Podcasts about entretenir

durée : 00:48:19 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Faut-il cultiver la nostalgie ou s'en détacher ? Entre douceur des souvenirs et risque d'immobilisme, exploration des bienfaits et des pièges du sentiment nostalgique.

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui: 1. Entretenir son vélo grâce aux ateliers d'auto-réparation 2. Andropause: testostérone et libido en berne 3. Guichet: tu repasseras!

durée : 00:02:03 - C'est le moment de sortir les citronniers, mais comment les entretenir et les tailler ? - Le citronnier doit être sorti de son abri (serre froide ou véranda) au printemps. La taille consiste à supprimer uniquement les branches désordonnées et trop longues, en donnant une forme régulière à l'arbre. Un surfaçage du terreau et un arrosage léger l'aideront à bien repartir.

durée : 00:22:47 - Bienvenue chez vous : les spécialistes, ici Alsace - L'entretien du dos, un enjeu de santé publique ? Notre invitée compare les approches avec le soin dentaire.

Aujourd'hui, Didier Giraud, Emmanuel de Villiers et Joëlle Dago-Serry débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Mathou, illustratrice et autrice. Comment se libérer des secrets de familles ? Comment se réapproprier son histoire à l'âge adulte ? Et surtout : que veut-on transmettre, quand on ose dire les choses ? Mathou et Xavier Pitois explorent avec douceur les liens familiaux : il y a les choses qu'on pense, celles qu'on tait, celles qu'on ressasse... Et puis celles qu'on dit. Mais parfois trop tard, trop vite, ou avec les mauvais mots. Et si l'on pouvait, enfin, poser les mots justes sur nos histoires, nos liens, nos blessures, sans honte ni drame ? Le premier roman de Mathou, Les choses qu'on dit, est publié chez Robert Laffont. Épisode #126Quelques citations du podcast avec Mathou :"On porte des valises très lourdes quand on porte des secrets de famille.""Aller voir un psy, c'est entretenir sa santé mentale, comme on irait chez le dentiste.""On ne fait pas des enfants pour les garder pour soi. On fait des enfants pour qu'ils soient heureux, qui vivent leur vie de leurs propres ailes."Thèmes abordés lors du podcast avec Mathou :00:00 Introduction03:17 L'origine du premier roman de Mathou04:41 Créer des personnages06:01 Savoir poser ses limites07:02 Entretenir sa santé mentale09:15 L'impact des secrets de famille11:02 Se réapproprier son histoire à l'âge adulte13:40 L'impossibilité de garder un secret16:52 Adolescence et distance nécessaire19:24 Se libérer d'un secret22:25 Le bouleversement de la maladie23:45 Comment entretenir l'effet "seconde chance" ?24:27 Garder ou abandonner notre héritage familial ?26:20 L'amour inconditionnel28:25 Transmission et reconversion30:31 Comment inviter quelqu'un à se confier ?33:43 Hommes et femmes face à la santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Mathou, illustratrice et autrice. Comment se libérer des secrets de familles ? Comment se réapproprier son histoire à l'âge adulte ? Et surtout : que veut-on transmettre, quand on ose dire les choses ? Mathou et Xavier Pitois explorent avec douceur les liens familiaux : il y a les choses qu'on pense, celles qu'on tait, celles qu'on ressasse... Et puis celles qu'on dit. Mais parfois trop tard, trop vite, ou avec les mauvais mots. Et si l'on pouvait, enfin, poser les mots justes sur nos histoires, nos liens, nos blessures, sans honte ni drame ? Le premier roman de Mathou, Les choses qu'on dit, est publié chez Robert Laffont. Épisode #126Quelques citations du podcast avec Mathou :"On porte des valises très lourdes quand on porte des secrets de famille.""Aller voir un psy, c'est entretenir sa santé mentale, comme on irait chez le dentiste.""On ne fait pas des enfants pour les garder pour soi. On fait des enfants pour qu'ils soient heureux, qui vivent leur vie de leurs propres ailes."Thèmes abordés lors du podcast avec Mathou :00:00 Introduction03:17 L'origine du premier roman de Mathou04:41 Créer des personnages06:01 Savoir poser ses limites07:02 Entretenir sa santé mentale09:15 L'impact des secrets de famille11:02 Se réapproprier son histoire à l'âge adulte13:40 L'impossibilité de garder un secret16:52 Adolescence et distance nécessaire19:24 Se libérer d'un secret22:25 Le bouleversement de la maladie23:45 Comment entretenir l'effet "seconde chance" ?24:27 Garder ou abandonner notre héritage familial ?26:20 L'amour inconditionnel28:25 Transmission et reconversion30:31 Comment inviter quelqu'un à se confier ?33:43 Hommes et femmes face à la santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto © Christophe Martin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:32 - Entretenir son gazon - Découvrez comment entretenir votre gazon en breton.

durée : 00:03:20 - L'info d'ici, ici Gascogne

Entretenir les espaces verts demande du temps, de l'énergie et parfois l'utilisation de machines ou de produits chimiques. Pour limiter leur impact sur l'environnement, certaines villes, entreprises ou particuliers choisissent une méthode plus naturelle : l'écopâturage. Cette technique consiste à faire venir des animaux, comme des moutons ou des chèvres, pour manger l'herbe et les plantes à la place des tondeuses. Avec :- Jérôme Tropini, éleveur, créateur de Berger Maritime (17)- Christophe Darpheuil, spécialiste de l'éco-pâturage, directeur de l'association Naturama (69) et du réseau Mon Berger Local- Damien Hédin, secrétaire de la Fédération Française d'Écopâturage et d'Écopastoralisme, président d'Ökotop (76)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:01 - Tous au jardin, ici Orléans - Notre expert en jardinage conseille à Pierre de planter le bambou nain Pleiobastus auricoma, parfait pour couvrir un talus. Ce bambou traçant est esthétique, facile à entretenir et très rustique. Il recommande toutefois d'utiliser une barrière anti-rhizome pour contrôler sa propagation.

Entretenir une discussion ininterrompue entre les nations pour assurer la paix du monde, c'est la vocation de l'ONU. Cette Organisation des Nations Unies qui nourrit de grandes attentes et de grandes ambitions, celle qu'on attend au tournant lorsque les feux s'allument en Ukraine, à Gaza ou encore au Darfour. Pourtant, elle n'a pas bonne presse aujourd'hui, justement parce que, depuis la fin de la Guerre froide, les conflits se multiplient. Alors pour cette nouvelle série, Histoire Vivante vous propose d'explorer les premiers pas de l'ONU avec ses grandes ambitions et ses grandes déceptions... L'ONU est inventée en 1945, dans le fracas de la Deuxième guerre mondiale, mais son histoire commence bien avant avec la Première guerre mondiale, lorsque le président états-unien Woodrow Wilson invite les Etats à s'associer pour ne plus jamais verser dans le paroxysme de violence des tranchées. Genève devient capitale de ce concert mondial, d'abord de la Société des Nations et ensuite de l'ONU pour l'Europe. Pierre-Etienne Bourneuf est conseiller scientifique auprès des archives et de la bibliothèque des Nations Unies à Genève. Il nous aide à comprendre comment s'invente l'ambition d'un monde sans guerre à Genève. Chloé Maurel est spécialiste de l'histoire de l'Organisation des Nations Unies. Réf. bibliographique : Pierre-Etienne Bourneuf, Genève, berceau de la Société Des Nations (United Nations, Geneva, mars 2022). Chloé Maurel, Histoire des idées des Nations unies. L'ONU en 20 notions (Paris, L'Harmattan, 2015).

durée : 00:02:08 - Les geums (benoites) peuvent-ils se plaire dans la terre calcaire de Beauce ? - Envie de fleurs rustiques ? Le geum (ou benoîte), pousse sans souci dans les terres calcaires et décore les massifs de mai à août.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Ismaël Khelifa, écrivain et présentateur d'Échappées belles. Peut-on guérir de sa relation au père ? Peut-on pardonner à un parent qui n'a jamais répondu présent ? Comment recréer un dialogue après un très long silence ? Quelle parentalité pour les pères d'aujourd'hui ? Ismaël Khelifa et Alexandre Dana explorent la complexité des relations entre un père et son fils. Un échange bouleversant et éclairant, pour tous ceux qui cherchent à faire la paix avec leur histoire. Son roman, Ce que la vie a de plus beau, est publié aux éditions Les Escales. Épisode #590Quelques citations du podcast avec Ismaël Khelifa :"Il n'y a rien de plus fort qu'une randonnée à deux dans la nature sauvage pour se parler, se connecter et en même temps se laver de tout le superflu.""Il y a une joie très profonde à être dans la nature sauvage.""La construction d'un enfant passe beaucoup par ce lien qu'on a à nos parents qui vont nous expliquer qui nous sommes à travers l'exemple qu'ils nous donnent."Thèmes abordés lors du podcast avec Ismaël Khelifa : 00:00 Introduction01:55 Le pitch du roman03:18 Le voyage pour se connecter à l'autre05:24 L'origine du livre07:37 Joie et nature sauvage09:29 L'absence du père : un phénomène civilisationnel13:28 Comment briser le silence avec ses parents ?18:57 La relation père/enfant dans d'autres cultures23:39 Comment réparer une absence ?27:25 Contre une hiérarchie dans les familles28:39 Entretenir le lien transgénérationnel30:49 D'autres modèles de parentalité32:42 Trouver sa place de père38:55 Le plus beau cadeau d'un père pour son filsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto @pierreemilio_medina Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:02:30 - Au bureau : quelles plantes faciles à garder pouvous-nous choisir ? - Notre jardinier recommande à Lydie plusieurs plantes adaptées aux environnements de bureau secs et peu lumineux. Le pachira, le Sansevieria (plante des ménagères), et le Tradescantia (misère) sont des choix parfaits, car ils demandent peu d'entretien et supportent l'oubli d'arrosage.

Dans cet épisode, on reçoit Marie-Ève Bertrand, pharmacienne, qui nous parle d'un sujet encore trop méconnu : le trauma vicariant. Ayant elle-même vécu les conséquences de ce phénomène, elle nous explique pourquoi les soignantes y sont plus sujettes et nous dévoile ce qui l'a aidée à traverser cette épreuve.Recommandation culturelle : Entretenir ma vitalité d'aidant, de Pascale Brillon.

L'amitié est un pilier central du bien-être et nos amitiés méritent qu'on en prenne soin, même (et surtout) quand la vie est bien remplie.Dans cet épisode, je vous partage 10 idées simples et concrètes pour nourrir vos liens amicaux — même quand le quotidien est chargé.Parce qu'à l'âge adulte, l'amitié change souvent de forme : elle demande souvent plus d'intention, un peu d'organisation, mais aussi beaucoup de douceur. On parle de petites attentions du quotidien, de moments à deux, de traditions à inventer, d'écoute sincère, de souvenirs à créer ensemble… Tout ce qui tisse, peu à peu, des liens profonds et durables.Un épisode pour réfléchir à la place de l'amitié dans votre vie ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anthony Morel vous fait découvrir toutes les nouveautés technos.

Anthony Morel vous fait découvrir toutes les nouveautés technos.

As Salam Aleykoum wa Rahmatullah girls☁️Être voilée peut apporter son lot de difficultés surtout quand on n'y est pas préparée. L'une d'elle est le délaissement de sa féminité tant dans l'apparence que mentalement. Dans cet épisode, je tente de t'offrir des clés qui t'aideront à retrouver ta féminité ou ne pas la perdre et être en harmonie avec ton voile.J'espère que cet épisode vous sera bénéfique Bi Idnillah et j'attends vos retours avec impatience.

durée : 00:01:54 - Esprit sport - Esprit sport est cette semaine en compagnie de pratiquants affiliés à la Fédération Française de la retraite sportive. Pascal et Joëlle jouent ainsi au Pickleball, un nouveau sport de raquette qui n'a été reconnu par la fédération française de tennis que l'an dernier.

durée : 00:29:24 - A votre service avec Nelly Sorbier et ses experts - À l'occasion de la Saint-Valentin, Sophie Ramirez, sexologue et thérapeute de couple, livre ses conseils et recueille les témoignages de couples qui durent. Petites attentions, gestes tendres et habitudes précieuses : découvrez les secrets de l'amour qui traverse les années.

durée : 00:59:08 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine, Bruno Baradat - Transferts d'argent, réseaux d'emploi, solidarités : la diaspora structure l'économie migratoire. Du financement du départ à l'obligation implicite d'envoi d'argent, elle repose sur un contrat tacite entre migrants et communauté d'origine. Ce lien est-il un frein ou un moteur de développement ? - réalisation : Françoise Le Floch - invités : Flore Gubert économiste, directrice de recherche à l'Institut de Recherche pour le Développement et directrice adjointe de l'ICM (Institut Convergence Migrations); Simone Bertoli économiste, professeur à l'Université Clermont Auvergne et directeur du CERDI (Centre d'Etudes et de Recherche sur le Développement International).

durée : 00:01:58 - Il faut attendre encore un peu pour tailler les branches de nos oliviers - Jean-Paul Imbault, notre jardinier passionné, répond chaque matin à vos questions. Aujourd'hui, c'est Raphaël, de Saint-Martin-d'Abbat, qui s'interroge sur la meilleure période pour tailler son olivier. Entre astuces de taille et anecdotes symboliques, voici tout ce qu'il faut savoir.

durée : 00:30:43 - A votre service avec Nelly Sorbier et ses experts - Pourquoi jeter quand on peut réparer ? Benoît Blanc et Dany Nuremberg d'Envie Montélimar partagent leurs astuces pour entretenir et réparer vos appareils électroménagers. Économie, écologie, et bons réflexes au programme !

Sale temps pour nos batteries, qui souffrent en ce moment avec le froid. Avec ces températures, elles peuvent perdre jusqu'à 50% de leur capacité. Et si la batterie de votre voiture est déjà faiblarde, vous risquez de ne pas démarrer. On estime qu'une sur trois est en mauvais état. Résultat, les pannes de batteries sont le premier motif d'intervention des dépanneurs...

durée : 00:02:27 - Bien entretenir ses outils de jardin pour prolonger leur durée de vie.

Quoi de mieux que de se retrouver autour d'un nouveau sujet pour bien commencer 2025 ? Aujourd'hui, on parle d'amitiés à distance : des tips, des anecdotes et plein de bonnes vibes pour garder vos liens forts malgré les kilomètres. ✨Bonne écoute

Au programme de cette dernière émission de l'année : Tous nos meilleurs vœux à nos auditrices et nos auditeurs pour cette nouvelle année au jardin !Comme chaque vendredi, nous répondrons aux nombreuses questions envoyées par mail sur onsemefort@monjardinbio.comCette semaine, nous allons parler des haies.Comment les entretenir après une année 2024 très pluvieuse qui a favorisé fortement la pousse des végétaux.Comment la tailler, que faire avec ces déchets de taille ?

durée : 00:02:27 - Entretenir les plantes d'intérieur

Entretenir ses muscles, c'est essentiel pour sa santé physique mais aussi mentale. Une bonne musculature contribue à la préservation de ses fonctions cognitives et réduit le risque de démence. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 10 décembre 2024.

REDIFF - L'amitié est très importante dans l'équilibre d'un individu. Mais il faut savoir l'entretenir. Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous". En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct.

Comment entretenir les relations avec les influenceurs à travers le temps ? Aujourd'hui je vous présente Alix Maitrerobert Influence Manager chez Izipizi !Après son passage par Molitor et la Maison Ruinart, Alix arrive chez Izipizi pour développer la stratégie d'influence.Un rythme effréné autour des nouvelles collections pour lesquelles Alix met en place des évènements et collaborations commerciales.Dans cette conversation Alix partage sa manière d'entretenir son réseau d'influenceurs au fil des ans. Si comme Izipizi, vous avez envie de développer l'influence, parlons-en ensembleBonne écoute,Myriam Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:58:18 - Le Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - La part des Français "sans proximité partisane" a explosé depuis 2017, constatent les sondeurs. Mais qui sont ceux qui s'engagent encore aujourd'hui au sein d'un parti, malgré les désillusions ? Qu'est-ce qui les anime ? Et comment s'efforcent-ils de redonner du crédit à l'offre politique ? - réalisation : Annie Brault - invités : Julien Fretel Professeur de science politique à l'Université Paris 1-Panthéon Sorbonne, il a codirigé "L'entreprise Macron" (PUG, 2019)

durée : 00:02:22 - L'Humeur du matin par Guillaume Erner - par : Jean Leymarie - Il est 6h57.... Vous avez remarqué, en ce moment, tout le monde cherche de l'argent... Même l'Église et les communes souvent propriétaires du patrimoine religieux. - réalisation : Félicie Faugère

Infirmière en maison de retraite, Isabelle côtoie des patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Elle souhaite donner des informations et des conseils à Sophie et aux personnes concernées. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 09 octobre 2024.

L'amitié est très importante dans l'équilibre d'un individu. Mais il faut savoir l'entretenir. Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 03 septembre 2024. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct.

Entretenir une discussion ininterrompue entre les nations pour assurer la paix du monde, c'est la vocation de l'ONU. Cette Organisation des Nations Unies qui nourrit de grandes attentes et de grandes ambitions, celle qu'on attend au tournant lorsque les feux s'allument en Ukraine, à Gaza ou encore au Darfour. Pourtant, elle n'a pas bonne presse aujourd'hui, justement parce que, depuis la fin de la Guerre froide, les conflits se multiplient. Alors pour cette nouvelle série, Histoire Vivante vous propose d'explorer les premiers pas de l'ONU avec ses grandes ambitions et ses grandes déceptions... L'ONU est inventée en 1945, dans le fracas de la Deuxième guerre mondiale, mais son histoire commence bien avant avec la Première guerre mondiale, lorsque le président états-unien Woodrow Wilson invite les Etats à s'associer pour ne plus jamais verser dans le paroxysme de violence des tranchées. Genève devient capitale de ce concert mondial, d'abord de la Société des Nations et ensuite de l'ONU pour l'Europe. Pierre-Etienne Bourneuf est conseiller scientifique auprès des archives et de la bibliothèque des Nations Unies à Genève. Il nous aide à comprendre comment s'invente l'ambition d'un monde sans guerre à Genève. Chloé Maurel est spécialiste de l'histoire de l'Organisation des Nations Unies. Réf. bibliographique : Pierre-Etienne Bourneuf, Genève, berceau de la Société Des Nations (United Nations, Geneva, mars 2022). Chloé Maurel, Histoire des idées des Nations unies. L'ONU en 20 notions (Paris, L'Harmattan, 2015)

durée : 00:14:14 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1963, Marlene Dietrich se dévoile à travers quarante entretiens sur France I Paris Inter. Dans le trente-cinquième épisode, l'actrice explique le mythe né avec son interprétation de Lola-Lola dans "L'Ange bleu". Elle évoque aussi le music-hall, la scène et son public. - invités : Marlene Dietrich Actrice et chanteuse allemande naturalisée américaine

durée : 00:03:34 - Le Pourquoi du comment : philo - par : Frédéric Worms - La notion de maintenance est essentielle, non seulement pour la santé individuelle face à l'usure et aux épreuves, mais aussi pour la durabilité du monde. Entretenir et maintenir ne sont pas dévalorisants, mais fondamentaux pour résister à l'entropie et préserver notre rapport au monde.

Selon la tradition, à l'arrivée de chaque étape du Tour de France, le vainqueur reçoit une gerbe. Le coprésentateur de l'émission "Silence ça pousse !", Stéphane Marie, partageait en juin 2017 ses astuces de jardinier pour maintenir la fraîcheur du bouquet. Tous les jours, retrouvez en podcast une archive des meilleures imitations de Laurent Gerra.

On vous propose une mise en bouche du nouvel épisode OrgasmiQ, où nous allons parler du désir. Il peut être très puissant quand on rencontre une nouvelle personne, on fait l'amour du matin au soir, on se masturbe en pensant à elle. Elle est dans nos pensées, nous obsède. Sommes-nous alors esclaves de notre désir ? Sommes-nous addictes aux sentiments amoureux provoqués par le sexe ? Existe-t-il une différence entre amour et désir ? L'émission OrgasmiQ (Téva) a désormais sa version podcast. Chaque semaine, Juliette Tresanini ou Rosa Bernstein et ses "sexpertes" Charline Gayault et Charline Vermont explorent la sexualité sans tabous et répondent à toutes vos questions avec bienveillance, humour et légèreté.

On évolue dans une société qui a son propre avis sur ce qu'est un corps “acceptable” ou pas, et qui nous le fait régulièrement savoir dans des films, des pubs et sur les réseaux sociaux. Résultat : ce n'est pas toujours facile d'avoir une relation apaisée avec son corps, ni de l'habiter de la façon qui nous convient le mieux. Cette semaine, Marina Bouchet-Skalka, coach de vie certifiée et chargée de création de contenus au sein de l'équipe Change ma vie, répond à vos questions sur le rapport au corps. Merci à tous·tes pour votre participation et vos nombreux messages ! Tenez-vous informé·e des prochains épisodes de questions-réponses juste ici : https://changemavie.com/inscription.Écoutez l'épisode 328 pour :

Aujourd'hui Barbara Lefebvre, Antoine Diers et Jérôme Marty débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

L'amitié est souvent traitée de façon secondaire par rapport à l'amour. Pourtant, nos relations amicales constituent l'un des ingrédients majeurs pour vivre une vie épanouie et de plus en plus d'études montrent que la qualité de nos relations sociales est l'un des facteurs les plus déterminants pour notre santé physique et mentale. Il n'en reste pas moins que se faire des ami·e·s et cultiver ses relations amicales, c'est loin d'être évident pour tout le monde, surtout à l'âge adulte. Cette semaine, je vous propose des clés pour dénouer les difficultés que vous rencontrez dans vos vies amicales, et pour ça, j'ai la joie d'être accompagnée par deux de mes collaboratrices, Marina et Priscile, toutes deux coaches certifiées. Embarquez avec nous pour la première partie d'un double épisode qui vous aidera à aborder vos relations amicales avec plus de légèreté et de liberté. Écoutez l'épisode 317 pour :

À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables. Spoiler alert : ce n'est ni possible, ni souhaitable. Cette semaine, je partage avec vous la façon dont je régule mes émotions pour que vous puissiez mieux comprendre en quoi ça consiste exactement. Écoutez l'épisode 307 pour :