Podcasts about uncode

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0")); Hej kära läsareNu så är då vårsäsongen till ända och sommaren är här. Är du nöjd med vad du fått till än så länge i år? Hur mycket gillade du din upplevelse medan du gjorde det? Om du känner att det kunde varit bättre så kan det nu vara en bra idé att fundera på hur du kan få till något ännu bättre efter sommaren och fram nyår. Något som jag hoppas att veckans coachbrev kan hjälpa dig med. En lite annorlunda idé om hur du kan tänka negativt för att få fram något riktigt positivt. Väl värd sina fem minuter av läsning… Dessutom kan du se en gratis video som ger en bra känsla för hur du kan må bättre i vardagen. Du hittar den HÄR. Fortsätt läsa… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Alla Veckobrev Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));Veckans citat ”Alla är avundsjuka på vad du har,men ingen är avundsjuk på hur du fick det.”- Jimmy Carr UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));Positivt KatastroftänkandeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));Det händer ganska ofta att jag får höra att en klient eller företag vill ha hjälp med att ”tänka utanför lådan”. Vad de menar är så klart att de vill ha nya lösningar när det känns som att de sitter fast på något vis. Mitt svar på det är att det inte är vad jag gör. Vilket brukar mötas av lite lätt höjda ögonbryn, men bytas mot ett leende när jag följer upp det med: Det jag gör är att visa att det inte finns någon låda… För begränsningen är ju satt av samma tänkande som nu ska försöka lösa den. Så det vi snarare behöver är att titta i en ny riktning. Ett bra sätt att få till det som du kan testa är reverserat tänkande (kallas även för inversion). Vad det innebär är att du, istället för att fundera på nya lösningar, grunnar på hur du kan få det att misslyckas – spektakulärt. För att ta ett praktiskt exempel så säg att du vill höja din energi och hälsonivå. Börja då istället med att fundera på hur du kan köra dig själv i botten riktigt rejält. Du vet håglös, trött, sjuk och en känsla av att livet är meningslöst. Vad skulle du göra för att fixa det så snabbt och effektivt som möjligt? Fundera lite på det och du upptäcker att svaren kommer ganska enkelt. För vårt nervsystem är utvecklat för att undvika allt som kan skada oss och vi har därmed lättare att upptäcka faror. Svaren för mig är saker som: Drick mängder med alkohol Ta droger och mediciner så snart det skaver någonstans Sov väldigt lite och på oregelbundna tider Titta mycket på en skärm istället för att umgås med andra människor (gärna det första du gör på morgonen och det sista du gör på kvällen) Sitt still så mycket du kan och träna absolut aldrig Ät ultraprocessad mat och undvik frukt & grönt som pesten Älta dina problem och tänk mycket på dig själv Jobba inte med något meningsfullt som du känner att du gör nytta med … Du kan säkert komma på en hel del annat också, men när du väl har din lista med vad du skulle göra för att snabbt köra din kropp och ditt sinne ner i botten, så framträder lösningen ganska klart eller hur? Undvik alkohol och droger, se till att prioritera bra och regelbunden sömn, motionera och träna dagligen, ät frukt & grönt och ”ren” mat som innehåller ett minimum av färgämnen och tillsatser, fundera på hur du kan vara till nytta för andra, gör något varje dag som faktiskt är värt att anstränga sig för att lösa. Har du egen firma kan du på samma sätt fundera på hur du snabbast möjligt får dig själv att gå i konkurs. Kanske se till att ingen vet att du finns eller vilket värde du bidrar med, avskeda alla säljare, var otrevlig mot de kunder som ändå dyker upp, minska på alla resurser som kan göra din produkt eller service bättre och gör det sedan svårt att leverera den till kund utan misstag och förseningar … Är du anställd kan du fundera på hur du ser till att bli avskedad. Är du i ett förhållande brainstorma hur du snabbast får den andra personen att vilja göra slut. Oavsett vad du vill förbättra, så pröva gärna nästa gång reverserat tänkande. För jag tror du blir glatt överraskad av hur värdefullt positivt katastroftänkande kan vara när du vänder på det och tänker utan någon låda. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));Veckans BoktipsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5")); Köp BokenLose Your Mindav Josh Pais Blev fascinerad av författarens bakgrund där pappans kontakt med Einstein blandas med mammans artisteri och hollywood. Tycker ju ofta att det är just i en persons skärningspunkt som man hittar magi. Det här är inget undantag. Riktigt bra skriven och lätt att läsa är den här boken både underhållande och tankeväckande. Du kommer vara glad att du tog dig tid att läsa den. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));Lyssna på CoachbrevetSpotify Apple Podcast UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-7"));DelaDela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.Copyright©Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8")); Prenumerera Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här. E-post Förnamn Efternamn UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-9"));

LifeTalk Podden #137 – Frigör dig från dopaminjakten

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

LifeTalk Podden #136 – Varför presterar vi sämre under press?

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

LifeTalk Podden #135 – Mellan Drömmar och Verklighet

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

This week, Fredy continues our “Acts” sermon series with a message from Acts 5:1-11 , with the big idea. “Clout Chasing Ends In Ruin.” UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

LifeTalk Podden #134 – Utebliven vårpepp och varmare möten med åldrande föräldrar

Family of Taygeta Podcast: Elder Ikai - BLINK! UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

LifeTalk Podden #133 – Nöjdhet, tillfredsställelse och rödljus

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0")); Hej kära läsareDå var det dags igen och min förhoppning är som alltid densamma. Att något landar på ett sätt som inte bara låter vettigt, utan som faktiskt slår an en sträng, ökar din förståelse och förändrar i grunden hur något ser ut för dig. Vill du utforska den intentionen djupare får du gärna ta en titt på min nya webbkurs ”Burning Bright without Burning Out”. Den är byggd kring just den typen av insikter. Inget fluff, utan bara det senaste om hur man tittar i en riktning som gör att saker börjar falla på plats nästan av sig själv. Jag har också spelat in en gratis video som ger en bra känsla för det här. Du hittar den HÄR. Den här veckan funderar jag på något de flesta av oss tar för givet. Hur vi försöker tänka oss till klarhet. Och varför det ofta gör det svårare istället för enklare. Hoppas att det gör dig nyfiken nog att läsa några minuter, reflektera och se vad du ser… Fortsätt läsa… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Alla Veckobrev Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));Veckans citat ”Lär dig att pausa – annars kommer inget av det som är värt något hinna ikapp dig.”- Doug King UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));Är du i vägen för dig själv?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));Det finns en känsla som alla vi människor söker. Du vet, den där känslan när allting bara flyter på. När det känns självklart och ansträngninglöst att ta sig an nästan vad som helst. En lätthet i att ta beslut då det ser ut som en ”no-brainer” att säga ja eller nej. Ändå har de flesta fått lära sig att prestation handlar om att ta i mer, skärpa till sig och ”bara” se till att få saker gjorda. Tittar du lite närmare i sömmarna på det antagandet ser du något helt annat. Din kropp fungerar till exempel redan utan din medvetna inblandning. Hjärtat slår, även när du sover. Tappa balansen och du återtar den nästan omedelbart utan att behöva tänka på hur du egentligen gör. Det här är hur vårt fantastiska system och livet fungerar och inget som du behöver förtjäna eller prestera fram. Det är en som om en intelligens redan är inbyggd i allt levande. Pulserar genom det och leder en rot mot vatten, får fåglars ägg att kläckas i rätt tid och organiserar galaxer. Det styr också din bästa tajming varhelst du ska prestera – oavsett om det handlar om ett viktigt möte, på idrottsplanen eller i vardagen. Intelligensen är inte personlig – den är universell. Du behöver därför inte bygga upp den. Du behöver bara sluta störa den. Kan låta lite kryptiskt så låt mig ge dig en metafor som fått det att klarna för många av mina klienter: Tänk dig att du har på dig ett par glasögon för att se världen omkring dig klart. Själva glasen har dock ett mellanrum och det är fyllt med vätska som i en snöglob. Så om du snubblar till, gör en hastig rörelse med huvudet eller stöter till glasögonen, då virvlar snöflingorna upp och det blir svårt att se någonting klart. Om du inte förstår hur det funkar, dvs. att så länge det skakar så är det grumligt, då finns det en risk att försöker få det att klarna genom att skaka på glasen mer. Det gör att det blir ännu grumligare och mer skakande verkar krävas. Kanske du till och med förhandlar med glasögonen: ”Klarna nu då … snälla, klarna … jag vill inte ha det så här …”. Det är i princip hur vi gör när vi försöker tänka oss till klarhet eller pressa fram rätt känsla. Ju mer vi försöker desto värre blir det, för det går ju inte att tänka sig ur att man tänker för mycket. För mental klarhet är inte något du skapar. Det är något som finns där varje gång du inte är i vägen. Om den metaforen inte räcker för att det ska börja klarna så kanske du är en av dem som behöver lite mer konkreta verktyg för att se allas våra oskyldiga missförstånd om hur vi funkar. Så låt oss göra en övning: Ta en paus här mitt i läsandet och bara känn efter hur du faktiskt mår. Ingen djup analys nödvändig, bara en enkel check-in om du är glad, nyfiken, neutral … eller vad det än är … Därefter är det dags att göra något lite annorlunda: Gör vad du kan för att bli upprörd. Läs inte vidare förrän du fått till åtminstone lite frustration eller irritation … Fick du till det? Bra. Hoppas du förstår hur märkvärdigt det du precis gjorde är. För ingenting ändrade sig på utsidan. Ändå ändrade sig det helt hur du kände dig på insidan. Än mer fantastiskt är att du intuitivt visste hur du skulle göra. Inga skådespelarlektioner nödvändiga för att använda din tankevärld för att skapa den där känslan. Nu till nästa del. Hur mår du nu medan du är tillbaka och läser det här? Möjligheterna är ganska goda att känslan av frustration eller irritation som du nyss fick till är helt borta eller som minst mycket mindre. Hur gick det till? Du gjorde ju inget. Du var inte hos en terapeut, mediterade djupt eller var ute och sprang en löptur. Du gick helt enkelt tillbaka till att läsa det här. Tankefilmen du spelade upp slutade gå på bion mellan dina öron och tanken skiftade. Det här är nu inte tänkt som en teknik. Bara en demonstration av med vilken otrolig perfektion systemet redan fungerar. Om vi ska ta en repris på vad som hände, så tänk dig att en dold kamera fångade allt i realtid. Då skulle vi se någon som satt och läste det här coachbrevet. Sedan kopplar personen bort det som är framför dem och börja fokusera på något inne i sin egen tankevärld som rör upp dem. Man ser på ansiktsuttrycket att de är irriterade på något. Sedan återgår de till att läsa vidare och någonstans på vägen, de kan inte säga riktigt när, så återfinner sig lugnet liksom av sig självt. Allt medan inget har ändrat sig på utsidan. Om något av det här slår an en sträng i ditt inre, så kan det här vara vad jag kallar ett ”Holy shit moment” (det är en avancerad lingvistisk term inom prestationspsykologi;-). Då kan du märka att något skiftar. Något klarnar, en mer hoppfull känsla stiger upp i dig och du inser att din relation till dig själv och din tankevärld, på ett tämligen avgörande sätt, aldrig riktigt kommer bli den samma igen … UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));Veckans BoktipsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5")); Köp BokenLose Your Mindav Josh Pais Blev fascinerad av författarens bakgrund där pappans kontakt med Einstein blandas med mammans artisteri och hollywood. Tycker ju ofta att det är just i en persons skärningspunkt som man hittar magi. Det här är inget undantag. Riktigt bra skriven och lätt att läsa är den här boken både underhållande och tankeväckande. Du kommer vara glad att du tog dig tid att läsa den. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));Lyssna på CoachbrevetSpotify Apple Podcast UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-7"));DelaDela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.Copyright©Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8")); Prenumerera Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här. E-post Förnamn Efternamn UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-9"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

This week, Adriana continues our “Acts” sermon series with a message from Acts 4:5-31 , with the big idea. “The Holy Spirit Makes Ordinary People Bold.” UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

LifeTalk Podden #132 – Nya vänner & nya vanor

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-10")); Hej kära läsareDå var det dags att dela med mig av lite tankar igen. I mitt fall så hoppas jag ju att du ser något verkligt nytt som trillar ner bakom intellektet och gör skillnad på riktigt. För det är vad jag ser oavsett om det är när jag coachar en chef på globalt företag eller om det är med en idrottsman på världsnivå som Viktor Gyökeres. Det är när men ser något nytt som man inte riktigt sett förut som det blir äkta impact. Skulle du vara intresserad av det på en djupare nivå kan du ta en titt på en gratis video som jag har spelat in. Hoppas att den kan ge något för dig direkt. Du hittar den HÄR. Den här veckan tar jag annars en titt på ett oskyldigt missförstånd. Nämligen hur vi definierar fantasier och vilken skillnad det för oss om vi upptäcker ett oskyldigt missförstånd i vår förståelse. Vågar utlova att det är värt några minuter av din tid att läsa, reflektera och vara nyfiken på att se något du kanske inte sett förut… Fortsätt läsa… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Alla Veckobrev Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-11"));Veckans citat ”Orsaken till de största problemen i världenkommer från skillnaden mellan hur världen faktiskt fungeraroch hur människor tänker att den fungerar.”- Gregory Bateson UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-12"));Användbara fantasier?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-13"));Har provat att ta ChatGPT till hjälp för att skriva coachbrev. Hur jag än försöker så blir det aldrig riktigt bra. Det är korta, staplade meningar som levererar men ändå känns själlöst. Dessutom hallucinerar den fakta, siffror och statistik som inte stämmer. Till slut sitter jag då här och skriver själv. Det är väl också på något vis som det ska vara. När AI väl är så bra att den helt ersätter även känslan bakom, så har vi förmodligen större utmaningar att hantera. Men just det här med hallucinationer, som det kallas när AI självsäkert hittar på, är det ju svårt att klandra den för. Vi är ju minst sagt själva benägna att göra det samma. Med lika goda intentioner. Eller hur? Om vi inte sitter på någon form av anstalt så kallar vi det ju inte hallucinationer. Vi fantiserar, överdriver och underdriver (förmodligen inte ett ord ur svenska akademins ordlista, men du vet vad jag menar) Kanske bedömer vi att andra ljuger, medan vi själva råkade använda lite mer oskyldiga ”vita lögner”. Oavsett, så har vi alla upptäckt hur vi, efter att upprördheten ebbat ut och vi lugnat ner oss, hur vi plötsligt inte kan förstå hur vi gjorde så stor sak av ”det där lilla”. Som barn kanske vi skrämde upp oss själva med tankar om mörker, hemska clowner, mördare … Till slut fick minsta ljud oss att hoppa till av rädsla. Kanske ler du lite åt ett barns naivitet här, men det är ju inte som att man inte som vuxen gör samma sak. Det ser lite tomt ut på kontot, räkningarna hopar sig och plötsligt så har man fantiserat ihop hur barnen vare sig kommer få julklappar eller födelsedagspresenter. Lite vuxen variant av mörkräddhet senare, så är man en hemsk känsla som får en framtid av bli avskedad, utkastad på gatan och lämna hus och hem att se väldigt verklig ut. Paniken över ”bara tanken på det” får det att knyta sig i magen ytterligare … Problemet med att fantasin tar över på det där sättet är att våra sinnen är direktkopplade till våra tankar. Det innebär att vi upplever det vi tänker som om det verkligen hände. Ganska trevligt när man tänker på någon man är kär i eller när man ser sig själv gå vinnande ur något, men tämligen horribelt när vi funderar på hur det skulle vara att leva på gatan. För vi kommer må på insidan som vi tänker i ögonblicket. När vi lär oss känna igen känslan av att vi använder vår fantasi på ett mindre användbart sätt, så kan vi klippa av tankekedjan i starten. Det räcker att vi ser att våra osäkra tankar alltför lätt slår sig ihop med vår kreativa fantasi, så behöver vi inte längre ledas runt i ett känslomässigt koppel av den. En insikt om att vi inte behöver respektera våra tankar bara för att just vi har tänkt dem. Speciellt då när känslan är låg. För när vi använder vår underbara fantasi för sig självt då är den som Einstein en gång sa det viktigaste vi har. För kan man tänka sig rädd, osäker och stressad – ja, då kan man ju även tänka sig lugn, harmonisk och mentalt klar. Men om det nu är så lätt, varför faller så många ändå för sina osäkra fantasier? Enligt mig handlar det om hur de flesta definierar fantasi. För de ser fantasi som något orealistiskt man tänker som inte kan eller kommer att hända. Så om jag föreställer mig att min bil kan flyga ut i rymden och parkera på månen, då är det rena fantasier. Små, osynliga gröna troll som tog fälleben och gjorde så att jag ramlade. Fantasier. Men med den definitionen så har få problem med sina fantasier, för de vet att de hittar på och det skyddar dem från att ställa sig bakom sitt ”tänk”, ta det på seriöst allvar och bli skrämda av det. Problemet som jag vill ta upp här, är att med den definitionen så är allt som jag själv bedömer som mer realistiskt – inte fantasier. Vilket öppnar dörren för en massa otrevliga upplevelser som oro, ångest och stress. Ser du det? För om jag sitter och funderar på om min bil ska starta när jag ska till flygplatsen, funderar på vad jag gör om den inte startar och taxin inte hinner komma i tid, hur 300 personer sitter och väntar i en konferensanläggning och min faktura för föreläsningen får återbetalas, hur ingen annan vill boka mig …. Då är det ju det inte fantasi enligt definitionen. För det skulle ju kunna hända. Jag oroar mig inte, jag stressar inte upp mig i onödan. Jag är bara realistisk. Vilket gör att oro, press och stress blir en funktion av hur bra jag kan subjektivt rättfärdiga det jag tänker i stunden. Så din definition av fantasi avgör hur mycket rädsla och oro du går omkring med i vardagen. Är du med? Bra, för den definition jag istället vill föreslå här är att allt tänkande som är utanför nuet är fantasi. Så om jag sitter och funderar på om bilen ska starta, så fantiserar jag. Inte för att det är orimligt. Utan för att det inte händer just nu. Därmed kan jag ta det på mindre allvar. Självklart är det bra att planera, förbereda sig och lära av det som hänt. Men det är skillnad när du ser att det är vad gör när du tänker utanför nuet. Och är mitt tänkande utanför nuet så är det fantasier. Måhända användbara fantasier, men fortfarande fantasier. Den insikten gör dig mindre rädd för dina egna tankar. Det blir då mer som vad Einstein kallade ”tankeexperiment”, vilket är användbart på många sätt. Men, du vet nu att det du tänker utanför nuet är fantasier. Och i det ligger något ganska stillsamt. Att allt som inte händer i det här ögonblicket… inte heller är på riktigt just nu. Och att det enda stället livet faktiskt pågår… är här … i detta ögonblick. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-14"));Veckans BoktipsUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-15")); Köp BokenLose Your Mindav Josh Pais Blev fascinerad av författarens bakgrund där pappans kontakt med Einstein blandas med mammans artisteri och hollywood. Tycker ju ofta att det är just i en persons skärningspunkt som man hittar magi. Det här är inget undantag. Riktigt bra skriven och lätt att läsa är den här boken både underhållande och tankeväckande. Du kommer vara glad att du tog dig tid att läsa den. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-16"));Lyssna på CoachbrevetSpotify Apple Podcast UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-17"));DelaDela gärna med dig av nyhetsbrevet via Facebook, Twitter eller e-post genom att klicka på ikonerna.Copyright©Innehållet i detta veckobrev får kopieras och distribueras för icke kommersiella skäl, så länge som författarens namn och kontaktinformation medföljer. Copyrighten upprätthålles av din personliga ärlighet och integritet. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-18")); Prenumerera Varje vecka skickar jag ut ett gratis coachbrev. I det delar jag med mig av tankar och idéer som jag tror kan hjälpa dig att få ut ännu mer av livet. Skulle du vilja ha det direkt till din inkorg så kan du anmäla dig här. E-post Förnamn Efternamn UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-19"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

LifeTalk Podden #131 – Mentala knappar & vägen till närvaro

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

LifeTalk Podden #130 – Att göra det vi faktiskt kan

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));

Family of Taygeta Podcast: Akatu - When Are You Safe? UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));

Family of Taygeta Podcast: Elder Ikai - Step Back! UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));

The Cognitive Crucible is a forum that presents different perspectives and emerging thought leadership related to the information environment. The opinions expressed by guests are their own, and do not necessarily reflect the views of or endorsement by the Information Professionals Association. During this episode, Torvald Ask discusses his 2023 co-authored paper: The UnCODE System: A Neurocentric Systems Approach for Classifying the Goals and Methods of Cognitive Warfare. The UnCODE System is an accessible and a practical tool for understanding and addressing cognitive warfare goals. Recording Date: 1 Aug 2025 Research Question: Torvald Ask suggests an interested student or researcher examine how to measure the cognitive baseline of a population to figure out if they have been influenced positively or negatively. Resources: Cognitive Crucible Podcast Episodes Mentioned #227 Matthew Canham on Agentic AI and the Cognitive Security Institute #223 Paul Buvarp on the Demand-side of Disinformation #174 Kara Masick on Assessment Insights from Program Evaluation The UnCODE System: A Neurocentric Systems Approach for Classifying the Goals and Methods of Cognitive Warfare by Torvald F. Ask, Ricardo G. Lugo, Stefan Sütterlin, Matthew Canham, Daniel Hermansen, Benjamin J. Knox The Moloch Trap of Environmental Problems Link to full show notes and resources Guest Bio: Torvald F. Ask is a Neuroscientist and co-founder of Gonzo Solutions. His research is focused within the fields of human factors in cybersecurity, cognitive security and cognitive warfare, cognitive control, psycho-neuro-immunology, and neurodevelopment. Ask holds a PhD in Information Security and Communication Technology from the Norwegian University of Science and Technology. He is currently affiliated with the Faculty of Health, Welfare and Organization at Østfold University College, Norway. About: The Information Professionals Association (IPA) is a non-profit organization dedicated to exploring the role of information activities, such as influence and cognitive security, within the national security sector and helping to bridge the divide between operations and research. Its goal is to increase interdisciplinary collaboration between scholars and practitioners and policymakers with an interest in this domain. For more information, please contact us at communications@information-professionals.org. Or, connect directly with The Cognitive Crucible podcast host, John Bicknell, on LinkedIn. Disclosure: As an Amazon Associate, 1) IPA earns from qualifying purchases, 2) IPA gets commissions for purchases made through links in this post.