Podcasts about Alles Liebe

In dieser 2. Folge rund um Psychedelika geht es darum, dass einige von uns schon früh zu dieser Art von Heil-Substanzen geführt werden und andere oft gar nicht.  Kann es auch ein Weg für DICH sein? Was meinst du? Oder bist du vielleicht auch schon „dabei“, wie Millionen andere, die derzeit die 2. psychedelische Revolution ankurbeln?  Lass mich gerne hören, was du denkst und wo du stehst.  Hier kannst du dir deine Microdosis Trüffel oder dein GrowKit über die Niederlande bestellen. Link: https://provithor.com/?ref=umMuZ-ByJi9GP9 Möchtest du mit mir arbeiten, dich vorbereiten, integrieren?  Meld dich gerne zum Kennenlerntermin: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit  Alle Kurse und Coachings findest du hier: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Herzliche Grüße aus Spanien, Eva Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin “Die Heilreise des Inneren Kindes”. https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur“ DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten“ dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind“! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

In dieser Podcastfolge erfährst du was die Reiki Symbole sind. Ich erkläre dir die Herkunft, welche Energie sie in sich tragen und wie sie angewendet werden. Reiki Praktizierende lernen im Reiki Grad 2 bereits drei Reiki Symbole und können diese für die Reiki Selbstbehandlung, die Reiki Behandlung an anderen und in diverse Alltagssituationen verwenden. Wieso Reiki Symbole ohne das Wissen darum und ohne einen Intention nicht funktionieren, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten.Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠⁠Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inhalte und Wissenswertes rund um das Thema Spiritualität und Reiki: ⁠⁠⁠⁠@annsophiebuenting⁠⁠⁠⁠Du möchtest Reiki gerne selber lernen? Dann klicke für alle Infos zu meinen Reiki Online Ausbildungen und Reiki Ausbildungen vor Ort auf Gran Canaria hier: ⁠⁠https://www.inbalance-healing.com/lernen⁠⁠Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!Alles Liebe, Ann-Sophie

Fühlst du dich immer wieder getriggert - von bestimmten Situationen - von bestimmten Menschen? Obwohl du doch schon so viel weißt, und nicht mehr willst - fällst du dennoch immer wieder rein und wiederholst alte Muster, verstrickst dich in vertraute Geschichte. In der heutige Folge findest du Impulse um Trigger zu verstehen, lösen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Ich wünsche dir eine erkenntnisreiche und erholsame Auszeit mit dieser Folge. Alles Liebe, Alexandra "Stell dich neu auf - für ein Leben, dass dich wirklich von Herzen inspiriert und erfüllt - mit mehr Leichtigkeit und Genuss." Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

Guten Morgen liebe Freund*innen! Leider verzögert sich Folge 143 geringfügig aufgrund höherer Gewalt. Aber: Sie wird sehr bald sehr geschwind den Weg zu euch finden! Alles Liebe, eure: Dax und Moritz

Diet Culture, Abnehmtipps, Körperideale und Fitspo - alles zielt so ziemlich darauf ab, dass wir eine "Inspo" haben und was unser Ziel sein sollte. Gleichzeitig wollen wir dadurch ständig unseren Körper verändern und zupfen, zwicken, quetschen, bemängeln, quälen und verbiegen ihn, um diesem Ideal zwanghaft zu entsprechen. In diesem Video spreche ich über SkinnyTok – die gefährliche Seite von TikTok, auf der extrem schlanke Körper, Diät-Hacks und „What I eat in a day“-Videos den Wunsch nach dem „perfekten“ Körper schüren. Was auf den ersten Blick wie harmlose Fitness-Inspiration aussieht, ist oft ein Nährboden für essgestörtes Verhalten, zwanghaftes Abnehmen und toxische Körperideale. Wir besprechen, warum Inhalte auf SkinnyTok so anziehend – aber gleichzeitig so zerstörerisch – sein können, und wie schnell man in einen Strudel aus Vergleichen, ständiges Wiegen, Abnehmtipps, Selbstzweifeln, toxischer Diätkultur / Toxic Diät Culture und restriktivem Essverhalten rutscht. Dieses Video richtet sich an alle, die sich beim Scrollen durch TikTok ständig mit anderen vergleichen, das Gefühl haben, „nie dünn genug“ zu sein oder beim Thema Ernährung keine Freiheit mehr spüren. Wir besprechen zudem den Grund, warum Abnehmen weiterhin so einen Reiz in der Gesellschaft hat, wie sich das entwickelt hat und darüber, wie du dich wieder mit deinem Körper versöhnen kannst. Wenn du bereit bist, den SkinnyTok-Algorithmen nicht länger zu folgen, sondern deiner eigenen Heilung, dann könnte dieses Video für dich ein Impuls sein und ich hoffe, dass es dir weiterhelfen konnte. Alles Liebe, Isa #SkinnyTok #TikTokDiät #Essstörung #Diätkultur #Abnehmen #MentalHealth #Recovery #Körperbild #IntuitivesEssen #BodyImage #WhatIEatInADay #whatieat #Diät #Abnehmen #dünn #skinny #tiktok

Engellinks – Der Podcast mit Himmelsrichtung Folge: „Zweifel – Deine Freunde in Verkleidung“Ich bin Miriam – die, die mit Engeln spricht. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, deinen Zweifel neu zu betrachten. Gemeinsam mit Erzengel Zadkiel und dem violetten Lichtstrahl entdecken wir, wie aus lähmenden Zweifeln kraftvolle Wegweiser werden können. Du bist ein Unikat – erinnere dich daran.✨ Was dich in dieser Folge erwartet:Warum Zweifel nicht deine Feinde sindWie dich Zadkiel beim Transformieren unterstütztDie Falle des Vergleichs – und wie du sie überwindestPraktische Tipps mit der violetten KerzeEine Erinnerung an deine Einzigartigkeit

Du spürst das alte Leben passt nicht mehr richtig? Du ziehst immer wieder die gleichen Partner oder Menschen an, obwohl du dir etwas ganz anderes wünscht? Du bist gut im funktionieren - aber dein Leben fühlt sich nicht mehr richtig lebendig an, voller Freude und Genuss? Du spielst Rollen, aus denen du längst herausgewachsen bist? In der heutige Folge findest du Impulse, wie du dir selbst wieder ein Stück näher kommen kannst und einen Weg, der dein Herz wieder mehr inspiriert und erfüllt. Alles Liebe, Alexandra Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

Auf einen Kaffee mit Sarina Dierkes Was hat Hochsensibilität mit Selbstliebe zu tun? Darüber spreche ich heute mit Sarina Dierkes, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach hochsensible Menschen in eine liebevolle Selbstannahme und innere Balance begleitet. Sarina ist seit ihrer Kindheit hochsensibel, konnte aber lange nicht definieren, was das bedeutet und wie sie mit ihrer Art zu fühlen und zu denken am besten umgehen kann. Nachdem ihre berufliche Laufbahn als Bankkauffrau in eine Depression geführt hat, ist sie im Erwachsenenalter erstmalig in einer Therapie mit dem Begriff Hochsensibilität in Berührung gekommen und hat sich sofort wiedererkannt. Seitdem hat Sarina unter anderem Ausbildungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Inner Balance Coach und Familienberaterin durchlaufen und in ihrer Selbstständigkeit immer wieder neue Schwerpunkte gesetzt. Heute begleitet sie hochsensible Menschen dabei, ihre feinfühlige Wahrnehmung liebevoll anzunehmen und in ihr Leben zu integrieren. Darüber hinaus bietet sie auch eine Ausbildung zum Hochsensibilitätscoach an. Was ist Hochsensibilität und wie können wir damit umgehen? Hochsensibilität kann sich auf vielen Wegen zeigen, zeichnet sich aber meist durch ausgeprägte Sinneseindrücke aus, sodass Gerüche, akustische und visuelle Reize, aber auch Körperempfindungen und Emotionen besonders intensiv wahrgenommen werden. Hochsensible Menschen sind nicht krank, sondern verfügen über sensible Persönlichkeitsmerkmale, durch die Informationen und Reize aus der Umwelt ungefiltert das eigene System fluten. Die Bewusstwerdung der Hochsensibilität und ausreichend Raum und Ruhe zur Verarbeitung und Regeneration spielen daher eine wichtige Rolle. Liebevolle Selbstannahme ist ein essenzieller Schlüssel für hochsensible Menschen, die sehr empathisch sind und oft dazu neigen, ihre Empfindsamkeit zu unterdrücken und im ständigen Anpassungs- und Vergleichsmodus durchs Leben zu navigieren. Durch Selbstliebe können wir lernen, uns wieder bewusst zu spüren und wahrzunehmen, was wir wirklich brauchen, um uns sicher und verbunden mit uns und der Welt zu fühlen. Erst in dieser Rückverbindung können wir uns authentisch ausdrücken, unsere Bedürfnisse kommunizieren und einen achtsamen Umgang mit Hochsensibilität in unseren persönlichen und beruflichen Beziehungen finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Anzeichen von Hochsensibilität erkennen kannst Was Hochsensibilität mit Selbstliebe und Achtsamkeit zu tun hat Wie hochsensible Menschen ihr Leben authentisch gestalten können Warum an Dir nichts falsch ist, wenn Du hochsensibel bist Shownotes: Mehr Infos zu Sarina Dierkes Website Sarina Dierkes Mehr von Nina Pettenberg Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

Was ist, wenn das, was wir als „normales Engagement“ von Eltern erwarten, gar nicht für alle leistbar ist? In dieser Folge spreche ich über die stillen Gräben im Schulalltag – zwischen aktiven und stillen Eltern, zwischen Anspruch und Realität, zwischen Wollen und Können. Ich zeige auf, warum Mitwirkung oft ein Privileg ist und warum wir dringend einen Perspektivwechsel brauchen – hin zu mehr Verständnis, weniger Urteil und echter Bildungsgerechtigkeit. Diese Folge ist für alle, die sich für Schule, Elternarbeit und soziale Gerechtigkeit interessieren – und für alle, die bereit sind, hinzuschauen. Auch dorthin, wo es unbequem wird.

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan – doch was wissen wir Stand heute wirklich über vegane Ernährung? Welche gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich belegt – und wo gibt es noch offene Fragen und Forschungsbedarf?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Markus Keller, Deutschlands erstem Professor für vegane Ernährung, Gründer und Leiter des Forschungsinstituts für pflanzenbasierte Ernährung in Gießen. Forschungsbedarf über die aktuellsten Studien, neue Erkenntnisse zu Langzeiteffekten, kritischen Nährstoffen und Carninutrients wie Kreatin, L-Carnitin und Taurin. Zudem leiten wir praktische Ernährungstipps für deinen Alltag ab. In dieser Folge erfährst du …Wie sich die Forschung zur veganen Ernährung in den vergangenen 10 Jahren verändert hatWelche Krankheiten sich durch vegane Ernährung positiv beeinflussen lassenWie der gesundheitliche Vergleich gesunder Menschen bei vergleichbar abwechslungsreicher Mischkost und veganer Ernährung aussiehtWas die Daten zu Kreatin, L-Carnitin, Taurin & Cholin bisher aussagenDie wichtigsten Tipps für eine gesundheitsfördernde pflanzliche Ernährung

Hast du Lust auf Bewusstseinserweiterung? Dann lade ich dich zu den nächsten 3-4 Folgen ein, in denen ich über Psychedelika, Bewusstseinserweiterung, Heilung durch z.B. Pilze usw. erzähle. Teile diese Folgen bitte mit allen Menschen, die darüber mehr erfahren möchten. Aus erster Hand, denn ich teile auch sehr persönliche Erfahrungen. Deine Microdosis Trüffel oder dein GrowKit kannst du dir hier über die Niederlande bestellen: https://provithor.com/?ref=umMuZ-ByJi9GP9 HIER kannst du mit der Vorarbeit beginnen: https://eva-nitschinger.de/narzisst-ik-kurs wenn dein Thema „Narzisstische Beziehungen“ lautet. Alles weitere gibt es gerne direkt über meinen Shop: Eva-nitschinger.de Und - für 1:1 oder Masterclass - mehr im Kennenlerngespräch: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit Ich freue mich, dich auf deinem Trip begleiten zu dürfen :-) Deine Eva aus Spanien Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin “Die Heilreise des Inneren Kindes”. https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur“ DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten“ dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind“! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele. ✨ Mach mit, gönn dir diese Auszeit und erinnere dich an dein eigenes Heilungspotenzial. ✨ Du brauchst nichts weiter zu tun, als dich bequem hinzusetzen oder hinzulegen, die Augen zu schließen und meiner Stimme zu folgen. Alles Liebe deine Annette Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Es gibt folgende Möglichkeiten:

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele. ✨ Mach mit, gönn dir diese Auszeit und erinnere dich an dein eigenes Heilungspotenzial. ✨ Du brauchst nichts weiter zu tun, als dich bequem hinzusetzen oder hinzulegen, die Augen zu schließen und meiner Stimme zu folgen. Alles Liebe deine Annette Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Es gibt folgende Möglichkeiten:

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der House of Peace App 2.0 – und erzähle dir, warum diese neue App so viel mehr ist als ein Update. Sie ist mein Herzensprojekt. Ein liebevoll gestalteter Raum für deine innere Ruhe, deine täglichen Auszeiten und deine Verbindung zu dir selbst. Hier geht's direkt zur House of Peace App Was dich erwarten:

Dein heutiger Erfolgs-Newsletter Stillstand gleich Rückschritt  Liebe Newsletter-Leser/Hörer,  der Sommer ist da, was für ein schönes Gefühl bei sommerlichen Temperaturen und so viele sind schon wieder am Jammern über die Hitze.  Nun, die Frage ist einfach nur, worauf konzentrieren wir uns wirklich? Was will ich in meinem Leben haben?  Für mich habe ich schon sehr lange entschieden, ein glückliches und erfülltes Leben zu haben!!!  Wofür hast du dich entschieden?  Wie schafft man es sein eigenes glückliches Leben zu leben? In dem man alles aufschreibt, in dem man sich permanent weiterbildet und damit entwickelt.  Ein glückliches und erfülltes Leben kommt einfach nicht von alleine, das darf man sich täglich erarbeiten.  Mehr darüber in meinem heutigen Newsletter:  Per Video   Dir wünsche ich viel Spaß dabei und wenn du jetzt sagst „Wow, ich freue mich endlich auch mal im Fernsehen zu sein mit meiner Expertise, dann solltest du mir jetzt sofort schreiben!“  Für die Seminare kannst du dich hier anmelden www.crameri.de/seminare.  Dir ein traumhaftes Wochenende.  Alles Liebe und Gute  Dein Ernst  Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 9. One Million-Mastermind in Malta  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/ FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crameri Wir sammeln regelmäßig Spenden für verschiedene Projekte der Lebenshilfe Bad Dürkheim eV Hilf auch du mit deiner Spende! Spendenkonto Crameri Naturkosmetik GmbH IBAN: DE95 5465 1240 0005 1708 40 BIC: MALADE51DKH

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was der Unterschied zwischen deiner Energie und der Reiki Energie ist. Mikao Usui, der Gründer des Reiki, fand heraus, dass er bei der Verwendung der Reiki Energie nicht müde wurde. Auch nach vielen Reiki Behandlungen für andere fühlte er sich nicht ausgelaugt. Als Reiki Praktizierender leitest du die Reiki Energie weiter, wie ein Kanal und profitierst sogar, bei einer Behandlung an andern, selbst davon. Woran das liegt und wieso die Reiki Energie diese tolle Eigenschaft besitzt, erkläre ich dir in diesem Podcast. Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten.Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠⁠Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inhalte und Wissenswertes rund um das Thema Spiritualität und Reiki: ⁠⁠⁠⁠@annsophiebuenting⁠⁠⁠⁠Du möchtest Reiki gerne selber lernen? Dann klicke für alle Infos zu meinen Reiki Online Ausbildungen und Reiki Ausbildungen vor Ort auf Gran Canaria hier: ⁠⁠https://www.inbalance-healing.com/lernen⁠⁠Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!Alles Liebe, Ann-Sophie

In einer Welt, die lauter, schneller, unübersichtlicher wird, brauchen wir eines dringender denn je: echte Verbindungen. Denn Freundschaft ist viel mehr als nur ein schönes Extra im Leben. Sie ist der Raum, in dem wir uns halten, wachsen, scheitern und neu sortieren dürfen. Und genau das wird heute immer kostbarer — weil wir in einer Zeit leben, in der Spaltung oft näher liegt als Zusammenhalt. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin KAROLINE PFEIFFER, die seit mittlerweile fast 13 Jahren an meiner Seite ist. Als Mensch. Und als Wegbegleiterin durch viele Phasen. Lange lebten wir fast Tür an Tür in Berlin, haben miteinander gearbeitet, unzählige Gespräche geführt, das Leben geteilt — bis wir 2022 beide die Stadt verließen: Karoline nach Portugal, ich nach Österreich. Und die Verbindung? Ist geblieben. Gewachsen und tiefer geworden. Wir sprechen u.a. darüber: warum Freundschaft die reinste Form von Beziehung ist — bedingungslos, aber niemals selbstverständlich wie sich Begegnung manchmal synchronisiert: Ist sie Zufall? Bestimmung? Timing? weshalb Freundschaft ein Lern- und Arbeitsfeld ist, das ständige Weiterentwicklung fordert wie wir einander spiegeln, auch an den schmerzhaften Punkten — und warum genau darin Dankbarkeit entsteht warum es Mut braucht, dem anderen in seiner Veränderung immer wieder neu zu begegnen wie Freundschaft auch auf große Distanz lebendig bleiben kann welche Rolle unsere kindlichen Prägungen in unseren heutigen Beziehungen spielen und: warum Humor, Leichtigkeit und Tiefe in starken Verbindungen Hand in Hand gehen dürfen. Gerade in einer Zeit, in der so viele Mauern entstehen — politisch, gesellschaftlich und persönlich — sind Freundschaften der Ort, an dem wir lernen, Unterschiede auszuhalten, Wandel mitzugehen und trotzdem verbunden zu bleiben. Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, wer den Jingle zu Beginn jeder Folge eingesprochen hat? — Karoline. Natürlich. Mit ihrer Liebe zu Jahrmarktsansagen. :-) Wenn du spürst, wie wertvoll echte Verbindungen in dieser Zeit sind: Diese Folge ist für dich.

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir helfen soll Sicherheit IN DIR zu finden, anstatt sie im Außen zu suchen. Sicherheit im Außen zu finden ist eine der größten Illusionen und sorgt dafür, dass wir uns stressen, sorgen und immer der Karotte hinterjagen, die wir nie erreichen werden. Du kannst JETZT Sicherheit fühlen und sie DANN im Außen auch finden, weil dein Äußeres ein Spiegel einer Innenwelt ist! Ganz viel Freude bei der Verbindung mit dir selbst :)Alles Liebe,Deine Franzi

Was bleibt von der Liebe, wenn der Respekt verschwindet? In dieser Mini am Mittwoch nehme ich Dich mit in eine kleine Alltagsbeobachtung – eine Szene, wie sie überall passieren könnte. Und doch geht sie unter die Haut. Denn sie zeigt: Verachtung ist kein Ausrutscher, sie ist ein Beziehungskiller. Einer, der laut Forschung sogar der gefährlichste von allen ist. Du hörst, warum Verachtung so zerstörerisch ist – für beide. Und warum es so schwer ist, zu gehen, selbst wenn es so weh tut. Vielleicht, weil Hoffnung länger lebt als Selbstwert. Vielleicht, weil wir gelernt haben, Liebe mit Kleinmachen zu verwechseln.Wenn Du Dich hier wiedererkennst oder ein leises Unwohlsein spürst – dann hör rein. Diese Folge ist ein kleines Licht auf dem Weg zur Klarheit. Und sie erinnert Dich daran, dass Liebe niemals bedeuten darf, sich selbst zu verlieren.

Dieser seltsame energetisch Shift erschuf 1 Million (und wie du es nutzen kannst - in Wahrheit) Klicke hier, um dich in der kostenlosen “Divine Creator Experience” vom 17.06.2025 - 20.06.2025 anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience Klicke hier, für meine Meditationen für mehr Fülle, Freude & Freiheit: https://www.rafaelbettencourt.de/meditationen __________ Letztes Jahr habe ich etwas erlebt, das meine Sicht auf Manifestation für immer verändert hat. Das letzte Jahr begann intensiv. Ich kam gerade aus dem brasilianischen Dschungel. Hatte mehrere Zeremonien hinter mir. Und war bereit für einen neuen Durchbruch. Ich bin mit einem riesigen Ziel ins letzte Jahr gestartet. Ich wollte das nächste Level an Fülle. An Transformation. An Erfolg. Also richtete ich mich darauf aus. Aber was ich bekam, war der größte Flop meines Lebens. Technisches Chaos, energetischer Stillstand, totale Frustration. Obwohl ich doch so genial darin war, zu manifestieren. Ich meine, ich habe die 8 Jahre davor nichts anderes gemacht. Wie konnte das sein? Heute bin ich unendlich dankbar dafür. Denn er lehrte mich eine der tiefsten & wichtigsten Erkenntnisse der Realitätskreation: Es gibt eine tiefe energetische Ebene, die deine Realität so stark beeinflusst, dass sie größer ist als dein Wille. Egal, wie sehr du willst, diese Ebene ist immer stärker. Darin liegt der Schlüssel zu wahrhaftiger & müheloser Manifestation. In meinem neuesten Podcast teile ich mit dir, was genau diese Ebene ist und wie du auf sie zugreifst, um auf tiefster Ebene das Leben zu kreieren, das deinen großen Visionen entspricht. Vielleicht ist es auch für dich Zeit, die Illusion loszulassen – und zurückzukehren in deine Wahrheit. Alles Liebe, dein Rafael __________ Klicke hier, um dich in der kostenlosen “Divine Creator Experience” vom 17.06.2025 - 20.06.2025 anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience __________ Hier geht's zur Audioversion: iTunes: https://apple.co/3r3zVAY Spotify: https://spoti.fi/3pvcYpT Android: https://bit.ly/3ah0ax4 __________ Bleib in Kontakt mit mir: Webseite: https://www.rafaelbettencourt.de Instagram: https://www.instagram.com/raffabet TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaelbettencourt2

In dieser Folge spreche ich über einen stillen Saboteur, der echte Liebe und somit auch Heilung verhindert – auch wenn wir sie uns tief im Herzen wünschen: unseren inneren Kampfmodus. Wir sehnen uns nach Nähe, aber unser Nervensystem steht auf Schutz. Wir wollen empfangen, aber wir bleiben in der Kontrolle. Doch was wäre, wenn der Schlüssel zur Liebe nicht in noch mehr Leistung liegt – sondern im Loslassen? Ich nehme dich mit auf eine Reise: Warum Liebe und Kampf sich biologisch ausschließen Wie du erkennst, ob du (noch) im Überlebensmodus bist Warum Vertrauen eine Entscheidung ist – keine Gefühl Wie du durch kleine Schritte in die Entspannung kommst Und warum du Liebe empfangen darfst, genau wie du bist – heute  Lass dich inspirieren, berühren und ermutigen. Diese Folge ist eine Einladung an dein Herz. Teile sie gern mit jemandem, der gerade genau das hören muss. Alles Liebe für dich. Deine Annette   Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: kontakt@drannettejasper.de  

Jedes Jahr um diese Zeit mache ich eines meiner liebsten Rituale: eine achtsame Halbjahres-Reflexion sowohl für mein Business als auch für mich persönlich. In dieser Podcastepisode lade ich Dich ein, auf die letzten Monate des Jahres zurückzublicken und Dich auf das zweite Halbjahr einzustimmen. Dieser Check-In zur Jahresmitte ist so wertvoll, um ganzheitlich wahrzunehmen, ob wir mit unserer Vision vom Jahresbeginn noch im Einklang sind und wo es vielleicht eine Korrektur braucht. Im Rückblick sammeln wir unsere Gold Nuggets aus dem ersten Halbjahr ein und ehren unsere Entwicklung mit allen Höhen und Tiefen. Unsere Erlebnisse und Fortschritte, unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Mit welchen Zielen sind wir im Januar losgegangen und wo stehen wir jetzt? Welche Träume, Wünsche und Bedürfnisse sind schon erfüllt und was sehnt sich noch nach Verwirklichung? Deine Halbjahres-Reflexion als achtsamer Kompass Oft rennt die Zeit so an uns vorbei, dass wir gar nicht richtig realisieren, was wir alles in unserem Leben bewegt haben. Deshalb nimm Dir jetzt diesen Moment, um innezuhalten und all Deine Schritte und Bemühungen wertzuschätzen. Ich lade Dich von Herzen ein, mit mir gemeinsam in die Reise durch das Jahr einzutauchen und in all unseren Rollen und Lebensbereichen zu spüren, was jetzt wesentlich ist für unser Wohlbefinden und unseren weiteren Weg in den kommenden Monaten. Wir fühlen in uns hinein, was neu entstehen und wachsen will. Aber auch, was zur Ruhe kommen, sich verwandeln oder vollständig gehen darf. Wir ehren unsere schönsten Momente, aber genauso unser Dasein, unsere Energie und unsere Fähigkeit, auch tiefe Täler und Herausforderungen zu durchschreiten. Im Anschluss blicken wir nach vorne auf alles, was noch kommen darf und träumen uns in die Vision unseres Selbst hinein, die am Ende des Jahres mit offenem Herzen auf uns wartet. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Dich in der Jahresmitte neu ausrichten kannst Warum eine bewusste Halbjahres-Reflexion so kraftvoll ist Wie Du alle Erfahrungen im Jahr liebevoll wertschätzen kannst Wie Du Deine Vision für das zweite Halbjahr empfängst Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

Vegane Ernährung hat in den vergangenen Jahren etwas an Popularität verloren. Zurecht? Oder ist sie tatsächlich der beste Weg für unsere Gesundheit, Umwelt und Mitwelt? Heute geht es um vegane Ayurveda-Ernährung im Spannungsfeld von Gesundheit, Ethik und Wissenschaft. (Wann) Ist vegane Ernährung wirklich die beste Entscheidung?In dieser Episode von The Science of Life spreche ich mit einem der renommiertesten Experten der veganen Szene und gesunder Ernährung allgemein: Niko Rittenau. Wir sprechen über individuelle und genetisch bedingte Ernährungsbedürfnisse, über Aspekte, die in der allgemeinen Diskussion oft übersehen werden, moderne Forschungserkenntnisse, offene Fragen und über ethische und ökologische Verantwortung.In dieser Folge dreht sich alles um Vegane Ernährung im Spannungsfeld von Gesundheit, Ethik und Wissenschaft. Dafür habe ich Niko Rittenau zu Gast.Niko ist studierter Ernährungsberater mit einem besonderen Fokus auf Mikronährstoffforschung und Bestsellerautor. Er schafft es, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche und individuelle Empfehlungen zu übersetzen, ohne dabei zu pauschalisieren oder in Kategorien von "richtig und falsch" oder persönlichen Weltanschauungen stecken zu bleiben.In dieser Folge erwarten dich unter anderem folgende Themen: Warum der ayurvedische Ansatz der Individualität und individuell angepasster Ernährung auch biochemisch und genetisch haltbar und sogar erforderlich ist.Wann vegane Ernährung eine sinnvolle Entscheidung sein kann und wann wir sie kritisch hinterfragen möchten.Welche kritischen Nährstoffe bisher zu wenig beachtet wurden. Welche Rolle spielen persönliche Entscheidungen im größeren Kontext von ökologischer und ethischer Verantwortung? Innerhalb unserer Spezies, über sie hinaus?Nikos persönliche Erfahrungen als Tierrechtler, Wissenschaftler und Ernährungsexperte im Spannungsfeld von Moral, Fakten und Gesundheit.Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

In dieser besonderen „Leadership-Espresso“-Folge nehme ich dich mit in den Wienerwald – live unterwegs mit meinem Hund Chaplin. Die Folge baut auf #115 auf und ist eine Fortsetzung zum Thema Energiemanagement – diesmal noch persönlicher, noch praktischer und noch tiefer.Ich verrate dir, warum ich trotz extrovertierter, leistungsorientierter Sozialisation, introvertiert bin und wie der Tanz zwischen extrovertiertem Job und innerer Stille erfolgreich gelingen kann. Viel Freude beim Hören!Letzte Chance für 2025:Transformationship Journey | 22.–24. Oktober 2025

Heute habe ich eine außergewöhnliche Überraschung für euch

Die Moderatorin & Autorin Sarah Valentina Winkhaus nimmt uns mit auf ihren selbstbestimmten Weg zum (späten) Mutterglück: Ohne Mann und Eizellen, dafür mit umso mehr Zeitdruck und Willen bewaffnet! Wie sie das Thema angegangen ist, warum und wie sie Frauen heute auf ihrer Reise unterstützt und was sich in unserer Gesellschaft grundlegend ändern muss, wenn wir Familie neu denken wollen – darum und noch viel mehr geht es in der neuen Podcast-Folge. Du möchtest mehr über Sarahs Arbeit und Social Freezing erfahren oder befindest dich selbst gerade auf der Kinderwunschreise und bist auf der Suche nach einer wertschätzenden Community und wichtigen Informationen auf einen Blick? Dann ist das Art of Being Woman Online-Programm zum Thema genau das Richtige für dich:  "Art of Being Woman – Holistic Fertility" Alle weiterführenden Links zu Sarah findest du hier: https://sarahwinkhaus.de/ Alles Liebe, Caro & Steph

ICH HÖRE AUF - eine wichtige Nachricht Klicke hier, um dich in der kostenlosen “Divine Creator Experience” vom 17.06.2025 - 20.06.2025 anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience Klicke hier, für meine Meditationen für mehr Fülle, Freude & Freiheit: https://www.rafaelbettencourt.de/meditationen __________ Ich habe lange gezögert und mich gefragt, ob es das Richtige ist. Doch irgendwann kam dieser Punkt, an dem es nicht mehr anders ging. Es ist Zeit, loszulassen. Es ist Zeit, etwas zu verabschieden. Es ist Zeit für etwas Neues. In meinem neuesten Podcast (nach langer Zeit wieder) spreche ich über diese Entscheidung und darüber, was sich nun verändern wird. Es ist eine Nachricht aus meiner tiefsten Wahrheit. Und eine Nachricht vor allem für die grenzenlosen Seelen der Veränderung, die hier sind, um diese Welt zu verändern. Denn es braucht nun Wahrheit und nichts anderes. Es war nicht leicht, es aufzunehmen, aber es ist nun dran. Alles Liebe, dein Rafael __________ Klicke hier, um dich in der kostenlosen “Divine Creator Experience” vom 17.06.2025 - 20.06.2025 anzumelden: https://rafaelbettencourt.de/experience __________ Hier geht's zur Audioversion: iTunes: https://apple.co/3r3zVAY Spotify: https://spoti.fi/3pvcYpT Android: https://bit.ly/3ah0ax4 __________ Bleib in Kontakt mit mir: Webseite: https://www.rafaelbettencourt.de Instagram: https://www.instagram.com/raffabet TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaelbettencourt2

Diese Folge ist kein Reisebericht. Sie ist eine Einladung – in ein Leben jenseits der Postkartenmotive. In dieser Episode der BEYOND BORDERS Reihe nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise: 7 Jahre Singapur – erzählt an 7 verschiedenen Orte, die mein Leben verändert haben. Jeder dieser Orte steht - auf ihre Art und Weise - für Stärke, strikte Regeln, Transformation, Wachstum, Klarheit, Mut, Identität, Vielfalt, Lebensqualität – und bewusste Entscheidungen. Es geht nicht darum, was ich erlebt habe – sondern was du für dich mitnehmen kannst, wenn du bereit bist, dich auf diese Reise nach Singapore einzulassen. ✨ In dieser Folge erfährst du: Warum ein einfaches Essen im Hawker Center dich mehr über Verbindung und Menschlichkeit lehrt als jedes Executive Board Meeting Wie Sentosa mir gezeigt hat, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen Karriere und Lebensqualität Welche Frage ich mir über den Dächern von Marina Bay Sands gestellt habe – und wie sie mein Leben radikal verändert hat Warum Little India ein grandioser Lehrmeister darin ist, echte Vielfalt zu leben, nicht nur zu tolerieren Warum ich gerade im Botanischen Garten immer wieder Klarheit gefunden habe – über mein Business, mein Leben und meinen nächsten Schritt Warum Systeme wie in Singapur der Schlüssel für echtes Wachstum sind – und was du daraus für dein Unternehmen lernen kannst Und was der Changi Airport mir über Timing, Freiheit und bewusste Entscheidungen beigebracht hat – jedes Mal, wenn ich durch diese Türen ging

Kraft tanken – Energie fließen lassen – Innere Balance spüren.Gerade in fordernden Zeiten brauchen wir mehr denn je eine Verbindung zu unserer inneren Kraft. In dieser Folge schenke ich dir etwas ganz Besonderes: Eine kraftvolle Chakren-Meditation aus meinem Onlinekurs „Lerne in deiner eigenen Akasha-Chronik zu lesen“ – für dich, für dein Energiesystem, für dein inneres Gleichgewicht. ✨ Du erfährst:➡️Warum unsere Chakren so viel mehr sind als spirituelle „Konzepte“.➡️Wie diese mit unseren Lebensphasen und Herausforderungen verbunden sind.➡️Warum Energiearbeit kein Luxus, sondern ein Schlüssel zur Selbstwirksamkeit ist.➡️Und wie du dich durch diese Meditation wieder mit deinem wahren Sein verbindest. Ich lade dich ein, dich ganz bewusst auf diese geführte Reise einzulassen – um dein Inneres zu stärken, damit das Außen leiser werden darf. 

°Episode 55°"Special Heavenly Edition"°There's a Road You Must Travel....In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise.Nicht irgendeine, sondern deine LETZTE....Der Eternity Song fragt nicht nach deiner Herkunft, Sprache oder Religion.Er fragt: Wie hast du gelebt? Wie hast du geliebt? Wie bist du anderen begegnet?

Was wäre, wenn du Narzissten ab sofort besser verstehst, als sie sich selbst?  Hast du Lust drauf, dieses Wissen für dich zu entdecken?  Diese Folge soll dir einen Vorgeschmack auf meinen neuen Kurs liefern, den du dir HIER selbst schenken kannst: https://eva-nitschinger.de/narzisst-ik-kurs (am Besten als Bundle mit dem Inneren Kind - Kurs) Ich freue mich auf dich, denn ich weiß: Wir alle haben das Recht „Narzissten-FREI!“ zu leben!  Herzliche Grüße aus dem sonnigen Spanien, deine Eva Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin “Die Heilreise des Inneren Kindes”. https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur“ DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten“ dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind“! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Viele Menschen suchen nach mehr Balance, Lebensfreude und Selbstvertrauen im Alltag. Mir persönlich hat diese MAK-Idee oder -Methode sehr geholfen. Gelingt dir das auch?

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir was die Reiki Einweihung ist. Du erfährst wieso man eine Reiki Einweihung, bei der Reiki Ausbildung, bekommt und weshalb. Die Reiki Einweihung dient dazu, dich mit der Reiki Energie zu verbinden, sodass du sie lebenslang, mit dem bloßen Gedanken daran, direkt verwenden kannst. Ich erkläre dir bildlich, wie du dir diese Energiezeremonie vorstellen kannst und was es danach Wichtiges für dich zu beachten gibt. Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten.Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠⁠Folge mir gerne auf Instagram für mehr Inhalte und Wissenswertes rund um das Thema Spiritualität und Reiki: ⁠⁠⁠⁠@annsophiebuenting⁠⁠⁠⁠Du möchtest Reiki gerne selber lernen? Dann klicke für alle Infos zu meinen Reiki Online Ausbildungen und Reiki Ausbildungen vor Ort auf Gran Canaria hier: ⁠⁠https://www.inbalance-healing.com/lernen⁠⁠Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen!Alles Liebe, Ann-Sophie

In meiner heutigen Folge von „Alles Liebe, Erika“ geht es um die Kunst des Energiemanagements für Führungskräfte. Anstatt sich ausschließlich auf das Zeitmanagement zu konzentrieren, betrachten wir, wie wichtig es ist, die eigene Energie zu optimieren, um nachhaltigen Erfolg zu erzielen.Deine Energie ist der Schlüssel zu Produktivität, Erfolg, attraktive:r Arbeitgeber:in und persönlichem Wohlbefinden. Ich stelle dir vier Energietypen vor: körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Energie, denn alle vier sind entscheidend für eine ausgeglichene Führung.Viel Freude beim Hören!HBR LinkedIn: —>https://www.linkedin.com/posts/harvard-business-review_manage-your-energy-not-your-time-activity-7274264484355964929-p1Fv?utm_source=share&utm_medium=member_ios&rcm=ACoAAAAQADQBi0Wqx9eWAp8CwRk6vSyec-Hox-YNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von: Denise Berger https://www.movecut.at

“Willst du deinen Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen” - das sagte uns schon Platon. Dass unsere Seele unseren Körper als Bühne nutzt, um sich auszudrücken, um uns zu zeigen, wo wir uns blockieren und uns damit auf unsere Themen hinweisen möchte, ist für uns ein ganz wertvoller Weg uns selbst auch wieder in die Heilung zu bringen. Das Themengebiet der Psychosomatik ist riesig - es reicht vom Tinnitus über den Bandscheibenvorfall bis hin zu gebrochenen Gelenken. Ich freue mich in dieser Episode einen Experten auf diesem Gebiet dabei zu haben - Aaron Jurenka. Aaron ist Physiotherapeut, Osteopathischer-Therapeut, Ernährungsberater, med. Personal Trainer und seit über 15 Jahren tätig auf seinem Gebiet. Auch er verfolgt den ganzheitlichen Ansatz in seiner Arbeit. Aarons Website findest du hier: https://aaronjurenka.com Zugang zu seinem kostenfreien Online-Seminar gibt´s hier: https://aaronjurenka.com/psychosomatik-ausbildung/ Und sein Symptomlexikon stellt er dir hier zur Verfügung: https://aaronjurenka.com/symptome-bedeutung-selbstheilen/ Instagram: https://www.instagram.com/aaronjurenka/ Aaron hat in dieser Episode viele Tipps für dich und eine ganze Menge Anregungen zur Reflexion. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit. Mich findest du wie immer hier: https://www.ankemehmann.com/ oder hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Meinen Online Kurs zum Thema Blockaden-lösen gibts´t hier: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt Meditationen: https://www.ankemehmann.com/meditationen Und Infos rund um das Retreat im Oktober 2025 oder im Mai 2026 findest du auf meiner Website. Alles Liebe und bis zum nächsten Mal!

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung. Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes Konzept ist, sondern ein echtes Rettungsseil. Du erfährst: Welche 5 Ereignisse mich an meine Grenzen gebracht haben Welche Bedürfnisse in Stressmomenten oft verletzt werden Warum echte Achtsamkeit nichts mit Retreat-Romantik zu tun hat Welche 3 Impulse mir geholfen haben, wieder zu mir zu finden Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es gerade „zu viel“ ist – und du einen liebevollen Reminder brauchst, wie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung. Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes Konzept ist, sondern ein echtes Rettungsseil. Du erfährst: Welche 5 Ereignisse mich an meine Grenzen gebracht haben Welche Bedürfnisse in Stressmomenten oft verletzt werden Warum echte Achtsamkeit nichts mit Retreat-Romantik zu tun hat Welche 3 Impulse mir geholfen haben, wieder zu mir zu finden Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass es gerade „zu viel“ ist – und du einen liebevollen Reminder brauchst, wie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Cosima Gill hatte bereits mit 17 Jahren den Traum, Journalistin zu werden. Heute arbeitet sie als Nachrichtenjournalistin und Live-Reporterin beim Fernsehen. Während ihres Studiums in Genf und London nahm sie an verschiedenen journalistischen Angeboten teil z.B. bei der Jugendpresse oder die Journalistische Nachwuchsförderung bei der Konrad-Adenauer-Stiftung (JONA). Nach ihrem Studium ging es erstmal für zwei Jahre an die RTL-Journalistenschule und als Vertretung der Korrespondentin in das Studio Indien der Deutschen Welle - wie aufregend! In den letzten Jahren stand Cosima Gill bereits für die tagesschau, das funk-Format "CRISIS" und weitere Sendungen vor der Kamera. Im Inside Medien Podcast sprechen wir über ihren Einstieg in die Medien, ihre Tipps und Tricks für angehende Medienmenschen und berufliche Struggles am Anfang ihrer journalistischen Karriere. Viel Spaß beim Hören unserer Folge! Alles Liebe, Lisabell --- Links: Instagram: @insidemedien (Podcast) Instagram: @febenlisabell (Host des Podcasts) LinkedIn: Lisabell ShewaferaAnfragen bitte an lisabellshewafera@gmail.com

Kann vegane Ernährung (im Ayurveda) langfristig wirklich funktionieren? Oder wird sie am Ende mehr schaden als helfen? In dieser Folge erwarten dich echte Antworten und 3 grundlegende Vegan-Hacks für jeden Dosha-Typ. Für bessere Verdauung und Nährstoffversorgung – evidenzbasiert und ayurvedisch fundiert.Was dich in dieser Folge erwartet: (Wie) funktioniert vegane Ernährung im Ayurveda? Warum die Antwort so individuell ist, wie dein du. Proteinzufuhr und typgerechte Auswahl und Kombination pflanzlicher Proteinquellen Kritische Nährstoffe, typgerechte Lebensmittel und wann und ob Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind Ghee, Honig & Co: Tierische Ayurveda-Lebensmittel und typgerechte Alternativen Die ethische Perspektive & Qualität tierischer LebensmittelKonntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

In dieser Folge von Alles Liebe, Erika zeige ich dir, warum Dankbarkeit mehr ist als ein schönes Gefühl – sie ist ein wissenschaftlich belegter Turbo für dein Gehirn, dein Wohlbefinden und deine Beziehungen.Du bekommst einfache, wirksame Übungen an die Hand, mit denen du dich selbst achtsam wertschätzen und Dankbarkeit im Miteinander bewusst ausdrücken kannst – auch durch klares, differenziertes Feedback.Diese Impulse helfen dir, Dankbarkeit Schritt für Schritt in deinen Alltag zu bringen – als Haltung, die stärkt, verbindet und dich von innen heraus verändert. Gerade in der Führung wird sie zu einer kraftvollen Quelle für Vertrauen, Verbindung und Wirksamkeit.Viel Freude beim Hören! Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Von Hormonproduktion über Verdauung bis hin zur Energieverwertung: Der circadiane Rhythmus beeinflusst fast alle physiologischen Funktionen. Wenn wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, funktioniert unser Körper effizienter und Verdauungsprobleme können besser gelöst werden. ShownotesIn dieser Folge dreht sich alles um den Zusammenhang von Stoffwechsel und zirkadianem Rhythmus. Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, die dir helfen können, Verdauungsprobleme gezielt anzugehen, deine Ernährung in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen und kleine Veränderungen stressfrei in deinen Alltag zu integrieren - auch, wenn du zum Beispiel im Schichtdienst arbeitest. Dafür werfen wir einen Blick auf moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und verbinden diese mit dem individuellen Ansatz des Ayurveda, um mit statt gegen unseren Körper zu arbeiten.In dieser Folge erfährst duWie der zirkadiane Rhythmus auf biologischer Ebene funktioniertWie dieser Rhythmus sich auf deine (Verdauungs-)hormone und deinen Stoffwechsel auswirktWie der Ayurveda und die aktuelle wissenschaftliche Studienlage die Relevanz des zirkadianen Rhythmus für unsere Essenszeiten bewertenWelche gesundheitlichen Folgen es haben kann, wenn wir gegen unsere innere Uhr lebenWelche Essenszeiten ideal sind und wie du deinen Stoffwechsel mit der idealen Mahlzeitenzusammensetzung unterstützen kannst (das geht auch, wenn du z. B. im Schichtdienst arbeitest)Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

In dieser Folge von Alles Liebe, Erika geht es um eine der kraftvollsten Einsichten im Leben und in der Führung: —> Du kannst andere Menschen nicht verändern!Ich spreche darüber:•⁠ ⁠Warum der Versuch, andere zu kontrollieren, uns Energie und Lebensfreude raubt.•⁠ ⁠Was der Wirkungskreis nach Stephen Covey damit zu tun hat.•⁠ ⁠Welche befreiende Botschaft Mel Robbins in ihrem Buch "Let Them" teilt.•⁠ ⁠Wie du Gelassenheit und innere Klarheit entwickelst, indem du deinen Fokus wieder auf dich selbst richtest.Lass uns gemeinsam erforschen, wie du deine Energie bewusst dort einsetzt, wo du wirklich etwas bewegen kannst: bei dir selbst.Stay true. Lead with love.Viel Freude beim Hören! Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Episode 54°"Synergy World! Music Edition"°Ich heiße dich herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Synergy World!, der Podcast der dich inspirieren möchte und dich nicht allein lässt. °In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch geistliche Dimensionen der Klänge.°Eine Reise bei der die Melodie zum Gebet wird. °Ein Weg, auf dem die Musik nicht nur klingt, sondern heilt, ordnet und verwandelt.°Komme mit mir auf eine spirituelle Klanggeschichte, in der sich jedes Instrument in einen einzigartigen Charakter verwandelt und seine eigene Stimme entfaltet.°„Das Herz des Dienens“, ist ein instrumentaler Ausflug der Entspannung, der Ruhe und des Friedens.°°°°°°°°°°°°!!!Achtung!!!°°°°°°°°°°°°Der Timecode zählt nur für den Song in meinem Sound Cloud Account!°°°°°°°°°°°°Hier die verschiedenen Instrumenten Hauptdarsteller:1. El Elyon-Das Panorama E-Piano (00:00-05:34)2. Ruth-Die akustische Gitarre (00:00-02:24)3. Samuel-Das besondere Klavier (02:28-06:00)4. Miriam-Das Wasser der Heiligung (03:45)5. David-Die Flöte des Mutes (03:55-05:27)6. Jesus-Das Duduk der Erlösung (06:17-08:45)7. Debora-Die Streicher der Liebe (06:10-08:50)8. Noah-Die Hörner der Gerechtigkeit(07:24-07:58)°Kontakt: martin-bausenwein@t-online.de°Hier kannst du dir The Heart of Serving auf Soundcloud anhören°HIER findest du den Synergy World! Podcast auf YouTube°HIER findest du die gesamte Hintergrundmusik und Abschluss Songs vom Synergy World! PODCAST in chronologischer Reihenfolge, falls dir ein Lied gefällt°Sehr gerne darfst du diesen Podcast weiter empfehlen.Da ich nicht bei den (un)sozialen Netzwerken bin, kann er sich nur durch Eigendynamik entwickeln und das ist auch gut so.°Falls du auch ein Produzent bist und einen „One-Stop-Shop“ für die Musiklizenzierung(GEMA frei) mit einer großartigen Auswahl an Effekten und Künstlern suchst,dann möchte ich dir Epidemic-Sound sehr empfehlen. Hier ist ein guter Workflow gewährleistet!Folge diesen Link und du erhältst sieben Tage Gratis zum Ausprobieren und Testen:⁠Hier geht es zu deinem sieben Tage FREEBIE, um den Work-Flow von Epidemic-Sound ausprobieren zu können°Alles Liebe!Alles Gute!°Euer Podcast Host Martin BausenweinArbeitsphilosoph der Zukunft mit dem Schwerpunkt auf Exzellenz, Performance und Work-Flow°

Was tun, wenn Kinder wütend, trotzig oder einfach still sind? Wie schafft man es als Eltern, präsent zu sein, ohne sich selbst zu verlieren? Und wie geht das eigentlich: liebevoll Grenzen setzen, Medienzeiten managen und Kinder stark machen für eine laute Welt?In dieser Folge ist Kinderarzt, Bestsellerautor und Vater von drei Kindern Dr. Vitor Gatino zu Gast – besser bekannt als @kids.doc.de. Unter diesem Namen begeistert er mittlerweile eine dreiviertel Million Menschen auf Instagram . Gemeinsam mit Niclas spricht er über echte Herausforderungen im Familienalltag, die oft unausgesprochen bleiben: Gefühle aushalten, Pubertät begleiten, Care-Arbeit ehrlich verteilen – und wie man Kindern Raum gibt, ohne sich selbst aufzugeben. Offen, direkt, humorvoll und verdammt hilfreich.Unser Tipp zum Wochenende: Folgt Vitor auf Instagram, lest seine unglaublich hilfreichen Bücher oder kauft euch sein neues Kinderbuch. Alles Liebe von uns.Hannes & Niclas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute geht es um Trauma und emotionales Essen. Warum und wie funktioniert Essen als Coping-Strategie? Welche Aufschlüsse geben und Scham und Reue? Und was können erste Ansätze für Selbstregulation sein? Egal, ob emotionales Essen dein Thema ist oder nicht – dieses Interview mit Traumatherapeutin Verena König schafft eine fundierte Grundlage für ein besseres Verständnis von Trauma und dessen Regulation. In dieser Folge dreht sich alles um Trauma & emotionales Essen als Bewältigungsstrategie.Meine Interviewpartnerin in dieser Folge ist Verena König, Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration® Sie arbeitet als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit über 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Was dich in dieser Folge erwarten dich unter anderem folgende Themen: Was ist eigentlich Trauma und wie wird es im Körper gespeichert? Warum Essen (oder andere Bewältigungsstrategien) kein Zeichen von Willensschwäche sind, sondern in Momenten der Dissoziation die einzige Option sein können.Warum Yoga, Meditation und andere gut gemeinte Ratschläge in der akuten Aktivierung nicht helfen.Was Scham und Schuldgefühle uns offenbaren können und warum es wichtig ist, genau hinzuschauen. Wie Traumata zu emotionalem Essen oder restriktiven Ernährungsformen führen und welche Funktionen das Essverhalten als Coping-Strategie erfüllen kann. Erste Ansätze, um Selbstregulation zu trainieren, zu lernen, mit unseren inneren Situationen zu sein und uns auch dann mit Akzeptanz und Wertschätzung zu begegnen, wenn diese scheitern.Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

In dieser Folge nehme ich dich mit ans Meer – mitten in meine Workation mit Chaplin. Zwischen Meeresrauschen und Sonnenstrahlen spreche ich über das, was wirklich zählt: deine Essenz. Wie kannst du authentisch führen, ohne dich zu verlieren? Warum ist es entscheidend, dein inneres Kind zu nähren, um als Leader:in wirksam und magnetisch zu sein? Lass dich inspirieren von der Fülle des Lebens und entdecke, wie du als Mensch führst – nicht nur als Rolle und Funktion.Viel Freude beim Hören!Alles Liebe,ErikaLinks"Das Kind in dir muss Heimat finden" online kaufenhttps://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1036033852 Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Liebe Baywatch Berlin Zuhörerinnen & Zuhörer, ich bin diese Woche dran und muss den Begleittext für die neue Folge schreiben. Ich hab aber keine Zeit & außerdem keinen Kopf dafür. Ich bin zu aufgeregt, weil ich nächste Woche meine neue Sendung „Experte für Alles“ machen werde. Ich kann mich auf sowas jetzt nicht konzentrieren. Die Folge ist sehr gut, bitte hört sie euch an. Alles Liebe, alles Gute. Danke, Anfang!

In der heutigen Episode von „Alles Liebe, Erika“ lade ich dich ein, an meinen Erkenntnissen von der Business Mindset Mastery 2025 teilzuhaben. Dieses intensive 4-tägige BootCamp mit über 100 tollen Unternehmer:innen aus dem DACH-Raum, geleitet von Philipp Maderthaner, bot zahlreiche Möglichkeiten zur Selbstreflexion und Innovation.Ich teile transformative Modelle und Strategien, die deine Sichtweise auf Leadership revolutionieren können. Erfahre, warum authentische Klarheit (Aufrichtigkeit) und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind, um in einem dynamischen Unternehmensumfeld erfolgreich zu sein. Diese Folge lädt ein, deine Ambitionen zu hinterfragen und die Dinge aus neuen Perspektiven zu betrachten. Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und echten Wandel zu gestalten, dann ist diese Folge ein Muss!Viel Freude beim Hören! Nähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Von Hormonproduktion über Verdauung bis hin zur Energieverwertung: Der circadiane Rhythmus beeinflusst fast alle physiologischen Funktionen. Wenn wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, funktioniert unser Körper effizienter und Verdauungsprobleme können besser gelöst werden. ShownotesIn dieser Folge dreht sich alles um den Zusammenhang von Stoffwechsel und zirkadianem Rhythmus. Ich teile meine wichtigsten Erkenntnisse, die dir helfen können, Verdauungsprobleme gezielt anzugehen, deine Ernährung in Einklang mit natürlichen Rhythmen zu bringen und kleine Veränderungen stressfrei in deinen Alltag zu integrieren - auch, wenn du zum Beispiel im Schichtdienst arbeitest. Dafür werfen wir einen Blick auf moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und verbinden diese mit dem individuellen Ansatz des Ayurveda, um mit statt gegen unseren Körper zu arbeiten.In dieser Folge erfährst duWie der zirkadiane Rhythmus auf biologischer Ebene funktioniertWie dieser Rhythmus sich auf deine (Verdauungs-)hormone und deinen Stoffwechsel auswirktWie der Ayurveda und die aktuelle wissenschaftliche Studienlage die Relevanz des zirkadianen Rhythmus für unsere Essenszeiten bewertenWelche gesundheitlichen Folgen es haben kann, wenn wir gegen unsere innere Uhr lebenWelche Essenszeiten ideal sind und wie du deinen Stoffwechsel mit der idealen Mahlzeitenzusammensetzung unterstützen kannst (das geht auch, wenn du z. B. im Schichtdienst arbeitest)Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

Kennst du das auch? Manchmal fühlt man sich einfach mies, und die Schokolade ruft förmlich nach einem. In den letzten Wochen ging's mir genauso. Ich hatte echt mit einigen unschönen Gefühlen zu kämpfen und war kurz davor, mich mit Süßkram zu trösten. Aber weißt du was? Ich hab einen Weg gefunden, da rauszukommen – ganz ohne Schokoladen-Essattacken! In dieser Folge von „Frühling, jetzt! 7 Tage zum Strahlen & Glücklichsein“ erzähle ich dir: • Wie ich fast in alte Muster zurückgerutscht wäre und was mich davon abgehalten hat. • Warum Dankbarkeit mein Geheimrezept gegen die miese Stimmung ist. • Einfache Tipps, wie du Dankbarkeit in deinen Alltag einbauen kannst, um besser mit blöden Gefühlen umzugehen. Entdecke, wie Dankbarkeit dir mehr Freude in dein Leben zu holen - und du sogar Stress-Essen damit stoppen kannst. Alles Liebe mit dieser Podcast-Folge, Nuria