Podcasts about auszeit

August. Sommer. Meer. Entspannung. Und heute gibt es eine ganz besondere Edition von „DIE WOW SHOW“. Denn es gibt da diese eine Sache, die einen riesigen Unterschied macht. Für deinen Auftritt. Für deine Wirkung. Und vor allem dafür, wie du dich selbst fühlst. Und genau darum geht's heute. Außerdem habe ich ein kleines Geschenk für dich. Also: Schnapp dir ein kühles Getränk, Kopfhörer auf die Ohren und gönne dir eine kleine Auszeit. Neugierig? Dann hör rein. _____________________________________________________________ Und wenn du tiefer einsteigen willst: Leadership Boost – deine 360° Wirkung In meinem kostenlosen Live-Webinar am 23.09.2026 zeige ich dir unter anderem:

1. Die Kunst des Nichtstuns: Warum die Seele Pause braucht - Gespräch mit Benediktinerin Sr. Emmanuela Kohlhaas 2. Mythos, Glaube, Religion: Die Zahl Sieben und ihre Symbolik 3. Stadion als Glaubenstempel: 75.000 Zeugen Jehovas bei internationalem Kongress 4. 30 Jahre Städtepartnerschaft Köln Bethlehem 5. Feuer in den Religionen 6. Unsinn und Sinn: Woelki wird 70 Moderation: Meyer, Wolfgang Von WDR 5.

Wir hatten zum ersten Mal eine Babysitterin da. Und nein, das schlechte Gewissen ist mit ihr nicht aus dem Haus gegangen. Wir reden über Betreuung, die nicht jede hat: Großeltern, die einfach nicht spielen können, drei Jahre ohne eine einzige Auszeit – und dann kommt eine Fremde rein und das Kind ist verknallt. Und die Frage, die nachts kommt: Mache ich eigentlich genug? Dann die U7a. Wir haben vorher geübt. Mund auf, dreh dich im Kreis, mach mal Wuff. Spoiler: Das Kind hat geliefert – und wir haben eine Ehrgeiz-Seite an uns kennengelernt, vor der wir selbst ein bisschen Angst haben. Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Tickets für die Mama Leisa Live Tour gibt es hier: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa Sonntag, 09.05.27, München, Silbersaal, 17:00 Uhr (16:30 Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) !AUSVERKAUFT! Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) KI für müde Mäuse – künstliche Intelligenz im Elternalltag, alltagstauglich erklärt in kurzen Folgen: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

„Wohlfühlen, abschalten, eine Auszeit genießen …“ Klingt schön. Steht aber gefühlt in jedem zweiten Fewo-Inserat. In diesem Quick-Tipp zeigt Annik, warum solche Beschreibungen kaum vermitteln, was Deine Ferienwohnung wirklich besonders macht – und wie Du stattdessen Atmosphäre sichtbar werden lässt. Dabei geht es um Farben und Schriften, den sparsamen Einsatz von Stimmungsbildern, eine klare Zielgruppenansprache und vor allem um einen oft unterschätzten Schatz: die Worte Deiner eigenen Gäste. Denn manchmal bringen Gäste in einem einzigen Satz besser auf den Punkt, wie sich Deine Fewo anfühlt, als Du es mit einem ganzen Absatz könntest. Hey, Fewo-Vermieter

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Schwerelos in die neue Zeit: Dein Startschuss für echteTransformation! ✨ Kennst du das Gefühl, wenn sich die Energie verdichtet und du genau weißt: Jetzt verändert sich alles? In diesem Videonehme ich dich mit an den Bodensee und teile meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus meiner Auszeit.Ich spreche darüber, wie heilsam es ist, alte Schwere – sei esStress, falsche Umfelder oder veraltete Gewohnheiten – endgültig loszulassen, um endlich wieder voll in die eigene Kraft zukommen. Denn echte Veränderung gelingt nicht nur über den Kopf. Sie braucht dasZusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Genau hier setzt die G.I.S.A.-Methode an: G – Grenzen setzen& Klarheit schaffen I – Integration & Innere Stärke S – Souveränität & Selbstvertrauen A – Authentisch sein✨ Hier kannst du dir deinen Platzsichern: https://gisa-steeg-express-loesungen.coachy.net/optin/the-big-shift/Wenn du mich schon länger kennst und mirdein Vertrauen schenkst, dann kannst du dir hier gleich dein Vip-Ticket buchen:https://gisa-steeg-express-loesungen.coachy.net/lp/the-big-shift/Lass uns gemeinsam „schwerelos“ werdenund diesen magischen Tag für deinen Neubeginn nutzen!Lass uns gemeinsam „schwerelos“ werden und diesen magischenTag für deinen Neubeginn nutzen! Love, Gisa Steh-auf- und Soul-Power-Mentorin, Resilienz- undKommunikationstrainerin, Autorin mit Herz www.gisa-steeg.de

Vier Wochen Bali, ohne Kinder! Und noch bevor der Koffer gepackt ist, meldet sich das schlechte Gewissen. In dieser ungeskripteten Urlaubsfolge erzähle ich, warum das Unbehagen vor einer echten Auszeit kein Grund zur Umkehr ist, sondern nur dein Nervensystem beim Stretchen – und warum es sich lohnt, öfter über die eigene rote Linie zu gehen, wenn du dir mehr Lebendigkeit und Möglichkeiten im Leben wünschst.

Der Weg zurück ins Leben-Podcast - von und mit Christina Bolte sowie heute mit ihrem Interview-Gast Michel Malcin. Heute habe ich wieder einen spannenden Interview-Partner bei mir: Michel Malcin, der mit seinem Doppellecker-Cafébus durch Europa fährt und Love, Peace and Coffee verteilt. Bitte erzähl uns doch kurz von deinem Leben. Wer bist du? Was machst du? Wer warst du vor deiner Auszeit und wie kam es dazu? Ich war 16 Jahre lang Pastor und hatte dann einen Burnout und war dann in einer Klinik für zwölf Wochen. Dort habe ich das Buch gelesen *Das Café am Rande der Welt und fand das so traurig, dass es solche Orte immer nur in der Fiktion gibt und nicht in echt. Das was mich so fasziniert hatte an diesem Ort, war nicht, dass es ein Café war, sondern dass es ein Ort war, an dem es um gute Fragen ging anstatt um fertige Antworten. Dadurch ist bei mir etwas ins Rollen gekommen, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich hab dann nach der Klinik gekündigt und wusste, es muss sich was ändern. Ich war lange gerne Pastor, bin aber unter anderem auch dadurch ausgebrannt, weil ich nicht mehr Antworten geben wollte, sondern mehr Fragen stellen wollte. Und so ist dann die Idee eines Cafés entstanden auf Rädern. Auf Rädern deswegen - das war auch eine Erkenntnis aus der Klinik, wo man viel Zeit hat darüber nachzudenken, was macht einen lebendig, wo fühle ich mich wohl und was brauche ich um nicht auszubrennen, sondern zu blühen - das ist vor allem Abwechslung und Abenteuer. Und da kam eben die Idee: Warum nicht ein Café auf Rädern, das unterwegs ist und ich wollte halt keinen Food-Truck, wo man irgendwie Kaffee to go austeilt, sondern ich wollte einen Ort schaffen, wo Menschen sich willkommen fühlen, wo man reden kann, wo Begegnung stattfindet. Viel Platz hat man halt im Bus, und noch mehr Platz hat man im Doppeldecker. Die weitere Zusammenfassung des Interviews findest Du in den Shownotes auf meiner Webseite.  

Roggwil, Pfaffnau und Murgenthal haben genug von den vielen Töff- und Autofahrern, die laut und schnell durch den Boowald donnern. Die Gemeinderäte verlangen vom Kanton, dass er auf dieser Strasse Tempo 60 verfügt, zumindest in den zwei kritischen Kurven. Es soll ruhiger und sicherer werden. Weiter in der Sendung: · Hilfikon: Beim Brand eines Heustocks gab es viele Brandnester und stundelang sehr viel Rauch. Für die Feuerwehr war das Löschen sehr schwierig. Der Heustock hat sich wahrscheinlich durch eine Gärung selber entzündet. · Würenlos: Das Stimmvolk muss über den Kredit von rund 4 Millionen Franken für den Kunstrasenplatz auf der Sportanlage Tägerhard abstimmen. Das Referendum gegen den zustimmenden Entscheid der Gemeindeversammlung ist zustande gekommen. · Sommerserie «Timeout»: In Bern müssen die Arbeiter auf einer Baustelle zwangsweise eine Auszeit nehmen. Die Arbeiten wurden eingestellt, weil man festgestellt hat, dass es im Boden problematische Rückstände (PFAS) hat.

In der neuen Folge des Podcasts „Ich will da mal weg" sprechen wir mit Claudio Sieber, der seit sechs Jahren auf den Philippinen lebt, und mit Omer Dotou vom BDAE. Im ersten Teil geht es darum, wie aus einer geplanten Auszeit ein neues Leben wurde, warum Claudio als offizieller Schweizer „Weltenbummler" trotz aufgelöstem Wohnsitz weiterhin steuerpflichtig ist – und warum Omer Dotou in seiner Beratung immer wieder erlebt, dass Remote Worker Reisekranken- und Auslandskrankenversicherung verwechseln. Eine Podcast-Kooperation mit dem BDAE.

Die US-amerikanische Sängerin und Schauspielerin Ariana Grande wird seit Jahren für ihr niedriges Gewicht kritisiert. Fans sagen, sie machen sich Sorgen, so ein dünner Körper sei nicht normal. Nun nimmt sich Grande eine Auszeit von der Öffentlichkeit. Warum löst ihr Körper so viel aus? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören - Elisabeth Lechner, Kulturwissenschaftlerin und Autorin ____________________ Team - Moderation: Corina Heinzmann - Produktion: Peter Hanselmann - Mitarbeit: Nicolas Malzacher ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Wenn das Wasser auf den Alpen fehlt, ist eine mögliche Massnahme, dass Helikopter der Armee dieses auf die Alpen fliegen. Bezahlt mit Steuergeldern. Bis die Armee zum Einsatz kommt, müssen aber viele Kriterien erfüllt sein. Der Kanton Graubünden hat dazu 2026 ein neues Merkblatt herausgegeben. Weitere Themen: · Trockenheit zeigt sich auch bei den Bäumen, sie haben schon jetzt braune Blätter · Liste der Kandidierenden für das Stadtpräsidium und den Stadtrat in Kreuzlingen steht fest · Finanzloch beim Hof zu Wil: zusätzliche 4.9 Millionen sollen von der Stadt kommen · Sommerserie «Timeout»: Jedes Jahr über den Winter eine fünfmonatige Auszeit – wie es sich im abgelegen Tessiner Bavonatal lebt

#274: Content-Hamsterrad, keine neuen Ideen, alles fühlt sich schwer an – kennst du das? In dieser Episode spreche ich offen über meine eigene Podcastpause und zeige dir, woran du erkennst, dass es Zeit für eine Auszeit ist. Ich räume mit dem Mythos auf, dass dein Podcast in der Versenkung verschwindet, sobald du pausierst, und gebe dir praktische Alternativen an die Hand, falls du trotzdem Inhalte veröffentlichen möchtest. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen für alle, die sich gerade überfordert fühlen.Viel Spaß beim Hören,Deine Anika

Wenn das Wasser auf den Alpen fehlt, ist eine mögliche Massnahme, dass Helikopter der Armee dieses auf die Alpen fliegen. Bezahlt mit Steuergeldern. Bis die Armee zum Einsatz kommt, müssen aber viele Kriterien erfüllt sein. Der Kanton Graubünden hat dazu 2026 ein neues Merkblatt herausgegeben. Weitere Themen: · Trockenheit zeigt sich auch bei den Bäumen, sie haben schon jetzt braune Blätter · Liste der Kandidierenden für das Stadtpräsidium und den Stadtrat in Kreuzlingen steht fest · Finanzloch beim Hof zu Wil: zusätzliche 4.9 Millionen sollen von der Stadt kommen · Sommerserie «Timeout»: Jedes Jahr über den Winter eine fünfmonatige Auszeit – wie es sich im abgelegen Tessiner Bavonatal lebt

Dominik Albrecht gibt seine Funktoin als Sportchef beim FC Thun ab. Simone Rapp wird per sofort neuer Sportchef. Albrecht wird nach einer Auszeit im Herbst die neu geschaffene Stelle des sportlichen Direktors übernehmen. Weiter in der Sendung: · Bundesgericht hat entschieden: Die ehemalige SVP-Politikerin Madeleine Amstutz hat keinen Anspruch auf eine gerichtliche Feststellung, dass ihr Ausschluss aus dem Vorstand des SVP-Wahlkreisverbands Thun im August 2022 nicht korrekt war. · Referendum kommt zustande: Zollikofen entscheidet über die umstrittene Überbauung Steinibachgrube. · Neue Software für die Sozialdienste im Kanton Bern: Die Einführung verläuft nicht ganz reibungslos, soll jedoch bald auf weitere Gemeinden ausgeweitet werden.

Die Bergbahnen Zermatt haben das Gletscher-Skigebiet geschlossen: zu gefährlich. Damit ist Saas-Fee das einzige Skigebiet, in dem man im Sommer Skifahren kann. Doch auch hier kann jeden Tag Schluss sein. Weiter in der Sendung: · Simone Rapp wird neuer Sportchef beim FC Thun. Dominik Albrecht nimmt eine Auszeit und soll im Herbst die neu geschaffene Stelle als Geschäftsleiter Sport übernehmen. · In Bützberg ist ein Kind von einem umstürzenden Baum verletzt worden. Es war mit dem Velo unterwegs, als die Linde umstürzte und es unter einem Ast einklemmte. · Der Brand im Wohnteil eines Bauernhauses in Köniz von Ende Juni geht auf eine technische Ursache bei einem Stromversorgungsgerät zurück. · Mani Matter wäre heute 90 Jahre alt geworden. Intensiv mit seinen Texten auseinandergesetzt hat sich der Berner Musiker Bruno Bieri. Ein Gespräch. · Sommerserie Time-out: Abstecher ins Bavonatal TI. Die Region lebt fast fünf Monate in einem Time-out.

Nicht verpassen: Am 27. August findet unser kostenloses Lunch & Learn mit Fatma Erol-Kılıç zu Körpersprache, Schlagfertigkeit und souveräner Präsenz statt. Melde dich jetzt an.Kinderpflegerin, Microsoft, Sabbatical, zweites Buch: Magdalena Rogls Karriere verläuft alles andere als geradlinig. Ihr Quereinstieg gelingt ohne Abitur, ohne Studium, dafür mit einem Skill, der in Führung noch immer unterschätzt wird: Emotionale Intelligenz.Das Rad der Emotionen → Hier geht's zum Download.Im Female Leadership Podcast spricht Host Vera Strauch mit Magdalena Rogl über Karriere ohne klassischen Weg, über Ohnmacht und Verantwortung und über Wut als Antrieb für Veränderung.Diese Folge zeigt, warum Ohnmacht bequem, aber selten hilfreich ist. Verantwortung beginnt nicht bei den großen Schaltstellen der Macht, sondern im Kleinen: in der Art, wie wir sprechen, führen und füreinander da sind. Magdalena erklärt den Unterschied zwischen ungefilterter Emotionalität und Emotionsregulation und warum genau das entscheidet, ob Führung wirkt oder überfordert.

Bis zu hundert Postkarten bringt der Pöstler im Moment ins Altersheim «Huus Feldhof» in Oberriet. Grund für die Flut ist ein Aufruf in den sozialen Medien. Das Altersheim bat um Post aus allen Ecken der Welt. So will man die Seniorinnen und Senioren gedanklich auf eine Weltreise schicken. Weiter in der Sendung: · In der Bündner Region Moesa wird bei der Erteilung neuer Bewilligungen für Staatsangehörige aus EU-/EFTA-Staaten ein Strafregisterauszug verlangt. Dies ist eine Reaktion auf einen Vorfall letzten Februar. · Sommerserie Timeout: Früher eine Psychiatrie, heute ist die Holdenweid ein Ort, an dem Menschen eine Auszeit nehmen, sich zurückziehen und inspirieren lassen können.

An manchen Sommertagen scheint die Hitze einfach überall zu sein. Genau für diese Momente wartet heute eine kleine Auszeit auf dich. In dieser geführten Meditation nutzen wir die Kraft unserer Vorstellung, um ein Gefühl von angenehmer Frische und innerer Abkühlung entstehen zu lassen. Es ist immer wieder faszinierend, wie sehr unser Geist beeinflussen kann, wie wir uns fühlen. Schenke dir ein paar Minuten nur für dich, tanke neue Ruhe und genieße einen erfrischenden Moment – ganz egal, ob du gerade mitten im Alltag steckst, die Sommerhitze dich erschöpft oder du dir einfach etwas Entspannung wünschst. Und falls du gerade schwanger bist, darf diese Meditation dich zusätzlich dabei unterstützen, an besonders heißen Tagen einen Moment der Erholung zu finden. Hohe Temperaturen können in der Schwangerschaft sehr belastend sein – umso wichtiger ist es, gut auf dich zu achten, dir Pausen zu gönnen und möglichst kühl zu bleiben. Mach es dir bequem und genieße diese kleine mentale Abkühlung.

Boowald und Benkerjoch - diese Strecken sind bei Töfffahrerinnen und -fahrern derart beliebt, dass sie diese häufig gleich mehrmals zurücklegen. Die Polizei taxiert das als «unnötig» und hat am Sonntag viele Bussen verteilt. Weiter in der Sendung: · Ammerswil: Der Wald ist beliebt als letzte Ruhestätte. Immer mehr Menschen bestatten die Urnen ihrer Liebsten unter Bäumen oder verstreuen die Asche im offiziell dafür vorgesehenen Gebiet. · Sommerserie «Timeout»: Die Holdeweid im Waldenburgertal (BL) ist nach einem langen Dornröschenschlaf zu einem Ort der Auszeit geworden.

Bis zu hundert Postkarten bringt der Pöstler im Moment ins Altersheim «Huus Feldhof» in Oberriet. Grund für die Flut ist ein Aufruf in den sozialen Medien. Das Altersheim bat um Post aus allen Ecken der Welt. So will man die Seniorinnen und Senioren gedanklich auf eine Weltreise schicken. Weiter in der Sendung: · In der Bündner Region Moesa wird bei der Erteilung neuer Bewilligungen für Staatsangehörige aus EU-/EFTA-Staaten ein Strafregisterauszug verlangt. Dies ist eine Reaktion auf einen Vorfall letzten Februar. · Sommerserie Timeout: Früher eine Psychiatrie, heute ist die Holdenweid ein Ort, an dem Menschen eine Auszeit nehmen, sich zurückziehen und inspirieren lassen können.

Im Dorf Vernayaz ist letzten Donnerstag ein Teil eines Kirchturms abgebrochen, als eine Beerdigung stattfand. Der Grund war offenbar eine Windböe. Verletzt wurde niemand. Weiter in der Sendung: · In der Serie der Regionaljournale besuchen wir das Impulszentrum Holdenweid im Waldenburgertal im Baselbiet, wo sich Menschen eine Auszeit nehmen.

3161 Eins nach dem anderen Eins nach dem anderen. Kennst du das? „Ich muss noch schnell dies erledigen. Ich muss noch schnell jenes machen." Gleichzeitig kommen immer neue Fragen: „Kannst du das noch übernehmen?" „Kannst du hier noch schnell helfen?" „Kannst du das auch noch erledigen?" Was entsteht daraus? Hektische Betriebsamkeit. Je hektischer du wirst, desto mehr verlierst du den Überblick. Du beginnst vieles gleichzeitig, bringst immer weniger zu Ende und irgendwann endet alles im Chaos. Im schlimmsten Fall brennst du langsam aus. Besonders Mütter und Väter leisten jeden Tag unglaublich viel. Familie, Kinder, Partnerschaft, Eltern, Schwiegereltern, Freunde, Beruf und Haushalt,  von allen Seiten kommen Erwartungen und Aufgaben. Doch wann hattest du zuletzt eine echte Auszeit? Wann hattest du einen halben Tag nur für dich? Wann konntest du einfach die Seele baumeln lassen, ohne dass sofort wieder jemand etwas von dir wollte? Viele Menschen sind dauerhaft im Stressmodus. Auch das Handy hält sie ständig in Alarmbereitschaft. Sie sind immer erreichbar, weil ja etwas Wichtiges passieren könnte. Immer erreichbar zu sein bedeutet nicht, immer verfügbar sein zu müssen. Eines deiner wichtigsten Wörter muss deshalb Nein sein. „Nein, jetzt nicht." „Nein, heute schaffe ich das nicht." „Nein, hier ist meine Grenze." Es geht nicht darum, niemandem mehr zu helfen. Es geht darum, nicht jede Verantwortung automatisch selbst zu übernehmen. Auch Kinder dürfen lernen, Verantwortung zu tragen. Nehmen Eltern alles ab, werden Kinder nicht automatisch selbstständig. Viele sagen: „Mein Kind soll es einmal besser haben als ich." Doch besser bedeutet nicht, dass einem Kind alles abgenommen wird. Selbstständigkeit ist ebenfalls ein Geschenk. Frag dich deshalb: Muss ich wirklich jede Fahrt übernehmen? Muss ich jedes Problem lösen? Muss ich immer sofort reagieren? Welchen Preis zahlst du dafür? Wenn du dauerhaft über deine Grenzen gehst, zahlst du möglicherweise mit deiner Gesundheit, deiner Lebensfreude und deiner Zeit. Dein Leben ist nicht unendlich. Viele sagen: „Ich habe keine Zeit, solange die Kinder klein sind." Später heißt es: „Jetzt muss ich mich um die Enkel kümmern." Irgendwann ist dann der Satz: „Jetzt bin ich zu alt." Dann ist es zu spät. So wird das eigene Leben immer weiter verschoben. Dein Leben findet aber jetzt statt. Prüfe genau: Was ist wirklich wichtig? Was kann warten? Was muss vielleicht gar nicht mehr von dir erledigt werden? Ende August gehen wir in St. Moritz genau diesen Fragen nach. Du lernst, klare Prioritäten zu setzen, Grenzen zu ziehen und dein Leben wieder bewusster zu gestalten. Du machst das nicht für mich. Du machst es für dich. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #EinsNachDemAnderen #StressReduzieren #GrenzenSetzen #NeinSagen #Selbstfürsorge #Prioritäten #Lebensfreude #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri  

Basel-Stadt sagt die offiziellen Feuerwerke zur Bundesfeier auf dem Rhein und dem Bruderholz ab. Am Montag noch hatte der Kanton bekanntgegeben, an den offiziellen Feuerwerken festzuhalten. Nun hat die Regierung die Kehrtwende beschlossen. Ausserdem: · Baselland erlässt ein Bade- und Fischereiverbot für fast alle Fliessgewässer im Kanton · In der Sommerserie «Timeout» geht es heute um eine Auszeit für Studierende, eine Lernpause mit Hund an der Uni Bern.

Die Parkplatz-Initiative in der Stadt St. Gallen ist mit 1'013 gültigen Unterschriften zustande gekommen. Die Initianten hatten jedoch über 1'300 Unterschriften eingereicht. Die Stadt zählt und prüft nun nur noch so viele Unterschriften, wie für das Zustandekommen einer Initiative nötig sind. Weiter in der Sendung: · Ab heute gilt auch im österreichischen Bundesland Vorarlberg ein Feuerverbot im Wald. Im Kanton St. Gallen auf der anderen Seite der Grenze gilt ein solches Verbot bereits seit fast zwei Wochen. · Sommerserie «Timeout» der Regionaljournale: Bei Depressionen, Angststörungen oder Burn-out suchen Männer deutlich seltener professionelle Hilfe als Frauen. Ein spezielles Angebot der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich gibt Betroffenen Raum für eine Auszeit.

Jesus ist erschöpft und nimmt sich eine Auszeit – das Bilderbuch ist für Katharina Hochhaus ein kleiner Ratgeber für den Alltag.

Urlaub muss nicht immer weit wegführen. Pfarrerin Tanja Griesel erzählt, warum ein paar Stunden auf der Eder für sie zu einer kleinen Auszeit geworden sind.

Wann hat der Mensch eigentlich beschlossen, dass er Urlaub braucht, dass er verreisen will und dass er sich für ein paar Wochen im Jahr einfach mal eine Auszeit gönnt? Ist Ötzi auch schon in den Urlaub gewandert? Cäsar oder König Arthur? Wann ging das alles los, wer war der erste urlaubsreife Mensch auf dieser Erde? In dieser Folge gehen wir auf Spurensuche und fragen uns, wann und warum das Verreisen angefangen hat. Waren es immer nur Flucht, Vertreibung oder Eroberung, die uns angetrieben haben, unsere Höhle zu verlassen? Oder war es auch die Neugier, die Wanderlust auf den nächsten grünen Hügel, der Wunsch nach Tapetenwechsel und Erholung am Meer? Und letztlich steht die Erkenntnis: Urlaub, das ist eigentlich gar nicht die Ausnahmesituation. Urlaub, das ist der Urzustand.Protagonisten:Prof. Dr. Harald Meller – Prähistorischer Archäologe, Landesarchäologe von Sachsen-Anhalt und Direktor des Landesmuseums für Vorgeschichte in HalleIhr wollt tiefer ins Thema eintauchen?:MDR WISSEN: "Mitteldeutschlands klügste Köpfe – Harald Meller"MDR WISSEN: "Faszinierende Funde und Geheimnisse der Himmelsscheibe von Nebra"Spektrum der Wissenschaft: "Erholung: Urlaub wirkt doch!" GEO: "Forschung: Reisen macht nicht nur glücklich, sondern auch schlau"Unser Podcast-Tipp aus der ARD Sounds App:Was Mitteldeutschland so alles an Überraschungen zu bieten hat, erfahrt ihr im Podcast "Weltgeschichte vor der Haustür"Redaktion und Host: Maike zum Hoff / Abnehmender Redakteur: Karsten Möbius / Produktion: Thomas JähnFragen, Wünsche, Kritik und Feedback?Gerne her damit an: grossefragen@mdr.deUnterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der neuen ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig erreichbar sein zu müssen, dein Kopf nie wirklich zur Ruhe kommt und du wissen möchtest, was schon wenige Tage ohne Smartphone mit deinem Gehirn, deinem Stresslevel und deiner Erholung machen können. Ich nehme dich mit in meine mittlerweile jährliche Phone-Free Week. 5 Tage komplett ohne Handy, ohne WhatsApp, ohne Social Media und ohne E-Mails. Ich erzähle, warum ich diesen radikalen Digital Detox jedes Jahr wieder mache, wie ich ihn organisiere und welche überraschenden Veränderungen ich jedes Mal bei mir beobachte. Außerdem gibt es ein persönliches Update: Nach dem Urlaub wartet das volle Mallorca-Admin-Chaos auf mich. Zwischen Behörden, Wohnungssuche, Untervermietung und unzähligen To-dos merke ich trotzdem, wie sehr mich diese digitale Auszeit innerlich entschleunigt hat.   Was du in dieser Folge erfährst warum unser Gehirn erst wirklich abschalten kann, wenn wir nicht mehr erreichbar sind welche positiven Auswirkungen eine Phone-Free Week auf Schlaf, Fokus und mentale Klarheit haben kann wie du einen Digital Detox ohne Stress vorbereitest warum schon zwei offline Tage einen Unterschied machen können wie ich trotz Mallorca-Umzug und vollem Terminkalender gerade erstaunlich gelassen bleibe welche Neuerungen dich ab Herbst bei HER HEALTHY HUSTLE erwarten   HER KLUB EVENT-WAITLISTS – DON'T MISS! 29. September 2026 – BITS & PRETZELS SIDE EVENT München  14. Oktober 2026 – mkk - meine krankenkasse X The HER KLUB Berlin  10. Dezember  – THE HER KLUB XMAS Galaxy Party  HIER KOSTENLOS ZUM PRE-ACCESS ANMELDEN!   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Hotels sind für Tourist:innen. Zumindest glaubt man das. Vielleicht muss man aber gar nicht weit wegfahren, um kurz weg zu sein. Manchmal reicht schon eine andere Adresse und ein Frühstück, um das man sich nicht selbst kümmern muss. Keine lange Anreise, kaum Planung und mehr Zeit für die eigentliche Auszeit. Und ganz nebenbei zeigt sich, dass Erholung nicht immer mit vielen Kilometern verbunden sein muss. Aber was macht den Reiz daran aus, in der eigenen Stadt Urlaub zu machen? Ist es die kleine Flucht aus dem Alltag? Oder der Luxus, für eine Nacht einfach Gast zu sein? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Managerin des Miiro Hotels, einer Expertin für besondere Aufenthalte und für die Frage, wie aus einer Übernachtung mitten in Wien eine echte Auszeit werden kann. (superfly.fm)

In der letzten Folge vor meiner Sommerpause erzähle ich, wie mich meine Nachbarin nackt erwischt hat, warum ich mir im August ganz bewusst eine Auszeit nehme und wie ich inzwischen über künstliche Intelligenz denke. Außerdem geht es um fragwürdige KI-Detektoren, meine eigenen schlechten AI-Thumbnails und meine überraschend tiefgründige Meinung zu Toy Story 5. Ab 1. September bin ich wieder da!https://linktr.ee/michibuchinger

Zum 34. Mal hätte das Zig Openair Kino auf einer Waldlichtung zwischen Oltingen und Zeglingen stattfinden sollen. Doch die Trockenheit macht dem viertägigen Openair Kino einen Strich durch die Rechnung. Zum Beispiel könnten herabfallende, dürre Äste den Besuchenden gefährlich werden. Ausserdem: - Sommerserie «Time out»: Auszeit für psychisch belastete Frauen

Attraktive Mittelständler bekommen inzwischen bis zu zehn Kaufanfragen am Tag, und fast alle davon landen ungelesen im Papierkorb. Wie erreicht man einen Inhaber, der längst abgestumpft ist gegen generische Massenansprache, und bringt ihn tatsächlich ins Gespräch?Meine Gäste sind Jean-Christophe Irigoyen und Jan Steinbächer, die bei WTS Advisory das Buy-Side-Geschäft verantworten und ausschließlich Käufer beraten. Mit ihnen spreche ich über die neue Käufervielfalt im Mittelstand, warum sogar Private Equity externe Sourcing-Hilfe einkauft, über mehrseitige Briefe, die noch per Post verschickt werden, und darüber, was KI im Sourcing heute leistet und wo der Mensch übernimmt.Wir beleuchten in dieser Episode:warum Zukäufe härter umkämpft sind,wieso WTS ausschließlich die Buy-Side berät,warum selbst Private Equity Sourcing-Hilfe holt,wie mehrseitige Briefe echte Erstkontakte schaffen,was KI im Sourcing leistet und wo der Mensch übernimmt,und vieles mehr...Viel Spaß beim Hören!***Timestamps(00:00:00) Intro(00:01:56) Zwischenfazit nach einem Jahr bei WTS(00:06:53) Werdegang Jan und Weg ins M&A(00:11:39) Buch und Auszeit in Thailand(00:15:29) Werdegang JC und Weg in den Mittelstand(00:17:52) Der gemeinsame Weg zu WTS(00:21:55) WTS als Steuerhaus und Buy-Side-Fokus(00:23:51) Radikale Spezialisierung und strikte Trennung(00:27:25) Kundenspektrum und verändertes Wettbewerbsumfeld(00:30:38) Buy-and-Build-Fonds als verlängerte Werkbank(00:33:02) Relevante Deal-Größenordnung(00:36:31) Proprietärer Dealflow und Bieterprozesse vermeiden(00:39:23) Warum generische Massenansprachen scheitern(00:42:51) Erste vier Wochen: Strategie-Workshop(00:48:02) Longlist-Erstellung und Grenzen der KI(00:54:16) Nachfassen bis zum Erstgespräch(00:57:10) Kais PE-Zeit: Inhaber direkt erreichen(01:00:38) Conversion-Quoten von Brief bis LOI(01:03:12) Honorierung mit Retainer und Erfolg(01:06:06) Blick nach vorne: KI und menschliche Komponente***Alle Links zur Folge:Kai Hesselmann auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kai-hesselmann-dealcircle/CLOSE THE DEAL auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/closethedeal-podcastJean-Christophe Irigoyen auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jcirigoyen/?locale=deJan Steinbächer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jan-steinbächer/WTS Advisory auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/wts-advisory/Website CLOSE THE DEAL: https://dealcircle.com/ClosetheDeal/***DUB.de ist die Plattform für sichere Unternehmensnachfolgen. Schaut vorbei, wenn ihr euer Unternehmen schnell, sicher und kostenfrei zum Verkauf inserieren wollt oder als Käufer auf der Suche nach passenden Deals seid:www.dub.de***Du bist M&A-Berater im Small- oder Midcap-Segment und suchst einen Überblick über alle relevanten Deals? Jetzt schnell den

Bis jetzt konnte man in den Läden im Wallis noch Knallkörper oder Vulkane kaufen. Das hat seit Montagabend ein Ende: Die erneute Hitzewelle und die Waldbrandgefahr sind die Gründe. Weiter in der Sendung: · Seit anderthalb Jahren gibt es in der Berner Altstadt Regeln über das Aufstellen von Verkaufsständen. Die Gewerbepolizei zieht ein positives Fazit, ein Teil der Ladenbesitzer und der Politik sind nicht zufrieden. · Sommerserie Timeout: Immer mehr Frauen und Mädchen leiden unter Angstzuständen und Depressionen – das zeigen Studien. Nicht nur ein Klinikaufenthalt kann da helfen, auch eine kurze Auszeit im Alltag bringt etwas.

Lake Powell Resort and Marina Foto © Arizona Office of TourismWir müssen zugeben, dass man sich momentan gut überlegen sollte, ob man die USA besucht. Diese Entscheidung können wir Ihnen auch nicht abnehmen. Falls es Sie aber in das Land der unbegrenzten Möglichkeiten treibt, dann wollen wir Sie mit einem kleinen Reisetipp unterstützen, der Sie durch Arizona führen wird. Foto © Flagstaff, Ping Tang Darum geht es diesmal!Heute nutzen wir mal wieder die Gelegenheit, innerhalb unserer Automobilberichterstattung einen Reisetipp zu geben. Und dazu begeben wir uns nach Arizona. Der US-Bundesstaat gilt für viele als Synonym für Sonne und Wüste. Doch wer den US-Bundesstaat vor allem mit Kakteen und roten Felsen verbindet, irrt. Teile von Arizona zählen zu den abwechslungsreichsten Höhenlandschaften der USA. Nur wenige Fahrstunden von den Wüstenregionen entfernt erwarten Besucher angenehm kühle Bergorte, schattige Kiefernwälder, glasklare Seen und Gipfel auf über 3.000 Metern Höhe. Möglich machen das die enormen Höhenunterschiede des Bundesstaates. Vom Wüstenboden bis zu alpinen Berglandschaften reicht das Spektrum – und damit auch der Temperaturunterschied. Arizona zeigt, dass der amerikanische Südwesten überraschend vielseitig sein kann. Also ist das die Gelegenheit für einen Roadtrip. Egal, mit welchem Fahrzeug. Flagstaff - Sunset Crater Volcano National Park © credit Arizona Office of TourismFlagstaff: Sommerfrische zwischen Kiefernwäldern und SternenhimmelAls ich vor vielen Jahren mal die Route 66 unter die Räder genommen habe, war Flagstaff ein absolutes Muss. Auf rund 2.100 Metern Höhe bietet die Stadt eine willkommene Auszeit von der Wüstenhitze. Wander- und Mountainbike-Strecken führen durch die größten zusammenhängenden Ponderosa-Kiefernwälder der Welt. Dank der klaren Luft zählt Flagstaff außerdem zu den besten Orten der USA für Sternenbeobachtungen. Die Stadt mit ihren rund 77.000 Einwohnern gilt auch als Tor zum Grand Canyon.Lake Powell Foto © Arizona Office of Tourism Lake Powell: Hausboot statt HotelLake Powell, der riesige Stausee an der Grenze zu Utah, begeistert mit türkisblauem Wasser, versteckten Buchten und eindrucksvollen Sandsteinwänden. Besonders beliebt sind hier mehrtägige Hausboot-Urlaube, bei denen das Boot zum schwimmenden Ferienhaus wird.Prescott, Foto © AZ Robert MinklerPrescott: Kajakfahren zwischen GranitfelsenPrescott im Zentrum des US-Bundesstaates überrascht mit Granitfelsen, Seen und angenehm milden Sommertemperaturen. Am Watson Lake, Lynx Lake und Goldwater Lake laden Kajaktouren, Stand-up-Paddling, Angeln und Spaziergänge entlang markanter Granitformationen zu aktiven Sommertagen ein. Payson - Green Valley Park and Lake_Foto /C) credit An Pham_10-25 (17)White Mountains: Arizona auf mehr als 3.000 MeternIm Osten des Bundesstaates erstrecken sich die White Mountains – eine Landschaft aus Bergwäldern, kristallklaren Seen und Gipfeln mit mehr als 3.000 Metern Höhe. Pine und Payson: Versteckte Rückzugsorte im GrünenZwischen Phoenix und den White Mountains liegen die kleinen Orte Pine und Payson. Und hier endet unser Roadtrip durch Arizona. Zumindest vorerst!  Alle Fotos: © Siehe Bildunterschriften.    Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

3154 Ab ins kühle Wasser und dann weiterarbeiten Anstatt schon wieder zu jammern, geh doch ins kühle Nass. Genau das, was ich jetzt mache. Nicht mehr und nicht weniger. Es ist schön. Es ist warm. Es sind 30 Grad. Den ganzen Tag schön Vollgas geben und jetzt abends schön schwimmen gehen. Eine ganze Stunde. Das tut so gut. Danach bist du so erholt und so frisch. Dann etwas Kleines essen und noch mal ein bis zwei Stunden in Ruhe arbeiten. Da bekommst du ganz viel bewegt. Ich bin gerade dabei, wunderschöne, coole neue Projekte zu erarbeiten. Da braucht es zwischendurch immer wieder eine Auszeit. Wer einfach der Meinung ist, man muss immer durchrödeln, ohne Auszeit, der liegt falsch. Das ist nicht gut. Wir brauchen immer wieder Unterbrechungen des Tages. Relaxing und dann mit alter Frische wieder loslegen. Dann höre ich immer wieder: „Das ist nicht so einfach." Ja, dann müsstest du es halt ändern. Im Schlusseffekt geht es immer nur um eines: Schau einfach, wie es dir gut geht. Schau einfach, was du machen kannst, dass du im Flow bist. Dass du sagen kannst: Boah, was habe ich für ein cooles, tolles Leben. Es geht mir gut. So wie man sich bettet, liegt man. Jetzt kannst du sagen: Mein Gott, das hast du schon tausendmal gesagt. Ja, ich weiß, dass ich es schon tausendmal gesagt habe. Aber ich werde immer wieder dasselbe sagen: Du bist für dich verantwortlich. Nicht deine Eltern. Nicht deine Kinder. Nicht Vater Staat. Niemand. Außer du ganz alleine. Hier höre ich immer wieder: „Ja, wenn das so einfach wäre." Ja, es ist einfach. Es ist sehr, sehr, sehr einfach. Aber wir machen es uns immer viel zu schwer. Wir suchen lieber Schuldige. Wir spielen lieber das arme Opfer. „Ich kann ja nichts dafür. Böse Ehe, böser Elf, böse Frau, böser Chef, böse Politik." Auf einmal ist alles böse. Da frage ich dich doch einfach: Warum machst du denn mit? Wenn alles böse ist, warum machst du dann mit? „Was soll ich denn machen?" Ja, mach dir halt einfach mal Gedanken. 98 % der Menschen jammern lieber, anstatt eine Lösung zu suchen. Ich war früher auch ein Jammeronkel. Warum? Ja, ich bin in einer Jammerfamilie aufgewachsen. Wer in einer Jammerfamilie aufgewachsen ist, jammert heute noch bis zum Anschlag. Jammer, jammer, jammer. Alle sind schuld. Man selbst ist nie schuld. Man wird immer gemobbt. Man hat ein furchtbares, schreckliches Leben. Komisch. Beide sind im gleichen Elternhaus aufgewachsen. Beide hatten die gleiche Startmöglichkeit. Der eine ist im Jammern geblieben. Klar, wenn du das täglich vorgelegt bekommst: Jammern, Jammern, Jammern, dann kann man das natürlich machen. Im Moment ist es angenehmer, wenn man jammert. Aber im Nachhinein ist es viel härter. Es ist viel, viel schlimmer. Weil du irgendwann so tief in deiner Jammerwelt drin bist und dir dann noch die Selbsthilfegruppen suchst: die Gruppe der Jammerer. Dann wird wieder gejammert, gejammert, gejammert. Auf Teufel komm raus. Anstatt die Dinge einfach zu ändern. Anstatt neue Wege zu suchen. Und es gibt für alles neue Wege. Da gibt es einen Rattenversuch, der vor vielen, vielen Jahren gemacht worden ist. Es gab zehn Röhren. In Röhre 2 haben die Ratten eine Woche lang immer Futter bekommen. Am achten Tag sind sie wieder dahin. Das Futter war nicht da. Das Futter war in Röhre 10. Was machen die Ratten? Die sind schlau. Die haben dann einfach in jedem Rohr geschaut. Und siehe da: Rohr 10. Es hat funktioniert. Und was macht der Mensch? Der bleibt in Röhre 2, jammert, streikt, protestiert: „Hier war immer Futter. Uns steht dieses Futter zu." Anstatt einfach noch mal eine andere Röhre anzuschauen. Anstatt einfach noch mal eine andere Perspektive einzunehmen. Anstatt einfach noch mal zu schauen: Was gibt es denn da noch für Möglichkeiten? Also sag nie mehr: „Was soll ich denn machen?" Such die andere Röhre. Mach dich auf den Weg. Wenn du das alleine nicht kannst, gibt es hier wunderbares VIP-Coaching, wo wir gemeinsam für dich schauen: Wo gibt es für dich neue Wege? Wo gibt es für dich neue Röhren, in denen du mehr als genug Futter bekommst? Mehr als in dem Rohr, in dem du jetzt bist. In diesem Sinne: Hab eine coole Zeit. Ich freue mich jetzt riesig aufs Baden. Eine Stunde schön schwimmen. Enjoy your life. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #Auszeit #Erholung #Schwimmen #Sommer #Flow #Verantwortung #Mindset #JammernAufhören #NeueWege #Perspektivwechsel #Selbstverantwortung #VIPCoaching #Erfolg #Lebensfreude #Podcast #Ergebnisorientiert #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame  

Die Fußballweltmeisterschaft ist vorbei und jetzt gilt für die wirklichen Fußballfans die kurze Pause bis zum Bundesligastart Ende August zu überbrücken. Was bleibt von dieser Weltmeisterschaft? Vor allem – ehrlicherweise – Gott sei Dank, dass Spanien Weltmeister geworden ist und nicht Argentinien mit seiner Spielzerstörung und den vielen kleinen und großen Fouls und Unsportlichkeiten, die sich sogar noch nach Abpfiff des Finales weiter ereignet haben. Und es bleiben die Erinnerungen an manche kleine Mannschaft, die bei diesem Megaturnier die Chance hatten sich zu präsentieren. Und das hat beispielhaft Kap Verde wunderbar getan und mit Energie, Siegeswillen und Lust am Spiel, einige große Mannschaften an den Rand einer Niederlage gebracht. Deren Torwart hat so großartige Paraden gezeigt und war so ein großer Rückhalt seiner Mannschaft, dass er fast allein so viel möglich gemacht hat. Das ist es, glaube ich, was weltweit, trotz allem politischen Desaster um Infantino und Trump, so viele Milliarden Menschen am Fußball so begeistert: Man weiß nie, wie es ausgeht und die Hoffnungen der Fans und die Unterstützung für die eigene Mannschaft macht so vieles möglich.Wie ist das so – jenseits vom Fußball – bei Dir und mir? Wo fühle ich mich verbunden, begeistert, gesehen und unterstützt? Und wo unterstütze ich selbst Gruppen und Kreise, Vereine und Gemeinden? "Was Du von den anderen erwartest, dass tu ebenso für sie," ist die goldene Regel in der Bibel, in allen anderen Weltreligionen und im Zusammenleben der Völker, der Gesellschaften, der Nachbarschaften und Familien. Und das ist manchmal ganz groß und notwendend und friedensstiftend und manchmal kleiner aber ebenso notwendig für das Leben von benachteiligten Menschen.Ein schönes Beispiel war dafür am vergangenen Wochenende ein Ausflug in den Panoramapark hier im Sauerland für mehr als 100 alleinerziehende Elternteile und ihre Kinder, ausgerichtet und unterstützt vom Sozialdienst katholischer Frauen und dem Dekanat Siegen. Gefördert mit kirchlichen Finanzmitteln, einer Bank und einer Bürgerstiftung wurde möglich gemacht, dass Eltern und Kinder diese Auszeit vom Alltag erleben und einen Tag lang ihre schwierigen Lebensumstände mal hinter sich lassen konnten. Mit dem großem Engagement Einzelner ist so viel möglich und schenkt dem Leben vieler einen Lichtblick.Wo bist Du heute ein Lichtblick für Menschen in Deiner Umgebung?

Duane Hansons „Putzfrau“ befindet sich in der Restaurierung. Das Meisterwerk des Hyperrealismus, ein Highlight der Staatsgalerie Stuttgart, nimmt eine Auszeit – im Schauatelier.

Du sehnst dich nach einer Auszeit und möchtest deine innere Stimme mehr wahrnehmen? Du spürst, dass noch so viel mehr für dich möglich ist? Du willst mehr strahlen und fließen in deinem Leben und weicher werden? Du bist ready für MEHR von einer femininen Essenz!? Dann hör' dir diese Folge an und erfahre, was in unserem Retreat CHOSEN passiert… In dieser Podcastfolge erfährst du: • wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben einlädst • wie du es schaffst weicher zu werden • wie du dich mit deiner Weiblichkeit tiefer verbinden kannst Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Menschen da draußen zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu erfüllten und authentischen Beziehungen zu begleiten. Du möchtest dir Zeit für dich und deine Weiblichkeit nehmen und dich mit der Frau verbinden, die du in Wahrheit bist? Hier findest du mehr Infos zu unserem Retreat CHOSEN: https://creationship.thrivecart.com/chosen/ Du möchtest den Short-Cut & direkt starten? Trage dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch für eine 1:1 Coaching Begleitung: https://www.annalena-reimo.com/erstgespraech Mehr zu uns: • Homepage: https://www.annalena-reimo.com • Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo • YouTube: https://www.youtube.com/c/annalena-reimo • Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Alles Liebe, Annalena & Reimo

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Europa hat schon bessere Zeiten gesehen: Polarisierte Gesellschaften, Rechtsextreme auf dem Vormarsch, veraltete Strukturen – Es wird Zeit, Europa neu zu erfinden und mit unerhörten Ideen neu zu beleben. Diesem Ziel haben sich die beiden Europa-Aktivist:innen Katja Sinko und Peter Jelinek verschrieben. Beide blicken anders auf Brüssel als die meisten von uns. Wo andere in der EU nur ein lästiges „Bürokratiemonster“ sehen, erkennen sie die Potenziale für uns alle. Etwa durch die Einführung einer kostenlosen EuropaCard für den öffentlichen Nah- und Fernverkehr, durch ein „Recht auf Natur“, das uns freien Zugang zur Natur gewähren soll, oder ein „Recht auf Auszeit“, um Europa zu erleben und sich fortzubilden. Dass keine ihrer „unerhörten Ideen“ utopisch ist, verdeutlichen konkrete Beispiele aus Luxemburg, Estland oder Schweden. Sie lassen hoffen: Europa kann das Leben von Millionen Menschen besser, fairer und lebenswerter machen.

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Erholung tut gut, weiß Tourismusseelsorgerin Julia Most.

Die Hochsaison der Volksfeste ist gestartet. Doch Preise und Temperaturen steigen. Wie stellen sich die Beteiligten den Herausforderungen?

Jürgen fragt sich (unter anderem): Warum nicht mal kurz Pause machen und schreiben?

Die Sommerferien stehen vor der Tür - und mit ihnen die große Frage: Kann Urlaub mit Kindern überhaupt entspannend sein? Zwischen Organisation, Kosten, Erwartungen und den Bedürfnissen aller Familienmitglieder wird die gemeinsame Auszeit oft zum Balanceakt.Für diese Folge von "Zwischen Hamburg und Haiti" besucht Reporterin Clea Schnitzlein einen Ferienhof in Franken. Dort erleben Kinder Ferien zwischen Ziegenfütterung, Traktorfahrten und Lagerfeuer. Eltern erzählen, warum sie sich bewusst für Urlaub auf dem Bauernhof entscheiden und was für sie eine gelungene Familienreise ausmacht.Außerdem spricht die Tourismussoziologin Kerstin Heuwinkel über aktuelle Trends im Familienurlaub, den wachsenden Anspruch an die perfekte Auszeit und darüber, wie sich veränderte Familienstrukturen auf das Reiseverhalten auswirken.Doch die Folge blickt auch auf die Realität vieler Familien: Nicht alle können sich eine Urlaubsreise leisten. Alleinerziehende berichten von finanziellen Herausforderungen und davon, wie sie ihren Kindern trotzdem unvergessliche Ferien ermöglichen wollen.weitere Informationen:Tourismussoziologin Kerstin Heuwinkelhttps://kerstin-heuwinkel.de/Zahlen des Deutschen Tourismusverbandes 2025https://www.deutschertourismusverband.de/fileadmin/user_upload/Footer/Presse/Zahlen-Daten-Fakten_2025.pdfReportage: Wenn die Ferienzeit zur finanziellen Herausforderung wirdhttps://www.ndr.de/nachrichten/info/jugenderholungswerk-100.htmlPodcast-Tipp:Wenn Ihr wissen wollt, wie andere Eltern ihren Alltag gestalten, hört doch mal rein in "Eltern ohne Filter". Mütter und Väter erzählen ungefiltert von ihrem Leben als Eltern. Vom irrsinnigen Glück. Vom ganz normalen Wahnsinn. Und von ihren dunklen Momenten. Es ist und bleibt ein Abenteuer.Eltern ohne Filter · Neue Folgen - Jetzt Podcast anhören!https://www.ardsounds.de/sendung/urn:ard:show:821f9bc1b027e65d/

// Für Daniela war klar, dass sie etwas verändern muss, um mental nicht vor die Hunde zu gehen – „meine Welt war einfach so klein geworden”. Wandern, das war eine Option. Aber anstatt für Wochen auf einen Fernwanderweg zu flüchten, begann sie auf einem zu wandern, der in einer großen Runde einmal um ihren Wohnort führte. Immer wieder brach sie für einen Tag auf und ging eine Etappe auf dem 66-Seen-Weg in Brandenburg. Gut 400 Kilometer ist dieser Weg lang und führt durch eine erstaunliche Landschaftsvielfalt. Das Besondere an ihm: die Etappenziele und auch die jeweiligen Startpunkte sind alle mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Berlin aus zu erreichen. Für Daniela wurde der 66-See-Weg so zu einem ganz persönlichen Pfad der Veränderung. In dieser Folge erzählt sie davon, was er sie gelehrt hat. Sie berichtet von Begegnungen, die ihr bis heute im Gedächtnis geblieben sind, und erzählt von dem historischen Hintergrund des Weges. Es geht in dieser Folge am Ende aber gar nicht um diesen einen konkreten Wanderweg, sondern vielmehr darum, wie er zum Symbol des Aufbruchs werden kann – auch für diejenigen, die ihn nicht vor der Haustür haben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

// Gerade hat Alex Weitgruber seinem Kompagnon die Unternehmensanteile abgekauft, da stirbt der an einem Herzinfarkt. Für Alex ist das ein harter Schlag und gleichzeitig ein Weckruf: Wenn du so weitermachst, wirst du deine Träume auch nie verwirklichen können. Der Südtiroler trifft daraufhin eine außergewöhnliche Entscheidung: Das Unternehmen, das 15 Mitarbeiter:innen beschäftigt und Millionen umsetzt, verschlankt er so radikal, dass es zwar weniger Gewinne einfährt, aber ihm möglich wird, fortan auch vom Fahrrad aus zu arbeiten. Denn sein Wunsch (der eigentlich für die Rentenzeit gedacht war) ist folgender: alle europäischen Hauptstädte von Südtirol aus mit dem Rennrad zu erreichen. „Ich stand vor der Wahl, das komplette Leben mit ins Büro zu nehmen oder eben das Büro mit ins Leben. Ich habe mich für das zweite entschieden.” In dieser Folge spreche ich mit Alex darüber, was das wirklich bedeutet. Ich will wissen, wie es funktionieren kann, ein Unternehmen von der Straße aus zu führen. Und ich staune nicht schlecht über seine Perspektive auf das Leben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)