Podcasts about TCC

Dr. Diogo Lara alcançou o topo absoluto do mundo acadêmico e científico. Neurocientista posicionado no top 1% mais citado do planeta, ele publicou mais de 160 artigos e passou 16 anos como professor titular da PUC-RS. Ele entendia perfeitamente a teoria, mas o colapso veio quando ele mudou de cadeira. Em 2010, Diogo desenvolveu um estresse pós-traumático brutal e passou 3 meses se sentindo um morto-vivo, envelhecendo 10 anos em 90 dias. Diante da total impotência da psiquiatria tradicional em resolver a sua própria dor, ele descobriu que a especialidade médica está quebrada. Remédios não curam; eles apenas empilham efeitos para "despiorar" sintomas enquanto a raiz do sofrimento é ignorada. Neste episódio sem filtros do Excepcionais, Diogo Lara expõe as mentiras repetidas milhões de vezes pelo sistema e revela descobertas brutais do seu Big Data com mais de 100 mil pessoas. Você vai entender por que o abuso emocional sutil destrói mais uma vida do que a violência física, os perigos do "conforto tóxico" na criação de filhos e como o revolucionário método Insight-delic usa a neurociência prática e frequências vibracionais para curar traumas e reconfigurar hábitos involuntários de décadas em apenas uma sessão. Um soco no estômago necessário para quem quer voltar a sentir a vida pulsar. Patrocinador:Território da Forja 95% de você quer conforto. 5% quer vencer.Aqui não se motiva. Se molda.Se você escolheu ser forjado, entre.

Sentir apreensão em relação à própria saúde é um sentimento comum, mas, quando ele é muito desproporcional ao risco, pode ser sinal de hipocondria — um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo de ficar doente e até mesmo de morrer. Embora o termo seja constantemente banalizado, a hipocondria interfere na qualidade de vida e gera sofrimento psíquico. O hipocondríaco tende a interpretar sensações comuns do corpo como sinais de doenças graves. Um leve desconforto pode se transformar, em sua percepção, em um indício de problema sério de saúde. Essa atenção constante leva a uma vigilância excessiva do próprio corpo e à busca incessante por consultas médicas e exames. E, mesmo se os resultados estiverem todos em ordem, isso não é suficiente para acalmar o paciente. No dia a dia, a preocupação com a saúde também pode comprometer atividades profissionais e sociais. A internet contribui para a “neura” e se torna o espaço ideal para o hipocondríaco buscar informações médicas, fazer associações que não têm necessariamente relação de causa e efeito e inventar diagnósticos. O transtorno pode estar associado a outros quadros de ansiedade, a situações de estresse ou a experiências pessoais, como o convívio com doenças graves na família. A hipocondria tem tratamento, e a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais utilizadas. O método busca ajudar o paciente a identificar padrões de pensamento distorcidos, compreender suas origens e desenvolver novas formas de interpretar as sensações corporais. O paciente pode demorar para buscar ajuda porque nem sempre tem consciência do problema, explica a psiquiatra Sarah Smadja, que atua no Hospital Sainte-Anne (GHU Paris Psiquiatria e Neurociências) e também é perita judicial. “Na verdade, não é tão simples admitir que está na hora de consultar um psiquiatra. Os pacientes têm consciência de que existe um medo exagerado e um excesso de consultas médicas e de exames, que, num primeiro momento, tranquilizam, mas não impedem novas consultas, já que o medo excessivo sempre volta.” Essa dúvida permanente do hipocondríaco sobre seu estado de saúde envolve fatores biológicos e psicológicos, diz a psiquiatra. O nível de ansiedade depende também de elementos ambientais. “Ocorre o que chamamos de gatilhos: acontecimentos que se somam ao estresse, ao desânimo e vão gerar esses picos de angústia, que contribuem para a manifestação da doença. Esse processo pode induzir a um comportamento quase delirante, que acaba ultrapassando a hipocondria e se transformando em outra patologia.” Na prática, o que caracteriza a hipocondria? “É uma angústia, um medo, mas um medo avassalador, excessivo, em que o paciente estará atento ao seu corpo e interpretará os sinais de maneira exagerada. Esse é o mecanismo.” Essa angústia pode levar a sintomas corporais, como suores ou palpitações, por exemplo, que vão corroborar a hipótese da existência de uma doença grave. Ela lembra que o transtorno pode, basicamente, se manifestar de duas maneiras: o paciente consulta demais ou então nunca vai ao médico, temendo o diagnóstico. Existe um elo entre o corpo e a mente, capaz de provocar reações orgânicas. É exatamente esse o círculo vicioso vivenciado por um hipocondríaco, diz a psiquiatra. A apresentadora francesa Agathe Lecaron sofre de hipocondria e escreveu o livro “Paciente Zero”, em tradução livre. Os primeiros sintomas apareceram na infância. Ela se lembra de que, aos oito anos, costumava consultar o dicionário para buscar a definição de algumas “sensações”, como a taquicardia. A francesa cita algumas de suas supostas doenças, que integram uma longa lista de diagnósticos improváveis. “Tive muito medo de estar com câncer neuroendócrino, câncer do maxilar, tive uma hepatite C — mas, nesse caso, foi um erro do laboratório; o resultado indicava hepatite C positiva. Grávida, acreditei que estava com todas as doenças possíveis desse período. Meu filho teve todas as doenças possíveis, e também tive muito medo de estar com esclerose múltipla”, conta. Patologias que, na verdade, nunca existiram. Mas a ansiedade e o estresse afetavam seu sono, e ela sentia sintomas reais, que podiam, de fato, estar presentes em várias doenças. No auge da ansiedade, ela chegou ao ponto de fazer um exame PET para câncer e perguntar aos pacientes na sala de espera se o tratamento deles tinha dado certo. Hoje, diz sentir vergonha desse episódio. “O que é complicado na hipocondria é o mito do doente imaginário, como na peça de Molière. Como o próprio nome diz, o doente imaginário imagina, então não tem nada grave, já que a pessoa de fato nunca está doente. Mas a hipocondria, por si só, é uma doença”, conclui.

SHINING WITH ADHD#220: Traveling with ADHD Kids: Real Talk, Mishaps, and Survival TipsThe Childhood Collective5/27/2026SUMMARYTraveling with ADHD kids can feel like a mix of magical memories, unexpected meltdowns, forgotten chargers, and “why did we think this was a good idea?” moments. In this episode, podcast host and mom Jessica Shaw shares honest stories and practical strategies for traveling with ADHD kids with a little less stress and a lot less pressure. We talk about managing expectations, handling overwhelm, preparing for transitions, and letting go of the idea of the “perfect” vacation. If family trips have ever left you more exhausted than refreshed, this episode will help you laugh, reset, and feel more prepared for the chaos.MEET JESSICA SHAWJessica Shaw is an award-winning journalist and radio host whose work has appeared in The New York Times, Entertainment Weekly, and Vanity Fair, and more. She's also the proud mom of two teens who think differently, and the host of the new podcast Everyone Gets a Juice Box, a space where parents connect over the challenges and triumphs of raising neurodivergent kids.LINKS + RESOURCESEpisode #220 TranscriptEveryone Gets a Juice Box PodcastThe Childhood Collective InstagramHave a question or want to share some thoughts? Shoot us an email at hello@thechildhoodcollective.comMentioned in this episode:HungryrootHungryroot offers “good-for-you groceries and simple recipes.” We have loved having one less thing to worry about when it comes to raising kids. For 40% off your first box, click the link below and use CHILDHOOD40 in all caps to get the discount.HungryrootTime TimerWe can't have your attention and not mention Time Timer. This amazing tool helps with activity transitions, independence, and building executive function skills. Head to and use the code TCC to get a site-wide discount.Time TimerCreating Calm CourseCreating Calm is a video-based course that will teach you simple, step-by-step strategies to help you parent a happy and independent child with ADHD (ages 4-12 years old). Whenever and wherever you have an internet connection. Use the code PODCAST for 10% off!Creating Calm Course

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L'hypocondrie est un trouble anxieux qui se caractérise par une anxiété excessive causée par la peur d'être malade. La personne hypocondriaque peut ainsi s'inquiéter au moindre symptôme suspect, consulter de nombreux médecins, passer toutes sortes d'examens... et ne jamais être rassurée sur son état. Comment devient-on hypocondriaque ? Peut-on se débarrasser de cette anxiété ?  Ce trouble psychique a inspiré le théâtre classique ou encore le cinéma. L'hypocondrie est un trouble anxieux qui génère la peur d'être malade, et au-delà de mourir, au-delà de la caricature et de la dérision, les personnes hypocondriaques peuvent se retrouver démunies, oppressées, en grande souffrance.  Ce trouble psychique lié à la santé peut être très difficile à vivre, pour le patient comme pour ses proches. L'angoisse d'être malade va conduire le sujet à identifier des symptômes inexistants, interpréter des sensations ordinaires avec, parfois à la clé, des autodiagnostics catastrophes et multiplier les consultations inutiles et les recours intempestifs aux infos médicales en ligne (cybercondrie) avec, à la clé, souvent, l'incompréhension de l'entourage.  Plusieurs facteurs peuvent expliquer l'hypocondrie : d'autres troubles psychiques et/ou des situations de stress, mais aussi des événements familiaux et des cas de maladie grave dans l'entourage proche.  En termes de prise en charge, la thérapie comportementale (TCC) est l'une des options privilégiées, pour mieux comprendre l'origine et la nature de ces pensées irrationnelles et proposer d'autres cheminements psychiques qui détournent de cette anxiété de santé.  Avec : Dr Sarah Smadja, psychiatre, cheffe de service à l'Hôpital Sainte-Anne (GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences), experte judiciaire et directrice médicale de la Fondation Pierre Deniker Marie Stella Marehin, enseignant-chercheur au département de psychologie de l'université Omar Bongo, maître-assistant CAMES en psychologie clinique et psychopathologie. Psychologue clinicienne au cabinet de psychologie clinique Espoir, situé dans la commune Akanda.  Le témoignage d'Agathe Lecaron, animatrice de télévision et de podcasts, autrice du livre Patiente Zéro (éditions Robert Laffont), au micro de Louise Caledec.  Programmation musicale :  ► Remy Bond – Simple girl ► Vicky R, Oxlade – Fala.

L'hypocondrie est un trouble anxieux qui se caractérise par une anxiété excessive causée par la peur d'être malade. La personne hypocondriaque peut ainsi s'inquiéter au moindre symptôme suspect, consulter de nombreux médecins, passer toutes sortes d'examens... et ne jamais être rassurée sur son état. Comment devient-on hypocondriaque ? Peut-on se débarrasser de cette anxiété ?  Ce trouble psychique a inspiré le théâtre classique ou encore le cinéma. L'hypocondrie est un trouble anxieux qui génère la peur d'être malade, et au-delà de mourir, au-delà de la caricature et de la dérision, les personnes hypocondriaques peuvent se retrouver démunies, oppressées, en grande souffrance.  Ce trouble psychique lié à la santé peut être très difficile à vivre, pour le patient comme pour ses proches. L'angoisse d'être malade va conduire le sujet à identifier des symptômes inexistants, interpréter des sensations ordinaires avec, parfois à la clé, des autodiagnostics catastrophes et multiplier les consultations inutiles et les recours intempestifs aux infos médicales en ligne (cybercondrie) avec, à la clé, souvent, l'incompréhension de l'entourage.  Plusieurs facteurs peuvent expliquer l'hypocondrie : d'autres troubles psychiques et/ou des situations de stress, mais aussi des événements familiaux et des cas de maladie grave dans l'entourage proche.  En termes de prise en charge, la thérapie comportementale (TCC) est l'une des options privilégiées, pour mieux comprendre l'origine et la nature de ces pensées irrationnelles et proposer d'autres cheminements psychiques qui détournent de cette anxiété de santé.  Avec : Dr Sarah Smadja, psychiatre, cheffe de service à l'Hôpital Sainte-Anne (GHU Paris Psychiatrie & Neurosciences), experte judiciaire et directrice médicale de la Fondation Pierre Deniker Marie Stella Marehin, enseignant-chercheur au département de psychologie de l'université Omar Bongo, maître-assistant CAMES en psychologie clinique et psychopathologie. Psychologue clinicienne au cabinet de psychologie clinique Espoir, situé dans la commune Akanda.  Le témoignage d'Agathe Lecaron, animatrice de télévision et de podcasts, autrice du livre Patiente Zéro (éditions Robert Laffont), au micro de Louise Caledec.  Programmation musicale :  ► Remy Bond – Simple girl ► Vicky R, Oxlade – Fala.

498,724 views  Streamed live on May 11, 2026  #Mindich #RedSquare #Parade#Arestovich #Shelest #War #Trump #IranFundraising for a vehicle to support the logistical needs of the 5th Company, 420th Separate Battalion of Unmanned Systems.

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Je te révèle les 3 types de mensonges qui piègent le plus mes patientes.Ce ne sont pas juste des “petits mensonges”.Ce sont des mécanismes précis qui déforment ta réalité et t'amènent à douter de toi.Si tu as déjà ressenti cette honte de t'être fait avoir…alors que tu savais au fond que quelque chose clochait, cet épisode est pour toi.En tant que psychologue TCC, je t'explique pourquoi tu peux voir certaines choses…et malgré tout continuer à y croire.Et surtout, comment retrouver concrètement ton discernement.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 types de mensonges que les manipulateurs utilisent (et pourquoi ils sont si difficiles à repérer)✅ Pourquoi tu peux te faire avoir même en étant lucide✅ Le vrai problème, bien plus dangereux que le mensonge lui-même✅ Comment retrouver ta capacité à te faire confiance et ne plus douter de toi

Mihai Dascalu has been to 99 countries Hey now, I am your host, Ric Gazarian. In this episode, I had the pleasure of speaking with Mihai Dascalu. I met him at the ETF in Bangkok in 2024, and I am excited he is coming back this October. Mihai and his family left all he knew in Romania to start anew in the US. He and his family went on an epic family journey for over a year. We touch on this and his desire to Chase 193. I would like to thank everyone for their support of Counting Countries, especially my Patrons. You know them, you love them! Bisa "fully nomadic" Myles, Ted Nims, Adam "one-away" Hickman, Steph "Phuket" Rowe, Simen Flotvik Mathisen, Ed Hotchkiss, Barry Hoffner, Philippe "BC" Izedian, Gin Liutkeviciute, Sunir Joshi, Carole Southam, Sonia Zimmermann, Justine, Per Flisberg, Jorge Serpa, Sam Williams, Scott Day, Peter Fenger, Mihai Dascalu, Ryan Knott, Zipping Around The World Podcast, and Shawn McDonough for supporting this podcast. You can support this podcast by going to Patreon.com/CountingCountries. My patrons will hear the entire conversation with Mihai.. Please remember the next Extraordinary Travel Festival will be on October 22-25 in 2026. You can join the event and use the code BANGKOK. Excited to announce a new addition to the ETF, Mike Boisvert known as the Skate Nomad. He plans on skateboarding to every country in the world … what won me over was watching him skateboard with the Skater Girls of Ethiopia. Check out his reels!. Consider joining our Instagram and Facebook groups and signing up for the ETF newsletter. Any questions, please let me know. Some other community notes and updates. I will be speaking at the TCC meeting in Hanoi in May, about … my take-aways from 150 in-depth conversations with the world's most traveled people. 193 Masters looking to connect with each other consider joining a UNESCO tour in Portugal in early June, if so reach out to MTP's Justyna. And also in June is the awesome NomadMania trip to Brazil. I went to their Fergana event and it was quite awesome. And on July 12, come see me in NYC to meet Barry Hoffner, the author of Belonging To The World, for a reading RSVP exploringed@gmail.com I was in Bangkok while Mihai was in New York for this recording. Please listen in and enjoy. Thank you to my Patrons - you rock!! … Bisa Myles, Ted Nims, Adam Hickman, Steph Rowe, Simen Flotvik Mathisen, Ed Hotchkiss, Barry Hoffner, Philippe Izedian, Gin Liutkeviciute, Sunir Joshi, Carole Southam, Sonia Zimmermann, Justine, Per Flisberg, Jorge Serpa, Sam Williams, Scott Day, Peter Fenger, Mihai Dascalu, Ryan Knott, Zipping Around The World Podcast, and Shawn McDonough. Be the first on your block to sport official Counting Countries apparel! And now you can listen to Counting Countries on Spotify! And Alexa! Subscribe on Apple Podcasts today! And write a review! More about Mihai Dascalu Counting Countries: Instagram Facebook Books And check out Thor Pedersen: The Impossible Journey (Amazon US Kindle (affiliate)): https://amzn.to/46pRuDi Other book options: Thor Pedersen | Instagram, Facebook, TikTok | Linktree And Barry Hoffner: Belonging To The World (affiliate) About Counting Countries Counting Countries is the only podcast to bring you the stories from the dedicated few who've spent their lives on the singular quest of traveling to every country in the world. Less people have traveled to every country in the world than have been to outer space. Theme music for this podcast is Demeter's Dance, written, performed, and provided by Mundi. About GlobalGaz Ric Gazarian is the host of Counting Countries. He is the author of three books: Hit The Road: India, 7000 KM To Go, and Photos From Chernobyl. He is the producer of two travel documentaries: Hit The Road: India and Hit The Road: Cambodia. Ric is also on his own quest to visit every country in the world. You can see where he has traveled so far and keep up with his journey at GlobalGaz.com How Many Countries Are There? Well… that depends on who you ask! The United Nations states that there are 193 member states. The British Foreign and Commonwealth office states that there are 226 countries and territories. The Traveler's Century Club states that there are 329 sovereign nations, territories, enclaves, and islands. The Nomad Mania divides the world into 1301 regions. The Most Traveled Person states that there are 1500 unique parts of the world. SISO says there are 3,978 places in the world. And the video that explains it all! Me? My goal is the 193 countries that are recognized by the UN, but I am sure I will visit some other places along the way. An analysis of these lists and who is the best traveled by Kolja Spori. Disclaimer: There are affiliates in this post.Sherri Donovan Counting Countries

Finalmente veio aí o encontro que muita gente estava esperando! Nesse episódio, a Ada e a Roxy conversam com a Fernanda Bonfim, mais conhecida como @fe.tichista nas redes sociais. Ela tem 28 anos, se identifica como fetichista, não mono e assexual, é jornalista, tem mestrado em Comunicação e atualmente cursa o doutorado. Além de criar conteúdo educativo sobre nosso universo nas redes sociais, ela também pesquisa suas políticas de exclusão, silenciamento, apagamento e como afetam os direitos humanos das pessoas fetichistas. Nós conversamos sobre a jornada dela de descoberta e vivência no BDSM, sua pesquisa na universidade, o trabalho de criação de conteúdo, como lidar com a censura das redes, a importância da comunidade e orientação de iniciantes. Vem escutar esse papo que está uma delícia!  *Episódio disponível também em vídeo! Participantes: Ada @aleneouada, Roxy @roxylust, Fernanda Bonfim @fe.tichistaVoz da vinheta: Dolly Aura de Montes Claros/MG @cupcorepzpz Form para envio de dúvidas e feedbacks: https://forms.gle/x3HUheP52BkALn989  Apoie o Chicotadas! https://apoia.se/chicotadas Nossos links: https://chicotadas.com.br/Confira nosso Instagram: www.instagram.com/chicotadaspodcast  A vitrine do episódio é uma arte com fotos. Com fundo lilás, o texto, imagens e detalhes são em tons de lilás, vermelho e roxo. Ao centro, na parte superior, a palavra “Chicopapo”, com corações nas duas letras “o”, o nome da entrevistada, Fe.tichista (Fernanda Bonfim) e a identificação da série do episódio, Chicotinho 42. Abaixo do título, duas fotos da Fe Bonfim, com filtro lilás em fundo vermelho. Em ambas as fotos, ela olha para a câmera e usa blusas escuras. Na parte superior e inferior da imagem, é possível ver a logo e o arroba do Chicotadas e o subtítulo do episódio: Estudo do mundo fetichista na universidade, criação de conteúdo educativo e a censura das redes. Minutagens:1:42 Introdução do episódio Episódios com a Fe:- Clube dos Apoiadores 11, Babygirl- Clube dos Apoiadores 12, Vivências Assexuais 3:50 Autodescrição 6:07 Jornada no BDSM e na universidade: como e quando conheceu fetiches e começou a explorar e pesquisa da monogamia e do fetichismo no TCC, mestrado e doutorado.Citados: primeiro dono e sessão, contato com a comunidade, age play. 21:58 Produção de conteúdo: como começou? Jornada, desafios e temas.Citados: falar abertamente sobre fetiches, a ideia de BD como sociedade/seita secreta, responsabilidade e medo de errar, comunicação e diálogo, práticas anais, pegging, crossdressing, feminização, Clara Assaf (médica proctologista) @claraassaf 32:52 Rotina de criação de conteúdo e a velocidade das redesCitados: série Euphoria, Mel da Kynktopia @meldakynktopia @kynktopia, pautas e planejamento- Post Primal Play https://www.instagram.com/p/DV13EvEFEgE/43:08 Recado do apoia.se https://apoia.se/chicotadas  46:08 Criação de conteúdo e censura das redesCitados: queda de contas e conteúdos, algoritmos e IA, formas de resistência, Gayle Rubin, regras absurdas das plataformas, mesmo as adultas, squirt e xixi (episódio regular 51, trabalho sexual, fetiche e BDSM), fisting, kinky x fetichista,  Wilma Azevedo, a rainha literária do sadomasoquismo, higienização de termos, luta e resistência 1:08:19 Comunidade e iniciantes 1:18:24 Conselhos, recados e redesIndicações:- Centro de referência Cetim @crcetim- Mel da Kynktopia @meldakynktopia @kynktopia- Gabe Spec @gabespec_ofc (Tiktok), instagram parece ter caído mais uma vez https://www.gabe spec.com/ Redes da Fe:Site https://fe- tichista.com/Instagram @fe.tichista (backup @fe_tichista)Twitter @fe_tichistaRedes para apoio linkadas nos stories 1:26:41 AftercareVoz da vinheta: Dolly Aura de Montes Claros/MG @cupcorepzpz 1:28:46 Erros de gravação Nossos links: https://chicotadas.com.br/

No dia 25 de fevereiro de 2026, o Laboratório de Estudos Avançados em Jornalismo (Labjor) teve a honra de receber a visita do jornalista e autor do podcast narrativo Vida de Jornalista, Rodrigo Alves, que ministrou uma oficina de podcast para os alunos da pós-graduação. Nesse episódio, você vai ouvir uma conversa que tivemos com o Rodrigo, antes da oficina, em que ele falou sobre a sua trajetória no jornalismo e a dedicação exclusiva na produção jornalística em áudio; sobre os processos de produção de podcasts; sobre as oficinas que ele vem ministrando online e presencialmente em cursos de Jornalismo pelo país e o futuro do gênero na produção jornalística. A entrevista foi comandada por dois integrantes da nossa equipe, a Lívia Mendes e o Marcos Ferreira. A conversa foi muito instigante para quem se interessa ou deseja saber mais sobre a produção de podcasts e a carreira jornalística. [áudio Rodrigo Alves] Livia: Esse aí é o Rodrigo Alves, jornalista, apresentador e roteirista de podcasts narrativos, como o Vida de Jornalista. Você talvez já tenha ouvido a voz dele no episódio #202 aqui do Oxigênio ou em algum dos podcasts que ele apresenta. Em fevereiro, a gente teve o prazer de conhecer o Rodrigo pessoalmente, já que ele esteve aqui no Labjor pra ministrar uma oficina de podcast pros alunos da pós-graduação. Marcos: Neste episódio, você vai ouvir uma conversa que tivemos com o Rodrigo, antes da oficina. Ele falou sobre a sua trajetória no jornalismo e a dedicação exclusiva a produtos em áudio; sobre os processos de produção de podcasts; sobre as oficinas que ele vem ministrando online e presencialmente em cursos de Jornalismo pelo país e sobre o futuro do gênero na produção jornalística. Livia: A entrevista foi conduzida por mim, Lívia Mendes, Marcos: e por mim, Marcos Ferreira. A conversa foi muito instigante pra quem já conhece e pra quem deseja saber mais sobre a produção de podcasts e a carreira jornalística. Então, continua com a gente e vem ouvir nosso bate-papo com o Rodrigo Alves. [Vinheta Oxigênio][música] Marcos: Bom, vou apresentar um pouco do Rodrigo. Como a gente já falou, ele é jornalista e autor do podcast narrativo Vida de Jornalista, que conta histórias e bastidores da profissão. É coordenador e roteirista dos podcasts Tramas Coloniais, Rio Memórias, Senado 200, Como Cobrir, e muitos outros. Editor da série No Rastro da Notícia, do podcast Jornalismo Sem Trégua, da Abraji. Desde 2021, ele se dedica exclusivamente à produção de jornalismo em áudio e a oferecer Oficinas de Podcasts. Antes de tudo isso, ele também foi comentarista de basquete no SporTV, repórter e editor em veículos como Globo Esporte e Jornal do Brasil. Cobriu desde eleições a Olimpíadas, até o Rock in Rio, e a gente vai falar um pouco sobre tudo isso com ele. Ah, também não podemos deixar de dizer que ele é fã de punk rock e torcedor do Fluminense. [música] Lívia: Eu queria destacar que ele participou de uma das nossas parcerias comemorativas de dez anos do podcast, lá no episódio #202, quem não ouviu pode procurar, que foi entrevista com a Sonia Bridi, um perfil lindíssimo, que ele comandou junto com a nossa coordenadora Simone Pallone. E, bom, a gente queria começar perguntando pro Rodrigo sobre a sua trajetória no áudio. A sua trajetória no jornalismo já é bastante sólida, né? Engraçado que várias pessoas, quando a gente compartilhou no Instagram que você viria aqui, visitar a gente no Labjor, lembraram de você como comentarista de basquete e disseram que adoraram. Além das coberturas de esporte, né? Como você conta lá na história do famigerado 7 a 1, Brasil e Alemanha, no segundo episódio do novo projeto, mas em que momento o áudio deixou de ser um projeto paralelo e se tornou uma dedicação exclusiva? Rodrigo: Ah, gente, primeiro obrigado pelo convite. Eu amo o Oxigênio, mas agora é diferente porque eu tô aqui presencialmente pra gente gravar. Então, foi um prazer fazer esse projeto em parceria, né, do episódio da Sônia Bridi, mas a gente fez no Rio de Janeiro e agora eu tô tendo a oportunidade de estar aqui pela primeira vez, conhecendo e tô amando. Então, poxa, obrigado demais. Eu gosto muito do Oxigênio que já tá nessa estrada aí há tanto tempo e acho que é super essencial. Então, obrigado demais. Rodrigo: E o áudio, assim, virou uma paixão desde não desde o início, né, quando eu comecei no jornalismo, porque eu trabalhei primeiro com o jornal impresso durante 8 anos e depois fui trabalhar na internet, trabalhei no site de esporte da Globo durante muito tempo. E aí no fim dessa trajetória na Globo eu trabalhei, como você falou, como comentarista de basquete. E isso é meio surreal mesmo porque de vez em quando alguém lembra assim, me vê assim,fala. Porque a televisão é impressionante, né? Tem um, mesmo sendo uma TV fechada, né? Eu trabalhei no SporTV, mas tem essa coisa meio, sei lá, um fascínio, né? Que eu acho super esquisito. Mas, enfim, é, foi super legal, foi uma experiência muito legal. E, e aí quando eu tava trabalhando como comentarista, eu já tava fazendo podcast. Então, o Vida de Jornalista, que é o meu primeiro projeto autoral em áudio, eu lancei em 2018. E nessa época eu ainda trabalhava no esporte da Globo, não era nem comentarista ainda, ainda tava trabalhando no site. Mas o áudio já era uma coisa que tava me fascinando, sabe? Eu queria começar a fazer jornalismo em áudio, mas era uma coisa ainda paralela com o meu trabalho. E eu fazia o Dois Pontos, que era um podcast de basquete também na Globo, que saiu 2 meses antes do Vida de Jornalista, quase ao mesmo tempo, que eu fazia com Rafael Roque, meu grande amigo que ainda trabalha lá. E aí ficava essa coisa meio paralela. E eu sempre ficava alimentando isso. Será que um dia vale a pena eu me dedicar só a isso, né? Sair do emprego, mas assim, é um emprego, né? Era um emprego na Globo, então tem toda aquela coisa de estabilidade, um salário, plano de saúde, você fica pensando essas coisas, mas o áudio estava muito e na época da pandemia eu tomei essa decisão de sair do emprego, ali na virada de 2020 para 2021, para me dedicar só à produção de áudio, não só ao Vida de Jornalista, mas fazer podcasts jornalísticos, narrativos. Então abri uma produtora, a Escuta Aqui e aí fui pegando assim um ou outro projeto que eu acreditava muito, que eu achava muito legal. E eu fiz o Rio Memórias, que é um podcast que eu fiz durante cinco temporadas e eu coordenava a produção e fazia os roteiros, não sou eu que apresento, é a Gabriela Montoni, historiadora. E fui fazendo outros, o Tramas Coloniais, enfim, foram aparecendo outros projetos. E em paralelo eu mantinha o Vida de Jornalista, como meu projeto pessoal, e agora em 2026 o Onde eu tava quando aquilo aconteceu, que é um projeto mais pessoal ainda, de histórias minhas pessoais e jeito de contar histórias, narrativa. Então, essa paixão pelo áudio, ela é antiga, mas eu passei a me dedicar mais a ela ali nessa virada de 2020 para 2021. Marcos: É, eu acho que uma próxima pergunta seria, então, para você comentar um pouquinho como foi essa transição pra você de sair de um espaço normalmente escrito, do jornalismo, para um em áudio. O que que muda na narrativa? Imagino que talvez o que você comentou agora de você poder contar uma coisa que é mais pessoal. Rodrigo: Eu acho que tem muito a ver com isso. Acho que podcast narrativo permite isso de você se colocar um pouco mais nas histórias, sabe? O jornalismo, às vezes, ele pede um rigor um pouco maior de, enfim, eu nem acho que o jornalismo necessariamente você tem que se afastar do assunto, acho que tem uma coisa de subjetividade que é interessante também e queajuda a gente a contar as histórias, mas, no podcast, você tem uma relação que eu acho que é mais um a um, sabe? É você e quem tá ouvindo. Eu, pelo menos, quando eu faço os roteiros, quando eu gravo as locuções, eu imagino que tem uma pessoa do outro lado me ouvindo e não falar assim para um público, sabe? Eu sei que tem um público ali, mas a narrativa é direta pra uma pessoa. Então, acho que ajuda você a pensar e se colocar um pouco mais, acho que cria uma interação ali melhor com a pessoa. Rodrigo: O que mudou pra mim foi talvez o jeito de escrever. Porque eu acho muito engraçado, às vezes as pessoas falam assim, você tem saudade de escrever? E na real, assim, eu nunca escrevi tanto na vida como eu escrevo hoje. Eu escrevo roteiros, podcasts são roteiros enormes e é texto, né? O Onde eu tava quando aquilo aconteceu é um exercício de roteiro pra parecer improvisado, mas eu tô lendo cada vírgula, assim, cada palavra, cada coisinha, então é tudo escrito, é tudo um trabalho de texto, que eu já tinha desde o início, né, como você falou, de trabalhar com o jornal impresso, no próprio site da Globo, trabalhava muito com texto também. Mas é um pouco diferente, sabe? Eu acho que o podcast dá um pouco mais de liberdade que no jornalismo tradicional você até consegue de vez em quando fazer, principalmente nesses projetos autorais, né? Porque aí não tem um chefe assim para falar: “Rodrigo, faz assim, faz assado”. Eu vou fazendo do meu jeito e a minha resposta é na minha cabeça mesmo. Isso tem um lado ruim, que é você não poder virar pro lado e falar: “Pô, dá uma olhada aqui no texto que eu fiz, vê o que que você acha, né? Dá uma olhada”. Quem vai ouvir é o público quando sair, né? Eu faço tudo sozinho. Mas, também tem um lado bom que é uma liberdade criativa que acho que não tem preço. Então, acho que nesse caso é isso. Mas, eu escrevo muito e gosto muito de escrever. Eu amo texto. Acho que são textos com características diferentes, mas que me dão o mesmo prazer, sabe? Marcos: Sim, sim, com certeza. Imagino que o saber também produzir um texto, um roteiro muito bom, seja um primeiro passo essencial pra você realmente ter um podcast legal. Rodrigo: É, claro que assim, a produção de podcast passa por várias etapas. Então, sei lá, às vezes a pessoa pode não ser do texto, mas vai fazer a locução ou vai fazer uma entrevista, vai fazer produção, vai editar. Tem várias etapas ali que eu acho que são importantes. A que eu mais gosto é o texto, é o roteiro, é o que me dá mais prazer de fazer, é o que me deixa mais, sei lá, mergulhado ali na coisa, sabe? É uma hora em que você pega a sua apuração ou a sua entrevista ou o que quer que seja que você fez e agora eu vou fazer o roteiro. Então, como que eu vou contar essa história que eu já tenho aqui. Como é que eu vou embalar? Como é que vai ser a embalagem dela pra entregar para quem vai ouvir? E aí eu posso fazer do jeito que eu achar melhor. Então é um momento de botar a criatividade pra jogo ali. Então, pra mim funciona muito bem. É o momento que eu mais gosto de fazer. Mas, não é o único, claro, né? No caso do Vida, do Onde eu tava eu faço todas as etapas. Então, também gosto de editar, de entrevistar, mas a hora de sentar o bumbum na cadeira ali para escrever o texto é uma hora que eu gosto muito assim. Lívia: E eu acho impressionante que os roteiros que você escreve ficam muito na linguagem falada, né? Isso acho que é a maior dificuldade. A gente aqui do Oxigênio, que trabalha também com podcast roteirizado, né? Essa dificuldade em fazer com que o roteiro seja palatável ali na linguagem. Você teria alguma dica? Rodrigo: É, tem uma dificuldade mesmo assim, eu acho que isso é prática, eu levei um tempo assim para conseguir ficar mais confortável nisso, sabe? Porque quando você pega um roteiro que eu faço de podcast narrativo, ele como texto escrito, ele não faz sentido assim. Se você publicar como uma reportagem, né? Ou sei lá, uma newsletter, ele não vai fazer muito sentido, ele tem que ter uma adaptação, porque ele é feito para funcionar na voz, para funcionar falado. E, aí assim, tem alguns truques, né, que a gente vai aprendendo. Por exemplo, eu faço muito o truque de escrever falando. Então eu tô escrevendo e tô falando a frase em voz alta, do que eu tô escrevendo, para ver se aquilo vai soar bem e ah, não soa bem, então eu volto no texto, dou uma mexida e dou uma ajeitada ali. Então, isso é uma coisa. E algumas coisas, no jornalismo que a gente tem muito cuidado, como regra gramatical, né, de escrever tudo na linguagem corretinha. No áudio, a gente pode abandonar um pouco isso, sabe? Então, até o jeito de falar as palavras, né? No áudio, quando a gente tá conversando, tipo, como a gente tá aqui agora, a gente não fala “para fazer”, a gente fala “pra fazer”, né? Eu não falo “eu estou aqui no Labjor”, falo “eu tô aqui, eu tava aqui”. Então, tudo isso você pode transferir pro texto, né, e deixar o seu texto desse jeito mais falado, assim, mais conversado. E uma coisa que eu acho que funciona bem também para o texto ficar com essa cara de falado, é você ter uma liberdade pra bagunçar o roteiro no sentido de marcar coisas. Então, por exemplo, bota uma palavra grifada quando você quer dar mais ênfase, quebra a linha, bota os parágrafos separados para você dar uma parada e dar uma respirada. Então, você pode mexer o texto de roteiro de podcast ou de qualquer roteiro não é um território sagrado, sabe? Que tem que ficar ali pra depois você botar num quadro, na parede. Não, ele é pra funcionar pra voz. Então, ele tem que ficar confortável pra quem vai ler e quem vai fazer a locução. Rodrigo: Acontece muito também de eu escrever pra outras pessoas, né? Tipo, o Rio Memórias, o Tramas Coloniais são podcasts que não sou eu que apresento. E eu faço o roteiro, então, eu tenho que escrever para uma outra pessoa gravar. E aí é mais difícil ainda, porque você tem que pegar o jeito da outra pessoa falar. E aí como é que você faz isso? Isso tem que ter uma prática ali, né? Até você entender como é que aquele texto vai caber na voz daquela pessoa. Não é simples, mas é um trabalho que eu acho muito gostoso de fazer, de tentar chegar nesse nível. E o Onde eu tava quando aquilo aconteceu é o projeto em que eu mais estiquei essa corda até hoje, cada roteiro, o primeiro episódio, por exemplo, o roteiro teve 10 versões, exatamente 10 versões. Eu escrevia e depois voltava nele, deixava mais falado, mais falado, mais falado, mais falado. Aí eu fui gravar, aí gravei o primeiro, editei, montei com a música e tal, joguei fora. Achei que não ficou falado o suficiente, conversado o suficiente. Aí ele teve três versões até ir para o ar do episódio inteiro. Então, eu vou puxando mesmo para ficar como se eu tivesse de fato contando uma história pra alguém, como eu estou conversando aqui com vocês. Aqui eu não tô lendo nada, né? A gente tá trocando uma ideia. Eu quero que esse projeto seja assim. E o maior elogio é quando alguém vem falar: “Nossa, mas é escrito, nem parece que você tá lendo”. E aí eu amo quando alguém fala isso, porque a ideia é exatamente essa. Lívia: É, isso que você falou do texto sacralizado, né? Eu que venho da área acadêmica, foi a minha maior dificuldade, assim, né? Porque você fica ali presa, de você quebrar parágrafo e deixar as palavras enfatizadas, né? Então tem essa diferença. Rodrigo: Dá um medinho de ficar mexendo no texto, né? Vou bagunçar esse texto todo, mas é isso, pode bagunçar, não tem problema. Marcos: Eu acho que isso é uma questão até para o podcast Oxigênio, porque em grande parte ele também é feito por cientistas da academia, que não tiveram tantas experiências. Então para a gente isso é riquíssimo. Rodrigo: Mas é um exercício, né? A gente vai pegando com o tempo e vai, enfim, ajustando coisas e, também, assim, cada um tem o seu estilo, sabe? Acho que tem podcasts até jornalísticos, narrativos, que tem uma pegada um pouco mais formal e que tem uma fala um pouco mais jornalística, que não é necessariamente cem por cento conversada e que funciona bem também. Então, acho que tem espaço pra todo mundo. Os que eu faço vão mais para essa linha da conversa, mas tem podcasts, você pega, por exemplo, um Projeto Humanos, né, que é um podcast muito conhecido, muito famoso, de muita audiência, do Ivan Misanzuki. Ele fala todos os “s”, todas as “vírgulas”, todas as “palavras”, tudo bonitinho, tudo ali muito formal e funciona, é um sucesso absoluto, né? Então, não tem muito certo e errado, é o estilo que você quer implementar ali, né? [música][áudio Perfis de bolso – Antonieta de Barros] Lívia: E agora falando sobre a produção mesmo, né? Queria saber como que vem a ideia da pauta, se é a partir dos personagens. Você já falou das suas experiências pessoais. Porque, pensando no Vida, né? Que é a forma carinhosa que você chama o Vida de jornalista, O Vida tem vários tipos de episódios. Tem os perfis, que foi um dos que a gente produziu junto, o da Sonia Bridi, tem os mais direcionados ao fazer jornalístico, teve a série Escolha que o ouvinte poderia escolher os caminhos que queria seguir. Como que você começa as ideias da pauta? Rodrigo: É, o Vida tem essa coisa também, como é um projeto meu pessoal e que sou eu que decido as coisas ali, não tem uma chefia para me guiar, não tem uma pauta para eu seguir. Eu também tenho essa liberdade de ir testando formatos, né? Então, acho que essa é a coisa que mais me fascina no jornalismo em áudio, é poder fazer formatos diferentes. Então, o Vida ele começa lá em 2018 com uma temporada de, sei lá, cinquenta e poucos episódios, de temas diversos, falando com jornalistas e sobre temas do jornalismo, mas depois eu começo a fazer temporadas temáticas. Então, tem séries que são específicas sobre alguma coisa, como algumas que você citou aí. E isso é bom porque eu não enjoo de fazer, sabe? Assim, cada série é uma coisa completamente diferente. Então, a série de perfis é completamente diferente da série Escolha, que é uma série interativa, que é uma outra linguagem, que não tem nada a ver com a série de perfis. E aí depois eu volto para fazer perfil e depois eu volto para fazer o episódio, que é discutindo algum tema do jornalismo. O Vida é muito sobre bastidores de jornalismo. Então, foco muito nisso também. E aí dá pra fazer de maneiras diferentes. Eu acho que isso é o que vai me fascinando. Então, é assim, quando eu termino uma temporada, eu já tenho lá o meu documento, lá no computador, que eu já vou jogando as ideias pra a próxima. E essas ideias envolvem não só temas e pessoas, mas envolve formatos também. Então, como que eu vou contar tal história? [áudio série Escolha] Rodrigo: A série Escolha, a ideia surgiu primeiro do formato pra depois pensar no tema. Geralmente, o certo é a gente pensar primeiro no tema, né, que a gente quer fazer e depois como que eu vou contar. No caso, a série Escolha, assim, eu queria fazer um podcast interativo, porque não tinha no Brasil, não tinha nem lá fora desse jeito assim jornalístico. E aí depois eu pensei, como que eu posso fazer dentro do Vida de Jornalista uma coisa interativa? Aí que eu fui pensar no tema, das escolhas éticas, das escolhas de carreira que a gente tem que fazer e acabei moldando ali. Esse foi um caso raro em que o formato veio antes, mas geralmente caminham juntos ali, sabe? De pensar quais vão ser os temas. Aí, claro que eu tenho que ter uma visão também de o que que tá rolando no jornalismo, né, quais são os temas mais necessários nesse momento. Então, essa última temporada tem um episódio sobre inteligência artificial, enfim, tem uma série de coisas ali que são meio urgentes da pauta factual, mas dá para escapar bastante dela também, né? Então, acho que no fim das contas fica mais gostoso de fazer, eu acho, desse jeito. Marcos: Sim. Ah, eu tenho uma pergunta um pouquinho derivada do que você acabou de comentar da produção do podcast Escolhas. Eu sei que vocês gravaram todos os episódios, que são mais de 20 episódios, né? E que provavelmente demorou um tempo bem grande e foram publicados ao mesmo tempo para que as pessoas pudessem fazer esse percurso. Como que você enxerga a funcionalidade desse tipo de podcast? Porque eu pessoalmente adorei, eu acho que é uma coisa incrível. Pensando até na comunicação, quando a gente estuda as propostas de comunicação pública da ciência, por exemplo, a gente tenta valorizar uma comunicação que seja participativa, democrática e não só de cima pra baixo, que acha que o ouvinte não sabe nada, enfim, que o que ele pensa não importa. Então acho que é um exemplo super interessante, mas aí eu fico pensando se você acha que funcionou, se você faria de novo esse modelo de produção de podcast. Como que foi, assim, essa experiência de produzir o Escolhas? Rodrigo: É, foi um risco, né? Porque as plataformas de podcast não tem essa função interativa, né? Então, assim, para quem não ouviu, o Escolha é uma série que tem vinte e cinco episódios publicados de uma vez, você escuta o primeiro e quando chega no fim do primeiro você tem uma pergunta e você tem que responder. Dependendo da sua resposta, você vai para o episódio 2 ou para o 3. Quando chega no fim do 2 ou do 3, você vai para o 4 ou para o 5 e por aí vai, né? O ouvinte é que vai definindo o caminho que ele vai seguir. No fim das contas, são 25 episódios no ar, mas a história, ela consome nove episódios. Então, o caminho até o fim, a pessoa passa por nove episódios. Quais são esses nove? Aí vai depender da pessoa, né? De quem vai escolhendo ali. Então, o Spotify, o YouTube, as plataformas em que a gente ouve podcast, a Apple, não tem essa função de você apertar um botão e ir para um episódio ou outro. Então, eu sei que eu tô dando um trabalhinho pra quem tá ouvindo, sabe? Quando chega no fim do episódio, a própria pessoa tem que ir lá e dar um play no episódio seguinte. Tem que ir lá no feed. Então, eu sei que eu tô exigindo um pouco do ouvinte, de quem tá ali escutando. Isso foi uma coisa que eu pensei bastante pra fazer, mas OK, já que é o jeito de fazer, vamos fazer dessa maneira. Acho que é colocar o ouvinte na cadeira de protagonista, sabe? De tentar fazer com que a história siga desse jeito. Foi uma primeira experiência, eu acho que assim, o Vida não é um podcast de grande audiência, né? Comparando aí com os grandes podcasts, ele tá muito longe disso. Ele é muito de um nicho do jornalismo. Essa série, ela não foi uma série de grande audiência, mas as respostas foram assim muito entusiasmadas, sabe? De quem ouviu e quem gostou do formato. E a gente quer fazer uma segunda temporada. Eu e a Flávia, né? A Flávia Santos que apresenta comigo, que é uma jornalista de Petrolina, de Pernambuco. A gente já está conversando sobre uma segunda temporada. Só que isso dá um trabalho que, assim, são 25 episódios, além dos episódios tem o roteiro, tem que criar um mapa da história, pra onde vai cada episódio. Então, é muito complicado de fazer e como tudo no Vida de Jornalista, eu fiz sem patrocínio, sem financiamento, sem nada, né? O Vida é feito no amor e no amor de alguns ouvintes também porque tem ouvintes assinantes, mas são poucos também, enfim, não dá pra, por exemplo, remunerar a Flávia, eu parto do princípio de que todo o trabalho de jornalismo tem que ser remunerado. Então, a Flávia, a gente até fala isso na série, né? A Flávia falou: “Não, não precisa me pagar”. Eu falei: “Precisa pagar, ué. É um trabalho, você tá apresentando uma série”. E aí eu tive que fazer isso assim meio do meu bolso, sabe? Porque não tinha um patrocínio ali. Então, o que eu gostaria era de conseguir um financiamento para uma segunda temporada mais robusta. E aí eu não quero vinte e cinco episódios, aí eu quero, tipo, cem episódios no feed, com uma história que realmente seja uma coisa toda intrincada, que você vai pulando de um pro outro e uma história mais longa, mas vamos ver, vamos ver se vai dar pra fazer. Não sei se em 2026 vai dar, mas quem sabe aí pra 2027. Eu ia gostar muito de fazer mais uma temporada dessa série. Marcos: Nossa, eu ia gostar também. Rodrigo: Então, quem tá ouvindo aí, ó, quem quiser patrocinar o Vida de Jornalista, vamos nessa. Lívia: É, eu fiquei lembrando, quem tem mais idade, tem aquela edição Vagalume, que tinha os livros assim, né, que você escolhia a página. Rodrigo: É, a inspiração foi meio essa. E é engraçado porque a Flávia é muito mais jovem que eu, né? E aí a gente tem referências muito diferentes. Então, a referência da Flávia é a série da Netflix, que é interativa e tal. A minha são os livrinhos de RPG antigos, que você ia pra página. A gente tem inclusive muitos embates geracionais durante a série. A gente se divertiu muito fazendo, porque as referências dela eu não pego, as minhas referências ela não pega e a gente ficava nesse embate ali o tempo inteiro. Foi engraçado também nesse sentido. [música] Lívia: E você falou sobre o financiamento, né? O modelo de financiamento de podcasts e de jornalismo em áudio tem modificado, a partir de assinaturas, apoio institucional. Eu vi que você tem utilizado essa coisa de somarplataformas, como o Substack, a Newsletter, o Apoia-se. Você podia falar um pouco pra gente quais são essas alternativas? Rodrigo: É, eu acho que pra quem faz podcast ou quem faz jornalismo independente, né, de forma geral, ou você dá sorte de conseguir uma cartada ali de um financiamento. Sorte que eu digo, obviamente ela vem de um esforço também de você tentar aquilo ali e conseguir, né? E saber os lugares certos pra procurar, um edital, um patrocínio de alguém. Mas, no geral, eu acho que geralmente funciona você jogar uma rede pra ver o que que vem. Então, é você abrir o leque e tentar esse financiamento de algumas formas diferentes, pra ver o que vai funcionar. Então, financiamento coletivo de ouvintes é uma coisa que muitos podcasts fazem e pra alguns funciona muito bem. Você pega um podcast como Rádio Escafandro, por exemplo, que é um dos melhores do país e o Tomás Chiaverini, ele hoje vive de financiamento dos ouvintes. Ele só tem esse financiamento, ele só tem esse emprego, ele não trabalha em outras coisas, ele consegue se dedicar só pra Rádio Escafandro, pra fazer da melhor forma ali os episódios e ele é realmente bancado, não só ele, mas ele contrata pessoas, enfim, só com o financiamento dos ouvintes. Então, eu acho que não precisa ser um fenômeno tipo a Déia Freitas do Não Inviabilize, que, aí assim, ela saiu do nada, um podcast totalmente independente e ela construiu quase um império. Hoje ela tá com muitos financiamentos, muitas marcas. Eu acho que é o maior fenômeno dos podcasts de contação de história, mas é um exemplo muito lá no alto, né? Então, você fala: “Pô, não vou conseguir o que a Déa conseguiu”. Mas às vezes dá para conseguir o que o Tomás conseguiu que não é a mesma coisa, mas ele já tá se financiando muito bem. E aí é isso, é você ficar de olho nos editais. Às vezes abre um edital, você escreve ali pra fazer uma temporada, né? E você não vai ter aquele financiamento pra sempre. Então, você tem Instituto Serapilheira, né? Tem um monte de podcasts, ligados aqui a Campinas, enfim, que passam também pelo Serrapilheira, desde o 37 graus, enfim, outros podcasts que são muito legais e que passam por esses editais, que vão abrindo ali, e você vai conseguindo. É muito chato de fazer, você ficar procurando coisas o tempo inteiro ali pra escrever, escrever em edital, não é uma coisa muito agradável, eu pelo menos não acho, mas é necessário, né? Você tem que tentar se remunerar, porque dá trabalho, exige tempo, exige custo, de fazer mesmo. Então acho que como tudo no jornalismo, acho que é necessário, é o mal necessário para a gente tentar se remunerar. Marcos: Voltando no tema de pensar um pouco na estrutura da produção dos podcasts, é a questão de quais são as etapas da produção completa de um podcast, e como as novas ferramentas que a gente tem disponíveis hoje, como as que são usam inteligência artificial, ah como elas têm impactado isso, se você tem utilizado ou não, o que que você pensa sobre?Rodrigo: É, eu acho que assim, se eu tivesse que resumir as etapas de produção de um podcast narrativo, você tem um planejamento, que quando você vai estudar ali qual vai ser a sua pauta, qual vai ser o tema, o formato, quem é o seu ouvinte, né? Aí você parte pra produção, que aí você vai atrás do material que você vai ter. Você vai gravar entrevista, você vai pra rua captar, enfim, dependendo de qual for o seu formato. A partir dali você tem a etapa de roteiro, que é como você vai pegar esse material e transformar aquilo numa história. Aí você tem uma gravação de locução, né, que geralmente também é bem comum em podcast narrativo, você tem uma narração e por fim uma parte de edição, que é você pegar tudo isso, botar no programa lá de edição. A gente, enquanto a gente tá gravando, a gente tá vendo aqui na nossa frente um programa de edição. É você pegar aquilo ali, juntar as partes, brincar de Lego, né, juntando as pecinhas ali e transformar aquilo de fato num conteúdo de áudio. É, falando assim, bem rápido, parece que não dá trabalho nenhum, mas dá muito trabalho e eu acho que a gente tem que ficar muito ligado em ferramentas que tão aparecendo, não só de inteligência artificial, mas de tudo. É, eu já tenho usado algumas coisas de IA e, assim, o que eu uso de IA é, basicamente, o Chat GPT, pra me ajudar a organizar a informação de pesquisa. Então, eu jogo pesquisa lá e peço para transformar em tópicos, sabe, esse tipo de coisa. Não uso o Chat GPT pra ajudar na escrita, nem nada desse tipo, mas pra ajudar na pesquisa eu uso, pra ajudar na formatação da pesquisa que eu já fiz, né? E tem uma ferramenta do próprio site da Adobe, a gente estava conversando aqui antes, que eu uso o software da Adobe, o Premiere pra fazer as edições e tem o de áudio também, que é o Audition, mas, a Adobe tem um site, Adobe Podcast, que você entra lá, que é tipo um estudiozinho, né, de podcast, que é gratuito. Você tem que ter uma conta, mas é uma conta gratuita e tem uma parte de melhorar o áudio que é inacreditável, assim, inacreditável. Mudou o meu jeito de trabalhar, porque antes eu ficava muito mais preocupado em como eu ia captar uma entrevista, por exemplo. Aí eu ficava usando aquelas ferramentas que gravam o som físico, mas aí às vezes pra pessoa é um pouco mais complicado. Eu não queria usar um Zoom, Google Meet, né, pra captar, que aí não fica naquela qualidade perfeita. Hoje eu gravo tudo no Zoom. Porque eu sei que depois é só jogar nesse site, que ele vai dar um filtro ali, parece que a pessoa tá dentro de um estúdio. É inacreditável, assim. É muito impressionante. É, inclusive, nas oficinas que eu faço, eu tô aqui porque eu também vou fazer uma oficina, né? Eu vou mostrar algumas coisas que esse site faz. Porque, sei lá, ele tira o barulho do vento. O vento até outro dia era o maior inimigo do áudio, bateu o vento, esquece. Aí estragou o teu áudio. Hoje até o vento você consegue resolver. Então, o que eu tô falando assim, pelo amor de Deus, gente, o que eu tô dizendo não é pra ninguém não cuidar da hora da gravação. Tem que cuidar da hora da gravação. Quanto mais você cuidar, menos dor de cabeça você vai ter na pós, na edição. Mas, se tem umacoisinha pra resolver ali, essas ferramentas ajudam. Então, como é que a gente vai abrir mão disso? A gente pode usar isso, vai poupar tempo, vai facilitar, vai aumentar a qualidade. Então, acho que tudo isso funciona bem. A gente tem que ficar bem ligado mesmo nessas ferramentas. Com todos os cuidados éticos que elas exigem, né, de inteligência artificial hoje, você consegue clonar uma voz e fazer um podcast. Não é o que eu faço, mas dá pra fazer. Então, tem que ter todas as implicações éticas aí pra gente também não se atropelar, né? Lívia: Sim. É, e eu venho da área de humanas, né? O pessoal tem um preconceito enorme com a tecnologia, eu sempre indico o episódio “Tem um robô me ajudando”, ficou muito legal, do Vida. [áudio – episódio “Tem um robô me ajudando”] Rodrigo: E eu e o Léo a gente conversa muito sobre tudo de jornalismo e tal. E uma das coisas que a gente conversava muito era sobre IA, de ficar testando coisas, até onde a gente pode ir, qual é o limite, o que que dá pra ajudar, o que não. Aí eu falei: “Pô, vamos fazer um episódio a gente levantando essas perguntas. Então, esse episódio, ele vai se construindo durante o episódio. A gente começa cheio de dúvidas e termina cheio de dúvidas também, mas a gente vai encontrando algumas respostas ali. A gente não é especialista em inteligência artificial nem nada, esses são só dois curiosos ali pra explorar o que que está acontecendo, né? Lívia: É, eu acho que a gente tem que explorar e aí você falou, com a ética, mas explorar porque são as ferramentas que a gente tem hoje em dia. Rodrigo: E esse episódio daqui a seis meses tem que fazer outro, porque as coisas vão mudando muito, né? Muito rápido. [música] Lívia: Acho que agora já caminhando pro final, a gente queria falar um pouco sobre a oficina que o Rodrigo veio aqui pra dar oficina pra gente, aqui no Labjor. Então, a gente queria saber o que que te motivou a criar essas oficinas de podcast. Eu sei que você tem feito bastante. E qual é o público que te procura hoje pra formação? Estudantes, jornalistas que já tem carreira ou comunicadores independentes? Rodrigo: É, quando eu tomei essa decisão de sair do meu trabalho na Globo, né? Ali no fim de 2020, pra me dedicar a isso, é claro que eu fiquei pensando em coisas assim, como é que eu vou me remunerar, como é que eu vou conseguir me manter e tal. E aí algumas pessoas já me falavam isso, né? “Pô, você podia dar aula de podcast, você tá fazendo e tal”. E eu nunca pensei muito nessa ideia, sabe? Porque assim, eu não sou professor, né? Eu sou jornalista, mas o Vida de jornalista acabou me dando uma condição de fazer todas as etapas. Então, eu faço tudo, planejamento, as entrevistas, o roteiro, a locução, a edição. E aí com o tempo, na prática, eu acabei, não sendo um especialista em tudo, mas entendendo como é que funciona. Então, me deu um certo conhecimento que eu queria compartilhar. E aí, a partir de 2021, comecei a fazer, finzinho de 2020, comecei a fazer a oficina de podcast narrativo em áudio, que é uma oficina online e que eu já fiz vinte e poucas turmas e já passaram uns 800 alunos pela oficina. É muita gente e gente de todos os estados do Brasil. Acho que essa é a vantagem de fazer online também, né? Você consegue chegar em muita gente e tem esse curso que é o curso que passa por todas as etapas, que é a oficina de narrativa em áudio e eu fui fazendo algumas outras específicas. Então, tem uma que é focada só em roteiro, outra que é focada só em entrevista e esse ano eu tô querendo fazer umas novas, eu tô querendo fazer uma que, eu vou jogar aqui para perguntar o que que vocês acham, que como eu trabalho sozinho, eu não tenho pra quem perguntar as coisas. Então, eu vou encontrando as pessoas e vou perguntando. Eu queria fazer uma oficina, vocês acham que funcionaria, de react de podcast, de botar cinco encontros pra gente ouvir episódios e destrinchar o que que tem naquele episódio, como é que é o roteiro, como é que é a entrevista, como é que foi feita a produção, é uma das minhas ideias pra esse ano e ir fazendo outras, de locução, enfim, eu acho que tem uma demanda ainda de gente querendo aprender a fazer e tem muita gente fazendo, né, o que eu acho ótimo, mas a oficina é o que me deixa mais assim, eu fico muito feliz de fazer, eu adoro fazer. Eu não queria no início e eu me arrependo de ter tido essa dúvida, porque hoje eu amo fazer, é uma das minhas principais fontes de renda hoje. Então, eu tô sempre abrindo turma nova. Então, já fazendo a propaganda aqui, quem quiser entra lá em oficinadepodcasts.com e lá tá sempre explicadinho quais são as turmas que vão abrir, enfim. É uma coisa que eu gosto muito de fazer. Agora é online essa oficina, o que eu acho ótimo, como eu falei, porque dá para todo mundo fazer do Brasil. Agora, quando eu estou fazendo uma presencial, que é o que vai acontecer aqui, o que quando vocês estiverem ouvindo já terá acontecido, mas é muito legal, né? Porque aí você está junto com as pessoas ali, entendeu? Trocando ideia na hora, é muito diferente. Então, eu adoro fazer oficina presencial também. Marcos: Sim, eu espero que venha aí a oficina de react de podcast. Rodrigo: Você acha que vai dar certo? Lívia: Eu acho que super funciona. Na disciplina, eu estava conversando antes da gente começar aqui com o Rodrigo, né? Que eu cursei uma disciplina de podcast aqui no IFCH, na Unicamp, e a gente fazia muito isso, de ouvir podcasts e pensar diferentes formatos. Rodrigo: É uma engenharia reversa, né, que chama isso. Na oficina de roteiro, tem uma das aulas que é assim, a gente ouve um episódio com a turma, a turma escolhe um episódio e a gente vai destrinchando o roteiro ali, mas aí é só sobre roteiro. Eu queria ampliar pra fazer, sei lá, cinco encontros, a gente ouvindo cinco episódios diferentes que a própria turma vai escolher, né? Então, às vezes é episódio que eu nem conheço, não sei. E acho que é sempre um aprendizado, eu gosto muito de ouvir coisas dos outros, só que quando você começa a fazer muito, você fica com esse vício, né? De sempre ouvir, mas pensando: “Pô, mas por que que essa música entrou aqui? Por que que ele abriu desse jeito? Por que que ela fez aquela pergunta? Por que, entendeu? E é legal, né? Mas é um pouco angustiante também. Às vezes eu gostaria de ouvir podcast assim tranquilo, sabe? Sem pensar em nada, mas é difícil. Marcos: E você comentou agora há pouco que tem várias pessoas hoje em dia produzindo podcast. Você acha que ainda tem espaço pra novos produtores, novas propostas? Você enxerga que vai ter um crescimento? Como que você avalia, assim, o futuro dessa área? Rodrigo: É difícil prever o futuro nisso, né, porque muda muito rápido. E eu acho que tem uma produção muito extensa desde os últimos anos, quando explodiu essa onda dos podcasts. Eu acho que o mercado já mudou muito nesse período. Então, por exemplo, os podcasts em vídeo meio que tomaram de assalto o mercado, né? Hoje, se você sair na rua aqui e perguntar, pegar qualquer pessoa: “Que que é podcast?”. A pessoa provavelmente vai responder: “Ah, é uma conversa em vídeo no YouTube, duas pessoas ali num estúdio conversando e tal”. Então, tem gente que acha que é só isso, que nem sabe que tem só em áudio, sabe? Eu, sinceramente, eu desisti dessa briga aí já. De se podcast em vídeo é podcast. Pra mim, não interessa. Cada um faz o seu, não tem problema nenhum. É aquele famoso “tem até amigos que são”. Então, assim, não tem problema, eu gosto de vários e beleza, não quero mais brigar. Mas, o que eu quero é tentar que as pessoas saibam o que eu faço, sabe? Conseguir explicar o que eu faço. Porque se eu só falo assim: “Ah, Lívia, vai escutar lá o meu podcast”. Você pode achar que é uma conversa sobre algum tema, né? Que é legal pra caramba, mas no meu caso não é isso, é uma outra coisa. Então, explicar é cada vez mais difícil, mas eu sempre acho que tem espaço pra quem quer fazer em todos os formatos. Quem tem uma coisa boa pra fazer, eu vou dar um exemplo aqui. Eu vim pra Campinas e no voo eu escutei um podcast novo que acabou de sair, que se chama Discípulos, que é do Mateus Marcolino, que é inclusive produtor da Rádio Escafandro. Que é sobre evangélico no esporte, porque que tantas pessoas no esporte seguem O Evangelho e falam muito de Deus e tal. Eu achei super legal o primeiro episódio que ele lançou e já tô ansioso pra ouvir os próximos. Um podcast tranquilo de ouvir, uma narração boa, uma investigação legal, entrevistas boas, sabe? Você sente que tem uma qualidade ali. É um podcast da Rádio Guarda-Chuva também, que é o grupo onde o Vida de Jornalista também tá, né? Que é um grupo de podcasts jornalísticos. E, então, assim, acabou de sair esse podcast e eu adorei. E beleza, acho que é isso, tem espaço pra quem quer fazer coisa nova. Eu acho que na universidade tem muita gente fazendo coisa muito boa, muito boa. Vira e mexe, eu pego um podcast assim de TCC que alguém manda: “Ah, você pode ouvir”. E eu vou ouvir, eu fico: caramba, assim, sabe? Coisas bem feitas, tecnicamente inclusive, não só na ideia. As ideias são geralmente muito boas, mas até tecnicamente assim muito bom. Então é isso. Eu acho que o mercado ele, claro vai ter a bolha, vai aumentar, vai diminuir, né? Isso é normal, as idas e vindas do mercado são normais, mas sempre tem espaço, eu acho pra quem quer produzir coisa boa em qualquer formato. [música] Lívia: Essa foi a nossa conversa com o Rodrigo. Eu espero que todo mundo tenha gostado e aprendido muito sobre a produção de podcasts narrativos e o formato de jornalismo em áudio. Mas, antes de terminar, a gente pediu pro Rodrigo dar alguns conselhos úteis pra quem está começando a trabalhar nessa área. Vamos ouvir quais foram os conselhos do Rodrigo. Rodrigo: Olha, eu acho que o primeiro conselho é fazer, porque às vezes a gente fica planejando muito. Olha eu aqui indo contra o planejamento, não é isso não. Eu acho que o planejamento é muito importante. Mas, às vezes a gente fica pensando muito em vez de começar a botar a mão na massa e é importante fazer, né? Hoje a gente tem ferramenta gratuita pra fazer. Você não precisa fazer investimento, comprar microfones. Dá pra começar com muito pouco. Então, colocar na praça pra você mesmo saber se tá legal, se não tá, acho que é importante. E, uma coisa que eu acho fundamental, que é uma dica talvez um pouco óbvia, né? Que é ouvir. Pra quem quer fazer podcast, assim, você tem que ouvir podcast e não necessariamente de assuntos que você gosta. Às vezes você vai ouvir um podcast só porque alguém comentou: “Você ouviu esse podcast aqui sobre esse tema? É legal”. Pô, mas eu não gosto muito desse tema. Mas vai lá, dá uma escutadinha, dez minutinhos. Não precisa ouvir o episódio inteiro. né? Ouve lá para ver como é que a pessoa faz. E ouvir com esse ouvido mais cuidadoso, de tentar prestar atenção no que que tá sendo feito ali e se você pode pegar referências, enfim. E pra tudo, né? Para como é que faz o roteiro, pra como é que é a fala da pessoa, como é que é a locução, se tá bem editado. Como é que é o uso da música? Como é que esse podcast aí tá usando música? Tá legal? Gostei? Ficou muito longo? No meu vai ser diferente. Pensar essas coisas, sabe? Então, fazer esse exercício de escuta, eu acho que é muito legal e botar a mão na massa e ir embora. Acho que tem muita coisa boa pra fazer. Não é ficar com esse medo de que no começo vai ser ruim. É, vai ser ruim. Vai ser ruim. Eu olho lá pros primeiros episódios do Vida de Jornalista, meu Deus do céu. Eu gostaria de tirar todos do ar. Eu não tiro porque eu amo as pessoas que estão lá, mas tecnicamente eu acho muito ruim. E é isso, gente. É isso. Depois a gente vai melhorando aos pouquinhos. Assim como daqui a cinco anos eu vou olhar pros episódios de hoje e talvez eu ache ruim também, sabe? Pô, faria diferente. Então, é normal, às vezes a gente fica muito inseguro. E por fim, um conselho que eu acho que vale pro jornalismo no geral, que é a gente não se cobrar tanto, sabe? Acho que a gente às vezes fica achando que a gente tem que trabalhar no nível máximo e fazer tudo perfeito e que tem que dar certo sempre e não vai dar certo sempre, vai ser frustrante de vez em quando e às vezes a gente vai ter que dar uma pisada no freio. Ó, vou dar uma parada aqui. Ah, mas eu tenho podcast, então tenho que produzir um episódio por semana. Calma, assim, se não der, dá uma freada de leve assim, dá uma respirada e daqui a pouco volta, porque a gente é meio que treinado a se cobrar demais. E aí a saúde mental vai pro espaço, aí a gente não cuida da gente. Então, é ir botar a mão na massa, mas devagar. Vamos ali com calma, que a coisa vai saindo, vai ser legal. Lívia: Legal. Bom, a gente queria agradecer imensamente a presença do Rodrigo aqui com a gente. Foi muito bom. Marcos: Foi uma aula particular. Super especial que a gente teve essa oportunidade de estar com o Rodrigo hoje. Rodrigo: Adorei, obrigado demais, gente, e parabéns pelo programa. Lívia: Obrigada, você. Marcos: Obrigado. [música] Lívia: Esse episódio foi gravado e editado por mim, Lívia Mendes e pelo Marcos Ferreira. A edição final foi feita pelo Daniel Rangel. A trilha sonora é da Biblioteca de Áudio do Youtube e a vinheta do  Oxigênio foi produzida pelo Elias Mendez. O Oxigênio conta com apoio da Secretaria Executiva de Comunicação da Unicamp. Você encontra a gente no site oxigenio.comciencia.br, no Instagram e no Facebook, basta procurar por Oxigênio Podcast.Lívia: Pra quem chegou até aqui, tomara que você tenha curtido ouvir nossa conversa com o Rodrigo Alves! Agora você pode ir lá na sua plataforma de áudio preferida e procurar pelos novos episódios dos programas Vida de Jornalista e Onde eu tava quando aquilo aconteceu. Deixa também um comentário pra gente, contando o que achou. Vamos adorar te ver por lá! Até mais e nos encontramos no próximo episódio. [vinheta de encerramento]

Je te révèle les 3 phrases qui piègent le plus mes patientes. Ce ne sont pas que des mots. Ce sont des leviers psychologiques puissants qui activent tes blessures et court-circuitent ton cerveau.Si tu as l'impression de savoir que c'est toxique, mais que ton corps te pousse à replonger à la moindre promesse, cet épisode est pour toi. En tant que psychologue TCC, je t'explique pourquoi ton système nerveux prend le dessus et comment reprendre concrètement le contrôle.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Les 3 phrases types qui te piègent à chaque fois.✅ Pourquoi ton cerveau croit au "potentiel" plutôt qu'à la réalité.✅ Comment réguler ton système nerveux pour ne plus répondre à chaud.✅ La stratégie concrète que j'ai enseigné à mes patientes Camille, Julie et Marion pour ne plus craquer.Tu n'es pas faible, tu es simplement activée émotionnellement. Il est temps de désamorcer ces mécanismes

This episode marks the final instalment of The Construction Briefing podcast. After four years and eight months, Michelle Rousell and Yassir Mahmood from Practical Law Construction sign off with a final update, focused on building safety, litigation and late payment reforms. In this episode, they cover the UK government's latest consultation on relaxing gateway two requirements on existing higher-risk buildings (starts at 2.10), the Building Safety Regulator's 2026-27 strategic plan (starts at 5.12) and the key developments for construction law practitioners in the year ahead (starts at 08.08). They also examine two recent TCC judgments (starts at 16.18): Crest Nicholson Regeneration Ltd v Ardmore Construction Ltd [2026] EWHC 789 (TCC) and Laing O'Rourke Delivery Ltd v Shepperton Studios Ltd [2026] EWHC 612 (TCC), before moving on to the government's response to its 2025 late payment consultation that, crucially, includes proposals to ban construction retentions (starts at 31.49). Finally, Michelle and Yassir wrap up the episode (and the podcast as a whole) with Kaley Botting as host, in a heartfelt conversation reflecting on their experience of producing and hosting the podcast (starts at 40.02).

Divorce is an emotional journey with legal and financial consequences – but what happens when the professionals helping you through it don't understand that?Kate is joined by Annmarie Carvalho, award-winning therapist and former family solicitor, to explore why the emotional side of divorce matters just as much as the legal side – and what that looks like in practice.We talk about:From solicitor to therapist – and why the emotional side of divorce drew Annmarie inHow to spot a legal professional who truly gets the emotional journeyWhy the five stages of grief is a myth – and what healing post-divorce really looks likeThe skills that help you navigate divorce negotiations more effectivelyPractical tips to support your wellbeing during separationThis episode is for anyone going through separation who wants to feel more understood, more prepared and more in control of how they show up through the process.Meet Annmarie CarvalhoAnnmarie Carvalho is a multi-award winning therapist, trainer and public speaker. Before retraining to become a therapist, she was a family solicitor and mediator at Central London law firm Farrer & Co for over a decade.Annmarie set up the therapy, training and coaching agency TCC in 2018 with a mission to provide better mental health support and improve psychological understanding amongst lawyers and those working in and around the legal profession.Since then, she has worked therapeutically with hundreds of members of the legal profession and trained many more, with a goal to help those in the profession ‘stay sane'. Her first book ‘Staying Sane in Family Law' is aimed at helping legal professionals better understand the psychological demands of family law work. You can learn more about Annmarie's work on her website and you can get in touch with her on LinkedIn or on Instagram.More divorce resourcesReady to take a practical next step? Book a free 15-minute consultation with an amicable expert for guidance on the legal, financial, emotional or co-parenting aspects of separation. Want ongoing support through separation?Kate's book amicable divorce includes dedicated chapters on emotional readiness, navigating separation with kindness and moving forward with confidence. Find it on Amazon today.Got a question for a future episode?Share your thoughts at hello@amicable.co.uk or through direct messages on Instagram.#EmotionalJourney

« Laisse tomber, elle est complètement dépendante affective ! »Combien de fois avez-vous entendu cette phrase jetée comme une insulte ?Aujourd'hui, dans Équi/Libre, nous allons déconstruire l'une des plus grandes arnaques de la pop-psychologie moderne. Souvent utilisée pour pathologiser les femmes cisgenres ou les personnes minorisées qui réclament de la sécurité, l'étiquette de la "dépendance affective" excuse et glorifie l'indisponibilité émotionnelle (historiquement assignée au masculin).Et si votre angoisse face à un partenaire fuyant n'était pas une maladie, mais une réaction neurobiologique parfaitement normale ?Dans cet épisode résolument clinique, féministe et queer, je vous explique comment la société cis-hétéropatriarcale a "scripté" notre système nerveux d'attachement. En nous appuyant sur l'essai brillant de Chloé Thibault (Désirer la violence), sur la Théorie Polyvagale et sur l'expérience redoutable de Skinner, nous allons repolitiser le besoin d'amour et apprendre à sortir de l'emprise.

Tu as 40 ans, une maison, des enfants, et tu es parfaitement lucide sur la toxicité de ta relation... alors pourquoi tes pieds ne bougent pas ?Pourquoi, malgré ton intelligence et ta compréhension de l'emprise, te sens-tu incapable de franchir la porte ?

On a tous déjà remis une tâche au lendemain. Ce dossier à finir, ce mail à envoyer, cette séance de sport à commencer… On se dit qu'on aura plus d'énergie plus tard, qu'on s'y mettra après une petite pause… Et finalement, on repousse encore. Puis la culpabilité s'installe, le stress monte, et on se retrouve à tout faire dans l'urgence…  Comprendre la procrastination pourrait permettre de mieux la combattre. Selon Manon Bouchez, psychologue clinicienne, interrogée par la Clinique E-Sante en février 2025, la procrastination serait étroitement liée à l'estime de soi. Plus une personne doute d'elle-même, plus elle est susceptible de reporter les choses au lendemain. Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Quels conseils concrets peuvent me permettre d'arrêter de procrastiner ? Comment la TCC peut m'aider à moins procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : ⁠⁠Quels sont les 3 conseils pour lire plus souvent ?⁠⁠ ⁠⁠Quels sont les 3 conseils pour mieux s'informer sur les réseaux sociaux ?⁠⁠ ⁠⁠Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SHINING WITH ADHD#217: Early Signs of ADHD: What to Look for and Where to StartThe Childhood Collective4/15/2026SUMMARYEarly signs of ADHD can show up long before a formal diagnosis, leaving many parents wondering what's typical and what might need more support. In this episode, we talk through common early challenges like frequent tantrums, sleep struggles, and difficulties across home and school, and how they may connect to ADHD. We also walk through what to do if your child is too young for a diagnosis or you're unsure whether to pursue an evaluation. You'll leave with practical strategies you can start using right away, because you don't have to wait for a diagnosis to begin supporting your child.MEET OUR TEAMWe are Lori, Mallory, and Katie. Lori and Mallory are child psychologists, and Katie is a speech language pathologist. Most importantly, we are moms, just like you. After working with families over a combined total of 40 years, we saw a need to provide ongoing support and education to parents raising children with ADHD.LINKS + RESOURCESEpisode #217 TranscriptEpisode #126: Say Less (no really!) and Other Tips to Support Your Child With ADHDThe Printables ShopThe Childhood Collective InstagramHave a question or want to share some thoughts? Shoot us an email at hello@thechildhoodcollective.comMentioned in this episode:HungryrootHungryroot offers “good-for-you groceries and simple recipes.” We have loved having one less thing to worry about when it comes to raising kids. For 40% off your first box, click the link below and use CHILDHOOD40 in all caps to get the discount.HungryrootTime TimerWe can't have your attention and not mention Time Timer. This amazing tool helps with activity transitions, independence, and building executive function skills. Head to and use the code TCC to get a site-wide discount.Time TimerCreating Calm CourseCreating Calm is a video-based course that will teach you simple, step-by-step strategies to help you parent a happy and independent child with ADHD (ages 4-12 years old). Whenever and wherever you have an internet connection. Use the code PODCAST for 10% off!Creating Calm Course

Le problème, ce n'est pas que tu es encore avec lui. Le problème, c'est que son ombre occupe encore tout l'espace dans ta tête et dans ton corps.Tu penses être libre parce que tu as coupé les ponts, mais tu sursautes au moindre bruit et tu justifies encore tes choix face à un juge invisible. Cette emprise résiduelle est un piège plus subtil que la relation elle-même. Dans cet épisode, je décortique avec toi pourquoi ton cerveau reste "verrouillé" sur le passé et comment briser enfin ces dernières chaînes invisibles.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :✅ Le Procureur Intérieur : Pourquoi tu continues de te justifier mentalement comme s'il ou elle était encore là à te surveiller.✅ L'Hypervigilance Corporelle : Pourquoi ton corps reste en état d'alerte maximale (boule au ventre, insomnies) alors que tu es désormais en sécurité.✅ Le Labyrinthe des "Pourquoi" : Pourquoi l'obsession de comprendre ses actes devient une prison mentale qui t'empêche d'avancer.✅ Le Muscle de la Décision : Comment l'emprise a atrophié ta capacité à faire des choix pour toi-même et comment réapprendre à t'écouter.✅ Sortir du Conditionnement : Pourquoi la volonté ne suffit pas et comment la psychologie TCC peut t'aider à déprogrammer ces réflexes de survie.

Curso Definitivo de TCC:www.essencialdatcc.com.brBaixe, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: hhttps://essencialdatcc.com.br/materiais-gratuitos-tcc/Teste Grátis por 30 dias o Kindle Unlimited: https://amzn.to/3idHGzy - Tenha acesso à Mais de um milhão de eBooks para você ler onde e quando quiser. Incluindo o MEU! :) Teste Grátis por 30 dias o Amazon prime: https://amzn.to/3cM7fXf - Tenha frete grátis e acesso ao Prime Vídeo

Conseguir!Curso Definitivo de TCC:www.essencialdatcc.com.brBaixe, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: hhttps://essencialdatcc.com.br/materiais-gratuitos-tcc/Teste Grátis por 30 dias o Kindle Unlimited: https://amzn.to/3idHGzy - Tenha acesso à Mais de um milhão de eBooks para você ler onde e quando quiser. Incluindo o MEU! :) Teste Grátis por 30 dias o Amazon prime: https://amzn.to/3cM7fXf - Tenha frete grátis e acesso ao Prime Vídeo

O Entrementes está de volta em novo formato! A partir desta temporada, teremos a companhia permanente do psicólogo André Lombardi, que já participou de dois episódios (79 e 84), passa a integrar o programa de forma fixa.Começamos com uma dúvida muito comum para quem quer começar terapia: existe uma abordagem melhor? Psicanálise, TCC… faz tanta diferença assim? Ou o que faz ser eficaz de verdade habita outro lugar?Recebemos Maurício Majolo, especialista em psicologia clínica e pesquisador interessado justamente em que características de uma terapia fazem ela funcionar. Essencial para profissionais e pacientes.Deixe seus comentários sobre o assunto e essa nova fase!Recomendação: A Longa Viagem a um Pequeno Planeta Hostil, Becky ChambersProdução: Baioque ConteúdoRoteiro e apresentação: Luiz Fujita Jr e André LombardiCoordenação geral: Tainã DamiãoRedes: Tainah MedeirosEdição: Pedro OliveiraTrilha sonora: Paulo GarfunkelInstagram: @entrementespodcastYouTube: @entrementespodcastSupport the showClique aqui para contribuir com a manutenção do Entrementes!Support the showClique aqui para contribuir com a manutenção do Entrementes!

The State of California has created a program called “Transformative Climate Communities,” focused on making low-income, urban areas more resilient, efficient and responsive to housing, energy and climate challenges. What does this mean on the ground? Join host Ronnie Lipschutz for a conversation with Nancy Faulstitch, Executive Director and Eloy Ortiz, Special Projects Manager at Regeneración Pajaro Valley which, along with Monterey County, received a TCC planning grant in 2021. They have been leaders in this effort and will talk about the planning process and what happens next. Regeneración is a Pajaro Valley non-profit that builds bridges between residents and climate practitioners in local cities, counties, and at the state level.

Anne Ghesquière reçoit Delphine Py, psychologue clinicienne, spécialisée en thérapies cognitives et comportementales. « C'est injuste ! », « Je n'ai rien fait pour mériter ça », « Le sort s'acharne ». Qui ne s'est jamais senti blessé, lésé ou incompris face à une situation de vie ? Pourquoi certaines injustices nous marquent-elles si profondément ? Comment ce sentiment peut-il se transformer en rumination et finir par nous enfermer ? Delphine Py nous aide à comprendre ce « radar à injustice » qui s'active en nous, à identifier les mécanismes du cercle vicieux du ressentiment et à reconnaître le message caché de nos émotions. Grâce aux outils issus des TCC, de l'ACT et de la thérapie des schémas, elle nous montre comment passer du « Pourquoi moi ? » au « Comment avancer ? » pour retrouver plus de souplesse intérieure et d'apaisement. Vous arrive-t-il de ruminer longtemps une injustice ou de sentir monter en vous une colère difficile à apaiser ? Cet épisode est pour vous. Son livre, C'est injuste ! Briser le cercle vicieux du sentiment d'injustice, est publié aux Éditions Marabout. Épisode #676Quelques citations du podcast avec Delphine Py :"Le sentiment d'injustice est une expérience subjective où on a l'impression qu'on est lésé ou qu'on n'obtient pas ce qu'on devrait mériter.""On n'est pas coupable de ressentir une émotion mais on est responsable de ce qu'on en fait.""Le sentiment d'injustice est normal mais que ce n'est pas une fatalité."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast /Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Delphine Py : 00:00Introduction01:30L'invitée Delphine Py03:50Le sentiment d'injustice04:32De la culpabilité à la responsabilité04:56L'émotion = un message05:51Distinction égalité / équité / mérite06:52Les filtres à réalité09:01Le radar à injustice10:52Repérer le sentiment d'injustice11:43Les schémas précoces inadaptés13:56L'écriture thérapeutique14:26Sensibilité et ruminations15:01Interprétation et passage à l'action15:583 outils : la thérapie des schémas, l'ACT et les TCC18:23La croyance en un monde juste20:35Victimisation et sentiment d'impuissance21:25L'espoir de réciprocité22:14Que faire du désir de vengeance ?23:30La punition altruiste24:58Le jeu du dictateur26:01Le processus de résilience28:25Quand consulter un psy ?29:01Gérer le sentiment d'impuissance31:06L'acceptation31:59Reconnaître la souffrance des malades33:36Faire de l'injustice un levier de croissance34:59Maturité et sentiment d'injustice36:22La jalousie dans la fratrie37:48Pratiquer l'auto-compassion39:36TDAH et sentiment d'injustice40:39Le sentiment d'injustice n'est pas une fatalitéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode 89 of the News Man Weekly opens with Carl ranting about a brutal windstorm that knocked out his power for nearly 27 hours. From there, Carl, Zac and Hayden riff on covering local sports this weekend before diving into another installment of What’s Carl Watching? In News of the Week, the crew breaks down several major headlines from around the region, including Mansfield landing a potential Buc-ee’s travel center near the I-71/Ohio 39 interchange. They also discuss the widespread power outages caused by Friday’s windstorm and the tragic loss of six Ohio Air National Guard members killed during a mid-air collision while supporting U.S. operations overseas. Finally, the show welcomes Jeff Ulery and Nate Daniel, two of the guys behind The Mothership, Mansfield’s independent live music venue and creative space at 327 Park Avenue West. The conversation explores how they transformed an old doctor’s office into a thriving music hub, the artists and shows they’re excited about this year and how they’re building opportunities for both local and non-local musicians through live performances, recording space and creative collaboration. This episode is powered by the great folks at Relax, It's Just Coffee. Mothership info: Find contact info, socials, event tickets and more here Text "JOIN" to 833-821-9818 for free text alerts on when The Mothership is having events New parking / main entrance at: 132 Marion Ave Related links: TCC ends Mansfield Senior’s season in regional championship game Find all of our state wrestling coverage here Buc-ee’s beaver bounds to Mansfield: Mega travel center set for I-71/Ohio 39 Mid-Ohio Home Show highlights generator reliability during windstorms DeWine orders flags lowered for 3 Ohio Air National Guard members killed in Operation Epic Fury Be a Source Member for unlimited access to local, independent journalism.Support the show: https://richlandsource.com/membersSee omnystudio.com/listener for privacy information.

On a tous déjà remis une tâche au lendemain. Ce dossier à finir, ce mail à envoyer, cette séance de sport à commencer… On se dit qu'on aura plus d'énergie plus tard, qu'on s'y mettra après une petite pause… Et finalement, on repousse encore. Puis la culpabilité s'installe, le stress monte, et on se retrouve à tout faire dans l'urgence…  Comprendre la procrastination pourrait permettre de mieux la combattre. Selon Manon Bouchez, psychologue clinicienne, interrogée par la Clinique E-Sante en février 2025, la procrastination serait étroitement liée à l'estime de soi. Plus une personne doute d'elle-même, plus elle est susceptible de reporter les choses au lendemain. Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Quels conseils concrets peuvent me permettre d'arrêter de procrastiner ? Comment la TCC peut m'aider à moins procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : ⁠Quels sont les 3 conseils pour lire plus souvent ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour mieux s'informer sur les réseaux sociaux ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Thanks to books and movies, and very occasionally real life, the idea of the genius killer has become pervasive. But most murderers are not dazzlingly creative schemers. If they have a plan at all, it's usually simple and dumb—but unfortunately, that doesn't necessarily mean the plan will fail. This week's story is about a man who got away with one murder, and then tried to repeat the trick almost exactly. Registration is now open for CrimeWave 2.0! Visit crimewaveatsea.com/CAMPFIRE to get your discount code for $100 off your cabin and a private meet-and-greet with us! The cruise is Feb. 8-12, 2027. If you want to see TCC live but would rather stay on dry land, come to Wet Hot Bad Magic Summer Camp 2026, 9/10-13th in Equinunk, Pennsylvania. Visit badmagicproductions.com for full info and to buy tickets. Sources: Please Don't Kill Mommy, Weinstein & Schumann https://spectrumlocalnews.com/nc/triad/news/2018/12/13/prison-time-after-parole-for-man-who-strangled-wives-in-tubs https://katv.com/news/nation-world/man-who-killed-two-of-his-wives-in-two-states-considered-for-parole Follow us, campers!Patreon (join to get all episodes ad-free, at least a day early, tons of extra content, and a free sticker!): https://patreon.com/TrueCrimeCampfirehttps://www.truecrimecampfirepod.com/Facebook: True Crime CampfireInstagram: https://www.instagram.com/truecrimecampfire/?hl=enEmail: truecrimecampfirepod@gmail.comMERCH! https://true-crime-campfire.myspreadshop.com

QUADRO NOVONeste episódio, o Joguei no Grupo vira uma verdadeira defesa de TCC mas com um tema que a academia ainda não teve coragem de enfrentar: Hannah Montana. Entre perucas, dupla identidade, qual é o “melhor dos dois mundos”????Curte o Joguei? Apoie NA ORELO:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://orelo.cc/jogueinogrupo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ou no APOIA-SE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/jogueinogrupopodcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Envie seu e-mail para: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jogueinogrupo@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Joguei no Grupo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/jogueinogrupo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga a Jenny Prioli: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/jennyprioli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Controle Y: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠w⁠ww.instagram.com/controle_y⁠

Send a textOn the latest episode of The Cannabis Conversation, our host, Anuj Desai, speaks with Thomas Gray & Nikita Cretu, the co-founders of Lumino, Europe's leading recruitment agency for the legal cannabis industry.We explore the history of the podcast, delve a little bit into Anuj's story, and share the big news on the podcast's future going forward.❇️ Get in touch at https://www.thecannabisconversation.euConnect with Thomas Gray on LinkedIn:  /thomas-c-s-gray Connect with Nikita Cretu on LinkedIn:  /nikita-cretu-b24b83a8 ---You can also listen in via:

SHINING WITH ADHD#214: ADHD in Middle School: Why Everything Feels Harder (and What Helps)The Childhood Collective3/4/2026SUMMARYADHD in middle school can feel like the "perfect storm." If you're navigating this season and wondering why homework, organization, and the fight for independence suddenly feel harder, this episode is for you. We're joined by executive function expert Jessi Dall, former teacher and owner of Sophos Academics, to share practical, realistic strategies that actually help. You'll walk away with clearer expectations, doable tools, and reassurance that you're not behind, you're just parenting through a tough stage (and we are right there with you!).MEET JESSI DALLJessi Dall is a wife, mom of three, and founder of Sophos Speech and Academics in Phoenix, Arizona. After teaching in public and private schools, she launched Sophos in 2008 with a family-centered vision that has grown into a million-dollar business serving thousands of families. With over 20 years of experience, Jessi leads a compassionate team providing speech therapy, occupational therapy, dyslexia intervention, customized homeschooling, and executive function coaching.LINKS + RESOURCESEpisode #214 TranscriptSophos Speech & Academics - mention “Childhood Collective Podcast Discount” to receive 50% off their comprehensive Executive Function Diagnostic and Customized Consultation (that's a $400 value!)Sophos Speech & Academics InstagramThe Childhood Collective InstagramHave a question or want to share some thoughts? Shoot us an email at hello@thechildhoodcollective.comMentioned in this episode:Shining at SchoolShining at School is a video-based course that will teach you how to help your child with ADHD go from surviving to thriving at school for elementary and middle schoolers. On your own time. At your own pace. Use the code PODCAST for 10% off!Shining at School CourseTime TimerWe can't have your attention and not mention Time Timer. This amazing tool helps with activity transitions, independence, and building executive function skills. Head to and use the code TCC to get a site-wide discount.Time TimerHungryrootHungryroot offers “good-for-you groceries and simple recipes.” We have loved having one less thing to worry about when it comes to raising kids. For 40% off your first box, click the link below and use CHILDHOOD40 in all caps to get the discount.Hungryroot

This episode of PING features two members of the Thai academic and research community and was recorded last year at IETF 122 in Bangkok. With a population of more than 70 million, Thailand has around 80 publicly funded universities and a further 70 or more private institutions, and undertakes substantial research in telecommunications and computing. A leading example is the Asian Institute of Technology (AIT), which has run the AINTEC conference across the Asia Pacific. Both of our guests on this episode are associated with AINTEC. First, we hear from Sukumal Kitisin of Kasetsart University, a state-funded institution. She has been working on an Internet measurement programme for the Thai Consumer Council (TCC). The project leverages well-known tools such as Ookla Speedtest and OpenSignal to capture end-user experiences of mobile Internet services in Thailand. These measurements support modelling of broadband speeds and service quality, which the TCC can then use to present consumer evidence to the national telecommunications regulator, the National Broadcasting and Telecommunications Commission (NBTC). While we are often accustomed to discussing measurement using Atlas probes and other ‘insider' approaches, this work represents a consumer-friendly, simple, and defensible method for capturing the lived experience of real-world users. Secondly, we hear from Adisorn Lertsinsrubtavee, Director of the Internet Education and Research Laboratory (InterLab) at AIT. Adisorn describes a decade-long measurement effort known as HAZEMON, which focuses on low-bandwidth Internet of Things (IoT) devices used to measure suspended particulate matter such as smoke and fumes from diesel and charcoal fires, as well as carbon monoxide and carbon dioxide. Thailand sits at the heart of a South East Asian climate system that is heavily affected by forest fires and persistent smog, with serious health implications. PM2.5 particles can penetrate deep into the lungs and cause lasting respiratory and other health problems as they are absorbed into the body. Monitoring these levels enables the project to model pollutant density, identify significant events such as forest fires, and support on-the-ground responses by firefighting teams and health professionals. The measurwement system uses small, low-energy computing platforms with off-the-shelf particulate sensors, integrated with low-bandwidth radio systems and powered by solar or battery sources where mains electricity is unavailable. These units are deployed across forests and urban areas, with data federated back to AIT for analysis.

OVERVIEWAlthough this is "The Time-Crunched Cyclist Podcast", we recognize that not everyone is time-crunched. In particular, we hear from lots of older cyclists who have more time to train now that they've retired or cut back their work hours, or their children have flown the nest. So, how do we apply some of the TCC methodologies for athletes who have some more time available? Coach Adam Pulford coaches lots of athletes in this exact scenario, and he has the techniques and information you need.TOPICS COVEREDHow to deepen your long rideHow to become A Recovery Hero How to add in Strength TrainingFinding Your TribeASK A QUESTION FOR A FUTURE PODCASTHOSTAdam Pulford has been a CTS Coach for nearly two decades and holds a B.S. in Exercise Physiology. He's participated in and coached hundreds of athletes for endurance events all around the world.Listen to the episode on Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Google Podcasts, or on your favorite podcast platformGET FREE TRAINING CONTENTJoin our weekly newsletterCONNECT WITH CTSWebsite: trainright.comInstagram: @cts_trainrightTwitter: @trainrightFacebook: @CTSAthlete

Nesta semana, Denis Botana e Danilo Silvestre falam sobre a troca que levou Trae Young do Atlanta Hawks para o Washington Wizards. Como fica um dos times mais jovens da NBA com o armador? E como fica o Hawks com CJ McCollum e Corey Kispert? Também vamos discutir quais outros times deveriam buscar trocas nesta temporada. No Both Teams Played Hard respondemos perguntas sobre casamento, trabalho e TCC sobre basquete....NESTE EPISÓDIOIntrodução do Tema - 0:35Carinha do Jabá - 2:24Trae Young trocado - 6:14Outros times - 39:25Insider - 48:15Both Teams Played Hard - 1:17:36...|OS PARÇAS DO BOLA PRESA|ASSINE O BOLA PRESA E RECEBA CONTEÚDO EXCLUSIVOSão planos de R$14 e R$20 reais e mais de 80 podcasts para apoiadores.CAMISETAS INSIDERCom nosso cupom BOLAPRESA você tem 15% OFF, já aplicado automático se usar o link abaixo:

Happy birthday week, Zena! This week Shelby is joined by Whitney of True Crime Campfire to discuss LAKE MUNGO! They break down the movie and discuss the faux documentary vs real true crime documentaries. Shelby also grills Whitney with a TCC edition of horror hot seat! Come plunge into this dark water with us! Got a horror question you've been dying to ask us? Don't be shy, we don't bite…much! We want to hear from you! Call and leave us a message at (224) 475-1040, shoot us a text, or drop us an email @ bdisgustingpodcast@gmail.com. Your question could be the next one we tackle live on the podcast! Don't forget to rate, review, and subscribe on your favorite apps. Sign up for SCREAMBOX now at screambox.com and stream the best in horror: new, cult, and everything in between! *** Follow us on social media and join the conversation! // Follow True Crime Campfire     https://www.truecrimecampfirepod.com/ IG: https://www.instagram.com/truecrimecampfire/ Facebook: https://www.facebook.com/truecrimecampfire/ // Follow The Bloody Disgusting Podcast     Twitter/X: twitter.com/BDisgustingpod   IG: www.instagram.com/bdisgustingpod   Bluesky: bsky.app/profile/bdisgustingpod.bsky.social Facebook: www.facebook.com/bloodydisgustingpodcast   // Follow Shelby Novak Twitter/X: @shelbybnovak | IG: @shelbybnovak/ | Bluesky: shelbybnovak.bsky.social // Follow Scare You To Sleep Podcast Twitter/X: @scareyoutosleep   IG: @scareyoutosleep/ Bluesky: scareyoutosleep.bsky.social // Follow Zena Dixon   Twitter/X: @LovelyZena | IG: @realqueenofhorror/ | Bluesky: lovelyzena.bsky.social  YouTube: www.youtube.com/@RealQueenofHorror/videos  TikTok: www.tiktok.com/@realqueenofhorror  Watch FREE horror streaming 24/7 on Screambox! https://www.screambox.com/livetv Never miss a horror headline, follow us on Instagram - https://instagram.com/bdisgusting Twitter - https://twitter.com/bdisgusting Facebook - https://facebook.com/BloodyDisgusting Your #1 source for all things horror since 2001! https://bloody-disgusting.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vous mangez parfois sans pouvoir vous arrêter, malgré tous vos efforts pour “faire attention” ? Cet épisode pourrait bien changer votre regard.

SHINING WITH ADHD #210: ADHD in the Classroom: Real-Life Strategies from a Teacher Who Gets It The Childhood Collective1/7/2026SUMMARYWhat does ADHD look like in a real classroom, and how can parents and teachers work together to help kids thrive? In this episode, we're joined by Kristina Manning, a former general education teacher who shares TONS of practical, real-life strategies she has used to support students with ADHD. Kristina gives several whole-class ideas like morning meetings and communication boxes, as well as more individualized ideas you can bring to your child's teacher. Whether you're an ADHD parent, teacher, or both, you'll walk away with simple, realistic ways to help your child shine at school.MEET KRISTINA MANNINGKristina is a seasoned ADHD Parenting Coach with a wealth of experience in fostering harmonious family dynamics. With a background spanning 15 years in the education sector as both a classroom teacher and school counselor, Kristina founded Calm Minds Parent Coaching to address the critical need for parental support. She helps parents create peaceful and thriving home environments. Her passion lies in empowering parents of kids with ADHD to embody the principles of peaceful parenting and nurturing healthier relationships within the family unit.LINKS + RESOURCESEpisode #210 TranscriptKristina's WebsiteKristina's Free ADHD Parenting GuideThe Childhood Collective InstagramHave a question or want to share some thoughts? Shoot us an email at hello@thechildhoodcollective.comMentioned in this episode:Shining at SchoolShining at School is a video-based course that will teach you how to help your child with ADHD go from surviving to thriving at school for elementary and middle schoolers. On your own time. At your own pace. Use the code PODCAST for 10% off!Shining at School CourseHungryrootHungryroot offers “good-for-you groceries and simple recipes.” We have loved having one less thing to worry about when it comes to raising kids. For 40% off your first box, click the link below and use CHILDHOOD40 in all caps to get the discount.HungryrootTime TimerWe can't have your attention and not mention Time Timer. This amazing tool helps with activity transitions, independence, and building executive function skills. Head to and use the code TCC to get a site-wide discount.Time Timer

Peut-on être psychologue, expert en santé mentale, et pourtant se retrouver démuni face à la violence du post-partum ? Dans cet épisode "Pépite" de Papatriarcat, on brise le mythe du parent sachant. Cédric reçoit Mathilde Besset et Loïc Crobu, couple de psychologues cliniciens (TCC et neuropsychologie). Ils livrent un témoignage bouleversant sur leur entrée dans la parentalité : de l'errance médicale face aux difficultés d'allaitement jusqu'à l'impensable signalement à la protection de l'enfance pour "défaut de réponse" à un SMS.Un échange sans filtre qui dénonce les dysfonctionnements du système de soin et la solitude des jeunes parents. Au programme de cet épisode :Psychologie scientifique (TCC) vs Psychanalyse : comprendre les approches fondées sur les preuves.Post-partum et isolement : quand le savoir théorique ne protège pas de la tempête émotionnelle.Errance médicale : freins restrictifs, courbes de poids et pression sur l'allaitement.Le choc du signalement : récit d'une injustice administrative et de ses conséquences traumatiques sur la famille.Couple et résilience : comment faire équipe et s'affirmer face aux injonctions éducatives et familiales ?Questions clés abordées :Comment réagir quand le corps médical remet en cause votre éducation non violente ?Pourquoi le statut de "psy" ne protège-t-il pas des jugements ?Comment se reconstruire après une intrusion injustifiée des services sociaux ?Salutations adelphes et solidaires ✊

Se laver les mains à répétition, faire le ménage sans arrêt, vérifier plusieurs fois que les portes sont verrouillées avant de sortir, suivre chaque jour le même chemin pour se rendre au travail, au point de traverser la rue exactement au même endroit… Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent se manifester sous différentes formes. Comportements répétitifs, irraisonnés et incontrôlables, les TOC surviennent généralement avant l'âge de 25 ans. (Rediffusion) Quelles sont les causes des TOC ? Quelle prise en charge existe ?  Dr Aurélia Schneider, psychiatre spécialisée en Thérapies comportementales et cognitives (TCC), attachée à l'Hôpital de Bicêtre, au Kremlin-Bicêtre, en région parisienne Pr Francis Tognon, psychiatre au CHU de Parakou, maître de conférences et professeur de psychiatrie à l'Université de Parakou au Bénin Programmation musicale : ► Liniker – Tudo  ► Kizz Daniel ft Davido – Twe Twe

Se laver les mains à répétition, faire le ménage sans arrêt, vérifier plusieurs fois que les portes sont verrouillées avant de sortir, suivre chaque jour le même chemin pour se rendre au travail, au point de traverser la rue exactement au même endroit… Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent se manifester sous différentes formes. Comportements répétitifs, irraisonnés et incontrôlables, les TOC surviennent généralement avant l'âge de 25 ans. (Rediffusion) Quelles sont les causes des TOC ? Quelle prise en charge existe ?  Dr Aurélia Schneider, psychiatre spécialisée en Thérapies comportementales et cognitives (TCC), attachée à l'Hôpital de Bicêtre, au Kremlin-Bicêtre, en région parisienne Pr Francis Tognon, psychiatre au CHU de Parakou, maître de conférences et professeur de psychiatrie à l'Université de Parakou au Bénin Programmation musicale : ► Liniker – Tudo  ► Kizz Daniel ft Davido – Twe Twe

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le corps peut-il apaiser ou transformer nos troubles psychiques ? En quoi le respect des “horloges du corps” influence-t-il directement notre santé mentale ? Yoga, sophrologie, méditation, danse, TCC... quelles sont les approches corps-esprit les plus efficaces ? Le Pr Pierre Philip partage avec nous ses observations cliniques et ses conseils concrets pour faire de notre corps un levier de notre santé mentale.Bienvenue dans la série [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "La conscience a un support organique."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:29Cerveau : l'état actuel des connaissances06:10Le Default mode network10:36Éteindre la peur avec l'ACT et les TCC19:48Lien corps / pathologie psy24:23Définition de la "maladie structurée"27:16Stratégies pour une bonne santé mentale28:48Le yoga nidra ?31:45Stratégies adaptatives et régulation36:11Sortir de la crainte !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ¿Te han dicho que tienes ansiedad generalizada… y ahora no sabes qué hacer? En este episodio de La Teoría de la Mente, Rubén Casado, psicólogo especializado en trastornos de ansiedad con más de 25 años de experiencia, te ofrece una visión completamente transformadora del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Olvídate de explicaciones superficiales. Aquí vamos a profundizar con claridad y evidencia científica en qué es realmente la ansiedad generalizada, cómo funciona, qué tipo de terapias son eficaces y qué pasos concretos puedes dar para salir del bucle. ¿Qué vas a descubrir en este episodio? Qué distingue una ansiedad normal de un trastorno de ansiedad. Cómo opera el sistema de anticipación en tu cerebro y por qué te atrapa. Por qué el problema no es tener ansiedad… sino cómo te relacionas con ella. Qué tratamientos han demostrado ser eficaces según la ciencia psicológica. Terapias basadas en evidencia explicadas: ✅ Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Ideal si tienes buena capacidad de análisis y estás dispuesto a practicar. Te ayudará a detectar distorsiones cognitivas, mejorar tu diálogo interno y entrenarte en técnicas concretas. ✅ Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Perfecta si te sientes agotado de luchar contra tus emociones. Aprende a aceptar lo que no puedes controlar, defusionarte de tus pensamientos y actuar con sentido. ✅ Terapia Metacognitiva (MCT) La favorita de Rubén para el TAG. No discute lo que piensas, sino cómo y cuánto tiempo pasas en ello. Te entrena en redirigir tu atención y a cambiar la creencia de que “preocuparse te protege”. Este episodio es para ti si alguna vez has pensado… ❓ “¿Por qué no puedo dejar de preocuparme?” “¿Y si me pasa lo peor?” “¿Por qué mi mente nunca se detiene?” Te ayudaremos a entender que no estás solo, que tu cerebro está respondiendo con un patrón muy común… y que hay herramientas reales para salir de ahí. No estás roto. Solo necesitas un mapa. Además, Rubén comparte casos reales, metáforas potentes (sí, ¡incluyendo Spiderman! ️), y ejemplos visuales que te permitirán entender por fin lo que te pasa sin tecnicismos. Y si quieres llevarlo un paso más allá, apúntate ya a nuestro curso gratuito: El Mapa de la Ansiedad – Curso Online Gratuito https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Enlaces útiles: Nuestro nuevo libro www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad www.escuelaansiedad.com Página Web http://www.amadag.com Facebook https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ️ Palabras clave (keywords): ansiedad generalizada,transtorno ansiedad generalizada,terapia ansiedad,tratamiento ansiedad efectiva,psicología ansiedad,rumiación mental,preocupación constante,terapia metacognitiva,ACT ansiedad,TCC ansiedad,aceptación ansiedad,qué es ansiedad generalizada,síntomas ansiedad generalizada,rumiación ansiedad,preocupación excesiva,psicoterapia ansiedad,control mental ansiedad,curso ansiedad gratuito,curso ansiedad online,rubén casado ansiedad,psicólogo ansiedad españa,terapia ansiedad youtube,ansiedad mujeres,neurociencia ansiedad,como dejar de preocuparse Hashtags: #AnsiedadGeneralizada,#TerapiaAnsiedad,#PsicologíaCientífica,#ElMapaDeLaAnsiedad,#RubenCasado,#AmadagTV Títulos alternativos sugeridos: 4 cosas que nadie te contó sobre la ansiedad generalizada (y necesitas saber YA) ¿Tienes ansiedad y no sabes por qué? Esta explicación lo cambia todo Esta técnica cambió mi forma de entender la ansiedad para siempre 5 errores comunes que cometes si tienes ansiedad generalizada Por qué dejar de intentar controlar tu ansiedad puede ser la solución ✋

(Más info abajo) ‼️ Tenemos nuevo canal @HorribleFamilies donde pondremos todos los episodios en ingles -- Suscribe ahí también

Last week, we did our first-ever live show on the Crimewave true crime cruise! We covered three cases, a sort of "sampler platter" to give new listeners an idea of what kind of stories we usually tell on TCC. Case 1 is the bizarre story of a parody website that ended up bringing dozens of would-be killers to justice. Case 2 is the murder of chef Dan Brophy by his mystery-novelist wife. Case 3 is the true story of Stede Bonnet, bumbling pirate wannabe and possible boyfriend of the dread pirate Blackbeard. Thank you so much to IRL Events for the opportunity to perform live--it was a blast! Thanks too to Royal Caribbean for hosting us all. Note: There were some visual aids that went along with these cases, so sometimes you'll hear the crowd laughing at those. Patreon supporters will also have access to the half-hour Q and A session we hosted after the live show. Follow us, campers!Patreon (join to get all episodes ad-free, at least a day early, an extra episode a month, and a free sticker!): https://patreon.com/TrueCrimeCampfirehttps://www.truecrimecampfirepod.com/Facebook: True Crime CampfireInstagram: https://www.instagram.com/truecrimecampfire/?hl=enTwitter: @TCCampfire https://twitter.com/TCCampfireEmail: truecrimecampfirepod@gmail.comMERCH! https://true-crime-campfire.myspreadshop.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/true-crime-campfire--4251960/support.

SHINING WITH ADHD #206: When ADHD Impacts Your Relationship: Breaking Cycles with Dr. Tracy Dalgleish The Childhood Collective11/12/2025SUMMARYIn this practical and compassionate episode, we sit down with Dr. Tracy Dalgleish, a psychologist and marriage therapist, to talk about the unique dynamics ADHD can bring to relationships. Tracy shares compassionate and practical advice for breaking out of unhealthy patterns, improving communication, and building stronger connections. Whether you're navigating ADHD yourself or parenting alongside a partner with ADHD, you'll walk away with tools that bring more balance and understanding to your marriage. MEET DR. TRACY DALGLEISHDr. Tracy Dalgleish is a Clinical Psychologist, Author, mom of two, and the creator of Be Connected. With over 15 years of experience working with individuals and couples, and a PhD in Clinical Psychology from the University of Ottawa, she has also trained with some of the world's leading relationship experts. Today, she shares practical tools and insights with a growing online community, helping others build healthier relationships and stronger emotional well-being.LINKS + RESOURCESEpisode #206 TranscriptDr. Tracy Dalgleish's Book: You, Your Husband, and His MotherDr. Tracy Dalgleish's WebsiteDr. Tracy Dalgleish's InstagramThe Childhood Collective InstagramHave a question or want to share some thoughts? Shoot us an email at hello@thechildhoodcollective.comMentioned in this episode:Time TimerWe can't have your attention and not mention Time Timer. This amazing tool helps with activity transitions, independence, and building executive function skills. Head to and use the code TCC to get a site-wide discount.Time TimerHungryrootHungryroot offers “good-for-you groceries and simple recipes.” We have loved having one less thing to worry about when it comes to raising kids. For 40% off your first box, click the link below and use CHILDHOOD40 in all caps to get the discount.HungryrootCreating Calm CourseCreating Calm is a video-based course that will teach you simple, step-by-step strategies to help you parent a happy and independent child with ADHD (ages 4-12 years old). Whenever and wherever you have an internet connection. Use the code PODCAST for 10% off!Creating Calm Course

The CPG Guys are joined in this episode by Rick Swinkels, CEO of TCC, which creates high participation, high engagement loyalty campaigns and platforms that influence, recognise and reward shopper behaviour in-store and online.Daniel Torres Dwyer of The FMCG Guys co-hosts the episode.This episode is sponsored by TCC Global.Follow Rick on LinkedIn at: https://www.linkedin.com/in/rickswinkelsFollow TCC Global on LinkedIn at: https://www.linkedin.com/company/tcc_2/Follow TCC online at: https://www.tccglobal.com/CPG Guys Website: http://CPGguys.comFMCG Guys Website: http://FMCGguys.comRhea Raj's Website: http://rhearaj.comLara Raj in Katseye: https://www.katseye.world/DISCLAIMER: The content in this podcast episode is provided for general informational purposes only. By listening to our episode, you understand that no information contained in this episode should be construed as advice from CPGGUYS, LLC or the individual author, hosts, or guests, nor is it intended to be a substitute for research on any subject matter. Reference to any specific product or entity does not constitute an endorsement or recommendation by CPGGUYS, LLC. The views expressed by guests are their own and their appearance on the program does not imply an endorsement of them or any entity they represent. CPGGUYS LLC expressly disclaims any and all liability or responsibility for any direct, indirect, incidental, special, consequential or other damages arising out of any individual's use of, reference to, or inability to use this podcast or the information we presented in this podcast.

On September 8, 1978 15 year old Raynham, MA resident, Mary Lou Arruda, was kidnapped while riding her bike to her friends house on the first friday of the new school year. Could her disappearance have had something to do with the fact that she grew up in the middle of what paranormal psychologists had coined the Bridgewater Triangle? Could it have been the work of the satanic cult who practiced their rituals in the Freetown State forest, or had the devil himself rode into town? Join me as I tell John the case of Mary Lou Arruda.  Patreon.com/truecrimecouple Join to get ad free episodes and two full-length bonus episodes a month! Sponsors IQBAR IQBAR is offering our special podcast listeners 20% off all IQBAR products—including the sampler pack—plus FREE shipping. To get your twenty percent off, text TCC to 64-000. See terms for details. Sources: https://caselaw.findlaw.com/court/ma-supreme-judicial-court/1038292.html https://www.wickedlocal.com/story/journal-news-independent/2016/01/26/no-tears-in-raynham-on/987501007/ https://www.silvafuneralhome.com/obituaries/joanne-arruda https://www.enterprisenews.com/story/news/crime/2016/01/31/steve-damish-time-to-delete/32590506007/ https://lailasnews.com/international/mary-lou-arruda-death-obituary-how-james-kater-death-happened/ https://www.wickedlocal.com/story/journal-news-independent/2016/02/01/decades-later-arruda-case-looms/32587202007/ https://www.patriotledger.com/picture-gallery/entertainment/2020/10/28/enter-the-bridgewater-triangle-if/581946007/ https://law.justia.com/cases/massachusetts/supreme-court/1983/388-mass-519-2.html#:~:text=*522%20On%20November%2011%2C%201978,afternoon%20of%20September%208%2C%201978. Articles from the Boston Globe from 1978-2002 accessed via Newspapers.com