falling for Love: A Golden Moment in Copenhagen Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/falling-for-love-a-golden-moment-in-copenhagen Story Transcript:Da: I Kongens Have i hjertet af København, gik Mikkel og Clara side om side.En: In the King's Garden in the heart of Copenhagen, Mikkel and Clara walked side by side.Da: Træerne omkring dem viste deres smukke efterårsfarver.En: The trees around them displayed their beautiful autumn colors.Da: Blade i gyldne og orange nuancer faldt lavt til jorden og dannede et blødt tæppe under deres fødder.En: Leaves in golden and orange hues fell gently to the ground, creating a soft carpet under their feet.Da: Luften var frisk og fyldt med den jordede duft af efterår.En: The air was fresh and filled with the earthy scent of fall.Da: Mikkel var stille.En: Mikkel was quiet.Da: Han havde været venner med Clara i årevis.En: He had been friends with Clara for years.Da: Hun var altid så livlig og spontan.En: She was always so lively and spontaneous.Da: Hun havde en evne til at få ham til at føle sig mere fri og levende.En: She had a way of making him feel more free and alive.Da: Men i dag føltes det anderledes.En: But today felt different.Da: Mikkel havde en hemmelighed, en der brændte i hans hjerte længe nu.En: Mikkel had a secret, one that had been burning in his heart for a long time.Da: Han var forelsket i Clara.En: He was in love with Clara.Da: Han havde altid sagt til sig selv, at han ville fortælle hende det en dag.En: He had always told himself he'd tell her someday.Da: Men nu, mens de gik sammen i parken, føltes det som nu eller aldrig.En: But now, as they walked together in the park, it felt like it was now or never.Da: Han frygtede hendes reaktion.En: He feared her reaction.Da: Hvad hvis hun ikke følte det samme?En: What if she didn't feel the same?Da: Hvad hvis han mistede hende som ven?En: What if he lost her as a friend?Da: Clara gik ved siden af ham, glad og ubekymret.En: Clara walked beside him, cheerful and carefree.Da: Hun pegede på træerne og sagde, hvor smukt efteråret var.En: She pointed at the trees and said how beautiful the autumn was.Da: "Se, Mikkel," sagde hun, "det er som om hele verden bliver til guld."En: "Look, Mikkel," she said, "it's like the whole world is turning to gold."Da: Mikkel nikkede, men hans tanker var et andet sted.En: Mikkel nodded, but his thoughts were elsewhere.Da: Hans hjerte slog hurtigt, og han vidste, han måtte tage beslutningen.En: His heart was racing, and he knew he had to make a decision.Da: De nærmede sig en bænk.En: They approached a bench.Da: Den stod beskedent under et træ.En: It stood modestly under a tree.Da: Mikkel stoppede og sagde, "Lad os sidde et øjeblik."En: Mikkel stopped and said, "Let's sit for a moment."Da: Clara smilede og sagde, "Selvfølgelig, det ser rart ud her."En: Clara smiled and said, "Of course, it looks nice here."Da: De satte sig ned.En: They sat down.Da: Mikkel tog en dyb indånding.En: Mikkel took a deep breath.Da: Træets gyldne blade blidt faldt rundt om dem.En: The tree's golden leaves gently fell around them.Da: Dette var øjeblikket.En: This was the moment.Da: "Clara," sagde han, hans stemme lidt svag, "jeg har noget, jeg har brug for at fortælle dig."En: "Clara," he said, his voice a bit weak, "there's something I need to tell you."Da: Clara vendte sig mod ham.En: Clara turned to him.Da: Hendes øjne var varme og opmærksomme.En: Her eyes were warm and attentive.Da: "Selvfølgelig, hvad er det?"En: "Of course, what is it?"Da: Mikkel kunne næsten høre sit eget hjerte banke.En: Mikkel could almost hear his own heart beating.Da: "Jeg har tænkt på det her i lang tid.En: "I've been thinking about this for a long time.Da: Jeg er forelsket i dig."En: I'm in love with you."Da: Der var en stilhed, men den var ikke ubehagelig.En: There was silence, but it wasn't uncomfortable.Da: Clara så på ham med et blik, der ændrede sig fra overraskelse til noget blødere og mere forstående.En: Clara looked at him with an expression that shifted from surprise to something softer and more understanding.Da: Så smilede hun.En: Then she smiled.Da: Det var et blidt smil.En: It was a gentle smile.Da: "Mikkel, jeg har ventet på, at du ville sige det."En: "Mikkel, I've been waiting for you to say that."Da: Mikkels hjerte lettede.En: Mikkel's heart lifted.Da: Han kunne næsten ikke tro det.En: He could hardly believe it.Da: Clara lagde en hånd på hans.En: Clara placed a hand on his.Da: "Jeg har følt det samme," sagde hun.En: "I've felt the same way," she said.Da: Deres øjne mødtes igen, og det var som om verden omkring dem blev endnu mere gylden og lys.En: Their eyes met again, and it was as if the world around them became even more golden and bright.Da: Mikkel følte sig fri, for første gang i lang tid var han ikke bange.En: Mikkel felt free, for the first time in a long time he wasn't afraid.Da: Han indså, at nogle gange kræver det at tage en risiko for at få noget vidunderligt.En: He realized that sometimes it takes taking a risk to gain something wonderful.Da: De to sad der et stykke tid.En: The two of them sat there for a while.Da: De talte og grinede, som om det altid havde været sådan.En: They talked and laughed, as if it had always been this way.Da: Mikkel følte sig modigere nu, mere åben for verden.En: Mikkel felt bolder now, more open to the world.Da: Efterårslugten, lyset fra de faldende blade, og Clares blide smil – det ville han aldrig glemme.En: The autumn scent, the light from the falling leaves, and Clara's gentle smile—he would never forget it.Da: Det var begyndelsen på noget nyt.En: It was the beginning of something new.Da: Og det var smukt.En: And it was beautiful. Vocabulary Words:displayed: vistehues: nuancergently: blidtfresh: friskearthy: jordedescent: duftspontaneous: spontanheart: hjertereaction: reaktionracing: slog hurtigtmodestly: beskedentbreath: indåndingattentive: opmærksommeshifted: ændrede sigsurprise: overraskelseunderstanding: forståendegentle: blidtrisk: risikogain: fåwonderful: vidunderligtbolder: modigerefree: friforget: glemmebeginning: begyndelsenbeautiful: smuktcarefree: ubekymretapproached: nærmede sigmoment: øjebliksmile: smillaughed: grinede

Selvfølelse er et omdiskutert begrep, og et begrep som florerer i selvhjelps-litteraturen. Det er et vell av definisjoner og raske veiledere for å oppnå bedre selvfølelse, men hva vet vi egentlig om dette psykologiske konseptet? Vi hører om selvfølelse hele tiden, men ville du klart å definere det?Kort sagt kan man kanskje påstå at selvfølelse er bevissthetens immunsystem; det gir styrke, motstand og evnen til å vokse. Vi trenger kroppens immunforsvar for å bekjempe bakterier og virus, og vi trenger psykens immunforsvar for å håndtere livets vanskeligheter.Fordi selvfølelsen er såpass viktig for vår psyke, er det verdt å se nærmere på tema, og jeg vil angripe tematikken ved å bryte den ned til seks komponenter.Innledningsvis vil jeg påstå at selvfølelse i bunn og grunn er et konsept som omfavner en ganske enkel kjensgjerning eller idé – vi har alle rett til å eksistere. Av dette følger det at god selvfølelse gjør at vi hevder denne retten og tar skritt for å oppnå den. På den annen side, når vi lar vår rett til å eksistere overstyres, har vi lav selvfølelse. Med det utgangspunktet kan vi dykke videre ned i fenomenet og utforske de ulike bestanddelene i god selvfølelse. Velkommen skal du være! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det var en fejl, da politiet oplyste etniciteten på de tre mænd, der i søndags blev sigtet i den nu meget omtalte sag om en gruppevoldtægt af en 37-årig kvinde i Aarhus.Det mener politiet i hvert fald selv. DFs Morten Messerschmidt kunne ikke være mere uenig, og han har ad flere omgange foreslået, at politiet - og medierne for den sags skyld - altid skal oplyse de sigtedes etnicitet. Vi spørger, om han kan have overset nogle utilsigtede konsekvenser.   Vært: Joachim B. Olsen, politisk kommentator  Medtilrettelægger: Maria Asmine Dam Producer: Alex Brøndbjerg og Maria Asmine Dam Programansvarlig: Astrid Johanne Høg Er du tvivl om, hvad du skal mene om aktuelle emner, så tilmeld dig nyhedsbrevet Borgerlig Tabloid fra debatredaktør Astrid Johanne Høg - så får du borgerlig argumenter direkte i din indbakke:   https://www.bt.dk/debat/borgerlig-tabloid-faa-borgerlighed-direkte-i-din-indbakkeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

David har peiling på artige museer å stikke innom, Håkon har lyttet til lure tyskere og fått tilps til reiseruter. Det blir anbefaling av byer å svinge innom og tanker om hvordan du bør forberede Europa-turen. Og det blir en prat om nye BMW X3 som kommer med en feit rekkesekser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Danish: A Day of Roller Coasters and Friendship in Tivoli Gardens Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/a-day-of-roller-coasters-and-friendship-in-tivoli-gardens Story Transcript:Da: Solskenet dansede igennem trætoppene, da Freja, Lars og Marie trådte ind i Tivoli Gardens i København.En: The sunlight danced through the tree tops as Freja, Lars, and Marie stepped into Tivoli Gardens in Copenhagen.Da: Parken summede af liv.En: The park buzzed with life.Da: Børn lo og legede, og par gik hånd i hånd.En: Children laughed and played, and couples walked hand in hand.Da: De tre venner havde glædet sig i ugevis til denne tur.En: The three friends had been looking forward to this trip for weeks.Da: Freja skubbede de røde hårstrå væk fra ansigtet og sagde, "Lad os prøve Pariserhjulet!"En: Freja brushed her red hair away from her face and said, "Let's try the Ferris wheel!"Da: Lars nikkede, og Marie smilede spændt.En: Lars nodded, and Marie smiled excitedly.Da: Sammen gik de hen mod den store, drejende attraktion.En: Together they walked towards the large, spinning attraction.Da: Men pludselig snublede Freja over en ujævnhed i stien.En: But suddenly, Freja tripped over an uneven spot on the path.Da: "Av, min ankel!"En: "Ouch, my ankle!"Da: Freja sank sammen på en bænk, hendes ansigt fortrukket i smerte.En: Freja sank onto a bench, her face contorted in pain.Da: Lars kneb øjnene sammen og kiggede på anklen.En: Lars squinted and looked at her ankle.Da: "Den ser hævet ud," sagde han.En: "It looks swollen," he said.Da: "Vi må finde førstehjælp," sagde Marie hurtigt.En: "We need to find first aid," Marie said quickly.Da: Lars bøjede sig ned og hjalp Freja op at stå.En: Lars bent down and helped Freja to her feet.Da: Marie pegede mod en stor korttavle lidt længere oppe ad stien.En: Marie pointed towards a large map board a little farther up the path.Da: Sammen gik de langsomt derhen.En: Together they walked slowly towards it.Da: Med Freja støttende sig tungt på Lars, nåede de tavlen.En: With Freja leaning heavily on Lars, they reached the map board.Da: "Okay, førstehjælpsstationen er lige ved siden af den store rutsjebane," sagde Marie efter at have studeret kortet.En: "Okay, the first aid station is right next to the big roller coaster," Marie said after studying the map.Da: Lars nikkede og begyndte at lede Freja mod stedet.En: Lars nodded and began leading Freja towards it.Da: De gik langs søen, hvor svanerne svømmede, og forbi en isbod, hvor duften af frisklavet vaffelis fyldte luften.En: They walked along the lake, where swans swam, and past an ice cream stand, where the scent of freshly made waffle cones filled the air.Da: Da de nåede rutsjebanen, så de endelig skiltet til førstehjælpsstationen.En: When they reached the roller coaster, they finally saw the sign for the first aid station.Da: De skyndte sig hen og blev mødt af en venlig sygeplejerske.En: They hurried over and were met by a friendly nurse.Da: "Hvordan kan jeg hjælpe?"En: "How can I help?"Da: spurgte hun.En: she asked.Da: Lars forklarede, hvad der var sket, mens Freja satte sig på en stol.En: Lars explained what had happened while Freja sat down on a chair.Da: Sygeplejersken kiggede på Frejas ankel og sagde, "Det er en forstuvning, men ikke noget alvorligt.En: The nurse looked at Freja's ankle and said, "It's a sprain, but nothing serious.Da: Vi vil lægge en ispose og forbinde den."En: We'll apply an ice pack and wrap it."Da: Freja trak vejret lettet.En: Freja breathed a sigh of relief.Da: Sygeplejersken arbejdede effektivt, og snart var Frejas ankel forbundet.En: The nurse worked efficiently, and soon Freja's ankle was bandaged.Da: "Tak," sagde Freja og smilede til Lars og Marie.En: "Thank you," said Freja, smiling at Lars and Marie.Da: "I har virkelig hjulpet mig."En: "You really helped me."Da: Marie klemte hendes hånd og sagde, "Selvfølgelig, vi er venner."En: Marie squeezed her hand and said, "Of course, we're friends."Da: Efter lidt hvile følte Freja sig bedre.En: After a bit of rest, Freja felt better.Da: De besluttede at tage en stille tur i Tivoli-toget i stedet for mere krævende attraktioner.En: They decided to take a gentle ride on the Tivoli train instead of more demanding attractions.Da: Mens toget kørte langsomt igennem parkens skønhed, nød vennerne solnedgangen over København.En: As the train slowly led them through the park's beauty, the friends enjoyed the sunset over Copenhagen.Da: Freja så på Lars og Marie og følte sig heldig at have dem ved sin side.En: Freja looked at Lars and Marie and felt lucky to have them by her side.Da: Og således endte en dag, der begyndte med smil og endte i venskabens varme.En: And so ended a day that began with smiles and concluded in the warmth of friendship.Da: Tivoli Gardens blinkede med sine lys, og byen summede, mens tre venner sad tæt sammen, tilfredse med dagens eventyr.En: Tivoli Gardens glittered with its lights, and the city buzzed while three friends sat close together, satisfied with the day's adventure. Vocabulary Words:sunlight: solskenettree tops: trætoppenebuzzed: summedeuneven: ujævnhedtripped: snubledecontorted: fortrukketswollen: hævetfirst aid: førstehjælpbent: bøjedeleaning: støttendeefficiently: effektivtankle: ankelsprain: forstuvningwaffle cones: vaffelisfriendly: venlignurse: sygeplejerskemap board: korttavlehurry: skyndte sigadventure: eventyrpain: smertesigh of relief: træk vejret lettetlake: søenapply: læggegentle: stilleenjoyed: nødbeauty: skønhedglittered: blinkedeswam: svømmedeleading: ledelights: lys

I ugens Småt Brændbart starter vi med en undskyldning til en rådgiver på barsel. Vi når også forbi de studerendes teltlejr foran KU og den sidste udvikling i den sag. Den shitstorms-ramte psykolog og selv-OP-viklingsguru Mette Holm, der har en virkelig træls sag på halsen,  har valgt at tale ud i Berlingske. Vi er ikke specielt imponerede. Selvfølgelig er der dukket et lækket dokument op i Ejbøl-skandalen, der sætter spørgsmålstegn ved bestyrelsesformandens hidtidige forklaring. Og hvad har de resterende bestyrelsesmedlemmer i JP-fonden egentlig gang i? De er tavse og vi aner ikke om de har godkendt de vilde honorarer og fyringer eller om de ikke aner hvad der foregår. Meget spændende. Martin Martensen-LarsenAnna Thygesen

DER ER PODCAST!! DER ER PODCAST!!Så er Maria og jeg mødtes igen. Denne gang for at tale om de programmer, som kører allerede. Og det er sgu lidt en hyldest til alle kvinderne, der er med i de her aktuelle programmer.. Selvfølgelig vender vi også lige premieren på Forræder sæson 2. Og ja, fra nu af er Heino Hansen min nemesis. Det vil han være for evigt. Også selvom vi begge er fra Næveren. På grund af ham, er der ikke mere Ophelia Pitzner i Forræder, og det er jeg SÅ gal over. Jeg håber, han bliver opdaget lige om lidt og ryger direkte hjem til hvor han kommer fra. Desuden er han også med i næste sæson af Jaget Vildt, som vi jo skal tale om senere på året, så nok reality til ham!!Men vi tager også til Verdens Ende. Hipstervennerne Martin og Sebastian drikker sig fulde og har aldrig travlt på den tur. Men det er søstrene Tea og Tilde, der virkelig gør det for os i denne sæson. Vi må håbe, de vinder.Maria O orker ikke Rasmus i Kærlighed hvor Kragerne vender. Hun vil ikke holde hånd med ham og kigge på naturen og mærke efter kærlighedssprog. Hun burde takke af og tøffe hjem. Anders kysser lidt for meget med en af kvinderne og burde sende den anden hjem. Benjamin gør det rigtige, og sender Line hjem. Burde Tobias ikke sende sig selv hjem? Som Maria siger: Han er jo Julie Kriegler. Han er virkelig ikke komfortable i den her setting. Og så bliver vi nødt til at tale om de der kærlighedssprog.Alene i Vildmarken - der kommer is på vandet og deltagerne har besøg hver og hver anden dag fra produktionen. B-Wild Claus tager afsked med sin far. Ulrik er ved at blive helt cray-cray og Anne er bare vildt sej!Maria, jeg ville altlid tage en 21 timer lang togtur med dig. Og tak til dig der lytter med. Uden dig ingen podcast - og jeg er så taknemmelig for hver og en af jer.#justiceforOpheliaTIDSKODER:11:30 - Forræder, sæson 2, TV233:00 - Kærlighed hvor Kragerne Vender, sæson 5, TV259:00 - Alene i Vildmarken, sæson 8, DR01: 26:00 - Først til Verdens Ende, sæson 4, TV2 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden skal jeg snakke om fortolkningsstil. Det viser seg at mennesker møter motgang og utfordringer på svært ulike måter. De som tenker de klarer det meste og ser lyst på fremtiden, er friskere, lykkes mer, har bedre livskvalitet et sterkere immunforsvar og bedre relasjoner. De som tror at de i mindre grad evner å håndtere livets utfordringer, og derfor ser mørkere på morgendagen, skårer dårligere på de fleste parameter man kan måle et menneske på. Kort sagt lever optimister et langt bedre liv enn pessimister, og bak disse to mentalitetene ligger det psykologiske mekanismer som er ganske interessante å utforske, og nettopp det skal jeg gjøre i dagens episode. Hvis det er slik at optimister lever så mye bedre liv enn pessimister, kan det være interessant å se på hvordan vi lærer våre barn en mer optimistisk livsorientering. Martin Seligman, psykologen bak den såkalte positive psykologien, kan fortelle oss mye om dette, og det er også hans ideer som danner utgangspunktet for denne episoden.Så hvordan kan du hjelpe barnet ditt til å være mer optimistisk? Mange foreldre og lærere tror svaret ligger i ett enkelt konsept: selvfølelse. Hvis vi oppmuntrer barna våre til å ha det bra med seg selv, vil helt sikkert optimisme og lavere risiko for depresjon følge i kjølvannet av god selvfølelse. Men koblingen mellom selvfølelse, optimisme og depresjon er kompleks.Siden 1960-tallet har skoler og foreldre fokusert på å styrke barnas selvtillit og selvfølelse. Noen skoler gjennomfører eksperimenter hvor de ber barna om å skrive ned alle grunnene til at de er spesielle, og i mer vulgære tilfeller er det eksempler på barn som får i oppgave å lage plakater som proklamerer: «Jeg elsker meg selv!» På fotballkamper står foreldre på sidelinjen og roper: "Du gjør en god jobb!" – selv når barnet spiller elendig. Den høyeste prioritet, ser det ut til, er å øke barnas egenverd. Så hvorfor er mange av barna likevel ulykkelige? Depresjon blant unge øker hele tiden, og barna våre har aldri vært mer deprimerte enn de er i dag.Hyppigheten av depresjon har økt over hele den vestlige verden siden 1950-tallet. Folk lider også av depresjon i en stadig yngre alder. Faktisk fant en studie fra 1993 at nesten en tredjedel av amerikanske 13-åringer hadde depressive symptomer.Så hvorfor viser ikke selvfølelse-bevegelsen resultater? Hvorfor føler barna våre det verre i stedet for bedre? Problemet ligger i en grunnleggende misforståelse av hva selvfølelse faktisk er.Vi får ofte beskjeden om at selvfølelse handler om hvordan barn har det med seg selv. Men følelser er bare ett aspekt av våre grunnleggende antakelser rundt egenverdi. Den viktigste komponenten er hva et barn gjør, i følge Martin Seligman.Faktisk kommer mye av selvtilliten din fra hvordan du oppfører deg, ikke hvordan du føler deg. Det kommer fra å mestre ferdigheter, holde ut med problemer, møte utfordringer og finne løsninger på kjedsomhet og frustrasjon. Selvfølelsen oppstår med andre ord som et resultat av å gjøre det bra.Ekte optimisme og høy selvtillit handler ikke om å lære barnet ditt å føle seg spesiell eller glad hele tiden, men det handler om å utsette dem for erfaringer de mestrer. Det vil tilføre barnet en følelse av herredømme over egen skjebne, og det er denne følelsen av kontroll som farger livet vårt på nesten alle områder. Motsatt vil barn som hjelpes til alt eller settes i situasjoner hvor de er maktesløse, lære seg at de har lite innflytelse på eget liv, og da er det ikke noen grunn til å gjøre en innsats. Dette kaller Seligman for lært hjelpesløshet, og det er også en del av tema for dagens episode. Velkommen skal du være! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TORSDAAAAAAG! Favorittduoen er tilbake, vi kjører testing av prime #æsj #ikkegøy Selvfølgelig er "Ka e greiå" me og vi snakker om prime og sterk mat! Irriterende folk med irriterende spørsmål blir også en snakkis! Sett deg tilbake og nyt mens du ikke spiser sterk mat med prime. I studio: Selma Fisketjøn Christensen og Kristiane Ingeborgdatter Reigstad Produsent: Vilde Havn Ansvarlig redaktør: Sofie Larsen Nesdal

Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for å finne produkter. Registrerer deg på svanemerket.no/handlenett, så får du et svanemerket handlenett.I dag snakker jeg med Dora Thorhallsdottir- en anerkjent komiker, forfatter, EQ-terapeut, samt grunnlegger av EQ Institute. Hun har gjort seg bemerket både på scenen og som en trygg stemme for relasjonsbygging gjennom podcasten ‘Relasjonspodden'. I dag dykker vi ned i temaer som selvfølelse, indre barn, hvordan navigere forhold og pårørenderollen, og ikke minst hvordan man kan finne og ivareta livsgleden gjennom utfordrende tider. For mer fra Dora Thorhallsdottir: https://dorathorhallsdottir.no/https://www.instagram.com/dorathorhall/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:InstagramFacebookYouTubeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne podcast blev første gang udgivet 14. januar 2022 - i anledning af dronningens regentjubilæum. Nu genudgiver vi den i anledning af, at dronning Margrethe har valgt at abdicere.I dag har dronning Margrethe regentjubilæum, hun fejrer sine 50 år på tronen.Producer på 'Du lytter til Politiken', Kathrine Eggert Wadsholt, har været i arkiverne og har fundet de ord, der har ledsaget et langt liv som regent.Det er lyden af en ung kvinde, der vokser ind i rollen som monark.Stemmens sprækker. Varsomhed og vaklen, der langsomt fortrænges af erfaringens sikkerhed.Det er lyden af et halvt århundrede.Lyden af dronningen.

Hvordan skape trygge barn med god selvfølelse?Charlotte Mjelde er barnepsykolog, foredragsholder og mamma til to. Hun står bak instagram kontoen @charlotte.mjelde og foreldreportalen Hjertefamilie hvor hun snakker om ulike temaet innenfor familieliv og psykisk helse. Hun er også forfatter av boken “Bli klokere på barnet ditt- En praktisk guide til trygge barn med god selvfølelse”For mer fra Charlotte: Instagram & hjertefamilie I dagens episode går vi blant annet inn på:Barns følelserEgne følelserForeldreskamEmosjonsregulering i praksisSelvfølelseÅ si unnskyldÅ kjenne på egen uroØnsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unni Turrettini er forfatter, advokat, borgeraktivist, internasjonal foredragsholder og ekspert på menneskelig forbindelse. I dagens episode snakker vi om ensomhet, inkludering og tilhørighet, og hvordan finne hjem i seg selv. Vi går også inn på:Hva er egentlig human connection og relasjonell energi?Hva vi kan gjøre for å føle oss mer påkoblet til oss selv og andre? Hvorfor føler så mange seg tom selv om de tilsynelatende har alt?Unnis tre viktige C'er.Mer fra Unni Turrettini: https://unniturrettini.com/https://www.instagram.com/unni.turrettini/Ønsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi følger op på sagen om Mette Frederiksens fisketegn. Det har selvfølgelig vist sig, at hun ikke havde et. Men hører det under småtingsafdelingen eller bør reglerne gælde selv for en statsminister? I Sorø er borgmester Gert Jørgensen (K) igen havnet i problemer. Tidligere har B.T. afsløret, at Gert Jørgensen havde en hemmelig borgmesterkonto, som han blandt andet brugte på koncertbilletter til sig selv og andre af kommunens topfolk. Og nu ser det ud som om, Gert Jørgensen endnu en gang har haft heldet med sig - nemlig i forbindelse med en vigtig dispensation til sit husbyggeri, der kom på plads på rekordtid.  I USA er der stor opstandelse over skuespilleren Danny Masterson, der er kendt fra serien “That 70s Show”. Masterson har fået en dom på 30 år for voldtægt af to kvinder. De har beskrevet, hvordan han bedøvede og voldtog dem i hans hjem i Hollywood, men flere af Mastersons tidligere skuespilkollegaer, blandt andre Ashton Kutcher og Mila Kunis, har fortalt, at Masterson var en god fyr og en rollemodel for dem. Det har mildest talt ikke gjort dem mere populære.  Vi slutter på en high, for Nicklas Bendtners beslaglagte Porsche er blevet solgt. Og pengene er røget direkte ned i statskassen.  I studiet sidder Jakob Steen Olsen, Niels Pinborg, Jonas Kuld Rathje og Anne Kirstine Cramon.  Din vært er Ditte Okman og programmet er produceret af Sarah Bech. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cathrine har været gift i 7 år og været sammen med sin kæreste, siden hun selv var 17 år. De har to små børn sammen. Cathrine vil gerne være bedre til at kunne udholde når der er dårlig stemning i parforholdet. Casper er lige blevet kærester med en, han har datet i en periode, men som han faktisk har kendt altid. Han har oplevet i tidligere parforhold at være jaloux, og han ønsker ikke at bringe jalousien ind i sin nye relation. Men hvordan undgår han det? Jytte siger, at jalousien altid er en fantastisk budbringer, men den er ikke problemet i sig selv. Vi taler om, hvordan man bliver venner med tavsheden, og vi lærer også, at inden vi er 3 år gamle er normen nedlagt i os. Og så får vi salten på bordet igen. Og så er Jytte på forkant med en bølge, der først rammer om 10-20 år. Selvfølgelig. Gæster: Cathrine Widunok Wichmand, Casper Eric og parterapeut Jytte Vikkelsøe. Vært: Sara Bro. Klipper: Sara Bro / Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Redaktion: Sara Bro. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen. Programansvarlig: Ralf Richardt Strøbech.

Fluent Fiction - Danish: Lost in Copenhagen: Finding Kindness and Gifts Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.org/lost-in-copenhagen-finding-kindness-and-gifts Story Transcript:Da: Lars gik rundt i København og søgte efter den perfekte gave til sin mor.En: Lars walked around Copenhagen looking for the perfect gift for his mother.Da: Men på en eller anden måde havde han mistet sin vej.En: But somehow he had lost his way.Da: Han standsede en lokal og spurgte: "Undskyld mig, kan du hjælpe mig?En: He stopped a local and asked: "Excuse me, can you help me?Da: Jeg er vild i København."En: I'm crazy in Copenhagen."Da: Den lokale kvinde så venligt på Lars og svarede på engelsk: "Selvfølgelig, hvor præcis ønsker du at gå hen?"En: The local woman looked kindly at Lars and replied in English, "Of course, where exactly do you want to go?"Da: Lars var forvirret.En: Lars was confused.Da: Han havde sagt det på dansk, så hvorfor svarede hun på engelsk?En: He had said it in Danish, so why did she answer in English?Da: Han forsøgte igen: "Jeg er vild.En: He tried again, "I'm crazy.Da: Kan du hjælpe mig?"En: Can you help me?"Da: Kvinden grinede og sagde igen på engelsk: "Ja, jeg kan hjælpe dig.En: The woman laughed and said again in English, "Yes, I can help you.Da: Hvad er dit mål?"En: What is your goal?"Da: Lars begyndte at blive frustreret.En: Lars began to get frustrated.Da: Han var sikker på, at han talte dansk tydeligt.En: He was sure that he spoke Danish clearly.Da: Så han besluttede at prøve en sidste gang: "Farer vild.En: So he decided to try one last time: "Getting lost.Da: Hjælp!"En: Help!"Da: Den lokale kvinde forstod endelig og brød ud i grin.En: The local woman finally understood and burst out laughing.Da: "Oh, du mener, du er gået tabt!En: "Oh, you mean you're lost!Da: Hvor skal du hen?"En: Where are you going?"Da: Lars følte sig lettet og grinede også.En: Lars felt relieved and laughed too.Da: "Ja, det er det, jeg mener!En: "Yes, that's what I mean!Da: Jeg skal til Magasin du Nord.En: I'm going to Magasin du Nord.Da: Kan du vise mig vej?"En: Can you show me the way?"Da: Kvinden, stadig smilende, gav Lars klare instruktioner på engelsk, og de begav sig afsted sammen.En: The woman, still smiling, gave Lars clear instructions in English and they set off together.Da: Undervejs lærte de hinanden lidt om deres liv og udvekslede historier om København.En: Along the way, they taught each other a little about their lives and exchanged stories about Copenhagen.Da: Da de nåede frem til Magasin du Nord, takkede Lars den venlige kvinde for hendes hjælp.En: When they reached Magasin du Nord, Lars thanked the friendly woman for her help.Da: "Tusind tak!En: "Thank you so much!Da: Du har virkelig gjort min dag bedre."En: You really made my day."Da: Kvinden smilte og sagde: "Det var en fornøjelse at hjælpe dig.En: The woman smiled and said, "It was a pleasure helping you.Da: Håber du finder den perfekte gave til din mor."En: Hope you find the perfect gift for your mom."Da: Lars gik ind i butikken med et nyt håb.En: Lars entered the store with new hope.Da: Han nød sin tid i Magasin du Nord og fandt til sidst den perfekte gave til sin mor.En: He enjoyed his time at Magasin du Nord and eventually found the perfect gift for his mother.Da: På vej hjem tænkte Lars tilbage på sin tur, på den sjove sprogforvirring og den venlige kvinde, der havde hjulpet ham.En: On the way home, Lars thought back on his trip, on the funny language confusion and the kind woman who had helped him.Da: Han indså, at selvom veje kan være forvirrende, kan vi altid finde hjælp og venlighed hos andre.En: He realized that although roads can be confusing, we can always find help and kindness in others.Da: Og så længe vi når vores mål, er det den rejse, der tæller mest.En: And as long as we reach our goal, it's the journey that counts the most. Vocabulary Words:Lars: LarsCopenhagen: Københavnwalked: giklooking: søgtegift: gavemother: morlost: mistetway: vejstopped: standsedelocal: lokalasked: spurgteexcuse: undskyldhelp: hjælpecrazy: vildanswered: svaredeconfused: forvirretEnglish: engelskexactly: præcisgo: gåwant: ønskerspoke: talteclearly: tydeligttried: forsøgtelaughed: grinedegoal: målfrustrated: frustreretfinally: endeligunderstood: forstodburst out: brød udlaughing: gringoing: skal

Sønnen til "Desperate Stine" er 18 år og gjør stort sett som han vil. Fester som en gal, kommer hjem på morgenkvisten, tar tatovering uten samtykke - listen er lang. Og det helt umulig å snakke med ham. Hun vil gjerne ha tips og tanker om hvordan håndtere situasjonen. "Stine" hadde drømmejobben, men en fæl kollega gjorde at hun endte med å si den opp. Selvfølelsen fikk seg en skikkelig trøkk, selvom hun egentlig er ufattelig stolt over seg selv som klarte å ta ansvar å stå opp for seg selv. Men tar dette litt vel mye plass fortsatt?