Sofa Guru

Follow Sofa Guru
Share on
Copy link to clipboard

Tor, Chris, Bjørne og Tarje finner ikke sin plass i A4-Norge. De er arbeidsforvirret, lut lei politisk korrekthet, trøtt på populistiske saker, og ser helst at alle feier litt mer for egen dør. På en sliten sofa i Gamle Oslo er de guruer med liten “g”.

Sofa.Guru


    • Nov 11, 2024 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 1h 23m AVG DURATION
    • 128 EPISODES


    Search for episodes from Sofa Guru with a specific topic:

    Latest episodes from Sofa Guru

    Ep. 120 - Panikkanfall LIVE

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 164:17


    Denne episoden tok en uventet vending.....

    Ep. 119 - Sjukt sjuk

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2024 84:30


    Ny episode. Men det skjønte du allerde trolig. Er det noen som leser disse?

    Ep. 118 - Tantrisk massasje

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 123:28


    Barnehage, politikk og sånt, tantrisk massasje og LA tur med panikkangst. Takk for at du hører og er.

    Ep. 117 - Søvnapné er en høylytt morder

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2023 160:43


    Ketamin er tiårets rusmiddel, Tor har fått en diagnose, gutta har vært på sin første tur sammen i en alder av 32 år, og Bjørne mener at resten av gjengen må bidra til befolkningen. Dette blir trolig siste før sommeren fra oss. Håper du får en sommer. Hilsen.

    Ep. 116 - Karriererådgivere

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 142:58


    Gratulerer til tidligere gjest, Viggo Venn, med å ha vært en av våre første og eneste gjester i Sofa Guru. Og med å vinne Britain's Got Talent. Tarje leser høyt fra sin nye "bok", vi diskuterer om vi har blitt vår partneres ideale mann, hvor mye rødt kjøtt er for mye rødt kjøtt og voksenlivet har begynt å bite seg merke i vår fysiologi.

    Ep. 115 - Summon the Semen

    Play Episode Listen Later May 7, 2023 121:29


    Nøkkelord: Mental helse, depresjon, porno, multiorgasmiske menn, ketaminbehandling og nevrologiske skader. Dette og mer i denne varierte og flotte episoden. Til tross for norges fremste musikkprodusent i gjengen hadde vi litt lydproblemer i denne episoden. Mulig det hadde noe å gjøre med at vi glemte to av fire mikrofoner og måtte ta opp med en potet og en hermetikkboks.

    Ep. 114 - Din Helsens Syv Pilarer

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2023 136:27


    Mye tips for deg som sliter med søvnapne, snorking, stress, ubalanse i sjela og andre problemer i hverdagen (inkludert små eller tynne armer). Mer info om Dr. Siegels "The Healthy Mind Platter" finner du i denne linken: https://drdansiegel.com/healthy-mind-platter/ Ønsker du et fantastisk og minimalistisk armprogram for større biceps, slik som Tor skal starte på? Send oss en DM på Instagram så sender vi deg et program.

    Ep. 113 - Fire liv og en sykemelding

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2023 155:24


    Hva gjør en mann med hus og familie når det står 0,- på konto? Kan du organisere ditt hjem og få orden på livet? Hvor mye onani er for mye, og er det mulig å slutte? Bruk rabattkode "sofaguru" hos Badstova for å spare 30% på en badstue i høy kvalitet. https://www.instagram.com/badstova/

    Ep. 112 - Konservativ i en urolig tid

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2023 133:53


    Går endringene i samfunnet for fort? Hvordan skal barnefamilier få tiden til å strekke til hvis alle skal ha karriere og selvrealisere? Er vi for lite konservative? Og hvorfor har ikke seilbåter større avløp? Dette, samt en historie om liv, død og avføring i denne episoden.

    Ep. 111 - Psilocybin kurerte min angst

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 113:52


    Bjørne har det det utrolig meningsfullt tøft om dagen. Tarje mener psilocybin kan kurere alle verdens problemer, inkludert hans egen ambulerende angst, og Tor gir oss innblikk i hva han følger med på den siste tiden.

    Ep. 110 - Digital innvandring

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2022 154:34


    Hvordan skal vi bekjempe digital innvandring slik at mennesker som Tor (og Tor) ikke skal bli utkonkurrert i arbeidslivet av mennesker med høyere grad av motivasjon? Hvem er norges moralske forbilde og leder? Og hvilke tilskudd bør du ta for å holde deg ung, viril og lykkelig?

    Ep. 109 - Pappa er hjemme igjen

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 96:25


    Hvor lenge ønsker vi å leve her på moder jord? Er vi klare for atomkrig? Og er det usunt å røyke sigaretter? Vanskelig spørsmål uten tydelige svar, men en god dialog fører oss litt nærmere.

    Ep. 108 - Hva har du lyst til å slutte med?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2020 13:26


    I dag lurer vi på: Hva har du lyst til å slutte med? Vår PatreonVår Instagram

    Ep. 107 - Hva har du som du ikke setter nok pris på?

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2020 13:32


    I dag lurer vi på: Hva har du som du ikke setter nok pris på? Vår PatreonVår Instagram

    Ep. 106 - Har Covid gått for langt? Burde vi åpne landet igjen?

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 13:18


    I dag lurer vi på: Har Covid gått for lang? Burde vi åpne landet igjen? Eller burde vi la folk sloss for overlevelsen?  Vår PatreonVår Instagram

    Ep. 105 - Hvem tar klesvasken hjemme hos deg?

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2020 13:36


    15 minutter med fire Guruer. I dag lurer vi på: Hvem tar klesvasken hjemme hos deg?  Vår PatreonVår Instagram

    Ep. 104 - Middelalderdalen

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2020 56:01


    Tarje har besøkt Middelalderdalen og Bjørne lurer på hvorfor menn må klaske hverandre på stumpen i sportstsammenheng.  Vår PatreonVår Instagram

    Ep. 103 - Maha Bandha

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2020 49:11


    Yogi-pusting for åndelig og rektale åpenbaringer, kulter og Åsatru, og prepping for apokalypsen.  Vår Patreon Vår Instagram 

    Ep. 102 - En retur til rusen

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 56:26


    Hva er det en aldrende kioskeier som jobber 14-timers dager rømmer fra, Tarje har hatt en dyr uke på norske veier, og hvordan returnerer de som nå er avholds til rusen? Støtt oss på Patreon 

    Ep. 101 - Gutteterapi

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 52:46


    Dette programmet trenger ingen notater, og kan ei forklares i et sammendrag. Du vil le. Mer er det ikke å si. Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  Takk for støtten!

    Ep. 100 - Fire gutter feirer fire år med gutteterapi

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2020 82:10


    100! Tia flyr, gitt.  Fire år og hundre episoder senere er vi klare for en liten endring. Vi har vært igjennom mye; rus og avhold, dieter og slanking, angst og depresjon, arbeidsløshet og "rikdom". Mye mer kommer, og hvem vet hva som er rundt neste sving? Takk for nå, men det blir mer. Slapp av.   Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  Takk for støtten!

    Ep. 99 - Ting du burde og IKKE burde bruke penger på.

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2020 53:17


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  Takk for støtten!

    Ep. 98 - Hvordan bli slank uten å spise salat

    Play Episode Listen Later May 20, 2020 56:06


    Sliter du med å holde vekten? Eller har du bare en litt mye overflytende "muffin" over beltekanten? Vi hjelper deg med vektråd, ulike strategier for å gå ned i vekt. Men slapp av, dette blir ingen preken... Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  Takk for støtten!

    Ep. 97 - Influencere påvirker ditt liv negativt

    Play Episode Listen Later May 13, 2020 43:18


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  Takk for støtten!

    Ep. 96 - Hvordan løse konflikter i ditt liv

    Play Episode Listen Later May 6, 2020 46:46


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify Takk for støtten!   

    Ep. 95 - Er du 100% deg selv?

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2020 46:08


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  

    Ep. 94 - Når kommer døden?

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 36:46


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  

    Ep. 93 - Er vi alle utro?

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2020 36:22


    Du kan støtte oss  med noen kroner hvis du ønsker på Patreon.  Hør oss på Spotify  

    Ep. 92 - Veiskille

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2019 95:24


    Vi tar oss en liten pause, ikke fordi vi er lei, men fordi vi har fått muligheten til å ta et steg opp i “ The big leagues” og vi må vie all tiden for å nå det målet. Hvis det ikke går veien, er vi tilbake i samme gamle stil om ikke alt for lenge. Kos dere med siste podd på en stund. Lytt til gammelt. Se våre snutter på YouTube. Send oss en melding på instagram (@sofa.guru). Vi er glad i dere alle og takk for at dere har hørt og støttet oss så lenge. Vi høres snart! Hilsen, Guruene . . Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 91 - Sexionnaire

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2019 96:31


    Chris har fått spilt låt på festival og det har blitt mosha hardt (når blir det penger, spør vi) (00:30), vi har konkurrert i spising av pølser, øl og vafler (sjekk ut vloggen om det på YouTube, link finner du nederst) (09:10), Tarje har lagt hånda på hylla og sluttet med onani (32:00), og vi tar ukas segment: Sexionnaire, hvor vi har testet hvor seksuelt kompatible vi er internt i gjengen, samt litt flott bakgrunnshistorie til det hele fra gamle Hellas (45:20). Linker: Spisevlogg: NM I PØLFE Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 90 - KJØTT?

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2019 116:33


    Vi tar for oss debatten om kjøtt og om vi skal bli vegetarianere (opptaket ble gjort FØR hele griseskandalen kom i avisene. Så bra leser og føler vi samfunnet!) (00:30), Chris og dama måtte leke detektiv da en mystisk pose avga en sterk lukt dagen derpå en fyllekule (32:00), Chris skal få låten “Hallo” spilt på VG Lista Topp 20 på Rådhuset (50:05), og du får en oppdatering på det siste på businessfronten (vi spår at automater kommer som en storm til Norge). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 89 - Vår Reise i Tiden

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2019 125:52


    Vi tar for oss lyttermeldinger (00:20), før vi går over på andre del av vår jubileumspodcaster og Tor guider oss igjennom våre fire individuelle reise fra da til NÅ (15:40). Takk for alle meldinger vi fikk i relasjon til vårt jubileum! Dere er herlige! Og følg RUNE (@runeherremagasin) på instagram for å bli med på norges neste store trend. Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 88 - SG ER 3 ÅR!!

    Play Episode Listen Later May 27, 2019 95:17


    Chris slenger seg inn i stand-up gamet og vi spør om vi er noen sarte, veike sjeler (00:20), vi mimrer tilbake til da vi tok vår første snus (19:00), Tarje syter om noe diabetesgreier (31:00), og ukens format er: Sofa Guru feirer 3 år og vi tar dere igjennom en del av ideene, prosjektene og skeeemsa vi har hatt opp igjennom (53:00). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 87 - Omgitt av idioter

    Play Episode Listen Later May 15, 2019 82:15


    Bjørne har startet som stand-up komiker (00:30), vi snakker om cold calling og salg (11:00), Chris har spilt live på P3 (18:30), Bjørne har satt seg mål om å tjene 850 millioner kroner (24:00), og vi vier siste halvdel til ukas konsept: Omgitt av idioter, hvor vi dykker inn i en ny trendy bok om mennesker og personligheter (37:50). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 86 - Genial Kriminell (nytt format, enda mer liv)

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2019 65:33


    Hasj, øl, ayahuasca - vi har alle våre avhengigheter og løsninger på livet (00:10), vi har returnert til materialismen (09:30), Chris har blitt hacka (13:30), og vi tester et nytt konsept hvor hver av oss får styre skuta en episode: denne uken er Bjørne ved roret og ber oss klekke ut kriminelle mesterplaner - som vi selvsagt er utrolig gode på (24:40). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 85 - 365 dager i t-skjorte

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2019 121:08


    Chris ligger igjen for døden og vi tar en runde uten han. Bjørne forsøker å bli en bedre sanger, skryter litt av Chris bak ryggen hans, Tor skal gå i t-skjorte hele året (følg han på instagram @tortheteeguy), Tarje og Bjørne skal på seilas, og vår siste business - Leikekameratene - er muligens død før det fikk bein å gå på. Vi kjører hardt på Instagram om dagen (fordi det viser seg at vi ikke er verdt noe i verden uten 10K følgere….) Chris: @ifrapluto Bjørne: @utenforkomfortsonen Tor: @tortheteeguy Tarje: @tarjeskar Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 84 - Extreme Makeover

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2019 103:56


    Hvorfor finner ikke tiggere på noe nytt (02:00), gutta vurdere å starte “makeover” firma (22:50), Chris er blitt den heteste produsenten i musikknorge (1:00:00), og Tarje har fått dama i hus men sover fortsatt alene (1:19:40). Og takk til våre nye støttere på Patreon: Dennis, Sondre, Dag, Stefani, Lars og Thomas! Dere er verdt jævlig mye! Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 83 - Leikekameratene

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2019 114:41


    Vi tar en ny update på hvordan fasting har påvirket hverdagene våre ( 00:30), Chris sliter fortsatt med å få jobb uten å hatt jobb (16:10), vi forteller litt mer om vår andre bedrift, Leikekameratene (41:20), og Tarje har også vært på The Well (59:45). Sjekk ut vår nye bedrift, Leikekameratene.no Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 82 - Periodisk fasting

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2019 126:50


    Bjørne har nesten tatt livet av dama etter inntak av store kvantum hvetebakst (13:25), vi lengter etter en god saunakultur i Norge (53:50), og vi gir tips hvordan fasting kan hjelpe matbudsjettet til familien (1:23:00). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 81 - Sjarmen med tarmen

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2019 93:55


    Gurukollektivet er i endring, og Bjørne er på vei ut døra og en greker tar hans plass (12:00), vi godter oss over influencere som skulle på festival som gikk til helvete (37:00), Bjørne har vært i mange tunge, lange parmiddager (52:00), og vi har et Hot Toilet Tip for dere damer som har med oss grisete menn å gjøre (01:08:30). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 80 - Lost in Translation

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2019 131:38


    Vi starter i det amerikanske juridiske systemet og historier fra collegedagene til Bjørne (00:30), Tarje har fått fortiden og sin seksualitet endret takket være Instagram (14:40), Chris beretter om sine to første uker som dreng på gård (52:20), og vi avkrefter seksualmyter som Netflix sprer i dokuserien “Explained” (1:39:30). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 79 - Generasjon Ang(Z)t

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2019 125:17


    Hvis du først skal dø, hvorfor ikke gjøre det lett for de etterlatte (00:20), vi tar en oppdatering fra "Ep. 77 - Gå hjem til jul" og gåturen fra Oslo til Flesberg (13:10), Chris har blitt overrakt nøkkelen til gården på Holmlia (39:20), vi spør om neste generasjon blir mer angstete (1:04:50), og hvor mye onani er for mye (1:22:50), før vi gir en Topp 5-liste over essensielle produkter fra Kondomeriet (1:40:10). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 78 - 4 Arbeidsforvirra Menn

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2019 125:39


    Alle har slitt litt med tarmene og for mye hvetebakst inn mot jul (00:30), vi tar en ny runde med status på arbeidsforvirringen som alltid murrer i bakhodet (35:00), hvorfor ikke leve livet i takt med sesongene (1:12:00), og vi snakker om endring og hva vi er i stand til hvis du virkelig tror på det (1:27:45). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 77 - Gå hjem til jul

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2018 110:36


    Tor opplyser om oss ulike tankeskoler innenfor dyreelskov (00:20), hvor mange av oss gruer oss til jul (15:35), Tor har brukt opp alle godviljen hos fruen hjemme med sine harde drikking (28:30), og i siste halvtime pønsker vi ut en utfordring for Bjørne (1:16:50). Vi setter utrolig pris på at du deler din tid med oss. Vi håper vi har brakt dere latter, flaue øyeblikk og ærlig grovhet på upløyd mark dette året. Ingen vet hvor det bærer - hverken i en episode eller livet generelt - men reisen er målet, og vi er glad for at du er her med oss. Og takk til alle som støtter oss på Patreon. Dere holder (h)julene i gang! God jul alle sammen og takk for i år. Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 76 - Russisk Voldtektstrening

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2018 153:40


    Bjørne har blitt hekta på russisk kettlebell-trening og vil bli hardere (06:00), vi tar en oppdatering på følgene av Sober October (41:50), vi spør om det er greit å feire bryllup i utlandet (1:15:10), og vi utvikler treningskonseptet Flükt (1:40:30). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 75 - En Multiorgasmisk Mann

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2018 134:59


    Vi begynner med en litt tafsete alternativ behandler (00:00), Chris har et hemmelig luktvåpen (17:08), Bjørne har blitt en multiorgasmisk mann (hurra, hurra!) (33:40), Tor har dusja med andre menn for første gang på 10 år (1:27:10) og Tarje har blitt traumatisert av en historie (1:53:20). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    UHØRT

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2018 55:00


    Dette opptaket ble gjort på Uhørt i Oslo i sommer, under vår Buskerud- og Oslo-turné. Intet var planlagt og samtalen gikk som vanlig over stokk og stein. Bjørne innleder med en tirade om nordmenns emosjonelle avstumpethet, vi snakker tantrisk massasje, Tarje har vært på fest hos en motorsykkelklubb, og vi introduserer Bjørnes livsrådgiver "Orakelet" aka Chris. Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    TØYEN STARTUP VILLAGE

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2018 58:39


    Dette opptaket ble gjort på Tøyen Startup Village i sommer, under vår Buskerud- og Oslo-turné. Som vanlig var intet forberedt og samtalen gikk der vinden pekte. Vi slarver om Bjørnes 200-dagers sølibat, rusbruk, tjukke unger som ikke klarer å klatre opp på hest, og folk med mobilnakke og svake knær. Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    bj oslo dette buskerud startup village
    Ep. 74 - Sober October

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2018 114:00


    Det er Sober(ish) October og Chris har vært nær influensadøden (00:00), Bjørne har vært på The Well igjen (17:40), når må en mann bli mann (31:00) og alle er i forhold, men klarer vi holde oss unna barn (1:00:00)? Støtt oss på Patreon: https://www.patreon.com/sofaguru.  Blogg og mer: www.sofa.guru Spotify: https://goo.gl/hMWF5o Facebook: https://goo.gl/CXsx1v Abonner på YouTube: https://goo.gl/31RRGa

    Ep. 73 - Er det lov, er det greit

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2018 104:18


    Chris forteller sin side av Bryllupsnatta (fra forrige episode) og skal starte Sober October (00:00), vi diskuterer hva som er lov, men ikke greit (43:00), og Tarje har vært på sin andre bikerfest, denne gang hos Hells Angels (1:27:15). Her finner du oss: Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Ep. 72 - Bryllupsnatta

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2018 104:29


    Chris har falt fra, og T, TK og B sitter igjen. Jenta over gata har gitt oss et nytt show (00:00), Tarje prøver å få seg sin fjerde jobb (15:00), og Tor og Chris har vært i bryllup (56:30). Du kan støtte oss på Patreon Hjemmeside og Blogg Hør oss på Spotify Facebook Abonner på YouTube

    Claim Sofa Guru

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel