Podcasts about auszeit

Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch.Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Mathea hat das gemacht, was sich viele nicht trauen zu machen: Sie hat sich eine Auszeit gegönnt und auf ihren Körper gehört!Jetzt ist sie voller Energie wieder da, mit neuen Songs, neuen Ideen und neuen Projekten. Was alles auf uns zukommt und wie es Mathea in den letzten Monaten ging, das hörst du jetzt im Podcast.Viel Spaß beim Reinhören!

Jetzt als Videopodcast – schau dir diese Episode von FlowingOm auch auf YouTube an! In der vergangenen Episode haben wir gemeinsam mit Nadja Kücker die Welt der Chakren und ihre Verbindung zu unserem Wohlbefinden erkundet. Passend dazu möchte ich dich in dieser Folge zu einer geführten Chakra Meditation einladen. Mit Ruhe, Atem und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du die Energiezentren deines Körpers bewusst wahrnehmen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst eintauchen kannst. Eine kleine Auszeit für dich – ich freue mich wenn du dabei bist! Namasté, Christiane

Diese Woche ist Yasin Cilingir bei uns zu Gast und natürlich reden wir auch über DAS Thema: Warum hat Samira die Scheidung eingereicht?Wie ist der aktuelle Stand zwischen den beiden wirklich? Gibt es noch Hoffnung oder ist das Kapitel endgültig vorbei Außerdem klären wir, warum bei Prominent getrennt gefühlt die komplette Gruppe gegen Yasin schießt und wie er selbst auf die Rolle des angeblichen Strippenziehers blickt.Und als wäre das nicht genug Drama, sprechen wir über den Beef zwischen Yasin und Aleks Petrovic. Ist das Ding nach Fame Fighting wirklich erledigt oder steht die nächste Runde längst in den Startlöchern?

// Für Daniela war klar, dass sie etwas verändern muss, um mental nicht vor die Hunde zu gehen – „meine Welt war einfach so klein geworden”. Wandern, das war eine Option. Aber anstatt für Wochen auf einen Fernwanderweg zu flüchten, begann sie auf einem zu wandern, der in einer großen Runde einmal um ihren Wohnort führte. Immer wieder brach sie für einen Tag auf und ging eine Etappe auf dem 66-Seen-Weg in Brandenburg. Gut 400 Kilometer ist dieser Weg lang und führt durch eine erstaunliche Landschaftsvielfalt. Das Besondere an ihm: die Etappenziele und auch die jeweiligen Startpunkte sind alle mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Berlin aus zu erreichen. Für Daniela wurde der 66-See-Weg so zu einem ganz persönlichen Pfad der Veränderung. In dieser Folge erzählt sie davon, was er sie gelehrt hat. Sie berichtet von Begegnungen, die ihr bis heute im Gedächtnis geblieben sind, und erzählt von dem historischen Hintergrund des Weges. Es geht in dieser Folge am Ende aber gar nicht um diesen einen konkreten Wanderweg, sondern vielmehr darum, wie er zum Symbol des Aufbruchs werden kann – auch für diejenigen, die ihn nicht vor der Haustür haben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Stress aus, Erholung an: Das Ahrtal bietet alles für einen echten Reset – von entspannten Momenten im Kurpark bis zu beeindruckenden Wanderungen durch die Weinberge. Yoga unter freiem Himmel, heilendes Wasser und Panoramawege machen die Region zu einem besonderen Ort für Gesundheit und Entspannung. Hört rein und entdeckt, warum das Ahrtal die perfekte Auszeit für Körper und Geist ist. Foto:(c)RLP Tourismus

In einer Extraausgabe  telefonierte Simon mit gleich drei bekannten Künstlerinnen aus der Schlagerszene. Mit dabei waren Berit Finke, die bereits in der Märzausgabe der „Schlagershow“ zu hören war. Damals sprach sie über ihre bevorstehende sechswöchige Auszeit, die sie unter anderem nach Australien führte. Wie sie diese besondere Reise erlebt hat und welche Eindrücke sie mit zurückgebracht hat, erzählte Berit nun im aktuellen Gespräch. Außerdem sprach Simon mit Saskia Leppin, die passend zur Fußball-Weltmeisterschaft 2026 eine stimmungsvolle Fußball-Hymne veröffentlicht hat und damit bereits für echte WM-Stimmung sorgen möchte. In der zweiten Stunde der Sendung war zudem die Schlagersängerin Tammy aus Niederbayern zu Gast am Telefon. Tammy begeistert ihre Fans mit modernem Schlager und bayerischem Charme.

In der ersten Folge von Heimatstimm Radio nehme ich dich mit in meine persönliche Neuausrichtung und erzähle, wie ich durch eine längere Auszeit meinen eigenen Weg geboren habe – einen Weg, der wirklich zu mir passt, ohne Konzepte und ohne mich in eine Schublade zu drücken. Ich teile, wie ich im letzten Jahr eine tiefe Erschöpfung erlebt habe und wie dankbar ich heute dafür bin, weil sie mich noch mehr zu mir selbst geführt hat. Gleichzeitig hat sich mir dadurch aufgezeigt, wie ich meinen Weg mit Heimatstimm gehen kann und wie Heimatstimm Menschen wieder mehr in die eigene innere Heimat begleiten kann – in das, was sie in sich selbst spüren, nicht im Aussen. In dieser Folge geht es um Freiheit, um Verkörperung und darum, warum es für feinfühlige Menschen so wichtig ist, nicht nur im Geist und im Wahrnehmen unterwegs zu sein, sondern wieder bewusst im physischen Körper anzukommen. Herzlich, Katja

In dieser Folge ist Falter-Redakteur und Autor Lukas Matzinger zu Gast. Im Gepäck hat er nicht nur sein neues Buch „Ohne Kalaschnikow schlaf ich schlecht“, sondern auch allerlei Erzählungen von einer abenteuerlichen Reise.Der Falter-Redakteur beantragte unbezahlten Urlaub, aus der geplanten kleinen Auszeit wurde ein ganzes Jahr. Gemeinsam mit der Journalistin und Fotografin Olivia Wimmer, die die Fotos für das Buch geknipst hat, ist er mit einem 40 Jahre alten VW-Bus 35.000 Kilometer durch elf Länder bis nach China gefahren – und das, obwohl er sich selbst nicht gerade als als Abenteuerreisenden bezeichnen würde.Im Podcast spricht er mit Host Petra Hartlieb über die größten Überraschungen, Momente der Angst und Verzweiflung und darüber, warum die beiden Österreich nun noch mehr lieben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

// Gerade hat Alex Weitgruber seinem Kompagnon die Unternehmensanteile abgekauft, da stirbt der an einem Herzinfarkt. Für Alex ist das ein harter Schlag und gleichzeitig ein Weckruf: Wenn du so weitermachst, wirst du deine Träume auch nie verwirklichen können. Der Südtiroler trifft daraufhin eine außergewöhnliche Entscheidung: Das Unternehmen, das 15 Mitarbeiter:innen beschäftigt und Millionen umsetzt, verschlankt er so radikal, dass es zwar weniger Gewinne einfährt, aber ihm möglich wird, fortan auch vom Fahrrad aus zu arbeiten. Denn sein Wunsch (der eigentlich für die Rentenzeit gedacht war) ist folgender: alle europäischen Hauptstädte von Südtirol aus mit dem Rennrad zu erreichen. „Ich stand vor der Wahl, das komplette Leben mit ins Büro zu nehmen oder eben das Büro mit ins Leben. Ich habe mich für das zweite entschieden.” In dieser Folge spreche ich mit Alex darüber, was das wirklich bedeutet. Ich will wissen, wie es funktionieren kann, ein Unternehmen von der Straße aus zu führen. Und ich staune nicht schlecht über seine Perspektive auf das Leben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Die Urlaubszeit steht an. Familien bietet sich die Gelegenheit für eine gemeinsame Auszeit. Das Familienferienhaus Arche Noah in Marienberge im Westerwald wendet sich an "Familien in belasteten Lebenssituationen", sagt der Leiter Hans-Georg Rieth im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer, damit alle in den Ferien eine gute Zeit haben.

Nimm dir eine Auszeit und mach es dir gemütlich. Bei deinem großen jährlichen Check-up stehst du heute absolut im Mittelpunkt. In dieser intensiven medizinischen Untersuchung nehme ich mir alle Zeit der Welt für dich: Vom sanften Abhorchen deines Herzschlags über Sehtests bis hin zu ganz präzisen, beruhigenden Tests deiner Reflexe.Dich erwarten extrem realistische Sounds, sanftes Flüstern (Whispering) und eine Atmosphäre absoluter Geborgenheit. Perfekt zum Abschalten nach einem langen Tag oder als sanfte Einschlafhilfe. Kopfhörer auf, Augen zu und entspannen.

Wie hältst du deine Begeisterung lebendig, wenn um dich herum gerade vieles wackelt? Jennifer erzählt von den emotionalen Wellen, die ein erkrankter Herzensmensch in ihrem Leben gerade auslöst. Und teilt, wie Resilienz in diesen Zeiten hilft. Was begeistert dich, was gibt dir Kraft, wofür stehst du morgens auf? Diese Fragen sind dein persönlicher Kompass und schon wenige Minuten bewusste Auszeit können den Unterschied machen. Jennifer erinnert dich an Tools wie Energiefasten und Ressourcenbaum und nimmt dich mit in ihre Vorfreude auf das, was vor ihr liegt. Schenk dir diese Minuten, horch in dich hinein und lass deine innere Begeisterung wieder strahlen. ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

In diesen Zeiten ist es schwer, nicht zu verzweifeln. Dabei kommen die politischen und gesellschaftlichen Krisen nur oben drauf auf den Stress des Alltags. Und die Frage wird immer dringlicher: Macht das, was ich tue, überhaupt einen Sinn? Zum Glück gibt es Randolf, der uns in dieser Dunkelheit ein kleines Kerzchen der Erkenntnis entzündet und uns einen Ausgang aus der Abwärtsspirale aufzeigt.- Du sehnst Dich nach einer bewussten Auszeit und möchtest eine neue Erfahrung machen?  Begegne Dir selbst in Achtsamkeit, Körpersinneserfahrungen, Schweigen u.v.m. in einem geschützten Rahmen.  Entdecke unser dreitägiges "Retreat Achtsamkeit und Resilienz" im Kloster Arenberg - mit Sabine Schäfer:  https://randolfschaefer.de/kompetenzen-und-leistungen/retreat - Du möchtest das Universum in dir besser verstehen lernen? Die Botschaften deines Körpers als Ansprachen deiner Seele verstehen und über diese Ansprachen in einen konstruktiven Dialog mit deinen Organen treten?  Entwickle dein Verständnis für die Organsprache, tritt in Kontakt, und tauche ein in die Welt der Archetypen und ihrer Verbindung zu deinem Körper.  - "Der Körper als Kosmos" 3 umfassende Seminarwochenenden - auch einzeln buchbar. Dein Einstieg in die Organsprache und die Welt der Archetypen! - Trage Dich ein und erhalte alle Infos:  https://archetypischekombinationslehre.de/podcast-bonus/ Bei Fragen und um gemeinsam zu schauen, ob es etwas für dich ist, sind wir für dich da: https://calendly.com/d/cqpb-ywv-bwd/beratungscall-team-randolf-schafer - Folge Randolf auf Instagram:  https://www.instagram.com/randolfschaefer/ - Weitere Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook.  Dort kannst du alle Fragen loswerden: https://www.facebook.com/groups/archetypenforum Im Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast. Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens.  Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein:   - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens? - Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um? - Die Symbolik des Lebens entschlüsseln. - Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins. - Und hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten: https://randolfschaefer.de - Individuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/ 

Du kannst nur schwer abschalten und bist gehetzt von To-Do-Listen und den Aufgaben des Alltags? Diese kurze, geführte Meditation soll dir eine bewusste Auszeit schenken. Lass dich von mir durch ein paar tiefe Atemzüge der Entspannung führen, lerne deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und im Moment anzukommen. Nimm dir täglich fünf Minuten Zeit - für Körper, Geist und Seele. Viel Freude beim Zuhören.

// Während der Pandemie erkranken Petra Kampermann und Dennis Heigl am Corona-Virus. Damit sind sie weiß Gott nicht allein, nur kommt Petra nach ihrer Genesung nicht wieder zu Kräften, auch Monate später nicht. Es dauert eine Weile bis sie die Diagnose hat: postvirales Fatigue-Syndrom, in diesem Zusammenhang oft auch „Long Covid” genannt. Für Petra und Dennis beginnt eine außergewöhnliche Leidenszeit, in der aber irgendwann wieder Hoffnung aufblitzt, als Petra herausfindet, wie sie ihr Nervensystem neu aufbauen und stärken kann. Auch die Natur wird zu einem Ort der Heilung für sie. Die Beiden beschließen: „Wenn Petra wieder gesund ist, fahren wir mit dem Wohnmobil durch Europa.” Der Weg zu diesem Traum führt durch etliche Tiefen, aber jetzt gibt es eine echte Perspektive. Und tatsächlich: Eines Morgens steigen Petra und Dennis in einen roten Van und brechen auf ... Für diese Folge haben die Teilzeit-Aussteiger Station im FREI RAUS Studio in Hamburg gemacht. Viel Freude mit Ihrer Geschichte! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Nach einer längeren Pause sind Stoeckel und Krawall zurück. Die Gründe für die Auszeit erfährst du in dieser etwas ernsteren Folge. Eines ist uns wichtig: In dieser Folge sprechen wir auch über Suizid. Wenn dich das Thema belastet, höre die Folge vielleicht besser nicht weiter und wende dich, wenn du dich in einer Krise befindest, an vertraute Personen oder suche professionelle Hilfe, zum Beispiel die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).Natürlich sprechen die beiden in ihrer bekannten Art und Weise auch über den Alltag, den ESC und den Wal Timmy.___Wir freuen uns, dass Juwel1 „Stoeckel und Krawall“ unterstützt.

Themen u.a.: Der erste Hochzeitstag der Regierungskoalition ist ein guter Anlass für Wünsche und Geschenke. Und: Um mehr Menschen für Europa zu begeistern, sollten alle EU-Bürger:innen das Recht auf eine Auszeit in einem anderen EU-Land haben. Von WDR 5.

Diese „Auszeit!“ fühlt sich anders an: Nur einen Tag nach dem bitteren Aus gegen Flensburg (kein Final Four, kein Europa) nimmt sich Recken-Hallenmoderator Andi Wurm Zeit für ein Gespräch, das sportlich weh tut - und menschlich berührt. Zu Gast ist Recken-Kapitän Marius „Steini“ Steinhauser, der nach vier Jahren in Hannover im Sommer zurück in die Heimat zu den Rhein-Neckar Löwen wechselt. Gemeinsam schauen die beiden auf ein Viertelfinale, in dem Tore fielen wie am Fließband, auf die entscheidenden Phasen rund um Halbzeit und den Moment, in dem Flensburg den Recken „den Stecker gezogen“ hat. Steini spricht darüber, wie er mit solchen Nächten umgeht, warum Ausreden trotzdem keine Option sind - und was diese Mannschaft in den letzten Jahren ausgezeichnet hat: Charakter, Zusammenhalt und ein Support, der die Swiss Life Hall regelmäßig zur Festung macht. Natürlich geht's auch um Abschied und Heimat: Was bedeutet „zuhause“ nach neun Jahren unterwegs? Wie fühlt es sich an, bald wieder als Gegner in Hannover aufzulaufen? Und zwischendurch lernt ihr Steini auch mal abseits des Handballs kennen - inklusive Kaffee-Leidenschaft, Siebträger-Klischee und Serien-Tipp. Bist du bereit für eine Folge voller Ehrlichkeit, Dankbarkeit - und einem Kapitän, der „sein letztes Hemd“ für die Recken geben will? Abonniert den Podcast am besten direkt, damit ihr keine Folge mehr verpasst. Wenn euch „Auszeit!“ gefällt, freuen wir uns riesig über eine positive Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. Fragen, Ideen und Wünsche könnt ihr jederzeit an info@die-recken.de schicken.

Wie tiefgehend sollte das Handtuch beim Abtrocken-Vorgang eingeführt werden? Anna & Kevin gehen dieser schwerwiegenden Frage auf den feuchten Grund. Für ihre Reunion nach über 4 Wochen Trennung haben sich die Beiden außerdem eine kleine Auszeit im Schwarzwald gegönnt, wo der Sauna-Gang noch mit Zucht und Ordnung vonstatten geht.__Hier geht's zu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (ab in den Supporters Club mit dir, um Teil unserer WhatsApp-Community zu werden & um uns zu unterstützen - 50% davon werden wir gesammelt einmal im Monat an Tierschutzorganisationen spenden)__Hier geht's zu unserem..… Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kevinundanna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠… TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kevinundanna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠… YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kevinundanna⁠

Auszeit auf Norderney für Alleinerziehende by Bistum Hildesheim

Auf dem Roten Sofa wird uns Prof. Dr. Kerstin Heuwinkel erläutern, warum im Angesicht von Weltkrisen Auszeiten wichtig sind.

So schön Puppentheater ist, so möchte doch niemand an den Fäden hängen, die an den Figuren befestigt sind. Und doch werden wir alle bewegt von unsichtbaren Fäden, nämlich den Fäden unserer Prägungen, die der Stempel Zeit bei uns hinterlassen hat. Randolf erläutert uns die Zusammenhänge und zeigt Auswege auf. - Du sehnst Dich nach einer bewussten Auszeit und möchtest eine neue Erfahrung machen?  Begegne Dir selbst in Achtsamkeit, Körpersinneserfahrungen, Schweigen u.v.m. in einem geschützten Rahmen.  Entdecke unser dreitägiges "Retreat Achtsamkeit und Resilienz" im Kloster Arenberg - mit Sabine Schäfer:  https://randolfschaefer.de/kompetenzen-und-leistungen/retreat - Du möchtest das Universum in dir besser verstehen lernen?Die Botschaften deines Körpers als Ansprachen deiner Seele verstehen und über diese Ansprachen in einen konstruktiven Dialog mit deinen Organen treten? Entwickle dein Verständnis für die Organsprache, tritt in Kontakt, und tauche ein in die Welt der Archetypen und ihrer Verbindung zu deinem Körper.  - "Der Körper als Kosmos"3 umfassende Seminarwochenenden - auch einzeln buchbar. Dein Einstieg in die Organsprache und die Welt der Archetypen! - Trage Dich ein und erhalte alle Infos:  https://archetypischekombinationslehre.de/podcast-bonus/ Bei Fragen und um gemeinsam zu schauen, ob es etwas für dich ist, sind wir für dich da: https://calendly.com/d/cqpb-ywv-bwd/beratungscall-team-randolf-schafer - Folge Randolf auf Instagram:  https://www.instagram.com/randolfschaefer/ - Weitere Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook.  Dort kannst du alle Fragen loswerden: https://www.facebook.com/groups/archetypenforum Im Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast. Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens.  Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein:   - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens? - Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um? - Die Symbolik des Lebens entschlüsseln. - Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins. - Und hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten: https://randolfschaefer.de - Individuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel (inkl. Oster-Special) im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/ 

Grüne Hügel wie in der Toskana, Architektur und Genuss wie in Frankreich, eine Landschaft wie ein Traum und all das nur ein paar Minuten hinter der Grenze und einen kleinen Hügel hoch. Das Herver Land in Belgiens Wallonie ist so nah und doch fühlt man sich wie in einer anderen Welt. Sattes Grün, sanfte Landschaften, alte Steinhäuser, Hecken, Apfelbäume und ein Level an Genuss, das einfach viel zu hoch ist für diese süße Ansammlung von kleinen Siedlungen, Landhäusern und entspannten Menschen. Jochens Herz hat das Herver Land im Sturm erobert. Und spätestens beim Besuch der hervorragenden Restaurants und Schokoladen-Fabriken werdet ihr zustimmen: Das hier ist einer unserer Reise-Geheimtipps 2026.—

"Erst wird gegessen, dann sehen wir weiter“, sagt Karlheinz. Ein Deutscher, der irgendwann über die Grenze in Belgiens Wallonie gezogen ist und nie mehr zurückwollte. Das Herver Land wird auch eure Gaumen und Herzen erobern. Schon die traumhaften kleinen Dörfer, die über die idyllische Landschaft gesprenkelt sind, wirken viel zu zauberhaft dafür, dass Jochen gerade mal eine Stunde von seinem heimischen Schreibtisch entfernt ist - inmitten einer anderen Welt, geprägt von Genuss, Entspannung, Schönheit, kleinen Kapellen im Nichts sowie einer beeindruckenden Abtei mit einer Aura und Stille, die man fast körperlich spürt. Ebenfalls in dieser Folge: die besten Restaurants, Brauereien und Cafés der gesamten Region.—

In dieser neuen Folge von „Auszeit“ spricht Andreas Wurm mit Jonathan Edvardsson - Spielmacher, schwedischer Nationalspieler, Publikumsliebling und frisch bis 2028 bei den Recken verlängert. Jonathan ist nicht nur sportlich ein wichtiger Faktor, sondern auch menschlich ein spannender Gast: Reflektiert, positiv, ehrgeizig - und längst mit ganzem Herzen in Hannover angekommen. Inhaltlich geht's mitten hinein in eine intensive Phase der Saison: Die anstehenden Aufgaben gegen Lemgo und im European League-Viertelfinale gegen Flensburg, die Arbeit mit dem neuen Trainerteam und die Frage, wie sich eine Mannschaft in einem laufenden Prozess weiterentwickelt. Jonathan spricht offen über Verantwortung, Vertrauen und seine Rolle als Führungsspieler im Angriff. Außerdem gibt er Einblicke in den Alltag zwischen Training, Regeneration und Spielanalyse. Besonders stark: Jonathan erzählt sehr persönlich von seinem Umgang mit Verletzungen, seiner positiven Sicht aufs Leben und davon, warum Sport für ihn weit mehr ist als nur Gewinnen. Es geht um Atmosphäre, Gemeinschaft, Heimatgefühl, Schweden, Olympia und darum, warum Handball Menschen für ein paar Stunden alles andere vergessen lassen kann. Am besten direkt abonnieren, damit Ihr keine Folge von „Auszeit“ mehr verpasst. Über eine positive Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify freuen wir uns natürlich ebenfalls sehr. Und wenn Ihr Fragen, Ideen oder Wünsche habt, schreibt uns jederzeit an info@die-recken.de.

33 Stunden Bahn-Abenteuer in Südostasien: Reisfelder ziehen vorbei, wartende Mofaschwärme, Küste, Berge und irgendwann die Tropen. Legendäre Orte wie die alte Kaiserstadt Hué und die Küstenperle Hoi An liegen auf unserem Weg, bevor wir Saigon erreichen - eine der spannendsten Städte Asiens. Saigon oder auch Ho Chi Minh City ist größer und heißer als das nördliche Hanoi. Der Independence Palace mit seinen Bunkern und seiner sozialistischen Pracht. Das so wichtige Kriegsreste-Museum. Das sehr schöne Museum of Fine Arts und natürlich das nahe Mekongdelta: Mit schmalen Booten schippert man über grünes Fluss-Wasser, durch Stille und tropische Pflanzenwälder, in denen das Sonnenlicht bricht. All das plus viele kleine Momente und viele Bahnreise-Tipps gibt es in dieser Folge von unserer Reisen-Reisen-Chefin und uns für euch!—

20 Kamele wurden disqualifiziert. Weil ihnen jemand Botox gespritzt hat. Das ist kein Witz. Das ist der Oman. Und irgendwie auch ein Spiegel dieser Welt.Solche Momente passieren einem auf Reisen. Man landet irgendwo, schaut sich um, und plötzlich denkt man über Dinge nach, an die man vorher nie gedacht hätte. Über Schönheitsideale. Über Tiere in Gefangenschaft. Über das, was wir sehen wollen, wenn wir reisen, und was wir dabei vielleicht übersehen.Wir fahren an den Bodensee. Nach Konstanz. Eine Stadt, die man kennt, aber unterschätzt. Die bei gutem Wetter nach Süden riecht und einem das Gefühl gibt, sehr weit weg zu sein, obwohl man es gar nicht ist. Weinberge, ein See, eine Fähre in die Schweiz, ein Schloss, das einem den Atem nimmt.Dazu entdeckt Jochen in Oslo, im eiskalten Januar, amerikanische Countrymusik. Und wir reden darüber, was man auf Reisen isst, was man danach für immer vermisst, und warum manche Geschmäcker sich einfach nicht nach Hause holen lassen.Schönes Wochenende!—

Nach Autorenstreiks, internen Fehden und zahlreichen Nebenprojekten aller Beteiligten hat es die dritte und vermutlich letzte Staffel von „Euphoria“ nun also doch noch an die Startlinie geschafft. Auch in der Serie sind knapp vier Jahre vergangen - also gehen Zendaya, Sydney Sweeney, Jacob Elordi und Co. nicht mehr zur Highschool, sondern sind im Ernst des Erwachsenenlebens angekommen.Im Podcast sprechen Hanna und Bjarne darüber, wie sie die gefeierte Dramaserie von Sam Levinson nach der langen Auszeit vorfinden. Wohin entwickeln sich die Figuren? Welche Gaststars machen am meisten Freude? Was ist alles hinter den Kulissen passiert? Und ist „Euphoria“ immer noch „Euphoria“, wenn nicht mehr Labrinth, sondern Hans Zimmer die Musik beisteuert? Es wird kritisch, aber auch hoffnungsvoll - eine bunte Mischung, wie sie auch die Serie meist darstellt.ANZEIGE: Angebot zum Streamen von Euphoria: https://www.sky.de/angebote?wkz=WPSP25#openTab_bestseller Hanna Bluesky: https://bsky.app/profile/mediawhore.bsky.social Instagram: https://www.instagram.com/mediawhore BjarneBluesky: https://bsky.app/profile/bjarnebock.bsky.socialSankt Podcast: https://open.spotify.com/show/0ztNeRqXyxw8Z5QpelTjnC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Meter. Mehr sind es nicht. Trotzdem denkt man: Wie soll das gehen? Ein Strom aus Mofas, Autos, Menschen – ohne Lücke. Und dann geht man einfach los. Langsam, ohne stehen zu bleiben. Und plötzlich funktioniert dieses liebenswerte ‘Chaos'. Hanoi ist laut, voll, intensiv und voller Momente, die bleiben. Sei es die bewegte Geschichte Vietnams, die spannenden Menschen, die legendären Foto-Spots… Jochen liebt diesen Ort schon länger, und unsere ‘Chefin' Camilla war gerade erst dort. Zusammen merken wir schnell, wie ähnlich sich unsere ersten Eindrücke anfühlen – dieses Überfordertsein, dieses Staunen, diese Neugier - und dieses Essen! Die vielleicht weltbeste Suppe auf einem kleinen Plastikhocker am Straßenrand, zahlreiche andere preisverdächtige Gerichte in völlig entspannten Restaurants oder auf der Straße. Frisch gebrautes Bier und ein Kaffee, der mehr Dessert als Getränk ist. Trinken kann man ihn übrigens auf einem historischen Balkon über einer lebhaften Kreuzung. Und irgendwann merkt man: Hanoi ist nicht zu viel oder chaotisch. Es ist einfach nur anders - und eine der spannendsten Städte in Asien.—

Heute erwartet dich eine ganz besondere Auszeit. Yavi schenkt dir die erste von insgesamt vier MAGIC MEDITATIONS, die sie zu ihrem letzten Workshop fYOUtureMONEY aus sich heraus kreiert und für dich aufgenommen hat. Öffne dein Herz und tauche tief ein in ein Leben voller Fülle. Aktuell gibt es 50% auf alle Workshops, Kurse und Workbooks der typed YOUniversity – bis zum 12.04.2026. Wie fühlst du dich mit und nach dieser Meditation? Wir freuen uns von dir zu lesen. Much Love, Yavi & das typed team Der größte CommYOUnity SALE des Jahres unserer wundervollen typed YOUniversity: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops Hier kommst du direkt zu fYOUtureMONEY und allen 4 MAGIC MEDITATIONS: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops/live-workshops/fyouturemoney Gruppencoaching Conscious Collective: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/conscious-collective execYOUtive Mentoring & Masterclass für Frauen in Führung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/execyoutive beYOUtiful oneDAY: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday Cyclic Conscious Coach Ausbildung: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/coachings/cyclic-conscious-coach YOUniversity Akademie: www.typed.de/was-wir-tun/akademie
Yavis Instagram Kanal: www.instagram.com/yavi_moves/ typed Instagram Kanal: https://www.instagram.com/typed.de/
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Heute geht es in die Planung eines Sommerurlaubs unter Freunden und wir genießen eine schöne Auszeit in einem Pool voller Regenwürmer und anderer Kreaturen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Du fragst dich, ob du Kontakt zu deinen Eltern haben musst? Viele Menschen auf ihrem Heilungsweg brauchen eine Auszeit von der Herkunftsfamilie. Das ist völlig okay. Während du dein Trauma heilst, darfst du dir den Raum nehmen, den du brauchst. Niemand hat ein Recht darauf, dass du über deine Grenzen gehst – auch nicht deine Eltern. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Kontaktpausen während der Traumaheilung so wichtig sein können. Du erfährst, wie du mit Schuldgefühlen umgehst und wann Grenzen setzen richtig und notwendig ist. Deine Heilung hat Priorität. Du darfst für dich sorgen, auch wenn andere das nicht verstehen. Wenn du auf deinem Heilungsweg Unterstützung suchst, habe ich eine tolle Nachricht für dich: Ab 5. Mai startet die Anmeldung für meinen begleiteten Morgenlicht Onlinekurs. 7 Wochen lang lernst du körperorientierte Werkzeuge kennen, um dein Trauma selbst zu heilen. Mit Live Calls, Community und praktischen Übungen für deinen Alltag.

Ein geleakter Cap Table zeigt Microsofts 18-fachen Return und SoftBanks $50 Mrd. Gewinn bei OpenAI – Sam Altman besitzt offiziell nichts. OpenAI veröffentlicht einen Gesellschaftsvertrag mit Forderungen nach Robotersteuern, Viertagewoche und öffentlichen Vermögensfonds. Netflix stellt ein Video-KI-Modell vor, das Objekte aus Szenen entfernen und Storylines verändern kann. Der New Yorker zeichnet ein Psychogramm von Sam Altman: "Can he be trusted?" CFO Sarah Fryer und Altman streiten über den IPO-Zeitpunkt, Produktchefin Fidji Simo nimmt krankheitsbedingt eine Auszeit. Anthropic partnert mit Google und Broadcom für mehrere Gigawatt Rechenleistung. SpaceX-IPO: Banken müssen Grok-Enterprise-Verträge abschließen, um am Börsengang teilzunehmen.  Unterstütze unseren Podcast und entdecke die Angebote unserer Werbepartner auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠doppelgaenger.io/werbung⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vielen Dank!  Philipp Glöckler und Philipp Klöckner sprechen heute über: (00:00:00) Absicherung für AI-Blase? (00:16:12) Hörerfrage: Korreliert Wohlstand mit Zufriedenheit? (00:22:44) Anthropic streicht OpenClaw-Support & erreicht $30 Mrd. Run Rate (00:33:01) Altmans Gesellschaftsvertrag: Robotersteuer und Viertagewoche (00:52:03) Netflix stellt Video-KI-Modell Void vor (00:54:32) New Yorker: Psychogramm von Sam Altman  (01:05:18) SpaceX-IPO: Banken müssen Grok-Abo abschließen  Shownotes Anthropic streicht OpenClaw-Support für Claude-Abos - businessinsider.com Anthropic partnert mit Google und Broadcom für Rechenleistung - anthropic.com OpenAI Cap Table: Microsoft 18x Return, SoftBank $50 Mrd. - forbes.com OpenAI-Vision: Robotersteuern und Vier-Tage-Woche - techcrunch.com Netflix launcht eigene Video-KI - theregister.com Schwere Vorwürfe gegen Sam Altman: Reportage - t3n.de New Yorker: Kann man Altman vertrauen? - newyorker.com OpenAI: CEO und CFO uneins über IPO-Timing - theinformation.com Fidji Simo nimmt Auszeit bei OpenAI - wired.com SpaceX-IPO: Banken müssen Grok abonnieren - engadget.com OpenAI's Leaked Cap Table - substack.com

Es gibt Reisen, die fangen gar nicht am Ziel an, sondern bereits unterwegs. Im Zug, zwischen den Bergen der Schweiz, Tunnel, Licht. Und dann plötzlich Palmen. Wie kann sich eine Gegend so schnell verändern?In Lugano verschiebt sich etwas. Die Sprache, die Luft, das Tempo. Alles wirkt ein bisschen leichter. Ein bisschen südlicher. Ein Weg am Wasser entlang, Olivenbäume, kleine Buchten, dieses leise Plätschern und dann ein Dorf, das aussieht, als hätte es jemand einfach an den Felsen gesetzt. Gandria. Zweihundert Menschen vielleicht. Boote statt Straßen. Ruhe statt Lärm.Und man sitzt, schaut auf den See, trinkt ein Glas Wein – und versteht, warum manche für immer hier geblieben sind. Vielleicht ist das der Moment, in dem man merkt, wie wenig es eigentlich braucht, umglücklich zu sein. Wenn ihr Lust habt auf einen Ort, der sich anders anfühlt, den man vielleicht nie wieder verlassen möchte - kommt mit nach Lugano.—

Es gibt diese Momente auf Reisen, in denen man plötzlich denkt: Hier könnte ich bleiben. Nicht für ein Wochenende, sondern länger. Vielleicht sogar für ein ganzes Leben. Und ein paar Tage später sitzt man zu Hause und denkt: wirklich? Könnte man das alles zurücklassen? Will man das? Sind das alles nur Urlaubs-Träumereien? Was ist Heimat?Und wie schön ist eigentlich Bonn und das nahe Rheintal! Ein malerischer Bahnhof, ein Balkon mit Blick auf den Fluss und das Siebengebirge, ein Restaurant, ein Museum und ein perfektes Wochenende. Vielleicht ist genau das Reisen: Dieses ständige Hin- und Herdenken zwischen Fernweh und Zuhause. Wenn ihr also gerade irgendwo dazwischen seid - oder Tipps für einen freien Tag braucht, kommt mit in diese Weekender-Folge.—

// „Wovor läufst du weg?” – Niels Rabe sagt, diese Frage werde ihm sehr oft gestellt. Dabei ging es ihm beim Fernwandern immer darum, zu etwas hin zu laufen, die Arme ausbreiten und rein ins Leben, aber eben auf seine Weise. Niels war eine der ersten Personen überhaupt, die den Great Western Loop im Westen der USA komplett am Stück gewandert sind – gut 11.000 Kilometer, Pacific Crest Trail, Continental Divide Trail und kleinere Wege, die die beiden großen verbinden. Ein sehr großes, ein extremes Abenteuer. In dieser Folge spreche ich mit Niels darüber, was ihn diese Wanderung gelehrt hat. Ich will von ihm wissen, ob sein Alltag heute anders aussieht als vor dem Loop. Es geht um das Bewerten von Risiken, das Machen trotz Angst und das Würdigen der Momente, die alles von dir fordern. Niels organisiert in diesem Jahr übrigens zum zweiten Mal die „Fernwandertage” und auch über diese Veranstaltung sprechen wir natürlich. Du musst für diese Folge kein Fan des Fernwanderns sein, weil es vor allem einfach um das Aufbrechen und Ausprobieren geht, unabhängig von Distanzen. Aber es kann gut sein, dass du nach dem Hören dann doch ein bisschen angezündet bist ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Johannes Oerding, einer unserer erfolgreichsten Musiker, hat eine Auszeit hinter sich, in der er um die Welt gereist ist. Diese war dringend nötig, weil es ihm nicht gut ging. Das wurde ihm klar, als er während eines Auftritts zum Beispiel an die Einkaufsliste für den nächsten Tag dachte. Er gönnte sich ein Sabbatjahr, in dem er viele Erfahrungen sammelte – Inspirationen für das Album, das daraus entstand: Hotel. Hotels sind für ihn besondere Orte, sie sind regelmäßig sein Zuhause. Wir sprechen darüber, was er in Unterkünften erlebt hat. Und über das Gefühl, bevor er die Entscheidung traf, die Gitarre für eine Zeit lang beiseitezulegen – was ihm nicht lange gelungen ist. Podcasttipp: Podcasttipp: „Berlin Sounds Inside – Der Musiktalk mit Anja Caspary“ https://www.ardsounds.de/sendung/berlin-sounds-inside-der-musiktalk-mit-anja-caspary/urn:ard:show:1aad788d434c3934/

26 Grad, Orangenblüten-Duft, leckere Markthallen und eine Stadt, die dich nach draußen zieht: Sevilla! Prachtvolle Paläste, malerische Gassen, liebe Menschen. Man lässt sich treiben, setzt sich irgendwo hin auf einen Kaffee oder ein Glas Wein und merkt, wie leicht sich alles anfühlen kann.Außerdem stellen wir uns in dieser Folge die Frage, welche Reise wir sofort nochmal machen würden - bzw. ob das überhaupt Sinn macht. Plus: Romantik und schöne Menschen in North Yorkshire, ein toller Buchtipp, ein bisschen absolut angebrachte Haltung, bevor uns zwischen alten Mauern, großen Plätzen und diesen herrlich endlosen Abenden auffällt: Vielleicht ist genau das der Punkt. Dass man gar nichts planen muss. Sondern einfach losgeht und die Stadt den Rest übernimmt. Eine Stadt namens Sevilla.—

Als die Claytons aus Manhattan nach Montana kommen, brauchen sie diese Auszeit dringend. Michelle Pfeiffer und Kurt Russell spielen ein Ehepaar, das mit ihrer Familie ein Trauma bewältigen muss und dafür die Idylle und Natur des Treasure States wählen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-the-madison

Ein Familienurlaub in der Dominikanischen Republik sollte eigentlich eine Auszeit vom Alltag sein. Doch dann passiert etwas, das alles verändert. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-jene-nacht

Die "Karnevalsflucht" ins leider sehr nasse Lothringen war trotz er widrigen meteorologischen Umständen eine schöne Auszeit für den lieben Andreas, so dass er heute, am 01. März 2026 frisch und ausgeruht ans Werk gehen kann, um Euch Fans diese 456. Episode zu präsentieren! Insgesamt ist die aktuelle Playliste ein wenig flotter geworden als das man das von einem Podcast mit dem Namen "XtraChill" erwarten würde - aber manchmal ergeben sich die Dinge, ohne das man einen Einfluss darauf hat, denn die ausgewählten Künstler (inklusive einer Künstlerin!) liefern auf jeden Fall einen passende Auswahl für den zart aufkeimenden Frühling. Überzeugt Euch selbst! Despite the adverse weather conditions, the "carnival escape" to the unfortunately very wet Lorraine region was a nice break for dear Andreas, so that today, on March 1st, 2026, he can go to work fresh and rested to present this 456th episode to you fans! Overall, the current playlist has turned out to be a little livelier than you would expect from a podcast called "XtraChill" – but sometimes things just happen without you having any influence on them, because the selected artists (including one female artist!) definitely provide a fitting selection for the gently blossoming spring. See for yourselves!

In unserer neuen Ausgabe von „60 Minuten in…“ zieht es uns in den Wildpark Düsseldorf im Grafenberger Wald. Da wir uns quasi auf der Mitte treffen, haben wir unser Vorgespräch direkt vor Ort unter einem Wetterschutz-Unterstand aufgenommen. Schon nach wenigen Minuten und mitten in der Aufnahme wurde uns klar: Unsere Natur-Fotografie ist nicht auf der Suche nach perfekten und spektakulären Wildlife-Aufnahmen von seltenen Situationen und noch selteneren Tieren.
Viel mehr verbringen wir Zeit in der Natur, um runterzukommen und benutzen die Kamera viel mehr als Fokus-Werkzeug und Blicklenker. Und dazu wollen wir auch Euch einladen! Wir freuen uns auf Eure Kommentare unter dem Post zur Folge bei Instagram oder in der Freundeskreis-Community!

Von Fernweh über mehr Me-Time bis zum Burnout: Es gibt viele Gründe für eine Jobpause. Sabbatical-Coach Nina Kuhlmann erklärt, wann sich die Auszeit wirklich lohnt. Und wie wir Mut, Zeit und Geld dafür finden. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Checkliste fürs Sabbatical: Mutivatorin.com SPIEGEL-Extra »Work«:Vier Schritte für eine stressfreie berufliche AuszeitAuszeiten: Chance oder Risiko für junge Arbeitnehmer? Smarter leben:Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 SchrittenHomeoffice im Ausland: Dort arbeiten, wo es uns gefällt+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Heute mit Kai Walz, der ursprünglich als Ingenieur auf einer Führungsposition gearbeitet hat. Er hatte "das perfekte Leben". Und trotzdem änderte er es komplett. Über eine Auszeit fand er zum Brotbacken. Inzwischen plant er seine eigene Backstube. Welche Hürden es zu überwinden galt und wie seine Zukunftspläne aussehen, das erzählt er mir im Gespräch. Infos zur Quereinsteiger-Reihe: Wer abseits der ausgetretenen Pfade als Quereinsteiger eine eigene Bäckerei eröffnen möchte, hat es in Deutschland schwer. Um Meisterzwang und das veraltete Ausbildungssystem zu überwinden, braucht es Nerven, Willensstärke und viel Freude am guten Brot. In dieser Reihe nehmen uns Quereinsteiger mit auf ihren Weg.

Meer oder Berge? Diese ewige Frage diskutieren wir in dieser Folge. Es geht um Sehnsucht, Heimatgefühl, die Unendlichkeit und die Lust, sich immer wieder neu überraschen zu lassen. Obendrauf nennen wir euch unsere Traumunterkünfte an genau diesen Orten (u. a. Irland, Borkum, Bretagne). Wir nehmen euch mit ins Saarland zur Saarschleife und: Wir skizzieren unsere Traum-Route durch Westkanada - von Vancouver Island bis nach Jasper und Banff. Dann wären da noch der Superbowl, ein Fotokurs für Reisende und: diese kleinen Rituale, die jede und jeder hat, wenn es losgeht auf den nächsten großen Trip: ein letzter Blick auf den Reisepass, ein Ginger Ale im Flieger und plötzlich ist sie da: diese Vorfreude, dieses Gefühl von Aufbruch. Kommt mit auf eine kleine Reise im Kopf. In eine Folge, die zeigt, wie nah das Wochenende und die weite Welt manchmal beieinanderliegen.–Unseren neuen Podcast-Feed “UNTER FREUNDEN” findet ihr überall, wo es Podcasts gibt.Unsere Werbepartner findet ihr hier.Kommt zu einer unserer LIVE-Shows:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München11.4.2026 Mannheim (SWR Podcastfestival)Tickets gibt es HIER.Foto-Credit: Thomas Rabsch (Instagram)Mehr Reisen Reisen gibt es hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem Newsletter-Magazin.–SaarschleifeEine der eindrucksvollsten Flussschleifen Deutschlands, eingebettet in bewaldete Höhenzüge. Besonders schön auf den Traumschleifen-Wanderwegen mit weiten Blicken über die Saar.https://www.instagram.com/urlaub.saarland/Schloss SaareckHistorisches Schloss mit parkähnlicher Anlage nahe der Saarschleife. Klassische Eleganz und viel Ruhe für ein stilvolles Wanderwochenende.https://www.instagram.com/schlosssaareck/SaarschleifenlodgeModerne Lodges mitten im Grünen, klare Architektur, viel Holz und Naturgefühl. Komfort und Rückzug direkt am Wandergebiet.https://www.instagram.com/saarschleifenlodge/Boathouse GuesthouseCharmantes Gästehaus direkt an der Küste von Achill Island mit weitem Atlantikblick und entspannter Atmosphäre.https://www.instagram.com/boathouseachill/BakkeiModernes Boutiquehotel auf Borkum mit klarer Gestaltung und viel Nordsee-Licht. Perfekt für eine kurze Auszeit am Meer.https://www.instagram.com/bakkei_borkum/Les 46Kleines Gästehaus in der Bretagne nahe Benodet, stilvoll und ruhig gelegen - ideal für Tage am Atlantik.https://www.instagram.com/les46benodet/Vancouver IslandWild und weit mit Pazifikküste, Regenwäldern und Tierbeobachtungen - perfekter Start für eine Westkanada-Reise.https://www.instagram.com/supernaturalbcJasper National ParkTeil der Rocky Mountains mit Gletschern, Seen und weiten Landschaften. Einer der spektakulärsten Nationalparks Kanadas.https://www.instagram.com/jaspernationalpark/Banff National ParkBerühmt für türkisfarbene Seen und dramatische Bergkulissen - ein Klassiker in den kanadischen Rockies.https://www.instagram.com/banffofficial/Okanagan ValleyWarme Region mit Seen, Weinbergen und fast mediterranem Flair - ein entspannter Kontrast zu den Bergen.https://www.instagram.com/okanaganvalley/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute trotzen wir der Gemütlichkeit unseres Sofas und wagen uns hinaus in die ungemütliche Jahreszeit, die zugleich so faszinierend sein kann. Hoch im Norden ticken die Uhren noch anders und laden uns ein, bei einem winterlichen Spaziergang Körper und Seele neu zu spüren. Zwischen Rentieren und Kaminfeuer lernen wir Lappland von seiner zauberhaftesten Seite kennen – und gönnen uns eine kleine Auszeit, bevor der Alltag uns wieder einholt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madelaine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

// Franzi und Leo sind beide 27 Jahre alt, haben nach dem Studium ihre ersten Berufserfahrungen gesammelt und sind dann auf große Reise gegangen: Leo ist mit dem Rucksack von der Haustür in Köln zu Fuß los gen Istanbul, Franzi stieß in Bratislava dazu. Ich habe die Beiden diese Woche in Sri Lanka erreicht und mit ihnen über ihre Reise gesprochen. Es geht um das Wandern alleine und zu zweit, um das Zeithaben und Zuhören. Franzi und Leo erzählen aber auch, was sie geändert haben, als das Wandern auf einmal kaum noch Spaß machte, und wie es sich anfühlt, zu merken, dass du vielleicht selbst etwas damit zu tun hast, wenn da Dinge sind, die dich zu Hause schon genervt haben und es auch noch unterwegs tun. In dieser Folge hörst du von großen Träumen, kleinen Erkenntnissen, von Eisvögeln, Salamandern und einem unvergesslichen Raki-Abend. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Ein kurzer Gruß vom Sofa mit der Ermutigung, Deine Fotografie in schwierigen Zeiten als Deinen Methodenkoffer, Deine Methode und/oder Deine Auszeit zu nutzen. Sollte Dich dieses Thema tiefer interessieren, schreib mir gern - dann mache ich mal eine tiefergehende Sendung daraus!