Amor&Terapia

A rotina não é inimiga do amor. Mas quando vivemos no piloto automático, ela pode nos afastar de quem amamos. No novo episódio do Psi, Me Ajuda! Eu mostro, com base na psicologia, na neurociência e nos estudos de John Gottman, como a rotina pode gerar desconexão, e, principalmente, como transformá-la em oportunidade para reacender a paixão.O amor não acaba… ele pode adormecer. E você pode despertá-lo.Escute agora no canal e não esqueça de se inscrever para acompanhar os próximos episódios!

O ciúme é uma emoção natural, mas quando passa do limite pode se transformar em uma prisão que sufoca o relacionamento. No novo episódio do podcast Psi, Me Ajuda! Eu explico, com base na neurociência e na psicologia dos relacionamentos, a diferença entre o ciúme saudável e o patológico, e como isso afeta a confiança do casal.O ciúme fala mais sobre quem sente do que sobre quem sofre. Será que ele está protegendo… ou destruindo o seu relacionamento?Ouça agora e descubra como transformar insegurança em confiança.

Você sente que o medo de perder o outro, a insegurança e a necessidade constante de aprovação têm roubado a leveza do seu relacionamento? A ansiedade no amor cria ciclos de cobrança, desconfiança e até afastamento. Quando o medo toma o controle, o amor deixa de ser presença e vira prisão.Mas é possível quebrar esse padrão! Aprender a lidar com suas emoções, criar segurança interna e resgatar a confiança pode transformar não só o relacionamento, mas também a forma como você se enxerga.Se você vive isso e quer entender como superar a ansiedade que destrói a relação, acompanhe esse conteúdo até o fim.

Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga?Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula ansiedade, ressentimento e desgaste nos relacionamentos.No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos explica por que fazemos isso, o que a psicologia e a neurociência revelam sobre esse padrão e como começar a enfrentar suas emoções de forma saudável.Você vai descobrir:Como identificar os sinais da procrastinação emocionalO impacto desse hábito na saúde mental e nos relacionamentosEstratégias práticas para parar de adiar sentimentosExercícios para lidar com emoções difíceis sem se perder

Estar em um relacionamento pode ser fonte de amor e apoio, mas também pode se tornar um peso quando você se anula para não perder o outro.No Episódio 3 do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre os sinais de que você pode estar se perdendo dentro da relação e ensina como manter sua saúde mental sem abrir mão da vida a dois.Você vai descobrir:Como a psicologia e a neurociência explicam o impacto dos relacionamentos na menteQuais sinais mostram que você está se anulandoEstratégias práticas para estabelecer limites saudáveisExercícios para resgatar sua identidade e fortalecer sua autoestima

Você já se pegou olhando para a vida do outro e pensando que a sua não é suficiente? A comparação constante pode parecer inofensiva, mas ela drena a autoestima, cria insegurança e afasta você das suas próprias conquistas.No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos mostra como a comparação atua no cérebro, por que ela sabota nossos relacionamentos e o que fazer para se libertar desse ciclo.Você vai aprender:O que a psicologia e a neurociência dizem sobre a comparaçãoComo esse hábito afeta sua autoestima e seus vínculosEstratégias práticas para transformar a comparação em motivaçãoExercícios simples para valorizar sua própria história

Você é daquela que todo mundo diz “nossa, como você é forte”? Sempre cuidando, resolvendo, sorrindo, mesmo quando por dentro está exausta?No do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos fala sobre a síndrome da mulher forte, um padrão de comportamento que pode parecer admirável, mas muitas vezes leva à sobrecarga, ao isolamento emocional e até à ansiedade e depressão. Neste episódio, você vai entender:Como nasce a necessidade de ser “forte o tempo todo”O custo físico e emocional dessa posturaPor que vulnerabilidade não é fraqueza, mas conexãoExercícios práticos para pedir ajuda sem culpa e criar espaço para o autocuidadoForça de verdade não é carregar o mundo nas costas, mas reconhecer seus limites e permitir que você também seja cuidada.Ouça agora e compartilhe com aquela amiga que precisa desse alerta.

Você já parou para pensar se consegue dizer “não” sem culpa? No do Psi, Me Ajuda!, vamos falar sobre limites emocionais, aqueles que não afastam, mas aproximam, fortalecendo o respeito e a conexão.Descubra:O que são limites emocionais e por que eles são fundamentaisPor que tantas pessoas têm dificuldade em colocá-losComo a TCC e a neurociência explicam esse processoEstratégias práticas para aprender a dizer “não” sem medo ou culpa No episódio, você ainda encontra exercícios guiados para começar a se posicionar de forma clara, saudável e respeitosa em seus relacionamentos.

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoalAqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoalQuer agendar sua sessão ou saber mais sobre nossos atendimentos?Clique aqui para falar com a clínica: carolinelemos.com.brMe acompanhe também nas redes sociais:♟️Relacionamentos e reconquista - https://www.instagram.com/caroline.lemosf?igsh=eDJpODZ3eGx2a2N6&utm_source=qr

Bem-vindo(a) a mais um episódio do Psi, Me Ajuda!, com Caroline Lemos, psicóloga especialista em relacionamentos e desenvolvimento pessoalAqui falamos sobre saúde emocional, relacionamentos, sexualidade e tudo o que pode transformar a sua vida amorosa e pessoalQuer agendar sua sessão ou saber mais sobre nossos atendimentos?Clique aqui para falar com a clínica: carolinelemos.com.brMe acompanhe também nas redes sociais:♟️Relacionamentos e reconquista - https://www.instagram.com/caroline.lemosf?igsh=eDJpODZ3eGx2a2N6&utm_source=qr

Novo episódio no ar!Você chama de amor…Mas será que não é só medo de ficar sozinho?É fácil confundir apego com afetoInsistir numa relação que te desgasta… e chamar isso de prova de amorMas a verdade é que quando o amor machuca mais do que acolhe talvez o nome disso seja dependência.

Novo episódio no ar!Você já sentiu aquele aperto no peito e pensou “É minha intuição falando…”Mas no fundo… era só ansiedade disfarçada de alerta? Nem todo desconforto é intuiçãoÀs vezes, é só a insegurança tentando te proteger do que você ainda não entendeuNesse episódio, vamos falar sobre como diferenciar a voz da intuição dos ruídos da ansiedade e o quanto isso pode impactar seus relacionamentos e decisões

Novo episódio no ar! ✨

Novo episódio no ar! ✨Hoje o tema é doloroso, mas necessário: o fim de um relacionamento.Como lidar quando tudo parece ter acabado?O que fazer com a dor, as dúvidas e aquela vontade de voltar no tempo?Neste episódio, falamos sobre os sinais de encerramento, os erros que te prendem no ciclo da insistência e os primeiros passos para seguir com mais consciência e menos culpa.

Novo episódio no ar! ✨Hoje vamos falar sobre um erro silencioso, mas muito comum: não reconhecer as mudanças do outro.Você pediu por mudança, cobrou atitudes diferentes…Mas será que está conseguindo enxergar quando isso acontece?Neste episódio, refletimos sobre como a expectativa, a mágoa e a pressa podem te impedir de ver o outro com novos olhos e o impacto disso no relacionamento.

Novo episódio no ar! ✨No episódio de hoje, falamos sobre um tema delicado, mas essencial: a falta de sexo no relacionamento.O que está por trás desse distanciamento? É só rotina… ou tem algo mais profundo acontecendo?Entenda como o desejo é afetado ao longo do tempo, como resgatar a intimidade e por que esse assunto não pode mais ser evitado.

Novo episódio no ar! ✨No episódio de hoje, mergulhamos em um tema delicado e comum: Não confunda dependência com amor.Você sente que não consegue viver sem o outro? Ou que tudo gira em torno da presença dele(a)?Talvez o que você chama de amor seja, na verdade, medo de ficar só.Descubra como identificar os sinais da dependência emocional e resgatar o amor-próprio como base para relações mais saudáveis.

Novo episódio no ar! ✨No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre e essa tal felicidade que as pessoas buscam desesperadamente!Será que essa busca mais nos atrapalha do que ajuda?Confira no episódio de hoje

Novo episódio no ar!No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como é o processo de reconquista corando na mesma casa.

Novo episódio no Ar! Para você o que é o básico em um relacionamento?Para muitos é uma pergunta super fácil de ser respondida, mas será que também é fácil de ser aplicado?Na teoria tudo parece fácil e tudo funciona muito bem, mas quando vamos para pratica a situação muda um pouco.

Novo episódio no ar!No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como algumas pessoas preferem autodiagnosticar o outro ou a si mesmo ao invés de procurar um especialista.

Novo episódio no ar! No episódio de hoje vamos falar sobre como os relacionamentos estão descartáveis nos dias de hoje.

Novo episódio no ar! ✨No episódio de hoje, mergulhamos na forma como você se comunica no seu relacionamento. Você escuta para entender ou só para responder? Será que sua comunicação está fortalecendo ou sabotando sua relação?Descubra os perfis de comunicação que podem estar atrapalhando seu diálogo e aprenda a se expressar de forma mais saudável!

Novo episódio no ar! ✨No episódio de hoje mergulhamos nas 5 linguagens do amor e como um simples post nas redes sociais pode revelar muito sobre a forma como você expressa e recebe amor.

Entenda como construir um relacionamento com conexão e intimidade

Entenda o que faz um relacionamento durar

construir um relacionamento saudável é uma escolha.

A intimidade é a base de um relacionamento forte e saudável. Não se trata apenas de proximidade física, mas de conexão emocional, confiança e compreensão. Vamos explorar como cultivá-la?

Como eu vou ser triste ou como eu vou ser feliz se em 2024 eu... Será que a felicidade e a tristeza não podem caminhar juntas em alguns trechos da vida? a dualidade entre a felicidade e a tristeza.... eu escolho reconhecer e aceitar as minhas emoções e você?

Nenhum relacionamento chega ao fim da noite para o dia... ele vai acabando aos poucos devido a falta dos pequenos detalhes do dia a dia. Quer saber como construir um relacionamento saudável e duradouro?

Em seu relacionamento existe conexão emocional? um relacionamento não chega ao fim da noite para o dia, ele vai acabando aos poucos. Muitas vezes isso acontece devido a falta de conexão emocional. Aprender a se reconectar emocionalmente é fundamental para construir um relacionamento saudável e duradouro.

#179 (tema) Está passando por um momento difícil no relacionamento? Quer aprender como reconquistar e construir uma conexão mais forte? No nosso podcast, falamos sobre estratégias e insights para reconstruir o amor e fortalecer a união. Se você busca orientação para transformar seu relacionamento, vem ouvir a gente no Spotify e descubra como alcançar o relacionamento que sempre sonhou.

"Você já se perguntou se relacionamentos descartáveis são uma verdadeira forma de amor ou apenas uma ilusão moderna?

Está passando por um momento difícil no relacionamento? Quer aprender como reconquistar e construir uma conexão mais forte? No nosso podcast, falamos sobre estratégias e insights para reconstruir o amor e fortalecer a união. Se você busca orientação para transformar seu relacionamento, vem ouvir a gente no Spotify e descubra como alcançar o relacionamento que sempre sonhou.

você sabia que é possível viver um relacionamento leve, sem ciclos de conflitos e respeitando as diferenças?

No episódio de hoje, mergulhamos na conexão entre comunicação e reconquista. O que é necessário para reatar laços e reacender a paixão? Vamos explorar como o autoconhecimento é fundamental para expressar seus verdadeiros sentimentos e como entender o outro é crucial para evitar conflitos. Abordaremos estratégias que ajudam você a se entender melhor, facilitando a compreensão mútua. Falaremos sobre a importância de criar um espaço seguro para conversas sinceras e acolhedoras, fundamentais na jornada de reconquista. Prepare-se para transformar seu diálogo e reestabelecer a conexão! → Se você busca reconquistar o coração de quem ama, não perca este episódio! Siga o podcast e fique por dentro de conteúdos que podem mudar sua história!

**"Reconquistando só com mudanças...

Neste episódio, mergulhamos na fascinante conexão entre repetição e crescimento pessoal. Você já se perguntou como as práticas que fazemos repetidamente moldam quem somos e como podemos nos tornar versões melhores de nós mesmos? Discutimos a importância da consistência, a formação de hábitos e como pequenos ajustes diários podem levar a grandes transformações. Junte-se a nós enquanto compartilhamos histórias inspiradoras, dicas práticas e insights científicos sobre como utilizar a repetição a seu favor! Descubra como aplicar essa poderosa ferramenta na sua vida, superando desafios e alcançando seus objetivos. Não perca! Vamos juntos desbloquear seu potencial e fazer da repetição um aliado no seu caminho de autodescoberta e evolução.

O seu relacionamento já chegou a um ponto crítico? Nesse episódio vamos mergulhar nos segredos da reconstrução emocional. Descubra como superar conflitos, fortalecer a comunicação e reacender a chama do amor. Não perca o conteúdo que pode mudar a sua história. vamos juntos!!! com carinho, Caroline Lemos

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Olá, leões e leoas! Terminou um relacionamento e não sabe o que fazer agora? No episódio de hoje, vamos explorar juntos estratégias para navegar por essa fase e encontrar o caminho para a recuperação e o autoconhecimento.

Leoa e Leão, Neste episódio especial, exploramos o coração das relações humanas: confiança e intimidade emocional. Junte-se a nós enquanto mergulhamos fundo nos segredos para construir e manter conexões profundas e autênticas com aqueles que amamos

Leoa e Leão, No episódio de hoje, mergulhamos nas críticas nos relacionamentos. Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e transformação mental neste episódio imperdível.

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Para reconquistar é necessário utilizar a estratégia correta e com intencionalidade, entenda como ser estratégico na reconquista. Aproveita para se inscrever no canal e me acompanhar nas outras redes sociais. beijos no coração

Descubra porque correr atrás do seu ex pode ser a pior estratégia na reconquista do amor!  Caroline Lemos, psicóloga, especialista em relacionamentos, revela os efeitos negativos de se humilhar e perseguir a pessoa amada após o término.  Aprenda a adotar uma abordagem estratégica e focada no desenvolvimento pessoal durante esse período desafiador.  Descubra como valorizar-se e dar espaço para a reflexão pode ser mais eficaz na reconquista.  Assista agora e transforme sua jornada de reconquista em uma experiência de crescimento e autodescoberta.  Inscreva-se para mais dicas sobre relacionamentos e desenvolvimento pessoal. Instagram / caroline.lemosf   Tiktok   / carolinelemos.f   Método da Reconquista Masculino: Método de Reconquista Feminina: Mentoria Reconquista Definitiva: Descubra como reconquistar seu/sua EX rápido, usando um comportamento desconhecido pelas pessoas ⬇️⬇️⬇️ https://guiadareconquistadefinitiva.c...

Leão e Leoa, Você deseja viver um relacionamento feliz e duradouro, mas não sabe por onde começar? Nesse episódio vou te explicar como 2 comportamentos podem ajudar na construção de um relacionamento feliz e duradouro. Vamos juntos e até o próximo episódio.

Leoa e Leão, No episódio de hoje, mergulhamos no poder dos pensamentos e como eles podem influenciar diretamente nossos relacionamentos. Descubra como crenças limitantes, inseguranças e padrões mentais podem sabotar a conexão com o seu parceiro. Explore estratégias para identificar e transformar pensamentos negativos em uma força positiva para fortalecer a relação. Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e transformação mental neste episódio imperdível. Intagram: @caroline.lemosf

Leoa e Leão, Neste episódio emocionante, adentramos no universo dos relacionamentos e da reconquista. Exploramos a dinâmica da competição no amor, onde o desejo de superar desafios e ser melhor que o outro pode impactar a relação negativamente. Descubra como lidar com a competitividade saudável e construir uma conexão mais forte com seu parceiro. Prepare-se para mergulhar em reflexões profundas e dicas práticas para fortalecer seu relacionamento! Saiba mais sobre como Reconquistar a pessoa amada ou como Reconstruir a sua relação. Instagram:@caroline.lemosf

Enfrentamos uma das questões mais delicadas e, infelizmente, comuns na jornada do amor: a iminência do fim de um relacionamento. Neste episódio, não oferecemos apenas um espaço para reflexão, mas também um guia para navegar por este momento desafiador com dignidade, compreensão e, acima de tudo, esperança. Abordamos os sinais sutis e não tão sutis que podem indicar que um relacionamento está se desgastando, discutimos as emoções envolvidas e exploramos as possíveis causas raízes dessas situações. Mas, mais importante, falamos sobre o que fazer a seguir. Como você pode se comunicar efetivamente com seu parceiro sobre suas preocupações? Há espaço para reparação ou é hora de soltar e seguir em frente? Como manter a autoestima e o respeito mútuo, independentemente do desfecho? Este episódio é um convite para refletir sobre a saúde e o futuro do seu relacionamento. Compartilhamos histórias reais, insights de especialistas e estratégias práticas para ajudá-lo a tomar decisões informadas e conscientes sobre os próximos passos a serem dados, trabalhando para reavivar a chama. "Seu Relacionamento Está Chegando ao Fim?" não é apenas um questionamento; é um caminho para o entendimento, a cura e, eventualmente, a renovação. Junte-se a nós neste episódio emocionante e transformador da ACADEMIA DO RELACIONAMENTO, onde buscamos iluminar os cantos mais escuros dos desafios amorosos, oferecendo esperança, clareza e direção.