Courir 24h - Bouger au naturel

Un Backyard dans les Yvelines en projet ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

30km de Bouffemont et 24h d'Alizay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les 4 courses de fin d'année:TVTC de Villiers Saint Frederic le 05/10Les foulées de Maurepas le 12/10La route des 4 châteaux le 17/1124h de Ploeren les 7 et 8/12 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Facebook : https://www.facebook.com/24hdalizayInscriptions de l'évènementLien vers le plan d'entraînement pour un 24h Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !INFO : partenariat rémunéré Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter et vous abonner :https://shows.acast.com/courir-100km Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai perdu 30kgs, mais ça n'a pas été QUE grâce au jeûne. Non.Je vous explique tout ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le lien vers le plan d'entraînement sur 12semaines pour un 100km : https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

24H Endurance Hermelandles 04 et 05/11/2023 au sud de Rennes en France, la première course 24h qui organise un classement des coureurs aux pieds-nus ainsi qu'un classement circadien

100eme épisode de ce magnifique podcast que j'aime de tout mon

Pour vous inscrire aux 12h - 24h - 48h de Royan, c'est par ici :https://www.48hderoyan.fr/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai envie de vous partager à nouveau cet épisode qui a été l'un des plus importants pour moi : pourquoi au fond courir pendant 24h ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un nouveau podcast pour suivre mon aventure de Nevers à Saint-Nazaire mais aussi la préparation de cette aventure, c'est sur toutes les plateformes ou par ici :https://shows.acast.com/petit-velo-dans-la-tete Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui je veux porter votre attention sur votre symétrie axiale lorsque vous voudrez, marchez ou roulez.Je suis tombé hier soir sur une courte vidéo de La Clinique du coureur qui traite de la fréquence de pas par minute :https://www.instagram.com/reel/Ct6MPunoJuP/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour avoir accès à mon plan d'entraînement librement téléchargeable directement sur la page d'accueil de mon site :https://www.cyrilhussenet.com/Le plan d'entraînement de Bruno Jeudi (merci à lui) :https://www.brunoheubi.com/wp-content/uploads/2020/02/Plan-24h-10-semaines.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous invite à rejoindre la nouvelle communauté sur WhatsApp, autour des épisodes du podcast :https://chat.whatsapp.com/KoQy7h2O0hU5WbqlilDUnTOn y parle des épisodes, de santé, d'humeur, toujours avec critiques constructives

Je suis en train de me former à l'hypnose et je ne pensais pas que ça allait autant me plaire. Je vous dis pourquoi

Le podcast n'est pas mort, beaucoup de travail en off pour moi en ce moment, je vous dis tout ou presque

Habituer son corps et son esprit à fouler le sol d'une maniere assidue et douce envers soi, c'est le plus important

J'ai envie et c'est le moment de lancer les interviews !J'en ai parlé plusieurs fois dans certains épisodes et je sens que c'est maintenant qu'il faut écouter d'autre pratiques de la foulée naturelle :)On lance ça dans une nouvelle saison qui va être GENIALE ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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J'avais comme but de courir un maximum minimaliste (ahah) : je l'ai fait !!!Oui, mais pas comme on l'entend.Je vous en dis plus dans cet épisode : pieds-nus, sandales et chaussures

J'ai été inspiré par plusieurs formats de podcasts différents, un peu comme un livre journal, je vous en dit plus

Parce que tout ça c'est avant tout grâce à vous !#barefoot #sandales #cap #courir #courseapied #run #running Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Question fondamentale pour moi, j'aimerais que tu te poses cette question : es-tu créateur de ta vie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oui, il n'y a pas que le fractionné qui fonctionne, il y a aussi la variation pour habituer son corps à l'effort et le renforcer

Parce qu'il est normal que le corps s'adapte à un sport, une allure, il faut lui laisser le temps de l'intégrer pour prendre du plaisir

Je parle d'une variable importante pour une sortie accompagnée : le matériel de la personne qui nous accompagne, mais aussi le besoin de faire le point sur ce qui ne devra pas être une gêne le jour de la course. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce qu'il me parait important de faire un petit point en ce jour de début de préparation pour mes 100km mais aussi parce qu'on vient de dépasser les 5000 écoutes !Merci à vous, ce podcast existe aussi grâce à vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La transition minimaliste est une régression vers son vécu de notre enfance, mais aussi une reconnexion à ses ancêtres.Et à la fois une évolution vers ce que devra mettre en place l'humanité pour redevenir résiliente.Tout un sujet ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous donne quelques conseils qui pourront être complémentaires aux prescriptions de votre médecin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le site de la course :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour retrouver le plan d'entraînement, je vous propose de suivre ce lien sur mon blog:Le super plan d'entrainement Bonne course !Cyril Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Question philosophique de l'équilibre, avec un petit exercice simple et gratuit ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un échange qui me permet d'assoir un peu plus ma présence dans le sport, accepter ma légitimité, et surtout vous parler de chaussures, d'équilibre, de perte de poids, etc.Merci encore à toi Bertrand

Encore un mythe à déconstruire : je vous explique pourquoi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À mon sens il est plus qu'important de ne pas se forcer dans sa pratique de cœur, au risque de faire un rejet et ne plus vouloir continuer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'alimentation est un sujet très délicat et complexe parce qu'il existe une infinité de méthodes alimentaires... Mais tu peux trouver ton alimentation à force de tests et validation

Avoir de bonnes conditions pour faire du sport ?Oui et non

Je me suis inscrit aux 100km de Bretagne et ma femme me propose de participer à la course avec moi... en vélo !Pour vous inscrire c'est ici :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

et partout ailleurs

Je vous explique pourquoi ce challenge, comment il fonctionne et vous souhaite une belle année 2023 rempli de belles énergies ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Pour voir les détails des 100km de Bretagne :https://www.lesfouleesvertes.fr/accueil/#courir24h #courir100km #bretagne Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Parce qu'il est important de varier ses pratiques, multiplier les activités différentes pour être en santé et amoindrir les maux

Quelques ressources utiles pour accompagner sa préparation.L'article que j'ai rédigé sur le sujet de la course à pied se trouve sur :https://www.cyrilhussenet.fr/l/foulee-naturelle/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Arrêtons de courir tout le temps, prennons le temps de marcher, ça nous fait du bien au moral et au corps