Podcasts about sinnet

Velkommen til forbudte følelser Sommerspesial!I denne episoden inviterer jeg deg til å feire de forbudte følelsene dine.Du vil få en metode for å legge denne herlige rampete gjengen i rør og lage energi.Lengselen som peker mot drømmene dine. Misunnelsen som egentlig er et kompass mot det du savner. Sinnet som forteller deg at en grense er overtrådt.Forskningen viser at det ikke for lite av de gode følelsene som tar knekken på oss mennesker. Det er skammen vår over forbudte følelser.Når vi dytter dem ned i din indre kjeller, da ligger de der nede og gjærer. Og du er ikke alene om å dytte dem ned. De fleste av oss driver med det.Gjør deg klar for troll som sprekker i sola. Nå snur vi oss mot dragene og demonene og gir dem navn. Det styrker oss på overraskende måter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når det kanskje ikke er barna det handler om?Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna når de for eksempel skal ut av døren på morgenen. Warholm har noen kloke tanker rundt mulige årsaker til dette, som Marcus og Lena diskuterer videre. Sinne og frustrasjon handler kanskje ikke om barna? spør de seg.Samtidig kjenner de seg svært godt igjen. Marcus og Tora har nylig hatt en samtale om akkurat dette og kom frem til en mulig løsning. Lena er ikke helt enig i den løsningen.Lena forteller om sine mange år i offerrollen og de blir enige om at de nok ikke hadde vært venner om Marcus hadde møtt Lena den gangen. Lena hadde blitt såret over Marcus ærlighet og Marcus har store problemer med mennesker som blir værende i offerrollen.Generasjonsbroen denne uken handler om sinne, frustrasjon og sist, men ikke minst, den håpløse følelsen av utilstrekkelighet. De siste fem minuttene får Marcus lov til å ha en liten klagesang om sin hektiske hverdag med en toåring og tvillinger på tre måneder. Ellers har Generasjonsbroen fått en tilbakemelding fra en lytter om at hun savner et større fokus på generasjonqsperpektivet rundt temaer vi tar opp. Marcus har et godt svar til våre lyttere som savner dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De siste ukene har vi hatt fokus på Herrens nærvær. At Han er nær i våre liv. Vi har snakket om frihet, bevisstheten om hans nærvær og konsekvensene av denne elven med levende vann som renner fra tronen. Kjartan fortsetter denne søndagen, og snakker om at – på grunn av det Jesus har gjort for oss, kan vi komme til ham og la oss forvandle ved at sinnet fornyes ved Den hellige ånd.Viktige bibelsteder:Rom 12, 1-2Kol 3, 1-22 Kor 3, 18Refleksjonsspørsmål:1. Hvordan vil du definere "den nåværende verden"(Rom 12,2)2. Hvordan kan vi la oss forvandle av Den hellige ånd?3. Hva kan jeg ta med meg fra denne talen i livet mitt den neste uken?

I det här avsnittet undersöker vi bland annat tid och sinnet i En Kurs i Miraklers tolkning. 

Denne veka skal Helge Ferstad heim til Sunnmøre og halde temakveldar om håp gjennom sinnet sine svingningar. -Bakgrunnen er at eg ynskjer å dele erfaringskunnskap om å ha diagnosa bipolar en. Det betyr at eg har eit sinn som kan svinge opp i ein mani, som vi kallar det, og den andre sida eg har lyst å snakke om er at det kan gå i ein depresjon, fortel Helge Ferstad. Han skal på Emblem, Skodje og Vigra å halde temakveldar om dette tysdag, onsdag, og torsdag denne veka. Ferstad ynskjer at ein skal snakke meir om psykisk helse både frå talarstol og i samtalesamanheng, også blant kristne. Høyr heile intervjuet med Helge Ferstad.

Nordmenn merker at de trekker det korteste strået. Andre gjør det godt, men selv sitter de igjen med mindre. Medier og politikere kan snakke så mye de vil. Gruppen som sliter vokser.Skal man gjøre noe med problemene, må man forstå hva de bunner i. Document har ansatt økonomi-journalist Kjell Erik Eilertsen. Økonomi har vært stemoderlig behandlet, ikke for det, vi har skrevet om av-industraliseringen i Tyskland og galskapen i fornybart. Men det er vanskelig for folk å fatte at Equinor satser titalls milliarder på vindmøller, sogar til havs. Prosjekter som aldri vil bli lønnsomme. Dette er ikke business, det er avlat.Vanlige folk tror at samfunnet er rasjonelt, men det grønne skiftet bygger på en irrasjonell tankegang. Det har Kent Andersen belyst i en rekke artikler. Nå kan Eilertsen slå i bordet med harde fakta.Det er vår nasjonalformue de sløser bort, men de oppfører seg som om det er deres.

I det här avsnittet undersöker vi skuld, vad som händer efter döden och var sinnet är enligt En Kurs i Mirakler.För fler frågor och svar kolla den här gratis kursen: https://kurser.ekimtillsammans.se/courses/fragor-svar

Bella Wellness - Opening in Bismarck in 2025

Det är en mörk höstkväll i Texas, oktober 2012. Sjuttonårige Jake Evans sitter ensam i sitt rum, men han är inte ensam i sina tankar. De har förföljt honom i veckor – en skrämmande, återkommande idé. Han ska döda sin familj.Jake har sett Rob Zombies remake av Halloween flera gånger. Han är fascinerad av den unga Michael Myers – hur lätt han mördar sin familj, hur oberörd han verkar. Jake börjar undra… skulle han själv kunna göra samma sak? Skulle han känna samma eufori?Men när han till slut står där, efter att ha avlossat skotten som tystat hans egen familj, känner han ingen triumf. Ingen befrielse. Bara en iskall insikt: Han är inte Michael Myers. Han är bara en pojke som just har begått en ofattbar handling – en handling han genast ångrar.Hör alla avsnitt av denna säsong redan nu i podplay-appen eller på podplay.seKällor: NBC NewsNBS 5 Dallas-Fort WorthANC NewsCBS NewsSky NewsPodcast: Murder in America – 135 Texas – Teenager Killer Jake Evans

Podkasten er produsert av P7 Kristen Riksradio

I detta avsnitt talar herr och fru Larsson om sinnet och hur vi ser på förändringsprocessen när vill utvecklas

Gudstjeneste 01.12.2024

Pour soutenir notre projet et soulager la seconde année d'alternance de Joris, nous lançons une campagne de financement participatif sur Tipee : https://fr.tipeee.com/game-set-talk 2024 n'a pas sonné comme une transition mais comme une révolution. Alors que Sinnet et Alcaraz se sont partagés les plus gros titres, la concurrence peine à se faire voir et l'écart se creuse sérieusement entre les deux nouveaux rois du circuit et une concurrence qui peine à se faire voir.

Gudstjeneste 24.11.20.24

I detta avsnitt pratar jag och Gabriella om hur Sensing Yoga och EFT-Tapping kan användas för att lindra smärta. Gabriella delar sin resa från långvarig ryggsmärta till smärtfrihet genom sensing yoga, som använder långsamma, medvetna rörelser för att frigöra spänningar och balansera nervsystemet. Jag berättar även lite om hur Tapping kan hjälpa till att hantera de känslomässiga aspekterna av smärta, som stress och frustration.Tillsammans diskuterar vi hur dessa tekniker kan öka kroppsmedvetenheten och skapa en varaktig lindring. Missa inte detta avsnitt om du vill lära dig effektiva verktyg för att bli fri från smärta!Gabriellas webbinar hittar du här: Långvarig ryggont? Bli värkfri med små medel.Gabriellas Instagram: @varkfriJonnahs Instagram: @jonnah.se

I dag er temaet drømmenes fascinerende verden og deres forbindelse til vårt ubevisste sinn. Vi snakker litt om hvordan drømmer har vært oppfattet og tolket i ulike kulturer gjennom historien, samt deres betydning i både religiøse og spirituelle sammenhenger. Hva er egentlig drømmer? Hvordan kan vi bruke det som en god måte og er det mulig å være sanndrømt å få vite ting i drømme - før det skjer i det virkelige livet?  En av våre lyttere spør om det er mulig å vite at du er syk - før du er syk - gjennom drømmer... I antikke kulturer, som det for eksempel det gamle Egypt og Hellas, hadde drømmer en sentral rolle som et bindeledd mellom mennesker og det guddommelige. De ble sett på som hellige meldinger fra gudene eller som en inngangsport til det ubevisste. Drømmetydning var ikke bare en praktisk aktivitet, men en spirituell og religiøs praksis som påvirket både enkeltindivider og hele samfunn. Vi er også innom hvordan kan vi tolke våre egne drømmer og gir noen tips om hvordan du kan huske dine drømmer bedre.  Å føre en drømmedagbok og stille refleksjonsspørsmål til deg selv er nøkkelen til å forstå drømmenes betydning - for drømmer kan være en verdifull ressurs for selvforståelse, helbredelse og vekst.

Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal vi dykke dypt inn i et fascinerende og komplekst tema som vi ofte nevner her på podcasten, nemlig det ubevisste sinnet. Men hva er egentlig det ubevisste sinnet, og hvordan påvirker det våre liv?  Som du vil høre om styrer den mange av våre tanker, følelser og handlinger, uten at vi er klar over det. Men kan vi faktisk påvirke det ubevisste sinnet med vilje, og hvordan kan vi i så fall gjøre det? Hva kan vi få ut av det?  Sigmund Freud, en av grunnleggerne av psykoanalysen, var en av de første til å utforske konseptet med det ubevisste sinnet. Han mente at mange av våre følelser, handlinger og reaksjoner er drevet av ubevisste prosesser - men dette handler om mer enn hans tanker. Det ubevisste sinnet kan være nøkkelen til å forstå deg selv bedre og kanskje til og med åpne dørene til et mer bevisst og oppfylt liv. I denne episoden vil vi ta for oss: En enkel forklaring på hva det ubevisste sinnet er. Hvordan det ubevisste sinnet former våre valg og oppførsel. Som alltid har vi praktiske strategier for å påvirke det ubevisste sinnet bevisst. Så len deg tilbake, slapp av, og bli med oss når vi utforsker de skjulte dybdene av sinnet ditt!   PS. vi referer også til episode 43;  om nudging - som er en måte å bevisst påvirke ditt ubevisste sinn. 

Hvis vi vil ta Paulus på alvor, handler det om å leve i hverdagen med evigheten for øye. Hvis både føttene og hjertet er på jorden, er vi utenfor det dagens tekst beskriver. Det er vi også hvis verken hjertet vårt eller føttene våre har bakkekontakt.

Veckans andakter tar avstamp i de fem världsreligionerna och har eld som tema. I dag med Pake Hall från Göteborg som utgår ifrån sin zenbuddistiska tro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur Andakten:Elden värmer framsidan av min kropp i vårkvällen. Det är inte så stora lågor längre och glödbäddnes skiftande färger har fångat min uppmärksamhet. Tomt på tankar och värderande om bra eller dåligt, bara den här kvällen, himlens djupblå färg och de mörka siluetterna av träden tillsammans med elden. I Eldpredikan säger Buddha:Munkar, allt brinner. Och vad är allt som brinner? Sinnet brinner, idéerna brinner, sinnesmedvetenheten brinner, sinneskontakten brinner, även va som än känns som behagligt eller smärtsamt, eller varken smärtsamt eller behagligt som uppstår med sinneskontakt för dess oumbärliga tillstånd, det också brinner. Text:Adittapariyaya Sutta: EldpredikanMusik:Golden av och med Anders RaneProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Pastor Øyvind Haugland talte søndag 28. april i Filadelfia Kristiansand som del av taleserien "Rotfestet". Tittel for talen hans var "Rotfestet i sinnet".Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no

Det pågår en strid i sinnet eller kanske snarare mot våra sinnen. Vad är våra tankar och vad kommer från annat håll. Vad händer om tankarna får växa sig så stora att de blir som byggnader som skymmer sikten mot sanningen? Tankar kan bli mäktiga fästen. Men Josef Löwdin undervisar om hur Guds ord är ännu kraftfullare och faktiskt kan gå på som en hammare, om vi tillåter det. Stöd Predikopodden:Swish 123 230 85 83BG 5303-8048Ta kontakt:info@pilgrim.mediawww.pilgrim.mediaVill du upptäcka mer om Jesus:Besök www.befriad.nu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi om sinnet. Bland annat om hur mycket sinnet styr och påverkar våra kroppar...

Låt sinnet ta semester

Andakterna den här veckan tar avstamp i de fem världsreligionerna och har vatten som tema. Idag hör du Pake Hall från Göteborg som utgår från sin zenbuddhistiska tro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. När jag går här längs åstranden i fullmånens klara sken och känner snön knastra under stövlarna, så är sinnet fullt av tankar om vad som komma skall, vad som varit. Sinnet lika grumligt som det grumliga vattnet som flyter förbi. Och ändå reflekterar sinnet världen, precis som vattnet reflekterar månens ljus. Och jag ser att jag är ett med allt som är, hur vattnet, träden, månen, kattugglans ropande är jag.Text: ur Dogen ZenjiMusik: Golden av Anders RaneProducent: Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Forny sinnet ditt - Ester Moene by Nordvestkirka Elnesvågen

Arnt Sæther har jobbet som profesjonell gledesspreder siden 1994. Han benyttes som inspirator i ulike bedrifter, og del av arbeidet hans går også ut på å være refleksjonspartner for daglige ledere. I episoden får vi høre hva som førte Arnt til denne karriereveien i tillegg til mange temaer som står oss alle nært som menneske. Temaer i episoden er blant annet: Hva er glede og hva handler det om?Glede i møte med sorgÅ skille sjelen fra sinnetSelvbedrag og autentisk takknemlighet Arbeidsglede og hvordan lede med glede? Arnt finner du på : https://www.happiator.no/ og https://www.ubevisst.no/lykke

Sinnet vårt i Gud - Rune-Andre Smenes by Nordvestkirka Elnesvågen

I sin bok ”Bubbelhoppa – En metod för att förstå andra” tipsar Emma Stenström om hur du får genuin kontakt med andra människor och ökar tilliten, på jobbet eller med din familj och dina vänner. DI-krönikören, docenten och den prisade läraren på Handelshögskolan i Stockholm har en vision av ett mänskligare samhälle. Där kan du lämna dina mest invanda och destruktiva bubblor bakom dig, i en tid av transformationshets, AI-hysteri, ökad polarisering och höga stresspåslag. Grupperna som du identifierar dig mest med styr ditt beteende, oavsett om du är en frälst viktväktare eller nybakad handelsstudent. Otto Scharmer är en av Emmas hjältar. Han framhåller att vi har ett val. Vi kan närma oss varandra, eller behålla både avstånd och fördomar. Sinnet är som en fallskärm. Det fungerar bara när det öppet. En som undersökt det här med att ha ett öppet sinne är Adam Grant professor i psykologi vid Wharton. Att bubbelhoppa är enligt honom ett sätt att öppna sinnet men han har konkreta råd i din tappning Boken täcker även konflikthantering. Det är bättre att ha en konflikt och bråka på ett bra sätt hellre än att bevara problem, där ingen är nöjd. För att bidra till Bubbelhoppning bjöd vi på mingel i ett samtal mellan Bohmans VD Erik Haglöf och Emma om boken och hur den kan påverka kommunikation i vid bemärkelse.

Om du vill känna dig stark fysisk är det viktigt att ha bra kondition. Detsamma gäller för det mentala. I det här avsnittet pratar jag om den mest effektiva "konditionsträningen" inom mental träning. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha gratisresurser för att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet: Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om avslappning och avslappningens roll när det handlar om att bli mentalt starkare. Avslappning är en viktig del av mental träning och bland det första du börjar med när du börjar med mental träning är att lära dig att slappna av riktigt ordentligt. Du gör det här med hjälp av ljudband och små vardagsövnigar och avslappningen kommer sedan att vara en grund som den andra träningen byggs på. Det är ett skäl till att avslappning är en så viktig del av mental träning. Ju mer jag har lärt mig om mental träning desto bättre förstår jag hur en avslappnad kropp och ett avslappnat sinne är grunden för både välmående och långsiktig prestation. Och sambandet mellan kropp och sinne är väldigt starkt. En avslappnad kropp underlättar enormt för att få ett avslappnat sinne och vice versa. De flesta av oss lever med en för hög grundspänning. Grundspänningen är den spänningsnivå vi går omkring med i vardagen. När ingenting händer borde vi egentligen kunna vara helt avslappnade. Men det är vi inte. Vi har med oss en spänning som har byggts upp i kroppen över tiden. Både fysiskt och mentalt. Det skulle kunna förklaras som att vi heal tiden är lite uppe i varv. Vi är beredda på att någonting ska hända. Spänd nacke och spända axlar är ett vanligt tecken på en hög grundspänning. Och om du ofta brusar upp för småsaker eller har svårt att koppla av kan det bero på att du har en hög mental grundspänning. För att skapa en bild av hur det kan var så kan du tänka dig att ditt sinne är som en damm. När ingenting händer, när det är lugnt, är dammen stilla. Vattenytan är blank. Om det börjar blåsa krusas vattenytan. Inte så mycket om vinden är lätt, mer om den är starkare. När du kastar en sten i dammen uppträder vattnet i enlighet med stenens storlek och kraft. Inte mer och inte mindre. En stor sten som kastas med stor kraft ger ett stort plask och svallvågor som håller i sig. En liten sten märks knappt. Den ger ett litet plask och snart är vattenytan lugn igen. Så borde sinnet fungera. Men som du säkert vet är det inte alltid så. För vissa betyder alla stenar stora plask. Man reagerar starkt på minsta småsak. Dom här svallvågorna tar inte slut och ibland ökar de till och med i styrka. Trots att det var länge sedan någon sten kastades. Vattenytan blir aldrig blank. Sinnet kommer aldrig i stillhet. För att kunna fungera bra på sikt behöver du kunna slappna av. Du behöver en kropp och ett sinne som kan hitta stillhet. Dina muskler behöver vila och din hjärna behöver kunna släppa saker. När det kommer till fysisk träning vet alla hur viktigt det är med vila och återhämtning. Det är avgörande för utveckling. Om du belastar kroppen hårt men aldrig låter den vila bryts den till slut ner. Samma sak gäller för det mentala. Avslappning är grunden i all mental träning. Avslappningen är steg ett och bland det viktigaste. Bara genom att lära dig att slappna av kommer du att märka en rad positiva effekter. Ditt lugn kommer att blir större, din attityd kommer att förbättras och du blir sannolikt en gladare människa. Jag själv, som har tränat i många år nu, kommer ofta tillbaka till att bara träna muskulär eller mental avslappning. Och ju mer du tränar på det här desto snabbare och lättare kommer du att komma ner i djup avslappning. Och när du är i det tillståndet, av djup mental och fysisk avslappning, får du ut mycket mer effekt av den träning som kommer, den som handlar om sådant som självkänsla och mål och annat. Det är inte ovanligt att vilja hoppa över avslappningen. Många tycker att de redan är tillräckligt avslappnade och vill därför skippa förrätten och gå direkt på huvudrätten. De började inte med mental träning för att bli mjuka i nacke och axlar, de började för att de ville bli vinnare. Jag förstår det. Det är naturligt. Om du känner igen dig vill jag säga två saker: För det första så är du inte så avslappnad som du tror. Det finns en djupare nivå av avslappning som du sannolikt aldrig har upplevt. För om du har upplevt det så vet du hur viktigt det är med avslappning. För det andra avslappning ÄR mental träning. Om du vill bli bra på fotboll måste du ha kondition. Avslappning är för mental träning vad kondition är för fotboll. Du behöver den. Den ger resultat. Här kommer två förslag på hur du kan komma igång med muskulär och mental avslappning. Lars-Eric Unestål är originalet. Mycket av det jag har pratat om hittills och mycket av det jag kommer prata om i kommande avsnitt grundar sig i det jag har lärt mig av Unestål. Han har forskat på det här ämnet i över 40 år. Han har gjort massor av band du kan lyssna på. Och om du googlar hittar du snabbt var du kan börja. Jag har också gjort sådana här ljudfiler och om du vill så är dom dina att använda. Du hittar dem på min hemsida Monkey mindset.se och dom kostar inget. Det var allt för den här gången. Om du gillar det du hör eller om du tror att den här podden skulle jag uppskatta om du ville ge den ett betyg på den poddplattform du använder. Tack för att du har lyssnat. Ta hand om dig.

Om du vill känna dig stark fysisk är det viktigt att ha bra kondition. Detsamma gäller för det mentala. I det här avsnittet pratar jag om den mest effektiva "konditionsträningen" inom mental träning. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha gratisresurser för att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet: Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om avslappning och avslappningens roll när det handlar om att bli mentalt starkare. Avslappning är en viktig del av mental träning och bland det första du börjar med när du börjar med mental träning är att lära dig att slappna av riktigt ordentligt. Du gör det här med hjälp av ljudband och små vardagsövnigar och avslappningen kommer sedan att vara en grund som den andra träningen byggs på. Det är ett skäl till att avslappning är en så viktig del av mental träning. Ju mer jag har lärt mig om mental träning desto bättre förstår jag hur en avslappnad kropp och ett avslappnat sinne är grunden för både välmående och långsiktig prestation. Och sambandet mellan kropp och sinne är väldigt starkt. En avslappnad kropp underlättar enormt för att få ett avslappnat sinne och vice versa. De flesta av oss lever med en för hög grundspänning. Grundspänningen är den spänningsnivå vi går omkring med i vardagen. När ingenting händer borde vi egentligen kunna vara helt avslappnade. Men det är vi inte. Vi har med oss en spänning som har byggts upp i kroppen över tiden. Både fysiskt och mentalt. Det skulle kunna förklaras som att vi heal tiden är lite uppe i varv. Vi är beredda på att någonting ska hända. Spänd nacke och spända axlar är ett vanligt tecken på en hög grundspänning. Och om du ofta brusar upp för småsaker eller har svårt att koppla av kan det bero på att du har en hög mental grundspänning. För att skapa en bild av hur det kan var så kan du tänka dig att ditt sinne är som en damm. När ingenting händer, när det är lugnt, är dammen stilla. Vattenytan är blank. Om det börjar blåsa krusas vattenytan. Inte så mycket om vinden är lätt, mer om den är starkare. När du kastar en sten i dammen uppträder vattnet i enlighet med stenens storlek och kraft. Inte mer och inte mindre. En stor sten som kastas med stor kraft ger ett stort plask och svallvågor som håller i sig. En liten sten märks knappt. Den ger ett litet plask och snart är vattenytan lugn igen. Så borde sinnet fungera. Men som du säkert vet är det inte alltid så. För vissa betyder alla stenar stora plask. Man reagerar starkt på minsta småsak. Dom här svallvågorna tar inte slut och ibland ökar de till och med i styrka. Trots att det var länge sedan någon sten kastades. Vattenytan blir aldrig blank. Sinnet kommer aldrig i stillhet. För att kunna fungera bra på sikt behöver du kunna slappna av. Du behöver en kropp och ett sinne som kan hitta stillhet. Dina muskler behöver vila och din hjärna behöver kunna släppa saker. När det kommer till fysisk träning vet alla hur viktigt det är med vila och återhämtning. Det är avgörande för utveckling. Om du belastar kroppen hårt men aldrig låter den vila bryts den till slut ner. Samma sak gäller för det mentala. Avslappning är grunden i all mental träning. Avslappningen är steg ett och bland det viktigaste. Bara genom att lära dig att slappna av kommer du att märka en rad positiva effekter. Ditt lugn kommer att blir större, din attityd kommer att förbättras och du blir sannolikt en gladare människa. Jag själv, som har tränat i många år nu, kommer ofta tillbaka till att bara träna muskulär eller mental avslappning. Och ju mer du tränar på det här desto snabbare och lättare kommer du att komma ner i djup avslappning. Och när du är i det tillståndet, av djup mental och fysisk avslappning, får du ut mycket mer effekt av den träning som kommer, den som handlar om sådant som självkänsla och mål och annat. Det är inte ovanligt att vilja hoppa över avslappningen. Många tycker att de redan är tillräckligt avslappnade och vill därför skippa förrätten och gå direkt på huvudrätten. De började inte med mental träning för att bli mjuka i nacke och axlar, de började för att de ville bli vinnare. Jag förstår det. Det är naturligt. Om du känner igen dig vill jag säga två saker: För det första så är du inte så avslappnad som du tror. Det finns en djupare nivå av avslappning som du sannolikt aldrig har upplevt. För om du har upplevt det så vet du hur viktigt det är med avslappning. För det andra avslappning ÄR mental träning. Om du vill bli bra på fotboll måste du ha kondition. Avslappning är för mental träning vad kondition är för fotboll. Du behöver den. Den ger resultat. Här kommer två förslag på hur du kan komma igång med muskulär och mental avslappning. Lars-Eric Unestål är originalet. Mycket av det jag har pratat om hittills och mycket av det jag kommer prata om i kommande avsnitt grundar sig i det jag har lärt mig av Unestål. Han har forskat på det här ämnet i över 40 år. Han har gjort massor av band du kan lyssna på. Och om du googlar hittar du snabbt var du kan börja. Jag har också gjort sådana här ljudfiler och om du vill så är dom dina att använda. Du hittar dem på min hemsida Monkey mindset.se och dom kostar inget. Det var allt för den här gången. Om du gillar det du hör eller om du tror att den här podden skulle jag uppskatta om du ville ge den ett betyg på den poddplattform du använder. Tack för att du har lyssnat. Ta hand om dig.

Boken heter "Det underskattade sinnet - Om människans okända förmåga att uppfatta dofter" och gäst är författaren Jonas Olofsson.Till skillnad från våra andra sinnen har vårt luktsinne fått oväntat lite uppmärksamhet. Kanske är det först när luktsinnet slutat fungera som vi verkligen förstår vad det bidrar med? Något som många fick erfara under covid-19. Tänk dig att inte längre känna lukten av varken dig själv, din partner eller dina barn? Luktsinnet påverkar dessutom vår upplevelse av smak. Tänk dig att inte längre veta hur maten du äter eller lagar smakar? I boken beskrivs hur vår luktsinne fungerar och vad det har för funktioner och betydelse. Tvärtom vad många tror, har vi människor ett bättre luktsinne än de flesta djur. Det går dessutom att förbättra sitt luktsinne genom träning. Den här boken gräver djupare i människans okända förmåga att uppfatta dofter.Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad har vårt luktsinne för funktioner och betydelse? Varför är luktsinnet underskattat? Hur hänger luktsinnet ihop med smak? Har vi människor olika bra luktsinne och hur gör man för att träna upp det? Lyssna och få en kortversion av boken!Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne personlige episoden med Sigrun og Helene snakker vi om hvorfor vi elsker det tyske språket, at sinne er sunt, Helene gir en update på diett mot PMS og vi planlegger en Femihelse kvinnesirkel på Studio Ma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alla fenomen uppstår i vårt medvetande, vårt sinne. Detta kan tyckas vara självklart och således onödigt att säga, men visdomstraditionerna menar att det är något vi djupt bör kontemplera. Detta tar sig bl.a. uttryck i olika s.k. sutror man reciterar inom t.ex. zenbuddhismen. Texten nedan är tagen från recitationshäftet som används i Zenbuddhistiska samfundet: https://zazen.se/ Kannon gyo Kanzeon!
 Prisad vare Buddha!
 Allt är ett med Buddha,
 allt vaknar upp till Buddha. Buddha, Dharma, Sangha – evighet, varande, klarhet och lycka. Genom dagen Kanzeon,
 genom natten Kanzeon.
 Detta nu uppstår ur Sinnet.
 Detta nu i sig är Sinnet. Andlighet på olika plattformar Youtube: https://www.youtube.com/@andlighet Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ

Frankrikes president vil at folket skal jobbe til de er 64 år. Og franskmennene, med god tradisjon for voldsomme demonstrasjoner, tok til gatene. Sinnet sprer seg, men likevel tvinges reformen gjennom. Hva skjer? Med Europa-korrespondent Rakel Haugen Strand.

Denna episod handlar om att vi skapar vår egen verklighet för att sedan slåss med det som vi själva har skapat. Vi är alltså ganska roliga, vi människor.  Jag önskar alla en riktigt God Jul och bjuder in till en webinar den 11 januari. Läs mer och anmäl dig här - det kostar inget. https://suzannelangs.clickmeeting.com/webinar-sokandet-efter-lugn-inre-ro  www.suzannelang.com

For første gang på flere tiår har en ny generasjon kinesere tatt til gatene i protest. Mange har fått nok av lederen Xi Jinpings og myndighetenes stramme jerngrep. Hva var det som fikk sinnet til å koke over for tusenvis av kinesere? Gjest: Philip Lote. Hør episoden i appen NRK Radio

Episode om kampen om sinnet - Børge 08. august 2022

Episode om kampen om sinnet - Børge 08. august 2022

David Carpenter vokste opp i et voldelig og utrygt hjem. Da han ble eldre fikk han en enorm sexlyst som han tok utover fremmede kvinner. Sinnet og frustrasjonen hans skulle til slutt resultere i en rekke drap og overfall. Dette er historien om The Trailside Killer.

Doctor Diamantis Koukouvinos bjuder på en stor mängd insikter i detta starka avsnitt som kommer att ge dig ett stort antal verktyg att arbeta med vad gäller sinnet och din barndom! Dr Diamantis är utbildad inom kinesisk medicin och naprapati. Vi pratar om att hans klinik där han hjälper folk med kroniska besvär, Vad de kan bero på och hur han går till väga. Vi pratar även om att leva sin sanning. Dysfunktionell barndom och hur vi kan bearbeta det som hände då. Sinnet och hur det påverkar oss. Anknytning och vikten av att finnas där för sina barn. Hur lätt det är att fästa sig vid sina identiteter istället för att leva sin egen sanning. Det här avsnittet presenteras i samarbete med https://www.pureness.se Använd koden Paul20, så får du hela 20% rabatt på din beställning. Besök Dr Diamantis på hans klinik https://www.doctordiamantis.com Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA

I dagens avsnitt pratar Oscar och Fredrik om 6:e sinnet. Vad är det egentligen? Kan man öva upp sin intuition, har alla denna förmågan, kan man förbättra den? Detta och många fler frågor benas ut i detta avsnitt..