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In dieser Folge spreche ich mit Stefan Mölling, Geschäftsführer der RMS, über wirksame Führung in Zeiten von Transformation und wirtschaftlichem Druck. Stefan gibt persönliche Einblicke in seine Rolle, seine Führungshaltung und die Herausforderung, Verantwortung zu tragen und gleichzeitig Vertrauen in die eigenen Teams und Mitarbeitenden zu stärken. Wir sprechen darüber, warum Führung für ihn dann wirksam ist, wenn sie beim Gegenüber ankommt und Menschen stärkt, aber auch darüber, wie wichtig es ist, Entscheidungen zu treffen – gerade dann, wenn sie unbequem sind. Ein zentrales Thema ist die Unterscheidung zwischen Mensch und Rolle: Wann spricht die Person, wann die Führungskraft? Und wie hilft besonders diese Klarheit, schwierige Situationen besser zu bewältigen? Außerdem geht es um Performance-Kultur, Kommunikation in Veränderungsprozessen und die Bedeutung psychologischer Sicherheit als Grundlage für leistungsfähige Teams. Hier geht es zu Stefan Mölling bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefan-m%C3%B6lling/?originalSubdomain=de Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Boxtraining bei Multipler Sklerose – was zunächst ungewöhnlich klingt, ist in Hamburg längst Realität. In dieser Folge spreche ich mit der ehemaligen Boxweltmeisterin Dilar Kisikyol über ihr spezielles MS-Boxtraining und darüber, wie Bewegung, Koordination und Gemeinschaft die Lebensqualität stärken können. Dilar erzählt, wie sie vom Profiboxen in die therapeutische Arbeit gekommen ist, warum Boxtraining bei neurologischen Erkrankungen sinnvoll sein kann – und weshalb Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit eine so große Rolle spielen. Wir sprechen darüber, wie eine typische Trainingseinheit aussieht warum es kein Wettkampf- oder Kopftreffer-Training ist wie individuell auf Fatigue, Gleichgewicht und Bewegungseinschränkungen eingegangen wird welche realistischen Effekte Teilnehmende erwarten können und warum Gemeinschaft für Menschen mit MS so wertvoll ist Wenn du neugierig bist, ob Boxtraining bei Multipler Sklerose auch für dich eine Option sein könnte, dann hör unbedingt rein.

Wettbewerb im B2B ist unvermeidlich – entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Wer Mitbewerber schlechtmacht, verspielt Vertrauen und weckt Widerstände. Stattdessen rückt eine kundenzentrierte Perspektive ins Zentrum: Verstehen, wofür der Kunde entscheidet, und die Entscheidung erleichtern. In dieser Episode erfährst du, wie du fair und souverän mit Konkurrenzfragen umgehst und die Frage "Was können Sie besser als der Wettbewerb?" klug beantwortest. Nicht nur zuhören, sondern mitreden? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb & Verkauf" und diskutiere deine Fälle mit Profis: https://stephanheinrich.com/skool Warum das Herabsetzen von Mitbewerbern Vertrauen zerstört und Abschlüsse gefährdet. Die Essenz von "Verstehen statt überzeugen-wollen" im Wettbewerbskontext. Antwortstrategie auf "Was können Sie besser als der Wettbewerb?": vom Kundenproblem zur nachweisbaren Wirkung. Differenzieren ohne Prahlen: Kriterien definieren, Belege liefern, Entscheidungen erleichtern. Praktische Formulierungen für Vergleichsfragen – ohne Preis- oder Feature-Schlachten. Warum faktenlastige Argumente allein nicht reichen und wie du die emotionale und rationale Entscheidungslogik triffst. Dos & Don'ts beim Umgang mit Wettbewerbsinformationen – rechtlich sauber und respektvoll. Call to Action: Willst du deine Position im Wettbewerb konsequent kundenzentriert stärken? Lies den vollständigen Blog-Artikel mit konkreten Beispielen, Formulierungen und Checkliste – und setze die Methode direkt in deinem B2B-Vertrieb um. Hier geht's zum Artikel: https://stephanheinrich.com/vertriebsfuehrung/wettbewerb/

Dauerstress bei Hausaufgaben endlich durchbrechenHausaufgaben eskalieren selten wegen der Aufgabe selbst.Sie werden zum Dauerstress, wenn sich im Familienalltag Muster festgefahren haben – und wenn zwei erschöpfte Nervensysteme immer wieder aufeinandertreffen.In dieser letzten Folge der vierteiligen Reihe fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen: Was steckt wirklich hinter den Nachmittags-Konflikten? Wie hängen Nervensystem und Familiensystem zusammen? Und wie baust du langfristig mehr Stabilität auf – statt nur kurzfristig zu reagieren?Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und Lehrerin, einem strukturierten Rückblick auf alle vier Folgen und einem ehrlichen Blick darauf, warum Wissen allein manchmal nicht reicht.⸻In dieser Folge erfährst du:warum Hausaufgaben keine reine Lernaufgabe, sondern eine Regulationsaufgabe sindwie sich Muster im Familiensystem entwickeln – und wie du sie verändern kannstweshalb dein eigenes Nervensystem genauso entscheidend ist wie das deines Kindeswarum kleine Verschiebungen im Alltag mehr bewirken als große Vorsätzewie du langfristig mehr Ruhe und Stabilität in eure Nachmittage bringst⸻

Mit unserem Gast, dem Biologen und Parfümeur Marcel Flemming sprechen wir wieder über einen ganz besonderen Naturduft: Aus dem unscheinbaren, fast kartoffelähnlichen Rhizom der Iris entsteht nach einem aufwändigen und langen Prozess einer der schillerndsten Düfte. Dieser ist weder aus der Parfümerie noch aus der Aromatherapie wegzudenken, obwohl er nur mit viel Geduld und Geld zu beschaffen ist. Diese Pflanze symbolisiert in ihrem Wuchs, in ihrer Verarbeitung und in ihrer Anwendung das Werden und Vergehen unseres Lebens.Marcel wühlt sich einerseits buchstäblich durch die Erde (auch per Traktor!) wie auch durch Labor-Analysen und Reagenzgläser. Um den Anbau der empfindlichen Rhizome rankt sich viel Geheimniskrämerei, die Begriffe rund um diesen Naturduft werden uneinheitlich bis unkorrekt verwendet, auch die Analysen der Inhaltsstoffe sind oft missverständlich, Marcel klärt auf.Für den erdig-himmlischen Duft der unterschiedlichen Iris-Extrakte sind unter anderem Irone verantwortlich, das sind Moleküle, die erst durch den Luftsauerstoff aus Vorstufen (Iridale, welche geruchlos sind) entstehen. Irone sind den Ionon-Molekülen extrem ähnlich, wie in etlichen Studien belegt werden konnte, beispielsweise aktivieren sie Rezeptorproteine („Riechrezeptoren“) in (erkranktem) Prostatagewebe: Der Veilchen/Iris-Riechstoff ist also ein ähnlich aufgebautes Molekül wie ein Stoffwechselprodukt des männlichen Sexualhormons Testosteron. Mehr dazu, inkl Studien, im Öle-Lexikon.Für DUFTNEST werden Iris-Rhizome aus deutschem Anbau verarbeitet und mit erlesenen Essenzen aus aller Welt ergänzt, um die volle Tiefe und Ausdruckskraft dieser außergewöhnlichen Pflanze erlebbar zu machen. Im Online-Handel exklusiv bei uns (je 5 ml):Iris pallida Iris germanica Iris cuvée Iris flora Iris crema Iris fresca Iris terra Konnten dich unsere Tipps bereits unterstützen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.deSchnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisDas Buchoed-Discovery-Set (auch von Marcel made in Bayern) mit kostbaren rein natürlichen Parfums zum Kennenlernen (4 x 2 ml, sehr intensiv und konzentriert!).Tröstende Mischung mit Iris: EngelsgleichDie neue Ausgabe von Forum EssenziaSabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Reiki-Techniken sind kraftvolle Methoden der Energiearbeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. Immer mehr Menschen interessieren sich für Reiki, um Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und emotionale Blockaden zu lösen. Doch welche Reiki-Techniken gibt es eigentlich? Und wie funktionieren sie? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir drei besonders wirkungsvolle Reiki-Techniken, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/reiki-techniken

Mitte Februar beginnt astrologisch gesehen die Fische-Zeit und lädt uns ein, unserer eigenen Intuition wieder mehr Gehör zu schenken und die Themen Mitgefühl, Spiritualität und Intuition für uns, aber auch für unser Business und Marketing zu nutzen. Was genau der Charakter der Fische-Zeit bringt und wie du die Zeitqualität konkret für deine Sichtbarkeit und dein Marketing nutzen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.inkl. 5 guter Marketing-Aktivitäten passend zur Fische-Zeit Den begleitenden ⁠⁠Blogartikel zu dieser Folge mit Inspirationen für alle 12 Häuser des Horoskops und Fragen zum Nachlesen findest du hier.⁠⁠Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sonjamahr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tipp: ⁠Entdecke, was dich und dein Business einzigartig macht in einer ⁠persönlichen Business-Horoskop-Analyse⁠⭐⭐⭐⭐⭐ Darf ich dich um 1 min deiner Zeit bitten?

Wir freuen uns über den erneut späten Sieg gegen Köln und blicken gespannt auf das Hinspiel gegen Celtic. Ja, natürlich war das wieder ein bisschen wackelig gegen Köln. vielleicht wackeliger als nötig, unter dem Strich steht aber dank der Abschlussqualitäten von Deniz Undav und Ermedin Demirovic der nächste Sieg zu Buche. Einer der vielen in den letzten Wochen, woraus sic ablesen lässt, dass der VfB einen veritablen Lauf hat. Aber reicht das, um im Celtic Park zu bestehen? Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Derek Rae, der seit Jahren die Bundesliga für ESPN kommentiert und sich als Schotte ebenso gut mit Celtic und der Scottish Premiership auskennt. Wir reden mit ihm über den Weg zur Kommentatoren-Legende, wie er den VfB gegen Köln sah und was uns gegen Celtic erwartet. Außerdem bringt er auch Eindrücke aus erster Hand von Dennis Seimens siebtem Zu-Null-Spiel mit. Außerdem reden wir über das Spiel in Heidenheim am Sonntag und blicken auf die Ergebnisse der anderen VfB-Mannschaften und der weiteren Leihspieler. Hier könnt Ihr Dereks Portrait des VfB auf ESPN lesen. Diese Folge konntet Ihr live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:56   Begrüßung 00:02:31   Vorstellung 00:17:59   Das 3:1 gegen Köln 00:19:01   Die erste Halbzeit und das 1:0 durch Demirovic 00:30:57   Die zweite Halbzeit 00:35:39   Das 1:1 durch Ache 00:38:02   Das 2:1 durch Demirovic und das 3:1 durch Undav 00:43:06   Fazit 00:57:25   Die Lage nach dem zweiundzwanzigsten Spieltag 00:58:54   Blick auf Celtic 01:21:49   Blick auf Heidenheim 01:27:10   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Nicht immer scheitert Marketing an einer fehlenden Strategie oder nicht vorhandenen Ideen. Was ganz viele Selbstständige begleitet (und was sowohl Marketing als auch Business insgesamt sabotiert), ist die Angst vor Ablehnung. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum es so verführerisch ist, sich im Marketing anzupassen. Weshalb es sich sicherer anfühlt. Und warum diese Anpassung gleichzeitig genau das verhindert, was sich viele Selbstständige wünschen: Wiedererkennbarkeit, Glaubwürdigkeit und Vertrauen. Ich verbinde psychologische Erkenntnisse mit Beobachtungen aus meiner Arbeit mit selbstständigen Berater:innen und Coaches und erkläre, warum unser Nervensystem auf Sichtbarkeit mit echtem Stress reagiert. Das liegt nämlich nicht zwingend daran, dass du zu schüchtern oder sensibel bist. Sondern – kleiner Spoiler – weil soziale Ablehnung im Gehirn ähnlich verarbeitet wird wir körperlicher Schmerz. Du hörst: - Warum die Angst vor Ablehnung ein ganz normaler Schutzmechanismus ist - Was die Forschung über soziale Zurückweisung sagt - Was der Spotlight-Effekt ist - Wie sich diese Angst konkret im Marketing zeigt - Wie echte Wiedererkennbarkeit entsteht (ohne dass du eine andere Persönlichkeit brauchst) - Warum ein Marketing-Plan nur dann funktioniert, wenn er nicht gegen dein Nervensystem arbeitet Diese Folge soll eine Einladung für dich sein, zu entscheiden, wofür du stehen willst – und wo du dich nicht länger klein machen möchtest. Links zur Folge: - Erfolgswoche von Theresa Ehsani für 0 Euro: https://www.digistore24.com/content/201979/49531/Steffi_Muesse - 1:1 „Business weiterentwickeln“: https://www.nachtsum2.de/business-weiterentwickeln - Blog-Artikel zum Thema: https://www.nachtsum2.de/natuerliche-sprache-wettbewerbsvorteil - Schreib mir bei WhatsApp, wenn du dir Unterstützung wünschst: http://wa.me/4915142024108

Ehrlichkeit ist im B2B-Vertrieb mehr als ein moralischer Anspruch – sie ist ein messbarer Wettbewerbsvorteil. Wer transparent kommuniziert, reduziert Kaufstress, baut Vertrauen auf und erleichtert Entscheidungen. Gerade Menschen mit technischem Hintergrund profitieren, wenn sie Fakten mit nachvollziehbarer Offenheit verbinden. In dieser Episode geht es darum, wie ehrliches Verkaufen konkret gelingt – ohne Druck, ohne Spielchen, mit klarer Wirkung auf Umsatz und Beziehungen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Komm kostenlos in die Community "Vertrieb&Verkauf": https://stephanheinrich.com/skool Klartext statt Floskeln: Erwartungen, Grenzen und nächste Schritte offen aussprechen. Kompetenz zeigen, ohne zu überhöhen: Was Sie nicht können, aktiv benennen – und Alternativen anbieten. Preis- und Entscheidungslogik transparent machen: Wie entsteht der Preis und was beeinflusst ihn? Kundensicht einnehmen: Bedarf zuerst präzise verstehen, dann erst ein Angebot formulieren. Belege statt Behauptungen: Ergebnisse, Referenzen und Proofs strukturiert liefern. Fehler zugeben und korrigieren: Schneller Vertrauensaufbau durch konsequentes Nachbessern. Mut zum Nein: Unpassende Anfragen fair ablehnen – für langfristige Glaubwürdigkeit. Call to Action: Wollen Sie ehrliches Verkaufen systematisch in Ihren Alltag integrieren und Entscheidungen für Ihre Kunden leichter machen? Lesen Sie den passenden Blog-Artikel und setzen Sie die Schritte direkt um: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/ehrlichkeit/

Wie der Übergang nach der Schule wirklich gelingen kannHausaufgaben stressen nicht wegen der Matheaufgabe.Sie eskalieren oft im Übergang – genau dort, wo zwei erschöpfte Nervensysteme aufeinandertreffen.In dieser Folge schauen wir uns ganz konkret an, wie du den Moment nach der Schule so gestalten kannst, dass es nicht jedes Mal kippt. Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und Lehrerin – und mit einem Blick auf das, was im Hintergrund wirklich wirkt: Regulation.⸻In dieser Folge erfährst du:• warum der Übergang nach der Schule entscheidender ist als die Aufgabe selbst• wie deine eigene innere Haltung Konflikte verstärken oder entschärfen kann• weshalb Lernort und Umgebung enorm unterschätzt werden• warum Hausaufgaben in Wahrheit eine Regulationsaufgabe sind• welche ersten Schritte dir helfen, den Rahmen statt dein Kind zu verändern⸻

Deine Chefin fragt Dich immer wieder, ob Du nicht mehr Gehalt verdienen möchtest - wohl kaum! Wie stellst Du selbst die Weichen für Deine Karriere und/oder Gehaltserhöung? Naja, indem Du eine für Dich passende, intelligente Strategie nutzt. Hör die Tipps fünf bis acht, was Du KONKRET tun kannst, um voranzukommen.  Kostenlose Registrierung und Anmeldung für den 17. Februar 2026, 18 bis 20 Uhr: "Deine Beförderung, Gehaltserhöhung oder neue Stelle - Wie Du auch bekommst, was Du verdienst!": https://bit.ly/4buFS4v Diese Podcast Episode als Blog-Artikel lesen auf www.markus-jotzo.com und die wichtigsten Tipps rauskopieren: Link folgt bis zum 17.2.2025 Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Homepage Markus Jotzo Hast Du Moderations-, Coaching- oder Trainingsbedarf? Du suchst einen Redner für Führung für Deine Veranstaltung? Also in English. Yes! Ou en Français? Malheureusement non. Markus Jotzo kontaktieren: service@markus-jotzo.com +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Insta-Profil Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muito obrigado! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.

Die Folge wurde durch die freundliche Unterstützung der Novartis Pharma GmbH ermöglicht. MS-Biomarker im Verlauf können dabei helfen, Krankheitsaktivität sichtbar zu machen – auch dann, wenn die Multiple Sklerose nach außen ruhig wirkt und keine Schübe auftreten. Denn Schübe sind oft nur die Spitze des Eisbergs. In dieser Folge von spreche ich mit Prof. Dr. Katja Akgün, Neurologin und MS-Expertin, darüber, welche Biomarker heute zur Verlaufskontrolle eingesetzt werden und warum regelmäßige, standardisierte Messungen so wichtig sind. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Ärzt:innen und Patient:innen auch schleichende Veränderungen frühzeitig erkennen können – im MRT, im Blut, im Alltag und mithilfe moderner Untersuchungsmethoden. Im Gespräch geht es unter anderem um: warum Biomarker bei MS so wichtig sind, auch ohne spürbare Symptome welche Rolle das MRT bei der Verlaufskontrolle spielt wie sich ein echter Schub von vorübergehenden Verschlechterungen unterscheiden lässt welche Bedeutung Blutmarker wie sNfL und GFAP haben was der Liquor bei der Diagnose leistet – und warum Blutmarker für den Verlauf praktischer sind wie OCT, kognitive Tests und digitale Daten Hinweise auf schleichende Veränderungen geben warum Patient-Reported Outcomes und das eigene Erleben eine zentrale Rolle spielen

Kennst Du das Gefühl, wenn Dein E-Mail-Postfach ständig voll ist – egal, wie viel Du arbeitest? Ungelesene Nachrichten, unbeantwortete Anfragen und Newsletter, die sich still und leise stapeln, kosten nicht nur Zeit, sondern auch mentale Energie. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ein überfülltes Postfach so belastend ist und wie Du mit klaren Strukturen und einfachen Routinen wieder Kontrolle über Deine E-Mails bekommst – ohne Perfektionismus und ohne ständiges Reagieren. Darum geht es in der Folge: Warum jedes ungelesene E-Mail ein „offener Loop“ im Kopf ist Weshalb ein leeres Postfach nichts mit Disziplin, sondern mit System zu tun hat Wie Du mit einer radikalen, aber entlastenden Aufräumaktion neu startest Die 1x-Anfassen-Regel: E-Mails nur noch einmal lesen und entscheiden Eine einfache Ordnerstruktur, mit der Dein Posteingang leer bleibt Wie Du Newsletter und automatische Mails sinnvoll reduzierst Warum feste E-Mail-Zeiten Deine Konzentration deutlich verbessern Wie E-Mail-Ordnung zu mehr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge im Business beiträgt Für wen ist diese Folge? Für Selbstständige und Unternehmer:innen, die sich von ihrem Postfach gestresst fühlen Für Dich, wenn Du nicht mehr ständig auf neue Mails reagieren möchtest Für alle, die sich mehr Struktur und Klarheit im digitalen Alltag wünschen Dein nächster Schritt: Nimm Dir bewusst Zeit für eine erste kleine Aufräumaktion. Lege klare Regeln für neue E-Mails fest und entscheide aktiv, wann Du Dich um Dein Postfach kümmerst – statt Dich ständig unterbrechen zu lassen. Mehr zum Thema findest Du auch im begleitenden Blogartikel. Wenn Du Unterstützung dabei möchtest, Ordnung und entspannte Strukturen in Deinen Business-Alltag zu bringen, melde Dich gern bei mir. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören – und einen klaren Kopf. ---- Mein Name ist Sonia, ich bin Organisations-Profi und gelernte Industriekauffrau.

Auf zwei erfolgreiche Heimspiele in Europapokal und Liga folgten zwei Auswärtsspiele im Norden in Pokal und Liga. Mit etwas durchwachsenerer Bilanz. Zum dritten Mal in den vergangenen vier Jahren steht der VfB im Pokal-Halbfinale - das ist auch unabhängig davon, wo wir herkommen, eine starke Leistung. Trotzdem taten sich die Brustringträger in Kiel lange schwer und drei Tage später etwas südlicher in Hamburg kassierten sie gar die erste Liga-Niederlage in 2026. Wir reden über beide Spiele und wie sie einzuordnen sind und blicken voraus auf das Heimspiel gegen Köln. Außerdem geht es natürlich um die Playoffs gegen Celtic sowie die anderen VfB- Mannschaften und die Leihspieler. Diese Folge konntet Ihr live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:45   Begrüßung 00:03:07   Aktuelle Themen 00:07:13   Das 3:0 im Pokal in Kiel 00:09:27   Die erste Halbzeit 00:16:50   Die zweite Halbzeit und das 1:0 durch Undav 00:22:30   Die Entscheidung durch Führich und Karazor und Fazit 00:29:21   Das 1:2 bei St. Pauli 00:32:18   Die erste Halbzeit 00:42:56   Das 0:1 durch Saliakas 00:49:37   Die zweite Halbzeit und das 0:2 durch Sinani 00:55:27   Das 1:2 durch Leweling und Fazit 01:05:51   Die Lage nach dem einundzwanzigsten Spieltag 01:09:46   Blick auf Köln 01:20:41   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Was ist der Unterschied zwischen leisem und lautem Marketing? Funktioniert das tatsächlich? Was machen viele falsch? In dieser Folge verrate ich dir die 3 Grundprinzipien des leisen Marketings und wie du es in der Praxis umsetzen kannst. Hör gerne rein. Tipp: Hol dir ergänzend meine Sichtbar-ohne-Marktgeschrei-Roadmap, da zeige ich dir die vier wichtigsten Umsetzungsschritte für ein Marketing ohne Marktgeschrei inkl. konkreter Praxistipps und häufiger Hürden auf dem Weg. Du findest sie hier für 0 €: sonjamahr.de/roadmapDen begleitenden ⁠⁠Blogartikel zu dieser Folge mit allen Infos zum Nachlesen findest du hier.⁠: sonjamahr.de/leises-marketingMehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sonjamahr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⭐⭐⭐⭐⭐ Darf ich dich noch um 1 min deiner Zeit bitten?

In dieser dritten und abschließenden Folge zum 3-4-7-Transformationsmodell spreche ich mit Michael Quas darüber, wie Transformation in Organisationen konkret wirksam wird. Nachdem wir in den ersten beiden Episoden die Ebenen von Why, What und How sowie die vier Perspektiven von Person und Organisation betrachtet haben, richten wir den Fokus nun auf die sieben Basisprozesse erfolgreicher Transformation. Wir sprechen darüber, warum Veränderung kein klassisches Projekt ist, sondern ein kontinuierlicher, lernender Prozess in komplexen Umfeldern. Dabei geht es um Steuerung und Navigation, Diagnose und Analyse, emergentes Design und Planung, iterative Umsetzung, wirksame Kommunikation, psychodynamische Prozesse sowie Lernen und Entwicklung. Diese Folge schließt die dreiteilige Reihe zum 3-4-7-Modell ab und richtet sich an alle, die Transformation realistisch, reflektiert und wirksam gestalten wollen. Website von Michael Quas: https://echtjetzt-coaching.com/team/michael-quas/ Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

354: In dieser Episode spreche ich darüber, warum Online-Programme trotz KI-Boom immer noch gefragt sind und welche acht wahren Werte deine Expertise für Kunden wirklich unverzichtbar machen. Du erfährst, wie du als Anbieter im digitalen Zeitalter relevant bleibst und mit Einordnung, Accountability und echter Transformation überzeugst. Ich teile meine persönliche Sicht auf die Rolle von Experten, die Macht von Community und wie du deine Programme so gestaltest, dass sie auch in Zukunft erfolgreich verkauft werden. Lass dich inspirieren, deine Expertise neu zu denken und erfahre, warum Vertrauen, kuratierte Qualität und menschliche Begleitung wichtiger sind denn je. Diesen Beitrag als Blogartikel hier lesen: https://katharina-lewald.de/expertise Zum "Ready 2 Launch"-Beratungspaket: https://katharina-lewald.de/ready2launch Zum Online Business Campus: https://katharina-lewald.de/campus

Reziprozität ist mehr als eine nette Geste – sie ist ein mächtiger sozialpsychologischer Mechanismus, der Vertrauen und Bindung aufbaut. In dieser Episode klären wir, was Reziprozität genau bedeutet, wie sie in den Prinzipien von Robert Cialdini verankert ist und warum sie im B2B-Vertrieb wirkt. Sie erfahren, wie echter Vorabnutzen Gespräche auf Augenhöhe ermöglicht und Entscheidungen erleichtert. Zudem gibt es konkrete Anregungen, wie Sie Reziprozität wirksam, ethisch und messbar einsetzen. Nicht nur zuhören, sondern mitdiskutieren? Treten Sie kostenfrei der Skool-Community "Vertrieb & Verkauf" bei: https://stephanheinrich.com/skool Reziprozität verständlich erklärt: soziale Norm des Ausgleichs – warum kleine Vorleistungen große Wirkung entfalten. Cialdini-Kontext: Reziprozität als zentrales Prinzip, abgegrenzt von Sympathie, Commitment/Konsistenz und Knappheit. Ethische Anwendung: echte Hilfe statt versteckter Manipulation – Wert stiften, der zum Problem des Kunden passt. Praxis im B2B: Vorabnutzen liefern (z. B. Benchmark, Checkliste, Mini-Audit, relevante Intro oder Template). Reziproke Schritte im Sales-Prozess: für jedes "Geschenk" eine kleine Gegenleistung vereinbaren (z. B. 15-Min-Call, Zugriff auf Daten, Termin mit Fachabteilung). Dos & Don'ts: kein Druck, keine Trivialschenkungen; Timing, Passung und Transparenz entscheiden über den Erfolg. Call to Action: Wenn Sie Reziprozität im B2B-Vertrieb gezielt einsetzen möchten, lesen Sie den vollständigen Blog-Artikel mit Beispielen und konkreten Formulierungen – und übertragen Sie die Schritte direkt auf Ihre nächste Vertriebschance: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/reziprozitaet/

Unsere 160ste Folge besteht aus zwei sehr unterschiedlichen Teilen: Zunächst schildert uns unser sympathischer Gast, die Pflegefachfrau Wiebke Rothkegel aus Oldenburg, wie sie überhaupt zu ätherischen Ölen kam. Sie startete wirklich begeistert, doch fühlte sie immer mehr veräppelt und verspürte obendrein immensen Druck. Dazu kam die ENT-Täuschung, dass diverse (finanzielle) Versprechen völlig an der alltäglichen Realität als junge Mutter vorbei gingen. Sie suchte auch Antworten auf ihre dringenden Fragen nach Hintergründen – doch es kamen nur Phrasen und vorgefertigte Sprüche, statt individueller Empfehlungen. So schlug sie schließlich eine neue Richtung ein.Mit ihrer berührenden Projektarbeit nach einer soliden Ausbildung – diese beschreibt sie im zweiten Teil dieser Episode, begleitete sie „Kleine Nasen“ in einem Kindergarten. Gemeinsam konnten große, schöne Emotionen spielerisch und sehr kreativ entdeckt werden. Wiebke wird diesen Weg mit Kinderprojekten weiter gehen, denn sowohl Eltern als auch einige Erzieherinnen (dieses Wörtchen mögen wir gar nicht, warum sollte man junge Seelen ziehen…) konnten angenehme Unterschiede sehen. Obendrein hatten die Kleinen immense Freude an den Naturdüften, endlich durfte dieser wichtige Sinn aktiviert werden!Konnten dir unsere Rezeptideen und Tipps bereits helfen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina.Schnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisSehnsucht nach Sonne und Grapefruit? Duschfrische am Morgen!Die tröstende Kuscheldecke: BenzoeLöst Anspannungen: Ponderosa- oder PatagonienkieferRuhe und Weite ganz ohne Angst: Kamille (römisch) 10 %Lavendel aus Frankreich oder BulgarienChampaca, die gelbliche MagnolienblüteFür abends: Óleus C – Körperöl für Kinder Zum Abschalten, trotzdem frisch: FichtennadelStark bei 'Hirnnebel': Rosmarin Ct. Cineol Bunte Roll-ons und RiechstifteOrangenblüten-HydrolatLange haltbar, fast ohne Duft, extrem regenerierend: Bio-Jojoba (statt amputiertes Öl) Die neue Ausgabe von Forum EssenziaSabrinas "Rezeptewelt" (kostenfrei)Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) fünf großen Aromatherapie-Themenbereichen: (Resistente) Krankheitskeime reduzieren, Schmerzen lindern, Frauen-Beschwerden, Tumorerkrankungen begleiten, Bronchitis & CoHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Die Reinigung der Energie deines Körpers kann dazu führen, dass du wieder voll und ganz bei dir selbst ankommst und dich zentrierter fühlst. Es magst sein, dass du bei bei Begegnungen mit anderen Menschen deren Energien bewusst oder unterbewusst aufnimmst. Sollten dich diese Energien negativ beeinflussen, ist die Energie Reinigung vom Körper für Klarheit und Wohlbefinden absolut geeignet. Ich gebe dir in dieser Podcastfolge drei Tipps und Möglichkeiten, wie du eine Energie Reinigung vom Körper leicht und einfach im Alltag machen kannst. Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/energie-reinigung

In dieser WAYNE-Folge geht's nicht um „wir kaufen uns 'ne teure Kamera und dann wird's schon“. Es geht um Video- und Audio-Kommunikation, die bei dir im Alltag wirklich funktioniert. Florian Gypser erklärt dir, warum Bild und Ton längst nicht mehr nur „nice to have“ sind, sondern mitentscheiden, ob Menschen dir im Call zuhören, dir vertrauen und am Ende auch bei dir kaufen. Ein Schwerpunkt ist dein Setup: Welche Rolle spielen Webcam, Licht, Mikrofon und Hintergrund wirklich und wie kommst du mit überschaubarem Aufwand weg vom typischen Homeoffice-Look (schlechtes Licht, Hall, wacklige Perspektive, virtueller Hintergrund-Quatsch). Es geht nicht um Perfektion, sondern um Klarheit: verständlicher Ton, sauberes Bild, ruhiger Bildaufbau und ein Auftritt, der nicht nach Zufall aussieht. Danach geht's um Video im Vertrieb: Du nutzt Videobotschaften als Follow-up statt der zehnten „Nur kurz nachgehakt“-Mail, erklärst Angebote per Video, machst komplexe Themen schneller verständlich und zeigst Produktdemos im Videocall so, dass es nicht wie ein PowerPoint-Fiebertraum wirkt. Dazu kommen konkrete Gedanken, warum manche Videoansprachen auf LinkedIn sofort weggeklickt werden (Spoiler: weil's oft zu generisch oder zu künstlich rüberkommt) und wie du das besser löst. Dann kommt die Content-Perspektive: Du denkst Videopodcast und Videoformate als „Quelle“ für viele kleine Content-Stücke. Also: Aufnahme, Transkript, kurze Clips, Newsletter, Blogartikel, Social Snippets. Nicht als Content-Fabrik im Sinne von Masse, sondern als System, das aus einem starken Gespräch viele sinnvolle Touchpoints macht. Dazu passend: Wie du Mitarbeitende vor die Kamera bekommst, ohne dass es peinlich wird, und warum Authentizität nicht gleich „ungeschnitten und schlecht“ bedeutet. Zum Schluss gibt's noch ein paar klare Ansagen zu Branding und Wirkung: weniger Logo-Geklebe, mehr Fokus auf Inhalt, Präsenz und Verständlichkeit. Und ja: Körpersprache spielt rein, weshalb „stehend aufnehmen“ im Corporate-Kontext oft die bessere Wahl ist.

Es passiert ganz schnell, dass man „irgendwie rausgekommen ist“ beim eigenen Marketing. Man hat den Faden verloren oder es war einfach so viel los, dass die Regelmäßigkeit auf der Strecke blieb. Und ist man erst mal raus, fällt es sehr schwer, den Einstieg wiederzufinden. Was kannst du dann tun? In dieser Folge teile ich einen kleinen, aber wichtigen Impuls mit dir. Hör gerne rein. Lies hier den Blogartikel zur Folge.Tipp: Schnell Klarheit finden, was gerade bei dir wichtig ist und wie du es umsetzt. ⭐⭐⭐⭐⭐ Darf ich dich um eine kleine Unterstützung bitten?

Zwei Heimspiele, zwei emotionale Heimsiege. Wir reden über die nächsten Schritte des VfB in der Liga und im Europapokal. So ein Last-Minute-Treffer direkt vor der Cannstatter Kurve hat schon was - allzu oft brauchen wir den Nervenkitzel aber auch nicht. Hätte der VfB seine Chancen im letzten Ligaphasen-Spiel der Europa League gegen Bern und am 20. Bundesliga-Spieltag früher genutzt, hätten wir etwas entspanntere Spiele gehabt, so hatten wir große Emotionen. Wir sprechen über den Playoff-Einzug im Europapokal und den nächsten Gegner aus Glasgow und freuen uns über den Riesenschritt, den der VfB in der Liga macht. Als nächstes stehen zwei Spiele im hohen Norden an: Erst im Pokal in Kiel und dann in der Liga bei St. Pauli. Wir besprechen, worauf es in diesen Spielen ankommt und widmen uns zum Abschluss wie immer den Leihspielern und den anderen VfB-Mannschaften. Diese Folge konntet Ihr live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:57   Begrüßung 00:02:45   Aktuelle Themen 00:04:12   Celtic! 00:07:35   Aufsichtsrat und Marketingvorstand 00:17:18   Das 3:2 in der Europa League gegen Bern 00:19:11   Die frühe Führung durch Undav und Demirovic 00:23:04   Der Anschlusstreffer durch Gigovic 00:27:40   Die zweite Halbzeit und der Ausgleich durch Lauber 00:39:24   Der Siegtreffer durch Chema und Fazit 00:51:06   Das 1:0 gegen Freiburg 00:53:53   Die erste Halbzeit 01:01:50   Die zweite Halbzeit 01:07:41   Der Siegtreffer durch Demirovic und Fazit 01:18:21   Die Lage nach dem zwanzigsten Spieltag 01:22:49   Blick auf Kiel 01:27:29   Blick auf St. Pauli 01:32:57   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Ein Thema wird im Marketing oft unterschätzt, aber ganz aktuell super wichtig: Sprache. Wir leben ja in einer Zeit, in der Content immer schneller produziert und veröffentlicht werden kann – durch KI. Deshalb lesen sich viele Texte aber auch total ähnlich und leblos und vielen vergeht gerade die Lust daran, Texte (Posts, Blog-Artikel, Newsletter) zu lesen. Deshalb habe ich mich gefragt: Warum lesen Menschen überhaupt noch Texte? In dieser Folgeteile ich meine Beobachtungen aus der täglichen Arbeit mit Online-Marketing, Content und KI und erkläre, warum einfache, natürliche Sprache heute ein riesiger Wettbewerbsvorteil sein kann. Sie sorgt dafür, dass du aus der Masse des KI-generierten Contents herausstichst – und sie entscheidet darüber, ob Vertrauen entsteht. Du hörst: - Warum „einfach schreiben“ nichts mit „banal“ zu tun hat - Weshalb viele Texte inhaltlich gut sind, aber niemanden ansprechen - Was natürliche Sprache mit Haltung, Beziehung und Wiedererkennbarkeit zu tun hat - Warum Sprache vor allem im KI-Zeitalter zum Wettbewerbsvorteil werden kann - Was das ganz konkret für dein Marketing bedeutet Links zur Folge: Blog-Artikel zum Thema: https://www.nachtsum2.de/natuerliche-sprache-wettbewerbsvorteil Schreib mir bei WhatsApp, wenn du dir Unterstützung wünschst: http://wa.me/4915142024108

Finanzielle Bildung ist ein zentraler Schlüssel zu Selbstbestimmung, Sicherheit und mentaler Gesundheit – besonders für Frauen und erst recht bei chronischer Erkrankung. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Claudia Müller, Finanzexpertin und Gründerin des Female Finance Forums, darüber, warum Geld kein Tabuthema sein darf und wie Frauen ihre Finanzen Schritt für Schritt selbst in die Hand nehmen können. Wir sprechen über gesellschaftliche Glaubenssätze, finanzielle Basics wie Notgroschen und Altersvorsorge, nachhaltiges Investieren mit ETFs sowie über Geld und Fairness in Partnerschaften. Außerdem gibt es am Ende der Folge eine Buchverlosung.

Welchen Stellenwert hat ein gutes Gespräch im Business? Es ist der Raum, in dem Vertrauen entsteht, Komplexität sortiert wird und Entscheidungen reifen. Reine Fragetechnik reicht dafür nicht aus: Ein Gespräch ist mehr als ein Fragenkatalog – es ist ein geführter, gemeinsamer Denkprozess. Wer „Verstehen statt überzeugen-wollen" lebt, nutzt das Gespräch, um die Kundensicht sichtbar zu machen und den Weg zu einer stimmigen Entscheidung zu ebnen. Nicht nur zuhören, sondern mitreden? Werde kostenfrei Teil der Community „Vertrieb & Verkauf" und diskutiere deine Praxisfälle: https://stephanheinrich.com/skool Ein Gespräch ist kein Verhör: Fragetechnik ist das Werkzeug – Gesprächsführung ist Haltung, Struktur und Zielklarheit. Discovery/Bedarfsermittlung ist der Kern: Probleme, Auswirkungen, Prioritäten und Entscheidungskriterien gemeinsam herausarbeiten. Wer nur Fragen des Kunden beantwortet, verliert Führung, rutscht in Feature-/Preis-Diskussionen und verzögert Entscheidungen. Gute Struktur: Eröffnung & Agenda, Kontext & Ziele, Problem & Impact, Kriterien & Optionen, Commitment & Next Steps. Bewährte Methoden: SPIN Selling, MEDDIC/MEDDICC, Challenger, Solution Selling – angepasst an Branche und Buying Center. Taktiken im Gespräch: aktives Zuhören, Spiegeln, Zusammenfassen, Hypothesen testen, visualisieren, am Ende klare Vereinbarung. Ziel jedes Gesprächs: einen konkreten nächsten Schritt vereinbaren, der die Entscheidung für den Kunden einfacher macht. Call to Action: Starte jetzt mit „Verstehen statt überzeugen-wollen" – übernimm die Gesprächsführung, fokussiere auf Bedarf statt Features und arbeite mit einer klaren Struktur. Den vollständigen Leitfaden mit Beispielen und Formulierungen findest du im Blog-Artikel.

Viele Führungskräfte wie Mitarbeitende haben das Potenzial zu mehr: Mehr Leistung, mehr Erfolg und auch mehr Karriere und Gehalt. Doch wenn Du nur darauf wartest, dann kannst Du je nach Unternehmen und eigener Führungskraft lange warten. Hör', was Du konkret tun kannst, um Deine Gehaltserhöhung bzw. Karriere voranzutreiben. Damit Du bekommst, was Du jetzt schon verdient hast.  Kostenlose Registrierung und Anmeldung für den 17. Februar 2026, 18 bis 20 Uhr: "Deine Beförderung, Gehaltserhöhung oder neue Stelle - Wie Du auch bekommst, was Du verdienst!": https://bit.ly/4buFS4v Diese Podcast Episode als Blog-Artikel lesen und die wichtigsten Tipps rauskopieren: Link: https://www.markus-jotzo.com/impuls-360-gehaltserhoehung-karriere-so-holst-du-dir-was-dir-zusteht-teil-1 Beratungs-Telefonat mit Markus Jotzo buchen. Homepage Markus Jotzo Hast Du Moderations-, Coaching- oder Trainingsbedarf? Du suchst einen Redner für Führung für Deine Veranstaltung? Also in English. Yes! Ou en Français? Malheureusement non. Markus Jotzo kontaktieren: service@markus-jotzo.com +49 40 60 59 29 56 www.markus-jotzo.com YouTube-Kanal Markus Jotzo Insta-Profil Markus Jotzo Hast Du diesen Podcast "Führen wie ein Löwe" schon bewertet? Muito obrigado! Falls nicht, dann freue ich mich über 1 Satz Feedback und Deine Bewertung.

Nach einer terminlich bedingten Pause sind wir wieder da, blicken zurück auf Union, Rom und Gladbach und voraus auf Bern und Freiburg. Termine, Termine. Der VfB hetzt von einem Spiel zum nächsten, da kann schon mal eine Podcast-Folge hinten runter fallen. Jetzt geht es aber wieder normal weiter und wir reden gleich über drei Spiele: Das Unentschieden gegen Union, den deutlichen Sieg in Gladbach und natürlich die Niederlage in Rom, für die wir uns Roma-Fan Jonas vom Podcast Alles Totti eingeladen haben. Es gibt also viel zu besprechen, wobei wir den Fokus aus Zeitgründen auf das Spiel in der italienischen Hauptstadt legen. Außerdem besprechen wir die aktuelle Situation beim VfB und blicken wir voraus auf das letzte Spiel in der Ligaphase gegen Bern und unsere Chancen aufs Achtelfinale. Am Sonntag geht es dann auch gegen einen Europa-League-Teilnehmer, allerdings in der Bundesliga: gegen Freiburg. Zum Abschluss widmen wir uns wie immer den anderen VfB-Mannschaften und den Leihspielern. Diese Folge konntet Ihr diesmal nicht live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen, aber nächstes Mal bestimmt wieder! Die Themen im Überblick 00:01:31   Begrüßung 00:02:54   Vorstellung 00:09:46   Aktuelle Themen 00:24:30   Das 1:1 gegen Union 00:47:19   Fazit 00:51:03   Das 0:2 in der Europa League in Rom 01:01:49   Die erste Halbzeit 01:12:44   Das 0:1 durch Pisilli 01:18:28   Die zweite Halbzeit 01:38:16   Das 0:2 durch Pisilli und Fazit 02:14:00   Das 3:0 in Mönchengladbach 02:16:14   Die erste Halbzeit und das 1:0 durch Leweling 02:19:51   Die zweite Halbzeit und die Tore von Scally und Undav 02:30:29   Fazit 02:31:39   Die Lage nach dem neunzehnten Spieltag 02:32:36   Blick auf Bern 02:34:19   Blick auf Freiburg 02:36:34   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Im Traineralltag kommt oft alles auf einmal. Elternfragen, Organisation, Emotionen am Spielfeldrand. Alles fühlt sich wichtig an... In dieser Episode geht es darum, warum Priorisieren in der Elternarbeit so entscheidend ist. Du erfährst, -warum fehlende Prioritäten schnell zu Stress im Ehrenamt führen -weshalb Gespräche direkt nach dem Spiel selten hilfreich sind -wie dir klare Rollenklärung Sicherheit gibt -und wie du Elternanliegen besser einordnen kannst Ich teile mit dir 3 konkrete Impulse, die dir sofort Entlastung bringen können. Außerdem stelle ich dir ein einfaches Tool vor: das Eisenhower-Prinzip. Diese Folge unterstützt dich dabei, -deine Energie bewusster einzusetzen -klarer zu kommunizieren -und langfristig motiviert zu bleiben Denn gute Elternarbeit heißt nicht, alles sofort zu lösen. Sondern das Richtige zur richtigen Zeit. ⚽ Viel Spaß beim Hören und bei der Umsetzung! *** - [Schreib mir](mailto:info@susanne-amar.de) - [Blogartikel zur Episode](https://ins-netz-gegangen.info/warum-priorisieren-in-der-elternarbeit-so-wichtig-ist) - [Diese 3 Tipps helfen dir, dein Ziel zu erreichen](https://ins-netz-gegangen.info/ziele-erfolgreich-umsetzen) - [Burnout im Ehrenamt](https://www.feverpitch.de/burnout-im-ehrenamt-viele-sportvereins-vorstaende-sind-am-limit/) - [Wie du die richtige Kommunikationsplattform findest](https://ins-netz-gegangen.info/wie-du-die-richtige-kommunikationsplattform-findest) *** Du findest mich auch auf: - [Newsletter](https://www.susanne-amar.de/kontakt-zu-mir/newsletter/) - [Website](www.susanne-amar.de) - [Podcast](https://ins-netz-gegangen.info/podcast-2) - [Facebook](https://www.facebook.com/CoachSusanneAmar/) - [LinkedIn](www.linkedin.com/in/SusanneAmar)

Ende Januar beginnt astrologisch gesehen die Wassermann-Zeit und lädt uns zu einem ein: Dinge etwas anders zu machen als sonst. Was genau der Charakter der Wassermann-Zeit bringt und wie du die Zeitqualität konkret für deine Sichtbarkeit und dein Marketing nutzen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.inkl. 7 guten Marketing-Aktivitäten passend zur Wassermann-Zeit Den begleitenden ⁠Blogartikel zu dieser Folge mit allen Infos und Fragen zum Nachlesen findest du hier.⁠Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sonjamahr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tipp: ⁠Entdecke, was dich und dein Business einzigartig macht in einer persönlichen Business-Horoskop-Analyse⭐⭐⭐⭐⭐ Darf ich dich um 1 min deiner Zeit bitten?

In dieser Folge setzen wir unsere Reihe über das 3-4-7-Modell fort. Gemeinsam mit Michael Quas widme ich mich dem zweiten Schritt des Modells: den vier Perspektiven von Transformation. Im Fokus steht die Frage, wo Veränderung tatsächlich ansetzt – bei Personen und Organisationen, innen wie außen. Wir sprechen darüber, warum Transformation oft zu stark auf sichtbare Strukturen und Prozesse reduziert wird und weshalb innere Haltungen, Werte und Kultur entscheidend für nachhaltige Wirkung sind. Anhand von Praxisbeispielen zeigen wir, wie Widerstände entstehen, wenn Perspektiven ausgeblendet werden, und warum ko-kreative Ansätze die Komplexitätsfähigkeit von Organisationen erhöhen. Website von Michael Quas: https://echtjetzt-coaching.com/team/michael-quas/ Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Gesund arbeiten auf Baustellen ist kein Zufall - der Grundstein dazu wird in der Planung gelegt. In dieser Folge erfährst du, wie du Lasten clever transportierst, deinen Körper schützt und mit durchdachter Baulogistik nicht nur Unfälle, sondern auch häufige Beschwerden am Bewegungsapparat vermeidest. Zwei ausgewiesene Suva-Fachpersonen zeigen dir, wie Prävention in der Praxis funktioniert und was alle Beteiligten - vom Bauherrn bis zum Monteur - dazu beitragen können. - Dr. med. Edda Schmid, Fachärztin für Arbeitsmedizin und Orthopädische Chirurgie und Traumatologie des Bewegungsapparates, Suva - Alois Blum, Experte für Ergonomie, Suva Du erfährst unter anderem: ● Warum Überlastungen oft zu spät erkannt werden und wie du erste Warnzeichen richtig deutest   • Wie du mit einfachen Hilfsmitteln Belastungen stark reduzierst • Wie du dein Team für ergonomisches Arbeiten begeisterst und richtig instruierst • Was gesetzlich vorgeschrieben ist - und welche Richtwerte für das Heben und Tragen gelten   Bereit, deine Baustelle effizient und ergonomisch zu planen? Dann unbedingt reinhören! Noch mehr zum Thema auf www.suva.ch/optibau Weitere Podcastfolgen und Blogartikel findest du unter: www.marcofehr.ch/mehr Abonniere, sonst gibt's Bauschäden ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ Für weitere Fragen kontaktiere bitte diese Adresse: redaktion@marcofehr.ch --------------------------------------------------------------- Folge mir auf diesen Kanälen für mehr Bauqualität und Kosteneinsparung • LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/marco-fehr/ • Facebook - https://www.facebook.com/marco.fehr.12 • Twitter - https://twitter.com/MarcoFehr_ • Tiktok - https://www.tiktok.com/@bauherren_podcastschweiz • Instagram - https://www.instagram.com/marco.fehr_/ • Blog - https://marcofehr.ch/baublog/ • Spotify - https://open.spotify.com/show/2XPzukLLm2EGVxpVwMoiys • YouTube - https://www.youtube.com/@bauherrenpodcastschweiz • iTunes - https://podcasts.apple.com/ch/podcast/bauherren-podcast-schweiz/id1485359745 • LinkedIn Bauexperten Gruppe - https://www.linkedin.com/groups/13832518/ • Marketing-Akademie für Bauexperten - https://baufachwissen-akademie.ch/course/baufachwissen-marketing

Warum hat Verkaufen einen schlechten Ruf – und wie änderst du das? In dieser Episode räumen wir mit Klischees auf und zeigen, wie professionelles Verkaufen als hilfreiche Beratung funktioniert. Du lernst, wie du die Perspektive deiner Kunden einnimmst, Entscheidungen vorbereitest und dabei authentisch bleibst. Leitmotiv: Verstehen statt überzeugen-wollen – so verkaufst du besser, ohne zu nerven. Nicht nur zuhören, sondern mitreden? Werde kostenfrei Teil der Community ‚Vertrieb & Verkauf' und tausche dich mit Profis aus: https://stephanheinrich.com/skool Warum „verkaufen" oft negativ besetzt ist – und wie du das Bild drehst. Beraten und verkaufen gleichzeitig: Mit Fragen führen, Bedarf verstehen, Angebot ableiten. Emotion + Fakten: Warum beides zählt und wie du es im Gespräch nutzt. Gespräche auf Augenhöhe statt Druck, Tricks und Monologen. Akquise ohne Nervfaktor: Relevanz, Timing und echter Nutzen im Fokus. Praxisleitfaden: Gesprächsstruktur vom Erstkontakt bis zum klaren nächsten Schritt. Du willst glaubwürdiger verkaufen, ohne zu nerven, und Beratung mit Verkauf verbinden? Lies den vollständigen Blog-Artikel mit allen Details und Formulierungen. Hier geht's zum Blog-Artikel: https://stephanheinrich.com/vertriebsfuehrung/verkaufen/

Warum braucht es unabhängige MS-Forschung – und was bedeutet das konkret für Menschen mit Multipler Sklerose? In dieser Podcastfolge spricht Nele von Horsten mit Prof. Dr. Ralf Gold, Neurologe und langjähriger MS-Forscher, über die Entwicklung der MS-Therapie in den letzten Jahrzehnten, die Bedeutung gezielter Forschungsförderung durch die DMSG und die Rolle von Spenden. Im Gespräch erklärt Prof. Gold, wie Forschungsprojekte ausgewählt werden, warum unabhängige Forschung eine wichtige Ergänzung zur industriefinanzierten Forschung ist und welche Themen aktuell besonders dringend sind – von Tertiärprävention bis zu neuen Therapieansätzen für schleichende MS-Verläufe. Außerdem wirft er einen realistischen, aber hoffnungsvollen Blick in die Zukunft der MS-Forschung.

Reiki, die Energieheilmethode aus Japan, kannst du sowohl vor Ort als auch online lernen. Das online Angebot von Reiki-Ausbildungen ist insbesondere durch die Corona-Pandemie in die Höhe geschossen. Wieso man Reiki online lernen kann und welche Vor- und Nachteile es im Vergleich zu Ausbildungen vor Ort gibt, erfährst du in dieser Podcastfolge. Er erkläre dir außerdem den geschichtlichen Hintergrund von Reiki-Ausbildungen und wie Mikao Usui sie ursprünglich gestaltet hatte. Du erfährst wie sich die traditionelle Form geschichtlich gewandet hat und wieso sich verschiedene Reiki-Stile gebildet haben.Noch mehr zum Thema findest du im Blogartikel von mir hier: https://www.inbalance-healing.com/post/reiki-online-lernen

Eins von 100 Kindern erhält im Lauf der frühen Kindheitsjahre die schier unaussprechliche Diagnose ‚Zöliakie‘. Unser Gast Maxi Antes berichtet von den täglichen Herausforderungen, die sie und ihre Familie – nach einer längeren Ärzte-Odyssee – durchleben, um mit dieser Autoimmunerkrankung ihrer kleinen Tochter bestmöglich umgehen zu können.Zunächst werden betroffene Eltern denken, dass „so eine Darmentzündung“ sicherlich mit modernen Medikamenten und mit einer Diät geheilt werden kann. Doch schnell wird ihnen das Ausmaß dieser den Alltag stark einschränkenden Autoimmunerkrankung klar.  Bei Zöliakie reagiert das Immunsystem der betreffenden Person auf Gluten – ein Eiweiß in Weizen, Roggen, Gerste und Dinkel – extrem überempfindlich. Schon kleinste Mengen Gluten schädigen die Dünndarmschleimhaut. Die Folge: Nährstoffe werden schlechter aufgenommen, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann.Die einzige Therapie ist eine strikte, lebenslange glutenfreie Ernährung – das Kind darf auch nicht mit kleinsten Krümeln an seinen Schleimhäuten in Kontakt kommen. Zöliakie gehört zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen weltweit. Die geschätzte Prävalenz liegt global bei etwa ca. 1 % der Bevölkerung – also etwa 1 von 100 Menschen.  Das Kind bringt darum meist eigene Speisen mit oder braucht sichere, glutenfreie Alternativen. Es darf nicht vom gemeinsam verwendeten Toaster, Brotbrett, Buttermesser etc. essen. Auch Bastelmaterialien können Gluten enthalten (z. B. Knete, Kleber).Außenstehende – sie sehen den schwer erkrankten Darm der betreffenden Person freilich nicht – äußern nicht immer Verständnis und finden bisweilen, dass die betroffenen Eltern ihr Kind zu sehr verhätscheln. Uns liegt diese Aufklärung am Herzen, damit betroffene Familien leichter mit dieser starken Einschränkung der Alltags leben können. Die Broschüre ‚Zöliakie verstehen‘ kann (derzeit) kostenfrei runtergeladen und auch gerne verteilt werden.Zöliakie-LeitfadenKonnten dir unsere Rezeptideen und Tipps bereits helfen?! Magst du uns zu mehr REICHWEITE verhelfen und empfiehlst unseren Podcast weiter? Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina.Unserem vielleicht wichtigstes Live-Online-Seminar (ohne Aufzeichnung, mit Gelegenheit zum Fragen stellen) Mit Aromatherapie – Bestrahlung, Chemo, OP besser bewältigen und die Seele streicheln am 12. + 13.2.2026 (mit vorab versandten Duftpäckchen)Unser Onkologie-RatgeberBuch Aromatherapie für Frauen: HPV auf Seiten 270/271 (im Shop oder bei Buch7)Schnäppchen im Shop: dufte Produkte zum SonderpreisBuch Aromatherapie für KinderBulg. Rosenhydrolat von Doris KaradarDie neue Ausgabe von Forum EssenziaHunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminareÜber 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, insbesondere rund um Studien: AromapraxisÜber 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unserem Podcast beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Unser Jubiläum: Was Leader wirklich brauchen, um souverän zu wirken Am 21.01.2017 ging die erste Podcastfolge online und der erste Blogartikel. Wow. 9 Jahre – und du profitierst im Podcast von meinen Erfahrungen aus hunderten Führungskräftecoachings, Workshops & Vorträgen. Heute, neun Jahre später – zeige ich dir ganz klar die 9 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Podcast. Keine Reflexion – sondern ein klares Einordnen von allem, was sich in den 9 Jahren verändert hat – in der Welt, in der Führung & Entwicklung – für dich und deinen Führungsalltag. Podcast für Führungskräfte: Fachlich stark UND unsicher? Du bist Führungskraft und fachlich stark. Merkst du manchmal, dass Druck, Nervosität oder innere Anspannung dich verunsichern? Denkst du, dass du dich einfach noch besser vorbereiten, noch mehr anstrengen müsstest? Oder hoffst, dass es die Unsicherheit von alleine besser wird? Nicht fehlendes Können ist das Problem.Sondern dein System, das innere Sicherheit nie trainiert hat. Warum souveränes Auftreten kein Rhetorikproblem ist Sondern ein inneres Problem: Nach neun Jahren Arbeit mit Führungskräften sage ich das ganz klar: Du brauchst keine weiteren Präsentationstricks. Was du brauchst, ist: innere Stabilität eine Stimme, die trägt ein Nervensystem, das nicht auf Alarm schaltet, wenn es ernst wird Souveränität ist kein Talent. Sie ist deine Entscheidung und – sie ist trainierbar.Wenn Psychologie, Stimme und Business-Realität zusammenkommen. Drei Wahrheiten über Führung, die sich nie verändert haben 1. Führung ist emotional anspruchsvoll.Kaum jemand spricht über die Einsamkeit, die Verantwortung, den Druck, den die rasanten Veränderungen der Welt mit sich bringen. (Denk nur daran, wie dein Team verunsichert ist von den Veränderungen durch KI. Oder wie deine eigene Aufmerksamkeitsspanne immer geringer wurde – das geht deinem Publikum genauso.) 2. Aufregung ist kein Zeichen von Schwäche.Sie ist ein körperliches Stressmuster – kein persönliches Versagen. Das erlebst du im Podcast für Führungskräfte immer wieder, wenn wir von den Ursachen deiner Aufregung sprechen. Und die gemeinsam lösen. 3. Stimme entscheidet über Wirkung.Menschen spüren in Sekunden, ob jemand innerlich stabil ist. Nicht über Worte – sondern über Präsenz. Sei glaubwürdig. Nutze deine Stimme so, dass mehr Vertrauen entsteht. Was heute anders ist – und warum viele Führungskräfte feststecken Der Druck ist höher. Führung ist dauerhaft sichtbar. Viele haben „schon alles probiert“ – und sind trotzdem nervös. Warum?Weil die Ursache körperlich, emotional und mental ist – nicht technisch. Was du heute wirklich brauchst Nicht mehr Leistung. Nicht mehr Tricks, Methoden & Techniken.Sondern zu allererst mehr innere Erlaubnis. Erlaube dir, mit Präsentationen & wichtigen Terminen ein „Problem“ haben zu dürfen. Akzeptiere, dass da Angst & Aufregung sind. Mach dir klar: Du kannst das ÄNDERN. Damit wirst du innerlich ruhiger: dann wird deine Stimme klarer deine Präsenz glaubwürdiger dein Team spürt Vertrauen Und genau das verändert Meetings, Entscheidungen – und dein Leben. Wenn du dich hier wieder erkennst, ist das für dich Dieser Podcast existiert seit 9 Jahren,weil er nicht optimieren will – sondern stärkt. Lass mich dich genau dabei begleiten. Buche dir ein kostenfreies StartergesprächIch freue mich auf dich. Der Beitrag Podcast für Führungskrafte: Das Beste aus 9 Jahren erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Sichtbarkeit, also mit deinem Business gefunden werden und für dein Thema bekannt sein, ist unfassbar wichtig und hilfreich. Aber: Sichtbarkeit aufzubauen ist etwas, das Geduld erfordert und nicht mal so eben funktioniert. Irgendwo muss man anfangen, aber wo? In dieser Folge verrate ich dir die aus meiner Sicht vier wichtigsten Dinge zum Start der Sichtbarkeit, mit denen du beginnen und auf denen du später aufbauen kannst.Den begleitenden Blogartikel zu dieser Folge findest du hier.Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sonjamahr.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tipp: Finde deine klare Kernaussage in

In dieser Episode dreht sich alles um die Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung (NMOSD) – eine seltene, aber oft schwer verlaufende Autoimmunerkrankung des zentralen Nervensystems. Im Interview spricht Luis Alfonso Zarco Montero, Neurologe und Neuroimmunologe aus Kolumbien, über aktuelle Therapie-Fortschritte, die Bedeutung einer frühen Diagnose und darüber, warum NMOSD klar von Multipler Sklerose unterschieden werden muss. Wir sprechen über typische Symptome, den Krankheitsverlauf, moderne monoklonale Antikörpertherapien, Herausforderungen beim Zugang zu Behandlungen und einen Ausblick auf personalisierte Therapien der Zukunft.

Luft reicht nicht beim Singen? Warum mehr Einatmen oft dein größter Fehler istViele Sänger:innen kennen dieses Gefühl:Die Stimme wird instabil, die Höhe bricht weg, und plötzlich scheint die Luft beim Singen nicht zu reichen.Die intuitive Reaktion ist fast immer dieselbe:mehr einatmen, tiefer atmen, mehr Druck aufbauen.In dieser Podcast-Folge räume ich mit genau diesem Denkfehler auf. Denn: In den meisten Fällen liegt das Problem nicht an zu wenig Luft – sondern an zu viel Einatmen! Verrückt? Hör rein.In dieser Folge erfährst du:warum „mehr Luft holen“ deine Stimme oft instabiler machtwas dein Nervensystem mit Atemproblemen beim Singen zu tun hatwarum der Atem trotz tiefer Einatmung nicht besser reichtwas deine Lungenbläschen (Alveolen) mit einem Luftballon gemeinsam habenwelche Atemtechnik-Tipps dir sofort mehr Kontrolle und Stabilität gebenDiese Episode richtet sich an Sänger:innen, die das Gefühl haben, technisch „alles richtig“ zu machen – und trotzdem gegen ihren Atem zu kämpfen.Wenn du denkst: „Meine Luft reicht nicht beim Singen“Wenn deine Stimme in der Höhe instabil wirdWenn dein Atembogen früh zusammenbrichtWenn du beim Singen schnell unter Atemstress gerätstWenn du Atemtechnik endlich verstehen willst – ohne MythenSingen braucht weniger Luft, als die meisten glauben.Weniger Einatmen kann – paradox, aber wahr – zu mehr Stimmkontrolle, Tragfähigkeit und Klarheit führen.

Der VfB startet mit zwei Siegen ins neue Jahr und schließt die Hinrunde mit 32 Punkten ab - was ein Einstieg! Die Hinrunde ist beendet und der VfB hat einen fulminanten Schlussspurt hingelegt: 4:0 zur Pause in (!) Leverkusen (!), ein spätes 3:2 gegen Frankfurt - keiner von uns hätte mit einer solchen Ausbeute gerechnet. Wir reden über die beiden Spiele zum Jahresauftakt und die vielen Geschichten, die mit ihnen verbunden sind: Lewelings Bekenntnis zum VfB, das Comeback von Demirovic und das Märchentor von Nartey. Außerdem blicken wir zurück auf die Winterpause und ziehen unsere Hinrundenbilanz - einen Hinrunden-Rückblick mit dem BrustringTalk wird es diesen Winter aus zeitlichen Gründen nicht geben. Wir schauen, was Bilal El Khannouss beim Afrika-Cup so treibt und besprechen die Abgänge von Silas, Milosevic und Keitel und wegen der Winterpause auch nur kurz die Bilanz der anderen VfB-Mannschaften und der Leihspieler. Diese Folge konntet Ihr live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen! Die Themen im Überblick 00:00:36   Begrüßung 00:01:51   Aktuelle Themen 00:06:33   Afrika- und Junior-Cup 00:09:00   Transfers 00:18:04   Das 4:1 in Leverkusen 00:20:11   Die erste Halbzeit und die frühe Führung 00:25:06   Das 2:0 durch Mittelstädt 00:32:14   Das 3:0 durch Leweling und das 4:0 durch Undav 00:40:38   Die zweite Halbzeit 00:42:11   Das 4:1 durch Grimaldo 00:46:32   Fazit 00:51:37   Das 3:2 gegen Frankfurt 00:54:12   Die erste Halbzeit und der frühe Rückstand 01:00:37   Demirovic und Undav drehen das Spiel 01:14:28   Die zweite Halbzeit 01:16:58   Der Ausgleich durch Amaimouni 01:19:43   Das 3:2 durch Nartey und Fazit 01:25:10   Die Lage nach der Hinrunde 01:38:20   Blick auf Union 01:44:14   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

In der letzten Podcast-Folge des Jahres 2025 blicken wir zurück auf das torlose Remis gegen Hoffenheim und die vergangenen zwölf Monate. Zum Abschluss gab es zwar noch etwas Magerkost, wir VfB-Fans konnten trotzdem mit einem guten Gefühl in die Feiertags- und Winterpause gehen, denn unser Verein ist in allen Wettbewerben gut dabei. Wir blicken noch einmal zurück auf das 0:0 gegen Hoffenheim, feiern unseren Trainer, reden über unseren ersten Neuzugang des Winters, beantworten Hörerfragen und bewerten die aktuelle Situation des Vereins für Bewegungsspiele. Anschließend blicken wir noch einmal zurück auf das abgelaufene Fußballjahr und freuen uns auf das, was 2026 für uns bereithält. Zum Abschluss schauen wir noch ein letztes Mal für dieses Jahr auf die anderen VfB-Mannschaften und die Leihspieler. Kommt gut rein ins neue Jahr! Diese Folge konntet Ihr diesmal leider nicht live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen, aber bald wieder. Die Themen im Überblick 00:00:45   Begrüßung 00:02:05   Aktuelle Themen 00:05:05   Jeremy Arévalo 00:16:48   1000 Tage Sebastian Hoeneß 00:27:02   Das 0:0 gegen Hoffenheim 00:30:02   Die erste Halbzeit 00:39:57   Die zweite Halbzeit 00:46:30   Fazit 01:15:10   Die Lage nach dem fünfzehnten Spieltag 01:22:00   Rückblick auf 2025 01:28:08   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Spürst du schon jetzt, wie du müde ins neue Jahr stolperst – mit einem Kopf voller To-dos, Therapien und diesem diffusen Gefühl von „Ich müsste 2026 noch besser funktionieren“? Wenn du ein neurodivergentes Kind begleitest, ist dein Alltag sowieso schon voll. In dieser letzten "Hi, Baby!"-Folge des Jahres geht es deshalb nicht um klassische Vorsätze, sondern um 3 konkrete Impulse, die dir Leichtigkeit und Klarheit in euren neurodivergenten Familienalltag holen sollen – realistisch, nervensystemfreundlich und ohne Selbstoptimierungsdruck. Wenn du dich oft fragst, ob du zu sensibel bist, zu müde, zu wenig organisiert – und gleichzeitig spürst, dass du so nicht weitermachen willst, ist diese Folge für dich. Sie ist eine Einladung, dein neues Jahr bewusst zu gestalten: weniger funktionieren, mehr bei dir sein.

Zwei Mal gewinnt der VfB mit vier Toren und feiert Erfolge im Europapokal und in der Liga. Irgendwie scheint die Niederlages gegen die Bayern noch nachzuwirken, denn sowohl gegen Tel-Aviv als auch gegen Bremen sind die Brustringträger teilweise noch auf wackeligen Beinen unterwegs. Unterm Strich stehen aber zwei deutliche Siege, über die wir in dieser Podcast-Folge mit unserem Gast, Werder-Fan Carsten, reden. Während der Auswärtssieg in Bremen sportlich ungewöhnlich war - es war der dritte in den letzten 20 Jahren - bestimmte am Donnerstag vor allem das Drumherum die Schlagzeilen - wir sprechen darüber. Außerdem blicken wir auf die aktuelle Lage vor dem letzten Spiel dieses Jahres und den kommenden Gegner, das Überraschungsteam von der A6. Zum Abschluss reden wir über die neuen Tabellenführerinnen der 2. Bundesliga, die anderen VfB-Mannschaften und die Leihspieler. Diese Folge konntet Ihr diesmal leider nicht live auf unserem Twitch-Kanal mitverfolgen, aber bald wieder. Die Themen im Überblick 00:00:48   Begrüßung 00:04:51   Aktuelle Themen 00:13:40   Das 4:1 in der Europa League gegen Tel-Aviv 00:15:48   Die erste Halbzeit 00:16:20   Das 1:0 durch Assignon 00:20:20   Das 2:0 durch Tomás 00:24:51   Die zweite Halbzeit, das 3:0 durch Mittelstädt und der Anschlusstreffer 00:30:27   Das 4:1 durch Vagnoman und Fazit 00:48:30   Das 4:0 in Bremen 00:54:18   Die erste Halbzeit und das Abseitstor von Undav 01:17:11   Der Doppelschlag von El Khannouss und Leweling vor der Pause 01:26:30   Die zweite Halbzeit und der Platzverweis für Coulibaly 01:36:02   Das 3:0 durch Undav 01:38:46   Das 4:0 durch Führich und Fazit 01:53:44   Die Lage nach dem vierzehnten Spieltag 01:56:00   Blick auf Hoffenheim 02:01:36   Rund um die anderen VfB-Mannschaften & VfB-Leihspieler Rund um den Brustring unterstützen Wenn Ihr uns finanziell unterstützen wollt, könnt Ihr das entweder über Patreon oder PayPal tun. Das Geld nutzen wir, um die laufenden Kosten zu decken und Rund um den Brustring weiter zu entwickeln. Schon kleine Spenden helfen uns. Alle Infos findet Ihr hier. Wenn Euch unser Podcast gefällt, gebt uns gerne Feedback dazu, sei es auf Facebook, Twitter, Instagram und BlueSky oder eben in Form einer positiven Bewertung und ein paar netten Worten auf Apple Podcasts oder Spotify. Wir freuen uns natürlich auch, wenn Ihr uns ganz altmodisch offline weiterempfehlt! Abonniert auch unseren WhatsApp-Kanal, um immer über neue Folgen und Blogartikel auf dem Laufenden zu sein! Danke an: Ron für das Intro und Outro.

Warum dein Darm der geheime Chef deines Immunsystems ist Was hat dein Immunsystem mit deinem Darm zu tun? Mehr als du denkst! In dieser Folge zeigt dir Julia, wie du deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken kannst – ohne strenge Regeln oder komplizierte Programme. Du bekommst 12 alltagstaugliche Tipps, die leicht umsetzbar sind. Ausserdem erfährst du, welche Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen können, dein Immunsystem gezielt zu unterstützen. Highlights der Folge: Warum Angst dein Immunsystem schwächt Welche Rolle dein Darm wirklich spielt 12 einfache, aber wirksame Alltagstipps Wann Vitamin D sinnvoll ist – und wie du es richtig einnimmst Warum Freude, Lachen und Musik unterschätzte Abwehr-Booster sind Welche Produkte Julia selbst verwendet und empfiehlt Rabattcode für Podcast-Hörerinnen: "podcast15" Du findest in dieser Folge genannte Produkte bei uns im Shop und mit dem Code podcast15 bekommst du als Podcast-Hörerin 15 % Rabatt auf deine erste Bestellung. Falls du mehr übers Immunsystem lesen möchtest kann ich dir auch unseren ausführlicheren Blogartikel zum Thema empfehlen: Immunsystem stärken: Unsere besten Tippshttps://www.arktisbiopharma.ch/blogs/magazin/immunsystem-staerken Zum Schluss mein Reminder: Kein Supplement der Welt ersetzt deinen Lebensstil. Mach kleine Schritte, aber fang an. Dein Immunsystem dankt es dir. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.