Podcasts about skapa

Farah Abadi gästar och har med sig Livsregler om att vara snäll mot själv men sträng mot andra. Gör barnen en tjänst genom att inte underhålla dem, och varför Malmö är lite bättre än Stockholm! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this Snippets episode, Leon Goren speaks with Ryan Casey, Founder of Skapa Tech, about building practical, results-driven technology solutions. Ryan outlines how Skapa Tech supports enterprises and startups through custom software development, AI consulting, and a focused SaaS product that improves accuracy and efficiency in the construction and utilities sector.Using real client examples, Ryan discusses how leaders can pilot new initiatives, test feasibility, and gain clearer insight into ROI before making significant investments. The conversation also addresses growing concerns about AI and white-collar work, offering a grounded perspective on how technology can enhance performance while leadership judgment and strategic decision-making remain central.Tune in for a thoughtful discussion on innovation, risk, and leading through rapid technological change.Special thanks to National Bank for bringing you today's podcast.

Ebba Lagercrantz, VD Pändy, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om sin resa från "praktikantrummet" på NA-KD till att leda en global expansion. Ebba förklarar hur de använde e-handeln som en datadriven hävstång för att bevisa efterfrågan och vinna tillbaka förtroendet hos ICA och Coop. Vi djupdyker i strategisk influencer marketing, konsten att optimera recept för sockerfritt godis och varför snabbhet är det enda vapnet som faktiskt biter på giganter.03:28 - Startade karriären i praktikantrummet på snabbväxande NA-KD10:17 - Genuin matchning viktigare än profilens antal följare13:28 - Datadriven testning med kommission minimerade risker initialt19:18 - Skapa global succé genom lojalt community25:23 - Strategiskt skifte från aggressiv tillväxt till kassaflödesfokus29:56 - Patenterade recept krävs för att vinna mot sockergodis36:42 - Digitala säljsiffror användes som bevis för fysiska inköpare40:22 - Direktförsäljning till butik banade väg för centrala avtal44:21 - Snabbhet och trendkänslighet är småbolagens främsta vapen58:24 - Europa prioriteras före USA på grund av lägre risk69:08 - Undvik reaktiva beslut genom att alltid sova på sakenHär hittar du Ebba & Pändy:https://www.linkedin.com/in/ebba-lagercrantz-4b0029140/ https://www.pandym2s.com/ Sponsor Shopify:www.shopify.com/framtiden Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att dagarna bara springer iväg? Att tiden inte räcker till – trots att du egentligen gör allt rätt? I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar ALLT du gör: hur du använder din egen tid. Och framför allt – hur du kan börja ta tillbaka kontrollen över din tid, även när livet är fullproppat med jobb, ansvar och andras behov. Du får 9 konkreta idéer som hjälper dig att: Få syn på var tiden faktiskt går. Minska stressen och öka känslan av kontroll Skapa mer utrymme för dig själv. Göra varje vecka mer meningsfull.Visste du att du har 168 timmar varje vecka? Efter sömn och jobb har du fortfarande 72 fria timmar – frågan är: vad gör du med dem? Det här avsnittet är inte en uppmaning att prestera mer – utan en inbjudan att leva mer medvetet. Att sluta leva på autopilot och i stället använda din tid på ett sätt som ger dig mer energi, glädje och balans. Vi pratar bl.a. om: ✨ Idé #1 – Bestäm din sovtid (och få mer energi) ✨ Idé #2 – Planera din vecka, gärna på fredagar (för lugn helg & tydlig start) ✨ Idé #3 – Rör dig innan kl. 15 (få bättre fokus) ✨ Idé #4 – En kväll i veckan bara för dig (utanför huset) ✨ Idé #5 – Batching av uppgifter (sluta dutta – få mer gjort) ✨ Idé l #6 – Planera små äventyr (skapa minnen) ✨ Idé #7 – Ha alltid en plan B (för mindre stress) ✨ Idé #8 – Bygg enkla rutiner (för hållbar förändring) ✨ Idé #9 – Se dig själv som den du vill vara (för identitetsskifte) Kanske fastnar du för en idé. Kanske alla nio. Men viktigast: vilken vill du testa direkt? Lyssna nu och gärna dela vidare Om avsnittet gav dig insikter – dela det gärna avsnittet med någon som också behöver påminnas om att ta hand om sin tid och sitt liv.


Vad har sex, pengar och livsenergi gemensamt? Mer än du tror. Veckans avsnitt gästas av Ida Haväng, wealth & intimacy coach och entreprenör. När Ida var yngre, hade hon "allt på pappret": pojkvän, lägenhet och trygghet, men kände sig ändå tom och frånkopplad från sin kropp. Det blev starten på en resa som skulle förändra både hennes relation till sig själv, sin sexualitet och pengar. Idag driver hon både investeringsbolag och coachar kvinnor i att skapa rikedom inifrån och ut. Du får höra: • varför sexuell energi är ren skaparkraft • hur ditt sätt att vara i sängen speglar hur du hanterar pengar • varför mer disciplin inte alltid är lösningen • hur njutning i vardagen kan förändra både relationer och business • och varför att driva bolag är den bästa formen av personlig utveckling. Det här avsnittet är ett måste om du vill ha mer flow på alla plan! Följ Ida på Instagram Följ Nella på Instagram

Konstnären Tobias Bradford har lärt en AI att teckna, men kan AI skapa konst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I samarbete med Ångströmlaboratoriet vid Uppsala universitet har konstnären Tobias Bradford konstruerat den AI-baserade teckningsmaskinen ”Imposter Machine” som nu visas på Uppsala konstmuseum.Men blir det konst eller ett bedrägeri?P1 Kulturs Mårten Arndtzén har träffat konstnären och hans maskin i Uppsala.

En känsla av meningslöshet sprider sig. Bland unga och bland människor i västvärlden. Hur motverkar du det och skapar mening i ditt liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är lösningen: Sluta tjäna pengar och göra något för andra? Ta reda på vilka känslor du bär inom dig? Fråga en kompis om hur din världsbild ser ut? Eller är det att lyssna på hårdrock. I veckans avsnitt går vi på jakt efter det som skapar mening i ditt liv.Medverkande:David Thurfjell, religionshistoriker aktuell med boken “Anspråkstagen”, Jacob Hirdwall, dramatiker och aktuell med boken “Karta med vita fläckar”, Rutger Bregman, historiker som skrivit boken “Moralisk ambition”, Jenny Klefbom, barnpsykolog, Christina Lloyd, psykoterapeut som arbetat fram materialet “Meningen med mig” om existentiella frågor för unga, Tilon, Denise och Minna, gymnasieelever som fått arbeta med “Meningen med mig”Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Stina NäslundReporter: Mattias Lindgren

Gäst: Angelica Rydelius – Utbildare, Microsoft 365-expert och ny VD för HumanData I det här avsnittet får du möta Angelica Rydelius, utbildare och expert inom Microsoft 365 som nyligen tillträtt som VD för det anrika konsultbolaget HumanData. I intervjun delar hon med sig av sina bästa tips för att arbeta effektivt med Copilot – och lyfter särskilt fram dialogformen som ett kraftfullt sätt att få ut mesta möjliga av AI-assistenten. Microsoft Purview del 9: DSPM – Data Security Posture Management Vår serie om Microsoft Purview fortsätter med den nionde delen, där vi tar oss an DSPM – Data Security Posture Management. Med Purview DSPM får du en heltäckande översikt över datariskerna i din organisation och kan aktivt arbeta med att förbättra säkerhetshållningen runt era data, oavsett var informationen finns lagrad – i molnet, on-premises eller i hybridmiljöer. Nyheter från Microsoft 365 Som vanligt går vi igenom de senaste nyheterna och uppdateringarna från Microsoft 365-ekosystemet.

Rætt er við Boga Nils Bogason forstjóra Icelandair í tilefni af uppgjöri félagisns fyrir árið 2025 sem nú er búið að birta. Þrátt fyrir sterkan fjórða ársfjórðung, góða stundvísi og góða sætanýtingu hjá félaginu þá er niðurstaðan sú að EBIT tapið nam 2,2 milljörðum króna og tap eftir skatta um 1,2 milljörðum. Rætt er um stöðu félagsins og horfurnar framundan, umhverfisskatta, kjarasamninga, flotamálin, hluthafana, innanlandsflugið og margt fleira.

Superstjärnan Agnes om pausen, comebacken och att slå igenom som 16-åring. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hela veckans Morgonpasset i P3 – Gästen hör du i Sveriges Radios app.Hon slog igenom redan som 16-åring i Idol och har sedan dess varit ett household name i hela Sverige. Agnes gästar studion för att prata om åren borta från rampljuset. En tid hon ägnade åt att ta igen allt hon missade som ung popstjärna. Vi snackar om hur hon hittade tillbaka till musiken, ångest i källare och hur hon skapade musik till och med under sin förlossning.Programledare: David Druid och Linnea Wikblad.

Veckans avsnitt tar avstamp i Bruce Springsteens protestlåt om den amerikanska mirgationspolisen och frågar sig vilken skillnad protestmusik kan göra för samhällen? Programledare Andres Kriisa och musikkritiker Tanja Ulriksson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Här berättar Annika och Caroline Järgren om en helt ny Medicine Woman Training - Goddess Training.De har varit en hel helg i klass med en grupp och fått djupa budskap om det nya som vill skapa sig inuti och i världen. Det är dags att sluta vara beroende av mörkret och se det som en "trygg plats". Din själ vill navigera in i ljuset utan att "självförstöraren" kommer in och tar dig tillbaka tilltryggheten av drama, konflikter, otillräcklighet och brist. Det är dags för något nytt!Hoppas du blir superinspirerad och att ditt hjärta säger JA!❤️Annika & CarolineMedicine Woman Goddess TrainingStart 1-3 Maj (Vi möts 3 helger i Stockholm och avslutar med en retreatvecka i magiska Nord Norge)Vi har velat skapa en training som allierar med tiden NU.Stark längtan till din egna självklarhet.För dig som har gjort en del jobb i dig själv och redan vet om dina sår, mönster och lärt känna dina skuggsidor. Det är dags att lära känna ditt ljus och dina högre frekvenser.Du har redan skapat livet med konflikter, drama och en känsla av att inte vara värd eller tillräcklig. Vem är du när ditt värde, tillräcklighet och helhet är självklart.När du inte längre håller dig själv liten eller behöver något utifrån för att känna dig sedd och hörd. Kan du lita på att det är en ny tid nu?! Vi kallar på dig som hör den inre Gudinnan kalla på dig. Till en EXPANSION och ett syfte som kommer från själen och inte från egot. Där du kan lära känna dig själv från frekvenser av frihet, glädje, djup mening, synkronicitet, enkelhet, inkluderande, gemenskap, flöde och kreativitet. Från en djup förankrad och mogen plats i hjärtat. Läs mer på www.annikapanotzki.comFölj oss här:✦ Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/medicinewoman.se/✦ Annikas Instagram: https://www.instagram.com/annikapanotzki/✦ Gå med i vårt community på Facebook: https://www.facebook.com/groups/medicinewomanpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

USA:s president Donald Trump har bjudit in flera världsledare till sitt nya fredsråd. Rådet skapades för att hålla koll på vapenvilan mellan Israel och Hamas men nu har Trump presenterat nya stadgar som visar att rådet ska jobba bredare och säkra varaktig fred i konflikttäta områden. Inbjudan har gått ut till ett 60-tal länder, inklusive Sverige. När Frankrike tackade nej, hotade Trump med att höja tullen på franska viner rejält - om andra länder som tackar nej kan vänta sig samma typ av hot återstår att se. Vill Donald Trump skapa ett eget FN? Vad kan det innebära om man tackar nej och vad innebär rådet för världsläget? Gäst: Johan Mathias Sommarström, Aftonbladets utrikeskommentator. Programledare och producent: Jenny Ågren. Klipp från: DN, Sky News Australien, PBS News. Ansvarig utgivare: Lotta Folcker. Kontakt: podcast@aftonbladet.se.

Medarbetarsamtalet är ett av arbetslivets mest etablerade format – och samtidigt ett av de mest kritiserade. För många har det blivit ett pliktsamtal som varken skapar kontakt, motivation eller verklig utveckling. I det här avsnittet möter jag Marika Ronty, legitimerad psykolog och författare till flera böcker om medarbetarsamtal. Marika har i många år talat om medarbetarsamtalets renässans – och om behovet av att gå från mallar och prestation till utvecklingsdialoger som bygger relation, tillit och ansvar. Vi pratar om: varför det traditionella medarbetarsamtalet ofta missar sitt syfte vad som händer när samtalet bygger på kontakt, närvaro och varande. hur chefer kan skapa samtal som stärker både individen och organisationen Samtalet tar sin utgångspunkt i den utbildning vi håller tillsammans: Det nya medarbetarsamtalet – en heldag där vi fördjupar oss hur vi samtalar utifrån varandet. Det här avsnittet är för dig som jobbar inom HR, som chef eller konsult och vill utveckla din förmåga att leda medarbetarsamtal. Utbildningen Det nya medarbetarsamtalet: 3 mars kl 9-16 Stortorget 3, Gamla stan i Stockholm Pris: Early bird 5 900 kr fram till 23 januari, sedan 6 900 kr Mer information och anmälan finns på Tealpodden.se   Forskare vi nämner i avsnittet: Richard Boyatziz Rolf och Alicia Medina   Sponsor till Tealpodden är Tractive, ett verkstadsföretag med försäljning över hela världen och med fokus på mänsklig och teknisk hållbarhet. Stort tack till er!

Fredrik sitter i köket och väntar på ett paket och snackar om Kodsnacks 2025 och lite om sitt eget kodår. Det populäraste avsnittet avslöjas, trevliga bieffekter av att prata AI tas upp, konferenser och teman i podden avhandlas, och sist men inte minst snackar Fredrik lite om sitt eget kodår 2025. Det är något magiskt med att träffa folk. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Avsnitt 668 med Martin Lexelius Umedev Utvecklare i AI-bubblan - Fredriks snack på Umedev 2025 Ed Zitron Pivot to AI Kapitalet Avsnittet av Kapitalet om AI-bubblan Jacob Bursell Cursed code Sagan om dyngvätten (text) Sagan om dyngvätten (poddavsnitt) Fight the slop goblin Ko-fi-butiken Lokförarklistermärket Björeman // Melin // Åhs Under utveckling Regular programming Kompilator Ellipsis - låt Fredrik klippa, mastra, och skriva avsnittsinfo för in podd Stöd oss på Ko-fi Myconf Kent Beck Beth Andres-Beck Goatmire Goatmire på Youtube Saša Jurić - Tell me a story Nordic.js Lindholmen software development day Øredev Dead internet theory - presentation av Darren Richardson More focus time - fewer distractions - presentation av Line Hviid Hetzner Coolify Barry O'Reilly Kodsnack 631 - Avsnittet Barry gästade Kodsnack 659 - avsnittet där vi diskuterade Barrys artikel Arkitekturmönster Christopher Alexander A pattern language The timeless way of building Podcast chapters Liquid glass Macos Tahoe Squircle Titlar Klockan har tydligen blivit 2026 Hur många avsnitt man får plats med Har jag en buffert? Hålla någon slags balans 1,2 inspelningar i veckan Hör alltid av er Sopigt på så många sätt Vägen in till konversationer AI och mina syrliga åsikter Språket är som honung En liten nypa pingviner Ta sin fokustid på allvar Skapa sin fokustid Den komplexa omvärlden Ute i den komplexa omvärlden Kontratyckande Saker som får en att må bra Låta sig snöa in på en grej Jag är ju webbutvecklare, rätt igenom En diskret dos liquid glass Squirclefängelset

Vill du skapa och sälja dina egna digitala utbildningar 2026 så ska du titta på videon som ger dig tips på hur du kommer igång snabbt och enkelt.

Hur vill du att 2026 ska bli? Och hur tar du dig dit – på riktigt? I det här personliga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en vacker årsritual: att stanna upp, summera året som varit, och sätta en sann riktning för året som kommer. Du får fem viktiga frågor att ställa dig själv – frågor som hjälper dig att skapa djupare mening, klarhet och inre motivation. För du behöver veta var du är, innan du bestämmer vart du ska.

Tänk om du kunde bygga en snygg landningssida på 2 min - utan att vara designer? Eller en app eller ett spel utan att kunna koda?

Hur får vi snabbt biologiskt mätbara förändringar i vår kropp och hälsa genom att arbeta med våra känslor? Vilka vanor gör oss både lyckligare och friskare? Hur kan vi lugna och reglera nervsystemet? Och hur gör den som har ett konstant aktiverat stressystem, den som aldrig riktigt känner sig helt lugn? Hur blir du din egen förälder för att läka emotionell stress? Hur kan du förändra dina negativa föreställningar om … läs mer Inlägget 380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Riksbankschefen om styrräntan, omvärldsrisker för svensk ekonomi, och vad det kan få för konsekvenser att Sveriges försvarssatsning finansieras med lån. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under hösten har det talats om en kommande vändning för svensk ekonomi. Nu menar riksbankschef Erik Thedéen att den är här.”Vi hade ganska starka kvartalssiffror för BNP-tillväxten, men det stöds av andra indikatorer också under andra halvåret. Man kan säga att konjunkturen har vänt, men vi har fortfarande mycket lediga resurser. Så i någon mening har vi fortfarande lågkonjunktur”, säger Erik Thedéen.Omvärldsrisker för svensk ekonomiI den senaste penningpolitiska rapporten från riksbanken lyfts oförutsägbar amerikansk utrikes- och handelspolitik som en osäkerhetsfaktor för svensk ekonomi. Också tendenser i USA om att vilja ställa penningpolitiken och den amerikanska riksbanken Federal Reserve under större politisk kontroll tas upp som en risk. Kan Donald Trump verkligen ta kontroll över USA:s centralbank? ”Det är en bra fråga. Det är delvis en juridisk fråga, och det är en del rättsfall som nu prövas. Han vill avskeda en av ledamöterna, Lisa Cook, och det är nu uppe för juridisk prövning. Det blir ett test på: Har de ett starkare skydd än andra myndighetschefer likt vi har i Sverige och likt man har i ECB, eller har man inte det?”, säger Erik Thedéen.Erik Thedéen får frågor om hur han skulle göra om det kom liknande politiska påtryckningar mot riksbanken i Sverige.”Jag vet ju vad det står i lagen, och den kommer jag följa till punkt och pricka. Där står det att politiker helt enkelt är förbjudna att ge mig instruktioner, och lika viktigt är att jag och mina kollegor i direktionen är förbjudna att ta emot instruktioner. Så skulle det bli en sån här diskussion, vilket vi inte alls är nära eller ens sett i Sverige, då skulle jag förstås vara väldigt trogen lagen”, säger Erik Thedéen.I sitt sommarprat diskuterade Erik Thedéen ”otänkbara scenarier” med USA som ett potentiellt ekonomiskt hot mot Sverige. Han menar att det med tanke på det geopolitiska läget behövs en försiktighetsprincip, exempelvis vad gäller betalningssystemen. ”Vi har till exempel två kreditkortsutgivare i Sverige som vi använder, Mastercard och Visa. Det är amerikanska bolag. Det fungerar alldeles utmärkt, men det är klokt att tänka att vi också ska ha europeiska system eller svenska system som kan fungera i det fallet att de där inte riktigt fungerar”, säger Erik Thedéen.Risker för det finanspolitiska systemetNästa års statsbudget går med underskott, och många av oppositionens skuggbudgetar följer samma mönster. I juni slöt riksdagspartierna en överenskommelse om att behovet av nya försvarsutgifter, inklusive stödet till Ukraina tillfälligt ska lånefinansieras. Det innebär att en avvikelse från det finanspolitiska ramverkets mål tillåts. Avvikelsen får innebära en ökad skuldsättning på som mest 300 miljarder kronor, och senast 2035 ska det finansiella sparandet åter vara i balans. Enligt överenskommelsen ska partierna under 2030 presentera hur balansen på nytt ska åstadkommas. Det tycker Erik Thedéen är för sent. Dröjer ett besked till dess finns risken att det hinner kommer en ny kris innan dess, säger han. ”Och då blir det nytt skäl att ha tillfälliga upplåningar och sen kan det vara ett sluttande plan. Vi är i väldigt gott utgångsläge idag, men vi ska behålla det utgångsläget och komma tillbaka till den där trovärdiga planen”, säger Erik Thedéen.Om det drar ut på tiden menar Erik Thedéen att det finns en risk att Sverige inte kommer betraktas som lika trovärdiga av finansiella aktörer. ”Återigen, vi är i ett mycket bra utgångsläge. Det är inte någon fara på taket idag, i morgon, kanske inte ens i övermorgon. Men den planen finns inte, och därför har jag liksom Finanspolitiska rådet och även Riksrevisionen varit skeptiska till att man inte är mer tydlig här”, säger Erik Thedéen.Diskussionen vi för är gränslandet mellan finanspolitiken, som är politikernas ansvar och penningpolitiken, som är Riksbankens ansvar. Traditionen bjuder ju att ni inte lägger i varandras områden. Är det rätt att du som riksbankschef resonerar kring hur statsbudgetar ska finansieras på det här sättet?”Ja, det tycker jag att det är, för att det här påverkar möjligheten att bedriva penningpolitik”, säger Erik Thedéen, och exemplifierar med Frankrike där problemen i statsfinanserna gör penningpolitiken verkningslös. ”Det här har en direkt koppling till penningpolitiken på sikt, och därför så tycker jag att det är rimligt att uttala sig om ramverket. Inte om innehållet i finanspolitiken, skatter upp, skatter ner, bidrag eller inte bidrag. Det är helt en politisk fråga”, säger Erik Thedéen.Programledare: Johar BendjelloulKommentar: Knut Kainz RognerudProducent: Johanna PalmströmTekniker: Fabian Begnert Programmet spelades in fredagen 19 december.

Att välja ett liv som bär och lyfterMånga människor beskriver samma känsla: livet går fort, dagarna fylls av krav och förväntningar och det blir svårare att höra sig själv. Inte alltid som en kris, utan mer som ett lågmält skav. Man gör det man “ska”, men känner sig ändå trött, splittrad eller ur synk. I den här julspecialen utforskar vi vad som händer när man vågar stanna upp och börja välja mer medvetet – inte genom att fly livet, utan genom att forma det.Katarina Jansson och Lotta Nordin från Bortom ekorrhjulet har i många år mött människor som längtar efter mer lugn, närvaro och riktning. Deras viktigaste budskap är enkelt men utmanande: ett hållbart liv börjar inte med stora beslut, utan med reflektion.Skavet är ofta signalen – inte problemetEn vanlig erfarenhet de möter är att människor vet att något inte känns rätt, men fastnar i frågan: ”Vad vill jag istället?” Många har följt normer så länge – kring arbete, prestation och livsval – att den egna viljan blivit svår att höra. Förmågan att lyssna inåt är, menar de, som en muskel som behöver tränas.Deras råd är att avdramatisera:Du behöver inte hitta en stor livsdröm.Du behöver inte veta exakt vart du ska.Det räcker att ta skavet på allvar och börja undersöka det.Släpp den stora målbilden – börja i känslanDe utmanar också föreställningen om att förändring måste vara dramatisk. Att “lämna ekorrhjulet” handlar inte nödvändigtvis om att byta allt, utan om att skifta fokus från hur livet ska se ut till hur det ska kännas.När allt känns tomt – börja kartläggaFör vissa är det inte bara otydligt vad man vill, utan helt tomt. Då föreslår Katarina och Lotta att man börjar i det konkreta i stället för i stora livsfrågor.Ett enkelt verktyg är tacksamhetsdagbok. De föreslår också att skriva ner en sak som skavt under dagen. Även där uppstår mönster – sådant som gång på gång tar mer energi än det ger.Här lyfter de ordet förnöjsamhet som något radikalt i vår tid. Att träna sig i att uppskatta det man redan har minskar behovet av snabba kickar och ständig konsumtion.Hitta din “bra-stund” och plocka isär denEtt annat sätt att nysta är att tänka tillbaka på en stund då man mådde bra och fråga sig: Vad var det egentligen som gjorde den stunden bra? Poängen är inte att återskapa exakt samma situation, utan att förstå vilka ingredienser som gav näring. Lek, experiment och små stegDe betonar vikten av att inte göra livsförändring till ännu ett projekt som ska optimeras. Det handlar snarare om lek, nyfikenhet och experiment. Att göra saker utan att de ska bli “bra”, nyttiga eller lönsamma.Förändring sker sällan i stora kliv, men ofta genom små justeringar:en lugn morgon i veckan,en timme mer för sig själv,ett nytt sammanhang att prova.När man bryter ner längtan i små, görbara steg blir den mindre skrämmande – och mer verklig.Normer, motstånd och vikten av likasinnadeKatarina och Lotta pratar öppet om hur normer styr oss: heltidsnormen, konsumtionsnormen, duktighetsnormen och åldersnormen. När man börjar välja annorlunda kan det skapa friktion – både inombords och i omgivningen.Därför är ett av deras viktigaste råd att söka sig till andra som redan tänker liknande. När dina val inte upplevs som konstiga i ditt sammanhang frigörs enormt mycket energi.Skapa en inre kompassDe förespråkar inte fasta planer, utan tydliga riktlinjer. En enkel kontrollfråga de återkommer till är:Tar det här mig närmare eller längre ifrån den vardag jag vill ha?Ett lugnt men modigt avslutDeras kanske mest avdramatiserande påminnelse är denna: att ställa en fråga, be om en justering eller prova något nytt gör sällan att något “exploderar”. Men att aldrig fråga gör att inget förändras.Att kliva bort från ekorrhjulet handlar därför inte om att skapa ett helt nytt liv, utan om att – steg för steg – forma en vardag som känns mer i linje med den man är och det man behöver just nu.Du som lyssnar på podden får med koden "health" rabatt på Katarina och Lottas guide till att skapa din bästa vardag. Du hittar den här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om AI som en smart assistent. Men vad händer när AI inte längre är en ensam chatbot – utan ett helt team?I det här avsnittet går vi på djupet i hur du kan bygga squads av AI-agenter med hjälp av Microsoft Agent Framework. Vi lämnar hypen och fokuserar på hur arkitekturen faktiskt fungerar i praktiken.Lyssna till:Vad en Agentic squads – och hur den skiljer sig från traditionella chatbotarHur olika agenter kan ha tydliga roller, ansvar och samarbeteHur orkestrering, uppgifter och beslutsflöden fungerar mellan agenterVarför detta är ett steg mot mer autonoma digitala kollegorVad du som utvecklare, arkitekt eller ledare behöver förstå redan nuDet här avsnittet är för dig som vill förstå nästa steg bortom promptar, och istället se hur AI kan organiseras som riktiga team – precis som människor.

Du är inte bara ditt idealjag. Du är också dina erfarenheter, dina sår, dina misstag, dina styrkor, din passion – och allt däremellan. Och det är precis det som gör dig kapabel att leva ditt kall på riktigt. I det här avsnittet pratar vi om: ✨ Varför du är både ditt idealjag och ditt mest kämpande jag – samtidigt ✨ Hur allt du varit med om kan användas i ditt syfte ✨ Skillnaden mellan fakta och berättelsen du skapar om fakta ✨ Hur din inre dialog antingen håller dig fast – eller frigör din kraft ✨ Tre konkreta steg för att omvärdera den berättelse som styr ditt liv ✨ Varför det inte är ditt idealjag som är ditt mest inflytelserika jag – utan du, här och nu Du får verktyg för att identifiera dina inre sanningar, ifrågasätta dem och aktivt börja skriva en ny berättelse som leder dig närmare ditt kall, din vision och ditt genomslag. Vill du gå djupare och implementera detta i ditt liv? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig.   Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill börja leva? Dela gärna med oss – så firar vi dina framsteg tillsammans.  

Vad händer när du slutar leva i antingen eller – och börjar leva i både och? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett högre perspektiv på liv, ledarskap och kall. Vi pratar om: ✨ Hur gamla sanningar och begränsande tankar håller oss tillbaka ✨ Kraften i ansvar, förväntningar och våra inre bilder ✨ Varför kärlek inte är något vi sparar – utan något vi strösslar ✨ Hur du aktivt kan vara med och skapa en varm, modig och uppmuntrande kultur – både offline och online ✨ Tre avgörande egenskaper för dig som vill leva ditt kall fullt ut: integritet, kreativitet och nyfikenhet Du får också en konkret reflektionsövning där du får möta ditt ideala jag – den bästa versionen av dig själv, utan begränsningar. Vill du ta nästa steg? Beställ boken Ett större liv: https://ea-design.se/butik/ett-storre-liv/  Anmäl dig till min masterclass: Skapa ett helt års resultat på 77 dagar den 11/12 kl. 12.00 https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/vtv77d/register Kliv in i något av programmen i Ledarskapsakademin: www.ledarskapsakademin.com Eller skriv till oss för personlig vägledning kring ditt nästa steg DM:a mig på @emmelialander (Instagram) eller hej@ledarskapsakademin.com så guidar jag dig. Vad tar du med dig från dagens avsnitt som du direkt vill implementera i ditt liv? Dela gärna med oss så firar vi dina steg tillsammans.

George Lucas skapelse Stjärnornas krig - eller Star Wars - hade premiär 1977 och blev snart ett fenomen. Sedan dess har nya långfilmer, tv-serier, tv-spel och kringprodukter skapat ett av populärkulturens allra starkaste varumärken. Science Fiction-universat med dess enkla berättelser om kampen mellan gott och ont har slagit an en sträng hos de flesta, både gamla och unga.Men hur skapas världarna i Star Wars? Den som ska berätta för oss om detta är Anton Grandert. Han är illustratör med en bakgrund inom dataspelsvärlden. Redan som liten var han fascinerad av Starwars-världarna och så småningom blev han anlitad som concept artist i serier som ”The Mandalorian” och ”The Book of Boba Fett”. Antons hemsida: https://antongrandert.artstation.com/Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Silverdrake förlagSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkGrafik: Jonas PikeFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonHar du förslag på avsnitt eller experter: Gå in på www.fritte.se och leta dig fram till kontakt!Podden produceras av Blandade Budskap AB och presenteras i samarbete med Acast........................................................Organisationer som hjälper Ukrainahttps://blagulabilen.se/http://www.humanbridge.se/https://www.rodakorset.se/https://lakareutangranser.se/nyheter/oro-over-situationen-i-ukrainaNågra organisationer som hjälper i Gazahttps://lakareutangranser.se/vad-vi-gor/har-arbetar-vi/palestinahttps://unicef.se/katastrofinsatser/hjalp-barnen-i-gazakrisenhttps://www.rodakorset.se/var-varld/har-arbetar-vi/palestina/gaza/gaza/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nornorna – om livets väv, tillit och tidlös visdomNär året går mot sitt slut och mörkret djupnar, bjuder jag in dig till ett stilla, varmt samtal om livets väv och de tre nornorna Urd, Verdandi och Skuld. De tre väverskorna från den nordiska mytologin som vakar över livets trådar: det som varit, det som är, och det som ännu inte blivit till.Det här avsnittet handlar om tillit till livets rytm, och om att våga se skönheten i väven, även när trådarna känns trassliga. Jag pratar om hur vi ibland väver våra liv efter andras mönster, tills vi börjar längta efter att väva med egna färger, i vår egen takt.Du får också följa med i en stilla reflektion, en vägledd stund där du får känna in din egen väv. Vilka trådar vill du fortsätta väva in i det nya året? Vilka vill du låta vila?Det här avsnittet är en påminnelse om att du bär både tråden och kraften att skapa. Och att väven håller, även när du inte ser hela mönstret.✨ I avsnittet pratar jag om: – Nornornas symbolik och vad de representerar i dig – Livets väv som en levande bild av din inre process – Att väva ditt liv och företag i egen rytm och energi – Tilliten till att varje tråd, även den krokiga, har mening – En vägledd reflektion för årets avslut och nästa börjanBjud in AI som kollega ✨En introduktionsguide för dig som vill samarbeta med AI på ett sätt som känns sant, hållbart och i linje med den du är. Du behöver inte välja mellan teknik och känsla. Lär dig hur AI kan bli ett energismart stöd i ditt företagande – så att du får mer tid, mer flöde och mer kraft att skapa på ditt sätt. Hämta ditt kostnadsfria exemplar här.Upptäck Aligned Intelligence ✨Ett kostnadsfritt webinar för dig som vill utforska hur AI kan bli ett tryggt och mänskligt stöd i ditt företagande – utan att ta över din röst eller kompromissa med det som är viktigt för dig. Här visar jag hur du kan samskapa med AI på ett sätt som frigör tid, energi och kreativitet – så att du kan arbeta lättare, smartare och mer i flöde. Gör dig redo och titta på det inspelade webinaret här.Skapa din AI-guide – jobba smartare med AI på ditt sätt ✨I kursen får du en steg-för-steg-process för att skapa ett AI-stöd som följer din unika röst och energi. Lär dig frigöra tid, hitta fokus och skapa med mer flöde i ditt företagande. Läs mer här och ta första steget mot ett enklare företagande redan idag.Skapa flöde, frihet och glädje i ditt företag ✨Introduktion till Flödande företagande med energimedicin är en kostnadsfri mini-kurs i fem delar. Korta, inspirerande filmer som guidar dig till hur den shamanska energimedicinen ger dig klarhet, riktning och energi till ditt företagande. Tryck här och börja redan idag.Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan. I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling. Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

Här kan du lyssna på en AI-genererad uppläsning av följande artikel: Kompetensföretagen om knepiga las-regeln: ”Kan skapa onödig rotation”

I det här avsnittet går vi rakt in i en av de mest missförstådda delarna av inre ledarskap: ödmjukhet. Inte den där falska, förminskande ödmjukheten som håller dig tillbaka — utan den uppriktiga ödmjukheten som bara kan växa fram när du vet ditt värde, din identitet och ditt kall. Vi utforskar: ✨ Varför sann ödmjukhet kräver att du äger din kraft ✨ Hur bristande självvärde ofta maskeras som "beskedenhet" ✨ Varför ledare som söker yttre bekräftelse blir farligt beroende ✨ Hur du bygger en självbild som håller även när ingen ser dig ✨ Mönster från barndomen som fortfarande styr hur du framstår idag ✨ Hur sårbarhet, mod och närvaro i små ögonblick förändrar hela ditt ledarskap Det här avsnittet är för dig som vill leda från helhet, inte brustenhet — och som är redo att äga din betydelse utan att tappa ödmjukheten. Härlig lyssning!

Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I det här avsnittet börjar vi med kroppen – din boning, ditt hem, din grund. Jag delar med mig av 5 kraftfulla och enkla sätt att landa i kroppen och börja ta hand om dig själv på riktigt: 1. Mjuk rörelse & andning på morgonen 2. Lunchpromenaden – din enkla superkraft 3. Radikalt lagom träning, balansen mellan gasen och bromsen 4. Meditation för återhämtning 5. Naturens läkande kraft Du får konkreta tips, små vardagsövningar och inspiration till att skapa en kärleksfull relation till din kropp. För när vi börjar lyssna inåt, då hittar vi hem. Jag delar även insikter från senaste workshopen i mitt Medlemskap, där vi utforskade kroppen genom rörelse, dans och reflektion – med så vackra resultat.

I dagens avsnitt av Momentum fortsätter vi vår resa genom boken Ett större liv – Från intention till resultat och kliver in i Nyckel 1: Din identitet. Det här är startpunkten för allt — för ditt syfte, din vision och den förändring du är kallad att skapa. Vi går på djupet med: ✨ Varför din självbild sätter taket för vad du tror är möjligt ✨ Hur du bryter igenom begränsande och falska sanningar ✨ Hur ditt bagage kan bli din största tillgång ✨ Varför din vision aldrig bara är för dig ✨ Varför viljan och beslutet betyder mer än kapaciteten du har idag Det här är ett av de mest transformerande avsnitten du kommer att höra.

Hur känns stillhet för dig? Som frid eller som hot? I en värld som ständigt rör sig, där prestation och tempo är normen, kan tystnaden nästan kännas provocerande. Ändå är det just där, i mellanrummet mellan allt brus, som klarheten bor.I det här avsnittet pratar jag om stillhet som själens vinter. Den tid då allt på ytan verkar vila, men där livet pågår på djupet. Jag delar varför stillheten inte är tomhet, utan närvaro. Och hur den kan bli din starkaste strategi, i livet, i skapandet och i företagandet. När du vågar möta det som kommer upp i tystnaden, tankarna, känslorna, rastlösheten, börjar något skifta. Du hör din inre röst, din kompass, din sanning. Och det du trodde var förvirring visar sig ofta vara överstimulering.✨ I avsnittet pratar jag om:– Varför stillhet inte är frånvaro, utan närvaro– Vad som händer när du stannar kvar i det som känns obekvämt– Hur stillhet kan vara den mest kraftfulla handlingen i företagandet– En enkel övning för att landa i lugn och lyssna inåt– Varför klarhet inte kommer av att tänka mer – utan att tänka mindreBjud in AI som kollega ✨En introduktionsguide för dig som vill samarbeta med AI på ett sätt som känns sant, hållbart och i linje med den du är. Du behöver inte välja mellan teknik och känsla. Lär dig hur AI kan bli ett energismart stöd i ditt företagande – så att du får mer tid, mer flöde och mer kraft att skapa på ditt sätt. Hämta ditt kostnadsfria exemplar här.Upptäck Aligned Intelligence ✨Ett kostnadsfritt webinar för dig som vill utforska hur AI kan bli ett tryggt och mänskligt stöd i ditt företagande – utan att ta över din röst eller kompromissa med det som är viktigt för dig. Här visar jag hur du kan samskapa med AI på ett sätt som frigör tid, energi och kreativitet – så att du kan arbeta lättare, smartare och mer i flöde. Gör dig redo och titta på det inspelade webinaret här.Skapa din AI-guide – jobba smartare med AI på ditt sätt ✨I kursen får du en steg-för-steg-process för att skapa ett AI-stöd som följer din unika röst och energi. Lär dig frigöra tid, hitta fokus och skapa med mer flöde i ditt företagande. Läs mer här och ta första steget mot ett enklare företagande redan idag.Skapa flöde, frihet och glädje i ditt företag ✨Introduktion till Flödande företagande med energimedicin är en kostnadsfri mini-kurs i fem delar. Korta, inspirerande filmer som guidar dig till hur den shamanska energimedicinen ger dig klarhet, riktning och energi till ditt företagande. Tryck här och börja redan idag.Kom med i Själasystrar ✨Det finns en plats online för dig som vill vara dig själv fullt ut, göra din grej och få betalt för att vara du. För dig som vill företaga från själ och hjärta, låta din inre vishet guida dig och ha stöd och support på resan. I medlemstjänsten blandar vi andlighet och praktik för att du ska ha ett harmoniskt, hållbart och lönsamt företag där du är trygg, känner glädje och djupare mening. Träffar live och ett ständigt växande bibliotek med bland annat inspelade föreläsningar, workshops och meditationer. Material som både stöttar din egen inre utveckling och ditt företags utveckling. Läs mer om Själasystrar här och kliv in idag. Som medlem får du dessutom självstudiekursen Skapa din andliga praktik och låt energin flöda utan extra kostnad.⚜️Agneta Wahlström heter jag som driver podden Nyckeln till frihet.Jag har gått från att känna mig som en utomjording till att känna mig hemma hos mig själv med en magisk relation till min inre visa kvinna. Med andra ord talar jag av egen erfarenhet när jag säger att din största styrka är den du innerst inne är. Oavsett vilken personlighetstyp du har är det oerhört viktigt att vara den du är. Att vara sann med dig själv. När du stadigt står i ditt jag – och agerar därefter – levererar du en oerhört stark energi. En energi som leder dig till det liv du längtar efter. För mig har shamansk energimedicin varit avgörande för att:✨ bli trygg och stark i mig själv✨ hitta min grej✨ modigt våga följa det min inre vishet guidar mig tillAllt både privat och som företagare. Och det är precis det här jag gör – guidar introverta kvinnor att hitta sin grej, sin inre vishet. Och jag gör det på ett sätt som passar just dig. Så att du känner dig trygg. Jag erbjuder gemenskap i ett systerskap, enskilda sessioner eller guidning om du vill göra jobbet själv. Du väljer helt enkelt. Allt i livet är energi och genom att skifta din egen kan du skapa stordåd i ditt liv. När du gör vad som krävs för att komma hem till dig själv blir du en skapande magnet och kan ta dina första steg mot att göra verklighet av dina drömmar.Mitt hemma på internet hittar du här. Jag finns även på Instagram, Facebook och LinkedIn.

December är en mysig julmånad men det kan också blir väldigt mycket och många av oss känner av julstressen. Därför vill jag påminna dig (och mig själv) om att varva ner i jul, skapa små stunder för oss själva till att landa, ladda och njuta. Känn in hur DU vill avsluta året? Vad behöver du för att må bra inifrån och ut? Vilka programmeringar kring julen vill du bryta och vilka traditioner vill du skapa? I månadens avsnitt av Body & Soul Care podden vill jag guida och inspirera dig till detta att ju skapa lite mer lugn i jul och att avsluta året med mer balans. Hoppas du vill lyssna! Jag ser så mycket fram emot att göra den här resan tillsammans med dig – att se dig prioritera dig själv, hitta tillbaka till din energi och må bättre inifrån & ut.Testa appen gratis i två veckor här: https://bodysoulcare.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André och Erika diskuterar varför många upplever att de har struktur och får saker gjorda på jobbet, men att det ofta är mer kaosartat hemma.Varför är det svårare att vara strukturerad hemma?Skillnader mellan arbetsplatsen och hemmet: tydliga rutiner, zoner för fokus och externa krav på jobbet, medan hemmet ofta präglas av spontanitet, fler distraktioner och otydliga deadlines.Det är vanligt att man har olika identiteter och roller på jobbet jämfört med hemma.Hemma finns ofta en oändlig mental att-göra-lista, medan arbetsuppgifter på jobbet är mer avgränsade och går att avsluta.Tips för att ta med sig struktur hem:Skapa gemensamma rutiner, t.ex. veckomöten eller en digital att-göra-lista (exempel: Trello).Sätt tydliga deadlines även för hemuppgifter.Dela upp ansvaret efter vad som känns lättast för respektive person.Våga be om hjälp, både hemma och på jobbet.Identifiera och hantera “tidsjuvar” – småsaker som stjäl tid i vardagen.Testa att göra tråkiga uppgifter tillsammans (“surdegseftermiddag”/”power-hour).Skapa system för ansvar och uppföljning, t.ex. ansvarskompis eller påminnelser.Kom ihåg!Anpassa strukturen efter vad som fungerar för just dig och din familj – det finns ingen universallösning.Det är okej att inte vara lika effektiv hemma som på jobbet, och att också prioritera återhämtning.Veckans prova-på: Prova att ta med det som fungerar på jobbet hem, men ha tålamod och var snäll mot dig själv om det tar tid att hitta rätt.Nästa avsnitt: Strukturpoddens årliga julkalender med korta strukturtips.Tips eller tankar? Skriv till oss på hej@strukturpodden.se eller i vår Facebookgrupp eller bli månadsstödjare på Patreon för fler tips!Musik: Simon Lundberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

– Orden är våra plankor som vi bygger husen med – advokat Fredrik Engström visar hur rätt kommunikation förvandlar konflikter från problem till möjligheter. I kommunikationsbranschen där kreativitet möter deadlines och olika visioner krockar, blir kommunikation det avgörande verktyget för framgång. Fredrik Engström, som utsetts till Årets konflikthanterade av Medlingscentrum, menar att kommunikation inte bara löser konflikter – den förhindrar att de uppstår. – Vi använder språket som vårt verktyg hela tiden. Genom att sätta ord på ett händelseförlopp kan vi visa olika perspektiv och hitta lösningar", säger Engström i podcasten Kommunikationspodden. Kommunikation som första försvarslinje Som advokat ser Engström dagligen hur ord kan förändra utfall av tvister. Samma principer gäller för marknadsförare och kommunikatörer: – Utan orden så kan vi ju inte kommunicera våra intressen. Genom att välja rätt ord kan vi visa att vårt projekt, vår idé eller vårt team har betett sig på ett konstruktivt sätt. Tre kommunikationsstrategier för konfliktlösning Nyfiken kommunikation över dömande språk "Min utgångspunkt är alltid att vara nyfiken. Nyfikenhet handlar om att vara öppen, att man inte har bestämt sig på förhand. Bara genom att ställa nyfikna frågor får man ofta bättre svar och mer öppna samtal." Kommunicera förväntningar tydligt "Vi måste analysera utgående från vad vi tror på lång sikt är bäst för verksamheten. Kommunicera tydligt vad målet är – inte bara att alla ska vara nöjda, utan att projektet ska lyckas." Skapa kommunikationsstrukturer "Det behöver finnas forum där vi kan lyssna på varandra. Inte bara när problem uppstår, utan regelbundet. Vi har sådana möten på byrån och det lyfts ofta upp saker som jag inte har sett, som ofta ganska lätt går att åtgärda." För branschen, där varje projekt är unikt och team ofta sätts samman tillfälligt, blir denna kommunikativa grundsyn särskilt viktig. Som Engström sammanfattar: – Det är inte konflikten i sig som är problemet – det är hur vi kommunicerar genom den som avgör om vi gör något bra av situationen. Vill du lära dig mer? Lyssna på hela asvsnittet av Kommunikationspodden här.

Välkommen till detta avsnitt där jag möter Linda Moser, Head of Sales & Marketing på Connectel, som är en riktig expert på hur man skapar lojalitet genom kundservice!I dagens avsnitt pratar vi om kundservice som verkligen skapar lojalitet, något som idag borde vara självklart men som ofta inte är det.Vi pratar bland annat om:

På fyra år blev Open AI allt vad det lovat att inte bli. De hyllade böckerna Empire of AI och The coming wave recenseras här av Ola Wong. De diskuteras även i det nya avsnittet av Ola Wongs bokklubb, med digitaliseringsexperten Sara Öhrvall och förläggaren Christer Sturmark som gäster. Inläsare: Nathalie Rothschild

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Therese Skoog: Therese är beteendevetare, inredare, Feng Shui-konsult, och författare till boken "Skapa ditt drömhem med Feng Shui, själ & kreativitet". Therese upptäckte själv kraften i miljöns påverkan på måendet i samband med en utmattningsdepression. Idag sprider hon vidare allt det som har hjälpt henne genom föreläsningar, onlinekonsultationer och i Feng Shui-podden. Hon älskar att få inspirera och sprida kunskap kring hur omgivningen kan hela, inspirera och bära oss genom livet. Välkomna till ”Så in i Själen”.www.skoogliving.se Feng-Shui podden: https://spotify.link/UI0K20LlMXbInstagram: Skoogliving Email till Så in i Själen: kontakt@såinisjälen.se Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! Det har blivit dags för avsnitt 167 och i det här avsnittet är det ännu en gång dags för ett kapitel, eller närmare bestämt två kapitel, ur Jenny's bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. Och denna gång handlar det om Kapitel 8 om Gränssättning och Förlåtelse, samt kapitel 9 om Flow. Du får lära dig hur du, genom att bygga upp en mental styrka från grunden lättare kan sätta gränser. Du har då en låg grundspänning och har lärt dig reglera din stress och du har också skapat en god självbild och du har då skapat en större självkännedom och kan lättare lägga märke till om något inte känns bra och agera på det. Du kommer att kunna säga nej när du menar nej och ja, när du menar ja. Jenny ger dig exempel på varningssignaler på att din grundspänning börjar bli för hög och det kan då leda till att du får svårt att sätta gränser. Du får flera övningar inklusive världens mest använda ritualer för Förlåtelse som kommer från Hawaii. Vad gäller Flow så har Madeleine Wilhelmsson skrivit kapitel 9 som handlar om hur du skapar flow. Jenny delar några viktiga tips ur kapitlet. Vi önskar dig en inspirerande lyssning och om du ännu inte har boken Whole in one så kan du köpa den hos exempelvis Adlibris på följande länk: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Och nu har Jenny's Kalender 2026 med månadstips för inre lugn och mental styrka gått i tryck. Du kan beställa den redan nu genom att maila på info@jennyhagman.com. Och för att följa vad som är på gång i Jenny's verksamhet så går du till www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Kram från Jenny & Team Train For Balance

En tydlig säljstrategi är ett måste för att lyckas med dina digitala utbildningar - och det börjar med en stark lead magnet! Men det är bara börja på kundresan....  I det här avsnittet hör du exempel på hur flödet kan se ut när du leder potentiella kunder från första kontakten hela vägen till köp med en genomtänkt kunddresa.

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Efter ett litet uppehåll är vi nu tillbaka och vi ser fram emot en inspirerande höst med både inspirerande gäster och de resterande kapitlen ur Jennys bok Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet. I det här avsnittet är det dags för kapitel 6 och det handlar om Din sömn. Att sova gott ingår i de viktiga grundpelarna för en god hälsa och det vet vi nog alla. Men att sova gott är inte alltid så lätt och över 70 % av Sveriges befolkning har någon gång haft sömnutmaningar. I det här kapitlet får du lära dig hur du lär dig sova gott, hantera sömnutmaningarna när de uppstår och skapa ett lugnt förhållningssätt till din sömn. Du får du bland annat konkreta verktyg för att: Skapa låg grundspänning och få en mer avslappnad kropp och själ inför sömn. Hantera rädslor och stress som kan uppstå när sömnen brister. Bygga starka rutiner både under dagen och på kvällen som främjar en god natts sömn. Det här avsnittet är perfekt för dig som vill förstå din sömn bättre och använda mental träning för att sova lugnare, vakna mer utvilad och stärka ditt inre lugn. Trevlig lyssning och hör av dig för frågor eller funderingar. Vill du boka mental coaching med Jenny för att hantera din sömn? Maila på info@jennyhagman.com Köp boken Whole in one här: https://www.adlibris.com/sv/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 Mer om vad som händer i Jenny's verksamhet: www.jennyhagman.com @jenny_hagman Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance

Brukar du fastna i "allt måste vara perfekt" fällan? Så var det för mig när jag skapade mina första digitala produkter. Den goda nyheten är att det finns en lösning som nästan är löjligt enkel, men det kan kännas lite obekvämt i början... Det måste däremot sägas så nu river vi av plåstret så att du kan komma vidare! I det här avsnittet får du mina tips, så att du kan starta upp och komma vidare med ditt eget projekt. Oavsett om det är digitalt eller något annat du vill göra i ditt liv. Ta ditt första steg med din digitala utbildning här: https://hillmanacademy.se/start Ur innehållet: ✔ Varför 20% av dina insatser ger dig 80% av resultaten ✔ Hur du kommer förbi den mentala "bromsklossen" som hindrar dig ✔ Vikten av att prioritera och investerar din tid i rätt saker Tack för att du lyssnar på Hillman Podden. Podcasten produceras av Hillman Academy™ och har sedan starten 2015 inspirerat över 200 000 lyssnare jobba smart digitalt. I år firar vi 10 års jubileum

Världens klimatsystem hänger ihop, så geoengineering för bättre klimat i en region kan påverka andra regioner negativt. Men vem styr och tar beslut om vad som får göras framöver? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 8/4 – 2025.Det saknas internationell styrning och lagstiftning kring geoengineering, att försöka manipulera klimatet. Det är ett problem, samtidigt som det också är svårt att se hur världen skulle kunna enas kring de här frågorna, menar den norska klimatforskaren Helene Muri. Men med all avancerad teknologi vi har, borde vi istället för forskning kring möjlig symptomlindring satsa allt på att hålla oss inom och respektera planetens gränser, menar Åsa Larsson Blind från Samerådet. Medverkar gör också klimatforskaren John Moore och professorn i filosofi Orri Stefánsson.Reporter: Ylva Carlqvist Warnborgvet@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.se

Vi gästas av Therése Saksö medicinsk ansvarig läkare på Knodd. Therése som även är ledamot i Svenska enuresakademien – Sveriges expertgrupp för urinvägs- och tarmproblematik hos barn – samt vice ordförande i Svenska OMEP, som driver kampanjen ”Blöjfria barn tidigare”.Therése brinner för det förebyggande arbetet inom hälso- och sjukvård, och för att bygga broar mellan vård, förskola och skola, för att skapa bästa möjliga hälsa för barn.I avsnittet pratar vi om:•Potträning – från födseln till blöjfrihet: Visste du att potträning kan börja redan från födseln? Babypotting eller "elimination communication", bygger på att föräldrar uppmärksammar barnets signaler för kiss och bajs redan från start.•Varför blöjfrihet är en träningssak, inte en fråga om att ”vänta in mognad”. Genom daglig träning, positiva rutiner och trygghet kan barnet lära sig steg för steg – precis som när man lär sig att äta själv eller cykla.•Praktiska tips för potträning:•Tidigt samspel: Lär dig barnets signaler redan som spädbarn.•Skapa dagliga rutiner: Potträning blir en naturlig del av vardagen.•Gör det lekfullt: Sånger, böcker eller en rolig potta gör träningen rolig.•Beröm och trygghet: Fokusera på framsteg, undvik press och jämförelser.•Ha tålamod: Olyckor är en del av lärandet.Forskning visar att tidig och regelbunden träning ger bättre blås- och tarmkontroll, och att positiv förstärkning med trygghet är nyckeln till en smidig övergång från blöja till potta.Så ett toppenavsnitt är för dig som vill veta mer om hur du kan hjälpa ditt barn till blöjfrihet med enkla, forskningsbaserade metoder!Mer information finner du på https://www.knodd.se/artiklar-kategori/pottraning/Avsnittet är i samarbete med FRIDA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

* Fotbollsagent stämmer ett mediehus. Hur har sportjournalistiken lyckats bevaka spelaragenterna? * Trumps flerfrontskrig mot medier. Har han hittat mediernas ömma punkt? * Sommarserie om journalistiska metoder. Om åsiktsjournalistik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sportjournalisternas agentdilemma Under sommaren har ytterligare en fotbollsagent stämt ett svenskt mediehus. Det gör det till den tredje stämningsansökan från just en fotbollsagent mot svenska medier bara det senaste året. Och det är två roller med en lite speciell relation. I flera år har det kring fotbollsjournalistiken diskuterats huruvida relationen med vissa fotbollsagenter varit problematiskt nära. Så frågan är om det senaste årets granskningar av agenter och juridiska motaktioner markerar ett skifte i en relation som genom åren varit lite — ja—komplicerad.Reporter: Erik PeterssonTrumps flerfrontskrig mot medier Donald Trumps krig mot medierna har skruvats upp sedan hans förra runda som president. Han stämmer nyhetsbolag på mångmiljardbelopp, häcklar och hotar journalister, och portar dom han inte gillar från Vita huset. Så - vad betyder det för pressfriheten i USA? Och hur ser hans mediekrig ut i praktiken? Reporter Katarina Andersson har träffat journalistikprofessorn som varit med sen Watergate-eran. Sommarserie om journalistiska metoderNu till den sista delen i vår sommarserie om journalistiska metoder; olika verktyg för att bedriva journalistik. ”Skapa innehåll” kan man cyniskt säga, eller ”låta människor komma till tals”, om man vill vara högtravande. En journalistisk metod för detta är likafullt: debattartikeln. Men frågan är vem som ligger bakom innehållet egentligen? Är det skribenten som undertecknar eller redaktören på mediet som publicerar? Hur går det egentligen till när åsikter ska möta offentligheten? Reporter: Hannah Engberg

Världens klimatsystem hänger ihop, så geoengineering för bättre klimat i en region kan påverka andra regioner negativt. Men vem styr och tar beslut om vad som får göras framöver? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 8 april 2025. Det saknas internationell styrning och lagstiftning kring geoengineering, att försöka manipulera klimatet. Det är ett problem, samtidigt som det också är svårt att se hur världen skulle kunna enas kring de här frågorna, menar den norska klimatforskaren Helene Muri. Men med all avancerad teknologi vi har, borde vi istället för forskning kring möjlig symptomlindring satsa allt på att hålla oss inom och respektera planetens gränser, menar Åsa Larsson Blind från Samerådet. Medverkar gör också klimatforskaren John Moore och professorn i filosofi Orri Stefánsson.Reporter: Ylva Carlqvist Warnborgvet@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.se

I det här avsnittet delar jag med mig av tre kraftfulla strategier som hjälpt mig bli en betydligt bättre kursskapare. Titta på Startguiden: https://hillmanacademy.se/starta ✅ Fokus-tricket som gör att du når målet dubbelt så snabbt (överraskande enkelt men få gör det!) ✅ Varför du måste "kliva ut på planen" istället för att förbereda dig för evigt ✅ Metoden som gör att du aldrig mer fastnar i "förberedelse-träsket"och sparar dig 100-tals timmar - Lär dig hur du slutar "dutta" på flera projekt samtidigt och får saker gjorda - Förstå varför det är avgörande att välja rätt personer att lyssna på i din kursresa - Upptäck hur "just-in-time learning" gör att du slipper känna att du måste kunna allt innan du börjar - Konkreta steg för att planera din kursproduktion i rätt ordning ✅ Ladda ner vår startguide: https://hillmanacademy.se/starta

Många kursskapare fastnar i tekniken när de ska börja med onlinekurser. Det behöver inte vara så. Här delar jag exakt vilka 5 verktyg du behöver - inget mer, inget mindre. Efter mer än 100 skapade kurser kan jag garantera att detta är allt du behöver för att komma igång. • Varför bra ljud är viktigare än dyr kamera • Enklaste sättet att hålla liveutbildningar utan teknikkrångel • Hur du skyddar din kurs bakom betalvägg • All-in-one lösningen som ersätter flera dyra program ✅ Redo att skapa din egen onlinekurs? Kom igång här: https://hillmanacademy.se/starta

Barnrummet som växer med barnet i design och säkerhet – och som dessutom håller för barnets olika utvecklingsfaser! Du får smarta tips om hur du väljer möbler, material och lösningar som gör rummet säkert redan från start men samtidigt kan anpassas till när barnet blir större.Vi pratar om hur du kan kombinera design och lekfullhet med praktiska lösningar som förvaring, flexibla möbler och barnvänliga material. Och såklart – vi lyfter de viktigaste säkerhetsaspekterna: från möbler som inte välter, till giftfria färger och rätt placering av säng, lampor och eluttag.Lyssna för att få inspiration och konkreta idéer som gör barnrummet till en trygg plats som växer med ditt barn! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För att få en frisk och hälsosam arbetsplats kan chefer göra mycket, men de får sällan tillräckligt stöd, enligt flera experter under Almedalsveckan i Visby. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Förutom stress är depression och ångest det som numera i högre utsträckning drabbar anställda, till skillnad från tidigare när det mer handlade om skador på rörelseorganen. Forskning av bland anant Monica Bertilsson visar att chefer behöver få veta om de anställda mår dåligt för att också kunna gå in och stödja. När det sker kan ofta hela arbetsplatsen få glädje av förbättrade strukturer på jobbet. Men psykiska sjukdomar på mindre arbetsplatser är sällanhändelser, vilket gör att det kan vara svårt att utbilda cheferna. Forskning har visat att de ofta vill ha stöd av andra chefer som varit med om liknande situationer.I Borås stad håller forskaren Jens Wahlström med kollegor på och kartlägger vad som kännetecknar en hälsosam organisation i samband med att anställda har fått svara på särskilda frågor i medarbetarundersökningar. Preliminära resultat i studien MORFAR visar att det också ledde till färre sjukskrivningar. Än så länge har forskarna inte hunnit analysera vad som skapar den så kallade organisationshälsan.Efter pandemin har forskning av Mattias Elg visat att arbetsplatser kunde ställa om och bli väldigt effektiva på kort sikt. Det innebar att man inte prioriterade fortbildning och administration men i långa loppet ledde det till problem.Chefers ansvar på arbetsplatsen för att uppmuntra till pauser är viktigt, och kan göra att medarbetarna i längden blir mer effektiva, visar forskning av Lina Ejlertsson. Hör mer i Vetenskapsradions fördjupningsprogram.Experterna deltog i AFA försäkrings seminarium om en friskare arbetsmiljö under Almedalsveckan i Visby 2025.Medverkar gör Monica Bertilsson, docent och lektor i Folkhälsovetenskap och leg arbetsterapeut, Göteborgs universitet, Mattias Elg, professor i kvalitetsteknik, Linköpings universitet, Jens Wahlström, lektor vid Institutionen för epidemiologi och global hälsa, Umeå universitet och Lina Ejlertsson, doktor i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet.Programledare Annika Östmanannika.ostman@sverigesradio.seProducent Katarina Sundbergkatarina.sundberg@sverigesradio.se

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till när kocken Björn Frantzén besökte Framgångspodden!Som första restaurang någonsin i Sverige så fick Frantzén tre stjärnor i anrika Guide Michelin, något som endast ett hundratal ställen i världen lyckats med. Detta gör honom till en av världens främsta kockar.Vi pratar om hans resa från att som barn inte varit speciellt intresserad av mat alls, till att ha haft en dragning till kreativiteten och tävlingsmomenten i matlagningen. Vi får höra extrema historier från restaurangkök i London med köksmästare som misshandlar sina kockar när de gör fel, om Björns driv att vilja avväpna finkrogen, vad som krävs för att skapa en upplevelse i absoluta världsklass och massor av annat!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.