Podcasts about kursen

Verschwendung gehört zu den größten versteckten Gewinnbremsen in jeder kieferorthopädischen Praxis. In dieser Folge erfahren Sie, wie Sie mit der 5S-Methode unnötige Prozesse eliminieren, Ihre Abläufe optimieren und eine ruhige, strukturierte Arbeitsumgebung schaffen. Sie lernen, wie konsequente Vereinfachung, klare Standards und Disziplin nicht nur die Effizienz Ihres Teams steigern, sondern Ihnen auch mehr Zeit für das verschaffen, worauf es wirklich ankommt: exzellente Patientenbehandlung. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Eine Fehlgeburt verändert alles und trotzdem gibt es noch viel zu wenig Raum, offen darüber zu sprechen. In dieser Folge spricht Rieke als Frauenärztin mit Anna Thayenthal, Coachin für Sterneneltern, über Trauer, Schuldgefühle und den langsamen Weg zurück ins Vertrauen. Ein einfühlsames Gespräch für Betroffene, ihre Partner:innen und alle, die jemanden begleiten möchten, der diesen Verlust erlebt hat. Inhalt: Warum Trauer nach einer Fehlgeburt kein linearer Prozess ist und weshalb man vom „Trauerjahr" spricht Welche gut gemeinten Sätze aus dem Umfeld tatsächlich verletzen und was stattdessen hilft Wie Du mit Schuldgefühlen umgehst, die sich nach einem Verlust oft einschleichen Wie Partner:innen unterschiedlich trauern und trotzdem gemeinsam durch diese Zeit gehen können Welche Techniken helfen, in einer Folgeschwangerschaft wieder Vertrauen zu Körper und Leben aufzubauen Zeitmarken 00:00 – Einstieg: Das Trauerjahr und die Ohnmacht nach dem Verlust 02:52 – Annas eigene Geschichte und ihr Weg zur Sterneneltern-Coachin 09:52 – Die ersten Stunden und Tage nach der Diagnose 15:37 – Schuldgefühle loslassen: „Was habe ich falsch gemacht?" 22:42 – Trauer in der Partnerschaft und im Umfeld 30:42 – Vertrauen aufbauen: Von der Trauer in die Folgeschwangerschaft Mehr zu Anna: Website https://www.annathay-coaching.com/ Anna auf Instagram Anna auf LinkedIn

293: angstlösende Prämedikation vor Tierarztbesuch Ein angstlösenden Medikament, Psychopharmakon... immer wieder begegnen ich einer extrem ablehnenden Haltung dem Psychopharmaka gegenüber. Die heutige Episode war mir eine echte Herzensangelegenheit! Für viele Katzen ist eine solche Prämedikation ein absoluter Segen! Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Hier geht es zum CharLingua Sprachclub: https://www.charlingua.de/sprachclubWörter wie aktuell, eventuell oder sympathisch sehen englischen Wörtern sehr ähnlich. Trotzdem bedeuten sie oft etwas ganz anderes.In dieser Episode lernst du zehn typische falsche Freunde im Deutschen und Englischen kennen. Du erfährst zum Beispiel:warum eventuell nicht eventually bedeutet,was der Unterschied zwischen sympathisch und sympathetic ist,warum eine deutsche Milliarde auf Englisch a billion heißt,und wann du vermissen oder verpassen benutzt.Mit vielen Beispielen aus dem Alltag lernst du nicht nur die richtige Übersetzung, sondern auch, wie du die Wörter natürlich auf Deutsch verwendest.Diese Episode ist eine der beliebtesten Folgen aus dem Archiv von Uplevel Your German.Das kostenlose PDF mit 25 falschen Freunden im Deutschen und Englischen findest du auf meiner Website.Liebe GrüßeCharlotteMöchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Ist Ihre kieferorthopädische Praxis auf Profit ausgelegt – oder verursacht sie ungewollt mehr Stress als Erfolg? In dieser Folge erfahren Sie, warum größer nicht automatisch besser ist und wie ein schlankes Praxiskonzept Ihre Rentabilität, Effizienz und die Patientenerfahrung nachhaltig verbessert. Entdecken Sie praxiserprobte Strategien für den Aufbau einer modernen KFO-Praxis mit überschaubaren Gemeinkosten, standardisierten Abläufen und intelligenten Systemen, die sowohl Ihr Team als auch Ihre Patienten optimal unterstützen. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Ein Online-Kurs klingt nach dem logischen nächsten Schritt raus aus dem Zeit-gegen-Geld-Modell. Warum sitzen dann so viele Selbstständige mit Online-Kurs in genau demselben Hamsterrad? Genau darum geht es in dieser Folge.

Vielleicht hast du den Begriff „Levatoravulsion" nach deiner Geburt gehört – oder bist bei deiner Symptomrecherche darauf gestoßen und hast dich gefragt, was das eigentlich bedeutet und ob es dich betrifft. In dieser Folge beantwortet Frauenärztin und Beckenbodenexpertin Dr. med. Rieke Hermann die 5 Fragen, die ihr auf Instagram und in der Sprechstunde am häufigsten zu diesem Thema gestellt werden – ehrlich, fundiert und ohne Panikmache. Inhalt Woran du eine Levatoravulsion erkennen kannst und warum Beschwerden und Befund nicht immer zusammenpassen Ob eine Levatoravulsion wieder heilen kann und was Studien dazu wirklich sagen Welche Therapiemöglichkeiten es gibt – von Beckenbodentraining über Pessare bis zu Elektrostimulation Was eine Levatoravulsion für deine nächste Schwangerschaft und Geburt bedeutet Ob ein Kaiserschnitt bei der nächsten Geburt sinnvoll ist und warum es darauf keine pauschale Antwort gibt Zeitmarken 00:00 – Was ist eine Levatoravulsion? 03:43 – Symptome: Wie erkenne ich eine Levatoravulsion? 05:50 – Kann eine Levatoravulsion heilen? 08:01 – Therapiemöglichkeiten im Überblick 11:51 – Folgeschwangerschaft: Kaiserschnitt oder Spontangeburt? | 15:55 – Fazit & Beckenboden Summer Challenge Erwähnte Ressourcen & Links Podcast-Folge #287 zum Thema Levatoravulsion Buch „Die Beckenboden Revolution" „UR-Choice"-Rechner Therapeutinnenregister der MamAcademy Kostenfreie Beckenboden Summer Challenge (ab 16. August)

292: "alles artgerecht" Der Wunsch, Katzenhaltung für die Katzen wirklich gut, so optimal wie möglich zu gestalten ist wunderbar! Er verrät ganz viel über die innere Haltung der Hüter. Es geht um Verantwortung und darum, dass man diese Verantwortung ernst nimmt. So weit so gut. Was ich jedoch oft erlebe, ist wie dieser Wunsch für die Hüter zu Druck und Stress führt... aus dem Wunsch "es gut machen" wird ein Streben nach Perfektion. Das Urteil über sich selbst fällt oft sehr hart aus. Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Sarah Papp war Deutsche Meisterin 2011, erreichte eine Elo-Zahl von über 2400 und spielte bei vier Schacholympiaden für Deutschland. Im Schachtalk erzählt die Ehefrau des ungarischen Großmeisters Gábor Papp, warum sie – anders als viele andere Mädchen – dem Schach treu geblieben ist und worin für sie der besondere Unterschied zwischen Blitzschach und klassischem Schach liegt. Außerdem sprechen wir über ihre frühere Rolle als Botschafterin für „Schach für Kids“ und blicken voraus auf die neue Saison der Schachbundesliga und Frauenbundesliga. Thema ist auch die 53. Ausgabe des Dortmunder Schachfestivals. Gemeinsam analysieren wir das Turnier und das Abschneiden der deutschen Teilnehmer. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Zum CharLingua Sprachclub:https://www.charlingua.de/sprachclubDu hast legen und liegen, stellen und stehen wahrscheinlich schon früh im Deutschkurs gelernt. Trotzdem passieren bei diesen Verben selbst fortgeschrittenen Deutschlernern immer wieder Fehler – besonders beim spontanen Sprechen und in festen Redewendungen.Warum kann eine Tasche an der Wand stehen und aus Sicht deiner Mutter trotzdem im Flur herumliegen? Wann bedeutet „Es liegt an dir“ einen Vorwurf – und wann darfst du einfach entscheiden?In dieser Episode wiederholst du kurz den Unterschied zwischen legen und liegen sowie stellen und stehen. Danach lernst du, was diese bekannten Verben in wichtigen Wendungen wirklich bedeuten:• Wert auf etwas legen• Es liegt an …• etwas infrage stellen• jemandem zur Verfügung stehenDu erfährst außerdem, wie diese Formulierungen im Alltag, im Beruf und in formellen E-Mails wirken und worauf du beim Tonfall achten solltest.Eine Folge für Deutschlerner auf B1–C1-Niveau, die bekannte Grammatik nicht nur verstehen, sondern im Gespräch sicher und natürlich benutzen möchten.Den Blogbeitrag zur Folge findest du auf charlingua.de.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Der Erfolg einer Praxis hängt nicht nur von den einzelnen Mitarbeitenden ab, sondern davon, wie das Team als Ganzes zusammengesetzt ist. Je nach Ziel können Vielfalt oder Homogenität der entscheidende Erfolgsfaktor sein. Wer seine Teamstruktur bewusst gestaltet, schafft die Grundlage für mehr Innovation, effizientere Abläufe und eine bessere Patientenversorgung. Diese Folge zeigt, warum die Zusammensetzung eines Teams eine der wichtigsten Führungsentscheidungen überhaupt ist. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

„Nach der Rückbildung ist wieder alles gut" – dieser Satz begegnet fast jeder Mama. Doch was, wenn genau dieser Gedanke der Grund ist, warum so viele Frauen mit Rückenschmerzen, Inkontinenz oder einem unsicheren Körpergefühl kämpfen? In dieser Folge spricht Dr. med. Rieke Hermann mit Fitnesstrainerin und Postnatal-Coach Steffi Springer über den ehrlichen Weg zurück in den Kraftsport – ohne Druck, ohne Vergleich, dafür mit echtem Körperverständnis. Das lernst du in dieser Episode Warum der Wiedereinstieg in den Sport kein Sprint, sondern ein individueller Prozess ist und weshalb „6 bis 8 Wochen Rückbildung" oft ein Trugschluss sind Welche Basics vor jeder Gewichtssteigerung sitzen müssen Woran du Warnsignale erkennst Warum Kraftsport für Mamas eigentlich ideal ist, wenn Atmung und Anspannung stimmen Wieso Geburtsart, Bindegewebe und die eigene Vergleichsfalle den Wiedereinstieg beeinflussen Zeitmarken 00:00 – Warum der Wiedereinstieg auf Instagram oft ein falsches Bild vermittelt 01:09 – Willkommen bei MamAcademy: Steffi Springer im Interview 04:44 – Steffis eigene Geschichte: der ungeplante Kaiserschnitt und die Erkenntnis, dass Rückbildung langfristig ist 09:02 – So baut Steffi das Training Schritt für Schritt wieder auf 17:06 – Warnsignale erkennen: Inkontinenz, Druckgefühl & Rektusdiastase 30:35 – Der große Mythos „Rückbildung ist nach dem Kurs abgehakt" & Steffis Angebot Erwähnte Ressourcen & Links Steffi Springer auf Instagram: @steffi_hns Kostenfreies Beratungsgespräch mit Steffi: www.shapedbysteffi.de MamAcademy Postpartum Beckenboden Power Intensivkurs Kostenfreie Beckenboden Summer Challenge (Start: 16. August)

Simon Reinhard spielt für den SK Tarrasch München, hat eine DWZ von über 2000 und wurde 2014 und 2016 Gedächtnisweltmeister. In dieser Folge erklärt er, was man bei einer Gedächtnis-WM überhaupt leisten muss – und welche Rolle ein gutes Gedächtnis im Schach spielt. Wir sprechen über die Loci-Methode, bei der Informationen mit festen Orten entlang eines bekannten Weges verbunden werden, und darüber, wie sich selbst lange Zahlenfolgen in einprägsame Bilder verwandeln lassen. Natürlich geht es auch um die praktische Anwendung: Wie hilfreich sind Gedächtnistechniken für Eröffnungsvarianten, Endspiele und das Schachtraining? Was passiert, wenn man eine Hauptvariante auswendig lernt und der Gegner schon früh abweicht? Dabei zeigt sich: Im Schach geht es weder nur um Auswendiglernen noch nur um Verständnis – entscheidend ist das Zusammenspiel von beidem. Außerdem berichtet Simon Reinhard von seinem Auftritt beim grenke Chess Festival, seiner Arbeit als Gedächtnistrainer und seinem Angebot auf schoolofmemory.com. Auch die Frage, ob man Großmeister Helmut Pfleger wirklich glauben kann, wenn er von einem schlechten Gedächtnis spricht, darf nicht fehlen. Zum Abschluss sprechen wir über aktuelle Schachthemen: die Schach-WM in Genf, die kommende FIDE-Präsidentschaftswahl, die Ablehnung des Aufstiegs einer reinen Frauenmannschaft in der englischen Schachliga, den Start der Grand Chess Tour mit Vincent Keymer sowie das Turnier in Dortmund. Mehr Schach gibt es auf chess-tigers.de, im Chess-Tigers-Newsletter und auf schachtermine.com. In der nächsten Folge ist Sarah Papp zu Gast. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

In dieser Episode lade ich dich zu einer Traumreise ans Lagerfeuer ein.Die Folge führt dich in eine warme Sommernacht mit knisterndem Feuer, ruhiger Natur und diesem besonderen Gefühl, draußen zu sitzen und einfach in die Flammen zu schauen.Eine Traumreise für Momente, in denen dein Körper zur Ruhe kommen darf und du dich von Wärme, Feuerlicht und sanften Naturgeräuschen in eine tiefe Entspannung begleiten lassen möchtest.Hier findest du meine Website mit allen Kursen und Veranstaltungen: ⁠https://happy-you.de/⁠und den ⁠Spenden-Link via Paypal⁠, falls dir mein Podcast gefällt ❤️Instagram: ⁠https://www.instagram.com/happy_you_hamburg⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/happy.you.hamburg⁠Und wenn du immer auf dem Laufenden bleiben möchtest, kannst du dich ⁠hier für den Newsletter anmelden.⁠Disclaimer:Die Inhalte dieses Podcasts dienen dem reinen Entspannungserleben und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Schickt uns eine Nachricht Arzneipflanzen werden seit Jahrhunderten eingesetzt, um Krankheiten bei Mensch und Tier vorzubeugen und zu behandeln. Auch heute setzen viele Landwirt*innen sie auf ihren Betrieben ein. In dieser Podcastfolge zeigen Michael Walkenhorst und Michelle Krügel, wie traditionelles Wissen und moderne Forschung zusammenwirken und welche Bedeutung Arzneipflanzen für die Tiergesundheit haben können. Arzneipflanzen enthalten nicht nur einen einzelnen Wirkstoff, sondern eine Vielzahl verschiedener Inhaltsstoffe. Diese können an unterschiedlichen Stellen im Körper wirken und sich gegenseitig ergänzen. Genau darin sehen Forschende einen wichtigen Vorteil gegenüber isolierten Wirkstoffen. Michael Walkenhorst erklärt, dass etwa bei Magen-Darm-Erkrankungen meist mehrere Beschwerden gleichzeitig auftreten. Deshalb sei es von Vorteil, wenn eine Arzneipflanze wie die Kamille nicht nur Krämpfe lindere, sondern zugleich entzündungshemmend wirke. Gleichzeitig machen diese komplexen Wirkstoffgemische die wissenschaftliche Untersuchung anspruchsvoll. Moderne Analysen tragen jedoch dazu bei, die Wirkmechanismen traditionell genutzter Arzneipflanzen immer besser zu verstehen.Bewährte Pflanzen für die landwirtschaftliche PraxisStudien des FiBL zeigen, dass auf Schweizer Tierhaltungsbetrieben vor allem bekannte Arzneipflanzen wie Kamille, Ringelblume, Johanniskraut oder Brennnessel verwendet werden. Viele Anwendungen werden innerhalb der Familie weitergegeben, andere stammen aus Fachbüchern oder Kursen. Gleichzeitig zeigen die Erhebungen, wie unterschiedlich Dosierungen und Anwendungen in der Praxis ausfallen können.Praktische Tipps für den EinstiegMichelle Krügel empfiehlt für den Einstieg insbesondere Thymian, Brennnessel und Bitterstoffpflanzen wie Löwenzahn. Letzteren bezeichnet sie im Podcast als «Omo der Körperzellen», weil er den Stoffwechsel unterstütze und den Körper beim «Putzen und Reinigen» helfe. Zudem erklärt sie, wie diese Pflanzen beispielsweise als Tee, Heu oder Inhalation eingesetzt werden können und worauf bei der Anwendung geachtet werden sollte. Sie gibt ausserdem Hinweise zur richtigen Lagerung von getrockneten Arzneipflanzen, damit ihre Qualität möglichst lange erhalten bleibt.Grenzen nicht vergessenSo vielfältig Arzneipflanzen eingesetzt werden können - sie ersetzen nicht in jeder Situation konventionelle Arzneimittel. Bei schweren Erkrankungen oder Notfällen bleibt die Schulmedizin unverzichtbar. Arzneipflanzen können jedoch dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, Tiere bei der Genesung zu unterstützen und den Einsatz bestimmter Medikamente sinnvoll zu ergänzen.Gäst*innenMichelle Krügel, Drogistin EFZ, Geschäftsinhaberin üsi drogerie in Münsingen, Tierheilpraktikerin, Spagyrikerin, Aromatherapeutin SfA, HormonberaterinMichael Walkenhorst, Tierarzt und Co-Leiter Departement Nutztierwissenschaften, FiBL, Experte in Ethnoveterinärmedizin und Phytotherapie Infos zum ThemaDie Grüne Dossier: Heilkräuter für Kuh und KalbFiBL-Faktenblatt: Kälber und Ferkel mit Arzneipflanzen stärkenFiBL-Merkblatt: Erfolgreiches Absetzen der Bioferkel»Podcast Folge FiBL Focus: Knoblauch – nicht für den Schweinebraten sondern in den SchweinebauchBuch: Kräuter für Nutz- und Heimtiere: Ratgeber für die Anwendung ausgewählter Heil- und GewürzpflanzenAktuelles europäisches Forschungsprojekt: COST Action CA22109 «MedPlants4Vet»Kursankündigungen in der FiBL-Agenda: Phytotherapie in der Stallapotheke | Arzneipflanzen und -kräuter im Stall einsetzenWorkshops, Abendveranstaltungen und Kräuterspaziergänge, üsi drogerie E-Mailpodcast@fibl.orgInstagram@fibl_focusWebsitewww.fibl.orgFiBL Focus ist der Podcastkanal des FiBL Schweiz, einem der weltweit grössten Forschungsinstitute für biologischen Landbau.

Hier geht es zum CharLingua-Sprachclub >>>Wie ist dein neuer Kollege?Wie ist dein neuer Kollege?„Nett“ ist schnell gesagt. Aber vielleicht ist er eigentlich direkt, zuverlässig oder ein bisschen schwierig – und trotzdem ein guter Mensch.In dieser Episode lernst du sieben natürliche Charakterbeschreibungen, mit denen du auf Deutsch genauer über Kollegen, Freunde, Nachbarn und Familienmitglieder sprechen kannst.Du erfährst unter anderem:– warum „Er hat Ecken und Kanten“ nicht unbedingt negativ klingt– wie du direkte und zurückhaltende Menschen natürlich beschreibst– was es bedeutet, das Herz am rechten Fleck zu haben– wann eine Person hilfsbereit und wann etwas hilfreich istMit lebendigen Beispielen aus dem Büro, von einer Geburtstagsfeier und aus einem deutschen Mehrfamilienhaus.Für Deutschlerner auf dem Niveau B1–C1, die nicht immer nur „nett“, „freundlich“ oder „komisch“ sagen möchten.Den Blogbeitrag zur Folge findest du auf charlingua.de.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Wenn Ihr Team für jede Entscheidung auf Sie angewiesen ist, führen Sie nicht – Sie sind zum Engpass geworden. In dieser Folge erklärt Dr. Martin Baxmann die sechs Delegationsstufen und zeigt, wie Praxisinhaber ein eigenverantwortliches, leistungsstarkes Team aufbauen, das ohne ständige Kontrolle erfolgreich arbeitet. Sie erfahren, warum Mikromanagement das Wachstum Ihrer Praxis bremst, wie Sie die Entscheidungskompetenz Ihrer Mitarbeitenden gezielt entwickeln und wie Sie Führungskräfte aufbauen, die Verantwortung übernehmen und weitere Führungspersönlichkeiten entwickeln. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Heiko Thieme bleibt im Gespräch mit Börsenradio-Host Peter Heinrich trotz zahlreicher geopolitischer Baustellen optimistisch: Zum Jahresende hält er neue Rekorde für möglich. Für den DAX nennt er ein Ziel von 27.500 Punkten. Gleichzeitig warnt er vor einer Sommerkorrektur von 5 bis 10 % und empfiehlt rund 20 % Liquidität. Seine Strategie bleibt strikt antizyklisch: gefallene Qualitätswerte kaufen, in Tranchen vorgehen und Gewinne diszipliniert sichern. Ab einem Kursplus von 25 % soll das erste Drittel verkauft werden, ab 35 % das zweite. Der Rest läuft mit nachgezogenem Stopp weiter. China gewinnt für Thieme an Gewicht. Wegen der technologischen Aufholjagd und der Stärke bei Batterietechnik, Solarenergie, Windkraft und seltenen Erden hält er einen Depotanteil von bis zu 10 % für vertretbar. Bei Novo Nordisk und Adobe rät er Clubmitglied Julius zu Geduld statt zu einem Panikverkauf: Beide Positionen halten und den Kauf einer weiteren Tranche erst bei deutlich tieferen Kursen prüfen. Auch Mercedes, SAP und gefallene Nebenwerte wie Adesso sieht Thieme als Chancen für geduldige Anleger. Seine Kernbotschaft: Nicht den Kursen hinterherlaufen, sondern dort hinschauen, wo andere längst das Interesse verloren haben. Hier geht es direkt zur Clubausgabe: https://www.heiko-thieme.club/2026/07/28/heiko-thieme-die-boerse-liebt-gefallene-engel-aber-keine-schlafenden-anleger/ Werden Sie Clubmitglied

Jüngerschaft ist kein Programm und kein nettes Extra – sie ist der eigentliche Auftrag der Gemeinde. „Geht hin und macht zu Jüngern“ (Matthäus 28) meint genau das: Jesus nachfolgen in echten Beziehungen. Mit Boris Giesbrecht spricht Lukas Strauß über Jüngerschaft in der Gemeinde und warum sie zum Kern von Gemeindeleben und Gemeindeaufbau gehört.Zentrale Erkenntnisse: • Was bedeutet Jüngerschaft? Eine absichtsvolle Beziehung zwischen Christen, die einander in der Nachfolge Jesufördern. • Ziel ist geistliches Wachstum: Das Ebenbild Christi im anderen sichtbar werden lassen.• Jüngerschaft in der Ortsgemeinde geschieht im Alltag, nicht nur in Kursen. • Ohne christliche Gemeinschaft und bibeltreue Gemeinde bleibt Jüngerschaft abstrakt.• Wie lebt man Jüngerschaft? Durch Hingabe, Vorbild und gegenseitige Hilfe im christlichen Leben.Hör rein und entdecke, wie Jüngerschaft und Gemeindeaufbau zusammengehören.

Im ersten Teil hat Katharina Dir erzählt, wie sie gelernt hat, dass Funktionieren nicht dasselbe ist wie Gutgehen und warum sie irgendwann aufgehört hat zu glauben, sie müsste alles alleine schaffen. Jetzt geht es weiter. In Part II dreht es sich um die Erkenntnisse, die sich erst über die Jahre wirklich eingeschliffen haben: Schuldgefühle, Perfektionismus, der eigene Weg und am Ende um die Frage, die vielleicht die wichtigste von allen ist. ✨ INHALT Warum „Es wird nicht besser, sondern anders" der ehrlichste Satz über das Mamasein ist und was das mit Loslassen zu tun hat Dass Schuldgefühle kein Beweis dafür sind, dass Du etwas falsch machst und an welchen Stellen sie Mamas besonders oft begegnen Warum das Bild der perfekten Mama mehr schadet als nützt und wie Katharina gelernt hat, darüber zu lachen Dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, sondern nur Deinen eigenen, mit all seinen Kurven und Ecken Was Katharina heute antwortet auf die Frage: „Würdest Du etwas anders machen?" ZEITMARKEN 00:00 – Teaser: Zu viel im Optimieren – zu wenig im Moment 03:25 – Erkenntnis 5: Es wird nicht besser, sondern anders 08:19 – Erkenntnis 6: Schuldgefühle sind kein Beweis dafür, dass Du etwas falsch machst 19:18 – Erkenntnis 7: Es gibt nicht den perfekten Weg – nur Deinen eigenen 23:46 – Erkenntnis 8: Ich würde heute nichts anders machen ERWÄHNTE RESSOURCEN & LINKS

291: meine Katze muss nicht arbeiten für Leckerchen dieser Satz fällt häufig und meist soll damit verdeutlicht werden, wie lieb man doch zur Katze ist... Immerhin bekommt sie Kekse ohne "Leistung" ohne "Arbeit" Was ich sehe, ist vor allem eine Katze die nicht trainieren DARF! Die Katze hat nicht die Möglichkeit mit ihrem Menschen gemeinsam tolles zu erleben, über sich hinauszuwachsen Diese Denkweise ist nichts anderes als die logische Konsequenz aus der Katze die keine Ansprüche hat und nebenher läuft... Für mich ist das eine Form von Vernachlässigung! Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze RESPEKT ist der Schlüssel zu allem aus RESPEKT entsteht VERTRAUEN aus VERTRAUEN entsteht ZUNEIGUNG aus ZUNEIGUNG entsteht LIEBE LIEBE hat nur bestand wo RESPEKT gelebt wird….

Seit 2001 arbeitet Dr. Frank Hoffmeister als EU-Beamter in Brüssel und leitet heute die Rechtsabteilung des Europäischen Auswärtigen Dienstes. Zudem lehrt er EU-Recht an der Brussels School of Governance. In dieser Folge sprechen wir jedoch nicht über Europapolitik, sondern über seine zweite große Leidenschaft: die Schachgeschichte. Frank Hoffmeister ist Präsident der international renommierten Chess History & Literature Society, Schachautor und selbst aktiver Vereinsspieler. Im Gespräch erzählt er, wie er zur historischen Schachforschung kam. Wir sprechen über seine Bücher zur belgischen Schachgeschichte, zur Entwicklung der Schachtheorie von Philip Stamma bis Wilhelm Steinitz sowie über sein Werk zur französischen Schachgeschichte im Exzelsior Verlag. Hoffmeister hat eine überraschende Antwort auf die Frage, wer die am meisten überschätzte Schachpersönlichkeit ist. Für ihn ist es Michail Botwinnik - und er begründet dies natürlich auch. Außerdem erklärt Hoffmeister, wer die Chess History & Literature Society ist und ob man bereits ein ausgewiesener Experte sein muss, um Mitglied zu werden. Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf aktuelle Themen der Schachwelt: den Deutschen Schachgipfel in Dresden, die Folgen der EU-Sanktionen gegen FIDE-Präsident Arkadi Dworkowitsch, die bevorstehende FIDE-Wahl, den zerstörten Schachclub im ukrainischen Cherson sowie den Turniersieg des jungen Christian Glöckler in Biel. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Gift dig inte med din favoritmetod.Haktarget kan vara toppen. Bucket Game också. Likaså att låta hunden äta medan saker händer.Men ibland blir vägen framåt lättare när allt inte hänger på en enda idé.Det här är sjunde och sista avsnittet i vår serie om hanteringsträning. Här lägger vi inte alla ägg i samma skål, utan ger både hunden och oss själva fler vägar mot samma mål.I avsnittet får du med digvarför en metod inte behöver lösa allthur parallella strategier kan göra träningen mindre skörvarför olika vägar kan passa olika delar av samma hanteringsmålFördjupa din kunskapHar du fastnat i en enda metoden som ska lösa all hantering?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att bygga flera vägar mot tryggare, frivilligare och roligare hantering.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Hanteringsträning har en riktning. Och ibland pekar pilen åt fel håll.Det låter som en löjligt liten detalj.Men för vissa hundar kan det öppna en genväg där vi tidigare bara mött motstånd.Här i avsnitt sex av sju i serien om hanteringsträning rekommenderar vi att du vänder på något som många av oss gör i princip automatiskt.I avsnittet får du med dighur riktningen i träningen kan förändra hundens upplevelsevarför hundens egen rörelse in i hanteringen kan spela rollhur små förändringar i upplägget kan skapa oväntade genvägarFördjupa din kunskapKänns det som att hanteringsträningen ofta fastnar i att du gör något med hunden?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att bygga hantering där hunden kan bli en mer aktiv deltagare i det som händer.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Karmic Management: Wie ethisches Handeln zur Strategie wird und die Arbeitswelt von morgen gestaltet.Die Arbeitswelt steht vor einem grundlegenden Wandel. Künstliche Intelligenz verändert nicht nur Prozesse, sondern öffnet gleichzeitig Räume für neue Formen des Wirtschaftens. Die Frage ist längst nicht mehr, ob sich etwas verändert, sondern mit welchen Werkzeugen wir diese Veränderung aktiv gestalten wollen.Eva Balzer ist Unternehmerin, Autorin und Podcasterin. Sie ist seit über 15 Jahren tief verankert in den Prinzipien des Karmic Managements. Sie hat diesen Ansatz nicht nur studiert, sondern über viele Jahre gelebt: als Geschäftsführerin der Diamond Management GmbH organisierte sie Events mit Geshe Michael Roach, dem Bestseller-Autor und Begründer des Karmic Managements im deutschsprachigen Raum. Heute gibt sie ihr Wissen in Kursen, Beratungen und ihrem eigenen Podcast weiter. Ihre zentrale Überzeugung: Karma ist kein spirituelles Konzept, sondern ein logisch fundiertes Ursache-Wirkungs-System, das als konkretes Werkzeug für Unternehmerinnen und Unternehmer funktioniert.Wir sprechen darüber, wie Karmic Management die Spielregeln des Wirtschaftens neu denkt. Was passiert, wenn Ethik nicht länger als Nice-to-have gilt, sondern als Grundlage für nachhaltigen Erfolg? Und wie verändert sich eine Unternehmenskultur, wenn Führungskräfte beginnen, die Welt nicht chronologisch, sondern kausal zu betrachten?In dieser Folge erfährst du:Was Karmic Management wirklich ist und warum es nichts mit Esoterik, aber viel mit Logik zu tun hat,wie das Prinzip „die Welt kommt von mir" konkret im Unternehmensalltag wirkt,warum Neid einer der grössten Erfolgsblocker ist und wie man ihn überwindet und weshalb Freude über gute Taten ein unverzichtbarer Bestandteil im Karmic Management ist.Was Eva in dieser Episode sagt, lässt sich nicht auf eine To-do-Liste reduzieren. Es ist eine Einladung, die eigene Haltung zum Wirtschaften grundlegend zu überdenken.Und noch eine Bitte: Lass mir gerne eine Bewertung oder ein Like da, wenn dir diese Episode gefallen hat. Oder abonniere den Podcast, wenn du keine Folge verpassen möchtest. Damit hilfst du mir, noch mehr Menschen zu erreichen und auch weiterhin spannende Gäste einzuladen.Folge Eva, um mehr über ihre Arbeit zu erfahren:Webseite: https://eva-balzer.eu/Podcast: https://open.spotify.com/show/13GlIm5EoP2QSZ90VJYG7E?si=e9a442322a194f62Buch: https://eva-balzer.eu/grundlagenbuch/Karma-Klub: https://eva-balzer.eu/karmaklub/Instagram: https://www.instagram.com/karma_mal_so_machen/YouTube: https://www.youtube.com/@EvaBalzer-karmicsolutions-----Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:

Den farligaste meningen i hanteringsträning?“Det gick ju så bra, så jag testade lite mer.”Och plötsligt gick det inte alls.Att veta hur mycket svårare nästa repetition ska bli är en av de knepigaste delarna i hundträning.Här i avsnitt fem av sju i serien om hanteringsträning får du ett riktmärke att nåla fast på den mentala anslagstavlan när det börjar gå bra och du blir sugen på att ta ett lite större steg.I avsnittet får du med dighur effektiva kriteriehöjningar ser utvad hundens tvekan berättarhur du försvårar utan att välta hela träningenFördjupa din kunskapBrukar det gå fint tills du höjer kriterierna och allt plötsligt faller isär?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att bygga träningen steg för steg, så hunden hinner förstå och känna sig trygg längs vägen.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Zum CharLingua Sprachclub >>>Du möchtest dich in Deutschland an die Regeln halten — aber niemand erklärt dir, welche Regeln überhaupt gelten?Dann steht plötzlich dein Kinderwagen am falschen Platz, ein Nachbar beschwert sich über den Müll oder du erfährst erst beim Grillen, dass du den Garten vorher reservieren musst.Viele Konflikte mit Nachbarn entstehen nicht, weil jemand absichtlich etwas falsch macht. Das Problem sind die kleinen, unsichtbaren Regeln, die für andere vollkommen selbstverständlich sind.In dieser Episode erfährst du:– was in einer deutschen Hausordnung stehen kann– was ein Kehrwochenschild an deiner Tür bedeutet– warum Mülltrennung und Ruhezeiten schnell zu Konflikten führen– welche Regeln es für Treppenhaus, Garten und Grillen geben kann– was du tun kannst, wenn du eine Regel nicht kennst oder nicht verstehstDu lernst außerdem, warum ein direkter Satz nicht automatisch unfreundlich gemeint sein muss — und wie du viele Missverständnisse vermeiden kannst, bevor daraus ein echter Konflikt entsteht.Diese Folge ist für Deutschlerner ab B1, die in Deutschland leben und nicht nur die Sprache, sondern auch die ungeschriebenen Regeln des Alltags besser verstehen möchten.Die erste Folge über Smalltalk und typische Sätze im Treppenhaus findest du hier >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Vad händer när veterinären plockar fram något din hund aldrig har sett förut?Vi kan inte förbereda hunden för exakt varje klotång, bomullstuss, hand, plats eller situation den kommer möta.Men vi kan träna på att nytt inte behöver vara en big deal.Variation är inte samma sak som att göra träningen svårare. Det är något vi kan träna på i sig.Det här är avsnitt fyra av sju i serien om hanteringsträning. Små riktmärken att nåla fast på din mentala anslagstavla och plocka fram när verktyget, platsen eller situationen plötsligt inte ser ut som den brukar.I avsnittet får du med digvarför variation inte är exakt samma sak som svårighetsökningfördelen med att göra “nytt” till en del av träningenhur variation hjälper hunden att fungera i fler situationerFördjupa din kunskapFungerar hanteringen fint så länge allt ser exakt likadant ut?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att bygga hantering som håller bättre även när livet bjuder på nya prylar, platser och situationer.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Perfektionismus wirkt auf den ersten Blick wie eine Stärke - in der Praxisführung wird er jedoch oft zum größten Hindernis für echten Fortschritt. In diesem Video zeigt Dr. Martin Baxmann, warum kontinuierliche Verbesserung nachhaltiger ist als große Umstrukturierungen und wie kleine, konsequente Optimierungen die Effizienz, die Motivation des Teams und die Behandlungsergebnisse langfristig verbessern. Du erfährst, warum nachhaltiges Praxiswachstum nicht durch den perfekten Masterplan entsteht, sondern durch viele kleine Verbesserungen, die sich mit der Zeit zu einem großen Erfolg summieren. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Sluta träna kloklippning. I alla fall en stund om du har problem med kloklippningen.För kloklippning är inte ETT beteende. Det är ett helt litet lego-bygge av många små delar.När en del saknas rasar lätt hela konstruktionen.Då är frågan inte: hur får jag hunden att acceptera?Frågan är: vilken liten bit och hur?Det här är avsnitt tre av sju i serien om hanteringsträning. Inte en hel kursplan att ta sig igenom, utan mer små riktmärken att nåla fast på din mentala anslagstavla och plocka fram när du står där med klotången, filen eller tandborsten.I avsnittet får du med digvarför hantering ofta består av fler delar än vi trorhur du hittar den lilla biten som saknasvarför träningen ofta går snabbare när du gör den mindre förstFördjupa din kunskapKänns det som att ni fastnar i hanteringen?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att dela upp hanteringen i mindre, tydligare steg så hunden får lättare att förstå vad den faktiskt ska lyckas med.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

När hunden säger nej med hela kroppen är det lätt att vilja testa en gång till.Få till den där hanteringen nu. Bara visa hunden att det inte är farligt.Men om hunden försöker undvika, då är det kanske inte där vi ska försöka fortsätta.Det här är avsnitt två av sju i serien om hanteringsträning.Inte en hel kursplan att ta sig igenom, utan små viktiga påminnelser att sätta upp på din mentala anslagstavla och plocka fram när du står där med klotången, borsten eller medicinen.I avsnittet får du med digvarför vi inte vill träna mitt i själva problembeteendethur hundens NEJ kan hjälpa oss att förstå var träningen behöver börjafördelarna med att träna nytt istället för att övertyga hunden mitt i motståndetFördjupa din kunskapKänner du igen känslan av att hunden redan har bestämt sig för att “nej tack, det där vill jag inte vara med om”?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att bygga upp hanteringsträningen från en plats där hunden kan lyckas.Kursen ingår för dig som är medlem i Braver Dogs Målcirkel, utan extra kostnad.Är dörrarna till medlemskapet stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna till Braver Dogs Målcirkel.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Jemand hat Katharina letzte Woche eine Frage gestellt, die sie nicht mehr losgelassen hat: „8 Jahre Mama sein – welche Erkenntnisse hätten Dir damals geholfen? Was würdest Du einer anderen Mama mitgeben?" In dem Jahr, in dem sie 40 wird, ihr Großer in die zweite Klasse kommt und ihre Tochter vier wird, war der Moment reif, um genau das zu beantworten. In dieser ersten von zwei Solo-Folgen teilt Katharina vier Erkenntnisse aus acht Jahren Mutterschaft – keine fertigen Weisheiten, sondern das, was sich für sie persönlich als wahr erwiesen hat. ✨ Inhalt: Warum Funktionieren und Gutgehen zwei völlig verschiedene Dinge sind und wie Perfektionismus nach der Geburt zur unsichtbaren Last wird Weshalb der Vergleich mit anderen Mamas Dich nicht weiterbringt, sondern ins Mangelgefühl zieht und was stattdessen wirklich hilft Warum Sport und Bewegung nach der Geburt keine Selbstsucht sind – sondern die Basis dafür, dass es Dir und Deinem Baby gut geht Dass „Ich muss das alleine schaffen" kein Naturgesetz ist, sondern ein Glaubenssatz, den Du ablegen darfst Wie Selbstverantwortung und Selbstliebe konkret aussehen können – auch im vollsten Mama-Alltag ZEITMARKEN 00:00 – Teaser: Der Vergleich mit anderen Mamas und wie diese Folge entstanden ist 05:09 – Erkenntnis 1: Funktionieren ist nicht dasselbe wie Gutgehen 11:27 – Erkenntnis 2: Der Vergleich mit anderen Mamas bringt Dich nicht weiter 20:15 – Erkenntnis 3: Wenn es Dir gut geht, geht es auch Deinem Baby gut 26:59 – Erkenntnis 4: „Ich muss das alleine schaffen" ist ein Glaubenssatz, kein Naturgesetz ERWÄHNTE RESSOURCEN & LINKS

Zum CharLingua Sprachclub >>>Du triffst deine Nachbarin im Treppenhaus. Sie sagt etwas Freundliches — und dir fällt die passende Antwort erst ein, als du schon wieder in deiner Wohnung bist.Gerade mit Nachbarn sind Gespräche oft überraschend schwierig: Man sieht sich ständig, nimmt gegenseitig Pakete an und wohnt nur wenige Meter voneinander entfernt. Trotzdem bleibt es häufig bei einem kurzen „Hallo“.In dieser Folge lernst du, wie du ein Gespräch mit deinen Nachbarn natürlich beginnen, ein wenig weiterführen und freundlich beenden kannst. Du erfährst außerdem, was kurze Reaktionen wie „Na?“, „Alles klar?“ oder „Ja, muss ja“ wirklich bedeuten und wie du um einen kleinen Gefallen bittest, ohne zu direkt zu klingen.Mit vielen Beispielen aus dem Treppenhaus, rund um Pakete, das Wetter und kleine Einladungen.Diese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab B1, die im Alltag nicht nur korrekt, sondern natürlicher und sicherer sprechen möchten.In der nächsten Folge geht es dann um die schwierigeren Seiten der Nachbarschaft: Lärm, Hausordnung, Beschwerden und Nachbarn, die ständig meckern.Zum passenden Blogbeitrag >>>Die letzte Folge über das kleine Wort „mal“ findest du hier >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

„Fühlt sich an wie ein Tampon, der nicht richtig sitzt" so beschreiben viele Frauen das erste Anzeichen einer Blasensenkung. Ein Thema, über das kaum gesprochen wird, das aber weit mehr Frauen betrifft, als du denkst – auch schon mit 30 jahren. Frauenärztin Dr. med. Rieke Herrmann und Katharina Charissé beantworten eine Frage aus der Community: "Darf man mit einer Blasensenkung überhaupt seinen Beckenboden trainieren?" und steigen tief in die Symptomatik und Therapie der Blasensenkung ein. Das lernst du in dieser Episode Was eine Blasensenkung eigentlich ist – und warum sie oft mit Inkontinenz verwechselt wird Warum sie nicht nur ältere Frauen betrifft, sondern schon nach der ersten Geburt auftreten kann Wie eine Frauenärztin eine Blasensenkung überhaupt feststellt Welche Symptome typisch sind – vom Fremdkörpergefühl bis zu Rückenschmerzen Welche Rolle Pessare, Beckenbodentraining und in seltenen Fällen eine OP spielen Zeitmarken 00:00 – Die Frage aus der Community: Darf ich mit Blasensenkung trainieren? 02:40 – Was ist eine Blasensenkung und wen betrifft sie wirklich? 05:54 – So läuft die Untersuchung bei der Frauenärztin ab 10:44 – Typische Symptome erkennen 12:43 – Behandlung: Pessare, Beckenbodentraining & funktionelles Training 22:12 – Wann eine OP nötig ist und das Fazit Erwähnte Ressourcen & Links Unser Buch „Die Beckenbodenrevolution" Beckenbodentherapeutinnenregister der MamAcademy Unser YouTube-Kanal mit Wissensvideos zum Beckenboden Ultraschall-Reel & Beckenboden-Reel auf Instagram Fortbildungen für Physiotherapeut:innen, Frauenärztinnen, Osteopath:innen & Hebammen

In diesem Podcast spricht Simone Walther Büel mit Naturheilpraktiker Kevin Nobs. Er spricht mit ihr darüber, wie er schon früh mit der Natur und den Heilpflanzen in Kontakt kam und was ihn an der Naturheilkunde fasziniert. Er antwortet Simone Walther Büel auf folgende Fragen: 01:54 Kevin Nobs, du bist eidgenössisch diplomierter Naturheilpraktiker TEN, Biologe und Unternehmer. Sag uns zum Start gerade selbst noch etwas mehr, wer du eigentlich bist? 02:52 Wenn ich das höre und wenn ich auf deiner Website aufgelistet sehe, was du schon alles gemacht hast, dann scheinst du mir ein Mensch zu sein, der sehr vielseitig interessiert ist und gerne immer wieder Neues ausprobiert. Stimmt dieser Eindruck? 03:33 Auch an Ideen scheint es dir nicht zu fehlen, dein Team bezeichnet dich als «Genie und Wahnsinn». Erzähl uns, was hat es mit dieser Aussage auf sich? 05:31 Kevin, du hast dich schon sehr früh für die Pflanzenwelt interessiert. Wie ist es dazu gekommen. Hattest du da Vorbilder? 10:22 Im Gymnasium hast du dich dann für die Schwerpunktfächer Biologie und Chemie entschieden und dich in deiner Maturaarbeit mit einheimischen Heilpflanzen befasst. Das dort gesammelte Wissen hast du anschliessend während deinem Pharmaziestudium in Basel im Buch «Heilpflanzen an der Emme» niedergeschrieben. Könnte man sagen, dass dieses Buch eine Art Türöffner war für all die anderen Dinge, die du danach an die Hand genommen hast? 11:53 Und welchen Rolle spielte es auf deinen Bezug und deine Nähe zur Natur, dass du im Emmental aufgewachsen bist? 14:08 Wie du uns erzählt hast, hast du zuerst an der Uni Basel Pharmazie studiert und anschliessend noch ein Studium in Biologie und Germanistik an der Uni Bern angehängt. Gleich anschliessend hat du 2018 die Ausbildung als Naturheilpraktiker an die Hand genommen. Was hat dich zu diesem Schritt bewogen? 16:34 2021 hast du im Bollwerk in Bern deine eigene Praxis als Naturheilpraktiker eröffnet. Was als Ein-Mann-Betrieb startete, wurde schon bald grösser und nur ein Jahr später bist du in grössere Räumlichkeiten an der Aarbergergasse gezogen, zusammen mit weiteren Naturheilpraktikern TEN und einem Praxis-Team. Also ein beachtliches Tempo. Konntest du da überhaupt selber folgen oder hast du manchmal auch selbst etwas gestaunt über diese schnelle Entwicklung? 18:20 Kevin, was gefällt dir an deiner Tätigkeit als Naturheilpraktiker und Geschäftsführer und Inhaber vom Zentrum für Naturmedizin besonders gut? 21:00 Und auf welche Therapiemethoden seid ihr im Zentrum für Naturmedizin spezialisiert? 24:39 Kevin, du hast einerseits deine Tätigkeit als Naturheilpraktiker, aber du machst noch viel mehr, von verschiedenen Referententätigkeiten, zu botanischen Schiffs- und Gartenreisen bis zu Kursen an der Wyss Gartenakademie. Erzähl uns hier auch noch etwas mehr dazu. 28:27 Wie wir nun erfahren haben, bist du ein Mensch, bei dem die Ideen nur so sprudeln. Deshalb würde mich zum Schluss noch interessieren: Was hat Kevin Nobs als nächstes im Köcher? --- Webseite | https://www.ebi-pharm.ch/wissen/ebi-aktuell Linkedin | https://www.linkedin.com/company/ebipharm-ag/ Instagram | https://www.instagram.com/ebipharmag/ Spotify | https://open.spotify.com/show/0efW5HJVKaZUYxOOCLUgQU Soundcloud | https://soundcloud.com/ebi-pharm-ag YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCzF2mDbNz1YHunlEE-6bluA Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/ch/podcast/ebi-podcast/id1735897329

Zum Sprachclub:  www.charlingua.de/sprachclub >>>Warum sagen Deutsche ständig „mal“?Du hörst es überall: im Büro, im Café, bei Freunden, beim Arzt oder in Filmen. Aber wenn du „mal“ im Wörterbuch suchst, hilft dir die Übersetzung oft nicht wirklich weiter.Denn „mal“ verändert meistens nicht die Hauptinformation im Satz, sondern den Ton.Und genau deshalb klingt „Kannst du kommen?“ anders als „Kannst du mal kommen?“Oder „Wir müssen uns treffen“ ist viel dringlicher als „Wir müssen uns mal treffen“.In dieser Folge lernst du, warum dieses kleine Wort deutsche Sätze oft freundlicher, lockerer und natürlicher macht. Du hörst typische Alltagssätze mit „mal“, verstehst den Unterschied zwischen gesprochenem und formellem Deutsch und erfährst auch, wann du „mal“ lieber nicht benutzen solltest.Am Ende schauen wir außerdem kurz auf die einfache Bedeutung von „mal“ in Sätzen wie „Warst du schon mal in Berlin?“, „dreimal“ oder „fünf mal acht“.Diese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab B1, die Deutsch im Alltag besser verstehen und natürlicher sprechen möchten — ohne jeden Satz direkt zu übersetzen.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Zwischen Schlafmangel, Stillen und Vollzeit-Mama-Sein – wie findest Du gerade jetzt Deinen Weg zurück zum Sport? In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina ganz ehrlich über ihre eigene Sportmotivation und darüber, warum sie sich aktuell auf zwei völlig unterschiedlichen Leveln befinden. Ein Gespräch, das Dir zeigt: Es gibt nicht die eine richtige Menge Sport. Es gibt nur Deine Phase, Dein Tempo, Deinen Weg. Inhalt Warum Deine Motivation für Sport sich von Phase zu Phase verändert und das völlig okay ist Wie Du mit mehr Gelassenheit auf Deinen Körper und Deine Fitness nach der Geburt schaust Warum ein fester Termin im Kalender oft mehr bringt als der perfekte Trainingsplan Wie Du Sport auch im vollen Familienalltag unterbringst – ob im Büro, im Homeoffice oder mit Baby zu Hause Warum Du als Mama ein Vorbild für Deine Kinder sein kannst, wenn Du Dir Deine Bewegung nimmst Zeitmarken: 00:00 – Intro: Warum wir heute über Sportmotivation sprechen 02:43 – Zwei Mamas, zwei Phasen: Warum Motivation nicht linear ist 05:06 – Gelassenheit & Vertrauen in den eigenen Körper 13:04 – Sport im Alltag: Zwischen Büro, Homeoffice und Familie 21:23 – Praktische Tipps für mehr Bewegung im Mama-Alltag 31:35 – Die Beckenboden Summer Challenge Beckenboden Summer Challenge – Anmeldungslink

Unser Anlage-Motto „Der beste Einstiegszeitpunkt ist immer jetzt“ sorgt immer wieder für Stirnrunzeln – gerade in Phasen, in denen die Aktienbörsen bereits stark gelaufen sind, wie zuletzt.  Ein guter Zeitpunkt, die Aussage noch einmal auf Herz und Nieren zu überprüfen und zu beleuchten, wie sich Anlegerinnen und Anleger das am besten zunutze machen. Das übernehmen in der aktuellen Podcast-Folge Philipp Dobbert, Chef-Volkswirt und Leiter Vermögensverwaltung bei der Quirin Privatbank und Prof. Dr. Stefan May, Leiter Anlagestrategie und Produktentwicklung. Philipp und Stefan diskutieren Folgendes: Warum ist das heutige Thema spannend? (0:01) Warum halten viele den Spruch „Der beste Einstiegszeitpunkt“ für Unfug? (0:55) Zwei Blickwinkel, die für klarere Sicht sorgen (3:42) Wo lauern Fallen bei der Suche nach einem günstigen Einstiegszeitpunkt? (5:55) Das Missverständnis der Timing-Fans (8:33) Der empirische Beweis, dass Aktienmärkte langfristig steigen (10:11) Der ökonomische Beweis, dass Aktienmärkte langfristig steigen (11:45) Kann die Wirtschaft ewig wachsen? (16:10) Zwischenfazit mit den bislang wichtigsten Aspekten und Praxisbeispielen (19:12) Ist es wirklich sinnvoll, auch bei den jetzt hohen Kursen sofort zu investieren? (23:10) Was ist die wichtigste Botschaft der aktuellen Podcast-Folge? (27:30) Gut zu wissen: Günstige Ein- und Ausstiegszeitpunkte abzupassen, steht für viele Aktien-Anlegerinnen und Anleger auf der Tagesordnung. Das Problem: es gibt zwar fraglos sehr gute Zeitpunkte, man erkennt sie aber erst im Nachhinein. In die Zukunft gerichtet ist das unmöglich – verlässlich gutes Timing ist also eine Illusion. Gründe nicht zu investieren, gibt es immer – wer sich daran festbeißt, lässt in aller Regel Rendite liegen. Der Aktienmarkt ist kein Nullsummenspiel – er ist langfristig nach oben gerichtet. Dafür gibt es handfeste statistische und auch ökonomische Gründe. Ein breit gestreutes Welt-Portfolio hat in der Historie im Langfristschnitt um rund 8 % p. a. zugelegt. Ein wirklich breit gestreutes Portfolio profitiert von der Weltwirtschaftskraft. Entscheidend ist nicht, wann man investiert, sondern dass man investiert. Einmalanlagen sind Anlagen in mehreren Raten meist überlegen.   Folgenempfehlung Website Folge 238: Richtig investieren: Aktiv schlägt passiv – stimmt das wirklich? (00:01) Warum ist das heutige Thema spannend? (00:55) Warum halten viele den Spruch „Der beste Einstiegszeitpunkt“ für Unfug? (03:42) Zwei Blickwinkel, die für klarere Sicht sorgen (05:55) Wo lauern Fallen bei der Suche nach einem günstigen Einstiegszeitpunkt? (08:33) Das Missverständnis der Timing-Fans (10:11) Der empirische Beweis, dass Aktienmärkte langfristig steigen (11:45) Der ökonomische Beweis, dass Aktienmärkte langfristig steigen (16:10) Kann die Wirtschaft ewig wachsen? (19:12) Zwischenfazit mit den bislang wichtigsten Aspekten und Praxisbeispielen (23:10) Ist es wirklich sinnvoll, auch bei den jetzt hohen Kursen sofort zu investieren? (27:30) Was ist die wichtigste Botschaft der aktuellen Podcast-Folge?

Zum CharLingua Sprachclub: Du kannst mit einer Testwoche starten und regelmäßig Deutsch sprechen: www.charlingua.de/sprachclubDu verstehst Deutsch im Podcast, in Serien oder im Alltag schon ziemlich gut, aber sobald du selbst antworten sollst, ist dein Kopf plötzlich leer?Dann ist diese Folge für dich.Viele Deutschlerner kennen genau dieses Gefühl: Sie haben Grammatik gelernt, verstehen immer mehr Deutsch und können trotzdem in echten Gesprächen nicht so reagieren, wie sie möchten. Beim Arzt, an der Kasse, im Büro oder im Gespräch mit Nachbarn kommt plötzlich kein Satz heraus.In dieser Folge erkläre ich dir, warum das völlig normal ist und nichts damit zu tun hat, dass du „nicht gut genug“ bist. Du erfährst, warum Verstehen und Sprechen zwei verschiedene Fähigkeiten sind, was der Unterschied zwischen passivem und aktivem Wortschatz ist und warum dein Kopf in echten Gesprächssituationen manchmal blockiert.Außerdem bekommst du konkrete Tipps, wie du Schritt für Schritt sicherer und spontaner Deutsch sprechen kannst.Diese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab B1, die Deutsch nicht nur verstehen, sondern im Alltag auch wirklich sprechen möchten.Den passenden Blogbeitrag zur Folge findest du auf charlingua.de.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nach dem positiven Test erstmal nur warten kannst und jede Minute bis zum ersten Ultraschall wie eine Ewigkeit wirkt? Genau darüber sprechen Frauenärztin Dr. med. Rieke Hermann und Katharina Charissé in dieser Episode ganz offen: Über ihre eigenen Geschichten vom ersten positiven Test, die nervenaufreibende Zeit bis zur Bestätigung in der Praxis und darüber, was es bedeutet, wenn sich auf dem Ultraschallbild erstmal noch nichts zeigt. Von dort aus nimmt dich Rieke mit in ein Thema, das viele verunsichert, aber selten in dieser Tiefe besprochen wird: die Eileiterschwangerschaft. Inhalt: Warum die Zeit zwischen positivem Test und erstem Ultraschall so schwer auszuhalten ist Wieso Rieke empfiehlt, erst sechs Wochen plus zum Ultraschall in die Praxis zu kommen Was eine Eileiterschwangerschaft ist und welche Ursachen dahinterstecken Welche Anzeichen Du ernst nehmen solltest und wann es ein Notfall wird Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was sie für einen weiteren Kinderwunsch bedeuten Zeitmarken 00:00 – Wenn der zweite Strich für Panik sorgt: Ehrliche Geschichten zum positiven Schwangerschaftstest 04:32 – Der Weg zum ersten Frauenarztbesuch und warum Warten so schwerfällt 11:29 – Eileiterschwangerschaft: Wie sie entsteht und welche Risikofaktoren es gibt 13:03 – Anzeichen erkennen: Welche Symptome Du ernst nehmen solltest 17:24 – Statistik und Behandlungsmöglichkeiten – medikamentös oder operativ 21:29 – Aus der Praxis: Wann Zuwarten okay ist und wann nicht Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Zum CharLingua Sprachclub: Du kannst mit einer Testwoche starten und regelmäßig Deutsch sprechen: www.charlingua.de/sprachclubWas bedeuten „schon“, „noch“ und „erst“ auf Deutsch?Diese drei kleinen Wörter hörst du in Deutschland ständig — im Alltag, im Büro, bei Terminen, in Nachrichten und beim Einkaufen. Aber sie sind nicht immer leicht zu übersetzen.Denn der Unterschied zwischen diesen Sätzen ist größer, als er zuerst aussieht:„Ich lerne schon seit sechs Monaten Deutsch.“ und: „Ich lerne erst seit sechs Monaten Deutsch.“Die Zeit ist gleich. Aber das Gefühl im Satz ist ein anderes.In dieser Episode von Uplevel Your German lernst du, wie du „schon“, „noch“ und „erst“ im Alltag besser verstehst und natürlicher benutzt.Du erfährst unter anderem:was „schon“ mit already, Überraschung und Haltung zu tun hatwarum „schon mal“ nicht immer dasselbe bedeutetwann „noch“ still, yet oder one more bedeuten kannwas der Unterschied zwischen „noch Brot“, „noch einen Kaffee“ und „noch einen Moment“ istwarum „erst“ oft besser passt als „nur“, wenn es um Zeit gehtDiese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab B1, die kleine deutsche Wörter nicht nur übersetzen, sondern wirklich verstehen möchten.Den Blogbeitrag zur Folge findest du auf charlingua.de.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Zwei Nächte in Wien ohne Stillen und plötzlich steht die Frage im Raum, die viele Mamas früher oder später beschäftigt: „Stille ich jetzt einfach ab?" Rieke und Katharina sprechen in dieser Folge ehrlich darüber, wie unterschiedlich sich Stillen und Abstillen bei Kindern anfühlen kann – zwischen Erleichterung, schlechtem Gewissen und der Erkenntnis, dass es einfach kein Patentrezept gibt, sondern jede Stillgeschichte ihre eigene ist. Inhalt: Warum du beim Abstillen die Milchmenge reduzieren solltest – und nicht einfach mit Wasser verdünnen Was die neue WHO-Empfehlung zur Stilldauer für dich bedeutet Welche Nebenwirkungen Medikamente zum Abstillen haben können und wann sie sinnvoll sind Wie sich ein langer Zyklus-Stopp durchs Stillen auf Beckenboden, Knochendichte und Hormonhaushalt auswirken kann Warum sich Abstillen von Kind zu Kind – selbst in derselben Familie – komplett unterschiedlich anfühlen kann Zeitmarken 00:00 – Der Wien-Trip: die erste Nacht ohne Stillen 07:43 – Reduzieren statt radikal abstillen: wie es aktuell läuft 16:16 – Hormone, Zyklus-Pause & was langes Stillen mit dem Körper macht 19:12 – Fünf Kinder, fünf völlig unterschiedliche (Ab)still-Geschichten 24:42 – WHO-Empfehlung & Medikamente zum Abstillen: was wirklich passiert 29:18 – Mama-Bubble & Erfahrungsaustausch: warum jede Geschichte zählt Erwähnte Ressourcen & Links „Die schlaffen Brüste nach dem Abstillen: Folge #174 Magazinbeitrag „Schlaffe Brüste nach dem Stillen" Katharinas Abstillgeschichte im Podcast #Folge167

Du möchtest im Alltag und im Beruf sicherer Deutsch sprechen?Hier geht es zum CharLingua Sprachclub >>>Arbeitest du in Deutschland und fragst dich manchmal, was deine Kollegen wirklich meinen?Vielleicht hörst du in einem Meeting einen kurzen, direkten Satz — und plötzlich bist du unsicher: War das jetzt Kritik? War das unhöflich? Oder ist das im deutschen Büro ganz normal?In dieser Episode von Uplevel Your German geht es um deutsches Feedback im Arbeitsalltag. Du lernst, warum deutsche Kollegen manchmal härter klingen, als sie es meinen, warum Lob oft sehr leise ist und wie du typische Sätze im Büro richtig verstehst.Diese Folge hilft dir, direkte Kritik nicht sofort persönlich zu nehmen, leises Lob besser zu erkennen und in Gesprächen mit Kollegen sicherer zu reagieren.Du erfährst unter anderem:warum ein klares „Nein“ im Deutschen nicht automatisch unfreundlich ist,warum ein kurzer Satz wie „Passt“ oft mehr Anerkennung enthält, als du denkst,und wie du selbst widersprechen oder zustimmen kannst, ohne unhöflich zu wirken.Wenn du in Deutschland arbeitest, an Meetings teilnimmst oder dich im beruflichen Deutsch sicherer fühlen möchtest, ist diese Folge für dich.Den Blogbeitrag zur Episode findest du auf charlingua.de >>>. Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Du hast nach der Geburt ein Druckgefühl im Beckenboden, aber Dein Frauenarzt sagt, alles ist okay? Dann könnte ein Levatorabriss die Ursache sein. In dieser Episode spricht Dr. med. Rieke Hermann offen über eine der am häufigsten übersehenen Beckenbodenverletzungen nach der Geburt und erklärt, was das für Deinen Alltag, Dein Training und Deine Prävention bedeutet. Außerdem nehmen Rieke & Katharina Dich mit auf ihre Reise nach Wien und geben ehrlichen Einblick, wie es ist, als stillende Mama auf Dienstreise zu sein. Das lernst Du in dieser Episode Was ein Levatorabriss ist und warum er so häufig unentdeckt bleibt Welche Symptome auf einen Abriss hindeuten können, auch wenn keine Senkung vorliegt Warum Du Deinen Beckenboden nach einem Abriss trotzdem trainieren solltest und was der weit verbreitete Mythos darüber anrichtet Wie Du in der Schwangerschaft vorbeugen kannst – durch gezieltes Entspannen unter der Geburt Wann ein Pessar helfen kann und wie es im Alltag Erleichterung bringt Zeitmarken 03:23 – Stillen & Abpumpen auf Reisen – ehrlicher Realtalk 09:48 – Interdisziplinäre Zusammenarbeit: Wer trägt was zur Beckenbodengesundheit bei? 14:16 – Was ist ein Levatorabriss? Ursachen, Diagnostik & 3D-Ultraschall 17:28 – Entspannen statt anspannen – warum das in der Geburt entscheidend ist 19:42 – Mythos „kein Training bei Abriss" – was Dr. Rike wirklich empfiehlt 21:31 – Pessare als Hilfsmittel: Wann sie helfen und wie sie funktionieren Erwähnte Ressourcen & Links Schwangerschaftsyoga Beckenboden Intensivkurs Postpartum Power Beckenboden Intensivkurs Beckenboden Fortbildung für Fachpersonen (Physios, Hebammen, Ärztinnen und Osteos) „Die Beckenboden Revolution" – unser Ratgeber im Südwest Verlag –

Über 60% der Sportlerinnen sind inkontinent – ohne je schwanger gewesen zu sein. Das sind keine Ausnahmefälle, das ist Realität. Katharina und Dr. med Rieke Hermann sprechen in dieser Episode offen darüber, was Krafttraining, Tennis, Paddle und Sprungbelastungen wirklich mit Deinem Beckenboden machen und wie Du lernst, Deine persönliche Grenze zu spüren, bevor es zu spät ist. Das lernst Du in dieser Episode: Warum High-Impact-Sportarten wie Tennis, Volleyball oder Seilspringen den Beckenboden so stark belasten Was es bedeutet, den Druck im Bauch zu „halten" und wann Du anfängst, ihn nach unten zu schieben Warum in der Schwangerschaft progressives Training und Joggen kritisch sein können Wie ein Beckenboden-Check-up Dir zeigt, ob Du wirklich noch im grünen Bereich trainierst Was funktionelles Training von isoliertem Kegeltraining unterscheidet und warum beides seinen Platz hat Zeitmarken: 00:00 – Teaser: Druckhalten beim Sport – was das bedeutet 05:51 – Paddle, Tennis & Beckenboden: Warum abrupte Bewegungen so belastend sind 10:34 – Fitness-Influencerin mit Belastungsinkontinenz – der Weckruf 13:00 – Über 60% der Sportlerinnen inkontinent – was steckt dahinter? 17:05 – Krafttraining & Beckenboden: Wo ist die Maximalgrenze? 20:40 – Das Luftballon-Prinzip: So erkennst Du zu viel Druck 22:57 – Sport in der Schwangerschaft – was wirklich sinnvoll ist 26:57 – Funktionelles Training vs. Kegeltraining – was Du wirklich brauchst Erwähnte Ressourcen & Links:

Die 20-jährige Nele Achterberg hat in der Nähe von Trier eine Kunstschule gegründet. In ihren Kursen geht es darum, Kunst zu nutzen, um die eigenen Gefühle umzusetzen.

Du möchtest Deutsch regelmäßig sprechen? Alle Informationen zum CharLingua Sprachclub findest du hier: https://www.charlingua.de/sprachclubIn dieser Folge von Uplevel Your German geht es um ein kleines deutsches Wort, das im Alltag ständig vorkommt und trotzdem schwer zu übersetzen ist: eben.Du lernst die wichtigsten Bedeutungen von eben in gesprochenem Deutsch:Was bedeutet mal eben? Wann heißt eben so viel wie „gerade“ oder „vor kurzer Zeit“? Warum kann Das ist eben so freundlich, resigniert oder auch genervt klingen? Und was steckt hinter Sätzen wie Dann eben nicht oder Eben das meine ich?Diese Folge ist besonders hilfreich für Deutschlerner ab etwa B1-Niveau, die natürliches gesprochenes Deutsch besser verstehen möchten. Wir schauen uns typische Alltagssätze, den Tonfall und die kleinen emotionalen Unterschiede an, die man im Wörterbuch oft nicht findet.Du hörst Beispiele wie:Kommst du mal eben? Ich habe Lukas eben angerufen. Das ist gerade eben passiert. Das ist eben so. Dann eben nicht. Eben das meine ich.Am Ende verstehst du besser, warum eben nicht einfach eine einzige Übersetzung hat — und wie Deutsche dieses Wort im Büro, im Alltag und in Gesprächen mit Freunden wirklich benutzen. Du möchtest die Beispiele noch einmal in Ruhe nachlesen? Den Blogbeitrag zur Episode findest du hier: Podcast + Blog | CharLingua DeutschMöchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Von fallenden Kursen zu profitieren, ist eine Spezialdisziplin an den Finanzmärkten. Privatanleger setzen dabei meist auf Derivate wie Optionsscheine, Knock-out-Zertifikate oder Optionen. Mit diesen Instrumenten versuchen sie, von sinkenden Kursen zu profitieren – doch genau dabei werden häufig Fehler gemacht. Besonders anspruchsvoll wird es, wenn es darum geht, eine Blase auf der Short-Seite zu handeln. Gemeint ist jener Moment, in dem es scheinbar offensichtlich erscheint, dass die Kurse nicht mehr weiter steigen können. Wer diesen Zeitpunkt richtig erwischt, kann außergewöhnlich hohe Gewinne erzielen. Gleichzeitig handelt es sich dabei jedoch um eine Spezialdisziplin innerhalb einer ohnehin schon anspruchsvollen Spezialdisziplin. Denn genau dieses Marktumfeld folgt seinen eigenen Regeln.
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Longevity ist in aller Munde, aber was ist wirklich dran an dem Trend? Was ist wissenschaftlich erwiesen und sinnvoll? Welche Longevity Tipps sind für mich ganz persönlich sinnvoll? Was muss ich tun, um individuell beraten zu werden? Darüber spricht Julia in dieser Folge mit der Dermatologin Dr. Yael Adler. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema und ist Expertin in den Kursen der BRIGITTE Kursen rund um die Themen Haut und gesunde Ernährung.