BE AUTHENTIC

Hallo ihr Lieben, die heutige Folge habe ich schon vor Monaten aufgenommen, aber nie hochgeladen: Es geht um eine Meditation, wenn du krank bist. In dieser Folge lernst du, deine Krankheit liebevoll anzunehmen und den tieferen Sinn dahinter zu verstehen. Viel Spaß beim Zuhören!

Heyy ihr Lieben, in der heutigen Folge erzähle ich euch von dem "Kreativen Schreib Workshop", den ich vor zwei Wochen besucht habe. Die Schreibcoachin war die wundervolle Susanne. Ich kann euch eine Session bei ihr wirklich nur ans Herz legen. Sie hat die Übungen mit ganz viel Liebe und Feingefühl erklärt und uns immer genug Zeit für unsere kreativen Prozesse gegeben. Wenn ihr Sie mal auschecken wollt, das ist ihre Website: https://sdiehm.wordpress.com/ Ich freue mich, wenn euch die Folge gefallen hat. Sehr gerne könnt ihr mir über Instagram @_carmenisabella_ schreiben, falls ihr noch Fragen zu dem Thema habt oder mir generell einfach schreiben wollt :) Ich freue mich über eure Nachrichten! :) Alles Liebe

The act of letting go is tough. To be honest I think before you can really let something go, you have already let it go a million small times before. And that is okay too. Take your time. Free your soul. You are enough. Yours truly Carmen

Hallo ihr Lieben, in dieser Folge update ich dich, was bei mir gerade im Leben so abgeht. Die letzte Woche war ziemlich herausfordernd für mich und auch das ist mal in Ordnung. Spirituelle Menschen sind nicht immer glücklich, aber sie wissen, dass auch nach schlechten Tagen wieder bessere kommen werden. Und dieses Vertrauen in dich, in das Leben und die Zukunft ist ganz essentiell für ein erfülltes Leben. Ich hoffe, dass dir die Folge gefällt und du daraus etwas für dich mitnehmen kannst. Denk immer daran: Ich vertraue. Danke, dass es dich gibt! Danke für dein Sein! Danke, dass du meinen Podcast hörst! Du kannst sehr gerne die Fragen unter der Folge beantworten und mir auf Instagram @_carmenisabella_ schreiben. Ich freue mich auf deine Nachricht! Alles Liebe und keep on shining Deine Carmen

Hello beautiful, today I'm publishing something I've recorded back in October but I wasn't sure about publishing it. Do you ever feel like you put your thoughts and vulnerability into a project and then you are unsure about publishing it because you think it's not "good enough"? To be honest I don't agree with all the points I've stated in this audio anymore. I believe everyone should just love who ever they want and in the ways they want to and there's nothing wrong about online dating or a little side fling That can also teach you a lot about yourself! Stop being so hard on yourself. Love will find your way and you definitely deserve it. I hope that you can start believing in yourself and in love - always remember that you are love(d). Have a good day and keep on shining, Carmen

Helloooo friends ✨ This episode is a voice message that I recorded back in July when I was feeling very sad and lost. I didn't really know what to do with my day so I rode my bike and got lost... and found a very nice place. I had an overview over Berlin and felt very touched by the beauty of the city and the country. It was all very emotional and unique and I'm glad to share this moment with you! As always I hope that you can take something away from this episode. If you did, then you are very welcome to let me know on Instagram @_carmenisabella_. Thank you for your support! Keep on shining Yours truly Carmen

Hellloooo ihr Lieben, herzlich Willkommen zu einer neuen Folge! Ich weiß, es ist schon seeehr lange her, seit dem die letzte Folge erschienen ist und ich möchte mich hier auch gar nicht lange rechtfertigen. Kurz um: Ich war im Sommerurlaub und habe im Moment gelebt. Und genau darum soll es auch in der heutigen Folge gehen: Wie Du es schaffst, deine Vergangenheit und Zukunft und deine damit verbundenen Sorgen und Vorstellungen loszulassen und im Hier und Jetzt zu leben - und im besten Fall sogar glücklich zu sein. Jahaaa das geht auch! ;-) In der Folge teile ich meine wertvollsten Tipps mit dir, die auch mir geholfen haben meine Zukunftsangst loszulassen und im JETZT zu leben. Denk immer daran, du bist Schöpfer*in deines Lebens und du kannst die Entscheidung treffen in der Gegenwart zu leben und glücklich zu sein! Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge! Hier findest du noch einmal den Blogartikel, indem alles kurz und bündig zusammengefasst ist: https://reisezumich.com/darum-schaffst-du-es-noch-nicht-im-hier-und-jetzt-gluecklich-zu-sein/. Viel Spaß beim Lesen! :-) Wenn du magst, kannst du mir gerne einen Kommentar hinterlassen und mir eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes abgeben! Ich freue mich sehr darüber

Hallo ihr Lieben, Diese Folge ist etwas anders als die anderen, weil es mir in dem Moment, als ich sie aufgenommen habe, nicht gut ging. Manche Tage sind schwieriger als andere und OBWOHL wir die Tools haben und wissen, was wir machen können, damit es uns besser geht, heißt das nicht, dass immer alles Friede Freude Eierkuchen ist. Es ist völlig normal, wenn du dich gerade gefangen fühlst in deinem Leben, wenn du nicht weißt, was du willst oder wenn du es weißt und dich nicht traust loszugehen. Wir sind im Endeffekt einfach nur Menschen und jeder geht seinen eigenen Weg. Alles, wie es jetzt ist, ist okay. Und wenn du mehr als ein "okayes" Leben führen möchtest, dann ist das toll! Du bist hier richtig und du bist genau richtig, wie du bist! PS: Hier findest du die Meditation, über die ich rede: https://open.spotify.com/episode/7eHKbjVtW1Yit7pPnpNQPu?si=3d88994b34c24255 Ich wünsche dir vom Herzen nur das Beste für dich und deinen Weg!

Hallo ihr Lieben, diese Folge liegt mir besonders am Herzen, weil ich das Gefühl der Überforderung sehr gut kenne. Du fühlst dich auch komplett gestresst und überfordert? Dir wird gerade alles zu viel? Dann nimm dir diese kleine Auszeit, um deine Erfolge anzuerkennen und zu sehen wie großartig du bist. Im Alltag vergessen wir oft einfach mal Inne zu Halten und zu sehen, was schon alles da ist als immer nur dem hinter her zu rennen, was wir noch erreichen wollen. Ich bin so so stolz auf dich! Ich freue mich ganz doll mich mit dir auf Instagram @carmen.gln oder auf meinem Blog https://reisezumich.com auszutauschen! Fühl dich umarmt

Warum eine Morgenroutine so unglaublich wichtig für einen erfüllten und entspannten Tag ist, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir meine 5 wichtigsten Steps, die mir helfen morgens wach, achtsam und energetisiert zu werden! Viel Spaß beim Zuhören :)

Ich erzähle dir eine Geschichte, die mir letzte Woche passiert ist. Was man nicht alles lernt, wenn man über einen zugefrorenen See läuft... Hier findest du die versprochenen Links: Laura Malina Seilers Gehmeditation: https://open.spotify.com/episode/5LPXMB9z6Q7ozgIq7oAL6e?si=hyNEPwUTRDmApw7Rwj511w Mein Blog: https://reisezumich.com Wie immer kannst du mir gerne deine Gedanken zu der Folge auf Instagram @carmen.gln oder auf meinem Blog https://reisezumich.com mitteilen. Deine Carmen

Ich erzähle dir, wie ich dazu gekommen bin täglich zu meditieren und wie es mein Leben seither positiv verändert hat. Außerdem gebe ich dir die Möglichkeit es selbst einmal auszuprobieren und mit mir zu meditieren. Also finde einen gemütlichen Sitz und Los geht's! :-) Wie immer kannst du mir gerne deine Gedanken zu der Folge auf Instagram @carmen.gln oder auf meinem Blog https://reisezumich.com mitteilen. Deine Carmen

In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Silvester und gebe dir hilfreiche Tools mit, wie du erfüllt ins neue Jahr starten kannst. Jetzt ist deine Zeit und du kannst dieses Jahr nutzen, um dir ein Stückchen näher zu kommen und dir ein Leben voller Freude und Glücksgefühlen zu erschaffen. Es warten auf dich spannende Themen wie die Raunächte, Meditationen, das 6-Minuten Tagebuch und noch viel mehr :-) Wie immer kannst du mir gerne deine Gedanken zu der Folge auf Instagram @carmen.gln oder auf meinem Blog https://reisezumich.com mitteilen. Ich freue mich auf dich! Deine Carmen

Hallo meine Lieben und herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Diese Folge wird bunt - ich stelle mich und meinen Podcast vor. Wenn du noch Fragen an mich hast, kannst du mir gerne auf Instagram @carmen.gln oder einen Kommentar auf meinem Blog https://reisezumich.com schreiben. Ich freue mich auf dich! Deine Carmen