Debaixo da Lua

sim, disse 125º episódio. mas calma, é só 124º na semana em que celebramos 3 anos de existência!!! obrigada por ouvirem, tem sido uma bela jornada. e se alguém aqui trabalha no continente, digam aí à malta para se orientaaaar

mais um episódio a atualizar-vos sobre o passado para que daqui para a frente passe a ser sobre o presente. obrigada por ouvirem!

meia hora que prova que eu mudei, mas que não mudei. obrigada se ouviram! soube tão tão tão bem, fds! guess i'm back

um episódio que me soube muito bem gravar. life update de terapia, reflexão sobre trabalho e muita paz e alegria neste coração que tem nele uma caneta

provavelmente fui incoerente, mas espero que tenham percebido esta cabecinha pensadora. obrigada por ouvirem, malta!

senti-me muito eu neste episódio e fiquei feliz por isso. um saltitar de assunto em assunto, do menor interesse, numa semana que foi feliz! obrigada por ouvirem

muito trabalho e pouco tempo para apreciar a vida como gosto. assim foi mais uma semana com a MARO a abrir e o meu Nené a fechar. obrigada por ouvirem, malta

mas na verdade o que importa mesmo é que daqui a 2h estou a ver a MARO ao vivo! obrigada por ouvirem, malta

só questões que realmente importam neste podcast. obrigada por continuarem a ouvir!

perdoem-me as asneiras, foi o entusiasmo. feliz por estar de volta!

um post de facebook sobre a reforma que fez com que este episódio existisse. espero que gostem. obrigada por ouvirem!

gostar mais ou menos de cães faz de mim mais ou menos má pessoa? cidade de fátima - lugar santo ou bizarro? onde se compram vestidos de casamento? e o inside out 2, já viram? muitas questões. obrigada por me aturarem :)

vários temas que juntos não fazem um. assim foi esta semana. obrigada por ouvirem!

comecei a ver uma série chamada "atlas of the heart" da brené brown e estou a amar cada episódio. hoje falo essencialmente sobre isso e sobre sermos muitas mais boas pessoas do que más neste mundo! obrigada por ouvirem!

neste episódio conto o que de bom se passou nas últimas duas semanas da minha vida. os santos populares de lisboa e o são joão do porto foram os principais protagonistas deste mês que é lindo e que dá vontade de viver intensamente todos os dias!

dicas para tirar manchas das minhas socas precisam-se! foi caótico o de hoje, mas foi feliz. obrigada por ouvirem, malta!

É JUNHO! está calor, fui ao mar, curti um festival de verão, reencontrei amigos, bebi copos. se fui triste não me lembro! obrigada por ouvirem, malta!

Q&A sobre amor, amor próprio, objetivos, intenções, percurso profissional, vulnerabilidade e uma série de outras coisas sobre as quais gosto muito de pensar. obrigada pelas perguntas e por ouvirem!

hoje foi vulnerável, livre, sem filtro. cuidem de vocês, maltinha! obrigada por ouvirem

é assim que me sinto. um episódio mais calmo, mais reflexivo, onde partilhei um bocadinho da minha semana e li algumas coisas do livro que ando a ler e que estou quase a terminar - "tudo o que sei sobre o amor" da dolly alderton. obrigada por ouvirem, malta!

muitos temas esta semana, mas o mais relevante foi a massagem tailandesa que fiz na sexta-feira que passou. obrigada por me aturarem, malta! - blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com - instagram: https://instagram.com/inesmgomes__

fui à terapia, fui a casa, vivi e senti abril, comecei e acabei séries novas. tenho dormido bastante, tenho passado algum tempo na cama e tenho-me sentido com mais tranquilidade no coração. este episódio é muito isto. obrigada por continuarem desse lado e pelo carinho de sempre!

caos de semana = caos de episódio. 40 minutos de tudo e de nada. se ouviram este, vão conseguir ouvir todos. obrigada, malta!

temas vários esta semana: saída à noite e tudo o que isso envolveu, a minha relação com maquilhagem, experimentar rolo modelador de caracóis, imaginar-me segurança de uma loja a ser boazinha com ladrões, chorar com vídeos de noivos e começar série "one day". é o que temos e eu gosto quando é assim: um divagar pelos temas mais desinteressantes do mundo. obrigada por ouvirem!

1 coisa por cada 10 episódios! malta, o que dizer mais? OBRIGADA. tragam o ice tea, a coca-cola, as batatas fritas e o salame de chocolate. a lição 100 chegou! :) instagram: @inesmgomes__

neste episódio: - concerto de sérgio godinho - peddy paper pelo porto - fnac comedy session com beatriz gosta - feminismo - energia masculina e energia feminina - independência, dependência e autonomia obrigada por ouvirem! instagram: @inesmgomes__

não há muito mais a acrescentar. obrigada por ouvirem! @inesmgomes__ no instagram

neste episódio: - pequeno rescaldo de eleições legislativas - acabar ccp - arredondar quadrado - envelhecer obrigada por ouvirem! sigam-me no instagram: @inesmgomes__ leiam-me: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/

desde cedo que ouvi a minha mãe dizer que há pessoas tão fanáticas a nível partidário que seriam capazes de votar num criminoso se ele se candidatasse. depois comecei a perceber que a política é feita de ideologias e que, desta forma, não faz sentido votar numa pessoa se ela não partilhar os mesmos ideais que nós. e agora acho que finalmente percebi que a política é sobre pessoas, sobre ideologias mas, acima de tudo, é sobre a vida. por isso, não há leis, ideais ou regras fixas e irrenováveis. e que para se escolher em consciência é importante a ideologia para nos guiar e as pessoas para nos representar. nestas eleições não tive dúvida no meu voto e partilho, aqui, a minha perpetiva e opinião. obrigada por ouvirem! :) nota: eu consigo perceber porque é que as pessoas estão revoltadas com o PS por mais que tenha dado a entender que não consigo

esta semana conto-vos como correu o desafio de 5 dias a que me propus, falo sobre 2 livros, sobre o filme "poor things" e sobre a minha última consulta de terapia, na qual disse o que quis e ouvi o que não quis. :) voto em mobilidade: https://www.votoantecipado.pt/?fbclid=PAAaZsu5lSfFKAo1bamRYkb31QgB-eXzSAy4ocG6QuBoEclUrYGHVYQcTvMlE_aem_AZ02XWmsM1xqInJXcG3NT5WmWb9BncAKE_0y_rUT208gzAD-XTVsZJZ-5Lzn50FQwY8 podcast eixo do mal: https://open.spotify.com/show/1PzARwtme6rKG6jwXoUabj?si=0f3e6ec1b9ec4620 podcast expresso da manhã: https://open.spotify.com/show/4FB1zly0tioey5SDJ0AiJi?si=37e86827d3044eed texto no meu blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/ sigam-me no instagram: @inesmgomes__

para este episódio temos: dia dos namorados, andar desmotivada, procrastinar, desafio de 5 dias, sentir falta de criar, escrita criativa, jogar ao stop com amigos e tempo não curar se não fizermos nada com ele. peço-vos, again, que deixem o vosso contributo na caixinha de perguntas abaixo. thankuuuu!

esta semana falo de ir à piscina à noite com 12 ou 13 graus, ir a casa, ir a lisboa, ser preconceituosa, refletir sobre isso e desconstruir o preconceito, especificamente em relação à imigração. os meus parabéns também ao campeão mundial de 50 mariposa diogo ribeiro e à mortágua que conseguiu dominar dois touros num debate só. recomendações: eixo do mal e se eu fosse luisa sonza. sigam-me no insta: @inesmgomes__ obrigada por ouvirem!

o mundo está caótico, mas depois existem pessoas como o tim bernardes e o eu.clides que fazem dele um lugar um bocadinho melhor. ainda bem que no meio da bizarria, a arte vem sempre, sempre a tempo de nos salvar!

esta semana foi monotemática: fiz 30 anos e fui muito feliz! obrigada a toda a gente que contribuiu para isso! love you

é assim que entro nos 30: depois logo se vê! foi uma bela semana, que começou em évora, acabou no porto e teve direito a sol e terapia. obrigada por ouvirem, malta! :) o meu instagram: @inesmgomes__ o meu blog: ocogumeloasriscas.blogspot.com

esta semana falo sobre a anti-democracia bacoca e falaciosa dos dias de hoje, sobre não separar a arte do artista se o artista for uma pessoa com ideais duvidosos, sobre perder-me pelo porto e sobre dificuldade em definir objetivos. obrigada por ouvirem mais uma semana! :) blog: https://ocogumeloasriscas.blogspot.com/ instagram: @inesmgomes__

sem muitas palavras para o episódio de hoje. foi o que deu, malta! obrigada por ouvirem! formulário: https://forms.gle/yiXos54vo3oAb5ax8 sobre mim: blog: ocogumeloasriscas.blogspot.com @inesmgomes__ no instagram

BOM ANO, MALTA! ❤️❤️❤️ gostaram da nova imagem do nosso cantinho?

a minha amiga Lara mandou-se para a austrália há 1 mês. este episódio somos nós a conversar sobre o quão inacreditável ela é :)

que semana esta! terapia, conversas que deram ânsias, acasos bonitos, culminar de trabalho, brunch de amigos e nêspera no cu. obrigada por ouvirem! :) @inesmgomes__ o meu livro: https://forms.gle/1xP6V4MESV1XWbBg8

esta semana convidei o meu melhor amigo, o Filipe, para vir conversar comigo. já falei várias vezes dele aqui no podcast, direta ou indiretamente, e achei que fazia sentido trazê-lo cá. não só por ser uma das minhas pessoas preferidas no mundo, como porque tem uma palavra a dizer relativamente ao que eu refleti sozinha no episódio anterior: a comunidade lgbt. fazemos um "close up" a esse assunto, falamos sobre o concerto da carolina deslandes, sobre viver no presente e no futuro, sobre decifrar quando vale ou não a pena insistir num argumento e sobre coisas que nos irritam. obrigada por ouvirem e até para a semana :) podem comprar o meu livro aqui: https://forms.gle/yEHDGxu1gA1pYLfMA sigam-me no instagram: @inesmgomes__

esta semana fui ao casamento de uma das minhas melhores amigas que é, também, uma das pessoas mais importantes da minha vida. foi uma cerimónia pela igreja islâmica o que, por si só, muito diferente do que alguma vez vivi. para além disto, a vodafone lançou o anúncio de natal e não deu para não falar sobre ele. sobre a história do casal homossexual que vive em liberdade, mas, acima de tudo, sobre a história daquela tia que viveu a vida toda em opressão. esta história é a história de muita gente. e se for a tua, um abraço virtual da minha parte. o amor não tem cor, nem forma, nem idade, nem orientação. o amor é só o amor. e só ele, intenso e verdadeiro, é o que realmente importa. ❤️ teste de personalidade: https://www.16personalities.com/pt?gclid=Cj0KCQiA6vaqBhCbARIsACF9M6l5HnwGC5tMuqe4ioGWybBe6w7Onpb19xOEVXQVPEfXEgPyoWVh520aAhjfEALw_wcB

o título deste episódio foi um pensamento que me surgiu quando dormitei uma sesta junto do meu sobrinho e da minha mãe. falo disto, de ser feliz no trabalho, de plantas e das diferentes fases de vida pelas quais uma pessoa passa. obrigada por ouvirem e espero que gostem :)

no episódio desta semana trago um assunto que me acompanha há 4 anos: o vegetarianismo. por curiosidade, juntamente com o meu amigo filipe, deixei de comer carne em 2019. morávamos juntos e, na altura, rapidamente percebemos que o mundo vegetal era muito mais variado em termos de sabores e opções, e que, acima de tudo, nos fazia bem à saúde. no meu caso, senti efeitos positivos e praticamente imediatos no meu corpo com a eliminação da carne da minha alimentação e este foi (e é) o principal motivo para me manter maioritariamente vegetariana até aos dias de hoje. no entanto, misturei pelo caminho o prazer da alimentação com questões ideológicas, e dei por mim a policiar-me em relação aos meus apetites e vontades, principalmente em contextos sociais/de convívio. até que finalmente percebi que não há mal nenhum em comer um rissol de carne, um cachorro quente numa roulotte ou o arroz de pato da minha mãe se isso for a minha vontade! e que a decisão de comer o que me apetece não faz de mim uma pessoa incoerente. faz só de mim uma pessoa que se sente muito bem em não comer carne, mas que sempre que lhe apetecer comer, vai comer

acabei esta semana Friends e foi um mix de sentimentos engraçado. fiquei feliz, depressiva, pensativa, tudo ao mesmo. na sequência disto, decidi trazer uma reflexão sobre amizade, onde levanto essencialmente 4 questões: 1. encaramos o amor e a amizade de forma diferente? 2. o luto de um amor é diferente ao de uma amizade? 3. legitimamos magoar mais no amor ou na amizade? 4. somos mais sinceros no amor ou na amizade? não encontrei resposta, mas gostava muito de vos ouvir. deixem a vossa perspetiva na caixinha de perguntas abaixo ou mandem-me mensagem no instagram: @inesmgomes__ obrigada por ouvirem! :)

e todos devemos celebrar as nossas conquistas, por mais simbólicas que sejam e por mais que o mundo à nossa volta pareça estar a ruir. esta semana falo disso, de vida adulta e dos dramas de primeiro mundo como o meu perfume ter sido descontinuado ou não ter conseguido arranjar um par de calças em condições. obrigada por ouvirem! :) frank (deluxe edition): https://open.spotify.com/intl-pt/album/2rWBGF3pKx8Jla9VYMQ8Xc?si=syRsYimtRSOwG04j0FQefA instragram: @inesmgomes__

foi difícil ser pessoa esta semana. este episódio é pela humanidade e pela minha sanidade mental que não aguenta guardar tudo o que vai aqui dentro. obrigada por ouvirem sempre, mas hoje especialmente.

neste episódio conto como estou a construir um estilo para o próximo inverno baseado em peças de roupa que percebi que gosto. conto também a loucura de tpm que tive este ciclo e a importância de conhecermos e ouvirmos o nosso corpo para darmos o significado certa às emoções e aos sentimentos. respondam às perguntas que deixei abaixo! espero que gostem e obrigada por ouvirem! sigam-me no instagram: @inesmgomes__ :) • entrevista MARO: https://www.youtube.com/watch?v=_ELzlRUiQDw&t=15s • .wav salvador sobral: https://www.youtube.com/watch?v=IFiZ8zutDpg

2 semanas meio caóticas. o manuel fez 1 ano, perdi 2 pares de óculos, esqueci-me 2 vezes das chaves em casa, novo trabalho, perdi o pass, enfim. suei muito do buço e chorei na terapia. é o cardápio para hoje. obrigada por ouvirem e até para a semana

o artur é ex-engenheiro civil, músico há quase 20 anos e meu colega desde 2018. sempre que conversamos, questionamos e divagamos nos assuntos e obrigamo-nos a sair da nossa bolha. neste episódio será igual. dois cidadãos comuns a debater temas dos dias de hoje: a cultura, a habitação, o cc stop, as redes sociais, os "mental coachs", enfim. desculpem pela qualidade do áudio. ainda assim, espero que gostem e obrigada por ouvirem :) instagram: @inesmgomes__

e encontrar título para isto? aconteceu tanto esta semana e divaguei tanto este episódio que me sinto cansada só de pensar. dr. love ao vivo, quase desmaiar, tremer de febre, feliz no trabalho, fada do lar, manifestação pela habitação, desconforto de instagram e muita parvoíce pelo meio. obrigada por ouvirem! :) o meu instagram: @inesmgomes__