Podcasts about prioritera

I det här avsnittet nördar vi ner oss i hur en medveten start sätter tonen för hela dagen. Vi pratar om “inte-listan” som språngbräda till rätt fokus, att bryta ner mål till hanterliga delmoment, att planera efter kalenderns verklighet och varför multitasking är en myt. Du får konkreta sätt att skapa arbetsro, hålla gräns mot brus (mejl, sms, pling) och en enkel ritual för att avrunda jobbet—så att resten av dagen får plats. Du får med dig En enkel morgonrutin: “När jag stänger ner idag vill jag ha åstadkommit …” → välj 1–3 viktigaste resultaten. “Inte-listan” → vänd varje “inte” till vad du faktiskt ska göra och se mönstren över tid. Prioritera inom prioriteringen: tidsätta, börja med de stora bollarna, bryt varje uppgift i tre delmål. Arbetsro i praktiken: bestäm när (och bara då) du öppnar mejl och kanaler—single-taska däremellan. En tydlig övergång efter jobbet (din “bro”): markera att arbetsdagen är slut och vad som börjar sen. Ett citat från avsnittet “Hur vet jag att jag är klar för idag? Svara på den frågan redan på morgonen—då styr du dagen, inte tvärtom.” Koppling till ICF:s kärnkompetenser 3. Upprättar och följer avtal och överenskommelser: Formulera dagens önskat resultat och ramar—vad är klart när det är klart? 5. Bibehåller närvaro: En sak i taget, medveten närvaro och aktivt val av fokus. 6. Lyssnar aktivt & 7. Väcker medvetenhet: “Inte-listan” och mönsterigenkänning ökar självinsikt och riktar energin rätt. 8. Faciliterar klientens utveckling: Bryta ner mål i delmoment och välja första steget skapar rörelse och ägarskap. Blir du nyfiken? Vill du prova professionell coaching eller hitta en ICF-coach? Besök coachingfederation.se och “Sök din coach”. I avsnittet hör vi Kristina Stutterheim & Anna Sanderoth Vilkas 

Varför gick spårvagnsaffären till ett schweiziskt bolag i stället för ett finländskt? Den frågan ställer många efter att huvudstadsregionen beställt spårvagnar från Stadler i Schweiz i stället för att anlita Skoda Transtech, som har en fabrik i Kajana. Nu för den inhemska leverantören saken vidare till marknadsdomstolen, och bland annat en tidigare näringsminister ondgör sig över hur köpbeslutet fattats. Men vad säger lagen - är det ens möjligt att favorisera hemlandet i offentliga upphandlingar? Riksdagsledamoten Harry Harkimo (Rörelse nu), arbetslivsprofessor Juhana Vartiainen, samt helsingforspolitikern Björn Månsson (SFP) debatterar under ledning av Bettina Sågbom. E-post: slaget@yle.fi

Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny minimalism – både som inredningsstil och livsstilsfilosofi. De pratar om hur ett mer avskalat liv kan ge mer frihet, mindre stress och bättre överblick.Patric berättar om sina erfarenheter av att använda Marie Kondos metod, medan Jenny delar sina tankar om att skapa struktur utan att nödvändigtvis sträva efter total minimalism. De utforskar också hur man kan applicera minimalistiska principer i sin vardag genom att:✔ Rensa ut saker som inte tillför glädje eller används✔ Skapa mer luft i schemat genom att välja bort stressande aktiviteter✔ Prioritera kvalitet framför kvantitet – både i hemmet och i fritidenGenom att tänka minimalistiskt kan man skapa mer tid för det som verkligen betyder något!Shownotes:Ämne: Minimalism – Hur du förenklar ditt hem och livMedverkande: Patric Friberg & Jenny WestmanHuvudpunkter:Vad är minimalism och varför kan det skapa mer frihet?Marie Kondos metod och hur den kan hjälpa dig rensa ut sakerSkillnaden mellan att sortera ut och sortera in det som verkligen betyder någotHur man kan applicera minimalistiska principer i sitt schema och fritidBalansen mellan att ha ett aktivt liv och att ge sig själv utrymme för återhämtningVeckans utmaning: Välj en kategori i ditt hem eller schema och rensa bort det som inte längre ger dig glädje eller värde!Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika och André intervjuar psykoterapeuten, författaren och konsulten Niclas Almén om återhämtningSammanfattningVärna om handlingsutrymmet: Att ha utrymme att påverka sin egen vardag är grundläggande för återhämtning.Prioritera preferenser: Gör saker du verkligen tycker om för att ha mindre behov av återhämtning i traditionell betydelse.Balans mellan struktur och frihet: Struktur behövs för att skapa ordning när livet känns överväldigande, men frihet är också viktigt.Anpassa efter livets faser: När man får barn eller livet förändras är det extra viktigt att hitta rätt balans mellan arbete och fritid.Återhämtningsstrategier på arbetsplatsen: Skapa vanor och strategier för att stödja mental återhämtning på jobbet och våga testa nya sätt: ta en promenad, bygga pussel, spela spel m.m. Chefer och organisationer bör prioritera medarbetarnas möjligheter till återhämtning och att arbeta mest med arbetsuppgifter de gillar. (Anlita Niclas som konsult för hjälp med detta.)Reflektera och justera: Fundera på vilken återhämtning du behöver just nu och skriv dagbok om vad du gjorde och hur det kändes. Justera utifrån vad du behöver mer/mindre av.Veckans prova-påLadda ner en app som hjälper till med magandning.Tips på andra avsnitt att lyssna påTips: David Larsson Heidenblad, Janne Svärdhagen, Lena Bergström, 5 skäl att älska planeringDagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).Redigering: MediamyranMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar, stötta oss på Patreon eller ge en gåva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

~ Vill du göra min kurs TRUE SELF ~ ange koden TRUESELF för att få 20% rabatt: https://josefindahlberg.se/products/true-self~ Följ Emelie här: https://www.instagram.com/emelie_hog ~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=enTack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!Love Josefin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I studion: Hanna Vöcks och Lena Galme från Fontänhuset i Båstad Världsdagen för psykisk hälsa 10 oktober 09:00-12:00 Lyckantorget 14:00-18:00 Bio Scala

Del 3 i vår sommarserie med sju lyckonycklar – enkla förändringar man kan göra för mer lycka och mening i livet. Idag om något som är viktigt att ge utrymme men som ofta faller bort i jakt på status och framgång.10.20 REGRET-FREE LIVING | Bronnie Ware | TEDxGraz14.29 Starsky And Hutch S01 E09 The Bait31.40 No Regrets Robbie WilliamsRedigering: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur sexigt är AI? Framtidens erotiska litteratur! Prioritera sex! Njutning föder njutning! Veckans gäster är Anna Wallander och Beatrice Bushati, grundarna av det hypade och omtalade sextech-bolaget Pirr.

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an den eviga frågan: hur ska man prioritera som personlig tränare? Behöver man verkligen en hemsida? Är social proof så viktigt som det sägs? Måste man se vältränad ut för att lyckas? Och hur avgörande är försäljningsförmågan egentligen? I detta avsnitt hjälper vi PTs att navigera genom det förvirrande landskapet av idéer och prioritera rätt. Du kommer även få höra våra egna tankar och resonemang kring dessa ämnen när vi delar med oss av vår erfarenhet. Så, om du är en PT som behöver lite vägledning om var du ska fokusera dina ansträngningar, missa inte detta avsnitt av PT-Podden! Lär dig mer om att sälja HÄR: https://intensivept.thinkific.com/courses/pt-salj

När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till. Det finns enormt många fördelar med att lära sig att uppskatta att vara ensam, och det går inte att trycka nog mycket på betydelsen för vad det kan göra för din återhämtning och känslomässiga hälsa.Det här avsnittet är till dig, som vill lära dig att uppskatta ensamtid.Mer från Johannes:

I denna miniserie kommer du få lära dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta är avsnitt 2 av Deffserien. Om du inte lyssnat på avsnitt 1, som handlar om grunderna och mekanismerna bakom en lyckad deff, så gör det gärna. T ex på Youtube. Detta avsnitt handlar specifikt om hur du ska äta under en deff. Vi pratar om rädsla för matgrupper, kalorikalkylatorer, makronutrienter och mat-tajming. Kapitel (0:00)-Intro och recap av del 1 (3:13)-Vad ska man äta? (8:23)-Hur mycket ska man äta? (29:43)-Prioritera protein (37:15)-Fett ska inte skippas (41:05)-Kapa INTE kolhydrater (43:20)-När på dagen ska man äta? (48:11)-Outro Köp våra produkter, läs artiklar och hitta fler avsnitt på ⁠➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@certan.se⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/certan_se/

Detta avsnitt är som en liten ny lansering i och med att jag bytt namn på företaget och ändrat logga så får även podcasten hänga med i förändringen. I detta avsnitt pratar jag lite kort om det som står på omslaget: ”Lev livet med mer enkelhet” Retreat på Frötuna Gård:https://heladu.se/retreat-pa-frotuna-gard-1-3-mars-2024/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Bli vän med dig själv MasterClass:https://heladu.se/bli-van-med-dig-sjalv-masterclass/Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Medlemssidan, INSIDAN:https://heladu.se/insidan/ Stå Stark I dig Själv, sex-månaders program, startar i mars 2024:https://heladu.se/sta-stark-i-dig-sjalv/ Är du intresserad av mentorskap, TransformativCoaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av Amanda Panahi, som lämnade sin trygga anställning för att starta sitt eget klädmärke, MandiBreeze1.50 min - Amanda berättar om sitt klädmärke MandiBreeze.2.50 min - Vad Amanda jobbade med på HM, hennes utbildning och hur idén uppkom till ett eget varumärke.6:13 min - Kreativitet och var hon fick kreativa idéer ifrån under covid.7:30 min - Lanseringen av MandiBreeze. 8:15 min - Toppar och dalar med att starta eget klädmärke.12.49 min - Amandas erfarenheter med att få sitt första barn.15.55 min - Skillnaden mellan försäljning sommar och vinter med MandiBreeze och att satsa på en mer internationell marknad. 18.30 min - Hur Amanda jobbar med tidlösa plagg och hållbara material.20.26 min - Mål och drömmar med MandiBreeze.21.55 min - Amandas tips till någon som vill starta eget klädmärke.23.53 min - Välmående och vad som är viktigt för att få Amanda att må bra.27.29 min - Hud och hårvård samt Amandas rosacea. 31.46 min - Tre sista frågorHär hittar du Amanda Panahihttps://www.instagram.com/amandapanahi1 Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia Haag:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vårt avsnitt nummer 300 – hurra! – väljer vi varsitt favoritämne från snart 8 år som podd.Inför vårt avsnitt 300 gav vi varandra uppgiften att välja ett enda favoritämne ur poddhistoriken. Ett ämne som förhoppningsvis också kunde sammanfatta en hel del av det man behöver, för att få just hälsa på jobbet.Fokus – något vi behöver mer än någonsinFokus blev Boels val av ämne. Fokus behövs både för att jag som individid ska kunna koncentrera mig på vad jag ska göra varje dag, och för vi tillsammans ska få syn på helheten vi bidrar till på jobbet. Vad är vi här för att göra? Vad ska det bidra till? Och vad gör vi då inte?Håll händerna på rattenMan kan behöva ändra sitt fokus då och då eftersom världen är föränderlig. Men man kan inte ändra hela tiden. Det går inte att ha ett flytande fokus. Istället behöver vi (bildligt talat) hålla händerna på ratten och följa vägen. Fokus kräver visst mod, särskilt i en tid som belönar trendkänslighet. Vi tipsar om filosofen Svend Brinkmann som pratar om värdet av att stå fast vid principer över tid och att våga säga nej till förändring för förändringens skull.Favoritavsnitt om fokusHär är några av våra favoritavsnitt om just fokus:6: Så vill hjärnan jobba91: Är det tid eller plats som avgör när du jobbar?133: Bättre struktur i tillvaron27: Tydligt varför ger bättre resultat”Vänta lite nu!”Vi har alltid sökt det som är viktigt både för verksamheten och medarbetaren. Annies val av ämne är förmågan att säga ”Vänta lite nu!” för att:* Prioritera rätt väg framåt* Hantera komplexitet och få in fler perspektiv* Motverka osunda kulturer som destruktivt ledarskap och mobbning* Hålla i längden istället för att köra över oss själva och vår hälsaDet behövs strukturer som gör att det finns tillfällen att säga: ”vänta lite nu”. Det krävs också en kultur där det är okej och till och med uppmuntrat att göra det. Vi måste också ha ORKEN. Har vi suttit i tio teamsmöten en och samma dag kanske vi inte har kraften att stanna upp och tänka efter.Vikten av eftertankeDet är bättre att springa lite långsammare åt rätt håll än att springa fel i fel riktning. Bygg in tid och förutsättningar för eftertanke i organisationen.För att vi ska få tillfällen för eftertanke behöver det också finnas en vilja att engagera sig i verksamheten. Och det i sin tur kräver att det finns ett tydligt fokus.Favoritavsnitt om eftertankeHär är två favoritavsnitt om varför vi behöver säga ”vänta lite nu” då och då:266: Destruktivt ledarskap, värre än en galen chef?289: Vänd komplexiteten till en styrkaVi tackar er lyssnare för de här 300 avsnitten. Tack för att ni finns därute och för att ni hör av er med hejarop och idéer. Fortsätt med det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AI kan hjälpa oss med mycket redan, men kan den visa dig vilken uppgift du ska göra härnäst? I detta avsnitt nr 643 av strukturpodden Klart! testar jag ChatGPTs prioriteringsfärdigheter. Har du testat att få prioriteringshjälp av en AI? Berätta då för mig vad du gjorde och hur det gick. Jag är nyfiken, så skriv till mig och berätta. Skaffa dig den smidiga "Fem varför?"-mallen som jag nämner inledningsvis. Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

Gör ett val i taget och vet att du är tillräckligt bra precis som du är! Det är det de här avsnittet handlar om. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marika-tapper/message

I IPCC:s klimatscenarier och i många sektorers omställningsplaner ligger ett tungt fokus på bioråvaror, inte minst från skogen. Men räcker skogen? Det resonerar vi om tillsammans med Tomas Lundmark, professor emeritus i skogsskötsel vid Sveriges lantbruksuniversitet, i poddens 95:e avsnitt. I avsnittet tar vi avstamp under andra halvan av 1800-talet, en period då det industriella skogsbruket tar fart och resurser från skogen utgör runt 50% av värdet på den svenska exporten. Tomas berättar om hur både skogen och skogsbruket förändrats sen dess, om vilken roll politiska skogsreformer haft i utvecklingen och om hur samspelet mellan den svenska naturen, virkesmarknader och teknikutveckling inom skogsindustrin påverkar hur skogen brukas.  Från minut 15 djupdyker vi i frågan kring olika skogsskötselmetoder. Tomas förklarar dagens dominerande skogsbruksmetod — trakthyggesbruk, alternativt kalhyggesbruk, där skogen delas upp i en mosaik av likåldriga “trakter” som avverkas i takt med att de blir tillräckligt gamla — och kontrasterar med det huvudsakliga alternativet: blädning, eller kontinuitetsbruk, där skogen består av träd i olika åldrar där de största träden kontinuerligt plockas ut utan att skogen kalavverkas.  I poddens sista del, från minut 50, går Tomas igenom olika sätt att öka produktiviteten i skogsbruk; det handlar om alltifrån växtförädling till gödsling till metoder för att undvika angrepp från skadeinsekter (inte minst granbarkborren). Tomas resonerar även kring utmaningen att kombinera ökad produktivitet och en rik biologisk mångfald — och huruvida resurser från skogen räcker till för att möta samhällets behov på bioråvara inom ramen för energiomställningen. Tomas och hans kollegors artikel om biologisk mångfald och produktivitet i skogar med trakthyggesbruk respektive kontinuitetsbruk kan läsas här. Om du gillade avsnittet med Tomas kan vi tipsa om dessa tidigare intervjuer: Anders Lyngfelt, Om CCS — infångning och lagring av koldioxid Pål Börjesson, Om skogens roll i energiomställningen  

I veckans avsnitt pratar vi om allt vi inte hinner med, eller väljer att inte hinna med, dvs det vi prioriterar och prioriterar bort. På Instagram är vi alla bra på att redogöra vad vi gör på en dag, alla platser vi studsar runt på och alla nya projekt osm dras igång och därför får ni nu en mer nyanserad bild av hur det faktiskt ser ut. Sandy går aldrig på bio, slöar aldrig på soffan men konstaterar i sin vanliga positiva anda att "allt har sin tid" och att bara för att någonting är på ett sätt idag, betyder det inte att det kommer vara så för alltid. Vi delar med oss av hur vi tänker när vi måste prioritera bort någonting vi vill göra och Gabi berättar hur hon fick in regelbunden träning i sitt liv när hon hela tiden kände "jag hinner inte". 

Sista avsnittet för säsongen! Vi har samlat kunskap och inspiration från senaste årets fantastiska poddgäster, med fokus på välmående för en långsiktig karriär, där vår poddvärd & grundare Andreas Andersson går igenom 5 viktiga delar: (1.)Att koppla ner och reflektera kring välmående och hälsa. (2)Att prioritera i sin karriär inom musikbranschen. (3)Att se sommaren som en tid för reflektion och planering. (4)Att välja kommande steg för att hitta fokus och lugn. (5)Att vara närvarande och ha tillåtelse att koppla av. Medverkande gästinslag från: Batin Nakam(154), Patrik Larsson(183), Wilhelmina(174), Salla & Masse Salazar(186), Anna-Cina Gummesson(158), Cedwin Sandanam(169), Sören von Malmborg(159), Nataša Marijana(179), shy Martin(180), Selen Özan(162), Amanda Kiflay(160), Leslie Tay(178). Lyssna nu & få verktyg i sommar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du är på språng och vill göra en snabb röstnotering, men texten som skrivs stämmer inte alls med vad du sade. Onödigt krångligt! Men, jag har hittat en AI-lösning som förstår mig rätt varje gång. Den delar jag med av till dig i detta det 632:a avsnittet av Klart!. Har du hittat en annan, liknande lösning på behovet av snabba röstnoteringar till text? Berätta för mig! Jag samlar på lösningar som denna, så jag är ivrig att höra vad du funnit.  Gå någon av mina online-kurser i sommar: Skaffa superstruktur - min bredaste kurs Prioritera rätt och få tiden att räcka till - kursen som hjälper dig med just det Håll koll på allt du har att göra med Microsoft To-Do - för dig som vill lära dig det digitala listverktyg många fler borde använda Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

Erika och André pratar om bakvända lösningar man kan ta till när man har för mycket att göra, dvs. något som känns som helt fel sak att göra men som kanske är precis vad du behöver. Sammanfattning När det är för mycket att göra kan man… Lägga till något: Det naturliga när det är för mycket kan vara att ta bort uppgifter och det är ofta klokt men ibland kan man faktiskt behöva lägga till något i stället. Du kan behöva lägga till något som fyller på din tank för att orka med. Fundera på vad som peppar dig och ger ny energi. För mig är det till exempel att träffa en vän, ta ett bad eller sitta och jobba på ett café. Vad är det för dig? Kläm in det i almanackan och se att det inte bara är tiden som är grejen utan också energin. Mer om det i denna videokurs: 3 steg till mer energi.Ta en paus: Det känns som helt fel sak att göra när arbetsuppgifterna känns som ett oöverstigligt berg och du bara måste komma framåt men när jag har tvingat mig själv att ta rasterna på jobbet, gå undan en stund hemma eller helt enkelt avbryta och göra någonting annat mår jag mycket bättre och kan hantera svårigheterna på ett mer konstruktivt sätt. Det kan vara en kort kafferast, en promenad till en kollegas kontor och prata en stund, gå och duscha om du är hemma eller ett längre avbrott från rutinerna. Jag har exempelvis märkt att jag ofta har helt slut idéer på blogginlägg eller podcastavsnitt under läsårets gång (jag är lärare) men när sommarlovet kommer flödar det fram en mängd uppslag. Nu när jag har blivit bättre på att ta pauser även till vardags kommer idéerna oftare.Gå och lägga sig: I likhet med tipset att ta en paus rekommenderar jag att sova dina timmar även om (eller särskilt om) du känner dig stressad. Jag märker direkt när jag vaknar om jag har fått åtta timmars sömn eller inte och när jag inte har kommit upp i de timmarna fungerar jag sämre. Forskning har gång på gång visat vilka positiva effekter det har att sova. Du blir mer produktiv, presterar bättre och blir mer skärpt medan sömnbrist gör att du arbetar långsammare, gör fler fel och riskerar att bli otrevlig. Relaterade blogginlägg: Kompromissa inte med sömn. Relaterat podcastavsnitt: Sömn.Ta en promenad: Anders Hansen jobbar hårt på att sprida informationen att rörelse är nödvändigt för att hjärnan ska fungera som bäst (och resten av kroppen också). Jag tror inte att jag är den enda som har upplevt att lösningen på ett problem har dykt upp när jag har gått en promenad eller tränat. En bekant som jobbar med programmering har berättat att det brukar vara en effektiv metod i hans jobb som naturligt är mer stillasittande.Ta tid till att göra en plan: När det finns mycket att göra kan det kännas stressigt att stanna upp och planera men jag har hört från flera håll att planering faktiskt sparar tid i genomförandet. Brian Tracy menar att varje minut av planering sparar tio minuter i genomförande. Jag har inte tagit tid men jag tror på att det både sparar tid och ger lugn. Om du har en plan slipper du hoppa mellan olika uppgifter, komma av dig, glömma bort vad du skulle göra eller missa den där punkten som var absolut viktigast.För att göra en plan kan du tänka så här:Skriv ner allt du har att göra.Markera vilka saker som är viktigast och vilka som har en deadline snart.Prioritera listan utifrån det och börja beta av punkterna.Relaterade blogginlägg: PrioriteringarIfrågasätta uppgifterna: Fundera på om det här faktiskt måste bli gjort. Vem vill det? Varför gör jag det? Är jag rätt person för det? Kan jag lämna över det till någon annan? Kan jag göra det på ett annat sätt? Länk till serien André tipsade om: Aldrig mer kebab. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Ta en paus. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Erika och André pratar om bakvända lösningar man kan ta till när man har för mycket att göra, dvs. något som känns som helt fel sak att göra men som kanske är precis vad du behöver. SammanfattningNär det är för mycket att göra kan man…Lägga till något: Det naturliga när det är för mycket kan vara att ta bort uppgifter och det är ofta klokt men ibland kan man faktiskt behöva lägga till något i stället. Du kan behöva lägga till något som fyller på din tank för att orka med. Fundera på vad som peppar dig och ger ny energi. För mig är det till exempel att träffa en vän, ta ett bad eller sitta och jobba på ett café. Vad är det för dig? Kläm in det i almanackan och se att det inte bara är tiden som är grejen utan också energin. Mer om det i denna videokurs: 3 steg till mer energi.Ta en paus: Det känns som helt fel sak att göra när arbetsuppgifterna känns som ett oöverstigligt berg och du bara måste komma framåt men när jag har tvingat mig själv att ta rasterna på jobbet, gå undan en stund hemma eller helt enkelt avbryta och göra någonting annat mår jag mycket bättre och kan hantera svårigheterna på ett mer konstruktivt sätt. Det kan vara en kort kafferast, en promenad till en kollegas kontor och prata en stund, gå och duscha om du är hemma eller ett längre avbrott från rutinerna. Jag har exempelvis märkt att jag ofta har helt slut idéer på blogginlägg eller podcastavsnitt under läsårets gång (jag är lärare) men när sommarlovet kommer flödar det fram en mängd uppslag. Nu när jag har blivit bättre på att ta pauser även till vardags kommer idéerna oftare.Gå och lägga sig: I likhet med tipset att ta en paus rekommenderar jag att sova dina timmar även om (eller särskilt om) du känner dig stressad. Jag märker direkt när jag vaknar om jag har fått åtta timmars sömn eller inte och när jag inte har kommit upp i de timmarna fungerar jag sämre. Forskning har gång på gång visat vilka positiva effekter det har att sova. Du blir mer produktiv, presterar bättre och blir mer skärpt medan sömnbrist gör att du arbetar långsammare, gör fler fel och riskerar att bli otrevlig. Relaterade blogginlägg: Kompromissa inte med sömn. Relaterat podcastavsnitt: Sömn.Ta en promenad: Anders Hansen jobbar hårt på att sprida informationen att rörelse är nödvändigt för att hjärnan ska fungera som bäst (och resten av kroppen också). Jag tror inte att jag är den enda som har upplevt att lösningen på ett problem har dykt upp när jag har gått en promenad eller tränat. En bekant som jobbar med programmering har berättat att det brukar vara en effektiv metod i hans jobb som naturligt är mer stillasittande.Ta tid till att göra en plan: När det finns mycket att göra kan det kännas stressigt att stanna upp och planera men jag har hört från flera håll att planering faktiskt sparar tid i genomförandet. Brian Tracy menar att varje minut av planering sparar tio minuter i genomförande. Jag har inte tagit tid men jag tror på att det både sparar tid och ger lugn. Om du har en plan slipper du hoppa mellan olika uppgifter, komma av dig, glömma bort vad du skulle göra eller missa den där punkten som var absolut viktigast.För att göra en plan kan du tänka så här:Skriv ner allt du har att göra.Markera vilka saker som är viktigast och vilka som har en deadline snart.Prioritera listan utifrån det och börja beta av punkterna.Relaterade blogginlägg: PrioriteringarIfrågasätta uppgifterna: Fundera på om det här faktiskt måste bli gjort. Vem vill det? Varför gör jag det? Är jag rätt person för det? Kan jag lämna över det till någon annan? Kan jag göra det på ett annat sätt? Länk till serien André tipsade om: Aldrig mer kebab.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Ta en paus.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om man försöker lösa alla världsproblem samtidigt är det svårt att fokusera, skriver Bjørn Lomborg och Jordan B Peterson. De manar till fokus på de viktigaste frågorna – som att bekämpa svält samt att lära barn läsa, skriva och räkna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Feminvestpodden möter Elin och Michaela entreprenören som brinner för hälsa och välmående: Miriam Sundholm, VD & medgrundare av Aumla. Appen som erbjuder digitala hälsoprogram för individer och tar fram anpassade upplägg åt företag, där man fokuserar på alla aspekter utav hälsa - fysisk, mental och social! Aumla hjälper företag och individer att prioritera sin hälsa och välmående för att bli mer hållbara, och på så vis bidra till ett mer hållbart samhälle.

Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.

Får (eller tar) du tillräckligt med tid för att reflektera i din vardag? Att ta tid för reflektion ger inte bara nödvändig vila och återhämtning för att motverka stress, det gör oss också till bättre beslutsfattare och ger oss perspektiv på våra liv. Ingrid Hegg är senior effektivitetskonsult och laddad med kloka tips på hur vi får till reflektionstid i vardagen. Lena bjuder på forskning och nya insikter hon reflekterat över; har vi blivit mer fogliga efter pandemin? Petra sammanfattar som vanligt med ett djur och vi får lära oss att;

Köra om vid järnvägskorsning? - Det du måste veta!

John Eidering predikar om att ha rätt prioriteringar i vår gudstjänstserie ”Jesus rent praktiskt”.

Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!

Mediaprofilen, producenten och radioprataren Laila Bagge är van att ha många järn i elden, även om det ibland kanske får konsekvenser som man inte önskar. Hon blev ett med hela svenska folket som en av jurymedlemmarna i Idol och sedan dess har vi bland annat sett henne i realityserien "Lailaland" och "Svenska Powerkvinnor", hört henne i RixMorronZoo och hon skriver nu på en serie tillsammans Camilla Läckberg.Vi pratar om vad det var som ledde fram till att Laila en morgon svimmade i badrummet och slog sig så kraftigt att hon fick en fraktur i käken. Vi pratar om vikten av att prioritera sitt eget mående, skapa balans i livet och förändringarna hon gjort sen olyckan. Men dessutom hinner vi gå in och prata om kvinnligt entreprenörskap, hur hon försonades med sin frånvarande pappa och om skillnaden mellan män och kvinnor. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Laila Bagge Tiktok.Laila Bagge Instagram. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mediaprofilen, producenten och radioprataren Laila Bagge är van att ha många järn i elden, även om det ibland kanske får konsekvenser som man inte önskar. Hon blev ett med hela svenska folket som en av jurymedlemmarna i Idol och sedan dess har vi bland annat sett henne i realityserien "Lailaland" och "Svenska Powerkvinnor", hört henne i RixMorronZoo och hon skriver nu på en serie tillsammans Camilla Läckberg.Vi pratar om vad det var som ledde fram till att Laila en morgon svimmade i badrummet och slog sig så kraftigt att hon fick en fraktur i käken. Vi pratar om vikten av att prioritera sitt eget mående, skapa balans i livet och förändringarna hon gjort sen olyckan. Men dessutom hinner vi gå in och prata om kvinnligt entreprenörskap, hur hon försonades med sin frånvarande pappa och om skillnaden mellan män och kvinnor. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Laila Bagge Tiktok.Laila Bagge Instagram. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden för dig som vill öka förståelsen för coaching och värdet av att anlita en professionell coach! I detta avsnitt pratar Anna och Dennis om utmaningen att priotitera och hur coaching är ett fantastiskt sätt som hjälper till med just det.   ICF Coachpodden finns där poddar finns.   Passa på att lyssna även du. Ta chansen att bli inspirerad! Var modig, våga gilla, kommentera och dela gärna. Som vanligt blir vi jätteglada om du vill hjälpa oss att sprida professionell coaching till fler, på ett modernt sätt, genom att gilla, kommentera och dela #ICFCoachpodden i sociala medier. Ditt engagemang gör skillnad. Feedback och idéer inför kommande avsnitt är alltid varmt välkommet till oss på podcast@coachingfederation.se  Professionella coacher i Sverige hittar du här: https://coachingfederation.se/sok-coach/

Även hjärnan har sin kostcirkel: den mentala tallriksmodellen. Ett bra tankestöd för din mentala hälsa! Healthy mind platter har funnits länge men den finns nu konverterad till svenska av veckans gäst, Sissela Nutley. Hon har doktorerat i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet med fokus på hjärnans utveckling och har varit med oss tidigare i avsnitt 111. Just nu är Sissela aktuell med boken Hälsosegrar: den vetenskapliga vägen till ett friskare liv som hon har skrivit tillsammans med näringsfysiologen Linda Bakkman och Örjan Ekblom, professor i idrottsvetenskap. 7 "tårtbitar" för balans i livet Den mentala tallriksmodellen bygger på neurovetenskap och har sju "tårtbitar". Den ska inte användas som tallriksmodellen för mat. Du behöver alltså inte se det som en lista du ska bocka av varje dag. Men alla behöver få plats i ditt liv. Använd modellen som ett tankestöd för att inventera hur ditt liv ser ut. Ger du din hjärna goda förutsättningar för att må bra? Här är de sju tårtbitarna: Sömn - när hjärnan städar sitt glymfatiska nervsystem. Sömn är en förutsättning för hälsa och vi behöver prioritera den, särskilt idag när vi har ständig tillgång till digital information. Chilltid - tid när vi gör något kravlöst. Lyssnar på radio, plinkar på ett instrument, ritar eller scrollar på mobilen, helt enkelt något som inte är förenat med prestation. Fokustid - tid när vi gör något utan distraktioner. Det kan vi få både på jobbet och fritiden men det kräver ofta att vi skapar schyssta förutsättningar för att kunna fokusera. Aktiviteter - när vi gör saker som känns meningsfulla. En del får till det här på jobbet, andra har ett fritidsintresse eller ger av sin tid för att hjälpa andra. Hjärnvila - när våra egna tankar får styra utan yttre stimulans. Tid när vi inte behöver bearbeta information, som en promenad eller att ligga och vila. Relationer - när vi träffar andra människor. När vi berättar för andra om både bra och jobbiga saker, när vi sätter ord på känslor hjälper det oss att bättre hantera livets alla skeenden. Motion - allt från promenader till aktiv fysisk träning. Vi behöver röra på oss varje dag och vi behöver pauser i vårt stillasittande. Om du har svårt att prioritera bland alla tårtbitar får du här Sisselas tre bästa tips för hjärnhälsa: 1. Prioritera din sömn och försök hitta goda rutiner  för att sova gott. Bada, läs en bok eller gör något annat som får dig att varva ner innan du ska sova. 2. Sätt gränser för hur mycket och ofta du använder mobilen. I tider med mycket jobbiga nyheter är det okej att filtrera litegrann. 3. Gör det så lätt som möjligt att få till rörelse i din vardag. Vår samarbetspartner Twitch Healths erbjudande Twitch on Demand är en plattform som samlar hela företagets hälsoerbjudande för medarbetarna. Den får igång träningen därhemma eller utomhus. Och det handlar lika mycket om mental som om fysisk hälsa. Alla hittar sina program och mäter framsteg utifrån behov och läge. Allt ifrån mindfulness och pausprogram till intensiv konditionsträning. Chatt med hälsocoach ingår. Läs mer om Twitch on Demand här. Från vår samarbetspartner motivation.se har vi den här veckan valt ut en artikel om att aktivera fler av våra sinnen för att hålla hjärnan i form. PS Vi ber om ursäkt för ett ljudet i det här avsnittet inte håller riktigt den höga kvalitet som vi alltid eftersträvar.

Halvjubileum

Vad ska man göra när arbetstiden inte räcker till? Vad ska rymmas inom den reglerade arbetstiden och vad kan man använda sin förtroendearbetstid till? I detta avsnitt av Lärarpodden får du veta hur du kan undvika att jobba gratis. Arbetstidsexperten Lotta Anderberg ger råd för dig som inte hinner med dina arbetsuppgifter och går igenom vad som gäller för olika kollektivavtal. Gäst: Lotta Anderberg, ombudsman och specialist på arbetstidsfrågor samt biträdande verksamhetschef på Lärarnas Riksförbund. Samtalsledare: Mia Bohlin Lyssna på avsnittet i Podcaster (Apple) Lyssna på avsnittet i Acast Prenumerera på Lärarpodden i Podcaster (Apple)     Musik: purpleplanet.com

Vi pratar om de principer som gör att vi håller kursen på lång sikt. Det som gör att vi successivt rör oss mot bättre hälsa och livskvalitet. Vi vill ge dig en plattform för hur du kan prioritera. 

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I år gör vi en julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste. Läs mer här. Musik och klippning: Samuel Lundbäck. Avsnittet sponsras av Strukturkalendern.

I år gör vi en julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips. Det tjugotredje tipset: Prioritera det viktigaste.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel Lundbäck.Avsnittet sponsras av Strukturkalendern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt, som är ett samarbete med SPP, har vi ett samtal om ekonomi och pension med sparekonomen Shoka Åhrman. Vi pratar om allt från spar- och pensionsgapet till tumregler för pension från en av Pensionsmyndighetens rapporter. Då man bara kan skriva kortare text i beskrivningen, rekommenderar jag att läsa vår längre introduktion på bloggen: https://bit.ly/rtspp266 Vi pratar om konkreta tips för pensionen: - Skaffa dig koll via minpension.se - Se till att du har tjänstepension - jätteviktigt då den står för en stor del, nästan 25 % av din framtida pension) - Försök öka din lön så mycket som möjligt så tidigt som möjligt - 18,5 % + 4,5 % av din lön sätts av, så ju högre i absoluta tal, desto bättre - Gör sparandet rättvist - den som är föräldraledig, vab:ar eller har lägst lön hamnar hopplöst efter (läs mer på bloggen) - Välj AP7 SÅFA i din premiepension - görs via pensionsmyndigheten.se - Se över risken i ditt sparande - följ gärna AP7:s tumregel om 100 % aktier till och med 55 års ålder och därefter lägg på 3 % räntefonder per år. - Löneväxling - om du har en lön över 45 000 sek/mån överväg löneväxling - Återbetalningsskydd / Efterlevandepension - kan tas bort om barnen är äldre och du har en god ekonomisk situation Några tumregler från PM rapport: - De flesta kan räkna med 60 % av sin lön i pension - Att gå i pension ett år senare höjer pensionen per månad med 6 - 11 procent. - Att gå i pension ett år tidigare sänker pensionen per månad med 5 - 6 procent. - Varje 1 000 kronor i inkomst ger ca 1,3 kronor per månad i inkomstgrundad allmän och tjänstepension. En månadsinkomst på 30 000 kronor i 42 år innebär en livsinkomst på drygt 15 miljoner kr, 15 000 x 1,3 = cirka 20 000 kronor i livsvarig månadspension. - En minskad avkastning med 1 % per år minskar den totala pensionen med drygt 6 procent. - Att vänta med att arbeta från 23 års ålder, minskar pensionen med 1 - 3 % per år man skjuter upp arbetsstarten. Att börja arbeta vid 28 kräver att man arbetar mellan 1 - 2 år längre. - Ett sparande på 2,7 % från 23 års ålder höjer pensionen med ca 10 % per månad. - Att arbeta deltid 50 procent under 10 år under arbetslivet – minskar pensionen per månad med 10 till 13 procent. - Att få höjd fondavgift med 1 procentenhet – minskar den premiebestämda pensionen med 21 procent under 40 års sparande. På bloggen har vi även publicerat PM:s tabell med hur många månadslöner pension man bör ha vid olika åldrar. T.ex. jag som är 40 år bör ha 41 månadslöner i totalt pensionssparande fördelat på: 30 mån inkomstpension, 5 mån premiepension och 6 mån tjänstepension. Omräknat i belopp ca 1.3 Mkr. Via minpension.se så kan jag jämföra om jag ligger före eller efter. Läs gärna som sagt mer i artikeln på bloggen, då t.ex. det är svårt att få med tabell i en podd.

Vi är tillbaka och tänkte dra lite tankar om landslagsuppehållet men mest snack handlar om alla dessa skador som vi får nyheter om. Vårt råd är att ta det lugnt, avvakta presskonferenserna och prioritera de viktgaste bytena samt ta hjälp av bänken om du har möjlighet. Vi hinner även med lite rekar och en snabb kaptensdiskussion där endast den våghalsiga gamblar denna vecka. Vi avslutar med lyssnarfrågor och är sjukt taggad inför helgen på Glenn, god lyssning och väl mött!

Hej och hå och så var hösten igång.. Vi är mitt uppe i fullt ös - och med det har vi båda fått ta tillfället att påminna oss om hur man gör för att prioritera, slå av stress och rikta tanken mot det som ger mer och inget annat. Tips kring prioritering i dagens podd! Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive

Jasmin föreläste nyligen för några startups om att komma experimentera. Ett av företagen hörde av sig för att få hjälp med att komma igång med experiment. Steg 1 – Vad har ni er backlog redan nu, vad har bi tänkt bygga? Det är det första vi skulle vilja göra experiment på för att förstå vad av det vi ska bygga ut i full skala, och vilka saker vi inte ska satsa på. Det händer ganska ofta att experiment hamnar i en egen backlog vid sidan av det som ska byggas. Steg 2 – Så titta i er befintliga backlog och försök att göra om det till små experiment. Vad är det absolut minsta vi ska bygga? Vilken sort experiment passar bäst för att snabbt kunna ta reda på att det ni vill bygga är rätt sak att bygga? Steg 3 – Prioritera vilka experiment som ska byggas. Det har vi ett avsnitt om: Process: Ta fram idéer & prioritera dem Steg 4 – Samla personer med olika roller för att starta testen. Vi behöver: analytiker för att kunna sätta upp experiment och mäta resultatet UX-designer som kan skapa visuellt användbara flöden utvecklare som bygger funktionaliteten copywriter som kan skriva innehåll marketer om testen innebär att vi behöver driva trafik en Product Manager som kan hålla ihop allt och se till att det finns mål, att saker prioriteras, en champion som ser till att rätt människor börjar samarbeta och att det är det minsta möjliga som testas. De gånger det har funkat allra bäst för Jasmin har det funnits två olika Product Managers, en mer strategisk och en mer operativ som jobbar parallellt med varandra. Alltså en som jobbar med visionen och strategi och en som gör ut strategin, för det är svårt att vara både och samtidigt. Vill du vara med och berätta om hur ditt företag jobbar med att jobba datadrivet? Hör av dig till oss på Linkedin. Vi som pratar heter Joni Lindgren och Jasmin Yaya. Producerat av Niklas Bryngelsson. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/datadrivet/message

Emelie Ardby har 10 års erfarenhet inom affärsutveckling och produktutveckling och jobbar sedan två år som produktägare på den digitala magasintjänsten Readly. Innan dess jobbade hon många år inom Schibsted i olika bolag och olika roller. Två viktiga saker för Emelie är att hon jobbar datadrivet och hennes förmåga att prioritera rätt idéer. Vi pratar om att jobba datadrivet och hon ger massa konkreta exempel på olika projekt hon har jobbat i som gett henne många viktiga lärdomar. Vill du vara med och berätta om hur ditt företag jobbar med att mäta och minska churn? Hör av dig till oss på Linkedin. Vi som pratar heter Joni Lindgren och Jasmin Yaya. Producerat av Scilla Studio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/datadrivet/message

I Jasmins team har de tagit fram idéer för nya test och prioriterat dem tillsammans. Alla i teamet får komma med alla idéer de har, alla idéer är välkomna. Sedan klustrades idéerna ihop till olika kluster av så kallade teman eller spår vi skulle kunna tänkas jobba med. Därefter fick var och en rösta på vilket spår där vi skulle kunna lära oss mest och skapa mest värde för organisationen. Värde är kopplat till North Star Metric. Lärandet är viktigt för att organisationen ska kunna skaffa sig fler lärdomar än konkurrenterna så snabbt som möjligt. Att på ett enkelt och snabbt sätt få reda på om en taktik eller strategi är fel är mycket värdefullt. Inom ett spår behöver vi sedan tömma våra huvuden på ännu fler idéer på vad vi skulle kunna testa. Vi formulerar idéerna som hypoteser. En hypotes kan formuleras såhär: Genom att göra x kommer vi nå mål y. När vi har ett gäng hypoteser är det dags beskriva dem kort. Hur mäter vi testet? Hur ser testet ut? Hur många gånger uppskattar vi att vi behöver testa detta innan vi kan vara säkra på att resultatet är en insikt? Därefter behöver vi prioritera alla hypoteser. Det gör vi enligt en mall som vi länkar här nedan. Parametrarna som vi prioriterar efter är: Värde: 0 – 5 Lätt att göra: 0 – 5 Lärande: 0 – 5 Hög risk: -1 eller 0 Värdet av dessa räknas ihop till en score (100% är högst, och 0% är lägst) för hela hypotesen. När alla hypoteser fått en score kan de sorteras efter hög till låg score och teamet har en priolista att gå efter. Mallen är en justerad version av ICE-score-modellen: https://growthhackers.com/articles/a-simple-ice-score-calculator Just den här mallen är det Daniel Hansson på Signific som ligger till grund för. Länk till Signific: https://signific.se/ Länk till Google Spreadsheet med mall för prioritering av idéer: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1OLfReMt4hTOB8Br1TKLqq4cChfOYxeKj8E3GVzAr29E/copy Vill du vara med och berätta om hur ditt företag jobbar med att mäta och minska churn? Hör av dig till oss på Linkedin. Vi som pratar heter Joni Lindgren och Jasmin Yaya. Producerat av Scilla Studio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/datadrivet/message