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Dans le CQFR du jour, Shaï Mamou et Théophile Haumesser reviennent sur le retour fracassant de Victor Wembanyama en demi-finale de la NBA Cup pour permettre aux Spurs de stopper le Thunder. Ils détaillent également la belle victoire des Knicks qui retrouveront San Antonio en finale et tous les résultats marquants du week-end en NBA.Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 15 décembre 2025.Profitez de toutes nos offres https://www.basketsession.com/categorie-produit/mooks/Commandez le Mook REVERSE #17 spécial FRENCH TOUCH https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Commandez l'Anthologie REVERSE Vol.1 https://www.basketsession.com/produit/reverse-anthologie-20-ans-de-basketball/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELe Mook REVERSE ► https://www.basketsession.com/mook-reverse/Instagram ► https://www.instagram.com/reversemagazineBlueSky ►https://bsky.app/profile/reversemagazine.bsky.social Facebook ► https://www.facebook.com/BasketSession Twitch ► https://www.twitch.tv/reverse_basketsession Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est avec très grand plaisir que nous recevons Vincent Reculeau, le co-auteur avec Adrien Pommepuy du livre "NBA Signatures", dans cet épisode de Hoop Culture. On y parle culture basket, histoire, écriture, influences et anti passéisme.Parce que la culture basket ne s'arrête pas aux lignes du terrain, retrouvez chaque semaine Pierre-Armand Samama et Théophile Haumesser pour parler de tout ce qui fait vibrer le monde du basket en dehors du parquet.Profitez de toutes nos offres https://www.basketsession.com/categorie-produit/mooks/Commandez le Mook REVERSE #17 spécial French Touch https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELa playlist Hoop Culture : https://www.deezer.com/fr/playlist/13950694081Hangtime Radio Show : https://linksta.cc/@HangtimeVincent Reculeau et Adrien Pommepuy "NBA Signatures" https://www.librairiesindependantes.com/product/9782757606490/Limsa d'Aulnay & Isha "Bitume Caviar Vol.2" https://bitume-caviar.com/ & https://youtu.be/oM-wsGQH1b8?si=Hn9aDm9hPcOxllS_Nas & DJ Premier "Light Years" https://www.youtube.com/watch?v=9mFhY1c7tD4&list=PLxA687tYuMWigkGz1FFL4bZNBrcPT0pS4The Brand New Heavies https://youtu.be/I8JZ91TansA?si=JPQ_uD4FMcPjrv-zLe Potes Cast de Yacine et Dedo https://feeds.acast.com/public/shows/le-potes-cast-de-yacine-et-dedoRevue Tag 7 "Mémoires périphériques" https://fuziworld.bigcartel.com/product/revue-tag-7Vincent VDB "Fiascorama" https://www.buchetchastel.fr/catalogue/fiascorama/Les Little "Ressens le son" https://youtu.be/_aj5JE7hsYo?si=vFxIb6JGcI0TvyF0Toute l'actualité de la NBA et du basket 7 jours sur 7 ➡️ https://www.basketsession.com/Suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/hoopcult/ BlueSky ► https://bsky.app/profile/hoopcult.bsky.social Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme chaque samedi, Antoine Pimmel et Théophile Haumesser font de leur mieux pour répondre aux nombreuses questions que vous leur avez envoyées. Cette semaine, ils discutent de la rivalité Chet Holmgren / Victor Wembanyama, de l'avenir de LeBron James, de trades potentiels pour les Spurs et même des New Orleans Pelicans !Profitez de toutes nos offres https://www.basketsession.com/categorie-produit/mooks/Commandez le Mook REVERSE #17 spécial FRENCH TOUCH https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Commandez l'Anthologie REVERSE Vol.1 https://www.basketsession.com/produit/reverse-anthologie-20-ans-de-basketball/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELe Mook REVERSE ► http://bit.ly/MOOK_REVERSEInstagram ► https://www.instagram.com/reversemagazineBlueSky ►https://bsky.app/profile/reversemagazine.bsky.social Facebook ► https://www.facebook.com/BasketSession Twitch ► https://www.twitch.tv/reverse_basketsession

C'est l'un des événements à Beaune à l'approche des fêtes : le Festi'Noël arrive pour animer les rues beaunoises ce week-end ! Une initiative portée par le Comité des Fêtes et du Développement de Beaune dans le le cadre des Festivinales. Les animations sont nombreuses pour ce marché de Noël. 40 artisans et créateurs proposent leurs plus belles réalisations : décorations, bijoux, jouets, gourmandises locales et idées cadeaux originales. Le tout dans une ambiance musicale, lumières scintillantes et senteurs de vin chaud. Un bon moment à découvrir dès ce samedi 13 décembre à 10h Porte Marie de Bourgogne.À notre micro, qui de mieux que le président du CFDB Kristian Lehouck pour nous présenter en détails ce Festi'Noël.

Certaines personnes affirment qu'elles ne peuvent se réveiller sans leur café du matin. D'autres qu'il faut absolument éviter ce café du matin à cause du cortisol. Personnellement j'ai choisi de limiter ma consommation de café à des moments où je l'apprécie vraiment et où je trouve un effet stimulant. Et j'ai donc opté pour des boissons de remplacement le matin. Le but n'est pas d'arrêter de boire du café mais de limiter la quantité de caféine et de profiter vraiment de mon café sur des moments choisis où je l'apprécie vraiment.Liens complémentairesGratuit : Le kit reboot pour retrouver la forme et l'énergie : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et les produits cités : https://sn.soulier.xyz/163Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcKoro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5Le café est entouré de questions : À quelle heure exacte dois-je boire mon café ? Le café perturbe-t-il mon sommeil si je le bois le matin ? Le café le matin est-il mauvais ? Le café empêche-t-il de dormir ? Combien de café je peux boire ?Et il est vrai que l'on trouve de nombreuses infos contraires sur ce breuvage tant apprécié. Mais soyons clair je ne vais pas vous dire qu'il faut le remplacer totalement. Surtout qu'en bois un tous les jours.L'idée de cet épisode n'est pas de supprimer le café, y compris celui du matin. Mais de ne pas se tromper sur l'effet attendu du café et de varier votre consommation pour mieux profiter du café que vous aimez vraiment.Dans cet épisode :la différence entre café et caféineles nombreux bénéfices du cafépourquoi le café n'a pas le même effet sur tout le mondepourquoi le café n'élimine pas la fatiguele véritable effet du café sur le cortisolle café crée-t-il vraiment une accoutumance pourquoi il est bon de limiter sa consommation de caféinequelles sont les recommandations officielles de l'Ansespourquoi je déconseille le café au réveilles moments où j'apprécie mon café de spécialitéles remplaçants que j'apprécie : chicorée, orge, lupin, yannoh, ce que pense des boissons aux champignon type Bonjour pourquoi il est préférable de mieux dormir plutôt que compter sur son caféNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Endormez-vous en visualisant tout votre corps lumineux. Ce yoga Nidra vous invite à associer votre respiration à des trajets de lumière dans le corps pour un effet très relaxant. Laissez-vous imprégnez par le calme de cette séance et plongez dans une sommeil profond et réparateur. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Théophile Haumesser s'arrêtent sur le cas des LA Clippers qui continuent de s'enfoncer dans un marasme inquiétant. Ils reviennent également sur tous les faits marquants de la nuit, en NBA comme en Euroleague.Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 12 décembre 2025.Profitez de toutes nos offres https://www.basketsession.com/categorie-produit/mooks/Commandez le Mook REVERSE #17 spécial FRENCH TOUCH https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Commandez l'Anthologie REVERSE Vol.1 https://www.basketsession.com/produit/reverse-anthologie-20-ans-de-basketball/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELe Mook REVERSE ► https://www.basketsession.com/mook-reverse/Instagram ► https://www.instagram.com/reversemagazineBlueSky ►https://bsky.app/profile/reversemagazine.bsky.social Facebook ► https://www.facebook.com/BasketSession Twitch ► https://www.twitch.tv/reverse_basketsession Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment prendre soin de notre couple pendant les fêtes ? -À l'approche des festivités, de nombreux couples se posent cette question, certains envisagent même de consulter pour la première fois suite à une déconnexion pendant la période de Noël.Les fêtes de famille, les journées avec l'entourage, les chambres partagées chez les (beaux) parents, et la présence constante des enfants ne permettent pas toujours de prendre véritablement soin de son couple.Vous entendrez deux choses simples et efficaces que vous pouvez mettre en place !Mais surtout pas de préssion supplémentaire pendant les fêtes. Profitez en pour vous amuser et vous ressourcer !Ressources pour aller plus loin :Gérer de l'écart de libido dans le couple.Il est disponible à la vente ICI avec 5euros de réduction pour vous “DESIRPODCAST5”Découvrez les 5 langages érotiques en couple : https://camille-bataillon.systeme.io/fd50c0d8-d21ebf0b-0a87529fPATREON pour soutenir le podcast et bénéficier de contenus exclusifs

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Bienvenue dans cet épisode qui fait suite à l'épisode précédent dans le cadre de l'événement BREAK THE CYCLE. Dans cet épisode, on parle de concret. On vous présente en détails LA seule formule nécessaire pour se débarasser de n'importe quelle habitude et pour en ancrer de nouvelles dans sa vie de manière durable et permanante. Pas de flafla, pas de retenue d'information, on vous offre le plan tel qu'il est offert dans nos processus payants. Profitez-en !!Bonne marche à tous !Pour t'inscrire gratuitement à l'événement BREAK THE CYCLE, c'est ⁠ICI.⁠Pour une consultation gratuite, c'est ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour me suivre sur instagram, c'est ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠⁠⁠

Profitez de 15% de réduction sur tout le site HOLZKERN avec le code MANALSHOW : http://www.holzkern.com/lemanalshowRégime cétogène, glucose, insuline, perte de poids, stéatose hépatique : dans cet épisode, je reçois Chloé Shaw Jackson, docteure en biologie moléculaire et spécialiste du régime keto et du jeûne.Après plus de 20 ans en laboratoire, elle découvre qu'elle souffre d'une stéatose hépatique, tandis que son mari est diagnostiqué diabétique de type 2.Elle décide alors de se former à la nutrition, se spécialise dans le Keto et le fasting, et réussit avec son mari à renverser leurs diagnostics. Aujourd'hui, elle est l'une des références francophones du régime cétogène, qu'elle enseigne avec précision et rigueur scientifique.Dans cette interview, on aborde :• le glucose et la gestion de l'insuline• comment le keto influence l'énergie, le poids et le cerveau• le lien entre foie gras non alcoolique (NAFLD) et habitudes alimentaires• comment le jeûne et le cétogène peuvent aider à retrouver un métabolisme stable• des principes concrets et applicables pour reprendre le contrôle de sa santéUn épisode essentiel pour comprendre la nutrition moderne, la biologie du métabolisme, et les stratégies validées pour améliorer sa santé à long termeSon livre : https://amzn.to/4oE0B8MSon site: https://www.nutri-keto.com/.Son Instagram: https://www.instagram.com/nutri.keto/

Plongez dans une détente profonde et tendez l'oreille pour écouter votre musique intérieure. Entre souffle, sons du corps et vibrations des bols, ce yoga Nidra vous guide vers une écoute subtile de vous-même et de vos aspirations profondes.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment préparer mon corps et mon mental pour un vrai défi ?Comment gérer la pression que je me mets, les angoisses, la peur du regard des autres, les blessures ?Comment combiner ces objectifs perso avec une vie pro chargée ? Dans cet épisode, je vous raconte la préparation de mon premier HYROX, une compétition sportive dont je vous ai parlé !Je partage avec vous les étapes de ma prépa, mais aussi ce que ça m'a sérieusement fait travailler et ce qui a été difficile moralement.Je vous emmène dans les coulisses : les doutes, le stress, l'énergie du Jour J, ce que ça m'a appris, mes erreurs et mes joies, en espérant que cela vous serve ! Écoute cet épisode pour :1️⃣ découvrir une préparation mentale et physique complète, réaliste , avec un agenda déja bien chargé 2️⃣ comprendre les dynamiques mentales qui s'activent avant, pendant et après une compétition,3️⃣ explorer pourquoi se fixer des objectifs corporels transforme la conscience, la présence et l'élan vital

Alicia raconte comment, après un crime grave commis par son père, elle découvre que la loi française l'oblige encore à financer ses vieux jours. Dans cette interview, nous parlons de l'obligation alimentaire, des parents toxiques, du droit de changer de nom, et du combat mené pour protéger les enfants devenus adultes face à des situations familiales destructrices.Vous allez entendre son histoire, son parcours de reconstruction, son engagement juridique aux côtés du collectif Porte mon nom https://www.instagram.com/portemonnom/, et les raisons pour lesquelles elle souhaite faire évoluer la loi.Nous parlons aussi de santé mentale, de phobies d'impulsion, de thérapies efficaces, et de la manière de se libérer du poids de son histoire familiale avec Alicia : https://www.instagram.com/alicia_ambroise/

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Une hypnose pour dormir ou se détendre tout simplement en rêvant très loin. Bercé par le texte de la Ballade, plongez dans l'empire chinois et l'épopée de Mulan.

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Endormez-vous en douceur avec cet épisode simple et accessible. Une relaxation guidée pour prendre conscience de vos sensations, suivie d'un conte : l'histoire d'Isis, déesse égyptienne rusée et magicienne. Un voyage guidé pour glisser paisiblement vers le sommeil.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon partenaire Waalaxy est gratuit jusqu'au 28 novembre et à -50% pour Black Friday. Profitez-en pour transformer Linkedin en machine à leads.Dans cet épisode du Podcast du Marketing, on explore le retour en force de la rareté comme levier stratégique.Dans un marché saturé où l'abondance a fini par uniformiser les expériences, la rareté apporte du relief, de l'émotion et de l'engagement. Vous apprendrez :• Pourquoi la saturation de l'offre a relancé la quête d'exclusivité• Comment la frustration active le désir plutôt que de l'éteindre• Pourquoi les listes d'attente sont devenues un outil de pré-désir incontournable• Comment les drops transforment chaque lancement en événement• De quelle manière la rareté renforce la fidélité et l'attachement émotionnel• Les limites éthiques et les risques d'un usage excessif de la raretéUn épisode essentiel pour comprendre pourquoi les consommateurs veulent précisément ce qu'ils ne peuvent pas avoir… et comment les marques orchestrent ce paradoxe.---------------

Couple Ouvert LIVE à Joliette avec l'humoriste JF Denommée.Si une date vous dit quelque chose, vous n'êtes pas fou. J'ai par erreur choisi une date qu'on a lu dans un autre épisode. C'est celle où un gars sort dans un bar avec une fille qui essaie de provoquer des batailles.Sinon on a encore du fun à enregistrer devant public. Merci d'être toujours au rendez-vous et d'être complètement fous. On vous aime.Billets pour Couple Ouvert Live à l'Olympia : https://www.ticketmaster.ca/event/31006367CE50CEA4 Voici la mention : Profitez de 25 % de rabais pour le Vendredi fou et le Cyberlundi sur

Ozempic, Wegovy... Deux médicaments stars des pharmacies et des réseaux sociaux. On ne compte plus les célébrités et/ou influenceurs qui vantent les mérites de ces traitements contre le diabète et l'obésité pour perdre du poids rapidement et sans effort. Leur point commun, outre le laboratoire qui les a développés, il s'agit dans les deux cas de dérivés de GLP-1, une hormone intestinale dont les effets bénéfiques semblent infinis. Au point que la recherche utiliserait bien cette molécule « miracle » pour soigner des pathologies aussi diverses que variées : risques cardio-vasculaires, affections neuronales, maladie du foie gras, dépressions, insuffisance rénale ou apnées du sommeil... Ces espoirs sont-ils fondés ? Hugo Jalinière, journaliste à Sciences et Avenir, est à notre micro pour le dire. Bonne écoute.

Voila une super émission des Banalamas (nouveau groupe) qui ne tarde pas à vous faire une belle production. Si vous voulez connaître les secrets du rolex et les déboirs étudiants (ainsi que l'actu du jour) vous êtes les bienvenus. Profitez bien et comme on dit dans le jargon “Sit back, relax and enjoy” 17.11.25

(R)endormez-vous grâce à ce yoga Nidra. Cet épisode vous aide à trouver le sommeil, même en cas d'insomnie. Prenez le temps d'accueillir toutes les pensées qui vous traversent. Puis laissez-vous guider dans un état de détente et de relaxation nécessaire au sommeil. Laissez ensuite votre esprit voyagez en direction de vos rêves, avec la lecture d'un conte australien plutôt amusant. Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode !Episode à écouter et réécouter.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que je mange pour le petit déjeuner ? Et qu'est-ce que je conseille. C'est une question qui m'a souvent été posée car c'est un repas un peu galère. Et par le passé j'ai tout essayé avant de comprendre les apports dont j'avais besoin. Alors j'ai décidé de vous faire un top 5 de mes petits déjeuners préférés. Et je vous donne aussi un contre exemple pour un cas spécifique.Liens complémentairesLe programme Petit-Déjeuner Express (-10€) : https://sn.soulier.xyz/dejsn10Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/159Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcCet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5On peu dire que dans ma vie j'ai essayé toutes les formes de petit déjeuner : croissant, pain au chocolat, viennoiseries, chocolatine, pain blanc, pain de mie, brioche, Nutella, céréales et granola du commerce…. Et j'ai aussi essayé de vivre sans. Soit par manque de temps soit pour essayer le jeûne intermittent. Et je me suis rendu compte que dans tous ces cas, ça n'allait pas derrière. Ça m'embrumait le cerveau. Ou alors ça me provoquait des fringales, des envies de sucre et des grignotages. J'avais aussi très faim à midi ce qui avait des effets en cascade. Cela fait partie des raisons qui expliquent que je me sois retrouvé à plus de 105 kilos avant d'arriver à la quarantaine. Ma perte de poids c'est aussi le changement de mon petit déjeuner. Cependant j'ai essayé beaucoup de choses avant d'arriver aux principes et recettes que je vous présente dans cet épisode.Dans cet épisode tout ce que j'ai essayépourquoi je recommande de prendre un petit déjeunerune statistique incroyable sur l'obésité et le petit déjeunerce que j'intègre et ce que j'évite pour un petit déjeuner réussimes 5 recettes préférées et leurs variantesle principe du mix and matchpourquoi je mange totalement différemment les jours de coursecomment je fais les jours où je cours à jeunNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Cet épisode s'adresse aux visionnaires et aux ambitieux de l'industrie de la construction au Québec. Aujourd'hui, nous avons l'honneur de recevoir quatre invités exceptionnels : les organisateurs de EQCO ainsi que la fondatrice et présidente des Grands Bâtisseurs. À nos côtés :France Goyet (Inno Mag), Jean-Paul Mouradian (JPM Marketing) et François & Jonathan de l'agence Onzesurdix.Dans cette conversation, on explore la fusion stratégique de ces deux événements majeurs qui, ensemble, créeront le réseau d'affaires le plus influent pour les dirigeants de la construction au Québec.Ils nous racontent comment cette alliance a vu le jour… et surtout, ils nous révèlent en exclusivité une annonce qui fera vibrer l'industrie en 2026. Un événement d'envergure, attendu depuis longtemps, officiellement dévoilé ici.Si vous êtes dans la construction, cet épisode est un incontournable.Grand visionnaire du Québec, bonne écoute.Encourager local, c'est faire la différence :@pizza_salvatore – Profitez de 10% de rabais avec le code promo YSP@middlemen.ca – Votre marque locale de confiance (8815 ave du Parc, suite 201)@blkbox.media – Le studio pour les entreprises et dirigeants qui veulent du contenu de proAVA COMING SOON

« ce dimanche, venez danser et profitez d'un bel après-midi pour le grand bal du téléthon à Brie ! Nous recevons Agnès pour nous parler de […]

Une hypnose pour dormir ou se détendre tout simplement imparable. Bercé par le texte le texte du Merveilleux Voyage de Nils Holgersson à travers la Suède de Selma Lagerlöf, plongez dans l'univers des mille et une nuit.

Parlons de droit. Aujourd'hui, nous recevons Philip Hazeltine, PDG et fondateur de Neolegal, une entreprise pionnière dans le domaine de la Legaltech.Notre discussion débute sur l'impact de l'intelligence artificielle dans le monde juridique et comment cette technologie pourrait transformer la pratique du droit. Philip nous parle également de son rôle de CEO, de l'importance d'avoir une vision claire et de la résilience nécessaire pour surmonter les crises, notamment celle de la pandémie, qui a presque mis l'entreprise en péril avant qu'ils innovent avec un nouveau produit.L'un des moments forts de l'épisode, la présentation de leur toute dernière innovation, “l'avocat de poche”, un outil numérique conçu pour vous assister en tout temps lorsque vous avez besoin de conseils légaux.Un épisode inspirant et informatif, à ne pas manquer pour tous les entrepreneurs et dirigeants qui veulent mieux comprendre le futur du droit et découvrir des ressources accessibles et innovantes pour protéger leur entreprise.Protégez-vous et bonne écoute !Encourager local, c'est faire la différence :@pizza_salvatore – Profitez de 10% de rabais avec le code promo YSP@middlemen.ca – Votre marque locale de confiance (8815 ave du Parc, suite 201)@blkbox.media – Le studio pour les entreprises et dirigeants qui veulent du contenu de proAVA COMING SOON

Vous êtes plutôt foot ? Ne manquez pas Monaco - Lens pour le compte de la 12e journée de Ligue 1. Vous préférez le rugby ? Vibrez pour le premier test match de la tournée d'automne du XV de France avec un incroyable France - Afrique du Sud, sur fond de revanche du quart de finale de la Coupe du monde 2023. Vous aimez les 2 ? Profitez sans restriction d'une soirée foot et rugby de 20h30 à 23h15 avec Eric Silvestro, Jano Resseguié, Dave Appadoo, Cédric Chasseur et Olivier Magne.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxez-vous profondément pour vous relier aux parties plus vulnérables de votre être. En accédant à un état de détente profonde grâce au yoga Nidra, apprenez à accueillir votre vulnérabilité et votre sensibilité, qui ne sont pas des faiblesses mais bien des parties essentielles pour une vie pleinement vécue !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une hypnose pour dormir ou se détendre tout simplement imparable. Bercé par le texte le texte de Sindbad le marin, plongez dans l'univers des mille et une nuit.

lls sont parmi les plus forts du monde, mais surtout parmi les plus lucides.Dans cet épisode, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan parlent du mental comme personne n'ose le faire : doutes, peur, échecs, pressions… et même bienveillance envers soi-même.Un échange sincère et profond qui rappelle qu'en trail comme dans la vie, la vraie force, c'est peut-être d'accepter d'être vulnérable.‼️ Profitez de 10 € de réduction sur le site SHOKZ avec le code PODCAST10.

Une hypnose pour dormir tout simplement imparable. Bercé par le texte de Marcel proust, l'incipit (le début quoi!) de La recherche du temps perdu et vous trouverez Du côté de chez Swann le plus sûr chemin vers un sommeil profond.

Patrick Mouratoglou et Michaël Jeremiasz sont nos invités pour parler du French Riviera Open, le plus grand tournoi de tennis-fauteuil au monde après les Grands Chelems. Rendez-vous les 4 et 5 octobre à la Mouratoglou Academy pour vivre une expérience unique. Profitez de -30 % avec le code TL sur la billetterie officielle.

Accédez à la PROMO AnglaisCours Club ici : https://www.anglaiscours.fr/commencer PROMO : C'est la rentrée des classes ! Septembre est toujours un excellent moment pour se (re)mettre à l'anglais. Et vous ? Allez-vous aussi (re)trouver le plaisir d'apprendre et de suivre des cours en rejoignant notre Espace Membres en ligne ? https://www.anglaiscours.fr/commencer Pour cela, nous vous proposons une GRANDE PROMOTION pour accéder à TOUTES LES FORMATIONS en ligne d'AnglaisCours Club. ATTENTION !!! La promo se termine à minuit ce soir le 24 septembre 2025. Profitez-en maintenant sinon, il sera trop tard !!! https://www.anglaiscours.fr/commencer Tessa, Ben et moi (Alban) avons hâte de vous retrouver sur le site des cours d'anglais, AnglaisCours Club. À très bientôt ! https://www.anglaiscours.fr/commencer #apprendrelanglais #anglais #coursdanglais #learnenglish #english #speakenglish

Mon invitée aujourd'hui a travaillé pour le Club Med de 1986 à 1996, et sa première saison était à Club Med Chamonix en tant que monitrice de ski. Elle a travaillé aussi bien dans les zones Europe qu'Amérique du Nord, et même à Les Arcs 2000 et Les Boucanniers. J'ai eu le plaisir de travailler avec elle dans l'équipe de plongée lors de ma première saison à Club Med Turkoise, et nous allons en parler, ainsi que de bien d'autres choses. Veuillez accueillir chaleureusement Anne Thouvenot! Anne a travaillé dans des villages comme Wengen, Zinal, Cancún ainsi que sur le Club Med 1 et le Club Med 2. Elle a travaillé avec des Chefs de Village tels que La Gitoune, Jean-Pierre Levrier, Ye, Stéphane Dufailly et La Tendresse, pour n'en citer que quelques-uns. Anne a une excellente mémoire et a la gentillesse de partager avec nous quelques-unes de ses plus belles histoires. Profitez bien de cet épisode avec Anne! **Le podcast My First Season a toujours été sans publicité et gratuit à écouter. Il est disponible en téléchargement sur: Apple Podcasts, Google Podcasts, Samsung Podcasts, Podbean App, Podchaser, Spotify, Amazon Music/Audible, TuneIn + Alexa, iHeartRadio, PlayerFM, Pandora et Listen Notes. Et si vous aimez ce que vous entendez, n'hésitez pas à laisser un commentaire sur Apple Podcasts. 

Le sujet :Les terres agricoles françaises offrent des rendements annuels de 4 à 7 % grâce aux fermages versés chaque mois par les exploitants. Mais comment les particuliers peuvent-ils investir dans ce secteur, alors que le ticket d'entrée se chiffre traditionnellement en centaines de milliers d'euros ?L'invité du jour :Paul Rodrigues est le cofondateur et CEO d'Hectarea, une plateforme d'investissement dans des projets agricoles. Au micro de Matthieu Stefani, Paul nous dit tout sur l'investissement dans les terres agricoles.Découvrez :Les coulisses du marché des terres agricoles françaisesComment acheter des terres agricolesL'investissement fractionné dans les terres agricolesLes rendements espérés lorsqu'on investitComment gagner le jackpot avec une terre agricole Avantages :Bonne nouvelle ! Avec le lien affilié réservé à la communauté de La Martingale, bénéficiez de 2 % du montant de votre premier investissement reversés dans une cagnotte, que vous pourrez réutiliser pour vos prochains investissements sur Hectarea. Profitez de l'avantage ici.Ils citent les références suivantes :Le bail agricole (bail à ferme)La SAFERAinsi que d'anciens épisodes de La Martingale :#128 - Investir dans les terres agricoles#161 - Les clés de l'investissement agricole#239 - Gagner jusqu'à 6% par an en investissant dans la forêt ?!On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Merci à notre partenaire Sapians de soutenir le podcast.Réalisez votre bilan patrimonial et recentrez vos possibilités d'investissement avec Sapians en suivant ce lien.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet été dans Passages, on vous propose de découvrir Il était une (première) fois, le podcast de récits intimes du magazine Elle. Des histoires de premiers regards échangés aux premières caresses qui, nous l'espérons, vous plairont autant qu'à nous. Cet épisode d'Il était une (première) fois a été diffusé pour la première fois le 13 février 2025.Comme ses parents et ses idoles sur Disney Channel, Barbara a décidé qu'elle n'aurait pas de relation charnelle avant son mariage. Elle sait bien que son choix n'est pas courant et se fait une raison : elle n'aura pas de petit copain car il se lasserait et finirait par la quitter. À 18 ans, elle arrive à Paris pour faire ses études et veut se faire des amis. Elle utilise une application de rencontre en précisant bien en description qu'elle ne recherche que des amitiés, et en veillant à ne liker que des profils avec lesquels elle sait qu'il ne pourra rien se passer. Jusqu'au jour où elle rencontre Grégory.Il était une (première) fois, un podcast d'histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps. ⭐⭐⭐ N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l'épisode.

REDIFFUSION. Cet été, Émotions prend des vacances et vous propose de (re)découvrir certains de nos épisodes favoris. Bonne écoute !Depuis le lancement de notre podcast, nous avons décortiqué tout un tas d'émotions humaines : du trac à la résilience, en passant par la culpabilité, le syndrome de l'imposteur ou encore l'hypersensibilité... Nous essayons, comme vous le savez, dans chaque épisode de comprendre pourquoi nous ressentons ce que nous ressentons.Mais que se passe-t-il quand on ne ressent plus ? Vous est-il déjà arrivé de ne rien ressentir du tout ou de vous retrouver face à quelqu'un qui, dans une situation joyeuse, n'arrivait plus à rire ou à éprouver du plaisir ? Ce phénomène s'appelle l'anhédonie. Il s'agit d'une incapacité à ressentir de la joie ou des émotions positives dans les moments agréables. Cette pathologie complexe est temporaire et peut durer quelques semaines, quelques mois, ou plus. Mais comment naît-elle ? Et comment peut-on s'en défaire ? À travers l'histoire de Mylène, qui en a été sujette, et avec l'aide des psychiatres Patrick Landman et Christine Barois, la journaliste Paloma Soria Brown tente de répondre pour nous à ces questions, dans ce nouvel épisode d'Emotions.À lire sur le sujet : La psychanalyste Catherine Chabert, le psychiatre Maurice Corcos et la psychologue Solange Carton, auteurs de Le silence des émotions : Clinique psychanalytique des états vides d'affects, publié chez DunodLa psychologue Céline Jouanne, autrice de L'alexithymie : entre déficit émotionnel et processus adaptatif, publié dans la revue Psychotropes 2006/3-4 (Vol. 12)La neuroscientifique Fanny Dégeilh, autrice de Altérations mnésiques dans l'état de stress post-traumatique : résultats comportementaux et neuro-imagerie, publié dans La Revue de neuropsychologie, vol. volume 5, no. 1 Les psychanalystes Michèle Emmanuelli, Marie-Christine Pheulpin et Pascale Bruguière, autrices de Un destin des affects dans la dépression : l'émoussement affectif. Élaboration d'une méthodologie de recherche à partir des épreuves projectives, publié dans le Bulletin de psychologie, numéro 476La psychiatre Christine Barois, autrice de Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous, publié chez J'ai LuLes psychiatres Patrick Landman et Gérard Pommier, auteurs de Le refoulement : pourquoi et comment ? publié chez EresCet épisode a été diffusé pour la première fois le 25 novembre 2019.

Cet été dans Passages, on vous propose de découvrir Il était une (première) fois, le podcast de récits intimes du magazine Elle. Des histoires de premiers regards échangés aux premières caresses qui, nous l'espérons, vous plairont autant qu'à nous. Cet épisode d'Il était une (première) fois a été diffusé pour la première fois le 27 mars 2025.Lisa aime en secret le copain de sa meilleure amie. Quand elle découvre que ses sentiments sont réciproques, elle doit faire un choix entre l'amour et l'amitié.Il était une (première) fois, un podcast d'histoires vraies qui explore la naissance des sentiments. À notre micro, des amoureuses et des amoureux vous racontent leur histoire d'amour : leurs premiers pas, leurs premiers baisers, et la force extraordinaire de leur lien tissé au fil du temps. ⭐⭐⭐ N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien rater et si ce podcast vous plaît, parlez-en autour de vous, en partageant le lien de l'épisode.

REDIFFUSION. Cet été, Faites des gosses prend des vacances et vous propose de (re)découvrir certains de nos épisodes favoris. Bonne écoute !À quoi reconnaît-on un enfant qui s'aime ? On peut dire de son enfant qu'il est joyeux, drôle ou rêveur. Mais est-ce qu'il s'aime ? Comment savoir s'il a en lui cette force qui lui permettra de tout traverser ? Et que faire face à un enfant qui ne s'aime pas ? Un enfant qui rentre de l'école un soir, et qui nous lance d'une petite voix : “Je suis nul·le”. Comment répondre à son enfant ? Répondre simplement : “Mais non tu es formidable”, c'est presque évacuer le sujet. D'ailleurs si vous rembobinez le fil, est-ce que ce genre de phrase avait de l'impact sur vous, adolescent·e ? Est-ce que cela vous a déjà consolé·e, ou convaincu·e que vous étiez aussi belle que Leslie, la star du collège aux cheveux longs et lisses ?Pour répondre à ces questions, Marine Revol est allée à la rencontre de Laurence Joseph, psychanalyste et psychologue clinicienne, directrice de la collection Psychanalyse aux Éditions Hermann. Comme Aristote, elle propose de définir l'amour de soi comme le fait de s'aimer comme un ami. Ensemble, elles distinguent estime, confiance, conscience de soi comme des ingrédients essentiels de l'amour de soi et proposent plusieurs conseils pratiques pour apprendre à son enfant à être simplement bien dans ses baskets comme disent les boomers (nous aussi).Pour aller plus loin : L'épisode de notre podcast Émotions intitulé “La confiance en soi : comment apprendre à la ressentir ?”C'est pour ton bien d'Alice Miller (éditions Flammarion) Éthique à Nicomaque d'Aristote (éditions Flammarion)Fille de Camille Laurens (éditions Gallimard)Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été monté par Louise Tavera et réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Elsa Berthault est en charge de la production.Envoyez-nous vos questions, vos remarques et vos notes vocales à hello@louiemedia.com ou racontez-nous votre histoire via ce formulaire.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Et si vous souhaitez soutenir Louie, n'hésitez pas à vous abonner au Club.

REDIFFUSION. Cet été, Émotions prend des vacances et vous propose de (re)découvrir certains de nos épisodes favoris. Bonne écoute !Synonyme d'amour ou de rancœur, animée par des cris, ou plongée dans le silence, la famille, est ce lieu que l'on ne choisit pas mais que l'on croit devoir aimer malgré tout. Parce que ne pas aimer sa famille c'est renoncer au seul espace sur terre qui nous “appartient”. Le dire, “Je n'aime pas ma famille”, c'est presque un tabou et pourtant, parfois, ça ne va pas de soi. Dans cet épisode d'Émotions, la journaliste Milia Legasa nous partage des moments de vie de sa famille recomposée, où elle se demande parfois si on peut se forcer à s'aimer. En interrogeant Alice, elle réalise qu'elle n'est pas la seule à s'être posé cette question. En tombant amoureuse, Alice a dû accepter l'enfant de son compagnon, et a très mal vécu son rôle de belle-mère. Pour comprendre les mécanismes de culpabilisation que vivent particulièrement les femmes qui n'aiment pas leurs beaux-enfants et comprendre comment remédier à cela, Milia Legasa interroge Catherine Audibert, psychologue clinicienne. La journaliste a aussi rencontré Camille, qui à l'inverse, a été rejetée par sa belle-mère et explique l'impact que cela a eu dans sa construction d'adulte.Elle tend également son micro à Gérard Neyrand, sociologue, qui souligne l'importance de l'amour dans le bon développement d'un enfant et explique comment, à partir de ce constat, l'injonction à aimer s'est imposée au XXème siècle. Quelques références sur le sujet:Love Me Tender, Constance Debré, FlammarionFamille recomposée l'envers du décor de Anne Chapeline, Librinova.La famille recomposée : Comment répondre aux questions des enfants de Agnès de Viaris, Carnet de l'Info.L'enfant de l'autre, de Catherine Sellenet, éditions Max MiloAmour et crises dans la famille recomposée, Les enjeux psychiques de la recomposition familiale de Catherine Audibert, chez Payot. Et enfin, le site internet « La Douceur des Hérissons », dont Milia Legasa parle dans l'épisode. Émotions est un podcast de Louie Media présenté par Brune Bottero. Cet épisode a été tourné et écrit par la journaliste Milia Legasa. L'épisode a été réalisé par Charles de Cillia. Benoît Daniel s'est occupé de la prise de son et Jean-Baptiste Aubonnet était au mix. C'est Nicolas de Gélis qui a composé le générique d'Émotions. Maud Benakcha est la chargée de production d'Émotions, accompagnée d'Agathe Le Taillandier et de Capucine Rouault pour cet épisode. Ce podcast est également rendu possible grâce à Maureen Wilson, responsable éditoriale, Marion Girard responsable de production, Mélissa Bounoua directrice des productions et Charlotte Pudlowski, directrice éditoriale. Cet épisode a été diffusé pour la première fois le 22 novembre 2021

Profitez des Demian Days en ce moment : jusqu'au 7 juillet uniquement et bénéficiez de -30% sur TOUT le catalogue Demian avec le code ANNIVERSAIRE30 : https://www.demian.education/toutes-les-formations – Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ?Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m'a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s'épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l'équipe ?On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente.Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l'équipe07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager12:10 – Les dangers d'un scope flou (et comment y remédier)15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès20:10 – Ce qui peut créer l'incompréhension dans une équipe23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision#Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversalNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode