Podcasts about spise

Har du noen gang kommet hjem fra ferie og følt at du trenger en ferie fra ferien?For mange handler ikke utfordringen om maten, isen eller restaurantbesøkene. Det handler om tankene. Den dårlige samvittigheten. Følelsen av at man burde gjort det annerledes. At man ikke har vært "flink nok".I denne episoden snakker vi om hvorfor mange skaper mer motstand for seg selv ved å bruke masse energi på det som er annerledes eller mindre perfekt enn rutinene hjemme. For hva betyr egentlig mest – det du gjør i én eller to ferieuker, eller det du gjør resten av året?Sannheten er at du sannsynligvis kommer til å spise den isen uansett. Spørsmålet er bare om du vil spise den med dårlig samvittighet eller med glede.Kanskje denne ferien ikke trenger å handle om å være perfekt. Kanskje den heller kan være en mulighet til å gjøre ting litt annerledes enn du pleier, og litt annerledes enn sist gang også?En viktig prat om balanse, perspektiv og hvorfor noen få uker aldri er det som avgjør resultatene dine.Hvis du har mål for sommeren, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!Klem

Det dyreste primærvalg i USA's historie er i denne uge blev afviklet i Texas, hvor Donald Trumps kandidat, Ken Paxton, slog den siddende republikanske senator, John Cornyn. Det er ikke bare en triumf for Trump, men også en gave til demokraterne, som nu øjner mulighed for at vinde Texas' ledige sæde i Senatet til midtvejsvalget med deres kandidat, James Talarico - og dermed måske kunne tippe magtbalancen i Washington DC. Vi tager også (næsten) til bryllup i Bahamas og til Island, hvor islændingene er begyndt at diskutere noget, der for mange engang ville have været utænkeligt: Er det mon på tide at blive medlem af EU? Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, vært Philip Khokhar og Norden- og østersøkorrespondent Per Bang Thomsen. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen. Redigering: Buster Hoff.

Det dyreste primærvalg i USA's historie er i denne uge blev afviklet i Texas, hvor Donald Trumps kandidat, Ken Paxton, slog den siddende republikanske senator, John Cornyn. Det er ikke bare en triumf for Trump, men også en gave til demokraterne, som nu øjner mulighed for at vinde Texas' ledige sæde i Senatet til midtvejsvalget med deres kandidat, James Talarico - og dermed måske kunne tippe magtbalancen i Washington DC. Vi tager også (næsten) til bryllup i Bahamas og til Island, hvor islændingene er begyndt at diskutere noget, der for mange engang ville have været utænkeligt: Er det mon på tide at blive medlem af EU? Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, USA-journalist Lasse Engelbrecht, vært Philip Khokhar og Norden- og østersøkorrespondent Per Bang Thomsen. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen. Redigering: Buster Hoff.

Stortingsrepresentant og telemarking Mahmoud Farahmand er på besøk hos Solveig. I denne fredagsspesialen hjelper de en lytter som har en datter på 19. Hun bor hjemme, men spiser lite og har gått ned i vekt. Hva gjør man når barnet er voksent og kan ta egne valg, samtidig som man er bekymret? Hva mener Mahmoud og Solveig er den beste måten å få henne til å spise igjen? De snakker også om hvordan man skaper trygghet hjemme, hvordan man utvikler seg i foreldrerollen, og mye mer. Til slutt får du høre hvordan Mahmoud har vurdert seg selv på ulike foreldreegenskaper, og hvorfor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoppemannen! Super(?)helten som bare er så super som den som styrer ham. Med skuespiller, programleder og ikke minst pro gamer Aslak Maurstad.Abels tårn om simuleringshypotesen: https://radio.nrk.no/podkast/abels_taarn/sesong/2023/l_dab5051c-1fbe-4884-b505-1c1fbe4884dfDet ER en myte at vikingene spiste rød fluesopp før de skulle i kamp. Det finnes teorier om at vikinger ruset seg for å slåss, men teoriene i seg selv er kontroversielle, og det er ingenting som tyder på at de i så fall skulle brukt akkurat fluesopp.2:31 - It's-a-me!17:17 - Hvordan gjøre Mario så super som mulig? Aka. hvordan bli god i gaming (og alt mulig annet)40:32 - Flaks og dyktighet i gaming51:49 - Hvordan gjøre et dobbelthopp?58:29 - Lever vi i en simulering, sånn som Mario?1:06:02 - Hoppende dyr1:20:51 - Spise sopp og bli høy?1:28:16 - KAPPE-score!Lenke til superheltrangering: https://www.skogvoll.com/ukrangeringHvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omtale på spotify eller iTunes og anbefal den til dine venner og superskurker. På underkappa.no finner du alle episodene og en oversikt over alle poengene vi har gitt så langt. Hvis du har kommentarer til oss, spørsmål eller forslag til superhelter, så send oss en melding på instagram @underkappa.

Desirée Andersen er PT, kostholdsveileder og bestselgende forfatter. Hun er brennende opptatt av kvinnehelse og skulle ønske at samtalen rundt mat og trening ikke ble gjort så komplisert i sosiale medier. I denne episoden spør Frida om man kan "kurere" sykdommer som endometriose og PMDD ved å spise riktig mat, og Desirée deler de beste tipsene hun har.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vægttab handler om at spise færre kalorier end du forbrænder. Men det er ikke det samme som at spise mindre.I denne podcast lærer vi dig at bruge denne viden til din fordel, hvis du vil opnå varigt vægttab uden at spise mindre.Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

I denne episoden snakker vi om dagens kroppsidealer, hormoner og hvorfor så mange føler at de har mistet kontakten med egen kropp. Sammen utforsker vi hva som egentlig skjer fysiologisk og hvorfor løsningen sjelden handler om viljestyrke eller mer kontroll.Vi snakker blant annet om:Hvorfor dagens utseendepress og forventning om konstant kontroll er så belastende for hormonsystemetHva vi egentlig mener når vi sier at vi har “mistet kontrollen over kroppen”Hvordan et ultrapro­sessert samfunn påvirker blodsukker, insulin, stresshormoner og appetitt – ofte helt ubevisstHvorfor mange har sluttet å stole på kroppens signaler, og hva som skjer når vi overstyrer dem over tidForskjellen på sunn styring og destruktiv kontroll – og hvorfor struktur ikke nødvendigvis er fiendenHvorfor et fire ukers kurs kan være akkurat passe langt for å skape reell endringHva folk ofte merker først når hormonene begynner å falle på plass: ro, energi, klarere hode – før vektenErfaringer etter nær 2000 deltakere: hva er det som faktisk hjelper mennesker over tidHvordan man kan jobbe med mat og hormoner uten å føle på skam, perfeksjonisme eller rigiditet✨ Hormonkuren starter 12. januar Følg Trine her: @trinegrung og @hormonkurenI Hormonkuren tar vi hormonforståelse ut i praksis med struktur, fellesskap og konkrete verktøy som gjør det enklere å ta gode valg i en kompleks hverdag. Link til kurs oppstart 12 januar: https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bli-medTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Det kan godt være, at det er i de store mødelokaler med udsigt, at de største aftaler bliver underskrevet. Men de ville aldrig være kommet i stand, hvis det ikke var for forretningsfrokosten – eller power lunch, som man ynder at kalde det der, hvor der virkelig er noget på spil. En power lunch er forretningsfrokostens veloplagte storebror. Det er til en power lunch, at forbindelser bliver etableret og senere plejet. Man kan ikke spise for mange power lunches. Og er man en mester udi disciplinen, er det et uundværligt redskab i det moderne menneskes netværkskasse. Men hvad er en power lunch egentlig på vores breddegrader? Og eksisterer den overhovedet i København?Det undersøger 'Arbejdstitel' i dette afsnit, og til at hjælpe med den opgave ringer Kristoffer Dahy Ernst og Oliver Enné til tre personer, der har spist flere forretningsfrokoster end de fleste. I afsnittet kan du høre, hvad Mette Østergaard, Lars Thylander og Bo Bech ved om at spise power lunch.

Denne episoden er et lytterspørsmål der vi begynner å grave i overflaten på et enormt tema: hvordan spise for prestasjon - både til hverdags og på konkurransedager.Vi snakker om hvorfor nok og riktig mat er grunnmuren for både trening og restitusjon, hva som faktisk funker rett før en vanlig økt, og hvordan du kan tenke rundt karbohydrater, elektrolytter og magevennlig mat når et løp eller en konkurranse nærmer seg. Og ja: ingen eksperimentering på konkurransedagen.Dette er langt fra hele bildet, men en god start. Hvis dere vil dykke dypere inn i fueling, strategi og ernæring for prestasjon, så lager vi mer om dette!Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Norge skal til Fotball-VM og spise taco! Men da trenger de ikke beige boblejakker..de ser ut som de har fått hepatitt hele gjengen // Britney is back! Etter en pause fra sosiale medier er hun tilbake – som brite! // Taliban vil rebrande seg og Afghanistan. Nå vil de ha turistene til sin vakre natur. Og det er heeeelt trygt for kvinner også. Ikke en gang Hans og Grete går på den // Noen har forsket på Hitler. Og hva fant de? At han muligens hadde mikropenis.

Er dine øjne også ved at trille rundt, hoppe ud af hovedet og eksplodere som knaldperler på gulvet, når din far starter en sætning med: "Men dengang jeg var ung..."? I dagens afsnit kryber vi til korset - den sætning har vi vist også sagt liiidt for mange gange i det her program. Derfor diskuterer vi fortidens figurer og tendenser, som er godt i gang med ryste nutidens grundvold, og tester om gamle challenges faktisk var ligeså sjove, som vi husker dem? For hvad vil du egentlig helst: Spise våd hund, giftes med Dennis Knudsen eller bage brød fra bunden hver dag, resten af dit liv?

Christopher Sjuve er mathistoriker og fagansvarlig for grønnsaker, poteter, frukt, bær hos Norsk Gartnerforbund. I tillegg til det er han en drivende dyktig formilder, og kan snakke om norsk frukt og grønt på inn og utpust. Vi er innom utgangspunktet for frukt og grøntproduksjon i Norge, om hvordan systemet er rigga for kjøtt, korn og melk, om grønnsakenes historie, og hvorfor vi aldri kommer til å spise sunt.God fornøyelse!

I denne episoden møter vi Tor Jacob Solberg – bonden som gikk fra to kyr knytt til ei bjørk til å lede Norsk Bonde- og Småbrukarlag. Tor Jacob er kjent for sitt engasjement, sin optimism og evne til å utfordre systemet – enten det handler om selvforsyning, klima, eller hvordan vi kan bygge et mer rettferdig og robust norsk landbruk.I episoden snakker vi om reisen hans, om hva som må endres i norsk landbruk, litt om bondeopprøret, forskjellen på NBS og Bondelaget, rovdyrpolitikk, klimaavtalen i jordbruket, hva slags framtid han ser for norsk matproduksjon - og mye mer!God lytt!

Hva du spiser betyr mer enn du tror, sier lege Fedon Lindberg i denne tredje episioden i en serie hvor vi tar opp ulike innfallsvinkler til tema kreft, høst og vinter 2025.Fedon er aktuell med boken "Kampen mot kreft" og besitter enormt med kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammer alt for mange av oss.Stikkord for episoden:· Hvorfor er kostholdet vårt så viktig når vi snakker om kreft· Hvordan kan mat skape betennelse i kroppen· Blodsukker og kreft, er det en sammenheng· Er tarmflora viktig ved kreft og hvordan spise for best mulig tarmflora· Hvordan ser et kreftforebyggende kosthold ut i praksis· Må alt være økologisk· Dette og mye mer snakker vi om i episodenØnsker du å få med deg hele serien vår om kreft?Episode 1 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000710182289Episode 2 kan du lytte til her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000728123126Takk til ukens sponsor Recharge Health som har laget det unike rødlysapparatet Flexbeam. De gjør det mulig for meg å lage gode og viktige podcaster.Bruk rabattkoden Gry15 for å få 15 prosent rabatt på din Flexbeam her:https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkp3UJ3llWAzzo0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry15&irgwc=1Lytt gjerne til episoden hvor vi snakker inngående om rødlysterapi, og hva forskningen sier om denne lysterapien, samt egne og andres erfaringer.Lenke til episode 144 om Flexbeam finner du her:https://open.spotify.com/episode/2iB18jIb2OZhSfd5zKFqoX?si=BpCoIwL3S3mjE49B_EaMmgGry Hammers bøker, nettkurs, nettbutikk og 15 år gamle blogg finner du på www.gryhammer.noGod lytt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag handler det om mat, men ikke bare hva som er “sunt”. Vi snakker om hvordan vi faktisk kan spise smart, tenke selv og navigere i jungelen av råd og myter. Med meg har jeg professor i ernæring ved NMBU, forsker og forfatter Birger Svihus, og min gode venn og podkaster Wolfgang Wee. Sammen er de aktuelle med boken MAT – Spis smart, tenk selv.Vi tar for oss alt fra korn og grønnsaker til fisk, fett, protein og kosemat. Hva betyr det egentlig å spise “godt nok” i hverdagen? Hvor mye og hvilke protein trenger vi? Hvilke fett kan vi trygt steke i, og hvorfor er ultraprosessert mat ofte en felle? Vi snakker om hvordan dagens kosthold utfordres mer av overskudd enn av mangel, hvordan vi kan kjenne igjen mat med lav næringsverdi og hvilke små bytter som kan gjøre en stor forskjell.Og ja – vi må innom kosematen også. For hvordan kan vi finne balansen mellom næring, nytelse og et kosthold som faktisk varer?For mer fra Birger og Wolfgang:Boken: MAT - spis smart - tenk selvinstagram.com/wolfgangweeyoutube.com/wolfgangweeuncutØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Ninni Kjær. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kostHvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtidenStressede dyr vs. dyr på græsHvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden overHvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balanceOg meget mere.Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.comHusk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna BogdanovaSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mad er ikke bare brændstof. Mad kan skabe ro i kroppen og balancere dit nervesystem – eller omvendt. Og mad former både din aldring og din livskraft.Det er vigtigt at spise nok protein, fibre og fedt, men alt for mange spiser næringsfattigt, også selv når de tror, de spiser “sundt”. Tro mig: sådan var jeg selv. Når vi spiser næringsfattigt, efterlades vi med en sult, der aldrig helt forsvinder. Men hvad betyder det egentlig for kroppen – og for vores evne til at trives i livet?I denne episode har jeg igen besøg af Ninni Kjær, som er vanecoach, yogalærer og cand.scient. i Fødevareinnovation og Sundhed. Sammen folder vi et jordnært og nysgerrigt rum ud omkring mad, måltider og næring.Hvis du ikke har hørt episode #143 med Ninni om vaneændringer, kan jeg varmt anbefale også at lytte til den. Det var den mest lyttede episode der udkom i 2024.I samtalen i dag kan du bl.a. høre om:Hvorfor kalorielet eller fedtfattigt ikke bør være dit navigationsredskab i kostHvorfor dine kost valg i dag påvirker din aldring i fremtidenStressede dyr vs. dyr på græsHvorfor du som kvinde ikke bør springe morgenmaden overHvordan en tallerken mad bør se ud: Og hvorfor du skal tænke i måltider fremfor “morgenmad, frokost og aftensmad”Fertilitet og hvad næring betyder for kroppens balanceOg meget mere.Som en støtte til at integrere det, vi taler om, har jeg lavet en meditation og øvelse til dig, der hjælper dig med at omkode dine indre overbevisninger og skabe mere ro og klarhed i dine valg.Den finder du i Klub ENHED via www.noellelise.comHusk endelig at støt podcasten med likes, anmeldelser og din energi: Det betyder så meget for rummet du træder ind i. Del den også meget gerne med en ven, der er plads til mange flere.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#167 Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna BogdanovaSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er klart for Dagsorden fra studio med Kent Andersen, Christian Skaug og Merete Skar.Matvareprisene vokser og for mange husholdninger er økonomien mer presset enn på flere tiår. Vi tar en nærmere titt på årsaker og virkninger. Høstens stortingsvalg kan bli et økonomisk skjebnevalg. Et valg handler nemlig ikke bare om partipolitikk, men om hvorvidt folk føler de har råd til å bo, spise, få barn og leve verdige liv.Følg med i kveldens Dagsorden kl. 20.00!

Sommervikar Elisabeth prøver seg på et spesielt fyrstikk-triks. Klarer du å gjette hvor dagens turist kommer fra? Det blir lattermildt i studio når komiker Marlene Stavrum kommer på besøk. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden har vi med oss en kul dame med en sterk og klar stemme i helse- og livsstilsdebatten, nemlig Irina Lee. Hun er journalist, forlegger, forfatter og podkastvert, kjent for blant annet Spis deg fri og Shoppingfri. i episoden deler Irina sin personlige reise fra matavhengighet og overvekt, til å finne tilbake til seg selv, gjennom Bright Line Eating, meditasjon, jording og indre arbeid. En samtale om vaner, følelser, indre frihet og hvorfor vi trenger mer enn bare viljestyrke for å endre livet vårt. Vi er innom mye i episoden:Irinas bakgrunn, journalistkarriere, bokutgivelser og reisen med Spis deg fri konseptet Første slankekur som 10-åring, og hvorfor ingenting fungerte før Bright Line EatingHva skjer når vi kutter ut sukker og mel, fysisk, psykisk og følelsesmessig?Matindustrien og hvordan ultraprosessert mat kaprer hjernen vår Bakgrunnen for boken Spis deg fri på 66 dagerÅ møte følelser uten mat ,og hvordan vi kan takle det?Forholdet til faren sin, hva han har betydd for Irina og den hun erAvhengighet og vaneendring, alt fra kaffe til shoppingIrinas møte med Joe Dispenza, og hvordan han har påvirket henne. Hva skjer med kropp og sinn når vi mediterer? Quantum-forskning og mikrobiomet. Spirituelle opplevelser, intuisjon og sanser vi ofte ignorerer.Barfotgåing, jording og det å komme tilbake til naturen.Slankemedisiner som Ozempic og Wegovy, frihet eller felle?Hvordan vi kan ta eierskap over egen helse og stå sterkere i oss selv idag.Du finner Irina her: @leeirina https://www.irinalee.nobøkene hennes: https://www.ark.no/forfattere/irina-leepodcast: https://www.spisdegfri.no/podcastTakk til våre samarbeidspartnere:Flexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

I denne episoden deler Silje og Pia sine erfaringer rundt viktigheten av riktig ernæring i kombinasjon med trening. Silje forteller om en mildt sagt ubehagelig opplevelse på løpende langkjøring, som har inspirerte til denne praten. Vi utforsker hva som skjer i kroppen når man ikke får nok energi rundt treningsøkter, og gir konkrete tips til næringsrike mellommåltider alle kan få til. Ellers har Pia implementert hvile som en viktig del av livet, og Silje utforsker nye koffein triks. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ebbe og Mariann Preisler har haft et dejligt liv sammen. Nu er hun blevet syg og kan ikke så meget mere. Så han tager sig af hende, og de kommer gennem dagene. Men de ville hellere herfra. Spise en pille og dø. Sammen.Men i Danmark må en læge ikke hjælpe dem med at dø. Nu har flere politikere med statsministeren i spidsen meldt ud, at de går ind for at ændre loven. Og på onsdag kommer Det Etiske Råd med sine anbefalinger. I dette afsnit af 'Du lytter til Politiken' fortæller Ebbe Preisler om livet – og om døden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden utforsker vi det som ofte kanskje er det mest misforstått – mat og ernæring. Vi deler praktiske biohacks, kunnskap og refleksjoner som kan hjelpe deg å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å fungere optimalt i en tid preget av ultraprosessert mat, fettfrykt og vekttapsmedisiner. I episoden snakker vi om:Hvorfor "diett" handler om biokjemi, ikke sult eller viljestyrkeHvordan mat påvirker hormoner som GLP-1, insulin, leptin og kortisolHvorfor kalorier ikke er alt – og hvorfor Hvordan medisiner som Ozempic kan fjerne både appetitt og livsviktige næringsstofferHva som skjer i tarmen og mikrobiomet når vi kutter matlyst og overser næringsbehovHvordan metabolsk syndrom og hormonell ubalanse kan hindre vekttapEnkle biohacks for å støtte metabolsk helseHva spiser yogis, er det vegetar og hva er riktig for treningen?Hvorfor mat er mer enn energi – det er informasjon for cellene dineHva slags fett bruker du egentlig i matlaging?Hva trigger søtsuget ditt?Leser du innholdsfortegnelsene på matvarer?Har du prøvd å spise innen et 8-timers vindu?Hva ønsker du at barna dine skal lære om mat – som du selv aldri lærte?Vi har også med oss Hathayoga lærer Annette Dyvi som deler litt om mat knyttet til yoga! Her finner du boken BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noYOGALÆRER: Nysgjerring: https://www.adyoga.no/yoga-laererutdnningRedigert av Mic Drop Media

Endelig kom vi hit! Episoden alle har ventet på i lang tid. Niklas forteller om hvordan det gikk da han stage divet på landstreffet i Stavanger. 17. Mai nærmer seg og vi snakker om våre planer og kommer med to eksempler på taler. Vi har en bukseløs som synes det er overraskende attraktivt med jenters bæsjelukt. Hva gjør du om han du er forelsket i spiser tåneglene sine? Hvordan gikk det med vår lytter som vurderte å ikke date fordi han var bleik? Anonymt skjema for innsendelse:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/j9rAaF7jvgsHWoiS6⁠⁠

David Druids galahat, Linnea Wikbad kan inte sluta sjunga och stora James Bond-dramat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radio Play.Linnea sjunger sitt bästa och möts av hat – varför provocerar det folk? David Druid kunde inte bry sig mindre om Oscars. Irene Pedersen från Hotell Romantik om varför hon inte berättade för sina barn om sin medverkan och hur hennes kärleksliv ser ut idag. Fettisdagen och första torsdagen i mars – årets sötaste vecka är här! När har dina barn totalt f*ckat upp för dig? Elon Musk visar raketklipp på första dejten. Matilda Rånges obekväma falska lilla hål: Städdag i föreningen. Oscarsgalan 2024 – vem vann, vem förlorade och vem stal showen? Filmkritiker Ronny Svensson ger oss ALLT om nattens gala. Linnea Wikblad tipsar om Strömsö och Spise med Price – streaming du inte visste att du behövde. Matilda Rånge från P3 Nyheter reder ut efterverkningarna av Trump och Zelenskyjs möte – vilka konflikter har blossat upp och vad händer nu?Tidpunkter i avsnittet:17:51 Nyhetsfördjupning: Trumpprotesterna23:25 Irene Pedersen fån Hotell Romantik49:52 Nyhetsfördjupning: Stora James Bond-dramat1:02:39 Matilda Rånges obekväma falska lilla hål: Dags för städdag i föreningen1:15:43 Ronny SvenssonKapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radio Play.Programledare: David Druid och Linnea Wikblad.

En podcast om overspisninger med Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisning.Her i sæson 2 kommer du med ind bag facaden og får et indblik i rigtige klienter og deres udfordringer med mad.Måske kan du kende dig selv i nogle af deres udfordringer med overspisninger og et forstyrret forhold til mad og blive klogere på dig selv.Du kan også se, hvordan det er at arbejde som Overspisnings- og Selvværdscoach.Har du lyst til at være deltager i podcasten og blive coachet? Skriv til os på hello@mettefuglsanglarsen.dk navn, kontakt-oplysninger og en kort fortælling om dig.I dagens episode kommer du med ind bag de lukkede døre og overværer en coachingsession. Emilie Jensen har i mange år haft et forstyrret forhold til mad og selvom hun i psykiatrisk regi er erklæret rask, er mad stadig en kæmpe udfordring for hende.Dette er første af en række samtaler med Emilie.Måske du kan genkende dele af dét, jeg taler med Emilie om._____Besøg min hjemmeside her: www.mettefuglsanglarsen.dkFølg mig på Instagram på www.instagram.com/mettefuglsanglarsen_Læs om Overspisnings- og Selvværdscoachuddannelsen på www.mettefuglsanglarsen.dk/coach

Forslag sendt inn av Elijah (10)

I denne uge fjolles der med Real Madrid, Lasse som landstræner, topscorerlisten i La Liga, bandeord i interviews, træneres hårpragt og meget mere. Og så slutter vi af med at lade Lasse blindranke Real Madrid spillere. Det må du ikke snyde dig selv for!

Krøllede hjerner podcast på Spotify https://open.spotify.com/show/5c4wfH6MwWIEM7PTkj51QY?si=f3979e5596004029   Krølleder hjerner podcast på Apple podcast https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kr%C3%B8llede-hjerner/id1791749508?l=da   ....................   Krøllede hjerner er en podcastserie om børne- og ungdomspsykiatriske forstyrrelser og diagnoser hos børn og unge i alderen 0-18 år og er for dig, der gerne vil lære om forstyrrelser og diagnoser. Podcasten henvender sig til forældre, pårørende, professionelle omkring børn og unge og alle kan lytte med gratis. I serien vil speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri Lasse Langhoff og journalist Jonas Landin være faste værter og i enkelte afsnit har de besøg af gæster, som kan belyse dagens emne yderligere. Følgende emner bliver en del af serien: - Spise-, søvn- og reguleringsforstyrrelser hos børn i alderen 0-3 år - Tilknytningsforstyrrelse hos børn - Autisme hos børn i alderen 0-12 år - ADHD hos børn og unge - Angst hos børn og unge - OCD hos børn og unge - Depression hos børn og unge - Autisme hos unge i alderen 13-18 år - Mani og bipolar lidelse hos unge - Spiseforstyrrelser hos børn og unge - Personlighedsforstyrrelser hos unge   - Skizofreni hos unge - Selvskade hos unge  

En ekstra godbit kommer en gang i uken fremover, Baarli og Benjamin skal gjennom 36 spørsmål. Det første handler om hvem de helst vil spise middag med, hvis de kan velge hvem som helst i hele verden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I tillegg til: Et par tilbakemeldinger - Anti-trøndring - Gudommelig inngripen Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Tre raringer feirer Lucia, med gruelige fakta. Bakst med øyne, gavesekk med gift og larve med hipsterlue. Raringer:Ragnhild Holmås (@ragnhildholmås),Terje Alming (@nordic_aquaman),Andreas Wahl (@andreas__wahl)

Jøder har regler om hvilken mad der er uren, og ikke må spises. Men hvorfor er det sådan? Og hvorfor er det så vigtigt? Det undersøger Kristian og Lauge i denne episode. Tilrettelagt af Kristian Leth og Lauge Hendriksen. Klippet af Lauge Hendriksen. Speak: Karen Straarup. Redaktør: Hanne Budtz-Jørgensen. Produceret for DR af Munck Studios København.

Mye er usikkert rundt den nye Trump-æraen. Men en ting er sikkert: Han vil slippe de rike fri. Er det det vi bør gjøre i Norge også? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Espen har akkurat hatt sin 20 ryggoperasjon. Hvordan har det gått? I dag svarer vi også på flere lytterspørsmål. Vi har fått spørsmål om egg - er det sunt eller borde man holde seg unna? Og hva med karbohydrater - burde man holde seg unna, eller er det et viktig ledd i kostholdet? Vi svarer!.⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Kirurger og sykehus (00:00:14)• Diskusjon om smerter og opplevelser etter operasjon (00:05:00)• Fremsnakk av Oslo Spine Center og kirurgen (00:02:55)• Refleksjoner om mental helse og deling (00:08:30)• Betydningen av å sende meldinger til noen (00:09:40)• Samtale om effektive karbohydratkilder og trening (00:20:46)• Karbohydrater som drivstoff for aktive mennesker (00:20:44)• Betydningen av kreatin i kosthold (00:42:45)• Diskusjon om effekten av rødt kjøtt (00:46:45)• Karbohydrater og trening i forhold til vektnedgang (00:34:36)• Samarbeid mellom Hyrox og eksisterende treningssentre (00:54:30)• Hvordan Hyrox kan bli det nye CrossFit (00:55:30)• Avsluttende tanker om omfanget av Hyrox (01:00:17).

"Jeg træner for at kunne spise meget". Det synspunkt lyder da både logisk og uskadeligt. Eller gør det? For hvis du tager dig selv i ofte at have dette perspektiv på din træning og spisning, så kan det ende med at have en skadelig effekt på begge dele. I denne podcast fra Træningstimen snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om hvad der er problematisk ved dette udsagn, og hvordan du kan gøre op med det, til gavn for både din træning og dine madvaner. -- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/

Kun få kender til de dybereliggende og virkelige årsager til den franske revolution. Til gengæld kender alle Marie Antoinette-citatet om de sultende bønder: "lad dem spise kage". Selvom hun faktisk aldrig sagde det. Det kan minde om nogle af de historier, som florerer på de sociale medier i dag. Historier, som vækker en enorm vrede, men som ikke nødvendigvis er sande. Senest har vi i England set voldsomme optøjer efter et frygteligt knivoverfald til et dansearrangement for børn, som kostede tre piger livet. Angiveligt mobiliserede folk sig, fordi der florerede en historie om, at gerningsmanden var syrisk flygtning, hvilket dog hurtigt viste sig ikke at være rigtigt. Men som med Marie Antoinette-citatet er det ikke så vigtigt om historierne er sande, men mere hvordan de virker. Sammen med Line Nybro Petersen, lektor ved institut for Nordiske Studier og sprogvidenskab på Københavns Universitet, ser Udsyn i dag på hvad det er, der gør visse falske historier så virksomme, og hvad det siger, om den virkelighed vi lever i. Vært: Kaspar Colling Nielsen.

Podcasten er sponsoreret af Jacobsen.I dag er der special guest i studiet!! Har nemlig inviteret Martin Kongstad ind for at tale om spiseåret 2024 indtil videre. Hvad har vi haft optur over, og hvad glæder vi os til det i næste halvår? Hør fx om Martins nylige besøg på Falsled Kro, og alle de populære spots han ikke har nået endnu. Vi runder også Michelin-uddelingen, og hvad vi glæder os til at spise til sommer. Enjoy! Stay hungry, stay tuned

Hvor vanskelig er det å spise næringsrik mat i hverdagen? Ikke spesielt vanskelig, ifølge Marit og Hanne. Her får du råd til handlingen, og enkle oppskrifter på blant annet brød og kyllinggryte til hverdags. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ved det jo godt: Mobilen fjerner os gang på gang fra øjeblikket og løfter os ud af det fællesskab, den samtale eller det emne, vi var optaget af.Men hvordan kan det gå ud over den tillid, vi har til hinanden? Vores evne til at føle empati? Og kan det virkelig passe, at mobiltelefonen har skruet op for det tempo, vi lever i, så vi er begyndt at gå, tale og spise hurtigere?Det fortæller Politikens Jakob Sorgenfri Kjær om i dagens afsnit af ‘Du lytter til Politiken'. I sine nye bog ‘Kig op' går han på opdagelse i den nyeste viden om, hvordan vores digitale liv er i fuld gang med at gøre os rastløse og overfladiske - og hvad vi kan gøre ved det.

... på en tallerken. Karstens matdebatt fortsetter, og Johannes blir utfordret på badstue. Tilstede: Tete, Karsten, Johannes og Anna. Hør episoden i appen NRK Radio

Ebbe og Mariann Preisler har haft et dejligt liv sammen. Nu er hun blevet syg og kan ikke så meget mere. Så han tager sig af hende, og de kommer gennem dagene. Men de ville hellere herfra. Spise en pille og dø. Sammen.Men i Danmark må en læge ikke hjælpe dem med at dø. Nu har flere politikere med statsministeren i spidsen meldt ud, at de går ind for at ændre loven. Og på onsdag kommer Det Etiske Råd med sine anbefalinger. I dette afsnit af 'Du lytter til Politiken' fortæller Ebbe Preisler om livet – og om døden. 

Ebbe og Mariann Preisler har haft et dejligt liv sammen. Nu er hun blevet syg og kan ikke så meget mere. Så han tager sig af hende, og de kommer gennem dagene. Men de ville hellere herfra. Spise en pille og dø. Sammen.Men i Danmark må en læge ikke hjælpe dem med at dø. Nu har flere politikere med statsministeren i spidsen meldt ud, at de går ind for at ændre loven. Og på onsdag kommer Det Etiske Råd med sine anbefalinger. I dette afsnit af 'Du lytter til Politiken' fortæller Ebbe Preisler om livet – og om døden. 

Emil Thorup har for nylig været igennem hele mediemøllen med sit seneste kropseksperiment. Mere specifikt har han kastet sig ud i en af tidens største sundhedstrends, som går under navnet ”Longevity”, i et forsøg på at forbedre sit liv og forynge sin krop. Men selvom begrebet i al sin enkelthed bare betyder ”lang levetid”, er vejen til det lange, sunde liv – ifølge dén trend – meget langt fra enkel. Faktisk kræver det både et nærmest asketisk afholdsliv og en lang række daglige ritualer. Men er det nu også nødvendigt at gøre så meget? Hvilke elementer giver mening og hvilke er mere tvivlsomme? Det er temaet i dag. Afsnittet er sponsoreret af PureGym. Links til ting, vi taler om i podcasten: Jyllandspostens artikel om Emil Thorup og longevity: https://jyllands-posten.dk/kultur/ECE16428108/emil-thorup-vil-fastholde-tiden-det-ser-ud-til-at-lykkes/?shareToken=4ejdn7n3v2rc9koa2h7bo9um Berlingskes artikel om selvsamme: https://www.berlingske.dk/samfund/emil-har-sat-alt-ind-paa-at-leve-saa-laenge-som-muligt-saa-meget-yngre-er Studie om tomater og inflammation som vi omtaler: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2405457722002431  

Ebbe og Mariann Preisler har haft et dejligt liv sammen. Nu er hun blevet syg og kan ikke så meget mere. Så han tager sig af hende, og de kommer gennem dagene. Men de ville hellere herfra. Spise en pille og dø. Sammen.Men i Danmark må en læge ikke hjælpe dem med at dø. Nu har flere politikere med statsministeren i spidsen meldt ud, at de går ind for at ændre loven. Og på onsdag kommer Det Etiske Råd med sine anbefalinger. I dette afsnit af 'Du lytter til Politiken' fortæller Ebbe Preisler om livet – og om døden. 

Ebbe og Mariann Preisler har haft et dejligt liv sammen. Nu er hun blevet syg og kan ikke så meget mere. Så han tager sig af hende, og de kommer gennem dagene. Men de ville hellere herfra. Spise en pille og dø. Sammen.Men i Danmark må en læge ikke hjælpe dem med at dø. Nu har flere politikere med statsministeren i spidsen meldt ud, at de går ind for at ændre loven. Og på onsdag kommer Det Etiske Råd med sine anbefalinger. I dette afsnit af 'Du lytter til Politiken' fortæller Ebbe Preisler om livet – og om døden. 

Hva skjer egentlig når du spiser for lite over tid, og i tillegg trener relativt hardt? Hvorfor går man ikke «ned i fettprosent» og blir sprekere med lite mat og faste - et underskudd tilsier vel at kroppen spiser av egne lagre? Dette er et av de viktigste spørsmålene vi forsøker å besvare i denne episoden, sammen med Kristin fra Sunn Idrett. Hun er ernæringsfysiolog og forsker med spesialkompetanse på nettopp ernæring og trening. I tillegg snakker vi om fastende trening (kanskje ikke så smart som du tror), hvilke budskap syklusen vår kan gi oss (it's the queen), hvordan begrepet energitilgjengelighet er noe flere av oss bør ha et forhold til og hvordan det å spise for lite over tid faktisk kan kjennes ut i kroppen. Hint; du trenger ikke være undervektig for å være i faren for å spise for lite over tid, tvert imot, spesielt ikke som treningsjente. Vi satte stor pris på denne episoden, vet den er viktig, og vi håper du syns det samme. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er onsdag, og vi sender ut en beskjed til alle våre lyttere; kom til Hamar på fredag

Ville du spist brød laget av korn som var beviselig mindre kreftfremkallende, og som man kunne dyrke mer av på et mindre areal... - Hvis du også visste at kornet var genredigert? Og mer generelt: Hvordan produsere mer mat i en verden med krig og gryende klimakrise? Svaret er genredigering og CRISPR, mener flertallet i et regjeringsoppnevnt utvalg. Vent litt! Her må vi være føre var, mener mindretallet. Med Sigrid Bratlie og Aina Bartmann. Hør episoden i appen NRK Radio