Podcasts about avancer

Dans cet épisode très spécial, je vous invite dans un moment intime : la lecture d'un extrait de mon livre Avancer sans s'épuiser, tout juste sorti en librairie. Je vous lis un passage tiré de la première partie du livre, soit l'automne, celle de la chute, du désalignement, du trop-plein.  J'y partage un des huit mensonges que je me racontais à l'époque : « Je ne peux pas les laisser tomber. » C'est une croyance limitante qui m'a longtemps fait croire que j'étais indispensable et que tout allait s'écrouler si je m'arrêtais… jusqu'au jour où j'ai dû m'arrêter, et que j'ai réalisé que tout continuait sans moi. À travers cet extrait, j'espère vous amener à réfléchir à vos propres attachements, à ces situations que vous maintenez par peur de décevoir ou de perdre votre valeur. Parce que lâcher prise, ce n'est pas abandonner. C'est choisir de se respecter, de se libérer, et parfois… de renaître. Je vous souhaite que cette lecture vous touche autant qu'elle m'a émue en l'écrivant. Et si vous avez envie de prolonger le moment, le livre Avancer sans s'épuiser est maintenant disponible partout au Québec et en format numérique à l'international.   Début de la lecture de l'extrait à 9:25. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s'épuiser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants.Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action.En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses blocages, à transformer sa douleur en force et à retrouver le chemin de l'accomplissement.Cet épisode montre que la préparation mentale ne s'adresse pas qu'aux sportifs, mais à toutes les personnes qui veulent dépasser les obstacles de la vie et retrouver leur plein potentiel.Un témoignage puissant sur la résilience et la capacité de l'esprit humain à se reconstruire après l'adversité.Prêt à passer un superbe moment avec nous ?À tout de suite.Geoffrey

Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de l'arrière-scène de mes accompagnements avec les adolescents… là où tout se joue vraiment : entre doutes, émotions et déclics.Vous allez découvrir :L'histoire d'un jeune footballeur dont la douleur physique révélait une émotion enfouie La clé d'entrée vers la performance durableCe que signifie réellement créer du lien avant de chercher un résultatComment chaque séance de préparation mentale devient une graine de confiance pour les adultes de demain Une immersion sans filtre dans la préparation mentale des adolescents, entre émotions, apprentissages et transformations profondes.Bonne écoute , et prenez soin de cette génération qui apprend à se (re)trouver.Geoffrey

Il y a des chapitres qu'on prolonge trop longtemps…Des relations, des habitudes, des identités qu'on garde, même quand elles ne nous nourrissent plus.

Dans cet épisode, je te partage les coulisses du vrai style de vie d'un préparateur mental : loin des clichés, entre liberté choisie, rigueur assumée et quête de sens.

On dit que c'est la crise. Que le monde Ralentit ... et si c'était ton meilleur terrain de jeu ?Dans cet épisode, on parle de leadership quand le contexte devient incertain. Parce que non, “le marché est lent” n'est pas une excuse... c'est une opportunité de te révéler.Tu vas apprendre à :

Qu'est-ce qu'être une femme asiatique en France aujourd'hui ?C'est la question qu'a posée Linda à six femmes françaises vietnamiennes inspirantes, pour une série spéciale, Banh Mi Women, en 6 épisodes. Celles qui créent et impactent l'espace public français, à travers leurs parcours.Pour ce second épisode, Linda a rencontré Linh Lan Dao, journaliste à France Info et auteure de Vous les Asiates, enquête sur le racisme anti-asiatique (Denoël, 2025)Elle partage la reconnaissance que lui a procuré d'écrire son livre, un essai mêlant son engagement journalistique et ses expériences personnelles, en tant que femme asio-descendante. Mais c'est aussi à ce moment précis que Linh Lan Dao reconnecte plus profondément avec ses racines vietnamiennes et l'histoire de sa famille. Elle est convaincue que chaque femme asiatique a un rôle à jouer dans la société francçaise. “Les générations précédentes ont donné, et toi, tu donnes aux générations à venir. C'est comme ça, c'est le passage de témoin.”“Ça fait plaisir de comprendre pourquoi on est là, en France, et quelle est notre histoire derrière. C'est important de savoir d'où l'on vient, pour ne pas être trop perdu.e dans la vie.”Avant, je trouvais qu'être journaliste était un chouette métier et ça n'allait pas plus loin. Maintenant, je me rends compte qu'on a notre rôle à jouer dans la société, en étant là dans les Arts, la Culture, et tous les domaines. Et ça, ça m'a apporté beaucoup d'amour, de légitimité et de force.” Un épisode entre exploration culturelle et engagement collectif, où Linh-Lan Dao met en évidence l'importance des liens inter-générationnels. Son & musique : Rémi Vu Dinh Ba

Et si ce qui vous empêche d'avancer n'était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l'on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l'histoire de Mélina, qui a retrouvé confiance et légèreté après des années de blocage.Agissez là où se joue la véritable transformation mentale.Belle écoute ,Geoffrey

Dans cet épisode, je te partage une expérience marquante avec un chef d'entreprise : une simple question a tout changé. Pas de technique miracle, juste une écoute profonde et une présence sincère.Tu vas découvrir :

La peur est partout, et ce n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire ! Dans cet épisode des "Minutes Legend Ladies" j'ai choisi de vous partager 3 clés concrètes pour avancer malgré la peur. Si je réfléchi:

Alors que Sébastien Lecornu a jusqu'à ce soir pour trouver un compromis, Elisabeth Borne a décidé hier de remettre sur la table une potentielle suspension de la réforme des retraites. Cette annonce pourrait devenir une concession négociée par le Premier ministre démissionnaire pour attirer les socialistes au gouvernement, qu'il reçoit aujourd'hui à Matignon. L'éditorialiste LCI Ruth Elkrief et le directeur de l'Opinion Nicolas Beytout reviennent sur cette annonce qui, selon eux, serait un sacrifice terrible.Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écrire un livre… un rêve pour plusieurs, mais un défi colossal quand vient le temps de s'y mettre. Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de la rédaction de mon tout premier livre Avancer sans s'épuiser et je reçois ma coach d'écriture, Mélanie Rey, qui m'a accompagnée à chaque étape de ce parcours transformateur. Vous découvrirez les secrets que l'on ne dit pas toujours quand on parle d'écriture : pourquoi l'introspection est essentielle avant même de rédiger la première page, comment dépasser les blocages les plus fréquents (comme le doute ou le manque de légitimité), et ce qui fait réellement la différence entre un manuscrit abandonné et un livre terminé. Mélanie partage aussi son regard unique sur l'acte d'écrire : un processus qui est bien plus qu'un projet professionnel. Écrire, c'est un travail de clarté, de transmission et même de thérapie. Que vous rêviez d'écrire un jour ou que vous cherchiez simplement de l'inspiration pour mettre vos idées sur papier, cet échange vous donnera une perspective nouvelle et des conseils concrets pour avancer. Parce que, comme Mélanie le dit si bien, « tout le monde a un livre à écrire ». Peut-être est-ce le moment de commencer le vôtre? >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. POUR RESTER EN CONTACT AVEC MÉLANIE REY Site web : à venir Instagram  LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre Avancer sans s'épuiser  Épisode 91 : J'ai écrit un livre  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Derrière la boxe, le RAID et le cinéma… se cache une philosophie de vie façonnée par des épreuves, des rencontres et une vision unique avec des leçons de puissance mentale.

Pascal Praud revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Vous voulez réagir ? Appelez le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur les grandes thématiques développées dans l'émission du jour. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où la préparation mentale devient incontournable, cet épisode révèle ce que les plus grands préparateurs mentaux font vraiment… et qui change tout.Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir :La clé invisible qui distingue un accompagnement banal d'une transformation profonde.L'ingrédient caché qui permet de créer une connexion immédiate et puissante avec une personne.L'attitude surprenante qui ouvre la voie à des évolutions rapides et durables.L'habitude méconnue qui empêche de stagner et propulse vers l'excellence.Le détail concret qui sépare la théorie séduisante de la vraie efficacité sur le terrain.

''La marche ce n'est juste pour bouger, c'est pour réguler notre système nerveux et revenir à soi.'' - Anne-Isabelle Pelletier✨ Dans cet épisode, je reçois Anne-Isabelle Pelletier, fondatrice du mouvement Potentiel En Marche.Anne-Isabelle nous partage son parcours marqué par des défis personnels et professionnels, et comment la nature et la marche sont devenues ses alliées pour retrouver énergie, clarté et alignement. Ensemble, on explore pourquoi ralentir peut être la clé pour avancer plus loin, comment réguler son système nerveux grâce à des gestes simples, et surtout, comment passer de la survie… à la vraie vie.

Ignorer les critiques, croire au possible

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 29 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Continuer d'avancer malgré les défis

Et si la préparation mentale entrait dans une nouvelle ère ? Dans cet épisode, je dévoile des vérités que peu ont encore perçu…Pourquoi certaines méthodes, pourtant populaires, ne suffisent plus à transformer durablement.Le rôle inattendu que joue l'intelligence artificielle dans l'avenir du coaching.Le détail invisible qui fait toute la différence entre un simple accompagnant et un préparateur mental impactant.Et la raison surprenante pour laquelle avoir un coach mental personnel deviendra bientôt un véritable signe de statut et de leadership.Un épisode qui risque de bouleverser votre vision… et de vous donner une longueur d'avance.Belle écouteGeoffrey

En quoi Yom Kippour est-il un jour joyeux ? Dans la vie, pourquoi ne faut-il pas avoir trop de regrets sur le passé ? Réponse à travers une histoire bouleversante.

Aujourd'hui, dans le monde de l'accompagnement, il y a plusieurs façons de faire.Certains travaillent au feeling, en essayant sincèrement de bien faire… mais finissent par tourner en rond.D'autres peinent à créer un véritable impact et voient leurs accompagnements rester en surface.Et puis il y a ceux qui déclenchent de vrais déclics, capables de transformer profondément et durablement la vie des personnes qu'ils accompagnent.Pour ne pas faire partie de ces gens-là, découvrez comment créer un accompagnement efficace et puissant.Je vous dévoile la structure idéale qui va permettre aux gens que vous accompagnez de relever des défis et devenir inarrêtableDans cet épisode de podcast, je partage la structure idéale d'accompagnement, fruit de mes années de recherche et d'expérience. Voici ce que vous allez découvrir :· Le Graal de l'accompagnement : créez votre propre structure pour aider une personne à véritablement transformer sa vie. · Un accompagnement sur mesure : Fondée sur des principes flexibles, cette structure s'adapte à tout type de personne, quel que soit le domaine ou le contexte. · Le triptyque de la réussite : Un outil essentiel pour être précis et confiant, en évitant l'approximation, et en garantissant des accompagnements professionnels et efficaces.À tout de suite dans ce nouvel épisode !Belle écoute.GeoffreyProchaine formation : le 24 octobre.Préinscriptions possibles dès aujourd'hui.

1/ Pourquoi la France a-t-elle choisi de reconnaître l'Etat palestinien ? 2/ La solution à deux États est-elle encore possible ? 3/ Le 7 octobre a-t-il provoqué un basculement irréversible en Israël contre la création d'un État palestinien ? Retrouvez un nouveau numéro du Club Le Figaro International présenté par Patrick Saint-Paul. Il reçoit Agnès Levallois, Régis Koetschet et Georges Malbrunot.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale des négociateurs d'unités spécialisées. Leur quotidien révèle des mécanismes puissants… mais parfois insoupçonnés.Vous allez découvrir :ce qui leur permet de garder la tête froide quand tout s'emballe,l'habitude simple qui évite de perdre toute lucidité,pourquoi certains progressent après chaque intervention quand d'autres stagnent,le détail qui change tout dans une relation de confiance,comment créer un lien immédiat même dans une situation de tension,et ce que ces professionnels font en continu pour rester au sommet.Des clés qui dépassent largement le cadre policier… et qui pourraient transformer votre façon d'agir au quotidien.Belle écoute.Geoffrey

Nous vivons parfois des situations desquelles nous aimerions sortir, sans savoir comment. C'est ce qu'on appelle "l'effet lanterne". Hachem, quant à Lui, veut nous en délivrer, mais quelque chose en nous L'en empêche. Quoi ? Réponse à travers des propos du Rav Its'hak Fanger.

Dans cet épisode, je vous révèle ce que j'ai réellement vécu à Cologne lors du séminaire de Tony Robbins. Pas juste le show… mais les coulisses, les stratégies cachées et les enseignements que peu de gens remarquent.Vous allez découvrir : Les 3 principes secrets que Robbins utilise pour transformer une salle entière en laboratoire de changement.Ma vérité derrière la marche sur le feu Les techniques invisibles de préparation mentale qu'il applique sans jamais les nommer.Le protocole qui permet de prendre des décisions radicales. Et surtout… le vrai secret de Robbins : celui que tout coach devrait posséder !Belle écoute.Geoffrey

Je me suis souvent demandée comment il était possible de se construire et de construire sa vie lorsque nous avions été plusieurs fois déracinés, lorsque nos fondations étaient mouvantes et incertaines, quand nos références sont plurielles et que notre enfance ressemble à un voyage permanent. La conversation que j'ai eu la chance d'enregistrer avec Kalina, m'a donné quelques éléments de réponse. Kalina est née en Bulgarie, elle a vécu en Angleterre puis à La Réunion avant de venir faire ses études à Lille puis de s'y installer pour déployer ses ailes. Durant notre échange nous avons parlé du care, de la façon dont on peut travailler sur nos cicatrices et nos peines, comment la maternité agit tel un révélateur sur notre chemin de vie. Kalina nous partage avec beaucoup de douceur et de transparence, sa vie d'entrepreneure, comment elle est arrivé à créer Cap Sauvage avec Emilie, l'énergie du début, le poids des défis à relever lorsque l'on ouvre un lieu qui n'existe pas dans une ville comme Lille, sa capacité à s'accrocher, à ne rien lâcher et à poursuivre le but qu'elle s'est fixée en ouvrant Cap Sauvage : proposer un lieu refuge pour prendre soin de soi, quelque soit notre âge et que l'on ait ou non des enfants. Kalina a cette force intérieure qui n'oblitère pas les difficultés mais qui lui permet de maintenir son cap, même lorsqu'elle se retrouve seule à la barre, et où elle puise l'énergie pour s'entourer et trouver des relais pour prendre soin d'elle. Vous l'entendrez, Kalina a des projets et des ambitions fortes pour Cap Sauvage et je ne peux que vous enjoindre à découvrir ce lieu hybride où l'on peut prendre un café, travailler, déjeuner, acheter de jolis produits ou encore participer à l'une des activités proposées et ce du lundi au samedi ! Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous ! Maintenant, je laisse la place à cette conversation profonde et touchante, que j'ai eu la joie d'enregistrer avec Kalina.Bonne écoute ! Ses recommandations culturelles:La vie rêvée de Walter Mitty, un film réalisé par Ben Stiller Ses recommandations d'invités :Aude Ducroquet, fondatrice de Coach My MindFanny Delmarle, doula, accompagnante périnatale, éducatrice spécialisée que vous pouvez suivre via son compte Donna DoulaAurélie, fondatrice d'Osez réver qui accompagne les enfants et les parents atypiquesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes fatiguée sans trop savoir pourquoi.Vous tenez votre quotidien, mais plus rien ne vous nourrit vraiment.Des projets se terminent. Certains ne décollent pas.Des liens s'éloignent.Et cette impression de ne plus avancer comme avant.Si vous vous reconnaissez, ce n'est pas un hasard.2025 est une année marquée par le chiffre 9 en numérologie. Un chiffre de clôture, de bilan, de libération.C'est une année qui demande de faire du tri :dans les projets que vous poursuivez par habitude,dans les relations devenues floues ou pesantes,dans les attentes que vous portez sans plus y croire.Dans cet épisode, je vous propose un temps pour faire le point, concrètement.Non pas pour réfléchir de loin, mais pour mettre de la clarté sur ce que vous vivez.Ce que j'aborde dans cet épisode :Des informations claires de ce que signifie une année 9 en numérologie et comment cela peut résonner pour vous,6 questions précises pour identifier ce qui vous épuise,Un moment d'introspection guidée pour revenir à l'essentiel.Je suis coach Véronique Milome. j'aide les entrepreneuses et les femmes en transition à sortir de la confusion et du brouillard mental grâce à ma méthode qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elle et prennent des décisions qui leur ressemblent,Cet épisode est là pour celles qui ne veulent plus faire “comme si de rien n'était”, mais qui ne savent pas encore par où recommencer.Vous pouvez écouter.Et vous pouvez aussi agir maintenant, en prenant un temps pour vous.Je propose un Appel Clarté de 45 minutes, pour poser les mots sur ce que vous vivez, et repartir avec une vision plus simple et plus juste.Lien dans la description.Et si l'épisode vous parle, n'hésitez pas à vous abonner ou à le recommander à une amie en plein questionnement.Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello tout le monde !

Auditeurs : BRIGITTE : 22H51/23H27 Handicapée, la foi de Brigitte l'aide à avancer.   RACHEL : 23H31/23H57 Renversée par un chauffard, la situation de Rachel avance enfin.   LOUIS : 00H10/00H30 Traité pour un cancer, Louis salue l'efficacité de notre système de santé.   MURIEL : 00H35/01H00 Abandonnée par mari et enfants, Murielle perd pied. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où tout va vite, où on vous demande sans cesse plus, il est facile de dire « oui » à tout… jusqu'à ce que votre énergie et votre santé en paient le prix. Vous le savez probablement : sans limites claires, vous vous éparpillez, vous vous épuisez et vous finissez par culpabiliser de ne pas avoir pris soin de vous. Dans cet épisode, je vous parle d'un concept essentiel qui a transformé ma propre vie : les non-négociables. Ces règles personnelles, loin d'être restrictives, sont au contraire des alliées puissantes pour protéger votre temps, votre énergie et votre bien-être. Je vous partage pourquoi mettre ses limites est indispensable, ce que sont réellement les non-négociables, et surtout, comment définir les vôtres dès aujourd'hui. Vous découvrirez aussi 10 exemples concrets que vous pouvez adapter à votre réalité : protéger vos heures de sommeil, instaurer des moments sans écran, apprendre à dire non aux réunions inutiles, ou encore planifier un rendez-vous hebdomadaire uniquement pour vous. Cet épisode est une invitation à repenser vos priorités et à vous offrir la liberté d'avancer … sans vous épuiser. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s'épuiser  Épisode 22 : Apprendre à dire non sans culpabilité  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok  

Dans cet épisode, je partage une expérience marquante vécue lorsque j'étais Formateur spécialisé en préparation mentale à l'école des officiers de police. Un élève étranger, policier dans son pays d'origine, s'est retrouvé en grande difficulté lors d'une séance de tir. Derrière son blocage se cachait un drame personnel bouleversant, qui a profondément changé ma manière d'accompagner en préparation mentale.Vous découvrirez notamment :Comment un simple exercice de tir peut réveiller un événement personnel marquantL'aveu choquant qu'un élève m'a confié et qui a bouleversé ma posture de formateur.Pourquoi la posture est la clé de tout accompagnement, bien avant les outils.En quoi cette expérience m'a permis de comprendre que la préparation mentale est avant tout un style de vie.La leçon fondamentale que tout coach, préparateur mental ou accompagnant devrait retenir Prenez ce qui est bon pour vous .Belle écoute.Geoffrey

La COP 30 aura lieu en novembre 2025 et s'annonce houleuse. Les conflits géopolitiques, la montée des extrêmes aux pouvoirs de différents pays ne simplifie pas la signature d'accords possibles et nécessaires à la transition. François Gemenne, président du conseil scientifique de la FNH et co-auteur du 6ᵉ rapport du GIEC nous éclaire sur les enjeux climatiques auxquels font face les pouvoirs politiques. ----------------------------------------------------------------------- SMART IMPACT - Le magazine de l'économie durable et responsable SMART IMPACT, votre émission dédiée à la RSE et à la transition écologique des entreprises. Découvrez des actions inspirantes, des solutions innovantes et rencontrez les leaders du changement.

Mon enfant, sois sans crainte, continue à avancer dans la foi. Tu reconnaîtras que tu es sur la bonne voie par Ma Paix en toi. C'est également par cette paix ressentie que tu pourras continuer à avancer et à prendre des décisions conformes à la Volonté de Mon Père. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

À l'école de l'Amour : Comment avancer sans crainte est le thème de cette rediffusion Live.  Venez vous joindre à Guy Bonne écoute! Pour visionner cette rediffusion Live, rendez-vous sur notre site web.

Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses du plus grand projet de ma vie professionnelle et personnelle : la publication de mon tout premier livre, Avancer sans s'épuiser. Vous découvrirez pourquoi j'ai choisi de travailler avec une maison d'édition plutôt que de me lancer en autopublication, comment j'ai décroché mon contrat, et même la saga mouvementée derrière la couverture finale du livre ;-). Écrire un livre est une aventure, mais le publier et le lancer en est une autre. À travers cet épisode, je partage avec vous les étapes, les imprévus, les émotions fortes et les décisions stratégiques qui m'ont menée jusqu'ici. Vous verrez que rien n'est linéaire : il y a des doutes, des refus, des choix difficiles, mais aussi des victoires marquantes et des moments d'intuition à écouter absolument. Je vous parle également des personnes impliquées dans ce grand lancement — car avancer sans s'épuiser, c'est aussi savoir s'entourer. Si vous êtes curieuse de savoir ce qui se cache derrière un livre de développement personnel, ou si vous rêvez d'écrire le vôtre un jour, cet épisode vous donnera un aperçu concret, inspirant et vrai. Pour ne rien manquer du lancement de Avancer sans s'épuiser, inscrivez-vous à la liste d'attente. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Liste d'attente du livre et entrevue exclusive Épisode 91 : Surprise! J'ai écrit un livre  Vidéo qui est devenue virale en moins de 24 heures sur TikTok  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Dans cet épisode de la nouvelle saison du podcast Puissance Mentale, j'ai décidé de partager en toute authenticité les coulisses de mon été qui a été vraiment particulier….Entre surcharge, fatigue et prises de conscience profondes, j'ai identifié des clés essentielles de préparation mentale et de leadership personnel que je transmets ici.Tu vas découvrir notamment :Comment une simple erreur a épuisé mon énergie sans que je m'en rende compte …alors que c'est une notion que j'enseigne !Ce que j'ai appris en coupant totalement pendant plusieurs semaines et en retrouvant ma clarté intérieureComment savoir dire NON est un acte de respect envers soi-même et un vrai signe de leadership inspirantLe rôle caché d'un élément fondamental qu'on néglige trop souvent… et qui change tout dans la performance durableUne histoire marquante de mon passé dans la police qui a transformé ma vision de l'humain et de la connexion authentique

Avancer vers une meilleure relation à la nourriture, c'est comme une randonnée : il y a des bosses, des flaques, des chemins glissants… et surtout, des obstacles imprévus !Dans ce nouvel épisode, je vous propose un exercice simple et concret pour arrêter de vous juger quand ça déraille et apprendre à anticiper et à rebondir.Pour aller + loin, go dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamAujourd'hui je vous aide à créer votre propre carte des obstacles alimentaires :Identifier ce qui vous fait sortir du chemin (les fameux “déviateurs de trajectoire”)Trouver un plan B pour chaque situationChanger de regard sur vos soi-disant “écarts” et installer plus de bienveillance dans votre quotidienPourquoi une carte des obstacles ?Parce qu'on ne parle jamais des moments où on décroche, où la motivation flanche, où les imprévus de la vie prennent le dessus. Pourtant, c'est là que tout se joue !Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode que j'utilise en consultation pour :Mettre en lumière les pensées, émotions, sensations ou situations qui vous font dévierComprendre que les “craquages”, la flemme ou les envies soudaines ne sont pas des bugs, mais des passages normaux du parcoursPréparer des réponses alternatives (votre plan B !) pour rester aligné·e avec vos intentions, même quand c'est inconfortableAu programme de l'épisode :

En Côte d'Ivoire, la Commission électorale indépendante a créé la surprise en proposant la date du 27 décembre 2025 pour organiser les élections législatives, deux mois après la présidentielle qui doit se tenir en octobre. La décision doit maintenant être entérinée par un décret gouvernemental.

9 questions puissantes de coaching qui font réfléchir, remuent, secouent, celles qu'on a besoin de se poser pour générer des prises de conscience pour progresser dans son business mais aussi sa vie personnelle.—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d'entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité

Ta émouna te fera avancer (Ohr ha'Haim) by Rav David Touitou

Dans cet épisode 239, la thérapeute Aline Bertuzzi nous invite à explorer l'analyse transgénérationnelle, une approche qui permet de comprendre comment notre histoire familiale influence profondément notre vie présente.Aline explique comment les liens, secrets et patterns transmis de génération en génération peuvent impacter nos comportements, nos choix et nos émotions, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience.Elle partage avec sensibilité les clés pour décoder ces héritages invisibles afin de mieux se libérer des répétitions négatives et avancer vers un équilibre plus serein.

À l'occasion de la deuxième édition du Palmarès Écotable, Fanny Giansetto et 4 invités ont ouvert l'évènement avec un podcast enregistré en live. Cette journée a été l'occasion de reconnaître le travail de personnes qui s'engagent toute l'année pour une restauration et des systèmes alimentaires plus durables, mais aussi un moment d'échange d'idées, d'inspiration, pour continuer à y croire dans l'instabilité qui caractérise la période que nous vivons aujourd'hui. Alors face aux grands renoncements écologiques de la part des politiques nationales, face aux crises géopolitiques multiples, face à l'inflation et la crise économique, comment rester engagé et continuer à croire et oeuvrer pour une transition généralisée de notre système alimentaire ?Quatre intervenants se sont emparés du micro pour en discuter : Ève Fouilleux, directrice de recherche en sciences politiques au CNRS à MontpellierRozenn Nardin, directrice innovation et anticipation chez Citéo, entreprise en charge d'aider tous les acteurs de la filière à mieux réduire, réemployer et recycler les emballages de la restauration.Boris Tavernier, fondateur de l'association VRAC, député de la 2e circonscription du Rhône et porteur d'un projet de sécurité sociale de l'alimentation à l'assemblée nationale. Frédéric Revol, agriculteur et agronome, fondateur du Domaine des Hautes Glaces, en Isère. Retrouvez les Hautes Glaces ici.

Dans cet épisode, je te parle en toute sincérité de cette réalité que beaucoup de femmes vivent :Comment avancer quand on a du mal à s'organiser et qu'on se sent seule dans son quotidien ?

Dans cet épisode, Karine te partage comment démarrer une pratique de journaling et 10 questions puissantes pour alléger ton énergie et activer ta prochaine version. Le journaling, ce n'est pas juste “écrire ses pensées”... C'est un outil de transformation personnelle qui te permet de : Clarifier ta vision Libérer les croyances limitantes Mieux te connaître Avancer avec plus de confiance et de légèreté. Tu découvriras : → Pourquoi cette pratique est devenue un pilier dans ma routine quotidienne → Mes conseils pour te lancer facilement → 10 questions puissantes pour t'aider à élever ta clarté et ton leadership intérieur

Et si notre manière de réagir comptait plus que ce qui nous arrive ? Inspirée d'Alfred Adler, cette réflexion mindset vous propose des idées pour transformer les difficultés en opportunités, avancer avec plus de clarté et reprendre le pouvoir sur les circonstances de la vie.→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc221Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/ Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKInstagram : https://www.instagram.com/cafe_aux_etoiles/Site d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Pablo Longoria est-il en train de se perdre ? Captain Larqué s'interroge sur la forme : "Il y a un peu de parano. Il y a des règles en diplomatie : pour faire avancer les choses, il faut se faire discret.