El Octágono

En este nuevo episodio analizamos el nombre de la semana en UFC, Islam Makhachev. El discípulo de Khabib suma y sigue consiguiendo su octava victoria seguida.Repasamos el resto del main card del pasado sábado y hablamos junto a Pablo Ortín del enfrentamiento entre Sanhagen y el ex campeón, Dilashaw. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

La victoria de Topuria, la victoria de Poirier, la terrible lesión de Conor, nueva y fácil victoria de Omalley, Burns pide paso, Aldana vuelve a ganar y seguimos el camino de Tuivasa tras su nueva victoria frente a Hardy. Además, en el día de de hoy incluímos otro Calentamiento en el que respondemos a una pregunta, ¿En qué situación queda el futuro de Conor McGregor? ¡No te lo pierdas! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En este nuevo capítulo realizamos dos análisis muy especiales y en gran detalle: La Trilogía Conor - Poirier a examen y la vuelta al ruedo de Ilia Topuria frente al experto en JiuJitsu Hall. Analizamos las cualidades de cada uno, las técnicas propuestas, tácticas, esquinas, entrenamientos y todo lo que pueda ser vital el próximo sábado. Además de repasar los combates Aldana, Omaley, Niko Price, Thompson, Burns...¡Súper analisis no te lo pierdas!Y en este especial Conor, David Rojas nos trae todo lo relacionado con la preparación del irlandés, sus entrenamientos, su trabajo de gimnasio, alimentación....¡Todo un lujo volver a la consulta! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En este nuevo capítulo de El Octágono repasamos junto a Pablo Ortín (@panlommaortin) la situación de UFC justo a mitad de año. Campeones, aspirante, revalidas o revanchas...¡Te contamos todo de todas las divisiones! Además, hablamos junto a nuestro preparador y nutricionista David Rojas (@David.Trainer) sobre la elasticidad y su importancia con el paso del tiempo, especialmente para deportistas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

La primera entrevista de Dani Bárez tras ser confirmada su presencia en el Dana White Contender Series en lo que podría ser la llegada del cuarto español a UFC. Nos cuenta todo sobre el proceso, su preparación, su equipos, los tiempos, su rival, la oportunidad y cómo afronta esta oportunidad.Además, repasamos junto a Pablo Ortín las victorias de Ponzinibio, ROzenstruik y Tybura y por supuesto, MEGA PREVIA del Adesanya - Vettori / Figueiredo - Moreno / Edwards - Díaz, ¡no te lo pierdas!Y David Rojas, (preparador de Dani Bárez), nos habla de la dieta CETO: ¿Podemos vivir sin carbohidratos? ¿Es bueno para el deporte de contacto? Descubre todas sus ventajas y...¡No te quedes con las dudas! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

TODA la actualidad de UFC en 1 hora de entrevista con la voz de la UFC en Español, Troy Santiago. Troy acumula más de 13 años siendo la voz de las MMA, más de 4.000 peleas en su micrófono y como descubriréis, no se corta con ningún tema. En lo personal y en lo profesional, es una de esas entrevistas que más ilusión me ha hecho. ¡Espero que os guste! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Tiempo de análisis junto a Pablo Ortín para hablar sobre la acción de UFCVegas27. Además, comentamos la retirada de Paul Felder y la anécdota de un "maño" en las MMA ¿De quién hablamos?Y en nuestra sesión semanal de preparación, David Rojas nos lleva al km.0 de la humanidad, hablamos de la dieta paleo. ¿Quieres llevar tu cuerpo a su estado más puro? ¡No te lo pierdas! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Hablamos junto a Pablo Ortín del nuevo campeón de la división del ligero en UFC262, analizamos las sensaciones del combate entre Ferguson y el más que subrayable Dariush, nos adentramos en el combate de Rogerio Bontorin frente a Matt Schnell, repasamos el Katlyn Chookagian contra Viviane Araujo y disfrutamos comentando otro combatazo: Edson Barboza Vs. Shane Burgos. Sin olvidarnos del espeluznante momento vivido por Jacare en los preliminares.Con David Rojas descubrimos que le pasa al cuerpo según pasan los 35 años. ¿Cómo adaptar el cuerpo a nuestras necesidades? ¿Qué deportes nos ayudan a mantenernos activos?, son algunas de las preguntas que contestamos en la consulta de nuestro preparador. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Repasamos la derrota Juan Archuleta en Bellator, hablamos del combate de Cerrone y de los rumores de retirada, además del combatazo que nos dejaron las guerreras en el waterson - rodríguez y el gilespie ferreira del principio de la noche el pasado #UFCFightNight.Además, vuelve UFC numerado con el Oliveira - Chandler por el cinturón del ligero, vuelve también tras dos derrotas Tony Fergusón frente a Dariush. Y analizamos también el enfrentamiento entre Barboza y Shane Burgos que tiene un pintón. Por último, un pequeño apunte sobre la victoria y el boxeo de Canelo Álvarez.David Rojas nos vuelve a pasar a la consulta para hablarnos del veganismo en los deportes de contacto, ¿Cómo nos afecta? ¿Es una buena idea practicarlo? ¿Qué ventajas nos aporta? ¡David nos lo cuenta todo! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Repasamos el triple enfrentamiento de UFC261 por el título. 3 combates que ya son parte de la historia de las MMA. Y por desgracia, también hablamos de la lesión de Weidman, la misma que provocó a Anderson Silva hace 8 años. Además, David Rojas nos abre la consulta para explicarnos todo sobre el ayuno intermitente. Uno de los métodos más usados por deportistas y como siempre, le damos un enfoque para los amantes de los deportes de contacto. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Analizamos UFCVegas24: La polémica decisión y el combate de @juanespino al detalle. ¿Qué puede suponer esto para el canario? ¿Qué decisiones podría tomar UFC? Hablamos del Whitaker – Gastelum y comentamos la increíble baja de Klosse tras el empujón de Stephens. Y ESTE SÁBADO 3 TITULOS EN JUEGO: @masvidal VS @Usman – Peso WelterZhang Vs Namajunas – Peso PajaValentina Schevchenko Vs Andrade – Peso Mosca¡Entrevista con @sandor.martin! Hablamos sobre su combate frente a Kay Prosper y nos adentramos en el mundo youtuber a raíz del enfrentamiento entre Jake Paul y Ben Askren. Descubrimos como está siendo esta aventura de Sandor como entrenador de @raven en su enfrentamiento con @elmillor. ¡Y por supuesto! David Rojas nos trae su clase magistral de preparación para seguir aprendiendo. Hablamos de entrenamientos de fuerza: ¿Cuántas veces a la semana? ¿Qué ejercicios? ¿Qué bloques de trabajo incluir en nuestro entrenamiento? ¿Cómo separar las cargas?Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Hacemos un último repaso de por dónde pueden ir los tiros en el combate entre el español Juan Espino y Romanov. Nos adentramos junto a Pablo Ortín en los combates más destacados de UFC Vegas 24, (Arlovski - Sherman, Klosse - Stephens y el Whitaker - Gastelum). Además, David Rojas nos habla del Covid en los deportes de contacto.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Esta semana la actualidad nos aleja de UFC y nos abre las puertas de Bellator, One Championship y de otros grandes nombres como Freire, Matador Sanchez, Aj Mckee, Eddie Álvarez o Demetrius Johnson. Todo, lo pasamos por la batidora de Pablo Ortín y os lo entregamos en una divertida charla sobre MMA.¡Y nos adentramos en el lado oscuro del deporte! Conocemos desde el punto de vista de la medicina los anabolizantes y suplementos más comunes en el mundo del doping y el deporte: ¿Qué sustancias son más habituales?¿Qué provocan?¿Cómo nos afectan?¿Son rastreables?¿Accesibles?¿Son peligrosas para nuestro organismo?¿Quién las ha usado? ¡Te contamos todo junto a David Rojas en nuestra sección de Salud y Nutrición!Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Monserrat nos cuenta sus inicios en las MMA, su llegada a UFC el pasado 20 de marzo, hablamos del escaso tiempo de preparación para la pelea, sobre su contrato, su entrenador (@Chitovera) y sus herramientas de lucha favoritas y además, descubrimos los motivos de algunos de sus tatuajes, su traslado a El Paso, California y alguna que otra cosita. No todos los días tenemos profesionales de UFC en los micrófonos.Pablo Ortín nos trae el análisis de la velada que coronó a @Ngannou como Campeón del Mundo de los pesados. Hablamos de Omalley, su combate y su presente y futuro, de Almeida, del enfrentamiento entre Woodly y Luque, y por supuesto, analizaremos el futuro de Tyron tras una nueva derrota. David Rojas nos habla sobre las 24h entre el pesaje y el combate. ¿Cómo afecta al cuerpo? ¿Qué necesidad de líquidos y alimentos tenemos? ¿Cómo hacer que nuestro cuerpo realice el proceso de la mejor manera posible? ¿Hay que hacer ejercicio en esas 24h? ¿Qué tomo para que mi cuerpo reaccione de la mejor manera posible? Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Nuevo capítulo y nuevo protagonista, Joan Arastey. El español debutó como profesional en Abu Dabi Warriors el pasado sábado y queríamos acompañarle en este viaje que se saldó con su primera victoria profesional en las MMA. Hablamos con David Rojas, preparador y nutricionista de El Octágono sobre su relación con Joan, su implicación, los secretos de Joan y algunas anécdotas de su preparación para este soñado debut.Y por supuesto, la mejor ración de análisis de UFC junto a Pablo Ortin. Destripamos el Miocic Vs Nganou y te contamos dónde pueden estar los detalles de esta espectacular revancha en los pesos pesados.¡Dale al play y disfruta de tu podcast referencia de las MMA en español! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En este nuevo capítulo hablamos con Fran Montiel (@franmontielafl), Manager de Joel "El Fenomeno" Álvarez y promotor de AFL sobre los contratos de UFC. Además, hablamos sobre el próximo enfrentamiento de Joel, las armas y trayectoria de su rival y de los próximos proyectos de AFL.En el "Calentamiento" os doy mi opinión sobre el futuro y presente de Adesanya en el peso medio y el semi pesado.Hablamos con Pablo Ortín (@pablommaorin) sobre Christos Giagos, rival de Joel en UFC 262 y de la última aparición de Leon Edwars, que además, reclama una oportunidad por el título.En nuestra sección de salud David Rojas (@david.trainer) nos cuenta qué hay que comer, ANTES, DURANTE y DESPUÉS de los entrenamientos. Nos aclara algunas dudas sobre los diferentes alimentos y disipa algunos mitos sobre la alimentación deportiva. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En este nuevo capítulo repasamos al completo la velada de UFC 259 junto a Pablo Ortín (@pablommaortin). Charlamos largo y tendido sobre el Thiago VS Rakic y lo que puede suponer para ambos, del Makhachev VS Dober y el ascenso del ruso, la victoria de Sterling en su enfrentamiento con Petr Yan, de la siempre contundente victoria de Amanda Nunes frente a Anderson y del combate principal entre Blacowich y Adesanya. ¡La noche no defraúdo! Además, hablamos con David Rojas (@david.trainer) del CBD, una sustancia que está en contacto con las necesidades de los deportistas de élite en las MMA. ¿Qué virtudes tiene? ¿Qué usos?¿Cómo afecta al rendimiento? ¿Cómo funciona? ¿Qué peligros tiene? ¡David nos cuenta todo! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

¡3 Cinturones en juego! Tras un mes de febrero lleno de pesos pesados, nos centramos en analizar la espectacular velada de UFC 259 junto a Pablo Ortín. Comentamos el combate entre Gané y Rozenstruik, la "retirada" de Chimaev o las excusas de Costa meses después de su enfrentamiento frente a Israel Adesanya. Además, ¿quieres saber cuáles son los errores más habituales a la hora de preparar un campamento de competición? En la sección de nutrición y alimentación, David Rojas te lo cuenta. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Analizamos la actualidad de UFC y de su evento UFC258 con la victoria de Kamaru Usman, el progreso de Graso, la vuelta a la senda de la victoria de Kevin Gastelum y el performance de Ricky Simon. Además, David Rojas nos habla en su sección de preparación y nutrición de la diferencia entre hombres y mujeres a la hora de competir y entrenar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Conocemos a David Rojas, preparador físico y nutricionistas de MMA. Entrevistamos a David para que nos cuente su experiencia y nos adentramos en su primer tema como colaborador del programa: El Corte de Peso. David ha trabajado y trabaja con grandes nombres de nuestras MMA como son Dani Bárez, Enrique Wasabi, Tito Beltrán o Toni Boluda. Y por supuesto, repasamos junto a Pablo Ortin la velada de UFC Vegas 18, ¡suscríbete y únete al podcast referencia de las MMA en español! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Hablamos con Alejandra Lara, una luchadora Colombiana afincada en México perteneciente a Bellator. Lara, apodada Azul, nos da en exclusiva la fecha de su vuelta a la jaula de Scott Coker, nos habla de las MMA en México y Colombia, de sus entrenamientos en Roufeon Sports, de compañeras de entrenamiento como Irene Aldana o Alexa Graso, de como llegó a luchar por el cinturón de Bellator en tan sólo dos combates y de todo lo que aprendió con aquella lección. ¡Estad atentos, 2021 viene cargado de contenidos! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

¡Nueva entrega de El Octágono! Hablamos con Bernat Palanqués tras haber sido nombrado Director General de Lethwei, una de las competiciones de lucha más grandes de Asia y del mundo. Nos trae varias exclusivas, sus planes de expansión, hablamos de luchadores de grandes competiciones que ya le han pedido estar presente en Lethwei, sus propuestas, acuerdos inéditos para la compañía en cuanto a Broadcasting y por encima de todo, tenemos una genial charla acerca de los planes de esta competición tan pura, diferente y cultural. ¡No te lo pierdas! En el calentamiento, os hablo de Max Holloway, y del increíble trabajo que puso sobre la jaula de UFC la semana pasada. Un combate que también repasamos junto a Pablo Ortín en "Un combate para recordar", además de la vuelta de Conor McGregor este sábado frente a Dustin Poirier. ¡Capitulazo de El Octágono! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En este capítulo hablamos con Álvaro García Colmenero, periodista deportivo (MMA y Boxeo) en ABC en España. Repasamos el final del año 2020 y nos adentramos en los primeros de eventos de UFC este 2021, la vuelta de Conor McGregor, repasamos los luchadores españoles en UFC y sus posibilidades este nuevo año, entre otras cosas. En el calentamiento dejamos una pregunta para la audiencia, "¿Veremos al irlandés más centrado que nunca en su carrera deportiva tras tantos escándalos fuera del octágono?" y por último, volvemos con Pablo Ortín a recordar uno de los combates más miticos de Pride. ¡No te lo pierdas! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

En esta nueva entrega hablamos con Silvia Juaneda, una de las 4 guerreras responsables de la Comisión Española de MMA Femenino. Además, El Calentamiento de hoy lo dirige Álvaro G. Colmenero, compañero de ABC en los deportes de contacto. Y por si fuera poco, Pablo Ortin nos trae un Combate Para Recordar con protagonista mexicano.¡NO TE LO PIERDAS!

Hablamos con Toni Boluda, uno de los fundadores del M1 Selection en Valencia, cinturón negro de BJJ y toda un referente en el mundo de las MMA españolas. Una charla para seguir conociendo el mundo del octágono desde más y más ángulos.

Seguimos buscando nuevas formas de enfocar las MMA y en esta ocasión queríamos hacerlo desde el punto de vista del periodismo deportivo. Para eso hemos querido contar con Gonzalo Campos, creador de Generación MMA y gran conocedor del entorno de las 8 paredes. Hablamos de UFC y del momento que viven los luchadores españoles en la promotora, de la retirada de khabib o de la prensa rosa y las redes sociales en las MMA. Sin olvidar YouTube, Dani Barezy Combate Américas o de su buena relación con Ilia Topuria

Hoy tenemos la suerte de entrar al Octágono con una de las referencias internacionales en el mundo del Grapling y el BJJ, Daniel Ladero. Su experiencia le ha llevado a viajar y aprender por todo el mundo, algo que además le ha reportado 8 títulos NAGA (Asociación Norte Americana de Grapling), o una plata en los ADCC entre otras cosas. Ahora Daniel Ladero busca seguir creciendo en el mundo de las MMA y por eso, y por su brillante pasado deportivo, tenía que estar con nosotros. Hablamos del pasado, del presente y del futuro con Daniel, de su nuevo mánager, de sus entrenamientos y campamentos, de sus experiencias en otros países o de su visión de la industria. Y por supuesto, contamos con Pablo Ortín en una nueva sección de "Un combate para recordar". ¡Mucha lucha en este nuevo episodio de El Octágono! ¡Os esperamos!

Después de nuestros paso por Tailandia, traemos El Octágono de vuelta a España. Hoy abrimos las puertas de la jaula para entrevistar a Acoidán Duque tras su victoria en Bellator.Excelente charla en la que nos cuenta sus inicios, hablamos de su equipo, los momentos más importantes de su carrera, cómo estudiar a los rivales y que preparación le gusta hacer de cara a sus combates, de actualidad... Y por supuesto, hablamos de Bellator, de su futuro, de UFC o del enfrentamiento entre Khabib y Gaethje.Y para redondear, @pablommaortin nos trae un " Combate para recordar " nunca mejor dicho, ¡histórico!

En este décimo capítulo nos salimos ligéramente de las 8 paredes para conocer a Bernat Palanques y el arte de las 9 extremidades, el Lethwei. Hablamos con un español que puso rumbo a Tailandia para empaparse de su cultura, de sus artes marciales y desarrollar su trabajo como manager creando TP Matchmaking. Además de introducirnos al Lethwei, nos habla de las tradiciones asiáticas en torno a la lucha, del papel del manager, de la preparación para los combates o de One Championship, una competición de MMA asiática con unos números brutales. ¡Únete a esta genial charla dentro de El Octágono y descubre el mundo de las artes marciales más allá de tus fronteras!

En este nuevo capítulo viajamos hasta Chile para conocer mejor sus MMA y a una de sus protagonistas, Gloria, La Gloriosa, Bravo (@gloriosamma). Deportista de élite en el mundo de las MMA para la promotora Combate Américas, trabajadora y madre. Una mujer reivindicativa, con fuertes valores y creencias, capaz de sacarle todo el jugo a cada jornada y dispuesta a dejar la bandera de Chile en este deporte. Una guerrera que vive las 24h por y para la lucha y que nos ha dejado una charla más que interesante sobre sus inicios, sus experiencias, su situación familiar y laboral, su papel como madre o el estado de las MMA femeninas. ¡Las MMA siguen creciendo dentro de El Octágono! ¡Te esperamos!

En el capítulo de hoy hablamos con Alberth Dias, peleador de Bellator residente en España. Repasamos su trayectoria, sus historias, la actualidad de las MMA españolas y las de Bellator. Además, Pablo Ortin nos trae un nuevo "Combate para recordar", en el que hacemos un repaso muy completo al título de Juan Archulueta. Un programa lleno de Bellator, historias y por supuesto, mucho MMA en clave hispana. ¡Os espero!

Los planes de Irene Cabello para Combate Americas, una entrevista en un año difícil / La segunda victoria de Joel Álvarez en UFC, platicamos la experiencia con su coach / Cerramos como siempre con Pablo Ortín y su Combate Para Recordar, esta vez con protagonista mexicano.

Dani Bárez es el actual N1 del peso mosca en la promotora de Combate Américas. Hablamos con él sobre su trayectorita, su momento actual y cómo ha enfocado la decisión de la promotora de dar la lucha por el título a otros luchadores peor rankeados que él. Y por supuesto, hablamos de actualidad, de ese combate de Joel Álvarez contra Duffy, de las otras competiciones. Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Dani Bárez https://www.instagram.com/danibarez/?hl=es

Abrimos El Octágono con la intención de dar una vuelta de tuerca al enfoque habitual, y lo hacemos con Laura Reoyo, Psicóloga deportiva y Campeona de España de boxeo. Nuestra intención es la de conocer cómo puede afectar el Covid al día a día de nuestros deportistas, qué sensaciones y emociones puede generar esta situación, qué miedos tienen los deportistas que vemos en nuestras pantallas y cómo afrontar todas estas situaciones. ¡Dale al play descubre qué esconde nuestra forma de pensar y la de nuestros deportistas!. Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Laura Reoyo https://www.instagram.com/laurbe_asekas/

Hablamos con Fran Montiel, promotor de AFL y representante de algunos de los grandes nombres de la competición española. Su objetivo es convertir AFL en uno de los eventos más importantes a nivel europeo y cerrar el primer evento a puerta cerrada de MMA en España y Europa. Una charla que merece la pena escuchar si quieres saber que hay detrás de las grandes promotoras, cómo se trabaja y cómo es la vida detrás de los focos. Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Fran Montiel https://www.instagram.com/franmontielafl/?hl=es

Hablamos con Enoc Solves, uno de los grandes nombres de las MMA españolas que tras su paso por Rusia, tenía planeada su vuelta al American Top Team para preparar su llegada a UFC. Un proyecto que se ha visto pausado por la llegada del Covid. Hablamos de su llegada a Estados Unidos, de como está gestionando esta situación, de su vuelta al American Top Team y de los planes para 2020. Un auténtico espectáculo dentro del octágono y fuera de el, ¡todo un placer curzar estos minutos de charla con Enoc! ¿Todavía no le conoces? ¡Dale play! Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Enoc Solves https://www.instagram.com/enocsolvesoficial/?hl=es

Hablamos con Enrique "Wasabi" Marín. Este español, ex UFC nos cuenta como vive la actualidad del Covid, repasamos su trayectoria, hablamos de sus campamentos de entrenamiento, sus colaboraciones, su día a día en el gimnasio y la posibilidad de volver a la competición. Una charla más que interesante para seguir viviendo dentro de El Octágono la mejor actualidad de los guerreros hispanos entre las 8 paredes. Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Enrique "Wasabi" Marín https://www.instagram.com/enriquewasabi/?hl=es

Debutamos en El Octágono con uno de los nombres más importantes de las MMA Españolas, Joel "El Fenómeno" Álvarez. Con una victoria y una derrota en UFC a sus 27 años es sin duda el presente y futuro de nuestros deportistas en la UFC. Hablamos de su llegada a UFC, de la situación actual, de cómo entrenar en el encierro y de lo que espera para este 2020. Además, desmigamos sus características de la mano de Pablo Ortín en un Combate para recordar. Cerramos la jaula, encendemos el micro, ¡y empezamos! Ligas: Juan Saura https://www.instagram.com/jsauraboxing/ Pablo Ortín https://www.instagram.com/pablommaortin/ Joel "El Fenómeno" Álvarez https://www.instagram.com/joelelfenomenoalvarez/?hl=es