A small sheltered bay or coastal inlet
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This week on the Tough Girl Podcast, I'm joined by Veronica White — a PhD student, photographer, and outdoor adventurer who is combining academic research with exploration in a truly unique way. For her final year at the University of Exeter, Veronica set out on an extraordinary journey: cycling more than 2,000 miles across England to explore how women envision the future of farming. Her Farming Futures Tour— meeting and interviewing 50 women along the way who are shaping the future of food and agriculture. Born in the US and raised in the Netherlands, Veronica's path into farming wasn't traditional. With a background in environmental science and food security, she's found her passion in connecting people, place, and purpose — and using adventure as both a research method and a personal challenge. In our conversation, we talk about how she planned and trained for the project, what it was like to balance the mental and physical demands of fieldwork on the move, and why she believes surrounding yourself with people who say “yes” can make all the difference. Tune in to hear how Veronica turned her PhD into a pedal-powered exploration of England's rural landscapes — and how adventure can open new ways of seeing, learning, and connecting. New episodes of the Tough Girl Podcast drop every Tuesday at 7 AM (UK time)! Make sure to subscribe so you never miss the inspiring journeys and incredible stories of tough women pushing boundaries. Do you want to support the Tough Girl Mission to increase the amount of female role models in the media in the world of adventure and physical challenges? Support via Patreon! Join me in making a difference by signing up here: www.patreon.com/toughgirlpodcast. Your support makes a difference. Thank you x Show notes Who is Veronica? Final year PhD student at the University of Exeter Cycling over 2,000 miles across England for her PhD fieldwork Being born in the US and raised in the Netherlands Her interest in food and farming Studying environmental science for her undergraduate degree at the University of East Anglia Reading up more on food waste Deciding to do a Masters in Food Security and Sustainable Agriculture Not having a background in farming, but doing volunteer work on farms Doing cycling as a social activity Starting her blog during the pandemic in 2020 Spending time exploring the South West Coast Path Naming her blog - Coves to Cliffs Using the blog to get away from social media Not getting sucked into the world of SEO and affiliate marketing Wanting the blog to be a collection of memories and stories and not just another marketing tool What The Farming Futures Tour is Speaking to 50 women on the tour The reasons for cycling Being supported and encouraged by her supervisors Spending a year planning and training for the project Finding the women to speak with What the fieldwork looked like The futures triangle Autoethnography method - reflecting on your own personal experiences - while cycling through the landscapes Planning and logistics for such a long trip Receiving funding from the Royal Geographical Society and a charity organisation, Act Big Live Small Setting off on the journey Balancing the mental and physical sides of the challenge Dealing with fatigue Finding new strategies to cope with the work load Doing voice notes instead of writing field notes The bike and gear set up Off Cut Gear The highlights from the trip Still having to write the PhD! Food and farming Finding lunch in rural areas Cycling hunger How to connect with Veronica Planning the next adventure? Final words of advice Surround yourself with people who say yes Social Media Blog www.covestocliffs.com Instagram @farmingfutures_cycle Youtube: @veronicaa_white
Les pronos du plat (Borely, Strasbourg, Craon et Amiens) avec Gilles Barbarin - 26/09 by Radio Balances
Les pronos de l'obstacle (Auteuil et Craon) avec Thomas Beaurain - 26/09 by Radio Balances
Les pronos du trot (Vincennes et Enghien) avec Alexandre Decoopman - 26/09 by Radio Balances
Les actualités avec Dominique Cordier, Frédéric Danloux... 26/09 by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances spéciale Normandy Horse Meet'Up de Deauville, avec Pierre Préaud, SG de la F.NC.H., Frédéric Danloux, SG de l'A.E.P., le Dr Claire Scicluna, l'entraîneur Pierre-Emmanuel Mary, Alain Darroux, d'Equidarmor, Philippe Grégoire, de la société Striegel, et nos chroniqueurs Gilles Barbarin, Alexandre Decoopman, Thomas Beaurain et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Le Salon Normandy Horse Meet'up à Deauville. by Radio Balances
Ecoutez ce Before by Radio Balances spéciale 10e Etape du Grand National du Trot à Lisieux, avec Thibault Lamare, Pierre-Joseph Goetz, Jean-Claude Louche, Jean-Lou Peupion et Laurent Broomhead. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Ok, the “covers” folder is full so it’s again time for a show of nothing but remakes! What’s surprising is that it usually takes five or six months to be ready for each of this type, but it was only two months ago that I utilized this theme. But then again, there’s been a plethora of tribute albums in the last few weeks, mot notably the fabulous Make Something Happen: A Tribute To The Flashcubes on Big Stir Records. I aired a set off this release in my new release episode earlier this month, but it definitely deserved another outting in this episode. But that’s not all from our pals at Big Stir Records. On October 10th, they will have the perfect Halloween album with Chilling, Thrilling Hooks and Haunted Harmonies: The Big Stir Records Halloween Grimoire. Featuring almost all of the label’s great acts, they’ve released a prerelease single off the record, a cover of “Eyeball Eater (From Outer Space) by sparkle*jets u.k. What’s especailly cool is that the digital version of the single includes a previously unreleased 1958 version by The Legends, a band featuring Richard West, fathre of sparkle*jets u.k.’s Susan West. Elsewhere, there are fab covers […]
Les actualités, avec Achille Cassard, Jacques Hodiesne et nos invités belges ! by Radio Balances
Les pronos du Trot du 19/9, avec Alexandre Decoopman, Hubert Smadja et Sébastien Griset. by Radio Balances
Les Pronos de Chantilly du 19/9, avec Gilles Barbarin. by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Achille Cassart, Hanna Huygens, Sven Hoste, Pavel Tamsin, Phillipe Maeschaele, Gianni Fasciella, Reginald Roten, Freddy Grisez, Xavier Rouet, Stijn Verhaegen, et nos chroniqueurs Alexandre Decoopman, Gilles Barbarin et Hubert Smadja. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Trot du 12/9, avec Laurent Broomhead, Alexandre Decoopman et Hubert Smadja. by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Sylvain Roubaud et Laurent Broomhead, et nos chroniqueurs Gilles Barbarin, Sami Bouazza, Cédric Philippe, Hubert Smadja, Alexandre Decoopman, Kristin Odegaard et Thomas Beaurain. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les Pronos du Galop du 12/9, avec Gilles Barbarin et Sami Bouazza. by Radio Balances
Les actualités, avec Sylvain Roubaud, Gilles Barbarin, Kristin Odegaard, etc. by Radio Balances
Les Pronos de l'Obstacle du 12/9, avec Thomas Beaurain et Sami Bouazza. by Radio Balances
Les actualités avec Dominique Cordier et Gilles Barbarin - 05/09 by Radio Balances
Les pronos du trot avec Jérémy Levy (Vincennes) - 05/09 by Radio Balances
Les pronos du plat (Arc Trials) et les trois glorieuses de Craon avec Hugues Crosnier - 05/09 by Radio Balances
L'entretien de Philip Prévost-Baratte - 05/09 by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Philip Prévost-Baratte et Hugues Crosnier et nos chroniqueurs, Dominique Cordier, Gilles Barbarin, Sami Bouazza et Jérémy Levy. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Jean-Claude Rouget, Romain Le Dren Doleuze, Philippe Bouchara et nos chroniqueurs, Dominique Cordier, Gilles Barbarin, Sami Bouazza et Alexandre Decoopman. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Trot du 29/8, avec Alexandre Decoopman. by Radio Balances
Les actualités, avec Romain Le Dren Doleuze, Philippe Bouchara et Gilles Barbarin - 29/08 by Radio Balances
L'entretien de Jean-Claude Rouget - 29/08 by Radio Balances
Les Pronos du Galop du 29/8, avec Gilles Barbarin et Sami Bouazza. by Radio Balances
Les pronos du galop avec Cédric Philippe et Gilles Barbarin - 22/08 by Radio Balances
Les actualités avec Dominique Cordier, Gilles Barbarin et Cédric Philippe - 22/08 by Radio Balances
Les pronos du trot avec Alexandre Decoopman - 22/08 by Radio Balances
L'entretien de Gérard Augustin-Normand - 22/08 by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Gérard Augustin-Normand et nos chroniqueurs, Dominique Cordier, Cédric Philippe, Gilles Barbarin, Alexandre Decoopman et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Galop avec Gilles Barbarin et Sami Bouazza du 15/08 by Radio Balances
Les actualités du vendredi 15 Août 2025 by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec nos chroniqueurs Dominique Cordier Gilles Barbarin, Kevin Baudon et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Trot avec Kevin Baudon - 15/08 by Radio Balances
Les pronos du trot avec Alexandre Decoopman du 08/08 by Radio Balances
Les pronos du galop avec Gilles Barbarin et Cédric Philippe du 08/08 by Radio Balances
Les actualités avec Francis-Henri Graffard, Jérôme Reynier et Arnaud Angéliaume d'Auctav by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec nos invités les entraineurs Francis-Henri Graffard et Jérôme Reynier, le directeur général d'Auctav, Arnaud Angéliaume et nos chroniqueurs Gilles Barbarin, Cédric Philippe, Alexandre Decoopman et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Trot du 01/8, avec Hubert Smadja et Gilles Currens by Radio Balances
Les Pronos du Galop du 1/08, avec Gilles Barbarin et Cédric Philippe. by Radio Balances
Les actualités, avec Xavier Favreau, Cédric Philippe et Hubert Smadja. by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec l'éleveur Xavier Favreau et nos chroniqueurs Cédric Philippe, Hubert Smadja de Horse Trading, Gilles Barbarin, Dominique Cordier, Gilles Currens et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
Les pronos du Trot du 25/7, avec Kevin Romain, Fabien Cailler et Hubert Smadja. by Radio Balances
Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Thierry Vildary, grand reporter (France Télévisions), le Dr Vétérinaire Jacques Nardin et nos chroniqueurs Kevin Romain (Le Parisien-Aujourd'hui en France), Hubert Smadja (Horse Trading), Fabien Cailler (Provinces Courses), Gilles Barbarin et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe
La investigació que el Grup de Recerca del Quaternari del seminari d'Estudis i Recerques Prehistòriques de la Universitat de Barcelona porta a terme a la serra del Gegant, a la zona de les Coves de Sitges, ha trobat restes d'aus procedents de l'àrtic en tres periodes diferents: fa 90.000, 45.000 i 39.600 anys. Es tracta d'una troballa sorprenent, ja que reafirma que aquestes espècies, com el sit blanc, el pinsà dels pins i el duc blanc, van migrar de zones del nord d'Europa a indrets més temperats coincidints amb periodes de refredament de la terra, i que aquí van conviure amb espècies més típicament mediterrànies. La recerca s'ha publicat al Journal of Archaeological Science: reports, i és una de les moltes línies d'investigació obertes sobre la Cova del Gegant, i sobre la resta de jaciments del massís del Garraf. N'hem parlat amb els investigadors Joan Daura i Montse Sanz. L'entrada La cova del Gegant va acollir aus procedent de l’àrtic durant periodes de refredament global ha aparegut primer a Radio Maricel.
In this episode, by popular demand, I connect with Alex Burk. This was one of those cold call episodes where we connect and just shoot the shit about... well, about a ton of things!Topics include; Cycling, bikepacking, her journey to becoming a Veterinarian, the "why" of doing hard things, the inclusiveness and safety of bikepacking events, her Lost Elephant experience as well as her recent ride of Caves and Coves.I had a blast connecting with Alex and I hope you enjoy getting to know her as much as I did.Save 25% at Dynamic Cyclist when you use the promo code MB40 at checkout.Save 15% at Redshift Sports when you use the code MB40Save 50% off your first month of coaching at Cycling 101 when you use the code MB40 at checkout.Thanks to Spandex Panda for their support.Thanks to Lakeside Bikes in Invermere for keeping me rolling!
Good morning—Carlos here, drawn back once again to the coastline for a Sunday ramble. The tide was too high to walk the full beach at Arbutus Cove, so I climbed the stairs to take the high road instead. Along the way, I passed blooming lilacs and spotted geese feeding on seaweed below. From Hollydean, I could see the rocky outcrop that rerouted my path, and I finished at Finnerty Cove, where the waves met the rocks in quiet rhythm. I'll be sharing an audio podcast from today's adventure—stay tuned.