Podcasts about psykologspesialist

– Krav om å prestere og konstant sammenligning i sosiale medier gjør det vanskeligere å være annerledes, sier psykologspesialist Stine Nørbech. Mange barn og unge føler at de ikke passer inn, og mye av dette skjer i digitale rom der voksne mangler innsikt. De grunnleggende behovene har ikke endret seg, det handler om å høre til og å være en del av fellesskapet. Uten dette blir det vanskelig å lære og å utvikle seg. Likevel ser vi en tendens til å overlate løsningen til psykologer, i stedet for å styrke fellesskapet rundt barna. – Psykisk helse bygges i hverdagen – hjemme, på skolen og på fritiden. Her er det mange som kan bidra, sier Nørbech, som også jobber med å styrke lærere i møte med ungdom som strever.

Hva skjer i oss når vi forsoner oss med det som har vært? Sammen med psykologspesialist Nadia Ansar utforsker vi forskjellen på tilgivelse, forsoning og å gi slipp – og hvorfor de ikke betyr det samme. Vi snakker om sinne og skam som naturlige deler av prosessen, hvorfor ikke alle skal tilgis, og hvordan tydelige grenser kan skape trygghet. Nadia viser hvordan forsoning kan gi lettere hverdager, bedre helse og sterkere relasjoner, fordi den største gevinsten ofte ligger hos den som velger å bære litt mindre.Vi går inn på:-Tilgivelse vs. forsoning vs. å gi slipp-Når sinne og skam faktisk hjelper deg videre-Grenser: Når er det riktig ikke å tilgi-Hva som skjer i kropp og nervesystem når du gir slipp-Praktiske steg: slik starter du forsoningsarbeidetFor mer fra Nadia:instagram.com/nadiaansar_psykologInstitutt for psykologisk rådgivningBoken: ForsoningerØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er psykolog Nadia Ansar. Hun er spesialist i emosjonsfokusert terapi og klinisk familiepsykologi og er forfatter av boken Min skam, som hun har mottatt både Formidlingsprisen for Kvinners Helse og Advokatforeningens Ærespris for.I denne episoden snakker vi om hva skam egentlig er, hvordan den merkes i kroppen, og hvorfor vi strekker oss langt for å unngå å kjenne på den. Vi utforsker skammens “kompass” – de ulike strategiene vi bruker for å beskytte oss mot skammen, og hvordan kultur, familie og kjønnsroller former hvordan vi bærer skam. Nadia deler også sin egen reise med skam, mental helse og hvordan skam både kan være beskyttende og ødeleggende.Og ikke minst så ser vi på hva som faktisk kan hjelpe oss ut av skam. Hvordan kan vi finne språk, grenser, frihet og hvordan kan vi unngå å sende skammen videre?For mer fra Nadia:Boken: Min skamipr.noinstagram.com/nadiaansar_psykologPodcasten: Skyld og skamTusen takk til ukens sponsor csoaps.com - i september får du 20 prosent rabatt ved å bruke koden legeromlivet20.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg med meg psykologspesialist og mindfulness-instruktør Cathrine Helgø Sasson. Hun er utdannet ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts – der Jon Kabat-Zinn selv var en av hennes lærere – og har over ti års erfaring med å holde MBSR-kurs i både helsevesenet og privat praksis. Vi snakker om hva mindfulness egentlig er – og hva det ikke er. Hva det vil si å være til stede i eget liv, og hvorfor det er så vanskelig for mange av oss i dag. Hvordan kan mindfulness hjelpe oss når vi står i stress, utmattelse eller indre uro? Cathrine deler fra egen erfaring som fagperson og mamma, og vi snakker også om selvmedfølelse, kroppsbevissthet og hvordan små øyeblikk av nærvær kan gjøre stor forskjell i hverdagen og hvordan vi har det i livet.I løpet av episoden er vi også innom: Hvorfor gidde å begynne å meditere?Hvordan virker det?Hva hjelper det med?Er vi tankene våre?På slutten tar Cathrine oss gjennom en meditasjonsøvelse.For mer info fra Cathrine Sasson:www.mindfulnesskurs.orgwww.facebook.com/mindfullifembsrwww.cathrinesasson.noAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan stresser du ned før ferien og klarer du å holde på roen når den først kommer? Hvordan kan du kutte ned på sommeravslutninger uten dårlig samvittighet? Hva skjer når vi ikke får nok nedetid – og hvordan fordeler man egentlig ferieansvaret i familien?Med psykologspesialist og nesten-huspsykolog Eva Tryti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg besøk av psykologspesialist og yoga- og mindfulnesslærer Karen Kollien Nygaard. Hun har lang erfaring med å jobbe med traumer, og kombinerer moderne psykologi med kroppslige og helhetlige tilnærminger i sitt arbeid. Vi snakker om hva traumer egentlig er – ikke bare de store og akutte, men også de mer diffuse og langvarige belastningene som mange bærer på uten å være klar over det. Vi er innom blant annet: Hva er traumer?Hvorfor traumer ofte er mer utbredt enn vi tror Hvordan traumer kan påvirke både kroppen og sinnet Hvorfor kroppen ikke alltid registrerer at faren er over Hvordan vi kan hele fra traumer og langvarig stressbelastning Hva TRE og somatic experience er, og hvordan det kan hjelpe Hennes tre viktigste råd til deg som lytter.For mer fra Karen Kollien Nygaard: https://kolliennygaard.no/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen av oss får ikke de barna vi ønsker oss. Noen får sykdom i familien. Noen blir skilt. Familielivet går opp og ned for alle og det går ikke alltid som planlagt. Hvordan kan man lære seg å leve med livssorg? Og hva er det, egentlig? Med psykologspesialist Janette Røseth. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glede – er det noe vi kan oppleve mer av, eller er det bare noen som er "født glade"? I denne episoden møter jeg psykologspesialist Janette Røseth, som har spesialisert seg på klinisk arbeid med barn og unge. Hun er nå aktuell med boken Prosjekt glede – en guide til gode følelser. Vi går inn på:Hva er egentlig glede?Hvordan kan vi spille mer på lag med hjernens kjemi for å føle mer glede? Finnes det en vitenskapelig oppskrift på å bli gladere? Hva er antiglede, og hva tar fra oss gleden? Konkrete tips til hvordan vi kan skape mer glede i hverdagen. Hvordan håndterer Janette selv de dagene hvor de gode følelsene uteblir? For mer fra Janette:https://www.janetteroseth.com/https://www.instagram.com/psykolog.janetteroseth/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologspesialist Janette Røseth forteller hvordan vi kan bruke hjernens eget laboratorium og stoffene dopamin, serotonin, endorfin og oxytocin til å utløse gode følelser. Følelsen av at det ikke er plass til jakte egen glede i Familien AS snakker vi også om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal du gjøre hvis besteforeldre blander seg, tar for mye plass, konkurrerer – lener seg for langt inn? Skal du si fra? Hvordan skal du si fra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kan vi forvente av besteforeldrene til barnet? Hvordan kan vi be om hjelp, og hva gjør vi om foreldrene våre ikke viser interesse for barnebarna sine? Og var alt egentlig bedre før? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thea og Line Marie har fått med seg spørsmål fra liveshow-deltagere, og svarer blant annet på hvordan takle sjalusi blant søsken, hvordan møte barnas interesser og hva sier du når du er enig med barnet i at den andre forelderen er dust? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tormod Stangeland er psykologspesialist og er opptatt av ungdom som sliter mer enn andre. Mange av dem ønsker ikke å leve lenger. Foreldrene blir, naturlig nok, veldig redde, og forsøker ofte å kontrollere og beskytte livet til tenåringen ved å stramme inn på regler. I sånne situasjoner er Tormod opptatt av at den sikreste behandlingen ikke alltid er den beste. Man må skille mellom sikkerhetstiltak og trygghetstiltak, mener han. Ungdommene han treffer har et stort behov for trygghetstiltak, men blir ofte tilbudt sikkerhetstiltak. Det viktigste man kan gjøre for disse ungdommene er å gi dem følelsen av å ha verdi, og gi dem følelsen av trygghet. Og vise dem at de er omgitt av trygge voksne. I denne podkastepisoden kan du høre Tormod Stangelands betraktninger rundt hvordan man kan ivareta ungdommene som sliter, og ivareta foreldrene som er redde, og - ikke minst– behandlerne som skal hjelpe dem

Hva betyr det å få en nevromangfoldsdiagnose som voksen? Hvilke tegn kan en se etter? Anne Marie fikk både ADHD- og autisme-diagnose i voksen alder, og deler av sine erfaringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan takke nei til juleselskapet? Kan du gjøre egne selskaper lettere? Og hvilke ting er helt greit å droppe i de siste forberedelsene til jul? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forrige uke fortalte Trine oss om de to første punktene på lista over suksesskriterier for et vellykket samlivsbrudd, nemlig tillit og balanse, og det å skjerme barna. Denne uka får vi de to neste punktene på lista, og enda litt flere råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Går det mot samlivsbrudd, men du tenker på hvordan dere kan få det best mulig i samarbeid om barna som ekser? Da har Trine svarene til deg. Vi går gjennom fire suksesskriterier for et vellykket samlivsbrudd, og her er de to første punktene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Syns vi det er for vanskelig at barna våre ikke er fornøyde? Hvordan kan vi utnytte å akseptere ubehag, for å få det bedre som familie i helga? Og hvordan orke at andre syns vi er de strenge foreldrene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henning fra Alternativ til vold er tilbake for å lære oss om psykisk vold. Hvordan kjenne det igjen, hva skiller psykisk vold fra en kjip krangel? Og hvilke faresignaler skal man se etter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er de viktigste, grunnleggende rådene vi kan ta med oss inn i parforholdet? Må vi ha et felles språk for å snakke om det som skjer på underflaten? Og hva kan små hverdagskonflikter være et symptom på? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologspesialist og forsker på Ahus, Johan Siqveland er medforfatter av boka «Godt nok og bedre – kvalitet i psykisk helse og rustjenester». I denne episoden av Helhjerta får du lære mer om hva god kvalitet i helsetjenesten egentlig innebærer, om den økende bruken av Ketamin i behandlingen av noen pasientgrupper, og hvordan man skal ivareta nyutdannede psykologer som møter en arbeidshverdag som tidvis kolliderer med det de nettopp har lært på studiet sitt. Institusjonalisering innen rus og psykiatri er redusert, og mye av ansvaret for behandlingen av pasienter er lagt til kommunehelsetjenesten. Dette krever høy kompetanse. Rammeverket rundt pasienten må bygges opp for at de kan leve et godt liv utenfor institusjon. Johan Siqveland er opptatt av hva begrepet kvalitet egentlig innebærer i praksis. Kvaliteten på tjenestetilbudet til mennesker med psykisk helse- og rusutfordringer, er ikke alltid like god. Vi får høre historier om dette både fra pasienter som mottar tjenesten, fra pårørende, og fra helsepersonell som jobber i tjenesten.

Hva er en svangerskapsdepresjon? Hvem kan bli deprimerte når de er gravide? Og hva kan en gjøre om en er nedstemt, eller ikke kjenner igjen seg selv i en graviditet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva tenker barn som opplever vold i nære relasjoner? Hvilke konsekvenser får det? Og hva kan vi gjøre for dem? Henning Mohaupt fra Alternativ til vold er tilbake. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når barna tar "den tonen"? Skal du kjefte? Skal du akseptere og romme? Hva om dere er ute blant andre, eller venner av barna er frekke? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henning er voldsforsker, jobber til daglig i Alternativ til vold, og er hos oss for å snakke om hvem som er voldsutøvere, hvordan de ender opp med å være voldelige, og om det er noe som kan gjøres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er vi klare for ferie? Hvordan håndtere at planene ikke blir som de skal, og hvilke ting er det lurt å tenke på når vi nå er på vei inn i mange uker fri for barna? Og er det greit å ikke glede seg til ferien? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er søvn så viktig? Og er det enda viktigere for pasienter med alvorlig psykisk lidelse? Hvorfor behandler vi ikke pasientene våre med det som virker best, og hva er hjernevaskteorien? Psykologspesialist og forsker Elizabeth Ann Barrett er over gjennomsnittlig interessert i søvn, og spesielt i viktigheten av god søvn for pasienter med samtidig psykisk lidelse. I denne episoden gir hun oss svar på noen viktige spørsmål og forklarer oss hva som er oppdatert god behandling for søvnforstyrrelser. Det er nemlig god hjelp å få.  Ikke minst har hun noen triks til hvordan du kan gjøre det litt lettere å gjøre det som er riktig når du ligger våken. Det er lov å "sova bort sumarnatta...

Hva er skam? Hvorfor kjenner vi på det? Og burde vi ikke ha litt, sunn skam? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finn ditt nærmeste krisesenter: https://www.krisesenter.com/finn-ditt-krisesenter/Hvor utbredt er partnervold i Norge? Hvordan vet vi hva som er vold? Og hvordan skaffer man hjelp til seg selv eller andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steinar Sunde er psykologspesialist og kognitiv veileder hos Familievernkontoret i Molde. Han har utviklet littsint som består av nettportalen littsint.no , e-bok, videoer og app som er oversatt til 11språk. Alt materiell er gratis. Littsint er en del av veilederen til helsesykepleiere, i tillegg har alle ansatte i familievernet i Norge fått opplæring i modellen som blir presentert i e-boken. I dagens episode får du kunnskap om barnehjernen og hvordan vi som foreldre kan møte barna best mulig i de krevende situasjonene, når vi kjenner det koker på innsiden. Mange foreldre opplever å skremme barna når de blir sinte og er redde for hvordan det påvirker barna, og mange opplever mangel på løsninger og prater minst mulig om det. MEN som foreldre har vi alltid et valg. Jeg ønsker med dagens episode å øke bevisstheten rundt hvordan vi som foreldre kan håndtere sinne på en sunn måte og inspirere til å ta tak i sinnemestring enten ved selvhjelp eller oppmuntre til å søke hjelp. www.littsint.no 

Line Marie Warholm er psykologspesialist og fast spaltist i Aftenposten om foreldrerollen, familieliv og barneoppdragelse. I tillegg har hun skrevet håndboken '' Kule kids og foreldre som strever med å slippe taket'' og i 2023 kom hun ut med boken '' Foreldrerevolusjonen. Fire veier til robuste barn''. I dagens episode er temaer blant annet:Å ta grep i familielivet for å unngå hamsterhjuletHvordan vi kan prate med barna om livets utfordringer uten å bruke et diagnosespråk. Hvordan påvirker det barnas utvikling at man er den autoritære og ''kjipe'' uten å alltid skulle være venn med barnaLine forklarer hvorfor hun mener ungdom har en aggresjon vendt innover i dag, mens før i tiden var den vendt mer utover mot systemet og hvordan dette henger sammen med oppdragelse og hvor langt vi strekker oss som foreldre. Sosiale mediers påvirkning på ungdom og familielivet og hvordan skjermtiden påvirker de aller minste sin utviklingGrensesetting

Når skal man bryte inn når barna ikke kommer overens? Hva gjør man hvis ens eget barn overstyrer andre i lek? Og hvordan deale med angsten for å være en dårlig forelder? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for å finne produkter. Registrerer deg på svanemerket.no/handlenett, så får du et svanemerket handlenett.Kroppen vår, hormonene våre, immunforsvaret og nervesystemet vårt påvirkes av både gode og vonde livserfaringer. Og det kommer stadig nye studier som utvider kunnskapen vår om disse sammenhengene.I dag tar jeg en god prat med psykologspesialist Barbro Andersen. Barbro er leder for Somatic Experiencing Instituttet i Norge og har jobbet i over 30 år som psykolog både i privatpraksis, psykisk helsevern, Statens Senter for Epilepsi og smerteklinikk på Drammen sykehus. Barbro startet opp sammen med kollegaer Somatic Experiencing utdannelsen i Norge og innførte SE-utdannelsen i Norge i 2009. Introkurset er godkjent hos blant annet psykologer, psykiatere, jordmorforbundet og allmennleger. Utdannelsen og metoden får stadig mer oppmerksomhet her til lands og internasjonalt.I dagens episode snakker vi om blant annet:TraumerOverveldelse av nervesystemetLangvarige stressresponserSomatic experienceDe ulike stressresponseneToleransevinduFysiske avtrykk som setter seg i kroppen vårBottom up forståelse og metodeFørstehjelp for nervesystemet Hvordan vi kan prosessere hendelser på en god måteMer fra Barbro Andersen:www.barbroandersen.nowww.se-instituttet.comØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFor mer fra meg:InstagramFacebookDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når skal man begynne å sette grenser for småbarn? Hva gjør man når svigermor har en annen oppdragelsesmetode? Hvordan sette grenser for skjerm? Alt dette (og mer) får du svar av Line Marie på i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser vi barna, eller ser vi PÅ dem? Gjør de en innsats fordi de vil, eller fordi de ønsker vår anerkjennelse? Hva er Lines fjerde vei til robuste barn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi vil at barna våre skal vite at de er viktige og egne mennesker som kan være og bli det de vil. Men har den medaljen en bakside? Hvordan oppdrar vi trygge, sikre barn – som også tåler utenforskap? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye motgang bør vi lære barna å tåle før vi stepper inn og "fikser"? Heter det alltid sosial angst, eller er det vanlig å være sjenert noen ganger? Hvordan oppdrar vi barna så de tåler den virkelige verden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er vi for overbeskyttende som foreldre, og gir vi ikke barna plass til å tenke? Hvordan skal vi legge tilrette for at barna våre vokser opp som selvstendige, robuste mennesker, som OGSÅ føler seg trygge og ivaretatt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Didrik Hægeland er psykologspesialist og jobber til vanlig på Lovisenberg DPS og reiser rundt å holder foredrag om tenåringshjernen og omsorgstretthet. Han har vært gjest i episode 62 tidligere om tiltak og forebygging av omsorgstretthet. Dagens episode er svært opplysende om tenåringshjernen og virkelig verdt å høre enten du er forelder, lærer eller helsepersonell.  Del gjerne episoden videre med en kollega eller partner. 

Etter del 1 forrige uke er vi klare for løsninger. Hva skal man gjøre når man mistenker at man har fødselsdepresjon? Hvor ber man om hjelp? Og hva er den hjelpen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er fødselsdepresjon? Hvordan vet man at man har det? Kan alle få det? Og kan det forebygges? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du sammen med kjæresten din? Ligger dere sammen, eller ser dere på TV? Hvorfor er egentid viktig, og hvordan finner man ut hva man skal bruke den på? Denne er til deg som har en kjæreste, og som er skikkelig sliten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beskrivelse av episoden: Dagens gjest er psykologspesialist Didrik Hægeland. Han jobber på Lovisenberg DPS og reiser rundt og holder foredrag om tenåringshjernen og omsorgstretthet. Temaer i episoden er blant annet:- Hva omsorgstretthet er og hvordan det utarter seg - Sekundærtraumatisering som mange hjelpere opplever - Hvordan det påvirker miljøet på jobb at noen er omsorgstrett¨- Tiltak og forebygging- Egenomsorg- Grunnprinsipper som er avgjørende for at vi trives på jobb og som kan bidra til at man holder ut i omsorgsyrker. 

Thea kaller inn profesjonell hjelp så vi ikke skal krasjlande i hverdagen. Hvordan får du ekte kvalitetstid med seg selv, barna OG kjæresten? Hva må vike? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heter det stemor eller bonusmamma? Hva forventes av deg? Hvordan finner man balansen når man kommer inn i en familie med andre barn enn dine egne, blant kjærester, ekser og barna selv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er ARFID, og hvordan skiller det seg fra "vanlig" kresenhet? Når skal man bli bekymret for hvor lite eller hvor få matvarer barnet spiser? Hva kommer det av? Og kan man bli kvitt det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så mange som 10-20% nybakte mødre opplever ulik grad av depresjon og engstelse i barseltiden. Mange forteller det ikke til noen på grunn av skam, som igjen kan føre til ensomhet i starten på mammalivet. Psykologspesialist og forsker på mødrehelse, Catharina Wang, mener mye skyldes at omsorgstenkningen knyttet til nybakte mødre stadig vekk blir mindre og nedprioritert. «En fødsel er så mye mer enn å bringe en baby til verden på en sikker måte» sier hun, og løfter frem hvor enormt overgangen til å få barn er for kvinnen, både mentalt, fysisk, økonomisk og praktisk. I håp om å bidra til at mødre som trenger hjelp søker den, og at andre våger å sette ord på følelsene sine, deler verdifull kunnskap og erfaring fra arbeidet sitt med nybakte mødre i over tyve år. Oda deler sårbare tanker og opplevelser fra sitt mammaliv, som fortsatt sitter sterkt i henne. I følge Catharina ligger mye i tankene våre og hvordan vi forholder oss til dem, og i en søvnløs og omveltende tid som barseltiden trenger kvinner ekstra omsorg og nærhet for å ikke slites fullstendig ut.Boken Babyblueshttps://www.universitetsforlaget.no/babybluesDiktsamlingen Det jeg ikke sierhttps://www.norli.no/boker/skjonnlitteratur/lyrikk-og-drama/lyrikk/det-jeg-ikke-sierAktuelle teksterhttps://uit.no/nyheter/artikkel?p_document_id=794605https://cdn.fbsbx.com/v/t59.2708-21/338809552_137814262382630_1709813862525380247_n.pdf/Na%CC%8A-de-sma%CC%8A.Catharina-E-A-Wang.30.03.2023-copy.pdf?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=0cab14&_nc_ohc=bDiOgJhxsbgAX-ISDkb&_nc_ht=cdn.fbsbx.com&oh=03_AdREr5QmXZE3Kpe69Fq5n2cLthMHiUeWanRxQTVUVTKl5w&oe=647F7342&dl=1

Ikke helt barn lenger, ikke helt ungdom ennå. Hvordan skal vi forstå en preteen? Hva er det som skjer inni kroppene og sinnene til 12-åringene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midt i feiringen av å ha fått en ny baby kan det dukke opp en sorg for den tiden du ikke lenger har til barna du hadde fra før. Hvordan skal man navigere den sorgen, og hva kan man gjøre for å få tid til storesøster eller -bror? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at det ikke bare skjer kroppslige og hormonelle endringer under svangerskap og barsel, men også helt fysiske forandringer i hjernebarken? Hva har det å si, og hvordan kan vi bruke det til å forstå oss selv bedre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.