De Sparkle Podcastshow

Welkom terug! Deze episode is voor jou als je je druk maakt om wat anderen van je denken, en het niet voldoende is wanneer er tegen je wordt gezegd; f* de mening van een ander joh.

Interesse in de Pilot? Stuur een DM naar www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle voor vrijblijvend meer informatie

DM voor interesse in de Pilot naar: https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of stuur een e-mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Interesse in de pilot? DM me op instagram https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/ Of mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Onzeker zijn en aan jezelf twijfelen is vervelend. Maar, is het erg? In deze episode zet ik dit in een ander perspectief waardoor ik hoop dat je het ook anders kan gaan zien. Heel veel luisterplezier! Voor meer inspiratie: www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Mail je vragen naar: hienke@praktijksparkle.nl

In deze podcast beantwoord ik de vraag: "Wat doe je als je het gevoel hebt net niet ergens bij te horen?" Beluister de podcast en ontdek wat de oorzaak is en hoe je dit aanpakt! Contact: hienke@praktijksparkle.nl www.praktijksparkle.nl www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wanneer je al alert bent voordat je ogen open zijn, je hoofd non-stop doorgaat en het lastig is om te genieten vanwege je vele gedachten, dan is deze episode voor jou. Je ontdekt hoe het komt dat je hoofd altijd maar aan staat, en wat dit voor jou kan betekenen. Voor contact: Mail: hienke@praktijksparkle.nl www.praktijksparkle.nl www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Het afgelopen jaar was het nogal stil hier op de podcast, en dat heeft een reden. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal. Het gaat over rouw en hoe ik hier mee om ben gegaan. Voor contact: hienke@praktijksparkle.nl www.praktijksparkle.nl www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Hoor jij jezelf al 'ja' zeggen voordat je er over na hebt gedacht? Sta jij altijd klaar voor een ander, ook al heb je geen tijd? Praat je liever met iemand mee dan dat jij jouw mening geeft? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt: - Waarom people pleasen niet aardig is - Wat people pleasen wél is - Wat jij kan doen om people pleasen los te laten - Hoe je makkelijker nee kan zeggen - Waar jouw waarde ligt Ik wens je heel veel luisterplezier! Voor meer info ga naar www.praktijksparkle.nl of DM me op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Mailen mag ook! hienke@praktijksparkle.nl

Hi Sparkle! De eerste episode na een radiostilte van 8 maanden tijd. Waarom zo lange stilte? Dat hoor je in deze aflevering. Ik deel mijn persoonlijke verhaal wat mij al die tijd bezig heeft gehouden en hoe ik de kracht weer heb herpakt om door te gaan nadat ik niet meer erin geloofde. Druk op play en ontdek hoe jij dit ook kan doen. Heel veel luisterplezier! Voor mijn socials ga naar www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer informatie Mailtje sturen mag altijd! hienke@praktijksparkle.nl

Yes vandaag nemen we alles wat we geleerd hebben nog één stapje verder; naar de toekomst. Met deze oefening krijg je en meer vertrouwen en heb je nu al zin in wat er komen gaat. Heel veel plezier met deze laatste oefening in de dankbaarheidschallenge! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Tot nu toe hebben we het vooral over de mentale kant van dankbaarheid gehad. Maar er zit ook een fysieke kant aan, en daar gaan we vandaag mee aan de slag met de 14e dag van de dankbaarheidschallenge, zodat je het nog meer gaat ervaren. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Een van de dingen die je weg haalt uit dankbaarheid is een vervelende situatie. Van een vervelend gesprek tot gezondheidsproblemen.. het is er allemaal. Hoe kun je hier mee om gaan zodat het je niet helemaal beheerst? Daar gaat de oefening van vandaag over van deze 13e dag van de dankbaarheidschallenge. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Vandaag gaan we een laag dieper in de challenge. Wat te doen met die herinneringen die je constant terug brengen naar een verdrietig of boos gevoel? Hoe kun je daar zo mee om gaan dat jij je er anders over gaat voelen? Dat bespreken we in de aflevering van vandaag. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Overvloed en dankbaarheid gaan hand in hand. Het is alleen soms een kwestie van focussen zodat je dit ook voelt. De oefening van vandaag helpt jou hierbij, zodat jij kan voelen hoe goed je het hebt, ook al denk je soms van niet. Veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Hoe goed ben jij in het aannemen van complimenten? Wuif je het weg, bagetaliseer jij jezelf, of kan er simpelweg mee zijn? Wanneer jij positiever in het leven wilt staan, is waardering aannemen ontzettend belangrijk. Vandaag ga je hier mee aan de slag, zodat je gelijk ervaart wat dit met je doet! Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Deze episode van de challenge staat in het teken van; zelfliefde. Hoe laat je hardheid naar jezelf toe los? Hoe ben je minder streng naar jezelf toe? En hoe creëer je dankbaarheid voor jezelf? Je ontdekt het in de aflevering van vandaag. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Wat is het eerste gevoel wat jij voelt wanneer je aan geld denkt? Als dankbaarheid en joy niet je antwoord zijn, is deze episode voor jou. Je ontdekt de kracht van waardering op financieel gebied, ook als je hier spaak in loopt. Heel veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Iets waar we dagelijks mee te maken hebben, maar ook een grote bron van stress en ongemak kan zijn; ons werk. Klagen over je werk en het druk hebben lijkt heel normaal. Maar, is het wel fijn? En hoe kan je dit anders in gaan zien, zeker wanneer je het eigenlijk niet naar je zin hebt?Je ontdekt het in deze episode. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Pas wanneer je ziek bent, sta je stil bij hoe fijn gezondheid is, toch? Maar dat hoeft niet. Je hoeft niet te wachten tot het mis is, om weer dankbaar te zijn voor wat je normaal gesproken hebt. De aflevering van vandaag vergroot je gevoel van dankbaarheid voor jouw lichaam zodat je met veel meer zelfliefde de dag verder gaat. Enjoy Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Elk aspect van het leven heeft de yin en yang, een leuke en een niet leuke kant eraan. Hoe train je jezelf om je te gaan focussen op datgene wat je wilt? Dat wordt de oefening van vandaag. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Wil jij jouw relaties verbeteren, met bijvoorbeeld een van je ouders, broer/zus of een vriend(in)? Of heb je al hele fijne relaties, maar ben je op zoek naar hoe je dit nóg sterker kan maken? Pas dan de oefening toe die voor je klaar staat in de episode van vandaag. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Dag 3 van de dankbaarheidschallenge; hoe sluit je elke dag met een tevreden en dankbaar gevoel af? Met deze oefening ontdek jij het! Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Dag 2 van de dankbaarheidschallenge. In deze episode deel ik een oefening die je direct een beter gevoel geeft wanneer je hem toepast. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

De komende 3 weken staan in het teken van je dankbaarheidsgevoel vergroten en versterken. Vandaag is dag 1. In je hoofd zitten, je zorgen maken, onrust ervaren, allemaal dingen die je gevoel van dankbaarheid kunnen blokkeren. Daarom starten we met een tool om deze onrust los te kunnen laten zodat er ruimte ontstaat voor dankbaarheid. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overige vragen mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Ken je dat, dat je probeert te denken aan leuke dingen, maar voor je het weet je gedachten weer weggezogen raken naar vervelende situaties, dingen waar jij je druk om maakt en zorgen die je hebt? Hoe komt het toch dat het zo lastig is om positieve gevoelens te voelen en vast te houden? Dat bespreek ik in de episode van vandaag. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je 1:1 sparren en kijken wat jij kan doen voor meer innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Voor overig contact mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Je hebt een zwaar gevoel over je dag, het lukt je niet om te genieten van wat je hebt gedaan en het liefste wil je er nooit meer mee bezig zijn.. oftewel, het voelt alsof het echt niet goed genoeg is wat jij hebt gedaan. Hoe ga je daar mee om? Dat bespreek ik in deze aflevering. Je ontdekt met welke 3 dingen jij kan stoppen en wat je wel kan doen. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je samen sparren? Vraag een gratis Sparkle Sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis Contact? Mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Wil jij beter voor jezelf zorgen en doe je daar dingen voor die je lastig vind, zoals nee zeggen, afspraken annuleren en luisteren naar je gevoel, maar merk je dat jij je er eigenlijk slechter dan beter door voelt? Omdat je streng en hard bent naar jezelf in dit proces? Dan is deze epsisode voor jou! Je ontdekt waar dit gedrag vandaan komt en wat je er aan kan doen zodat je je écht beter gaat voelen. Ik wens je heel veel luisterplezier. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je weten of mijn coaching bij je past? Boek een gratis Sparkle Sessie op www.praktijksparkle.nl/gratis Contact? Mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Wanneer je gedachten altijd aan staan, en je hoofd nooit stil lijkt te kunnen staan, dan kan het soms lastig zijn om de vertaalslag naar je gevoel te maken. Hoe doe je dat dan? Hoe kom je bij je gevoel? In de episode van vandaag ontdek je het. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle 1:1 coaching? Ik bied een gratis Sparkle Sessie aan en geef jou direct een persoonlijke tip voor meer innerlijke rust. Aanmelden kan hier: www.praktijksparkle.nl/gratis Contact? Mail hienke@praktijksparkle.nl

Vind jij het lastig om naar je gevoel te luisteren, vooral omdat je hoofd non-stop aanstaat? Dan is deze episode voor jou. In deze episode ontdek je de 5 grootste blokkades die het lastig maken om naar je gevoel te luisteren zodat je degene die jij herkent aan kan pakken en meer en meer naar je gevoel gaat luisteren. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Wil je een gratis coach sessie om meer innerlijke rust te ontwikkelen? Meld je dan hier aan: https://praktijksparkle.nl/gratis/ Contact: hienke@praktijksparkle.nl

Wie mij al langer volgt weet dat ik anderhalf jaar terug de uitdaging aan ben gegaan om elke dag een podcast online te zetten. Nu, anderhalf jaar later, heb ik een nieuw besluit genomen. Een heel persoonlijke aflevering met waarom ik dit doe, en hoe jij kan weten wanneer het tijd is voor jou om ergens mee te stoppen. Enjoy Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Wanneer je op dit moment ervaart dat je flink vast zit in je leven en even niet meer weet hoe je het aan moet pakken of waar je moet beginnen omdat alles zo veel energie kost, dan is deze episode voor jou. Je ontdekt hoe je hier op een simpele manier uit komt zodat je weer in een positieve flow terecht komt. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

In deze episode deel ik mijn persoonlijke grootste fout in zelfliefde en ontwikkelking, die er elke keer voor zorgt dat ik blijf hangen in plaats van groei. Listen and learn

Wil je graag wat positiever leren denken, maar valt jouw oog nou eenmaal meer op datgene wat negatieve gevoelens bij jou opwekt? Dat is niet gek. In deze episode leg ik uit hoe dat komt en wat je kan doen. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer inspiratie en tips Contact? Mail naar hienke@praktijksparkle.nl

Als jij het lastig vind om je eigen weg te volgen of bij je eigen mening te komen, en jij ook snel iemand om advies vraagt, je opties met meerdere mensen bespreekt waardoor je steeds meer beïnvloed raakt door andermans meningen, dan is deze episode voor jou. Je ontdekt wat je kan doen om deze invloed te verminderen zodat jouw eigen pad steeds zichtbaarder voor jou wordt en jij jouw Sparkle kan leven. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com.hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips Contact via hienke@praktijksparkle.nl

Heb jij snel het idee dat je iets niet goed hebt gedaan of ben je bang dat jij dingen verkeerd aan hebt gepakt, maar is dit ook 'normaal' voor jou? In deze episode ontdek je waarom het belangrijk is om dit toch los te gaan laten en wat voor een effect dit zal hebben op jouw omgeving en de wereld. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer informatie en tips contact? hienke@praktijksparkle.nl

Heb je zin om je energie te verhogen, je beter te voelen en je dankbaarheid te versterken? Dan is deze meditatie voor jou! Pak je journal erbij, ga lekker zitten en laat je meenemen door deze geleide meditatie. Enjoy! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer informatie contact: hienke@praktijksparkle.nl

Hoeft iemand jou maar te bellen en zeg jij ja, hoe druk je het ook hebt? Doe jij zo goed mogelijk je best op je werk, in je gezin, thuis, maar voelt het alsof je toch tekort schiet, en voel jij je dan schuldig als je me-time neemt? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt waarom het niet een egoïstisch iets is, maar het juist bijdraagt aan je mentale gezondheid. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Baal jij vaker dan je wilt van jezelf? En blijft teleurstelling een gevoel wat je vaak voelt, ook al begrijp je niet zo goed waarom? In deze episode leg ik uit wat de oorzaak hiervan is, en wat de eerste stap is naar dit los laten. Zodat je veel meer rust en zelfliefde kan ervaren. Ik wens je er veel luisterplezier mee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Wat is hét allerbelangrijkste ingrediënt om gelukkig te zijn? Naar mijn mening is dat 1 ding, en dat hoor je in deze aflevering. Ontdek waar jij NU al stappen in kan zetten om meer geluk te ervaren door deze episode te luisteren én toe te gaan passen wat ik bespreek. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfiefde zie ik je graag op www,instagram.com/hienkenuninga.sparkle Kijk ook op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Wanneer je echt thuis zit is een veel gegeven advies 'ga doen wat je leuk vindt' Maar dit kan zo far out of reach zijn. Waarom dit advies dus tegen je kan werken, en wat je er wel aan kan doen, ontdek je in deze episode. Heel veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Is je hoofd momenteel een rollercoaster aan gedachten? Ben je warrig en kom je er niet uit? Heb je last van onrust en lukt het niet dit los te laten? Dan is deze meditatie voor jou. Beluister hem en laat alles weer tot rust komen. Heel veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

In een wereld waarin we zo jagen naar likes, hartjes, shares en positief commentaar, kan het lastig zijn om niet verdwaald te raken in deze stroming. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf? En hoe brengt dat zekerheid en veiligheid? Je ontdekt het in deze aflevering. Heel veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Loop jij tegen gebieden in je leven aan die je wilt veranderen, maar ook dat het je niet lukt dat te doen? Wie weet biedt deze episode de oplossing voor je. Ik ontdek een ontzettend belangrijke shift, die we snel vergeten, wat een groot verschil kan maken. Heel veel plezier ermee! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

We hebben allemaal een beeld van wie we zijn, wat we kunnen en wat we doen. Ook als dit dingen zijn die we liever niet willen, dan zeggen we 'ik ben nou eenmaal zo'. Toch is dit niet wie je hoeft te zijn en in deze episode ontdek jij wat je los mag gaan laten om dit te shiften. Ik wens je heel veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Vind jij het lastig om jezelf op waarde te schatten, voelt het alsof je tekort schiet ondanks dat je zo hard je best doet om het goed te doen, maken groepen jou onzeker of is het voor jou heel lastig om 'fouten' die je hebt gemaakt los te laten? Dan kan het zomaar zijn dat jij vast zit in de kritiek houdgreep. In deze episode ontdek je wat dat is en hoe je er uit komt. Zodat je de vrolijke, impactvolle Sparkle gaat zijn die je van binnen bent. Heel veel luisterplezier. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Ben je toe aan zowel fysieke als mentale ontspanning en rust? Deze meditatie helpt je erbij. Ga lekker zitten en geniet ervan! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Voelt het alsof jij jouw leven maar half leeft? Is het lastig voor je om echt blij te zijn of voelt het alsof je vooral doet wat hoort, maar niet wat je echt wilt? In deze episode stel ik een confronterende vraag die je helpt om helder te krijgen wat jij nu nodig hebt om je Sparkle te gaan leven. Veel luisterplezier! Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Neem jij fouten persoonlijk op, schaam jij je wanneer iets niet goed is gegaan en vind je het lastig om dit anders te zien? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt waar dit gedrag vandaan komt en wat je anders kan doen om wel meer zelfvertrouwen te ervaren. Ik wens je veel luisterplezier Voor meer Sparkle en zelfiefde zie ik je graag op instagram www.instagram,com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Vind jij het lastig om te genieten van wat je doet omdat je hoofd eigenlijk all over the place is? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt 3 super praktische manieren om die onrust los te laten en lekker te gaan genieten van het leven, want daar is het leven voor bedoeld! Kijk voor meer Sparkle en zelfliefde op: www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of ga naar www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips

Weet jij ook wel dat het niet handig is om te denken dat er iets mis zou zijn met jou, maar blijf je het tegelijkertijd ook geloven en kan je het niet loslaten? In deze aflevering ontdek je hoe dat komt en wat je er aan kan doen. Veel luisterplezier. Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer informatie Voor al je vragen: hienke@praktijksparkle.nl