Pia og psyken

Stangehjelpa og Mad in Norway hadde kanskje ikke eksistert hadde det ikke vært for at Birgit Vallas første terapi var skikkelig mislykket. Da hun forsto at hjelpen hun hadde gitt faktisk ikke hadde hjulpet, måtte hun begynne å stille spørsmål rundt blant annet diagnosesystemet og ressursbruken i vårt psykiske helsevern. Og nå, snaut tjue år senere, begynner hun å se en bevegelse i riktig retning.     

Her er en liten episode med noen intervjuer jeg gjorde på Mad in Norway sitt seminar som ble arrangert fredag 29. november. Seminaret hadde tittelen "Hvis det ikke er psykisk sykdom, hva er det da?", og jeg snakket blant annet med tidligere helseminister Werner Christie, professor emeritus Tor- Johan Ekeland, og stortingsrepresentant for Høyre, Sandra Bruflot. Og som vanlig lurer jeg på hvordan folk synes det psykiske helsevernet i Norge fungerer. 

Hvis du er langt nede i en hengemyr og alt synes nattsvart, kan det være en ide å se litt på heltereisen, også kjent som Hero's journey. Jeg har dratt på besøk til PhD- stipendiat Thale Waaler Eggen, som forteller om Joseph Campbells teori, hvor han gjennom verdens myter beskriver den arketypiske helten som må ned i avgrunnen for å få ny innsikt. George Lucas brukte denne teorien som en mal da han skrev manuset til Star Wars- filmene, og Thale forteller videre om psykedeliske heltereiser, og hvordan dette brukes aktivt innenfor nye religioner.     

Psykolog er en beskyttet tittel i Norge. Hvorfor er den egentlig det, og er det en god ting for samfunnet vårt at den er det?  I Italia har de trafikkpsykologer som jobber med å forebygge ulykker. Hvorfor bruker vi mest tid på å rette opp bulker (for å videreføre det trafikale bildet) i stedet for å jobbe forebyggende innenfor psykisk helse her til lands? Ledelse er også et fag. I hvilken grad tar man hensyn til det når man skal velge en sjef? Dette er noe av det organisasjonspsykolog Rudi Myrvang og jeg snakker om her, i tillegg til at vi er innom personlighetstesting, intelligens, og den mørke triaden på arbeidsplassen.    

Psykolog Dag Øyvind Engen Nilsen er ekspert på psykopati, og her får jeg stilt ham mange av de spørsmålene jeg har rundt denne skumle personlighetsforstyrrelsen. Han forteller blant annet om hvordan en psykopat fester grepet, hvilke røde flagg du skal være oppmerksom på, og hvordan forstyrrelsen arter seg ulikt hos menn og kvinner 

Psykolog Akiah Astral har spesialkompetanse på behandling av reaksjoner etter traumer, og jeg drar på besøk til henne for å spørre om ulike typer traumer, og hvordan de best kan bearbeides. Vi får også snakket om farger, rytmer og en pyramideformet kake. 

Hvis en rik person gir råtten mat til en fattig person, ville det være uhørt om den fattige nektet å ta imot «hjelpen»? Og kan denne problemstillingen overføres til vårt psykiske helsevern? Dette er et av temaene Erik Tresse og jeg diskuterer med filosof Lene Auestad.

Vi har besøk av Bengt Eirik Karlsson, som er leder av Senter for psykisk helse og rus (SFPR). Han er bekymret for fremtiden innen psykisk helsevern, blant annet fordi medisinfrie tilbud legges ned. Han mener også at regjeringen er på ville veier når de velger å putte psykisk helse, rus og vold i samme kurv. Håpet finner han hos brukerorganisasjonene.Medprogramleder: Erik Tresse

Samtalen om psykisk helsevern bør løftes høyere opp på agendaen, og vi må stille spørsmål som ikke er truende for noen av aktørene. Vår gjest, Heine Steinkopf, som er fagleder ved RVTS Sør, synes vi bør diskutere om psykisk helsevern slik det er i dag faktisk bør legges ned. Medprogramleder: Erik Tresse

Bergensskolen hadde store problemer og lå på bunnen av nasjonale prøver da vår gjest fikk i oppdrag av kommunen å snu utviklingen. I løpet av ett år klarte hun å få skolen til topps, og nå er hun godt i gang med å snu enda en skole. I denne episoden forteller rektor Bjørg Liseth Pedersen hva hun gjør for å hjelpe skolene med å lykkes. Og et av hennes hemmelige våpen er min medprogramleder, Hege Eika Frey.

Vi fortsetter samtalen rundt skolen, psyken, livet og døden.

Vi tre som lager Pia og psyken møtes i studio for å snakke om vårsesongen og våre tanker rundt skole og psykisk helsevern.

Terapeuter lærer mye teori, men de trenger også ferdighetstrening for å kunne hjelpe sine pasienter best mulig. Man kan lese side opp og side ned om validering, men det hjelper lite hvis man ikke faktisk evner å validere pasienten når man sitter i terapirommet. Psykologspesialist Vidar Maxmillian Husby vil gi terapeuter bedre hjelp til å lære å hjelpe. Medprogramleder: Erik Tresse

De kaller seg en skrangleklubb som stolt befinner seg på den idrettslige olympiabunnen. Daglig leder i Tøyen Sportsklubb, Sindre Andresen, har skapt en klubb hvor det viktigste er at ungdommene lærer å stole på seg selv. Medprogramleder: Hege Eika Frey

Svaret på det er ja. Jon Kvaal Pedersen jobber ved psykiatrisk akuttmottak på Lovisenberg sykehus, hvor de har redusert tvangen med over 80 prosent. Ett av grepene de har tatt er å fjerne beltesengen. Medprogramleder: Erik Tresse

Synonymet til ensomhet er ikke å være alene; synonymet er å føle seg fortapt. Vi har besøk av forfatter og idéhistoriker Hilde Østby, og sammen med henne snakker vi om hvordan ensomheten oppstår i et barn, hvordan denne ensomheten kan komme til uttrykk, og hva skolen kan gjøre for å hjelpe.Medprogramleder: Hege Eika Frey

Spesialist i psykiatri og overlege ved UiO, Jan Ivar Røssberg er gjest i ukas episode. Han underviser også leger i psykiatri, så er dermed en kapasitet når vi fortsetter å stille spørsmål rundt vårt psykiske helsevern, og om det fungerer som det skal.Medprogramleder: Erik Tresse

Ole Martin Moen, professor i etikk, mener skolen utsetter barn for omsorgssvikt, og at dagens skole er et eksperiment vi ikke forstår konsekvensen av. Barnas sosiale og emosjonelle behov blir ikke ivaretatt, de tvinges gjennom lange skoledager, og de holdes selv ansvarlige for å oppnå de såkalte kompetansemålene, helt uavhengig av om forholdene ligger tilrette for at de skal kunne klare det. Medprogramleder: Hege Eika Frey

Sosiolog og forfatter Linn Stalsberg mener det ligger en gjennomgående sorg bak psykiske lidelser, som kommer av at vi er frakoblet. Vi konkurrerer mot hverandre, og bærer følelsen av at vi ikke er helt bra nok. Hun mener nyliberalismen ødelegger menneskene, og vil åpne samtaler hvor vi søker etter en bedre vei.Medprogramleder: Erik Tresse

Spesialpedagog Andreas Arnø er en av gründerne bak prosjektet Trygg av natur, et ideelt foretak som videreutdanner blant annet lærere. Målet med utdanningen er at de som jobber med oppvekst skal bli tryggere i sin rolle, sånn at de våger å være nysgjerrige og la elevene være med og bestemme. Blir barn spurt, hørt og anerkjent, er sjansen stor for at de blir engasjerte.Medprogramleder: Hege Eika Frey

I sin seneste film,The Recovery Channel, setter filmskaper Ellen Ugelstad søkelyset på tvang og dehumanisering når mennesker i krise møter systemer. Hun mener systemet er undertrykkende både for de som jobber der, de som skal ha hjelp, og for de pårørende. Hun etterlyser en faglig fornyelse og en større vilje til å prøve nye veier.Medprogramleder: Erik Tresse

Opplevelser og historier preger hvem man er som lærer, mye mer enn det man har lest, forteller vår gjest , Per- Magnus Moe Thompson. Han har i sin doktorgradstudie forsket på sammenhengen mellom lederskap og den enkelte leders relasjonelle erfaringer. Forskningen forteller oss at det er det helt opplagt at lærere og rektorer blir bedre hvis man også jobber med innsiden, og sakte med sikkert er denne kunnskapen i ferd med å bli implementert i utdanningen.Programleder: Pia Beate PedersenMedprogramleder: Hege Eika Frey

Vi har besøk av professor i psykisk helsevern, Ragnfrid Kogstad. Hun er kritisk til hvordan vårt psykiske helsevern fungerer, blant annet fordi hun mener det ligger en snever medisinsk forståelse i bunnen av psykiske lidelser; det er fortsatt medisiner og leting etter gener som dominerer. Hun mener at det egentlig er veldig enkelt: Vi trenger menneskelighet, og muligheten for å fortelle historien til noen som lytter.Programleder: Pia Beate PedersenMedprogramleder: Erik Tresse

I denne tredje og siste episoden reflekterer vi rundt stillhet, mening og håp. Og ser at fylde ikke kan være uten tomhet, og at mening trenger det meningsløse. Designer: Johanne Hjorthol Fotograf: Jo Michael de Figueiredo

Noe av det såreste som finnes er opplevelsen av å stå utenfor. Hvordan møter man denne følelsen i terapirommet, og hvordan ser kirken og kristendommen på utenforskap? Designer: Johanne Hjorthol Fotograf: Jo Michael de Figueiredo

Presten, psykologen og jeg snakker om forskjellen på terapi og sjelesorg, om psyke og åndelighet. Vi undrer oss også litt rundt begrepet galskap, og konkluderer med at vi alle tre sannsynligvis ville blitt kalt gærninger, og dermed brent på bålet i gamle dager. Design: Johanne Hjorthol Foto: Jo Michael de Figueiredo

Tusen takk.

Det er vondt å være deprimert, og det er vondt å stå ved siden av en som slåss med mørket. Vår gjest kom seg ut av en lang og vond depresjon da han var yngre, og han har skrevet flere bøker om sin prosess for å hjelpe andre med å finne veien. Nå er han ute med boken 'Farvel depresjon. Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert.'

Hvordan er livet som leder? Får man mer spillerom eller er det mest ensomt? Er det på død og liv riktig å klatre helt til topps og få en lederstilling? Vi ser på ulike sider av lederrollen, og snakker om gode og dårlige tilbakemeldinger.

Det er ikke så lett å favne denne samtalen med en av Norges aller største artister, men noen stikkord er selvtillit, klokskap og viljen til å gå sin egen vei i et enormt musikalsk univers.

Han merket det allerede på barneskolen, at han opplevde noe andre ikke gjorde, men det var ikke før han kom i ungdomsårene at det utviklet seg til å bli problematisk. I dag lever han helt fint med diagnosen schizofreni, men kan møte mye frykt når han forteller at han har lidelsen. Han ønsker seg en mye mer nyansert fremstilling, for eksempel skulle han gjerne sett en faktaboks med budskapet: '- Bare chill, det er ikke så stress liksom', i nyhetssaker som omhandler schizofreni.

Det er en stadig økende forståelse for at psykiske lidelser kan bunne i traumer fra barndommen, herunder også mellommenneskelige traumer som krenkelse, utestengelse, overgrep og tidlig tap. Hva skjer med et barn som alltid må være på vakt? Hva skjer med en kropp som alltid er i helspenn? Og hvilke mekanismer utvikler man for å forsvare seg, og kanskje også unnvike de vonde følelsene etter hvert som man vokser til?

Hvis man som barn aldri har fått hjelp til å roe ned sterke følelser, som for eksempel frykt, vil man som voksen kunne få store problemer med å regulere følelsene sine. Noe som kan gjøre livet svært krevende. Vår gjest har skrevet boken ‘Usynlige traumer - fanget av følelser' hvor hun forteller om hvordan hun har fått hjelp til å bearbeide det smertefulle som til tider lammet henne.

Det kan være vanskelig å snakke om religion, og nettopp derfor må vi gjøre det. Ifølge vår gjest har mange lett for å snakke om de jødene som er døde, men finner det veldig vanskelig å snakke om de som lever.

Vi kan ha lett for å forklare selvmord og selvmordsforsøk med at det ligger en psykisk lidelse i bunnen. Det er ikke nødvendigvis sant. Vår gjest mener det er helt avgjørende at vi ser et større bilde. Vi må begynne å forholde oss til det eksistensielle, og undersøke hvordan mennesket som ikke lenger føler håp faktisk opplever seg selv og sin verden, skal vi klare å forebygge. Og så må vi våge å bli med inn i mørket.

Psykisk vold kan være vanskelig å definere og enda verre å bevise. Det kan også synes nærmest umulig å anerkjenne hva som faktisk skjer, hvis man har levd under så krevende forhold at man ikke lenger stoler på seg selv og egne vurderinger. Det første steget handler om å åpne opp for at noe faktisk er galt, og deretter få sortert og validert egne tanker og følelser av et menneske man stoler på. Vår gjest jobber med dinutvei.no, et sted hvor man kan stille spørsmål helt anonymt.

Man kan man virkelig begynne å lure på hva som er friskt og hva som er sykt når man hører historien til dagens gjest, ikke minst når hun forteller om forskningen sin. Med huspsykolog KariAnne Vrabel

Vi er alle laget for å bli berørt av det nære. Den største forbannelsen med mediene vi til stadighet forholder oss til, er at vi lar de mange tusen der ute få større innflytelse enn de viktige menneskene rundt oss. De som gir oss det vi virkelig har behov for. Med huspsykiater Finn Skårderud

Denne fyren var en av de aller første som sa ja til å være gjest i Pia og psyken, før vi hadde publisert noe som helst. Han er så bra, på så mange måter, og her forteller han blant annet om hvordan han sleit i jobben som kommentator under rettssaken etter 22. juli. Med huspsykiater Anne Kristine Bergem

I denne episoden deles galskap i to; vår gjest trekker et skille mellom de som er mentalt syke, og de som er etisk syke. I tillegg handler det, blant mye annet, om begrepet 'Den mørke triaden', som beskriver psykopati, narsissisme og machiavellisme. Med huspsykiater Anne Kristine Bergem

Til deg som har en legning.

I denne fjerde og siste episoden i temaserien vår, har vi besøk av dronningen av psykedelika i Norge. Hun vant pris for sin masteroppgave, og er drivkraften bak både NPV og den første, store nordiske konferansen om psykedelika. Her forsøker vi å gi hele feltet en høyere himmel.

Hva skjer når man tar MDMA eller fleinsopp? Hvordan oppleves det fra innsiden, og hvilken effekt har det på livet? Vår gjest er følgesvenn for mennesker som ønsker å prøve disse stoffene. Med huspsykolog Simen Fjellstad Holm

Vi ser på psykedelika i en enda videre forstand, både bakover og fremover i tid. Og så snakker vi om hvorvidt man kan få en overdose selvinnsikt med disse stoffene.

Den første av tre episoder som undersøker hva som skjer på den psykedeliske fronten. Både i Norge og i resten av verden. Med huspsykolog Ivar Goksøyr

.

Blander man kvantefysikken inn i psykologien blir det fort kaos, og DA kan det brått skje mye gøy. Vår gjest har nettopp kommet ut med boka 'Livet trives best på kanten av kaos - kvantefysikk i møte med psykologi', og det er ikke usannsynlig at begrepet 'kaos' får et helt nytt innhold etter dette.

Endelig får jeg snakke om meg selv! Sammen med to andre eksperter på bipolaritet. Herregud det gjorde godt, hilsen Pia

Par som skal skilles kan fort legge et tjukt lag med ferniss på virkeligheten når de presenterer det for barnet. Setninger som skal sukre pillen, som at barnet er heldig som får to julaftener, handler først og fremst om at de voksne skjermer seg for barnets følelser. Vår gjest har skrevet to bøker om skilsmisser, her løfter vi frem den siste: 'Skilsmissebarna - historiene som ikke er fortalt'

Han vokste opp med en alkoholisert far som utsatte sin sønn og sin kone for alvorlig fysisk og psykisk vold. Lojalitet og frykt gjorde at hemmeligheten forble en hemmelighet altfor lenge, for som vår gjest sier: Familiers hemmeligheter er tryggere enn Vatikanets. Tidligere i år ga han ut boka "Å sette sammen bitene", hvor han forteller om oppveksten, og alt som har ridd ham i kjølvannet av den.

Får du panikk av tanken på et liv uten smarttelefon? Hva ville du da gjort når du sto i kø, satt på bussen, eller bare satt hjemme og kjedet deg? Møt to studenter som har levd uten lenge, og som begge mener at livskvaliteten har økt betraktelig.