RTL en pleine forme

Avant de prendre la route des vacances, il est important de manger léger, rappelle le Docteur Saldmann. Un repas lourd peut en effet provoquer des somnolences.

Face aux fortes chaleurs, quelques gestes simples à retenir permettent de ne pas tomber malade.

Le docteur Frédéric Saldmann évoque ce samedi 15 juin ce qu'il appelle "les oubliés de l'hygiène", ces objets du quotidien que l'on ne pense pas à nettoyer.

Le cerveau peut en permanence s'améliorer. Mais c'est comme tout : ça s'entretient.

Il est parfois nécessaire de savoir tirer un trait sur son passé, car le bonheur n'est accessible qu'à ceux qui vivent dans le temps présent.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 25 mai 2019 sur RTL.fr.

À huit jours du scrutin européen, le docteur Saldmann s'intéresse aux bienfaits de la cuisine européenne.

Pour être en parfaite santé, le docteur Saldmann vous recommande de pratiquer une activité physique, 30 minutes tous les jours.

Ce samedi, le docteur Saldmann s'est intéressé à ces animaux qui vivent très longtemps.

Le docteur Saldmann vous dit à quel moment de la journée il est préférable de boire son café et surtout combien de tasses il ne faut pas dépasser pour ne pas mettre sa santé en danger.

Afin de s'endormir rapidement et d'avoir un sommeil optimal, le Dr Saldmann livre quelques précieux conseils.

Douze rapports sexuels par mois augmentent l'espérance de vie de 10 ans en bonne santé, rappelle le Dr Saldmann.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 06 avril 2019 sur RTL.fr.

Le docteur Saldmann propose plusieurs astuces pour lutter contre le surpoids avec des exemples de coupe-faim très simples et naturels.

À l'image de la Chine ancienne qui mettait en valeurs les fêlures de certains vases, le docteur Saldmann vous propose de faire de vos blessures, votre force.

Si aucun traitement n'existe, plusieurs habitudes du quotidien permettent de prévenir au mieux l'apparition de cette maladie, explique le docteur Saldmann.

Les enfants réclament souvent des animaux domestiques. Le docteur Saldmann nous explique qu'un chat peut avoir des vertus dans une maison.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 02 mars 2019 sur RTL.fr.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 23 février 2019 sur RTL.fr.

Le docteur Saldmann nous dit ce matin pourquoi les ongles propres sont importants, notamment pour se débarrasser de sa mauvais haleine.

En portant un cachez-nez, nos défenses immunitaires sont beaucoup plus performantes pour combattre les rhinovirus, explique le docteur Frédéric Saldmann.

L'art de chanter aide non seulement à se détendre mais est aussi un incroyable élixir de jeunesse, explique de le docteur Frédéric Saldmann.

RTL en pleine forme du 02 février 2019

Ce samedi 26 janvier, le docteur Frédéric Saldmann nous parle des aliments "dos d'ânes", qui vous aident à manger moins vite et vous évitent ainsi les excès de poids inutiles.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 19 janvier 2019 sur RTL.fr.

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 05 janvier 2019 sur RTL.fr.

Frédéric Saldmann vous donne quelques conseils pour que le 1er janvier ne soit pas trop difficile à vivre.

Frédéric Saldmann vous explique pourquoi le traditionnel huîtres-dinde aux marrons-bûche au chocolat est une très bonne idée pour le réveillon du 31 décembre.

Frédéric Saldmann vous explique pourquoi les jeux traditionnels sont fondamentaux pour le développement cérébral des enfants.

Frédéric Saldmann vous explique comment la culture et la créativité peuvent être un profond antidépresseur et donc agir favorablement sur votre humeur et votre santé.