Jegermor

Hvorfor bliver følelsen af skam særligt nærværende, når man bliver mor? Hvorfor kommer skammen netop nu? Skammen over ikke at være dygtig nok i morrollen? Skammen over den kæreste man er blevet. Skammen over en ensomhedsfølelse der er flyttet ind. Skam over ikke at blive "sig selv" hurtigt nok, oven på en fødsel. Skam over alt det man ikke når... I de næste 8 afsnit sætter vi os for at blive klogere på hvordan skam "opererer" i en kvinde der bliver mor. Hvordan skammen trækker lugten med sig af, at man er forkert.. og derfor Ikke fortjener den hjælp og omsorg, man som menneske netop har brug for nu! Som altid tænker vi (Laura og Julie) at viden er magt; forstår vi de mekanismer vi selv og vores omgivelser navigerer efter har vi (måske) mulighed for at række ud mod det der bliver vores støtte, frem for at række mod det der vælter os... Velkommen til første afsnit om SKAM. KH Laura og Julie

Bente Klemmensen hjælper dig med at få ro på kroppen og til at genetablere den kontakt (du måske har mistet) til dig selv. Når dagene kan være fyldt med uro, manglende søvn, og det kan være svært at holde fokus i det kaos, der på nogle tidspunkter kan synes at herske, kan du lytte med her. Et tip; øvelsen varer få minutter - Din baby kan være med ved siden af eller i din favn - kan laves overalt, siddende eller liggenede. Kh Laura og Julie

Laura og Bente Klemmensen, kropsterapeut, taler om mors nervesystem, og hvordan "systemet virker", fra fødsel til tiden efter, hvor man skal være mor til sin nyfødte. Hvordan påvirker stress eksempelvis amning? Hvorfor aer mødre intuitivt deres børn over panden, og hvorfor falder børn til ro ved berøring? Er blot nogle af emnerne, som de kommer omkring. Afsnittet er særligt tilrettelagt til dig, der er gravid eller på barsel, for at du kan blive klogere på din mega seje krop! Kh Laura og Julie

Vi mødes med Bente Klemmensen, som er psykoterapeut, til en snak om at finde fodfæste i at kunne aflæse sit barn. Hvordan aflæser man sit barn? Hvordan forstår og mærker man behovet, som ens lille barn udtrykker? Kan man overhovet undgå at forvildes ind i skoven af baby-råd, og hvordan kan man vikle sig ud igen? Børn (og forældre) skal lære at leve i det nye liv, nu som familie. Så, kan vi lære at tage små skridt, fornemme, tune ind, både på os selv og vores baby? Heldigvis lyder svaret JA. Lyt med, når vi snakker os frem til det. Kh Laura og Julie

Hvilke fysiologiske og mentale forandringer sker der i kroppen efter en fødsel? Vi (Laura og Julie) har besøg af psykoterapeut Bente Klemmmensen, og vi kommer til at blive klogere på kroppen, som skal lande efter en fødsel. Hvorfor bliver man mere langsom? Følsom? Dårlig balance? Og, hvordan kan alt dette være med til, at man kan lande i moderskabet på en mere rolig måde? Dette afsnit er en smeltedigel af viden om din krop, efter en fødsel, diskussion om den verden af kontrol og træning vi lever i, og en åbning til at møde sin transformation ind i den nye krop med større mildhed - og langt større overskud, til at være med at alt det nye. God fornøjelse! Kh Laura og Julie

Laura mødes med sanger og musiker Rebekka Maria. Det bliver blandt andet til en snak om de stjålne øjeblikke, hvor Rebekka Maria arbejder på sine værker, efter at hun er blevet mor, og om at forstå sig selv på ny, i krop og sjæl efter at børnene er kommet til. Spørgsmålet om, hvordan finder man ud af at blive sig selv, nu i en "ny krop", samtidig med, "at man mest er til for andre", trænger sig på. Undervejs hører vi et af hendes numre fra udgivelsen "Menneskekrop" og vi anbefaler klart at skrue op og vugge i hofterne! Kh og kram fra os, Laura og Julie

Laura har besøg af Sara Abildgaard, som er mor, højgravid og ved noget om "det maskuline og det feminine", som en måde hvor vi kan snakke om "hoved og krop" på. Det skal handle om, at være vant til at køre sine projekter 110 procent til man ligger i fosterstilling( for at verden (og os selv) synes at vi er dygtige). Til at man bliver mor - og så er det et projekt uden en deadline - og hvad gør man så?? "Jeg følte at jeg var gået i stykker, da jeg var blevet mere følsom og min robusthed var væk, efter at jeg var blevet mor", påpeger Laura. Så, hvordan kan vi være i verden som mor, uden en deadline, uden at der skal være en kamp mellem krop og hoved, og hvor vi med det maskuline og feminine indeni i os selv bruger overgangen til moderskabet som et kæmpe udviklingspotentiale? Velkommen til!

VI har skabt en serie, hvor vi vil blive klogere på hvad der sker i kroppen (og i hovedet) efter man har født. Hvorfor bliver hovedet ved med at lægge planer, sætte deadlines op og have ambitioner, imens kroppen beder om et hvil, en pause - og bare lige at mærke sig selv? Hvem vinder - dit hoved eller kroppen? Eller er der en mellemvej, noget som vi har glemt? Måske er kroppen klogere end vi har anerkendt i vores jagt på at nå det næste mål (fix), og i denne serie skal du møde andre med-mødre, høre en sang (til dine hofter og din baby) og selveste Bente Klemmensen kommer og gør os klogere på kroppens mekanismer og sammenspillet med din baby, som din krop er kodet til. Velkommen til! Kh Laura og Julie

"Jeg er her. Jeg ser dig. Du er vigtig for mig." Hvor tit siger vi det til vores elskede? Dagens afsnit kan synes banalt. Men øjenkontakt kan være det basale spejl, der i en til tider hekstisk hverdag kan være det første som ryger. Og, øjnene kan sige sige mere end ord. Har du, som lytter med, lyst til at prøve? Heidi Agerkvist, parterapeut og psykolog videregiver en lille, simpel, men effektfuld øvelse til at genetablere kontakt til din partener. Den varer sekunder, men måske varer meget længere i din krop? Kh Laura og Julie

Julie snakker med Heidi Agerkvist, psykolog og parterapeut, om at holde kontakten i et parforhold, når hverdag og kaos synes at få det meste. Ser du mig? Er jeg villig til at se dig? Er spørgsmål som trænger sig på. Når børnene er kommet kan arbejdsfællessskabet i et parforhold synes vigtigere end at have følelsesmæssig kontakt. Men, er det en uhensigtsmæssig strategi? Og, hvordan f..xxx gør man det her? Parforhold, intimitet, forældreskab - og skal vi ville det her for altid?? Det, og meget mere snakker vi om, når vi søger nogle svar på, hvordan man kan passe på parforholdet. Dette er 4 afsnit i vores mini-serie, hvor vi søger et sprog for hvad der er på spil i parforholdet og familielivet. Det hele kan se se ud på mange måder - men KÆRLIGHEDEN, den til os selv og vores nære - har vi ikke lyst til at undvære. Med afsnittene vil vi insistere på, at kunne få øje på kærligheden. Velkommen til.

Laura snakker med Britt Hoelgaard Rasmussen, musiker og "mama" til sine 2 børn, som hun har med sin kone. Britt har født deres datter og hendes kone har født deres søn, og vi får et indblik i den følelsesmæssige forskel, der kan være på at knytte sig til sit barn - om man har båret det som gravid, eller ventet ved siden af. Det bliver til en snak om de underforståede roller i et parforhold, og de aktive valg både parforholdet og forældreskabet indeholder. Afsnittet er skabt med et ønske om at blive klogere på parforholdets sprog i familielivet. Parforhold og familieliv kan se se ud på mange måder - men KÆRLIGHEDEN, den til os selv og vores nære - har vi ikke lyst til at undvære - og med disse 5 afsnit vil vi insistere på, at kunne få øje på den.

Laura snakker med Tone Anker Nielsen om, når man går fra være 2 til at være 3. "Det er ret nemt at være forældre - det er sværere at blive ved med at være kærester", fortæller Tone, som er gift og har en lille søn. Dagens afsnit er en snak om kunsten at mærke hinanden som par, når familie-arbejdsfællesskabet synes vigtigst. "Tænk, at vores kærlighed har skabt et menneske! Hvor vildt er det, og hvordan passer vi på kærligheden, når tosomheden har sværere kår i "tresomheden?" Afsnittet er skabt med et ønske om at blive klogere på parforholdets sprog i familielivet. Parforhold og familieliv kan se se ud på mange måder - men KÆRLIGHEDEN, den til os selv og vores nære - har vi ikke lyst til at undvære - og med disse 5 afsnit vil vi insistere på, at kunne få øje på den.

Er du her for mig? Selv, når jeg ikke længere ved hvem jeg er, fordi de vågne nætter har taget hende jeg var? Velkommen til, når vi snakker med parterapeut Heidi Agerkvist om parforholdet i en familien. Laura er skilt, Julie er gift. Ingen af os ved, hvordan man “holder kontakten” til sin partner når metaltrætheden i hverdagen starter. Er det bare hormoner når vi forelsker os? Hvad gør man, når man mister kontakten til sig selv? Og til den partner, som vi skulle dele alt med? Dette afsnit er det første ud af 5, som vi har skabt med et ønske om at blive klogere på parforholdets sprog i familielivet. Parforhold og familieliv kan se se ud på mange måder - men KÆRLIGHEDEN, den til os selv og vores nære - har vi ikke lyst til at undvære - og med afsnittene vil vi insistere på, at kunne få øje på den.

Har du smerter ved sex, spændinger og manglende orgasme? Efter en fødsel skal bækkenbunden genoptrænes. Hold på tisset! Stram op! Knib! Har de de fleste fået af vide. Men ved du egentlig hvordan du afspænder din egen bækkenbund? Mange kvinder går med myoser omkring bækkenbund og skede. Julie snakker med Krista Bella Hulten, tidligere jordemor, og i dette afsnit har vi lyst til at du får konkret viden, inspiration og en øvelse til en afspænde dit bækkenbund, så du har mulighed for at modtage (eller give dig selv) nydelse.

Julie taler med tidligere jordemor Krista Bella Hulten, om overgangen fra "kun" at bruge sin krop til at aflæse sin nyfødtes behov, til også at have et sexliv igen. "At starte et sexliv op igen, efter sin fødsel, handler oftest om, at det er kvindens partner, der har et behov, før hende selv". I dagens afsnit skal vi blive klogere på, hvordan man kan nærme sig selv igen, sin krop og sine lyster, og ikke lade det være op til ens partner, hvad man har lyst til at bruge sin krop til. Vi kommer ind på tørre slimhinder, ægløsning, at undersøge sit eget underliv, og tage ejerskab af den lyst der måske ligger i dvale. Måske den skal vækkes. Måske ikke, men valget findes.

Johanne har født 3 børn og fortæller om hvordan hendes sexliv er blevet bedre, mere farverigt og om at være forbundet til sin krop på en ny måde. Det bliver til en snak om kvindekroppen, der livgiver børn, om at opleve forandringen i kroppen, de ekstra kilo, bækkenbundsløsning, tvivlen - hvordan oplever min partner min krop, og hvordan mærker jeg min sexualitet der bugter sig op og ned, i lyst og ikke-lyst? Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive mor.

Lysten til sex, imens lysten til at skabe et barn også er tilstede. Hvad hvis barnet ikke kommer? Og lysten til at ens krop “virker” - at kunne blive gravid. At slippe tanken om at blive gravid, og i stedet for give sig hen til noget andet. Lysten til at blive bekræftet i samlejet, og en dag vågne op og være gravid. Mærke lysten kommer buldrende, for så at ebbe ud igen, når depressionens ansigt viser sig. Lysten til at have lyst, særligt det, at imødekomme ens partner, men hvad med ens egen lyst i alt det der er ens liv, på godt og på ondt? I dette afsnit hører du Stellas fortælling. Hendes bidrag er som et lille vindue ind i den større fortælling om kvinders seksuelle forandring før, under og efter graviditeten. Tak Stella, fordi du valgte at dele lidt af det som er dit, med os!

Tine Skovmøller fortæller om, at da hendes søn er født har hun ikke længere det samme behov for kærtegn og sex med sin mand, som han har. Vi hører om følelsen af, at være mættet på intimitet, og at det kan være svært at finde sig selv, som den kvinde der også er elsker til sin mand, men at det alligevel er værd at forsøge. Hvilke aftaler kan man lave med hinanden, for at have et sexliv igen? Hvilke følelser kan - og skal vækkes, hvis man skal finde -ikke det samme - men så et andet lystfuldt sexliv igen, efter baby?Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive mor.

Krista Bella Hultén fortæller om, hvordan hun begynder at masturbere under sin tredje graviditet, og hvordan hun med undren og stor tilfredsstille finder ud af hvordan hun kan tilfredsstille sig selv. Vi hører om hvordan hun tager hjem i frokostpausen for at mærke seksuel nydelse, og om at der er den sex hun har med sig selv og den sex, som handler om hende og hendes partner. Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive mor.

Malika Pattey fortæller om, hvordan hendes seksualitet ændrede sig under hendes graviditet. Om, at føle sig selvsikker i sin krop inden hendes graviditet, og hvordan graviditeten langsomt kommer med en dyb træthed og en følelse af at være lukket inde i sin egen krop. Efter fødslen har hun ikke længere lyst til sin partner, og "når det gamle ikke længere virker, hvad gør man så?" Spørger Malika i afsnittet. Malika er kropsterapeut, og hun lader os komme helt på, i sin rejse til at genfinde sin lyst og seksualitet igen. Velkommen til, når serien giver stemme til de mange kvinder, som sætter ord på deres seksualitet, i forbindelse med at blive mor.

Er lysten lineær, folder sig ud, strækker sig langt? Første akt. Mellem stadie. Forløsning? Eller er lysten mere formet blødt? Cirkler, der folder sig ind i hinanden? Ingen ved hvad der sker. Bliver det bøde så blødt, at noget trænges ind? Må vi overhovedet have sex, imens vi ammer? Når barnet sover ved siden af? Må vi sige nej til sex? Må vi sige nej, igen og igen? Vi fortsætter snakken, hvor vi slap i sidste afsnit. Denne gang bliver vi klogere på hvad der sker med hormonerne under graviditet og efter fødsel, som påvirker lysten til sex. Det skal handle om at give slip. Både på egne forventninger, egen modstand og åbne sig op for noget, der er større end man lige kan regne ud. Velkommen til, når vi med endnu et afsnit søger at blive klogere på seksualiteten, som kvinde, menneske og mor!

Hvorfor stiger libidoen for nogle kvinder, under graviditeten? Hvorfor synes den nærmest at forsvinde for andre? Og, hvad gør man i parforholdet, når parternes sexlyst ikke er den samme? Dette er blot nogle af de spørgsmål vi søger svar på, når vi inviterer 3 kvinder hjem til Laura. Anne-Louise er højgravid, ser voldsom porno, imens hendes kæreste "bare" vil nusse. Krista er jordemoder, og hun gør os klogere på de hjælpsomme hormoner, der udløses ved orgasme, og som er gavnlige når man skal føde. Malika er kropsterapeut, under hendes graviditet mistede hun helt lysten til sex. Som altid; dette afsnit er blevet til, fordi kvinder deler ud af deres erfaring, gør os klogere på "at være mor", og til sammen skaber den stemme der giver os talerum,. Velkommen til!

kærlighed til baby 8 by Jegermor

En dag er dit barn 1 år. Tillykke, alle har klaret det! Nu sidder dit barn der med uglet hår, bløde kinder og små firkantede tænder, som vokser ud af de de lyserøde gummer. "Nyd det, det går så stærkt!" Siger de første besøgende, når I lige er blevet forældre, og du prøver såmænd, men måske prøver du bare lige nu at overleve, og nydelse synes langt væk. Laura og Julie ser tilbage - og frem. De snakker om lykken, der danser der i stuen, og om skammen, når tiden forsvinder (nød vi det nok?) , og om at lære sit barn at kende, og om at vikle sig ud af barnet, så det kan blive sig selv, og om det blik de kan sende os, så vi spørger os selv - gør vi det godt nok? Hurra for livet. Hurra for menneskebarnet, der gror, og hurra for os forældre, der er medskaber af liv - hver dag - lige foran os.

Hvilken rolle spiller dit oxytocin-nivaeu i kroppen, når du og dit barn skaber tilknytning til hinanden? -Og, hvis vi synes, at tilknytning til baby med ro og afslapning glipper, fordi vi har stress i kroppen de første dage efter en fødsel, kan vi så starte forfra? Svaret er heldigvis JA. Hør hvordan, når vi har besøg af jordemorder Krista Bella Hulten, der lærer os om, hvilke omstændigheder, du selv kan skabe, for at have gode forhold til at være afslappet og parat til at forelske dig i din baby (hvis du ikke allerede er det).

Hvorfor er den første tilknytning for det lille spædbarn så vigtigt? Kan vi som mødre "fucke det hele op?" Og hvordan kan vi hjælpe hinanden med at snakke om ansvaret? For, det lille barn er afhængig af tryghed ved adskillelse og i symbiosen, og det skaber fundament for det liv, som det senere skal leve. Det, og meget mere, skal vi høre om, når Laura folder teorien om "tilknytning" ud sammen med Julie.

Hvordan kan vi som ny mor møde vores barn - og vores barn møde os, på en mere rolig måde, hvor grafer, fagbøger og eksperter kan stå mere i baggrunden? Julie taler fra det sted, hvor hun som ny mor mærkede stress over at skulle forstå sit barns reaktionsmønster hurtigst muligt, og hvordan vendepunktet blev, at åbne sig selv for sin egne følelser og behov, frem for omverdens.

Afsnittet er en hyldest til spædbarnet, der ligger i vores favn, og med øjne der endnu ikke har sluppet det store kosmos kigger op på os. Er jeg værdig til at være din mor? Og kan jeg klare opgaven? Kan man spørge sig selv, både som ny mor og senere hen. Julie og Britt Rasmussen, sanger og sangskriver mødes, og Britt synger og spiller for os. “Se hende stå Og øve sig i at gå Ud i verden Og uden mig” Tak fordi du var med Britt Rasmussen. “Jeg er mor” blev til fordi du og mange andre bidrog med stemmer og vid

“Skal jeg være lykkelig, for at kærligheden kan være til stede?” Den første tiltknytning til sin nyfødte har den største betydning! Vi hører det igen og igen; omsorg, øjenkontakt og pleje! Men, hvordan kan det føles for en mor, at udføre og gennemføre, når alt er nyt og prøves for første gang? Og, skal man føle lykke i mødet med barnet? Vi får lov at komme helt tæt på, når vi hører Sara fortælle om hvordan det var for hende, “at knytte sig til sit barn”.

"Det gør ondt når min nyfødte græder, men jeg kender ikke ham ikke, for han er lige kommet til verden, men alligevel gør det ondt i mit system." Kærlighedsrelationen til den nyfødte er omgærdet med historier om lykke og melankoli - og alle følelser der imellem. Hvad er kærlighed? Hvad er instinkt? Og hvordan udfylder jeg den moderrolle, der nu kommer med barnet? I de næste kommende afsnit undersøger vi følelserne omkring den første tid med baby. Vi gør det for at tilegne os et sprog for "den første tid." Hvad må vi sige? Hvad er tabu? Hvad er fyldestgørenede at snakke om, for at komme tæt på, og hvad skete der egentlig for os hver især, i de dage, uger og år, hvor vi blev og ER mor til vores barn.

Vi afslutter serien om MÆLK med dette afsnit, som en kærlig påmindelse om kvindekroppen, der yder og strækker sig - og som skal have al den hjælp den kan få. Amning, eller at give flaske kan være forbundet med smerte og anspændthed i kroppen, og Anja Bay fra "Smertefri Fødsel" guider dig igennem fokuspunkter til afspænding i kroppen, når du skal sidde godt. Tak Anja Bay, fordi du var med til at løfte "Jeg er mor"!

Sangerinden Rebekka Maria synger sin sang om amning for os. Afsnittet er en hyldest til den korte tid, hvor vi giver næring til vores barn med mælk. Da Rebekka Maria sendte sangen til os dansede vi (Laura og Julie) rundt på kontoret med vuggende hofter. Der er noget nydelsesfuldt over tonerne, og måske en dans med sig selv eller sin baby endelig er på sin plads! Dagens afsnit bliver også en snak om sangens tilblivelse, om kroppens signaler og evnen til at vi som kvinder kan strække os og give liv. "Jeg er mor" var ikke blevet til uden de mange kunstnere, forældre og fagfolk, der har bidraget til at give moderskabet et sprog, for det der opleves. Tak fordi du var med Rebekka Maria!

Sara Abildgaard fortæller om at droppe amning - hvad skete der, og hvordan tænker hun tilbage på forløbet i dag? “Maden skal komme fra mig - ikke fra en flaske!” Sara tager os med til barselsgangen, indgrebene, igangsættelsen af fødslen, og alt det hun giver skylden for at amningen ikke lykkedes. Efterfølgende kommer hendes tanker om den ro, nærvær, og om at være i amningens faser, som det kræver, for at man som kvinde giver “sig hen til amning.” Sara fortæller om at have haft modstand på netop den nærhed, og om hvad hun tænker nu, hvor hun lige om lidt skal føde igen - og måske amme? “Jeg er mor” var aldrig blevet til, hvis det ikke var for alle de mødre, der hver især har deltaget med deres stemme og deres historie. Kære Sara, tak fordi du var med.

"Min krop, mine bryster, hvor meget hud vil jeg vise, og hvem skal have lov til at røre ved dem? Før var mine bryster noget der var modtagelig for nydelse under sex, nu flyder de over med mælk og er objekt for mit barns overlevelse." Jordemoder Helene Bovin, Julie og Laura italesætter “den business, der kører mellem dine bryster og din baby”, og som ikke nødvendigvis har noget med dig at gøre. Dagens afsnit handler om, at føle sig sårbar, stærk og blufærdig, og om tidens blik på brysterne, samt kvinde og mor-idealet, som løbende ændrer sig, og som vi selv kan påvirke.

Vi vil tættere på! Sammen med jordemoder Helene Bovin undersøger vi hvorfor, hvordan og hvad, der foregår når amning etableres og opretholdes. Hvordan placerer du brystvorten i dit barns mund? Hvordan undgår du slid på brystvorterne? Hvilke signaler giver babyer for sult? Hvordan ser babyer ud, når de er mætte? Hvad sker der i dine mælkekirtlerne, så det summer så dejligt? Og hvad er råmælk, dens antistoffer og barnets fordøjelse designet til? Det, og meget mere undersøger vi, når brysternes “skat-kammer af mælk” åbnes op som et tema. Velkommen til

Vil du ligge ned og amme? Hør, hvad du skal huske, så amme-stillingen bliver tryg og behagelig.

Endnu en gang skal det handle om at understøtte babys naturlige bevægemønstre og det sammenspil, der er mellem dig og din baby. Vi hører om, hvorfor den klassiske ammestilling kan være svær at etablere i den spæde første tid, og hvorfor den senere hen kan være både praktisk og god. Måske netop derfor, vil nogle opleve den klassiske ammestilling med tilfredshed, og for andre vil den give frustration, alt efter hvor man er i sit amme-forløb. OBS. I afsnittet henvises til “indianer-stillingen” (også tvillinge-stillingen), men vi har valgt at klippe dette afsnit ud, da vi i den optagelse siger "indianer" flere gange. Indspilningen er nogle år gammel - og på daværende tidspunkt havde vi ikke indsigt i at betegnelsen “indianer” ikke er korrekt for “indfødte amerikanere”.

Jordemoder Helene, Laura og Julie folder den tilbageliggende ammestilling ud, også kaldet "ur-stillingen", så du kan blive klogere på at bruge den, hvis du skal amme. Og har du haft besvær med den klassiske ammestilling (den, der altid er billeder af)er denne podcast-episode et indblik i, hvorfor denne gængse ammestilling, for nogle kan give besvær, og hvorfor "ur-stillingen" kan være en hjælp. I denne podcast lærer vi også om babys naturlige bevægemønstre, og om, hvorfor hud mod hud er så særligt effektfuldt, når amningen skal etableres. PS. Nettet tilbyder flere slags billeder af "ur-stillingen", hvis du vil se hvordan det ser ud.

Jordemoder Helene Bovin og Julie taler om sammenspillet mellem mor og baby, der starter i det øjeblik baby bliver lagt til brystet. Helene fortæller om det lille barns medfødte evner til at kommunikere og dige, og vi taler om at turde være nysgerrig på egen krop, instinkter og følelser. "Lyt", siger Helene. Til dig selv, din baby og den ældgamle viden, du som kvinde bærer med dig - Det ligger indkodet i os; at få vores afkom til at overleve.

Serien MÆLK er til alle dem, der vil blive klogere på amning; Konkrete teknikker med mere, men også til at forstå sig selv bedre og det følelsesliv der sættes igang, når man producerer og livgiver med MÆLK . I 1 afsnit ud af 11 afsnit taler Laura og Julie om deres første møde med amning. Jordemorens pincetgreb om brystvorten, smerten, fryden, og angsten for at amningen ikke lykkedes.

Når nætterne har været lange og din babys gråd ryster dit nervesystem, kan der være langt hjem til dig selv. Anja Bays stemme er i dette afsnit som blid massage. Og massage skal der til! Hun guider dig ind i en øvelse, hvor du griber om dine tommelfingre for at få et øjebliks ro. Lige nu må verden godt vente. 3 min. er hvad vi beder om. Træk vejret ind og pust ud. Praktisk info om dagens afsnit: Kan bruges på toilettet, i bussen, inden søvn og under samtaler, som du hellere ville være fri for.

Er du her? - og mærker du varmen fra fællesskabet, som du kan læne dig ind i? Det kan synes umuligt, når barnet har revet alt ned på sin vej i supermarkedet og de andre handlende går en lang bue uden om jer. Ensomheden kan synes altopædende bagefter og healing må være på sin plads! Anja Bay og Laura taler om den daglige praksis med sig selv. Hvor du i stedet for at kigge nådesløst ude fra og ind på dig selv, observerer verden inde fra dig selv - og skaber energi fra dit kraftfelt.

Skal vi lære vores børn, at vi ikke må tænke på os selv? Og hvor efterlader det dem? – må de så heller ikke vælge egen vej, når de vokser op? Kapløbet er sat, når børnene skal have det bedste forspring i livets kapløb om at blive…? Den bedste? Den mest velfungerende? Den gladeste? Den dygtigste? Kan vi være en ”så god mor”, at vi mindsker al risiko for at noget galt sker i vores barns liv? Og er det overhovedet at være en god mor? Spørgsmålene er mange når vi samles om bordet i Lauras køkken. Line Kuhre og Tine Skovmøller gør os selvskab - og hvis du er mere tvivlende end da du startede med at lytte, så fortvivl ikke, så siger vi blot velkommen til fællesskabet. Skål for TVIVLEN!

”Listen er lang over hvad man skal som mor i Danmark: stoppe op efter en halv time med baby i autostol, gå til stimulastik, så barnet lærer at kravle og holde øjenkontakt hver gang man ammer. Ude i verden oplever jeg, at vi har forskellige kulturer for at være forælder -Så nu vælger jeg at være mor som jeg gerne vil.” Line Kuhre, hendes mand og 2 døtre har rejst rundt i verden siden deres yngste var 5 mdr. og nu besøger hun Laura i hendes køkken. Dagens podcast er skabt med en energi, der fik hjertet til at banke lidt mere roligt, den dag det blev optaget. - Bare fordi noget er normen for moderskab i Danmark, behøver det ikke at være det rigtige for dig.

Afsnittet er mere end en podcast. Det er en hyldest til alt, der lander i vores arme når vi bliver mødre; sårbarheden, kærligheden og angsten for at miste - OG glæden ved at nyde øjeblikket, der er med barnet – LIGE NU - og som vokser for vores øjne. Musiker Britt Hoelgaard Rasmussen synger for os i dette afsnit og Julie prøver at lade som om hun ikke tørrer tårerne bort imens hun snakker. “Alt bliver lyst Jeg mærker livet banker I mit bryst”

”Jeg troede, at jeg ville være en anden person når jeg havde født - at alle min præferencer fra før jeg var mor ville forsvinde. Og jeg troede, at mit barn skulle have ALT fra mig, men det skete ikke. Jeg havde – og har - stadig behov for fordybelse, stilhed og alene tid. Det har naget mig. Er jeg så en god nok mor?” Forfatter Tine Skovmøller fortæller om lykkefølelsen der udeblev, da hun havde født, og om når følelsen af at føle sig forkert flytter ind i moderskabet. I dagens afsnit sætter vi spot på ambivalensen mellem ”mig og mit barn.” For må man overhovedet have egne behov når man har født og givet liv? Eller er der et mellemrum hvor egne præferencer ikke går ud over barnet, men nærer kontakten mellem mor og barn?

Det tager lang tid at mærke sig selv oven på en fødsel, men langsomt kalder øvelsen på dig, hvis du ikke skal blive udvandet og gå til grunde. Gør du det ikke - forsvinder du, og hvem er du så? Krista Bella Hulten besøger os og i denne podcast, som handler om alt det man kan tro, man som nybagt mor IKKE må. For så er du en RAVNEMOR. Men! Der kommer en dag hvor barnet vælger at møve sig i sin egen retning. Hvor barnet overlever, selvom du tager hjemmefra. Du restituerer, kigger ind i væg, op i himlen – og måske endda ind i dig selv. Du opdager måske at verden er den samme, men du er en anden, og for at være mor skal du også være menneske. Banalt? Måske. Men basalt. Velkommen til de næste 8 afsnit hvor vi hylder alt hvad der er blødt, svært og gør ondt og gør godt - Kampen om pladsen til at være her, som den mor man selv har lyst til at være.

Forstå dit barns gråd og find roen imens. I denne podcast vil du lære: - hvad forskellen på et spædbarns gråd og et større barns gråd er - hvorfor nogle børn græder mere end andre - få fif til hvordan du kan bevare roen under og efter gråden og meget meget mere... Podcasten her er den første podcast i en hel serie podcasts om gråd, som vores medlemmer har adgang til. Du kan blive medlem på https://www.jegermor.dk/blivmedlem eller du kan komme med på vores næste kursus om gråd og lære hvordan du bliver bedre til at skabe ro og mindre gråd i hverdagen her: https://www.jegermor.dk/kurser/graad/ (der er et begrænset antal pladser og vi starter d. 21.9.2021) Tak fordi du lytter med.

Få en forsmag på hvad hele serien om den særlige følsomhed og åbenhed de fleste nye forældre oplever. Hvorfor føler man alting voldsommere? Og hvorfor er det så svært at være sårbar? Lyd med her og hvis du vil høre hele serien, så gå ind på www.jegermor.dk , hvor alle vores dejlige medlemmer kan høre seriens 8 afsnit om følelser og sårbarhed + 100 andre podcasts om forældreskab. Podcasten her er sponsoreret af Zetland. Du kan lige nu få 2 mdrs Zetland for 50 kr ved at følge linket www.zetland.dk/jegermor

Marias fødsel trak ud i flere døgn. Og selvom det er normalt for mødre at blive presset på søvn, så får 60 kvinder årligt en fødselspsykose som følge af en overbelastning og en psykisk sårbarhed. Hør Marias fortælling om hendes fødsels-psykose og hvordan hun kom tilbage til sin familie og til det liv hun kendte igen. Hvis du vil høre mere, har vi lavet 10 podcasts ud over denne, om fødselsdepressioner og ensomhed, når man bliver mor. Du kan lytte til alle podcastene og meget mere som medlem hos www.jegermor.dk

Jeg har lavet en livevideo, som jeg syntes blev så god at jeg har klippet den ned til en lille podcast til dig der syntes barslen er lidt tung nogle gange - eller bare gennemgår en stor livsovergang. Jeg skitserer her hvad de 3 mest almindelige udfordringer på barslen er og hvordan man kan vende de udfordringer til styrker. Vil du med på mit mentorforløb, hvor vi sammen dykker meget mere ned i at skabe mere nydelse i hverdagen med små børn, så kig med her: https://www.jegermor.dk/barselsrevolution/