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Pour la plupart d'entre nous, il est difficile de dire quand quelque chose ne nous convient pas. C'est inconfortable et on a peur des émotions et de la réaction de l'autre personne. Sauf que dire les choses, ça participe grandement à la création d'une vie qui nous ressemble.Dans cet épisode, je partage avec vous 3 étapes pour apprendre à dire quand vous n'êtes pas d'accord, à faire valoir vos opinions, à dire quand ça ne vous convient pas, tout en optimisant vos chances d'être entendu·e.Écoutez cet épisode pour :

PodRennes 2023, c'est parti ! Ou presque... Pour vous tenir compagnie jusqu'à PodRennes, revenons ensemble sur le festival dans nos désormais classiques épisodes de 2 minutes pour PodRennes. Pour cette édition anniversaire, notre atelier créatif PodJam se refait une beauté : inscription, déroulement, vous allez tout savoir ! Inscrivez-vous sur http://www.podrennes.fr/ et rendez-vous les 8 et 9 Avril 2023.

"On fait quoi pour perdre du poids et respecter son corps?" "Le déficit calorique est-il sans risques?" "La nourriture, solution ou problème?" La deuxième partie de l'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets ! 

Le plaisir est un concept parfois tabou, parfois idéalisé. S'il est connoté comme un mot sexuel, il se décline dans mille autres contextes. Sans le plaisir, nous ne pourrions pas exister, même biologiquement. Mais le trop est aussi l'ennemi du bien. Dans ce podcast, nous découvrons les fondements du plaisir dans notre corps, dans notre survie, son utilité et l'impact qu'il a dans nos choix et nos comportements. Parce que le plaisir est un beau cadeau de la vie à accueillir et à utiliser pour construire un vrai bonheur. ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Pour écouter les podcasts cités dans l'épisode #125 J'entretiens ma motivation, #145 Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

Si je vous demande ce que vous pensez de votre corps, vous me répondrez sûrement en disant que votre corps est trop ceci ou pas assez cela, que votre apparence vous “convient, mais quand même…”. C'est cette question du regard sur soi que j'aborde dans l'épisode de cette semaine.Je vous propose d'écouter l'épisode 268 qui est une rediffusion de mon passage sur le podcast Coup d'éclat de Claire Nouy, cofondatrice d'Atelier Nubio. Atelier Nubio, c'est une très belle marque de beauté holistique, qui propose des jus et des compléments alimentaires dans l'idée de nourrir la beauté des femmes de l'intérieur.Écoutez cet épisode pour :

PodRennes 2023, c'est parti ! Ou presque... Pour vous tenir compagnie jusqu'à PodRennes, revenons ensemble sur le festival dans nos désormais classiques épisodes de 2 minutes pour PodRennes. Parfait pour se mettre dans l'ambiance ou pour faire connaître le festival, cet épisode vous dira tout ce qu'il faut savoir sur cette édition des 10 ans. Inscrivez-vous sur http://www.podrennes.fr/ et rendez-vous les 8 et 9 Avril 2023.

Savoir bien gérer son temps et son équilibre : voici une compétence qui me semble être la pierre angulaire d'une vie épanouie, et qui revient très souvent dans les problématiques des femmes leaders que nous accompagnons. L'objectif ? Ne pas naviguer ni dans les eaux de la procrastination, ni dans les eaux de l'organisation inflexible. Car en général, tout ce qu'on fait à l'extrême n'est jamais vraiment bon pour nous. Cela nous empêche de respirer, de créer de l'espace et de prendre du recul. Or c'est assez souvent ce que j'observe se jouer les femmes leaders (et qui s'est joué pour moi à une époque, je vous en parle également !). Alors dans l'épisode de la semaine, je parle organisation et flexibilité : j'y dresse 3 “portraits type” de femmes leaders dans leur relation à l'organisation et à la flexibilité, à vous de voir là où vous vous reconnaissez le plus

Des problèmes, vous en avez forcément, ça fait partie de la vie. Et pourtant, ce n'est pas pour ça que vous arrivez à tous les résoudre. Pourquoi ? Ce qui vous manque, c'est une méthode claire pour identifier les problèmes les plus importants dans votre vie et réussir ensuite à les résoudre.Pour sa troisième intervention sur le podcast, Yaël Morag, coach de l'équipe Change ma vie, vous explique comment définir votre problème n°1 malgré les difficultés que vous pouvez rencontrer en chemin.Écoutez cet épisode pour :

Sans argent ni expérience, dévoré par l'envie de réussir et de créer, Ludovic Bréant se lance dans l'entrepreneuriat avec fougue et passion. A moins de 40 ans, après avoir introduit en bourse l'une de ses sociétés, il devient l'un des plus jeunes entrepreneurs de France à faire fortune. Tel l'alchimiste, tout ce qu'il touche se transforme en succès, jusqu'en 2008, l'année de la crise financière qui l'entrainera quelques années plus tard à déposer le bilan sur l'une de ses sociétés. Après avoir connu l'émulation du succès, Ludovic se confronte au revers de la médaille : la solitude de l'échec. Fort d'une totale remise en question, l'entrepreneur audacieux a pris conscience qu'il a bien réalisé les rêves de son enfance mais qu'il entreprenait pour de mauvaises raisons. Aujourd'hui il partage avec plaisir son expérience d'entrepreneur et d'investisseur immobilier pour que chacun puisse se sentir libre et épanoui. ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

Beau 2023

"Instagram Vs Real life, ils nous fatiguent!" "Comment arrêter de se comparer ?" "Comment rester exigeant envers soi sans se rajouter une tonne de jugements?" Dans la poire ! revient vendredi 20 janvier avec la deuxième partie de l'épisode 43 de dans la Poire !, un épisode au long cours, avec Florian Saffer, diététicien et auteur de « Je fais la paix avec mon poids », aux éditions Solar, qui sort le 12 janvier dans toutes les bonnes librairies.  Dans cet extrait, on parle réseaux sociaux, déficit calorique et galère des influenceurs fitness. Episodes en lien : l'épisode 43, première partie, of course et l'épisode 42, "MERCI MON CORPS"  .

Pendant les 3 premières années de mon entreprise, j'ai doublé et parfois triplé chiffre d'affaires et profit chaque année. J'ai rapidement embauché une petite équipe et jusqu'à il y a presque 2 ans continué à viser la croissance que j'appelle exponentielle. Pourtant, aujourd'hui je vais vous raconter comment et surtout pourquoi j'ai dit stop aux objectifs de croissance exponentielle. J'ai trouvé ce sujet intéressant car c'est une tendance qui va à l'encontre de tout ce que la société nous pousse à faire et de nos conditionnements sociaux. Dans cet épisode, je vous donne des clefs pour poursuivre des objectifs alignés avec vos valeurs, que vous soyez entrepreneure ou non. Bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire à Masterclass Planifier 2023 pour travailler moins et équilibrer votre vie : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com ***** Épisode 203 avec Laëtitia Mesplede : Passer de solopreneur à CEO

"Je me suis laissé aller pendant les fêtes, hop, 3 jours de monodiete !" "Impossible d'accepter ce poids, d'abord je perds 10 kilos!" "Non mais là ce corps, c'est plus possible, go manger des protéines !" L'épisode 43 de Dans la poire! traite de tous ces sujets !  Qu'est-ce qui fait qu'on se critique? Qu'est-ce qui fait qu'on lutte avec certaines parties de notre corps? C'est quoi, le cerveau de la menace? Comment ça se fait qu'1 fille sur 2 à 8 ans, se trouve trop grosse, indépendament des problèmes de poids ?  HEUREUX, je suis, et heureux vous serez ! Enfin, je l'espère !  Cela faisait bien un an que cet épisode me trottait dans la tête.  Un an que je souhaitais faire intervenir Florian Saffer, diététicien et co-fondateur du Centre de Formation Diététique et Comportement. Et bien voilà une bonne chose de faite !  Un entretien généreux et profond, où l'on a pris le temps, tout ce que j'aime vous partager.  Belle écoute ! Ps : est-ce qu'il y a une pépite à la fin ?

Aujourd'hui, nous partons à la rencontre de Thomas Miard qui a créé une ferme en aquapermaculture à l'île de Ré. À la ferme des 4 Marais, il y cultive, selon les principes vertueux de la permaculture, des algues, de la laitue de mer, mais aussi des crevettes, des bigorneaux et des herbes !! Le tout, sans produire de déchets, en capturant du carbone et en filtrant l'eau...

Un peu comme Francis Hallé dans l'épisode 95 qui nous expliquait comment une passiflore et un chenille qui venaient déguster ses tiges et ses plantes avaient évolué simultanément pour, l'une cesser de se faire manger et l'autre continuer à berner la plante et s'y régaler encore.. Une histoire pour laquelle les scientifiques ont relevé 46 transformations/ adaptation de ces deux espèces de végétaux et bien figurez-vous que pour les graines ce serait la même chose ! Elles sont capables de s'adapter et d'apprendre un tas de choses

“À quoi bon avoir de grands rêves puisque je ne vais jamais les atteindre ?”. Imaginer sa vie rêvée peut faire peur : on pense à tout ce qu'il va falloir accomplir, à tous les efforts que ça va nous demander, et surtout à toutes les raisons pour lesquelles on ne va pas y arriver.Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 clés pour croire en vos rêves. Écoutez cet épisode pour :

Le potentiel de beauté des low-tech passé au crible ! Less is beautiful

Rencontre passionnante et magique avec l'architecte Anna Chavepayre ! Après avoir travaillé pour Rem Koolhaas ou encore Jean Nouvel, Anna reçoit en 2018 le prix Kasper Salin, la plus prestigieuse distinction décernée par l'Ordre des architectes suédois (2ème femme en 50 ans a avoir eu ce prix). Anna et ses 3 associés ont co-fondé le Collectif Encore. Installés dans le Béarn, dans une sublime ancienne teinturerie, au bord d'une rivière, au coeur de la nature avec les pyrénées comme fond d'écran ! Anna est l'une des architectes que j'admire le plus. Avec Encore, ils proposent une lecture renouvelée de l'architecture, plus humaine et plus écologique. Le soleil, la lune, les étoiles, les fleurs, les plantes, les oiseaux sont des éléments centraux de réflexion dans chacun de leurs projets. Dans cet épisode, on parle d'architecture vivante, d'architecture de bon sens, d'architecture qui relie.. Pour Anna, "un bâtiment intelligent est con" et le rôle d'un architecte est plus que jamais aujourd'hui de créer des logements avec des oiseaux aux fenêtres.. et non pas de créer la plus belle fenêtre ! Dans cette conversation, les idées reçues sont mises KO avec beaucoup d'intelligence et de bienveillance : -une architecture pour bien vivre n'est pas réservée aux budgets confortables -l'ancien a déjà plein davantages qui peuvent rapidement être remis en puissance en écoutant ce que ce bâtiment a à dire -c'est avant tout une façon de voir le monde et de vouloir l'habiter. Attention, conversation qui peut chambouler à l'intérieur !! Le site du Collectif Encore La conférence "Nous sommes le paysage" d'Anna, à regarder > ICI < L'article Agri City ici : https://agri-city.info/fr/dossiers-et-articles/architecture-batiments/anna-chavepayre-un-appel-sensationnel-pour-une-architecture-vivante Retrouvez L'index Où est le beau ? > ICI < Pour candidature à l'index, envoyez moi un mail sur : helene@ouestlebeau.com >> SUIVEZ MOI SUR INSTAGRAM @ouestlebeau >> Pour écouter les épisodes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer et sur le site de HOME Magazine 48h avant tout le monde ! >> Inscrivez-vous à la NEWSLETTER pour recevoir (2x mois) le beau dans votre boite mail >> CREDITS Où est le beau ? est un Podcast créé et réalisé par Hélène Aguilar Edition et montage : Marine Kergrohen Identité graphique : Catherine Sofia

Quand quelqu'un traverse une tempête, je me sens prise de court, j'ai l'impression que tout ce que je pourrais dire ne servira à rien et ne changera rien ! Comment consoler ? Comment puis-je trouver les mots pour apporter du réconfort à celui qui est dans la peine ? Pour le savoir écoutez notre nouveau podcast, inspiré du magnifique livre de Christophe André, Consolation celles que l'on reçoit et celle que l'on donne ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Pour écouter les podcasts cités dans l'épisode #79 Je créé du lien social, #107 Le pouvoir du sourire, #128 Je découvre les mécanismes primaires du cerveau, #164 j'essaye de mieux écouter ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

" Pourquoi j'ai appris à critiquer mon corps?" " Est-ce que je peux apprendre autre chose que les jugements envers lui?" " En quoi notre rapport au corps et l'alimentation sont liés?" Dans la poire ! revient vendredi prochain avec un épisode très complémentaire de l'épisode 42, "MERCI MON CORPS" , avec un entretien au long coeur with Florian Saffer, diététicien et auteur de "Je fais la paix avec mon poids", aux éditions Solar, qui sortira le 12 janvier prochain.  ⭐Heureux de vous présenter cet épisode, accrochez-vous car il y aura bcp d'infos aidantes ! 

Animer une équipe, l'engager, la motiver est une mission du quotidien. Il y a des rendez-vous particulièrement importants pour en faire un succès et la période de fin d'année et de début d'année en est un. Chacun des membres de votre équipe a besoin de savoir pourquoi il est là, au sein de l'équipe, à quoi il est utile, à quoi il oeuvre de plus grand que lui et quel sens cela a. Il a besoin d'une direction, de savoir où il va, de se sentir porté par les objectifs. Aujourd'hui, je voudrais vous partager dans cet épisode très pragmatique comment dresser un bilan de votre année et fixer des objectifs en équipe. Ce n'est pas une méthode parfaite ou miracle mais la description des grandes lignes et une proposition de trame de préparation qui peuvent vous aider à le faire facilement et en y prenant du plaisir. Et vous, comment préparez-vous l'année en équipe ? ***** Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com ***** Liens vers les épisodes de podcast cités : Épisode 202 avec Delphine Zanelli - La leader de demain Épisode 201 avec Sandra Fillaudeau - Ce que veulent nos collaborateurs

Une année que je publie ces épisodes tous les mardis ! J'ai appris l'importance de “show up” pour nos rêves et de ne pas sa faire avoir par notre saboteur intérieur ! C'est important pour moi d'être présente sur cette plateforme tous les mardis matins… Voici Amy Porterfield et son podcast Online Marketing Made easy (c'est en anglais) Et Marie Forelo Je parle aussi du documentaire “The Elephant Whisperers” disponible sur Netflix et de ce qu'il m'a inspiré ! Inscrivez-vous à la newsletter via www.anoukcorolleur.com en bas de page Instagram @anoukcorolleur

" Cette année, j'arrête de manger mes émotions" " En janvier, c'est dry january" " 2023, je tente le rééquilibrage alimentaire".  ... et autres bonnes résolutions !

Vous connaissez sans doute l'image de la roue du hamster ou celle du petit vélo pour décrire le cerveau qui tourne, qui tourne, qui tourne, sans s'arrêter. Pensées qu'on rumine, spéculations sur un résultat à venir, nostalgie du passé, comparaisons avec les autres … cela nous demande de l'énergie, génère souvent de la fatigue, voire du stress et provoque en plus des émotions désagréables. Alors comment mettre sur “PAUSE” ? Nous vous expliquons tout dans notre podcast “je découvre le pouvoir du moment présent”. ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

Le sujet : C'est la fin d'une année folle en rebondissements pour nos finances personnelles : inflation, impact des prix des matières premières, chute en bourse, scandales dans les cryptos, envolée des taux d'intérêt, etc. Matthieu Stefani vous propose dans cet épisode spécial de faire un retour en arrière. Quoi retenir pour mieux gérer nos finances ? Quels sont les sujets qui vous ont le plus plu cette année ? Quels sont les coups de cœur de Matthieu ? Vers où se dirige-t-on ? Découvrez : Les grands apprentissages de 2022 Les coulisses du podcast (chiffres, changements, événements) Les épisodes coups de coeur de Matthieu et le top 5 de notre audience Les investissements de Matthieu (des bouillons et des coups de coeur) Les ambitions de La Martingale pour 2023 (thématiques et événements) Matthieu remercie chaleureusement : Les sponsors de 2022 : Bricks, Nalo et eToro Toute l'équipe de production Tous les invités du podcast Maxime Blasco (rédacteur) Le label Orso Media CosaVostra Sa famille Merci à tous les auditeurs de La Martingale ❤️️. Pour nous donner de la force et être toujours au courant lorsqu'on sort un nouvel épisode, vous pouvez : vous abonner à La Martingale sur votre plateforme d'écoute préférée ; et activer les notifications pour être avertis lors de chaque nouvel épisode. Vous pouvez suivre Matthieu sur LinkedIn, Instagram et sa newsletter. On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ici si vous préférez Google Podcast ou encore ici si vous préférez Spotify. Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici. La Martingale est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media. Un grand merci à eToro de soutenir la douzième saison de La Martingale. Inscrivez-vous dès maintenant sur eToro.com pour investir sur les actions du monde entier. Inspirez-vous des meilleurs traders certifiés en copiant leurs portefeuilles. Vous pouvez même suivre le portefeuille de Matthieu. Contactez eToro de la part du podcast pour en savoir plus.

Cette semaine, je vous propose la rediffusion d'un de vos épisodes préférés, l'épisode 140 : J'adore ma vie. Dans cet épisode, je vous parle d'une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel. Écoutez cet épisode pour :

À quelques jours de la nouvelle année, il est temps de revenir sur mes kifs de l'année 2022. C'est une pratique que je vous recommande. En général, je pose toujours cette question à table à Noël et/ou jour de l'an pour animer nos conversations. En effet, on a tellement l'habitude de passer à la suite sans savourer ce qui s'est passé dans l'année. On se focalise sur nos résolutions et nos objectifs pour l'année à venir sans célébrer celle qui est passée. Pourtant, se rappeler de ses kifs, des moments de bonheur de l'année - petits et grands - c'est les faire durer dans le temps. C'est se remplir de gratitude pour ceux qui vous entourent, pour la vie en elle-même. Alors pour vous mettre le pied à l'étrier, je vous partage mes kifs dans l'épisode. N'hésitez pas à me partager les vôtres ❤️ Bonne écoute ! ***** Pour vous inscrire à la liste privilège : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Episode 202Former à distance est devenu obligatoire depuis la crise sanitaire. Découvrez nos pratiques qui vont vous aider à garder l'attention de vos apprenants Retrouvez les notes de cet épisodes sur https://productivyou.com/former-efficacement-a-distance/Facebook : https://www.facebook.com/productivYou/Pinterest : https://fr.pinterest.com/productivyou/Twitter : https://twitter.com/productivYou Instagram : https://www.instagram.com/productivyou/Vous souhaitez être tenue informée de mes nouveaux services ? Inscrivez vous sans obligation, pour recevoir des nouvelles ! http://eepurl.com/hkSrlvRéserver un entretien découverte offert : https://calendly.com/priscille-livenais/30min Connaissez vous la Newsletter du Manager ? Vous pouvez le retrouver gratuitement sur Linkedin. Abonnez vous à mon profil, ou connectons nous sur ce réseau et vous aurez accès à ma Newsletter !

“Le facteur chance est extrêmement important et c'est pour ça qu'il faut toujours rester super humble” Derrière chaque success story, il y a les décisions que l'on prend, mais aussi une grosse part de chance ! Et Laurent Kretz a justement eu la chance d'être le premier à enregistrer un podcast live avec Benjamin Legros, fondateur d'Unbottled. Il nous y partage la recette du succès pour une marque Direct To Consumer en 2022. Et comment créer les conditions propices à un alignement des étoiles ! En seulement un an, Unbottled - l'entreprise à mission qui veut libérer notre salle de bain du plastique grâce aux produits solides - a multiplié son nombre de commandes par 20 ! Elle peut aussi compter sur une communauté ultra engagée et affiche fièrement ses 25 000 avis pour une note de 4,8/5 ! Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des best practices pour : Choisir le bon associé et apprendre à le connaître en 100 questions [13”30] Amorcer une marque à succès avec un auto-financement de 40 000 euros [20”50] ; Lancer un nouveau produit (et écouler 5 000 pièces en 24h) en activant votre base client [45”15] ; Déterminer si la distribution est un passage obligé pour votre business et négocier avec un géant du retail pour décrocher 1 000 points de vente [57”00]. Booster votre CA en misant sur la qualité de vos produits et en faisant 40 % de repeat [59”20] Lancer une marque Direct To Consumer en 2022 [1”11”05] Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode : #27 – Nidé.co : Co-créer des produits cosmétiques à partir de véritables besoins #138 – Bigblue : 10 tips pour booster ses ventes grâce à l'UX post-achat, avec Tim Dumain #99 – Cabaïa : Comment doubler son CA tous les ans, avec Emilien Foiret #124 - EmailClub : Si tu fais pas 30% de ton CA par e-mail, t'es une buse ! avec Thomas Pedegaye Goshaba - la solution pour tester ses soft skills (ou celles de son futur associé) Le passage d'Unbottled dans l'émission “Qui veut devenir mon associé ?” Pour découvrir tout ça, c'est par ici. Si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Podcast Addict ou encore ici si vous préférez Spotify. Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour ne rater aucun conseils des invités du Panier et cartonner en e-comm ! Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Le Panier est un podcast du label Orso Media, produit par CosaVostra.

Le sujet : Avec un contexte géopolitique tendu, l'inflation, la hausse des taux d'intérêt et deux énormes scandales dans le monde de la crypto : quel bilan pouvons-nous retenir de l'année 2022 ? Et comment préparer sa stratégie pour 2023 ? C'est l'heure du bilan de fin d'année ! L'invité du jour : Gautier Delabrousse-Mayoux est de retour pour un second passage dans La Martingale. Le cofondateur d'Iroko est un investisseur aguerri, capable de parler aussi bien de SCPI, que de Private Equity, ou de crypto. Au micro de Matthieu Stefani, cofondateur de CosaVostra, Gautier dresse son bilan de 2022 et nous partage ses perspectives d'investissement pour 2023 concernant : Le private equity L'immobilier et les SCPI La Bourse Les cryptomonnaies L'art et les objets de collection Un tour d'horizon complet pour prendre du recul sur 2022 et essayer d'anticiper 2023. Vous pouvez suivre Gautier sur LinkedIn. Avantages : Bonne nouvelle ! En rentrant le code de parrainage “MARTINGALE” (tout en majuscule) lorsque vous souscrivez sur Iroko, une bouteille de champagne vous sera offerte. Ils citent les références suivantes : La valorisation de Swile L'action OVH Le crash de LUNA Le scandale de FTX Ledger L'achat de parts de SCPI en nue-propriété Ainsi que d'anciens épisodes de La Martingale : #68 - Gautier Delabrousse-Mayoux - Guide de l'investissement en SCPI entre amis #114 - N. Chéron et G. Raymond - Chute des cryptos : faut-il abandonner ou accélérer ? #129 - Chloé Clair - Climat, diagnostic énergétique et investissement immo #131 - Vincent Boy - Comment investir en période de bear market ? #132 - Anthony Bourbon - Investir en start-up via un club de Private Equity #140 - Marc Montagne - Les montres : un investissement toujours attrayant ? #141 - Crypto = Far west ? Le débat entre Owen Simonin et Marc Fiorentino On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ici si vous préférez Google Podcast ou encore ici si vous préférez Spotify. Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici. La Martingale est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media. Un grand merci à EToro de soutenir la douzième saison de La Martingale. Inscrivez-vous dès maintenant sur eToro.com pour investir sur les actions du monde entier. Inspirez-vous des meilleurs traders certifiés en copiant leurs portefeuilles. Vous pouvez même suivre le portefeuille de Matthieu. Contactez EToro de la part du podcast pour en savoir plus.

Quel cap voulez-vous donner à cette nouvelle année ? Aujourd'hui, je veux vous faire un cadeau et partager avec vous une pratique simple et puissante que j'ai adoptée pour avancer vers ma vision.Je vous la présente dans cette rediffusion de l'épisode 219 : Le Mot de votre année. Cette année, je vous propose de participer à un LIVE pour choisir le Mot de votre année 2023 et savoir comment l'incarner. Pour vous inscrire : https://changemavie.com/mva Écoutez cet épisode pour savoir :

Difficile de passer une journée sans appeler ceux que vous aimez ? Souvent pris d'angoisse à la pensée de perdre un de vos proches ? Besoin de leur avis et soucieux de répondre à leurs attentes ? Soyez rassuré, vous n'avez aucune maladie mais vous avez peut-être une tendance à la dépendance affective. Pour le savoir, écoutez notre podcast ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

[ épisode enregistré durant le Festival Où est le beau à

Faites-vous partie de celles qui arrivent à prendre du temps pour elles le matin et ont identifié leur propre routine matinale ? Ou bien de celles qui sont intriguées par ce sujet ? Je constate que l'on me pose souvent des questions sur ma routine matinale, et que le sujet vous intéresse beaucoup. Vous en entendez parler, cela vous attire mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Avec la fatigue et éventuellement les enfants qui demandent de l'attention tôt le matin, cela vous semble compliqué à mettre en œuvre. J'aimerais vous en proposer ma vision, mon expérience et mes conseils pour vous aider à vous construire votre propre routine. Mais en préambule, je tiens à préciser qu'il n'y a pas UNE bonne routine du matin. La recette miracle de la routine qui permettrait d'être tous les jours dans des dispositions parfaites pour exercer votre leadership… n'existe pas ! Tout simplement parce qu'il y a autant de routines qu'il y a de femmes. À chacune son rythme, ses envies, ses besoins. Et d'ailleurs, pourquoi conseille-t-on d'avoir une routine du matin ? Le matin est un moment clé puisqu'il démarre la journée. Si vous choisissez de commencer par prendre soin de vous, cela va avoir un impact très positif sur le reste de la journée : sur votre humeur, sur votre niveau d'énergie, sur votre ancrage. Écoutez l'épisode pour découvrir ma routine à moi, et mes conseils pour mettre la votre en place, sans pression et en accord avec qui vous êtes. Vous verrez, avoir une routine matinale vous fera gagner du temps et de l'énergie pour le reste de la journée. Bonne écoute ! ***** Pour télécharger l'ebook gratuit 5 clefs pour travailler moins et kiffer plus : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

“Le côté chic plaît aux marques. Avant, elles ne faisaient pas de barbe à papa parce que les stands et le produit n'étaient pas très jolis. Aujourd'hui on leur propose un produit pas trop cher, qui plait à tout le monde et qui est gourmet.”. Dans cet épisode du Panier, on s'intéresse à un produit joyeux : la Barbe à Papa. Et qui de mieux pour en parler que la barpista en chef, Célia Pascaud, fondatrice de la Maison de la Barbe à Papa. Devenue entrepreneuse sur le tard, elle raconte à Laurent Kretz sa reconversion dans deux secteurs dont elle ne connaissait rien : la food et l'évènementiel. Célia évoque son virage de l'événementiel B2B à l'e-commerce B2C en pleine crise du Covid. Elle nous explique comment sa flamme entrepreneuriale l'a aidée à ne pas baisser les bras, mais surtout comment prolonger l'expérience de dégustation qui a fait le succès de la marque pour vendre de la barbe à papa en ligne. La première dealeuse de barbe à papa en France nous explique surtout comment elle a réussi à rendre un produit bas de gamme à la fois chic et gourmet. Elle nous donne les clés pour travailler avec des grands noms (Printemps, Ralph Laurens, Swarovski) sans aucun travail de prospection, mais en misant sur un produit qui génère facilement du contenu sur les réseaux sociaux. Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour : Ne pas se lancer seulement sur une bonne idée, mais en testant son marché et en collectant des insights conso [10”50] ; Faire preuve de résilience entrepreneuriale dans les moments durs et ne pas baisser les bras à cause de circonstances que l'on ne maîtrise pas [17”00] ; Décrocher des premiers clients prestigieux comme le Printemps en misant sur le côté chic de son produit et de son expérience [30”05] ; Prendre un virage B2C et e-commerce pour ne pas mettre la clé sous la porte, sans perdre la magie de l'évènementiel [35”30] ; Capitaliser sur l'expérience physique en vendant un produit instagrammable qui génère automatiquement du contenu. [50”55] ; Ne pas sous-estimer l'importance de défendre son produit dans ses propres flagships (des points de vente emblématiques) quand on est une jeune marque [55”15] ; Ne pas s'épuiser dans une course à la croissance et rester le seul maître à bord [1”01”00] ; Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode : # 121 - Série Spéciale Paiement – L'innovation au service de l'inclusion financière, avec Francis Barel de PayPal Catch-up #22 – Innover dans l'univers du paiement en ligne tout en assurant ses fondamentaux, avec Francis Barel # 193 - Simone à Bordeaux : Entreprendre en couple comme une revanche sur la vie, avec Eric Tardy Le Cotton Candy Day Le blog de food 750g Le startup studio Imagination Machine La campagne Ulule de Maison de la Barbe à Papa Ankorstore, pour la mise en relation entre commerçants et petites marques Extracadabra, pour faciliter la gestion de ses events Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour ne rater aucun conseil des invités du Panier et cartonner en e-comm ! Pour découvrir tout ça, c'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, par là si vous préférez Podcast Addict ou encore ici si vous préférez Spotify. Et n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa sur Apple Podcasts si l'épisode vous a plu. Le Panier est un podcast du label Orso Media, produit par CosaVostra.

Notre rapport au corps !  Notre rapport à l'alimentation !  Oh là là, mais pas une mince affaire !  Dans cet épisode 42 de Dans la poire !, pas du tout comme les autres, je vous parle de ce qu'ont en commun bon nombre de patients : la recherche de solutions (via l'alimentation et l'activité physique) pour agir sur un corps qu'ils n'aiment pas (ou peu).  Qu'est-ce qui fait que l'alimentation est devenue la variable d'ajustement de notre image corporelle ? Comment faire pour apprendre à mieux s'accepter ? Entre deux "avant/après", les "fitgens" sur Insta, connaissent-ils aussi l'insatisfaction corporelle ?  Spoiler : je parle de moi, cette fois !  Spoiler 2 : pas sûr que ça arrive une deuxième fois, vu comment c'est exposant, vu comment c'est dur.  Je vous mets la timeline de cet épisode, à titre indicatif, car pour celui-ci, c'est mieux de l'écouter en entier plutôt que se précipiter sur "comment agir". Faut comprendre, d'abord !  La timeline peut varier d'une minute selon la publicité !    00'00 : introduction 01'10 : nu-e devant un miroir ?  3 :10 : Aidez Dans la poire ! 5'48 : spoiler : je parle de moi !  10'30 : … 14'15 : adolescence : 1ère rencontre qui met la pression sur le corps 18'00 : adolescence : 2ème rencontre qui remet la pression sur le corps 21'10 : les influenceurs « body » sont-ils des humains comme les autres ?  22'02 : pourquoi « merci mon corps » ? 23'45 : notre corps, enveloppe physique 25'50 : notre corps, véhicule de nos sensations  26,'54 : notre corps, hébergeur de nos pensées (critiques, parfois) 28'15 : pause poétique !  30'40 : en quoi mon critique intérieur veut m'aider ? 32'38 : quand le critique intérieur prend tout l'espace 34'05 : notre corps, véhicule de nos émotions 35'14 : comment influe sur notre 'alimentation ?  39'27 : les questions qui tuent ! 42'40 : épilogue 46'46 : « sacré épisode, Charly » ! ➡️ Pour me soutenir, c'est gratuit et ça met des paillettes dans votre vie (#so2019). Au choix :  ➡️ option "easy" :  5 ⭐ + un mot doux sur Apple Podcast  = il suffit juste d'emprunter un Iphone, you can do it ! Sinon, 5 ⭐ sur Spotify, ça marche aussi ! Merci ! ➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives)  ➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld ou sur @Letiktoknutri pour me poser  des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode ! 

Comment essayer de mieux écouter ! un vrai défi quand notre petite voix intérieure est toujours prête à prodiguer des conseils, à avoir envie d'en savoir plus, à raconter son expérience personnelle. Ecoutez vite les bonnes idées de ce nouveau podcast ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici Pour écouter les podcasts cités dans l'épisode #7 je me déconnecte #140 Je suis émotionnellement intelligent #28 j'apprends à écouter #160 Je réussis à vaincre la honte ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

Le sujet : Quel bilan pouvons-nous retenir de l'année 2022, d'un point de vue investissement (Bourse et crypto) ? Et suite à cette année de bear market, à quoi pouvons-nous nous attendre en 2023 ? Nous avons demandé à deux experts de thématiques différentes (cryptomonnaie et marchés financiers) de nous partager leur avis. Les invités du jour : Avec ses 40 ans d'expériences en la matière, Marc Fiorentino est LE spécialiste des marchés financiers en France. Il est l'auteur de plusieurs livres (dont Votre argent : gérez mieux, gagnez plus ou Sauvez votre retraite) et d'une newsletter quotidienne (à retrouver sur meilleurplacement.com). Il anime également l'émission C'est votre argent, sur BFM Business. Owen Simonin (connu sous le nom de Hasheur) est une des personnes les plus influentes en France dans l'univers de la blockchain. Avec son entreprise Just Mining et sa chaîne YouTube (plus de 600K abonnés), il rend accessible l'univers des cryptomonnaies au plus grand nombre. C'est la première fois que ces deux passionnés sont réunis pour parler investissement. Au micro de Matthieu Stefani, cofondateur de CosaVostra, Hasheur et Marc Fiorentino traitent et débattent des sujets suivant : Quel bilan peut-on tirer de l'année 2022 ? Le marché des crypto, est-ce toujours sérieux ? (analyse du cas FTX) Que faire en 2023 ? Quels sont les fondamentaux à respecter lorsqu'on investit ?

Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : l'agitation.Écoutez cet épisode quand :

Nous revoilà avec un épisode passionnant de la série « matériaux » cette semaine dédié au Linoléum. Ces dernières années nous avons collectivement eu tendance à oublier les matériaux issu de fibres naturelles et ressources géo sourcées... aujourd'hui c'est avec intensité et émerveillement que l'on redécouvre leur beauté

Il parait que je suis une “machine”. Ce n'est pas moi qui le dis mais mon équipe pour qualifier ma capacité de travail et mon efficacité. Il est vrai que je suis plutôt productive. Alors on s'est dit que c'était une bonne idée de vous donner mes 5 meilleurs outils de productivité dans un épisode de podcast. Mais attention, si vous vous attendez à trouver 5 outils / logiciels miraculeux pour gagner du temps, vous allez être déçue… Et tant mieux, car les outils dont je vous parle sont plus universels et durables ! Par ailleurs, je suis revenue de la quête de productivité à tout prix. Celle qui permet de faire beaucoup en peu de temps… et qui permet aussi de faire toujours plus. La productivité pour la productivité n'a pas de sens et peut amener à un burn-out. Par ailleurs, je sais que la plupart d'entre vous qui m'écoutez êtes déjà efficaces et de grosses bosseuses. Alors je vous propose plutôt ces 5 outils que j'utilise pour être productive non pas pour accomplir le plus possible chaque jour, mais pour atteindre mes objectifs sans passer ma vie à travailler. Vous verrez, c'est un mélange de techniques, d'outils… et d'état d'esprit. Bonne écoute ! ***** Pour télécharger l'ebook gratuit 5 clefs pour travailler moins et kiffer plus : cliquez ici. Pour déposer une demande et intégrer le prochain groupe de Leaders Ambitieuses : cliquez ici. Inscrivez-vous à la newsletter de Femme Ambitieuse en cliquant sur ce lien. Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? Cliquez ici. réalisé par Arnaud S. | musique-imaginaire.com

Vous souhaitez quitter le salariat pour lancer et développer votre activité sur le web en quête de votre liberté ? Inscrivez vous gratuitement à la conférence en ligne que je donne dans quelques jours:http://www.entrepreneure-epanouie.fr/optin-webi Pour redonner du sens à ton quotidien, retrouve-moi sur mes réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM :https://www.instagram.com/ameliecosneau/ ethttps://www.instagram.com/fabien_blot/ ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-cosneau-a2499a21/ ★ Sur TIKTOK : https://www.tiktok.com/@familleepanouie ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr   “C'est en vous que vous devez investir pour être libre et profiter de votre vie de famille”  

Véronique Lefebvre des Noëttes, psychiatre gériatre, nous transportent au cœur de la relation. Elle prodige des miracles grâce à de simples caresses à ceux qui ont besoin de soutien. Oh oui, une main qui se pose sur un bras peut apaiser bien des chagrins, des douleurs et des souffrances. Entre les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou de troubles cognitifs, les personnes en fin de vie, chacun trouvent auprès des actions de Véronique une lumière de joie ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur ! En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine. Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site. Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !

Le sujet : Rolex, Patek Philippe, Audemars Piguet : les grands noms de l'horlogerie produisent des montres qui prennent beaucoup de valeur dans le temps. Investir dans des montres (neuves ou vintage) est un hobby qui peut donc être très rentable. Mais, est-ce que tout le monde peut se lancer ? Quelles sont les erreurs à éviter, et les bonnes pratiques à mettre en place ? L'invité du jour : Marc Montagne est un passionné d'horlogerie. Il collectionne des montres depuis une quinzaine d'années, travaille chez Vacheron Constantin et a écrit le livre The Art of Watch Collecting en 2022. Au micro de Matthieu Stefani, cofondateur de CosaVostra, Marc Montagne nous éclaire à propos de l'investissement dans les montres : Quel est l'état du marché en 2022 ? Quels sont les marques et les modèles prisés ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place lorsqu'on investit dans l'horlogerie ? Outre les grands noms du luxe, est-il possible d'investir dans d'autres marques d'horlogerie ? Vous pouvez suivre Marc Montagne sur LinkedIn et son podcast Repetition Minute. Ils citent d'anciens épisodes de La Martingale : #31 - Greg Blumenfeld - Comment investir dans les montres ? #51 - Maximilien Urso - Investir dans les montres de luxe de seconde main oui, mais lesquelles ? #79 - Greg Blumenfeld - Un an plus tard, comment les montres d'occasion ont résisté à la crise On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ici si vous préférez Google Podcast ou encore ici si vous préférez Spotify. Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici. La Martingale est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media. Un grand merci à eToro de soutenir la douzième saison de La Martingale. Inscrivez-vous dès maintenant sur eToro.com pour investir sur les actions du monde entier. Inspirez-vous des meilleurs traders certifiés en copiant leurs portefeuilles. Vous pouvez même suivre le portefeuille de Matthieu. Contactez eToro de la part du podcast pour en savoir plus.

Être vulnérable, c'est montrer ses émotions et ses faiblesses, c'est aussi s'ouvrir aux autres de façon authentique. C'est rarement une habitude dans notre société où l'apparence et “faire bonne figure” priment souvent. Et pourtant, cette capacité à se montrer vulnérable apporte énormément.Dans cet épisode, Yaël Morag, coach de l'équipe Change ma vie, explore cette posture de vulnérabilité grâce aux questions que vous nous avez posées. Écoutez cet épisode pour :

"T'es dégueu" " J'aime pas mon corps" " Je ne me supporte pas" Dans la poire ! revient dans tous les prochains jours avec un épisode important = l'épisode "MERCI MON CORPS".  Mais avant de vous le présenter, je vous laisse un aperçu de ce qui vous attend...  Merci d'écouter Dans la poire !, j'imagine combien votre temps est précieux.  J'éprouve d'autant plus de gratitude à chaque fois que vous mettez un avis/note sur Apple Podcast ou toute autre plateforme pour participer à l'aventure de ce Podcast qui va sur ses...  3 ans d'existence !  ➡️ Inscrivez-vous à la Newsbetter du podcast pour ne rien louper de l'actualité de votre assiette (et des recettes exclusives!) ➡️ Restons en contact ! sur le blog (charlesbrumauld.com/podcast), sur Instagram @CharlesBrumauld ou sur TikTok (@letiktoknutri) pour me poser des questions ou me soumettre des thématiques pour un prochain épisode !

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Dans le deuil, comme dans toute expérience de vie, il y a deux formes de douleur : celle qu'on ressent de manière primaire et celle qu'on ajoute avec notre propre jugement de nous-même. On se juge sur notre façon de vivre les événements, sur notre manière de penser, de ressentir nos émotions.Dans la deuxième et dernière partie de cet épisode avec Béatrice Bonniot, coach au sein de l'équipe Change ma vie, nous allons parler de l'acceptation de cet état émotionnel, que ce soit pour soi-même ou envers les autres.Écoutez cet épisode pour :

Combien de temps faut-il pour faire son deuil ? Quelles sont les 3, 5, 7 étapes du deuil ? Ce sont autant de questions que l'on peut se poser quand on traverse cette phase émotionnelle qui peut accompagner une perte importante à nos yeux.Dans cet épisode en deux parties, je suis accompagnée de Béatrice Bonniot, coach au sein de l'équipe Change ma vie, et nous allons partager avec vous de puissants enseignements sur le deuil et sur la manière de vivre toutes les émotions qui accompagnent cette période.Écoutez cet épisode pour :