Podcasts about immunf

I detta avsnitt djupdyker vi i världen av Cordyceps, den fascinerande svampen som har fångat hälsovärldens uppmärksamhet! Vad är det som gör denna “superfood” så speciell? Vi pratar om dess effekter på uthållighet, energinivåer, immunförsvar och varför den är en favorit bland både atleter och biohackers. Häng med och lär dig hur denna naturens booster kan ta din hälsa till nästa nivå!#Cordyceps #Superfood #NaturligEnergi #SvamparFörHälsa #Biohacking #Uthållighet #Immunförsvar #NaturligHälsa #EnergiBoost #HälsaOchVälmående #Fitness #Adaptogener #PodcastOmHälsa #NaturligPrestation #HållbarEnergi #VälmåendeTips

Kenny, Marcus och Mattias diskuterar årets sista omgång. Mattias ser fram emot söndag med alla pling medans Kenny är rädd för dom. Och passar rollen som I-or verkligen Marcus?

I det här avsnittet av Fatta forskning möter vi Adin Sejdic, nydisputerad doktor och ST-läkare inom infektionssjukdomar vid Helsingborgs lasarett. Vi diskuterar hans forskning kring immunförsvarets respons på covid-19, vad hans forskning avslöjar om antikroppars effektivitet och hur smittsamma personer som lagts in på sjukhus egentligen är. Vi tar också upp hur övervikt och fetma kan påverka sjukdomsförloppet, samt genombrottsinfektioner – när fullt vaccinerade ändå blir allvarligt sjuka. Vad säger det om dessa patienter, hur skiljer sig de från andra och vad säger det om vacciners effekt? Vi  diskuterar också över de metodologiska utmaningar som pandemiforskningen ställde forskare inför. Dessutom diskuterar vi hur informationsspridningen om forskningsresultat fungerade under pandemin. Vad lärde vi oss under pandemin om kvantitet eller kvalitet i forskningen?Adin Sejdic avhandling finns här: https://research.regionh.dk/en/publications/clinical-virological-serological-and-immunological-characteristic Och nedladdningsbar här: https://drive.google.com/drive/folders/1qy4_BLr29a9xENociQb6F1SHuKZz52hr?usp=sharing Övriga publikationer här: SARS-CoV-2 smittsamhet och neutraliserande antikroppar: High titers of neutralizing SARS-CoV-2 antibodies six months after symptom onset are associated with increased severity in COVID-19 hospitalized patients | Virology Journal | Full Text (biomedcentral.com)Svåra COVID-19 genombrottsinfektioner och immunologi: Frontiers | Immune cell populations and induced immune responses at admission in patients hospitalized with vaccine breakthrough SARS-CoV-2 infections (frontiersin.org)COVID-19 immunologi och fetma: Deep immune cell phenotyping and induced immune cell responses at admission stratified by BMI in patients hospitalized with COVID-19: An observational multicenter cohort pilot study - ScienceDirect

Jacob och Wille försöker svara på tre lyssnarfrågor i avsnitt 457 av Tyngre Träningssnack. I två av dem berättar de vad de tycker sig förstå i ämnet efter att ha läst på en hel del i frågan och i en fråga skjuter de mest från höften trots att de även påstår sig ha läst på en hel del inom det området med. De två frågorna där svaren är ganska faktabaserade är en kring set point och en kring kost och immunförsvarets funktion. Frågan där det mer blir personliga tips handlar om hur man kan få till och bibehålla en beteendeförändring. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:03:23) Vad är set-point och hur lång tid det att ställa in det på en lägre nivå? (00:17:45) Påbörja och bibehålla nya vanor - våra åsikter på ett svårt ämne (00:32:04) Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Vanliga symtom är viktproblem, hjärndimma, värk i kroppen, torr hud, frusenhet, brist på ork och nedstämdhet. Immunförsvaret har attackerat sköldkörteln vilket leder till hormonell obalans. I avsnitt 106 av podden Paleoteket går vi igenom relevant forskning på kost vid autoimmun sköldkörtelsjukdom.Frågan vi vill besvara är: Kan maten vara en bidragande orsak och en del av lösningen?Ta del av avsnittsanteckningarna med referenser här.AKTUELLT JUST NU15:e mars börjar vår onlinekurs AIP Masterclass - 12 veckor till din individanpassade kost. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar om stress och immunförsvar. Om det jobbiga med att få den ena förkylning efter den andra. Vad kan man göra åt det? Och varför känns som det som att man får fler infektioner när det är som hetsigast i livet? Björn Rudman ger sina erfarenheter runt just förkylningar och delar dessutom med sig av ett smart "husmorsknep". www.bjornrudman.sewwww.stressrehabonline.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blir vi lättare sjuka när det är kallt ute? Har den som vuxit upp med lite skit under naglarna ett bättre immunförsvar än den som växer upp i ett kliniskt rent hem? Och vilka huskurer hjälper egentligen mot förkylning? Klas Kärre är Professor Emeritus i molekylär immunologi, ledamot i såväl Karolinska Institutets Nobelkommitté som den kungliga vetenskapsakademien. Han hjälper oss i detta samtal att reda ut begreppen, vilka myter som vi bör lägga åt sidan och vad vi faktiskt kan göra för att stärka vårt immunförsvar.För mer information, tävlingar och extramaterial: Instagram @Sjukafaktapodcast Kontakt, samarbeten och press: kontakt@sjukafakta.se

To strengthen your immune system Eftersom jag har varit sjuk så mycket har jag blivit mer intresserad av hur man stärker sitt immunförsvar. Jag lyssnade på ett avsnitt av podden Huberman Lab, och skrev ner allt jag tyckte var intressant och viktigt. Det är det som är grunden för dagens avsnitt här :) Hoppas du hittar något användbart! För att vara med på webinariet på söndag (kl 14:00 CET) - gå till Language Lock-Ins hemsida (klicka här) och klicka sedan på "join the free training"!   -------------------- For English, scroll down! -------------------- För att stödja podden och få transkript till avsnitten - bli patron för bara 5€ per månad – klicka här! Min favoritplats för att hitta lärare är italki! Jag har själv använt det mycket! Klicka här för att få 10$ gratis krediter på italki efter du har spenderat dina första 20$! -------------------- To support the podcast and get transcripts to the weekly episodes – become a patron for only 5€ per month - click here! My favourite place for finding teachers is italki! I have used it a lot personally. Click here to get 10$ in free credits on italki after you've spent your first 20$! ------------------- Instagram: swedish.linguist YouTube: Swedish Linguist Facebook: Swedish Linguist Website: www.swedishlinguist.com ------------------- Ett smakprov (sample) på transkriptet: Hallå hallå! Välkommen till Simple Swedish Podcast. Ja, jag mår mycket bättre nu, så..jag tror att det hörs också, på mig, hoppas att jag låter lite mer energisk. Så det känns bra. Och..   Men på grund av att jag var sjuk så länge så..för några dagar sen så bestämde jag mig för att lära mig mer om immunförsvaret, och specifikt hur man stärker immunförsvaret. Att stärka något, alltså att göra det starkare.   Och jag älskar Dr. Huberman, och därför så letade jag efter avsnitt av hans podd som handlar om immunförsvaret. Och jag lyssnade på ett avsnitt om immunförsvaret, och hur man förbättrar det och stärker det. Och jag tog anteckningar!   Och jag tänkte att det är ju ett perfekt ämne att göra ett poddavsnitt om. För att det är dels väldigt intressant, och dels väldigt användbart. För vem vill inte stärka sitt immunförsvar? Jag tror att alla vill stärka sitt immunförsvar.   Så, jag ska prata om vad han pratar om i det poddavsnittet. Om du vill lyssna på det avsnittet så heter det “using your nervous system to enhance your immune system”. Och podcasten heter Huberman Lab. [Jag] kan väldigt väldigt varmt rekommendera Dr. Huberman och hans podd Huberman Lab.   Innan vi börjar ska jag tacka några patrons, det är Akiko, Agnieszka, Kevin och Chi. Tack för att ni stödjer den här podden!   Och, för alla som är intresserade av hur man lär sig svenska i Sverige - speciellt hur man tar sig till en avancerad nivå, och faktiskt kan prata med svenskar på svenska - så kommer vi ha vårat sista webinarium nu på söndag klockan två, svensk tid (CET).   Och om du vill gå på det webinariet, då går du till hemsidan www.languagelockin.com och klickar på “join the free training”. För det är ett gratis webinarium som handlar om dom fem största utmaningarna för att lära sig svenska i Sverige.   ....för att läsa hela transkriptet till detta och alla andra avsnitt, klicka här!    

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Become a member at https://plus.acast.com/s/paus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våra magbakterier är kräsna, var och en har sin egen älsklingsrätt, sin egen favoritfiber. Därför är varierad mat så viktigt.Det pratar Linn om med vetenskapsjournalisten och Happy Food-författaren Henrik Ennart. Plus hur viktig en hälsosam tarmflora egentligen är, hur vi ska äta för att göra den – och vårt immunförsvar – så bra som möjligt och hur snabbt det går att förändra den.Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du att lejonparten av ditt immunförsvar finns i din mage? I din tarm pågår en ständig kamp mellan goda och onda bakterier vars potential för vår hälsa fascinerar forskare så pass att det utförs tusentals studier av vår tarmflora varje år. De goda bakterierna kan göra att du lever längre, de onda kan göra dig sjuk – och du kan enkelt mata den ena sidan.Sista chansen! Femdagarsutmaningen stänger inom kort – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Passa på att bjuda in dina nära och kära!Prenumerera i din podd-app nu: linktr.ee/saleverdulangre Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detoxen är klar och vi summerar våra upplevelser kring de två veckor som passerat. Kort sagt: Mimmi behöver toapapper och Hasse deodorant. Sedan går vi vidare och gör en fortsättning på Mimmis 15mins program från i onsdags. Vad blir konsekvenserna av att vi inte lever i samklang med naturen? Vi pratar om vad ditt immunförsvar mår bättre av och vad det mår sämre av.

David Druid har fått motorstop i Järlåsa, Linnea Wikblads tåg har fastnat i värmeböljan och Kodjo Akolor har blivit randomly selected, vi pratar om gånger vi fastnat! Linneas Pappa gör egen cheddarost under verandan! Kalle Berg från P3 Nyheter förklarar sista striden om Mariupol & Kajsa Ekis Ekman som dumpats av tidningen ETC. Dessutom lär vi oss boosta våra hjärnors immunförsvar och tänka klart med hjälp av Christer Sturmark. Vad är sanning? Skillnaden på rationalitet och förnuft? Programledare: David Druid, Linnea Wikblad och Kodjo Akolor

Vad är sanning? Hur tänker man klart? Och vad är skillnaden på rationalitet och förnuft? Christer Sturmark är författare till boken "Konsten att tänka klart" och menar att man kan träna upp hjärnan precis som konditionen och lära sig tänka klart. Christer hävdar att människor gång, på gång tar felbeslut som grundar sig i känsloargument snarare än empirisk fakta. Vi pratar om kognitiva brister och varför det ibland är rimligt att agera efter sina känslor. Programledare: Kodjo Akolor, David Druid och Linnea Wikblad

Om antiinflammatorisk kost och om varför ingefära inte stärker ditt immunförsvar. Professor Agnes Wold går också igenom vad snus och näspetning gör för vårt immunförsvar och svarar på frågan om ett klädbyte efter bussfärden kan minska risken att bli sjuk. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg.Agnes Wold om barn och förkylningar: Därför är det mycket farligare för äldre att bli förkylda och därför är barns virus mer smittsamma. Agnes förklarar också vad som händer med immunförsvaret vid en cancerbehandling och så diskuterar Agnes och Christer om barn som vistas mycket utomhus är friskare.Podden som avlivar hälsomyter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Ditt immunförsvar jobbar dygnet runt varje sekund för att hålla dig frisk och välmående och i detta avsnitt pratar om varför det är så viktigt och vad vi kan göra för att boosta det... om det ens går. Som vanligt en skön mix av fakta och filosofi om delarna som utgör helheten. Trevlig lyssning Anna & Niki cotact@formholsitic.com www.formholistic.com

Vi bor på en brutal planet där allting vill döda nästan allt annat. Utom virusen, ironiskt nog. De vill ju de facto ingenting. De tänker inte, de har ingen strategi, virus är inte ens liv i ordets fulla bemärkelse. De är bara naturen som kastar lite skräp på väggen för att se vad som fastnar. Men det betyder ju förstås inte att vi inte måste försvara oss mot dem ändå. Och det är här som vår inre immunförsvarsmakt kommer in. Redaktör: Marcus Rosenlund. E-post: kvanthopp@yle.fi

Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? ... och vad har det här med Sagan om Konungens Återkomst att göraI dagens avsnitt pratar vi om hur forskningen om Fascia förändrar vår kroppsyn. Fasciakunskapen leder till ett annat sätt att ta sig an sjukdom, förstå vår egen kropp och skydda oss mot att bli sjuka.Camilla Ranje Nordin redogör hur kroppen försvarar sig mot bl a bakterier och virus - och varför det är lättare att bli sjuk under vinterhalvåret.Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Torbjörn Åkerstedt är professor och en av Sveriges främsta och mest erfarna sömnforskare. Under flera decennier har han studerat dygnsrytmer, sömnkvalitet och dess koppling till bl.a. ångest, depression, prestation, hälsa, sjukdom, minnen, återhämtning och mortalitet. Immunförsvaret blir kraftigt nedsatt av dålig sömn, men exakt hur mycket? Hur ska man planera sin sömn för att presentera optimalt och hur rubbad kan sömnen bli innan det påverkar den beräknade livslängden? Vad gör dom som har bäst sömnkvalitet och vad är det senaste vi vet om REM-forskning? Hur effektiva är sömnarpparna och vad kan vi lära oss av djuren? ALLT om sömn med den erfarna professorn och forskaren Torbjörn Åkerstedt i LoungePodden 

Nyheterna Radio 12.00

Hur kan vi boosta vårt immunförsvar genom kosten? I det här avsnittet ger Martin Brunnberg och Fredrik Paulún sina svar! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com.  Läs mer på vår hemsida, www.nutribe.com.

I veckans avsnitt pratar vi om likheterna mellan ett stärkt RS-virus och våra kulturupplevelser post-corona, tar upp det geniala PR-draget i att anlita en kommunpoet i Tranemo, och dissekerar umgänges-formen mingel som rör sig i en stark trend-uppåtkurva denna höst. Hur bra funkar det att vara elak på internet när vi återigen tvingas mötas i verkligheten, är det något slags överenskommet rollspel digital BDSM going on? Kultur vs. Academia! Pontus har festat, Ida har varit på barnmusikal och för musiken står det utomordentliga indiebandet Solen. Välkomna! Solen, Spotify: https://open.spotify.com/artist/0kO8xM63TaZM13XlV7yQXk?si=-wuxig4uQfGGEAsFbRCk4w Kulturbarnen, Instagram: https://www.instagram.com/jazzagenturen/

I dessa dagar talas det mer än någonsin om immunitet. Var och varannan person har tagit antikroppstest och många har säkert hört talas om T-cellsimmunitet. Men vad betyder egentligen dessa ord? Vad är “immunitet”och hur fungerar immunförsvarets minne?  Detta podcast-avsnitt ger en grundkurs i immunologi. Vi går igenom: * vad är immunologi? * Immunförsvarets delar: första, andra och tredje försvarslinjen * fyra grundläggande egenskaper hos immunförsvaret * Hur fungerar antikroppar? * Minnesfunktionen, B-celler och T-celler * Covid-19, antikroppar och T-cellsimmunitet * Vad vet vi om andra corona-virus?

Immunförsvar, hjärta, muskler och sköldkörteln. Det är bara några av delarna i kroppen som är beroende av selen. Trots selenets alla viktiga funktioner i kroppen beräknas så många som upp till en miljard människor runt om i världen ha brist på just det mineralet. I det här avsnittet reder vi ut varför man bör ha koll på selen, hur man kan få i sig det och vilka hälsorisker det kan medföra om man får i sig för lite.

Välkommen till vårt sjätte avsnitt där vi bjudit in Professor Eva Sverremark-Ekström från Stockholms Universitet för att diskutera immunförsvaret under graviditet. Länk till diskuterad artikel: Biologicals in atopic disease in pregnancy: An EAACI position paper - PubMed (nih.gov)Vid synpunkter, förslag på samtalsämnen eller frågor kan ni skriva till oss på enkvartomtyp2@sanofi.com MAT-SE-2100777

Om hud och hudkräm, faran med att duscha och varför Agnes Wold säger att man inte kan stärka det medfödda immunförsvaret. Dessutom om vitlök som en dunderkur och så förklarar Agnes varför hon tycker att det är dumt att tvätta händerna. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg. Den här veckan: Så påverkar ålder och rökning ditt immunförsvar. Hur du inte behandlar ett ryggskott. Och då kan febernedsättande vara onödigt. Podden som avlivar myter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Förutom att tvätta händerna så kan vi göra så mycket själva genom kost, sömn, återhämtning och motion för att stärka immunförsvaret inifrån. Lyssna på när Wilhelm Nordenfelt tillsammans med Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk hälsoterapeut hos Upgrit, berättar om vägen till hur du ska bli motståndskraftig och stark inifrån och ut. #upgrityourhealth

* DETTA ÄR RÄTT VERSION! Vi råkade först publicera en oredigerad version av detta avsnitt, som 500 personer hunnit ladda ner. Lyssna på detta avsnitt istället.* Covid-19 och andra virus kan aktivera immunförsvaret på fel sätt och provocera fram inflammation och autoimmuna processer som kvarstår under lång tid. Några av de vanligaste symtomen på så kallad “långtidscovid” är trötthet, ledvärk och lungsymtom, men listan blir allt längre ju fler fallrapporter och studier som publiceras. I det här avsnittet pratar vi om: * Vad kan dessa konsekvenser bero på? * Vad kan du själv göra för att minska risken? NYHET Anmäl dig till intresselistan för medlemskapet vi nu arbetar med att utveckla. Namnet är "Hälsodetektiverna" och syftet är att hjälpa dig med hälsoutmaningar att individanpassa kost och livsstil, så att du kan ta makten över din egen hälsa. Hälsodetektiverna ska ge dig den kunskap och motivation som krävs för en lyckad livsstilsförändring med antiinflammatorisk och artriktig föda och en livsstil som våra kroppar är byggda för. Du blir först med att veta när det öppnar och får en lanseringsrabatt när det väl är dags. Klicka här och registrera dig: https://paleoteket.us13.list-manage.com/subscribe?u=14abfedd5e98cbbd7d331a516&id=cf47307df1 Här hittar du länkar till övriga avsnitt vi nämner samt referenser: https://www.paleoteket.se/avsnitt-67-inflammation-efter-covid-sa-lurar-virus-immunforsvaret/

Antikroppar, T-celler och immunitet – är det något vi har diskuterat mycket det senaste året så är det immunförsvaret. Men hur fungerar egentligen kroppens system för att upptäcka och slå ut mikrober som skadar oss? Fysiologen Mia Phillipson forskar om hur immunceller aktiveras och transporteras i kroppen, och hon ger oss en guidad tur genom systemet som håller oss vid liv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En omklippning utav avsnitt 72 (13/10 2020) med Professor i neurologi Fredrik Piehl. En intervju baserad på lyssnarfrågor om bland annat corona, vaccinering, behandlingars påverkan på immunsystemet och det senaste inom forskningen. 

Om c-vitamin, autoimmuna sjukdomar och varför du inte kan boosta ditt immunförsvar. Och så slår Agnes Wold hål på myten om att du blir sjuk på semestern. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg. Den här veckan: Därför hjälper inte c-vitamin mot förkylning. Agnes förklarar också varför du ska strunta i att ta febernedsättande och att det kan vara bra att bita på naglarna. Podden som avlivar myter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Om c-vitamin, autoimmuna sjukdomar och varför du inte kan boosta ditt immunförsvar. Och så slår Agnes Wold hål på myten om att du blir sjuk på semestern. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg. Den här veckan: Därför hjälper inte c-vitamin mot förkylning. Agnes förklarar också varför du ska strunta i att ta febernedsättande och att det kan vara bra att bita på naglarna. Podden som avlivar myter och ger svar på dina frågor om coronavirus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket konkreta tips kring hur du håller immunförsvaret på topp och i balans blir det i dagens avsnitt. Hur fungerar det? Vi reder ut immunsystemet mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, T-hjälparceller och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen? Hur fungerar ditt immunförsvar? I två tidigare avsnitt pratade vi också … läs mer Inlägget 281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3 publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.

I boken The Healing Code Of Nature förklarar biologen och forskaren Clemence Arvay hur din hälsa är kopplad till ett eko system där terpener, som utsöndras naturligt i skogsmiljö, är en nyckelfaktor. I Japan kallar man det "skogsbad" och ditt immunförsvar kan höjas med 40% efter ett dygns vistelse i vissa skogar. Effekten sitter i 30 dagar! Om du vill oss något maila info@enpodomallt.se Sprid gärna podden - det är ett äventyr du kan dela med andra.  #läkning #biofili #terpener #thehealingcodeofnature

Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, antikroppar, Treg-celler och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen?  Idag tittar vi på det specifika immunsystemet, det som vi utvecklar med livets gång, och tittar närmare på B-celler och antikroppar. I förra avsnittet pratade vi också om immunsystemet och fokuserade på det medfödda immunförsvaret, det som också kallas … läs mer Inlägget 280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.

Petter Brodin, barnläkare och immunolog, och Tove Fall, forskare i epidemiologi och utbildad veterinär pratar om immunförsvar och husdjur. Är det bra att växa upp i ett hushåll med djur? Bonus: du får höra smakprov ur barnboken Forskardrömmar upplästa av Mia Liinason, forskare i genusvetenskap och Christian Ohm, partikelfysiker. Moderator: Annika Moberg Musik: Palle Dahlstedt

Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immunsystemet; men du har kanske inte riktigt fått grepp om vad som är vad, eller vad det faktiskt betyder? T-celler, antikroppar, mastceller, T-hjälparceller och Treg-celler är några exempel. Eller undrar du vad det egentligen handlar om när man i coronatider pratar om antikroppar och T-cellssvar? Det är dags att reda ut grunderna i hur … läs mer Inlägget 279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.

Henrik Brändén har skrivit boken "Immunförsvaret och viruset". De går in på hur immunsystemet funkar, corona och vaccin.   Producerat av Marcus Blomgren, Silverdrake Förlag | silverdrakeförlag.se | marcus@silverdrakeforlag.se  

”Hade man tagit bort den metabola ohälsan så hade inte covid-19 varit ett större problem!”Den omåttligt populäre funktionsmedicinaren Peter Martin är tillbaka i podden. Och det med besked!Eller vad sägs om följande citat:”En del läkare gick ut i våras och sa att: Du kan inte boosta ditt immunförsvar! Det är ju ren bullshit, då vet man inte hur kroppen fungerar!””Man borde ändra bevisbördan, visa mig något som inte är evolutionärt och som är OK att göra ur hälsosynpunkt””Kroppen funkar så, use it or loose it. Det behövs ingen forskning för att fatta det!”Gräsfrö är inte nyttigt att äta, även om sjukvården säger att man inte kan sluta äta mackor”.I avsnittet diskuterar vi bl a coronapandemin och vad man kan göra för att minska risken att bli sjuk, bl a hur var och en kan stärka sitt eget immunförsvar. Mycket av problemet ligger i obalanserna vi har i magtarmkanalen där immunförsvaret sitter, i USA har hela 88% någon form av metabol ohälsa.Vi snackar också om att man inte tittade på Netflix på savannen, hur fasta påverkar kroppen (som att åka till tippen med gamla och trasiga celler!), om hur stillasittande påverkar immunförsvaret negativt, att arbetsgivare har ett stort ansvar till dagens hälsoproblem och det totala vansinnet att en halv miljon människor äter medicin för sina sköldkörtelproblem.Med andra ord ett fullspäckat avsnitt som både manar till eftertanke och skapar debatt!Mer info hittar du på spannandemoten.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt pratar vi immunsystemet. Vilken roll spelar kosten och vad kan man göra? Vi besvarar dessutom lyssnarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Erbjudande från SWIFTR - framtidens träningskort - 20% på första månaden. Använd koden "naringspodden" Har du någon fråga till oss? Mejla oss på info@svna.se.  Läs mer på vår hemsida, www.svna.se

I dagens poddavsnitt pratar jag & Anki om det egna ansvaret, om att välja vem man vill vara. Om fria radikaler, om att höja immunförsvaret och hur mångas leverne och oro faktiskt sänker det just nu. Vi ger tips och ideer, Anki pratar antiinflammatorisk kost,jag har några spännande spaningar och som vanligt tar jag också några varv med Attraktionslagen.

I veckans avsnitt gästas vi återigen av Erik Dunåker –@HerrAspartam – och temat är immunförsvaret. Kan man boosta sitt immunförsvar? Och vad är viktigt för ett balanserat immunförsvar? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

26 november. Hur samspelar immunförsvaret och coronaviruset? Vad betyder det för hoppet om ett vaccin? Med Jesper Sandström. Gäst är immunologen Henrik Brändén.

Stötta oss på Patreon: https://www.patreon.com/poddenpeppad 1 bonusavsnitt per månad!

Du ska kunna vakna på morgonen och vara utvilad. Kunna ge allt när du tränar. Ha en hy som lyser. Ögon som är pigga. Orka vara nyfiken. Varje dag, varje kväll. Med Pureness naturliga kosttillskott ska du kunna må ditt bästa jag! Vad är Chaga, varför kallas det för skogens svarta guld och varför borde alla dricka Kombucha? I veckans avsnitt får ni även höra hur Emma firades med en magisk cacao ceremoni i helgen då det också var Blue Moon. Hur påverkar planeterna oss och varför har oktober månad varit så kaotisk med känslomässiga highs and lows?Och vad är The Grand Conjunction som kommer ske den 21 december?

Vad är psykologiskt immunförsvar, hur bygger man upp det att bli starkare, och varför tror vi att preppers har bättre förutsättningar för just detta.

Fredrik Piehl, prof. i neurologi berättar och svarar på frågor om ms och immunförsvaret.   Musik: The Spinners, It's a Shame Buffalo Springfield, For What It's Worth Julie London, Fly Me to the Moon Bryan Ferry, When Somebody Thinks You're Wonderful Diana Ross, Love Hangover Ingmar Johansson, Adam gav namn åt alla djuren

Att ändra vanor kan kännas svårt, men är man tillräckligt motiverad så kan man både lägga till goda vanor och lägga av med en del ovanor. Skulle det kunna stärka motståndskraften mot coronaviruset? Fysisk aktivitet är en friskfaktor som nästan alltid dyker upp när det handlar om hälsa. Minst 30 minuters pulshöjande aktivitet om dagen för vuxna, och minst en timme om dagen för barn är Folkhälsomyndighetens rekommendation. Svårt att hinna med i vardagen, menar kanske en del. Men frågan är om vi blir mer aktiva på semestern eller om sommaren är en livsstilsfälla? Att investera i sin egen hälsa är den här sommaren viktigare än på mycket länge, menar Johan Holmsäter, nationell samordnare för ökad fysisk aktivitet. Han vill att vi inte ska ägna semestern åt passivt hängmattehäng, utan att vi ska passa på att rusta kroppen och därmed immunförsvaret på bästa sätt för att klara av eventuella virusangrepp. Hur vi lever, äter, sover och rör på oss påverkar vårt immunförsvar, som i väntan på ett vaccin är vad vi har att sätta upp mot covid-19. I programmet hörs: Mia Phillipson är professor i fysiologi vid Uppsala universitet, Mats Lekander, professor i hälsopsykologi, Johan Holmsäter, nationell samordnare för ökad fysisk aktivitet, John Axelsson är professor i experimentell sömnforskning vid Stressforskningsinstitutet. Reporter Ylva Carlqvist Warnborg Producent Peter Normark peter.normark@sverigesradio.se

I veckans avsnitt får vi lite grundläggande info om Antikroppar och Immunförsvar.Dr Mikael berättar också lite kort om en av de, enligt honom, absolut bästa uppfinningarna i människans historia -vaccinet!Det här och mycket mycket mer hör du i veckans avsnitt av Läkarpodden Special!Läkarpodden produceras av Poddagency See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det spelar någon roll vilka vikter du väljer när du vill bygga muskler och hur emulgeringsmedel eventuellt påverkar tarmfloran. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Tävla med och mot oss i veckan! 00:11:36 Finns det intervallpass som är mer skonsamma för kroppen 00:15:12 Är emulgeringsmedel dåligt för tarmfloran? 00:24:20 Är återhämtningsturer på cykeln onödigt som motionär? 00:27:06 Får folk mättnadskänslor när de äter kreatin? 00:29:13 Hur påverkas immunförsvaret av hård träning? 00:40:27 Bör intervallträningen utföras mer slumpmässigt för att efterlikna tävling? 00:45:09 Spelar det någon roll om du kör med 1-8RM vikter eller 12-15RM när du vill bygga muskler?    

I samband med Coronapandemin har det skett en rad stora förändringar i hur vi lever och hur vi tar hand om oss själva. Och en sak som blivit högaktuell är hur vi kan skydda vår egen hälsa genom att stärka vårt immunförsvar genom kosttillskott. För att få lite mer klarhet i hur det faktiskt funkar bjöd jag in min gamle vän Peter Hencz som är styrelseordförande i branschföreningen Svensk Egenvård och även VD för det svenska kosttillskottsbolaget Holistic. I dagens podcast pratar vi såklart om varför man överhuvud taget bör ta kosttillskott och hur man kan gå tillväga innan man sätter igång. Vi pratar också om Covid-19 och effekterna inom kosttillskottsbranschen och går in på utvecklingen med både seriösa och oseriösa aktörer. Vi går in på psykisk ohälsa som både Peter och jag själv har erfarenhet av och vi pratar trender och framtid med personalized nutrition som jag tycker är väldigt spännande. Om du gillar avsnittet ber dig om tre enkla saker:1: Prenumerera gärna2: Ge ett fint betyg på iTunes3: Gå till Instagram @johannescullberg, följ mig och dela avsnitten med dina vänner. Då blir det lättare för mig att nå ut med budskapet och få in fler fantastiska gäster till programmet. Support till showen http://supporter.acast.com/vagenmotparadiset. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vissa blir dödssjuka, andra knappt blir förkylda av samma virus. Hur kommer det sig? Och kan du göra något åt det? hur kan det komma sig vad kan du göra Gäster i studion: Klas Kärre, professor i molekylär immunologi på Karolinska Institutet, Mattias Forsell, docent i immunologi på Umeå Universitet, Petter Brodin, barnläkare och docent i immunologi på Karolinska Institutet. Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman Producent: Shang Imam

I veckan kom resultat från flera undersökningar som ska visa hur stor del av befolkningen som genomgått covid-19. Men förekomsten av antikroppar säger inte allt. Immunförsvaret är mer komplicerat än så. I en undersökning bland personalen vid Karolinska Institutet visade det sig att 10 procent av de provtagna hade antikroppar i slutet av april, och där finns så många yrkesgrupper att professorn i infektionsepidemiologi Joakim Dillner anser att man i någon mån kan generalisera till hela Stockholmsregionen. I veckan kom också de första resultaten från Folkhälsomyndighetens antikroppsundersökningar, men än så länge bara från nio regioner. Antikroppsundersökningar är absolut värdefulla men ger inte hela sanningen, säger Gunilla Karlsson Hedestam, professor i vaccinimmunologi vid Karolinska institutet. Bland annat för att immunförsvaret ett minne av annat slag, så att även den som inte har mätbara antikroppar mot en viss smitta faktiskt kan ha en beredskap för att snabbt kämpa ner den. Programledare: Camilla Widebeck camilla.widebeck@sverigesradio.se

In dieser Folge gibt es eine richtige Erfolgsgeschichte! Corinna Reupke hat erst letzte Woche mit ihren Werbeanzeigen gestartet und schon erste Erfolge erzielt. Corinna ist vegane Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf eine vollwertige, pflanzliche Ernährung und hat kürzlich begonnen ihren kostenlosen Ernährungsplan zu bewerben. Wie sie das gemacht hat, erzählt sie uns in dieser Folge.  In dieser Folge lernst du: Welche Produkte bietet Corinna an Wieviel Erfahrung hat sie mitgebracht Wie strategisch ist Corinna vorgegangen Welche Erfolge sie mit Ads erzielt hat   SHOWNOTES Corinnas Website Corinnas Instagram Corinnas kostenloser veganer Ernährungsplan zur Immunförderung  

I dagens avsnitt ger Dr Miguel Damas oss fem viktiga nycklar till ett bättre immunförsvar. Dessutom pratar vi om bakning och så ger vi vår vän Niclas en spännande utmaning.

Många rör sig mindre nu under coronakrisen än tidigare. Men motion kan ge snabba förbättringar på vår motståndskraft mot sjukdom, på flera sätt. Det gäller bara att hitta sin nivå och sin grej. För somliga är det ett discodanspass via internet, för andra att resa sig lite oftare från kontorsstolen. Vi har pratat med olika forskare om vikten av att röra sig nu under krisen, och det visar sig att det kan ske ganska snabba förändringar som hjälper oss. Och det handlar både om immunförsvaret, grundfysiken och psyket. Men för alla som har svårt att hålla motivationen uppe även i vanliga fall, kan det vara extra svårt nu när rutinerna rubbas, och de vanliga aktiviteterna kanske är inställda. Vi får bland annat hjälp av en motivationsforskare och en idrottsfysiolog att komma igång. Viktigt är att hitta sin egen nivå och sådant som håller i längden. Lena Nordlund, som tycker det är ganska tråkigt att träna (förutom att simma som hon inte gör nu) testar allt från travolta-moves i ett discopass från Australien, till yoga, tabata och "7 minute workout". Liksom att bara resa sig lite oftare från kontorsstolen och gå ut och gå med en låtsashund. Vi får också höra Sveriges Radios Asienkorrespondent, Peder Gustafsson, som varit på samma hotellrum i Auckland, Nya Zeeland, i över en månad, och berättar att det är lätt att bli lite håglös. Han tycker det är tråkigt att promenera när man knappt får lämna kvarteret. Medverkande: Lars Broström och Björn Gunér Programledare: Lena Nordlund Producent: Björn Gunér Tekniker: Nils Lundin

Precis som försvarsmakten försvarar Finland, har också kroppens "immunförsvarsmakt" olika styrkor med olika ansvarsområden, vissa defensiva och vissa offensiva. Där finns infanteriet, pionjärerna, pansarvagnarna, spionerna, till och med 007-agenterna med rätt att döda. Och kroppens försvarsmakt tvekar inte att göra bruk av sin fulla arsenal. Hör mer om infektionen, kriget inom oss. Redaktör: Marcus Rosenlund. E-post: marcus.rosenlund@yle.fi

Vad kan du göra för att ha så bra utgångspunkt som möjligt för att inte bli sjuk eller bli lindrigt sjuk om du faller dit? Det tar Åsa Melin reda på i det här avsnittet tillsammans med Lotta och Victoria som båda är hälsocoacher och funktionsmedicinska terapeuter och arbetar med frågor kring kost, träning och hormonhälsa. Hur påverkas vi, vår hormonbalans och hela vår kropp när man blir sjuk, hur stärker man sig själv och gör kroppen så välrustad som möjligt för att tackla sjukdom effektivt och hur kommer man igång efter att ha varit sjuk? Mycket konkreta tips vad gäller näring, sömn, återhämtning och rörelse före, under och efter sjukdom. Vi talar också om melatonin och kortisol, sömnfrämjande åtgärder och varför man inte gör sig själv en tjänst om man tar till ”tycka synd om mat” som glass och bullar. Här får du goda råd och konkreta tips som alltid är aktuella och extra intressanta just nu.Läs mer på www.klimakteriepodden.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kan akupunktur stärka ditt immunförsvar ? Per ger svar , Johan provar 

”Jag tror ju på att man ska försöka hålla sitt immunförsvar friskt över tid, att vi ska bygga upp en bra grundhälsa. Och det gör man genom att man sover på nätterna ordentligt och att man motionerar regelbundet och lagom mycket. Men också att man äter en vettig kost". Det berättar den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin som gästar vår podd "Hälsa kommer inifrån". Hur menar Peter att vi ska göra för att boosta vårt immunsystem, såväl i virustider som långsiktigt? Vad var det som gjorde att han valde att lämna en karriär som läkare inom skolmedicin och forskare bakom sig för att helhjärtat ägna sig åt funktionsmedicin? Och vad är funktionsmedicin och hur skiljer det sig från traditionell skolmedicin? I avsnitt 18 ger Peter Martin sina bästa tips för att bibehålla ett starkt immunförsvar. Det och mycket mer väntar i poddavsnittet Immunförsvaret och funktionsmedicin.

I dessa tuffa virustider med bland annat COVID-19 har det lätt till mycket förändring i vårt samhälle och i hela världen. Och hur fungerar det här med vårt immunförsvar egentligen? De flesta vet nog att vi inte klarar oss utan kroppens immunförsvar. Ett ha det fungerande är alltid viktigt, men extra mycket nu. Vi delar med oss av våra ändrade planer, tankar och med glimtar ur vår vardag ifrån förra veckan.

Vi har läst att det bunkras toapapper och pilsnerkorv. Men grönsakshyllan står orörd, vilket är dumt för det är också viktigt att vi får i oss näring. Utöver att dela dessa viktiga tankar läser vi upp ett öppet brev till vår minister Lena Hallengren och berättar hur man duckar glassbilen.

Många är stressade över osäkerheten kring covid-19. I sådana lägen är det konstruktivt att fokusera på det man kan göra och att följa WHO's råd om begränsning av smittspridning. För det finns faktiskt en hel del du kan göra själv för att stärka ditt immunförsvar och minska risken för dig själv och andra. Här hittar du de länkar som hänvisas till i avsnittet: https://www.paleoteket.se/avsnitt-56-coronaviruset-sa-starker-du-ditt-immunforsvar-och-forhindrar-spridning/

5 Mars: Ishis immunförsvar = 0 by Puls FM Borås

Förkylnings- och influensatider! Vad passar bättre då än att boosta sitt immunförsvar!? Efter att Jessica 2011 var svårt sjuk i lunginflammation bestämde hon sig för att skapa ett superstarkt immunförsvar. Jenny - å sin sida är i princip aldrig sjuk. Här delar vi med oss av våra bästa tips för att hålla oss friska!Vi pratar om:-Jenny bubblar om döttrarnas skola i Spanien-Jessica är numera bästis med Danny Saucedo….-Jessica ska på Vipassana!-Varför vi tror att Jenny aldrig är sjuk-Våra bästa tips för ett starkt immunförsvar-Hur viktigt vårt mindset är för hälsanForskning om hur yoga boostar ditt immunförsvar:https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201802/new-research-how-yoga-boosts-your-immune-system?fbclid=IwAR2peEtzUHpDfhX32d59h5YqiRHj-UV0DxfCLzrGo8lxAt6M7mNvWB_SBv4Joe Dispensa - You are the Placebohttps://drjoedispenza.com/The 80/10/10 diet - den raw food som Jessica åt för superstarkt immunförsvarhttps://foodnsport.com/index.phpSÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!2. Prenumerera där du lyssnar på oss!3. Skriv en recension på iTunes nu!Dela podden med en vän redan idag!VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)Thegamechangerspodcast@gmail.comHitta podcasten på Insta:@TheGameChangersPodcastPå Facebook:The Game Changers PodcastVåra företag:jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.Instagram@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebookSoulplanet - Jennys sidaJessica Isegran - Jessicas sidaMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Mia Phillipson, professor i fysiologi som leder ett forskarteam vid BMC i Uppsala, guidar oss igenom immunförsvaret. Hur upptäcks främmande organismer och hur tas de om hand? Dessutom en massa spännande forskning med koppling till dagens ämne.Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Gustav WulffSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonTwitter: @frittefritzson See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Nu blir det åka av! Här får du lära dig massor om immunförsvaret! Vad gör de olika delarna av immunförsvaret och hur regleras det? Hur vet du om ditt immunförsvar är Th1-dominant eller Th2-dominant, vad innebär det, och hur kan du balansera det så att du blir av med allergier, intoleranser och autoimmuna sjukdomar? Varför får du autoimmuna sjukdomar som t.ex. reumatism eller sköldkörtelsjukdom? Varför blir du allergisk eller intolerant?… läs mer

Hur håller vi oss friska i vinter? Det och mycket annat handlar dagens podd om. Lina berättar att hon inte varit magsjuk på fem år och Mia tar i alla sorters trä som hon kan hitta. Å andra sidan har ju inte Mia heller varit magsjuk på fem år.

I veckans avsnitt pratar vi om saker vi läst/hört om immunförsvaret kopplat till ofrivillig barnlöshet.  Kan man ha för bra immunförsvar? För dåligt? Och ligger det något i det man hör ibland att många känt sig sjuka efter insättning och sedan plussat? 

Det handlar om kroppens försvar, immunförsvaret! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Välkommen, denna vecka blir det fokus på Immunförsvar

Välkommen, denna vecka blir det fokus på Immunförsvar

Snabb och kondenserad frågestund med Guddi. Immunförsvar, stretching eller träning för bättre hållning kombineras med frågan om Jacob någonsin funderat oxå att bli lärare. Bland annat. 0:04:41 - Jacob in 0:51:03 - Jacob ut

Spännande forskning visar på ett samspel mellan tankar, känslor, bakterier, nervceller och vita blodkroppar. Det här samspelet styr ditt beteende – tex om du är aktiv eller trött, utåtriktad eller drar dig undan. Och kanske till och med din syn på andra människor. Han är forskaren som studerar samverkan mellan hjärnan och immunsystemet, och hur beteendet påverkar detta. Mats Lekander verkar inom det spännande området psykoneuroimmunologi! Idag pratar vi mycket … läs mer

Kyla och värme har förmåga att starkt påverka på en mängd olika processer i kroppen Exempelvis påverkas blodflöde, inflammation, aktivering av nervsystemet, avslappning i muskler och frisättning av ett flertal hormoner. Vad finns det för fördelar och nackdelar med kallvattenbad och liknande terapiformer för immunförsvar och hälsa? Och vad är viktigt att tänka på om man har en autoimmun sjukdom? I det här avsnittet berättar Karl Hultén både om sina egna erfarenheter av att använda kallbad för symptomlindring och avslappning, samt går in på vad som konkret händer i kroppen och vad som är viktigt att tänka på om man vill prova denna terapiform. Läs mer här: http://www.paleoteket.se/avsnitt-19-koldterapi-immunforsvar-och-halsa/ Referenser: Huttunen, Pirkko, Leena Kokko, and Virpi Ylijukuri. "Winter swimming improves general well-being." International Journal of Circumpolar Health 63.2 (2004) Siems, W. G., et al. "Improved antioxidative protection in winter swimmers." Qjm 92.4 (1999): Goedsche, K., et al. "Repeated cold water stimulations (hydrotherapy according to Kneipp) in patients with COPD." Forschende Komplementarmedizin (2006) 14.3 (2007) Mooventhan, A., and L. Nivethitha. "Scientific evidence-based effects of hydrotherapy on various systems of the body." North American journal of medical sciences 6.5 (2014) ****************** * Vill stötta podcasten med en gåva? Podcasten är gratis att lyssna på, men inte gratis att göra. Om du vill stötta vårt arbete med podcasten kan du ge en (liten eller stor) gåva genom att SWISHa till nummer: 1231496728 eller betala till BG 785-9267. Som meddelande skriv "gåva". Lägg också till "din epost + TACK" om du vill att vi tackar dig i podcasten, vilket vi såklart gärna gör. ******************* * Vill du ge en recension av podcasten på Itunes? Då skulle vi bli väldigt glada och fler kan då hitta till podcasten. Du går in via på datorn eller telefonen och söker på “Paleoteket” under fliken ”Affär”, sedan klicka på loggan och välja ”Betyg och recensioner”. Även om du prenumererar på podcasten behöver du söka upp den på nytt för att lämna en recension. ******************* Vill du ha mer information från oss? * Prenumerera på podcasten via Itunes, Soundcloud eller i din Podcast-app. Sök på "Paleoteket". * Prenumerera på vårt nyhetsbrev på www.paleoteket.se * Följ oss på Facebook: www.facebook.com/paleoteket.se * Följ oss på Instagram: www.instagram.com/paleoteket.se

Det här avsnittet handlar om immunförsvaret. Vi pratar om vad det är, hur det fungerar och vad man med örter kan göra för att det ska fungera bättre. Programmet ska inte ses som medicinsk rådgivning.

Vi är så glada att presentera veckans gäst Dr Henning Saupe! Henning är legitimerad läkare och specialist i komplementär onkologi och integrativ medicin. Han är grundare och klinikchef av Arcadiakliniken i Kassel Tyskland sedan 2006, som erbjuder komplementära cancerbehandlingar. Då cancerincidensen tyvärr ökar för varje år, handlar vårt samtal framför allt om hur man kan […]

Den här veckan berättar Victoria hur hon blev av med sin vuxen-akne när hon insåg att det var magen som behövde läkas. På kuppen blev hon helt insnöad på magens och tarmflorans fantastiska värld. Victoria avslöjar hur hon hjälper sina klienter att hitta rätt kost och livsstil för att få ordning på magen och därmed stärka […]

Varför och hur funkar vitamin C och D mot förkylning? Ska du dricka apelsinjuice mot förkylning? Vad har feber för funktion? Hur påverkar socker immunförsvaret? Vilka näringsämnen är extra effektiva mot infektioner som influensa och förkylningar? Så här fungerar immunsystemet och det här kan du göra för att stärka det. Du får lära dig lite om immunsystemets celler och hur de fungerar. Vad som hjälper dem och vad som stjälper … läs mer

Det finns två typer av människor, de som tror – eller de som ger upp väldigt fort. Vi skapar vårt välmående via våra tankar och vi har en större kraft än vad vi själva tror. Näras andlige profil Benny Rosenqvist berättar för chefredaktör Madeleine Walles att Benny hade epilepsi och träffade en läkare som sa att han kunde bestämma sig för att bli friskare. Benny började tro på läkaren och att han skulle bli frisk. Han började leva ett sundare liv och trappade ner på epilepsimedicinerna och blev friskförklarad några år senare! Många av oss blir sjuka när vi är lediga och har semester. När vi är lediga slappnar vi av, vi släpper kontrollen och blir sjuka för att vi inte lyssnar på vår kropp. Immunförsvaret är lägre när vi kört ner oss, men vad ska vi göra för att undvika att bli sjuka på vår semester? I avsnittet ”Tankens kraft” får du råd av Benny om hur vi blir bättre på att ta hand om oss själva. Vi människor har en unik förmåga – om vi tror att vi kan någonting, så kan vi det. Om vi tror att vi inte kan något, så kan vi det inte. Kärleken börjar hos dig själv!

Vad händer med immunförsvaret då man ständigt omges av sjuka människor, som det t.ex. är för personalen på ett apotek? Och om det är så att immunförsvaret blir starkare, kan vem som helst då stärka sitt immunförsvar med s.a.s. systematiserad flunssa där man med flit söker upp förkylningar...?? Vi ska börja på apoteket...Redaktör är Ulrica Fagerström.

Der Nucleus abducens des Menschen besteht analog zum Rhesusaffen aus mindestens vier Neuronenpopulationen, den cholinergen Motoneuronen und den nicht cholinergen internukleären Neuronen und Paramediantrakt-Neurone. Da die Neuronengruppen unter-schiedliche histochemische Eigenschaften besitzen, lassen sie sich auf Basis immunhistochemischer Färbungen differenzieren. Die Gesamtpopulation der Motoneurone lässt sich durch die immunhistochemische Markie-rung der Cholin Acetyltransferase, einem Enzym, das nur in cholinergen Zellen vorkommt, visualisieren. Eine zusätzliche Doppelfärbung für perineuronale Netze demarkiert die Popula-tion der internukleären Neurone und PMT-Neurone, die nicht cholinerg sind und etwa 30-40% der Neurone repräsentieren. Motoneurone und internukleäre Neurone liegen innerhalb des Kerngebietes des Nucleus abducens vermengt, mit einer tendenziellen Lage der internukleären Neurone in den ventralen zwei Dritteln. Da die PMT-Neurone ähnliche histochemische Eigenschaften aufweisen, wie die internukleären Neurone, konnten sie in dieser Arbeit nicht weiter abgegrenzt werden und ihre genaue Lokalisation nicht bestimmt werden. Die Motoneurone des Menschen können in zwei molekular und morphologisch unterschiedli-che Populationen unterteilt werden, die Twitch und Non-Twitch Motoneurone. Sie lassen sich analog zum Rhesusaffen anhand kombinierter Immunfärbungen auf cholinerge Marker, die beide Populationen markieren und perineuronale Netze oder nicht phosphorylierte Neurofila-mente, differenzieren. Die Größe der Motoneuronpopulationen korreliert mit dem der Rhesus-affen und liegt in dem Verhältnis von 20% putative Non-Twitch zu 80% Twitch Motoneurone, quantitativ im ähnlichen Verhältnis von SIF- zu MIF-Muskelfasern. Im Menschen liegen die putativen Non-Twitch Motoneurone deutlicher als im Rhesusaffen diffus im Kerngebiet des Nucleus abducens verteilt, allerdings auch mit Betonung des medialen Abschnittes. Die Immunhistochemie markiert hierbei eine deutlich höhere Anzahl putativer Non-Twitch Moto-neurone innerhalb des Kerngebietes, als Trakt-Tracer Versuche am Rhesusaffen gezeigt haben. Dies könnte eine Konsequenz dessen sein, dass bei den distalen Tracer-Injektionen vor allem Non-Twitch Motoneurone der globalen Schicht markiert werden, durch die Färbung aber die gesamte Population der putativen Non-Twitch Motoneurone der globalen und der orbitalen Muskelschicht erfasst wird. Die Verschiedenheit der Twitch und der putativen Non-Twitch Motoneurone weisen auch im Menschen auf potentiell unterschiedliche Eigenschaften hin. In Zusammenschau mit dem Substrat ihrer Innervation, Twitch Motoneurone die SIF-Fasern und die Non-Twitch Moto-neurone die MIF-Fasern, liegt die Schlußfolgerung nahe, dass sie darüber unterschiedliche Einflüsse auf die Augenbewegungen haben könnten. Mit dem Nachweis beider Motoneuronenpopulationen im Menschen im Kontext neuerer Studien über die unmittelbare Nähe der Nervenendigungen der Non-Twitch Motoneurone zu den Palisadenendigungen, die als putative sensorische Organe gelten, wird das Konzept einer speziesübergreifenden dualen motorischen Innervation bekräftigt.

In der vorliegenden Arbeit wurden verschiedene Fragestellungen zur funktionellen und dynamischen Organisation des Kerns von Säugerzellen untersucht. Der erste Teil der Arbeit widmete sich der Frage, in welchem Zusammenhang die Synthese naszenter RNA mit der Organisation des Chromatins im Zellkern steht. Dabei wurde speziell untersucht, ob naszente RNA bevorzugt in chromatinarmen Räumen lokalisiert, wie es das Chromosomen-Territorien/Interchromatin-Kompartiment Modell (CT/IC-Modell)(Cremer und Cremer, 2001) vorhersagt. Diese Untersuchungen wurden an HeLa-Zellen durchgeführt, die stabil eine Fusion zwischen dem „Green Fluorescent Protein” (GFP) und dem Histon H2B exprimierten (Kanda et al., 1998). Mit Hilfe dieses Fusionsproteins kann die Chromatinstruktur sehr gut dargestellt werden (Sadoni et al., 2001; Zink et al., 2003). Die naszente RNA wurde in diesen Zellen durch kurze Pulse von BrUTP markiert, das anschließend durch eine Immunfärbung nachgewiesen wurde. Die markierten Zellen wurden mit Hilfe hochaufl ösender konfokaler Laserscanning Mikroskopie aufgenommen. Für die Analyse der Bilddaten wurde eine Erosionsmethode entwickelt, welche die Auswertung der Daten unabhängig von subjektiv gewählten Schwellenwerten ermöglichte. Die Ergebnisse dieser Analysen zeigten keine bevorzugte Lokalisierung naszenter RNA in chromatinarmen Bereichen. Damit stützen die Ergebnisse nicht die entsprechenden Vorhersagen des ICD-Modells. Die hier gewonnenen Ergebnisse stehen nicht im Einklang mit den Ergebnissen anderer Studien (Politz et al., 1999; Verschure et al., 1999). Die unterschiedlichen Ergebnisse sind wahrscheinlich auf unterschiedliche Methoden zur Darstellung der Chromatinorganisation, beziehungsweise auf unterschiedliche Methoden zur Bildanalyse zurückzuführen. Eine weitere Fragestellung, die im Zusammenhang mit der dynamischen Organisation der RNA-Synthese und RNA-Prozessierung in der vorliegenden Arbeit untersucht wurde, war wie das Spleißfaktor-Kompartiment mit Chromatin interagierte. Diese Interaktion sollte in lebenden „Chinesischen Hamster Ovarien” (CHO)-Zellen untersucht werden. Speziell sollte der Frage nachgegangen werden, ob das Spleißfaktor-Kompartiment unterschiedlich mit funktionell unterschiedlichen Chromatinfraktionen assoziiert ist. Dafür wurde die DNA dieser Chromatinfraktionen mit Hilfe von Cy3-dUTP (Zink et al., 1998; Zink et al., 2003) spezifisch markiert. Das Spleißfaktor-Kompartiment der lebenden Zellen wurde simultan mit einem hier lokalisierenden GFP-Fusionsprotein dargestellt (freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Dr. M. C. Cardoso, MDC, Berlin). Die so markierten lebenden Zellen wurden mit Hilfe der konfokalen Laserscanning Mikroskopie aufgenommen. Die Auswertung der Bilddaten ergab eine generelle enge Assoziation des Spleißfaktor-Kompartiments mit früh-replizierendem und transkriptionell aktivem Chromatin. Dagegen bestand eine solche Assoziation nicht mit spät-replizierendem und transkriptionell inaktivem Chromatin. Eine Behandlung der Zellen mit dem Transkriptions-Inhibitor α-Amanitin zeigte, dass die enge Assoziation des Spleißfaktor-Kompartiments mit früh-replizierendem und transkriptionell aktivem Chromatin direkt vom Prozess der Transkription abhängig war. Insgesamt zeigten die Daten zum ersten Mal, dass es in lebenden Zellen eine definierte Interaktion des Spleißfaktor-Kompartiments mit funktionell unterschiedlichen Chromatinfraktionen gibt, die abhängig ist vom Prozess der Transkription. Ein weiterer dynamischer Prozess im Zellkern, der in der vorliegenden Arbeit an lebenden HeLa-Zellen untersucht werden sollte, war der Prozess der DNA-Replikation. Von besonderem Interesse war hierbei die Frage, welchen dynamischen Reorganisationen die DNA während der S-Phase unterliegt. Daneben sollte auch untersucht werden, wie der spezifische zeitlich-räumliche Verlauf der S-Phase in Säugerzellen koordiniert wird. Zur Untersuchung dieser Fragen wurde die zu replizierende oder die naszente DNA lebender Zellen mit fluoreszensmarkierten Nukleotiden dargestellt. Simultan wurde die Replikationsmaschinerie mit Hilfe eines GFP-PCNA Fusionsproteins markiert (freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Dr. M. C. Cardoso, MDC, Berlin). Diese Markierungstechniken erlaubten es zum ersten Mal, direkt die Interaktionen von replizierender DNA und der Replikationsmaschinerie zu beobachten und zu analysieren. Die Ergebnisse zeigten, dass die DNA während der S-Phase keine großräumigen Umlagerungen erfuhr. Nur einige lokal begrenzte Reorganisationen wurden beobachtet, die sich innerhalb von Distanzen von weniger als 1 µm abspielten. Die Ergebnisse zeigten ferner, dass DNA in stabile Aggregate organisiert war, die den Replikationsfoci entsprachen. 85 % dieser Aggregate, die auch als subchromosomale Foci bezeichnet werden (Zink et al., 1998), behielten ihren Replikationszeitpunkt von S-Phase zu SPhase stabil bei. Während des zeitlichen Fortschreitens der S-Phase schritt die Replikationsmaschinerie sequentiell durch benachbarte Gruppen von subchromosomalen Foci. Diese besaßen einen definierten Replikationszeitpunkt, und lokalisierten an de- finierten Positionen im Zellkern. Diese Ergebnisse legten nahe, dass die spezifische Anordnung von subchromosomalen Foci im Kern, die während der frühen G1-Phase etabliert wird (Dimitrova und Gilbert, 1999; Ferreira et al., 1997; Sadoni et al., 1999), die räumlich-zeitliche Organisation der S-Phase determiniert.