Podcasts about Marcher

Tu te sens perdue ? Tu ne sais plus qui tu es vraiment ? Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel pour me retrouver après une année difficile et comment toi aussi tu peux te reconnecter à ton authenticité pour enfin atteindre tes objectifs en 2026.Si tu te réveilles chaque matin en mode automatique, que tu fais tout pour les autres mais que tu t'oublies complètement, cet épisode est fait pour toi. Je te révèle les étapes concrètes que j'ai suivies pour sortir du people-pleasing, arrêter de me justifier constamment, et créer un business aligné avec qui je suis vraiment. Dans cet épisode, tu découvriras :- Pourquoi tu n'atteins pas tes objectifs (spoiler : tu ne sais pas qui tu es)- Comment arrêter d'être une people pleaser et te retrouver- L'importance du "habit board" vs vision board- Mes rituels pour me reconnecter à moi-même (dates solo, marche sans musique, aquarelle)- Pourquoi passer du temps seule est essentiel pour te découvrir- Comment arrêter les coping mechanisms malsains (sucre, nourriture)- L'art de devenir ta propre supportriceMon histoire : Cette année, j'ai perdu quelqu'un de proche, mes parents étaient malades, et je suis devenue caregiver en oubliant complètement qui j'étais. J'ai arrêté de créer du contenu, j'étais perdue. Mais j'ai décidé de me retrouver, et aujourd'hui je partage avec toi exactement comment j'ai fait.

J'ai décidé de finir 2025 en beauté en marchant 200 km non-stop.Avec un groupe de mecs que je ne connais pas.Dans le froid & sous la pluie.Cette idée, elle provient d'Elias. Un influenceur qui a décidé de lancer ce challenge afin de récolter des dons pour ENVOLUDIA (des enfants en situation de handicap).Le but est simple, faire le tour du Lac Léman en marchant & récolter le plus d'argent.En soi, c'est de la marche, donc ça va…Sauf qu'on ne dort pas, pour idéalement torcher ça en 48 heures. Bref, promis, c'est le dernier truc débile que je fais cette année. Mais entre nous, faire ça pour une bonne cause, c'est vachement stylé !Comme une impression de déjà vu avec la Croix-Rouge cet été…Bon courage Thom. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 0:00 à 1:42 : Je pose le ton. 1:42 à 8:04 : Pourquoi je fais ça ? 8:04 à 35:15 : Listing, organisation & réflexions. 35:15 à 38:20 : Un mec s'est incrusté... 38:20 à 39:45 : Bonne chance (gloup) ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur "PLAY" & laisse-toi embarquer avec moi pendant environ 40 minutes.Bonne écoute !

durée : 03:58:58 - La Grande matinale - par : Sonia Devillers, Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos, Anne-Laure Sugier - Ce matin sur France Inter, à 7h50, Manuel Bompard, député des Bouches-du-Rhône et coordinateur de La France Insoumise. À 8h20, Guillaume Faury, PDG d'Airbus. Et à 9h20, Léonor de Recondo, autrice de “Marcher dans tes pas” (éd de l'Iconoclaste). Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

00:00:00 : Bande-annonce Live Prières pour les Nations 00:02:07 : Début de l'émission

Dans cet épisode du calendrier de l'avent, j'aborde un sujet qui touche énormément de femmes : le fait d'être trop gentille. Je t'explique pourquoi on tombe dans ce schéma, quels sont les signes que tu es peut-être « trop gentille », et surtout pourquoi il est essentiel de mettre des actions en place pour poser des limites saines et apprendre à ne plus se laisser marcher dessus. Je te donne mes conseils concrets pour reprendre ton pouvoir : oser dire non, arrêter de te justifier, ne pas laisser les autres profiter de toi et de ta gentillesse. Et je te partage aussi un outil qui change tout pour apprendre à retrouver une confiance profonde en toi. Poser ses limites ce n'est ni être méchante, ni dure ni mauvaise. C'est simplement s'écouter et faire comprendre aux autres que tu mérites d'être traitée avec respect et bienveillance. Un épisode pour toutes celles qui veulent arrêter de s'oublier et commencer à prendre leur vraie place.Si tu aimes les histoires d'amour, de destin, de rencontres amoureuses, de demandes en mariages, tu es au bon endroit ! Si tu as besoin de conseil pour ton couple, pour trouver l'amour, t'épanouir dans ta relation ou encore te remettre d'une rupture amoureuse, tu es également au bon endroit ! Ici, on partage que des good vibes, du positif, et que de l'amour avec un grand A ! L'objectif est que tu vives des relations plus saines que ce soit avec toi-même ou dans ton couple, pour une vie plus épanouie et alignée ! Et si tu veux suivre les aventures du podcast, et continuer à parler d'amour, je t'invite à t'abonner au compte Instagram @‌yesido.bycar !

Chris Spangle and Matt Wittlief open Season 2 with essential background for the late 1200s, tracing how the Holy Roman Empire's electoral system emerged after the Carolingians, how the Great Interregnum unfolded and how the Habsburgs entered European politics. They also outline parallel developments in Wales, Scotland, the Low Countries, international trade, banking and the origins of English common law to set the stage for the reigns of Kings Edward I, II and III. Topics in this episode: Early imperial elections after Otto III and the king of the Romans title The Stauffers and the Welfs, plus the Ghibelline and Guelph factions Frederick II's deposition in 1245, William of Holland and the Great Interregnum The seven prince electors and the contested 1254 election between Richard of Cornwall and Alfonso II of Castile Rudolf of Habsburg's election in 1273, later Habsburg influence and Albert's election in 1298 Wales from Offa's Dyke to Gruffudd ap Llywelyn, Llywelyn the Great and the Marcher lords Scotland from the Picts and Gaels to Malcolm III, the Dunkeld line and the Treaty of York in 1237 Norway's role in northern politics, including control of the Hebrides, Orkney and Shetland The Low Countries, the county of Flanders, English wool and the trade cities of Bruges and Ghent The Champagne fairs, the growth of Italian merchant banking and the Knights Templar's financial system The position of Jews in medieval Europe, including moneylending, Aaron of Lincoln, the York massacre and the 1255 Lincoln accusation The rise of universities in Bologna, Paris and Oxford and the development of English common law through writs, precedent and administrative expansion under Edward I Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

REDIFF - Georges Naïm Abi Lahoud est neurochirurgien à la clinique Bizet à Paris. Il reçoit un jour une patiente de 75 ans qui marche difficilement. Ce qui intrigue le médecin, c'est que malgré sa canne et son déambulateur, elle n'a aucune douleur particulière. Quelques années plus tôt elle avait passé une batterie d'examens, et subi plusieurs opérations. Rien n'a été détecté. Et surtout, rien n'a changé pour cette patiente ; elle marche de plus en plus difficilement. Pourtant, le docteur Naïm Abi Lahoud ne perd pas espoir : il est persuadé qu'il reste une zone d'ombre à explorer...Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Georges Naïm Abi Lahoud est neurochirurgien à la clinique Bizet à Paris. Il reçoit un jour une patiente de 75 ans qui marche difficilement. Ce qui intrigue le médecin, c'est que malgré sa canne et son déambulateur, elle n'a aucune douleur particulière. Quelques années plus tôt elle avait passé une batterie d'examens, et subi plusieurs opérations. Rien n'a été détecté. Et surtout, rien n'a changé pour cette patiente ; elle marche de plus en plus difficilement. Pourtant, le docteur Naïm Abi Lahoud ne perd pas espoir : il est persuadé qu'il reste une zone d'ombre à explorer...Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marcher sous une échelle, toucher du bois, éviter le chiffre 13… Même les esprits les plus rationnels se surprennent parfois à céder à la superstition. Pourtant, la science montre que ces croyances ne sont pas de simples résidus culturels : elles s'enracinent profondément dans notre cerveau, dans les circuits mêmes qui gèrent la peur, la causalité et le besoin de contrôle.Les chercheurs en psychologie cognitive expliquent ce phénomène par un biais de détection de schémas. Notre cerveau est une machine à relier les événements entre eux. Il préfère voir une relation de cause à effet, même inexistante, plutôt que de tolérer le hasard. Ce réflexe, hérité de l'évolution, a pu être vital : il valait mieux supposer qu'un bruit dans la forêt annonçait un prédateur, quitte à se tromper, plutôt que de l'ignorer. Ce mécanisme de sur-interprétation persiste aujourd'hui sous des formes anodines : porter un porte-bonheur avant un examen, éviter de « porter malheur » avant un match, etc.Au niveau cérébral, plusieurs zones sont impliquées. L'amygdale, centre des émotions et de la peur, s'active dès qu'un risque ou une incertitude se présente. Le striatum, une région associée à la récompense et à l'apprentissage, entre en jeu lorsque nous associons une action (comme toucher du bois) à un résultat positif (ne pas échouer). Des études en neuro-imagerie, notamment celles menées à l'Université d'Oxford, montrent que ces circuits sont les mêmes que ceux impliqués dans les comportements conditionnés observés chez les animaux.Le psychologue américain B.F. Skinner l'avait déjà démontré dans les années 1940 : en nourrissant des pigeons à intervalles réguliers, il les vit développer des comportements « superstitieux » — battre des ailes ou tourner sur eux-mêmes — croyant que ces gestes déclenchaient la nourriture. L'expérience prouvait que le cerveau cherche spontanément à lier les actions et leurs conséquences, même quand il n'existe aucun lien réel.Les neurosciences modernes confirment aussi que la superstition augmente lorsque nous perdons le contrôle : en situation de stress, d'incertitude ou de peur, le cortex préfrontal — siège de la pensée rationnelle — cède la place aux circuits émotionnels plus anciens. Résultat : nous redevenons instinctifs, et nos croyances reprennent le dessus.Ainsi, croire aux superstitions n'est pas un signe de faiblesse intellectuelle, mais une expression naturelle de notre architecture mentale : un moyen de réduire l'angoisse du hasard et de donner du sens à un monde imprévisible. Même à l'ère scientifique, notre cerveau, lui, reste profondément symbolique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marcher dans la victoire

durée : 00:02:34 - La bergeronette, l'oiseau qui préfère marcher sur nos routes - par : Nathalie Mazet - La bergeronnette, des ruisseaux ou grise, est un oiseau fascinant, star de l'hiver dans le Vaucluse. Contrairement à la plupart des oiseaux, elle préfère courir que voler. Zoom sur son comportement unique, ses habitudes alimentaires et comment l'aider dans nos jardins. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

00:00:00 : Bande-annonce Conférence Guérison & Réveil 2e édition 00:01:37 : Début de l'émission

L'émission 28 minutes du 25/11/2025 50 ans de la mort de Franco : un roman entre exil familial et fantômes du franquisme50 ans après la mort du dictateur Franco, l'Espagne est toujours aussi divisée sur l'héritage laissé par le Caudillo. Léonor de Récondo, écrivaine et violoniste réputée, est née dans une famille espagnole exilée, fuyant la guerre d'Espagne en 1936. Ses racines, ainsi que la quête de la nationalité espagnole sont au cœur de son dernier roman : "Marcher dans tes pas" (éditions de l'Iconoclaste). Dans ce roman hybride, se mêlent souvenirs, imagination et poésie. Elle est notre invitée ce soir.Féminicides en hausse : à quand un électrochoc en France ?En 2024 en France, chaque jour, plus de trois femmes étaient victimes de féminicide ou de tentative de féminicide selon les données de la Mission ministérielle pour la protection des femmes (Miprof). Dans la même année, 107 femmes ont été tuées sous les coups de leur conjoint ou ex-conjoint, contre 96 en 2023. Cette hausse cache une faille collective, un manque de formation des policiers et des magistrats. Les violences faites aux femmes étaient pourtant la "grande cause nationale" d'Emmanuel Macron au début de ces deux mandats. Ce mardi 25 novembre, en cette journée nationale de lutte contre les violences faites aux femmes, deux magistrats ont remis un rapport à Gérald Darmanin, contenant dix propositions. Ils préconisent notamment la mise en place d'un “juge des VIF”, les violences intrafamiliales.On en débat avec Mine Günbay, directrice générale de la Fédération nationale Solidarité Femmes, Céline Marcovici, avocate au Barreau de Paris et Éric Corbaux, procureur général près la cour d'appel de Bordeaux.Enfin, Xavier Mauduit revient aux origines du reggae apparu en Jamaïque dans les années 1950, alors que son précurseur, Jimmy Cliff, est mort à l'âge de 81 ans. Marie Bonnisseau nous emmène dans des soirées techno traversées de flûtes et de cornemuses celtiques, qui cartonnent.28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 25 novembre 2025 Présentation Élisabeth Quin Production KM, ARTE Radio

(0:15) Un village ou du support pour élever un enfant?(2:44) Marcher, c'est plus que bouger(4:23) La loi 2 nuit-elle aux droits des enfants?

In this episode we discuss Wrexham and how it was established and how as an industrial town grew from a small market village. Thumbnail: Turner, Joseph Mallord William, 'Wrexham, Denbighshire', watercolour, ca.1780s. - http://collections.vam.ac.uk/item/O1029038/watercolour/, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=93297032 Follow us on social media: Instagram, Bluesky and Twitter: Welshhistorypod Facebook: https://www.facebook.com/welshhistorypodcast Please consider becoming a supporter at: http://patreon.com/WelshHistory Music: Celtic Impulse - Celtic by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100297 Artist: http://incompetech.com/ © 2025 Evergreen Podcasts Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Marcher dans la Vérité et l'Amour Christian Koyaguemo

Tous les matins, 8h50 sur Chérie FM, Alex et Tiffany l'équipe du Réveil Chérie vont chacun vous donner une info ! Une seule est vraie ! L'autre est complètement fausse !" A vous de trouver qui dit vrai !

Trêve à la STM. Un sondage qui fait mal à François Legault. Les médecins gagnent la bataille de l’opinion publique. La rencontre Maréchal-Dumont avec Isabelle Maréchal et Mario Dumont. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Tous les matins, 8h50 sur Chérie FM, Alex et Tiffany l'équipe du Réveil Chérie vont chacun vous donner une info ! Une seule est vraie ! L'autre est complètement fausse !" A vous de trouver qui dit vrai !

Depuis sa naissance, Chloé souffre d'une pathologie rare, qui lui fait perdre du muscle et qui est dégénérative, c'est à dire que plus elle vieilli, plus elle s'affaiblit. Marcher devient difficile, porter une charge est parfois impossible. Et depuis petite, Chloé a décidé que cette pathologie ne définirait pas sa vie, et surtout pas son désir de maternité. Bien décidée à devenir maman, elle fait tous les examens nécessaires avec le futur papa pour s'assurer qu'il n'y aura pas de risque pour leur bébé. Alors c'est avec une immense joie qu'elle découvre qu'elle est enceinte, même si forcément la grossesse et l'accouchement ont eu un impact sur sa condition physique. Aujourd'hui son fils a seize mois, Chloé les a passés entre le sol du salon et son fauteuil roulant, et chacun s'adapte à l'autre. Chloé s'adapte à l'évolution de son garçon, quand lui s'adapte à la maladie dégénérative de sa maman. Avec une bonne dose d'amour.Bonne écoute ! ----------------------------------------------Vous aimez HelloMammas ? Abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne manquer aucun épisode et pensez à nous laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ — ça nous aide énormément !On se retrouve chaque mardi pour un nouvel épisode

Tous les matins dans Europe 1 Bonjour, Laurent Tessier revient sur le meilleur de l'émission de Pascal Praud et vous de la veille et vous livre en avant-première les sujets sur lesquels vous pourrez réagir en direct entre 11h et 13h, au 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou sur nos réseaux sociaux. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:07 - Bientôt chez vous - Nike expérimente une attelle robotique intégrée à une chaussure qui aide à marcher plus vite et plus longtemps avec moins d'efforts. Encore perfectible, ce prototype s'inscrit dans la course aux innovations en mobilité, où les exosquelettes promettent déjà de révolutionner travail, santé et vie quotidienne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Douaa et Sinem sont de retour et cette fois-ci elles se livrent sur le complexe de crier au secours, l'idée stupide de faire OD et les politiciens qui font des podcasts. Encore merci d'être au rendez-vous! Comme promis, on ne promet rien, mais le prochain épisode arrivera! Allez suivre les filles: Réseaux SociauxInstagram: @theonlydouaa@sinemkaraofficiel Tiktok: @theonlydouaa@sinemkaraSpotify: Drôles 2 Dames SITES:http://www.douaakachache.comhttp://www.sinemkara.com À la prochaine!#podcast #quebec #humour

Erwan et Thomas se retrouvent dans la #LibreAntenneNBA pour analyser le duo Anthony Davis & Cooper Flagg aux Dallas #Mavericks : peuvent-ils aller loin en playoffs dès cette saison avec le retour de Kyrie Irving en 2026 ? On décortique l'alchimie, les rôles et les défis d'un roster en pleine transition. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Shaï Mamou font le bilan de la présaison et en ressortent avec quelques intuitions fortes : Victor Wembanyama va faire mal et l'assemblage Kevin Durant + Houston Rockets va fonctionner à plein régime.Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 20 octobre 2025.Commandez le Mook REVERSE #17 spécial FRENCH TOUCH https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Commandez l'Anthologie REVERSE Vol.1 https://www.basketsession.com/produit/reverse-anthologie-20-ans-de-basketball/Commandez le livre GOATs - Le meilleur (et le pire) de la NBA en 130 Tops https://www.basketsession.com/produit/goats-le-meilleur-et-le-pire-de-la-nba-en-130-tops/Commandez le livre Une saison en enfer https://www.basketsession.com/produit/une-saison-en-enfer/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELe Mook REVERSE ► https://www.basketsession.com/mook-reverse/Instagram ► https://www.instagram.com/reversemagazineBlueSky ►https://bsky.app/profile/reversemagazine.bsky.social Facebook ► https://www.facebook.com/BasketSession Twitch ► https://www.twitch.tv/reverse_basketsession Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Enregistré en juin dernier lors du festival La Claque Podcast Party à Marseille, sort de notre format habituel. Nous y croisons en direct et en public les regards de Noémie Behr, membre de l'équipe du Bureau des Guides du GR2013, et d'Antonin Rhodes, doctorant qui étudie la sociologie des loisirs de plein air chez les urbains. Ensemble, nous explorons une sujet qui nous tient à cœur, à l'heure des guerres, du changement climatique et de la montée du fascisme : face à la multiplication des murs, des frontières et des barrières, l'activité physique, et notamment la marche, peut-elle devenir un acte de réappropriation du monde ? Déambuler, arpenter, randonner… ou simplement marcher. Et si cette mise en mouvement, en apparence si banale, nous permettait de nous réapproprier nos lieux de vie, et osons le dire, les luttes ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana est entrepreneur et fondateur de LiveMentor, mais surtout, c'est un ami proche, avec qui j'ai eu la joie d'avoir de nombreuses discussions profondes. Il anime le podcast Métamorophose parfois et il est aussi l'auteur du livre La chaise tue, un ouvrage choc, nécessaire, qui explore une réalité bien trop ignorée : notre sédentarité nous détruit à petit feu.Dans cet épisode, j'ai eu envie de reprendre le micro avec Alexandre, justement parce que ce sujet me tient profondément à cœur. Comme vous le savez, je suis passionné par notre capacité à mieux comprendre le monde pour y vivre plus sereinement, et ici, on va se concentrer au niveau individuel sur un sujet que j'ai déjà traité mais qui me semble crucial parce que souvent relégué au second plan : le mouvement.Nous avons tous conscience qu'il faut faire du sport, qu'il est important de bouger... mais savons-nous que l'on peut être un sportif sédentaire ?Alexandre nous explique pourquoi notre environnement moderne – nos bureaux, nos villes, notre rapport au travail, aux écrans, à nos loisirs – nous condamne à rester assis, et pourquoi cela met en danger notre corps, notre santé mentale, nos émotions... et même notre créativité.J'ai questionné Alexandre sur son chemin personnel, sur ce qui l'a amené à écrire ce livre, et sur les solutions concrètes qu'il propose, à la fois individuelles et collectives. On a parlé du rôle des entreprises, de la responsabilité de l'État, de l'école, mais aussi de toutes les petites actions que chacun peut entreprendre au quotidien pour remettre du mouvement dans sa vie.Et croyez-moi, c'est bien plus qu'une question de sport. C'est une révolution culturelle à mener – douce, joyeuse, mais essentielle.5 citations marquantes"La chaise tue notre corps, mais aussi notre bien-être, nos émotions, notre clarté d'esprit.""On surestime le sport, et on sous-estime le simple fait de bouger.""Notre environnement nous rend sédentaires. Ce n'est pas qu'une affaire de volonté.""Plus tu es confortablement assis, plus tu mets ta santé en péril.""Le mouvement n'est pas un luxe, c'est un besoin vital."10 questions structurées posées dans l'interviewPourquoi avoir choisi ce titre radical : La chaise tue ?En quoi la sédentarité est-elle si dangereuse pour notre santé ?Qu'est-ce qu'une “bonne” chaise selon toi ?Pourquoi l'entreprise et l'État doivent-ils s'emparer du sujet ?Que peut-on faire concrètement si on est obligé de rester assis au travail ?En quoi la culture du développement personnel renforce-t-elle la culpabilité ?Pourquoi les pauses actives sont-elles essentielles ?Quelle est la différence entre sport et mouvement ?Pourquoi les villes doivent-elles être repensées pour encourager le mouvement ?Comment réintroduire le mouvement dans notre vie familiale et sociale ?Timestamps clés pour YouTube 00:00 – Introduction : Pourquoi le mouvement est un enjeu de société.04:30 – Alexandre explique pourquoi “La chaise tue”.10:15 – L'impact psychologique et physiologique de la sédentarité.18:00 – La fausse bonne idée des chaises confortables.24:45 – L'histoire de la chaise et le monde du travail.32:00 – Que faire quand on n'a pas le choix de rester assis ?40:20 – Le poids des environnements urbains sur notre inactivité.52:30 – Marcher pour penser : le lien entre créativité et mouvement.01:00:00 – L'expérience personnelle d'Alexandre face à la sédentarité.01:10:00 – Des solutions concrètes, accessibles et progressives. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #322 Démystifier le bien-être avec Major Mouvement (https://audmns.com/IfubNER) Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx) #171 Mieux se connaitre pour trouver une posture juste avec Thierry Janssen (https://audmns.com/jeikAHO)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:13 - Scroller et marcher sur le rivage Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Une méditation à écouter comme un podcast : Méditation nomade en marchant On sort la méditation du coussin pour l'amener dans la vie de tous les jours, voici la proposition de ces méditations nomades! Parce que méditer c'est aussi une complice qui peut vous accompagner au quotidien. Dans cet épisode, on va faire une méditation nomade pour accompagner votre marche du matin (ou du soir!) D'ailleurs, cet automne, mon fil conducteur est simple : ralentir pour mieux ressentir. Ralentir pour vivre une vie plus consciente, plus heureuse, mais aussi plus lucide, où l'on apprend à discerner ce qui nous convient vraiment. Ce mot « ralentir » est aussi au cœur de la masterclass que je co-animerai avec Joanie Lacroix le 9 octobre prochain : Ralentir : Le Féminin au cœur du changement. Une rencontre pour rêver et incarner un nouveau paradigme, loin du «toujours plus, toujours plus vite», en accord avec notre rythme intérieur, notre nature cyclique et notre ambition consciente. Pour s'inscrire : https://www.pastelfluo.com/masterclass ⚠️ Avant de commencer Voici quelques règles essentielles pour assurer votre sécurité tout en profitant pleinement de l'expérience : ✅ Choisissez un environnement adapté : un lieu où vous pouvez marcher librement et en toute sécurité (parc, trottoirs larges, sentier, endroit peu fréquenté). ✅ Restez attentif à votre entourage : gardez toujours une conscience périphérique (piétons, vélos, véhicules) et respectez les règles de circulation. ✅ Ne fermez pas complètement votre attention : alternez entre introspection et connexion avec l'environnement. ✅ Ne vous forcez pas à suivre un rythme précis : marchez à votre cadence, dans un confort naturel. ✅ Casque ou écouteurs à faible volume : gardez un volume qui vous permet d'entendre les sons ambiants. ✅ Si une situation nécessite votre attention immédiate, mettez la méditation en pause et reprenez lorsque vous êtes à nouveau en sécurité.

Ce sont des « Femmes puissantes », selon l'expression aujourd'hui consacrée, qui se retrouvent sur le plateau d' « Au bonheur des livres » cette semaine.Claire Chazal accueille en effet Nathacha Appanah pour son livre très remarqué en cette rentrée littéraire, « La Nuit au cœur » (Ed. Gallimard) et Léonor de Récondo pour le magnifique récit qu'elle consacre à une partie de ses ascendances espagnoles, « Marcher dans tes pas » (Ed. L'iconoclaste).Non seulement ces deux écrivaines témoignent dans leur œuvre d'une forte personnalité, mais surtout elles mettent en scène des femmes formidables confrontées à la question de l'émancipation et parfois du féminicide. C'est le cas pour Nathacha Appanah dans un texte bouleversant où elle raconte sa propre expérience douloureuse en la confrontant à deux autres cas de violences conjugales, et d'une autre façon pour Léonor de Récondo qui retrace l'histoire d'une famille républicaine, la sienne, où sa grand-mère Enriqueta joua un rôle éminent.Par l'évidente actualité des thèmes qu'elles abordent, et bien sûr la qualité littéraire du traitement qu'elles en proposent, la rencontre de ces deux écrivaines, animée par Claire Chazal, est un moment à ne pas manquer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Leonor de Recondo "Marcher dans tes pas" (L'Iconoclaste)La vie d'Enriqueta bascule le 18 août 1936, quand, en quelques minutes, elle doit fuir la maison familiale d'Irun menacée par les franquistes. Ce jour-là, elle perd tout.Quarante ans plus tard, sa petite-fille, Léonor, naît française. Pourtant, lorsqu'une loi espagnole permet aux descendants d'exilés politiques d'obtenir la nationalité perdue, elle décide de la demander. Pourquoi tourner et retourner une terre emplie de fantômes ? Et qui était au juste Enriqueta ?Tissant souvenirs d'enfance, imaginaire romanesque et regard poétique, Léonor de Récondo se fraie un chemin vers celles et ceux que la guerre civile a voulu effacer. Un livre pour dire l'amour. Et ne jamais oublier.Musique :Bastista Aquaviva « TXORI » chant basqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:44:56 - La 20e heure - par : Eva Bester - Six ans après "Manifesto" qui rendait hommage à son père, le sculpteur Félix de Récondo, Léonor de Récondo aborde à nouveau la question de sa famille paternelle avec "Marcher dans tes pas" qui aborde la question des origines espagnoles de la famille de l'artiste, exilée sous Franco. - invités : Léonor de Récondo - Léonor de Récondo : Écrivaine et violoniste - réalisé par : Lola COSTANTINI Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

À Quito, la famille découvre la Mitad del Mundo. Les enfants posent un pied dans chaque hémisphère et s'émerveillent devant ce pays haut perché, entre culture, marchés et modernité.Le sponsor de cet épisode, c'est Clic Campus.Parler anglais, au quotidien ou en voyage, n'est pas toujours évident. Clic Campus propose une méthode 100 % personnalisée : en 2 min, l'IA crée un parcours sur mesure adapté à votre niveau, votre métier et vos objectifs.Vous avez un formateur dédié, pas de cours en groupe, et vous choisissez votre accent — US, UK, latino… Le tout avec suivi précis, e-learning illimité et cours adaptés au pro comme au perso.

La question ets bien celle-ci: faut-il chausser ses baskets pour courir, ou marcher d'un pas vif suffit-il pour rester en bonne condition physique ? Les deux activités présentent des avantages réels, mais plusieurs études permettent de comparer leurs effets.Dépense énergétique et intensitéLa première différence tient à l'intensité. Courir mobilise davantage le système cardiovasculaire, augmente plus rapidement la fréquence cardiaque et brûle environ deux fois plus de calories par minute que la marche rapide. Pour perdre du poids ou améliorer son endurance, la course semble donc plus efficace à durée égale. Une étude publiée dans Medicine & Science in Sports & Exercise a montré qu'une heure de course entraînait une dépense énergétique presque deux fois supérieure à une heure de marche soutenue.Santé cardiovasculaireMais si l'on compare à effort équivalent en termes de calories dépensées, la marche rapide rivalise largement. En 2013, une vaste étude menée par l'Université de Berkeley a suivi plus de 33 000 marcheurs et 21 000 coureurs pendant six ans. Résultat : les bénéfices sur l'hypertension, le diabète, l'hypercholestérolémie et le risque cardiovasculaire global étaient comparables, voire parfois supérieurs, chez les marcheurs. En clair, marcher vite, mais longtemps et régulièrement, protège presque autant le cœur que courir.Risques et contraintesLa course a toutefois un inconvénient : elle est plus traumatisante pour les articulations et augmente le risque de blessures, notamment tendinites ou douleurs aux genoux. La marche rapide, elle, est beaucoup mieux tolérée, accessible à presque tous les âges, et peut être pratiquée quotidiennement sans risque particulier. Cela explique pourquoi elle est souvent recommandée aux personnes en surpoids, sédentaires ou souffrant de pathologies chroniques.Effets sur la longévitéUne autre étude publiée dans Progress in Cardiovascular Diseases en 2019 a montré que les coureurs réguliers vivaient en moyenne trois ans de plus que les non-coureurs. Mais la marche rapide, pratiquée à raison de 30 minutes par jour, est également associée à une réduction significative du risque de mortalité, toutes causes confondues.En résuméLa course est idéale pour améliorer rapidement sa condition physique, brûler des calories et renforcer son endurance. La marche rapide, plus douce, procure presque les mêmes bénéfices cardiovasculaires, avec beaucoup moins de risques de blessures. Le choix dépend donc de votre profil : si vous êtes en bonne santé, aimez l'effort intense et cherchez un gain rapide, courez. Si vous préférez une activité durable, sans douleur ni contraintes, marchez vite. Dans les deux cas, la régularité compte plus que l'intensité : 30 minutes par jour suffisent déjà à transformer votre santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours à 12h50, Anthony Morel vous fait découvrir les dernières actus techno, dans Estelle Midi, sur RMC.

Invités : - Gauthier le Bret, Journaliste Politique CNEWS - Christophe Bordet, journaliste- Gérard  - Olivier Guennec, journaliste - Gérard Carreyrou, journaliste  -  Caroline Ithurbide, journaliste Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité : Antoine Armand, député Ensemble pour la République de Haute-Savoie et ancien ministre de l'Économie, des Finances et de l'Industrie Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, l'oeil malicieux de Martin Bourdin se pose sur un sujet tabou ou gênant. Le rendez-vous pour débattre autour de la machine à café.

Retrouvez Cyril Hanouna et toute sa bande du lundi au vendredi de 16h à 18h sur Europe 1 ! Entouré de ses chroniqueurs, il revient sur l'actualité politique. Mais avec Cyril Hanouna, les auditeurs ont également la parole ! Pour réagir, n'hésitez pas : 01.80.20.39.21Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maxime D'Astous a une histoire comme on en entend rarement. À 27 ans, un grave accident de la route l'a plongé dans un coma. À son réveil, il doit tout réapprendre : marcher, parler, manger, chanter. Sept mois plus tard, il a épinglé un dossard pour une première course de 1 km. Et sept ans plus tard, il franchit la ligne d'arrivée de son premier marathon… avant de s'élancer tout récemment sur son premier ultra-trail, le 57 km du Gaspesia 100. Dans cet épisode, il revient sur ce parcours hors du commun, sur sa passion grandissante pour la course en sentier, et sur cette soif de vivre qui le pousse à profiter de chaque instant. Auteur-compositeur-interprète, vanlifer, conférencier, amateur de kombucha maison : Max respire l'authenticité. Et sa résilience, comme sa joie de vivre, sont TELLEMENT contagieuses. Un épisode coup de cœur. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

C'était « l'adieu au pape du peuple » titre la Tribune Dimanche, au-dessus d'une photo de la place Saint-Pierre noire de monde. « 400 000 fidèles et une soixantaine de dirigeants politiques ont assisté aux funérailles du pape François », poursuit le journal, « les combats du défunt ont été rappelés, une dernière leçon à destination des puissants réunis à Rome ». Le Parisien Dimanche, de son côté, estime que les funérailles du pape ont été comme « une tribune géante pour rappeler son message de paix et d'attention aux pauvres ». Dans son homélie, le cardinal Giovanni Battista Re, doyen du Collège des Cardinaux a décrit le pape François comme une « forte personnalité » aimant le « contact direct avec le peuple » et « dont la ligne de conduite aura été, 12 ans durant, une attention particulière aux plus démunis et aux exclus ». Le Journal du Dimanche, lui, a suivi le cortège funèbre, « un parcours de 6 kilomètres dans les rues de Rome, escorté par une foule toujours nombreuse, le pape achève son dernier voyage en papamobile, accueilli là où il sera inhumé, par les plus démunis. Une quarantaine de personnes, roses blanches à la main, sont là pour lui rendre hommage, détenus, anciens sans-abris, personnes transgenres. Toutes ou presque ont déjà rencontré François ».Abus sexuelsDans les hebdomadaires, l'heure est au bilan. Et là encore, il est question de l'attention accordée par François aux plus pauvres. Mais ce n'est pas tout. Le Point souligne ainsi que « Jose Bergoglio a porté la cause des plus fragiles, apparaissant progressiste, mais restant conservateur sur le fond, dans une Église minée par la crise des abus sexuels ». « Les vieilles nations de la catholicité – France, Italie, Espagne, Allemagne et Irlande, sont touchées de plein fouet par ces actes immondes, parfois crimes de masse, qui provoquent des haut-le-cœur chez les fidèles. Et la désertion de certains ». Dans le Nouvel Obs, la journaliste et historienne italienne Lucetta Scaraffia, souligne de son côté que « l'aspect le plus préoccupant de la condition des femmes dans l'Église, est le silence et le refus de s'attaquer au très grave problème des abus sexuels commis par des religieux et des prêtres. Ceux-ci sont nombreux, y compris dans les pays occidentaux et conduisent souvent à des avortements payés par les hiérarchies ecclésiastiques ». « Il est vrai », poursuit Lucetta Scaraffia que « pour les abus commis sur les enfants, François a dit des mots forts et beaux et a pris des dispositions sévères envers les coupables d'abus ou de dissimulation d'abus. Mais en réalité, il a souvent protégé les agresseurs qu'il connaissait », accuse la journaliste italienne.Un pape africain ?La presse hebdomadaire s'interroge par ailleurs sur le nom du prochain pape. Les spéculations vont bon train, et elles ont commencé bien avant l'enterrement du pape. À ce petit jeu, le Point fait preuve de prudence et estime que « le conclave, profondément remanié par François et peuplé d'inconnus, pourrait générer une surprise ». L'hebdomadaire soupèse les chances de dix candidats potentiels, parmi lesquels on compte deux africains. Le congolais Fridolin Ambongo Besungu. Cardinal qui au sein du C9, le groupe de neuf cardinaux dont s'était entouré le pape, « portait la voix de l'Afrique, le continent le plus dynamique en termes de fidèles, mais dont les évêques sont les plus conservateurs ». Le Point cite également le guinéen Robert Sarah, qui paraît-il, « rêve d'être le premier pape africain ». « Mais », remarque l'hebdomadaire, « sa rigidité dogmatique en ferait un pape clivant, à la tête d'une église qui a besoin d'apaisement ». Enfin, dans l'Express, l'expert du Vatican Edward Pentin, estime « qu'un pape africain est parfaitement envisageable ».  Il donne sa préférence au cardinal guinéen Robert Sarah. « C'est », dit-il, « un candidat très fort dans le sens où il est considéré comme un homme très saint doublé d'un grand intellectuel ».Profil recherchéEnfin, un exercice original dans le Nouvel Obs, où le chroniqueur David Caviglioli s'est amusé à rédiger l'offre d'emploi pour le prochain pape. On commence par la description de « l'entreprise » Vatican : « Depuis près de 2000 ans, nous intervenons dans le monde entier afin de fournir une grande diversité de services à plus d'un milliard de fidèles. Organisation de baptêmes, de mariages, d'enterrements … » Quel est le profil recherché ? « Vous êtes un homme avec des cheveux blancs. Vous parlez toutes les langues avec un fort accent difficile à identifier. Marcher très lentement n'a aucun secret pour vous. Vous êtes passé maître dans l'art d'apparaître sur un balcon en levant le bras » ... Ou encore : « lorsqu'on vous parle vous hochez la tête avec les yeux mi-clos et un demi sourire indéchiffrable ». C'est irrévérencieux, mais plutôt drôle…

Bienvenue dans ton podcast préféré ! Cette semaine, je t'emmène faire la connaissance du fondateur de WeWard, Yves.Son app récompense les users lorsqu'ils marchent… 20 millions d'utilisateurs conquis en six ans dont... Venus Williams qui vient de rejoindre WeWard en tant qu'investisseuse et ambassadrice

Yannis Pelé est pilote professionnel, aventurier à VTT et réalisateur de films.Il existe un dicton selon lequel notre deuxième vie commence quand on comprend qu'on en a qu'une.Et dans le cas de Yannis, cette deuxième vie est arrivée un peu plus tôt que prévu, lorsqu'en ce mois de juillet 2016, alors âgé de 17 ans, il sort de la trace sur une course de descente, chute la têtre la première dans un talus, se fracture deux vertèbres et perd l'usage de ses jambes.Le diagnostic des médecins est alors implacable: il est paraplégique et on lui conseille de se résoudre à passer le restant de ses jours sur un fauteuil roulant.Mais c'était sans compter sur l'optimisme et la détermination de Yannis qui ne s'est jamais résolu à cette possibilité et qui a activé toute la puissance du mental pour trouver le moyen de remarcher.Pendant cet échange, j'ai été profondément marqué par la détermination de Yannis et sa capacité à utiliser toutes les ressources dont le cerveau dispose et j'ai pris une grosse leçon de courage et de résilience.-Un immense merci à toute l'équipe de Tous En Selle pour nous avoir donné la chance de réaliser cet épisode sur la magnifique scène du Grand Rex à Paris.Pour suivre la tournée Tous En Selle et découvrir les films projetés pendant le festival, rendez-vous sur tousenselle.eu-Pour suivre Yannisyoutube.com/ ⁨@yannis_pele⁩  instagram.com/yannis_pelebeacons.ai/yannis_peleBeyond Prognosis: https://linktr.ee/BeyondPrognosis---Les chapitres de la vidéo00:01 Teaser01:01 Présentation En Roue Libre01:47 Présentation Yannis03:32 Le message de Yannis08:41 Beyond Prognosis09:12 L'histoire de Yannis et du vélo13:09 Son rêve de gosse13:59 Le mental?14:40 l'accident24:00 l'infime possibilité25:01 La relation avec le handicap25:40 Dylan Florit30:46 la "routine" de Yannis35:58 Guillaume Néry et Fabien Barel41:11 des doutes?50:40 Messages aux personnes en situation de handicap51:42 les techniques que chacun peut utiliser01:02:13 Le goût pour la vidéo01:03:58 Ce qui l'inspire chez Kilian01:11:31 Beyond Prognosis01:14:20 Yannis, coach mental?01:17:51 Le film World tour01:18:24 Remerciements à l'équipe de Tous En Selle01:22:36 La carrière de Yannis01:23:43 Le Stand Up Enduro01:26:18 L'impact des dons01:27:44 Ses ambitions01:29:02 Que lui souhaiter pour la suite01:29:18 Un prochain invité?01:33:23 Merci à Vous!01:34:33 Outro-En Roue Libre sur le web:Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: tipeee.com/enrouelibreAbonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: bit.ly/newsletterEnRoueLibreSuivez En Roue Libre sur Instagram : https://www.instagram.com/enrouelibrepodcast/Suivez-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/taillo/Visitez le site enrouelibre.ccEt pour donner un coup de boost à vos projets dans le vélo et augmenter vos chances de succès, faites appel à LINE en réservant un appel avec moi directement sur agenceline.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 01:00:02 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - Quand on veut faire aimer un livre, on peut refaire à pied les itinéraires des romans qu'on a aimés, surtout si ces romans contiennent, comme ceux de Jean Giono, des pluies et des neiges, des grands troupeaux et des petits chemins, des rivières, des montagnes, des forêts et des sources. - réalisation : Virginie Mourthé

durée : 00:03:55 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Comment les gens qui tombent dans le coma, et qui oublient tout, se rappellent pourtant comment parler et marcher ? se demande Serge. Steven Laureys est neurologue et neuroscientifique, il répond à la question. - réalisé par : Stéphanie TEXIER

Life isn't always fair, and you know that. But you're tired of seeing people with less money get treated with less respect. You're determined to fight back — and make things better for everyone.Listen to Whose Amazing Life? on the Wondery App or wherever you get your podcasts. You can listen early and ad-free on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App or Wondery Kids+ Apple Podcasts. Start your free trial by visiting wondery.com/links/whose-amazing-life/ now.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.