Podcasts about brukar

Hör inringarnas tankar om mode och stil i Karlavagnen med Susanna Alakoski. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Årets Met-gala på Metropolitan Museum of Art i New York äger rum måndag den 5, maj 2025 med början kl 23.00 svensk tid. Temat i år är ”Tailored For You” och värdar är Pharrell Williams, Lewis Hamilton, Colman Domingo och A$AP Rocky tillsammans med modeikonen Anna Wintour. Brukar du kolla på kreationerna på röda mattan? Vilka är dina favoritmodetrender just nu? Hur har din stil förändrats över åren? Hur viktigt är det för dig att ha skräddarsydda kläder? Vad tycker du om hållbart mode och vad är det? Vilka accessoarer tycker du är ett måste för att komplettera en outfit? Hur påverkar årstiderna ditt val av kläder? Vilka är dina bästa tips för att hitta kläder som passar perfekt? Eller är mode inte alls viktigt för dig?Har du kanske något annat i livet, förutom kläder, som varit skräddarsytt för dig?Hör av dig och berätta!Skräddarsytt för mig med Susanna AlakoskiRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21. Programmet startar kl. 21:40 eller ca kl. 22.30.

När ska du ha tid att visa kollegan hur man gör något när ni båda har fulla kalendrar och ingen lucka någonstans? Detta det 704:e avsnittet av Klart! handlar om hur du kan visa andra fastän tiden är knapp. Brukar du också använda skärminspelning? Till vad i så fall? Vad brukar du spela in? Skriv till mig och berätta. Jag är säker på att det finns fler användningsområden till detta förenklande format än jag kommit på hittills. Jag är nyfiken på att höra hur du gör. Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

I dagens avsnitt pratar vi det som har hänt i Örebro. Brukar du ge bort blommor? Då kommer det att bli dyrare, framför allt om du köper tulpaner. Linda frågar sig vad som alltid går fel i Göteborg när det köps in nya spårvagnar. Vi får höra om en mardrömsnatt hemma hos Linda då hennes son ringer och väcker henne mitt i natten.

Har du svårt att hitta ett bra sätt att belöna dig när du ska sätta nya vanor? Veckans avsnitt av strukturpodden Klart! - nr 695 - handlar om en annorlunda sorts belöning som du kan testa. Brukar du belöna dig på det här sättet? Vart flyttar du då dig helst? Vad är ”den högsta nivån”? Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken på att höra. Har du sett de här smarta, japanska vardagsproblemlösningarna? Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

Dagen blir aldrig som du tänkt dig, eller hur? Årets sista avsnitt av strukturpodden Klart! handlar om varför det ändå är värt besväret att ha en plan. Brukar du göra en plan i konkurrens med allt spontant uppdykande? Hur brukar du gå tillväga? Berätta för mig! Anmäl dig till online-kursen om struktur för dig nu och gå den när som helst under 2025! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

Om att skjuta upp saker, prokrastinera och hur du kan vända det. Brukar du vara en doer och få saker och ting gjort och så helt plötsligt så känner du inte igen dig själv, du kommer inte till skott? Du skjuter på saker du vet att du behöver göra och du kommer aldrig till de där sakerna du egentligen skulle vilja göra. Det är långt ifrån onormalt och många av oss känner igen oss i det hela. Gör du det ibland, eller periodvis och är det något som du inte gillar att du gör, kanske hackar på dig själv för att du gör? Då är det här avsnittet för dig. Det här är något jag hade önskat att jag hade lärt mig tidigare, det hade hjälpt mig vid en massa tillfällen. I det här avsnittet delar jag med mig av ett perspektiv som har hjälpt mig vid flertalet tillfällen att förstå vad jag egentligen behöver när jag skjuter upp saker jag tänker jag ska göra. Du kommer få ta del av tre sätt att aktivt arbeta för att gå från att skjuta upp saker, prokrastinera till mer doer-läge. Varsågod, jag hoppas det kommer vara en hjälp även för dig.   Den här podden är för dig som vill känna lite mer lätthet och vänlighet mot dig själv i ditt arbetsliv och i din vardag. Den handlar om att på olika sätt göra dig medveten om vad du kan påverka och hur du kan förhålla dig till det som du inte kan påverka för att lära dig att leda dig själv genom livet.   Jag som driver podden heter Rebecca Hedberg och jag lyfter upp områden kring livet, både i vardagen och i arbetslivet, som påverkar oss alla av och till. Jag vrider och vänder på perspektiv och hoppas att den här podden ska hjälpa dig till att kunna lyfta dig själv och leda dig själv vidare i livet – mot lite mer livskvalitet i livet.     Gillar du podden och det här avsnittet? Hör gärna av dig och berätta! Maila mig på kontakt@halsainuet.se - jag vill gärna veta. Dela med dig till andra; berätta om podden och avsnittet och hjälp fler att hitta hit. Glöm inte att prenumerera på podden så du får info när nästa avsnitt kommer. Tack för att du lyssnar, delar och återkommer hit!    Läs mer om Rebecca Hedberg på www.halsainuet.se Rebecca arbetar sedan 8 år tillbaka som livscoach och kursledare inom personlig utveckling. Är du på en plats i livet där du känner dig lost, du känner inte igen dig själv, du vill ha det på ett annat sätt än såsom det är. Kort sagt du vill ha hjälp framåt på din väg i livet? Då är Rebecca gärna guide och vägledare på din väg framåt. Rebecca tar för närvarande emot nya klienter för samtal löpande. Boka din tid för coaching här Varmt välkommen att hänga mer på Instagram @rebeccahedberg.se och/eller på Facebook @halsainuet Du når även Rebecca på kontakt@halsainuet.se  

Behöver du verkligen lägga tid på att skriva rent digitalt det du kladdat på en telefonlapp i ett samtal? Nej! I veckans avsnitt av Klart! - 686 - låter vi en AI läsa dina kluddar så att du slipper. Här får du se kladdlappen jag lät AI:n tolka. Såhär blev resultatet: Kurs Tidplan:   • 09:00 - Start • 10:15 - 10:35 - Paus/Fika • 10:35 - 11:15 - Session 1 • 11:15 - 12:00 - Session 2 • 12:00 - 13:00 - Lunch • 13:00 - 13:45 - Session 3 • 13:45 - 14:15 - Kort Paus (5 min) + Aktivitet • 14:15 - 15:00 - Session 4 • 15:00 - 15:15 - Paus/Fika • 15:15 - 16:00 - Session 5 • 16:00 - 17:00 - Avslutande diskussioner och reflektioner Brukar du också låta AI:n tolka ditt handskrivna? Vad är det för anteckningar? Är det noteringar från möten eller något helt annat? Skriv och berätta för mig, så att jag får fler idéer på hur jag kan förenkla mitt jobb med AI och struktur.  Det här är vad jag menar med "10-minuters-kort-metoden". Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

I måndags kom A-kursen i biologiskt åldrande och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Sara Hägg som är docent i molekylär epidemiologi och som forskar på just åldrande vid Karolinska Institutet. Sara berättar bland annat om vad zombieceller är för något, om kalorirestriktion ett bra sätt att bromsa sitt åldrande på och om det finns djur som inte åldrasFölj oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du lyssna på Intergalaktiskt i feeden Allt du behöver veta om Ny Teknik behöver du till säsong 3 också prenumerera på Intergalaktiskt i din poddapp. Dessa avsnitt kommer alltså framöver inte att publiceras i den här feeden.Alert! Intergalaktiskt är snart tillbaka med en ny säsong.Just nu sitter Viktor Krylmark och Bill Burrau djupt försjunkna i planeringen av nästa säsong av Intergalaktiskt – podden som tar rymdnörderi till... eh nya galaxer. Förlåt.I det här korta avsnittet pratar duon om WOW-signalen och det stora örat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Åsiktskorridoren av och med Susanna Kierkegaard, Anders Lindberg, Jonna Sima och Ulrica Schenström.

Boken heter "Jakten på skolan" och gäst är författaren Mattias Karlsson.Mattias är politisk redaktör för den oberoende liberala tidningen Hallandsposten. Ett återkommande tema i hans opinionsbildning är att dagens skolsystem skapar ökande ojämlikhet och att nationella reformer är nödvändiga för att uppnå en mer likvärdig skola.I boken beskriver han varför skolsystemet i Sverige har blivit närmast dysfunktionellt. Med bakgrund i 1990-talets skolreformer och sedan de drivkrafter som lett utvecklingen åt fel håll. Han återger också de senaste årens skoldebatt och de försök till förändringar som gjorts från politiskt håll. Till sist ringar han in elefanten i rummet, att det faktiskt saknas en gemensam syn på skolans syfte och mening, och beskriver hur dessa pusselbitar bör utformas. Några av frågorna som diskuteras i programmet är: Vad är problemet med att aktiebolag driver skolor? De flesta är överens om att skolan har utvecklats i fel riktning, men varför tar inte politikerna tag i problemen? Brukar inte liberala ledarskribenter vara FÖR friskolereformen och det fria skolvalet? Vad skulle behöva göras för att utveckla skolan i rätt riktning?Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jens Sjödén förgyller podden under Elitloppshelgen och delger mängder med information och statistik. Julia Björklund har gott om idéer och Eskil Hellberg tror på fransk seger i Elitloppet. Missa inte Systemet inför årets största travhelg.

Sköldpaddans dag och det bjuds på innehåll från deras privatliv och Linda var ute igår!! Hasse ska göra röstprov för en huvudroll och Jonas gör ett tappert försök med födelsedagslistan. Vi är tacksamma över vad våra mammor har har lärt oss, ställ in mjölken och se till att du inte har snorkråkor i näsan!

Hur vanligt är det att politiker driver förslag de själva tycker är dåliga? Bara för att sabotera för sina motståndare? Veckans fråga kommer från lyssnaren Jakob som var med om ett märkligt möte med en toppolitiker i ett köpcentrum. Hur låter det egentligen i bakgrundssamtalen med journalister, dissar politiker ofta sin egen politk? Politikens Henrik Torehammar och Maggie Strömberg berättar hur det går till bakom kulisserna – off the record. Producent: Tove Friman Leffler Ansvarig utgivare: Lisa Irenius

Kom den första Rio de Janeiro-karnevalen efter pandemin att spela en avgörande roll för journalisten och Brasilienkorrespondenten Henrik Brandão Jönssons skilsmässa? Vet han inte vad Airdrop är? Och bar han, efter Pelés död, sorgbindel under flera avsugningar?

Yes! Studion är fullsatt när Hasse är tillbaka från barndagarna. Linda hänger kvar på balkongen när grillveckan fortsätter och idag är Hasse med och grillar lax. Brukar du dricksa på krogen? Vad vill du döpa ditt barn till som du inte får? Vi snackar vägar- fortkörning i Uppsala, lampor på vägarna och hästar som åker kommunalt.

90% av tiden inne hos veterinären kan egentligen vara rena partyt för hunden. Det är de där övriga tio procenten som brukar kunna bli problematiska och som vi med smart träning kan hjälpa hunden att klara av på ett mycket tryggare vis.I det här avsnittet får du bland annat lära dig hur du kan använda en enkel snuffelmatta inte “bara” till aktivering hemma utan även för att hjälpa hunden ta det lugnt på väg in till veterinären och för att ha ett bättre besök när ni väl är inne på kliniken.Milene och Fear Free cert. leg. vet. Malin Kihl Sandberg fortsätter i denna andra del att prata om hur vi med träning kan hjälpa hunden både innan och under veterinärbesöket.“Det är inte konstigt att hundar tycker det är jobbigt hos veterinären, särskilt om vi inte har övat på det innan” (4:38)“Du vet vad som är på väg att hända men hunden vet det inte” (14:15)“Förstärkningshistorik är att ladda ett beteende gång på gång, det blir starkare…. inte för att vi använder oxfilé utan för att vi förstärkt det flera gånger” (18:03)“Ångestdämpande medicin är inte magisk, den rädda hunden kommer inte att skutta in men det kan vara den lilla hjälpen som gör att det inte blir full panik” (21:16)“Jag är väldigt mycket för att man lägger tiden på att träna istället för att direkt förmedicinera” (25:45)“Både Fear Free och Vänlig Vård är utbildningar för djurhälsopersonalen, Vänlig Vård har även utbildning för djurägare” (29:48)OM MALIN KIHL SANDBERGMalin är en Fear Free-certifierad legitimerad veterinär som driver clickervet.se och är medgrundare till Vänlig VårdHon har vidareutbildningar inom beteende, beteendemedicin och belöningsbaserad träning och arbetar numera med hund, katt och häst.Malin arbetar både online och på klinik i Skåne.Stort fokus på beteendepatienter och patienter som vill ha eller behöver en djurvänlig approach vid veterinärbesök eller som tränar inför veterinärbesök.Brukar du fråga efter om kliniken jobbar enligt en Fear Free eller Vänlig Vård approach, är det något du tänkt på? Tagga oss och berätta; @braverdogssweden!Behöver du hjälp med din hund eller träningsinspiration finner du allt Braver Dogs erbjuder på Braver Dogs Utbudssida. Där kan du även ladda ner gratis träningsguider! REFERENSER SOM OMNÄMNSClickervet.seVänlig Vård

Vad är egentligen motivation och vad betyder det för dig? Är det en verklig drivkraft eller är det bara en känsla? Brukar du beskriva det som du har eller något du saknar eller har du känslan av att du ständigt jagar det? När livet utmanar dig så känns det som att du saknar motivation, och ibland så blir det till och med en ursäkt för att inte ens försöka. Livet är långt ifrån enkelt och du behöver hitta den där känslan som tar dig framåt, varje dag.Det här avsnittet är till dig, som behöver motivation.Mer från Johannes:

Brukar du prioritera uppgifter före relationer? Fungerar det för dig? Vad ska man tänka på när man leder andra? Kan man ge lagom mycket av sig själv och samtidigt behåller fokus på sin egen utveckling? I det här avsnittet hjälper Johannes till att förstå vikten av ett genomtänkt ledarskap när du även vill fokusera på din egen utveckling. Du får reflektera över på när det kan vara dags att pausa din egen utveckling till förmån för andras, för att det gynnar dig på sikt.Mer från Johannes:

Tjejerna snackar om hur de kommer fira in det nya året och ger lite tips för att det ska bli så bra som möjligt. Dasha ska fira med tre andra par och de slår alltid på stort med smoking och långklänning, fin mat och glitter glitter glitter! Alexandra slår på ännu större och ska fira in det nya året på ett SLOTT med 80 andra gäster!Sen snackas det om FOMO när det kommer till fester. Brukar dem känna det är när de ser hur kul de har på Instagram, eller känns det inget alls då det är de själva som har tackat nej till inbjudningen? Sen så får vi storyn om hur Alexandra efter mycket ringande och bankande fick ta sig in i Dashas lägenhet och väcka henne då hon fortfarande låg och sov, trots att det redan var lunchtid! Följ oss på instagram @ordochallavisor!‘Ord och alla visor' är producerad av Silverdrake Förlag via Acastwww.silverdrakeförlag.seKlippare:Patrik Sundén@patriksundenRedaktör:Marcus Tigerdraake, marcus@silverdrakeforlag.se@marcustigerdraakeKoordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.com@victigerdraake Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någonsin önskat att du var amerikan? Brukar du nedvärdera dig själv i närheten av engelsktalande personer för att du har ett skandinaviskt mindervärdeskomplex? Gillar du lutfisk? Då är veckans film kanske något för dig, There's Something in the Barn! Spoilers börjar: 13min 26s Spoilers slutar: 58min 03s Följ oss på Instagram! Där kan DU vara med och bestämma vilka filmer vi ska recensera! https://www.instagram.com/filmklubbenpodd/ Spana även in vår Filmklubben-merchandise! https://filmklubben-merch.myspreadshop.se/ Rättigheterna till alla klipp och all musik som spelas i avsnittet tillhör respektive skapare och ägare. Intromusik: Hackers av Karl Case.

Sveriges näst roligaste man, komikern Branislav Pavlovic, recenserar årets julkalender och vi snackar julfilmer - vad ÄR ingredienserna i en bra julfilm? Han ber om ursäkt för en busringning han gjort till redaktionen, hur ofta prankar han egentligen folk? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Margret Atladottir

Avsnitt 51 av Utveckla är inte bara nummer 51, utan också första luckan i Utvecklas alldeles egen adventskalender. Den handlar om alla våra X – UX, CX, BX – och vår ständiga sambo, webbanalysen. I lucka ett går programledarna Simon Zachrisson och Lily Tsui igenom tankarna bakom kalendern med Joacim Wirebrand, UX-designer på Consid, och ger en övergripande förklaring av begreppen: hur de hänger ihop och samtidigt skiljer sig åt. Ni får också stifta bekantskap med det fiktiva kundcaset Fri sikt – ett företag ur takt med tiden, som vänt sig till oss för att kränga fler glasögon online. Fri sikt kommer att skapa problem för alla kalenderns gäster framöver att lösa, så missa inte det! Som extra bonus i detta avsnitt, kommer Lily också förklara varför det måste vara nudlar på julbordet, och Simon tipsar om sin 100-i-topp-lista med jullåtar.   Tidskoder   0.31 Programledarna Simon Zachrisson och Lily Tsui hälsar välkomna och diskuterar kantonesisk, argentisk, skånsk och extra allt-jul.  6.32 Detta handlar 2024 års adventskalender om.  8.44 Välkommen Joacim Wirebrand!  8.53 Så här kommer adventsupplägget se ut.  9.32 Detta jobbar Joacim själv med.  10.34 Så har Joacim hamnat i UX-fållan.  11.07 Om adventskalenderns fiktiva kundfall Fri sikt.  13.02 Hur relevant är Fri sikt-caset i Joacims egen arbetsvardag?  13.38 Här finns de röda flaggorna i kund-caset.  15.02 Om alla våra X.  15.58 Detta är UI – user interface.  16.20 Detta är UX – user experience.  17.54 Detta är BX – brand experience.  10.10 Detta är CX – customer experience.  19.55 Detta är webbanalys.  21.31 UX:are eller designers, vad ska man kalla dem?  22.47 Brukar kunderna ha alla X:en på plats?  24.17 Därför har vi valt de olika områdena för adventsavsnitten.   26.01 Så har arbetssätt och samarbete mellan de olika X:en förändrats de senaste åren.  28.50 Om WCAG – web content accessibility guidelines – och därför är det viktigt.  31.15 Så bra är företagen där ute på WCAG.  32.14 Detta ska lyssnarna ha med sig när de lyssnar på avsnitten.  33.16 Tack Joacim Wirebrand, god jul, nästa vecka blir det CX!    Case: https://drive.google.com/file/d/1QIH9DijBIf8JrT3SefuTmXyECLr1fvG0/view?usp=sharing   Länkar  Bästa Jullistan 2: https://open.spotify.com/playlist/0KQxrCfOCygZVtHmDjRyci?si=9b4c4566fa334868  

Stockholmsbörsen befinner sig i korrektion och sjönk dessutom ned i negativt territorium för helåret 2023. Vad innebär det och hur länge brukar en korrektion vara? Det och mycket mer likväl som ett klassiskt nyhetssvep. Delikat lyssning på dig, Nicklas

Har du någon gång suttit i en bil och påstått att du absolut inte kan läsa kartor och under resans gång istället lyssnat på poddar och stirrat ut i tomma intet? Brukar du säga att du aldrig lyckas i köket och därför med varm hand överlåter matlagningen till andra? Eller lever du med en person vars tvättar alltid leder till krympta och missfärgade kläder, så att det istället blir du som får slita i tvättstugan? Allt det här handlar om att använda sig av låtsad eller avsiktlig inkompetens för att slippa ansvar. Men varför sysslar vi med det här antisociala beteendet egentligen och hur får man andra och sig själv att sluta med det?Klipp och musik:Adrain Belew - Incompetence IndifferenceParis HiltonBig Bang TheoryKass Humor, Vi Grillar Så Det RykerUng och bortskämdSia - Play Dumbmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du drömma och visualisera, eller är det något du lagt på hyllan som vuxen?  "Guds tankar och vägar är så mycket större än dina tankar och vägar." Veckans poddavsnitt och nyckel 4 – Vision – berör: Visionen, Guds stora drömmar Vi ingår i Hans räddningsplan Gud har förberett det vi ska gå in i Din kallelse: välsigna människor, det ärar Gud Visualiera och tro på det du inte ännu sett Lyft blicken i det som är Guds perspektiv  Where there is no vision, the people perish. Proverbs 29:18 Utan uppenbarelsen går folket vilse, lycklig är den som tar vara på Guds undervisning. Ords 29:18 ReflekteraHar du drömmar och en längtan som behöver få liv? Som du vill ta steg mot? Har du funderat över vad Guds plan, vägar och tankar är för dig, ditt liv och det uppdrag du fått med de gåvor du fått i din hand? Det är en mycket spännande upptäcktsfärd och ett äventyr. Så oavsett hur ofta och mycket du gjort det tidigare eller inte alls. Så vill jag att du idag, ber Gud att visa dig Hans drömmar och planer för dig. Kanske kommer det till dig på ett starkt och övernaturligt sätt. Kanske blir du påmind om något som du redan var förvissad om innan. Eller så kan det ta lite tid. Men att be bönen och vara lyhörd och öppen för ett gensvar från Gud, kommer bära frukt och göra skillnad i dina steg framåt. Och du kan vara lugn, den är vattentät, och med det menar jag inga otäcka överraskningar som jag först hade fått för mig. Det här är något du var menad för och därmed skapt och kallad till, därför kan du också känna dig fullt ut trygg att du har precis det du behöver med Hans kraft och hjälp. Och det kommer vara där du känner som mest glädje och mening! Och vill du konkretisera det här med att leva ett glädjefyllt och meningsfullt liv i den värld vi lever i nu, jag vet, inte alltid lätt med alla oroligheter som pågår. Men det finns ett sätt och det är viktigt, för dig, för andra människor, för den räddningsplan Gud kallat dig att ingå i och för att dra oss och den här världen närmare Guds rike. Om det här talar till dig och du vill växa, göra din röst hörd och skapa värde och göra skillnad i ditt liv, dina människors liv och i förlängningen vårt samhälle och vår värld. Då är kickoffen för dig! Välkommen att komma med oss kostnadsfritt den 24 augusti kl 18.00. Anmäl dig här: https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/bidl/register OCH bjud med en vän! Liksom himlen är högre än jorden, så är mina vägar högre än era vägar och mina tankar högre än era tankar. Jesaja 55:9 --- Blomstras sommarprat är en serie i 6 delar som presenterar boken Du är utvalds 6 viktiga nycklar att växa i ditt liv, uppdrag och andliga självförtroende. Ta del av varje nyckels kärna och ett genuint samtal mellan Emmeli och ledarskapscoachkollegan Ulrika Bilby. Vill du stärka ditt (inre) ledarskap och växa som människa i ditt liv och uppdrag, vill vi bjuda in dig till vårt kostnadsfria event, en kickoff den 24 augusti klockan 18.00. Säkra din plats och ta del av en interaktiv föreläsning om ledarskap, coaching och workshop som ger dig klarhet, mod och sätter planen och riktningen i ditt liv och uppdrag, med mig Emmeli Ahlander och Ulrika Bilby. Möt ett helt gäng med andra som vill göra samma resa. https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/bidl/register KOM OCH DELTA MED OSS! Vi vill också rekommendera dig att beställa boken "Du är utvald – 6 nycklar att växa i ditt liv, uppdrag och andliga självförtroende och ta del av fantastiska bonusar: www.ledarskapsakademin.com/bok --- Blomstra-podden fortsätter med än mer fokus på kallelse och ledarskap, liksom livshjulet med alla dess delar. Plattformen där vi samlat alla fantastiska resurser, där vi kan erbjuda än mer utveckling och utbildning i ditt liv, uppdrag, kallelse och ledarskap, har bytt namn till www.ledarskapsakademin.com.  Vi upplever att det är ett led i att vi som efterföljare till Jesus också ska rustas i vårt inre och yttre ledarskap för att förvalta och förmera de gåvor, resurser, drömmar och passioner Han gett oss. Till det behöver vi värna om vår Gudsrelation i vardagen, tillsammans med att kroka arm med andra som också vill växa tillsammans med Gud och varandra i våra gåvor och uppdrag. www.ledarskapsakademin.com är ett utbildningsplattform som erbjuder: BLOMSTRA Nätverk och Coachingprogram; för dig som vill kroka arm och utvecklas i ditt liv och uppdrag genom medlemskap med master classes, nätverkande och workshops som rör hela livshjulet. UTVALD LEDARE En coach- och ledarskapsutbildning där du blir diplomerad ledare och kan välja till att certifieras som coach i Utvald-metodens 6 nycklar. Ett ettårigt distansprogram du kan kombinera med ditt ordinarie uppdrag. Skriv upp dig på Peppbrevet och få inspiration och pepp i ditt liv och uppdrag varje måndag morgon: www.ledarskapsakademin.com Låt det inte stanna med dig, dela podden och våra fantastiska resurser vidare till andra som också vill växa och uppleva genombrott i sina liv och uppdrag. Emmeli Ahlander är kallelsecoach och driver podden och den digitala plattformen www.ledarskapsakademin.com där hon coachar och utbildar personer som vill växa och ta steg i sin kallelse med hjälp av ett andligt självförtroende och ett inre ledarskap på kristen grund. Hon är författare till boken Du är utvald – 6 viktiga nycklar att växa i ditt liv, uppdrag och andliga självförtroende och planerings- och reflektionsverktygen: Livsdesignern, Uppdragsdesignern och Allt har sin tid.

Vi pratar om smeknamn, tråkiga middagar, Felix Herngrens babianjakt och en massa annat. Stötta vår kulturella gärning på: http://www.patreon.com/dubbeltrubbelpodcast

En korrespondens i etern om skådespelardrömmar, sminköser och Annikas biträdande rektor-look. Med komikern Emma Knyckare och Annika Lantz.

Det finns också lite olika strategier som är bra att förstå dynamiken kring när det gäller den här frågan. Brukar du ge efter för din partner när ni har olika uppfattning eller kan ni kompromissa? Påverkas förhållandet när det är lätt eller svårt? Vad är det som gör att det är allt svårare att handskas med olikheter allteftersom barnen växer?  Behöver du Handboken för Par är du så välkommen att beställa den här: ireneknopff@gmail.com. På www.levatillsammans.se kommer även hela handboken successivt att läggas ut gratis. Välkommen att ta del av relationskunskapen.

Ninni gästar och överraskar oss med ett moraltest! Brukar vi utnyttja vårat kändisskap? Hur långt kan vi gå för pengar och gratisprylar? När är det läge att ghosta på Tinder? Och hur snåla är vi mot våra vänner? Det och massa massa mer kul för alla er älsklingar i the Itty Bitty Titty Committee. ❤️Följ oss och se allt extra material på: https://www.instagram.com/ittybittytittypodd/

Överanvänder artisten Nanne Grönvall den rosa emojiblomman när hon skickar sms? Böjer hon sig ofta över restaurangbordet och kör ner en samtyckeslös gaffel i sin mans mat? Och har hon blivit gravid i ett värdshus?

Gillar du löpning? Brukar du köpa löparskor? Då ska du lyssna på det här avsnittet! Dopning, sexuellt utnyttjande och misstänkt mord. Det är en skrämmande bild av elitlöpningen som målas upp i P1-dokumentären Löparkriget. De stora löparskojättarna slåss om att sälja mest skor till oss motionärer, samtidigt som marknadsledande Nike vägrar svara på journalisternas frågor om det systematiska maktmissbruket mot kvinnliga elitlöpare från till exempel Kenya. Min gäst Emelie Rosén, prisbelönt grävande reporter på Sveriges Radio, berättar om sitt årslånga arbetet med dokumentären. Ett arbete som också väckte hennes eget löparintresse och plötsligt befann hon sig på startlinjen till Stockholm Marathon. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Shownotes ser konstiga ut (exempelvis om alla länkar saknas. Det ska finnas MASSOR med länkar) så finns de på webben här också: https://www.enlitenpoddomit.se    Avsnitt 411 spelades in den 11 april och därför så handlar dagens avsnitt om: INTRO: - Alla har haft en vecka... David inleder med vattenrutchbana. Björn har firat påsk, haft fru i frankrike, beställt en bok( https://www.amazon.com/dp/B0086N79M0/ref=docs-os-doi_0 ). Johan har tagit med sig pollen från södra Sverige, och kommit fram till att Waze är bättre! FEEDBACK AND BACKLOG: - Windows weekly och surface dockan.    "Vem skulle vilja ha den?" ALLMÄNT NYTT - Unreal Engine   https://youtu.be/FYgxLuhVzhw  - Twitter Inc finns inte längre (lite som en docusåpa)   https://appleinsider.com/articles/23/04/11/twitter-inc-no-longer-exists-now-x-corp    … och de läcker lite   https://techcrunch.com/2023/04/10/twitter-circle-bug-not-private/    … och Elon fick psykbryt igen   https://www.engadget.com/twitter-stops-throttling-tweets-with-substack-links-171858782.html    https://www.engadget.com/substacks-twitter-esque-notes-feature-has-officially-launched-172646913.html  - Raspberry Pi släpper kodeditor för barn   https://www.thurrott.com/dev/281696/raspberry-pi-introduces-a-code-editor-for-kids    - BONUSLÄNK: https://twit.tv/shows/tech-news-weekly/episodes/280?autostart=false  - LoFi Girl försvann… inte   https://www.engadget.com/lofi-girl-is-at-the-center-of-a-very-relaxing-mystery-224022657.html  - Tips från Daggr. Fundera lite innan du laddar..   https://www.cnbc.com/2023/04/10/fbi-says-you-shouldnt-use-public-phone-charging-stations.html  MICROSOFT - Cloud PC   https://www.thurrott.com/cloud/281562/windows-365-cloud-pcs-get-new-frontline-option-and-lg-smart-tv-app  - Microsoft samarbetar med Snapchat   https://www.engadget.com/microsoft-teams-adds-snapchat-ar-lenses-to-video-chats-163057951.html  - Johan har svårt att fatta vad han skall ha den till   https://www.thurrott.com/cloud/281542/microsoft-365-copilot-is-coming-soon-to-onenote  - PowerToys får fler previers   https://www.bleepingcomputer.com/news/microsoft/microsoft-powertoys-adds-windows-registry-preview-feature/  APPLE - Uppdatera era fruktenheter   https://support.apple.com/en-gb/HT201222    - BONUSLÄNK: Gammal artikel om uppdateringar.     https://www.idownloadblog.com/2022/03/30/ios-automatic-updates-staggered-explanation/  - Kanske en 15” MBA på WWDC'   https://www.macrumors.com/2023/04/10/15-inch-macbook-air-component-production/  GOOGLE: - Björn måste Etsi surfa snabbt https://www.androidpolice.com/google-chrome-113/  - Hitta android enhet även om den är avstängd (Grogu)   https://9to5google.com/2023/04/07/locate-android-phone-powered-off/  - Google slutar uppdatera 3e parts smarta enheter https://9to5google.com/2023/04/07/google-assistant-smart-displays-updates/  PRYLLISTA - David: https://www.etsy.com/se-en/listing/1381374003/tesseract-cube-light-infinty-dodecaedron   - Björn: En helt vanlig iPad… Eller en så här: https://www.etsy.com/se-en/listing/807925220/the-original-bunjesus-bungee-jumping?bes=1  - Johan: https://www.kjell.com/se/produkter/smarta-hem/smarta-dorrklockor/aqara-smart-video-doorbell-g4-p65294  https://www.amazon.com/Mandalorian-Mythosaur-Heavy-Metal-Keychain/dp/B08VGJTKY9  EVENT:  - Stockholm Tech Show 3-4 Maj   https://stockholmtechshow.se/  - Google I/O den 10 Maj   https://www.thurrott.com/dev/280228/google-i-o-is-set-for-may-10  - WWDC blir 5-9 juni   https://www.thurrott.com/apple/281195/apple-announces-wwdc-2023-june-5-9  - Microsoft Build 2023 (23-25 Maj)   https://www.thurrott.com/microsoft/280476/microsoft-build-2023-may-23-25  EGNA LÄNKAR - En Liten Podd Om IT på webben,      http://enlitenpoddomit.se/  - En Liten Podd Om IT på Facebook,      https://www.facebook.com/EnLitenPoddOmIt/  - En Liten Podd Om IT på Youtube,      https://www.youtube.com/enlitenpoddomit  - Ge oss gärna en recension    - https://podcasts.apple.com/se/podcast/en-liten-podd-om-it/id946204577?mt=2#see-all/reviews      - https://www.podchaser.com/podcasts/en-liten-podd-om-it-158069  LÄNKAR TILL VART MAN HITTAR PODDEN FÖR ATT LYSSNA: - Apple Podcaster (iTunes), https://itunes.apple.com/se/podcast/en-liten-podd-om-it/id946204577  - Overcast, https://overcast.fm/itunes946204577/en-liten-podd-om-it  - Acast, https://www.acast.com/enlitenpoddomit  - Spotify, https://open.spotify.com/show/2e8wX1O4FbD6M2ocJdXBW7?si=HFFErR8YRlKrELsUD--Ujg%20  - Stitcher, https://www.stitcher.com/podcast/the-nerd-herd/en-liten-podd-om-it  - YouTube, https://www.youtube.com/enlitenpoddomit  LÄNK TILL DISCORD DÄR MAN HITTAR LIVE STREAM + CHATT - http://discord.enlitenpoddomit.se  (Och glöm inte att maila bjorn@enlitenpoddomit.se  om du vill ha klistermärken, skicka med en postadress bara. :) 

Bellas middag kan summeras som mycket lyckad, men det dracks inte särskilt mycket alkohol. Vad är er åsikt, blir middagar tråkigare om man inte dricker mycket alkohol? Brukar era vänner dricka mycket alkohol när ni träffas? Påverkar det feststämningen negativt om man själv väljer att inte dricka?Bella och Sheila har gett sig ut på det öppna havet och Sheila avslöjar en spännande nyhet som hon har hållit hemlig länge. Nu förbereder de sig båda för att simma med de stora fiskarna. Är du en guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gudstjänst med Rebecka Hagsten 26/02-23

Varför är Sara mör? Hur lärde sig Isabelle svenska? Vi pratar om svenska språket och svarar på era frågor på lätt svenska. (Extra lätt svenska minut 26-28)

Han är oerhört kreativ, han har gjort Let's dance, varit med i Idol och hans parodier på mello på nätet är omåttligt populära. Att leda Bingolotto har varit en pojkdröm, en dröm som nu slår in.

Brukar du följa din instinkt när du står inför viktiga val? Har du definierat vad din magkänsla betyder för dig? På vilket sätt kan en "bra" magkänsla leda dig i fel riktning?I veckans avsnitt berättar Johannes vad begreppet betyder för honom och hur vi ska skilja på magkänsla och rädslor. Red ut när man egentligen ska följa sin instinkt och när leder den oss i fel riktning. Lyssna, anteckna och gör jobbet.Mer från Johannes:Digitalt träningsprogramBöckerLjudböckerJohannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populassa on tänä iltana mukana BRUS-sarjan tekijät Karin Tötterman ja Lina Puranen, en serie som är den första i sitt slag i världen! Välkommen till en kväll där radio och TV möts!Lina Puranen och Karin Töttermanhar skapat den första sverigefinska minidramaserien som handlar om ett gäng gymnasieungdomar vilkas liv korsas i Stockholm. Antonia (Amelie Agnvall), Leoni (Inez Ilunga), Veera (Izabelle Rask) och Eskil (Lo Vernier) kämpar på olika sätt med alla de motsättningar som uppstår när man är ung, men samtidigt nästan vuxen.Serien på SVT-play Som vanligt vill vi i POPULA veta allt: Hur var inspelningen, manusarbetet? Vilka finska ord får vi höra och hur känns det att jobba så tätt tillsammans som Karin och Lina gör? Vi djupdyker också i...Det du minns, glömt och saknat från TV-rutan! Vilka serier såg vi som barn och hur formade de oss? Varför kan man idag inte få en säsongsavslutning utan lösa trådar?80-åringar som är redo att befrukta, Big Ed som anklagar sin fästmö för dåliga andedräkt och naket tacomys med familjen.QUIZ-ALERT!!!!!Brukar du spola förbi intro-sekvenserna när du kollar på serier, eller är det något som alltid måste upplevas? Ikväll kan det hjälpa eller stjälpa dig i Kalles "Alkutunnari-Quiz"... TV-serie introquiz! Vem kommer att stå som segrare? Lina, Karin, Sanna eller DU? Sanna Laakso & Kalle Kinnunen popula@sverigesradio.se

Brukar du grubbla och övertänka saker?Försöker du förstå "varför du tänker som du gör"?När har man egentligen misslyckats i livet?I veckans avsnitt pratar Johannes om din syn på dig själv, hur du kan navigera bland känslorna av att du känner dig misslyckad och stressad av prestationsångest. Online Training: Maxa Din Potential› Läs mer om nya digitala träningsprogrammet Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor.Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar bloggaren och influencern Magdalena Graaf stjäla blommor från andras rabatter och placera i köksvasar? Pratar hon gärna och länge om att det är de spontana utgångarna som är de bästa? Och har hon någon gång gått in i sovrummet och överrumplats av att barnen leker med hennes sexleksaker?

Hoppas ni har haft en trevlig midsommar! Jag tog tydligen semester i lite över en vecka. Det var skolavslutning, besök av föräldrar, långväga vänner, sjuka barn, surikaterna på Kolmården och sedan midsommar med svärföräldrarna. Brukar säga till i förväg när jag försvinner ett litet tag, men ville inte mejla er bara för att upplysa er om att jag inte kommer att mejla er. Men nu är jag tillbaka i vilket fall! /IvarHade Benjamin Dousas bok Massintegration skrivits för tio år sedan hade den förmodligen varit så där tvunget optimistisk och klämkäck som mycket om integration var på den tiden. Om vi bara fixar jobben! Om vi bara lyckas validera invandrarnas utbildningar! Om vi bara skruvar och vrider lite på systemen kan detta bli en succé! Så var det då. Ord som “kompetensregn” myntades oironiskt under den epoken. Trots att alla såg att det inte stämde. I dag är det bara var femte som tror att politikerna kommer att kunna lösa problemen med integration och invandring. Massinvandringen har lett till så mycket splittring att det är svårt att ens betrakta territoriet Sverige som ett och samma land. Snarare samexisterar flera olika kulturer och villkor inom Sveriges gränser. Tar man 5:ans spårvagn mellan Biskopsgården och Örgryte i Göteborg är det som att resa mellan två länder – med olika befolkningar och religioner. Folk inte bara ser olika ut, de lever helt olika liv med olika framtidsutsikter och livsbetingelser. När Janne Josefsson gjorde den resan 1987, i dokumentären På rätt sida älven, var skillnaderna också stora. Men i dag blir man snarare nostalgisk när man ser om den. Det förflutna är ett annat land, men i dag är Biskopsgården och andra utsatta områden verkligen som ett annat land jämfört med det omkringliggande samhället. Benjamin Dousas bok är ett ärligt försök att beskriva problemen utan skygglappar. I slutet av varje kapitel föreslår han olika åtgärder, vilket är ett välkommet försök att vara konstruktiv. Det är inte en hoppfull bok, men den är inte heller defaitistisk. Kanske är massintegration omöjligt, särskilt eftersom massinvandringen fortsätter, alla påståenden om en stram migrationspolitik till trots. Men hopplöshet är en synd som ingen som vill bo kvar i landet har råd med. Och även om man inte håller med om alla lösningar är det stimulerande läsning. Jag mottar inga statliga bidrag eller annan finansiering, utan förlitar mig helt på er läsare och lyssnare. Genom att bli betalande prenumerant gör man det möjligt för mig att fortsätta vara en självständig röst.Utgivaren ansvarar inte för kommentarsfältet. (Myndigheten för press, radio och tv (MPRT) vill att jag skriver ovanstående för att visa att det inte är jag, utan den som kommenterar, som ansvarar för innehållet i det som skrivs i kommentarsfältet.) This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ivararpi.substack.com/subscribe

I början av förhållandet är allt din partner gör bara charmigt och gulligt men efter ett tag börjar du lägga märke till dem - de där vanorna eller ovanorna som driver dig till vansinne. Har du en älskad partner som smaskar vid frukost, aldrig avslutar ett påbörjat projekt, "glömmer" att ta ut soporna eller alltid tycker sig veta bäst? Hur hanterar du irritationen, knyter du handen i fickan eller brukar du till slut explodera? Hur lär man sig att acceptera varandra med fel och brister och hur mycket kan - och bör - man anpassa sig efter varandra? Kattis Ahlström leder Karlavagnen i kväll och hon vill höra om vilka beteenden och vanor hos din partner som gör dig galen - och hur du gör för att lösa situationen. Brukar du samla ihop partnerns smutsiga strumpor och lägga dem under hans eller hennes huvudkudde eller djupandas du och går vidare? Har ni gått i parterapi och hur var det? Eller har du andra tips på hur man blir bättre på att kommunicera och undvika irritation?Du har säkert själv vanor som retar gallfeber på din partner, oavsett om det är att du alltid ställer tillbaka tomma mjölkpaket i kylen eller är notorisk tidsoptimist. Är du redo att ändra dig för din partners skull?

David Sundin har de senaste åren blivit ansiktet utåt för FREDAGSMYS! Vi rotar i Sundins inre och försöker hitta mörkret, som ju ändå måste finnas där. Vem är den absolut värsta Bäst i test-deltagaren att ha att göra med? Stämmer det att David Sundin aldrig haft ångest? David myntade Filip och Fredriks segment "Bra eller anus" och självklart så utsätter vi honom för det. Dessutom får han smaka på sin egna Bäst i test-medicin och gnaga gurka på tid. Vad fan är "knutmasso"? Programledare: David Druid och Sara Kinberg

Givet en karriär på 40 år (kanske t.o.m 60 år), är det viktigt att hitta det man tycker är roligt och är bra på. Helst där man har en naturlig fördel för att man är bättre än andra. Särskild om man är kunskapsarbetare. Boktips: Peter Drucker - Managing Oneself. Självkännedomsfrågor: Vad är du bra på/har ovanligt hög talang inom? Hur lär du dig bäst? Hur kommunicerar du bäst? Är du en utförare eller en abstrakt tänkare som kommer på stora idéer? Ett annat sätt att uttrycka samma koncept – är du bättre på “rå kreativitet”, eller bättre på att ta en existerande idé och förbättra den? Brukar du övertänka saker eller är du spontan och tar saker som de kommer? Gillar du att experimentera och mixa saker, eller föredrar du färdiga lösningar? Är du introvert eller extrovert? Är du mer av en följare eller en contrarian? Är du en maximalist eller en satisficer? Jobbar du bäst med fokus på EN sak, eller kan du faktiskt multi-taska? Creative vs Practical process:Behöver du mer eller mindre struktur i ditt liv Om du vill att vi gör ett längre avsnitt om en av dessa punkter, eller har något annat förslag på vad vi borde göra ett avsnitt om, kan du skriva till @25minuter på Twitter eller maila 25minuter@gmail.com

Just nu pågår slutspel i bland annat hockey, basket, handboll och bordtennis. Och i dagarna avgjordes SM i fågelholk! Vad tävlar du själv i? Konstsim, solrosodling, westernridning? Många av oss gillar att tävla i stort som smått och på onsdagskvällen vill Christian Olsson höra om både klassiska och udda tävlingsformer från dig som lyssnar. Tävlar du i bodybuilding eller kaninhoppning? Mäter du dig i segling eller smörgåstårtebakning eller kanske i en foxtrot? Har du och dina kompisar en tv-spelsturnering eller laddar du för familjens årliga äggrullartävling runt påsk? Kämpar ditt korplag för att inte åka ur serien? Är du i toppform inför nästa marklyft? Brukar du tävla i grävmaskin? Eller i grafisk formgivning? Karlavagnen vill höra allt om hur du som lyssnar tävlar!Karlavagnen startar när hockeyslutspelet tillåter, förhoppningsvis 21:40 J Telefonslussen svarar hur som helst från 21 och nås på 020 22 10 30 och mejlkorgen är ständigt öppen: karlavagnen@sverigesradio.se. I våra sociala medier är samtalet igång från tidig kväll. Välkommen!Ansvarig utgivare Sabina Schatzl.

Jessica och Hanna ringer hormonterapeuten Sanne Lundblad som har hjälpt Jessica genom hennes värsta pms-perioder. Genom att lära känna sin kropp och leva rätt kan man hjälpa hormonerna rätt så mycket på på traven - både under hela cykeln och i klimakteriet.

Awira blir kär i en äldre kille som är med i ett gäng. Hon tar snart själv klivet in i det kriminella nätverket. Pengar och knark flödar. Men våldet och döden är ständigt närvarande. P3 Krim fortsätter den här veckan att berätta om mordvågen i Järva. I dagens avsnitt får vi träffa Awira* som tog steget in i det kriminella livet. Hur vanligt är det med kvinnor i de kriminella nätverken? Brukar killarna brösta tjejernas brott? Och vad gjorde att hon tillslut fick nog? * Awira heter egentligen någonting annat Programledare: Evalisa Wallin Viktor Ahldén Medverkande: Awira Christoffer Carlsson, kriminolog Producent: Viktor Papini Reporter: Karin Isaksson Ljudtekniker: Johan Hörnqvist Kontakt: p3krim@sverigesradio.se Tipstelefon: 0734-61 29 15

Awira blir kär i en äldre kille som är med i ett gäng. Hon tar snart själv klivet in i det kriminella nätverket. Pengar och knark flödar. Men våldet och döden är ständigt närvarande. P3 Krim fortsätter den här veckan att berätta om mordvågen i Järva. I dagens avsnitt får vi träffa Awira* som tog steget in i det kriminella livet. Hur vanligt är det med kvinnor i de kriminella nätverken? Brukar killarna brösta tjejernas brott? Och vad gjorde att hon tillslut fick nog? * Awira heter egentligen någonting annat Programledare: Evalisa Wallin Viktor Ahldén Medverkande: Awira Christoffer Carlsson, kriminolog Producent: Viktor Papini Reporter: Karin Isaksson Ljudtekniker: Johan Hörnqvist Kontakt: p3krim@sverigesradio.se Tipstelefon: 0734-61 29 15

Brukar du försena, undvika eller skjuta upp saker som du vet att du borde göra?