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Choses à Savoir
Pourquoi les nazis ont-ils subi des attaques de poil à gratter ?

Choses à Savoir

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 2:01


Oui, c'est tout à fait vrai — c'est un de ces petits épisodes insolites et méconnus de la guerre secrète menée par les Britanniques pendant la Seconde Guerre mondiale.Les services secrets britanniques, notamment la branche des opérations spéciales connue sous le nom de SOE (Special Operations Executive), étaient passés maîtres dans l'art de la guerre non conventionnelle : sabotage, désinformation, gadgets… et même utilisation de poil à gratter !Le produit en question était effectivement fabriqué à partir de la poudre de graines de pois mascate (Mucuna pruriens), une plante tropicale dont les poils provoquent une démangeaison intense au contact de la peau. Les Britanniques appelaient cette poudre Itching Powder.Le but était de perturber le moral et le confort des marins allemands. La poudre était clandestinement répandue sur les vêtements, notamment sur les sous-vêtements, les chaussettes ou les uniformes. Pour cela, des agents et des résistants pouvaient intervenir dans les ports où les navires allemands faisaient escale, ou contaminer les lots de vêtements envoyés aux forces allemandes.Bien sûr, cette arme était plus psychologique que stratégique. On ne s'attendait pas à faire couler des navires avec du poil à gratter ! Mais il est avéré qu'au moins une fois, un navire allemand a été contraint de faire demi-tour vers le port pour que l'équipage puisse se débarrasser des vêtements contaminés, les démangeaisons étant insupportables et rendant la vie à bord invivable.Ces méthodes illustrent bien l'esprit d'innovation des Britanniques dans la guerre secrète. En parallèle des actions de sabotage plus classiques, ils expérimentaient des moyens de semer le désordre et le malaise chez l'ennemi, parfois avec une bonne dose d'humour noir.On ignore en revanche l'ampleur réelle de cette tactique : les archives et témoignages sur ces opérations restent rares. Mais ce fait est bien documenté dans les travaux d'historiens de la guerre secrète, et cité par exemple dans les livres sur les "gadgets" du SOE ou sur les techniques de guerre psychologique utilisées par les Alliés.Donc oui : c'est une histoire véridique… et un excellent sujet pour piquer la curiosité de tes auditeurs ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se Habla Español
Español con noticias 64: ¿Ajuste de cuentas? - Episodio exclusivo para mecenas

Se Habla Español

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 27:46


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hoy vamos a hablar de una expresión muy habitual en los medios de comunicación, o sea, en la prensa. Me refiero a la expresión "ajuste de cuentas". Seguro que la has escuchado en alguna noticia sobre crímenes o violencia, pero… ¿qué significa exactamente? Pues "ajuste de cuentas" es una expresión que se usa cuando una persona comete un acto violento para vengarse de otra. Normalmente, ese acto violento suele ser un asesinato, aunque también puede tratarse de una paliza a base de golpes por todo el cuerpo. En definitiva, el ajuste de cuentas es como una especie de revancha relacionada con un conflicto previo, casi siempre relacionado con asuntos ilegales, como el narcotráfico, las deudas, las traiciones o las disputas entre bandas. Es decir, no es un crimen al azar, sino una represalia planificada, una revancha por algo que ha sucedido antes. Y, a lo largo de la historia, hemos conocido muchos casos de ajustes de cuentas. Por ejemplo, en la Colombia de los años 80 y 90, durante la época de Pablo Escobar y el cartel de Medellín, se produjeron muchos ajustes de cuentas entre grupos criminales rivales. Los asesinatos se utilizaban como mensajes de poder o de castigo hacia la otra banda. Algo parecido sucedió en Italia durante la lucha entre clanes mafiosos, especialmente la Cosa Nostra en Sicilia. Los ajustes de cuentas eran comunes para mantener el control territorial o castigar a miembros que traicionaban las reglas del grupo. Y más recientemente, en ciudades como Marsella, en Francia, o Ciudad Juárez, en México, se han registrado múltiples homicidios que la policía ha vinculado a ajustes de cuentas entre bandas por el control del tráfico de drogas. No sé si ya conocías esta expresión, pero estoy seguro de que la próxima vez que escuches en las noticias que un crimen "parece un ajuste de cuentas", ya sabrás que se trata probablemente de un acto de venganza dentro de un conflicto más amplio, y no de una víctima elegida al azar o por casualidad. Y te he contado todo esto, porque la noticia que vamos a escuchar puede estar relacionada, precisamente, con un ajuste de cuentas. Esta vez es más breve que en otras ocasiones. Y dentro del vocabulario hay palabras que ya hemos visto en episodios recientes. Así que, entiendo que no te resultará complicado entenderla. Eso sí, después de escuchar la noticia por primera vez, te contaré otras cosas interesantes sobre palabras nuevas. Como suele ser habitual, la noticia la encontré en Radio Nacional de España, y aparecen dos voces distintas. Empieza el presentador del informativo y luego también interviene una joven que escuchó lo que sucedía. Aquí tienes la noticia. “Madrid. Pendientes de las novedades en torno a la investigación de la muerte de un hombre de nacionalidad ucraniana de 52 años tiroteado en plena vía pública. La víctima, un abogado político afín a Rusia, asesor del expresidente Víctor Yanukovych, se encontraba junto a su vehículo frente al colegio americano de Pozuelo de Alarcón, donde había dejado a sus hijos. En el momento del ataque, muchos alumnos accedían al centro. El ruido alertaba a los vecinos. Me he despertado con unos 6-7 tiros y entonces he subido la persiana corriendo y no he visto nada. Pero me he alejado un poco y ya he escuchado un grito, he escuchado un pitido prolongado de coche y me he vuelto a asomar a la ventana y he visto a una chica correr de un lado a otro. En la zona todavía sobrevuelan drones y un helicóptero de la policía para tratar de localizar al autor o autores.” Como has podido escuchar, en ese primer momento, cuando se conoció la noticia, todavía no se hablaba de un posible ajuste de cuentas. Pero unas horas más tarde esa era la hipótesis que manejaban todos los medios de comunicación en España. Lo peor de todo es que unos niños inocentes, sin culpa de nada, se quedaron sin padre. Y, hasta donde yo sé, de momento no se han producido detenciones relacionadas con este asesinato. Eso es lo último que puedo contarte sobre el suceso que conmocionó a los habitantes de Pozuelo de Alarcón, una ciudad de clase alta situada a las afueras de Madrid. Bien, en cuanto a las palabras y expresiones clave que aparecen en la noticia, son las siguientes. En primer lugar, estar pendiente significa prestar atención a algo, estar atento o estar esperando que algo suceda. El presentador del informativo no utiliza el verbo “estar”, sólo dice “pendientes”, pero podría haber dicho “estamos pendientes”, estamos atentos a los hechos que han sucedido en Pozuelo. Ejemplos: -Estoy pendiente del correo porque hoy me tienen que confirmar la fecha de la entrevista. -Los padres estaban pendientes de sus hijos mientras jugaban en el parque. Otra expresión que aparece en la noticia es en torno a, que equivale a “alrededor de” o “sobre” y se usa para hablar de un tema, como en la noticia, o de una cantidad aproximada. Ejemplos de las dos posibilidades: -El debate gira en torno a la reforma educativa. -Había en torno a 50 personas en la sala. Pasamos ahora a la palabra tiroteado, que es el participio del verbo tirotear, que significa disparar con armas de fuego. Por lo tanto, tiroteado se refiere a alguien que ha recibido disparos. La chica que habla en la noticia no dice “disparos”, sino “tiros”, que es un sinónimo. Disparar es lo mismo que tirotear, mientras que disparo equivale a tiro. Ejemplos: -El coche fue tiroteado en plena carretera. -La policía encontró a un hombre tiroteado en el barrio. A continuación, cuando hablan de la vía pública se refieren a los espacios exteriores de uso general. Dicho con otra palabra más sencilla, la vía pública es la calle, un sitio en el que puede caminar todo el mundo. Ejemplos: -Está prohibido beber alcohol en la vía pública. -El accidente ocurrió en plena vía pública, justo frente a un colegio. Más adelante dice que la víctima era afín a Rusia. Ser afín significa tener simpatía o cercanía ideológica con algo o alguien. Puede aplicarse a ideas, a partidos políticos o personas. Ejemplos: -Es un periodista afín al gobierno. -Aunque no somos del mismo partido, nuestras ideas son bastante afines. Vamos ahora con una palabra que no había aparecido nunca, persiana. Una persiana es una estructura que se coloca en las ventanas para regular la entrada de luz o proteger del exterior. Puede ser de madera, de plástico o de metal. Normalmente se sube o se baja con la ayuda de una cinta alargada que se coloca en un lado de la ventana. Pero las modernas se suben y bajan pulsando un botón, porque están mecanizadas. En España tenemos persianas, que van por fuera de la ventana, y luego cortinas, que están hechas de tela y que están ya dentro de la casa. Ejemplos: -Todas las noches bajo la persiana antes de dormir. -Al oír el ruido, subí la persiana para ver qué pasaba en la calle. Por último, el pitido de un coche es el sonido que produce el claxon o la bocina de un vehículo. Claxon y bocina son sinónimo. El pitido sirve para avisar o llamar la atención. Ejemplos: -Un pitido de coche me hizo mirar por la ventana. -El conductor dio varios pitidos para que le dejaran pasar. Bien, como te decía, esta vez no había demasiadas cosas que explicar, pero siempre hay cosas nuevas para ampliar nuestro vocabulario, aunque sean pocas. Perfecto, pues vamos a escuchar la noticia por segunda vez. “Madrid. Pendientes de las novedades en torno a la investigación de la muerte de un hombre de nacionalidad ucraniana de 52 años tiroteado en plena vía pública. La víctima, un abogado político afín a Rusia, asesor del expresidente Víctor Yanukovych, se encontraba junto a su vehículo frente al colegio americano de Pozuelo de Alarcón, donde había dejado a sus hijos. En el momento del ataque, muchos alumnos accedían al centro. El ruido alertaba a los vecinos. Me he despertado con unos 6-7 tiros y entonces he subido la persiana corriendo y no he visto nada. Pero me he alejado un poco y ya he escuchado un grito, he escuchado un pitido prolongado de coche y me he vuelto a asomar a la ventana y he visto a una chica correr de un lado a otro. En la zona todavía sobrevuelan drones y un helicóptero de la policía para tratar de localizar al autor o autores.” Como te decía, a pesar de los esfuerzos de la policía, todavía no han encontrado a los responsables del asesinato. Bueno, vamos con el resumen alternativo de la noticia, o sea, la misma información, pero con otras palabras. El presentador dice que le llegan informaciones de última hora desde Pozuelo de Alarcón, Madrid, donde se ha producido un incidente grave. Al parecer, un ciudadano de origen ucraniano, de 52 años, ha sido asesinado a balazos en plena calle. El hombre, que ejercía como jurista y era próximo a posturas prorrusas, había sido consejero del expresidente Víktor Yanukóvich. Luego confirma que, según fuentes cercanas, el individuo se encontraba junto a su automóvil, aparcado frente a la escuela americana de la zona, justo después de haber llevado allí a sus hijos. En ese instante, numerosos estudiantes entraban al centro escolar. El estruendo de los disparos alarmó a los residentes del barrio. Precisamente, una vecina cuenta que le despertaron unas 6 o 7 detonaciones. Subió rápidamente la persiana, pero no vio nada en ese momento. Luego, al moverse un poco, escuchó un grito, un sonido constante de coche, y volvió a mirar. Entonces vio a una chica corriendo de un lado a otro muy nerviosa. Para concluir la noticia, el presentador dice que la zona permanece acordonada, y que las autoridades están utilizando vehículos aéreos no tripulados y un helicóptero policial para intentar identificar y encontrar a los responsables del crimen. Muy bien, pues ya estamos listos para escuchar la noticia por última vez. Aquí va. “Madrid. Pendientes de las novedades en torno a la investigación de la muerte de un hombre de nacionalidad ucraniana de 52 años tiroteado en plena vía pública. La víctima, un abogado político afín a Rusia, asesor del expresidente Víctor Yanukovych, se encontraba junto a su vehículo frente al colegio americano de Pozuelo de Alarcón, donde había dejado a sus hijos. En el momento del ataque, muchos alumnos accedían al centro. El ruido alertaba a los vecinos. Me he despertado con unos 6-7 tiros y entonces he subido la persiana corriendo y no he visto nada. Pero me he alejado un poco y ya he escuchado un grito, he escuchado un pitido prolongado de coche y me he vuelto a asomar a la ventana y he visto a una chica correr de un lado a otro. En la zona todavía sobrevuelan drones y un helicóptero de la policía para tratar de localizar al autor o autores.” Antes de despedirme y de repasar las palabras que hemos aprendido hoy, quiero compartir algo personal contigo. Últimamente estoy viendo la serie Narcos, que muchos, imagino, ya conoceréis. La historia es apasionante, pero tengo que reconocer que, a pesar de ser español, me cuesta muchísimo entender lo que dicen. Entre los acentos colombianos, el ritmo rápido, y algunas expresiones propias del narcotráfico, a veces necesito los subtítulos en español para seguir bien los diálogos. También es verdad que no me gusta tener el volumen de la televisión muy alto para no molestar a los vecinos, porque aquí en Luxemburgo todo suele estar en calma. El caso es que eso me ha hecho pensar en personas como tú, que estáis aprendiendo español. Si a mí me cuesta, imaginaos a alguien que no es nativo. Por eso, quiero recomendarte que empieces viendo documentales en español y sin subtítulos. Es lo que estoy haciendo yo ahora con el francés. Ayer, por ejemplo, vi un documental sobre un asesino que mataba a chicas jóvenes en París, y la verdad es que lo entendí casi todo. Bajo mi punto de vista, los documentales son perfectos para aprender. Y el siguiente paso serían las series, pero es necesario buscar la serie adecuada. Normalmente, las de humor son difíciles. Así que yo intentaría con algo más clásico como ‘Cuéntame cómo pasó' o ‘El Ministerio del tiempo'. Es sólo una idea por si te apetece probar. Y ahora sí, vamos con las palabras y expresiones que hemos visto hoy. -Estar pendiente: prestar atención a algo, estar atento o esperando que algo suceda. -En torno a: equivale a “alrededor de” o “sobre” y se usa para hablar de un tema o de una cantidad aproximada. -Tiroteado: participio del verbo tirotear, que significa disparar con armas de fuego. Se refiere a alguien que ha recibido disparos. -Vía pública: se refiere a los espacios exteriores de uso general, como las calles. -Afín: significa tener simpatía o cercanía ideológica con algo o alguien. Puede aplicarse a ideas, partidos políticos o personas. -Persiana: es una estructura que se coloca en las ventanas para regular la entrada de luz o proteger del exterior. Puede ser de madera, plástico o metal. -Pitido de coche: es el sonido agudo que produce el claxon o bocina de un vehículo. Sirve para avisar o llamar la atención. Pues esto ha sido todo por hoy. Espero que te haya gustado y que me acompañes la próxima semana con más contenido extra, porque ahora siempre intento acompañar los episodios normales con material exclusivo para ti. Imagino que ya te habrás dado cuenta. Aprovecho para darte las gracias por tu apoyo y te deseo una gran semana. Hasta la próxima. Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Templo Mayor
TEMPLO MAYOR: Subió la flama

Templo Mayor

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 2:35


CETEG de Guerrero le subió la flama a protestas magisteriales en CDMX al irrumpir en sede de la SNTE, hicieron destrozos y prendieron fuego.​

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA
PHFM231 Mi colesterol subió a 270 en KETO y esto fue lo que pasó

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 11:39


Te explico todo sobre la famosa "triada cetogénica": colesterol LDL elevado, triglicéridos bajos y HDL alto, un patrón común en quienes siguen una nutrición cetogénica bien ejecutada. Detallo cómo esta triada, lejos de ser peligrosa, puede reflejar un estado metabólicamente saludable, especialmente cuando se acompaña de un bajo porcentaje de grasa corporal, buenos hábitos y una dieta rica en omega-3 y verduras. También hablo de los errores más comunes en la interpretación de analíticas y el uso excesivo de estatinas sin evaluar el contexto clínico del paciente.

Parlons-Nous
Féminité : Le parcours de Dominique après avoir subi une hystérectomie

Parlons-Nous

Play Episode Listen Later May 29, 2025 16:11


Dominique, opérée d'une hystérectomie à 37 ans, a vu son mariage se terminer en raison des complications post-opératoires et des attentes conjugales de l'époque. Elle a retrouvé un équilibre personnel grâce au sport et à l'amitié, malgré la culpabilité ressentie. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Grandes Gueules
La résolution du jour - Luc, électricien : "J'ai déjà subi une opération du genou, j'ai un disque lombaire" - 26/05

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later May 26, 2025 1:48


Aujourd'hui, Jean-Loup Bonnamy, Charles Consigny et Flora Ghebali débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Drôles de dames
Julien Laurens revient sur le dénouement de la Premier League et le scénario cruel subi par Aston Villa. Il regrette le manque de classe de Man City envers Kevin De Bruyne. – 26/05

Drôles de dames

Play Episode Listen Later May 26, 2025 14:36


Toute l'actu des sélections nationales et des championnats anglais, espagnol, italien et allemand avec nos légendaires "Drôles de Dames" : Julien Laurens, Fred Hermel, Polo Breitner et Johann Crochet.

W Fin de Semana
Subió a 11 el saldo de víctimas mortales en accidente de tránsito en la Línea

W Fin de Semana

Play Episode Listen Later May 25, 2025 4:56


El coronel Luis Fernando Atuesta, comandante de la Policía del Quindío, conversó con W Fin de Semana sobre el accidente ocurrido en el puente Helicoidal, en el sentido Alto de La Línea – Calarcá, donde varias personas perdieron la vida.

Parlons-Nous
Voisinage : Le conflit subi par André lui ravive des traumatismes passés

Parlons-Nous

Play Episode Listen Later May 21, 2025 36:57


André est confronté à un conflit de voisinage en raison de nuisances sonores persistantes, ce qui ravive des traumatismes passés liés à l'inceste et au harcèlement scolaire. Il envisage de quitter la région parisienne pour retourner dans sa ville natale, mais craint de revivre des souvenirs d'enfance douloureux. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Templo Mayor
TEMPLO MAYOR: ¡Qué calor!

Templo Mayor

Play Episode Listen Later May 12, 2025 2:55


Subió tanto la temperatura en el país que ayer vieron a Marina del Pilar Ávila abanicándose con los formatos para tramitar su visa a EU.

Repousser les limites
#186 - Cédric Bolduc - Coureur élite, subi plusieurs opérations et directeur de course dévoué à redonner

Repousser les limites

Play Episode Listen Later May 12, 2025 64:54


Send us a textCédric est un sportif dans l'âme. Dès son jeune âge, il a démontré son talent naturel dans la course.Il a remporté plein de course, dont des courses de cross country.Il a eu un accident dans lequel il a passé proche y laisser sa peau.Grâce à l'hôpital du Sacré-Coeur de Montréal: il fût rescapé et opéré â temps.Une fois remis en piste, il essaye une course à obstacle et pogne la piqûre.De fil en aiguille, il se met à en faire plusieurs.Sa collaboration avec ‘Just Run' lui a permis de mieux comprendre comment fonctionne une organisation de course.Pour ensuite, collaborer avec Bouge Bouge et Kathy Tremblay: une rencontre marquante aussi sur son parcours.Il a décidé de fonder son propre évènement, pour ramasser des fonds pour l'hôpital qui lui a sauvé la vie, Sacré-coeur: et du coup, il remet 100% des frais d'inscription à l'exception des médailles.Ça s'appelle: Le sentier de l'espoir.Cette année, il en sera à sa 4e édition.https://fondationhscm.org/fhscm-1/campagne-en-details/sentier-de-l-espoir-2025-128https://www.eventbrite.com/e/inscription-le-sentier-de-lespoir-rigaud-2025-1027006212227Il est aussi directeur de deux autres courses. Le trail du Mont Rigaud et La trail de Vallée du Parc de Shawinigan.Un humais vraiment dévoué et déterminé à redonner. Un parcours de guerrier vraiment inspirant!Bonne écoute!

Darkly
Episode 19: Darkly S10 Ep.19

Darkly

Play Episode Listen Later May 11, 2025 66:02


Track List:****************************************************************************  Franco Galán - Subió! (Original Mix) YOUNA (KR) - Escape the Reality (Original Mix) Nick Lawyer - Dance With Me (Original Mix) Davrin - I Just Want To Fly LovetechMusic - Barcelona (murattokat_ofc Remix) GEMINIS - Pa Taka (Airsand & TuraniQa Remix) Panko, Bernardo Campos & Adrian Hour - Chique (Original Mix) Nick Lawyer - Escape (Original Mix) Haraso - Legion (Original Mix) Kosimo - Sphera (Original Mix) Djsakisp - Don't Go (Original Mix) Steve Levi, TuraniQa, Airsand - Love Emotion (Extended Mix) Disco Ball'z - Coming Da Club VOYAGE - SCOTH MACHINE BOYS TOWN GANG - CAN'T TAKE MY EYES OFF OF YOU ************************************************************************* NOTE: If you like the individual tracks, support the artist and buy the originals available online or at nearest record store. Should the relevant parties have any concerns, they are welcome to contact me Email: mistermotif82@gmail.comFollow me:FB: https://www.facebook.com/pages/Mister-Motif/312374202224890 TW: https://twitter.com/MisterMotif IST: https://www.instagram.com/mister_motif/ Mixcloud: https://www.mixcloud.com/Mister_Motif/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMN5J1Lkfoh_mCByu6Guc7wSupport me: https://www.buymeacoffee.com/mistermotifIf you want to earn some money, try this link: https://earnapp.com/i/qx8ft31

Club del Inversor
[259] Respondiendo Preguntas

Club del Inversor

Play Episode Listen Later May 9, 2025 18:08


¿Subió todo y no entendés nada?En este episodio respondemos las preguntas sobre inversiones en Uruguay que más nos llegaron por Instagram y otros canales, en una semana cargada de noticias y movimientos de mercado.

Había una vez...Un cuento, un mito y una leyenda

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comEn un pequeño pueblo rodeado de colinas secas y campos agrietados por el sol, vivía un matrimonio de campesinos con muchos hijos. Eran tan pobres que apenas tenían qué comer. Su casita, hecha de barro y madera vieja, crujía con cada viento fuerte, y el humo de la chimenea salía como un suspiro cansado.La tierra que cultivaban era dura y estéril. Por más que sembraban, nada crecía. La vaca, vieja y flaca, ya no daba leche. Los cerdos, que alguna vez fueron su esperanza, no engordaban ni aunque les dieran de comer tres veces al día. Y como si eso no fuera suficiente, el alcalde del pueblo —un hombre rico, arrogante y de corazón de piedra— no dejaba de atormentarlos.Un día les exigía pagar impuestos que no podían costear. Otro día, les quitaba una cabra diciendo que había comido pasto de un campo ajeno. Y como castigo, el campesino tenía que trabajar toda la semana para el dueño de esa tierra, sin recibir ni una moneda a cambio.Una noche, mientras todos dormían, el campesino se quedó despierto, mirando el techo agujereado de su casa. Escuchaba el viento colarse por las rendijas y el suave respirar de sus hijos. Con un suspiro profundo, pensó:—No puedo seguir así. Esta vida es demasiado dura. Es mejor que nos vayamos a otro lugar. No creo que la miseria se venga con nosotros.A la mañana siguiente, sin decir mucho, comenzó a preparar el traslado. Cargó en un viejo carro todo lo que tenían: una olla abollada, una manta con remiendos, un par de sillas cojas y una caja con algunas herramientas. Enganchó a la vaca, que caminaba con lentitud, y justo cuando estaban por partir, una voz aguda y temblorosa salió de la chimenea:—¡Espera, campesino! ¡No me dejes aquí!El campesino se detuvo en seco. De la chimenea comenzó a salir una figura extraña, como una sombra sin forma, que se arrastraba con dificultad. Tenía dedos largos y huesudos, y su voz era como el crujido de las ramas secas.—¿Y tú quién eres? —preguntó el campesino, con los ojos muy abiertos.—Soy la Miseria —dijo la figura—. He vivido tantos años contigo que ya te considero parte de mi familia. No me puedes dejar aquí sola. Quiero ir contigo, donde sea que vayas.El campesino se rascó la oreja, pensativo. «¡Vaya por Dios! Me quiero escapar de la miseria y ahora resulta que quiere venirse conmigo como si fuera una amiga de toda la vida.»Pero entonces, se le ocurrió una idea.—Está bien —dijo en voz alta—. Puedes venir con nosotros. Pero antes, ¿me ayudas a cargar una tabla pesada que está en el fondo del patio?—Claro, claro —respondió la Miseria, arrastrándose hasta el muro donde estaba apoyada una gruesa tabla de encina.El campesino tomó un hacha y la clavó en una raja de la tabla. —Mira —le dijo—, tú tira del hacha de ese lado, y yo del otro.La Miseria, confiada, metió sus dedos largos en la raja. En ese momento, el campesino retiró el hacha con rapidez. ¡Zas! La tabla se cerró de golpe, atrapando los dedos de la Miseria.—¡Ay, ay, ay! —gritó la Miseria—. ¡Suéltame! ¡Esto duele!Pero el campesino no le hizo caso. Subió al carro, dio un chasquido a la vaca, y se alejó a toda prisa, dejando atrás los lamentos de la Miseria.Desde ese día, todo cambió. En medio del camino, encontró una bolsa llena de monedas de oro. Con ese dinero, compró una granja en un país lejano, donde la tierra era fértil, los animales sanos y el cielo siempre azul. En pocos años, se convirtió en el campesino más rico y respetado de la región. Sus hijos crecieron fuertes y felices, y la miseria nunca más volvió a tocar su puerta.¿Y qué pasó con la Miseria?Pues bien, poco después de que el campesino

The Boardroom 180 Podcast
Leadership & Organizational Mental Health Strategy w/ Stacey Adelman

The Boardroom 180 Podcast

Play Episode Listen Later May 6, 2025 53:48


In this episode, Munir Haque's guest is Stacey Adelman, an organizational psychologist and mental‑health advocate whose work reframes resilience and vulnerability in leadership. She joins the show to explore the hidden costs of “surviving” in high‑stakes roles—from the panic that strikes before every presentation to the isolating myth of “bouncing back.” Stacey reveals why traditional resilience advice can leave leaders feeling alone, and how simple acts of recognition can spark genuine connection and adaptive change.Stacey Adelman describes how executives often feel they must “be strong all the time,” even under pressure. She challenges the notion of resilience as a return to “normal,” reframing it instead as ongoing adaptation and growth. Stacy highlights the critical role of psychological safety.About Stacey Adelman:Stacey Adelman is an organizational psychologist who consults with boards and executive teams on mental‑health strategies and culture change. She developed the “Rose Call” recognition strategy to foster connection and well‑being in high‑pressure environments. Her research and practice focus on reframing resilience as adaptive growth rather than mere recovery, and she speaks widely on leadership vulnerability and psychological safety.•••Contact Munir Haque | ActionEdge Executive Development: Website: AEEDNow.comLinkedin: Action Edge Executive Development Inc.Contact Stacy Adelman: Website: https://joshuatreelearning.com/meet-stacey/Linkedin: (linkedin.com/in/stacey-adelman-31539288) to learn about her programs.Podcast Production:Recording:  PushySix Studios •••Transcript:You know, when we think of resilience, and how do people, you know, work through or, you know, difficult things in their lives, you will often hear the term bounce back, right? How do we bounce back or how do we push through, for example, and I don't always see resilience as that. I think that's a bit of a myth. I think we need to look at it more in terms of adaptation and change, rather than bouncing back toto the way things were.(...)I'm your host, Munir Haque, an executive coach and senior board strategist. I have partnered with Action Edge Executive Development to lead their governance and political acumen division. In each episode, we meet with governance leaders and step into their boardrooms where decisions shape the world around us.(...) We'llguest today is Stacey Adelman,(...)a registered psychologist and expert in mental health and education with a master's in education and special education and intensive experience in both clinical and school settings. Stacey has spent her career supporting individuals across all ages, helping leaders, employees, and students navigate psychological challenges.(...)She has worked as a teacher, mentor, and coach, and her expertise spans psycho, psycho-educational assessment, counseling, and organizational mental health strategies.(...)Stacey is passionate about breaking the stigma about mental health, particularly in leadership and corporate settings. And she brings a wealth of knowledge to how organizations can better support their people.(...)Stacey, welcome to the boardroom one eight podcast.Good morning. Thank you so much for having me.Well, thanks for, thanks for making the time to be with us today. I know that one of our mutual connections, Subi had reached out and she's a supporter of the podcast and highly recommended that I, that I reach out to you and, and set up a, set up an interview with you. And I'm glad that, glad that we had the opportunity, we have the opportunity to do this.(...)Yeah. That's, it's great to connect with you. And she's spoken very highly of you as well, in the near.That's good.(...) I paid her well.Yeah.(...)Anyway, so we're here to talk a little bit about mental health and I, you know, admittedly I probably fall into that category of somebody who has never been overly comfortable talking about it. I find, I find now that my, my, my children are getting older, that it is something that is talked about a lot more. Yes. And, and you say, you know, when you're, when you're dealing with, with your kids as the age, you see it more, you know, from their perspective, or from your perspective as a parent.(...)And, you know, I've, I've been in organizations and, and had had to deal with, with staff that had, you know, whether, whether it's, you know, kind of mental health issues or other personal health issues, you see, I saw over time that, you know, it became something more talked about.(...)And, you know, as it is, as it is becoming a kind of less, less taboo and acceptable,(...) you have to talk about these in business settings.(...)But, you know, from your perspective, how have you seen it change over the last, you know, decade or so?(...) Oh, I would agree with you. I, I think this younger generation is light years ahead of us. And I get really excited when I talk with youth, because they have so much awareness and knowledge now that we just never had when we were growing up. Right. And so I think the future is really bright. There's a lot of great changes happening, a lot of wonderful insights and a lot of advocacy and, and breaking the stigma around mental health for sure.(...)And you think that is what's kind of driving that shift or is there, is there more, more behind it?I think we're learning so much more than, and when we, when we know better, we do better. So over the years, there's just been so much research and knowledge gained. And I think we're just learning the impact,(...) a very significant impact mental health has on our overall wellbeing, both, you know, personally, professionally, it's affecting every facet of our communities, our schools, our businesses.(...) And we're just starting to really, truly understand the impact of that. And so as we learn more, as we've come out of, you know, the COVID pandemic, for example, and major changes that our generations have endured,(...) we're starting to learn more about the significant effects of mental health on our wellbeing.(...)So while we are, you know, people are getting to be more open about it and have those discussions, but there are still some barriers and barriers that are preventing people from talking about that. Do you want to spend a minute or two talking about those?(...)Absolutely. What do you see some of the barriers still are?I think there's still definitely a fear, a fear of being judged for maybe experiencing difficulties with mental health. I know we certainly see that with employees, for example, a real fear that they may be seen as incompetent or not being able to complete the job. So there's a real hesitancy to disclose that.(...)I don't know that there's, you know, we have different generations with different amounts of education, background and experiences. And so(...) there's still a lot of learning that's happening about, you know, different things people are experiencing.(...)There's a lot of research happening that we're learning about. So I think there's still so much we have left to learn as, you know, multi-generations working together. So there's definitely some barriers. I think there's also some accessibility issues with mental health that we need to address in terms of, you know, maybe langu...

Comiendo con María (Nutrición)
2027. Caso real. Vino por el colesterol, pero ese no era el problema.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later May 5, 2025 29:17


Presentación del caso – Motivo de consulta y contexto personalUna mujer de 42 años acude a consulta preocupada por su colesterol alto. Viene derivada tras una analítica en la que han detectado hipercolesterolemia leve, y ella cree que puede deberse a los “picoteos” que tiene por la tarde, que últimamente han ido a más. También quería trabajar su relación con la comida. Decía que por las tardes tenía una ansiedad desbordante, que se comía lo que fuera, sin hambre real. Se culpaba constantemente, se sentía fuera de control y con una enorme frustración porque siempre había sido muy consciente de su alimentación. Me cuenta que no entiende por qué le pasa, porque siempre ha comido bien, lleva una alimentación bastante equilibrada, y aunque no hace mucho deporte, se mantiene activa.Trabaja como administrativa en una empresa de seguros. Tiene dos hijos adolescentes, poco tiempo para ella y la sensación constante de que va a mil. Me explica que a media tarde llega a casa, cansada y con ansiedad, y que ahí es cuando arrasa con lo que pilla.Dice que duerme mal desde hace unos meses, que se despierta de madrugada sin motivo, que se nota más irritable y que últimamente le cuesta más concentrarse en el trabajo. También ha notado que su cuerpo ha cambiado: “Estoy más hinchada, me noto más barriga, aunque coma igual”, comenta.Le pregunto por su menstruación, y me dice algo muy típico: “Siempre la he tenido irregular, así que no sé… a veces me viene cada 40 días, a veces se me salta un mes entero, pero esto me pasa desde siempre”.Por eso, ni se plantea que lo que le está pasando pueda tener que ver con la menopausia.Desarrollo del caso – Qué vimos en consultaRevisamos su analítica.Efectivamente, hay una hipercolesterolemia, pero también aparecen otros datos que me llaman la atención:Déficit de vitamina D,Ferritina un poco baja,Magnesio en el límite inferior,Glucosa en ayunas un poco elevada,Y un perfil lipídico alterado, con un LDL elevado y HDL algo bajo.Con todo esto, y teniendo en cuenta la edad, los síntomas, el insomnio, el cambio en la distribución de la grasa corporal, la irritabilidad, la niebla mental y el déficit de vitamina D, empiezo a pensar en una posible perimenopausia.Se lo planteo, y se sorprende. “¿Tan pronto? Si todavía tengo la regla…”, me dice. Le explico que esta etapa puede comenzar años antes de la menopausia como tal, y que lo que le está pasando encaja perfectamente con ese perfil.Intervención – Cómo lo trabajamosEn consulta decidimos abordar el caso desde varios frentes:Alimentación:Adaptamos su pauta para favorecer el control del colesterol, pero también para mejorar su saciedad y estabilidad energética por la tarde.Añadimos más proteína en desayuno y comida.Trabajamos el equilibrio en las meriendas para prevenir los atracones y redujimos los azúcares simples.Incorporamos alimentos ricos en fitoestrógenos y omega 3.Relación con la comida:Exploramos el papel del picoteo como vía de escape ante el cansancio y la frustración.Introducimos estrategias de autocuidado emocional que no pasaran por la comida.Le ayudé a dejar de culpabilizarse y a comprender que no era falta de voluntad: era su cuerpo atravesando una transición.Ejercicio físico:Le recomendé ejercicios de fuerza dos veces por semana, empezando por rutinas sencillas en casa.Incluimos también caminatas diarias para mejorar su metabolismo, descanso y ánimo.Sueño y descanso:Ajustes de hábitos antes de dormir.Rutinas de relajación y revisión del entorno del sueño.Consideramos junto con su médico la suplementación con melatonina.Suplementación:Vitamina D, por el déficit evidente.Magnesio por sus beneficios en esta etapa (descanso, estado de ánimo, regulación hormonal).Omega 3 por perfil lipídico y efecto antiinflamatorio.Evolución y resultadosA las 4 semanas, ya notaba cambios:El picoteo por la tarde se redujo drásticamente.Dormía mejor.Tenía más energía durante el día.Se sentía menos culpable y más conectada con su cuerpo.Y lo más importante: empezó a reconciliarse con esta etapa, entendiendo que no era una enfermedad ni una derrota, sino un proceso natural que, con el enfoque adecuado, podía atravesar con bienestar.A los 3 meses, la analítica mejoró notablemente:Bajó el colesterol total y el LDL.Subió el HDL.Vitamina D dentro de rango.Y, además, había recuperado el control sobre su alimentación sin necesidad de restringir ni contar calorías.ConclusiónMuchas mujeres llegan a consulta preocupadas por su colesterol, su peso o su ansiedad por la comida, sin saber que lo que de verdad está ocurriendo es que han entrado en la perimenopausia.Y como no se lo han explicado, lo viven con culpa, confusión y soledad.Este caso nos recuerda la importancia de mirar más allá del síntoma y de acompañar esta etapa desde la comprensión, el respeto al cuerpo y un enfoque integral.Porque cuando entendemos lo que nos pasa, es mucho más fácil cuidarnos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Evangelio del Día
Evangelio de hoy, 2 de mayo de 2025 | La multiplicación de los panes

Evangelio del Día

Play Episode Listen Later May 1, 2025 13:47


San Juan 6, 1 – 15Después de esto, se fue Jesús a la otra ribera del mar de Galilea, el de Tiberíades, y mucha gente le seguía porque veían las señales que realizaba en los enfermos. Subió Jesús al monte y se sentó allí en compañía de sus discípulos. Estaba próxima la Pascua, la fiesta de los judíos. Al levantar Jesús los ojos y ver que venía hacia él mucha gente, dice a Felipe: «¿Donde vamos a comprar panes para que coman éstos?» Se lo decía para probarle, porque él sabía lo que iba a hacer. Felipe le contestó: «Doscientos denarios de pan no bastan para que cada uno tome un poco». Le dice uno de sus discípulos, Andrés, el hermano de Simón Pedro: «Aquí hay un muchacho que tiene cinco panes de cebada y dos peces; pero ¿qué es eso para tantos?» Dijo Jesús: «Haced que se recueste la gente». Había en el lugar mucha hierba. Se recostaron, pues, los hombres en número de unos cinco mil. Tomó entonces Jesús los panes y, después de dar gracias, los repartió entre los que estaban recostados y lo mismo los peces, todo lo que quisieron. Cuando se saciaron, dice a sus discípulos: «Recoged los trozos sobrantes para que nada se pierda». Los recogieron, pues, y llenaron doce canastos con los trozos de los cinco panes de cebada que sobraron a los que habían comido. Al ver la gente la señal que había realizado, decía: «Este es verdaderamente el profeta que iba a venir al mundo». Dándose cuenta Jesús de que intentaban venir a tomarle por la fuerza para hacerle rey, huyó de nuevo al monte él solo.………………..Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Hablemos de los Orioles de Baltimore
Tristeza En Baltimore

Hablemos de los Orioles de Baltimore

Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 20:21


Los duros años de la reconstrucción fueron años en los que mirábamos el futuro. La granja estaba llena de talento y poco a poco iban a empezar a subir. Cuando subió Rutschman se sintió la fuerza telúrica de la emoción de los aficionados. Subió Gunnar, subió Mountcastle y con ellos la expectativa. Ahora que todos están arriba, parece mentira pero sentimos que estamos en el mismo lugar en el que estábamos en 2021. Estábamos ahí. A pepa 'e guama. Pero sin llegar al objetivo. No es que sea pesimista, sino que el momento actual del equipo esto es lo que transmite. Y si miramos hacia adelante, vemos que esa generación de talentos como los de Rutschman, Holliday, Gunnar, Westburg y Cowser, se va a terminar marchando a equipos en donde realmente van a poder ser parte de grupos ganadores.

Les matins
La vague de chaleur qu'a subi l'océan Atlantique en 2023 était-elle prévisible ?

Les matins

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 5:38


durée : 00:05:38 - Avec sciences - par : Alexandre Morales - En 2023, l'océan Atlantique a donc connu une vague de chaleur marine exceptionnelle et surprenante. Une équipe de recherche française montre néanmoins que, dans le cadre du réchauffement climatique actuel, cet événement n'a rien d'inattendu.

Evangelio del Día
Evangelio de hoy, 25 de abril de 2025 | ¡Es el Señor Resucitado!

Evangelio del Día

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 7:28


San Juan 21, 1 – 14Después de esto, se manifestó Jesús otra vez a los discípulos a orillas del mar de Tiberíades. Se manifestó de esta manera. Estaban juntos Simón Pedro, Tomás, llamado el Mellizo, Natanael, el de Caná de Galilea, los de Zebedeo y otros dos de sus discípulos. Simón Pedro les dice: «Voy a pescar». Le contestan ellos: «También nosotros vamos contigo». Fueron y subieron a la barca, pero aquella noche no pescaron nada. Cuando ya amaneció, estaba Jesús en la orilla; pero los discípulos no sabían que era Jesús. Díceles Jesús: «Muchachos, ¿no tenéis pescado?» Le contestaron: «No». Él les dijo: «Echad la red a la derecha de la barca y encontraréis». La echaron, pues, y ya no podían arrastrarla por la abundancia de peces. El discípulo a quien Jesús amaba dice entonces a Pedro: «Es el Señor», se puso el vestido - pues estaba desnudo - y se lanzó al mar. Los demás discípulos vinieron en la barca, arrastrando la red con los peces; pues no distaban mucho de tierra, sino unos doscientos codos. Nada más saltar a tierra, ven preparadas unas brasas y un pez sobre ellas y pan. Díceles Jesús: «Traed algunos de los peces que acabáis de pescar». Subió Simón Pedro y sacó la red a tierra, llena de peces grandes: ciento cincuenta y tres. Y, aun siendo tantos, no se rompió la red. Jesús les dice: «Venid y comed». Ninguno de los discípulos se atrevía a preguntarle: «¿Quién eres tú?», sabiendo que era el Señor. Viene entonces Jesús, toma el pan y se lo da; y de igual modo el pez. Esta fue ya la tercera vez que Jesús se manifestó a los discípulos después de resucitar de entre los muertos.……………….Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Duro y a la cabeza
A menos de 24 horas de que el Fondo Monetario Internacional predijera una contracción del –0.3% para la economía mexicana en 2025… ¡BOOM! El Banco Mundial también se subió al ring y soltó su propio uppercut: “crecimiento nulo” para México.

Duro y a la cabeza

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 24:02


A menos de 24 horas de que el Fondo Monetario Internacional predijera una contracción del –0.3% para la economía mexicana en 2025… ¡BOOM! El Banco Mundial también se subió al ring y soltó su propio uppercut: “crecimiento nulo” para México.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marcianos en un Tren
MAR 461. Subiéndonos a las Alas del Romantasy + Reflexiones post 'Alas de Ónix'

Marcianos en un Tren

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 92:06


En este programa en dos partes, nos sumergimos en el fenómeno que está conquistando librerías y redes sociales: el Romantasy, esa deliciosa mezcla de fantasía épica y romance ardiente. Qué lo diferencia de la fantasía young adult? Por qué arrasa en TikTok? Qué es BookTok y Bookstagram? Qué significa #Spicy? Qué buscan sus lector@s? Lo charlamos con humor, datos y nuestras propias experiencias como lectoras (y lector sorprendido...). Y en la segunda mitad del programa... entramos con spoilers a fondo en el final de Alas de Ónix, tercera parte de la saga Empíreo de Rebecca Yarros. Analizamos todo lo que pasó, lo que no entendimos, y lo que nos dejó temblando. ¿Dónde está Xxxxx? ¿Qué significa ese aaaaa? ¿Por qué XXXXX se borró la memoria? ✨ Hadas, dragones, embestidas, traumas y tensión sexual con alas. Esto es Romantasy. Y estamos completamente encantados!!!!! Presenta: Xevipanda Con la inestimable ayuda de: (seguidlas en IG) @desireedelgado (Desirée) @tintaymagia (Lola) Edita; Xevipanda con un par de canciones escritas por él y "tocadas" por SunoAI y un fondo LoFi del TFT, propiedad de Riot Games que no tiene copy :D La ilustración la hizo Dall-e sabiendo que estos modelos se entrenan usando dibujos de artistas reales y que si se puede siempre es mejor comisionar a uno de ellos.

La libre antenne
Libre antenne - Après avoir subi du harcèlement au travail, Philippe est confronté à un conseil de discipline. 

La libre antenne

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 38:58


Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SceneSat
Revision 2025 - Sunday - Final compo block! with Sir Garbagetruck and Subi and guests

SceneSat

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 150:05


PC8K, PC64K, Amiga demo and PC demo!

SceneSat
Revision 2025 - Sunday - First compo block! with Sir Garbagetruck and Subi and guests

SceneSat

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 93:39


Here we go! Music compos galore!

SceneSat
Revision 2025 - Sunday - Second compo block! with Sir Garbagetruck and Subi and guests

SceneSat

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 36:39


Fast music, Wild and Fantasy Consoles.

SceneSat
Revision 2025 - Saturday - Compos! And stuff! And things! - take 2 with Sir Garbagetruck and Subi and guests

SceneSat

Play Episode Listen Later Apr 19, 2025 434:25


Truck tries to use the form thing and not make scenesat's backend explode!

Podcast La Sueur
"Doumbé a subi une injustice" : Baki Chamsoudinov, l'interview

Podcast La Sueur

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 44:11


Baysangur "Baki" Chamsoudinov est revenu sur ses actualités et sa rivalité à distance avec Cédric Doumbé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

MENSAJE DIRECTO (al bolsillo)
Chau cepo: el dólar oficial subió 10% y ya ven una inflación de 5% para abril

MENSAJE DIRECTO (al bolsillo)

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 4:15


La divisa quedó aproximadamente en el centro de la nueva banda de flotación de $ 1100-1400. El ajuste mensual del 1% se va a quedar corto. El shock externo apuró una promesa que venía postergada.

RMC Poker Show
L'énorme bluff subi par Alexandre Letellier face à sa femme. Il raconte – 13/04

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 2:43


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

Les Grandes Gueules
Face aux GG - Claude Ardid : “Des enfants ont été envoyés dans l'Indre, la Creuse, et la Haute-Vienne et ils ont tous subi des maltraitances, des humiliations, des viols. Le procès arrive. - 09/04

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 1:13


Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Etienne Liebig et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Comiendo con María (Nutrición)
2003. Caso real. Subió de peso comiendo sano.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 26:01


"De comer ultraprocesados a subir de peso comiendo sano"La paciente, una mujer de 27 años, acostumbraba a llevar una alimentación basada principalmente en ultraprocesados, comida rápida y poco equilibrada. Un día típico para ella podía incluir bollería industrial o tostadas con mantequilla y mermelada en el desayuno, una lasaña precocinada y refresco para comer, y pizzas o snacks procesados para cenar. Preocupada por su salud, decidió dar un giro radical y adoptó un estilo de vida saludable con cinco comidas diarias en lugar de tres.Tras el cambio, comenzó a incluir alimentos saludables en abundancia: por ejemplo, desayunaba un bowl de yogur griego con granola casera, semillas, frutos secos y frutas; en la comida consumía grandes ensaladas con aguacate, quinoa, pollo a la plancha, picatostes integrales, frutos secos, semillas, quesos y abundante aceite de oliva; entre horas optaba por frutos secos y dátiles; y en la cena comía grandes porciones de pescado con boniato asado y verduras al horno. Había pasado de 3 a 5 ingestas. Aunque ahora se sentía más enérgica, la calidad nutricional era superior, pero las calorías consumidas eran significativamente mayores, especialmente por el exceso de grasas saludables y carbohidratos complejos, lo que la hizo subir de peso y sentirse incómoda con ello. Además, desde este cambio había adquirido cierta rigidez dietética.Frustrada por esta situación, la paciente acudió a mi consulta. Mi abordaje nutricional se centró en explicarle detalladamente cómo equilibrar un plato de forma adecuada, qué significa realmente comer saludable y qué es una ración adecuada según sus necesidades. Trabajamos juntas sobre la importancia de las frecuencias de consumo recomendadas de diferentes alimentos y, sobre todo, nos enfocamos en la conexión con sus señales internas de hambre y saciedad, ya que la paciente estaba comiendo según lo que creía que "debía" y no según lo que su cuerpo realmente necesitaba.También abordamos la flexibilidad dietética, ayudándola a superar esa rigidez que había adquirido con su nuevo estilo de alimentación. Además, trabajamos de forma integral su estilo de vida, incluyendo pautas sobre ejercicio físico regular y la mejora en sus hábitos de descanso, aspectos que la paciente ya estaba intentando modificar desde antes de acudir a consulta.Tras estas modificaciones integrales, la paciente aprendió a escuchar a su cuerpo, logró equilibrar mejor sus comidas y comenzó a perder peso de manera progresiva y sostenible. Además, experimentó una sensación de ligereza y energía constante, comprendiendo finalmente que una alimentación saludable no solo depende de los alimentos escogidos, sino también de respetar las cantidades, las necesidades reales de su organismo y mantener un estilo de vida flexible y equilibrado.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Parlons-Nous
Harcèlement : Olivier se sent isolé après avoir subi du harcèlement moral et sexuel dans son ancien emploi

Parlons-Nous

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 26:58


Olivier est schizophrène et se sent isolé, sans soutien familial proche. Il a subi du harcèlement moral et sexuel dans son ancien emploi, ce qui a aggravé sa situation. Pour rompre son isolement, il s'engage bénévolement dans la restauration d'un fort, cherchant des activités pour occuper ses semaines. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Grandes Gueules
14/03 – LE TEMOIGNAGE DU JOUR – Eléonore Lemaire révèle avoir été victime d'amnésie post-traumatique après avoir subi des violences sexuelles à l'âge de 6 ans.

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 4:44


EXCLU PODCAST – Aujourd'hui, autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot : Zohra Bitan, Eléonore Lemaire et Antoine Diers.

Lasers y Dragones's Podcast
Episodio 194 - Se Me Subió el Muerto

Lasers y Dragones's Podcast

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 66:35


Dos misteriosos visitantes llegan a la puerta de Marloc, ¿Que podrían estos no muertos con el lider de inversiones astrales? ¿Qué dudas podrían tener que amerite viajar hasta este apartado asteroide? Hay muerto encerrado en todo esto.    Se desean apoyarnos, ahora tenemos un Patreon: patreon.com/LasersyDragonesPodcast Discord: https://discord.gg/V5NnHwbGBv Instagram: LasersyDragones Facebook: lasersydragones Youtube: @lasersydragonespodcast Email: lasersydragones+contacto@gmail.com

Les Grandes Gueules
Témoignage de Jean-Marie, victime de la mafia : "On cultive la théorie du mafieux héros. J'ai subi des pressions et j'ai perdu mon travail." - 10/03

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 1:59


Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Charles Consigny et Jean-Loup Bonnamy débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Sonar Informativo
Directora de Conaf: "Intencionalidad de los incendios subió un 28% este año"

Sonar Informativo

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 15:45


Aida Baldini, aseguró que gran parte de los siniestros intencionales se han registrado en la región de la Araucanía. "La forma de como se inicia un incendio, inmediatamente dice si es accidental o intencional", agregó Baldini.

Les Grandes Gueules
Le témoignage du jour - Isabelle au 3216 : "J'ai subi une tentative d'enlèvement, avec couteau sous la gorge. Je suis traumatisée à vie. Il faut commencer par éduquer les hommes" - 11/02

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 3:11


Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Bruno Pomart et Flora Ghebali débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

Audio Devocional

  “Subió, [Israel] pues, a Baal-perazim, y David derrotó a los Filisteos allí. Dijo luego David: ‘Dios ha quebrado a mis enemigos entre mis enemigos por mi mano, como un torrente de agua'. Por esto llamaron el nombre de aquel lugar Baal-perazim [el Señor del rompimiento].” (1 Crónicas 14:11; AMP) Como un torrente de agua. ¡Amo esa frase! Describe lo que es un rompimiento de forma poderosa y con gran exactitud. ¿Te acuerdas de la historia del niño que vio una pequeña fuga en el dique y tapó el pequeño agujero con su dedo? El niño sabía que con cada segundo que pasara, el agujero se agrandaría más y más por la fuerza del agua, y a medida que la represa cediera a la presión, el chorrito de agua se convertiría rápidamente en un torrente incontenible. Extiende tu mano en fe, esperando que Dios abra una brecha entre tus enemigos, tal como lo hizo por David. Así es como vendrá tu rompimiento… ¡como un torrente de agua! Todo lo que debes hacer es perforar un pequeño agujero en el muro de los problemas, en esa represa diabólica que te está deteniendo. Perfora un agujero con tu fe y con la Palabra de Dios. Después, mantente golpeando a ese hueco, hablando con fe todos los días. ¡No te des por vencido! Las fuerzas de Dios están respaldándote como un océano de agua espiritual. Cada vez que declares una palabra de fe, la misma atravesará la perforación. El hueco se hará más grande a medida que más declares la palabra de Dios y ores. Empieza tu rompimiento, ahora mismo. Declara: “Señor Jesús, hoy me regocijo porque Tú eres el Señor de este rompimiento. Te doy gracias porque la inundación de Tu poder está a punto de fluir en mi vida, y sé que no existe ningún problema que pueda detenerlo. La pobreza no puede detenerlo. Los problemas familiares no pueden detenerlo. No hay nada que el diablo pueda hacer para detener mi victoria. ¡Te alabo por ello ahora! Amén”. Continúa orando de esa manera. Continúa creyéndolo. Y en poco tiempo, las fuerzas de Dios se agolparán torrencialmente, generando el gran rompimiento, y ¡demoliendo todo obstáculo que encuentren a su paso! Lectura bíblica: 1 Crónicas 14:8-17   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.    

Expansión Daily: Lo que hay que saber
Deportación de menores mexicanos de EU subió 161% en 6 años

Expansión Daily: Lo que hay que saber

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 19:06


Trump analiza si extenderá aranceles de 25% al petróleo mexicano, la deportación de menores mexicanos de Estados Unidos subió 161% en 6 años y temen que siga aumentando y nuestro país es optimista respecto al acceso a la vivienda, con Gonzalo Soto y David Santiago00:00 Introducción01:22 Trump analiza expandir aranceles al petróleo mexicano, y Hacienda descarta que México vaya a una recesión económica06:21 Deportación de menores mexicanos de EU sube 161% en 6 años; temen alza con Trump09:44 Ante amenazas arancelarias, México debe apostar por la cohesión del sector salud13:00 Los deportes en vivo son la joya de la corona de la industria del streaming15:14 México, más optimista que Brasil y Colombia respecto al acceso a la vivienda

365 con Dios
Día 26 de 365: Tu clamor subió hasta Dios ✨

365 con Dios

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 30:38


Hoy recordamos que nuestro Dios escucha cada clamor, cada oración sincera, incluso en los momentos de mayor dificultad.

Reflexión diaria del Evangelio por el P. Luis Zazano

Llamó a los que quiso 1) Subió a la montaña: Cuán importante es la decisión de elegir su equipo, los que lo acompañarían. Es aquí un punto esencial. Antes de tomar una decisión en tu vida habla con Dios, subí a la montaña. Es lo que hace Jesús. Toma ese momento para dialogar con Dios y creo que por aquí tiene que pasar tu vida. Date ese tiempo para hablar con el Señor y plantéale lo que te pasa. 2) Estuvieron con Él: El ser discípulos de Jesús es eso, estar con Jesús. En estos últimos años hemos confundido el discipulado de Cristo con actitudes asistencialistas o hasta incluso con ideologías sociales. Ser discípulos significa ser elegidos de Dios para estar con Él y luego llevarlo a Él. Recuerdo a un sacerdote que en el seminario me insistía que “este es el tiempo de estar con Jesús porque después llegará el momento de predicar a Jesús”. Cuánto agradezco ese consejo, porque la pasión es mala consejera y cuando estaba en el seminario ya más o menos quería ir a misionar al África, y él me recordaba “es tiempo de estar con Jesús para luego llevarlo”. 3) Por el nombre: El llamado es a la persona y no al grupo. Es más, cada uno de los elegidos es distinto, porque no hay un prototipo de elección sino que elige para mostrarnos que el llamado pasa por la voluntad de Dios y no por un casting de elección. Dios te ha llamado por tu nombre y sabe tus miserias, pero aquí es confiar en su grandeza. Algo bueno está por venir.

Cuentos e Historias Infantiles
La vaca que se subió a un árbol.

Cuentos e Historias Infantiles

Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 5:11


Tina tenia la cabeza llena de ideas maravillosas, pero sus hermanas las encontraban muy tontas. ¿Que hará Tina? Dejará de hacer lo que imagina? O ¿intentará realizar sus sueños? Mi Instagram: ⁠https://instagram.com/cuentos_e_historias_infantiles⁠ Mi Facebook: ⁠https://www.facebook.com/CuentosHistoriasMexico⁠

Tu dosis diaria de noticias
14 Ene.25 - ¿Qué es el Plan México?

Tu dosis diaria de noticias

Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 11:58


La presidenta Sheinbaum presentó su “Plan México”, con el que pretende ubicar al país entre las diez economías principales del mundo para el 2030. Es una estrategia para mantener el flujo de inversiones a través de la colaboración entre el gobierno y la iniciativa privada.La Ley Laken Riley está en camino de convertirse en la primera ley de deportación de la nueva era de Trump, con la posibilidad de ser aprobada esta semana gracias al apoyo bipartidista en el Congreso.Además... El Gobierno de Morelos detalló irregularidades por 40 millones de pesos en la administración que encabezó Cuauhtémoc Blanco; Subió a 24 la cifra de muertos por incendios en Los Ángeles; Un alto al fuego entre Israel y Hamás podría alcanzarse antes de la toma de posesión de Trump; Comenzó la masiva fiesta hinduista del Kumbh Mela; Reino Unido implementará la inteligencia artificial en sus servicios públicos para hacerlos "más humanos"; Activistas de Just Stop Oil pintaron la tumba de Charles Darwin.Y para #ElVasoMedioLleno… Científicos desarrollaron un tejido inteligente biodegradable: un gran avance para la tecnología usable ecológica.Para enterarte de más noticias como estas, suscríbete a nuestro newsletter y síguenos en redes sociales. Estamos en todas las plataformas como @telokwento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Libre antenne week-end
Libre antenne - Ancienne alcoolique, Nelly a subi des violences conjugales.

Libre antenne week-end

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 52:56


Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.

Marc Geiger : Justice
Pauline : à 7 ans, elle a subi l'inceste

Marc Geiger : Justice

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 60:39


Si Pauline se présente au micro de Maître Geiger aujourd'hui, c'est pour raconter son histoire et prévenir. Elle avait 7 ans la première fois qu'elle subit l'inceste dans sa famille recomposée. Son agresseur a 10 ans et ce qu'il appelle « leur secret » va durer 4 ans. 4 ans d'attouchements, de peur, de honte, de crainte de déséquilibrer la famille. 4 ans sans que personne ne s'aperçoive de rien. A 11 ans, Pauline trouve la force de poser des mots sur ce qu'elle vit auprès de sa grande sœur. Son père est alerté. Une plainte est posée et son agresseur condamné. A quoi ressemble la vie de cette jeune femme de 24 ans désormais ? Quel regard pose-t-elle sur cette enfance abimée ?Maître Marc Geiger est avocat pénaliste au barreau de Carpentras. Vous pouvez le retrouver régulièrement aux côtés de Faustine Bollaert dans Ça commence aujourd'hui sur France 2. Sa bienveillance, son humanité en font une personnalité à part dans le monde judiciaire. L'enfance, la justice : deux mondes qui ne devraient jamais se croiser. Pour cette nouvelle saison Marc Geiger rencontre 10 enfants devenus adultes, peut-être trop vite... Ils ont connu l'horreur du crime, le cauchemar du monde de la justice, et l'enfer de l'après.Retrouvez Marc Geiger sur Instagram : @marc.geiger.336Une production Réservoir Prod / Médiawan / France Télévision Retrouvez également Marc Geiger dans Ça commence aujourd'hui en vidéo sur france·tv : https://www.france.tv/france-2/ca-commence-aujourd-hui/

Evangelio Católico del Día
Miércoles, 8 de enero de 2025 | Marcos 6,45-52

Evangelio Católico del Día

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 1:56


En aquel tiempo, después de la multiplicación de los panes, Jesús premió a sus discípulos a que subieran a la barca y se dirigieran a Betsaida, mientras él despedía a la gente. Después de despedirlos, se retiró al monte a orar.Entrada la noche, la barca estaba en medio del lago y Jesús, solo, en tierra. Viendo los trabajos con que avanzaban, pues el viento les era contrario, se dirigió a ellos caminando sobre el agua, poco antes del amanecer, y parecía que iba a pasar de largo.Al verlo andar sobre el agua, ellos creyeron que era un fantasma y se pusieron a gritar, porque todos lo habían visto y estaban espantados. Pero él les habló enseguida y les dijo: “¡Ánimo! Soy yo; no teman”. Subió a la barca con ellos y se calmó el viento. Todos estaban llenos de espanto y es que no habían entendido el episodio de los panes, pues tenían la mente embotada.

Les matins
La Lune aurait subi une refonte due aux marées produites par l'attraction de la Terre

Les matins

Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 5:15


durée : 00:05:15 - Avec sciences - par : Alexandre Morales - Dans une publication parue dans la revue Nature, Alessandro Morbidelli et ses collègues astronomes ont tenté de résoudre le mystère qui entoure l'âge de la formation de la Lune. Le satellite de la Terre aurait été créé il y a 4,5 milliards d'années, mais il aurait ensuite subi une refonte partielle.

Histoires de Darons
EXTRAIT // Comment l'EMDR a permis à Louis de se rappeler d'un viol subi durant l'enfance

Histoires de Darons

Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 2:22


À demain avec Louis ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

El Show de Andrés Gutiérrez Podcast
Ganó Trump, ya subió el dólar, ya subió la bolsa, ¿que viene para nosotros?

El Show de Andrés Gutiérrez Podcast

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 43:38


Ganó Trump, ya subió el dólar, ya subió la bolsa, ¿que viene para nosotros? by Andres Gutierrez