Podcasts about Sain

A Enoteca Saint Vinsint é um lugar peculiar! Trata-se de um restaurante com bar de vinhos ímpar – o cardápio não tem nada de convencional e os tintos, brancos e espumantes são alternativos: orgânicos, naturais, biodinâmicos, de pequenos produtores. Todos, cuidadosamente garimpados pela dona da casa Lis Cereja no Brasil e no exterior. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voilà un ami souvent négligé : le concentré de tomates. Oui, souvent considéré comme un truc de paresseux, le concentré de tomates est un vrai produit de qualité, surtout quand il n'est pas issu de tomates chinoisées de mauvaise qualité, il faut privilégier les qualités européennes. Tout d'abord le concentré de tomates est un allié nutritionnel, il concentre un principe actif antioxydant de la tomate, le lycopène, tes artères disent merci au lycopène. Ensuite il concentre les goûts de la tomate... ---Fanny Gillard et Carlo de Pascale voyagent dans l'univers culinaire de notre style de vie rock n' roll. Et si cela vous met l'eau à la bouche, alors vous retrouverez également toutes les recettes de Carlo sur notre site Classic21.be dans la rubrique Cook As You Are. Merci pour votre écoute Plus de contenus de Classic 21 sur www.rtbf.be/classic21 Ecoutez-nous en live ici: https://www.rtbf.be/radio/liveradio/classic21 ou sur l'app Radioplayer BelgiqueRetrouvez l'ensemble des contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Découvrez les autres podcasts de Classic 21 : Le journal du Rock : https://audmns.com/VCRYfsPComic Street (BD) https://audmns.com/oIcpwibLa chronique économique : https://audmns.com/NXWNCrAHey Teacher : https://audmns.com/CIeSInQHistoires sombres du rock : https://audmns.com/ebcGgvkCollection 21 : https://audmns.com/AUdgDqHMystères et Rock'n Roll : https://audmns.com/pCrZihuLa mauvaise oreille de Freddy Tougaux : https://audmns.com/PlXQOEJRock&Sciences : https://audmns.com/lQLdKWRCook as You Are: https://audmns.com/MrmqALPNobody Knows : https://audmns.com/pnuJUlDPlein Ecran : https://audmns.com/gEmXiKzRadio Caroline : https://audmns.com/WccemSkAinsi que nos séries :Rock Icons : https://audmns.com/pcmKXZHRock'n Roll Heroes: https://audmns.com/bXtHJucFever (Erotique) : https://audmns.com/MEWEOLpEt découvrez nos animateurs dans cette série Close to You : https://audmns.com/QfFankxEt retrouvez également Carlo De Pascale dans cet autre podcast de la RTBF: Bientôt à Table : https://audmns.com/mVwVCerDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fanny Ruwet est humoriste, chroniqueuse sur France Inter, à la tête du podcast "Les gens qui doutent", autrice d'un premier roman et elle revient sur scène avec un nouveau spectacle de stand-up "On disait qu'on faisait la fête". L'occasion de se pencher sur son parcours à travers des mots choisis. On apprend qu'elle aime contrôler les choses, qu'elle aime son chat et rester chez elle, qu'écrire lui fait du bien, qu'elle pratique occasionnellement le trampoline mais avec prudence, qu'elle est plutôt réservée dans la vie et que sa mère a découvert qu'elle faisait de la scène en tombant sur une affiche dans la rue. Merci pour votre écoute Les petits Papiers c'est également en direct tous les dimanches de 17h à 18h sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes des petits Papiers sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/2332 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le retour des beaux jours, place aux assiettes colorées et revitalisantes ! Découvrez les meilleurs aliments pour retrouver énergie et légèreté tout en douceur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : Son de la Forêt de Haguenau. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, je voulais aborder le sujet que beaucoup de personnes rencontrent : "Je mange sain mais je ne maigris pas, pourquoi ?"Tu cuisines maison, tu fais attention à la qualité de ce que tu manges… et pourtant, ton poids ne bouge pas.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi “manger sain” ne veut pas forcément dire “perdre du poids”, et je te donne des pistes concrètes pour débloquer la situation, basées sur la science mais expliquées simplement. Bonne écoute !- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pendant longtemps, j'avais l'impression de faire tout “comme il faut” en amour… et pourtant, rien ne fonctionnait vraiment. Jusqu'au jour où j'ai compris que ce n'était pas une grande transformation magique qui allait tout changer — mais des petites habitudes invisibles, répétées chaque jour, qui allaient transformer mon énergie et ma posture amoureuse.

Parmi tous les sports que l'on peut pratiquer, le tennis ressort souvent comme l'un des plus bénéfiques pour la santé globale. Et ce n'est pas qu'une impression : plusieurs études scientifiques appuient cette idée.Prenons une étude marquante publiée en 2018 dans le British Journal of Sports Medicine. Menée dans le cadre de la Copenhagen City Heart Study, elle a suivi plus de 8 500 personnes pendant environ 25 ans, en comparant les effets de différents sports sur l'espérance de vie. Résultat : les joueurs réguliers de tennis vivent en moyenne 9,7 ans de plus que les personnes sédentaires. C'est plus que les nageurs (+3,4 ans), les coureurs (+3,2 ans) ou les cyclistes (+3,7 ans). Pourquoi un tel écart ? Parce que le tennis combine les bienfaits de l'activité physique intense avec ceux des interactions sociales. Or, la recherche montre que l'isolement social est un facteur de risque comparable au tabagisme ou à l'obésité.Sur le plan physiologique, le tennis fait appel à tout le corps. Il renforce le système cardiovasculaire en améliorant l'endurance et la capacité respiratoire. Lors d'un match, la fréquence cardiaque peut facilement atteindre 70 à 85 % de la fréquence maximale, ce qui correspond à une activité aérobique intense, excellente pour le cœur. Il stimule également les muscles, notamment ceux des jambes, des bras, du tronc et du dos, grâce aux mouvements de course, de frappe, de rotation et d'équilibre.Mais ce n'est pas tout. Le tennis améliore la coordination œil-main, la concentration, la rapidité de réaction et même la mémoire, notamment à travers l'anticipation et la stratégie de jeu. Ces aspects ont un effet protecteur sur les fonctions cognitives, en particulier chez les personnes âgées.Sur le plan mental, le tennis est aussi un excellent régulateur de stress. Une étude publiée dans PLoS One en 2020 a révélé que les sports de raquette, comme le tennis, étaient associés à une meilleure santé mentale que les sports individuels. Ils réduisent les symptômes d'anxiété, améliorent l'estime de soi et favorisent un meilleur sommeil.Enfin, le tennis est un sport qui peut se pratiquer à tout âge, avec des règles adaptables et une intensité modulable. Il offre ainsi une activité physique complète, durable et socialement engageante — autant d'éléments qui expliquent pourquoi, selon la science, le tennis est l'un des sports les plus sains au monde. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plaisir coupable ou aliment bien-être ? On démêle le vrai du faux sur le chocolat et on vous donne toutes les clés pour en profiter sans culpabilité. Spoiler : il n'est pas votre ennemi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin, on vous demande le sport le plus sain pour votre santé. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ez itt a Paraméter napi hírösszefoglalója, a LÉNYEG. A nap legfontosabb eseményeit szemlézzük, így garantáltan nem marad le semmiről.

Congeler son pain, cela peut être pratique pour ceux qui ne peuvent pas se rendre tous les jours dans une boulangerie ou pour éviter du gaspillage alimentaire. Et cela a aussi un avantage pour la santé. Voici pourquoi. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 27 mars 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre corps évolue au fil des saisons, et notre alimentation aussi ! Découvrez comment ajuster votre assiette sans frustration pour rester en forme et profiter pleinement de chaque période de l'année.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouveau mode de restauration se développe aujourd'hui : le fast-good. Il s'agit du fast-food, en mieux. Une restauration rapide, mais avec des produits plus sains, des plats cuisinés sur place et une attention particulière portée à la provenance des aliments. C'est parfois aussi un moyen de démocratiser les cuisines étrangères.-----------------------------------------------------------------------SMART IMPACT - Le magazine de l'économie durable et responsableSMART IMPACT, votre émission dédiée à la RSE et à la transition écologique des entreprises. Découvrez des actions inspirantes, des solutions innovantes et rencontrez les leaders du changement.

durée : 00:06:46 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Aujourd'hui à la Une des sciences Olivier Monod, journaliste à Libération, parle du microbiote vaginal et vos messages laissés sur le répondeur de l'émission.

This video is an interview with René de Sain, known as renniepak. We talk about XSS, CSP bypasses, privilege escalation, speeding up the workflow with tricks like JS bookmarks and we discuss if there's such thing as bug bounty methodology.

Des nuits agitées ? Et si votre assiette influençait la qualité de votre sommeil ? Découvrez les aliments qui favorisent un endormissement serein et ceux à éviter pour des nuits réparatrices.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elisabeth Remy Johnson celebrates 50 years of Atlanta Symphony Orchestra broadcasts on WABE. The ASO Principal Harpist performs the GRAMMY Award-winning Harp Concerto by Atlanta School composer Jennifer Higdon on March 20th and 22nd. Plus, we learn about the three new solo exhibitions on view at Echo Contemporary and hear about Aris Theatre’s relaunch of “Cailini,” an Atlanta-based Celtic Woman Tribute Band.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Froid, fatigue, envie de plats généreux ? Découvrez comment savourer vos recettes hivernales préférées tout en prenant soin de vous ! Astuces, idées de plats et équilibre nutritionnel : régalez-vous sans culpabilité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains employeurs se sont surement demandé ces derniers temps comment reconnaître qu'un des membres de leur équipe est victime de violence ou de harcèlement, surtout depuis que de nouvelles mesures législatives les incitent à prendre soin de leur santé psychologique. La prévention du harcèlement est une responsabilité collective, et chaque situation est unique. Certains signes peuvent vous mettre la puce à l'oreille afin d'identifier une victime en situation de harcèlement ou d'un environnement toxique. Rappelons ici que selon la Commission des normes, de l'équité de la santé et de la sécurité au travail (la CNESST), les risques psychosociaux liés au travail peuvent affecter la santé physique et psychologique du personnel, et qu'ils peuvent être présents dans tous les milieux de travail. Entrevue avec Maryse Audet, Adm.A, CRHA, conférencière, auteure et formatrice. Elle est aussi experte-invitée pour le journal Les Affaires. Balado enregistré à distance. Pour plus d'informations, visitez adma.qc.ca

Intervention de Nathalie, lors de la Visio Nutrition Kriss-Laure du 18 Mars 2024.---"Comment être sûr de la qualité des ingrédients que nous consommons au quotidien ? Cette question est devenue essentielle pour moi dès la naissance de ma fille. Après des années de recherches et d'expérimentations, j'ai découvert la nutrition d'excellence Kriss-Laure. D'abord méfiante, j'ai analysé chaque détail : ingrédients naturels, transparence totale, fabrication rigoureuse, sans OGM, sans gluten, et un Nutri-Score A.Un repas Kriss-Laure par jour, c'est 161 effets positifs scientifiquement prouvés. Les dirigeants eux-mêmes consomment ces produits depuis trois décennies, et les témoignages authentiques confirment leurs bienfaits. Après dix ans de consommation, mon poids est stable, mon énergie intacte et ma santé optimale. Cette découverte a changé ma vie, et la partager est aujourd'hui ma mission."---Retrouvez plus d'informations au sujet des qualités nutritionnelles, sur notre blog : https://www.kriss-laure.com/presentation/qui-sommes-nous/nos-produitshttps://www.kriss-laure.eu/blogs/infos/qualite-des-proteines-alimentaires-indice-chimiquehttps://www.kriss-laure.com/blog/article/allegations-de-santehttps://www.kriss-laure.com/blog/article/valeurs-nutritionnelles-de-reference-de-quoi-parle-t-onHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce menu composé d'une entrée, un plat et un dessert, est selon un collège de diététiciens le repas "le plus sain du monde" ! Ecoutez Vous allez en entendre parler avec Tom Lefevre du 17 février 2025.

Ce menu composé d'une entrée, un plat et un dessert, est selon un collège de diététiciens le repas "le plus sain du monde" ! Ecoutez Vous allez en entendre parler avec Tom Lefevre du 17 février 2025.

Dans cet épisode, Laurent Kretz reçoit Allison Piraud, fondatrice de Élhée, une marque de puériculture qui a repensé le biberon pour offrir une alternative saine, durable et design.Élhée, c'est l'histoire d'une entrepreneuse qui a voulu faire mieux pour les bébés et leurs parents. Constatant les risques des biberons en plastique (perturbateurs endocriniens, microparticules), Allison a imaginé un biberon en silicone médical de haute qualité, une solution saine et résistante.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

As the legendary Welsh label Sain Records back catalogue get archived and digitised, Don Leisure of Darkhouse Family reinterprets classic tracks and talks about the influence of Andy Votel, Dom Thomas and Gruff Rhys' Welsh Rare Beat on Finders Keepers.Originally broadcasts 10 February 2025 on Reform Radio. Hosted & produced by Agent J.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.

Greg Pogue with Trevecca baseball coach Chase Sain.

Les signes d'un cœur sain en Islam - Imam Assane SARR by XamSaDine

Un cœur sain : ses caractéristiques et ses causes - Cheikh Ibrahima Khalil LO by XamSaDine

Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con Laura Pomares, CEO de la clínica de medicina y cirugía estética Sain Clinics.

" Tu es égoïste !" On a tous pensé ou dit cela à quelqu'un en réponse à un comportement à un moment donné... Pour autant, l'égoïsme est-il nécessairement négatif ?  Dans cet épisode, je vais vous parler d'une prise de conscience que j'ai eu au cours des dernières années, la requalification de l'égoïsme en une définition qui m'a parlée : celle de "l'égoïsme sain".  Je reviens sans filtres sur mon expérience personnelle liée à l'égoïsme, le déclic que j'ai eu à ce sujet, comment je fais pour mettre en place cet égoisme sain dans ma vie, sans oublier mes tips sur le sujet. Vous avez aimé cet épisode et avez envie de participer à faire connaitre le podcast à un plus grand nombre d'humains  ? Alors laisse un commentaire à Flamme  sur Apple Podcast ou Spotify et partage le podcast autour de toi

Selon l'Insee, l'institut national de la statistique et des études économiques, les prix de l'alimentaire ont explosé l'année dernière. Pas évident de continuer à manger équilibré quand le prix des produits de base ne cesse de grimper en flèche. Des solutions existent cependant pour continuer à manger équilibré sans se ruiner, grâce à des aliments abordables et des recettes simples. Concrètement, quels légumes puis-je acheter ? Et en dehors du rayon frais ? Que peut-on cuisiner à bas prix ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis. À écouter aussi : Qu'est-ce que le Veganuary ? Qu'est-ce que le flexitarisme ? Qu'est-ce que le Locavorisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 5 avril 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hour 3--J&J Show Friday 11/1/24--J&J Joe Embiid / 76ers vs. Grizzlies and more Grizz with Sain with J&J full 2590 Fri, 01 Nov 2024 19:09:17 +0000 h2cEJQ6RubfFxZKMRiJZbYR5hCPhuPWw sports Jason & John sports Hour 3--J&J Show Friday 11/1/24--J&J Joe Embiid / 76ers vs. Grizzlies and more Grizz with Sain with J&J Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc. Sports False https://player.amperwavepodcasting.com?feed-link=https%3A%2F%2Frss.amperwave.net%2

Host: Robert Hatfield  |  Released Thursday, October 2, 2024 In this episode, Robert Hatfield welcomes Paul Sain to explore the rich and varied ways the Bible describes salvation. From metaphors and imagery to specific terms, they dig into what these descriptors reveal about God's plan for humanity. Whether you're preparing a sermon, teaching a Bible […]

L'équilibre alimentaire se joue dans l'assiette mais aussi avant, en faisant ses courses. Voici les bons réflexes à avoir lors de ses achats pour manger sain et équilibré. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 16 octobre 2024.

Hour 1--Mets/MLB, Cousins unreal year for ATL, Grizzlies contender? + Sain full 3224 Fri, 04 Oct 2024 22:45:04 +0000 AMzHTYGvuxr5yRRlwMJoVEYuhiYUKDtc sports Jason & John sports Hour 1--Mets/MLB, Cousins unreal year for ATL, Grizzlies contender? + Sain Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc. Sports False https://player.amperwavepodcasting.com?feed-link=https%3A%2F%2Frss.amperwave.net

In this Sabad, Bhagat Sain Ji sings the ‘Arti' of the transcendent Supreme Being, IkOankar (the Divine). He emphasizes that the true 'Arti' of IkOankar is not a ritualistic act of adorning a platter with incense, lamps, and ghee. Instead, it lies in adoring and singing the praises of IkOankar. Through this, a seeker experiences bliss and fulfillment in life. Explore Bani Bhagat Sain Ji: https://bit.ly/bani-bhagat-sain-ji-youtube Featuring: Sukhmann Kaur (https://sikhri.org/people/sukhmann-kaur) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-sikh-cast-sikhri/support

Hour 2--J&J Show Friday 9/27/24--Sain cont' then "Rundown"-Army/AAC/Memphis FB, Cowboys, Hurricane, Dolph trial, Circa/UNLV full 3157 Fri, 27 Sep 2024 19:13:53 +0000 TF2LA2kqXc8BRIYuB717ok7bgLXDOFLl sports Jason & John sports Hour 2--J&J Show Friday 9/27/24--Sain cont' then "Rundown"-Army/AAC/Memphis FB, Cowboys, Hurricane, Dolph trial, Circa/UNLV Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc.

Western Carolina play-by-play man Daniel Hooker visits the show to give the lowdown on the Catamounts and star QB Cole Gonzales. Plus: Montana State offensive lineman Cole Sain on his winding career path.

Guest Sarah Sain (@sarahsain) is a treasure hunter, a lover of vintage and thrifted finds, and all about keeping it real! She joined host Maggie Scivicque (@PodcastWithMaggie) on the Get Thrifty Podcast to discuss interior design, home remodels, slow fashion, and finding your own personal style!   SHOW NOTES & TAKEAWAYS: Incorporating vintage and thrifted pieces into her home remodeling and interior design business. Sharing her personal style online. Loving her 3-3-3 thrifted fashion videos. How her grandmother inspired and taught her how to decorate for the seasons. Secrets to thrifting in South Carolina. How thrifting for fashion helped her find herself and her own personal style. Ideas for thrifted styling and gifts. Why you should “shop with your hands.” All about the High Point Furniture Market in North Carolina. Thrifted Christmas gifts.

Hour 2--J&J Show Friday 8/23/24--Sain cont' then Rundown-Dandridge/Memphis story, FS1 lineup, GTech vs. FSU, Beyonce, Bears full 2858 Fri, 23 Aug 2024 19:36:28 +0000 arxV9cp7nB0jJYav4TglhsDWjoQ0Uulp sports Jason & John sports Hour 2--J&J Show Friday 8/23/24--Sain cont' then Rundown-Dandridge/Memphis story, FS1 lineup, GTech vs. FSU, Beyonce, Bears Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc.

Hour 2--J&J Show Friday 8/16/24-- Sain cont' then Rundown on FedEx St Jude Championship & Drake Maye/Patriots full 3193 Fri, 16 Aug 2024 19:25:02 +0000 GHjzEDCu0Qp0Fg0k3A53TAkWQzE1gMcQ sports Jason & John sports Hour 2--J&J Show Friday 8/16/24-- Sain cont' then Rundown on FedEx St Jude Championship & Drake Maye/Patriots Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc.

Hour 2--J&J Show Friday 8/9/24--Sain Cont' then "Rundown" - Olympic update, NFL Weekend/Giants - Eric Gray looks fantastic full 2691 Fri, 09 Aug 2024 20:01:45 +0000 BsWAm7Zfa0sgLcAOPLdxKCXqYPeRkDYY Jason & John sports Hour 2--J&J Show Friday 8/9/24--Sain Cont' then "Rundown" - Olympic update, NFL Weekend/Giants - Eric Gray looks fantastic Local columnists and hoops insiders Jason Smith and John Martin appear daily 11am - 2pm on 929FM ESPN/680AM! 2024 © 2021 Audacy, Inc.