Tais-toi (aka t'es toi)

Dans cet épisode, on explore la Loi de l'attraction, les croyances inconscientes, et le rôle du travail sur soi dans l'amour que l'on attire. Manifester (= attirer à soi) l'amour, ce n'est pas juste penser très fort à l'autre. C'est savoir s'aligner intérieurement, comprendre comment fonctionne la Loi de l'attraction, transformer ses schémas et devenir prêt·e à accueillir une relation vraiment saine. À tes écouteurs, on en parle ! IG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de 30 minutes, on explore avec douceur les red flags qu'on ne voit pas – ces petits signaux insidieux qui passent souvent inaperçus, que ce soit en amour ou au boulot. On décrypte ces indices fréquents et on donne des astuces simples pour les repérer à temps… et agir en toute sérénité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi aimons-nous comme nous aimons ?Derrière chaque relation se cache une histoire plus ancienne : celle de nos premiers liens affectifs.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des styles d'attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — pour comprendre comment ils se forment, influencent nos relations et façonnent notre rapport à l'intimité. Un voyage entre psychologie et dev perso, pour éclairer les dynamiques relationnelles et ouvrir la voie à une connexion plus authentique avec soi et les autres.À vos écouteurs, bisousss

Ton corps ne ment jamais ! Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t'envoie quand une relation t'élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore faut-il apprendre à l'écouter... À tes écouteurs ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d'entre nous, l'anxiété revient !La peur d'être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu'il faut absolument se (re)mettre au sport ou entamer un régime pour coller aux critères de la beauté moderne. Sans parler de l'avalanche de contenus sur les réseaux sociaux autour du fameux “bikini body”...Je me suis dit qu'il était temps de prendre un peu de recul et de proposer un épisode pour déconstruire tout ça.À tes écouteurs !Bisousss

Dans ce deuxième épisode de "Rehausse tes standards, tu mérites mieux", on va encore plus loin dans la réflexion sur l'estime de soi, les choix qu'on fait et les limites qu'on accepte (ou pas). Tu mérites des relations, des opportunités et une vie à la hauteur de ta valeur. Ensemble, on déconstruit les compromis toxiques, on identifie les signes qu'il est temps de viser plus haut, et on explore comment incarner pleinement cette version de toi qui n'accepte plus le minimum.À tes écouteurs, bisousss

Un petit épisode dans lequel on parle rupture amoureuse et comment s'en remettre. À tes écouteurs ! BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des sauveurs fatigués ! Dans cet épisode, on décortique le syndrome du sauveur : d'où il vient, pourquoi il te vide de ton énergie, et comment apprendre à poser ta cape de temps en temps (sans culpabiliser). Spoiler : t'as le droit de penser à toi. À vos écouteurs ! BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI. Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé. Alors, voici un épisode dans lequel on parle sans tabou de tous ces sujets là, j'te raconte mon histoire, comment ça m'a aidé dans ma vie perso, ma sexualité, ma relation avec moi-même et les autres, etc ! À tes écouteurs,BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'hypersensibilité, c'est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t'es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH.C'est la définition qu'on entend partout.Mais en réalité, être hypersensible, c'est bien plus complexe que ça.Ça fait de nous des personnes très intuitives, profondément connectées aux autres... mais c'est pas toujours facile à vivre au quotidien.Viens, on en parle !BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode de 30 minutes dans lequel on parle de la dépendance affective dans les relations amoureuses. Comme d'habitude, je te partage mon expérience perso, ce que moi j'ai vécu, ce que j'ai appris et comment j'ai trouvé le moyen d'en guérir. C'est pas un objectif final, c'est un processus. À vos écouteurs ! Bisousssss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tu me demandes souvent comment je gère mon anxiété, la pression quotidienne, le stress… Alors j'ai décidé de te faire un petit épisode à ce sujet ! On parle à cœur ouvert et sans filtre (comme d'hab) allant de tips faciles et rapides à appliquer qui m'ont beaucoup aider comme : le sport, la course à pied, les activités artistiques à des sujets un peu plus deep comme la thérapie, etc. J'ai également le plaisir de te partager que cet épisode est sponsorisé par adidas. Je suis très heureuse et flattée de leur engagement dans ce sujet. À tes écouteurs ! Bisoussss Lien de la chaussure de running SUPERNOVA : https://www.adidas.fr/chaussures-runningCollaboration commerciale Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si au lieu de nager à contre-courant on parvenait à trouver plus de lâcher prise et à mieux s'adapter au changement ? Viens, on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il n'y a rien de plus désagréable que de passer son temps à courir après quelqu'un... Tu sais ce moment où tu attends des nouvelles pendant des jours, où tu regardes ton téléphone 36 fois dans la journée pour voir si il/elle t'a répondu, où tu cherches à savoir si la personne regarde tes stories, quel enfer !Aller viens, on en parle

"Le changement passe par soi" , une phrase que m'a répétée ma mère depuis que je suis enfant... Sous-entendue, si tu veux faire changer les choses autour de toi, commence par t'intéresser à ce qu'il se passe à l'intérieur. Si tu changes la façon dont tu te sens, la façon dont tu communiques, tes croyances (etc), alors les autres et les situations autour de toi changeront aussi. C'est le jeu du miroir, encore et toujours ! À vos écouteur, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une petite astuce qui m'a aidé à m'aimer un peu plus chaque jour : devenir ma propre meilleure amie ! À tes écouteurs, ça va te plaire...BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hi loves, cette semaine c'est la semaine de l'Amour avec un grand A ! Et pour l'occasion, j'avais évidemment envie de vous faire un épisode dans lequel on parle d'amour. Mais pas un truc trop traditionnel, sinon ce n'est pas drôle. J'ai donc choisi de vous parler de l'Amour libre (pas des relations libres, attention grande différence !!)...Si j'ai attisé ta curiosité, enfile tes écouteurs et let's gooooBisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle ici de la "Let Them" théorie de Mel Robbins. Une façon de penser que permet de lâcher prise sur tout ce qu'on ne contrôle pas et qu'on ne comprends pas. À vos écouteurs ! EnjoyyyIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ok je lance un nouveau concept : t'as 5 min ? En gros, pendant 5 min on papote comme des amis. Je te raconte les dernières news et ma pensée du jour ! Je postera un mini ep tous les dimanches, on commence aujourd'hui parce que je suis au ski et que j'ai oublie mon ordi mdrrrr. Enjoy, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Hellooo les amis, aujourd'hui c'est le Blue Monday : la journée de l'année considérée comme la plue triste de toute. Du coup, avec le soutien de Sephora, je vous ai enregistré un petit épisode dans lequel on parle du fait que cette journée peut être une invitation à prendre soin de soi plutôt qu'être une journée de blues (en plus lol) ! Enjoy, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade publicité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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On commence 2025 en beauté : un épisode dans lequel on va parler de la sensation de vide et de solitude...J'ai pendant des années cherché à compenser le vide, avec la nourriture, les soirées, le sport et j'en passe. En cette fin d'année 2024, je crois que c'était la première fois de ma vie où je me suis juste assise avec mes émotions et que je n'ai pas cherché à fuir, mais simplement à accueillir = la clé pour être bien avec soi-même. À tes écouteurs, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Here we are : le dernier épisode du calendrier de l'avent 2024 !! Je n'en reviens pas que ce soit déjà la fin... Un épisode dans lequel je vous partage ce que cette année m'a appris. On parle amour (évidemment), santé mentale, développement personnel, parcours professionnel, etc. Je vous remercie d'avoir passé ces 24 jours à mes côtés ainsi que ces 12 derniers moi. Je vous fais pleins de gros bisous, à l'année prochaine !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On en a pas un peu marre des : "Fuis moi, je te suis, suis moi, je te fuis" ? Viens, enfile tes écouteurs, on en parle ! Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit rappel qui fait pas de mal...À vos écouteurs !! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir bien, etc.À vos écouteurs, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai été pendant des années une control freak ! Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout en amour...Viens, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu commençais à te considérer comme si tu étais ta propre BFF ? Un épisode dans lequel on parle amour de soi, respect de soi, processus de guérison et j'en passe ! À vos écouteurs ! BisousssssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on va parler d'un sujet bien précis : les situationships, aka quand t'es un peu ami, un peu amant, un peu amoureux, on sait pas trop...À vos écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le titre parle de lui-même je crois, pas besoin d'en rajouter...À vos écouteurs ! Bisouuuus IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de l'importance d'arrêter de prendre les choses personnellement. Genre : quand quelqu'un te critique, quand ton crush décide d'arrêter de te parler, quand tu te fais refuser pour le job de tes rêves, etc ! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amour à distance, comment naviguer là-dedans, trouver ce qui nous corresponds, comment communiquer du mieux possible, etc ! J'ai moi-même fait l'expérience de la distance plusieurs fois dans mes relations amoureuses, du coup enfile tes écouteurs, je te file mes meilleurs tips ! BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous donne tous mes petits secrets pour utiliser la loi de l'attraction et manifester ce que vous souhaitez pour 2025 (faux : j'ai encore 20000 de conseils, mais c'est un premier briefing lol). Du coup, on commence par le vision board aka ton tableau de visualisation de tout ce que tu souhaites voir dans ta vie. Loin de moi l'envie de jouer les gourous, mais si je peux vous partager ce que moi j'applique et que ça peut te servir, pourquoi se priver ! Aller bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans une société qui nous invite en permanence à la rapidité, j'ai envie de parler d'un concept que j'aime beaucoup : le slow dating. Aka le plaisir de prendre son temps quand on vient de rencontrer quelqu'un...À vos écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amitié toxique, comment les repérer et comment s'en libérer... Parce qu'en 2025, on s'entoure de personnes qui nous font du bien et qui nous tirent vers le haut !! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous en parle tellement qu'il était nécessaire de faire un épisode focus à ce propos : les 5 langages de l'amour (traduisons les sous-titres!!)Écoute cet épisode et remercie moi plus tard, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il fallait bien que je le face n'est-ce pas... Voici, pour votre plus grand plaisir : mon bilan amoureux 2024 (ps: aucune identité n'est révélée dans cet épisode, OBVIOUSLY, lol) IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ok remettons les pendules à l'heure juste le temps d'un instant : non, tu n'as pas besoin d'un(e) +1 pour kiffer les fêtes de fin d'année ! J'avais envie de faire un épisode pour désacraliser le culte de Noël, de tout ce que l'on voit sur les réseaux sociaux et dans les films. À vos écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allez, viens pour une fois, on finit l'année en se foutant la paix ? Adieu les bonnes résolutions, juste on accueille à grand ouvert ce nouveau cycle, et on profite ! À vos écouteurs, bisousss !IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un simple invitation à vous reconnecter à votre âme d'enfant, à de la joie, de l'émerveillement, de la spontanéité et de l'authenticité...À vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on parle amitié et plus spécifiquement le fait de se faire des amis (et la difficulté que ça peut être) dans la vingtaine ! À vos écouteurs , bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu une prise de conscience que j'avais envie de vous partager : la seule façon de parvenir à kiffer l'instant présent (et donc à vivre pleinement) c'est de rendre chaque moment plus agréable et donc de nourrir sa vie de chose que l'on aime. Parce que si tu es bien ici et maintenant, tu n'auras simplement pas hâte d'être à plus tard, au week-end prochain, aux prochaines vacances (etc...) n'est-ce pas ? Bref, viens on en parleBisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On ne va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent parfois être une vraie source d'anxiété. Entre : préparatifs, dîners de famille, Tata Monique et ses réflexions, le travail, et j'en passe... c'est pas toujours évident !Du coup, voilà un petit épisode qui devrait te faire du bien...BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une invitation à se reconnecter à la gratitude : la plus puissante et la plus élevée des émotions en terme vibratoire.On oublie trop souvent que pour manifester les choses que l'on souhaite, il est d'abord important de se connecter à son coeur et à l'amour de tout ce qui est déjà là. Alors voilà, à vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le calendrier de l'avent de Tais-Toi !I am so happy de commencer ce nouveau rituel avec vous.Un épisode par jour du 1er au 24 décembre et on commence en beauté avec ce thème focus amour de soi.À vos écouteurs, enjoy !!IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dans le titre de l'épisode : toi seul(e) sait ce qui est bon pour toi et c'est vrai ! Ici on parle du fait d'apprendre à se connaître suffisamment pour vivre une vie qui nous correspond, pour être capable de poser ses limites autour de soi aux modes de fonctionnement qui ne nous appartiennent pas et pouvoir être pleinement dans sa vérité. À vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on accueille la toute première invitée EVER sur le podcast, j'ai nommé : Camélia aka @mimabycami !! Je suis tellement heureuse de faire cet épisode à ses côtés. On parle confiance en soi, santé mentale, relation amoureuse et pleins d'autres sujets... À vos écouteurs ! Bisoussss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous parle des sacrifices qu'il faut parfois faire pour obtenir les choses que l'on désire réellement. On parle loi de l'attraction, Univers, intention, confiance en la vie et confiance en soi + pleins d'autres sujets ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.