Podcasts about auszeit

In dieser Auszeit begrüßt Recken-Moderator Andreas Wurm den 21-jährigen Kreisläufer Luis Rodriguez - ein echtes Eigengewächs und unsere Nummer 80. Luis steht exemplarisch für den Recken-Weg: aus der eigenen Schmiede in den Profikader, mit Spielpraxis in Hildesheim, Studium on top - und jede Menge Biss. Spannend: Unter dem neuen Coach Juan Carlos Pastor, dem „Handball-Professor“, profitiert Luis doppelt - fachlich am Kreis und sprachlich dank seiner dominikanischen Wurzeln. Wir sprechen über die aktuelle Lage zwischen HBL und European League: Auswärtskracher in Magdeburg, danach der HSV in der Reckenfestung und die bereits fixierte Viertelfinal-Quali in Europa. Luis gibt Einblicke in Pastors System, in lange Video-Sessions nach dem Göppingen-Spiel, in die Kabine - klar, kritisch, aber immer respektvoll. Themen sind außerdem: Rollenverteilung hinter Justus Fischer und Thomas Solstad, die hohe Belastung mit Training und Reisen, Verlängerungen von Jonathan Edvardsson und Joel Birlehm - und die kleinen Freuden wie legendäre Kabinenfeste. Highlights gefällig? Luis' klare Ziele („nicht nur dabei sein, sondern eine Rolle im Team“), sein Olympia-Traum, seine Liebe zu Heimspielen („Heimfans… das Beste, was man haben kann“) und sein Credo: lieber Extraeinheiten in der Halle als noch ein Video. Schaffen die Recken den Coup in Magdeburg? Und wie weit trägt der europäische Flow? Am besten direkt abonnieren, damit ihr keine Folge verpasst! Wir freuen uns über eure positiven Bewertungen bei Apple Podcasts oder Spotify. Fragen, Anregungen und Wünsche? Schreibt uns jederzeit an info@die-recken.de.

Viele Frauen denken, Fasten funktioniert nur im Hotel oder in einer Auszeit fern vom Alltag. Aber geht das auch mitten im Leben – mit Job, Familie und vollem Terminkalender? In dieser Folge von Fasten Stories spreche ich mit Ronnet, die genau das ausprobiert hat: zweimal begleitetes Online-Fasten – ganz normal von zu Hause aus. Ausgelöst wurde ihre Neugier übrigens durch eine überraschende Empfehlung ihrer Hautärztin. Wir sprechen darüber, • wie sich Fasten in einen vollen Alltag integrieren lässt • welche Herausforderungen plötzlich auftauchen – und was wirklich dahinter steckt • warum viele unserer Essimpulse eigentlich ganz andere Bedürfnisse verdecken • und wie Fasten helfen kann, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Körpergefühl zu entwickeln. Ronit erzählt offen von ihren Erfahrungen zwischen Arbeit, Familie und Fastengruppe – und davon, warum sie heute schon wieder überlegt, wann ihr nächstes Fasten startet. Eine ehrliche Folge über Entschleunigung, neue Gewohnheiten und die überraschende Leichtigkeit des Fastens im Alltag.

freie Tage zum Arbeiten?!

In dieser Ausgabe geht es vom Berliner Grau-Blau ins brasilianische Grün: Thomas Roscher, Diplom-Kaufmann und ehemaliger leitender Angestellter im öffentlichen Dienst, hat mit über sechzig den Schritt nach Brasilien gewagt. Er erzählt von Lebensfreude, Sicherheitsfragen und dem täglichen Ringen mit portugiesischen Formularen. Außerdem führt der „Fernruf“ nach Argentinien. Fotograf Richard Gubler wollte 2019 eigentlich nur eine Auszeit. Mit Camper, Partnerin und Baby wurde daraus ein neues Leben am Fuße der Anden – inklusive Finca und Campingplatz. Zwei Geschichten, zwei Länder, ein gemeinsamer Nenner: der Mut, neu anzufangen.

Urlaub trotz Pflegebedarf oder Multipler Sklerose? Für viele klingt das kompliziert – oder unbezahlbar. In dieser Episode spreche ich mit André Scholz, examinierter Altenpfleger, Pflegeberater und Gründer von Reisemaulwurf e.V.. Er zeigt, wie barrierearme Reisen realistisch planbar werden – Schritt für Schritt. Wir sprechen über konkrete Unterstützungsmöglichkeiten vor Ort, Finanzierung über Pflegeleistungen und darüber, warum Erholung kein Luxus ist, sondern Kraftquelle. Besonders wertvoll: Andrés Impulse für Menschen mit MS – etwa zum Energiemanagement bei Fatigue, zur realistischen Planung und zum Mut, klein anzufangen.

In dieser Drama-Komödie spielen Karoline Herfurth und Tom Schilling die Hauptfigueren. Sie sind Eltern einer Tochter mit Entwicklungsverzögerung und brechen deshalb eines Tages aus dem stressigen Alltag aus. Sie reisen fast zwei Jahre lang um die Welt, um zu lernen, was im Leben wirklich zählt – eine Auszeit, inspiriert vom Wunsch des Kindes

Die "Karnevalsflucht" ins leider sehr nasse Lothringen war trotz er widrigen meteorologischen Umständen eine schöne Auszeit für den lieben Andreas, so dass er heute, am 01. März 2026 frisch und ausgeruht ans Werk gehen kann, um Euch Fans diese 456. Episode zu präsentieren! Insgesamt ist die aktuelle Playliste ein wenig flotter geworden als das man das von einem Podcast mit dem Namen "XtraChill" erwarten würde - aber manchmal ergeben sich die Dinge, ohne das man einen Einfluss darauf hat, denn die ausgewählten Künstler (inklusive einer Künstlerin!) liefern auf jeden Fall einen passende Auswahl für den zart aufkeimenden Frühling. Überzeugt Euch selbst! Despite the adverse weather conditions, the "carnival escape" to the unfortunately very wet Lorraine region was a nice break for dear Andreas, so that today, on March 1st, 2026, he can go to work fresh and rested to present this 456th episode to you fans! Overall, the current playlist has turned out to be a little livelier than you would expect from a podcast called "XtraChill" – but sometimes things just happen without you having any influence on them, because the selected artists (including one female artist!) definitely provide a fitting selection for the gently blossoming spring. See for yourselves!

In unserer neuen Ausgabe von „60 Minuten in…“ zieht es uns in den Wildpark Düsseldorf im Grafenberger Wald. Da wir uns quasi auf der Mitte treffen, haben wir unser Vorgespräch direkt vor Ort unter einem Wetterschutz-Unterstand aufgenommen. Schon nach wenigen Minuten und mitten in der Aufnahme wurde uns klar: Unsere Natur-Fotografie ist nicht auf der Suche nach perfekten und spektakulären Wildlife-Aufnahmen von seltenen Situationen und noch selteneren Tieren.
Viel mehr verbringen wir Zeit in der Natur, um runterzukommen und benutzen die Kamera viel mehr als Fokus-Werkzeug und Blicklenker. Und dazu wollen wir auch Euch einladen! Wir freuen uns auf Eure Kommentare unter dem Post zur Folge bei Instagram oder in der Freundeskreis-Community!

In dieser Runaway-Life-Folge wird es persönlich, ehrlich und richtig pferdig.

Ruskowski, Kerstin www.deutschlandfunk.de, Marktplatz

Wir gehen mit dieser Folge bis auf Weiteres in eine Auszeit. Diese Entscheidung fällt uns sehr schwer, weil wir über die letzten 3 Jahre so deutlich gesehen haben wie viel geistliche Frucht aus diesem Podcast bereits entstehen durfte. Gott hat dieses Projekt bis heute mächtig gebraucht und dafür sind wir unglaublich dankbar. An dieser Stelle müssen wir aber mit euch teilen: Wir brauchen eine Pause.In der heutigen Folge wollen wir- euch erklären warum die letzten Jahre besonders intensiv für uns waren- darüber sprechen wie wir unsere Treue vor Gott aktuell sehen- euch sagen wie wir die kommende Auszeit nutzen möchtenWir möchten es klar sagen: Gott sieht niemals auf den Erfolg eines Dienstes oder die eigene Produktivität und Disziplin, sondern auf unsere persönliche Treue und Liebe ihm gegenüber in allem was wir tun. Wir merken, dass wir hier Korrektur auf unserem Kurs brauchen. Unser Wunsch ist es gestärkt wieder zurückzukommen - bitte betet mit und für uns! ❤️Ihr Lieben, bis bald! Danke für eure ganze Liebe und eure Nachrichten ❤️ Gott segne euch!

Manchmal braucht ein Mann keine neue Motivation… sondern einfach eine Auszeit.

Benjamin gönnt sich eine Auszeit, also hört ihr heute mal wieder Olli und Thomas. Thomas stellt die letzten Texträtsel aus "Querdenken mit Justus Jonas". Wie schnell Olli diese wohl lösen kann?

Von Fernweh über mehr Me-Time bis zum Burnout: Es gibt viele Gründe für eine Jobpause. Sabbatical-Coach Nina Kuhlmann erklärt, wann sich die Auszeit wirklich lohnt. Und wie wir Mut, Zeit und Geld dafür finden. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Checkliste fürs Sabbatical: Mutivatorin.com SPIEGEL-Extra »Work«:Vier Schritte für eine stressfreie berufliche AuszeitAuszeiten: Chance oder Risiko für junge Arbeitnehmer? Smarter leben:Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 SchrittenHomeoffice im Ausland: Dort arbeiten, wo es uns gefällt+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In dieser Folge ist die Autorin Dita Zipfel mit ihrem neuen Roman "Es ist hell und draußen dreht sich die Welt" zu Gast. Während das Buch in einem minimalistischen Luxusbungalow in Südfrankreich situiert ist, sind die Inhalte alles andere als Sommer, Sonne, Sonnenschein. Was als entspannte Auszeit zwischen zwei befreundeten Paaren beginnt, entwickelt sich schnell zu einem psychologischen Kammerspiel: Ungleiche soziale Dynamiken, unterschwellige Konkurrenz zwischen Freundinnen und ein unerfüllter Kinderwunsch werden zum Thema.Dita Zipfel spricht im Podcast über Frauen- und Männerfreundschaften und die Tendenz, sich mit anderen zu vergleichen. Außerdem verrät sie, wie der gelbe Vogel auf dem Cover zu verstehen ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit Anfang Februar ist Götz Meyer bei Hannover Finanz – wieder. Er ergänzt dort die Geschäftsführung um Goetz Hertz-Eichenrode, Robert Pauli und Dr. Sascha Haghani. Welche Bereiche verantwortet Meyer in seiner neuen Rolle bei einem Haus, das er aus früheren Jahren noch gut kennt? Und wie liefen die ersten Tage nach der beruflichen Auszeit, die der Private-Equity-Experte sich nach seinem Abschied vom vorherigen Arbeitgeber gegönnt hat? Unter anderem diese Fragen beantwortet Meyer in diesem Spotlight und schaut außerdem auf die Marktlage im Mittelstand.

Heute mit Kai Walz, der ursprünglich als Ingenieur auf einer Führungsposition gearbeitet hat. Er hatte "das perfekte Leben". Und trotzdem änderte er es komplett. Über eine Auszeit fand er zum Brotbacken. Inzwischen plant er seine eigene Backstube. Welche Hürden es zu überwinden galt und wie seine Zukunftspläne aussehen, das erzählt er mir im Gespräch. Infos zur Quereinsteiger-Reihe: Wer abseits der ausgetretenen Pfade als Quereinsteiger eine eigene Bäckerei eröffnen möchte, hat es in Deutschland schwer. Um Meisterzwang und das veraltete Ausbildungssystem zu überwinden, braucht es Nerven, Willensstärke und viel Freude am guten Brot. In dieser Reihe nehmen uns Quereinsteiger mit auf ihren Weg.

In dieser Folge lade ich dich ein, Bewegung neu zu erleben, ganz ohne großen Zeitaufwand. Gemeinsam machen wir eine kurze, aber wirkungsvolle Übung am Boden, die deinen Körper sanft mobilisiert und dir zeigt, wie einfach es sein kann, mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Bewegungsabfolge, damit du dich direkt mit mir mitbewegen kannst. Genieße die kleine Pause, spüre nach und entdecke, wie viel Veränderung schon wenige Minuten bewirken können. Ich freue mich, wenn du dich auf diese liebevolle Auszeit einlässt und dich inspirieren lässt, Bewegung neu zu denken.

Heute wird ss wieder musikalisch und spannend! Die Folge #FDMP277 ist vollgepackt mit interessanten Themen aus der Musikszene. Wir sprechen erneut über das Twitch-DJ Programm und werfen natürlich auch einen Blick auf die Deepfake-Thematik rund um Deadmau5. Außerdem geht es um Innelleas angekündigte Auszeit und um den Druck sowie die Selbstzweifel, mit denen man als DJ oder Produzent zu kämpfen haben kann, selbst wenn nach außen hin scheinbar alles perfekt läuft. Natürlich haben wir auch diesmal wieder sechs starke Tracks für euch dabei. Also macht es euch gemütlich, lehnt euch zurück und genießt die neue Folge „Featuring“. Unsere Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7iSkklpyLKEEz2dd81jLLx?si=943d4f809c264de5 Ralf Brixx: https://www.instagram.com/ralfbrixx/ Heinrich & Heine: https://www.instagram.com/heinrichundheine/ Amber Music Label Group: https://www.instagram.com/ambermusiclabelgroup/ Audio Safari: https://www.instagram.com/audiosafari/

Meer oder Berge? Diese ewige Frage diskutieren wir in dieser Folge. Es geht um Sehnsucht, Heimatgefühl, die Unendlichkeit und die Lust, sich immer wieder neu überraschen zu lassen. Obendrauf nennen wir euch unsere Traumunterkünfte an genau diesen Orten (u. a. Irland, Borkum, Bretagne). Wir nehmen euch mit ins Saarland zur Saarschleife und: Wir skizzieren unsere Traum-Route durch Westkanada - von Vancouver Island bis nach Jasper und Banff. Dann wären da noch der Superbowl, ein Fotokurs für Reisende und: diese kleinen Rituale, die jede und jeder hat, wenn es losgeht auf den nächsten großen Trip: ein letzter Blick auf den Reisepass, ein Ginger Ale im Flieger und plötzlich ist sie da: diese Vorfreude, dieses Gefühl von Aufbruch. Kommt mit auf eine kleine Reise im Kopf. In eine Folge, die zeigt, wie nah das Wochenende und die weite Welt manchmal beieinanderliegen.–Unseren neuen Podcast-Feed “UNTER FREUNDEN” findet ihr überall, wo es Podcasts gibt.Unsere Werbepartner findet ihr hier.Kommt zu einer unserer LIVE-Shows:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München11.4.2026 Mannheim (SWR Podcastfestival)Tickets gibt es HIER.Foto-Credit: Thomas Rabsch (Instagram)Mehr Reisen Reisen gibt es hier.Noch mehr Reisen Reisen gibt es in unserem Newsletter-Magazin.–SaarschleifeEine der eindrucksvollsten Flussschleifen Deutschlands, eingebettet in bewaldete Höhenzüge. Besonders schön auf den Traumschleifen-Wanderwegen mit weiten Blicken über die Saar.https://www.instagram.com/urlaub.saarland/Schloss SaareckHistorisches Schloss mit parkähnlicher Anlage nahe der Saarschleife. Klassische Eleganz und viel Ruhe für ein stilvolles Wanderwochenende.https://www.instagram.com/schlosssaareck/SaarschleifenlodgeModerne Lodges mitten im Grünen, klare Architektur, viel Holz und Naturgefühl. Komfort und Rückzug direkt am Wandergebiet.https://www.instagram.com/saarschleifenlodge/Boathouse GuesthouseCharmantes Gästehaus direkt an der Küste von Achill Island mit weitem Atlantikblick und entspannter Atmosphäre.https://www.instagram.com/boathouseachill/BakkeiModernes Boutiquehotel auf Borkum mit klarer Gestaltung und viel Nordsee-Licht. Perfekt für eine kurze Auszeit am Meer.https://www.instagram.com/bakkei_borkum/Les 46Kleines Gästehaus in der Bretagne nahe Benodet, stilvoll und ruhig gelegen - ideal für Tage am Atlantik.https://www.instagram.com/les46benodet/Vancouver IslandWild und weit mit Pazifikküste, Regenwäldern und Tierbeobachtungen - perfekter Start für eine Westkanada-Reise.https://www.instagram.com/supernaturalbcJasper National ParkTeil der Rocky Mountains mit Gletschern, Seen und weiten Landschaften. Einer der spektakulärsten Nationalparks Kanadas.https://www.instagram.com/jaspernationalpark/Banff National ParkBerühmt für türkisfarbene Seen und dramatische Bergkulissen - ein Klassiker in den kanadischen Rockies.https://www.instagram.com/banffofficial/Okanagan ValleyWarme Region mit Seen, Weinbergen und fast mediterranem Flair - ein entspannter Kontrast zu den Bergen.https://www.instagram.com/okanaganvalley/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Teil 1/2 stellen wir euch Simon von Hubatius vor, der 2025 den kompletten Pacific Crest Trail wanderte. Eine berufliche Auszeit der besonderen Art, ein Lebenstraum und ein riesiges Abenteuer. Wie kam er auf diese Idee? Wie erging es ihm? Welche Probleme gab es unterwegs? Soon: Teil 2/2 und wen hat er auf dem Trail kennengelernt, welche Probleme gab es, was hat Simon in dieser Zeit gelernt? #pct #pacificcresttrail #longrail #longhikeSupport the show

Heute trotzen wir der Gemütlichkeit unseres Sofas und wagen uns hinaus in die ungemütliche Jahreszeit, die zugleich so faszinierend sein kann. Hoch im Norden ticken die Uhren noch anders und laden uns ein, bei einem winterlichen Spaziergang Körper und Seele neu zu spüren. Zwischen Rentieren und Kaminfeuer lernen wir Lappland von seiner zauberhaftesten Seite kennen – und gönnen uns eine kleine Auszeit, bevor der Alltag uns wieder einholt. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madelaine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Ein Life-Update, wie du es von mir noch nicht gehört hast. Ich lade dich ein in eine spirituell sehr bedeutsame Phase meines Lebens, geleitet von einer ehrlichen Begegnung mit mir selbst und täglichen Dialogen mit dem Göttlichen.Früh am Morgen, als der wochenlange Regen mal Pause macht, nehme ich diese Folge auf und teile mit dir einige Erfahrungen meines bisherigen Jahres: Monk-Mode um den Jahreswechsel, inspirierende Stille, Gespräche mit Bäumen und meine digitale Auszeit zur Erdung an einem Ort, der sich immer mehr nach Zuhause anfühlt – weil ich aufgehört habe, woanders sein zu wollen.Persönliche Einblicke in mein Vanlife-Nomadenleben, in eine tiefe Naturerfahrung während einer eintägigen Medizinwanderung, wie sich meine ursprünglichen Pläne geändert haben und welche Commitments ich mit mir selbst eingegangen bin.Diese Folge ist eine Einladung, hinzuhören, dich wieder mit dem Wesentlichen in dir zu verbinden und dich daran zu erinnern, dass du nicht alleine bist. Niemals warst und niemals sein wirst.In dieser Folge erfährst du:Warum ich meine Mexiko-Reise abgesagt habeWas möglich wurde, als ich mich entschieden habe, hier zu seinWas eine Medizinwanderung ist und wie sie auch Wochen später noch auf tiefer, spiritueller Ebene meinen Alltag bereichertWie Natur, Stille, Achtsamkeit und Rückzug helfen, wieder bei dir selbst anzukommenWie wir in herausfordernden Zeiten präsent, verbunden und vital bleiben könnenWas wir von der Sonne, von Geiern und Pinien lernen könnenLINKS ZUR FOLGENeues 1:1 Programm ELEMENTALPodcastfolge: 4 innere Shifts, die mein Business in den Flow gebracht habenMusikstück zu Alan Watts: Above & Beyond – Don't Leave (Album: Flow State) Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Die Berner Insel Gruppe hat die Kosten für die Einführung des neuen Klinikinformationssystems Epic offengelegt. Die Gesamtkosten belaufen sich auf 182,5 Millionen Franken. Hinzu kommen bis 2032 nochmals 45 Millionen Franken für den Betrieb und die Wartung. Weiter in der Sendung: · Die Lawinengefahr im Wallis hat sich zugespitzt. · Der RBS transportierte 2025 mehr Passagiere als im Vorjahr. · Die Mittlere Brücke in Freiburg wird für sechs Monate gesperrt. · Die Berner Musikerin Steffe la Cheffe nimmt eine Auszeit.

Warum zeiht es manche Menschen immer wieder auf ein Kreuzfahrtschiff? In der heutigen Folge spricht Euer Lektor auf See und Wachtmeister Patrick Büchler mit Michelle - einem wirklichen Kreuzfahrt- Stammgast über ihre Faszination des Reises auf See. Sie erzählt, warum das Schiff für sie mee(h)r ist als nur Urlaub und sie jedes Mal aufs Neue zurücklehnen lässt. Eine kurze Auszeit voller meerlust - Fernweh und echter Bordgeschichten! Viel Spaß beim Hören der Folge!Ahoi, Euer Patrick

In dieser Sonntagsfolge sitzen wir zusammen und sprechen über das 365-Tage-Projekt – nicht als Vorsatz, sondern als Teil des Alltags. Wir reden darüber, wie sich das tägliche Fotografieren anfühlt, wenn aus Druck eine ruhige Routine wird, wie Motive plötzlich von selbst auftauchen und warum es oft genau die stressigsten Tage sind, an denen ein Foto am meisten hilft. Es geht um Gelassenheit, um das Annehmen von „nicht perfekten“ Bildern, um kleine Pausen mit Kamera statt noch mehr To-dos. Wir teilen Erfahrungen aus vollen Tagen, sprechen über Rituale, die tragen, und darüber, warum man nicht am perfekten Zeitpunkt starten muss. Eine leise Folge über Fotografie als Auszeit – und darüber, wie ein einziges Bild helfen kann, wieder bei sich anzukommen.

Viele Menschen verbinden Entgiftung mit Detox-Kuren, Saftfasten oder kurzfristigen Programmen. Doch echte Entgiftung ist weit mehr als eine Maßnahme für den Körper. Sie ist ein Prozess, der auf mehreren Ebenen stattfindet – körperlich, mental und emotional. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen heute trotz bewusster Lebensweise müde, schwer oder innerlich überlastet fühlen. Oft liegt es nicht an einem Mangel, sondern an einer dauerhaften Überforderung unseres Systems. Unser Körper ist grundsätzlich zur Entgiftung fähig – doch diese Fähigkeit wird in einer überreizten Welt zunehmend blockiert. Du erfährst in dieser Folge: warum Entgiftung kein Trend, sondern eine biologische Notwendigkeit ist weshalb Entgiftung nicht gegen den Körper funktioniert, sondern nur mit ihm welche Rolle Leber, Darm, Zellen, Nervensystem und Emotionen dabei spielen warum viele Entgiftungsversuche scheitern, obwohl sie gut gemeint sind weshalb Reflexion der erste und wichtigste Schritt jeder nachhaltigen Entgiftung ist Ich spreche außerdem über die besondere Zeitqualität vor dem chinesischen Neujahr, das am 17. Februar beginnt. In der chinesischen Tradition ist diese Phase dem inneren und äußeren Aufräumen gewidmet – dem Loslassen von Altem, um Raum für Neues zu schaffen. Genau aus diesem Grund habe ich die Reflexions-Boostertage vom 13. bis 15. Februar bewusst in diese Übergangszeit gelegt. Die Reflexions-Boostertage sind kein klassisches Detox-Programm und keine Challenge. Sie sind eine Einladung, innezuhalten, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und ehrlich hinzuschauen: Was nährt mich wirklich – und was belastet mich? In kurzen Impulsen, Reflexionsfragen und Momenten der Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ordnung zu finden – ohne Druck, ohne Überforderung, in deinem eigenen Tempo. Wenn du spürst, dass dein Körper nach Entlastung ruft und dein Inneres nach Klarheit, dann könnten diese drei Tage ein sehr wertvoller Anfang für dich sein. ✨ Reflexions-Boostertage | 13.–15. Februar Eine bewusste Auszeit zur inneren Entgiftung – als Vorbereitung auf das neue Jahr im chinesischen Kalender. Melde dich gerne über diesen Link an: https://boostertage.drannettejasper.de/

Was passiert, wenn eine Redakteurin ihren Notizblock gegen einen Rucksack tauscht und statt Termindruck nur noch den nächsten Kilometer vor sich hat?In dieser Folge sprechen wir mit Nina Baucke, Redakteurin beim Achimer Kreisblatt, über ihren Jakobsweg und darüber, was übrig bleibt, wenn der Alltag verstummt. War es Abenteuer, Auszeit oder doch eine leise Flucht? Nina nimmt uns mit zu den Momenten, in denen der Weg weh tat, der Kopf laut wurde und das Herz plötzlich ehrlicher sprach als jeder Gedanke.Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Melanie Scharfe. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angelo Kelly hat zwei Jahre pausiert und sich nach Irland zurückgezogen. Nun ist er mit seinem neuen Album „Alive" zurück. Im Frühjahr geht er mit seiner „Ready to Rock"-Tour durch Norddeutschland – Musik pur, ohne Schnickschnack. Bei DAS! Rote Sofa spricht er über seine Auszeit und spielt live.

Nach der mitreißenden Handball-EM begrüßen wir ein echtes Recken-Urgestein im Podcast: Heidmar Felixson! Der isländische Ex-Nationalspieler und Co-Trainer der TSV Hannover-Burgdorf ist mit seiner Erfahrung, Klarheit und Leidenschaft ein absoluter Fanliebling. Und das sogar an seinem Geburtstag: Direkt vom Training ging es für Heidmar ins Podcast-Studio zu Recken-Hallenmoderator Andreas Wurm, um exklusive Einblicke in die Mannschaft und die aktuelle Lage zu geben. Ehrensache, dass Andi ihn dabei nicht mit leeren Händen empfängt. Natürlich sprechen die beiden zunächst über die Highlights der Europameisterschaft: den isländischen Handball-Hype, großen Stolz – aber auch über kleine Enttäuschungen. Außerdem verrät Heidmar, wie die Recken-Youngster die EM-Pause genutzt haben, was sich durch das neue spanische Spielsystem unter Coach Juan Carlos Pastor verändert und warum die Rückrunde jetzt so richtig kribbelig wird. Von Kaderbreite und Trainings-Insights über Kabinenchemie bis hin zur enorm wichtigen Rolle des Publikums – diese Folge steckt voller echter Recken-Insiderinfos. Besonders hörenswert sind Heidmars offene Worte zu Team-Spirit, Nachwuchsarbeit und dem verschärften Konkurrenzkampf durch Neuzugänge. Und wer wissen will, ob die Recken wirklich „Eier haben“, wie Heidmar es in der Auszeit unmissverständlich fordert, sollte diese Folge auf keinen Fall verpassen! Abonniert den „Auszeit!“ Podcast, bewertet uns bei Apple Podcasts oder Spotify und schreibt uns direkt eure Fragen, Wünsche oder euer Feedback an info@die-recken.de. Die Recken freuen sich auf euch.

// Franzi und Leo sind beide 27 Jahre alt, haben nach dem Studium ihre ersten Berufserfahrungen gesammelt und sind dann auf große Reise gegangen: Leo ist mit dem Rucksack von der Haustür in Köln zu Fuß los gen Istanbul, Franzi stieß in Bratislava dazu. Ich habe die Beiden diese Woche in Sri Lanka erreicht und mit ihnen über ihre Reise gesprochen. Es geht um das Wandern alleine und zu zweit, um das Zeithaben und Zuhören. Franzi und Leo erzählen aber auch, was sie geändert haben, als das Wandern auf einmal kaum noch Spaß machte, und wie es sich anfühlt, zu merken, dass du vielleicht selbst etwas damit zu tun hast, wenn da Dinge sind, die dich zu Hause schon genervt haben und es auch noch unterwegs tun. In dieser Folge hörst du von großen Träumen, kleinen Erkenntnissen, von Eisvögeln, Salamandern und einem unvergesslichen Raki-Abend. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Heute ist 5-jähriges Podcast-Jubiläum. Und ich feiere das mit einer Folge, die aus dem Rahmen fällt. Nick Martin ist jemand, der sich schwer einordnen lässt und genau das macht ihn so spannend: Weltreise, Unternehmertum, mutige Entscheidungen, ehrliche Learnings und viel Inspiration für Menschen, die sich nach mehr Leben im Leben sehnen. In dieser Folge erfährst du: • Wie Nick unterwegs Geld verdient hat und wie sich das über die Jahre verändert hat • Welche Erlebnisse ihn geprägt haben und was das mit ihm als Mensch gemacht hat • Was am digitalen Nomaden Lifestyle wirklich stimmt und was reines Klischee ist • Was richtig cool war und was ihn genervt hat • Was ein realistischer erster Schritt für dich sein kann, wenn du gerade in einem ganz normalen Alltag steckst Hör gern mal rein!

Heute im Rückblick: Untervermietung, Lernfähigkeit und Auszeit...

Tauche ein in einen ruhigen ASMR-Barbiere-Termin voller sanfter Geräusche und langsamer Bewegungen. Dich erwarten entspannendes Haarewaschen, beruhigendes Wasserplätschern, leise Berührungen und eine wohltuende Kopfmassage. Diese Aufnahme ist ideal zum Abschalten, Stressabbau und für tiefen, erholsamen Schlaf.Perfekt für ASMR-Liebhaber, zum Einschlafen oder für eine kleine Auszeit zwischendurch.

Ein kurzer Gruß vom Sofa mit der Ermutigung, Deine Fotografie in schwierigen Zeiten als Deinen Methodenkoffer, Deine Methode und/oder Deine Auszeit zu nutzen. Sollte Dich dieses Thema tiefer interessieren, schreib mir gern - dann mache ich mal eine tiefergehende Sendung daraus!

England im Januar. Klar, ruhig und überraschend romantisch. Wenn der Trubel des Jahres nachlässt, entsteht Raum für Nähe, für Gespräche und für Orte, an denen man einfach zusammen sein kann. Genau diese Seite Englands steht im Mittelpunkt. In dieser Folge BRITPOD - England at its best sprechen Alexander-Klaus Stecher und Claus Beling darüber, warum England ein besonderer Ort für Liebesgeschichten ist. Nicht als großes Spektakel, sondern als Einladung, sich Zeit füreinander zu nehmen. Vorgestellt werden Orte und Häuser, die sich genau dafür eignen - als Inspiration für eine romantische Auszeit, nicht nur zum Valentinstag. Der Weg führt nach London, ins Covent Garden Hotel im West End und ins traditionsreiche Goring in Belgravia, wo Eleganz, Geschichte und königliche Anekdoten zusammenkommen. Weiter hinaus ins Grüne geht es nach Berkshire, ins prachtvolle Cliveden House Hotel & Spa, ein Ort für Spaziergänge, Stille und lange Abende. Noch weiter weg vom Alltag liegen die Isles of Scilly vor der Küste Cornwalls, mit ihren milden Wintern, kleinen Cottages und einer Inselwelt, die entschleunigt. Zurück auf dem Festland wartet Surrey mit dem legendären Beaverbrook Hotel, einst Treffpunkt großer Namen, heute ein Country House voller Kunst, Tradition und leiser Exzentrik. Den Abschluss bildet Bath mit dem Royal Crescent Hotel, eingebettet in eine der elegantesten Stadtlandschaften Englands. Dabei zeigt sich ein typisch britischer Zugang zur Romantik. Zurückhaltend, stilvoll und geprägt von Orten, die über Generationen gewachsen sind. Häuser und Landschaften, die Nähe zulassen, ohne sie zu inszenieren. Wohin ziehen sich selbst die Royals immer wieder zurück? Was macht Englands leise Art der Romantik so besonders? Welche Rückzugsorte eignen sich für besondere Tage zu zweit? BRITPOD – England at its best. Quellen: - TheLuxuryChannel - CJExplores - John Cull - The Prince and Princess of Wales WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. BRITPOD – England at its best. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Mamas! Wir lieben sie, wir brauchen sie, und doch vergessen wir als Kinder oft, dass auch Mamas nur Menschen sind und auch mal Zeit für sich brauchen. So geht es auch unserer Pinguin Mama aus "Mama braucht `ne Eiszeit".Eigentlich wollte Mama Pinguin arbeiten. Doch ihre drei quirligen Pinguin-Kinder toben ohne Pause! Also nimmt sich Mama kurzerhand eine kleine Auszeit - doch von Ruhe kann keine Rede sein. Denn die drei kleinen Wirbelwinde sprühen vor Ideen: lustige Lieder, matschige Eiskreationen und jede Menge Kuschelattacken sorgen dafür, dass Mama ganz sicher nicht langweilig wird in ihrer Eiszeit - äh Auszeit!"Mama braucht ne Eiszeit" könnt ihr als Hardcover oder Hörbuch erwerben. Hier zum Beispiel: Weihnachten mit Juli – BaumhausBandeWeitere Geschichten, Bastelideen und Rezepte findet ihr auf: BaumhausBande: Geschichten und DIY-Projekte für KinderWenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

// Fast drei Jahre ist Katharina Kneip aus Münster mittlerweile unterwegs. Zu Fuß und auf Ski. Wenn Meere auf ihrer Route liegen, sucht sie nach Segelschiffen, auf denen sie mitsegeln kann. Ihr Ziel: Auf einer nördlichen Route einmal um die Welt. Ich habe Katharina in Kanada erreicht. Ihre letzten Stationen: Island, Grönland, Neufundland. in wenigen Tagen geht es mit Skiern und Pulka in die verschneiten Wälder. Wenn das mal keine passende Weihnachtskulisse gibt! Katharina berichtet von ihrer wilden Querung des Nordmeeres mit einem rudimentär ausgestatteten Boot, von Eisbergen und tückischem Nebel, von einem funkensprühenden Gaskocher im Zelt und von Nächten in alten Scheunen. Es geht um die Freiheit, keiner Route zu folgen, sondern einen eigenen Weg ins Universum zu malen. Heute kannst du eintauchen in ein außergewöhnliches Abenteuer, eine Auszeit, die sich ein wenig länger zieht als die meisten, von der du aber auch das eine oder andere für dein Leben mitnehmen kannst, da bin ich mir sicher. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Nik Hartmann und Kiki Maeder sorgen am Samstag vor Heiligabend für Weihnachtszauber. Mit einer Auszeit für Familien, die im Alltag zu kämpfen haben. Mit Live-Überraschungen in Schweizer Wohnzimmern und einem Weihnachtsbett unterm Lichtermeer. Mit dabei: Rea Garvey und «Billy Elliot – Das Musical». Adventszauber in den Bergen «Happy Day» überrascht Menschen, die es im Alltag nicht leicht haben, mit einer Auszeit in den Bergen. Peter, der sich rührend um seine Frau kümmert, die seit einer Hirnblutung auf den Rollstuhl angewiesen ist. Bea, die von ihren Töchtern überrascht wird. Beide leben mit einem Handicap und haben ihrer Mutter sehr viel zu verdanken. Evi, die gegen den Krebs kämpft und sich ein paar wertvolle Momente mit ihrer Familie wünscht. Oder Heinz und Claudia, deren Kinder im Alltag besonders viel Begleitung brauchen. Ein Adventszauber, bei dem Herzenswünsche in Erfüllung gehen und magische Momente entstehen - mit prominenten Überraschungsgästen wie Snowboard-Olympiasieger Nevin Galmarini oder Stubete Gäng-Frontmann Aurel Hassler. Im Weihnachtsbett durchs Lichtermeer Eva liebt Weihnachtsmärkte und die Weihnachtsbeleuchtung in der Stadt, aber ihre Gesundheit lässt es nicht zu, dass sie lange durch die Strassen schlendern kann. Damit sie das Lichtermeer und die Märkte trotzdem erleben kann, organisiert Nik Hartmann für Eva ein Gefährt, das es nur einmal auf der Welt gibt. Wiedersehen und Wunschpäckli: Wer wird live überrascht? Kiki Maeder ist während der Sendung live in der Deutschschweiz unterwegs und erfüllt Weihnachtswünsche. Ob kleines Weihnachtspäckli oder grosses Wiedersehen: Diesmal ist niemand ist vor einer Überraschung sicher. «Gib es Härz»-Spendenaktion: «Happy Day» hilft Kinder in Krisen Sammeln für jene, denen es nicht gut geht: Für die Spendenaktion «Gib es Härz» von SRF und der Glückskette haben sich die Zuschauerinnen und Zuschauer von «Happy Day» die unterschiedlichsten Aktionen einfallen lassen, um Geld zu sammeln. Live im «Happy Day»-Studio endet die grosse Spendenwoche mit prominenten Gästen, den schönsten Aktionen und einem hoffentlich beeindruckenden Spendentotal.

Ins finstere Mittelalter führt uns die Autorin Manuela Schörghofer in ihrer Geschichte „Der erste Christbaum“. Franka vom Röllberg und ihr Mann Wulf begehen in diesem Jahr ein ganz besonderes Weihnachten…Nehmen Sie Platz in unserem Ohrensessel und genießen Sie eine kleine Auszeit.Michaela Krauss liest „Der erste Christbaum“ von Manuela Schörghofer.Eine Sendereihe von Monika Fischer.Jeden Adventsonntag, um 13:30 Uhr.DaCapo jeden Mittwoch, um 19.00 Uhr.Die Geschichte „Der erste Christbaum“ von Manuela Schörghofer ist im Band „Nächstes Jahr schenken wir uns nichts. Weihnachtsgeschichten“ (dtv) erschienen. Wir danken für die freundliche Genehmigung.

Alex hat eine Mutter, die sich auch schon mal tagelang vor den eigenen Kindern im Keller versteckt, um sie dann zu fragen, ob sie sich Sorgen gemacht haben. Das ist aber noch bei weitem nicht das Schlimmste. Alex kämpft bis heute mit den Folgen und der ganz großen Frage: Darf ich überhaupt Liebe bekommen? Lust auf Last Minute Geschenke? Stöbere in Paulas Online-Boutique: https://theevry.com/2025/12/17/giftguide-weihnachten/ Willst du dir selbst eine Auszeit schenken? Dann sichere dir einen Platz in Paulas nächstem Retreat! Hier gibt es nicht nur Power, sondern auch Connection! https://paulalambert.de/retreat/

Gerade jetzt, wo die Tage so stressig sind, sollte man sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen.Hier ist eine kleine 15-Minuten-Auszeit für Dich, die Du gerne für Dich oder auch zum Weiterverschenken nutzen kannst...Liebe Grüße und eine besinnliche Weihnachtszeit!

Die Sehnsucht nach Ruhe, Einfachheit und Weihnachten wie früher führt ein gestresstes Paar kurz vor dem Heiligen Abend in eine tiefverschneite einsame Hütte. Vor den Fenstern wächst die weiße Pracht, drinnen prasselt ein wärmendes Feuer im Ofen. Was vielversprechend beginnt, entwickelt sich unter Ulrike Herwigs Regie zum unterhaltsamen Pannenparcours. Nehmen Sie Platz in unserem Ohrensessel und genießen Sie eine kleine Auszeit.Michaela Krauss liest „Weihnachten wie früher“ von Ulrike Herwig.Eine Sendereihe von Monika Fischer.Jeden Adventsonntag, um 13:30 Uhr. DaCapo jeden Mittwoch, um 19.00 Uhr.Die Geschichte „Weihnachten wie früher“ von Ulrike Herwig ist im Band „Nächstes Jahr schenken wir uns nichts. Weihnachtsgeschichten“ (dtv) erschienen. Wir danken für die freundliche Genehmigung.

Nach dem deutlichen Nein für die Erbschaftssteuerinitiative der Juso werden Stimmen laut, wonach sich die Mutterpartei stärker distanzieren soll. Wie geht's jetzt weiter zwischen SP und Juso? Weitere Themen: · Die Co-Präsidentin der SP, Mattea Meyer, nimmt sich eine Auszeit. Sie fühle sich erschöpft und habe in den letzten Tagen realisiert, dass sie rechtzeitig die Notbremse ziehen müsse. Sie werde nicht an der Wintersession teilnehmen, schreibt sie. · Das Geschäft für Rüstungsunternehmen läuft gut. Die hundert grössten Konzerne haben im vergangenen Jahr einen Rekordumsatz gemacht, schreibt das Stockholmer Friedensforschungsinstitut Sipri. Die Unternehmen konnten ihre Umsätze um fast sechs Prozent steigern. · Vertreterinnen und Vertreter der USA und der Ukraine haben sich in der Nähe von Miami getroffen. Details zu den Friedensgesprächen sind nicht bekannt. Beide Länder sagten aber, es sei ein produktives Treffen gewesen.

Nationalrätin und SP Co-Präsidentin Mattea Meyer nimmt sich wegen grosser Erschöpfung eine Auszeit. Das haben vor ihr bereits andere getan oder sich gar von der Politik verabschiedet. Macht Politik krank? Das wollten wir von Politiker Cédric Wermuth und der Politologin Sarah Bütikofer wissen. Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Cédric Wermuth, Aargauer Nationalrat und Co-Präsident der SP Schweiz - Sarah Bütikofer, Politologin Uni Zürich ____________________ Team: - Moderation: Reena Thelly - Produktion: Martina Koch - Mitarbeit: Peter Hanselmann, Gabriel Gasser ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Es ist schon wieder Dezember, doch die Streamer und TV-Sender gönnen uns keine Auszeit, was frischen Seriennachschub angeht. So ist auch die Adventszeit bis Weihnachten bestens bestückt mit verschiedensten Highlights. Im Podcast geben Hanna und Bjarne einen umfassenden Überblick, was uns dieses Jahr noch alles erwartet und wo sie selbst reinschauen wollen.Wie reden über Network-Weichzeichner bei Brilliant Minds, Lesbian-Coded-Western bei The Abandons, unverständliche Dialekte bei This City Is Ours, eine sympathische Schauspielerin aus Niedersachsen, den mehr oder weniger nachvollziehbaren Kultstatus von „Mr. Bean“ und „Dinner for One“, ganz viel Mozart, Mozart, Mozart und natürlich die neuen Folgen Fallout. Ein paar Bonus-Tipps und Kino-Neustarts sind ebenfalls Thema. Ganz viel Spaß und kommt gesund durch die Vorweihnachtszeit!Timestamps: 0:00:00 Stranger Things 0:06:45 Brilliant Minds 0:11:15 The Abandons0:15:40 The City is Ours0:18:30 Percy Jackson and the Olympians0:20:00 Little Disasters0:23:00 Man vs. Baby 0:25:45 Mozart Mozart 0:28:45 Fallout S20:32:30 Amadeus0:36:40 Miss Sophie0:40:00 GeheimtippsHanna Twitter/ X: https://twitter.com/HannaHuge Bluesky: https://bsky.app/profile/mediawhore.bsky.social Instagram: https://www.instagram.com/mediawhore BjarneBluesky: https://bsky.app/profile/bjarnebock.bsky.socialSankt Podcast: https://open.spotify.com/show/0ztNeRqXyxw8Z5QpelTjnC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan brauchte eine Auszeit. Er wollte weit weg und einen klaren Kopf bekommen, aber ohne in ein Flugzeug steigen zu müssen. Die Wahl fiel auf die geheimnisvollen Färöer-Inseln. Doch was ihn erwartete, war weit entfernt von einem entspannten Urlaub: 42 Stunden Fährfahrt in einer Innenkabine – das war Jans Start in ein Abenteuer, das er nicht zu Ende gedacht hatte. Im stürmischen April empfing ihn die Inselwelt, 18 Felsen vulkanischen Ursprungs, mit einem Wind in nie erlebter Dimension. Für seine geplante Bikepacking-Tour von elf Tagen hatte Jan die Extreme unterschätzt. Er musste bereits nach kurzer Zeit feststellen: Die Inseln sind eine bergige Herausforderung, und der Wind ist so krass, dass man lieber schiebt als fährt – oder sogar den Berg hoch nicht treten muss, weil der Wind von hinten so stark ist. Obwohl Jan vom Meer kommt, war der Wind auf den Färöern ein „absoluter Standardwind“ in einer nie erlebten Dimension. Die krassen Wetterwechsel zwischen Regen und Sonnenschein innerhalb weniger Kurven machten das Vorhaben sogar lebensgefährlich. Vom Wal ausgespuckt: Wenn der Nordwind dich auf den Färöern absetzt Doch die Abkehr vom Plan – der Entschluss, sich einfach in den Süden treiben zu lassen – verwandelte die Reise in eine Perlenkette an Wundern. Wann hast du das letzte Mal die Tür zu einer fremden, offenen Wohnung betreten? Jan erlebte eine gigantische Gastfreundschaft. Er wurde in eine Familie aufgenommen, ging mit dem Vater der Pastorin Schafe hüten und durfte ein intimes Wissen über das Hirtenwesen sammeln. Er sah den „schönsten Flecken auf Erden“ – einen schwarzen Sandstrand, geschützt von steilen Bergen, der Ruhe ausstrahlt. Jan kehrte verändert von den Färöern zurück, mit dem tiefen Gefühl, dass die Welt und die Menschen grundsätzlich gut sind. Seine wichtigste Lektion: Sag Ja zum Unerwarteten! Hör rein und lass dich inspirieren, wie du auf deinen nächsten individuellen Abenteuern das Wunder finden kannst, wenn du dich einfach mal vom Wal ausspucken lässt.

Aus: Josefine Gauck - Mal guckenWie unsere Tochter uns half, die Welt mit neuen Augen zu sehenIn Mal gucken öffnet sich Josefine Gauck – Ärztin, Mutter, Großnichte von Joachim Gauck – mit ihrer Familie auf eine ganz besondere Reise: Ein Jahr unterwegs, mit drei Kindern – und einem davon mit Sehbehinderung. Diese Herausforderung wird zum Auslöser für deren Auszeit. Sie erzählt, wie die Welt sich verändert, wenn man weniger plant und mehr guckt. Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen. In dieser Folge hören wir von Angst, Hoffnung, vom Loslassen und vom Neuanfang. Warum wir uns manchmal trauen müssen, „mal gucken“ zu sagen.Gelesen wird diese Folge von Sprecherin und Schauspielerin Camilla Renschke. Die Station Voice von WDR 1Live, ausgezeichnet mit dem Deutsche Hörbuchpreis und der Reisen Reisen Community als „Die Chefin“ bekannt.Mehr Reisen Reisen gibt es unter anderem bei InstagramMehr fantastische Reisebücher von Malik gibt es HIERREISEN REISEN LIVE ERLEBEN:24.2.2026 Hamburg26.2.2026 München>>> Tickets für alle Shows gibt es HIERDie Reisen Reisen Sunset Stories - präsentiert von Malik – DEM Verlag für Abenteuer- und Reiseberichte - sind Geschichten zum Wegträumen und süßes Fernweh haben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.