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Laurent Kretz a reçu Mathieu Besogne, CEO de Moto-privée, pour revenir sur le parcours de son entreprise. Fondée en 2018, Moto-privée était une entreprise de ventes privées qui a connu une croissance rapide : jusqu'à 1,3 M€ de chiffre d'affaires et +55 % de croissance annuelle. Mais derrière cette réussite se cachent quelques turbulences : six sauvetages de faillite en six ans, un cofondateur qui disparaît du jour au lendemain, une trésorerie à 0… À l'été 2025, l'entreprise est liquidée. Dans cet épisode, Mathieu raconte sans filtre ses erreurs, ses décisions et ce qu'il a appris en “sachant perdre”. Comment choisir ses associés, gérer sa trésorerie, travailler la marge avant le volume, et surtout savoir s'arrêter à temps. Au programme : 00:00:00 - Introduction00:06:04 - L'idée du modèle “vente privée”00:11:05 - Construire avec peu de moyens00:16:06 - La débrouille tech à 9 000 €00:21:07 - Les défis entre associés00:26:10 - Courir après le temps (et la trésorerie)00:31:10 - La première levée de fonds00:36:11 - Crowdfunding 00:41:12 - Un modèle économique sans stock00:46:12 - Le moment de la liquidation00:51:13 - Rebondir après la crise00:56:15 - Conclusion et leçons de parcoursEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'analyse le parcours de Timothée Fargeaudoux, fondateur de Ice Family, qui ambitionne de devenir la première marque nationale française… en partant d'un produit que personne ne prenait au sérieux : le glaçon.Son secret ? Partir du terrain, comprendre profondément un métier jugé banal, et structurer un modèle local et réplicable pour scaler progressivement sur tout le territoire.Au programme :Faire soi-même avant de déléguerMiser sur ses forces plutôt que ses faiblessesCréer des rituels pour garder le cap dans la duréeS'entourer et apprendre en continuTrouver l'équilibre entre ambition et maîtrise opérationnelleUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou entrepreneure qui veut transformer une idée simple en modèle national… sans brûler les étapes.Bonne écoute !

L’économie wallonne joue gros avec la Boucle du Hainaut, ces kilomètres de câbles censés acheminer l’électricité produite en mer du Nord vers le cœur industriel de la région. Une nouvelle étude décrit un scénario inquiétant si le projet venait à être abandonné. Si vous commandez souvent sur Shein ou encore Temu, préparez-vous à payer plus cher. Les petits colis chinois importés dans l'Union européenne étaient exemptés de droits de douane jusqu'à présent, ce n'est désormais plus le cas. Le nouveau Call of Duty "Black Ops 7" débarque aujourd’hui. C’est un épisode très attendu par les gamers, et surtout, un jeu crucial pour la stratégie d'Activision, et donc pour Microsoft, qui a racheté le studio il y a peu. > Finance Avenue 2025, le salon de l'argent pour toutes vos questions financières. > Inscrivez-vous au Rallye Boursier de L'Echo! Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Frédéric Landon, Vice-Président de France Galop et Président du Conseil de l'Obstacle, l'entraîneur Gabriel Leenders, et nos chroniqueurs Thomas Beaurain, Alexandre Decoopman, Fabien Cailler, directeur de Province Courses, Gilles Barbarin et Sami Bouazza. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe

Pour devenir Ambassadeur du bonheur et m'aider à propulser le lancement de mon nouveau livre sur Amazon. Inscrivez-vous !Que signifie être une base de sécurité pour ceux qu'on aime ? Comment écouter sans interrompre ? Comment voir au-delà des comportements pour comprendre les besoins cachés ? Comment nos mots, nos silences et nos gestes peuvent-ils apaiser et renforcer le lien ? À travers les clés de la psychologie de l'attachement, les apports de Bowlby et les enseignements des épisodes précédents, découvrez comment l'écoute, la bienveillance et la stabilité émotionnelle peuvent transformer nos relations en espaces de confiance, de douceur et de croissance mutuelle. **********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En pleine discussions budgétaires, le gouvernement fédéral cible les dividendes peu taxés des sociétés de management, ces structures utilisées par des dirigeants ou indépendants pour toucher des revenus avec une fiscalité plus avantageuse que le salaire classique. Pendant que les discussions s’enlisent chez nous, le Congrès américain a trouvé un compromis, mettant fin au plus long shutdown de l’histoire du pays après plus de six semaines de blocage. Un accord provisoire qui est largement favorable aux Républicains. En Belgique, Liège inaugure un nouveau hub logistique pour les circuits courts alimentaires, destiné à relier directement les producteurs de la région aux cuisines des écoles, hôpitaux et autres collectivités locales. > Finance Avenue 2025, le salon de l'argent pour toutes vos questions financières. > Inscrivez-vous au Rallye Boursier de L'Echo! Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Les CRISES ÉMOTIONNELLES de nos enfants peuvent-elles vraiment être transformées en moments d'apprentissage précieux ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous dévoile des STRATÉGIES PRATIQUES pour aider les parents à naviguer à travers ces tempêtes émotionnelles. Que ce soit lors d'un refus de s'habiller ou d'autres moments difficiles, comprendre le développement du SELF-CONTROL chez les enfants est essentiel. Xénia nous rappelle que notre rôle en tant qu'adultes est d'accompagner nos enfants dans la découverte de leurs ÉMOTIONS. Grâce à une méthode en TROIS ÉTAPES, elle nous guide pour soutenir nos petits lors de ces crises : Réfléter les Émotions : Aidez votre enfant à se sentir compris en validant ce qu'il ressent. Créer un Espace Sûr : Permettez-lui de vivre ses émotions sans pression, dans un environnement rassurant. Verbaliser et Collaborer : Une fois calmé, encouragez-le à exprimer ses émotions et à trouver des solutions ensemble. Ces étapes ne sont pas seulement des outils pour le moment présent, mais elles enseignent également aux enfants comment faire face aux défis futurs. En gardant son CALME et en étant présent, le parent renforce la CONFIANCE de l'enfant en lui-même et dans sa capacité à gérer ses ÉMOTIONS. Rejoignez-nous dans cet épisode de Princesse Montessori pour découvrir comment transformer les crises en opportunités d'apprentissage et renforcer le lien entre parent et enfant. Vous apprendrez à naviguer avec aisance à travers les tempêtes émotionnelles et à bâtir un environnement où votre enfant se sent en sécurité pour exprimer ses sentiments. Ensemble, faisons de la gestion des émotions un véritable ART PARENTAL ! Ne manquez pas ces conseils précieux qui pourraient changer votre quotidien et celui de votre enfant. Écoutez dès maintenant et plongez dans l'univers fascinant de l'éducation Montessori !

Téléchargez le Guide de la grammaire anglaise ici : https://www.anglaiscours.fr/telecharger-guide-grammaire?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=le_guide_de_la_grammaire_anglaise Inscrivez-vous à AnglaisCours Club ici : https://www.anglaiscours.fr/commencer Que vous voyagiez à Londres, à New York ou ailleurs, vous saurez enfin ce que vous commandez — du SALMON, du COD, ou peut-être du MONKFISH ??? AnglaisCours Club est une méthode en ligne, animée par une petite équipe de professeurs enthousiastes, qui vous propose des formations en ligne conviviales et simples d'accès. Si vous souhaitez apprendre l'anglais cette année, rejoignez-nous sur l'Espace Membres AnglaisCours Club et accédez à toutes nos formations : https://www.anglaiscours.fr/commencer Accédez à un test de niveau : https://www.anglaiscours.fr/test-de-niveau-anglais.html Téléchargez 150 phrases utiles pour bien communiquer en anglais : https://www.anglaiscours.fr/150phrases Accédez à notre site de cours d'anglais : https://www.anglaiscours.fr/ Accédez à notre catalogue formations en ligne : https://www.anglaiscours.fr/formations #apprendrelanglais #anglais #coursdanglais #learnenglish #english #speakenglish

En marge de la COP30, le SPF Environnement a publié un premier état des lieux des plans de transition climatique des banques belges. Résultat: le secteur financier a encore beaucoup de mal à intégrer le risque climatique dans ses activités en raison du manque de données fiables, mais aussi de vision politique. Côté fiscalité, pas de répit pour les investisseurs. Sauf surprise de dernière minute, la taxe sur les plus-values devrait bien entrer en vigueur dès le 1er janvier 2026, malgré les incertitudes qui entourent encore le bouclage du budget fédéral. Et pendant ce temps, l’Europe veut accélérer sur le rail à grande vitesse. La Commission européenne prépare un plan d’investissement colossal, de plusieurs centaines de milliards d’euros d’ici 2040, pour faire du train la véritable alternative à l’avion sur les courtes et moyennes distances. > Finance Avenue 2025, le salon de l'argent pour toutes vos questions financières. > Inscrivez-vous au Rallye Boursier de L'Echo! Présentation: Ondine Werres Le Brief, le podcast matinal de L'Echo Ce que vous devez savoir avant de démarrer la journée, on vous le sert au creux de l’oreille, chaque matin, en 7 infos, dès 7h. Le Brief, un podcast éclairant, avec l’essentiel de l’info business, entreprendre, investir et politique. Signé L’Echo. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute favorite Apple Podcast | Spotify | Podcast Addict l Castbox | Deezer | Google PodcastsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Témoignage consommateur de Cécile V., interviewée par Eric lors d'une Visio le 07 juillet 2025.----  Cécile, maman de deux enfants et praticienne dans le bien-être, découvre Kriss-Laure au printemps 2024. Au départ, elle cherche simplement à perdre quelques kilos avant l'été… mais l'expérience va transformer bien plus que sa silhouette.Très vite, elle constate des effets inattendus : sommeil réparateur, énergie stable, transit régulé, disparition du “coup de barre” de l'après-midi. Ce qu'elle pensait être “normal” (fatigue, digestion lente, manque d'énergie) ne l'était pas. Séduite par la simplicité du programme, la praticité du quotidien et le goût des produits (notamment l'Entremets Tiramisu et la boisson Tonic qu'elle ne quitte plus), elle adopte une routine durable et décide de se former à la distribution. Aujourd'hui, elle partage avec conviction les bienfaits de Kriss-Laure autour d'elle — de sa maman, qui a stabilisé sa santé après un AVC, à ses consommateurs qu'elle aide à retrouver bien-être et vitalité.Pour Cécile, Kriss-Laure n'est pas juste une nutrition équilibrée : c'est une façon de se choisir, de se sentir bien et d'aider les autres à aller mieux !✨ Un témoignage vibrant pour tous ceux qui croient “manger sainement”… sans se douter qu'ils peuvent retrouver un réel équilibre !----Gammes consommées : Entremets, Tonic.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚠️ Avertissement Le contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant. ✨ Dans cet épisode, Caroline Ferriol vous invite au cœur d'une consultation Fée Dodo. Elle y rencontre Laurence, la maman de Yaeli, 18 mois. Depuis la rentrée, les couchers sont devenus un véritable défi : pleurs intenses, refus de dormir, réveils nocturnes… Épuisée, Laurence tente de comprendre ce qui a changé, d'autant plus qu'elle est enceinte de cinq mois. Une consultation pleine d'émotions, pour décrypter ce qui se joue derrière les pleurs du soir et poser les bases d'un accompagnement serein vers des nuits plus paisibles.

Dans un monde où tout va trop vite, où chaque minute doit être rentabilisée, le droit au repos semble presque subversif. Pourtant, se reposer n'est pas une faiblesse : c'est un acte de leadership. Dans cet épisode du podcast Sensées, nous explorons pourquoi et comment ralentir devient aujourd'hui un levier essentiel pour le bien-être au travail, la santé mentale et la performance durable des femmes leaders.À travers des exemples concrets et une réflexion puissante, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous montre que le droit au repos n'est pas une récompense accordée “quand tout est fini”, mais une condition nécessaire à votre équilibre et à votre impact. Car sans repos, la fatigue mentale s'installe, la clarté s'érode et le risque d'épuisement professionnel augmente.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les six raisons invisibles qui vous empêchent de vraiment vous reposer.– Reconnaître les signaux physiques et émotionnels de la fatigue mentale avant qu'ils ne s'aggravent.– Apprendre à ralentir sans culpabilité pour préserver votre énergie.– Redéfinir la réussite en intégrant le bien-être au travail comme pilier de votre leadership.– Mettre en place des micro-actions simples pour prendre soin de vous au quotidien.Dans un environnement où la performance est souvent confondue avec la productivité, cet épisode vous invite à revisiter vos croyances sur le repos et à poser un regard neuf sur votre rapport à l'action. Le droit au repos est un acte de puissance : il vous reconnecte à votre corps, à vos limites et à ce qui compte vraiment. Il vous permet de prendre soin de vous tout en nourrissant votre ambition de manière durable.Écoutez l'épisode et (re)découvrez la force du repos : celle qui nourrit votre lucidité, votre créativité et votre impact.

Apprendre à apprendre, ça s'apprend.On parle souvent de pédagogie dans l'enseignement du yoga, mais rarement de ce qui se joue du côté de l'apprenant. Quels sont les mécanismes qui permettent à une idée de s'intégrer, à un mouvement de devenir compréhension, à une notion de s'incarner ?Dans cet épisode, j'explore ce qui facilite un apprentissage vivant : le passage de la vue d'ensemble au détail, la répétition sous des formes variées, les canaux auditif, visuel et kinesthésique, et l'importance du vécu expérientiel.Parce qu'enseigner le yoga, ce n'est pas seulement transmettre un savoir. C'est accompagner un processus d'intégration. Créer les conditions pour que l'autre puisse apprendre, ressentir, et transformer à son tour.Episode à réécouter : 71. Voir, entendre, sentirPour poursuivre l'aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga.

Comment favoriser l'autonomie de votre enfant tout en renforçant sa confiance en soi ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous plonge dans l'univers fascinant de l'apprentissage de l'habillage autonome chez les enfants. Ce n'est pas seulement une compétence d'auto-soin, de soin de soi même, mais un véritable tremplin vers le développement de l'autonomie des enfants et leur épanouissement personnel. Grâce à des étapes pratiques et accessibles, Xénia nous guide pour accompagner nos petits dans cette aventure essentielle.À travers la méthode Montessori à la maison, elle nous montre comment commencer dès la naissance en établissant une communication adéquate lors de l'habillage. L'implication de l'enfant dans ce processus est primordiale : en lui permettant de participer activement et en lui offrant un environnement préparé avec un choix limité de vêtements, nous favorisons son éducation positive et sa confiance en soi. Les astuces Montessori partagées dans cet épisode sont conçues pour respecter le rythme de chaque enfant, tout en encourageant ses efforts, même lorsque des erreurs surviennent.Xénia souligne également l'importance de la patience et du soutien parental dans ce cheminement. En tant que parents, notre rôle est de créer un environnement propice à l'expression et à la pratique, ce qui renforce le lien parent-enfant et favorise une parentalité bienveillante. En intégrant des routines positives et des rituels du soir, nous pouvons transformer ces moments d'habillage en véritables occasions d'apprentissage précoce, tout en cultivant l'intelligence émotionnelle et la résilience chez l'enfant.Rejoignez-nous pour découvrir comment ces principes de pédagogie Montessori peuvent transformer la vie de votre famille et élever des enfants curieux et autonomes. Que vous ayez des enfants de 0 à 12 ans, cet épisode est rempli de conseils pratiques pour améliorer votre vie de parents et enrichir le développement émotionnel et sensoriel de vos petits. Ne manquez pas cette opportunité d'apprendre et de grandir ensemble dans la parentalité consciente et bienveillante. Écoutez Princesse Montessori et laissez-vous inspirer par des stratégies qui favoriseront un épanouissement harmonieux pour vous et vos enfants !

Juliette Duizabo a été Head of Data chez Ovrsea, puis Agorapulse et maintenant Photoroom. Elle a beaucoup testé l'usage des IA Génératives pour le Self-Service dans l'analytics et a mis les best practices en place chez Photoroom.On aborde :

Alors que le marché des smartphones dépasse les 17 milliards d'euros en France, une alternative s'est installée dans nos poches : le reconditionné. Laurent Kretz reçoit Victoria Mousa, Head of Product & Operations chez Back Market, la marque qui a fait exploser ce marché en France avec 75 % de parts de marché. Aujourd'hui 1 téléphone sur 3 est vendu aujourd'hui en reconditionné via leur plateforme.Victoria dévoile les coulisses de leur modèle : comment créer la confiance, comment optimiser le parcours d'achat au-delà du CRO (Contract Research Organization) classique, et comment bâtir un écosystème de services pour donner envie aux clients de s'engager durablement.Au programme : 00:00:00 - Introduction du podcast 00:05:02 - Le parcours professionnel de Victoria00:11:41 - Fonctionnement, structuration, différences seconde main/reconditionné.00:15:39 - Les garanties, le processus qualité, et la notion de confiance client.00:23:24 - Expansion internationale et stratégie d'adaptation aux différents marchés.00:27:15 - Diversification de l'offre : électroménager, nouvelles catégories et partenariats.00:32:13 - Optimisation, A/B testing, expérience utilisateur, et outils du CRO.00:42:34 - Services additionnels et diversification00:53:03 - Optimisation de l'expérience utilisateur01:00:18 - Fidélisation et vision businessEt quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, le bien-être au travail et la prévention du burn-out, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Burn-out féminin – ces freins invisibles qui vous épuisent à petit feu.Je connais peu de femmes leaders qui n'ont pas, un jour, frôlé la ligne rouge.Dans mes accompagnements, je retrouve les mêmes schémas : perfectionnisme, peur de décevoir, hyper-responsabilité et culpabilité de ralentir.Ces mécanismes, profondément ancrés, mènent peu à peu à l'épuisement professionnel.À travers les histoires de Caroline, Sophie, Amel et Julia, je décrypte comment ces dynamiques s'installent, pourquoi elles sont si difficiles à repérer et surtout, comment les désamorcer avant qu'il ne soit trop tard.Vous comprendrez pourquoi le problème n'est pas vous, mais le système — celui qui valorise la performance, la disponibilité et le don de soi, mais oublie la santé mentale et la joie.Un épisode essentiel pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue émotionnelle, la charge mentale, ou le besoin de tout gérer.Parce qu'éviter le burn-out, ce n'est pas “tenir bon” : c'est apprendre à se préserver, à poser ses limites et à choisir une réussite qui ne coûte pas votre énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'analyse le parcours de Philippe Lerouge, ancien CEO de PayByPhone, qui se lance un nouveau défi : installer la culture du vélo de fonction en France avec Lease a Bike… et transformer la mobilité au travail.Son secret ? Capitaliser sur l'expérience acquise dans la tech pour accélérer un usage encore inconnu et faire du vélo un vrai levier de performance, de bien-être et de fidélisation.Au programme :S'appuyer sur l'expérience passée sans la reproduireCréer un modèle gagnant-gagnant pour l'entreprise et le salariéÉvangéliser le marché avec pédagogie et preuve socialeMiser sur la simplicité et la fluidité du serviceCultiver passion, endurance et résilience sur le long termeUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur qui veut changer un marché… et installer un nouvel usage culturel en France.Bonne écoute !

Écoutez ce nouveau numéro de Radio Balances, avec Pauline Mengès, fondatrice et directrice de racely.fr., et nos chroniqueurs Gilles Curens, Julien Phelippon, Alexandre Decoopman, Cédric Philippe et Fabien Cailler, directeur de Province Courses. Inscrivez-vous sur Genybet - Jusqu'à 250€ de bonus de bienvenue 10€ supplémentaires en ouvrant un compte sur Genybet avec le code « RB10 » avec ce lien bit.ly/3BvWfhe

Pour devenir Ambassadeur du bonheur et m'aider à propulser le lancement de mon nouveau livre sur Amazon. Inscrivez-vous !Dans cette mini-série sur l'attachement, nous avons exploré les bases scientifiques, les styles d'attachement, leurs effets dans le couple, et comment la communication et la réparation peuvent nourrir un lien plus sécure.Aujourd'hui, dans notre épisode 280, j'ai la joie de t'accueillir Angélique Gimenez, thérapeute et spécialiste de l'attachement, pour aller plus loin. Ensemble, nous allons explorer comment ces connaissances peuvent vraiment nous aider à transformer nos relations.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous un parent épuisé, au bord du burn-out émotionnel ? Vous n'êtes pas seul. Dans cet épisode de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï explore un sujet crucial qui touche de nombreux parents : le burn-out émotionnel. Ce phénomène insidieux peut frapper à tout moment, surtout chez ceux qui élèvent de jeunes enfants.Les signes précurseurs sont souvent subtils, mais ils peuvent mener à une fatigue intense où même le repos ne suffit plus. Xénia nous rappelle que la parentalité peut mettre en lumière des blessures non résolues. La gestion des ÉMOTIONS devient alors essentielle pour éviter l'accumulation de STRESS et retrouver un équilibre.Dans cet épisode, elle propose des étapes claires pour reconnaître les symptômes du burn-out et des techniques efficaces pour se RECHARGER en énergie à court, moyen et long terme. Reconnaître le burn-out : Apprenez à identifier les signes avant-coureurs et à écouter votre corps. Techniques de récupération : Découvrez des méthodes pratiques pour recharger vos batteries. Planification des moments de récupération : Établissez des stratégies pour intégrer des pauses dans votre quotidien. Xénia encourage chaque parent à prendre un moment pour réfléchir à ce qui les vide. Il est essentiel de planifier des moments de récupération pour retrouver l'HARMONIE FAMILIALE. Elle conclut en soulignant une vérité fondamentale : prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une NÉCESSITÉ pour le bien-être personnel et familial. Ne laissez pas le burn-out émotionnel prendre le dessus. Rejoignez-nous dans cet épisode de Princesse Montessori pour découvrir des conseils pratiques et des solutions adaptées à votre réalité. Ensemble, apprenons à gérer nos émotions et à préserver notre énergie pour le bonheur de notre famille. Écoutez maintenant et commencez votre chemin vers un équilibre familial sain !

Une erreur que tout le monde fait en promenant son chien réactif. En utilisant notre voix, on connecte avec notre chien. Cette connexion nous aide à : 1. Baisser son stress, 2. Le guider et lui dire quoi faire, 3. L'aider avec ses émotions, 4. Lui rappeler qu'il n'est pas seul, 5. Garder la connexion entre les biscuits. C'est un outil primordial, mais trop souvent négligé. Besoin d'aide avec votre chien réactif?Inscrivez-vous à mon cours gratuit ici : https://eve.dog/mou/Le cours en ligne "Avoir ou reprendre l'attention de son chien devant les autres chiens" prend sa retraite fin novembre. C'est le dernier moment pour s'inscrire. http://eve.thrivecart.com/lat/

Denis Ravera est est co-Directeur Général chez Arcane, le cabinet de conseil spécialisé sur la stratégie data appliquée au marketing qui travaille notamment avec Leroy Merlin, Decathlon ou encore Europcar Mobility Group.On aborde :

Être diagnostiquée d'un cancer alors que l'on vient de devenir maman, et créer une appli pour aider les autres patients et proches : le combat de Léa Millet-Nabet. //Alors que sa fille vient de fêter ses trois mois, Léa Millet-Nabet apprend qu'elle est atteinte d'un lymphome de Hodgkin. Léa voit alors sa maternité basculer. Son quotidien devient une course entre son rôle de jeune maman et la lourdeur des traitements. Elle se bat, portée par l'envie viscérale de voir grandir sa fille. Mais au fil des mois, elle réalise à quel point le parcours de soin est semé d'incompréhensions, de solitude et de zones d'ombre. Tout ce que l'on ne dit pas sur la maladie, ses effets secondaires, l'après-cancer.C'est ce qui la pousse à créer Quatre février, une application d'entraide pour les patients et leurs proches. Un nom symbolique, à la fois date de son diagnostic et Journée mondiale contre le cancer.Dans cet épisode, Léa partage son parcours, sa résilience face à la maladie et comment elle a transformé son expérience en un projet à impact. Un témoignage fort et inspirant, à écouter avec sensibilité.

Témoignage consommateur de Laurence C., interviewée par Eric lors d'une Visio le 14 octobre 2025.----  Pendant 40 ans, Laurence a enchaîné les régimes : perte de poids, frustration… puis reprise. Après une fracture du dos, la ménopause et une prise de 30 kg en 3 ans, le quotidien devient difficile, jusqu'au jour où elle découvre Kriss-Laure grâce à une connaissance sur Facebook.Avec son mari, ils décident tous deux de tester l'Offre Découverte, puis poursuivent leurs programmes minceur respectifs. En 7 mois, ils perdent plus de 18 kg chacun, sans frustration ni sensation de régime, simplement en rééquilibrant leur quotidien. Meilleure digestion, sommeil réparateur, moral retrouvé, tension régulée : les bénéfices sont concrets et durables.Aujourd'hui, Laurence témoigne pour “que ça se sache”, convaincue que ce changement peut transformer des vies : elle n'a plus envie de reprendre, mais bien de transmettre.✨ Un témoignage fort pour toutes les personnes qui se sentent bloquées, épuisées, en échec de perte de poids depuis des années… et qui rêvent d'une solution enfin durable.----Gammes consommées : Entremets, Potages, Tonic.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À vous comme à moi, on a appris que pour réussir, il faut donner plus : plus d'énergie, plus d'heures, plus d'efforts. Mais à force de toujours faire cet “effort de plus”, beaucoup de femmes leaders s'épuisent, se perdent ou finissent par quitter le jeu à cause d'un burn out. Dans cet épisode, je vous propose un nouveau paradigme : celui de l'effort juste.Vous découvrez : pourquoi je reviens sur la notion d'effort de plus - à laquelle je croyais vraiment il y a quelques annéescomment l'effort juste vous permet de calibrer votre énergie pour qu'elle serve vos ambitions sans vous épuiser et aller jusqu'au burn out, et comment juger le niveau d'effort pour ne pas franchir la ligne qui fait passer de l'exigence au perfectionnisme, Tout cela pour pouvoir incarner un leadership humain et durable, c'est-à-dire qui ne retire rien à votre impact mais respecte votre écologie intérieure.Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent continuer leur croissance professionnelle et éviter l'épuisement et le burn out.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent parler du yoga fonctionnel… mais que veut-on vraiment dire par là ?Dans cet épisode, on revient aux bases :

Êtes-vous prêt à transformer vos PROMENADES D'AUTOMNE en moments inoubliables avec vos enfants ? Dans cet épisode captivant de Princesse Montessori, Xénia Troubetzkoï nous invite à redécouvrir la beauté de la nature en cette saison magique. Les promenades ne doivent pas être vues comme de simples leçons, mais comme de véritables EXPÉRIENCES PARTAGÉES où l'OBSERVATION et la connexion prennent tout leur sens. Xénia nous rappelle que chaque pas dans la forêt ou dans le parc est une occasion d'apprendre. Elle propose des ACTIVITÉS D'OBSERVATION qui permettent aux enfants d'explorer les CHANGEMENTS DE SAISON, de développer leur CURIOSITÉ et leur EMPATHIE. Imaginez vos petits curieux découvrant les nuances des couleurs des feuilles, écoutant les bruits de la nature, et s'émerveillant devant les ANIMAUX qui se préparent pour l'hiver. Au fil de cet épisode, vous découvrirez comment engager des discussions sur la MÉTÉO, observer les TRANSFORMATIONS de l'environnement, et encourager vos enfants à écouter leur corps. Ces promenades deviennent alors des moments de partage, de rires et d'apprentissage. Xénia insiste sur l'importance de rendre ces sorties chaleureuses et remplies de MERVEILLES, favorisant ainsi une relation positive avec le MONDE qui les entoure. Ne manquez pas cette opportunité de renforcer le lien avec vos enfants à travers la nature. Que vous soyez en ville ou à la campagne, chaque promenade est une chance d'apprendre et de grandir ensemble. Princesse Montessori vous offre des outils et des idées pour que chaque sortie soit une AVENTURE RICHE en découvertes. Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant et laissez-vous guider par les conseils de Xénia. Vous allez adorer intégrer ces moments d'observation dans votre routine familiale. Ensemble, faisons de chaque promenade une célébration de la nature et de l'émerveillement !

L'essentiel des nouvelles le 3 novembre 2025 --- Vous travaillez en technologie? Recevez gratuitement l'infolettre mensuelle InfoBref Pro TECHNO. Inscrivez-vous à https://infobref.com/protechno---Résultats dans les plus grandes villes du Québec des élections municipales d'hierLe français domine largement dans l'ensemble du Québec, mais beaucoup moins à MontréalMark Carney a accepté l'invitation en Chine de Xi Jinping Le Canada aurait évité une récessionLe tourisme a généré des revenus record au Canada cet étéNetflix va fractionner son actionLes Québécois craignent d'être trompés par du contenu généré par l'IAComme chaque lundi, InfoBref vous fait découvrir une jeune entreprise québécoise innovante.Cette semaine, on vous parle de Forair, une jeune pousse de Québec.Elle a développé une application qui permet aux propriétaires forestiers de facilement déterminer les améliorations qui peuvent être apportées à leur lot et les incitatifs financiers auxquels ils peuvent avoir accès.Pour en savoir plus , lisez le portrait de Forair à http://infobref.com/jeqi-acet-forair-2025-11 --- Version écrite de ces nouvelles et autres nouvelles: https://infobref.com Pour s'abonner aux infolettres gratuites d'InfoBref (notamment pour recevoir ce bulletin audio par écrit chaque matin): https://infobref.com/infolettres Où trouver le balado InfoBref sur les principales plateformes de balado: https://infobref.com/audio Commentaires et suggestions à l'animateur Patrick Pierra, et information sur les options de publicité-commandite dans ce balado: editeur@infobref.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Laurent Kretz reçoit Sylvain Joly, co-dirigeant de Recyclivre, la plateforme française pionnière du livre d'occasion en ligne. Un épisode marqué par un tournant, depuis le dernier épisode du 29 novembre 2022 : le départ du CEO fondateur, et la reprise de la direction par Sylvain, qui a su transformer cette transition en opportunité. Ensemble, ils reviennent sur la croissance de l'entreprise : plus de 14 millions de livres vendus, 1,3 million d'exemplaires en stock, et un chiffre d'affaires de 19,5 millions d'euros fin 2025, tout en restant 100 % circulaire et socialement responsable. Sylvain raconte comment il a géré cette passation, fédéré les équipes et relancé une dynamique d'innovation, tout en restant fidèle aux valeurs fondatrices.Au programme : 00:00:00 - Introduction et présentation de l'épisode.00:05:00 - Naissance de Recyclivre et ses premières ambitions.00:10:02 - Les débuts dans le e-commerce et les premiers défis logistiques.00:15:03 - Gérer une passation tout en maintenant la culture d'entreprise.00:20:06 - Le rôle de la data pour gérer efficacement les stocks et les ventes.00:25:09 - L'évolution vers une entreprise à mission et les étapes de croissance clés.00:30:10 - Recruter et motiver une équipe autour d'un projet à impact.00:40:13 - Les leviers marketing et e-commerce qui ont boosté la performance.00:45:14 - Les enjeux logistiques et écologiques du transport de livres.00:50:15 - Les conseils pour diriger après une passation.00:55:18 - Les conseils pour allier impact et performance.Et quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions de leadership féminin, de bien-être au travail et de confiance en soi, pour réussir sans vous épuiser.Cette semaine : Comment mon burn-out m'a appris à en reconnaître les signes et à désamorcer la bombe avant qu'elle n'explose.Un soir, les larmes ont coulé. L'épuisement, la charge de travail, la toxicité d'un environnement professionnel… et la culpabilité de ne pas tenir. Ce fut le point de bascule vers un burn-out, ce mal silencieux qui touche de plus en plus de femmes, cadres et dirigeantes.Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire : celle d'une femme investie, perfectionniste, qui n'a pas vu venir la chute.Vous découvrirez les signaux faibles du burn-out féminin, les erreurs de posture qui l'alimentent, et surtout les leviers concrets pour prévenir l'épuisement :➡️ Apprendre à poser vos limites sans culpabiliser.➡️ Reconnaître les signes physiques et émotionnels avant qu'il ne soit trop tard.➡️ Prendre soin de votre “écologie intérieure” pour retrouver équilibre et énergie.Un épisode fort et intime, pour toutes celles qui se reconnaissent dans la fatigue, la surcharge, ou le besoin de tout gérer. Parce qu'éviter le burn-out, c'est aussi apprendre à se choisir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours inspirant de Yoleau, la marque française de spritz et cocktails sans alcool fondée par Cynthia Biardeau et Pauline.Partie d'une simple intuition rendre l'apéritif festif, même sans alcool Yoleau s'est imposée en quelques années dans un marché dominé par les géants, avec une identité forte et une croissance fulgurante.Leur secret ? Une exécution ancrée dans la réalité du terrain et 5 leviers concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour faire décoller votre marque.Au programme :Écouter le marché avant d'imposer sa visionConstruire une marque statutaire, même sans alcoolTester, communiquer et ajuster en continuMaîtriser la distribution et le terrainGarder une vision forte et cohérenteUn épisode 100 % actionnable pour tout entrepreneur ou entrepreneure qui veut lancer un produit à impact, créer une marque désirable et scaler avec sens.Bonne écoute !

Nous naviguons toujours dans notre domaine de l'attachement, nous avons vu les bases #275, les différents styles #276, et comment l'attachement peut parfois nous piéger dans le couple #277 et #278.Il est temps maintenant de continuer à ouvrir une porte à la guérison.Comment cheminer vers un attachement plus sécure et vivre des relations plus apaisées ? Et si guérir de nos insécurités affectives commençait par un pas de douceur envers soi ?C'est ce que nous allons découvrir aujourd'hui !**********Pour devenir Ambassadeur du bonheur et m'aider à propulser le lancement de mon nouveau livre sur Amazon. Inscrivez-vous ! https://forms.gle/BhbwTsPyunprJQ6N7Test des forces : https://www.viacharacter.org/survey/account/registerRetrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : Brieuc lance une lettre hebdomadaire : Adaptable(s). Abonnez-vous pour recevoir des outils, principes et retours d'expériences pour permettre aux dirigeantes et dirigeants d'entreprises d'anticiper les risques, notamment physiques, du 21ème siècle.Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Bonjour à toutes et à tous ! À votre époque et plus particulièrement en juin 2025, un tournant discret, mais décisif a eu lieu, le lancement de Re-Use. À l'initiative d'un éco-organisme, plusieurs producteurs d'emballage, metteurs sur le marché et distributeurs du secteur agroalimentaire se sont regroupés pour expérimenter dans trois régions de France le réemploi d'emballage à grande échelle. Alors, ça peut vous sembler modeste et pourtant, cette initiative, alors comme d'autres en cours de préparation, elle a marqué véritablement un nouvel élan pour l'économie circulaire. Depuis 2035, d'où je vous parle, le réemploi s'est imposé comme une évidence. Alors que ce soit pour l'emballage, le textile, les produits électroniques ou l'électroménager, le réflexe n'est plus de jeter, mais de réutiliser intelligemment les sorts des DDPS, Digital Product Fax Sport et du PCDS, Product Circular Datas Sheet à l'échelle européenne a, lui aussi, joué un rôle clé en apportant plus de transparence de traçabilité et de cohérence dans toute la chaîne de valeur. Alors ne laissez passer cette opportunité. Ce qui commence aujourd'hui, parfois à petite échelle peut tout changer demain. Et moi, je peux vous le dire, depuis 2035, ça a véritablement tout changé. Pendant que j'y pense, mon papa et ses collègues de Circulab à votre époque une formation dédié sur les DTP. Alors, si vous souhaitez en savoir plus, vous savez où aller. Sur ces quelques mots, je vous dis à bientôt. Joséphine depuis 2035.Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme.Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfectionnisme et épuisement professionnel.

Motoblouz, leader français de l'équipement moto, conjugue passion, compétition et fun - un ADN que la marque a su préserver tout en accélérant sa croissance et en donnant à ses 145 collaborateurs l'autonomie pour innover. Avec 190 000 références aujourd'hui et 250 000 visées d'ici 2026, 75 % de son chiffre d'affaires réalisé sur mobile, l'entreprise prépare son expansion européenne avec 100 magasins physiques d'ici 2030. Laurent Kretz reçoit Jérôme Dalidet, CEO, pour revenir sur la stratégie omnicanale de Motoblouz, la culture d'entreprise et son ADN, et l'autonomie accordée aux équipes pour accélérer l'innovation. Au programme : 00:00:00 Intro - présentation de l'épisode 00:08:53 Présentation de Jérôme Dalidet Motoblouz.00:16:45 Parcours pro de Jérôme (Darty, Auchan…).00:21:55 Reprendre une entreprise après son fondateur : le cas Motoblouz00:28:05 Les valeurs fondatrices : passion, compétition, fun et autonomie00:35:45 Faire vivre la culture d'entreprise et responsabiliser les équipes00:43:18 Innover et tester : du Proof of Concept (POC) à l'IA au service du e-commerce01:04:01 Amélioration continue, idées d'équipe 01:11:53 Conclusion et apprentissages de dirigeant.Et quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire.Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des réflexions sur le leadership féminin, la réussite professionnelle et le bien-être au travail, pour avancer avec confiance et sérénité.Cette semaine : Comment ne pas se sentir seule quand on travaille seule ?Avec la montée du télétravail, de l'entrepreneuriat et des métiers indépendants, de plus en plus de femmes travaillent en solo. Une liberté précieuse… mais qui peut aussi rimer avec solitude professionnelle.Car si tout peut désormais se faire à distance, la vraie connexion humaine devient plus rare, et l'isolement s'installe parfois sans qu'on s'en rende compte.Dans cet épisode, Jenny Chammas croise son regard de cheffe d'entreprise à celui de Flavie Prévot, solopreneuse, podcastrice et fondatrice du Board et de Solo Nation. Ensemble, elles partagent leurs expériences et leurs meilleurs conseils pour travailler seule sans se sentir seule :➡️ Recréer du lien grâce au réseau et aux communautés.➡️ Construire une “équipe invisible” faite de pairs, freelances et soutiens du quotidien.➡️ Trouver des routines sociales et créatives pour nourrir son énergie.Un épisode riche et inspirant pour toutes les entrepreneures, freelances, managers en télétravail ou femmes qui évoluent seules dans leur poste, et qui veulent retrouver du sens, du lien et du plaisir à travailler autrement.*****Pour suivre Flavie Prévot, vous avez plusieurs options :Sa newsletter avec 1 stratégie par semaine pour réussir en solo : https://boardmembers.substack.comSon podcast Le Board, à écouter sur toutes les plateformes : https://smartlink.ausha.co/le-board-accelere-les-solopreneur-esSon talk-show Solo Nation, une émission pour ne plus jamais se sentir seul·e en tant qu'indépendant·e : taap.it/solonation****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ?Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Zenika, une ESN française fondée en 2006 par Carl Azoury et devenue un acteur majeur du numérique avec près de 600 collaborateurs et plus de 60 millions d'euros de chiffre d'affaires.Son secret ? Une culture profondément humaine et 5 enseignements concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour développer votre entreprise.Au programme :Mettre l'humain et la qualité de vie au travail au cœur du projetAdapter sa stratégie de croissance à chaque étape cléTransformer les crises en opportunités d'apprentissageMiser sur la proximité et l'expertise pour se différencierFaire du recrutement un levier stratégique de performanceUn épisode 100% actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure.Bonne écoute !

Quand deux insécurités se rencontrent, c'est souvent le cœur qui parle… et le passé qui s'invite.Les styles d'attachement façonnent nos façons d'aimer, de communiquer et de réagir face au stress. Dans ce nouvel épisode de Bulle de Bonheur, Raphaëlle de Foucauld explore les dynamiques des couples insécures — le préoccupé qui réclame, le détaché qui fuit, le craintif qui oscille — et les cercles vicieux qui s'installent entre peur de l'abandon et peur de l'intrusion.Mais la bonne nouvelle, c'est que rien n'est figé.Grâce à cinq clés simples — observer sans accuser, exprimer ses besoins, se réguler avant de parler, réparer après les tensions et valoriser les signes positifs — chacun peut apaiser son système d'attachement et construire un lien plus sécure.Un épisode pour comprendre, pour se reconnaître, et surtout pour retrouver le chemin d'une relation plus consciente, plus douce et plus confiante.

Nouveauté : Brieuc lance une lettre hebdomadaire : Adaptable(s). Abonnez-vous pour recevoir des outils, principes et retours d'expériences pour permettre aux dirigeantes et dirigeants d'entreprises d'anticiper les risques, notamment physiques, du 21ème siècle.Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Et si nos bouilloires, grille-pains, ou aspirateurs pouvaient avoir plusieurs vies ?Cette semaine, Brieuc reçoit Sonia Genin, cofondatrice de Renée, une entreprise qui remet la réparation et le reconditionnement au cœur de notre rapport aux objets du quotidien — notamment le petit électroménager, un gisement immense, peu valorisé, souvent jeté trop tôt.Sonia raconte la genèse du projet, ses galères et sa conviction : pour que la réparation devienne un vrai réflexe, il faut structurer une filière, du diagnostic au SAV, en passant par des ateliers de reconditionnement, des lieux de collecte, et surtout… une expérience client fluide.On découvre dans cette conversation :Pourquoi le petit électroménager est un angle mort de la transition circulaireComment Renée s'appuie sur des partenariats avec l'ESS pour développer des ateliers solidairesLes défis logistiques, économiques et réglementaires à surmonterLa place du design dans la réparabilité et l'expérience usagerLes leviers d'impact systémique dans cette filière naissanteUn échange riche et concret, qui redonne toute sa place à la réparation locale, à l'emploi inclusif, et à l'idée que réparer, ce n'est pas du bricolage, c'est de l'innovation.Pour aller plus loin : Baladez-vous sur notre site internet (tout neuf) ; Téléchargez nos outils sur la Circulab Academy ; Inscrivez-vous à notre newsletter ; Envoyez-nous vos retours ou suggestions sur Linkedin : Justine Laurent et Brieuc Saffré. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est une femme, manager dans un environnement masculin ajoute un challenge supplémentaire à la fonction de leader. Très souvent, j'observe la peur de ne pas être prise au sérieux, le sentiment d'illégitimité face à des modèles qui ne leur ressemblent pas, ou encore l'inconfort lié au sexisme ordinaire. Dans cet épisode Best of, je vous invite à explorer trois questions puissantes pour affirmer votre style dans un environnement masculin, trouver vos alliés et oser prendre toute votre place. Un épisode pour celles qui veulent manager avec assurance dans des univers où les femmes sont encore trop peu nombreuses — sans se perdre en chemin.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors que le café domine un marché estimé à 7,5 milliards d'euros, deux associés ont choisi de miser sur une alternative française, responsable et moderne : la chicorée.Dans cet épisode, Laurent Kretz invite Guillaume Roy, cofondateur de Galia, qui revient 10 ans après avec un nouveau pari pour le moins audacieux : remettre au goût du jour la chicorée avec Cherico. Guillaume raconte comment il a transformé un produit jugé “dépassé” en une marque pop et désirable, comment il a conjugué retail et digital pour booster les ventes en supermarché. Au programme : 00:00:00 - Introduction du podcast et présentation de l'invité.00:07:59 - La naissance de Cherico sur le marché du café.00:13:14 - L'envie de repenser la façon de consommer le café.00:18:57 - Les premières créations et les choix de distribution, entre DNVB et retail. 00:26:38 - Trouver sa place sur un marché saturé : communication, positionnement et public visé. 00:41:14 - Comment gérer sa croissance en GMS ?00:44:41 - Les projets à venir et la vision d'avenir Et quelques dernières infos à vous partager :Suivez Le Panier sur Instagram @lepanier.podcast !Inscrivez- vous à la newsletter sur lepanier.io pour cartonner en e-comm !Écoutez les épisodes sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Podcast AddictHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : 3 conseils pour prendre la place que vous méritez au travail quand vous êtes en minorité.Dans de nombreux environnements professionnels, les femmes occupent encore une place minoritaire — autour de la table, dans les comités de direction ou dans les sphères de décision. Même compétentes et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, ou s'adapter aux codes masculins de l'entreprise.Dans cet épisode du podcast Sensées, je vous partage 3 leviers concrets pour retrouver votre place et votre pouvoir intérieur, sans vous épuiser :➡️ Identifier que le problème n'est pas vous, mais le contexte.➡️ Comprendre ce qui se joue en vous quand vous vous effacez.➡️ Poser une nouvelle intention pour agir différemment la prochaine fois.Vous découvrirez comment sortir du piège de la suradaptation, restaurer votre confiance et affirmer un leadership authentique même dans un environnement de travail dominé par les hommes.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme dans la pièce, si vous vous sentez minoritaire dans votre organisation, ou si vous avez parfois l'impression de devoir prouver votre légitimité malgré vos compétences.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos styles d'attachement façonnent en profondeur nos relations amoureuses. Bonne nouvelle : ils ne sont pas des étiquettes figées. Nous oscillons tous, selon les situations, entre sécurité et insécurité, et sous stress intense, même les plus solides peuvent réagir de façon désorganisée.Dans le couple, trois grands styles insécures, dits aussi « anxieux insécures » s'expriment :L'ambivalent (préoccupé à l'âge adulte), dominé par la peur de l'abandon, vit dans l'attente de preuves d'amour et voit le silence ou l'absence comme une menace.L'évitant (détaché à l'âge adulte), qui redoute l'intrusion, garde ses distances, exprime peu ses émotions et perçoit les demandes affectives comme oppressantes.Le désorganisé (craintif à l'âge adulte), pris entre besoin et peur, alterne rapprochements et fuites, avec des réactions parfois explosives, parfois glaciales.Quand deux styles insécures se rencontrent, des cercles vicieux s'installent (poursuivant/fuyant, fusion/retrait, etc.), mais peuvent aussi se compenser ! Comprendre ces dynamiques, apprendre à nommer ses besoins et à accueillir ceux de l'autre, c'est déjà ouvrir un chemin vers plus de sécurité affective et de relations apaisées.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sexisme au travail ne se résume pas aux grandes discriminations. Il s'invite souvent dans les détails du quotidien : une remarque “pour rire”, une idée reprise par un collègue, un compliment ambigu sur l'apparence, une parole coupée en réunion, ou encore un silence gênant quand une femme ose poser ses limites.Ces micro-agressions paraissent anodines, mais à la longue, elles usent. Elles grignotent la confiance en soi, limitent la parole des femmes et entretiennent des environnements professionnels masculins où l'on apprend à se taire plutôt qu'à s'affirmer.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée en leadership féminin, vous partage 5 stratégies puissantes pour contrer le sexisme au travail sans vous épuiser : apprendre à poser vos limites, ajuster votre posture de leader, renforcer votre assertivité et vous appuyer sur votre valeur plutôt que sur la validation extérieure.Vous y découvrirez comment :Identifier les comportements sexistes ordinaires qui minent votre confiance ;Répondre avec clarté et assurance, même dans des environnements dominés par les hommes ;Développer un leadership féminin aligné et respecté ;Préserver votre énergie émotionnelle face à des situations déstabilisantes ;Trouver un appui collectif pour faire évoluer les mentalités et l'égalité professionnelle.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie nécessaire pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : Femmes au travail – sortir du malaise des environnements masculins.Évoluer dans un environnement professionnel dominé par les hommes reste un défi invisible pour de nombreuses femmes. Même compétentes, expérimentées et légitimes, elles ressentent souvent un décalage : devoir se justifier, prouver sans cesse leur valeur, lisser leurs émotions, ou encore s'adapter aux codes masculins en entreprise.Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes d'autocensure et de sur-adaptation qui usent les femmes leaders et cadres dans ces environnements : sur-préparation, peur d'être jugée, minimisation de sa vision… et leurs impacts sur la confiance en soi, l'énergie et le style de leadership.Vous découvrirez pourquoi ce malaise ne vient pas d'un manque de confiance personnelle, mais bien d'un système pensé pour d'autres. Et surtout, comment changer de posture, retrouver votre alignement et affirmer un leadership féminin authentique sans vous épuiser.Un épisode à écouter si vous êtes la seule femme autour de la table, si vous évoluez dans un univers traditionnellement masculin ou si vous avez parfois l'impression de devoir toujours prouver votre place.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les styles d'attachement influencent profondément notre manière d'aimer, de réagir aux conflits et de construire nos relations. Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée aux liens d'attachement, nous découvrons les quatre grands styles décrits par la psychologie : l'attachement sécure (50-60 % de la population), l'attachement anxieux (20 %), l'attachement évitant (25 %),l'attachement désorganisé (5 %). Chacun correspond à une façon d'équilibrer notre besoin de proximité et notre besoin d'autonomie, héritée de nos premières expériences mais capable d'évoluer tout au long de la vie. Se reconnaître dans ces styles, sans se juger ni culpabiliser, est une clé précieuse pour mieux comprendre ses réactions et avancer vers plus de sécurité affective et relationnelle.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Charline, leader et femme dans l'industrie, pourrait être la vôtre : DRH dans une grande entreprise, cela fait 15 ans qu'elle s'adapte à des codes masculins – style vestimentaire, ton en réunion, afterworks imposés – jusqu'à ne plus se reconnaître.Et à force de vouloir “rentrer dans le moule”, elle a peur de finir par effacer son identité.Dans cet épisode “Le Déclic”, vous allez suivre son cheminement en coaching, depuis la fatigue et le malaise diffus jusqu'au moment clé où elle réalise qu'elle peut rester performante sans se trahir. Vous découvrirez comment elle a appris à identifier ses scripts invisibles, poser des micro-choix alignés et retrouver un rapport apaisé à elle-même. Un récit puissant pour toutes celles qui veulent réussir dans des environnements masculins sans y laisser leur identité ni leur énergie.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.