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Nos styles d'attachement façonnent en profondeur nos relations amoureuses. Bonne nouvelle : ils ne sont pas des étiquettes figées. Nous oscillons tous, selon les situations, entre sécurité et insécurité, et sous stress intense, même les plus solides peuvent réagir de façon désorganisée.Dans le couple, trois grands styles insécures, dits aussi « anxieux insécures » s'expriment :L'ambivalent (préoccupé à l'âge adulte), dominé par la peur de l'abandon, vit dans l'attente de preuves d'amour et voit le silence ou l'absence comme une menace.L'évitant (détaché à l'âge adulte), qui redoute l'intrusion, garde ses distances, exprime peu ses émotions et perçoit les demandes affectives comme oppressantes.Le désorganisé (craintif à l'âge adulte), pris entre besoin et peur, alterne rapprochements et fuites, avec des réactions parfois explosives, parfois glaciales.Quand deux styles insécures se rencontrent, des cercles vicieux s'installent (poursuivant/fuyant, fusion/retrait, etc.), mais peuvent aussi se compenser ! Comprendre ces dynamiques, apprendre à nommer ses besoins et à accueillir ceux de l'autre, c'est déjà ouvrir un chemin vers plus de sécurité affective et de relations apaisées.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Il s'invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l'apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites.Ces micro-agressions paraissent anodines, mais à la longue, elles usent. Elles grignotent la confiance en soi, limitent la parole des femmes et entretiennent des environnements professionnels masculins où l'on apprend à se taire plutôt qu'à s'affirmer.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée en leadership féminin, vous partage 5 stratégies puissantes pour contrer le sexisme au travail sans vous épuiser : apprendre à poser vos limites, ajuster votre posture de leader, renforcer votre assertivité et vous appuyer sur votre valeur plutôt que sur la validation extérieure.Vous y découvrirez comment :Identifier les comportements sexistes ordinaires qui minent votre confiance ;Répondre avec clarté et assurance, même dans des environnements dominés par les hommes ;Développer un leadership féminin aligné et respecté ;Préserver votre énergie émotionnelle face à des situations déstabilisantes ;Trouver un appui collectif pour faire évoluer les mentalités et l'égalité professionnelle.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins.Évoluer dans un environnement professionnel dominé par les hommes reste un défi invisible pour de nombreuses femmes. Même compétentes, expérimentées et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, lisser leurs émotions, ou encore s'adapter aux codes masculins en entreprise.Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes d'autocensure et de sur-adaptation qui usent les femmes leaders et cadres dans ces environnements : sur-préparation, peur d'être jugée, minimisation de sa vision… et leurs impacts sur la confiance en soi, l'énergie et le style de leadership.Vous découvrirez pourquoi ce malaise ne vient pas d'un manque de confiance personnelle, mais bien d'un système pensé pour d'autres. Et surtout, comment changer de posture, retrouver votre alignement et affirmer un leadership féminin authentique sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme autour de la table, si vous évoluez dans un univers traditionnellement masculin ou si vous avez parfois l'impression de devoir toujours prouver votre place.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les styles d'attachement influencent profondément notre manière d'aimer, de réagir aux conflits et de construire nos relations. Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée aux liens d'attachement, nous découvrons les quatre grands styles décrits par la psychologie : l'attachement sécure (50-60 % de la population), l'attachement anxieux (20 %), l'attachement évitant (25 %),l'attachement désorganisé (5 %). Chacun correspond à une façon d'équilibrer notre besoin de proximité et notre besoin d'autonomie, héritée de nos premières expériences mais capable d'évoluer tout au long de la vie. Se reconnaître dans ces styles, sans se juger ni culpabiliser, est une clé précieuse pour mieux comprendre ses réactions et avancer vers plus de sécurité affective et relationnelle.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Charline, leader et femme dans l'industrie, pourrait être la vôtre : DRH dans une grande entreprise, cela fait 15 ans qu'elle s'adapte à des codes masculins – style vestimentaire, ton en réunion, afterworks imposés – jusqu'à ne plus se reconnaître.Et à force de vouloir “rentrer dans le moule”, elle a peur de finir par effacer son identité.Dans cet épisode “Le Déclic”, vous allez suivre son cheminement en coaching, depuis la fatigue et le malaise diffus jusqu'au moment clé où elle réalise qu'elle peut rester performante sans se trahir. Vous découvrirez comment elle a appris à identifier ses scripts invisibles, poser des micro-choix alignés et retrouver un rapport apaisé à elle-même. Un récit puissant pour toutes celles qui veulent réussir dans des environnements masculins sans y laisser leur identité ni leur énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des secteurs où personne n'a envie de mettre les pieds. Trop risqués, trop bouchés, trop en recul. L'alimentation infantile coche toutes les cases : natalité en chute libre, rayons saturés, concurrence installée depuis des décennies. C'est pourtant là que Popote a décidé de se lancer en 2017.Huit ans plus tard, Laurent Kretz reçoit Tiphaine Beguinot, directrice générale de la marque, qui s'est finalement imposée comme un acteur majeur du baby food en France. Avec plus de 4 000 points de vente, l'entreprise affiche une trajectoire ascendante, passant de quelques milliers à 7 M€ de chiffre d'affaires en 2024, avec un objectif fixé à 10 M€ cette année. Dans cet épisode :00:00:01 – Introduction & rencontre avec Tiphaine Beguinot00:03:16 – Le lancement de Popote & les défis d'un marché dominé par les géants00:06:31 – Concurrence indirecte : fait maison & évolution des modes de consommation00:11:06 – Histoire familiale & premiers projets entrepreneuriaux00:23:14 – Branding & positionnement : de l'image trop “léchée” à plus d'authenticité00:24:50 – Croissance : du DTC au B2B (Naturalia, Biocoop, pharmacies) & refus de la GMS00:42:51 – Stratégie prix & produit : positionnement premium, bundles & diversification 00:51:18 – E-commerce & tech : passage à Shopify, abonnement, arbitrages & perspectives Et quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La théorie de l'attachement est née des travaux de John Bowlby, dans le contexte de l'après-guerre, et a bouleversé notre compréhension des relations humaines. Inspiré par les recherches de Konrad Lorenz sur l'empreinte des oisons et d'Harry Harlow sur le besoin de contact des bébés singes, Bowlby a démontré que le besoin de sécurité affective est aussi vital que manger ou respirer. Ses observations sur les enfants séparés de leurs parents ont montré combien l'absence de soins affectifs pouvait freiner le développement social, émotionnel et cognitif. Ses travaux ont été confirmés et enrichis par Mary Ainsworth, qui a mis en évidence les trois premiers styles d'attachement grâce à son expérience de la “Strange Situation”, et par Mary Main, qui a identifié l'attachement désorganisé et créé l'Adult Attachment Interview.Aujourd'hui, ces découvertes nous rappellent que l'attachement n'est pas figé : il se construit et se répare tout au long de la vie, dans chaque relation significative.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Dans cet épisode qui signe le retour du format "table ronde", j'ai le plaisir d'accueillir Pauline et Laura : 2 profs reconverties suite au bilan de compétences pour enseignants de ma partenaire Caroline.Ensemble, elles reviennent sur ce qui les a menées à se tourner vers un bilan de compétences, ainsi que sur la façon dont elles ont vécu ces quelques mois d'accompagnement. Elles se souviennent des difficultés, des réussites, des déclics, et de toutes les étapes qui ont jalonné leur parcours.Aujourd'hui, Pauline est secrétaire générale dans un collège et Laura est responsable d'un projet associatif de jumelage de classes qui favorise la mixité sociale.Cet épisode parle de confiance en soi, d'état d'esprit, de peurs financières, d'investissement personnel et de santé mentale (entre autres).Bonne écoute,_____

Nouveauté : Brieuc lance une lettre hebdomadaire : Adaptable(s). Abonnez-vous pour recevoir des outils, principes et retours d'expériences pour permettre aux dirigeantes et dirigeants d'entreprises d'anticiper les risques, notamment physiques, du 21ème siècle.Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Bonjour à toutes et à tous. J'espère que vous allez bien en cette rentrée 2025 et que la saison estivale s'est bien passé pour vous. Alors l'été ici en 2035 a gardé ce petit goût doux et nécessaire du ralentissement. On continue de faire une pause. Alors pas une pause pour fuir, mais pour mieux voir, mieux sentir, mieux choisir. Pendant quelques semaines, les machines ont ralenti, les réunions ont cessé, les calendriers se sont vidés et dans ce vide, quelque chose, c'est réactiver une énergie discrète, mais attention puissante, une nouvelle lucidité. Cette clarté, elle peut tout déclencher. Alors, imaginez une mairie rurale qui a décidé de transformer son ancien parking en jardin partagé ou alors tout simplement une entreprise de textile qui a proposé de réduire de moitié les lancements de produits. Alors pour privilégier avant tout la réparation et l'allongement de la durée de vie de ces produits. Alors de petites décisions comme ça. mais qui en cascade ont redessiné des trajectoires entières. Ces petits élans aux débuts marginaux ont essaimé. Ils sont devenus au fur et à mesure des standards parce que finalement, ils étaient plus justes parce qu'ils venaient du cœur et faisaient preuve de bon sens. Alors pour vous qui entrez dans le mouvement, j'ai envie de vous dire ceci. Ne perdez pas surtout pas cette lucidité née de l'été. Elle est précieuse. Mais alors, vous ne savez peut-être pas par où commencer, par où repartir. Alors, commencez simple, reprenez vos engagements et demandez-vous est-ce que c'est encore cohérent avec ce que vous savez aujourd'hui ? Puis changez une chose, une seule, quelque chose de plus juste, plus sobre, plus durable, plus résilient. La rentrée finalement ce n'est pas un retour en arrière, c'est un tremplin pour faire les choses autrement. Et rappelez-vous surtout que vous n'êtes pas seul. De plus en plus de voix, de gestes, de décisions, montrent la voix. Non, vous n'êtes pas seul. On est de plus en plus nombreux ici à croire qu'un monde sobre, coopératif et résilient est non seulement souhaitable, mais réalisable. Alors maintenant, je vous dis à vous de jouer et surtout bonne rentrée à vous. Joséphine depuis 2035.Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Infertilité, sentiment d'échec, examens à répétition, tabou autour de la fertilité masculine…Dans cet épisode de Biz&Bibs, je reçois Hugo Manoukian, fondateur de Nowa Care, qui nous partage son parcours PMA entre la France et l'Espagne. //Avec sa femme Nora, ils ont vécu :• 5 arrêts de grossesse• 4 ans de tentatives infructueuses• Et un diagnostic longtemps ignoré en FranceC'est en partant à Barcelone qu'ils ont enfin compris la cause de leur infertilité, grâce à une approche médicale plus ouverte et des techniques interdites en France (comme le DPI).C'est aussi là-bas que leur fils Hector est né. Et plus tard… leur projet entrepreneurial : Nowa Care.Dans cet épisode, on parle sans filtre :• de la réalité des parcours PMA en France• des freins autour de la FIV et de l'infertilité chez l'homme• de ce que l'Espagne fait mieux, notamment à Barcelone• de comment transformer un combat intime en solution concrète pour les autres couples

Comment MOTIVER vos enfants à apprendre et à s'épanouir dans leurs études ? Dans cet épisode captivant de "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï nous livre des clés essentielles pour ENGAGER nos petits dans un apprentissage JOYEUX et SIGNIFICATIF. Elle nous rappelle que l'éducation ne doit pas être une corvée, mais une AVENTURE passionnante ! Xénia aborde la question cruciale de la MOTIVATION des enfants. Elle affirme que pour stimuler l'intérêt des enfants, il est primordial de les impliquer dans des activités qui leur apportent PLAISIR et SENS. Que ce soit par le biais d'ateliers créatifs, de sorties éducatives ou de rencontres avec des ENSEIGNANTS PASSIONNÉS, chaque expérience compte pour éveiller leur curiosité. Elle propose des solutions concrètes et accessibles : Inscription à des ATELIERS ludiquesRencontre avec des ENSEIGNANTS INSPIRANTSDiscussions autour des ASPIRATIONS PROFESSIONNELLESXénia insiste également sur l'importance de montrer aux enfants comment les compétences acquises peuvent IMPACTER positivement leur avenir. En discutant de leurs rêves et de leurs ambitions, les parents peuvent aider leurs enfants à comprendre la valeur des efforts fournis pour réussir à l'école. Cette approche leur permet de voir l'apprentissage comme un moyen d'atteindre leurs OBJECTIFS. Anticiper les difficultés scolaires est une autre clé du succès. Xénia recommande aux parents de prendre des cours supplémentaires ou d'engager un RÉPÉTEUR afin que les enfants se sentent en CONFIANCE et puissent surmonter les obstacles rencontrés. En leur offrant un soutien adapté, nous leur permettons de s'épanouir et de réussir dans leurs études. En conclusion, Xénia invite tous les auditeurs à laisser des AVIS POSITIFS sur le podcast "Princesse Montessori". Chaque retour compte pour faire connaître davantage ce précieux espace d'échange et d'apprentissage. Ensemble, créons un environnement où nos enfants peuvent s'épanouir pleinement et découvrir le PLAISIR d'apprendre ! Rejoignez-nous pour une discussion inspirante et enrichissante sur la MOTIVATION des enfants dans cet épisode incontournable !

Témoignage mêlant Consommation & Métier de Sandrine M., interviewée par Eric lors d'une Visio le 22 juillet 2025.----  En 2011, Sandrine, organisatrice de conférence à l'université de Nice, jongle avec une vie pro intense… jusqu'à l'épuisement. Fatigue chronique, grosses variations d'énergie, accident de voiture : son corps dit stop.C'est lors d'un événement professionnel qu'elle rencontre Florence, traiteur… et conseillère Kriss-Laure. Quelques semaines après son début de programme, Sandrine retrouve une énergie stable, sans pic ni chute, perd quelques kilos sans y penser, et — surprise inattendue — tombe enceinte après plus d'un an d'essais infructueux.Depuis, Kriss-Laure fait partie de son quotidien. Une solution pratique, saine et totalement libre, qu'elle adapte à ses besoins : 1, 2 ou 3 repas par jour, selon son rythme, ses projets, ses spectacles… Car Sandrine est aussi chanteuse, et Kriss-Laure l'accompagne partout.Côté métier ? Sandrine ressent toujours cette même liberté. Elle développe l'activité à son rythme, sans pression, et apprécie l'accompagnement bienveillant qu'elle reçoit.

Pendant que beaucoup de femmes leaders s'épuisent à vouloir tout faire parfaitement, leurs homologues masculins ont des pratiques de leadership qui les font avancer plus vite, plus visibles, plus libres. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : au lieu de vous battre contre ces différences, inspirez-vous de leurs meilleures pratiques de leadership.Ceci est une donc invitation au pragmatisme, qui n'enlève rien aux freins systémiques que vous rencontrez mais qui vous permet de déjouer certains pièges. Vous découvrirez notamment ces quelques pratiques de leadership : comment dire non sans culpabilité, poser clairement vos limites,prendre la parole avec assurance, communiquer vos réussites sans vous excuser, et cultiver un réseau solide qui vous soutient.Des leviers simples, utilisant le coaching et le mentoring, mais souvent négligés, qui peuvent faire évoluer la façon de diriger des femmes au service de leur carrière, de leur développement professionnel et de leur épanouissement.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, après des années à enseigner le yoga, on réalisait que la clé n'était pas d'en faire toujours plus… mais d'aller à l'essentiel ? Dans cet épisode, je partage avec vous les deux principes qui ont transformé ma manière d'enseigner et de pratiquer : comment simplifier pour amplifier, et pourquoi revenir à l'essentiel change tout.Un regard sincère sur 15 ans d'enseignement, entre pédagogie, silence, et liberté retrouvée.Références Marie ForleoThe one thing, garry Kellet et Jay PadasanPour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Êtes-vous sûre de faire les bons choix dans vos relations amoureuses ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï vous révèle les trois principales erreurs que les femmes commettent souvent avec les hommes. Ces erreurs peuvent non seulement affecter votre bonheur, mais aussi la qualité de vos relations. Ne laissez pas ces pièges vous retenir ! Xénia commence par aborder l'importance CRUCIALE de choisir le bon PARTENAIRE. Si vous ressentez le besoin de travailler constamment sur votre relation, cela pourrait être un SINAL que vous avez fait un mauvais choix. Un PARTENAIRE égoïste ou peu scrupuleux peut engendrer des conflits DÉSTRUCTEURS. Pourquoi perdre votre temps avec quelqu'un qui ne vous respecte pas ? Ensuite, elle met en lumière une autre tendance fréquente : se placer au-dessus de l'homme. Ce déséquilibre peut créer une DYNAMIQUE NOCIVE dans votre couple. Une femme qui se positionne comme la maîtresse de maison, en dévalorisant son PARTENAIRE, risque de nuire à l'harmonie de leur relation. Souvenez-vous, une relation doit être basée sur le RESPECT MUTUEL et l'ÉGALITÉ. Enfin, Xénia met en garde contre l'idée de "s'acheter" l'amour par la complaisance. Sacrifier vos propres intérêts pour plaire à votre homme peut entraîner une perte de RESPECT et d'INTÉRÊT. L'amour ne devrait jamais être une transaction. Il doit être un ÉCHANGE équilibré, où chacun se sent valorisé et écouté. En conclusion, cet épisode de Princesse Montessori vous invite à réfléchir sur ces erreurs et à prendre des mesures pour améliorer vos relations. N'attendez pas que les choses s'aggravent ! Travaillez sur une dynamique plus équilibrée et respectueuse. Vous méritez une relation épanouissante et harmonieuse. Écoutez cet épisode pour découvrir comment éviter ces pièges et bâtir des relations solides. N'oubliez pas, le chemin vers une vie amoureuse épanouissante commence par des choix CONSCIENTS et RESPECTUEUX.

APPRENDRE À APPRENDRE ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous plonge dans l'univers fascinant de l'APPRENTISSAGE et de la STRUCTURATION de l'éducation. Elle nous rappelle que sans une MÉTHODE claire, chaque minute d'apprentissage peut devenir une source de FRUSTRATION et de FATIGUE. Comment éviter cela ? Xénia propose une approche basée sur des OBJECTIFS CLairs et OBSERVABLES, couplée à des ACTIONS IMMÉDIATES qui renforcent la MÉMOIRE et l'ATTENTION de vos enfants. Elle partage avec nous trois LEVIERS puissants pour faciliter l'apprentissage :Lecture Quotidienne : Instaurer un moment quotidien pour plonger dans les livres, c'est ouvrir la porte à un monde de connaissances. Automatisation de la Mémoire : Utiliser des cartes pour rendre l'apprentissage ludique et efficace. Entraînement à la Photomémoire : Des techniques qui permettent aux enfants de retenir facilement l'information. Xénia souligne également l'importance d'un ENVIRONNEMENT CALME et d'un ADULTE COMPÉTENT pour guider les enfants dans leur apprentissage. Elle offre des conseils pratiques adaptés à chaque âge, incitant les parents à établir des RITUELS d'apprentissage courts mais réguliers. Ces rituels ne sont pas seulement bénéfiques, ils sont ESSENTIELS pour créer une HABITUDE d'apprentissage durable. En fin d'épisode, Xénia lance un défi aux parents : mettre en place un RITUEL d'apprentissage de 10 minutes par jour. Elle insiste sur le fait que la PROGRESSION visible sera une SOURCE de MOTIVATION inestimable pour vos enfants. N'attendez plus pour découvrir comment ces simples changements peuvent faire une DIFFÉRENCE significative dans l'éducation de vos enfants. Rejoignez-nous pour cette discussion enrichissante et apprenez comment faire de l'apprentissage une AVENTURE passionnante et efficace pour vos enfants avec Princesse Montessori !

Inscrivez-vous pour le challenge : https://www.flowtasking.fr/challengeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sylvain Ramousse est VP of AI chez Brevo, la licorne française qui propose une solution de marketing automation qui permet notamment d'orchestrer ses campagnes d'emailing ou de SMS. La scaleup a acquis le statut de “centaure” après avoir dépassé les 100 millions d'euros de revenus annuels.On aborde :

Êtes-vous prêt à transformer l'angoisse des examens de vos enfants en une expérience apaisante et maîtrisée ? Dans cet épisode du podcast Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous révèle comment aborder la préparation des examens de manière INNOVANTE et EFFICACE. Elle nous invite à considérer chaque examen comme un PROJET, une opportunité d'apprentissage plutôt qu'une source de stress. Xénia partage des stratégies simples mais puissantes pour réussir vos examens tout en préservant votre MOTIVATION. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez : Plan à rebours : Apprenez à créer un calendrier de révision structuré, où chaque étape est clairement définie. Simulations courtes : Découvrez l'importance de réaliser des simulations d'examen qui vous préparent réellement à la réalité. Périodes de récupération active : Intégrez des pauses pour maintenir votre ÉNERGIE et votre CONCENTRATION. Xénia insiste sur l'importance d'éviter le BACHOTAGE, ce qui peut souvent mener à une fatigue mentale et à une baisse de performance. Au lieu de cela, elle préconise des séances d'étude courtes et FOCALISÉES, suivies de temps de repos pour assimiler les informations. Chaque simulation est une occasion de débriefer, d'identifier vos points FORTS et vos axes d'amélioration. Ce podcast est une véritable BOÎTE À OUTILS pour les parents qui souhaitent aider leurs enfants à aborder les examens avec CALME et SÉRÉNITÉ. Les conseils pratiques que Xénia propose permettent de décomposer le processus d'examen en étapes gérables, rendant ainsi l'expérience moins intimidante. Rejoignez-nous pour découvrir comment transformer la pression des examens en un parcours d'apprentissage enrichissant. Écoutez Princesse Montessori dès maintenant et offrez à votre enfant les clés d'une réussite sereine et épanouissante !

Comment réussir la dernière ligne droite de 2025 : 4 étapes pour retrouver clarté, énergie et résultatsInscrivez-vous pour le challenge : https://www.flowtasking.fr/challengeVous avez l'impression que l'année 2025 vous échappe ?Beaucoup de projets en cours, une charge mentale qui s'accumule, et la sensation que vous n'avez pas fait tout ce que vous aviez prévu cette année ? Vous n'êtes pas seul(e).

Êtes-vous prêt à TRANSFORMER la vie quotidienne de votre famille ? Dans cet épisode captivant du podcast "Princesse Montessori", Xénia Troubetzkoï, experte en développement précoce de l'enfant selon la méthode Montessori, partage des STRATÉGIES PRATIQUES pour enrichir votre quotidien familial. Découvrez comment un simple portfolio peut REMPLACER les notes traditionnelles et offrir une VISION CLAIRES des progrès de votre enfant. Xénia aborde des SITUATIONS courantes que rencontrent les parents, comme les colères, et propose des techniques pour poser des LIMITES sans crier. Elle met en avant l'importance de l'AUTONOMIE des enfants, leur permettant de s'épanouir tout en développant leur CONFIANCE EN SOI. En écoutant cet épisode, vous apprendrez à sélectionner des PREUVES VIVANTES des compétences de votre enfant, telles que des enregistrements de lectures ou des projets réalisés. Mais ce n'est pas tout ! Xénia encourage les parents à établir un RENDEZ-VOUS hebdomadaire pour mettre à jour le portfolio, créant ainsi un espace de partage avec les proches. Cette méthode renforce la MOTIVATION de l'enfant et valorise ses accomplissements. Imaginez la fierté de votre enfant en voyant ses réalisations mises en avant ! Vous serez également guidé dans la création d'une PAGE DE GARDE pour le portfolio et à y ajouter la première PREUVE VIVANTE, instaurant ainsi une méthode d'ÉVALUATION POSITIVE et CONSTRUCTIVE. Cet épisode est une véritable BOUSSOLE pour les parents désireux d'adopter une approche Montessori dans leur vie quotidienne. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre des techniques qui peuvent TRANSFORMER votre relation avec votre enfant. Écoutez "Princesse Montessori" et embarquez dans cette aventure d'apprentissage et de découverte !

Laurent Kretz reçoit Guillaume Escolier, cofondateur de WAX, et Thomas Pedegaye, fondateur d'Email Club. Dans cet épisode sponsorisé, ils délivrent un mode d'emploi pour exploiter au mieux deux canaux CRM complémentaires : l'e-mail et WhatsApp. Alors qu'Email Club s'impose sur le premier canal de CRM, un nouvel outil arrive, WAX, et se voit être un levier complémentaire à ce dernier. Pour cause, une stratégie pragmatique qui a pour objectif de capter les opt-ins et installer des flows qui soutiennent le parcours client. En résultat : une ouverture de 90% dans les 6 premières minutes de lecture, et jusqu'à 20% de récupération sur les paniers abandonnés. Dans cet épisode : 00:00:00 – Introduction 00:05:49 – Pourquoi faire des campagnes WhatsApp ? 00:09:26 – Crash test Black Friday 2023 & ROAS record. 00:14:33 – WhatsApp : cibler les 20% qui génèrent 60 à 75% du CA. 00:17:10 – Collecte d'opt-ins : pop-up mail à WhatsApp. 00:20:03 – Comprendre le Quality score Meta & ses limites. 00:24:07 – Checkout : tracking, expérience client & conversion. 00:28:15 – Le plan de chauffe WhatsApp en 30 jours. 00:34:35 – Back-in-stock & panier abandonné : récupérer jusqu'à 20% de ventes en plus. 00:38:53 – Post-achat WhatsApp : upsell et abonnement. 00:45:54 – Campagnes WhatsApp : early access, co-création.Pour télécharger le guide EmailClub + Wax + Le Panier, laissez-nous votre email dans ce formulaire et on vous l'envoie de suite : bit.ly/lepanier-wax-emailclubEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Matins YoCo©, c'est 2h30 de coaching, de méditation et de mouvements de yoga (sans matériel et adapté à tous niveaux) pour allier tête, coeur et corps. Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi à : contact@jennychammas.com et je vous enverrai la présentation des Matins YoCo©.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reviens sur le parcours de Patrick Laporte, professeur de sport passionné de rugby devenu fondateur du groupe Full Ace, une société bordelaise qui a bâti un empire dans le textile, le merchandising sportif et le packaging de luxe, avec plus de 50 millions d'euros de chiffre d'affaires.Son secret ? Une capacité à s'adapter, à structurer sa croissance et à donner du sens à chaque étape de son aventure entrepreneuriale.Et de cette trajectoire, j'ai extrait 5 conseils pratiques que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui dans votre propre business.Au programme :Saisir les opportunités et s'adapterMiser sur le service avant le produitMutualiser pour grandirSavoir dire non pour mieux choisirAvancer pas à pas avec la RSEUn épisode 100% concret et actionnable, pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui souhaite allier croissance et impact.Bonne écoute !

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Dans cet épisode 274, au côté de Xavier Mathieu, nous vous invitons à plonger au cœur de ces blessures du passé. Celles-ci, parfois à notre insu, influencent nos façons d'aimer, de nous attacher, de nous défendre ou de nous éloigner. Blessures d'enfance, trahisons, humiliations… Elles laissent des traces invisibles et souvent bien vivantes. Alors Bonne nouvelle : ce n'est pas une fatalité ! Comment les reconnaître ? Les apprivoiser ? les accueillir ? Et surtout : comment ne pas les faire porter à l'autre ? Nous en parlons ensemble, surtout avec douceur … et Xavier Mathieu nous propose des pistes concrètes pour nous libérer et aimer plus librement.Xavier Mathieu auteur de "Un psy à vos côtés" aux éditions First (lien affilié Amazon)**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Cet été, dans le cadre d'une partie de mon activité professionnelle (Formation Podcast), j'ai eu l'immense honneur d'être retenue pour participer au Cabinet des Curiosités. C'est un regroupement d'entrepreneurs (124 cette année) qui proposent chacun un "petit produit" applicable en moins de 3h pour créer ou développer son entreprise. Il s'agit d'un événement majeur dans le milieu de l'entrepreneuriat francophone, et en faire partie apporte visibilité, crédibilité et belles rencontres.En parlant de belles rencontres, j'y ai fait connaissance avec Priscilla. Et quelle ne fut pas ma surprise lorsque j'ai découvert, qu'en plus d'être une ancienne prof, elle avait trouvé un moyen d'utiliser ses compétences d'enseignante dans son business en se spécialisant dans la création de formations en ligne par le biais de l'ingénierie pédagogique ! Dans cet épisode, on parle des hauts et des bas de l'entrepreneuriat, sans langue de bois. On évoque également les nombreuses compétences dont disposent les profs, sans toujours en avoir conscience. Et on évoque les raisons potentielles qui nous mènent à un tel manque de confiance en nous, alors qu'on est capables de tout !Bonne écoute !_____

Évoluer dans un environnement masculin, pour la plupart des femmes, c'est faire face au quotidien à des obstacles bien réels : remarques sexistes banalisées, parole coupée ou minimisée, intégration compliquée quand on est “la seule”, rythme de travail pensé par et pour des hommes.Dans cet épisode, je mets des mots sur ces quatre grandes problématiques auxquelles tant de femmes leaders se heurtent encore aujourd'hui dans l'industrie, le BTP, etc.Et surtout, je vous partage des clefs concrètes pour les dépasser, car dans ces milieux il faut souvent plus que du talent pour se faire entendre.Un épisode à écouter absolument si vous avez une position de responsabilité dans un secteur masculin, ou si vous voulez mieux comprendre les dynamiques qui freinent encore les femmes leaders dans leur progression.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurent Kretz reçoit Stéphane Berretti, fondateur de Stores et Rideaux et du groupe AG Clair, déjà passé dans Le Panier en mars 2021 puis en décembre 2022. Cette PME devenue acteur industriel s'impose comme une référence du sur-mesure “à prix juste”, grâce à un modèle de vente directe et une production intégrée.En deux ans, l'entreprise a encore accéléré : croissance à deux chiffres dans un marché pourtant ralenti, refonte e-commerce en 2023 pour assumer la complexité du sur-mesure, et une stratégie claire côté expérience client. Ici, pas de chatbot en première ligne mais un SAV humain. L'innovation ne se limite pas au produit : livraison en point relais malgré les contraintes de volume, 20% des commandes en “guest checkout”, 40% de récurrence… autant de choix qui traduisent une compréhension des différents cas clients.Timecodes00:00:00 – Introduction00:06:45 – Nouveaux relais de croissance et lancement de nouveaux produits00:18:49 – Passer du produit à l'offre : têtes de lit & tapisserie00:24:40 – Produits sur-mesure, personnalisation & goût client00:30:04 – Commande sans compte client & gestion des garanties00:36:36 – Refonte e-commerce 2023 : pourquoi rester en full sur-mesure00:43:42 – Investir même si c'est dur : +1 600 m² d'atelier00:49:12 – Conjuguer industrialisation et relation client dans le sur-mesure00:55:30 – Fidélité et exigence : la relation avec les fournisseursEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de Ringover, scale-up française pionnière de la téléphonie Cloud, passée en quelques années de quelques lignes de code à plus de 40 millions d'euros de revenus annuels et une présence internationale.Leur secret ? Une exécution pragmatique, orientée client, et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour faire grandir votre business.Au programme :Passer vite à l'action : une idée ne vaut que si elle est mise en œuvreCo-créer votre produit avec vos clients pour obtenir une traction rapideAdapter votre stratégie à chaque marché pour réussir à l'internationalTransformer vos grands concurrents en partenaires stratégiquesInvestir intelligemment dans la technologie pour se différencierUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Se sentir à la hauteur de ses responsabilités n'a rien à voir avec l'expérience. Quand on sait que même Christine Lagarde a confié avoir connu le syndrome de l'imposteur, on comprend que cela peut toucher les plus grandes leaders. Dans cet épisode Best of, je vous propose de décortiquer cette pensée de pas être à la hauteur qui vous freine, d'identifier les pièges et de découvrir des leviers concrets pour vous libérer de la comparaison, assumer vos choix et affirmer votre leadership avec assurance. Un épisode pensé pour vous aider à transformer le doute en confiance – dès aujourd'hui.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire incroyable de Ninkasi, passée d'un simple rêve de passionnés à un réseau de plus de 25 adresses qui a révolutionné la scène lyonnaise, entre bière, musique et restauration.Leur secret ? Une vision assumée, une culture d'entreprise unique et 5 enseignements concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour bâtir une entreprise durable.Au programme :Oser un positionnement affirmé, quitte à être clivantDéfinir une raison d'être forte comme boussole stratégiqueTransformer les échecs en opportunités de croissanceMiser sur une pépinière de talents et faire grandir ses équipesPrendre des décisions collectives grâce au management socio-économiqueUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

François Legault opère un virage à droite avec un remaniement axé sur l'efficacité de l'État, l'économie, la sécurité et l'identité, reléguant l'environnement et l'éducation au second plan. Il promet un «traitement choc» contre la bureaucratie, mise sur la loi et l'ordre pour lutter contre le crime et durcit son discours sur l'immigration, tout en confiant des postes clés à France-Élaine Duranceau et Bernard Drainville. On décortique tout ça avec Michel David.▶️ Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour ne rien manquer. Vous aimez

Vous arrive-t-il de vous sentir coupable sans vraiment savoir pourquoi ? La culpabilité peut vous aider à grandir… ou vous enfermer dans le sentiment de ne jamais être assez. Dans cet épisode, nous vous invitons avec Angélique Gimenez à plonger au cœur de cette émotion complexe : comprendre d'où elle vient, écouter ce qu'elle a à vous dire, et surtout apprendre à la transformer en une alliée plutôt qu'en poison. Et si aujourd'hui, vous décidiez de vous offrir le cadeau du pardon ?Podcast produit en collaboration avec Angélique Gimenez https://www.anvisage.fr**********Episodes cités#242 Nos émotions sont nos alliées, # 246 La joie le secret d'un quotidien lumineux, #248 Décoder la peur, #253 sur la colère, #257 la tristesse, #261 le dégoût, #261 la surprise**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurent Kretz reçoit Léa Moraly, Directrice e-commerce de Soeur, une marque de prêt-à-porter, et Charles Binet, Directeur Produit & Design chez Depict AI, outil avancé et visuel de e-merchandising, partenaire de cet épisode. Comment passer d'un e-commerce “manuel” à un e-merchandising intelligent, visuel et automatisé grâce à l'IA ? Léa partage les coulisses de la transformation digitale de Soeur : refonte continue du site, optimisation de la page produit, gestion pointue de l'image de marque et accélération à l'international. Avec Charles, ils dévoilent comment Depict AI a permis à Soeur d'augmenter la flexibilité sur Shopify et d'analyser la performance produit en temps réel.00:00:00 : Introduction00:06:17 : Expansion retail et internationalisation de Soeur00:09:34 : L'outil Depict, gain de temps et flexibilité pour les équipes00:18:30 : Intégration Depict sur un site Shopify custom00:26:13 : L'apport de l'IA dans Depict, score produit et merchandising00:36:17 : International, challenges techniques et organisation du stock00:44:33 : Gestion unifiée du stock, projet OMS et Ship-from-Store00:49:35 : La culture photo chez Soeur, l'importance des assets visuels00:55:48 : GPT Search, plateforme de recherche IA pour e-commerceEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez beau avoir le CV parfait et une expérience sans fausse note, vous savez comme moi que la confiance peut vaciller à chaque prise de poste. Principalement à cause de cette petite voix intérieure vous souffle que vous n'êtes pas assez experte, pas assez légitime, pas assez… tout. Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d'où vient cette critique intérieure, pourquoi elle s'intensifie dans les moments clés de votre carrière, et surtout comment l'apprivoiser pour ne plus la laisser dicter vos décisions. Un outil précieux pour faire la paix avec votre voix intérieure et l'empêcher d'être un frein à votre leadership.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurent Kretz reçoit Philippe de Chanville, fondateur de ManoMano, leader européen du bricolage et jardinage en ligne.Ils reviennent sur la dimension européenne de l'entreprise. Philippe partage sa vision d'une marketplace agile et humaine, fondée sur la culture d'entreprise et l'impact opérationnel de l'IA sur les métiers du conseil.Dans cet épisode : 00:01:34 – Introduction00:06:30 – Genèse et premier modèle place de marché00:12:21 – Evolution du comportement client00:18:00 – Engagement sur la circularité et reconditionnement00:23:56 – L'importance stratégique de la data et ses équipes00:29:05 – Algorithmes de recommandation et gestion des catalogues produits00:34:52 – Virage B2B : changements profonds en offre et services00:41:07 – Impact de l'IA sur le conseil client et expérience utilisateur00:47:46 – Approche multi-pays et dimension européenne du business00:56:11 – Culture d'entreprise et valeurs au cœur de la croissanceEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, je reviens sur le parcours de Cyril Noury, fondateur d'Informatruck, de D'ici Répare et aujourd'hui de Propulsay.Une histoire d'entrepreneur marquée par un succès rapide, une levée de fonds importante, une liquidation douloureuse… mais aussi un rebond solide et inspirant.Au programme :Sécuriser vos dépendances critiques pour éviter la paralysieMaîtriser vos unit economics et adapter votre mix de revenusChoisir le bon modèle d'expansion selon vos moyens et votre besoin de contrôlePivoter vers un modèle plus léger sans perdre la valeur pour vos clientsMiser sur l'humain et la complémentarité pour structurer la croissanceUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Découvrez le nunchi, cette forme d'intelligence émotionnelle venue de Corée qui permet de mieux comprendre les autres, d'éviter les maladresses sociales et de créer des relations plus harmonieuses au quotidien. Un véritable atout pour réussir dans sa vie personnelle et professionnelle.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous venez de quitter votre poste, vous êtes aux anges de vivre bientôt ce nouveau challenge. Mais attention au piège qui touche de nombreuses femmes leaders ! Dans cet épisode « Le Déclic », nous plongeons dans le coaching d'une femme leader qui voulait tout réussir : son départ, sa pause entre deux, puis sa prise de poste… jusqu'à frôler l'épuisement avant même d'avoir démarré dans son nouveau rôle.Découvrez comment elle a appris à poser des limites, à apprivoiser l'entre-deux, et à faire sa place sans renier ses valeurs dans son nouveau job. Un récit concret, pour toutes celles qui refusent de sacrifier leur bien-être sur l'autel de la performance.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurent Kretz reçoit Charles Guirriec, fondateur de Poiscaille, la version marine du panier de légumes. Depuis 2015, Poiscaille livre des milliers de foyers chaque semaine avec des poissons et coquillages durables, frais et en direct des pêcheurs français.Charles raconte les débuts au cul du camion et le défi logistique de livrer 1900 points relais. Il revient sur le rôle clé des relations presse et le plan de sauvetage qui lui a permis de passer de 19 000 à 27 000 abonnés en seulement trois mois.Dans cet épisode : 00:00:00 – Introduction00:06:00 – Des débuts artisanaux et la première version du site00:14:00 – Construire une supply chain de produits frais00:20:00 – Logistique et points relais : comment ça marche ?00:30:00 – Organisation avec les pêcheurs partenaires00:40:00 – Evolution de l'offre et du panier00:54:00 – Croissance, plan de sauvetage et résilience01:01:00 – Relations presse et acquisition organique01:08:00 – Vision de l'avenir de PoiscailleEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Même si je sais qu'on ne peut pas plaire à tout le monde. Pourquoi est-ce que je ne parviens pas à me libérer du regard des autres ? Comment puis-je mieux m'assumer et me montrer telle que je suis ? ***********Liste des podcasts cités dans l'épisode : #128 Je découvre les mécanismes primaires du cerveau, #12 J'identifie mes besoins, #129 lacher prise, #39 je pratique l'auto-compassion, #7 J'ose me déconnecter, #137 je cultive la bienveillance, #83 J'arrête de ruminer, #140 Je suis émotionnellement intelligent, # 49 Je montre ma vulnérabilité, #78 Je suis vraiePour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les 100 premiers jours d'une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d'un marathon, à piloter stratégiquement et avec vos règles. Dans cet épisode, je vous propose un guide pour réussir votre prise de poste : structurer votre agenda afin de garder du temps pour l'essentiel, créer des liens solides avec votre équipe et vos homologues, et définir des actions concrètes qui prouvent votre valeur sans sacrifier votre équilibre, poser vos limites dès le départ.Un épisode pour celles qui veulent transformer ce moment parfois inconfortable en levier de réussite pour ce poste… et tous les autres à venir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Kretz reçoit Thomas Gounot, cofondateur de Campsider pour explorer les coulisses de la première marketplace d'équipements de sport outdoor d'occasion. Ils reviennent sur l'apprentissage du modèle, la structuration autour de la supply et la bascule du C2C vers le B2C. Thomas aborde également les sujets de la croissance européenne et l'automatisation grâce à l'IA pour enrichir les fiches produits, le tout avec une seule obsession : la rentabilité.Chapitres00:00:00 – Introduction et genèse de Campsider00:07:00 – Le marché de la seconde main outdoor et les verticales clés00:14:00 – Passage du C2C au B2C : arbitrages et marges00:21:00 – Gestion et sélection de la supply, catalogue intelligent00:28:00 – Focus produit : IA, ranking, modération et conversion00:35:00 – Optimisation du stock, partenaires et data00:42:00 – Pricing dynamique, négociation et modules de vente00:49:00 – CRO, outils, assurance et accessoires00:56:00 – Internationalisation, ambitions et équilibre croissance/rentabilité01:03:00 – Conseils clés et perspectivesEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par Cosa, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment vous traitez-vous ? Comme votre meilleur ami ou avec sévérité et peu d'indulgence ? Si c'est comme un ami, alors vous savez faire preuve d'auto-compassion. Loin de l'apitoiement, de la déresponsabilisation ou encore de l'égoïsme, l'auto-compassion est un outil précieux pour notre bien-être.Pour le rajouter à votre boîte à outils, vite, écoutez notre nouveau podcast !**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis sûre que vous le connaissez, le tyran intérieur : c'est cette voix intérieure qui juge tout ce que vous faites. Dans cet épisode Best Of, je vous révèle comment cette voix façonne votre quotidien de femme et de leader… souvent à votre insu.Vous allez comprendre :Pourquoi cette voix est là et comment elle s'est installéeComment elle sabote votre confiance et votre plaisir d'exercer vos responsabilitésEt surtout, comment l'apaiser sans perdre votre exigence.Un épisode incontournable pour transformer votre discours intérieur, développer une relation plus sereine avec vous-même… et reprendre pleinement le pouvoir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode que vous allez écouter est une rediffusion d'un épisode initialement sorti le 29 novembre 2024. “La marketplace permet d'aller chercher des marques qui ne pourraient pas travailler avec nous autrement parce qu'elles maîtrisent le contact avec le client, le pricing et l'univers de leur fiche produit”. Laurent Kretz reçoit Gary Anssens, fondateur et ex-CEO d'AllTricks, la maison des marques au service du sport et de la mobilité. Lancée en 2008, l'entreprise a connu une énorme croissance, notamment en rachetant d'autres acteurs de son écosystème et en lançant sa propre marketplace. Gary nous explique également l'intégration de Decathlon à ses opérations, après une entrée au capital en 2019 et une reprise totale depuis 2024. Ensemble, ils parlent également omnicanal (avec l'ouverture de 9 boutiques, retail media et équilibre pro/perso.Dans ce nouvel épisode du Panier, vous trouverez des clés pour :00:00:00 - Intro00:04:55 - Découvrir le business digital dans un lit d'hôpital ;00:13:25 - Se lancer en misant sur des petites marques qui veulent grandir avec toi ;00:28:30 - Faire de la croissance externe en achetant le leader du C2C dans son secteur ; 00:46:50 - Proposer des services de logistique pour attirer les marques sur son catalogue ; 00:59:00 - S'assoir sur des opportunités business pour préserver son univers et sa spécificité ; 01:04:50 - Faire du retail media pour capter de la data et aiguiller ses opérations ; 01:19:10 - Ouvrir des boutiques là où sa marque est forte en ligne pour renforcer l'e-commerce et apporter plus de services ; 01:28:15 - Quitter le poste de CEO pour retrouver un équilibre pro/perso et se concentrer sur l'opérationnel. Pour en savoir plus sur les références abordées dans l'épisode :Catch-up #1 : Shapeheart - CA x 4 et 1500 nouveaux points de vente en 8 mois#248 - Gaya Bike : Innover intelligemment dans le vélo électrique et faire 4M€ de CA en 1 anCatch-Up #15 - Jonak : Mettre en place un commerce unifié en restant droit dans ses bottes, avec Lisa NakamL'épisode de Gary chez GDIYLa marque de vélo électrique CowboyDecathlon PulseEt quelques dernières infos à vous partager : Suivez Le Panier sur Instagram lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur leanier.io pour cartonner en e-comm ! Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictLe Panier est un podcast produit par CosaVostra, du label Orso Media.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que ce soit à une personne ou à soi-même, pardonner demeure souvent une démarche difficile. Et pourtant, le pardon est d'une puissance incroyable : il libère, il ouvre de nouvelles perspectives, il répare et il renforce les relations. Dans cet épisode, nous vous révélont la richesse de cette démarche et des moyens concrets pour y parvenir … à vos écouteurs**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.