Podcasts about uncode

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

LifeTalk Podden #128 – Kreativitet, Gränser och 80/20-regeln i Praktiken

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

LifeTalk Podden #127 – Hälsa, Trygghet och Glittrande Ögon

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));

LifeTalk Podden #126 – Tillbaka i vardagen och nystart på relationer

Family of Taygeta Podcast: Akatu - When Are You Safe? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));

LifeTalk Podden #125 – Nytt År, Nya Insikter

Family of Taygeta Podcast: Elder Ikai - Step Back! UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

LifeTalk Podden #124 – Julfrid & OCD

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

LifeTalk Podden #123 – Avsluta på topp!

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

LifeTalk Podden #122 – Närvaro i en optimerad värld – måste man alltid vara på topp?

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

The Cognitive Crucible is a forum that presents different perspectives and emerging thought leadership related to the information environment. The opinions expressed by guests are their own, and do not necessarily reflect the views of or endorsement by the Information Professionals Association. During this episode, Torvald Ask discusses his 2023 co-authored paper: The UnCODE System: A Neurocentric Systems Approach for Classifying the Goals and Methods of Cognitive Warfare. The UnCODE System is an accessible and a practical tool for understanding and addressing cognitive warfare goals. Recording Date: 1 Aug 2025 Research Question: Torvald Ask suggests an interested student or researcher examine how to measure the cognitive baseline of a population to figure out if they have been influenced positively or negatively. Resources: Cognitive Crucible Podcast Episodes Mentioned #227 Matthew Canham on Agentic AI and the Cognitive Security Institute #223 Paul Buvarp on the Demand-side of Disinformation #174 Kara Masick on Assessment Insights from Program Evaluation The UnCODE System: A Neurocentric Systems Approach for Classifying the Goals and Methods of Cognitive Warfare by Torvald F. Ask, Ricardo G. Lugo, Stefan Sütterlin, Matthew Canham, Daniel Hermansen, Benjamin J. Knox The Moloch Trap of Environmental Problems Link to full show notes and resources Guest Bio: Torvald F. Ask is a Neuroscientist and co-founder of Gonzo Solutions. His research is focused within the fields of human factors in cybersecurity, cognitive security and cognitive warfare, cognitive control, psycho-neuro-immunology, and neurodevelopment. Ask holds a PhD in Information Security and Communication Technology from the Norwegian University of Science and Technology. He is currently affiliated with the Faculty of Health, Welfare and Organization at Østfold University College, Norway. About: The Information Professionals Association (IPA) is a non-profit organization dedicated to exploring the role of information activities, such as influence and cognitive security, within the national security sector and helping to bridge the divide between operations and research. Its goal is to increase interdisciplinary collaboration between scholars and practitioners and policymakers with an interest in this domain. For more information, please contact us at communications@information-professionals.org. Or, connect directly with The Cognitive Crucible podcast host, John Bicknell, on LinkedIn. Disclosure: As an Amazon Associate, 1) IPA earns from qualifying purchases, 2) IPA gets commissions for purchases made through links in this post.

Captivated: Joining Jesus As He Ministers In Prisons Being captivated by Jesus isn't just about having the right doctrine or theology, it is about seeing him minister to his favourite people in his favourite places. In John 17 Jesus said that he wanted his disciples to be with him where he is. But where is Jesus? What kinds of people does Jesus love to be with? What kinds of places does Jesus love to be in? In this episode, on of our friends shares about how he has been captivated by Jesus as he sees Jesus minister to men and women in the prison system. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));

Captivated By The Nearness Of The Kingdom Jesus said that the Kingdom of the Heavens was near, it was at hand. When Jesus healed, set free, ministered to the broken or sinful or preached, the Kingdom was at hand. For most of us, the struggle is in being aware of, and engaged with that Kingdom in our everyday lives. When we get a glimpse of the work of Jesus through the Holy Spirit it becomes a captivating force in our lives. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Captivating The Next Generation  We believe the call of God on our lives is to cultivate a culture of revival and renewal for the sake of the next generation. Our kids and students need to see and experience parents and church families that are living in renewal and awakening so that they can be men and women of awakening in the coming years. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));

Captivated: Eyes Like Fire and Feet Like Burnished Bronze There is a connection in scripture between where your eyes are looking and what your feet are standing on. It is not a matter of whether you are captivated, the question is what are you captivated by. Fear has the power to overpower and blind us, captivating us with its power, but there is someone great who is inviting us to put our eyes on him. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Family of Taygeta Podcast: Who Is The Galactic Federation? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Captivated Stories: Matt and Laila Srigley Matt and Laila have been a part of Mountain Park for a few years but about a year ago God began to speak to them about an area of their lives he was calling them to trust him with and surrender to him. As they began to learn to trust with this area of their lives things began to radically change in many areas of life for Matt and Laila. This is an encouraging story of God's captivating generosity and trustworthiness. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Family of Taygeta Podcast: Who Is Speaking? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

Family of Taygeta Podcast: Aya - What If You Chose This? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

Family of Taygeta Podcast: Have You Had The Dream? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Family of Taygeta Podcast: Who Will Catch You When You Fall? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));

Family of Taygeta Podcast: Elder Ikai - Choosing Light! UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Family of Taygeta Podcast: Akatu - Pick A Lane! UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-75"));

Envie de lancer ton agence

Family of Taygeta Podcast: Laka - What Is Your Mountain? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-138"));

Family of Taygeta Podcast: Pleiadian Collective - What Frequency Are You Perceiving? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-147"));

Vision 2030—PT 1: On Earth As It Is In Heaven Through YouWhat is the will or heart of God on the earth? It is found in the great prayer of all prayers, “your kingdom come and your will be done on earth as it is in heaven.” The will of God is invade the earth with his tangible presence and kingdom. That prayer is not only good theology, we are called to live it the way Jesus himself lived it. In this first part of our Vision 2030 series we are taking a 30,000 foot view of God's vision for our lives and our church, the invasion of his kingdom on earth as it is in heaven; through you. We are calling ourselves out of small thinking and a spirit of limitation. We are calling ourselves to repent for living dependent on our own strength and capacity. We are calling ourselves to become a living cathedral of the Father's tangible kingdom on the earth as it is in heaven. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

Family of Taygeta Podcast: Aya - How May I Serve You? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-249"));

Join us as we delve into the captivating world of fashion and culture, exploring the profound impact it has on a global scale. Host Priya along with Anwar, the creative mastermind behind the acclaimed Scandinavian-Moroccan brand, bougroug, invites you on a journey inspired by his beloved country, Morocco, and its boundless sources of inspiration. From timeless traditions to cutting-edge trends, we unlock the secrets of fashion's global tapestry and discover the art of personal styling hacks. Prepare to be inspired as Anwar shares his expertise, drawing from his own remarkable journey and his coveted spot on Forbes' prestigious "30 Under 30" list. Get ready to decode the enigmatic allure of fashion's global influence and unlock your own sartorial prowess. This podcast is your guide to embracing the world of fashion with grace, style, and a touch of Moroccan magic. Tune In Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Family of Taygeta Podcast: Aya - What Would You Change? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-369"));

The Alan Cox Show

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-24")); Hej kära läsareBara några dagar kvar till Jul så jag vill verkligen jag vill passa på att tacka er alla för förtroendet du ger när du läser och lyssnar på detta coachbrev. Hoppas att det märks att mitt absoluta huvudfokus är att bidra med värde som är till hjälp i just ditt liv. Att det är gratis minskar inte min entusiasm och förhoppningsvis inte din heller… Har du fortfarande inte ordnat alla julklappar till dig själv och andra rekommenderar jag så klart just nu det du kan ladda ner direkt. Som tillexempel biljetter till min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans coachbrev tar jag en titt på en av de mer fascinerande och mänskliga dilemman vi alla står inför. Något som jag hoppas är dig till hjälp inte bara inför de stundande helgerna utan för resten av livet … God Jul & Gott Nytt År! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-25"));Veckans citat ”Mitt i den kallaste vintern lärde jag mig äntligen att det finns en oövervinnerlig sommar inom mig.”- Albert Camus UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-26")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-27"));Vilken är din bästa julklapp?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-28")); Kan tänka mig att en och annan av er som läser detta kommer att mysa med en film eller bok under helgledigheten. En kopp varm choklad, snö utanför fönstret och en väl berättad historia som både underhåller och ger oss något. Men vad är det egentligen som gör en film eller bok riktigt bra? Det gemensamma för alla riktigt bra historier är att de innehåller någon form av kamp. Den kan vara inre eller yttre, men utan den så skulle vi inte vara så intresserade, eller hur? Det började bra, de hade det bra och det slutade bra är liksom inget framgångsrecept för vare sig drama, skräck, action eller komedi. Utan någon form av dualitet faller historien platt. För det ligger i vår mänskliga natur att ställa upp saker mot varandra och lära oss av dem. Baksida och framsida. Upp och ner. Ljust och mörkt. Ont och gott. Det är något med detta som fascinerar oss på djupet. För nog har du, som alla andra, någon gång grunnat över hur vi ena stunden kan ha så mycket omtanke och kärlek i oss att vi inte kan göra gott nog för att i nästa stund kunna ”lacka ur” och såra även dem vi bryr oss om mest? Än mer intressant blir det när man inser att vartenda mänskligt karaktärsdrag kan ha samma kluvenhet och ter sig olika beroende på om det är vi eller någon annan som har det. När t.ex. din partner gör åt pengar och bjussar på drinkar i baren är de slösaktiga. När vi själva gör det är vi generösa. När de håller i pengarna är de snåla medan vi själva är ekonomiska. Fascinerande, inte sant? Speciellt när du inser att det även manifesterar sig olika i en och samma person. Någon som är härligt passionerad när de är välmående och i mental balans faller över i mani och besatthet i samma ögonblick de tappar sin mentala balans. När vi tar en oplanerad paus styrd av egen visdom känns det fridfullt och självbejakande. När vi gör det från en pressad känsla känner vi oss lata och självdestruktiva. Hoppas att dessa enkla exempel får dig att tänka till lite. För de visar på hur spännande det är att vara människa. Eller om du läser det här med en pressad känsla så ser du förmodligen snarare vår mänskliga natur som ett oerhört frustrerande hinder. Bara att se att de här skillnaderna kommer inifrån dig är befriande.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0")); Hej kära läsareSnart är det Jul och tiden dit verkar bli ganska utmanande för många av oss. December månads elräkning verkar hamna på lika mycket som för ett normalt år. Kan vi då hålla humöret uppe och göra så gott vi kan även när utsidan är tuff? Kanske den viktigaste fråga vi kan ställa oss själva enligt mig. Mer användbara frågor och svar för livet ger jag i min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mar. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans brev tar jag en titt på ett mentalt verktyg som många av mina personliga coachingklienter tycker är något av det som hjälpt dem mest i vardagen. Det är ju där vi allra helst vill få till något bättre eller hur? Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));Veckans citat ”Att bygga bra vanor i nuet hjälper dig att göra mer av vad du vill i framtiden.”- James Clear UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));Lås upp din mentala verktygslådaUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4")); Adrenalinet strömmar till. Det dunkar i kroppen och knyter sig i magen. Årmiljoner av utveckling gör oss redo för flykt eller strid och vi reser mental ragg. Finns inte en människa som inte känner igen sig i den känslan. Från stenålderns livshotande situationer tills nu. Skillnaden är väl att vi oftare får den idag för att någon tränger sig före i kön, gör en ohyfsad gest med mittenfingret eller att att-göra-listan ser oöverstiglig ut. För att inte tala om nuvarande situation när väldigt många av oss står inför försämrad ekonomi och osäkra framtidsutsikter. Tanken skenar och Amygdala gör ingen skillnad på ett verkligt hot och ett som vi livfullt föreställer oss. Sympatiska nervsystemet sätts i full larmberedskap och vi uppträder skrämt och irriterat redan innan något hänt. Det hjälpte oss när det behövdes en stark fysisk reaktion för att sparka bakut, slå hårt eller springa snabbt för att överleva. Men när det krävs kreativitet, uppfinningsrikedom och sansade beslut gör det istället att vi fungerar som allra sämst när vi behöver vårt bästa som mest. För det är inte många av våra normala “verktyg” som är tillgängliga när sinnet är fyllt av rädda, osäkra och irriterade tankar. Faktum är att det är som om hela vår verktygslåda är låst. Tror att vi alla kan komma överens om att det kan vara oerhört kostsamt både på jobbet och privat när vi missar att alla rationella delar av sinnet är under lås och bom. Sansad, lugn och i balans är då inte vad som kännetecknar vårt beteende direkt, eller hur? Är vi många som samtidigt tar våra tankestormar om världen och nyhetsflödet seriöst så vänder varenda kurva vi mäter i samhället brant neråt. Hur gärna vi än vill kan vi inte göra så mycket åt att vi alla funkar så här. Det är därför som kanske en av de viktigaste saker vi kan lära oss som moderna människor är vad jag pekar på här. Nämligen att istället förstå att vi som människor just är funtade så här. Redan där i den förståelsen öppnar sig nya möjligheter och mycket är vunnet. För precis som i ett upprört hav där vågorna går höga så finns ändå alltid lugnet tillgängligt strax under ytan (eller en våglängd djupt om vi ska vara mer matematiskt noga;-). Så oftast räcker det att doppa ner den mentala tån en kort bit för att få en lugn plats att utgå ifrån. Allt som behövs är en liten mental paus. Att bli medveten om hur mycket man guppar omkring räcker för att låta sig själv korrigera till vår...

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-48")); Hej kära läsareEn vecka susade förbi utan att jag hann skriva. Föreläste i Malmö och Göteborg gånger två samt hade coaching med chefer, professionella idrottsmän och investerare. Mer om alla möjligheter som dykt upp i senare brev:-) Nu vill jag påminna om vad jag så klart tycker är den bästa julklapp du kan ge till dig själv, någon du håller kär och till anställda: Den 9 mars kör jag min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig”. Insikter och verktyg för hur du undviker att påverkas så hårt av den allt ökande takten på livet. Mer produktivitet och effektivitet med mindre stress och press helt enkelt. Ta en titt HÄR för info och anmälan. Sedan har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans brev funderar jag på en helt ny människosyn. Något som påverkar både hur du tar dig andra och hur du ser på dig själv. Få saker har större effekt på alla delar av livet än en förändring här. Så ta en stund, läs och reflektera och kom ihåg att … Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-49"));Veckans citat ”Den bästa platsen i världen är inte en plats. Det är ett sinnestillstånd.”- Anders Haglund UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-50")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-51"));Är du ond eller god?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-52")); Vi människor är både fantastiska och märkliga på samma gång. Vi har förmåga till att uppfinna de mest otroliga saker och vara osjälviska in till självförstörelsens rand. Samtidigt kan vi skapa de värsta vapen planeten skådat och säga de mest sårande saker till och med till dem vi älskar. Inte konstigt att denna dualitet har varit ett återkommande tema inom litteraturen genom alla tider. Allt från änglar och demoner till Dr. Jekyll och Mr Hyde och Two-Face i Batman. Alla pekar de på vår inneboende förmåga till både gott och ont. Högt och lågt. Vi som ska bo med oss själva dygnet om kan bli lite tvivlande till vår innersta natur när vi ser det här hos oss själva, eller hur? Kommer sanningen när vi beter oss bra, eller är vi innerst inne som när vi beter oss illa? Kyrka och stat har genom åren antytt att det är det senare. Något som spridit sig som ett tankevirus hos de flesta av oss. Vilket gör att vi kan ha flera veckor av underbar samvaro med vår partner, men när den kulminerar med ett tiominuters gräl faller allt det bra som ett korthus. För vi tenderar att tänka ”att där kom sanningen” och allt det bra var endast en välregisserad lögn. Samma när vi ser någon som plötsligt beter sig mindre bra på jobbet eller ute på en fest. Kommentarer som ”i de lugnaste vatten …” ”det trodde man inte om dem, men där ser man …” Visar att vi nu anser att sanningen om dem kom fram. Att allt bra de gjort var mest beteendemässig fönsterskyltning men nu fick vi en glimt in i den mörka butiken bakom. Det behövs ju inte mycket mer än titt ut i världen på krig och orättvisor eller in på kommentarsfälten i sociala medier för att backa upp det påståendet. Uppenbarligen finns det en Mr Hyde gömd i allas våra sinnens mörkaste vrår. Jag vill dock här argumentera för att det är den ljusa sidan som är fabriksinställningen hos oss. Det är dit vi återgår varje gång vi återfår den mentala balansen och klarheten. En god natts sömn, en paus under lunchen, lite humor i vardagen och det är som om den inre datorn startar om och vi är tillbaka i vårt Dr Jekyll mode. Nog har även du sett det här? Du skriver ett irriterat mail till någon och det ser briljant ut. Där fick de skrivet på näsan hur illa de betett sig. Efter en kort lunchpaus ser inte längre samma ord i samma ordning lika br...

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-96")); Hej kära läsareNågot av det mest energigivande som finns är att ha något att se fram emot och nu har jag två event inbokade för nästa år. Båda är så klart enligt mig den bästa julklapp du kan ge dig själv, någon annan eller dina anställda;-) Det första är i min hemstad Borås den 9 feb och handlar om hur du kan ”Brinna utan att bränna ut dig”. Med andra ord om hur vi undviker att påverkas så hårt av den allt ökande takten på livet. Effektiva tankar som höjer livets alla delar. Ta en titt HÄR för info och anmälan. Sedan har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se Denna vecka funderar jag på hur vi bäst skyddar oss mot att bli infekterade av mentala virus. För när de väl slår rot kan de stjäla både vårt nu och vår framtid. Väl värt fem minuters läsning och lite egen reflektion … Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-97"));Veckans citat ”Någon med halva ditt IQ tjänar 10 gånger mer än dig för att de inte är smarta nog att tvivla på sig själva.”- Ed Latimore UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-98")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-99"));Är du mentalt vaccinerad?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-100")); Kan tänka mig att du efter pandemin vet mer om virus, bakterier och andra mikroorganismer än du vill veta. Det bra med det är väl att man får lära sig det gamla grekiska alfabetet igen. Alfa, beta, delta och ett hopp upp till omikron än så länge. Dessutom får man reda på att det tydligen är en myt att kunna avgöra om det är en virus eller bakterie infektion genom färgen på snor. Lärdomar är ju alltid bra även om det ibland kan vara svårt att se var man får användning för dem. Det jag däremot är övertygad om att du får användning för är att förstå att det finns något än mer smittsamt än Corona. Något som sedan påverkar dig bra mycket längre och mer på djupet. Som både kan bestjäla dig på nuet och din framtid. Det jag tänker på är tankevirus. Oskyldiga tankar som kan ge dig en mental snuva så snart du tar dem på allvar. Kanske inte feber men ändå frossa någonstans mitt i vardagen. Därför kan det vara bra att veta hur man vaccinerar sig mot tankevirus och hur ditt mentala immunförsvar fungerar. Kanske lättast att illustrera med ett exempel från vardagen. En kvinnlig VD kom till mig för coaching och några månader in framkom det att det mesta av hennes tvivel rörde sig kring relationer och barn. Då hon närmade sig fyrtio kunde hon få ångest av tanken på barnlöshet. När jag frågade henne varför så förklarade hon hur möjligheterna minskade med åldern. Att det dessutom var svårt nu ”för att alla bra män är redan upptagna”. Fick mig att haja till eftersom det tankeviruset är klurigt att försvara sig mot. Träffar man någon och de är ”lediga” kan de ju nu inte vara bra. Är de däremot upptagna men ute på dejt med henne har de potential. Lite bakvänt som du kanske förstår. Visade sig att hon blivit smittad med det här viruset på en tjejträff där flera förklarade att män i deras ålder som var singel var ”det något lurt med”. Vettiga killar var redan tingade och ringmärkta. Kan du se hur ett enda tankevirus dömer henne till att döma ut alla som är lediga och sukta efter de upptagna? Älskarinna, familjeförstörare eller singel är ju då rollerna som finns kvar. Ingen av dem särskilt attraktiv när man vill starta familj snabbt … Själv fick jag ett sådant oskyldigt tankevirus kastat mot mig på vårt bröllop. Någon sa: Åh, vad ni ser lyckliga ut! Ta vara på det nu medan det varar … Antyder en massa saker men viktigast är väl att lycka skulle vara färskvara. Att till skillnad från en hobby som blir roligare ju ...