RW-podden med LG & Peppe

Follow RW-podden med LG & Peppe
Share on
Copy link to clipboard

En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner’s World’s chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar bland annat om sin satsning mot Boston maraton. Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ”tom-dusch”? Vi reder ut det och mycket mer!

Runners World Sweden


    • Jun 18, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 1h 12m AVG DURATION
    • 282 EPISODES


    Search for episodes from RW-podden med LG & Peppe with a specific topic:

    Latest episodes from RW-podden med LG & Peppe

    280. ”Ett paket russin och en mandarin”

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 57:51


    Glad midsommar! Vi svarar på lyssnarfrågor och snackar om helgens fenomenala löpning ur svensk synvinkel. LG har fått en tröja av Szacke.

    279. "Klockspelet från Älta”

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 68:08


    Hur fungerar det med coach på distans? LG tränar Vanessa Werkelin som gästar podden och pratar om det. Vi testar även New Balance nya sko Rebel V.5 Kan man ha kilt när man springer?

    278. ”Jag ska köpa på mig ett lass på fredag”

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 55:31


    Kristofer Låås berättar inte bara om SM i marathon utan även om vad som ligger bakom framgångarna. Hur viktigt är återhämtningen för att kunna prestera gång på gång? Får man springa barfota och är en golfrunda att jämföra med ett lugnt distanspass?

    277. ”Det får inte vara en gubbe som förvandlas till en vålnad”

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 61:29


    ”Jag kan gå normalt” -ja..hur ligger det till med Szacke? Dags för Adidas Stockholm Marathon. Idag två dagar kvar, hur gör man nu in i det sista? 61% debutanter i loppet på lördag! Alla laddar och vi kommer med sista tipsen!

    276. ”Det skavda babianarschelet förföljer mig i mina drömmar”

    Play Episode Listen Later May 21, 2025 85:02


    Förbättra prestationen! Ja det finns allt från superskor, drycker och även salvor. Erik D gästar oss igen och pratar om Lactigo-vad är det och vad gör det. Mycket skratt och klädkoder får oss att leende gå in i en ny löparvecka!

    Live från Göteborgsvarvet

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 72:21


    Peppe och Szacke har åkte ner till Göteborg för att ta pulsen på en hel drös löpare inför morgondagens göteborgsvarv!

    275. ”Nästa gång ska jag springa naken”

    Play Episode Listen Later May 14, 2025 72:55


    Göteborgsvarvet, nu kör vi! Asics är med och ger oss tips inför varvet: skor, hur är banan mm Sen är det dags för Adidas Stockholm marathon och redan nu bjuder dom upp till löpning via sina ”Run hubs” Hur maximerar man träningen mellan varvet och maran?

    274. ”Oerhört kraftig smak som sitter i länge”

    Play Episode Listen Later May 8, 2025 68:49


    Hur tar man sig an tävlingssäsongen? Kan man tävla sig i form? Hur toppar man sig? Mycket lopp nu och vi djupdyker lite i kommande Göteborgsvarvet. Szacke bjuder på ett perfekt halvmarapass.

    273. ”Vi är skitiga och ensamma”

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 61:20


    Löparboom i Sverige och Anton från Löplabbet gästar oss och berättar om Löparbarometern - en undersökning om våra löparvanor. Hur, när, var och varför springer vi och hur ser vi ut då? Passa på att vinna ett pas Adidas Adizero Adios PRO Evo 2 också!

    272. ”Dom ska ju kratta och jävlas”

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 76:17


    Race-report från Szackes Boston marathon! Vilket blir hans nästa lopp? Martin från Puma gästar oss och berättar om en sko som kan få dig att bli mycket snabbare! Tune in!

    271. Sista rycket inför halvmaran!

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 81:13


    Hur tränar man nu inför vårens halvmaror? Stefan Rehn från Adidas gästar och går igenom deras senaste modeller. Plus allt det vanliga!

    270. ”Jag packar alltid lätt”

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 72:34


    Intervju med Andreas Almgren direkt från Sierra Nevada! Allt om senaste loppet, träningen, mål och framtiden.

    269. ”Jag tar gärna lite av det festliga fruktfatet”

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 70:08


    Hur går det till på ett träningsläger? Ganska exakt hur går det till på nuvarande lägret som LG och Szacke är på i Portugal? Vad tränar man och varför? Och allt det andra såklart!

    268. Har du redan klippt dig?

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 54:08


    Rwpodden direkt från löparmeckat Monte Gordo i Portugal med Mustafa ”Musse” Mohamed som gäst!

    267. "Jag rusar ju inte hem för att äta det”

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 80:01


    Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om rekordloppet i Tokyo och hur framtiden ser ut. Veckans pass, bra lyssnarfrågor och får man springa med huvan uppfälld på en tjock hoodie?

    266. ”Jag gillar ju indiepop”

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 69:26


    Anton från Löplabbet gästar och pratar om nya butiken i Umeå, distansskor och en massa annat! Szacke är på G och LG har en ny karriär som sångare.

    265. ”Om jag var en bil skulle jag vara en…”

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 79:08


    Karl-Fredrik Mattsson gästar oss och han har gjort en djupdykning i löparskor och kläder, blir man en bättre löpare om man har dyrare en mer ”premium” utrustning? Tromsöbackar är veckans pass!

    264. ”Jag ska flytta in paketet så det knappt syns”

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 79:55


     Lovisa Lindh gästar podden och pratar om löpningen just nu och med lite fokus på den mentala delen av både träning och framförallt tävling. Sen är alllt det andra med också på gott och ont

    263. Har du tomduschat?

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 73:29


    Vi träffar löparen Caroline Högardh och snackar om allt från hennes karriär, hennes träning, tränare, skorotation mm Brooks är samarbetspartner och vi bjuds på ett riktigt bra ”veckans pass” Har du testat ”Lumberjacks” någon gång?

    262. ”Jag är nog en Langos”

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 75:48


    Följ med på hur vi lägger upp den sista träningen inför Sevilla marathon med Charlotte Sol Kvande Hay som springer med Asics i det anrika loppet. Hur gör man om man blir attackerad av en lös hund på löprundan? Det och mycket mer i veckans avsnitt.

    261. Långpass och snabba skor!

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 65:49


    Mr 100% Jörgen Lindh gästar och pratar om Pumas nya Deviate Nitro 3 en sko för alla. Vi går igenom långpass-träningen inför vårens maror och andra lopp. Veckans klädkod skapar vissa grupperingar i gänget…

    260. "Den skär in i arselet”

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 73:48


    5-års jubileum! Vad har hänt de senaste 5 åren inom löpningen? LG har statistik på allt! Välkomna till ett härligt avsnitt.

    259. ”Jag har en spansk frisyr”

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 61:51


    Vi träffar Narve Gilje Nordås, ännu en norsk världslöpare direkt på plats i Sydafrika på träningsläger och här i RW podden! Välkomna att lyssna!

    258. Jag såg ut som en aladåb

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 72:01


    Szacke är på höghöjdsläger i Sydafrika, han avslöjar hur eliten tränar just nu. Vi gästas av Andre Hjoteseth och pratar om ”den norska modellen” och han ger en rabattkod till Drammen 10k. Szacke bjuder på veckans pass!

    257. ”Det är bara att peta den åt vänster”

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 76:58


    Vi gästas av expertkommentatorn och YMR Track Clubs grundare Peter Häggström och pratar om sommarens OS, löpar-mode och allt som har med löpning att göra. Vilken hand ska man ha sin GPS-klocka på? Lyssna så får ni svaret!

    256. Gott nytt år!

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 75:10


    Vi träffar Vanessa Werkelin och pratar träning, vinterlöpning och hur det är att bli coachad av LG. New Balance är samarbetspartner och nu tar vi sats mot 2025!

    255. ”Det är VM i förstoppning”

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 47:01


    Vi möter Emilia Lillemo i ett samtal om löpning, sociala medier, hennes framtid och hur snabb hon kommer att bli. LG är på släktmiddag och vi firar jul!

    254. ”Man vill ju hem fort”

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 84:47


    Vi träffar Joanna Swica i ett samtal om hennes löpning, Reeboks nya sko och allt mellan himmel och jord. Snart är det jul-ska man träna då? Backträning- är det så viktigt och bra? Välkomna och God Jul!

    253. ”Dom ser ut som ett gammalt gift par”

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 72:20


    Vi gästas av ASICS och Löplabbet som pratar om nya Novablast 5 och Jörgen bjuder på ett ”veckans pass”. Vem ser LG sig som i ett luciatåg? Det och mycket mer i veckans avsnitt....

    252. Knyta jackan runt midjan går bort

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 74:01


    Tillsammans med Löplabbet så tipsar vi och går igenom hur man ska klä sig i vinter. Här är alla svar! Sen allt annat som är aktuellt i löparsverige idag. Välkomna!

    251. ”Jag är egentligen helt ointresserad av att träna min rumpa”

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 83:35


    En bra lyssnarfråga ang träning inför ett marathon, saftiga mat-tips från LG och vi besöker Flowlife och spanar in deras nyheter och lite fokus på rödljusterapi.

    250. ”Jag ska aldrig mer köpa frukt”

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 66:48


    Jörgen Lindh från Löplabbet gästar och berättar om framtida sko-trender men framförallt vad man kan springa i nu i vinter! Sen pratar vi ju om allt annat också - på gott och ont:-)

    249. Till jul ska jag vara stenhård

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2024 84:05


    Allt och lite till om löpband! Vad är bäst med det och hur gör man det roligt och effektivt? Szacke är i högform och bjuder på ett härligt pass! Välkomna att lyssna.

    248. ”Det är tur att du har en fru och familj”

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 62:42


    Szacke ger en race-rapport från NYC Marathon. Veckans pass bjuder LG på och Peppe lyckas med bedriften att dra två skämt i ett. -inget gick hem.

    247. I huvudet på Christian Ahlsén

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 79:42


    Vad är Marathon Queens? Vi tar tempen på marathonlöpningen i Sverige med lite fokus på den kvinnliga delen och får ett intressant samtal om träning och löpning med Christian.

    246. Hoppet Lever!

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 81:56


    Det är inte för sent att börja springa men det blir kanske lite svårare ju äldre vi blir, eller? Vi träffar läkaren och forskaren Helena Wallin och snackar om just det och om vad som händer i kroppen när vi tränar.

    245. ”Jag är nåt jävulskt seg i kroppen”

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 64:38


    Välkomna att lyssna på bra snack med Tony Hatefnejad om hur han kombinerar livet som småbarnsförälder och löpare på hög nivå. Under Armour har en ny spännande sko som presenteras och alla skrattar till skämtet. Det kan vara det sämsta hittills, -skämtet alltså.

    244. Det går ju inte att bara ligga med tårna rakt ut

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 71:53


    Häng med på elitens backpass, lär er allt nytt om New Balance senaste sko och Löplabbets alla event nu i höst! Hur har LG käkat i veckan?

    243. Jag har alltid rätt

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 57:02


    Full racereport från Szackes Berlin Marathon, allt från frukost till målsnöret. Lyssnarfråga om milfart och en hel del annat!

    242. Vart ska nummerlappen sitta egentligen?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2024 69:50


    Allt om Lidingöloppet och hur du tacklar Sveriges tuffaste backe. Inte bara det - vi lyckades nog prata löpning i över en timme den här veckan också. Varmt välkommen!

    241. Hur äter man en lakritspipa ?

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 85:54


    Vi gästas av Löplabbet och Jörgen Lindh som går igenom allt vi behöver veta om terräng/trailskor! Självklart bjuds det på en massa annat om löpning också!

    240. ”I samband med tankningen”

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 54:34


    Vi går igenom Stockholm halvmarathonloppet- hur var det och hur gick det? Självklart lite andra lopp och viktiga vett och etikettsregler.

    239. Ansiktsbehandling, man 60 min

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 65:39


    Allt om Stockholm halv marathon- är det förändringar av banan, vad ska man tänka på mm- Szacke har testsprungit och vi går igenom den och en massa annat också

    238. ”Jag vill förstärka pastan”

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2024 74:30


    Vi gästas av Malin Otterling Marmbrandt som berättar om sin karriär och kommer med lite tips till alla kvinnor som ska springa Tjejmilen. Ska man räkna träningen i kilometer eller tid? Vilket är Szackes nästa lopp? Fattar LG veckans skämt? Svaren får ni när ni lyssnar!

    ska frst vilket svaren pastan tjejmilen
    237. ”Jag måste ha kraftiga bågar”

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2024 78:05


    Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om hans OS insats och en spännande  story om vad som hände precis innan loppet. Szacke berättar även allt om Ultravasan såklart. 

    236. ”Det är som en tarmsköljning”

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 80:47


      LG har käkat surströmming. Vi sammanfattar OS, svarar på lyssnarfrågor och går igenom lite av klädkoden. Allt är som vanligt!

    235. ”Jag ska träna jävul”

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 66:18


    Massor av löptips, snack om OS och lite mode. Här kan allt hända, välkomna in att lyssna!

    234. Det var en duktig dosa hon drog ur sig

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 57:53


    Full fart mot OS och en massa löpning i Sverige och övriga världen också. Hur tränar man i en slalombacke? Får man ha olika skor på fötterna? Förstår någon Peppes skämt? Välkomna till ännu ett avsnitt av RW-podden!

    233. ”Dom drack sköldpaddsblod och hade armarna längst knäna”

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 65:56


    Snart är det dags för OS i Paris, mycket löpning för oss intresserade- Szacke var ju med i Atlanta -96 och berättar om den upplevelsen som en ”föråkning” inför dom stundande spelen. Sen har vi svar på 5 lyssnarfrågor, så in och lyssna!

    232. ”Jag vill bara ha +5 dagar”

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 63:08


    Mitt i semestern kommer ett nytt avsnitt! Kan motionärer ha effekt av dubbeltröskel? Har Szacke sett någon älg? Springer LG nu? Massor av frågor som väntar på svar. Välkomna!

    231. Jag är ganska lat egentligen

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 65:13


    Vi träffar Sandra Eriksson och går igenom allt från hennes olympiska spel, skador, anledningen till att springa, om det finska löparundret fortfarande existerar, hennes favoritpass och när hon är tillbaka på arenorna igen. Dessutom en hel del annat!

    Claim RW-podden med LG & Peppe

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel