Podcasts about comiendo

¿Sientes que tus piernas pesan toneladas con la llegada del calor? ¿Haces dieta, pierdes volumen de cintura para arriba, pero tus piernas siguen exactamente igual y, además, te duelen? No estás sola, y puede que no sea "solo" retención de líquidos.En el episodio de hoy de Comiendo con María, traemos un caso real de consulta que supone un antes y un después. Analizamos la historia de una paciente de 37 años que llegó frustrada, cansada de las "dietas milagro" y con un dolor de piernas que no le dejaba ni dormir. Al rascar bajo la superficie y analizar sus síntomas, descubrimos al verdadero culpable de su sufrimiento: un Lipedema de grado 2 que llevaba años sin ser diagnosticado.En este episodio descubrirás:

Desde la cama del hospital donde se recupera, Dawa Sherpa aseguró que se quedó sin oxígeno, lo que le impidió seguir al resto del grupo con el que viajaba y, además, provocó que cayera en una grieta.

En este episodio hablamos de cómo el crecimiento de un negocio puede empezar a ocupar espacios que antes pertenecían a la pareja, la familia y la conexión personal. Descubrirás por qué muchos dueños de negocio terminan emocionalmente agotados, presentes en la empresa pero ausentes en casa, y cómo empezar a recuperar el equilibrio sin sentir que estás descuidando tu negocio. Una conversación para reflexionar sobre los límites, las prioridades y la importancia de construir una empresa que no se coma tu relación, sino que también le dé espacio a tu vida. Agenda ahora mismo y toma acción inmediata en el crecimiento de tu empresa! Esta evaluación te hará saber si eres candidato para nuestra membresía, la cual te ayudara a implementar todas nuestras herramientas probadas en tiempo record de la mano de un coach certificado. Si tienes más de 10 colaboradores en tu empresa...¡Aprovecha esta extraordinaria oportunidad! AGENDA AQUÍ    Descarga GRATIS en nuestra página web el libro "Estimado Emprendedor", una guía empresarial y espiritual / alta consciencia para lograr ser un emprendedor dueño de pequeña y mediana empresa exitoso y pleno: https://helpimentoring.com/ Si te está gustando el podcast te pido tu apoyo para suscribirte y dejar un buen review de (5 estrellitas), servirían mucho para que más emprendedores dueños de pequeñas/medianas empresas como tú puedan tener acceso. Sígueme en redes sociales para que me hagas tus comentarios sobre los episodios ¿qué te gustó?, ¿qué no te gustó?, ¿qué te llamó la atención?, para seguir ayudándote y seguir mejorando el podcast. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/helpimentoring.com   FACEBOOK: https://www.facebook.com/helpimentoring   Aprovecha toda la ayuda que podemos darte en helpi Mentoring: 1. Con nuestros Master Class virtuales gratis. Por este medio y en Facebook podrás enterarte de los temas, días y horas. Hacemos 4 Master Class al mes. 2. Con nuestros Facebook Live gratis de Lunes a Jueves. https://www.facebook.com/helpimentoring 3. Con nuestro blog que publicamos en nuestra página de Internet: https://helpimentoring.com/blog/   En todos los formatos mencionados anteriormente compartimos herramientas exclusivas de nuestro programa que incluye muchas de las mejores herramientas y metodologías especializadas en pequeñas/medianas empresas a nivel mundial como EMyth (de Michael E. Gerber), Pumpkin Plan (de Mike Michalowicz), Profit First de Mike Michalowicz), Duct Tape Marketing (de Jhon Hantsch), etc. de diferentes áreas (operaciones, finanzas, Capital Humano, Marketing, Ventas, etc.). Mantente positivo y busca ayuda.

¿Sientes que tu ansiedad aumenta cada vez que abres Instagram o TikTok? Con el verano a la vuelta de la esquina, la temida y tóxica "operación bikini" vuelve a invadir nuestras pantallas con dietas milagro, cuerpos irreales y presiones estéticas inalcanzables.En este episodio de Comiendo con María, apartamos el foco del plato para centrarnos en lo que consumimos mentalmente.Hoy te lanzo un reto fundamental para proteger tu paz mental y tu imagen corporal: el "unfollow" masivo.En el episodio de hoy descubrirás:La trampa de la comparación digital y cómo los filtros distorsionan nuestra realidad.Las 3 preguntas clave que debes hacerte para hacer una auditoría despiadada (y sanadora) de tu lista de seguidos.Cómo transformar tu feed en un espacio seguro que fomente la diversidad corporal, la inspiración y una relación sana con la comida.Tu cuerpo ya está listo para la playa; ahora toca preparar tu mente. ¡Atrévete a soltar el lastre digital y vuelve a disfrutar de tus redes sociales sin sentir culpa!

¿Llegas a casa asado de calor y lo último que quieres es encender los fogones? ¡Te entiendo perfectamente!En el episodio de hoy de Comiendo con María, te traigo la solución definitiva para no caer en el picoteo desordenado o la comida a domicilio durante estas olas de calor.Te enseño a montar 3 estructuras de cenas frías, equilibradas y completas (con sus vegetales, proteínas y carbohidratos de calidad) sin tener que cocinar ni encender el fuego.En este episodio descubrirás cómo preparar en menos de 5 minutos:

¿Comes muy poco, te matas a hacer ejercicio y la báscula no baja? O peor aún, ¿sientes que cada vez que respiras cerca de un carbohidrato subes de peso? Si vives con agotamiento crónico y sientes que tu metabolismo está "roto", este episodio es para ti.En el caso clínico de este lunes en Comiendo con María, analizamos la historia de una paciente de 40 años atrapada en la rueda de las dietas restrictivas desde los 15 años (Keto, Dukan, batidos, dieta de la piña...). Llegó a consulta consumiendo apenas 1.000 kcal diarias, entrenando HIIT 5 días a la semana y con un pánico absoluto a comer más.Su diagnóstico: Adaptación metabólica severa. Su cuerpo había entrado en un modo de "ahorro de batería" extremo para poder sobrevivir a tanta restricción y estrés.¿Qué vas a descubrir en este episodio?Señales de alarma: Cómo identificar si tu cuerpo está sufriendo adaptación metabólica (frío constante, caída de cabello, mala calidad del sueño y estancamiento de peso).La Dieta Inversa: Por qué el tratamiento para perder grasa a veces consiste, paradójicamente, en empezar a comer más.Adiós al cardio extremo: El cambio estratégico del HIIT diario al entrenamiento de fuerza para reactivar el metabolismo.Romper creencias: El abordaje psicológico para perderle el miedo a los carbohidratos y desprenderse de la identidad de "vivir a dieta".El cuerpo no es una calculadora matemática, es una máquina biológica. Acompáñame a descubrir cómo Laura logró recuperar su salud, multiplicar su energía y cambiar su composición corporal comiendo más que en los últimos 25 años.

Si has abierto TikTok o Instagram últimamente, seguro que has oído hablar de la berberina como la nueva pastilla mágica para adelgazar o el famoso "Ozempic natural".Hoy en Comiendo con María bajamos el suflé y analizamos qué nos dice la ciencia real sobre el suplemento de moda.¿Sirve para algo? Sí, pero no es el milagro quemagrasas que te están vendiendo. Hablamos de sus usos clínicos reales (como en la resistencia a la insulina o el SOMP), sus peligrosos efectos secundarios si te automedicas, y por qué buscar el parche rápido sin cambiar de hábitos es tirar el dinero a la basura.En este episodio hablamos de:Qué es exactamente la berberina y cómo actúa en nuestro cuerpo.Desmontando el mito: por qué NO es un "Ozempic natural".La evidencia científica real: para qué sí la pautamos los nutricionistas.Interacciones con medicamentos y los peligros de la automedicación.Por qué un suplemento nunca va a sustituir a un buen estilo de vida.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Te ha pasado que sales de tapeo con amigos, te lo pasas genial, pero vuelves a casa con el botón del pantalón desabrochado y una barriga que parece de cinco meses? Sentirse pesado, con gases o dolor después de un evento social es súper frustrante, pero ¡no tiene por qué ser la norma!En este nuevo episodio de Comiendo con María, te desvelo las estrategias definitivas y realistas para disfrutar de la vida social, salir a cenar o ir de cañas sin arruinar tu digestión. Porque sí, es posible pedir patatas bravas sin sentir que vas a salir rodando del bar.En este episodio descubrirás:La regla de oro: Por qué llegar muerto de hambre al restaurante es el peor error (y cómo solucionarlo).El arte de equilibrar el tapeo: Alternativas deliciosas para compensar los fritos y rebozados.¿Tragas aire sin darte cuenta? Qué es la "aerofagia" y cómo evitarla mientras charlas y comes.El dilema de la cerveza: Cómo gestionar las bebidas con gas y alcohol para no inflar tu estómago.El plan de acción post-tapeo: Qué hacer (y qué NO hacer) cuando llegas a casa sintiéndote pesada.La vida social es parte de una vida sana. Aprende a disfrutarla sin miedo, sin culpas y sin malestar físico.

Llega junio y, con él, el bombardeo constante de la temida y agotadora "operación bikini". ¿Y si este año decidimos hacer las cosas de manera diferente?En este nuevo episodio de Comiendo con Maria, te propongo un pacto definitivo: despídete de las dietas restrictivas, de la culpa y de los entrenamientos diseñados para castigar a tu cuerpo. La realidad es que tu cuerpo ya está listo para el verano tal y como es.Hoy te comparto 3 cambios clave, reales y súper sencillos que puedes empezar a aplicar HOY mismo para nutrirte, sentirte con energía y disfrutar del calorcito desde el autocuidado y el respeto.En este episodio descubrirás:El poder de sumar: Por qué debes centrarte en añadir color y nutrientes a tus platos en lugar de restringir y prohibir alimentos.Hidratación inteligente: Cómo el agua (pura o con un toque de sabor natural) es tu mejor aliada para la energía y la vitalidad este verano.Movimiento consciente: Cómo transformar tu relación con el ejercicio, pasando de la obligación y el castigo al puro disfrute.¡Dale al play, toma nota y empieza a cuidarte desde el cariño! Tu verano sin dietas empieza aquí.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Te pierdes leyendo las etiquetas de los edulcorantes en el supermercado? ¿Quieres dejar el azúcar pero no sabes cuál es la mejor alternativa para tu salud y tu estómago?En este nuevo episodio de Comiendo con María, resolvemos una de las dudas más frecuentes en nutrición: el caótico mundo de los endulzantes. Analizamos a fondo a los tres grandes favoritos del mercado: la Stevia, el Eritritol y el Fruto del Monje (Monk Fruit).Descubre sus pros, sus contras y acompáñame a desvelar el ranking definitivo para saber cuál deberías tener en tu despensa. Pero eso no es todo; también destapamos la verdad sobre los edulcorantes que la industria alimentaria nos vende como "sanos" y que deberías evitar a toda costa.En este episodio descubrirás:La trampa comercial de la Stevia en polvo del supermercado.¿Es realmente seguro el Eritritol? Aclaramos los últimos titulares.Por qué el Fruto del Monje es considerado el "santo grial" del dulzor.Los edulcorantes artificiales y polialcoholes (como el Maltitol) que arruinan tu digestión y alteran tu microbiota.Recuerda: el objetivo final siempre es reeducar nuestro paladar a los sabores reales, pero usar el endulzante correcto puede ser la mejor herramienta para tu transición.

Feliz sábado. Hoy nos pusimos a chismear sobre algo que está pasando cada vez más en el cine: los youtubers y creadores de internet están dando el salto a la pantalla grande.Hablamos de películas como Obsession, Backrooms, Together y fenómenos como The Amazing Digital Circus, para entender por qué tantas historias nacidas en YouTube, Reddit o comunidades digitales están conectando tan fuerte con nuevas audiencias.También nos metimos en el terror de bajo presupuesto, resolviendo con creatividad antes que con millones, el poder de los fandoms y por qué tal vez los próximos grandes nombres de Hollywood ya están subiendo sus cosas a internet.Porque sí, puede que el futuro del cine esté saliendo de YouTube.Agarren su cafecito, porque esta Cine Mordida viene con mucho chisme, mucho internet y mucha esperanza para los nuevos cineastas.

¿Cuántas veces has escuchado la frase "me he quitado el pan para adelgazar"?En el episodio de hoy de Comiendo con María, desmentimos de una vez por todas el gran mito de que el pan engorda. El problema real no es este alimento tan demonizado, sino el tipo de procesamiento que elegimos y con qué lo acompañamos.Te explico por qué el pan de supermercado o gasolinera te hincha y te provoca gases, y descubrimos por qué la masa madre y la fermentación lenta son tus mejores aliadas para una digestión perfecta. Además, hacemos un repaso por los cereales más populares para que sepas qué pedir la próxima vez que vayas a una panadería de verdad.En este episodio aprenderás:¿El pan engorda o te hincha? La explicación fisiológica.Por qué el pan de masa madre sienta muchísimo mejor.Diferencias y beneficios: Trigo integral, Espelta y Centeno.El truco definitivo para que no te engañen en el supermercado y sepas identificar un pan 100% integral.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Has tenido un día horrible, llegas a casa con la ansiedad por las nubes y, al abrir la nevera, tu cerebro ignora por completo ese saludable tupper de brócoli para pedirte a gritos algo con chocolate o queso fundido?No te preocupes, no es que no tengas fuerza de voluntad. ¡Es pura biología!En el episodio de hoy de Comiendo con María, descubrimos qué pasa exactamente en tu cerebro cuando estás estresado y por qué, en esos momentos de bajón emocional, tu cuerpo rechaza las verduras y te exige alimentos ultraprocesados, ricos en azúcares y grasas.En este episodio aprenderás:

¿Sabías que el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) afecta a una de cada ocho mujeres en el mundo?A pesar de ser tan común, su nombre siempre ha sido inexacto y engañoso, sugiriendo quistes patológicos que en realidad no son una característica de la condición y ocultando su verdadera naturaleza.En el episodio de hoy de Comiendo con María, hablamos de un hito histórico en la medicina y la salud femenina: el SOP cambia oficialmente de nombre a SMOP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino).¿Qué aprenderás en este episodio?Por qué el antiguo acrónimo retrasaba los diagnósticos, generaba frustración y fomentaba el estigma.Cómo se logró este cambio gracias a un consenso global en el que participaron miles de pacientes y profesionales de la salud.Qué significa exactamente que ahora sea reconocido como un problema "Poliendocrino, Metabólico y Ovárico".¡Y lo más importante! Por qué la validación de la parte "Metabólica" es una victoria absoluta para la nutrición, confirmando que el manejo del peso y las intervenciones en el estilo de vida son fundamentales para mejorar tu salud.Si tienes esta condición, sospechas que podrías tenerla o simplemente te apasiona aprender sobre salud hormonal y metabólica, ¡este episodio está hecho a tu medida!¡Dale al play y toma las riendas de tu salud con información actualizada y real!FUENTE: https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S0140-6736%2826%2900717-8Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Hay momentos en la vida donde todo cambia… y empiezan con algo que te hace mirar más de cerca lo que realmente importa.En este episodio conversamos con Dahiana de 3 Chef Flavors , una marca que nace desde una necesidad real de cuidar lo que ponemos en nuestro cuerpo.Este episodio es una invitación a replantearte algo simple pero poderoso:¿qué tanto estás siendo consciente de lo que consumes?Descubre cómo 3 Chef Flavors puede ayudarte a transformar tu relación con la comida.

¡Bienvenido al segundo Ethos Bite! Un formato reducido de nuestro Ethos Podcast en el que aprovecharemos a tratar de temas más concretos y compartir recursos relacionados para ayudarte en el camino. En este segundo Ethos Bite, Carlo y Edu hablan de uno de los mayores problemas hoy en día: tener demasiada información sobre nutrición… y aun así no saber qué hacer.Hablamos de: • Cómo filtrar toda la información (dietas, modas, redes…) • Por qué saber no es lo mismo que aplicar • El error típico del fin de semana que arruina tu progreso • Cómo gestionar comidas sociales, picoteo y situaciones reales • La importancia del contexto en la alimentación • El enfoque 90/10 y cómo usarlo bien • Los mínimos que realmente importan (sin complicarte)La idea no es darte otra dieta más, sino ayudarte a entender qué hacer en tu día a día cuando las cosas no son perfectas.Porque mejorar tu alimentación no va de hacerlo perfecto… va de hacerlo sostenible.¿Quieres aprender a aplicar todo esto en tu día a día y conseguir resultados?Entra en https://www.programadoce.com y pregunta a nuestro equipo.Links relevantes:Programa Doce:https://www.programadoce.comInstagram de Edu:@edubarrechegurenCuenta de X (Twitter) de Edu:@EduBarrecheInstagram de Ethos Podcast:@ethospodcast_

Terminar de comer y pensar "me comería otra cosa" o llenarte a base de ensaladas e infusiones para acabar asaltando la máquina de vending a las dos horas... ¿Te suena?Hoy en Comiendo con María desmontamos el gran mito del volumen: tener el estómago lleno no es lo mismo que estar saciado.En este episodio te enseño a dominar "El arte de la saciedad". Descubrirás por qué tu cuerpo te sigue pidiendo comida a pesar de haber comido, y cómo construir platos que envíen a tu cerebro la señal hormonal correcta para apagar el hambre.En este episodio aprenderás:La diferencia entre la saciedad mecánica (estómago lleno) y la saciedad química (hormonal).El "Tridente Mágico": Proteína, Fibra y Grasas Saludables.El papel fundamental de la masticación y el placer a la hora de comer.Mi Top 5 de alimentos estrella para mantenerte saciado durante horas.¡Deja de engañar a tu estómago con chicles o litros de agua y empieza a nutrir tu cuerpo de verdad!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Si sientes que haces “todo bien” pero no ves resultados, este episodio te va a abrir los ojos. El problema muchas veces no es cuánto comes, sino QUÉ estás comiendo sin darte cuenta. Los ultraprocesados están diseñados para ser prácticos, pero también para hacerte comer más, tener menos saciedad y frenar tu progreso. Aquí te explico cómo identificarlos, por qué te afectan más de lo que crees y qué cambios simples puedes hacer para dejar de sabotearte sin necesidad de dietas extremas. Si quieres resultados reales, necesitas entender esto. #ultraprocesados #perderpeso #nutricion #vidasana #bajardepeso #dietaflexible #habitos #fitnessmexico #salud #alimentacionsaludable #pocketcoach ultraprocesados que son, comida ultraprocesada engorda, porque no bajo de peso, errores al hacer dieta, alimentos procesados ejemplos, como bajar de peso sin dieta extrema, nutricion practica mexico, cambiar habitos alimenticios, comida chatarra efectos, dieta flexible mexico, pocket coach nutricion

(Astronave, 2026). Con la participación de Clara López, mediadora cultural y Elisabeth Karin, autora. Cuidando con Miedo es la segunda parte de Comiendo con Miedo, un cómic autobiográfico que aborda los trastornos de la conducta alimentaria. Si el primero ponía voz a quien los padece, esta historia amplía la mirada y se centra en quienes cuidan y acompañan.

En este episodio vamos directo a lo que casi nadie te dice: no es la comida callejera lo que te hace subir de peso, son los errores que cometes sin darte cuenta al pedirla, combinarla y consumirla. Te explico los fallos más comunes al comer tacos, tortas y antojitos, desde el exceso de grasas ocultas hasta las bebidas que sabotean todo tu esfuerzo. Si sientes que “comes normal” pero no ves resultados, aquí vas a entender exactamente qué está pasando y cómo corregirlo sin dejar de disfrutar la comida que te gusta. Este episodio es la continuación perfecta para aprender a comer con estrategia en la vida real. #ComidaCallejera, #ErroresDeNutricion, #BajarDePeso, #DietaFlexible, #PerdidaDeGrasa, #NutricionInteligente, #HabitosSaludables, #FitnessMexico, #SinDietas, #NutricionReal, #PocketCoach errores al comer en la calle, porque no bajo de peso, comida callejera engorda, tacos y dieta, como pedir tacos sin engordar, errores de nutricion comunes, como bajar de peso en mexico, dieta flexible explicacion, perder grasa sin dejar de comer, antojitos mexicanos dieta, pocket coach nutricion

¿De verdad Godox está adelantando a Profoto… y no por calidad de luz, sino por estrategia, catálogo y distribución?

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a NOCHES DE TERROR, programa dedicado al espiritismo, casas encantadas, fantasmas, ouijas y demás misterios... ¿Qué se esconde detrás de lo que nos asusta? Dirige y presenta: Salva Valero. Las opiniones vertidas en este programa son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento del programa. Twitter: @NdeTerror Mail: ndeterror@gmail.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Todas tus herramientas para hestionar tu negocio con Odoo aqui: https://www.odoo.com/r/1wbB *Publi La comida moderna nos lo puso fácil… y nos quitó algo esencial.En este episodio del podcast hablamos con Charlito Cooks sobre cómo la comida ultraprocesada y la cultura de lo “listo para comer” están afectando no solo a nuestra alimentación, sino también a nuestra forma de vivir, relacionarnos y disfrutar.A lo largo de la charla, Charlie reflexiona sobre la pérdida de la cocina tradicional, la dependencia creciente de la industria alimentaria, el miedo a temas como la salmonela en la tortilla de patatas y cómo eso ha cambiado recetas de toda la vida. También hablamos de cocinar en casa, de aprender a cocinar como una herramienta de libertad, de las barbacoas como ritual social y de por qué nuestros abuelos, con huerto y fuego, entendían algo que hoy estamos olvidando.

Salmos 27:1"Jehová es mi luz y mi salvación, ¿de quién temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida, ¿de quién he de atemorizarme? "Algunos investigadores holandeses han concluido que ciertamente uno puede comer para tener buen humor. No es cuánto se come, y en algunos casos el secreto es lo que no se come. Pero si uno está fácilmente frustrado y estresado, uno podría evitar estos estados de ánimo.Estos investigadores holandeses investigaban el triptófano, que el cerebro utiliza para hacer serotonina, un neurotransmisor que mejora el estado de ánimo. Ellos prepararon dos bebidas de chocolate, una que contenía una proteína de leche rica en triptófano y otra con caseína, otra proteína de la leche. Estos voluntarios que habían sido pre-evaluados por su susceptibilidad al estrés tomaron uno u otro de estas bebidas con el desayuno y luego otra vez más tarde en la mañana. Al medio día, mientras los voluntarios pasaban 20 minutos en una computadora realizando problemas matemáticos, había fuertes ruidos industriales que sonaban con gran estruendo en el fondo. Los investigadores evaluaron el estado de ánimo de cada sujeto, ritmo cardiaco, hormonas de estrés y niveles de serotonina en el cerebro. Ninguno de los sujetos que tomaron el chocolate rico en triptófano mostró ningún factor de estrés, sin importar cuan propensos eran al estrés por naturaleza. Otras investigaciones han mostrado que los alimentos que son ricos en azúcar o almidón también elevan la serotonina en el cerebro. Los investigadores concluyeron que simples modificaciones dietéticas que incluyen triptófano antes de los tiempos esperados de estrés puede ayudar a la persona en general a responder al estrés. También advierte que la proteína de la carne bloquea la absorción del triptófano en el cerebro.Aunque podemos echar todos nuestros temores y frustraciones sobre el Señor, es bueno saber que Él nos ha provisto de una forma de lidiar mejor con el fastidioso y diario estrés.Oración: Señor, yo pongo todas mis preocupaciones sobre Ti ya que Tu tienes cuidado de mí. Amén.Ref: Science News, "Stress‑prone? Altering the diet may help." Tryptophan structure, Science images, CC0, Wikimedia Commons + Chocolate drink background. To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1235/29?v=20251111

Un vagabundo comiendo en un restaurante fifi, EDC, Tequila en la escuela

En esta nueva entrega invitamos a nuestro amigo Papi Roswil a comer y a grabar un episodio junto a nosotros. Hablamos sobre las relaciones, el desamor y que uno busca en una relación hoy en día. Esperamos que lo disfruten. 

Cómo gestionar la Navidad desde la flexibilidad (sin perder el orden)La Navidad no empieza el 24 de diciembre: empieza en el supermercado.En este episodio de Comiendo con María hablamos de cómo afrontar la compra navideña y las comidas de estas fechas sin caer en el todo o nada, sin culpa y sin descontrol. La flexibilidad no es comer sin límites ni perder referencias. Tampoco es compensar, restringir o “arreglar” nada en enero. Es aprender a disfrutar con conciencia, estructura y respeto por el cuerpo, incluso en épocas especiales como la Navidad.En este episodio te explico:Por qué la Navidad no debería convertirse en un mes entero de excepciónCómo hacer una compra navideña más consciente y realistaLa diferencia entre flexibilidad y desordenCómo mantener el orden diario y disfrutar de los momentos especialesQué errores comunes generan malestar físico y mental durante estas fechasUn episodio para vivir la Navidad sin miedo a la comida, sin rigidez y sin tener que empezar el año “compensando” nada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Te levantas con el abdomen plano y a medida que avanza el día notas la barriga cada vez más hinchada?¿Sientes pesadez, gases o incomodidad por la noche y te preguntas si eso es normal o si algo no va bien? En este episodio de Comiendo con María hablamos de la hinchazón abdominal desde una perspectiva realista, fisiológica y sin miedo. Te explico por qué el abdomen cambia a lo largo del día, qué tipo de hinchazón entra dentro de la normalidad y en qué casos conviene prestar atención porque puede estar indicando que algo no funciona como debería. Abordamos:Por qué hincharse a lo largo del día puede ser completamente normalLa diferencia entre digestión, distensión e inflamaciónSeñales de alerta que no conviene normalizarErrores frecuentes que empeoran la hinchazón (restricción, comer rápido, estrés…)Por qué muchas veces el problema no empieza en el intestino, sino en la relación con la comidaUn episodio para entender mejor tu cuerpo, dejar de vivir la hinchazón como un fallo y aprender a escuchar las señales sin obsesión ni culpa.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

De las barras españolas y los pubs ingleses a las cantinas y los cocktail bars, la necesidad de comer mientras se bebe tiene muchas lecturas y todas ellas nos encantan. Qué rico comer, decir salud y viceversa. Programa transmitido el 13 de diciembre de 2025. Escucha Glotones en vivo todos los sábados de 9:00 a.m. a 10:00 a.m. por el 105.3 de FM. Una producción de Chilango Radio.

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Descubre la impactante verdad sobre cómo el uso del microondas podría estar dañando tus alimentos y afectando tu salud sin que lo notes

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¿Indicios del documento programático del pontificado?, la nula reacción a lo que el Papa dijo a los industriales argentinos, ¿San Enrique Shaw?, famosos del cine en el Vaticano, comiendo con los pobres, los migrantes en Estados Unidos, el camino sinodal alemán, Nigeria y la persecución de cristianos y la cámara del millón de dólares del Papa Francisco...Texto de el Papa León a los Industriales de Argentina y la nota en Vatican News.¡Juega y gana gratis con Descifrando a León!Entérate antes de todos de lo que pasa dentro del Vaticano en www.descifrandoaleon.com, ¡Regístrate gratis! Sigue a Inés San Martín a Javier Martínez Brocal y a José Manuel De Urquidi.Ve el documental gratis: "Leo from Chicago"Segmentos de hoy:La Voz del PapaLas 5 Noticias de la Semana por Javier, más el bonusAnálisis de la Semana por InésLa Tesis de la Semana- miniComunidadHomilía Remix ++++++++++++++++++++++++++++Este episodio es posible gracias a Amen Apps, la plataforma en la que puedes obtener consejos y ayuda espiritual de sacerdotes y religiosos 24x7.Descarga el app gratis en:AndroidiPhonePágina AmenUn podcast de Juan Diego Network

¿Indicios del documento programático del pontificado?, la nula reacción a lo que el Papa dijo a los industriales argentinos, ¿San Enrique Shaw?, famosos del cine en el Vaticano, comiendo con los pobres, los migrantes en Estados Unidos, el camino sinodal alemán, Nigeria y la persecución de cristianos y la cámara del millón de dólares del Papa Francisco...Texto de el Papa León a los Industriales de Argentina y la nota en Vatican News.¡Juega y gana gratis con Descifrando a León!Entérate antes de todos de lo que pasa dentro del Vaticano en www.descifrandoaleon.com, ¡Regístrate gratis! Sigue a Inés San Martín a Javier Martínez Brocal y a José Manuel De Urquidi.Ve el documental gratis: "Leo from Chicago"Segmentos de hoy:La Voz del PapaLas 5 Noticias de la Semana por Javier, más el bonusAnálisis de la Semana por InésLa Tesis de la Semana- miniComunidadHomilía Remix ++++++++++++++++++++++++++++Este episodio es posible gracias a Amen Apps, la plataforma en la que puedes obtener consejos y ayuda espiritual de sacerdotes y religiosos 24x7.Descarga el app gratis en:AndroidiPhonePágina AmenUn podcast de Juan Diego Network

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La periodista reflexiona sobre la nueva informacion del itinerario del president de la Generalitat Valenciana el 29 de octubre del ano pasado, quien ha admitido ahora que acompano a la periodista con la que comio en el Ventorro hasta su coche.

Comiendo solo en el carro - Esos Tipos Opinan 662 - #podcast

Nuestra salud depende de lo que comemos, y lo mismo ocurre con nuestra vida espiritual. Jesús dijo: «Yo soy el pan de vida», y nos invita a alimentarnos de Su Palabra. Solo cuando dedicamos tiempo intencional a nutrirnos de ella podemos mantenernos fuertes, crecer en la fe y vivir con propósito. En este episodio de Alimente su Fe, reflexionamos sobre la importancia de escoger el alimento correcto para el alma. Porque así como el cuerpo necesita pan, nuestro espíritu necesita de Cristo para encontrar verdadera vida y fortaleza.

Edu García hace un repaso a las novedades del mundo del deporte.

Edu García hace un repaso a las novedades del mundo del deporte.

En su sección de esta semana, nuestra nutricionista María Merino nos habla del détox post-vacaciones. Escuchar audio

Link al videopodcast con Esther Ayuste: https://www.youtube.com/watch?v=6s5aeTFGseI&list=PLnoxeYdwQTNnFcPNGpJHYmRM6Wf9xancB&index=42Ayer hablamos de qué es el trastorno por atracón, y hoy vamos a ir un paso más allá: ¿cómo se trata? Porque sí, se puede tratar. Y se puede salir. Pero no con una dieta. No con fuerza de voluntad. Sino con un enfoque profesional, integral y compasivo.El tratamiento del TPA no puede abordarse solo desde la nutrición. Es imprescindible el trabajo conjunto con psicología. Desde nutrición podemos hacer mucho, pero no todo. Y desde psicología se trabaja la raíz del problema. Así que si estás viviendo esto, lo ideal es acudir a un centro donde te puedan acompañar de forma interdisciplinar, como hacemos en Comiendo con María.En consulta, lo primero que hacemos es:Eliminar la restricción: Porque muchas veces, el atracón es consecuencia de prohibirse ciertos alimentos o comer poco.Estructurar el día: Establecemos 3 comidas principales y 2 opcionales, regulares, para evitar pasar muchas horas sin comer.Incluir todos los grupos de alimentos, incluso aquellos que ahora te dan miedo: pan, pasta, dulces, chocolate… pero desde la permisividad consciente.Trabajar el hambre y la saciedad: Aprender a distinguir el hambre física del hambre emocional. Escuchar al cuerpo.Recuperar el placer de comer sin culpa. Esto es fundamental.No hay una duración de tratamiento estándar. Hay quien mejora en unos meses, y quien necesita más de un año. Lo importante es la constancia, la honestidad contigo misma y la confianza en el proceso. Y sí, puede haber recaídas. Pero eso no significa que estés fallando, sino que estás aprendiendo.Lo más difícil a veces no es dejar de atracarse, sino pedir ayuda.Si lo haces, si das ese paso, ya estás rompiendo con el aislamiento y dando el primer paso hacia la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Juan Carlos Anaya, Dir. general del Grupo Consultor de Mercados Agrícolas

Charlamos con la nutricionista María Merino en su sección semanal sobre el número de comidas al día y el ayuno intermitente. Escuchar audio

¿Has notado que cuando estás nervioso te duele la barriga? ¿O que cuando estás triste pierdes el apetito? ¿O al revés, que comes más cuando estás estresado?Todo esto tiene una explicación: el eje intestino-cerebro. Nuestro sistema digestivo no es solo un tubo por donde pasa la comida. Es un sistema nervioso independiente —lo llaman el “segundo cerebro”— y está en constante comunicación con el sistema nervioso central.El estrés activa el sistema simpático: se acelera el corazón, sube la tensión… y se paraliza la digestión. Literalmente.Si el estrés es puntual, no pasa nada. Pero si es crónico, empieza a afectar de forma continua: menos enzimas digestivas, menos motilidad, peor absorción, más permeabilidad intestinal, cambios en la microbiota. Resultado: digestiones pesadas, gases, hinchazón, estreñimiento o diarrea. Además, cuando hay disbiosis intestinal, se produce más inflamación, y esa inflamación puede afectar también al estado de ánimo: ansiedad, irritabilidad, fatiga, incluso síntomas depresivos. Por eso, cuando tratamos el intestino, también tenemos que tratar el estrés. ¿Y cómo lo hacemos?Comiendo sin pantallas, masticando, en un entorno tranquilo.Aprendiendo a parar: pausas activas, mindfulness, respiración.Recuperando el sueño, priorizando descanso real.Haciendo ejercicio adaptado, sin obsesiones.El intestino y el cerebro se hablan. Así que si quieres cuidar tu salud digestiva, empieza también por cómo estás por dentro.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

María Merino nos habla sobre los suplementos alimenticios. Analizamos qué tipos existen, para qué sirven, cómo utilizarlos de forma segura y cuándo realmente son necesarios.Escuchar audio

El desarrollo de la IA ya está dañando el modelo de negocio de muchas empresas. ¿Cuáles son las principales perjudicadas? ¿A qué sectores pertenecen?