LA WAZZA PODCAST

En este episodio de La Wazza Podcast me acompaña mi querida @daniellearciniegasmartinez

Colegas madres y deportistas

TODO ES MEJOR CUANDO APRENDES A RESPIRAR CORRETAMENTE

Un mapa de sueños (también llamado vision board) es una representación visual de tus metas, deseos e intenciones.

En este episodio de inicio de 2026, Lorena Farías @noesdieta y Yudy Arias se sientan a conversar sin filtros sobre hábitos alimenticios, maternidad y disciplina en la vida real. Entre experiencias personales, aprendizajes y retos diarios, exploran cómo construir rutinas más conscientes, criar con intención y sostener la disciplina sin perder la humanidad en el proceso.Una charla cercana, honesta y poderosa para comenzar el año replanteándote cómo te cuidas, cómo cuidas y cómo sigues adelante incluso cuando no es fácil.

Sobre el libro

Te invito a escuchar cómo leHablas a otros y cómo nombras tu vida ; porque en cada palabra estás creando

111 Afirmaciones para recibir 2026 y para todo el año

Wow ! Las emociones y pensamientos

Auto perdón y auto compasión

La energía se sincroniza con lo que eres y sientes ; así funciona el universo

FOMO es un acrónimo en inglés que significa “Fear of Missing Out”, que en español se traduce como “miedo a perderse algo”.

NO ERES LO QUE TE PASO..Eres lo que eliges hacer con lo que te paso

Triste o deprimido ?10 diferencias triste VS deprimido

“No son verdades… son historias que aprendiste a creer.”

PAREN EL MUNDO QUE ME QUIERO BAJAR

Todos tenemos algo por romper - romper el círculo o un patrón siempre es necesario; aquí la técnica para hacerlo

Una práctica breve y poderosa para reconectar con tu fuerza interior. A través de la respiración y afirmaciones conscientes, esta meditación te ayuda a liberar el miedo, cultivar confianza y recordar que todo lo que necesitas ya vive en ti.

La creer para crear

El amor propio es el aprecio, respeto y aceptación que una persona tiene por sí misma. Implica reconocer tu valor, cuidar de ti física, emocional y mentalmente, y poner límites saludables en tus relaciones y entorno. No se trata de creerse superior a los demás, sino de entender que mereces bienestar, dignidad y felicidad, como cualquier otra persona.

Mientras medito me edito !!!

La gratitud es l puerta que lleva a la abundancia

Carta al universo

Creer en tu luz interior es todo

Manifestaciones y decretos ElPoder de manifestación comienza con la palabra

Resumen Libros “ ESE DOLOR NO ES MÍO”

El amor propio no es egoísta

Escrito poderoso

Meditación amor propio

Meditación y recordatorio que siempre somos y seremos nuestro lugar seguro

Comenzar el año con las mejores resoluciones ✨

El solsticio de invierno es el momento del año en que el día es más corto y la noche más larga. Ocurre alrededor del 21 de diciembre e

Cerrando ciclos 24/25

Visualiza todos los días esto

La gratitud es la puerta más grande a la abundancia y la felicidad; mientras más agradeces más recibes ! Es mágico

Solo pote hoy no mires tu futuro

COMO MANIFESTAR TU MAPA DE SUEÑOS?

MEDITACION DE VISUALIZACIÓN ; crea tu nuevo futuro

COMO SER IMPERTURBABLE como las emociones agendan influyen en tu comportamiento; tú decides

QUE ES UNA ASESORÍA MÍA ?

RESUMEN 5 puntos del libro

RESUMEN LIBRO

Repite estas afirmaciones las veces necesarias y comparte con las personas que amas

Hazlo por 21 días y notarás el cambio

Formas de ser auténtico

Luna llena y el buda

Como vivimos los retiros de yoga

Soñar no cuesta nada … pero tiene un plan de acción

MEDITACIÓN DE SANACION Y MEDITACIÓN

todos hemos sido victimas algun dia ; llegó el Momento de cambiar esos hábitos

Somos las 5 personas que nos rodean. Sabías Esto? Acá Les explico un poco…