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Immer freitags analysieren wir in unserem „Wochen-Podcast“ aktuelle Entwicklungen in der deutschen Banken-, Fintech- und Payment-Branche. Diesmal haben sich unser Redakteur Christian Kirchner und „Payment & Banking“-Experte Jochen Siegert den folgenden Themen gewidmet: #1: J.P. Morgan hat zwar ewig gebraucht für den deutschen Chase-Launch – aber das Produkt ist sehr solide gemacht #2: Was ist die betriebswirtschaftliche Logik hinter den 4%-Angeboten von Chase (und, siehe unten, Norisbank)? #3: Bleiben die Einlagen so sticky, wie sie das nach der Zinswende geblieben sind – das ist die große Frage da draußen #4: Taylor Swift? Ach nee, Frau Orlopp. Bei einem unserer Podcaster hat die Coba-HV erstaunlich viel Eindruck hinterlassen #5: Die Unicredit kann nicht mehr zurück. Aber viel weiter nach vorn kann sie zu den aktuellen Kursen auch nicht mehr (oder doch?) #6: GZS, Card Process, VR Payment, Atruvia – wer das Issuing Processing im Genosektor machte, macht, machen wird bzw. machen soll #7: In den USA lässt sich ChatGPT jetzt mit dem Bankkonto verknüpfen. Wie sähe so eine Lösung (Stichwort: PSD2) hierzulande aus ... #8: ... und was heißt es für den Bankberater, wenn sich der Kunde vor dem Gespräch schon von der KI hat beraten lassen? #9: Wo wir schon mal bei der KI sind: Müssen sich unsere Banken und Sparkassen wirklich vor "Claude Mythos" fürchten? == Fragen und Feedback zum Podcast: redaktion@finanz-szene.de oder (auch anonym) über Threema: TKUYV5Z6 Redaktion und Host: Christian Kirchner/Finanz-Szene.de Coverdesign: Elida Atelier, Hamburg Postproduction: Podstars Hamburg Musik: Liturgy of the street / Shane Ivers - www.silvermansound.com

Volle Wartezimmer führen oft zur gleichen Reaktion: mehr Zimmer öffnen, schneller arbeiten, irgendwie alles gleichzeitig lösen. Doch genau das verschärft das Problem häufig noch weiter. Diese Folge zeigt einen überraschend anderen Ansatz, wie Praxen auch unter Druck ruhig, effizient und strukturiert bleiben können. Es geht um Fokus, klare Rollenverteilung und darum, warum weniger manchmal deutlich mehr Wirkung hat. Eine Folge über Lean Management, Teamdynamik und echte Effizienz im Praxisalltag. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Mit YouTuber Gunny sprechen wir im Schachtalk über mehrere spannende Themen aus der Schachwelt: Der Deutsche Schachbund plant eine historische Anpassung der DWZ. Künftig sollen alle Spieler unter 2110 DWZ von einer Anhebung profitieren. Doch warum gibt es die DWZ überhaupt noch, wenn bereits die internationale Elo existiert? Welche Probleme soll die Reform lösen – und welche neuen Diskussionen entstehen dadurch? Außerdem blicken wir auf Vincent Keymers starken Auftritt in Rumänien. Wie gelang ihm der Sieg gegen Maxime Vachier-Lagrave? Und was sagt die Partie über Keymers aktuelle Form aus? Ein weiteres Thema ist der Deutsche Schachbund selbst: Mit Paul Meyer-Dunker hat der DSB einen neuen Präsidenten gewählt. Wer ist der Mann an der Spitze des deutschen Schachs? Welche Ideen bringt er mit – und wie könnte es nun weitergehen? Viel Spaß beim Zuhören! Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Reizbar, erschöpft, kurz vorm Weinen und eigentlich weißt Du gar nicht, warum? PMS ist real, oft missverstanden und betrifft bis zu 50 % aller Frauen. In dieser Episode sprechen Katharina und Dr. med Rieke Hermann offen über PMS-Symptome, den Unterschied zwischen Pille und bioidentischen Hormonen und was Du selbst tun kannst, damit die zweite Zyklushälfte nicht länger Deinen Alltag bestimmt. Dabei legen Sie einen besonderen Fokus auch auf Mikronährstoffe, die nachweislich wirklich einen Unterschied machen. Das lernst Du in dieser Episode Was PMS wirklich ist und warum Symptome ab 35 häufig stärker werden Warum Pille, Hormonspirale und bioidentische Hormone absolut nicht dasselbe sind Wie Du selbst erkennst, ob Du an PMS leidest und wann Du zur Ärztin gehen solltest Welche Mikronährstoffe wirklich helfen können Warum Ernährung, Schlaf und Bewegung einen konkreten Unterschied machen Zeitmarken 03:56 – PMS ab 35: Perimenopause & Progesteronmangel 07:27 – Wie fremdgesteuert man sich fühlen kann – persönliche Erfahrungen 09:23 – PMDS: Wenn PMS zur ernsthaften Belastung wird 12:18 – Pille, Spirale, bioidentische Hormone – was ist was? 18:06 – Wie erkenne ich selbst, ob ich PMS habe? Tracking & Diagnose 21:30 – Magnesium, B6 & Co. – diese Mikronährstoffe helfen wirklich Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

In dieser Folge geht es um die alte Schuld des Sündenbockkindes: Wenn du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, hast du vielleicht sehr früh gelernt, dass immer du das Problem bist. Du warst zu schwierig, zu empfindlich, zu egoistisch, zu undankbar — und irgendwann hast du begonnen, dich selbst durch diese Augen zu sehen. Doch der Weg heraus beginnt dort, wo du erkennst: Als Kind hattest du. keine Wahl. Aber heute bist du diejenige, die dein Leben aktiv und bewusst verändern kann. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du aus der alten Schuld aussteigst, aufhörst zu warten, dass sich von selbst etwas verändert - und den ersten Schritt zurück zu dir gehst. Und das mit gaaanz viel Selbstliebe. Viel FREUDE mit dieser spannenden Folge! Teile sie bitte mit all den Frauen, denen es genauso geht, wie dir. Passend dazu findest du auf meinem YouTube-Kanal meine neue Video-Serie über die drei Gesichter der narzisstischen Mutter: die vulnerable Mutter, die verdeckt narzisstische Mutter und die DIVA-Mutter. Mehr dazu hier: YouTube-Kanal: https://youtu.be/ofxT_Qd4sTc Ende Mai lade ich dich außerdem herzlich zu meinem nächsten kostenfreien LIVE-Event ein, in dem wir tiefer auf das Thema „narzisstische Mutter" eingehen und darüber sprechen, wie dein Weg aus Schuld, Verstrickung und Selbstzweifel beginnen kann: https://www.eva-nitschinger.de/live-event/  Deine Eva  Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin "Die Heilreise des Inneren Kindes". https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur" DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten" dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind"! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Neue digitale Tools versprechen Komfort, Innovation und Wachstum. Doch nicht alles, was modern wirkt, macht eine Praxis auch wirklich effizienter. Ein genauer Blick auf Terminintervalle, Kapazitäten und Arbeitsabläufe zeigt, dass nachhaltiges Wachstum oft auf einem ganz anderen Weg entsteht. Manchmal liegt der größte Hebel nicht in zusätzlicher Software, sondern in einer klüger gedachten Struktur. Entscheidend ist, ob deine Praxis einer klaren Strategie folgt oder sich von äußeren Trends treiben lässt. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Du bist schwanger und fragst Dich, wie Du Dich wirklich gut auf die Geburt vorbereiten kannst? Und zwar nicht nur theoretisch, sondern innerlich? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich. Frauenärztin Rieke und spricht heute offen und ehrlich mit Katharina darüber, warum mentale Geburtsvorbereitung genauso wichtig ist wie das Wissen über den Geburtsverlauf – und was Geburtsaffirmationen damit zu tun haben. Das lernst Du in dieser EpisodeWarum klassische Geburtsvorbereitungskurse allein oft nicht reichen und was wirklich fehlt Was der Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf ist und wie Du ihn durchbrichst Wie Atemübungen Deinen Körper unter der Geburt aktiv unterstützen können Was Geburtsaffirmationen sind, wie sie wirken und wie Du Deinen eigenen Satz findest Wie Du mentale Tools schon in der Schwangerschaft üben kannst – damit sie unter der Geburt wirklich da sind Zeitmarken00:00 – Geburt: Warum der mentale Aspekt so oft vergessen wird 03:30 – Was Geburtsvorbereitungskurse leisten – und was nicht 09:45 – Der Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf erklärt 17:50 – Atemübungen für die Geburt: So funktioniert's 19:30 – Geburtsaffirmationen: Was sie sind und wie sie wirken 26:40 – Visualisierung & persönlicher Ankersatz: So findest Du Deinen eigenen Satz Erwähnte Ressourcen & Links

Was verändert sich, wenn wir Patienten nicht nur als Patienten oder Kunden betrachten, sondern als Gäste? In dieser Folge geht es um Haltung, Kommunikation und das Gefühl, das Menschen mit einer Praxis verbinden. Dabei wird deutlich, warum Vertrauen, Atmosphäre und zwischenmenschliche Details oft einen größeren Einfluss haben als viele vermuten. Es geht nicht um perfekte Standards oder einheitliche Konzepte, sondern um eine authentische Kultur, die zu Team, Praxis und Patienten passt. Eine Folge über Empathie, Erlebnis und die Frage, wie moderne Kieferorthopädie sich anfühlen darf. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

In dieser Folge ist mit Hanna Marie Klek eine der bekanntesten Persönlichkeiten des deutschen Schachs zu Gast. Die vierfache deutsche Jugendmeisterin, Vizeweltmeisterin U16, Deutsche Meisterin und Bronzemedaillengewinnerin der Team-EM 2025 spricht über ihren ungewöhnlichen Weg im Schach – vom ersten Preisgeld von einem Euro bis zu großen internationalen Bühnen. Wir reden über ihre Zeit als Spielerin bei den Schachfreunden Deizisau, ihre Erfahrungen als Schiedsrichterin und darüber, wie sie heute als stellvertretende Turnierdirektorin beim grenke Schachfestival hinter den Kulissen eines der größten Schachfestivals der Welt arbeitet. Natürlich sprechen wir auch über aktuelle Themen: die Wahlen im DSB, die Diskussion um Ticketwahlen, den Mitropa Cup sowie den Erfolg von Frederik Svane auf Sardinien. Außerdem: Hinweise zur DSJ-Akademie in Wiesbaden (19.–21. Juni) und der Baden-Württembergische Schulschachpokal in Deizisau am 24. Juli. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

282: Bei Konflikten "die dritte Katze" als universal Quick Fix Immer wieder passiert es (gerade in Facebook Gruppen) Ein Beitrag, es wird erklärt, dass man ein Katze-Kater-Duo hat und dass es zu Konflikten kommt. Und wie aus der Pistole geschossen kommt: Hol dir ne 3. Katze! Der Kater braucht nen Freund zum raufen, dann ist alles viel besser... Wie kommt man eigentlich darauf, ohne auch nur irgendwelche Fakten zu kennen sowas rauszuhauen? Das ist kein "toller Tip" und ganz sicher kein "universeller Quick Fix" Ob eine dritte Katze Entlastung bringen kann hängt von einigen Faktoren ab und sind wir mal ehrlich: wie unfair ist es bitte eine Katzen "zu holen" die dann (ohne es zu wissen) die Job hat, eine Gruppe zu Harmonie zu führen? Ja, eine dritte Katzen sorgfältig ausgewählt, verantwortungsvoll vergesellschaftet KANN eine Bereicherung sein... Dazu gehört allerdings deutlich mehr als "hol dir ne dritte Katze" Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

CharLingua Sprachclub: Wenn du solche Themen nicht nur verstehen, sondern auch aktiv im Gespräch üben möchtest, findest du hier mehr Informationen: www.charlingua.de/sprachclubIn dieser Folge von Uplevel Your German geht es um deutsche Redewendungen mit Essen und Trinken. Was bedeutet „Da haben wir den Salat“? Wann sagt man „in den sauren Apfel beißen“? Und warum geben manche Menschen ständig „ihren Senf dazu“?Ich erkläre dir 12 typische deutsche Redewendungen, die im Alltag, im Büro, in Gesprächen mit Freunden oder auch in den Nachrichten vorkommen. Viele dieser Ausdrücke klingen, als hätten sie mit Küche, Essen oder Kochen zu tun – aber eigentlich geht es um Probleme, Meinungen, Kritik, Entscheidungen und typische Alltagssituationen.Diese Episode ist ideal für dich, wenn du deinen deutschen Wortschatz erweitern, deutsche Redewendungen besser verstehen und im Alltag natürlicher Deutsch sprechen möchtest.Den passenden Blogbeitrag zur Folge findest du auf meiner Website:https://www.charlingua.de/post/deutsche-redewendungen-essen-trinkenMöchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

In dieser Folge von „Schach für Kinder“ erzählt Xenia Bayer die faszinierende Geschichte von François-André Danican Philidor – einem außergewöhnlichen Genie des 18. Jahrhunderts. Philidor war nicht nur einer der stärksten Schachspieler seiner Zeit, sondern auch ein gefeierter Komponist. Gemeinsam entdecken wir, wie er das Schachspiel revolutionierte, warum „die Bauern die Seele des Schachspiels“ sind und wie Musik und Schach bei ihm zu einer besonderen Verbindung wurden. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Mehr Daten bedeuten nicht automatisch bessere Entscheidungen. Oft entsteht genau das Gegenteil: Unübersichtlichkeit, die den Blick für das Wesentliche verstellt. Ein klarer, reduzierter Ansatz hilft dabei, relevante Informationen gezielt herauszufiltern. Dadurch werden Diagnostik und Behandlungsplanung strukturierter und sicherer. Am Ende entsteht mehr Ruhe im Alltag und mehr Klarheit in jeder Entscheidung. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Schach im Weltraum? Ja, wirklich! In dieser Folge von „Schach für Kinder“ nimmt euch Xenia Bayer mit auf eine spannende Reise zu den ersten Schachpartien im All. Von der historischen Partie auf Soyuz 9 im Jahr 1970 bis zum Duell auf der ISS 2020 erfahrt ihr, wie Kosmonauten zwischen Sternen und Schwerelosigkeit Schach gespielt haben. Außerdem gibt es wieder spannende Schachfakten zum Mitnehmen. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

In dieser Folge von „Schachgeflüster“ wird es herrlich böse. Im Gedicht „Der Schachnachruf“ von Schachdichter Martin Hahn stirbt Schachfreund Torben – doch statt großer Trauer breiten sich im Verein alte Rechnungen, Schadenfreude und erstaunliche Gleichgültigkeit aus. Einer hasst ihn, einem hat er die Frau ausgespannt, andere wollen lieber blitzen. Schwarzer Humor trifft auf Vereinsalltag – bissig, trocken und verdächtig nah an der Realität vieler Schachklubs. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Aus Stev Bonhage wird Gerd Densing: Spontaner Gastwechsel während der Sendung: Statt mit Starfotograf Stev Bonhage plaudert Moderator Michael Busse mit Gerd Densing. Gerd schreibt nebenher Artikel für ChessBase und fotografiert Schachbilder. Er erklärt, worauf man bei einem guten Schachfoto achten muss und worauf er persönlich verzichtet. Außerdem sprechen wir über aktuelle Themen wie die bevorstehenden DSB-Präsidiumswahlen sowie den Erfolg der Deutschen Senioren bei der Weltmeisterschaft. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Du hast gerade viel hinter dir.Und jetzt stehst du da – zwischen dem, was war, und dem, was kommt.In dieser Folge sprechen wir über einen ganz besonderen Moment:

„Wann darf ich endlich wieder joggen?" diese Frage stellen sich so viele Mamas nach der Geburt. Und die ehrliche Antwort ist: Es ist komplizierter als „nach 6 Wochen ist alles gut." In dieser Episode teilen Rieke und Katharina ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Wiedereinstieg ins Laufen und warum selbst sie als Expertinnen gelernt haben, auf ihren Körper zu hören statt aufs Ego. Vor allem aber auch aktuelles Studienwissen nach der Leitlinie "Return to running". Das lernst Du in dieser Episode Warum die „6-Wochen-Freigabe" beim Arzt nicht bedeutet, dass Du wieder joggen kannst Welche Körpersignale Dir zeigen, dass Du noch nicht bereit bist, auch wenn sich alles „okay" anfühlt Was die offizielle Return-to-Running-Leitlinie wirklich empfiehlt Warum Stillen, Hormonmangel und Schlafentzug Deinen Beckenboden beeinflussen Was beim Beckenboden-Check-up passiert und warum er so viel mehr bringt als die normale Nachsorgeuntersuchung Zeitmarken 00:00 – Intro & persönliche Erfahrungen mit dem Wiedereinstieg ins Laufen 04:22 – Riekes Erfahrung nach drei Geburten – wie individuell der Weg zurück wirklich ist 09:44 – Was Frauen wirklich erleben: Community-Antworten von Instagram 19:54 – Was die Return-to-Running-Leitlinie sagt und welche Zahlen Dich überraschen werden 27:00 – Warum Warten kein Versagen ist, sondern die klügste Entscheidung 33:35 – Beckenboden-Check-up: Was passiert da eigentlich und wann ist der richtige Zeitpunkt? Erwähnte Ressourcen & Links

281: Unsauberkeit Ein Verhalten - viel mögliche Ursachen Unsauberkeit ist ein echter Dauerbrenner in der Verhaltensberatung Die Ursachen sind vielschichtig Doch was nach wie vor ein großes Problem ist und bleibt: Statt echte Ursachen-Suche wird noch viel zu häufig von Trotz oder Protestpinkeln gesprochen Die Katze und ihre Gründe bleiben ungesehen und missverstanden Bei Instagram erfährst du noch mehr über mich, meine Bande und meine Arbeit https://www.instagram.com/verstehedeinekatze.de/ Trag dich gleich in den Newsletter ein und bleibe stets auf dem Laufenden! Erhalte vor allen anderen Infos zu neuen spannenden Kursen und Aktionen https://katrin-knispel.de Werde Teil der Verstehe deine Katze Community auf Facebook der EINZIGEN Katzengruppe für artgerechte UND bedürfnisorientierte Katzenhaltung https://www.facebook.com/groups/288011259222427/ Meine Seite bei Facebook https://www.facebook.com/verstehedeinekatze

Zum Sprachclub: www.charlingua.de/sprachclubWas bedeutet eigentlich „ach“ auf Deutsch? Und was ist der Unterschied zwischen ach so, ach ja und ach nee?In dieser Episode von Uplevel Your German geht es um die Interjektion „ach“ und darum, wie dieses kleine Wort im Deutschen verwendet wird. Du lernst, wann ach so Verständnis oder Erleichterung ausdrückt, wann ach ja eine Erinnerung einleitet und warum ach nee, ach was oder ach komm je nach Situation ganz unterschiedlich klingen können.Diese Folge hilft dir, gesprochenes Deutsch im Alltag besser zu verstehen und typische kleine Wörter zu erkennen, die in Gesprächen sehr oft vorkommen, aber in Lehrbüchern oft zu kurz kommen.In der Episode hörst du: was eine Interjektion ist  was ach, ach so, ach ja und ach nee bedeuten können  warum der Tonfall bei solchen Wörtern so wichtig ist  wie du diese kleinen Ausdrücke im Alltag besser verstehen kannst Wenn du Deutsch im echten Leben in Deutschland besser verstehen und selbst sicherer sprechen möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich.Hier kannst du den passenden Blogartikel auf www.charlingua.de lesen >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Die größten Bremsen im Praxisalltag sind oft die, die man gar nicht bewusst wahrnimmt. Kleine Verzögerungen, unnötige Daten und ständige Unterbrechungen summieren sich und kosten Energie, Zeit und Fokus. Mit dem sogenannten „Lean-Blick“ entsteht eine neue Perspektive auf Abläufe und Prozesse. Plötzlich wird sichtbar, wo Reibung entsteht und was wirklich verbessert werden kann. Daraus entwickelt sich Schritt für Schritt mehr Klarheit, mehr Struktur und ein deutlich entspannterer Arbeitsalltag. -- Hi, buche hier Dein Strategiegespräch und wir besprechen wie Du einfach und zügig mehr aus Deiner Praxis machst: www.dr-martin-baxmann.de - Zu meinen Büchern, Kursen, Fanartikeln und zu meinem Laborshop geht es hier: https://www.myortholab.de/shop/ Ich freue mich auf Deinen Besuch! - Schau Dir auch mal die Webseite an: www.leanorthodontics.com Dort kannst Du dann auch meinen Blog lesen, falls Du Dich immer noch nicht traust, mir endlich im Kurs gegenüberzutreten. Ich würde Dich so gerne kennenlernen! - Aber wenn Dir unsere Art zu denken und zu arbeiten so richtig gut gefällt und Du das Gefühl hast "da muss ich hin", dann komm an Bord! Genau so sind schon einige unserer tollen Teammitglieder zu uns gekommen. Schau Dir hier Deine Karrieremöglichkeiten an und lade Deine Bewerbung hoch: https://www.orthodentix.de/stellenausschreibungen/ Dein Dr. Dr. Martin Baxmann

Wenn man Krypto-User verschrecken will, dann kann man das nicht nur mit fallenden Kursen tun, sondern auch mit dem Thema Steuern. Diese komplexe Angelegenheit soll jetzt für die europäische User von bybit, aktuell die fünft größte Krypto-Exchange der Welt, einfacher werden. Und da kommt das österreichische Scale-up Blockpit ins Spiel.Was Bybit und Blockpit nun miteinander vorhaben, darüber sprechen wir heute im Podcast mitGeorg Harer, Co-CEO bei Bybit EUFlorian Wimmer, CEO von BlockpitDie Themen:

Leistung, Funktionieren, immer weiter. So kennen die meisten von uns ihren Alltag. Aber was, wenn genau die Schwangerschaft der Moment ist, in dem Du endlich wieder in Deine weibliche Seite zurückfinden darfst? Rieke hat das erste Mal in ihrer ersten eigenen Schwangerschaft gespürt, was es bedeutet loszulassen – körperlich und mental. Katharina erklärt, warum dieser Übergang nicht nur schön ist, sondern auch direkt Deine Geburt beeinflusst. Diese Folge ist für alle Frauen, die im Alltag vor allem funktionieren und in der Schwangerschaft endlich auch fühlen dürfen. Das lernst Du in dieser Episode Was weibliche und männliche Energie wirklich bedeuten – ganz ohne Esoterik Warum die Schwangerschaft ein einzigartiges Fenster ist, um Weiblichkeit neu zu erleben Wie Loslassen-Können die Geburt beeinflusst und wie Du das schon vorher üben kannst Warum ein bisschen Urinverlust in der Schwangerschaft eben nicht normal ist Was passiert, wenn Frauen ihre weibliche und männliche Seite bewusst vereinen Zeitmarken / Kapitel 01:00 – Pränatal-Yoga-Ausbildung: Was dieses intensive Wochenende mit Rieke & Katharina gemacht hat 05:00 – Weibliche Energie in der Schwangerschaft: Warum wir dann so empfänglich sind 10:00 – Loslassen lernen: das unterschätzte Thema in der Geburtsvorbereitung 16:00 – Gesellschaft & Weiblichkeit: Warum Performen mehr gilt als Wärme ausstrahlen 20:00 – Beckenboden in der Schwangerschaft: Anspannen, Entspannen & kein Urinverlust akzeptieren 24:00 – Der Abschlusskreis: Emotionale Momente & was einen geschützten Raum ausmacht Erwähnte Ressourcen & Links Unser Schwangerschaftsyoga Beckenboden Intensivkurs Prä-/Postnatal YogalehrerinnenAusbildung Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Vielen Dank für eure Fragen zum LIVE Q&A – es sind so schöne, ehrliche Themen zusammengekommen.Ich gehe darin u. a. auf diese Themen ein:– Übergänge zwischen Brust- und Kopfstimme– Stimmpflege – Enge beim Singen– Atmung– Ausdruck & Leichtigkeit– Emotionenund einiges mehr!Ich hoffe sehr, dass du etwas Wertvolles für dich mitnehmen kannst.Und wenn beim Anschauen neue Fragen auftauchen, schreib mir gerne – vielleicht mache ich daraus einfach eine nächste Runde.

In dieser Folge von Schachtalk am Sonntag ist Sebastian Bogner zu Gast – Großmeister, dreifacher Schweizer Meister und langjähriger Nationalspieler für Deutschland und die Schweiz. Wir sprechen über seinen Weg vom deutschen Jugendmeister zur internationalen Spitze, prägende Turniere und Begegnungen – unter anderem mit Magnus Carlsen – sowie über Erfahrungen bei Olympiaden. Ein Schwerpunkt liegt auf seiner Arbeit als Trainer: beeinflusst von Persönlichkeiten wie Roman Vidonyak und Josif Dorfman hat Bogner eigene Trainingsmethoden entwickelt und gibt Einblicke in modernes Schachtraining. Außerdem geht es um aktuelle Themen wie Schachbundesliga, Streaming und die Entwicklung des Schachs im digitalen Zeitalter. Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

In dieser Folge sprechen wir über den aktuellen Bitcoin-Markt und die Frage, wie wir persönlich mit Phasen von Unsicherheit, fallenden Kursen und starken Emotionen umgehen. Wir teilen unsere Erfahrungen aus den letzten Jahren und zeigen, welche Muster sich im Markt immer wieder wiederholen. Dabei geht es insbesondere um die Rolle von Angst, Zweifel und Panik und wie diese Emotionen Entscheidungen beeinflussen. Außerdem sprechen wir darüber, welche Fehler viele Anleger machen und was aus unserer Sicht hilft, langfristig einen klaren Kopf zu behalten und bessere Entscheidungen zu treffen.

Hier geht es direkt zum Sprachclub >>>Viele Deutschlerner empfinden deutsche Sätze zuerst als direkt oder sogar streng. In dieser Episode von Uplevel Your German erfährst du, warum das oft nur so wirkt. Wir schauen uns an, wie Höflichkeit im Deutschen funktioniert, wann Entschuldigung anders klingt als es tut mir leid und warum kleine Wörter wie mal, doch oder kurz einen Satz viel freundlicher machen können. Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Ein zweites Kind zu bekommen bedeutet mehr als ein Baby – es verändert alles. Die Dynamik zu Hause, Deine Rolle als Mama, die Beziehung zu Deinem ersten Kind. Rieke und Katharina sprechen in dieser Folge offen und ehrlich über genau das: über schlechtes Gewissen, Löwenmama-Momente, Entthronung und die überraschend ruhigen Tage mit nur einem Kind. Weil dieser Übergang so viel mehr ist, als man sich vorher vorstellen kann. Das lernst Du in dieser Episode Warum die Familiendynamik der entscheidende Faktor ist – und nicht die Anzahl der Kinder Was Rieke und Katharina über das schlechte Gewissen gegenüber dem ersten Kind wirklich denken Wie Du Deinem großen Kind den Übergang erleichtern kannst – mit konkreten Alltagstipps Warum Entthronung manchmal erst verzögert auftritt und wie Du damit umgehst Wann es sinnvoll ist, sich professionelle Unterstützung zu holen Zeitmarken / Kapitel 00:00 – Wenn plötzlich nur ein Kind da ist: Was das mit Mama macht 05:00 – Bereit für ein zweites Kind? Die ehrliche Reflexion 13:00 – Übergang von Kind 1 zu Kind 2: Schlechtes Gewissen & erste Tage 24:00 – Eifersucht, Entthronung & Geschwisterrollen – was wirklich passiert 37:00 – Konkrete Tipps für den Übergang mit Baby und Kleinkind 46:00 – Wenn die Kinder älter werden: Wie sich die Dynamik verändert Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Zum CharLingua Sprachclub >>>Kennst du das? Du möchtest auf Deutsch etwas sagen, aber dir fehlt im Gespräch plötzlich ein Wort, du brauchst einen Moment zum Nachdenken oder du weißt nicht, wie du anfangen sollst. Genau darum geht es in dieser Folge.Ich zeige dir 10 einfache und sehr nützliche Sätze, mit denen du beim Sprechen auf Deutsch Zeit gewinnen kannst, ohne unhöflich zu wirken. Du lernst praktische Formulierungen und hörst zu jedem Satz ein einfaches Beispiel aus dem Alltag.Diese Folge hilft dir, wenn du im Gespräch oft blockierst, nervös wirst oder das Gefühl hast, dass du eigentlich schon viel Deutsch kannst, aber in dem entscheidenden Moment nicht schnell genug reagieren kannst.Du erfährst: – welche Sätze dir im Gespräch Zeit geben – wie du natürlicher auf Deutsch reagierst – was du sagen kannst, wenn dir ein Wort fehlt – wie du Gespräche entspannter und flüssiger führstWenn du dein gesprochenes Deutsch im Alltag verbessern möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Für die private und betriebliche Altersvorsorge sind Aktien ein wichtiger Baustein. Worauf Anleger achten sollten? „Wir sehen ganz klar, die Menschen beschäftigen sich heute intensiver mit ihrer Altersvorsorge. Klassische, sicherheits-orientierte Anlagen sind zwar weiterhin wichtig und solide, aber sie liefern nicht das nötige Wachstum, was wir jetzt bei Aktien und ETFs sehen. Und die Hürden sind gering, ab 20 Euro kann man schon investieren”, sagt Julian Pappe. Der Berater von der Signal Iduna weiter: „Schwankungen gehören dazu. Das ist der Preis, den man dafür bezahlt. Aber man kauft mal zu teureren Kursen, dann wieder zu günstigen Kursen. Im Endeffekt kriegst du dann einen guten Durchschnittskurs, der sich über die Jahre bemerkbar macht. Das gilt auch für die betriebliche Altersvorsorge. Gerade wenn der Chef auch noch etwas dazugibt." Alle Details im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse und auf https://signal-iduna-agentur.de/julian.pappe/

Schmerzen beim Sex, ein Brennen ohne offensichtliche Ursache, ein Beckenboden der sich einfach nicht entspannen will und niemand weiß so richtig, warum. In dieser Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin mit Osteopathin und Traumatherapeutin Paula Klisiewicz über zwei Krankheitsbilder, die viel häufiger vorkommen als Du denkst: Vaginismus und Vulvodynie. Und vor allem: über den Zusammenhang, den die meisten übersehen – Dein vegetatives Nervensystem. Sie sprechen u.a. über: Warum Beckenboden, Kiefer und Zwerchfell funktionell zusammengehören – und was passiert, wenn einer anspannt Was das autonome Nervensystem mit Verspannungen im Beckenboden zu tun hat – und warum Stress buchstäblich im Körper landet Was Vaginismus und Vulvodynie wirklich bedeuten – und warum die Ursache oft nicht da ist, wo Du sie vermutest Wie sich ein verspannter Beckenboden behandeln lässt – und warum manuelle Therapie allein oft nicht reicht Warum sich Nervensystem-Muster sogar über Generationen weitervererben können – und was das für Dich bedeutet Zeitmarken 00:26 – Vorstellung von Paula: Osteopathin & Traumatherapeutin 01:39 – Beckenboden & vegetatives Nervensystem: Der Zusammenhang 11:57 – Vaginismus & Vulvodynie in der Praxis 17:59 – Havening: Traumatherapie, die im Körper ansetzt 31:14 – Was Du jetzt tun kannst – und warum Du nicht alleine bleiben solltest Erwähnte Ressourcen und Links:

In dieser kurzen und knackigen Folge geht es darum, warum wir Beziehungen sabotieren – obwohl wir uns so sehr eine liebevolle und erfüllte Partnerschaft wünschen.Vielleicht kennst du das auch: Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung… und sobald du in einer Beziehung bist, taucht plötzlich Angst auf. Oder du merkst, dass sich immer wieder ähnliche Dynamiken wiederholen – Dynamiken, die am Ende dazu führen, dass die Beziehung scheitert.Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist diese Folge genau für dich.Teile sie gerne mit jemandem, der sich davon verstanden fühlen könnte oder Unterstützung braucht.Alle Infos zu meinen Angeboten, Retreats und Kursen findest du in den Shownotes.Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung – das unterstützt meine Arbeit enorm.Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.ICH im WIR Selbsthilfegruppe: 13.04. Beginn: 19.00 Kostenlos auf Spendenbasis Berlin Charlottenburg Offene Gruppe für Männer & Frauen 1:1 oder Paartherapie Anfrage : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOtPortugal Retreat / Therapie, Surfen Yoga Alle Termine 2026: https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/Instagram: @theresas.mentaljourney@feelaliveretreats

In diesem Gespräch zwischen Alícia und Nicole Korlath wird die Verbindung zwischen Yoga Nidra, Nervensystemregulation und persönlichem sowie organisationalem Wohlbefinden erforscht. Es werden praktische Ansätze vorgestellt, wie diese Methoden helfen können, Stress abzubauen, innere Sicherheit zu stärken und eine Balance im Alltag zu finden.Neben ihren Kursen in Innsbruck hat Nicole auch diverse Online Angebote, wie zb. wöchentliche Yoga Nidra Stunden auf Zoom oder einen Self-Learn Kurs, in dem man mittels einer App ins Yoga Nidra eintauchen kann. Außerdem gestaltet sie Workshops - vor Ort und online - für Yogastudios und Unternehmen. Ich (Alícia) habe den Self-Learn Kurs gemacht und kann es nur empfehlen! =D 

Das erste Mal das Baby bei jemand anderem lassen – und das Herz bleibt einfach trotzdem im Kinderwagen. Ob Oma, Babysitterin oder Kita: Loszulassen fühlt sich für viele Mamas an wie ein innerer Kampf, auch wenn man eigentlich weiß, dass es gut ist. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina ganz offen darüber, wie es ihnen damals wirklich ging – ohne Beschönigung, dafür mit ganz viel Herz. Das lernst Du in dieser Episode Warum Loslassen beim ersten Kind so schwer ist – und was Dir hilft, trotzdem Vertrauen aufzubauen Wie Du schrittweise Fremdbetreuung einübst, bevor die Kita-Eingewöhnung überhaupt beginnt Warum ein gutes Bauchgefühl bei der Wahl einer Betreuungsperson oder Einrichtung kein Luxus ist – sondern entscheidend Was Dein Kind durch andere Bezugspersonen gewinnt – und warum das kein Verlust für Euch als Familie ist Wie Einsamkeit als junge Mama entsteht und wo Du Anschluss findest Zeitmarken / Kapitel 06:30 – Einsamkeit als Erstmama – Katharinas ehrliche Geschichte 19:00 – Wenn jemand kommt und sagt: „Geh jetzt kurz duschen“ 22:00 – Die erste Nacht ohne Baby 24:30 – Der Oma-Tag als Vorbereitung auf die Kita 27:00 – Was Kinder durch verschiedene Menschen lernen 34:30 – Kita-Eingewöhnung: Was viele unterschätzen und warum das Bauchgefühl entscheidet 37:30 – Rieke erzählt: Eingewöhnung, Kündigung und der Start der Selbstständigkeit Erwähnte Ressourcen & Links Folge 269 – Alltag als Mama: Organisation & Tagesstruktur zwischen Mental Load und Selbstfürsorge → zur Folge 269 PIKLA-Kurs / Pekip-Kurs – Kurs für Mama und Baby, Infos über lokale Hebammen oder Familienzentren nebenan.de – Nachbarschaftsplattform, um Mama-Kontakte in der Nähe zu finden → Zur Website Postpartum Power Beckenboden Intensivkurs → Zum Kurs Online Geburtsvorbereitungskurs → zum Kurs Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Unterstützt von Italki: Mit dem Code CHAR4 bekommst du als Neukunde 5 € Rabatt, wenn du 10 € oder mehr ausgibst.In dieser Podcastfolge lernst du typische deutsche Wörter und Wendungen für den Frühling. Wir sprechen über wichtigen Frühlingswortschatz auf Deutsch, den du im Alltag in Deutschland wirklich hören und benutzen kannst.Du erfährst den Unterschied zwischen Frühling und Frühjahr und lernst typische Verben und Ausdrücke wie blühen, aufblühen, Die Bäume schlagen aus, Frühblüher, Frühlingsgefühle, Schmetterlinge im Bauch und Frühjahrsputz.Außerdem geht es um typische Sätze und Redewendungen, die im Frühling in Deutschland oft vorkommen: wenn die ersten Blumen blühen, alles wieder grün wird, Menschen mehr Zeit draußen verbringen und die Natur langsam erwacht.Diese Folge ist besonders hilfreich für dich, wenn du Deutsch für den Alltag in Deutschland lernst und deinen deutschen Wortschatz zu Jahreszeiten, Natur, Smalltalk und typischen Alltagssituationen erweitern möchtest.Passend zur Folge findest du auf dem Blog auch Wörter und Bilder zu typischen Frühlingsblumen in Deutschland >>>.Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Inkontinenz nach der Geburt ist für viele Frauen ein sensibles Thema und oft steckt viel mehr dahinter als nur ein „zu schwacher“ Beckenboden. In dieser Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin mit Hélén Menapace darüber, warum Wahrnehmung, Atmung, Narben, Spannung im Gewebe und die richtige Diagnostik eine so große Rolle spielen. Du erfährst, weshalb eine Untersuchung nur im Liegen oft nicht ausreicht, wie interne vaginale Behandlungstechniken den Beckenboden besser beurteilbar machen und warum Beschwerden wie Urinverlust oder Druck nach unten immer ganzheitlich betrachtet werden sollten. Auch Themen wie Organsenkung, Rektusdiastase, Kaiserschnittnarben und Geburtsverletzungen werden eingeordnet – verständlich, praxisnah und direkt aus dem Alltag in Praxis und Therapie. Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt besser verstehen möchten, und für Fachpersonen, die Frauen in der Beckenbodengesundheit fundiert begleiten wollen. Wichtige Zeitstellen: [00:26] Einführung ins Thema Inkontinenz und Organsenkung [05:19] Warum Wahrnehmung der erste Schlüssel ist [07:34] Weshalb die Untersuchung im Stand so wichtig ist [17:09] Was bei Organsenkung wirklich hilft [19:52] Rektusdiastase, Atmung und Zwerchfell als wichtige Mitspieler [21:34] Kaiserschnitt, Narben und Beckenbodenbeschwerden Du bist selbst Fachexpertin und interessierst Dich für unsere Beckenbodenausbildung? Hier erfährst Du mehr! Mehr zu Helene Menapace: Instagram Weiterbildung PECY 1 und PECY 2 - Hier gehts zu SanFemPro Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Der sportliche Matze ist gern in den Bergen unterwegs und gibt seine Erfahrungen im Bergsport in Kursen weiter. Nach einem anstrengenden Wochenende freut er sich auf einen gemütlichen Abend. Doch als es klingelt und er öffnet, traut er seinen Augen nicht.

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Zum CharLingua Sprachclub >>>Sagt man zur Zahl 20: "zwanzich" oder "zwanzig"? In dieser Folge lernst du, wie -ig und -ag im Deutschen ausgesprochen werden — in der Standardsprache und im echten Alltag.Ich erkläre dir, warum du je nach Region zwanzich, zwanzig, Guten Tag oder Guten Tach hören kannst, was davon standardsprachlich ist und welche Varianten im Norden oder Süden Deutschlands typisch sind.Eine praktische Folge für alle, die ihre deutsche Aussprache verbessern, gesprochenes Deutsch besser verstehen und nicht nur Lehrbuchdeutsch, sondern echtes Deutsch im Alltag lernen möchten.Themen dieser Episode: Aussprache von -ig und -agzwanzich oder zwanzig regionale Unterschiede in Deutschland Standardsprache vs. Alltagssprache gesprochenes Deutsch besser verstehenHier gibt es die 10 Tipps für eine bessere Aussprache >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Wie sehr beeinflusst Deine Ernährung in der Schwangerschaft die Gesundheit Deines Babys – heute und später? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Frage und darüber, welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich wichtig sind. Zu Gast ist Jessie Inchauspé, die französische Biochemikerin und bekannt als „Glucose Goddess“. Rieke und sie sprechen über den Inhalt ihres neues Buches „9 Monate, die ein Leben lang zählen“, in dem sie verständlich erklärt, wie Ernährung in der Schwangerschaft die Entwicklung des Babys mitprägen kann. Gemeinsam werfen Rieke als Frauenärztin und Ernährungsmedizinerin die beiden einen Blick auf die Frage, welche Rolle Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich spielen und warum es eben nicht nur darum geht, „genug“ zu essen, sondern vor allem das Richtige. Es geht um Cholin, Omega-3-Fettsäuren, Blutzucker, Schwangerschaftsdiabetes und darum, wie Ernährung schon im Bauch die Entwicklung des Babys beeinflussen kann. Achtung: Rieke und Jessi sprechen auf Englisch, aber es ist sehr gut verständlich gesprochen. Darum geht's in dieser Folge: 02:51 – Wer Jessie Inchauspé ist und warum sie dieses Buch geschrieben hat 08:22 – Warum Du in der Schwangerschaft nicht „für zwei“ essen musst 11:56 – Warum Cholin für die Gehirnentwicklung Deines Babys so wichtig ist 25:07 – Was beim Blutzucker in der Schwangerschaft passiert 41:37 – Welche Rolle Omega-3 in der Schwangerschaft spielt 47:01 – Weniger Zucker in den letzten Schwangerschaftswochen – sinnvoll oder nicht? Mehr zu Jessica Inchauspé: Instagram GlucoseGoddess Zu ihrem Buch "9 Monate die ein Leben lang zählen" Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

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 Wie könnte überhaupt eine Rezession in den USA entstehen – und wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie tatsächlich eintritt? Genau diesen Fragen gehen wir im Folgenden nach, indem wir die relevanten Szenarien beleuchten. Dabei wird auch deutlich, warum sich die Notenbank aktuell in einer echten Zwickmühle befindet. Und genau das dürfte ein wesentlicher Grund dafür sein, weshalb sich Aktien und andere Anlageklassen derzeit so schwach entwickeln.
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 Viel Freude beim Anhören. Über eine Bewertung und einen Kommentar freue ich mich sehr. Jede Bewertung ist wichtig. Denn sie hilft dabei, den Podcast bekannter zu machen. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie sie ihr Geld mit Rendite anlegen können.
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 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Lars Erichsen, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis

Lerne 15 Sätze, die du in Deutschland im Alltag wirklich oft hörst – und die dich sofort natürlicher und flüssiger klingen lassen (B1–C1).Vielleicht kennst du das: Im Kurs klingt alles sauber und korrekt – und im echten Leben klingt Deutsch plötzlich ganz anders. Genau darum geht es heute. Du bekommst alltagstaugliche „Chunks“, die du dir im Ganzen merken kannst, damit du in typischen Situationen nicht lange überlegen musst.Wir schauen uns Sätze an, die du zum Beispiel benutzt, wenn du gestresst bist, wenn etwas richtig nervt, wenn du an etwas denken musst, wenn du kurz telefonieren musst, wenn im Restaurant etwas frei wird – oder wenn dir kurz der Faden reißt und du nicht mehr weißt, wo du stehen geblieben bist.Zu jedem Satz erkläre ich dir kurz die Bedeutung und gebe dir eine typische Situation aus dem Alltag, damit du ihn nicht nur verstehst, sondern auch wirklich anwenden kannst.Hier kannst du alle Sätze nachlesen >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Die Zahl auf der Waage steigt, die Kleidung sitzt plötzlich anders und der Körper verändert sich schneller, als man es manchmal innerlich verarbeiten kann. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und darüber, was diese körperlichen Veränderungen emotional mit vielen Frauen machen. Rieke teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und auch zusammen mit Katharina auch ganz persönliche Einblicke aus ihren eigenen Schwangerschaften. Sie sprechen darüber, warum die Zahl auf der Waage so viel Druck auslösen kann, warum besonders körperbewusste Frauen oft stärker damit kämpfen und weshalb Vertrauen in den eigenen Körper in dieser Phase so wichtig ist. Außerdem geht es darum, warum jede Schwangerschaft anders ist, weshalb Stillzeit, Schlafmangel und Hormone eine große Rolle beim Gewicht spielen und warum Sport nach der Geburt nicht nur etwas mit Abnehmen zu tun hat, sondern vor allem mit Stabilität, Gesundheit und einem guten Körpergefühl. Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern jeden Tag alles dafür tut, dich und dein Baby zu versorgen. Die wichtigsten Momente der Folge: [02:10] Warum die Zahl im Mutterpass viele Frauen so stark beschäftigt [03:23] Weshalb Gewichtszunahme besonders für sehr körperbewusste Frauen schwierig sein kann [04:19] Kontrolle loslassen: Warum sich der Körper in der Schwangerschaft nicht steuern lässt [06:10] Persönliche Erfahrungen mit Gewicht, Stillzeit und der Druck nach der Geburt [19:02] Warum Ernährung oft wichtiger ist als Sport beim Abnehmen [23:49] Die wichtigste Botschaft Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Heute schauen wir uns Präpositionen an, die immer den Dativ verlangen. Ich gebe dir viele Beispielsätze, damit du die Präpositionen nicht nur verstehst, sondern sie auch wirklich benutzen kannst – im Alltag, im Job und in Gesprächen. Dabei geht es unter anderem um aus, von, bei, zu, mit, seit, ab, nach, gegenüber und entgegen.Am Ende bekommst du eine kleine Übung, mit der du dir eigene Sätze baust und schneller ein Gefühl dafür entwickelst, was beim Sprechen „richtig“ klingt.Hier kannst du alle Beispiele nachlesen >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Fühlst Du Dich im Mama-Alltag oft nur noch im Funktionieren? Zwischen Schule, Kindergarten, Job, Mental Load und den eigenen Ansprüchen bleibt echte Ruhe oft auf der Strecke. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Nervensystem im Familienalltag so eine große Rolle spielt und woran Du merkst, dass Du nicht nur gestresst, sondern vielleicht schon dauerhaft überlastet bist. Zu Gast ist Osteopathin und Traumatherapeutin Paula Klisiewicz. Gemeinsam sprechen wir über chronischen Stress, Verbindung im Familienalltag, Prägungen aus der eigenen Kindheit und darüber, warum Nervensystemregulation nicht mit einer schnellen Atemübung erledigt ist. Du erfährst, weshalb Mamas oft so stark unter Daueranspannung stehen, wie sich das auf Kinder übertragen kann und warum echte Veränderung mit Ehrlichkeit, Selbstwahrnehmung und kleinen Schritten beginnt. Diese Themen erwarten Dich in der Folge: (04:27) Was das vegetative Nervensystem eigentlich ist – und warum es für Stress so entscheidend ist (06:42) Säbelzahntiger im Mama-Alltag: Warum unser Körper Stress wie Gefahr bewertet (12:25) Woran Du erkennst, dass Du nicht nur gestresst, sondern chronisch überlastet bist (19:20) Warum Nervensystemregulation mehr braucht als Atemübungen, Yoga oder schnelle Tipps (30:49) Was Dir in kurzen Pausen wirklich helfen kann (41:31) Schreien, Schuldgefühle, Überforderung: Wie Du nach schwierigen Momenten wieder in Verbindung kommst Mehr zu Paula: Instagram & Website (Termine inkl. 0€ Beratungsgespräch) "Onlinekurs Freeze to Flow" Mit dem Code F2F10 bekommst Du 10% Ersparnis Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Unterstützt von Italki: Mit dem Code CHAR3 bekommst du als Neukunde 5 € Rabatt, wenn du 10 € oder mehr ausgibst.Hast du gut geschlafen? In dieser Episode lernst du wichtige Wörter und Ausdrücke rund ums Schlafen – so, wie sie im Alltag wirklich benutzt werden. Wir schauen uns den Unterschied zwischen verschlafen, ausschlafen und durchschlafen an und sprechen über typische Situationen: der Wecker klingelt, du bist todmüde, du döst ein oder du machst ein Nickerchen. Außerdem geht es um umgangssprachliche Ausdrücke wie verpennt und sich eine Runde aufs Ohr hauen – und am Ende klären wir: Bist du eher eine Lerche oder eine Nachteule? Hier findest du den passenden Blogbeitrag >>>Hier geht es zu Episode 121: Fix und fertig, hin und her: Diese Wort-ZWillinge machen dein Deutsch lebendig >>>Möchtest du mir schreiben? Das kannst du hier machen >>>Support the show

Eine intensive Heilungs-Meditation, die dich an einen inneren Ort der Ruhe, der Sicherheit und der Heilung bringen darf! Wir bauen gemeinsam ein starkes Feld der Heilung aufbauen und Ängste in Licht verwandeln. Auch wirkungsvoll ausserhalb der Vollmond-Zeit. Ich freu mich auf dich, Bahar Wieder aufatmen und dich in jeder Faser deines Seins LEBENDIG fühlen. Unser Online Training Chasing Light ist nur noch für kurze Zeit nach über einem Jahr wieder für die Anmeldung offen! Das Tolle ist: Bis zum 06.03.2026 24.00 Uhr kannst du 100,- euro sparen! Wir bieten einen Frühbucher-Preis an. Dieser Kurs wird dein Mindest komplett umstülpen und dich über dich selbst staunen lassen. Eine immense Energie wird dich durchströmen, die nur darauf wartet, von dir gelebt zu werden. Keine Zurückhaltung deiner Energie mehr! Deine höchsten Ideale und größten Träume kommen dir im Chasing Light Training zum Greifen nahe. Was macht dieses Training so besonders? Chasing Light zeichnet sich in diesen Punkten deutlich von all unseren anderen Kursen ab: Er ist DER Kurs zur Entwicklung von echtem Selbstbewusstsein und Selbstwert. Hier lernst du auf systematische Art und Weise die Selbstprogrammierung deiner Zellen und deines Bewusstseins auf Selbstheilung und übernimmst die vollständige Kontrolle über deine Existenz und deine Kraft. Hier geht es zur Eintragung in die Warteliste und Anmeldung zum Frühbucher-Preis ab dem 27.02.2026 12:00 Uhr: https://www.chasing-light.de Durchbrüche mit diesem Training, die auf dich warten: 1. Ohne schlechtes Gewissen deine Macht zu nutzen und deinem Herzen zu folgen 2. Eine alte "Heiler-Rolle" verlassen und deine eigene Heilungskraft maximieren. 3. Deine spirituelle Kraft der Fernheilung aufwecken und echte Hilfe anbieten. 4. Energiesystem stärken und Zugang zu spirituellen Kräften freilegen. Dieser Kurs ist für dich, wenn du deine Zurückhaltung gegenüber dem Leben aufgeben und endlich in vollen Zügen leben, lieben und lachen willst! Aber Achtung: Dieser Kurs ist kein Wohlfühlkurs. Er ist dafür designed, dich aufzuwecken und an deinen alten verrosteten inneren Einstellungen zu rütteln. Unter anderem auch an deinem Energie-Limit. Verbindung zu deiner Leader-Identität und Erwecken deiner inneren liebevollen Führungs-Persönlichkeit Wiederentdecken von Mut und Furchtlosigkeit im Leben und sprengen von alten Grenzen, um vollumfängliche Fülle zu erwecken. Hier geht es zur Eintragung in die Warteliste und Anmeldung zum Frühbucher-Preis ab dem 27.02.2026 12:00 Uhr: https://www.chasing-light.de Verpasse nicht die Chance und melde dich rechtzeitig an. Die Anmelung ist nur 14 Tage offen.