Podcasts about Alles Liebe

Heute ist storytime. Geschichtenzeit. Ich nehme Dich mit in die Gärten der Löwin. Die Geschichte passt gut zu unserem Eva und Lilith Workshop, der am 14. November statt findet. Würde-voll FrauSein & unverschämt glücklich. Genieß die Geschichte. Alles Liebe. Deine Annika

Gibt es Tage, an denen Du Dich auf Deine Arbeit richtig freust? Und was sagt es über unser Leben aus, wenn wir morgens gerne zu dem aufbrechen, was wir tun? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Anja und Bernhard schauen auf ihre Arbeit als Künstlerin und Coach und darauf, wie besonders es ist, heute genau dort zu sein, wo sie sein wollen. Dabei geht es nicht darum, dass jeder Tag perfekt ist oder alles immer leicht von der Hand geht. Vielmehr geht es um die grundsätzliche Frage: Passt das, womit ich einen großen Teil meiner Lebenszeit verbringe, eigentlich zu mir? Wir sprechen darüber, wie viel Energie entstehen kann, wenn wir Freude an unserem Tun haben, warum Humor und Leichtigkeit dabei eine wichtige Rolle spielen und weshalb es sich lohnt, immer wieder bewusst wahrzunehmen, was im eigenen Leben bereits richtig gut ist. Zum Abschluss führt uns ein unerwarteter Fund zurück ins Jahr 2019. Beim Aufräumen ihres Schreibtisches entdeckt eine ehemalige Teilnehmerin Unterlagen von der „Glücksaufladestation live". Ein persönliches Feedback, die Wall of Fame, eine Sauerstoffmaske und das Gedankenkarussell bringen plötzlich Erinnerungen und die Energie dieser gemeinsamen Zeit zurück. Sieben Jahre später wird damit noch einmal spürbar: Begegnungen, Worte und gemeinsame Erlebnisse können viel länger wirken, als wir im jeweiligen Moment ahnen. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung an Dich, einmal hinzuschauen: Freust Du Dich auf das, was heute vor Dir liegt? Bist Du dort, wo Du sein möchtest? Und welche schönen Spuren haben Menschen und Begegnungen in Deinem Leben hinterlassen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790  

Gibt es Tage, an denen Du Dich auf Deine Arbeit richtig freust? Und was sagt es über unser Leben aus, wenn wir morgens gerne zu dem aufbrechen, was wir tun? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Anja und Bernhard schauen auf ihre Arbeit als Künstlerin und Coach und darauf, wie besonders es ist, heute genau dort zu sein, wo sie sein wollen. Dabei geht es nicht darum, dass jeder Tag perfekt ist oder alles immer leicht von der Hand geht. Vielmehr geht es um die grundsätzliche Frage: Passt das, womit ich einen großen Teil meiner Lebenszeit verbringe, eigentlich zu mir? Wir sprechen darüber, wie viel Energie entstehen kann, wenn wir Freude an unserem Tun haben, warum Humor und Leichtigkeit dabei eine wichtige Rolle spielen und weshalb es sich lohnt, immer wieder bewusst wahrzunehmen, was im eigenen Leben bereits richtig gut ist. Zum Abschluss führt uns ein unerwarteter Fund zurück ins Jahr 2019. Beim Aufräumen ihres Schreibtisches entdeckt eine ehemalige Teilnehmerin Unterlagen von der „Glücksaufladestation live". Ein persönliches Feedback, die Wall of Fame, eine Sauerstoffmaske und das Gedankenkarussell bringen plötzlich Erinnerungen und die Energie dieser gemeinsamen Zeit zurück. Sieben Jahre später wird damit noch einmal spürbar: Begegnungen, Worte und gemeinsame Erlebnisse können viel länger wirken, als wir im jeweiligen Moment ahnen. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung an Dich, einmal hinzuschauen: Freust Du Dich auf das, was heute vor Dir liegt? Bist Du dort, wo Du sein möchtest? Und welche schönen Spuren haben Menschen und Begegnungen in Deinem Leben hinterlassen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Hat Dir gefallen, was Du hörst? Dann empfehle uns an Deine Freunde weiter und folge uns über: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Lerne meine Arbeit und mich kennen über: SWR – Handwerkskunst: https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811 Bernhard: Webseite: https://www.bernhard-renze.com Mail: grenzenlos@bernhard-renze.de Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Viele sagen, künstliche Intelligenz ist nicht mehr weg zu denken. Vielleicht stimmt das. Ich kenne auf jeden Fall auch Kitas, die KI für verschiedenste Sachen nutzen. Bei manchen Dingen bestimmt sinnvoll, bei anderen frage ich mich eher warum und ob das wirklich eine Zeitersparnis darstellt. Um alle meine kritischen Fragen loswerden zu können habe ich Stefanie Lorbeer eingeladen. Sie beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit Ki und ihrer Nutzung und bietet außerdem Kurse für pädagogische Fachkräfte für den richtigen Umgang mit Ki. Du kannst in Kontakt zu Stefanie hier kommen: https://www.stefanie-lorbeer-paedagogik.com oder auf Instagram @stefanie.lorbeer_paedagogik Viel Freude mit der Folge! Alles Liebe, Fea

Dein altes Leben funktioniert nicht mehr – und das ist ein gutes Zeichen. In dieser Folge geht es um den Übergang in die Neue Zeit und warum gerade so vieles in deinem Leben nicht mehr zusammenpasst. Ich teile mit dir das 10-Minuten-gegen-14-Stunden-Prinzip, meine eigene Geschichte vom alten Ich und dazu bekommst du meine 3-Ebenen-Übung für Wahrheit, Kapazität und Übereinstimmung. Alles Liebe, deine Linda.

Kennst du das? Du machst dir Gedanken, zweifelst, bewertest dich selbst kritisch – während dein Gegenüber die Situation vielleicht völlig anders wahrnimmt. In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard über unsere eigenen Erwartungen und die kleinen und großen Gedankenkarusselle, die sich manchmal hartnäckig in unserem Kopf drehen. Beruf, Zukunft, Familie oder einfach die Sorge, nicht gut genug gewesen zu sein. Doch sind unsere Gedanken wirklich immer die Wahrheit? Und müssen wir eigentlich jede Sorge, die in unserem Kopf auftaucht, ernst nehmen? Vielleicht dürfen wir öfter aussteigen aus dem Gedankenkarussell, uns selbst ein bisschen weniger streng beurteilen und wieder mehr Platz schaffen für Leichtigkeit, Vertrauen und Glück. Denn nicht alles, was wir denken, müssen wir auch glauben. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

Kennst du das? Du machst dir Gedanken, zweifelst, bewertest dich selbst kritisch – während dein Gegenüber die Situation vielleicht völlig anders wahrnimmt. In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard über unsere eigenen Erwartungen und die kleinen und großen Gedankenkarusselle, die sich manchmal hartnäckig in unserem Kopf drehen. Beruf, Zukunft, Familie oder einfach die Sorge, nicht gut genug gewesen zu sein. Doch sind unsere Gedanken wirklich immer die Wahrheit? Und müssen wir eigentlich jede Sorge, die in unserem Kopf auftaucht, ernst nehmen? Vielleicht dürfen wir öfter aussteigen aus dem Gedankenkarussell, uns selbst ein bisschen weniger streng beurteilen und wieder mehr Platz schaffen für Leichtigkeit, Vertrauen und Glück. Denn nicht alles, was wir denken, müssen wir auch glauben. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

#224 Ein Tribut an Rettungshund Bretagne.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund.Eine Szene, mitten im Staub, mitten im Chaos. Eine feuchte Nase, die trotzdem weitersucht. In dieser Folge erzähle ich euch eine wahre, bewegende Geschichte – von einem Hund, der genau dort war, wo ihn die Welt am meisten gebraucht hat. Und ich erkläre euch, was diese Geschichte mit Motivation, Erschöpfung und echter Teamarbeit zu tun hat. ⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge behandelt ein reales historisches Ereignis mit Tod und Verlust. Nichts wird explizit dargestellt, und dem Hund passiert nichts. Alles Liebe für dich & deinen Hund, ❤️ Solveig

Macht es heute überhaupt noch Sinn, Coach zu werden oder Coach zu sein? Diese Frage aus einem Vorgespräch zu meiner Inner Balance Coach Ausbildung habe ich mir sehr zu Herzen genommen und möchte sie in dieser Podcastfolge auf drei Ebenen beleuchten. Denn in dieser Frage liegt etwas, das noch tiefer geht und mich sehr berührt hat: Der Zwiespalt, dass wir in uns eine Sehnsucht tragen und intuitiv spüren, wohin es uns zieht – und die Unsicherheit, ob wir dieser inneren Stimme noch vertrauen können. Nicht nur der Coaching-Markt hat sich in den letzten Jahren stark verändert, sondern auch die Art und Weise, wo und wie Menschen Informationen und Hilfe suchen. KI beantwortet heute innerhalb von Sekunden Fragen zu allen erdenklichen Lebensthemen. Diese Erkenntnis lässt uns vielleicht auch häufiger darüber nachdenken: Worin lohnt es sich heute noch zu investieren – und kann ich aus meinem inneren Ruf wirklich eine erfolgreiche Selbstständigkeit entwickeln? Coach werden oder nicht – meine ehrliche Betrachtung In meiner Anfangszeit war der Begriff Coach noch beinahe exotisch. Heute ist er allgegenwärtig und leider oft auch angefüllt mit Erwartungen, Versprechen oder Vorurteilen, die angehende Coaches verunsichern können. Vielleicht spürst Du Zweifel, Widerstand oder Ängste: Macht das wirklich Sinn, habe ich überhaupt eine Chance? Was, wenn ich nicht gut genug bin, wenn ich scheitere, wenn ich unter all den anderen Coaches untergehe? Diesen Fragen möchte ich heute Raum geben. Es geht nicht darum, Deine zweifelnden Gedanken und Gefühle wegzudrücken, sondern wahrzunehmen, was Dich wirklich bewegt. Dafür tauchen wir in drei unterschiedliche Ebenen ein: Auf mentaler Ebene bekommst Du echte Daten, Fakten und Studien aus dem Coaching-Markt. Auf seelischer Ebene spürst Du der tiefsten Sehnsucht und Vision für Dein Wirken in der Welt nach. Auf physischer Ebene erlebst Du, welche Energie Dein großer Traum in Deinem Körper freisetzt. Ich möchte Deinen Bedenken ehrlich begegnen und Dir zeigen, wie Du im heutigen Coaching-Markt, der immer lauter, voller und schneller wird, Deinen eigenen stimmigen Weg finden kannst. Wenn Du dazu gerne mit mir persönlich sprechen möchtest, schreibe mir gerne an info@nina-pettenberg.de oder buche Dir hier ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie sich der Coaching-Markt verändert hat Ob es für DICH Sinn macht, Coach zu werden Reflexionsfragen und Übungen für innere Klarheit Wie Du Entscheidungen auf ganzheitlicher Ebene treffen kannst Shownotes: Kostenlose De-Stress-Woche Inner Balance Coaching Ausbildung Meine Ressourcen und Räume für Dich Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram

Heute besuchen wir mal die Venus. In dieser wunderschönen Meditation lädst du dich energetisch auf und darfst deiner Phantasie freien Lauf lassen. Venus, der Planet der Liebe hüllt dich ein in die reinste Liebesfrequenz unseres Universums. Sei gespannt, lehne dich zurück und genieße diese Reise. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe, deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : SICHTBARKEITSMONSTER WORKSHOP :  

Social Media ist dein Werkzeug. Nicht dein Endziel.Du machst Reels. Du postest. Du gibst dir Mühe. Und trotzdem hast du ständig das Gefühl: Ich müsste noch mehr machen. Vielleicht liegt genau da der Denkfehler.In diesem kurzen Mutmach-Impuls zeige ich dir, warum du nicht groß AUF Social Media werden musst - sondern Social Media nutzen darfst, um DURCH Social Media dein Business wachsen zu lassen.Denn Social Media ist kein Ort, an dem du etwas beweisen musst. Es ist ein Werkzeug, mit dem du etwas bewirken kannst.Und wenn du nicht nur darüber nachdenken, sondern deinen Social Media-Auftritt mit Klarheit, Struktur und einem konkreten Plan für dein Business nutzen willst, begleite ich dich dabei in meiner Social Media-Academy, meinem 90-Tage-Erfolgsprogramm.

Etwas will und etwas kommt durch uns in die Welt.Egal, ob wir Künstler*in sind oder nicht. Kreativität ist für sie ein Ausdruck der Schöpferkraft und ganz individuell ✨.Ursula Tücks ist multidisziplinäre Künstlerin, Designerin, Illustratorin, Autorin, Dozentin, Coach und Kreativitätmentorin und lebt in Köln. Nicht selten braucht es schmerzvolle Augenblicke oder Zeiten, um den Zugang zu einer Kraft und Tiefe in uns zu finden, die uns über das Leben hinausführt, wie es bis zu diesem Zeitpunkt in voller Überzeugung geführt wurde. Ursula teilt ihre eigene Erfahrung dazu.Kreativität ist für Ursula ein Kanal und ein Ausdruck, der, in welcher Form auch immer, gelebt werden will. Sie teilt mit uns, was Kreativität mit der Zeit offenbaren kann, und wie diese auch als ein Wunder-voller Kanal für eine universelle Kraft in uns allen dient, wenn wir ihr einen Raum in unserem Alltag geben...✨Ursula spricht über...✨- ihren eigenen Weckruf,- was die Auslöser ihrer persönlichen Krise vor einigen Jahren waren,- welchen mutigen Schritt sie damals gehen musste,- wieso ihr klar war, dass dies der richtige Weg ist, und -welch wichtige Rolle ihre Verbundenheit und ihr Vertrauen zu einer besonderen, inneren Stimme hatte.Sie teilt außerdem ihre Gedanken dazu...✨- warum Kreativität in uns allen wohnt,- wie sie uns mit ihrem Ausdruck helfen will und helfen kann,- weshalb sie jede*n einzelnen höchst unterschiedlich auffordert, ganz individuell mit ihr zu leben und - mit welcher unerschöpflichen Quelle sie in Verbindung steht.Ursula gibt darüber hinaus Einblicke...✨- was geschriebene 'Morgenseiten' sind - und welchen immensen Wert sie haben können,- wie ihre eigene, tägliche Praxis aussieht,- weshalb (auch kleinste) kreative Routinen unglaublich kraftvoll sind,und- welche prominenten Künstler*innen diese nutzen.Viel Freude und Glitterstaub zu dir, denn:AUCH DU machst die Welt heller⭐️!Alles Liebe,YvonneLinks zur Folge:(Alle Links sind unbezahlte Werbung und wurden von mir zuletzt eingesehen am 14.09.2026)Mehr zu Ursula Tücks und ihrer Arbeit:https://ursulatuecks.comMehr zum Podcast von Ursula:https://ursulatuecks.https://open.spotify.com/show/6cEpLLMKjaFabS1BNy0xGk?si=5818246ecca34cd4Mehr zu ihrem Online-Kurs 'The inner Muse':https://ursulatuecks.com/the-inner-muse/Meine Folge vom 29.04.2026 auf YouTube:'Was 2002 geschah und mich seither nicht losgelassen hat'https://youtu.be/HPtsvT6PT3Q?si=5YVTwgpwo4k6XL4xErwähnte Bücher:(Auch unbezahlte Werbung)'Der Weg des Künstlers' von Julia Cameron'Big Magic' von Elisabeth GilbertMusik im Video: Gerrit ArnoldIn eigener Sache ✨:Hier im Podcast und auf meinem YouTube-Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @auchdumachstdieweltheller⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠erscheinen regelmäßig Solofolgen und auch Gespräche mit ganz unterschiedlichen Menschen, die den Alltag anderer ein Stück heller machen. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Da ist dieser Ruf hinein ins Leben. Diese unermüdliche, unendlich liebevolle Einladung. Und sie meint dich. Nicht abstrakt, nicht irgendwen. Nicht erst, wenn du mutiger bist. Nicht erst, wenn du deine Muster überwunden und genug an dir gearbeitet hast. Du bist gemeint. Genau so, wie du jetzt gerade bist. Diese Episode ist für dich. ❤️ Es geht um die wunderschönste, heilsamste, befreiendste Einladung der Welt: dich dem Leben wieder mit ganzem Herzen anzuvertrauen – mit allem, was du bist, mit allem, was du gerade mitbringst. „Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid. Ich will euch Ruhe schenken.“ Matthäus 11,28 ❤️ ICH LIEBE WIEDER Wenn du diese Bewegung nicht nur hören, sondern selbst im Gebet erfahren möchtest, habe ich eine Gebetsmeditation für dich aufgenommen: „Ich liebe wieder.“ Eine Gebetsmeditation für deinen Weg zurück ins Leben und in die Liebe. Ganz behutsam. Mit allem, was gerade da ist. Ohne dass du erst mutiger werden oder deine Mauern einreißen musst. → Hier kannst du dir die Meditation kostenlos herunterladen: https://ganzda.de/funnel/ich-liebe-wieder ❤️ Und jetzt würde mich interessieren: Was bedeutet es für DICH, dich dem Leben mit ganzem Herzen anzuvertrauen? Oder vielleicht noch konkreter: Wo spürst du gerade diesen Ruf hinein ins Leben? Schreib mir gerne unten in die Kommentare. Vielleicht einen Satz, vielleicht auch nur ein Wort. Ich lese wirklich gerne mit. Und wenn du beim Hören an einen Menschen gedacht hast, für den diese Einladung gerade wichtig sein könnte, dann schick ihm oder ihr diese Folge gerne weiter. Alles Liebe für dich! Anne Ganz Da Christliche Spiritualität. Radikal gedacht. Tief gelebt. #Jesus #GottesLiebe #ChristlicheSpiritualität #Lebendigkeit #Evangelium #GanzDa

Was passiert, wenn wir aufhören, unser Leben nur aus der Perspektive des eigenen Ichs zu betrachten? Hallo ihr Lieben, und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Premiere! Wenn ihr heute auf den Play-Button gedrückt habt, ist euch vielleicht schon aufgefallen: Das Cover sieht anders aus, der Name ist neu. Aus selfcare4health wird heute offiziell Der CARE Podcast – Körper & Geist verstehen. Das ist ein großer Schritt für mich. In den letzten Jahren haben wir hier so viel über Selfcare gesprochen. Wie ich mich schütze, wie ich gesund bleibe. Aber je mehr ich in meiner Praxis als Resilienztrainerin, angehende Gesundheitspsychologin und durch mein Studium arbeite, desto klarer wird mir: Das „Ich" ist nur der halbe Weg. Die wahre Magie und echte Resilienz entstehen im „Wir". Deshalb habe ich mir eine ganz besondere Co-Hostin dazugeholt, die genau in diesem Moment hier neben mir sitzt: meine Hündin Lilly

Manche schönen Momente sind viel zu schade, um sie einfach abzuhaken. In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es um die Nachfreude – dieses wunderbare Gefühl, wenn ein besonderes Erlebnis noch Tage später in uns nachklingt. Anja nimmt uns mit in ihre Gedanken nach einer gelungenen Vernissage: die Begegnungen, die Gespräche, die Freude über das Erreichte – und auch die kleinen Dinge, die vielleicht nicht ganz perfekt waren. Denn manchmal lohnt es sich, genauer hinzuschauen und auch darin etwas Wertvolles zu entdecken. Bernhard und Anja sprechen darüber, wie Dankbarkeit, Wertschätzung und die eigene Wahrnehmung unser Glück beeinflussen können. Und darüber, wie schön es ist, Erfolge und besondere Augenblicke mit Menschen zu teilen, die den eigenen Weg schon lange begleiten. Ein Glücksbaustein für diese Woche: Nachfreude – weil Glück länger bleiben darf. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

Manche schönen Momente sind viel zu schade, um sie einfach abzuhaken. In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es um die Nachfreude – dieses wunderbare Gefühl, wenn ein besonderes Erlebnis noch Tage später in uns nachklingt. Anja nimmt uns mit in ihre Gedanken nach einer gelungenen Vernissage: die Begegnungen, die Gespräche, die Freude über das Erreichte – und auch die kleinen Dinge, die vielleicht nicht ganz perfekt waren. Denn manchmal lohnt es sich, genauer hinzuschauen und auch darin etwas Wertvolles zu entdecken. Bernhard und Anja sprechen darüber, wie Dankbarkeit, Wertschätzung und die eigene Wahrnehmung unser Glück beeinflussen können. Und darüber, wie schön es ist, Erfolge und besondere Augenblicke mit Menschen zu teilen, die den eigenen Weg schon lange begleiten. Ein Glücksbaustein für diese Woche: Nachfreude – weil Glück länger bleiben darf. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

#223 Quick & Dirty zu Mythen rund ums Jagen.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Ares hat vor Kurzem eine tote Maus gefunden. Hardy hat tatsächlich eine Ratte gefangen. Und beides hat bei mir noch mal was ins Rollen gebracht – über Mythen, über Grenzen und über die Frage, was es eigentlich mit uns macht, wenn unser Hund jagt. Es geht u.a. um:

Starseeds sind derzeit in aller Munde. Vielleicht hast du auch schon von ihnen gehört? Es handelt sich hierbei um andere Sternenvölker in diesem Universum. Aufgestiegene Zivilisationen, die u.a. die Erde und uns unterstützen und dazu beitragen, dass eines Tages wieder Frieden im Universum herrscht. Doch, was habe ich damit zu tun? Ich teile heute mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen aus meinen früheren Inkarnationen. Es ist etwas sehr besonderes für mich, dass ich darüber reden darf. Ich habe ein großartiges Team in der geistigen Welt, welches mich unterstützt. Das Team um Adonai Ashtar Sheran, dass aus vielen lichtvollen Wesen besteht, anderen Sternenvölkern, den Engeln und aufgestiegenen Meistern. Sie alle wirken gemeinsam gemäß dem göttlichen Auftrag, den Frieden auf der Welt wieder herzustellen. Heute erfährst du von der Geschichte wie alles begann und was das Ganze mit mir zu tun hat. Höre dir die heutige Podcast-Folge an und erfahre… ✨ wer Adonai Ashtar ist✨ die Geschichte der Missing Childern of the Universe✨ ob es Kidnapping seitens der niederschwingenden Wesen gab und noch gibt✨ ob diese Geschichte meine unerklärliche Angst vor dem Kidnapping erklären kannIch war früher sehr skeptisch, wenn es um Ufos, Außerirdische Wesen und Berichte von Kidnapping durch jene ging. Ich war davon überzeugt, dass sich die Menschen das nur ausdachten oder geträumt hatten. Das Leben hat mich wieder eines besseren belehrt. Heute sehe ich, dass es sehr viel mehr gibt, was ich damals nicht für möglich gehalten habe.Vielleicht kennst du auch die Geschichte der „Missing Children Of The Universe“. Ich freue mich, wenn du mir schreibst oder deine Erfahrungen in den Kommentaren teilst!Alles Liebe, deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : SICHTBARKEITSMONSTER WORKSHOP :  

Manchmal sind wir an Parallel-Universen näher dran, als wir denken.Sogar in unserem Alltag. Gerade während eines Urlaubs oder kurz nach der Ferienzeit kommen wir ihnen sehr nah✨.Es ist mitunter nur eine bewusste Entscheidung und ein besonderes Stück Torte, dass dich und mich von einem solchen Parallel-Universen trennen

In dieser Folge hörst du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim wie wichtig es ist unsere Anhaftungen niederzulegen, damit wir unsere Selbstnatur erlangen können.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Alles Liebe,Deine Gak Duk

Fühlst du dich, als wärst du nicht mehr im Alten, aber auch noch nicht im Neuen angekommen? Herzlich willkommen in der Zwischenwelt. In diesem Video spreche ich über den Schwebezustand zwischen deinem alten und deinem neuen Leben und warum er kein Stillstand ist, sondern ein geschützter Übergang. Was du in diesem Video erfährst: ✨ Warum der Distanz-Modus kein Zeichen von Gefühlskälte ist ⏳ Warum sich dein Zeitgefühl verändert (und was das wirklich bedeutet)

Hast du den Kontakt abgebrochen oder denkst du öfters mal darüber nach? Nicht weil du sie nicht liebst oder ernsthaft nichts mehr mit deier Mutter zu tun haben möchtest, sondern, weil du es schlichtweg einfach nicht mehr aushältst? DANN ist diese Folge für dich, in der ich dir Original-Sätze meiner Teilnehmerinnen vom LIVE-Event letzte Woche vorlese und dann auf sie eingehe. Ich werde dir genau erklären, warum diese Sätze da sind und wo sie ihren Ursprung haben: In der Kindheit! Jawoll. DAMALS ist das entstanden, was dir heute noch Beziehungs-Dramen in dein Leben bringt: mit deiner Mutter und auch anderen Menschen. Willst du es ändern? Dann komm gerne in meinen neuen Kurs oder schnapp dir einen kostenferien Termin für ein Kennenlernen zwischen dir und mir. Ich stelle dir ein paar Fragen und werde dir nur ein Angebot machen, wenn ich sicher weiß: Meine Arbeit wird dir helfen! 

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation". Manchmal reicht ein einziger Satz, um eine ganze Folge zu füllen. Diesmal bringt Anja ein Zitat der schwedischen Schauspielerin Ingrid Bergman mit: „Erfolg ist, wenn man bekommt, was man will. Glück ist, wenn man will, was man bekommt." Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was eigentlich den Unterschied zwischen Erfolg und Glück ausmacht. Reicht es, Ziele zu erreichen und Wünsche zu erfüllen? Oder entsteht wahres Glück vielleicht dann, wenn wir erkennen, wie reich wir bereits beschenkt sind? Ausgangspunkt des Gesprächs ist Anjas Vernissage am Abend zuvor. Noch voller Eindrücke und Emotionen erzählt sie von einem Abend, der sie tief bewegt hat. Von einem beeindruckenden Ausstellungsort in der Europäischen Rechtsakademie, von engagierten Schülerinnen und Schülern, von vielen wertvollen Begegnungen und von Menschen, die sogar weite Wege auf sich genommen haben, um dabei zu sein. Als Bernhard nach dem Highlight des Abends fragt, wird schnell deutlich: Es gab nicht nur eines. Manchmal sind es so viele besondere Momente, dass sie sich gar nicht voneinander trennen lassen. Wir sprechen darüber, warum Dankbarkeit Glück wachsen lässt, weshalb manche Erlebnisse noch lange nachwirken, wie erfüllend es sein kann, die Früchte der eigenen Arbeit zu erleben, und warum Zufriedenheit oft näher ist, als wir denken. Diese Folge lädt Dich ein, für einen Moment innezuhalten und Dich zu fragen: Was habe ich in meinem Leben bereits bekommen? Und wie viel davon weiß ich wirklich zu schätzen? Vielleicht beginnt Glück genau dort. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation". Manchmal reicht ein einziger Satz, um eine ganze Folge zu füllen. Diesmal bringt Anja ein Zitat der schwedischen Schauspielerin Ingrid Bergman mit: „Erfolg ist, wenn man bekommt, was man will. Glück ist, wenn man will, was man bekommt." Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was eigentlich den Unterschied zwischen Erfolg und Glück ausmacht. Reicht es, Ziele zu erreichen und Wünsche zu erfüllen? Oder entsteht wahres Glück vielleicht dann, wenn wir erkennen, wie reich wir bereits beschenkt sind? Ausgangspunkt des Gesprächs ist Anjas Vernissage am Abend zuvor. Noch voller Eindrücke und Emotionen erzählt sie von einem Abend, der sie tief bewegt hat. Von einem beeindruckenden Ausstellungsort in der Europäischen Rechtsakademie, von engagierten Schülerinnen und Schülern, von vielen wertvollen Begegnungen und von Menschen, die sogar weite Wege auf sich genommen haben, um dabei zu sein. Als Bernhard nach dem Highlight des Abends fragt, wird schnell deutlich: Es gab nicht nur eines. Manchmal sind es so viele besondere Momente, dass sie sich gar nicht voneinander trennen lassen. Wir sprechen darüber, warum Dankbarkeit Glück wachsen lässt, weshalb manche Erlebnisse noch lange nachwirken, wie erfüllend es sein kann, die Früchte der eigenen Arbeit zu erleben, und warum Zufriedenheit oft näher ist, als wir denken. Diese Folge lädt Dich ein, für einen Moment innezuhalten und Dich zu fragen: Was habe ich in meinem Leben bereits bekommen? Und wie viel davon weiß ich wirklich zu schätzen? Vielleicht beginnt Glück genau dort. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

#222 Wem gehört der Hund, wenn die Beziehung zerbricht?Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Uns Millennials wird oft nachgesagt, dass wir uns lieber einen Hund anschaffen als ein Kind und Hunde ziehen teilweise immer früher in eine Partnerschaft ein. Aber was passiert eigentlich, wenn eine Beziehung endet, die Verantwortung für den Hund aber weiterläuft? Es geht u.a. um:

Nach den Sommerferien kehren wir nicht nur zurück in unseren Alltag, auch die warmen, hellen Tage klingen langsam aus und der Herbst liegt in der Luft. In dieser Podcastfolge möchte ich diesen Übergang bewusst würdigen und mit einer kleinen Achtsamkeitspraxis in den September starten. Denn alle Übergangszeiten in unserem Leben laden uns zu einer fließenden Bewegung ein. Sie sind kein abrupter Wechsel, sondern ein sanfter Wandel, in dem wir behutsam loslassen, bevor etwas Neues beginnt. Der Jahreszeitenwechsel erinnert uns daran, dass auch wir unsere Energie und Ausrichtung im Leben und Business an diesen sanften Rhythmus anpassen dürfen. So wie der Sommer nicht von heute auf morgen endet, so können auch wir uns schrittweise auf den Herbst einstimmen. Für einen weichen Übergang dürfen wir erstmal einen Moment innehalten und wahrnehmen, wo wir gerade stehen. Achtsamkeitspraxis als liebevolle Verbindung mit Dir selbst Wie fühlst Du Dich in diesem Raum zwischen Sommer und Herbst? Was kannst Du in Deinem Körper wahrnehmen, in Deiner Energie, Deinen Gefühlen und Gedanken? Und was brauchst Du, um in dieser Phase gut mir Dir verbunden zu bleiben? Für diese Reflexion lade ich Dich heute zu einer sanften Übergangspraxis ein, um Deine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken und wieder ganz bei Dir selbst anzukommen. In dieser ganzheitlichen Übung gibt es kein Ziel, es gibt nichts zu leisten oder zu erreichen. Es geht nicht um Entspannung auf Knopfdruck, sondern um Wahrnehmung und Verbindung. Es geht darum, einfach zu sein und Dich selbst liebevoll zu halten. Dich ganz bewusst zu spüren und hier bei Dir zu sein. Wenn Dir diese Achtsamkeitspraxis gut getan hat und Du tiefer eintauchen willst, lade ich Dich herzlich zu meiner kostenlosen De-Stress-Woche vom 21. bis 25. September ein. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Übergangsphasen bewusst gestalten kannst Eine sanfte Achtsamkeitspraxis als Rückverbindung mit Dir selbst Wie Du zwischen Sommer und Herbst Deinen Rhythmus findest Wie Du im September achtsame Präsenz und Verbindung üben kannst Shownotes: Kostenlose De-Stress-Woche Meine Ressourcen und Räume für Dich Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram

Reiki mal lustig. Reiki in pikanten Situationen. Reiki Anwendungen und mini Fliegen. Im Gespräch mit Anke Porsack blicken wir auf einige ungewöhnliche Reiki Situationen. Anke ist seit über 20 Jahren seit Reiki-Lehrerin tätig. Neben Reiki zählen Yoga und Geistheilung zu ihren Fachbereichen. Seit diesem Jahr gibt sie Gesundheitsworkshops und bildet Menschen in der Geistheilung aus. Heute werfen wir auch einen Blick auf: „Wie war das damals vor über 20 Jahren mit Reiki?“ Höre dir die heutige Podcast-Folge an und erfahre… ✨ von Reiki an ungewöhnlichen Orten ✨ von lustigen Reiki-Momenten ✨ wie Reiki in der Palliativpflege vor 20 Jahren und heute gesehen wurde/ wird ✨ von der Entwicklung des Reiki ✨ wie Kinder von heute Reiki weiter tragen werden Wie wird sich Reiki in der Zukunft entwickeln und welche Rolle spielen die Kinder von heute in dieser Welt des Wandels und der Umbrüche, der Ausrichtung auf ein neues Zeitalter? Nach dem Gespräch mit Anke wurde mir die Richtung und die Bedeutung von Reiki noch einmal mehr bewusst. Ich habe großen Respekt vor dieser Energie und ihre Wirkweise in Bezug auf den Wandel.Danke an Reiki, danke an dich. Danke an die liebe Anke und alle Weltveränderer da draußen. Danke an dich! Lasse uns gerne deine Sichtweise in den Kommentaren da. Was ist deine Meinung zu dieser Folge?Alles Liebe, Anke & Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ MEHR ZU ANKE PORSACK

Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena Warum schmerzt Loslassen nach der Trennung oft mehr wegen der geplatzten Träume als wegen der Beziehung selbst? Erfahre im Gespräch von Yvonne und Joanna, wie realistische Wege durch Trennungsschmerz und Neustart aussehen können.Im Interview teilt Joanna offen ihre Erfahrungen rund um ihre eigene Trennung, die Herausforderungen als Mutter von zwei Töchtern und wie der Wunsch nach traditioneller Familie unser Erleben auch nach einer Trennung prägt. Yvonne leitet mit einfühlsamen Fragen durch das Gespräch, das besonders Frauen anspricht, die sich gerade in oder nach einer Trennung befinden oder die das Gefühl kennen, an alten Lebensentwürfen festzuhalten. Das Video inspiriert dazu, eigene Gefühle ehrlich zu reflektieren, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen und neue Perspektiven für das Familienleben nach der Trennung zu finden.Kapitelübersicht:00:00 Einstieg und Vorstellung01:52 Johannas Geschichte: Trennung und Alltag04:12 Schmerzpunkt: Abschied von Vorstellungen07:08 Gefühle und ambivalente Trauer10:15 Familienmodell nach der Trennung12:22 Warum frühes Handeln wichtig ist14:15 Gesellschaftliche und familiäre Erwartungen17:35 Utopien, Individualität und Verantwortung21:12 Gespräch mit den Kindern25:15 Reflexionen und Ausblick▶️ Weiterführende Infos & Links

Willkommen zu Teil 3 unserer sechsteiligen Serie rund um "Geld und Fülle manifestieren".In dieser Folge von unserem "Einfach Manifestieren"-Podcast sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen wirkt: die Angst vor Erfolg. Denn manchmal wünschen wir uns bewusst mehr Fülle, Sichtbarkeit, Geld oder Wachstum – während unser Unterbewusstsein gleichzeitig versucht, uns davor zu schützen.Eine tiefgehende Folge für alle, die verstehen möchten, warum sie sich manchmal selbst im Weg stehen – und bereit sind, innerlich mehr Raum für Erfolg, Geld und Fülle zu schaffen.Denn dein Erfolg darf sich sicher anfühlen. Und du darfst wachsen, ohne dich selbst zurückzuhalten.Alles Liebe, deine Katy und YvonnePS: Maile uns gern deine Frage(n) an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠office@team-huetterer.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - wir beantworten sie im Podcast! Mehr Infos findest du unter ⁠⁠www.team-huetterer.com⁠⁠ oder ⁠⁠www.einfachmanifestieren.com⁠⁠! PPS: Falls du unseren Podcast gerne hörst, freuen wir uns, wenn du ihn mit anderen teilst und ihm fünf Sterne gibst. Danke!------- Yvonnes Bücher findest du hier auf einen Klick: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/stores/author/B082X6WFN/allbooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Katys Bücher findest du hier auf einen Klick: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/stores/author/B06XPHFJS2/allbooks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Unsere Podcasts sind werbefrei - unterstütze uns gern: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/einfachmanifestieren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.- Unsere kostenlose Schnellanleitung für erfolgreiches Manifestieren findest du hier: ⁠⁠www.team-huetterer.com⁠⁠ oder ⁠⁠www.einfachmanifestieren.com⁠⁠!

Vielleicht hörst auch du in vielen Sätzen einen Appell?Es gibt Menschen, die in Gesprächen, einzelne Aussagen schneller als eine Aufforderung verstehen.Der aufgeschnappte Appell wird dann nicht selten zur selbst übernommenen Aufgabe.Und das ist dann im Nachgang nicht selten belastend.Das Gute daran: Es lässt sich ändern!Mit einem wunderbaren Kommunikationsmodell erkläre ich dir, warum das passiert, und ich teile ebenso ein paar leichte und ganz einfache Strategien mit dir, um dem Muster der reflexartigen Bereitschaft zu entkommen. So kannst dem nächsten Appell viel gelassener entgegensehen.Viel Freude damit und Glitterstaub zu dir, denn AUCH DU machst die Welt heller ✨!Alles Liebe,YvonneLinks zur Folge:(Alle Links zuletzt eingesehen am 18.08.2026)Die erwähnte Theorie (unbezahlte Werbung):'Das 4-Ohren Modell' von Friedemann Schulz-von-Thunhttps://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadratErwähntes Buch (unbezahlte Werbung):'50 Sätze, die das Leben leichter machen' von Karin Kuschikhttps://www.amazon.de/Sätze-die-Leben-leichter-machen/dp/349900836X'Was 2002 geschah und mich seither nicht losgelassen hat'https://youtu.be/HPtsvT6PT3Q?si=5YVTwgpwo4k6XL4x'Ruft es in dir nach einem Aufbruch oder Neubeginn?'https://www.youtube.com/watch?v=tWoXjjQr7RE&t=14s'Hochsensible Menschen sind sehr an die Gefühle angebunden, vor allem an jene der anderen'https://www.youtube.com/watch?v=IBtq3Ew8UcwMusik: Gerrit ArnoldIn eigener Sache ✨:Hier im Podcast und auf meinem YouTube-Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @auchdumachstdieweltheller⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠erscheinen regelmäßig Solofolgen und auch Gespräche mit ganz unterschiedlichen Menschen, die den Alltag anderer ein Stück heller machen. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du dich selbst den ganzen Tag beobachtest? Wir alle tun das, aus verschiedenen Perspektiven und mit verschieden blickenden „Augen“. Diese Perspektiven sind tatsächlich sehr wertvoll, wenn wir sie bewusst nutzen, doch meistens geschieht das völlig unbewusst, und dann ist der Blick aus diesen unbewussten „Augen“ vielleicht eher zweifelnd oder ängstlich, misstrauisch, kraftraubend oder Ähnliches. Wenn du dir dessen bewusst wirst und diesen Blick, mit dem du dich betrachtest, bewusst für dich wandelst und ihn unterstützend und wohlwollend werden lässt, dann ist das ein großes Geschenk für dich und dein Erleben. Du wirst dich anders wahrnehmen und immer leichter durch dein Leben gehen. Mit dieser neuen Wahrnehmung verbindest du dich in der Meditation dieser Folge. Diese Podcastfolge ist gleichzeitig eine Vorbereitung für die Folge "Selbstvergebung". Damit schließt sich dann der Kreis zu der letzten Folge zum Thema Vergebung, denn die Selbstvergebung ist nochmal ein sehr wichtiger und wertvoller Aspekt dieser Thematik – daher möchte ich nochmal gesondert darauf eingehen. Bei allen drei Folgen dieser Mini-Reihe (Folge 21, 22 und 23 ) ist deutlich zu spüren, wie bewegend dieses Thema für viele ist – und wie viel Erleichterung entstehen kann, wenn wir unsere Wahrnehmung hier bewusst verändern.

Was passiert, wenn die innere Leere endlich verschwindet? Alle träumen vom Frieden, von der Leichtigkeit, von klaren Entscheidungen. Und das alles kommt — wirklich.  Aber es kommt noch etwas anderes mit. Etwas, worüber niemand spricht: die Erkenntnis, welche Fehler du in deinem Leben gemacht hast. Welchen Schaden deine unbewussten Entscheidungen bei Menschen angerichtet haben, die du liebst. Und das kann dich treffen wie ein Schlag. In dieser Folge erzähle ich dir, warum diese schmerzhafte Abrechnung kein Rückschritt ist — sondern der Beweis, dass du wirklich angekommen bist. Und wie du im Feuer stehen kannst, ohne zu zerbrechen.

Die deutsche Autorin Ronja von Rönne zeigt uns Figuren, die sich immer tiefer in ihre eigenen Lügenkonstrukte verstricken – aus Sehnsucht nach Nähe oder Aufmerksamkeit. Dabei tun sich grosse Fragen nach den gesellschaftlichen Konzepten von Lüge, Wahrheit und Moral auf. Ronja von Rönne verknüpft in ihrem aktuellen Roman «Alles Liebe» die Geschichten von fünf unterschiedlichen Hauptfiguren zun einem Ganzen. Alle drehen sich darum, wie die Liebe oder die Sehnsucht, geliebt zu werden, und zu Lügnern werden lassen können. Die pure Lust an der Hochstapelei ist in keinem Fall der Grund für ihre Lügen: Wir lesen von Verzweifelten, die buchstäblich um ihr Leben lügen. Im «Literaturclub Interview» spricht Ronja von Rönne darüber, was uns zu vorschnellen Urteilen verleitet, darüber, wie unbequem ihre Literatur sein soll – und warum sie als Autorin sich als professionelle Lügnerin versteht. ____________________ Dieses Buch steht im Zentrum der Folge: Ronja von Rönne. «Alles Liebe». 240 Seiten. dtv, 2026. ____________________ Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns: literatur@srf.ch ____________________ In dieser Episode zu hören: - Ronja von Rönne, Autorin ____________________ - Host: Simon Leuthold ____________________ Das ist «Literaturclub: Interview»: Bei uns ist die Stimme der Autorin oder des Autors zu hören! Alle zwei Wochen bitten wir einen Schriftsteller oder eine Schriftstellerin zum unterhaltsamen, inspirierenden Gespräch. Wir loten aus, was sie antreibt und inspiriert und unterhalten uns über ihr aktuelles Buch. Weitere Informationen und den wöchentlichen Literatur-Newsletter gibt es unter srf.ch/literatur.

Manchmal sind es gar nicht die großen Glücksmomente, die uns auffangen, sondern ganz alltägliche Dinge: Arbeit, Routinen, Begegnungen und ein verlässlicher Rhythmus. In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard darüber, wie wohltuend es sein kann, sich mit Menschen zu umgeben, mit denen es einfach passt – beruflich wie privat. Und darüber, warum Arbeit und feste Strukturen gerade in schwierigen Phasen auch eine kleine Atempause sein können: den Kopf fokussieren, etwas erschaffen, für einen Moment Abstand gewinnen. Außerdem gibt es bei Anja spannende Neuigkeiten rund um Kunst, Fernsehen und das Café Glücklich – inklusive der Erkenntnis, dass man seinem Podcast-Partner offenbar auch mal vergessen kann zu erzählen, dass man im Fernsehen ist.  Eine Folge ohne festen Glücksbaustein – aber mit ganz vielen kleinen Gedanken darüber, was uns im Alltag Halt, Freude und neue Energie geben kann. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

Manchmal sind es gar nicht die großen Glücksmomente, die uns auffangen, sondern ganz alltägliche Dinge: Arbeit, Routinen, Begegnungen und ein verlässlicher Rhythmus. In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen Anja und Bernhard darüber, wie wohltuend es sein kann, sich mit Menschen zu umgeben, mit denen es einfach passt – beruflich wie privat. Und darüber, warum Arbeit und feste Strukturen gerade in schwierigen Phasen auch eine kleine Atempause sein können: den Kopf fokussieren, etwas erschaffen, für einen Moment Abstand gewinnen. Außerdem gibt es bei Anja spannende Neuigkeiten rund um Kunst, Fernsehen und das Café Glücklich – inklusive der Erkenntnis, dass man seinem Podcast-Partner offenbar auch mal vergessen kann zu erzählen, dass man im Fernsehen ist.  Eine Folge ohne festen Glücksbaustein – aber mit ganz vielen kleinen Gedanken darüber, was uns im Alltag Halt, Freude und neue Energie geben kann. Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790

Spezialfolge mit ORF-Moderator, Meteorologe und Autor Sigi Fink.Wir sprechen ganz offen und bodenständig über seinen Weg, seine Karriere und darüber, welche Rolle Sichtbarkeit und Social Media dabei gespielt haben - und heute noch spielen.Denn obwohl Sigi durch Radio und Fernsehen längst sehr viele Menschen erreicht, ist Social Media für ihn noch einmal eine ganz eigene Form der Sichtbarkeit. Es ermöglicht direkten Austausch, persönliche Einblicke, Nähe zu den Menschen und die Möglichkeit, selbst zu entscheiden, welche Themen und Seiten von sich man zeigen möchte.Aber Sichtbarkeit hat nicht nur Sonnenseiten. Je mehr Menschen dich sehen, desto mehr Menschen haben auch eine Meinung über dich. Wir sprechen deshalb auch darüber, welche negativen Erfahrungen Sigi bereits gemacht hat und wie er damit umgeht.Es ist ein Gespräch über Social Media, Reichweite und Öffentlichkeit, aber auch über Mut, Dranbleiben und den eigenen Weg.Diese Folge ist eine Erinnerung daran, deinen eigenen Weg in die Sichtbarkeit zu finden und den Mut zu haben, ihn auch zu gehen.Viel Freude mit dieser sehr ehrlichen Mutmach-Folge und meinem Gast Sigi Fink.Mehr Mutmach-Impulse und Social Media-Tipps:Ab sofort in meinem Buch "Sichtbarkeit ist kein Zufall", überall wo es Bücher gibtIch freu mich sehr, dich auf deinem Weg in die authentische Sichtbarkeit begleiten zu dürfen:"Sichtbarkeit ist kein Zufall" - online bestellenDu hast das Buch schon?

Vier Jahre „Alles Liebe, Erika“ und diesmal werden die Rollen getauscht.Zum vierjährigen Jubiläum übernimmt Dr. Georg Grund-Groiss, Geschäftsführer beim AMS Gänserndorf und langjähriger Wegbegleiter und Kunde von Erika, die Rolle des Interviewers.Im persönlichen Gespräch blickt Erika auf vier Jahre „Alles Liebe, Erika“, 190 Folgen und zahlreiche Begegnungen zurück. Sie erzählt, was sie antreibt, was sich in ihrem Verständnis von Leadership verändert hat und warum für sie Klarheit, Menschlichkeit und Wirksamkeit die entscheidenden Säulen guter Führung sind.Gemeinsam sprechen die beiden über Selbstführung, persönliche Entwicklung, den Umgang mit Veränderung und Komplexität, den Mut zur Klarheit und die Frage, welchen Einfluss unser Umfeld auf unsere eigene Entwicklung hat. Auch philosophische Gedanken, unter anderem aus dem Stoizismus, finden ihren Platz und verbinden sich mit Erikas ganz praktischem Verständnis von Leadership.Eine besondere Jubiläumsfolge mit einem Perspektivwechsel, persönlichen Einblicken und einem Blick auf die nächsten vier Jahre von „Alles Liebe, Erika“.Viel Freude & Inspiration beim Hören!#allesliebeerika#SelfLeadership#ConsciousLeadership#HörAufZuFunktionieren#FührenBeginntInDir#LeadershipMitHaltung#KlarStattHarmonisch#Loslassen#InnereKlarheit#FührungNeuDenken#Leadership #BeTheOne #Mut #Offenheit #Vertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Inspiration #PodcastNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com

Deine Seele kennt den Auftrag und dein Herz kennt den Weg...✨Auch du bist ein wichtiger und wertvoller Teil in einem 'großen Ganzen'.Auch du berührst unzählige Leben. Ob dir das bewusst ist oder nicht. Du hinterlässt unzählige Spuren.Mit einer Geschichte, die ich über Mahatma Ghandi erzähle, wird dies sehr deutlich.Bei der Umsetzung von Ideen, Wünschen und Zielen tauchen nach dem ersten Aufbruch gerne weitere Unsicherheiten auf. Das Durchhaltevermögen muss aktiviert, Zweifel überwunden, Brücken gebaut und Entscheidungen getroffen werden. Und oftmals müssen wir auch etwas loslassen, um wieder innere Freiheit und Erleichterung zu spüren...Warum das so ist, und wie ein Luftballon dir dabei helfen kann, darum geht es in dieser Folge.Es ist nicht immer leicht, aber du kannst es schaffen, deinem Herzensweg weiter zu folgen. Die Welt braucht dein Licht.Viel Freude damit und Glitterstaub zu dir,denn AUCH DU machst die Welt heller ✨Alles Liebe,YvonneLinks zur Folge:(Alle Links zuletzt eingesehen am 18.08.2026)Erwähntes Buch (Unbezahlte Werbung):'Wut ist ein Geschenk' von Arun Gandhihttps://www.amazon.de/Wut-ist-ein-Geschenk-Vermächtnis/dp/3832198660'Was 2002 geschah und mich seither nicht losgelassen hat'https://youtu.be/HPtsvT6PT3Q?si=5YVTwgpwo4k6XL4x'Ruft es in dir nach einem Aufbruch oder Neubeginn?'https://www.youtube.com/watch?v=tWoXjjQr7RE&t=14sMusik: Gerrit ArnoldIn eigener Sache ✨:Hier im Podcast und auf meinem YouTube-Kanal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @auchdumachstdieweltheller⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠erscheinen regelmäßig Solofolgen und auch Gespräche mit ganz unterschiedlichen Menschen, die den Alltag anderer ein Stück heller machen. Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auch auf Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=d⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Videos sind nicht so meins, ich mag das einfach nicht und außerdem der ganze technische Kram dahinter. Nee. Mich zeigen? Sichtbarkeit?! No way. Ich verstecke mich lieber hinter meinem Brotjob, meiner Website, meinem Schreibtisch, meinem Mikro. Und außerdem: Was denken die Arbeitskollegin über mich? Dass ich einen an der Waffel habe?Tja. So wird das nix mit der Sichtbarkeit. Diese und ähnliche Sätze kenn ich auch. Das Thema Sichtbarkeit ist für mich kein Thema mehr. Ich habe die Ursachen verstanden, mich ihrer angenommen. Ich bin mit den Themen dahinter in die Heilung gegangen. Ich bin das erste Jahr jedes Mal mit totaler Panik, Schwitzen, Zittern und Stottern an das Video drehen gegangen. Übung macht den Meister!In meinem neuen Workshop, der am 01.11.2026 startet, bekommst du folgendes: ✨ Verstehen deiner (Sichtbarkeits-)Blockaden ✨ Selbstbild und Sichtbarkeit ✨ Einstimmung auf Geistiges Team ✨ Violette Flamme der Transformation ✨ tägliches Journaling (Ziele, Glaubenssätze) ✨ Die Do's and Don'ts beim Videodreh ✨ Authentisch den eigenen Weg gehen ✨ Sichtbarkeit - Was wollen Menschen sehen? ✨ Social Media - Geht's auch ohne??? ✨ 1 Woche Impulse und Challenges über die dazugehörige Whatsapp Gruppe - Voraussetzung, dein Mitmachen! * 2 Std. gemeinsam online per Zoom = 1. Termin am 01.11.2026 * 02.-08.11.2026 = Challenge-Woche * 1 Std. Frage und Antwort Abend (Q&A Session) mit mir am Donnerstag, 05.11.2026 * inkl. Meditationen zum Download * inkl. Workshop Unterlagen Diese Workshop ist eine optimale Ergänzung für dich, wenn du schon mal bei Spirituellen Marketing Seminar dabei warst. Für alle, die sich selbstständig machen möchten, bereits selbstständig sind oder einfach nur interessiert sind und Neues ausprobieren möchten. Es ist an der Zeit, dass wir mit unserem Licht raus gehen und der Welt zeigen, dass es und gibt. Du bist gekommen, um die Welt zu verändern. Auf deine Weise. Sei ein Leuchtfeuer für andere! Ich freue mich auf dich beim Workshop. Den Link zu den Infos und der Anmeldung findest du weiter unter im Text. Alles Liebe. Deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : SICHTBARKEITSMONSTER WORKSHOP :  

Von Lügen und Liebe: «Die zweitgrösste Liebe» von Ruth-Maria Thomas und «Alles Liebe» von Ronja von Rönne, dies die beiden Romane dieser Ausgabe von «Literaturclub Buchtipps». Er: grossgeworden mit Au-pairs und Austern. Sie: Aufgewachsen in Ostdeutschland als Tochter einer alleinerziehenden Mutter, die Tag für Tag im Altenheim malochen musste. Als die beiden einander begegnen, funkt es sofort. Aber kann eine Beziehung halten, wenn die Startbedingungen ins Leben dermassen unterschiedlich waren? Diese Frage lotet die deutsche Autorin Ruth-Maria Thomas in ihrem Roman «Die zweitgrösste Liebe» aus. 300 Seiten mit knackigen Sexszenen, Beschreibungen behaglicher Liebesmomente sowie mit Diskussionen ums Geld. Literaturredaktorin Katja Schönherr ist begeistert von diesem Buch. Ronja von Rönnes Figuren sehnen sich nach Aufmerksamkeit und Nähe. Ihr Mittel zum Zweck sind immer dreistere Lügengeschichten. Die deutsche Autorin führt in ihrem neuen Roman «Alles Liebe» vor, wie weit Menschen für etwas Zuneigung gehen – und seziert nebenbei gesellschaftliche Konzepte von Lüge, Wahrheit und Liebe. Simon Leuthold hat das Buch grosses Vergnügen bereitet, nicht zuletzt wegen des moralischen Glatteises, auf das ihn die Autorin beim Lesen geführt hat. Buchhinweise: Ruth-Maria Thomas. Die zweitgrösste Liebe. 304 Seiten. dtv, 2026. Ronja von Rönne. Alles Liebe. 240 Seiten. dtv, 2026.

Kennst du das? Noch bevor du ein Wort sagst, scannst du automatisch, wie deine Mutter heute drauf ist. Du merkst, dass in dir was passiert und zack, bist du getriggert. Obwohl du dir vorgenommen hast, dass es heute anders wird. Dieses Muster hast du dir nicht ausgedacht – du hast es als Kind erlernt, um die Bindung zu ihr zu sichern. Nur reagierst du bis heute noch genauso, obwohl du längst erwachsen bist. DAS ist jetzt „der Fehler", den es gilt, zu beheben. WIE? In dieser Folge erzähle ich dir, warum diese Muster entstanden sind, wie sie sich bis heute in Trigger, Schuldgefühl und Anpassung zeigen – und warum weder Kontaktabbruch noch Aufopferung der Ausweg für dich sind. Ich nehme dich mit auf meinen eigenen Weg von 2008 bis zur PiNK-ROCK-Methode und zeige dir, was ich den Goldenen Weg nenne: bewusster Kontakt zur Mutter, ohne dich dabei selbst zu verlassen. Am Freitag, den 28.8. von 19:00–20:30 Uhr zeige ich dir MEHR DAVON - in meinem kostenfreien Live-Event live über Zoom. Mit Aufzeichnung, falls du live keine Zeit hast (3 Tage verfügbar). Melde dich gleich an.

Kennst du das? Du isst etwas Süßes, danach brauchst du plötzlich etwas Herzhaftes – und anschließend vielleicht doch noch Schokolade oder Gummibärchen. Du hast längst einiges gegessen und trotzdem denkst du: Oh man. Irgendwie war das noch nicht das Richtige. Warum ist das so? Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum Dopamin uns immer wieder nach dem nächsten kleinen Kick suchen lassen kann ✨ warum „etwas wollen“ nicht dasselbe ist wie „etwas wirklich genießen“ ✨ weshalb emotionales Essen manchmal so unbefriedigend bleibt ✨ wie du herausfindest, welches Bedürfnis tatsächlich hinter deinem Essverlangen steckt ✨ wie du endlich wieder zufrieden wirst - mit oder ohne Essen. Alles Liebe, Nuria

4 Jahre Podcast. 4 Jahre Gespräche, Perspektiven, Inspiration und moderne Führung, die bei uns selbst beginnt.Zum Jubiläum gibt es ein besonderes Geschenk von mir: Vier Hörerinnen und Hörer lade ich zu einem exklusiven Leadership Brunch am 15. September von 10.00 - 12.00 in Wien ein.Es geht um Inspiration, Begegnung auf Augenhöhe, neue Perspektiven, ehrlichen Austausch und die Frage: Was macht gute Führung heute wirklich aus?Denn Leadership bedeutet nicht, auf alles eine Antwort zu haben. Es bedeutet, neugierig zu bleiben, andere Perspektiven einzuladen und das Potenzial eines Netzwerks zu nutzen.

Du ernährst dich wie früher – und trotzdem nimmst du zu. Eine schlechte Nacht, ein stressiger Tag oder ein Restaurantbesuch reichen aus und plötzlich fühlst du dich müde, aufgebläht oder kämpfst mit Heißhunger. Viele Frauen denken dann: „Mit meinem Stoffwechsel stimmt etwas nicht.“ Doch genau das ist einer der größten Irrtümer. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dein Körper in den Wechseljahren nicht gegen dich arbeitet, sondern einfach andere Bedürfnisse hat als noch vor einigen Jahren. Wir sprechen darüber, welche Rolle Muskelmasse, Blutzucker und Stress für deinen Stoffwechsel spielen – und welche Stellschrauben dir wirklich helfen, deinen Körper nachhaltig zu unterstützen. Du bekommst leicht verständliche Erklärungen und vor allem alltagstaugliche Impulse, die du direkt umsetzen kannst. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum dein Stoffwechsel in den Wechseljahren anders arbeitet – aber nicht schlechter. ✔️ Weshalb Muskelmasse für deine Energie und deinen Stoffwechsel so wichtig ist. ✔️ Warum Blutzuckerschwankungen häufig hinter Heißhunger und Energietiefs stecken. ✔️ Welche Rolle Stress und Cortisol für Gewicht, Bauchfett und Wohlbefinden spielen. ✔️ Warum dein Körper heute andere Bedürfnisse hat als noch vor zehn oder zwanzig Jahren. ✔️ Den einfachen 3-Schritte-Plan, mit dem du deinen Körper wieder besser unterstützen kannst. ✔️ Weshalb Konstanz langfristig wichtiger ist als Perfektion. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 03:20 Warum dein Körper heute anders reagiert als früher 07:10 Muskelmasse: Der unterschätzte Stoffwechselmotor 11:00 Blutzucker, Heißhunger & Energietiefs verstehen 15:30 Stress, Cortisol und ihr Einfluss auf deinen Stoffwechsel 20:15 Der 3-Schritte-Plan für mehr Balance in den Wechseljahren 23:20 Die wichtigsten Erkenntnisse noch einmal zusammengefasst Kostenloses Beratungsgespräch Du hast das Gefühl, dass dein Körper sich verändert hat und möchtest herausfinden, welche Stellschrauben bei dir den größten Unterschied machen? Dann sichere dir gerne eines meiner aktuell wenigen kostenlosen Beratungsgespräche. Gemeinsam schauen wir uns deine persönliche Situation an und entwickeln die ersten Schritte, damit du deinen Stoffwechsel, deine Energie und dein Wohlbefinden wieder nachhaltig unterstützen kannst.

Gerade in den Wechseljahren haben viele Frauen das Gefühl, sich im Urlaub oder bei Einladungen ständig zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden zu müssen. Die Folge: Verzicht, Unsicherheit oder das Gefühl, nach dem Urlaub wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Die gute Nachricht: Das muss nicht sein. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du Restaurantbesuche, Grillabende und sommerliche Genussmomente entspannt genießen kannst – ohne deinen Stoffwechsel aus der Balance zu bringen. Du erfährst, warum es nicht darauf ankommt, bestimmte Lebensmittel zu verbieten, sondern Mahlzeiten clever zusammenzustellen. Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, deinen Blutzucker stabil zu halten, Heißhunger vorzubeugen und deinen Körper gerade in den Wechseljahren optimal zu unterstützen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Wie du Restaurantbesuche genießt, ohne ständig Kalorien zu zählen. ✔️ Warum die Reihenfolge deiner Lebensmittel einen Unterschied machen kann. ✔️ Wie dir die Tellerregel dabei hilft, deinen Blutzucker stabil zu halten. ✔️ Warum Ballaststoffe gerade in den Wechseljahren so wichtig sind. ✔️ Welche Salate, Dressings und Beilagen deinen Stoffwechsel unterstützen. ✔️ Wie du Eis oder ein Glas Wein genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen. ✔️ Weshalb kleine Routinen langfristig wichtiger sind als Perfektion. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 03:45 Restaurantbesuche entspannt genießen 09:20 Die Tellerregel: So bleibt dein Blutzucker stabil 14:10 Grillabende clever gestalten – Ballaststoffe, Protein & gesunde Kombinationen 18:45 Eis, Wein & Genuss – worauf es wirklich ankommt 22:10 Die wichtigsten Tipps noch einmal zusammengefasst Kostenloses Beratungsgespräch Du möchtest herausfinden, welche Ernährung und welche Routinen deinen Körper in den Wechseljahren wirklich unterstützen? Dann sichere dir gerne eines meiner aktuell wenigen kostenlosen Beratungsgespräche. Gemeinsam schauen wir uns deine persönliche Situation an und finden heraus, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen.

Du hast Angst, im Urlaub zuzunehmen? Damit bist du nicht allein. Gerade in den Wechseljahren reicht oft schon ein verlängertes Wochenende und viele Frauen haben das Gefühl, wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Warum das meistens gar nicht stimmt und wie du deinen Urlaub trotzdem entspannt genießen kannst, erfährst du in dieser Folge. Vielleicht kennst du das auch. Noch bevor der Urlaub überhaupt beginnt, kreisen deine Gedanken um das Frühstücksbuffet, Eis, Pizza oder das Glas Wein am Abend. Und nach dem Urlaub? Da wartet oft schon das schlechte Gewissen – und der Vorsatz, „ab Montag wieder ganz diszipliniert zu sein“. Doch genau dieser Kreislauf ist häufig das eigentliche Problem. In dieser Folge erfährst du, warum die Zahl auf der Waage nach dem Urlaub oft mehr über Wasser, Glykogenspeicher und deinen Stoffwechsel aussagt als über Körperfett – und weshalb gerade in den Wechseljahren kleine Veränderungen im Alltag oft viel wirkungsvoller sind als radikale Neustarts. Außerdem teile ich drei einfache Strategien mit dir, die dir helfen, deinen Urlaub mit mehr Leichtigkeit zu genießen, ohne danach das Gefühl zu haben, wieder bei null anfangen zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum du im Urlaub nicht automatisch Fett zunimmst. ✔️ Weshalb die Waage nach dem Urlaub häufig täuscht. ✔️ Welche Rolle Wasser, Kohlenhydrate und Hormone dabei spielen. ✔️ Warum gerade in den Wechseljahren der Diätkreislauf zum größten Problem wird. ✔️ Drei einfache Routinen, die deinen Stoffwechsel auch im Urlaub unterstützen. ✔️ Weshalb Gesundheit nichts mit Verzicht, sondern mit Balance zu tun hat. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 04:51 Der Mythos: „Im Urlaub nehme ich immer zu.“ 09:40 Was die Waage nach dem Urlaub wirklich zeigt 16:23 Die drei wichtigsten Strategien für einen entspannten Urlaub 23:53 Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig, wenn du den Naturally Good Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, noch mehr Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit zu begleiten. Alles Liebe, Deine Adaeze

#214 Wenn Training nicht mehr reicht.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Was passiert, wenn du alles gibst? Wenn du trainierst, deinen Hund verstehst und trotzdem irgendwann merkst: Wir kommen hier nicht weiter. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über meinen Weg mit Hardy und darüber, warum manchmal nicht mehr Training die Lösung ist – sondern ein Blick auf das Nervensystem. Es geht u.a. darum:

Vier Jahre, 183 Folgen, 41 inspirierende Gäste und unzählige Gespräche über Leadership, Selbstführung und persönliche Entwicklung. In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiert Erika vier Jahre „Alles Liebe, Erika“ und sagt vor allem eines: Danke.Danke an alle Hörerinnen und Hörer, die diese Reise begleiten. Danke an alle Gäste, die ihre Geschichten, Erfahrungen und Perspektiven geteilt haben. Danke an alle Menschen im Hintergrund, die diesen Podcast möglich machen.Gemeinsam blicken wir zurück: auf die Anfänge des Podcasts, auf besondere Begegnungen und auf die vielen Erkenntnisse, die in den letzten vier Jahren entstanden sind.Erika teilt die drei wichtigsten Learnings aus dieser Reise:▶️ Beginne, bevor du bereit bist.Du musst nicht perfekt starten. Der erste Schritt bringt Bewegung und Bewegung bringt Klarheit.▶️ Aktives Zuhören verändert alles.Echte Verbindung entsteht nicht durch perfekte Antworten, sondern durch Interesse, Präsenz und die richtigen Fragen.▶️ Dranbleiben macht den Unterschied.183 Folgen entstehen nicht, weil immer alles leicht ist, sondern weil man sich immer wieder bewusst dafür entscheidet, weiterzugehen.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernst zu nehmen, deine eigene Entwicklung in die Hand zu nehmen und mutig den nächsten Schritt zu gehen. Denn wahre Führung beginnt immer bei uns selbst.Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Danke für dein Vertrauen, deine Zeit und deine Offenheit. Auf viele weitere Jahre „Alles Liebe, Erika“! ❤️#allesliebeerika#SelfLeadership#ConsciousLeadership#HörAufZuFunktionieren#FührenBeginntInDir#LeadershipMitHaltung#KlarStattHarmonisch#Loslassen#InnereKlarheit#FührungNeuDenken#Leadership #BeTheOne #Mut #Offenheit #Vertrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Inspiration #PodcastNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com

Hoheisel, Clara www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9