Podcasts about rock run roll

Da oggi a fine Gennaio 2021 abbatti la noia sul Tapis Roulant. Oggi il primo episodio di questa serie di tre audio allenamenti ROCK RUN ROLL dedicati al Tapis Roulant. https://t.me/RockRunRoll

Da oggi a fine Gennaio 2021 abbatti la noia sul Tapis Roulant. Oggi il primo episodio di questa serie di tre audio allenamenti ROCK RUN ROLL dedicati al Tapis Roulant.

Episodio numero: 82 Argomento della puntata: Imprenditoria e marketing Tipo di puntata: puntata con ospite Ospite di questa puntata: Marco Putelli, l'autore di "WE ARE MAKERS", un podcast che tratta di come fare impresa nel mondo di oggi direttamente dall'esperienza del suo autore, insieme a qualche intervista a vari ospiti che trattano di vari argomenti Puntata "backchannel": Con Marco Putelli, nel Dietro le quinte di "Ascoltare Podcast", abbiamo fatto 4 chiacchiere incentrate sul come essere un imprenditore ed un venditore oggi, restando con i piedi per terra

Che aspetti ? Premi Play e corri in un vero BOOT CAMP dei Marines. Iscriviti su Telergram per le novità di Rock Run Roll e 69socks https://t.me/RockRunRoll

Se corri abitualmente sul tapis roulant sai già della noia che ti colpisce dopo pochi minuti di corsa.A questo punto non ti resta che provare l'audio allenamento di Rock Run Roll che ti proietta nello spazio. Segui le istruzioni del Coach!

Visto che la puntata sui canali YouTube sul running è stata particolarmente apprezzata, ripropongo il format, stavolta pensato per i podcast.E quindi ecco una carrellata dei podcast sulla corsa che ascolto!Rock Run Roll: https://69socks.com/pages/rock-run-roll-podcast - https://www.spreaker.com/show/rock-run-roll-running-podcastRaw running/La corsa a modo mio: https://www.spreaker.com/show/raw-runningCapre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.com - https://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italiaBuckled: https://www.buckled.itCorrere Naturale: https://www.correrenaturale.com - https://www.spreaker.com/show/correre-naturale-podcastCorrere per sempre: https://www.francescoguerra.coach----------------------Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!Telegram: https://t.me/lorenzomaggianiE-Mail: dazeroaquarantadue@gmail.com----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com

Con le tracce audio di Wattabass e il Coach di Rock Run Roll inizi a Correre oggi stesso. Seguici su Telegram https://t.me/rockrunroll

Oggi allenati sulle ripetute. 30 secondi al massimo e 30 secondi di recupero. E mentre ti alleni impara l'inglese con il Coach di Rock Run Roll !Ci trovi su telegram https://t.me/rockrunroll

Forte e veloce con l'audio training di Rock Run Roll!Mettiti alla prova oggi stesso-

Oggi ci allenaimo alla resistenza con le dritte veloci ed efficaci di Coach Fabio Vedana. Al termine dell'intervista un audio allenamento di Rock Run Roll. Iscriviti a telegram : https://t.me/rockrunroll

Con un motivatore furioso e intollerante (suoni studiati per farti girare a 180 battute al minuto) potrai elevare la soglia anaerobica, aumentare la capacità di recupero.90-90 7 ripetute al 90% del tuo massimale ( utilizza il cardio )120-120 5 ripetute al 90% del tuo massimaleFattore determinante: quantità.ISCRIVITI A TELEGRAMhttps://t.me/rockrunroll

Vediamo cosa ci aspetta questo mese! Eccovi le gare di febbraio!LInk alle Gare:Penna Trail Run: http://www.podisticarossini.it/?cat=100Valmaremola Trail: http://www.valmaremolatrail.it/Brunello Crossing: http://www.brunellocrossing.it/Trail dei Cervi: https://www.traildeicervi.com/Three for team: http://www.threeforteam.com/Monte Prealba Up & Down: http://www.bionetrailersteam.it/Intervista su Rock Run Roll:https://www.spreaker.com/user/marcoputelli69/per-me-la-corsa-in-montagna-e-mistica-e-Come al solito qui sotto trovate i contatti per raggiungermi. Datemi un feedback, suggerimenti, critiche domande sono più che benvenute! Email: caprebipedi@gmail.com Telegram: https://t.me/SirioNegriCanale Telegram: https://t.me/caprebipediSito web: https://caprebipedi.wordpress.com Facebook: https://facebook.com/caprebipedi Sponsor della puntata:Running in Cinque Terrehttps://runningincinqueterre.it

Il 4 novembre 2018 ho aperto il cassetto dei sogni e ho realizzato uno dei miei desideri più grandi. Ho corso la maratona di New York, io che fino a sette anni fa non avrei mai corso un metro nemmeno sotto pagamento, io che non sapevo nulla di abbigliamento da corsa, accessori annessi e connessi. Mi sono appassionata alla corsa grazie ad una mia amica, abbiamo iniziato insieme con obiettivi diversi; perdita di peso, fare attività fisica, lei poi ha smesso, io non sono più riuscita a farne a meno perché correre diventa davvero una “droga” sana, ma più corri e più la corsa pretende. Ho continuato a correre, ma con allenamenti più mirati e diversificati perché la “corsetta” non mi bastava più. Un giorno, finito un allenamento, ho dichiarato alla mia amica di voler correre la maratona più conosciuta come regalo dei 40 anni. Da quel momento ho cominciato a darci dentro, alimentazione, allenamenti migliorati. Mi alzo al mattino presto quando tutti ancora dormono, mi piace quel momento perché la città è tutta mia, il traffico è minimo, sento i profumi delle panetterie, i bar che sfornano brioche, l’odore del caffè, vedo il sole albeggiare e il cielo ha dei colori stupendi penso che questo spettacolo sia lì per me che faccio una cosa che adoro e tutto ciò è la mia ricompensa.A New York sono andata da sola e ho vissuto davvero un sogno, ricordo tutto perfettamente; la sveglia, la colazione, -sarà sufficiente?- il freschino fuori dall’hotel, erano le 6 del mattino, il viaggio in pullman verso Staten Island, l’arrivo al traghetto con il primo tifo per noi maratoneti, per loro è una festa, la città bloccata, ma loro tutti per strada a fare il tifo dal primo all’ultimo maratoneta. L’arrivo al ponte di Verrazzano, immenso, grande, era lì tutto per noi, una giornata bellissima sole e temperatura ideale... e poi pronti, via, lo sparo....da lì tutto era nelle mie mani, anzi nei miei piedi, tantissime persone che correvano, meraviglioso, la corsa attraverso tutti i quartieri della città sempre sostenuti da un gran numero di gente che popolava i marciapiedi, chi suonava, chi cantava, chi urlava, chi aveva striscioni per gli amici, i bambini che chiedevano il 5 dei maratoneti e dopo averlo ricevuto esultavano felicissimi. Una folla colorata, per lo più colori fluo, che si muoveva e stagliava per questa grandissima città, ricordo di aver visto tutto ciò che ho sempre visto nei film e mi sembrava surreale, ricordo il ponte del Queens che non finiva mai, è leggermente in pendenza e mi è sembrato interminabile, non lo dimenticherò mai. Ricordo di aver visto correre maratoneti con arti artificiali, i veri eroi, ricordo i crampi al 32esimo km, male sì, ma ho deciso che avrei vinto io contro loro, certo ho rallentato un po’, ma ho continuato a correre riempiendomi il cuore di tutta quell’energia positiva, del tifo delle persone e del sorriso dei bambini. E poi finalmente Central Park, bello, grande come nei film, era lì, ero arrivata, il mio traguardo era lì dovevo solo tagliarlo e prendere il mio sogno, ricordo di essere stata così felice che mi veniva da piangere, avevo davvero corso la mia maratona, la corsa che più desideravo, l’avevo fatto con il sorriso, con entusiasmo con un buon tempo e due anni prima di quanto avevo preventivato... avevo corso per me che una volta non avrei mai corso un metro, avevo corso con il cuore, ma anche tanta testa, avevo corso per i miei figli per dimostrare loro che i sogni si possono realizzare con fatica e determinazione e tanto cuore!Sara Russo. iscriviti al canale Telegram del podcast di Rock Run Roll:https://t.me/rockrunroll

Una bella chiacchierata con Coach Vedana. Da Cipro, dove sta allenando un gruppo di atleti élite di Triathlon e Corsa, ci raccontiamo di Resilienza, di come un Runner può approcciare il Triathlon, della Race Across America. Insomma sei sei un appassionato degli sport di resistenza non perderla. Nel Podcast di Rock Run Roll.Per over 40, 50, 60 , 50 in cerca di sfide. Trovate Coach Vedana qui : http://www.bestperformanceteam.it/index.php/chi-siamo/fabio-vedana.htmlIl canale Telegram di Rock Run Roll: https://t.me/rockrunroll

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