LIFETALK PODDEN

I detta avsnitt av LifeTalk Podden har vi en intressant diskussion om kommunikation och dess kraft att forma våra relationer och liv. Vi delar tips och insikter om hur du kan förbättra din kommunikationsförmåga för att tydligare nå fram med det du vill säga och undvika missförstånd. Vi brinner även för att utforska känslans roll i våra liv - hur den styr våra handlingar, och hur vi kan använda den som en kompass för att känna oss mentalt närvarande och på rätt plats inför viktiga ögonblick. Dessutom tar vi oss an en viktig fråga om att hitta nytt syfte och mål i livet när vi går in i nya faser, särskilt när barnen blivit vuxna. Vi delar med oss av tankar och verktyg för att ladda om med ny energi och klarhet om vad vi verkligen vill uppnå. Så se till att lyssna på detta avsnitt av LifeTalk Podden

I detta avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi den unika kopplingen mellan förälder och barn - Finns det en osynlig kommunikationsväg mellan oss? Dessutom får du ett nytt perspektiv till hur du kan skapa harmoni mellan din egen personliga tillväxt och att vara helt närvarande med andra. Slutligen delar vi konkreta strategier för att minska självkritik och tvivel samtidigt som du ökar självkänsla och välmående. Så missa inte detta tankeväckande avsnitt av LifeTalk Podden!

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi olika sätt att hantera våra olikheter i förhållandet så att de kan föra oss närmare snarare än isär. Därefter tar vi oss an en fråga om hur man hanterar känslan av överväldigande stress när livet känns som att det rusar förbi. Vi delar med oss av nya insikter och ett lite annorlunda sätt att se på situationen som vi hoppas kan skapa mer lugn och balans och göra det enklare att se sitt liv från ett helhetsperspektiv.

I detta avsnitt av LifeTalk-podden utforskar vi hur våra olika livserfarenheter formar oss som individer. Vi reflekterar över våra personliga "verklighetstunnlar" och diskuterar hur vi tenderar att tro att vår egen sanning om livet är den enda rätta. Genom att hitta en naturlig ödmjukhet kan vi ersätta irritation med fascination och allt lättare navigera genom livets utmaningar.

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN svarar vi på frågor om att bryta sig ur karriärens ekorrhjul och hur man följer sin passion. Dessutom en titt på att få till den för hälsan så viktiga sömnen samt hur vi kan vända trenden med ökande sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Ännu ett engagerande avsnitt med andra ord så in och lyssna!

I det senaste avsnittet av LIFETALK PODDEN utforskar vi den kraft som orden har och hur vår kommunikation, både med oss själva och andra, kan förstärka våra känslor på både positiva och negativa sätt. Vi tar oss sedan an en brännande fråga om hur man navigerar ett distansförhållande efter en konflikt. Kan man stärka banden oavsett geografiska hinder? Dessutom en gripande fråga från en slutkörd mamma som undrar hur hon ska få tid att andas i en alltför utmanande vardag.

LIFETALK PODDEN bjuder in till ett spännande och lärorikt samtal som utforskar kommunikation, ensamhet, och en påminnelse om vår gemensamma koppling till universum - vi är alla stjärnstoft. Vi besvarar även en fråga om ekonomisk press och om det måste kännas tråkigare när man inte har råd med det man tidigare tagit för givet.

I detta härliga avsnitt av LifeTalk Podden besvarar vi en tankeväckande fråga: Hur kan man navigera genom livet utan att ständigt känna att tiden är för knapp för allt roligt man vill uppleva?

Vill du kunna njuta av en underbar jul utan julstress? Kanske även minska tidspress och hantera kalendern året om? Det är vad vi svarar på frågor om och dessutom tar vi en titt på det här med ensamhet och vad man kan göra för att hjälpa sig själv ur den. För det är ju något som kan bli extra påtagligt under högtiderna. Detta avsnitt är fyllt med härlig julstämning och vi hoppas att det ger dig massor av värdefulla insikter inför både helgerna och hela det nya året.

Utforska kraften av inre visdom i vårt senaste podcastavsnitt! Vi dyker djupt in i hur man kan väcka sin inre styrka och locka fram sitt bästa i avgörande stunder. Upptäck om det finns något som den optimala kosten och hur man navigerar i rådsdjungeln om kost, periodisk fasta och socker. Vi avslutar med insikter om varför vi ofta är kritiska mot oss själva och hur ett mjukare, snällare och mer förlåtande förhållningssätt kan accelerera vår personliga utveckling. Missa inte detta avsnitt fyllt med insikter om att hitta och använda din inre visdom när du behöver den som mest

Med skratt och allvar funderar vi över vilken avgörande roll som kommunikation spelar i våra liv. Vi tar oss också an en viktig fråga om personlig utveckling och hur man se till att den härligt berikande resan inte förvandlas till personlig inveckling istället. Vi delar insikter och ger konkreta råd för att göra din egen personliga utveckling till en mer naturlig del av det dagliga livet.

I detta avsnitt granskar vi de utmaningar som många av oss står inför när det kommer till ångest, depression och det lockande valet att bryta upp och byta jobb istället för att stanna kvar när arbetslivet blir tufft. Vi delar också med oss på hur man kan se grunden till problemet och hur man hittar hopp och inspiration för att komma runt hindren för att komma vidare. Dessutom utforskar vi kopplingen mellan mental träning, hälsa och hur vi integrerar detta i våra ledarskapsutbildningar för att skapa ett hållbart hälsokoncept. Plus en massa annat som du inte vill missa, så in och lyssna på LIfeTalk Podden!

Välkomna till ännu ett inspirerande avsnitt av LIFETALK PODDEN! I dagens avsnitt besvarar vi tre spännande frågor inom områdena personlig utveckling och mental hälsa. Första frågan handlar om hur du kan accelerera din väg mot framgång och nå dina mål i livet snabbare. Här får du svar som ger dig förståelse för hur du kan använda både ditt eget och andras sinne som en kraftfull resurs för att uppnå önskad framgång. I andra frågan delar Nicklas med sig av sin oro för att hålla presentationer och hur det påverkar honom, trots att han inte är blyg eller osäker. Vi ger honom och dig nya vinklar för att övervinna rädslan för att tala inför andra och övervinna rädslan för offentliga framträdanden. Något som du kan använda för att förbättra dina presentationer i alla livets delar. Sara ställer en viktig fråga om kopplingen mellan mat och mental hälsa. Hur mycket påverkar egentligen kosten och motionen oss mentalt. Vi utforskar stora tankar och de små förändringarna du kan göra i din dagliga rutin som kan göra en verklig skillnad för ditt välmående.

Avsnitt 75: Bemästra Självdestruktiva Mönster och Förbättra Din Vardag! Undrar du varför du fastnar i osunda beteenden, trots att du vet bättre? I LifeTalk Podden utforskar vi den här gången mekanismerna bakom till synes självdestruktiva beteenden. Hur kan det komma sig att du plötsligt sitter där med en skål chips på en fredagkväll, trots att du lovat dig själv att äta nyttigare och komma ut och motionera. Vi delar även våra bästa tankar och handfasta råd om hur man gör för att bryta dessa mönster. Även om du kämpar med egna utmaningar som ADHD eller post-COVID symptom, kommer du att hitta värdefull information om hur du kan ta de steg du kan till att förbättra din situation och få mer balans i vardagen. In och lyssna på LifeTalk Podden med Anders & Karin Haglund

Välkommen till det senaste avsnittet av Lifetalkpodden, din guide till personlig utveckling och mentalt välmående. Den här gången ger vi dig praktiska tips för att kunna säga 'nej' utan skuld eller ångest— och hur du vänder det till ett rungande JA för ditt eget välbefinnande. Är du dessutom på jakt efter effektiva sömnstrategier för att hantera nattliga uppvaknanden? Då är du på rätt ställe för vi tar oss även an detta ämne och ger våra bästa och vetenskapligt stödda lösningar för en bättre nattsömn. Slutligen, ta del av våra enklaste och mest effektiva dagliga vanor för att boosta ditt övergripande välmående. Det här vill du inte missa så in och lyssna nu …

"Välkommen till senaste avsnittet av LifeTalk Podden där vi denna gång utforskar kroppens känslomässiga intelligens och ger handfasta råd för att förbättra kommunikation och relationer. Lär dig hur du kan bli mer i samklang med din kropps signaler och tolka dina känslor rätt för en bättre vardag. Därifrån diskuterar vi även effektiva metoder för att öka din förmåga att kommunicera och uttrycka känslor till andra. Vad finns det egentligen för verktyg för att stärka dina relationer och skapa djupare band med dina nära och kära? Slutligen avrundar vi med en översikt av de 6 grundläggande mänskliga behoven i alla relationer och förhållanden. En oumbärlig kunskap som kan revolutionera ditt nuvarande eller framtida förhållande. Så in och lyssna!

Välkommen till LifeTalk Podden

Välkommen till LifeTalk Podden

I dagens avsnitt av LifeTalk Podden tar vi oss an en viktig fråga om man kan hjälpa sitt vuxna barn att ta ansvar för sig själv. Hur hjälper man dem att upprätthålla ordning och skapa en hälsosam miljö hemma. Vilka är de mest effektiva sätten att kommunicera och hjälpa barnet att förstå vikten av att förbättra sin situation? Från hemordningsförändring går vi vidare till att utforska fenomenet "ticks" eller vad vi mer bekant kallar för tvångstankar och OCD. Varför känner vissa av oss en överväldigande nödvändighet att dra i handtaget flera gånger, kolla låset om och om igen eller utföra andra överflödiga ritualer? Anders ger en förklaring som hjälper oss att förstå det oskyldiga missförståndet som ligger till grund för dessa beteenden. Så in och lyssna på detta spännande avsnitt av LifeTalk Podden! Önskar er alla en underbar sommar. Vi tar nu ett sommaruppehåll och är tillbaka med podden den 11 augusti.

LifeTalk Podden utforskar den spännande världen av AI: Fördelar, Risker och Vikten av Att Hänga Med i Utvecklingen I det här avsnittet diskuterar vi artificiell intelligens (AI). Vad tycker Anders om hur vi kan dra nytta av det och samtidigt navigera de risker som är förknippade med denna revolutionerande teknik som inte är lik något annat vi stått inför. Hur påverkar det gemene man och hur kan vi hålla jämna steg med utvecklingen? Därefter tar vi upp ett annat intressant ämne - skuld och skam. Vi ställer frågan om hur dessa destruktiva mönster uppstår och ibland upprepas gång på gång. Hur kan vi lära oss att befria oss själva från dessa negativa känslor och hitta svar som kan hjälpa oss alla att läka och växa. Som avslutning vill vi dela med oss av en enkel men kraftfull metod för välbefinnande och personlig utveckling - tacksamhetsdagboken eller framgångsjournalen. Vi diskuterar fördelarna med att ta en stund och reflektera över det positiva i våra liv. Sedan avslutar vi med att dela med oss av hur vi själva återhämtar oss från hektiska perioder. Lyssna, reflektera och hitta din egen bästa väg ….

Ibland undrar man varför barnen inte verkar lyssna och ibland agerar precis tvärtemot det man säger. I vårt senaste avsnitt av LifeTalk Podden utforskar vi denna fråga och ger dig insikter om detta fenomen. Dessutom tar vi upp ämnet skam och ger praktiska tips för minska ångesten. Helt enkelt att sluta älta jobbiga tankar och hantera skamfyllda känslor på ett mer konstruktivt sätt. Vi pratar även om hur vi gör för att bli mindre mentalt påverkningsbara när vädret inte lever upp till förväntningarna. Missa inte dessa intressanta diskussioner som ger svar även på frågor du inte visste att du hade!

I detta magiska avsnitt är det tema stress och stresshantering. Alltför aktuellt i dessa hektiska tider när nog många kan känna igen sig i känslan av att inte räcka till. Undersökningar visar att 2 av 3 känner sig så pass stressade på jobbet att de är oroliga för sin hälsa. Folk mår dåligt och blir utmattade trots sina bästa försök att få till det, så det behövs verkligen ett nytt perspektiv. Kan vi minska vår personliga upplevelse av stress? Går det att läka kroppen när vi fått fysiska symptom av stressen? Hur går allt det där i så fall till? Svar och insikter i senaste avsnittet av LifeTalk Podden så in och lyssna!

Den här gången i LifeTalk podden tar vi upp lite extra viktiga och utmanande frågor. Först om beroenden och hur man kan hjälpa personer som man märker har hamnat i problem. Går det genom en ökad förståelse för hur vi utvecklar beroenden få möjlighet att komma ur en ond spiral? Dessutom dyker vi in i skolans värld och diskuterar de utmaningar som finns där med skärmar, sömnbrist, stress och destruktiva beteenden. Vad är vägen till en mer välmående skola för både elever och lärare? Till sist lottar vi även ut 2 biljetter till föreläsningen "Att brinna utan att bränna ut sig!" den 25 maj. Allt som behövs är att du skickar in en fråga du vill ha svar på till karin@lifevision.se innan den 18e så är du med i utlottningen. Så in och lyssna …

I det här avsnittet av LifeTalk Podden snöar vi in lite extra på två frågor. Den första handlar om skärmtid i allmänhet och mobilanvändning i synnerhet. Hur påverkar det egentligen vår förmåga att ha en bra upplevelse av livet och hjälper det eller stjälper oss i en allt snabbare snurrande värld? Den andra handlar om ensamhet och så kallade incels samt andra med ofrivillig ensamhet. Hur kan man göra om man vill bryta sig loss och ha möjlighet att dela sitt liv med någon? Kan vi andra hjälpa till om vi blir lite mer medvetna om hur många som har svårt med detta och oftast lider i tysthet? Intressanta konversationer om detta som ger svar på en del annat också, så in och lyssna…

I detta avsnitt djupdyker vi rätt in i de psykedeliska svamparnas värld. Vad är för- och nackdelarna och vad är Anders tankar kring detta. Kan psilocybin hjälpa vid depression och öppna upp för mer välmående? Därefter svarar vi på en fråga om hur man hjälper barn att hantera allt som händer i omvärlden och i den egna vardagen. Avslutar med en diskussion om hur vi står emot yttre krav och hittar den egna balansen och får till livspusslet. Viktiga frågor så in och lyssna på LifeTalk Podden!

Välkommen till LifeTalk-podden där vi denna gång bland annat utforskar hur man hittar harmoni och lycka i livet. Vi delar även med oss av våra tankar kring att starta ett eget företag och hur man kan stärka sin tro på sig själv. Vi diskuterar också en annan viktig fråga: Hur kan man hjälpa en annan person att förändra sina vanor när personen verkar motvillig? Vi ger tips och råd om hur man kan närma sig dessa situationer på ett både medkännande och mer effektivt sätt. Så in och lyssna för värdefulla insikter och strategier för livet.

I LifeTalk podden diskuterar vi den här gången hur man gör för att återfå någons respekt när man verkar ha tappat den. Dessutom pratar vi om hur man lär av andras misstag och undviker att gå in i den ökända väggen. Hur vet man egentligen om man är stressad eller inte? Kan det vara som så att man är nära utmattning även om allt känns bra? Avslutningsvis pratar vi om en ny syn på självkänsla och hur vi kan sluta begränsa oss och vara snällare mot oss själva helt enkelt. Så in och lyssna!