Fülke: a HVG Online közéleti podcastja

Bajnok az Arsenal, Putyin Kínában vendégeskedik, Magyar Péter ma Ausztriába látogat – majd gyorsan haza is jön, két programját is lemondta. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

#hirdetés Ma már titktok trenddé vált a sleepxaxxing, melynek pozitív oldalai mellett értelmetlen vagy akár káros vadhajtásai is vannak, egyre többünk kezén megtalálható egy alvásfunkciót mérő okosóra, és tudjuk, hogy kerülni kell az esti kék fényhatást – ezzel együtt azonban a populációs átlagot tekintve alvásminőségünk még mindig elég gyatra. Ennek szerteágazó okai vannak, változtatni azonban meglepően egyszerű. A Kösz, jól legújabb adásában a jó alváshigiénéről, az alvászavarok potenciális okairól és kockázatairól, illetve a kezelési lehetőségekről beszélgettünk dr. Várdi Katalin szomnológus szakorvossal, a Budai Egészségközpont munkatársával és László Szandra pszichológussal, CBT-I alvástrénerrel. Az alvás esszenciális humán szükségletünk, mely nélkül – akárcsak víz és étel nélkül – meghalnánk. Habár a longevity trendek népszerűsödésével egyre több figyelmet fordítunk alvásunk monitorozására és a pihentető éjszakák előtérbe helyezésére, ez a kutatások szerint még inkább csak elképzelés szinten működik, és a nagy átlagot tekintve zömében előnytelen az alvásminőségünk. Egyes becslések szerint a magyarok több mint 90%-a tapasztal bizonyos fokú alvásproblémákat – az egészen enyhétől a súlyosabbakig -, és mindössze minden tízedik ember keresi fel orvosát, ha problémát észlel. Pedig kiemelten fontos lenne alvásminőségünkkel foglalkozni, ugyanis a tartósan rossz alváshigiéné – amely az alvással töltött órák számát és az alvás minőségét is figyelembe veszi – hosszú távon akár jelentősen is megnövelheti a hasi zsírlerakódást, ezzel együtt a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét, ezen felül a szív-és érrendszeri megbetegedések, egyes rákok és a korai halálozás kockázatát is. Habár a szervezetünk különböző funkcióit jelző okoseszközök egyre fejlettebbé és az átlagfelhasználók számára is elérhetővé váltak, hiszen ma már akár pár tízezer forintért is vehetünk nagyon megbízható alvásmonitorozó órát vagy gyűrűt, alvásunk megreformálását érdemes lenne az alapoktól kezdenünk. Például azzal, hogy este igyekszünk csendben és sötétben, lehetőség szerint a hét minden napján nagyjából ugyanakkor lefeküdni aludni, az ágyat a szexen és az alváson kívül másra – például olvasásra, sorozatnézésre – nem használni, napközben pedig minden reggel szintén körülbelül ugyanakkor kelni, minél korábban időt tölteni természetes fényben, sportolni, kezelni a stresszt, elengedni a napi gondokat, hogy éjjel már ne azokon rumináljunk. Ha pedig bármilyen okból hosszabb távon problémánk adódik az alvással, akkor felkeresni egy szomnológust, pszichológust, mert a legtöbb problémára van megoldás, amely akár évekkel meghosszabbíthatja az életünket. Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.

Tegnap reggel nyilvánosságra hozták a kegyelmi ügy dokumentumait. Első hivatalos miniszterelnöki útjára indult Magyar, azt is bejelentette, hogy Orbán Anita mellett Ruff Bálintot, a Miniszterelnökséget vezető minisztert is felkéri miniszterelnök-helyettesnek. Ruszin-Szendi Romolusz megnevezte az új vezérkari főnököt. Meghalt Scherer Péter. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Tegnap ismét kormányülés volt. A miniszterelnök bejelentette, hogy kedden a kormány honlapján nyilvánosságra hozzák a kegyelmi ügy hivatalos dokumentumait. A kormány szerint a leköszönő Orbán-kabinet meghamisította a költségvetést. Szakértői szintű egyeztetések kezdődnek Magyarország és Ukrajna között a kárpátaljai magyarság jogainak rendezéséről. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

A lakásépítések számának megduplázása, országos szociális és piaci alapú bérlakásépítési és lakásszövetkezeti program indítása, állami felújítási program, a lakásbérleti piac kifehérítése. Csak pár ígéret a Tisza programjában is szerepel. A Közös költség legújabb adásában Pitner Gábor műsorvezető, Balogh Lászlót, az ingatlan.com vezető szakértőjét kérdezte arról, mi várható az ingatlanpiacon, ha a Tisza ígéretei valósággá válnak. Váltsuk az ígéretes pénzügyi terveket együtt valóra! A műsor támogatója a Raiffeisen Bank.

Verstappenék alatt megadta magát a Mercedes a gigaterhelés alatt, Gulyás Gergely szerint nem volt jogszerű Havasi Bertalan kirúgása. Ebola Kongóban és Ugandában, dróncsapás az Egyesült Arab Emírségek egyik atomreaktora mellett. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Háború, energia, migráció – veszélyek kora? Kugyela Tamás | EUfória by HVG

Hogy éreznénk magunkat, ha lefuttatnának velünk egy maratont, és a célban víz alá nyomnának? – húzós párhuzammal világít rá halszemszögból a sporthorgászat árnyoldalára Szendőfi Balázs természetfilmes, halkutató, aki könyvet írt az itthon legtöbbek által űzött szabadidős tevékenységről. A természetvédelemben konfrontatív stílusáról ismert filmesnek határozott véleménye van nem csak a horgászatról, hanem a védett erdőkben zajló erdőgazdálkodásról és a vadgazdálkodásról is. De hogy jön ide a félelemből épített táj?

A vagyonvisszaszerzés nem egyenlő az elszámoltatással, ami amúgy is két részre bomlik: politikaira és büntetőjogira. A politikai részét pedig a Tisza már elkezdte. Ranschburg Zoltán politikai elemzővel Kacskovics Mihály Béla beszélgetett. Ranschburg Zoltán cikkét Orbán Viktor „leltárjáról” itt tudod elolvasni: https://hvg.hu/360/20260513_ranschburg-zoltan-orban-csak-a-szepre-emlekezik

A kormányváltás utolsó adminisztratív lépése is megtörtént. Pintér Sándor azonnali és teljeskörű vizsgálatot kért maga ellen. Orbán Anita külügyminiszter bekérette Jevgenyij Sztanyiszlavov orosz nagykövetet. Tegnap megszűnt a háborús veszélyhelyzet. Pálinkás Szilveszter lehet Ruszin-Szendi Romulusz miniszter kabinetfőnök-helyettese. Magyar Péter birtokba vette a Miniszterelnökség jövőbeni épületét. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Ülésezett a kormány, a miniszterelnök kiállt a sajtó elé. Bekérették az orosz nagykövetet, miután drónok csapódtak be Kárpátalján. Ez a Newscast, a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Megalakult a kormány: lezajlott a jelöltek meghallgatása, a miniszterek délután a Sándor-palotában átvették a megbízóleveleiket, ismét összeült az új Országgyűlés az egyetlen napirendi pont a Magyar Péter vezette kormány 16 miniszterének eskütétele volt. A miniszterelnök bejárta a Karmelitát, a Miniszterelnöki Kabinetirodát és a Belügyminisztériumot, volt szivarszoba, voltak festmények és -Magyar szavaival élve- döbbenetes luxus. Közel 80 milliárd forintot költött el idén a Miniszterelnöki Kabinetiroda. Egy meg nem nevezett nyugati hadsereg süllyeszthetett el egy orosz hajót a Földközi-tengeren. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Számtalan meglepő dolog történt már a Dürer Kertben annak megnyitása óta, ahogy sok kihívással, például egy költözéssel is szembesültek a tulajdonosok. A teljes történet a HVG üzleti podcastjában. Váltsuk az ígéretes pénzügyi terveket együtt valóra! A műsor támogatója a Raiffeisen Bank. Találkozzunk a HVG New World Talks-on! https://app.nwtalks.hu/?_gl=1*1y00qz2*_g…Y4LjE3NzUwNTAwMTY.

Ma jön a kormányalakítás, de előtte még folytatódnak a parlamenti meghallgatások. Iránban még mindig nincs, és úgy fest, nem is lesz béke. De még tűzszünet sem. Ez a Newscast, a HVG hírpodcastja.

Hivatalosan is Magyar Péter az ország miniszterelnöke. Visszahelyezték az Európai Unió zászlaját a Parlamentre. Trump szombattól kezdődően háromnapos tűzszünetet jelentett be Ukrajna és Oroszország között. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Hermann Zita – 2000 milliárd euró, maradhat? | EUfória by HVG

Mit árul el a Tiszáról, hogy felismerték: gáz, ha Magyar Péter sógora veszi át az igazságügyet? És mit árul el az, hogy a belügyi tárcát egy olyan politikusuk kapja, akinek nemhogy a rendészethez, de az államigazgatáshoz sem volt még köze? Merre menekülhet a Fidesz, ha nem akar teljesen eltűnni? Mikecz Dániel politológust Kacskovics Mihály Béla kérdezte.

Magyar Péter tegnap Giorgia Meloni olasz miniszterelnökkel tárgyalt Rómában, a találkozóra Orbán Anita, leendő külügyminiszter is elkísérte. Juhász Péter Pál nyomokkal teli kanapéját rokonai elvitték és lemosták. Új banknál próbált megnyitni egy eddig inaktív számlát Balásy Gyula. Megszűnik a TV2 Tények című műsora. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

A magyarok kétharmada bíróság elé állíttatná Orbánt – derül ki a HVG megrendelésére készült friss Medián felmérésből. Az Alkotmánybíróság megsemmisítette az Orbán-kormány szolidaritási hozzájárulási perekről szóló rendeletét. Nyolc év után távozik Orbán Balázs a Nemzeti Közszolgálati Egyetem tanácsadói testületének elnöki pozíciójából. Már nem gyanúsított Szabó Bence. A magyar fél hiánytalanul visszaszolgáltatta a márciusban feltartóztatott pénzszállító rakományát. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Kitálalt Balásy Gyula, Menczer Tamás szerint miatta kaptak ki. Leváltották az Index főszerkesztőjét. Magyar Péter Olaszországba utazott. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

1 ezer milliárd forint hever parlagon a magyar lakossági bankszámlákon, bármiféle kamat nélkül, kitéve az inflációnak. Az elmúlt évek slágerbefektetése a lakosság körében egyértelműen a Magyar Állampapír volt, ide közel 12 ezer milliárdot helyezett el a lakosság. Míg a vállalati kötvények kereslete egészen elhanyagolható, addig a részvények és befektetési alapok felé már nagyobb a nyitottság. A Tisza párt áprilisi győzelmével azonban a hazai befektetési piac is jelentősen átalakulhat. A Közös költség podcast legújabb adásában Pitner Gábor műsorvezető és Pintér András, a Raiffeisen Befektetési Alapkezelő befektetési vezetője részletesen áttekintik az elérhető megtakarítási lehetőségek körét, összevetve mindezeket a Tisza eddig ismert gazdasági terveivel. Váltsuk az ígéretes pénzügyi terveket együtt valóra! A műsor támogatója a Raiffeisen Bank.

A menopauzáról szóló podcast-sorozatunk második epizódjában a változókor egyik leggyakoribb és potenciálian akár nagyon súlyos következményéről, a csontritkulásról beszélgettünk meghívott vendégeinkkel Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus főorvossal és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-trénerrel.

Megvan, kik vezetik a Tiszából a parlamenti bizottságokat. Elkezdődött az idei érettségi. Átszervezés van a fideszes médiabirodalomban. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Megverték a 24.hu főszerkesztőjét, súlyos buszbaleset történt Szlovákiában, Vidnyánszky lemondott az NKA bizottsági tagságáról a botrány miatt. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Áll a bál a modellváltó egyetemeken, letérdelhet a Fidesz által megálmodott és komoly politikai hátszéllel végrehajtott felsőoktatási reform. Kicsit nőtt a GDP. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Ha közös országot akarunk, ahhoz közös alap kell. Egy új alkotmány. Az világos, hogy le kell csupaszítani, „NER-teleníteni” kell a jelenlegit. De mit építsünk a helyére és főleg hogyan? Közben foglalkoznunk kell a NER-oligarchiánál lévő ezermilliárdos vagyonnal. Valahogy vissza kellene szerezni. De mit lehet kezdeni azzal, hogy a NER úgy szabta magára a jogrendszert, hogy szinte minden törvényesen történt? Stánicz Péter alkotmányjogásszal Kacskovics Mihály Béla beszélgetett. Az Orbán Krisztiánnal készült Partizán-interjút itt tudod megnézni: https://www.youtube.com/live/mR9smhUt4CQ?si=iwPvsfYVYyfLKGkN Tóth Gábor Attila és Lendvai András tanulmányát a politikai tulajdonról itt tudod elolvasni: https://szakcikkadatbazis.hu/doc/4578207

Hatalmas kihívás áll a fővárosi fák, bokrok, gyepek előtt: egyszerre kell kielégíteni a zöldbe vágyó lakosok (és egyre több kutyájuk) igényeit, tompítani a klímaváltozás mind súlyosabb hatásait, miközben maguk is az életben maradásért küzdenek a változó éghajlati körülmények között. Ráadásul eleve hátrányból indulnak a korábbi évtizedek alulfinanszírozottsága miatt. Többek között ez is kiderül a zCast regenerációval foglalkozó legfrissebb adásából, amiben Dezsényi Péterrel, a Főkert igazgatójával beszélget Zsolnay-Fait Federika házigazda. A kertészmérnök szerint lehetünk pesszimisták: a budapesti fák átlagéletkora feleannyi mint a bécsieké, a lombtömegük 5 éven belül drasztikusan visszaesett,, sok gyep megújításához más most sem elég, ha felülvetik maggal. Elkerülhetetlen a technológiaváltás, ami már zajlik:van, ahol csúcstechnológiát kell bevetni, másutt elég a természetre bízni a gondozást. Kiderül, mi az a szuperintenzív park, hogyan érdemes kezelni a fákat, kiegészíteni az elégtelen finanszírozást, vagy épp, hogy miért maradjunk távol a famatuzsálemektől, és vajon miért ámultak el 20 éve angol ökológusok az elhanyagolt külvárosi gyepeken?

Az egekbe szöktek a Tisza-kormánnyal szembeni elvárások. Hegedűs Zsolt, leendő egészségügyi miniszter a második Orbán-kormány helyettes államtitkárát igazolta miniszteri kabinetjébe. Magyar Péter Brüsszelbe utazott, hogy az Európai Bizottság és az Európai Tanács elnökével tárgyaljon az uniós pénzek hazahozataláról. Előkerült Lánczi Tamás. Nem megy zökkenőmentesen az átadás-átvétel a Honvédelmi Minisztériumban. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Újabb minisztereket jelentett be Magyar Péter. A leendő miniszterelnök posztolt arról is, találkozót kezdeményez Volodimir Zelenszkij ukrán elnökkel. Tegnap választmányi ülést tartott a Fidesz, ahol Orbán Viktor felajánlotta a lemondását, de a párt nem fogadta el. A rendőrség várja a bejelentéseket a vagyonmenekítések kapcsán. A Fidesz-frakció egyik munkatársának lakásában lakik Romanowski. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Levelet írt a leendő miniszterelnöknek a leggazdagabb magyar, gyors választ is kapott rá. Ezermilliárdokat mozgósíthat a NER-elit. Irán külügyminisztere Oroszországban járt. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Orbán Viktor nem ül be a Parlamentbe, a Fidesz-frakció vezetője Gulyás Gergely lesz. Magyar Péter újabb minisztereket mutatott be. Ruszin-Szendi teljesen átvilágítaná a honvédséget és az eddigi szaktárcát, a leendő egészségügyi miniszter pedig tárcákon átívelő vizsgálatot ígér a lélegeztetőgép-beszerzésekről. Megszólalt a Szőlő utcai ügy egyik áldozata. Fegyveres támadás történt Washingtonban, a Fehér Házi Tudósítók Vacsoráján. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Sokkolódnék – válaszolta az Arenim Technologies egyik alapítója arra a kérdésre, hogy mit gondolt volna két éve arról, hol tart majd a szoftverfejlesztést támogató mesterséges intelligencia. Ma már ugyanis naponta fejlődik az AI, melynek köszönhetően egy 10-12 fős szoftverfejlesztő csapat körülbelül 30 ember munkáját tudja tökéletesen elvégezni. Váltsuk az ígéretes pénzügyi terveket együtt valóra! A műsor támogatója a Raiffeisen Bank. Találkozzunk a HVG New World Talks-on! https://app.nwtalks.hu/?_gl=1*1y00qz2*_gcl_au*NzU4NTEyNzY4LjE3NzUwNTAwMTY.

16 év után első alkalommal nem volt ott egy EU-csúcson Orbán Viktor. 138 alkalom után Magyar Péter váltja a vezetők között. Hogyan fogadták az informális ciprusi csúcson, hogy nem volt ott Orbán Viktor? Kiben milyen nyomokat hagyott a vétópolitika? Milyen témákat tárgyaltak meg Cipruson a vezetők, és miben egyeztek meg? És milyen várakozással tekint az európai politikai elit Magyar Péter színre lépésére a legfelsőbb szintű döntéshozatali fórumon? Az EUrologus és a HVG közös podcastjában, az EUfóriában a ciprusi EU-csúcsról kapcsoltuk munkatársunkat, Folk Györgyöt, a stúdióban pedig Papp Roland, a Népszava brüsszeli tudósítója segített értelmezni az eseményeket.

A Tisza-kormány meg fogja nyitni az ügynökaktákat, képviselőik nem költöznek be az egykori Államvédelmi Hatóság (ÁVH) és az MSZMP épületeként szolgáló Képviselői Irodaházba. A Mol bejelentette, újra jön az orosz olaj a Barátság-kőolajvezetéken, átvették az első szállítmányokat. Bányafelügyeleti eljárás indult az Orbán család egy cége ellen. Szijjártó Péter távozó külügyminiszter több mint három órás interjút adott a Telexnek. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Két új minisztert mutatott be Magyar Péter: Ruff Bálint lesz az új kormány Miniszterelnökséget vezető minisztere, Lőrincz Viktória pedig a vidékfejlesztési miniszter. Ha a közeljövőben lennének a választások nem 14, hanem 40 százalékponttal verhetné a Fideszt a Tisza. Az ukrán külügyminiszter felvette a kapcsolatot Orbán Anitával. Szerda délben újraindult a szállítás a Barátság-kőolajvezetéken. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Magyar Péter szerint eső után köpönyeg. Matolcsy Ádám szerint ő tisztességes. Zajlik a kormányzati átadás-átvétel. Ez a HVG reggeli hírpodcastja.

A menopauza nem egy végállomás a nők életében, hanem inkább egy olyan megálló, ahol át kell szállni egy másik járműre. Ez ugyan járhat némi kényelmetlenséggel, de ha tudatosak vagyunk, képesek az alkalmazkodásra és a megújulásra, akkor még jó sok évtizeden keresztül erőnk teljében lehetünk.

Magyar Péter korábban egy rakás állami hivatal vezetőjét lemondásra szólította fel. Most május 31-ig kaptak határidőt a lelépésre. 16 minisztérium lesz, hét minisztert hétfőn meg is neveztek. Ez a HVG hétköznap reggelente jelentkező hírpodcastja.

Az ukránok jeleztek: jön az olaj, ha lesz pénz. A magyar ügyvezető kormány jelzett: lesz pénz, amint lesz olaj. A Tisza közben az Európai Bizottsággal tárgyalt. Ez a HVG hétfő reggeli hírösszefoglalója.

Nem, a fideszesek nem hülyék. Nem hülye, aki másnak hisz, mint a kedves néző, hallgató. A társadalmi béke nem lehetetlen azonban. Az irgalom mindennél fontosabb. „Csak ne hamis legyen az a békeszólam, ne fegyvercsörgést takarjon el.” Hatos Pál történésszel Lenthár Balázs és Kacskovics Mihály Béla beszélgettek.

Matolcsy szerint a bőség világa jön – Newscast Szalai Vivient tíz év után menesztik. Kirúgásokba kezdett a DK is. Magyar Péter Hernádi Zsolttal találkozott. Ez a HVG reggeli hírösszefoglalója.

Nagyságrendekkel értékesebbek a védett területek idős erdői ha békén hagyjuk őket, mintha faanyagként kivágnánk, és eladnánk tüzelőnek. Mégis sok helyen követik az utóbbi gyakorlatot. Erről is szó esik a zCast erdős adásában, melynek vendége Aszalós Réka erdőökológus. Mennyi erdőnk van, és hogy állunk nemzetközi összehasonlításban? Mitől egészséges egy erdő? Min vitáznak az erdőgazdálkodók és a természetvédők, és jó-e, ha a lelkes laikus is közbeszól? De vajon kik rágcsálják le nyáron a tölgyfák leveleit?

Magyar Péter a tegnap reggelt a Kossuth Rádióban kezdte, majd az M1-nél folytatta, az MTVA épületének egyik aulájában több dolgozó megtapsolta. A HVG megtudta, szerda délután állománygyűlést tartott a csak Pitbullként emlegetett M1-es hírigazgató, Németh Zsolt. Sulyok Tamás köztársasági elnök Magyar Pétert javasolja miniszterelnöknek. Trump is elmondta a véleményét a Tisza Párt elnökéről. A honvédség elkezdte visszavonni azokat a katonákat, akiket a különböző energetikai létesítményekhez rendeltek korábban. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!

Új fejezet nyílik a magyar–EU kapcsolatokban, miután a Tisza Párt fölényesen megnyerte a magyar választásokat. De vajon milyen stratégiát választ Magyar Péter Brüsszelben, és hogyan fogadják őt az uniós vezetők? Hogyan, mikor és mennyi pénz érkezhet a befagyasztott eurómilliárdokból Magyarországra? Mekkora lesz a mozgástere az új magyar vezetésnek? Mi lesz a magyar vétókkal? És mi vár a nemzetközi patrióta mozgalomra, amely hatalmas pofont kapott Orbán Viktor látványos bukásával? Az EUrologus és a HVG közös podcastjában, az EUfóriában Hegedűs Dániellel, a berlini központú Európai Politikai Intézet igazgatóhelyettesével beszélgettünk.

Mielőtt a köztársasági elnökkel találkozik, Magyar Péter elmegy a közmédiába. Orbán Viktor rövid Facebook videóval jelentkezett. A Tisza Párt elnöke Ursula von der Leyennel egyeztetett tegnap az uniós pénzek hazahozataláról. A Belügyminisztérium iratmegsemmisítőket vett, Orbán Anita arról posztolt, hogy elkezdték ledarálni a szankciós anyagokhoz köthető és egyéb dokumentumokat a Külgazdasági és Külügyminisztériumban. Búcsúzik a Momentum, a Magyar Kétfarkú Kutya Párt felhívást tett közzé. Kezdje a napot a HVG hírpodcastjával!