Podcasts about avancer

Derrière le micro, le franc-parler et les millions d'écoutes, qui est vraiment Julia Layani quand on enlève l'armure ?Dans ce nouvel épisode de Failles, Julia accepte de baisser la garde. Celle qui confie vouloir devenir la "N°1 des podcasts en France" se livre sur la vulnérabilité qui se cache derrière cette énergie inépuisable.Dans cette conversation intime et sans filtre, on aborde :

Le lundi matin met souvent votre confiance à l'épreuve avant même que la semaine ait commencé.Pourquoi doutons-nous de nous avant la première réunion, avant le premier mail ?Et si le problème n'était pas le lundi… mais la façon dont nous nous parlons au réveil ?Un épisode Feel Good pour commencer la semaine avec plus de confiance, sans pression héroïque, simplement en avançant avec ce que vous êtes, ici et maintenant.Épisode réalisé en partenariat avec Great Place to Work.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYconfiance en soilundi matinmotivation au travailbien-être au travailcharge mentalestress professionneldéveloppement personneléquilibre vie professionnelleHappy Work00:00 – Le vrai problème du lundi00:38 – La pression invisible du réveil01:45 – Pourquoi le cerveau anticipe le pire03:00 – Nos preuves oubliées04:15 – La confiance avant la performance05:30 – Avancer avec ce que vous avez06:30 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elles ne pensaient pas toutes être la cible. Bien que certaines ont traversé des tempêtes, d'autres allaient très bien. Mais une chose les rassemble : ce livre a changé quelque chose dans leur vie. Dans cet épisode spécial, je vous laisse entendre leurs voix, soit la voix de celles qui ont lu Avancer sans s'épuiser. Ce ne sont pas des citations écrites, ni des extraits choisis. Ce sont leurs vrais mots, leurs prises de conscience ainsi que leurs déclics. Vous découvrirez également que ce livre ne parle pas seulement de burnout. Au contraire. Il parle d'alignement, de vision, de permission et de performance. Il parle à celles qui avancent vite… et qui veulent continuer à avancer sans s'éteindre. Peut-être que vous l'avez déjà lu, et que ces témoignages vous donneront envie d'y revenir, différemment, selon la saison où vous êtes. Ou peut-être que vous hésitez encore, en croyant que ce message n'est peut-être pas pour vous. Peu importe où vous vous trouvez, je suis persuadée que ces voix ont quelque chose à vous apprendre. Un livre, c'est discret et ça ne fait pas de bruit… mais parfois, ça change une trajectoire entière. Bonne écoute ! Un merci tout spécial à ces magnifiques voix : Elise, Emily, Marianne, Joane, Karine, Marie, Monick et Sasha. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s'épuiser  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

La mort de Quentin Deranque à Lyon, « va peut-être rendre plus difficile la mécanique du front républicain dans les rangs de l'électorat modéré » avant le premier tour des municipales. C'est l'hypothèse de Jérôme Fourquet. Analyste politique, expert en géographie électorale, directeur du département Opinion à l'IFOP, il était l'invité de la matinale.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il vient un âge auquel on se questionne justement sur l'avancée en âge, et plus on y pense tôt, plus on anticipe les transitions de la vie, notamment hormonales, plus la pense se fait douce et les soubresauts émotionnels possibles à apprivoiser.Je vous propose donc dans cet épisode, quel que soit votre âge, des pistes de bonne santé à mettre en place dès aujourd'hui pour l'avenir, ainsi que plein d'explications et de conseils pour cette fameuse transition que représente ou représentera pour vous la périménopause.En espérant que générations après générations, le tabou se lève sur cette période de vie, et la puissance soit replacée entre les mains des femmes sages.Allez, à vos casques !—Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d'adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l'OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l'aventure !Et enfin, n'hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l'alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me!Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion PezardRéalisation & production : Marion PezardMontage & mixage : Marion PezardMusique : Alice, Hicham ChahidiHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Dans cet épisode de podcast, je t'explique pourquoi la dépression t'empêche de voir tes progrès et comment ton cerveau filtre le positif. Je te partage aussi des outils concrets issus de l'ACT pour apprendre à reconnaître et célébrer tes micro-victoires au quotidien.

Ce week-end, j'ai vécu un événement assez unique : près de 600 personnes réunies en Bretagne, à Grandchamp, pour les Rencontres Universelles.Et comme souvent, je ne vis pas ce type de moment “juste” comme un spectateur.Je le vis comme un laboratoire humain : j'observe, je ressens, je note… et je me demande :“Qu'est-ce que je peux en tirer pour grandir, et pour vous aider à grandir aussi ?”Dans cet épisode, je vous partage 6 leçons très concrètes, applicables immédiatement que vous soyez coach, entrepreneur, manager, ou simplement en train de construire un nouveau chapitre.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Peut-on construire un géant qui fait plusieurs milliards de chiffre d'affaires… sans aucun actionnaire ?Pascal Demurger dirige la MAIF depuis 2009 : 10 000 collaborateurs, 4 millions de sociétaires, 6 milliards d'euros de chiffre d'affaires en 2025.Et malgré un résultat net de 180 millions d'euros, il ne reversera pas 1 centime de dividendes.Simplement car son entreprise, l'un des plus gros mutualistes de France appartient à ses clients.Avant de se retrouver à la tête de ce mastodonte de l'assurance, Pascal affirme qu'adolescent, il aurait pu facilement basculer dans la délinquance.Après un lycée agité, il intègre un BTS sans grandes ambitions. Mais l'absence de fierté dans le regard de son père fait basculer sa vie. Il rattrape sa longueur de retard et parvient à intégrer l'ENA, quand toutes les chances étaient contre lui.Une fois diplômé, il œuvre d'abord à Bercy, au cœur des finances françaises avant de poser ses valises à la MAIF qu'il ne quittera plus.Dans cet épisode, on ouvre la boîte noire de l'assurance : comment fonctionne vraiment le modèle mutualiste, où va l'argent des cotisations, qui décide, et comment on arbitre entre solidarité, risque, et performance.Vous pouvez suivre Pascal sur LinkedIn.TIMELINE:00:00:00 : Passer 24 ans à la MAIF00:12:00 : Pourquoi les assureurs refusent certains clients ?00:18:27 : Être l'assurance d'un enseignant sur deux00:24:34 : Comprendre le modèle mutualiste en 8 minutes00:33:32 : L'erreur que font tous les managers00:43:37 : « La probabilité que mon destin bascule comme ça était quasi nulle »00:57:11 : Faire l'ENA sans devenir un technocrate déconnecté01:06:47 : L'épanouissement des collaborateurs comme valeur cardinale01:20:05 : La différence entre le bien-être et l'épanouissement01:27:27 : La décision qui a coûté 100 millions à la MAIF pendant le covid01:36:47 : Le raz-de-marée de l'IA dans le monde des assurances01:49:58 : « Avec les émeutes, les collectivités doivent de plus en plus se protéger »01:59:12 : Pourquoi les assureurs ont tous échoué en lançant une offre bancaire02:05:25 : La seule manière d'avoir un vrai impact sur la société02:15:51 : Écouter le groupe mais assumer seul les décisions02:26:37 : « Le regard de mon père m'a sauvé »02:34:32 : Avancer sans complexeLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #502 - Thomas Sammut - Préparateur Mental - Faut-il forcément souffrir pour réussir ?Nous avons parlé de :Les résultats et chiffres clés de la MAIFLe modèle sociétaire de la MAIFLes 100 millions rendus par la MAIF à ses sociétaires pendant le CovidQuand Netflix a annoncé couper les abonnements inactifsLes recommandations de lecture :L'entreprise du XXIe siècle sera politique ou ne sera plus - Pascal DemurgerGouverner autrement ! Plaidoyer pour un exercice adulte du pouvoir - Pascal DemurgerL'heure des prédateurs - Giuliano Da EmpoliLe mage du Kremlin - Giuliano Da EmpoliSapiens - Yuval Noah HarariUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (réduction en cours avec le code MSTEFANI)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Geoffrey, comment tu fais pour avoir de tels résultats en si peu de temps ?"C'est une question qui revient souvent. Depuis mon départ de la police en 2020, j'ai formé plus de 250 préparateurs mentaux et accompagné des centaines de leaders. La réalité, c'est que le marché de l'accompagnement explose, mais les exigences des clients aussi.Aujourd'hui, savoir "comment le cerveau fonctionne" ne suffit plus. À l'heure de l'IA, l'information est gratuite. Ce que vos clients achètent, c'est du résultat tangible, du sur-mesure et une incarnation hors norme.Dans cet épisode, je quitte le mode "théorie" pour vous livrer mes 6 protocoles de terrain, ceux qui m'ont permis de propulser l'Académie Puissance Mentale et de transformer des vies, de l'athlète de haut niveau au chef d'entreprise.

"Geoffrey, fais de moi une machine."

Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage les 5 stratégies de préparation mentale que j'emmènerais avec moi sur n'importe quelle mission, quels que soient le contexte, la pression ou les enjeux.Pas de recettes miracles. Du vécu, du terrain, et des choix assumés.Je t'explique pourquoi, après près de 15 ans de pratique, ce ne sont pas les outils en eux-mêmes qui font la différence, mais le moment, l'intention et la manière de les utiliser.On parle régulation du système nerveux, confiance, lucidité, focus, adaptation… et de cette capacité à faire avancer la tête et le cœur ensemble.À travers des exemples concrets (athlètes, policiers, dirigeants, situations sous haute pression), je détaille ces stratégies.Je montre pourquoi la puissance mentale, ce n'est pas se contrôler, mais reprendre la main consciemment.Un épisode utile pour les professionnels de l'accompagnement, sportifs, coachs, dirigeants et toutes celles et ceux qui évoluent dans des contextes exigeants.Parce que la vraie performance commence quand on redevient le pilote de son système intérieur

Dans cet épisode, je partage les coulisses d'un accompagnement en préparation mentale auprès de jeunes footballeurs de 15 ans, mené sur quatre mois au sein d'un club amateur.Pas de théorie hors-sol. Du terrain, du vécu, des ajustements réels.Je raconte comment le lien, la posture, le cadre et la cohésion deviennent les véritables leviers de progression à cet âge.On parle gestion des émotions, focus, rapport à l'erreur, esprit d'équipe, récupération mentale… et de ces petits détails qui changent profondément l'état d'esprit collectif.À travers des exemples concrets (remplaçants, gardien, pression des matchs, routines de calme, engagement), je montre pourquoi la préparation mentale n'est pas une baguette magique, mais un entraînement progressif qui développe autonomie, lucidité et plaisir de jouer.Un épisode utile pour les coachs, préparateurs mentaux, parents, et toutes celles et ceux qui accompagnent des jeunes dans des contextes exigeants.Parce qu'au-delà du football, ce travail construit des bases solides pour la vie ⚽

➡️Dans cet épisode, Océane partage avec sincérité ses 15 années de vie avec la dépression et son trouble borderline, entre rechutes, traitements, et introspection. Un témoignage touchant, lucide et plein d'espoir pour ceux qui vivent la dépression ou accompagnent un proche.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2026/01/depression-temoignage-clemence/➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ~~GUIDE GRATUIT ~~➖

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Nouvelle Lune en Capricorne - 18 janvier 2026Première nouvelle Lune de l'année, cette lunaison en Capricorne est une nouvelle Lune de maturité.Au degré 28, entourée d'un amas planétaire puissant, elle nous invite à reconnaître ce qui est déjà solide et à avancer depuis cet appui, plutôt que de chercher un renouveau précipité.Dans cet épisode, je vous propose une lecture évolutive et incarnée de cette nouvelle Lune :l'énergie du Capricorne comme chemin de solidité intérieure,le seuil Capricorne-Verseau, entre structure et vision,les dynamiques planétaires à l'œuvre,et des pistes concrètes pour intégrer cette lunaison dans le corps, à travers la pratique du yoga.Je partage également un éclairage personnel, en lien avec mon studio et la vision de l'enseignement qui mûrit en moi.Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose est prêt à s'ancrer, avant de s'ouvrir.Pour aller plus loin:

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Dans l'univers du coaching , de la préparation mentale et plus globalement du développement personnel il est essentiel de savoir à qui l'on fait confiance.Entre promesses rapides et discours séduisants, garder sa liberté de pensée devient un vrai enjeu.Dans cet épisode, je partage 5 repères concrets pour détecter un gourou du web, issus de mon expérience de formateur en préparation mentale dans la Police nationale.Un épisode pour développer votre esprit critique, choisir un accompagnement éthique et avancer avec plus de clarté.Prenez ce qui est bon pour vous.Belle écoute.Geoffrey

Et si vous avanciez plus que vous ne le pensez… même quand le doute est là ?Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose de changer votre regard sur la notion de progression. Avancer ne se résume pas toujours à de grands changements visibles. Bien souvent, ce sont des ajustements discrets, des réactions différentes, des micro-choix qui montrent que quelque chose évolue déjà. Un épisode pour retrouver de la confiance dans votre chemin professionnel, même lorsque vous doutez.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY00:00 Introduction et sentiment de ne pas avancer00:45 Pourquoi nous associons avancer aux grands changements01:41 Avancer, c'est souvent réagir différemment02:26 Les micro-choix comme marqueurs d'évolution03:14 Le doute comme signe de transformation03:56 Reconnaître ses avancées pour avancer plus sereinement04:28 La citation et ce qu'il faut retenirSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir le parcours de David.Un parcours assez étonnant, parce qu'il n'avait pas de trauma particulier à soigner.Il a juste commencé à boire, comme beaucoup, avec les copains après le foot… puis un peu plus souvent, puis très régulièrement.Et petit à petit, les verres entre potes se sont transformés en habitudes, jusqu'au moment où il a compris qu'il y avait un souci avec sa consommation.Mais entre prendre conscience qu'on a un problème et agir vraiment, il peut parfois se passer pas mal de temps.Avec David, on a pris le temps de revenir sur les quelques jours qui précèdent l'entrée en sevrage — ce moment souvent hyper angoissant.Et dans son cas, c'était encore plus particulier : il devait entrer en sevrage en pleine période de COVID… son hospitalisation a été décalée deux fois !David partage ici un témoignage plein d'honnêteté, de recul et de réflexion.Aujourd'hui, il se forme pour transmettre à son tour son expérience et soutenir celles et ceux qui traversent la même tempête que lui.Vous pouvez le retrouver sur Facebook, sur sa page « L'alcoolisme — en parler pour avancer », voici le lien direct :https://www.facebook.com/profile.php?id=61555876074457&sk=about Je vous souhaite une très bonne écoute

Ce commentaire de l'hymne aux Philippiens explore les cinq forces spirituelles — réconfort, amour, esprit, tendresse et compassion — comme moteurs d'une existence renouvelée. En analysant la figure du Christ serviteur, l'étude propose une réflexion sur le juste rapport à la transcendance et l'importance de l'écoute dans nos relations humaines. Une invitation à retrouver un élan vital par l'humilité et la vocation de service.

Ne pas être motivé·e en permanence ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous.Dans cet épisode, nous parlons de la pression invisible à devoir être motivé·e tout le temps au travail. De la culpabilité que cela crée, de la confusion entre motivation, énergie et engagement, et de ce que cela change de s'autoriser des périodes sans élan. Un épisode pour remettre la motivation à sa juste place et respirer un peu plus sereinement.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailmotivation au travailfatigue professionnellesens du travailpression professionnellecharge mentaleéquilibre vie professionnellestress au travaildéveloppement personnelHappy Work00:00 Introduction00:54 Le mythe de la motivation permanente02:01 La pression invisible d'avoir envie03:12 Motivation, énergie et engagement04:07 Avancer sans élan, ce n'est pas tricher06:41 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'épisodeJuste moi et quelques réflexions pour cette fin d'année 2025. Minutage1:55 La patience et la persévérance 3:22 Clé magique "la déconnexion"4:45 Burnout, désespoir par l'état du monde mais ESPOIR8:57 Nous et ce que nous faisons de notre attention10:18 1. Une chose à la fois11:02 2. Choisir de tâches de concentration dont vous pouvez augmenter la difficulté12:00 3. Éliminez les stimuli distrayants dans votre quotidien et 4. cherchez du plaisir dans ce que vous faites12:40 5. Entraînez votre esprit à revenir13:50 6. Déconnectez-vous entre la fin d'une activité et le début d'une autreSi cet épisode vous a pluSoutenez-le :) en;le partageant avec vos amis/amies, vos collègues ou votre famille. Vous pouvez aussi suivre la page de LinkedIn pour suivre d'autres réflexions et projets en lien avec Rethink & React.vous abonnant à Rethink & React sur Spotify, Apple Podcast ou votre plateforme de podcast préférée.ou en laissant des étoiles ou des commentaires sur ces plateformes afin que d'autres personnes puissent découvrir le podcast.Vous pouvez aussi suggérer des invité.e.s, des sujets à traiter ou des collaborations!Pour aller plus loin; rapports, livres et autres(rappelez-vous des bibliothèques et de votre librairie du quartier ;) )L'émission dingue Hormones de dingue : quand la chimie du corps bouscule la santé mentaleLes réseaux sociaux et la santé mentale : que dit la recherche ?Rapport JAMES 2024 Épisode Conférence "Pour un paysage médiatique plus responsable"Pourquoi mon cerveau est-il si affamé de beauté?Livre "La Vie secrète des arbres" de Peter WohllebenLivre "Petit pays" de Gaël FayeLivre "Les vertus de l'échec" de Charles Pépin

L'épisode 1/2 très spécial, d'une mini série spécial fin d'année, pour clore 2025 en beauté. Je vous invite à télécharger LE PDF D'EXERCICES pour vraiment tirer le maximum de cet épisode de pocdcast.Mon Instagramhttps://www.instagram.com/bestofherself/Mon Programmehttps://www.bestofherself.com/formation/devenir/elle/revele/ton/potentielMon Site Webhttps://www.bestofherself.com/Ma Newsletterhttps://www.bestofherself.com/newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:07:28 - L'invité de 6h20 - par : Mathilde MUNOS - "Plus que jamais, on a besoin de la générosité des Français", estime Laurence Tiennot-Herment, présidente de l'AFM-Téléthon alors que débute ce vendredi la 39 édition de l'événement caritatif. - invités : Laurence TIENNOT-HERMENT - Laurence Tiennot-Herment : Présidente de l'Association française contre les myopathies, l'AMF Téléthon Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cet épisode intime et percutant, Karine reçoit Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice et autrice du livre Avancer sans s'épuiser. Ensemble, elles explorent: Les coulisses de l'écriture du livre Avancer sans s'épuiser Les dangers de confondre performance et valeur personnelle Les signes d'une fatigue émotionnelle qu'on ignore trop souvent Comment se responsabiliser sans se juger Des pistes concrètes pour retrouver son énergie et son alignement Une discussion essentielle si: Tu veux ralentir mais tu as peur de "perdre du temps" Tu es fatiguée mais tu n'arrives pas à t'arrêter Tu as besoin de te reconnecter à toi, profondément Treads: « Avancer sans s'épuiser, c'est un acte de courage et de douceur. » - Émilie Viens

Si tu viens de vivre une rupture et que tu rafraîchis ton téléphone en espérant un message de ton ex… Si tu revis en boucle les bons souvenirs… Si tu te demandes si tu retrouveras l'amour un jour…

Dans cet épisode du SWEET PAPI PODCAST, on explore la puissance des promesses et leur rôle dans l'accompagnement en fin de vie. C'est un moment rempli d'émotion où je partage comment les engagements, parfois murmurés dans un souffle, deviennent une source de force et de sens au quotidien. On découvre que tenir une promesse, ce n'est pas se figer dans le passé, mais prolonger l'amour et transformer le deuil en fidélité vivante. Si tu veux apprendre à créer tes propres rituels de passage et donner du sens à chaque étape, cet épisode va profondément t'inspirer. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles

En tant que préparateur mental, Thomas Sammut a contribué à 200 podiums internationaux, des dizaines de médailles olympiques et de nombreux records du monde.Des résultats hors norme avec un postulat simple : plus un sportif est heureux plus il est performant.Dans un monde où pour beaucoup le succès est fatalement accompagné d'énormes sacrifices, de souffrances et de pressions, la vision de Thomas détonne.Un contre-pied abrupt que les fédérations fuient depuis 20 ans.Mais les résultats parlent et les sportifs — eux — sont convaincus.Après avoir mené Florent Manaudou à ses titres olympiques, le Stade Brestois sur le podium de la Ligue 1 et des dizaines de dirigeants vers une performance saine, Thomas prend sous son aile Léon Marchand en 2019, alors qu'il traverse la pire période de sa jeune carrière.À ses côtés, Léon retrouve le plaisir de nager et marque l'histoire des Jeux olympiques en décrochant 4 médailles d'or en 2024 à Paris.Dans cet épisode, Thomas révèle comment :Faire sauter toutes vos barrières mentalesApprendre à rebondir 10 fois plus fort/vite après un échecMettre en place des routines pour avancer même dans les mauvais joursAvoir un temps d'avance sur l'adversitéUn échange surprenant mais rassurant pour tous ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel.Vous pouvez suivre Thomas sur Linkedin et Instagram.Contactez Mental Formation de la part de Génération Do It Yourself, vous serez bien accueillis.TIMELINE:00:00:00 : Contribuer à 150 médailles internationales00:13:12 : Avoir un temps d'avance sur l'adversité00:22:12 : Le rapport dichotomique à l'autorité00:29:21 : Se concentrer sur l'essentiel pour performer00:40:39 : Le podium olympique de Florent Manaudou, à 3 centièmes00:51:57 : Trouver le bon moteur pour chaque personne01:00:56 : La botte secrète de Léon Marchand01:08:27 : Accepter les échecs et travailler sa capacité de rebond01:14:53 : 1 % de stars pour 99 % de sportifs détruits01:22:49 : Comment donner le même cap à toute une équipe01:32:06 : “J'aide les gens à transcender ce qu'il y a d'unique en eux”01:40:10 : Surpasser son propre conditionnement mental01:50:31 : Pas besoin de souffrir pour réussir02:08:31 : Les routines pour se sentir bien02:16:09 : 2 rencontres qui ont changé la vie de Thomas02:24:23 : “95 % des sportifs sous-estiment leur potentiel”02:32:03 : Avancer malgré ceux qui refusent le changementLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #182 - Anaëlle Malherbe - INSEP - La préparation mentale pour exceller#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français#300 - Mathieu Blanchard - Ultratraileur - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l'ultratrailNous avons parlé de :Les deux cousins en finale du Master 1000 de ShanghaïL'Institut Français de la Programmation Neuro-LinguistiqueNotre documentaire “13 jours pour remettre en question tout ce qu'on savait sur l'entrepreneuriat”Thomas CovilleRomain Barnier, ancien manager du Cercle des Nageurs de MarseilleCapite CorpusLe site web de ThomasLes recommandations de lecture :Les 25 règles d'or de la préparation mentale - Thomas SammutPouvoir Illimité - Anthony RobbinsLe grand (r)éveil - Guillaume CorpardUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onelyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Antoine Diers, consultant, Fatima Aït Bounoua, professeure de français, et Jérôme Marty, médecin généraliste, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode très spécial, je vous invite dans un moment intime : la lecture d'un extrait de mon livre Avancer sans s'épuiser, tout juste sorti en librairie. Je vous lis un passage tiré de la première partie du livre, soit l'automne, celle de la chute, du désalignement, du trop-plein.  J'y partage un des huit mensonges que je me racontais à l'époque : « Je ne peux pas les laisser tomber. » C'est une croyance limitante qui m'a longtemps fait croire que j'étais indispensable et que tout allait s'écrouler si je m'arrêtais… jusqu'au jour où j'ai dû m'arrêter, et que j'ai réalisé que tout continuait sans moi. À travers cet extrait, j'espère vous amener à réfléchir à vos propres attachements, à ces situations que vous maintenez par peur de décevoir ou de perdre votre valeur. Parce que lâcher prise, ce n'est pas abandonner. C'est choisir de se respecter, de se libérer, et parfois… de renaître. Je vous souhaite que cette lecture vous touche autant qu'elle m'a émue en l'écrivant. Et si vous avez envie de prolonger le moment, le livre Avancer sans s'épuiser est maintenant disponible partout au Québec et en format numérique à l'international.   Début de la lecture de l'extrait à 9:25. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.   LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s'épuiser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

On dit que c'est la crise. Que le monde Ralentit ... et si c'était ton meilleur terrain de jeu ?Dans cet épisode, on parle de leadership quand le contexte devient incertain. Parce que non, “le marché est lent” n'est pas une excuse... c'est une opportunité de te révéler.Tu vas apprendre à :

Qu'est-ce qu'être une femme asiatique en France aujourd'hui ?C'est la question qu'a posée Linda à six femmes françaises vietnamiennes inspirantes, pour une série spéciale, Banh Mi Women, en 6 épisodes. Celles qui créent et impactent l'espace public français, à travers leurs parcours.Pour ce second épisode, Linda a rencontré Linh Lan Dao, journaliste à France Info et auteure de Vous les Asiates, enquête sur le racisme anti-asiatique (Denoël, 2025)Elle partage la reconnaissance que lui a procuré d'écrire son livre, un essai mêlant son engagement journalistique et ses expériences personnelles, en tant que femme asio-descendante. Mais c'est aussi à ce moment précis que Linh Lan Dao reconnecte plus profondément avec ses racines vietnamiennes et l'histoire de sa famille. Elle est convaincue que chaque femme asiatique a un rôle à jouer dans la société francçaise. “Les générations précédentes ont donné, et toi, tu donnes aux générations à venir. C'est comme ça, c'est le passage de témoin.”“Ça fait plaisir de comprendre pourquoi on est là, en France, et quelle est notre histoire derrière. C'est important de savoir d'où l'on vient, pour ne pas être trop perdu.e dans la vie.”Avant, je trouvais qu'être journaliste était un chouette métier et ça n'allait pas plus loin. Maintenant, je me rends compte qu'on a notre rôle à jouer dans la société, en étant là dans les Arts, la Culture, et tous les domaines. Et ça, ça m'a apporté beaucoup d'amour, de légitimité et de force.” Un épisode entre exploration culturelle et engagement collectif, où Linh-Lan Dao met en évidence l'importance des liens inter-générationnels. Son & musique : Rémi Vu Dinh Ba

La peur est partout, et ce n'est pas forcément une mauvaise chose, au contraire ! Dans cet épisode des "Minutes Legend Ladies" j'ai choisi de vous partager 3 clés concrètes pour avancer malgré la peur. Si je réfléchi:

Alors que Sébastien Lecornu a jusqu'à ce soir pour trouver un compromis, Elisabeth Borne a décidé hier de remettre sur la table une potentielle suspension de la réforme des retraites. Cette annonce pourrait devenir une concession négociée par le Premier ministre démissionnaire pour attirer les socialistes au gouvernement, qu'il reçoit aujourd'hui à Matignon. L'éditorialiste LCI Ruth Elkrief et le directeur de l'Opinion Nicolas Beytout reviennent sur cette annonce qui, selon eux, serait un sacrifice terrible.Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écrire un livre… un rêve pour plusieurs, mais un défi colossal quand vient le temps de s'y mettre. Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de la rédaction de mon tout premier livre Avancer sans s'épuiser et je reçois ma coach d'écriture, Mélanie Rey, qui m'a accompagnée à chaque étape de ce parcours transformateur. Vous découvrirez les secrets que l'on ne dit pas toujours quand on parle d'écriture : pourquoi l'introspection est essentielle avant même de rédiger la première page, comment dépasser les blocages les plus fréquents (comme le doute ou le manque de légitimité), et ce qui fait réellement la différence entre un manuscrit abandonné et un livre terminé. Mélanie partage aussi son regard unique sur l'acte d'écrire : un processus qui est bien plus qu'un projet professionnel. Écrire, c'est un travail de clarté, de transmission et même de thérapie. Que vous rêviez d'écrire un jour ou que vous cherchiez simplement de l'inspiration pour mettre vos idées sur papier, cet échange vous donnera une perspective nouvelle et des conseils concrets pour avancer. Parce que, comme Mélanie le dit si bien, « tout le monde a un livre à écrire ». Peut-être est-ce le moment de commencer le vôtre? >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. POUR RESTER EN CONTACT AVEC MÉLANIE REY Site web : à venir Instagram  LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre Avancer sans s'épuiser  Épisode 91 : J'ai écrit un livre  RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

Pascal Praud revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Vous voulez réagir ? Appelez le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur les grandes thématiques développées dans l'émission du jour. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ignorer les critiques, croire au possible

Ecoutez Ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 29 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Continuer d'avancer malgré les défis

En quoi Yom Kippour est-il un jour joyeux ? Dans la vie, pourquoi ne faut-il pas avoir trop de regrets sur le passé ? Réponse à travers une histoire bouleversante.

Auditeurs : BRIGITTE : 22H51/23H27 Handicapée, la foi de Brigitte l'aide à avancer.   RACHEL : 23H31/23H57 Renversée par un chauffard, la situation de Rachel avance enfin.   LOUIS : 00H10/00H30 Traité pour un cancer, Louis salue l'efficacité de notre système de santé.   MURIEL : 00H35/01H00 Abandonnée par mari et enfants, Murielle perd pied. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avancer vers une meilleure relation à la nourriture, c'est comme une randonnée : il y a des bosses, des flaques, des chemins glissants… et surtout, des obstacles imprévus !Dans ce nouvel épisode, je vous propose un exercice simple et concret pour arrêter de vous juger quand ça déraille et apprendre à anticiper et à rebondir.Pour aller + loin, go dans les bonus : c'est dans ma newsletter sur ce post !Téléchargez votre cookbook juste ici : https://brumauld.systeme.io/cookbook-magnifique-ete-miam-miamAujourd'hui je vous aide à créer votre propre carte des obstacles alimentaires :Identifier ce qui vous fait sortir du chemin (les fameux “déviateurs de trajectoire”)Trouver un plan B pour chaque situationChanger de regard sur vos soi-disant “écarts” et installer plus de bienveillance dans votre quotidienPourquoi une carte des obstacles ?Parce qu'on ne parle jamais des moments où on décroche, où la motivation flanche, où les imprévus de la vie prennent le dessus. Pourtant, c'est là que tout se joue !Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode que j'utilise en consultation pour :Mettre en lumière les pensées, émotions, sensations ou situations qui vous font dévierComprendre que les “craquages”, la flemme ou les envies soudaines ne sont pas des bugs, mais des passages normaux du parcoursPréparer des réponses alternatives (votre plan B !) pour rester aligné·e avec vos intentions, même quand c'est inconfortableAu programme de l'épisode :

En Côte d'Ivoire, la Commission électorale indépendante a créé la surprise en proposant la date du 27 décembre 2025 pour organiser les élections législatives, deux mois après la présidentielle qui doit se tenir en octobre. La décision doit maintenant être entérinée par un décret gouvernemental.

9 questions puissantes de coaching qui font réfléchir, remuent, secouent, celles qu'on a besoin de se poser pour générer des prises de conscience pour progresser dans son business mais aussi sa vie personnelle.—————————————✨ [Quiz] Découvrez quel type d'entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité