Podcasts about Gy

Genetikai mutáció: amikor egy betű megöli az életedet – Dr. Nagy Péter | MÓKA Podcast ep. 306   Mi történik akkor, ha egyetlen betű hibázik az emberi DNS-ben? Lehet-e egy apró genetikai változás egy egész élet sorsának meghatározója?   Ebben az epizódban a MÓKA Podcast vendége Dr. Nagy Péter Lajos (MD, PhD) orvos-genetikus és molekuláris patológus, a georgiai székhelyű Praxis Genomics társalapítója és vezető szakembere. A beszélgetés során bepillantást nyerünk a modern genetika világába, ahol a tudomány már képes feltárni az örökletes betegségek okait, és segíthet családoknak megérteni azt is, mi történik a testünk legmélyebb szintjén.   Dr. Nagy Péter pályája Magyarországról indult. Orvosi diplomáját itthon szerezte, majd kutatói karrierje az Egyesült Államokban folytatódott, ahol biokémiából PhD fokozatot szerzett, később pedig a genetikai diagnosztika és a genomikai orvoslás egyik elismert szakértője lett.     A beszélgetésből kiderül, hogy az emberi genom egy hárommilliárd betűből álló „program", amely minden sejtünk működését meghatározza. Ha ebben a hatalmas genetikai szövegben egyetlen betű hibázik, annak súlyos következményei lehetnek. Egy genetikai mutáció akár egy teljes betegség kialakulását is elindíthatja.     Ez az epizód nem csak tudományos beszélgetés. Egy személyes történet is arról, hogyan jut el valaki Győrből a világ élvonalába tartozó genetikai kutatásokig.   A beszélgetés témái   A podcast során többek között ezekről beszélgetünk:   • hogyan működik az emberi DNS • mi a különbség gén, kromoszóma és genom között • hogyan keletkeznek genetikai betegségek • mi történik, ha hibás génkombinációt öröklünk • miért fontos a genetikai diagnosztika a gyermekgyógyászatban • hogyan lehet ma már teljes genomokat szekvenálni • hogyan fejlődött a genetikai technológia az elmúlt 30 évben • milyen szerepe van a vírusoknak az emberi genom kialakulásában • hogyan lehet genetikai vizsgálatokkal segíteni beteg családoknak   A beszélgetés egyik különösen érdekes része, amikor Dr. Nagy Péter elmagyarázza, hogy a DNS egyfajta biológiai program, amely minden sejtünkben jelen van, de minden szerv más-más részeit használja ennek a programnak. Ezért néz ki teljesen másképp egy idegsejt, mint például egy bőrsejt vagy vérsejt.     A genetika jövője   A modern genetikai technológiák ma már elképesztő sebességgel fejlődnek. Ami néhány évtizede még tudományos fantasztikumnak tűnt, ma már valóság: teljes emberi genomokat lehet szekvenálni, genetikai betegségek okait lehet feltárni, és egyre pontosabb diagnózisokat lehet adni.   Dr. Nagy Péter munkája különösen fontos a ritka genetikai betegségek diagnosztikájában, ahol sok család éveken keresztül keresi a választ arra, mi okozza gyermekük betegségét.  

Fluent Fiction - Hungarian: Springtime Connections: A Budapest Story of Art and History Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2026-03-15-07-38-19-hu Story Transcript:Hu: A tavaszi nap sugarai lágyan simogatták Budapestet.En: The spring sun's rays gently caressed Budapest.Hu: Az emberek ünnepeltek, hiszen március 15-e volt, a magyar nemzeti ünnep napja.En: People were celebrating because it was March 15th, the day of the Hungarian national holiday.Hu: A történelmi Széchenyi Gyógyfürdő körül a város zaja csak halk moraj volt, bent viszont a meleg víz és az épület régi falai között béke honolt.En: Around the historic Széchenyi Gyógyfürdő, the city's noise was just a quiet murmur, but inside, peace reigned between the warm water and the old walls of the building.Hu: Bence, egy fiatal történész, a napsütötte fürdőbe tartott.En: Bence, a young historian, was heading to the sunlit bath.Hu: Az egyetemi barátja, Erik, már várt rá a medence közelében.En: His university friend, Erik, was already waiting for him near the pool.Hu: Erik a társaság kedvéért jött, míg Bence a nagy készülődésből és kutatásból akart egy kis szünetet tartani.En: Erik came for the company, while Bence wanted to take a break from the intense preparation and research.Hu: Ahogy megérkezett, Erik már nevetett valakivel.En: When he arrived, Erik was already laughing with someone.Hu: Bence közelebb lépett, és azonnal megismerkedett Annával, egy kedves, mosolygós lányával.En: Bence stepped closer and immediately met Anna, a kind, smiling girl.Hu: Anna művészetet tanított, és ezen a napon csak kikapcsolódásra vágyott, távol a város zajától.En: Anna taught art and on this day just longed for relaxation, far from the noise of the city.Hu: Eleinte Bence inkább Erikkel beszélgetett, Anna pedig csendben pihent a medencében.En: Initially, Bence chatted more with Erik, while Anna quietly rested in the pool.Hu: De nem sokkal később Erik a vízpermetben elmerülve próbált tréfát űzni a hullámokkal, és mindhárman hatalmasat nevettek ezen.En: But soon after, Erik immersed himself in the water spray trying to joke around with the waves, and all three of them had a great laugh about it.Hu: Ez a közös nevetés volt az a pillanat, amikor Anna úgy döntött, hogy beszélgetni kezd velük.En: This shared laughter was the moment when Anna decided to start talking with them.Hu: Mesélt nekik a festményeiről, inspirációiról, miközben Bence történelmi anekdotákat osztott meg.En: She told them about her paintings, inspirations, while Bence shared historical anecdotes.Hu: Ahogy meséltek és hallgattak, észrevették, hogy sok közös témájuk akad.En: As they talked and listened, they realized they had many topics in common.Hu: Bence felismerte, hogy a személyes történetek sokkal érdekesebbek lehetnek, mint a száraz adatok.En: Bence realized that personal stories could be far more interesting than dry data.Hu: Anna is felfedezte, hogy az emberi kapcsolatok színesebbé tehetik a művészetet.En: Anna also discovered that human connections could make art more vivid.Hu: Ahogy a nap lassan alábukott, a fürdő kivilágolt, és Bence és Anna együtt figyelték a város esti fényárját.En: As the sun slowly set, the bath lit up, and Bence and Anna watched the city's evening lights together.Hu: Azzal, hogy még több szót váltsanak, Bence meghívta Annát, hogy nézzék meg Budapest kulturális helyszíneit együtt.En: In order to exchange even more words, Bence invited Anna to explore Budapest's cultural sites together.Hu: Megegyeztek, hogy a következő találkozásuk a történelmi Várban lesz.En: They agreed that their next meeting would be at the historic Vár.Hu: Bence most már másképp látta a világot: nem csak múlt századok hősei, hanem jelenkor civil polgárai is inspirálóak lehetnek.En: Bence now saw the world differently: not only heroes of past centuries but also present-day civilian citizens could be inspiring.Hu: Anna pedig megtalálta az érzelmi kapcsolatot, amire régóta vágyott.En: Anna found the emotional connection she had longed for.Hu: Ahogy autójukkal a kivilágított utcákon gurultak, tudták, hogy barátságuk - vagy talán valami több - még csak most kezdődött.En: As they rolled through the lit-up streets in their car, they knew that their friendship—or maybe something more—was just beginning.Hu: Egymás közelében új perspektívákat találtak, olyanokat, amelyek formálták mind a művészetet, mind a történelmet számukra.En: In each other's presence, they found new perspectives that shaped both art and history for them. Vocabulary Words:caressed: simogattákreigned: honoltmurmur: morajimmersed: elmerülveanecdotes: anekdotákathistorian: történészpreparation: készülődésbőlrealized: észrevettékinspirations: inspirációirólconnections: kapcsolatokvivid: színesebbélit up: kivilágoltperspectives: perspektívákatcompanionship: társaságrelaxation: kikapcsolódásraexchange: váltsanakcultural: kulturálissought: vágyottformerly: ezelőttintimacy: közelséginspiring: inspirálóakcivilian: civildecorated: kivirágzottrested: pihentlaughter: nevetésfamiliarity: ismerkedésartistry: művészetetexchanged: megosztottlit: kivilágítottflashy: fényár

Milyen étrendet kövessünk, hogy egészségesek maradjunk, és hosszú ideig éljünk? A vegetáriánus vagy a vegyes étkezés az egészségesebb? Mennyi fehérjére van valóban szükségünk? Lehet-e izmot építeni vegánként? Mi az, aminek minden egészségtudatos ember konyhájában ott lenne a helye? Ezekre a kérdésekre kereste a választ Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakember-dietetikus segítségével a Kösz, jól új évadának első adásában. Ha érdekel a hosszú és egészséges élet tudománya, olvasd a Pulzust! A Pulzus a HVG új, prémium oldala, amely szakértői alapokon foglalkozik az egészség, a jóllét és a tudatos élet témáival. Részletek: pulzus.hvg.hu

Aki szegénységben él – legyen az gyerek vagy felnőtt – minden irányból azt az üzenetet kapja, hogy csak akkor ér valamit, ha nem az marad, aki. Tehát, ha megváltozik. De mit jelent megváltozni? És ki vagy mi változtat meg minket valójában? Egyáltalán: a szegénységben élőknek kellene megváltozniuk ahhoz, hogy “minden jobb legyen”? Orsós Lajos erre keresi a választ Mészáros György, oktatáskutató, egyetemi docenssel. Time: 00:00 – Könnyű antirasszistának lenni? 00:50 – Kinek kell megváltoznia? 01:25 – Az iskola felemel, vagy csak kijelöl? 02:10 – Miért született meg a „Jók leszünk” című könyv? 03:30 – Két iskola, két világ, egy rendszer 05:01 – A láthatatlan elvárás: legyél jó középosztálybeli 07:57 – Amikor az iskola és a valóság összeütközik 12:16 – Pénz, kapcsolat, túlélés 18:19 – Alkalmazkodás vagy lebutítás? 41:02 – Az iskola bezár, vagy mégis lehet belőle kiút? Hivatkozás, amit helyezzünk el a leírásban: masikut.hu

Someone asked me recently what my best advice is for someone living with PTSD or CPTSD. In that moment, I couldn't answer. The question was too big, too heavy, and too close to home.So I sat with it for a week. I thought about what I've learned—not in theory, but in the day‑to‑day reality of living with PTSD and CPTSD. And from that reflection, I've pulled together the advice that has genuinely helped me survive, cope, and keep moving forward.They are Give yourself permission to failBuild the best community around youDon't listen to the negative voices in your headBe PatientWe'll begin with a quick and dirty definition of the difference between PTSD and CPTSD.So lets get started- listen now...▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ Shattered The Book- Living With Mental illness | PAPERBACK | For Sale at Amazon | Mark MI Words

Someone asked me recently what my best advice is for someone living with PTSD or CPTSD. In that moment, I couldn't answer. The question was too big, too heavy, and too close to home.So I sat with it for a week. I thought about what I've learned—not in theory, but in the day‑to‑day reality of living with PTSD and CPTSD. And from that reflection, I've pulled together the advice that has genuinely helped me survive, cope, and keep moving forward.They are Give yourself permission to failBuild the best community around youDon't listen to the negative voices in your headBe PatientWe'll begin with a quick and dirty definition of the difference between PTSD and CPTSD.So lets get started- listen now...▶ WATCH MORE VIDEOS… ✅ Shattered The Book- Living With Mental illness | PAPERBACK | For Sale at Amazon | Mark MI Words

Sokkoló belegondolni, hogy lassan negyedszázad telt el azóta, hogy Peter Jackson és csapata A Gyűrű Szövetsége filmadaptációjával mindörökre megváltoztatta a popkultúrát

A hajléktalan nők a társadalom legkiszolgáltatottabb tagjai: jelentős mértékben érintettek párkapcsolati vagy szexuális erőszakban, szerhasználatban, pszichés betegségekben és egészségügyi problémákban. Az utcai élet mellett a szállókon is fokozott veszélyben vannak, amennyiben nincs nők biztonságát előtérbe helyező ellátás biztosítva számukra. A fogamzásgátlás, várandósgondozás, gyereknevelés, lakhatás és munkavállalás is hatványozottan nehezített terep. Mivel Magyarországon nincs rendszerszinten megoldva a hajléktalanellátás sem, így egy-egy olyan szigeten működnek jó gyakorlatok, ilyen például a Budapesti Módszertani Szociális Központ és Intézmény. A szociális munkások “kreatív” és áldozatos megoldásainak köszönhetően működő női éjjeli menedékhelyet és közösségi adományokból fenntartott nőgyógyászati rendelőt mutatjuk be nőnapi adásunkban szakértő vendégeinkkel, a BMSZKI munkatársaival.Herr Martin dokumentumfilmje a BMSZKI Dózsa György úti hajléktalanszállójárólhttps://www.youtube.com/watch?v=-9r6-hWxjqAA BMSZKI számára felajánlható pénzügyi és tárgyi adományokról információ:https://www.bmszki.hu/hu/tamogatasA Fedél Nélkül nőnapi lapszáma megrendelhető itt:https://www.fedelnelkul.com/00:00:00 - Hol van a nők helye a hajléktalanellátásban?00:23:49 - Gyerekvédelem, egészségügy, pszichiátriai ellátás összeomlása hogy jelenik meg a hajléktalanellátásban?00:33:45 - Nők elleni erőszak, biztonságos terek, közhiedelmek a hajléktalanokról00:47:00 - Hogyan segíthetünk? Magánszemélyek és cégek mit tehetnek az ügyért?–Csatlakozz a Partizán korszakalkotó projektjéhez: https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-egy-igazi-partizanos-akciohoz-3?source=direct_link&Támogasd te is a Partizánt adód 1%-ával!Partizán Rendszerkritikus Tartalomelőállításért Alapítvány19286031-2-42Legyél rendszeres támogató! https://www.partizan.hu/tamogatas—Választási barométer:https://valasztas.partizan.hu/—Csatlakozz a Partizán közösségéhez, értesülj elsőként eseményeinkről, akcióinkról!https://csapat.partizanmedia.hu/forms/maradjunk-kapcsolatban—Legyél önkéntes!Csatlakozz a Partizán önkéntes csapatához:https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-te-is-a-partizan-onkenteseihez

Gyermekvédelem helyett gyermekbántalmazás – az RTL új dokumentumfilmje, a Babák a műsornak is témája volt. De azért más is: ki nyeri az olajcsatát? Ez már érinti a külpolitikát, ahogy Putyin és a hadifoglyok esete is. Erről is elmondták véleményüket vendégeink. Vissza a „hazai vizekre”: ki finanszírozza a Tiszát? Szóba került ez is, ahogyan az is, hogy lecserélte a Fidesz a szavazóit. Akik pedig mindezeket átbeszélték Pörzse Sándor műsorvezetése mellett: Csintalan Sándor, Dévényi István, Gulyás Balázs és Reichert János.Március 22-én Kötöttfogás Extra lesz, itt jelentkezhet nézőnek:

Fordított símaszkban vitte el a TEK az ukrán pénzszállítókat, pedig az ügyvédjük szerint semmi szokatlant nem csináltak Magyar Péter: Ma Orbán Viktor Gyurcsány Ferenc, az új Kádár János Lefulladó gazdaságra, magas inflációra számítanak az iráni háború miatt Orbán Viktor telefonon beszélt a meglőtt fideszes aktivistával Benjámin Netanjahu üzent az irániaknak: közel a döntő pillanat, de a döntést a népre bízza Az emberszabású robotok országa 2035-ig az Eu tagja lesz Sorsoltak a pártlisták sorrendjéről: a Tisza a harmadik, a Fidesz az utolsó helyet kapta Itt a TV2 közleménye A Nagy Duettről Több tucat halottja van az Izraeli Védelmi Erők egy kelet-libanoni akciójának Ön is kávéval kezdi a napot? Akkor ezt mindenképpen tudnia kell! "Egyértelmű szabálytalanság volt, örülök, hogy most nem a VAR vert meg minket" – Bognár György az érvénytelenített újpesti gólról Yamal klasszisa döntött, biztosan az élen marad a Barca A hét utolsó napjának időjárása sem tartogat nagy meglepetéseket A további adásainkat keresd a podcast.hirstart.hu oldalunkon. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

1. GMJ - Unwalled (Original Mix) [Meanwhile] 2. Savrun Brothers - Pareidolia (Original Mix) [RKP] 3. Li-Polymer - Full Moon (Simos Tagias Remix) [One Of A Kind] 4. Redspace - Not the Same Anymore (Nicholas Van Orton Remix) [Balkan Connection South America] 5. Paul James Nolan - Mandarin Sunrise (HAFT Remix) [UV] 6. Quivver - Keep on Runnin' (Original Mix) [Bedrock Records] 7. Deep Funk Project - Going Deeper (Hobin Rude Remix) [Zero Tolerance Recordings] 8. Iván Lozano - Yarigai (Original Mix) [Mango Alley] 9. Ákos Győrfy - Fedaykin (Heaven INC. Remix) [Sunexplosion] 10. Bondarev, Max Wexem - The Lotus (Original Mix) [WARPP] 11. Donny Carr - Deep Galaxy (Original Mix) [HIGHER STATES]

Fordított símaszkban vitte el a TEK az ukrán pénzszállítókat, pedig az ügyvédjük szerint semmi szokatlant nem csináltak Magyar Péter: Ma Orbán Viktor Gyurcsány Ferenc, az új Kádár János Lefulladó gazdaságra, magas inflációra számítanak az iráni háború miatt Orbán Viktor telefonon beszélt a meglőtt fideszes aktivistával Benjámin Netanjahu üzent az irániaknak: közel a döntő pillanat, de a döntést a népre bízza Az emberszabású robotok országa 2035-ig az Eu tagja lesz Sorsoltak a pártlisták sorrendjéről: a Tisza a harmadik, a Fidesz az utolsó helyet kapta Itt a TV2 közleménye A Nagy Duettről Több tucat halottja van az Izraeli Védelmi Erők egy kelet-libanoni akciójának Ön is kávéval kezdi a napot? Akkor ezt mindenképpen tudnia kell! "Egyértelmű szabálytalanság volt, örülök, hogy most nem a VAR vert meg minket" – Bognár György az érvénytelenített újpesti gólról Yamal klasszisa döntött, biztosan az élen marad a Barca A hét utolsó napjának időjárása sem tartogat nagy meglepetéseket A további adásainkat keresd a podcast.hirstart.hu oldalunkon. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Az új részben a világvégéről beszélgettünk. Különféle kérdésekre kerestük a választ. Például, hogy mit könnyebb elképzelni: a kapitalizmus, vagy minden más megszűnését? Na és mit köszönhet a tudomány annak, hogy annyian fürkészték az Apokalipszis jeleit? Persze filmekkel és sorozatokkal is készültünk: amíg a Tánc a sivatagban azt mutatja meg, hogy annyira tönkrement már minden, hogy még kivonulni sincs hová, addig a Pluribus azokkal viaskodik, akik a régi világ helyreállítása kapcsán annyit kérdeznek csak, hogy minek. Tartsatok velünk! Ez itt a Semmi kóla, a Partizán filmes-kultúrtörténeti podcastja.00:00 - Beköszönés01:12 - Miért lett médiajelenség a 2012-es világvége várása?06:14 - A kapitalizmus végét vagy a világét könnyebb elképzelni?11:50 - Mit köszönhet a tudomány az Apokalipszisnek?20:41 - Meg kell tekinteni a Végítéletet24:33 - Tánc a sivatagban45:54 - Pluribus1:07:49 - András László: Mikor van végeKövessétek a Semmi kólát az Instagramon!https://www.instagram.com/semmikolapodcast/Hivatkozott tartalmak:Hosszan tárgyalt filmek és sorozatok:Pluribus (2025)Tánc a sivatagban (Sirat, 2025)Cikkek, egyebek:Mark Fisher: Kapitalista realizmus. Nincs alternatíva? Fordította: Tillmann Ármin, Zemlényi-Kovács Barnabás (Napvilág, 2020)Johannes Fried: Hány nap még a világ? A modern tudomány születése. Fordította: Lénárt Tamás (Atlantisz, 2022)IV. Károly császár önéletrajza. Fordította: Nagy Balázs (ELTE Eötvös, 2010)Isaac Newton: Észrevételek Dániel próféciáiról és Szt. János Apokalipsziséről. Fordította: Szabó-Nagy Zsuzsanna Z. (D7, 2012)Szerbhorváth György: Az apokaliptikától a tudományig – hogyan okosodtunk a végítéletet várva? (Átlátszó, 2023)Csatlakozz a Partizán korszakalkotó projektjéhez: https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-egy-igazi-partizanos-akciohoz-3?source=direct_link&Támogasd te is a Partizánt adód 1%-ával!Partizán Rendszerkritikus Tartalomelőállításért Alapítvány19286031-2-42Legyél rendszeres támogató!https://www.partizan.hu/tamogatas—Választási barométer:https://valasztas.partizan.hu/—Csatlakozz a Partizán közösségéhez, értesülj elsőként eseményeinkről, akcióinkról!https://csapat.partizanmedia.hu/forms/maradjunk-kapcsolatban—Legyél önkéntes!Csatlakozz a Partizán önkéntes csapatához:https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-te-is-a-partizan-onkenteseihez

Az előző évek tapasztalatai alapján elmondhatjuk, hogy talán ez a leggyengébben menedzselt és bevezetett folyamat a vállalati világban. Nem azért, mert nehéz, vagy mert bonyolult – egy csomó más (hibás) ok miatt fáj a feje emiatt sok menedzsernek. Az utolsó pillanatra hagyják, és a kollégáik érzik, hogy össze lett csapva. Látják, hogy az egész éves teljesítményüket egy sebtében összedobott doksi foglalja össze, és ez kerül be a vállalati rendszerbe. Akik azonban jól végzik ezt a feladatot, az számukra komoly versenyelőny. És gyakran haragszanak a HR-re amiatt, mert alig kaptak ehhez információt és segítséget, egyedül az „ejnye-bejnye” és a határidős emlékeztetők érkeztek tőlük.A következő epizódokban segítünk, hogy hogyan állíts össze, és hogyan közölj a kollégáddal a hatásos teljesítményértékelést. A legrosszabb helyzetből indulunk ki: abból, hogy az előző évben nem tartottál rendszeres One On One megbeszéléseket (tehát nincsenek heti jegyzeteid), és nem készítettél negyedéves értékeléseket sem.Ebben az adásban elmondjuk, hogy hogyan ÍRD MEG az értékelést. Három lépésünk lesz: ADATGYŰJTÉS, az ADATOK KIÉRTÉKELÉSE (nem ugrunk bele azonnal a megírásba), és végül a teljesítményértékelés MEGÍRÁSA. Ez két epizódot is igénybe vesz – a harmadikban pedig elmondjuk, hogyan vezesd le a teljesítményértékelő beszélgetést a kollégával.Mielőtt azonban belekezdenénk, egy megjegyzés és két ajánlás. Az értékelés egy jó teljesítménymenedzsment rendszer utolsó, szinte magától értetődő eleme. Az eredményes menedzserek folyamatosan gondolkodnak, jegyzetelnek, beszélgetnek a teljesítményről, és bátorítják a csapattagokat a fejlődésre. Egész évben! Az ÉRTÉKELÉS ennek a folyamatnak a végén jön el, és mivel a folyamat igen gyenge, ezért az értékelés kerül a középpontba. Ez baj: csak akkor áll ez a teljesítménymenedzsment középpontjában, ha nem végezted év közben a munkádat! Igen, az értékelés fontos, de csak felteszi az i-re a pontot.Az első ajánlásunk, amit tegyél meg MÁR MOST: foglald le a helyszínt arra a dátumra, amikor az értékeléseket közlöd a csapattagokkal. Lépj a többiek előtt, ne kelljen tárgyalóról tárgyalóra ugrálnod minden értékelés után.A második ajánlásunk, hogy jelezd már most a csapatodnak, hogy kérni fogod őket is, hogy értékeljék a saját teljesítményüket. Ehhez kapni fogsz a jegyzet alján néhány segédanyagot is. Ha eddig ezt nem csináltad, jelezd a csapatnak, hogy ne érje őket meglepetésként.Vágjunk is bele: hogyan készítsd el az értékelést?1. Gyűjts adatokatAz adást nem azzal kezdjük, amit az év folyamán kellett volna csinálnod vezetőként: nem beszélünk One On One-okról, visszajelzésekről. Reméljük, hogy mostanra már látod, miért lett volna hasznos, ha ezeket csinálod – de már itt az év vége, abból főzünk, amink van. Bízom benne, hogy ha eddig nem tetted, év elején rögtön belevágsz a négyszemközti beszélgetésekbe.Az adatgyűjtésnek öt forrása lesz: a pozíció, a teljesítményadatok, a kollégával kapcsolatos múltbeli adatok, a kolléga önbevallása, és a szervezeti visszajelzés. Nézzük végig ezeket egyenként.A) Pozíció. Kezdd a munkaköri leírással. Pontos? Minden, ami szerepel benne, helyes? Teljesen lefedi a kolléga feladatait? Van rajta valami, aminek (már) nem kellene szerepelnie? Mi hiányzik róla? És tudjuk, mire gondolsz: „A munkaköri leírás annyira szörnyű, pontatlan, már rég aktualitását vesztette, hogy teljesen értelmetlen ezzel foglalkoznom.” Nos, ez csak annyit jelent, hogy rögtön feljegyezhetsz egy feladatot jövő év elejére: „Munkaköri leírás frissítése.” De még ha nem is friss a leírás, nem szeretnél abba a helyzetbe kerülni, ahol a főnököd és a HR-es ránéz a munkaköri leírásra és megkérdezi: „X területen hogyan teljesített?” Te pedig csak állsz és nézel: „Mi az X terület…?”A munkaköri leírás a standard, amihez képest a teljesítményértékelést megírod. Ha nincs standard, akkor minden, amit leírsz, csak a magánvéleményed lesz. És ez mindaddig nem baj, amíg a HR kedvel téged, vagy a főnököddel makulátlan a kapcsolatod. Az öt mondat, amit neked kell befejezni a munkaköri leíráshoz:* Azért hozta létre a vállalat ezt a pozíciót, mert __________________.* A legfontosabb dolog, amivel ebben a pozícióban ülő kollégának az idejét kellene töltenie, hogy __________________.* A 2-3 legfontosabb felelősség ebben a pozícióban, hogy __________________.* Ahhoz, hogy valaki sikeres legyen ebben a pozícióban, az kell, hogy __________________.* A legegyszerűbb módja, hogy megállapítsuk, hogy valaki jól végzi-e ezt a feladatot, hogy __________________.Fontos: a fenti mondatok a POZÍCIÓRÓL szólnak, nem a csapattagról. Ez adja a kontextust, amihez képest megállapítod, hogyan teljesítenek.B) Teljesítményadatok. Ezen a ponton még mindig nem „a személyt” minősítjük, csak a munkakörben nyújtott előző éves teljesítményéről beszélünk. Három dologra érdemes figyelni:* Objektív adatok* Kritikus események* ViselkedésekNézzük végig ezeket.Objektív adatok. Ha vannak jól felállított metrikáid, standardjaid és jelentéseid, akkor viszonylag könnyen meg tudod szerezni ezeket az információkat. Meglepő, de mégis rendszeresen lemarad – miért? Azért, mert sokkal jobban szeretünk az érzéseinkről és benyomásainkról beszélni, amikor valakit értékelnünk kell, mint kézzelfogható viselkedésekről és adatokról. Ez akkor lesz igazán nagy baj, ha kiemelkedően jó vagy rossz értékelést adsz valakiről, és nem tudod azonnal alátámasztani a benyomásaidat objektív adatokkal. Néhány példa ezekre a metrikákra: késések száma, megválaszolt hívások száma, átlagos minőségi mutató, legyártott darabszám, elvégzett feladatok száma, panaszok, dicséretek száma, hibák száma, helyezés a ranglétrán.Kritikus események. Ez ismét nem biztos, hogy egyszerű. Olyan eseményeket nyugtázunk itt, amelyekben szerepe volt a kollégánknak. Lehet nagy, kicsi, jó vagy rossz. Bármi, ami felismerésekhez juttat bennünket. Ha tartasz One On One-okat, oda külön jegyezheted fel ezeket az eseményeket (például egy sárga post-itre): írd le, hogy pontosan mi történt és a kolléga hogyan kezelte. Egy kiváló forrása lehet még a kritikus eseményeknek: az e-mail-fiókod.Néhány példa:* „Kovács Kft. ügyfélpanaszának kivizsgálása és megoldása”* „Tervezők és gyártás együttműködése az #525 számú prototípusnál”Ha apró dolgokat is feljegyzel, annál jobb! Micsoda meglepetést okozhatsz, ha az erősségeknél észreveszel néhány februári eseményt, és a decemberi értékelésen felírod és megemlíted. Ha használsz mappákat az e-mailekhez, bátran kezdj el külön mappát vezetni ezeknek az eseményeknek: olyan témákhoz, amelyeket az értékelés során említesz majd.Viselkedések. Ez nem az eredményekhez, és nem is a kritikus eseményekhez kapcsolódik. Olyan viselkedéseket említesz itt, amelyeket napról napra, hétről hétre megfigyelsz a kollégánál. A legtöbb vezető itt szintén torzítani szokott a közelmúlt irányába. Talán ismered azt az érzést, amikor a főnököd az éves értékelésben csupa olyan dolgot említ, ami az előző 3-4 hétben történt („mostanában gyakran elkésel…”). Ha azonban rendszeresen adsz visszajelzéseket, és fel is jegyzed azokat (pozitívat és negatívat egyaránt), akkor könnyen össze tudod gyűjteni azokat.Ne általánosságokat írj („kedves”, „motiválatlan”, „proaktív”), hanem konkrét viselkedéseket, mert ez sokkal könnyebbé teszi majd az értékelés megírását.C) Kollégával kapcsolatos múltbeli adatok. A kolléga teljesítményének értékelésénél számít a kolléga háttere. Szerezd meg a cégnél töltött ideje alatt összegyűlt adatokat – például az előző évek értékeléseit. Megdöbbentő, hogy mennyi helyen kezelik ezt „bizalmasan”: a főnök megírja az értékelést, majd bekerül a „szigorúan bizalmas” mappába, hogy aztán a későbbi főnökei se vehessék ki valamilyen ostoba jogi elvre hivatkozva (amely az esetek 99%-ban NEM releváns). A HR pedig nemhogy segítene téged adatokkal, kapuőrként áll az adatok felett. Érthetetlen.Miért fontosak ezek az adatok? Miért fontos, hogy végignézd a kolléga korábbi jelzéseit? Azért, mert itt találod meg, hogy milyen irányba szeretne haladni. Ha 2 éve azt mondta, hogy felső vezetői ambíciói vannak: vajon haladt ebbe az irányba az előző évben? Mit tehettek ezzel kapcsolatban a következő évben? Nem az a cél, hogy az előző évét egy rövid beszélgetés során összefoglald. Az a cél, hogy felvázold, a kolléga honnan hová halad.D) Önértékelés. Akár megköveteli tőled a vállalat, akár nem, azt javasoljuk, hogy kérj tőle önértékelést, amit beépítesz majd a saját értékelésedbe. A jegyzet végén találsz mintát egy e-mailre vagy egy személyes beszélgetésre: ezt használhatod arra, hogy elkérd tőle az értékelést. Adj minden kollégádnak két hetet a kitöltésre. Lehet, hogy az önértékelését nem kapod meg a HR-től automatikusan (abszurd, de néhány helyen így van), ebben az esetben kérd meg, hogy küldjön neked is egy másolatot a válaszairól.E) Szervezeti visszajelzések. Szélesítsd a látókörödet: kérj (anonim) értékeléseket hasonló pozíciókban lévő kollégákról. Ők hogyan írják? Ők mit emelnek ki? Ne a HR-től kérd, hacsak nem ott dolgozol. Kérj el néhány értékelést olyan menedzserektől, akiket nagyra tartasz – így lesz előtted egy minta arról, hogy milyen egy jó értékelés.Emellett kérj visszajelzést a kollégáról olyan kulcsszemélyektől – ügyfelek, belső partnerek, beszállítók –, akik rálátnak a napi viselkedésére.Teljesítményértékelési memó a csapatnak (minta)Biztosan tudjátok, hogy hamarosan eljön az éves teljesítményértékelés ideje. A következő hetekben elkészítem az értékelést, átbeszéljük azt, és megtervezzük a következő évi fejlesztéseket és terveket. Tudom, hogy sokak számára frusztráló ez az időszak. Azon jár a fejünk: „Hogyan teljesítettem?” vagy „Megkapom a kívánt bónuszt / fizetésemelést?”Mielőtt elmondanám, hogy mit fogok tenni, talán érdemes végigmennünk az alapokon. Először is: a teljesítményértékelésnek három szereplője van, és szeretném, ha megértenéd, hogy miért fontos ez a folyamat nekik.* A vállalat (a cégünk) – Szeretné rendszeresen látni, hogy hogyan teljesítenek a benne dolgozó kollégák, mert ez kell az utánpótlás-tervezéshez és a tehetséggondozáshoz. A legjobban teljesítő, és a nehézségekkel küzdő kollégák különösen nagy figyelmet kapnak ilyenkor. Talán észrevetted, hogy ha a vállalat nem kérné, a legtöbb vezető NEM készítene teljesítményértékelést. Akár hiszed, akár nem: a cég azért követeli meg mindezt, hogy megóvjon TÉGED egy rossz vezetőtől, aki egyébként soha nem adna visszajelzést.* Én (a menedzser) – Számomra azért hasznos a folyamat, mert kapok egy lehetőséget, hogy elmondjam, hogyan teljesítesz. Hiszek a visszajelzés erejében: minél többször kapsz, annál jobban teljesítesz majd. És ha jobban teljesítesz, az rám is jó fényt vet vezetőként. (És persze, azt is szeretném, ha a főnökömtől én magam is kapnék visszajelzést.)* Te – Bármennyire is rossz a teljesítményértékelés híre, a legtöbben mégsem hagynák ki, különösen akkor, ha így lemaradnának a fizetéssel és bónuszokkal kapcsolatos részről. Remélem, hogy egyetértesz abban: sokkal jobb, ha pontosan tudod, hányadán állsz, mintha meglepetés érne. Ha jól teljesítesz, azt biztosan szeretnéd hallani, és ha nem, azt is jó, ha minél előbb tudod.Szeretném, ha tudnád: nagyon komolyan veszem ezt a folyamatot, és a legtöbb vezetőnél több időt szánok rá. Tartozom azzal neked ÉS a vállalatnak, hogy a lehető legjobban viszem végig az értékelést. Nem fogok rohanni, épp ezért nem fogom az utolsó pillanatra hagyni az értékelés előkészítését sem.Most röviden megírom, hogyan szoktam elkészíteni az értékelést. Először is, elkezdtem összegyűjteni az adatokat az előző évből, végigmegyek a munkaköri leírásodon és a teljesítményeden, és ellenőrzöm a korábbi célokat. Átnézem a jegyzeteimet, amelyeket korábbi beszélgetéseinken írtam a projektjeiddel és feladataiddal kapcsolatban. Összehasonlítom a teljesítményedet a – korábban közösen megállapított – céljaiddal szemben.Szükségem van ehhez a segítségedre. Szeretném, ha készítenél egy önértékelést a mellékelt űrlap segítségével (ez a hivatalos vállalati űrlap). Kérlek, képzeld magad a helyembe, és ebből a szemszögből értékeld a munkádat. Értékeld magadat számszerűen (ahol az űrlap ezt kéri), és írj példákat az értékelésedhez. Annyit írhatsz, amennyit csak szeretnél. Ha szeretnél olyan témáról is írni, amely az űrlapon nem szerepel, tedd meg – és mondd el, miért tartottad ezt fontosnak.Ez egy lehetőség arra, hogy elmondd, mennyire jól teljesítettél az idén. Arra is lehetőség, hogy emlékeztess olyan eredményekre, amelyeket már elfelejtettem. Arra is kérlek, hogy legyél kritikus magaddal azokon a területeken, ahol fejlődni szeretnél. Ha mindenben tökéletes vagy az űrlap alapján, az nem biztos, hogy olyan hasznos számomra.Kérlek, juttasd el nekem a kitöltött űrlapot eddig: [DÁTUM] Ez körülbelül két hét. Tudom, hogy ez nem túl sok idő, de sajnos most csak ennyi időt tudok adni a kitöltésre.Ígérem, hogy számításba veszem majd az önértékelésedet. A teljesítményértékelő beszélgetéseket a következő dátumtól tartjuk: [DÁTUM]Ha kérdésed van, jelezd bátran.[ALÁÍRÁS]A fenti jegyzet és hanganyag saját, személyes, nemkereskedelmi felhasználásra készült. Bármilyen módon történő újraközlése vagy megosztása (részben vagy egészben) az Onlife írásos engedélyéhez kötött. Ha bármilyen módon szeretnéd belső vagy külső tananyagként, képzési anyagként felhasználni, vedd fel a kapcsolatot velünk a hello@onlife.academy címen vagy vásárolj csoportos előfizetést itt. Ha előfizetést ajándékoznál, ide kattintva teheted meg.Köszönjük, hogy Kör-tagságodat saját célra használod, és ezzel segíted, hogy újabb és újabb vezetői tananyagokat készítsünk. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.onlifekor.hu/subscribe

Jordan James Bridge is a sharp mover and thinker and an ambitious talent. Having danced for Company Wayne McGregor, his own choreography has made a splash on screen and in the Ballet Nights series of dance gigs. It all began for Jordan at school near Wigan, in the north of England, where he first discovered dance – where he returned last summer because the dance studio at Fred Longworth High School has been named after him. This full circle moment seems the perfect time to ask Jordan about forging his path, defying the gatekeepers – and why dance matters.Jordan James Bridge is a multi award winning choreographer/performer for stage, screen and fashion. A longstanding dance artist of Company Wayne McGregor, he more recently appeared in Disney's The Marvels and walked for Moschino in Milan fashion week. Nominated for ‘Emerging Artist' as both dancer and choreographer in the National Dance Award 2024, he has won multiple awards for his dance films Us, Locked Down and PARASITE. He made a ballet for Györi Ballet, Hungary, and is a consistent creative entity at Ballet Nights in London. He is a renowned lecturer in both Cunningham based technique and his signature Guided Improvisation method.Jordan James Bridge https://jordanbridgedance.co.uk/Jordan premieres two works in New English Ballet Theatre: Covent Garden Choreographics on 21 March (Clore Studio, RBO) https://www.rbo.org.uk/tickets-and-events/new-english-ballet-theatre-covent-garden-choreographics-details Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filmmaker Márta György-Kessler's Meeting the Buddha is currently screening across various cities in Australia. The award-winning documentary mainly follows the story of how the lives of Tibetan Buddhist leader, the 16th Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje and a Danish hippie couple, intertwined after a chance encounter in Nepal in 1969. SBS Nepali spoke with the film's producer, director and writer György-Kessler and Melbourne-based senior Tibetan Buddhist leader in the Sakya tradition, Zimo'g Rinpoche, about the documentary and its journey from archives to the screen. - सन् १९६९ मा तिब्बती धर्मगुरु १६औँ कर्मपा राङ्जुङ रिग्पे दोर्जेको जीवन र एक डेनिश हिप्पी जोडीको कथा नेपालमा एकआपसमा कसरी गाँसिन पुगेको थियो? यही कथा बोकेको वृत्तचित्र ‘मिटीङ द बुद्ध' हाल अस्ट्रेलियाका विभिन्न शहरमा प्रदर्शन भइरहेको छ। सन् २०२५ मा ११ वटा अन्तर्राष्ट्रिय अवार्ड जित्न सफल भएको यस वृत्तचित्रबारे निर्माता, निर्देशक तथा लेखक, युरोपेली पृष्ठभूमिकी मार्टा ज्योज केस्लर तथा मेल्बर्नको हिल्सभिलस्थित एक गोम्पाका साक्य परम्पराका बौद्ध धर्मगुरु जिमो रिन्पोचेसँग एसबीएस नेपालीले गरेको कुराकानी सुन्नुहोस्।

Sarah is an artist, a coach, a teacher, content creator and so much more! Through a lifetime of struggle with mental illness Srah has learned to embrace light and life through her passion to create. Her mission is to encourage us all to not wait to be perfect before we try to create a positive difference in the world.Sarah is living proof that mental illness was and isn't the end of her journey. It was a bump along the way to living a life that can make a difference.Listen to our unedited conversation today. Why unedited you ask? As a Radio producer my goal is always to present highly polished material. In this case, after I edited it, I realized the chat lost some of its spontaneous magic.So here it is- OCD, Neurodiversity & Creativity a conversation with Sarah Edwards.Check out Sarah's work ⁠www.setapartcompany.com⁠ or at ⁠liinks.co/setapartcompany⁠▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ Shattered The Book- Living With Mental illness | PAPERBACK | For Sale at Amazon | Mark MI Words

Dans la campagne genevoise, à Gy, la petite Ava atteinte de trisomie 21 est intégrée dans une classe ordinaire de l'école primaire. Avec le soutien sur place d'une assistance spécialisée de la Fondation des Enfants Extraordinaires (FEE), Ava parvient à se faire une place parmi les autres élèves. Reportages de Witold Langlois Réalisation : David Golan Production : Laurence Difélix

Poradenské spoločnosti na Slovensku postupne menia prístup k podpore neziskového sektora. Kým v minulosti išlo najmä o ad hoc aktivity, v súčasnosti sa do popredia dostáva dlhodobá a systematická spolupráca, ktorá je súčasťou firemnej stratégie. „Začínali sme cez jednotlivcov, ktorí sa téme venovali aj súkromne. Postupne sa podpora neziskových organizácií stala prirodzenou súčasťou fungovania firmy,“ hovorí Gyöngyi Habara Borárosová, Audit & Advisory Director z TPA Slovakia. Viac si vypočujete v podcaste.

De ce ne atrage tocmai persoana care ulterior ne frustrează cel mai tare? Diana Lupu, psihoterapeut Imago, ne arată cum agenda inconștientului ne ghidează alegerile și cum putem transforma atracția în compatibilitate reală.Diana Lupu este psihoterapeut relațional avansat Imago, ghid pentru adolescenți și autoare a instrumentului de autocunoaștere Psihodescoperiri: Jurnalul tău de creștere. Lucrează cu cupluri, părinți dar și individual pentru deprinderea limbajului relațional și construirea de relații mai sănătoase printr-o combinație de știință, dialog și empatie. Pe Diana o puteți găsi pe site și pe Instagram.Acesta este al treilea episod dintr-un sezon dedicat relațiilor, realizat împreună cu Pagina de Psihologie. Astăzi discutăm despre:Ce este „imagoul" și cum ne formăm matrița inconștientă a relațiilorDe ce etapa romantică e un „văl biochimic" Părțile pierdute ale sinelui — cum căutăm reîntregirea prin parteneriMaximizator vs. minimizator — cum răspundem diferit la aceleași răniConversații esențiale la începutul relației: copii, căsătorie, bani, sexDiferența între disconfortul de creștere și cel care erodeazăCum creșteți împreună când unul e mai „treaz" decât celălaltReparare, apreciere și verificarea disponibilității ca instrumente practiceResurse menționate în conversație:Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt — fondatorii terapiei ImagoPsihodescoperiri: Jurnalul tău de creștere de Diana Lupu Brené Brown — despre critică, rușine și schimbare de comportamentPCM (Process Communication Model)Episod Mind Architect despre Sinele social, cu Raluca Anton și Adela Moldovan Episodul 1 cu Gáspár György, despre etapele de dezvoltareIntră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind Architect.Acest episod este produs și distribuit cu susținerea PPC România."(00:00) Intro""(01:50) Despre episod""(05:11) Atractivitatea: biologic, social și Disney""(08:04) Imago: de ce nu alegem partenerii rațional""(10:11) Ne naștem, suntem răniți și ne vindecăm în relații""(12:14) Matrița relațională: cum se formează Imagoul""(14:26) Ce ne atrage inițial și de ce ne enervează ulterior""(16:02) Etapa romantică: vălul biochimic""(18:22) Părțile pierdute ale sinelui pe care le căutăm în alții""(20:21) Atracție vs. compatibilitate: definiții Imago""(23:17) Imago match: trăsături, rol și dinamica relațională""(26:18) Polii sinelui social: gândire-acțiune vs. simțire-emoție""(29:16) Comunitate: nevoia neîmplinită duce la căutare sau evitare?""(30:28) Aceeași rană, altă adaptare: maximizator vs. minimizator""(33:14) Exemplu de cuplu cu stiluri opuse de coping""(35:43) Diferențele și compatibilitatea""(38:37) Inconștientul nu face diferența între trecut și prezent""(41:37) Spirala conflictului: cum mecanismele de apărare se declanșează reciproc""(45:12) Ieșirea din spirală: empatie și dialog conștient""(48:13) Cum identifici etapa de dezvoltare cea mai rănită""(52:06) Exercițiu practic: plusuri, minusuri și nevoi neîmplinite din copilărie""(54:59) Compatibilitatea: valori și personalitate""(57:44) Exercițiul de viziune asupra relației""(01:01:45) Împreună sau separat? Activități individuale și lumea celuilalt""(01:06:14) De ce e nerealist să așteptăm totul de la un singur partener""(01:08:11) Disconfort sănătos vs. distructiv""(01:15:13) Când rămâi și când pleci""(01:20:25) Responsabilitate emoțională vs. susținere""(01:25:10) Mitul partenerului perfect: de ce relațiile cer efort conștient permanent""(01:29:30) Ce funcționează: reparare rapidă, apreciere și verificarea disponibilității""(01:35:40) Conflictele și energia: de ce momentul contează mai mult decât tehnica""(01:39:53) De la monolog la dialog: cuplul conștient și conectarea reală""(01:42:18) Când un partener crește și celălalt nu: modelare, nu critică""(01:47:32) Brené Brown: critică sau umilire""(01:51:03) Încheiere și întrebări comunitate"

Welcome back to Stick to Football, brought to you by ARNE.This week, Gary Neville, Paul Scholes, Roy Keane, Jill Scott and Ian Wright dive into a title race that's getting tighter by the week. With Arsenal and Manchester City going head to head at the top, how is Wrighty feeling heading into the run-in, and who does the team back to lift the league in May?We look back at a huge North London Derby, as Arsenal got the better of Spurs, while Viktor Gyökeres continues his strong form. Benjamin Šeško was at it again too, coming off the bench for Manchester United as the super sub. The team break down both strikers' impact and how crucial they could be in the final stretch of the season.Super 6 returns ahead of another busy week of fixtures, and Gary tests the panel on the top five Premier League goalscorers from different nations with the Premier League Companion powered by Microsoft Copilot.We're also joined by Portugal head coach Roberto Martínez, who reflects on his squad ahead of the World Cup and discusses Cristiano Ronaldo's role as the tournament approaches.Gyökeres or Šeško, who are you taking? Let us know in the comments and don't forget to like and subscribe so you never miss an episode.00:00 Intro08:03 Viktor Gyökeres19:41 Sesko and United Attack21:49 Tottenham Relegation Worries34:59 PL Companion by Microsoft Copilot39:06 Super 651:43 Roberto Martinez and Portugal53:11 Bruno Fernandes01:00:08 Cristiano Ronaldo01:17:14 Community QuestionsThis episode is sponsored by Microsoft Copilot as part of their partnership with the Premier League. This episode is sponsored by Huel.Gary Neville and the Stick to Football team know - when your day's full-on, you need fuel that's fast and actually good for you.Huel is the ultimate meal on the go - high protein, packed with 26 essential vitamins & minerals, and ready in seconds.

00:00 - 6 óra 30:27 - Azt hitte a feleség, őt szidja a meccset néző férj, ezért leszúrta 48:44 - Mai felolvasónk: Dancsi Szabina 1:04:21 - Gyónás rovat 1:39:06 - 50 euró a büntetés közeli szomszédunkban, ha kihangosítva telefonálsz a buszon

4 - Gyónás rovat by Balázsék

durée : 00:15:37 - Disques de légende du mercredi 25 février 2026 - Après le refus de György Cziffra de les enregistrer pour EMI, c'est Aldo Ciccolini qui a hérité de ces plages de Liszt. Le début d'une collaboration longue de 40 ans avec la maison de disque. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mrparka's Weekly Reviews and Update Week 459 (02.28.2026) (Picture of a Nymph, Rockers 4K)www.youtube.com/mrparkahttps://www.instagram.com/mrparka/https://twitter.com/mrparka00https://www.facebook.com/mrparkahttps://letterboxd.com/mrparka/https://www.patreon.com/mrparkahttps://open.spotify.com/show/2oJbmHxOPfYIl92x5g6ogKhttps://anchor.fm/mrparkahttps://podcasts.apple.com/us/podcast/mrparkas-weekly-reviews-and-update-the-secret-top-10/id1615278571Time Stamps 0:00“Rockers” 4K Review - 0:13“The Taste of Violence” Blu-Ray Review - 5:24“Japan's Done” Blu-Ray Review- 9:48“Bubble Bath” Blu-Ray Review - 14:43“She Shoots Straight” Blu-Ray - 18:20“Picture of a Nymph" Blu-Ray Review - 23:551983 “Blood Beat” Blu-Ray Review - 28:351983 “Esprit D'amour” Blu-Ray Review - 35:071983 “Qualen” Blu-Ray Review - 38:461983  “Yor: The Hunter from the Future” Blu-Ray Review - 42:501983 “The Serial Rape Murderer” Review - 46:36Patreon Pick “Cream Soda & Milk" Review - 51:19Questions/Answers/ Comments- 54:30Update  59:0422 Shots of Moodz and Horror – https://www.22shotsofmoodzandhorror.com/Podcast Under the Stairs – https://tputscast.com/podcastVideo Version – https://youtu.be/uRALjJzPKToUpdateBlu-RayCurse of Frankenstein 4KRabid 4KFade to Black 4KLinks MVD Rewind Collection - https://www.facebook.com/MVDRewindCollection/Rockers 4K- https://mvdshop.com/products/rockers-2-disc-collectors-edition-4k-ultra-hd-blu-ray-4k-ultra-hdRadiance Films - https://www.radiancefilms.co.uk/Wicked Games: Three Films by Robert Hossein - https://www.radiancefilms.co.uk/products/wicked-games-leJapanese Godfather Blu-Ray - Deaf Crocodile - https://deafcrocodile.com/Bubble Bath Blu-Ray - https://mvdshop.com/products/bubble-bath-blu-ray88 Films - https://88-films.myshopify.com/She Shoots Straight Blu-Ray - https://mvdshop.com/products/she-shoots-straight-blu-rayPicture of a Nymph Blu-Ray - https://mvdshop.com/products/picture-of-a-nymph-blu-rayVinegar Syndrome - https://vinegarsyndrome.com/Blood Beat Blu-Ray - https://vinegarsyndrome.com/products/blood-beatEsprit D'amour Blu-Ray - https://www.blu-ray.com/movies/Esprit-Damour-Blu-ray/302304/Magic, Myth, Mutilation - The Miroc Budget Cinema of Michael J. Murphy - https://www.powerhousefilms.co.uk/products/magic-myth-mutilation-the-micro-budget-cinema-of-michael-j-murphy-1967-2015-leYor: The Hunter from the Future Blu-Ray - https://www.blu-ray.com/movies/Yor-the-Hunter-from-the-Future-Blu-ray/177471/The Serial Rape Murderer IMDb - https://www.imdb.com/title/tt0142799Cream Soda & Milk YouTube - https://youtu.be/6ca2qlRAZRY?si=vcQoCQKPSRHKRJGYFilm Notes Rockers 1978 Directed by Ted BafaloukosThe Taste of Violence 1961 Directed by Robert HosseinJapan's Don 1977 Directed by Sadao NakajimaBubble Bath 1979 Directed by György KovásznaiShe Shoots Straight 1990 Directed by Corey YuenPicture of a Nymph 1988 Directed by Wu MaBlood Beat 1983 Directed by Fabrice A. ZaphiratosEsprit D'amour 1983 Directed by Ringo Lam Ling-TungQuälen 1983 Directed by Michael J. MurphyYor: The Hunter from the Future 1983 Directed by Antonio MargheritiThe Serial Rape Murderer 1983 Directed by Yojiro TakitaCream Soda & Milk 1981 Directed by Rachel Zen

Living with mental illness can sometimes feel completely overwhelming. So, what can you do about it? I'm going to share a few things that help me when everything feels like it's too much.Lately, I've received heaps of messages on the boards from people struggling with mental health issues. That's why I've picked today's topic: what do you do when it all feels like too much?Let's jump in and see where this takes us.▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ The Rules of Encouragement | Mark MI Words

Let's be honest. Living with mental illness can sometimes feel completely overwhelming. So, what can you do about it? I'm going to share a few things that help me when everything feels like it's too much.Lately, I've received heaps of messages on the boards from people struggling with mental health issues. That's why I've picked today's topic: what do you do when it all feels like too much?Let's jump in and see where this takes us.▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ The Rules of Encouragement | Mark MI Words

Domination Derby: Arsenal Destroy Spurs 4-1 Away from Home as Eze Delivers, Raya Recovers and the Premier League Lead Returns to Five PointsArsenal respond in the only way that matters.After pressure built following Manchester City's win, the North London Derby became more than just another fixture — it became a test of control, intent and composure. And from the opening minutes, Arsenal delivered one of the most dominant performances ever seen at Tottenham Hotspur Stadium.We break down the starting XI decisions, the absence of key names, and the early intensity that set the tone. The discussion then moves into the opening goal — Saka's persistence, Eze's sharp finish — and the familiar frustration of conceding immediately after taking the lead.There's an honest assessment of Declan Rice's error, David Raya's positioning, and whether Arsenal are gifting opponents moments rather than being broken down. But this episode isn't about collapse — it's about response.We analyse Raya's in-game recovery, Gyökeres' growing confidence in front of goal, and the structural adjustments that kept Arsenal on the front foot instead of retreating into caution. Timber's contribution, Mosquera's composure, and the subtle tactical shifts in midfield all come under the microscope.Eze's performance is given full attention — his decision-making, positioning, and the wider question of how Arteta has finally unlocked his best role. We also examine the ongoing Trossard debate and what Odegaard's return could mean ahead of Chelsea.The numbers tell their own story: territorial dominance, touches in the box, xG control. But the episode goes deeper than the stats — into mentality, game management, and the standards required in a title race.Part Two features the Matchweek 27 whip-around, where we assess Manchester City's narrow win, Liverpool's controversial late goal, Chelsea's dropped points, and the developing relegation battle. VARse returns with discussion on Forest, City, Palace and the automated offside debate.Arsenal restored the five-point lead.Now the question is whether they can sustain this level of control.Chelsea up next.Chapters:(00:00) - Arteta's Non-Negotiables Intro(00:51) - Line-Up Reaction & “Not North London” Display Debate(03:48) - Early Intent & Fast Start(08:18) - 0-1 | Eze Finishes After Saka's Work(10:46) - 1-1 | Rice Error & Raya Questioned(13:16) - The Longest Half-Time Ever(15:46) - Raya's Save & Regaining Composure(16:47) - 1-2 | Gyökeres Strikes With Authority(18:13) - Disallowed Spurs Goal & Gabriel Controversy(21:22) - 1-3 | Eze at the Double(22:20) - Raya Big Save & Redemption Moment?(24:01) - Saka Injury Concern(24:58) - 1-4 | Gyökeres Seals It Late(28:03) - Match Stats & Dominance Breakdown(31:52) - Trossard Debate & Tactical Adjustments(37:29) - Raya Form Discussion(45:42) - Eze Role Analysis & Arteta Comments(52:34) - PT.2 Whip Around the Grounds (MW27)(59:30) - VARse: Forest, City & Palace Decisions(01:10:56) - MW27 Title Race, UCL Qualification & Relegation Battle(01:18:55) - Closing Thoughts

Au sommaire de Radio Foot internationale ce lundi 16h10 T.U. rediff 21h10 T.U. : - Ligue 1, 23è journée, première ratée avec l'OM pour Habib Beye à Brest. ; - Premier League, Arsenal met les points sur les i, et s'adjuge le derby du nord de Londres. ; - Cap au nord de l'Afrique pour Patrice Beaumelle. - Ligue 1 : 23è journée, première ratée avec l'OM pour Habib Beye à Brest. Doublé d'Ajorque, qui a fait souffrir la charnière Aguerd/Pavard. L'ex de Rennes veut mobiliser ses troupes en stage à Marbella pour préparer « l'Olympico » du 1er mars. Contrariés aussi : les Lensois. Ils menaient de 2 buts à l'heure de jeu face à Monaco, avant de se faire passer devant à un ¼ d'heure du terme. Une défaite qui leur coûte la 1ère place ! - Fin de série pour l'OL, dominé par une formation de Strasbourg enthousiasmante. - Enfin, débuts idéaux de Franck Haise avec Rennes sur le terrain d'Auxerre. Victoire nette et doublé de Mahdi Camara, les Rouge et Noir reprennent leur marche en avant. - Antoine Kombouaré en pompier de service au PFC ! Mission maintien pour l'ex-coach de Nantes, avec un club qui espérait figurer en milieu de tableau dès sa 1ère saison, mais fleurte avec la relégation ! - Premier League : Arsenal met les points sur les i, et s'adjuge le derby du nord de Londres. Victoire sans appel sur le terrain de Tottenham, ponctuée de 2 doublés (Eze et Gyökeres). Les Spurs d'Igor Tudor continuent de s'enfoncer. Le succès devenait impératif pour les Gunners après 2 matches nuls. Les hommes d'Arteta ont toutefois 1 match de plus que ceux de Guardiola, vainqueurs samedi de Newcastle, qu'ils retrouveront dans quelques jours à Saint James' Park pour un match de Cup. - Cap au nord de l'Afrique pour Patrice Beaumelle. Après une courte aventure avec l'Angola, l'Arlésien de 47 ans pose ses valises à Tunis. Pour entrainer l'Espérance, 4 fois titrée en Ligue des Champions CAF. Les Sang et Or vont défier un gros morceau en ¼ de finale de l'édition 2025-2026. Les Égyptiens multititrés d'Al Ahly. Le technicien tricolore sera en direct dans l'émission.   Pour échanger avec Olivier Pron : Ludovic Duchesne, Marc Libbra et Hervé Penot. Technique/réalisation : Alice Mesnard - Pierre Guérin.

Au sommaire de Radio Foot internationale ce lundi 16h10 T.U. rediff 21h10 T.U. : - Ligue 1, 23è journée, première ratée avec l'OM pour Habib Beye à Brest. ; - Premier League, Arsenal met les points sur les i, et s'adjuge le derby du nord de Londres. ; - Cap au nord de l'Afrique pour Patrice Beaumelle. - Ligue 1 : 23è journée, première ratée avec l'OM pour Habib Beye à Brest. Doublé d'Ajorque, qui a fait souffrir la charnière Aguerd/Pavard. L'ex de Rennes veut mobiliser ses troupes en stage à Marbella pour préparer « l'Olympico » du 1er mars. Contrariés aussi : les Lensois. Ils menaient de 2 buts à l'heure de jeu face à Monaco, avant de se faire passer devant à un ¼ d'heure du terme. Une défaite qui leur coûte la 1ère place ! - Fin de série pour l'OL, dominé par une formation de Strasbourg enthousiasmante. - Enfin, débuts idéaux de Franck Haise avec Rennes sur le terrain d'Auxerre. Victoire nette et doublé de Mahdi Camara, les Rouge et Noir reprennent leur marche en avant. - Antoine Kombouaré en pompier de service au PFC ! Mission maintien pour l'ex-coach de Nantes, avec un club qui espérait figurer en milieu de tableau dès sa 1ère saison, mais fleurte avec la relégation ! - Premier League : Arsenal met les points sur les i, et s'adjuge le derby du nord de Londres. Victoire sans appel sur le terrain de Tottenham, ponctuée de 2 doublés (Eze et Gyökeres). Les Spurs d'Igor Tudor continuent de s'enfoncer. Le succès devenait impératif pour les Gunners après 2 matches nuls. Les hommes d'Arteta ont toutefois 1 match de plus que ceux de Guardiola, vainqueurs samedi de Newcastle, qu'ils retrouveront dans quelques jours à Saint James' Park pour un match de Cup. - Cap au nord de l'Afrique pour Patrice Beaumelle. Après une courte aventure avec l'Angola, l'Arlésien de 47 ans pose ses valises à Tunis. Pour entrainer l'Espérance, 4 fois titrée en Ligue des Champions CAF. Les Sang et Or vont défier un gros morceau en ¼ de finale de l'édition 2025-2026. Les Égyptiens multititrés d'Al Ahly. Le technicien tricolore sera en direct dans l'émission.   Pour échanger avec Olivier Pron : Ludovic Duchesne, Marc Libbra et Hervé Penot. Technique/réalisation : Alice Mesnard - Pierre Guérin.

Boyd, Josh and Alan gathered in the wake up a magnificent North London Derby success as Arsenal restored their five-point lead at the top of the table and made the perfect response after Wednesday's disappointment at Wolves. We rejoice in Eze's goals, Gyökeres' brace and reflect on Arteta's comments on showing love to his players, paying dividends with Arsenal's convincing victory. We look forward to a week off before pondering what's in store against Chelsea next weekend. Thanks as always for listening. ⁠⁠⁠arsenalpodcast.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@arsenalpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Produced by Josh Landy  A Playback Media Production  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠playbackmedia.co.uk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Copyright 2026 Playback Media Ltd - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠playbackmedia.co.uk/copyright Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Avsnitt nummer 478 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip är tillbaka efter hans soloavsnitt och, precis som Arsenal emot Sp*rs, så han kalla på förstärkning från bänken och Nicholas Täfvander-James är tillbaka! Stämningen är på topp, men för att sätta stämningen i kontext och ta det från början så säger Nicholas några snabba ord om DEBACLET, Wolves-Arsenal 2-2. Men med det snabbt ut vägen så snackas det om DERBYSEGERN Sp*rs 1-Arsenal 4! Det snackas om Saka, hans poängfot och spelsättet. Det snackas om mentalitet och “talk the talk and walk the walk”. Det snackas om Gyökeres hans kvaliteter. De har olika åsikter om domslut, men samma åsikt om Mosquera! Det snackas om rotation och spelschema. Det snackas om matchavgörande mål OCH räddningar! Nicholas tar ut topp3 från matchen! Men det så tänker ni säkert att avsnittet är slut.. men INTE! Som ett kinderägg så har Filip med sig Richard Henriksson från Arsenal Malmö Podcast för att snacka om kommande match, Arsenal-Chelsea! Detta och mycket mer i detta avsnitt!

Why is it that we often show kindness to everyone else—even complete strangers—yet struggle to treat ourselves the same way? What does being kind to yourself really mean, and why is it important? How do you actually practice self-kindness?These are the questions we'll be exploring today on Mark My Words. Let's jump in and see where this conversation takes us.Often, we are the person that we talk down to the most. And why is that? And what can we do about it? So let's dive in and see what happens.▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ The Power of Encouragement | Mark MI Words

Arsenal responded in emphatic style with a dominant 4–1 win over Tottenham in the North London Derby at Three Point Lane — the perfect reaction after the midweek horror show against Wolves. This was attacking football with freedom, intensity, and purpose — and a reminder of what this Arsenal side can be at its best.In this tactical analysis, Adam Keys breaks down why this victory was so important for Arsenal and how Mikel Arteta's side fixed the key issues that have frustrated fans in recent weeks.

265 Guest Mix I Progressive Tales with Heaven INC. Tracklist; 1. Juani Bria - Maria (Original Mix) [The Soundgarden] 2. Ákos Győrfy & Heaven INC. - Ordinary Dream (Original Mix) [Amulanga] 3. D-Nox, Elan Myles - Shadows (Extended Mix) [Songuara] 4. Mayank - Tranquility (Original Mix) [Balkan Connection] 5. Redspace - Neuroleptic - (Agustin Pietrocola Remix) [Constellation Music] 6. Hobin Rude - Seraph (Alpha21 Remix) [Pro B Tech Music] 7. Makebo - Stolen Nights (Original Mix) [Rubicunda] 8. 4T6 - Invasion of the Unknown (84 Avenue Remix) [languages music] 9. Heaven INC. & VegaZ SL - Karma (Original Mix) [Kitchen Recordings] 10. Matan Caspi, Luis M - Groovy Beach (Extended Mix) [Univack] 11. Tali Muss & Enzo Vood - Sankranthi (Original Mix) [Melody Of The Soul] 12. Maze 28 - Deceptions (EMPHI Remix) [Movement Recordings] 13. Heaven INC. - Still Moving (Original Mix) [Unreleased] 14. Molac - Vanta Black (Cendryma Remix) [Alquimia] • Soundcloud: https://soundcloud.com/heaven_inc • Instagram: hhttps://www.instagram.com/heaven_incorporation/ • Facebook: https://www.facebook.com/heavenincoporated ___ • Visit our website: www.progresivnasuza.com • Follow us for the latest updates: linktr.ee/progresivnasuza • More info for you: office@progresivnasuza.com • Send us your demo: records@progresivnasuza.com • Elevation Series Inquiry: podcast@progresivnasuza.com

Conflictele în relații pot fi constructive sau distructive, diferența vine din cum le abordăm. Gáspár György ne explică de ce certurile sunt inevitabile și cum le putem transforma în oportunități de creștere.Gáspár György este psiholog clinician, psihoterapeut de cuplu și autorul a șase cărți, între care și Când Conflictul Are Sens. Co-fondator al comunității Pagina de Psihologie și al Academiei de Terapie Imago din România, Gáspár folosește metoda Gottman în munca sa și este una dintre cele mai cunoscute voci care promovează sănătatea relațională în spațiul public din România.Acesta este al doilea episod dintr-un sezon dedicat relațiilor, realizat împreună cu Pagina de Psihologie. Astăzi explorăm:Miturile despre conflicte care ne sabotează relațiileGândirea liniară vs. circulară în conversații dificileCei 6 călăreți ai apocalipsei relaționale (critică, defensivitate, dispreț, împietrire, control, beligeranță)Antidoturile pentru fiecare comportament distructivCum să rămâi curios când emoțiile se intensificăDualitatea particulă-undă aplicată în relațiiResurse menționate în conversație:Cartea "Când conflictul are sens" de Gáspár György Cartea "Rising Strong" de Brené BrownCercetările lui John și Julie Gottman despre Știința RelațiilorInstrumente: Carduri de replici pentru conflicte în cuplu - Instrumente: Carduri de replici pentru conflicte părinte-adolescentIntră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind Architect Acest episod este produs și distribuit cu susținerea PPC România. "(00:00) Introducere""(04:17) Mituri despre conflicte""(07:14) John Gottman și Terapia Imago despre conflicte în relații""(08:51) Bagajul emoțional din copilărie și conflictele""(10:06) Conflictul ca mijloc spre o formă mai bună de a fi împreună""(13:33) Perspectivele diferite și sistemul nervos""(15:44) Conflictele ca semn de vitalitate și potențial""(17:04) Emoțiile neexprimate: semn că avem conversații de purtat""(18:51) Lisa Feldman Barrett și bugetul de energie în conversații dificile""(21:16) Cum să rămâi curios când ți se apasă butoane emoționale""(23:34) Permisiunea de a greși și importanța reparării pagubelor""(26:29) Mitul despre a nu te culca supărat""(29:14) După conflict, între reconectare și nevoia de spațiu""(31:06) Strategii similare, nevoi diferite în conflict""(34:34) Exemplu Gáspár: Escaladare și reparare cu un coleg""(38:14) Strategii diferite de reconciliere: vorbim sau îngropăm?""(41:42) Dualitatea particulă-undă aplicată în relații""(44:16) Starea de undă cu energie negativă vs. colapsul în particulă""(47:44) Decizii luate din stare activată: mai bine singur""(54:35) Gândirea liniară vs. circulară în conflicte""(57:10) Subiectivitatea minții: amândoi putem avea dreptate""(01:00:00) Co-creația: cum contribuim fiecare la escaladare""(01:03:52) Exemplu: Cum nu-i dăm partenerului ocazia să contribuie""(01:06:53) Etichetele în relații și cum ne limitează ele""(01:12:07) Ce facem când celălalt minimizează și evită""(01:19:08) Echilibrul între grijă și hiper-responsabilizare""(01:23:37) Cleaning the air: Tensiunea nevorbită erodează relația""(01:29:33) Umorul în conflicte: când ajută și când rănește""(01:34:13) Cei 6 călăreți ai apocalipsei relaționale (Gottman)""(01:35:51) Critica - atacul la persoană""(01:37:41) Disprețul și Defensivitatea""(01:39:51) Împietrirea, Controlul și Beligeranța""(01:43:23) Antidot Critică: exprimarea emoțiilor și nevoilor""(01:46:29) Antidot Defensivitate: asumarea responsabilității""(01:49:32) Asumare autentică vs. Îmi pare rău""(01:54:38) Antidot Dispreț: aprecierea și admirația""(01:56:38) Antidot Împietrire: autoreglare emoțională""(01:58:41) Antidot Control: flexibilitate și pornire lină""(02:03:46) Antidot Beligeranță: ramura de măslin""(02:04:31) Poziționare în conflict copil - celălalt părinte""(02:08:25) Carduri cu replici pentru conflicte"

A Filmklub podcast szezonális minisorozatában magyar filmkritikusok mesélnek a munkájukról, az életükről, az ars poeticájukról, a hozzáállásukról, az ízlésükről, az álmaikról és vágyaikról."Kéthetente készenlétben kell állnod: ha törik, ha szakad meg kell írni azt a kritikát" - mondja a Kritikusok hete podcastsorozat új részében Stőhr Lóránt, aki már 27. éve írja kéthetente (sorozatunk korábbi vendégével, Báron Györggyel váltásban) a filmkritikáit az Élet és Irodalomba.Matektanárnak készült, de aztán elvégezte a mozgóképtudomány szakot az SZFE-n, ahol Szabó István volt az osztályfőnöke. Kipróbálta a filmkészítést is, de rájött, hogy az nem való neki, ő írni akart a filmekről és ezt is tette, többek között a Filmvilág, a Filmkultúra, a Filmspirál és a Népszabadság hasábjain. Bakács Tibor vitte be a ÉS-be, ahol 1999 óta ő az egyik állandó filmkritikus.Két könvye jelent meg: az egyik (Keserű könnyek, 2013) a melodráma szerzői evolúcióját tekinti át, a másik (Személyesség, jelenlét, narrativitás, 2019) a magyar dokumentumfilmben lezajlott paradigmaváltást kutatja. 2010 óta a Színház- és Filmművészeti Egyetem docense, 2019-ben Balázs Béla-díjat kapott, a Letterboxdon nincs fent.Stőhr Lóránt összes kritikája az ÉS-benLóránt második kritikája a Tágra zárt szemekről, amit említ ebben a műsorbanJó szórakozást az adáshoz, és ha tetszik, kérlek⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠támogasd a Filmklub podcastot a Patreonon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, egy dollár is nagy segítség! Ha a Patreon túl macerás, támogathatod a podcastot a PayPalon (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ferencv1976⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) vagy a Revoluton (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ferenc7drh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) keresztül is. Nagyon köszönöm!

Dalis vairuotojų skundžiasi, kad, dar nesibaigus žiemai, ir užmiesčio keliuose, ir miestų gatvėse jau ėmė atsirasti didelių duobių. Ar pavyksta išvengti gatvėse ir keliuose staiga atsiradusių duobių?Panevėžio Lėlių vežimo teatras švenčia 40 metų įkūrimo metines ir žiūrovų meilės nepraranda. Pokalbis su šio išskirtinio teatro Panevėžyje įkūrėju Antanu Markuckiu.Mokytojai Vidutė ir Jonas Vaičaičiai iš Pramedžiavos neseniai iš „Facebook“ sužinojo, kad yra mirę. Šis puslapis yra paskelbęs, kad mirė ir atlikėjai Inga Valinskienė bei Marijonas Mikutavičius, Širvintų rajono merė Živilė Pinskuvienė. Ekspertai sako, kad tokių puslapių socialiniuose tinkluose yra ir daugiau. Kodėl ir ką su jais daryti?Kraštovaizdžio inžinieriaus Gyčio Lietvaičio Vilniaus rajone įsigyta sodyba tapo „Miško sodu“, kur puikiai dera ne tik natūrali gamta, bet ir žmogaus kūryba.Ved. Edvardas Kubilius

Miben áll Kurtág György szabadsága? Mikor és miért fordított hátat a politikának? Hogy lehet 6 percbe 3000 év európai kultúráját sűríteni? MIt jelent, hogy Kurtág zenéje a beszéden alapszik, és miért mozgatja mégis a folyamatos kétely? Eleve: hogyan közelítsünk hozzá? A legnagyobb élő magyar zeneszerző 100 éves és alkot, a Partizán pedig Fazekas Gergely zenetörténésszel, Dargay Marcell zongorista-zeneszerzővel, Rohmann Ditta csellóművésszel, illetve a most bemutatott Kurtág-töredékek rendezőjével, Nagy Dénessel ered a feszültséggel és csenddel, szépséggel és brutalitással teli életmű nyomába.—A Partizán jövője csak akkor biztosítható, ha csatlakozol a közösséghez, és beszállsz a finanszírozásunkba, így lesz munkánk hosszú távon is működőképes, tervezhető és emberileg is fenntartható. Így lesz a Partizán közös veled, független miattad.Csatlakozz te is, támogasd a Partizánt!https://www.partizan.hu/tamogatasAdó 1%Partizán Rendszerkritikus Tartalomelőállításért Alapítvány19286031-2-42—Választási barométer:https://valasztas.partizan.hu/—Csatlakozz a Partizán közösségéhez, értesülj elsőként eseményeinkről, akcióinkról!https://csapat.partizanmedia.hu/forms/maradjunk-kapcsolatban—Legyél önkéntes!Csatlakozz a Partizán önkéntes csapatához:https://csapat.partizanmedia.hu/forms/csatlakozz-te-is-a-partizan-onkenteseihez—Iratkozz fel tematikus hírleveleinkre!Kovalcsik Tamás: Adatpont / Partizán Szerkesztőségi Hírlevélhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/iratkozz-fel-a-partizan-szerkesztoinek-hirlevelereHeti Feledyhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/partizan-heti-feledyVétóhttps://csapat.partizanmedia.hu/forms/iratkozz-fel-a-veto-hirlevelere—Írj nekünk!Ha van egy sztorid, tipped vagy ötleted:szerkesztoseg@partizan.huBizalmas információ esetén:partizanbudapest@protonmail.com(Ahhoz, hogy titkosított módon tudj írni, regisztrálj te is egy protonmail-es címet.)Támogatások, események, webshop, egyéb ügyek:info@partizan.hu

3 - Nem tartóztatják le a Győrben halálos balesetet okozó Aston Martin sofőrjét - vonalban Dr Ivanics István büntetőjogász by Balázsék

00:00 - 6 óra 32:30 - Edzőtermi embertípusok 51:42 - Nem tartóztatják le a Győrben halálos balesetet okozó Aston Martin sofőrjét - vonalban Dr Ivanics István büntetőjogász 1:11:51 - Kitálalt egy pénztáros: ebből az egyetlen apróságból simán megmondja, ki gazdag és ki nem 1:44:48 - Balázs kerékbilincset kapott

Arsenal step away from Premier League pressure and into the FA Cup — and for 45 minutes, it looks effortless.In this episode of The Non-Negotiables Podcast, we break down the 4–0 win over Wigan Athletic, where four first-half goals settled the tie early and allowed Mikel Arteta to rotate heavily. We discuss the starting XI surprises, Calafiori's latest warm-up withdrawal, and the long-anticipated experiment of Bukayo Saka operating centrally.There's a deep dive into the first-half performance — Eze's influence, the combinations between Saka and Madueke, Martinelli's clinical finish, and Nørgaard's standout display. Was this simply lower-league opposition being exposed, or did we see tactical clues for the weeks ahead?We also assess the second-half slowdown, Gyökeres' introduction, and the home debuts for Salmon and Setford — moments that reflect squad depth and internal culture.From there, attention turns to the FA Cup draw. Mansfield away awaits, Manchester City travel to Newcastle, and the pathway opens slightly — but questions remain.Part two shifts into bigger concerns. We address Arsenal's mounting injury issues — recurring patterns, squad construction, recovery methods, and whether the modern game is shortening careers at the top level. Is this bad luck, load management, or something structural?Finally, we preview the trip to Wolves. With Odegaard and others doubtful, does Saka stay central? Is this the moment for a tactical pivot? And with Arsenal chasing control at the top of the table, is this simply a must-win — or a tone-setter for the run-in?All that, plus this week's “Who Am I?” featuring a 1971 double winner.Control restored — but bigger questions are building.Chapters:(00:00) - Arteta's Non-Negotiables Intro(00:51) - FA Cup Context: Rotation & Calafiori Warm-Up Injury(03:47) - Saka Central?(06:01) - Eze's First-Half Influence(09:35) - 1–0 | Madueke Finished, Eze Assist(10:51) - 2–0 | Martinelli Rifles It Home(12:30) - 3–0 | Own Goal & Saka–Madueke Link-Up(15:25) - 4–0 | Jesus Scores, Nørgaard Delivers(17:36) - Second-Half Coast & Gyökeres Chance(19:15) - Home Debuts: Salmon & Setford(22:30) - Match Stats Breakdown(23:57) - FA Cup Draw: Mansfield Away & City at Newcastle(30:39) - PT.2 Who Am I? (Game)(31:57) - Mounting Injury Concerns & Squad Depth Debate(53:51) - Wolves Preview: Must-Win Pressure(56:07) - Saka Inside vs Wide: The Big Decision(01:06:15) - Who Am I? Answer & Closing Thoughts

Efter resor och sjukdomar är Johan och Anders äntligen tillbaka i Offsides ljudstudio med ett långt och fullspäckat avsnitt. OS-rapportering! Tony Bloom! Kim Hellbergs obligatoriska rundvandring! AI-fientliga idrottare! Bildbråk! Magico Gonzales! Simone Zazas lilla upprättelse! Peronius på jakt i El Salvador! Drömmen om Gyökeres väderstation! Bli Offsidemedlem – 0 kronor första månaden!

Why is it that we often show kindness to everyone else—even complete strangers—yet struggle to treat ourselves the same way? What does being kind to yourself really mean, and why is it important? How do you actually practice self-kindness?These are the questions we'll be exploring today on Mark My Words. Let's jump in and see where this conversation takes us.Often, we are the person that we talk down to the most. And why is that? And what can we do about it? So let's dive in and see what happens.▶ WATCH MORE VIDEOS…✅ The Power of Encouragement | Mark MI Words

Fluent Fiction - Hungarian: Steam and Reconciliation: Rebuilding Bonds at Széchenyi Bath Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2026-02-16-23-34-02-hu Story Transcript:Hu: A fürdők gőzölgő vize hullámzott csendesen.En: The steam-filled waters of the baths rippled gently.Hu: A Széchenyi Gyógyfürdő grandiózus épülete átölelte a látogatókat, mintha meg akarta volna védeni őket a dermesztő téltől.En: The grand building of the Széchenyi Gyógyfürdő embraced the visitors, as if wanting to protect them from the biting winter.Hu: Odabent Julianna türelmetlenül nézte az órát.En: Inside, Julianna impatiently watched the clock.Hu: Hosszú évek teltek el a testvére, István távolmaradása óta.En: It had been many years since her brother, István, had been absent.Hu: Julianna úgy érezte, most jött el az ideje, hogy rendezzék a múltat.En: Julianna felt that the time had come to settle the past.Hu: A családi viszályok sok fájdalmat okoztak az évek során.En: Family feuds had caused a lot of pain over the years.Hu: Mindig a múlton rágódtak, s nem azzal foglalkoztak, mi fontos igazán.En: They always dwelled on the past, rather than focusing on what truly mattered.Hu: Julianna izgatott volt, de egyben szorongott is; vajon sikerülni fog megérteniük egymást?En: Julianna was excited but also anxious; would they be able to understand each other?Hu: Amint Julianna a medencébe lépett, a vízbe csúszva érezte, ahogy a meleg kitölti a lelkét.En: As Julianna stepped into the pool, sliding into the water, she felt the warmth fill her soul.Hu: A fürdő békességet árasztott, de a gondolatai viharosak maradtak.En: The bath exuded peace, yet her thoughts remained stormy.Hu: István nemsokára érkezett, mellette pedig Zoltán, a fiatalabb unokatestvérük, aki mindig is közel állt mindkettőjükhöz.En: István would soon arrive, alongside Zoltán, their younger cousin, who had always been close to both of them.Hu: Zoltán volt az összekötő a családi béke szálain.En: Zoltán was the one who wove the threads of family peace.Hu: — Szia, Julianna! — kiáltott István zsibongva.En: — Hi, Julianna! — István shouted exuberantly.Hu: Hosszú idő óta ez volt az első alkalom, hogy látják egymást, és a fürdő párás levegője egyszerre volt nehéz és könnyednek tűnő.En: It was the first time they were seeing each other in a long while, and the misty air of the bath felt both heavy and light.Hu: — Szia, István! Szia, Zoltán! — Julianna próbálta leplezni izgatottságát, de a mosolya mindent elárult.En: — Hi, István! Hi, Zoltán! — Julianna tried to conceal her excitement, but her smile revealed everything.Hu: Beszélgettek az elmúlt időkről, a gyerekekről, az életük kisebb-nagyobb mindennapjairól.En: They chatted about the past times, the children, and the small and big everyday happenings of their lives.Hu: Minden könnyednek tűnt, de Julianna érezte, hogy eljött az idő a fontos beszélgetésre.En: Everything seemed light, but Julianna felt the time had come for the important conversation.Hu: — István, tudom, hogy nem volt mindig könnyű köztünk — kezdte el halkan Julianna.En: — István, I know it wasn't always easy between us — Julianna began quietly.Hu: — De szeretném, ha megbeszélnénk a régi bántásokat. Mindkettőnknek hiányzott a másik az évek során.En: — But I would like us to discuss the old hurts. We both missed each other over the years.Hu: István sóhajtott, és a víz simogatását érezve elmondta, hogy ő is érzett hasonlóan.En: István sighed, feeling the caress of the water, and shared that he had felt similarly.Hu: — Mindig arra vágytam, hogy összetartsunk. Nem értem, miért engedtük, hogy a múlt ennyire befolyásoljon minket.En: — I always yearned for us to hold together. I don't understand why we let the past influence us so much.Hu: A párás levegőben a szavak elillantak, és Julianna érezte, a jég megtörik.En: In the steamy air, the words evaporated, and Julianna felt the ice breaking.Hu: Hosszú ideig beszélgettek, meghallgatták egymást, és megértették a másik fájdalmát.En: They talked for a long time, listened to each other, and understood each other's pain.Hu: Zoltán boldogan figyelte, ahogy a testvérek közötti falak leomlanak.En: Zoltán happily watched as the walls between the siblings crumbled.Hu: Volt valami különleges ebben a téli napban, amikor a hideg szél elfelejtődött, és csak a család melege maradt.En: There was something special about this winter day, when the cold wind was forgotten, and only the warmth of family remained.Hu: Végül mindhárman a medence szélén üldögéltek, a napközbeni fények táncoltak körülöttük.En: Eventually, all three of them sat at the edge of the pool, with the midday lights dancing around them.Hu: Julianna rájött, hogy néha a legnagyobb erővel az jön, ha megnyitod a szíved.En: Julianna realized that sometimes the greatest strength comes when you open your heart.Hu: A kapcsolatuk újraépülőben volt, és Julianna hálás volt ezért a napért.En: Their relationship was being rebuilt, and Julianna was grateful for this day.Hu: A fürdők gőze nemcsak testüket, hanem lelküket is gyógyította.En: The steam of the baths healed not only their bodies but their souls as well.Hu: — Most már tudom, milyen fontos a család — mondta Julianna, mosolyogva.En: — Now I know how important family is — said Julianna, smiling.Hu: A gőzölgő fürdő vize tükörként szolgált, amiben végre tisztán láttak mindannyian.En: The steaming waters of the bath served as a mirror in which they all finally saw clearly. Vocabulary Words:steam-filled: gőzölgőgrand: grandiózusembraced: átöleltebiting: dermesztőimpatiently: türelmetlenülsettle: rendezzékfeuds: viszályokdwelled: rágódtakanxious: szorongottexuded: árasztottstormy: viharosakexuberantly: zsibongvaconceal: lepleznipast: elmúltsigh: sóhajtottcaress: simogatásátyearned: vágytaminfluence: befolyásoljonevaporated: elillantakcrumble: leomlanakforgotten: elfelejtődöttdance: táncoltakgrateful: háláshealed: gyógyítottamirror: tükörkéntclear: tisztánvoices: szavakembraced: átöleltemattered: fontosthreads: szálain

durée : 01:58:50 - Le Bach du dimanche du dimanche 15 février 2026 - par : Corinne Schneider - Au programme de cette 371e émission : au lendemain de la Saint-Valentin, zoom sur les duos sans basse de Bach, ses fils Carl Philipp Emanuel et Wilhelm Friedemann, mais aussi de Hotteterre et Vivaldi ; puis l'anniversaire des 100 ans du compositeur hongrois György Kurtag (né le 19 février 1926). - réalisé par : Noé Mignard Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Cum ne modelează copilăria relațiile de la vârsta adultă? Gáspár György ne ghidează prin stadiile dezvoltării psihologice și bagajele cu care venim din familia de origine: nevoi neîndeplinite, mecanisme de adaptare, părți greu accesibile ale sinelui.Gáspár György este psiholog clinician, psihoterapeut relațional și autorul a șase cărți, între care Copilul Invizibil și Când Conflictul Are Sens. Co-fondator al comunității Pagina de Psihologie și al Academiei de Terapie Imago din România, Gáspár este una dintre cele mai cunoscute voci care promovează sănătatea relațională în spațiul public din România.Acesta este primul episod dintr-un sezon integral dedicat relațiilor, realizat împreună cu Pagina de Psihologie. Acest episod este produs și distribuit cu susținerea PPC România.În acest prim episod discutăm despre:Cele patru stadii de dezvoltare psihologică din perspectivă relațională (conectare, explorare, identitate, competență)Bagajele cu care venim în relații: nevoi neîndeplinite, adaptări, părți pierdute ale sinelui, tipare de relaționareTranziția de la sinele autonom la sinele relațional și metapersonalCele patru adevăruri despre relații și competența relaționalăResurse menționate în conversație:Carte: Terapia Imago — Știința Relațiilor de Harville Hendrix și Helen LaKelly HuntCarte: Copilul Invizibil de Gáspár GyörgyCarte: Când Conflictul Are Sens de Gáspár GyörgyCarte: Dăruiește Iubirea Care Vindecă, de Hendrix și HuntCarte: Păstrează Iubirea Pe Care Ai Găsit-o de Hendrix și HuntCarte: Lost Connections de Johann HariAutor: Carlo Rovelli (mecanică cuantică relațională)Autor: Carol Dweck (growth mindset)Autor: Lisa Feldman BarrettAutor: Daniel Siegel Intră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind ArchitectTimestamps & Capitole"(00:00) Introducere""(02:10) Cine este Gáspár György și de ce un sezon despre relații""(04:41) Stadiile de dezvoltare psihologică: perspectiva relațională""(05:50) Etapa de conectare și atașamentul evitant, anxios, securizant""(08:30) Adaptare și stil de atașament vs. natura noastră reală""(12:06) Etapa de explorare (2–3 ani): îndrăgostirea de lume""(14:26) Esther Perel, sinele erotic și explorarea în viața adultă""(15:00) Baza de siguranță și dansul dintre conectare și explorare""(18:29) Ce se întâmplă când explorarea e blocată sau nesusținută""(22:03) Cum deosebim temperamentul introvert de adaptarea evitantă""(23:55) Etapa de identitate (3–4 ani): cine sunt eu?""(25:35) De ce copiii au nevoie de oglindire, nu de corectare""(28:19) Copilul testează un rol problematic: cum răspundem""(32:26) Granițe rigide vs. difuze: cele două extreme""(37:41) Adaptări funcționale în copilărie dar disfuncționale ca adult""(38:37) Etapa de competență și putere (4–6 ani): feedback și perfecționism""(43:17) Pericolul comparației și al criticii în dezvoltarea copilului""(45:19) Cum ne influențează feedbackul din copilărie alegerile de viață""(49:22) Pasivitate sau perfecționism: adaptări la lipsa de încurajare""(52:02) Recomandări pentru aprofundarea subiectului""(53:20) Bagajele cu care venim în relații: nevoi, adaptări, maximizare și minimizare""(56:18) Avem nevoie să simțim, nu doar să auzim acceptarea""(01:01:05) Părți pierdute ale sinelui: cum pierdem bucăți din cine suntem""(01:06:30) Cum recunoaștem o parte pierdută: recurența ca indicator""(01:11:15) Tipare de relaționare inconștiente: ce am învățat despre relații acasă""(01:19:05) Respingerea unei părți a sinelui ca reacție la experiențele trăite""(01:24:27) Trei perspective asupra sinelui: autonom, relațional, metapersonal""(01:29:26) Cercetări: cu cât ești mai izolat, cu atât crește nefericirea""(01:34:39) Practici concrete pentru conectarea la sinele metapersonal""(01:40:12) Cele patru adevăruri despre relații""(01:53:05) Relația ca entitate vie: demonstrația cu foaia de hârtie și competența relațională"

A Filmklub podcast legújabb adásának vendége Nagy Dénes, a Kurtág Györgyről szóló Kurtág-töredékek című dokumentumfilm rendezője, ami a legendás zeneszerző 100. születésnapján, február 19-én kerül a magyar mozikba. Dénes elmeséli, hogy miért mondott igent a felkérésre, hogy megcsinálja ezt a filmet, hogyan alakult az első találkozása Kurtággal, mit tanult tőle, és milyen volt először megmutatni neki a kész filmet. Betekintést nyerünk Kurtág sajátos munkamódszerébe és különleges személyiségébe is.Készítette: Varga FerencZene: Hegyi OlivérJó szórakozást az adáshoz, és ha tetszik, kérlek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠támogasd a Filmklub podcastot a Patreonon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, egy dollár is nagy segítség! Ha a Patreon túl macerás, támogathatod a podcastot a PayPalon (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ferencv1976⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) vagy a Revoluton (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ferenc7drh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) keresztül is. Nagyon köszönöm!

Viktor Gyokeres Bags BRACE as Arsenal Batter Sunderland 3-0 to go NINE points clear!

A week is a lifetime in football. We've swung wildly from the post-United doom spiral to sudden whispers of a league “procession” and quadruple dreams. Jacob Hawley and Matt Kandela return for a necessary session of Thursday Therapy to cut through the noise, temper the hysteria, and confront the brutal reality of a season-defining injury that could change everything. Inside the episode: The Merino Blow: We react to the devastating news that Mikel Merino could be out for the season. We discuss why the Spaniard might actually be the most “clutch” player in the squad and why his specific skillset is impossible to replace. King Kai's Redemption: Matt drops his hottest take yet—Kai Havertz isn't just good; he is essential. We argue why the German is now a 90-point player and why he sits above Gyökeres and Jesus in the pecking order. The Hincapié Turnaround: From a questionable signing to a “cult hero in the making.” We analyze Piero Hincapié's monster performance against Chelsea and why he reminds us of a prime Branislav Ivanović. Procession Poison: Why fans need to stop talking about the league as if it's already won. We debate the “Quadruple vs. Just The League” dilemma and why looking past Sunderland is a dangerous game. Transfer Window Autopsy: The window slammed shut with no senior signings. We ask if we missed a trick in midfield or if the “Jacob Hawley Curse” is finally lifting on the squad's depth players. Enjoy the episode early and ad-free by signing up as a member. NEWSLETTER + AUDIO: https://www.le-grove.co.uk/ AUDIO: https://www.patreon.com/c/TheArsenalOpinion Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices