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Dans cet épisode, nous vous emmenons en Tanzanie.Elle abrite le parc du Serengeti, le cratère du Ngorongoro et le Kilimandjaro. Côté océan Indien, l'île de Zanzibar séduit par ses plages paradisiaques. La Tanzanie offre une immersion dans la nature, entre safaris, savanes dorées et villages traditionnels.Stone TownSi vous décidez [de réaliser un circuit en Tanzanie et à Zanzibar: https://www.selectour.com/tanzanie/circuit et que vous vous demandez par où commencer, nous vous conseillons de débuter par Stone Town à Zanzivar.Flâner dans les ruelles étroites de la vieille ville, découvrez l'histoire de l'île, entre influences omanaises, africaines et coloniales.L'île de NakupendaUne excursion vers l'île de Nakupenda, qui veut dire « je t'aime » en swahili, un banc de sable en plein milieu de l'océan, est fortement recommandée. Eau cristalline, déjeuner les pieds dans l'eau, et l'impression d'être seul au monde.Le parc de SaadaniSitué au bord de l'océan Indien, Saadani est le seul parc national de Tanzanie qui donne directement sur la mer.C'est une option idéale pour ceux qui veulent goûter à l'expérience safari sans partir trop loin. 2 à 3 jours suffisent pour en profiter.Les parcs du NordPour un grand safari classique, c'est vers les parcs du Nord qu'il faut se tourner. Ces réserves sont parmi les plus célèbres du monde et offrent des paysages spectaculaires et une densité animale exceptionnelle, avec le cratère du Ngorongoro, le Serengeti et Tarangire. Ces parcs nécessitent souvent 4 à 6 jours minimum, avec des trajets plus longs et un budget plus conséquent.MikumiAutre étape de notre circuit en Tanzanie et à Zanzibar, il s'agit bien sûr de Mikumi.Mikumi est une excellente option pour un safari moins touristique mais très riche en faune. C'est une option à considérer pour ceux qui cherchent authenticité et tranquillité pour une journée ou plus.NungwiC'est l'un des meilleurs endroits pour se reposer, profiter des plages et des couchers de soleil ou même faire la fête. Il est possible d'explorer les magnifiques plages de Kendwa, Pongwe, Kiwengwa, ou Matemwe.Ici, toutes les senteurs emblématiques de Zanzibar prennent vie, une belle manière de mieux comprendre pourquoi cette île est surnommée "l'île aux épices".JambianiDernière étape de notre circuit en Tanzanie et à Zanzibar avec Jambiani, pour 3 à 4 jours de découverte plus locale et paisible.Profitez d'un déjeuner au célèbre restaurant The Rock, faites un tour dans la forêt de Jozani, explorez Saalam Cave, profitez de la plage de Paje et d'un coucher de soleil magique à Michamvi.Pourquoi voyager en Tanzanie ?La Tanzanie et Zanzibar, c'est le mélange parfait entre safaris grandioses, plages de rêve et rencontres inoubliables. C'est à vivre au moins une fois dans sa vie.Si vous souhaitez en savoir plus sur la destination et, pourquoi pas, préparer votre prochain [circuit en Tanzanie: https://www.selectour.com/tanzanie/circuit, n'hésitez pas à faire appel à nos [experts: https://www.selectour.com/agent/recherche?postalCode=&city=&favoriteDestination=TZ&page=3] !À bientôt dans le cockpit !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme tous les lundis à 7h, Tony et Romaric se retrouvent pour parler d'un sujet, et ça, pour vous bande de chiens ! Mais pas cette fois-ci ! Découvrez la Room de Tony de notre dernier live Youtube ! La Room, c'est cette séquence ou Tony répond à toutes les questions des abonnés en commentaires ! L'occaz' d'en connaitre encore plus sur votre chien, et les chiens en général ! Retrouvez toutes nos formations en ligne pour éduquer son chien sur : www.espritdog.comtiktok : https://www.tiktok.com/@espritdoginstagram : https://www.instagram.com/esprit.dog/facebook : https://www.facebook.com/espritdogproyoutube : https://www.youtube.com/@EspritDogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu as sûrement remarqué que les rayons de ton supermarché débordent de produits affichant fièrement la mention « Protéines » : Babybel, saucisson, pâtes… Mais est-ce vraiment une bonne affaire, ou juste un coup marketing pour te faire payer plus cher ?Dans cet épisode, je décortique trois produits très populaires :Babybel Protéiné et Babybel ClassiqueSaucisson Justin Bridou Boost Protéines contre mini saucisson classiquePâtes Barilla Protein+ contre pâtes classiques et complètesLiens Mon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/141On compare tout ensemble : marketing, couleurs, messages, prix, contenu réel en protéines, valeurs nutritionnelles… et surtout, on se demande si ces versions « enrichies » sont vraiment plus intéressantes pour ta santé et ton portefeuille.Spoiler : tu pourrais être surpris de découvrir que certains produits « classiques » sont parfois plus intéressants !À la fin, je te donne aussi un classement des meilleures options économiques pour tes apports en protéines.Un épisode utile pour faire de meilleurs choix, éviter de te faire avoir… et peut-être aussi optimiser ton prochain apéro !Dans cet épisode :Pourquoi les rayons des supermarchés regorgent-ils de produits "enrichis en protéines" ?Faut-il choisir des Babybel Protéinés pour mieux manger ?Saucisson protéiné : meilleure option pour l'apéro ou simple argument marketing ?Les pâtes Protein+ sont-elles plus intéressantes que les pâtes classiques ou complètes ?Quel est le prix réel d'un gramme de protéines selon les produits ?Que valent les protéines en poudre comme la whey face aux aliments protéinés du quotidien comme le poulet et le jambon ?Est-ce que ces produits sont meilleurs marchés que les simili de viande végétauxQuels aliments riches en protéines choisir pour un bon équilibre nutritionnel ?Pourquoi ces aliments "boostés en protéines" ne sont pas forcément meilleurs pour la santé ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Offrez-vous une parenthèse de repos pour relâcher le corps et apaiser l'esprit. Cette pratique de yoga Nidra cultive en douceur la force, la détermination et la clarté intérieure, pour reprendre votre journée avec énergie et confiance.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophie Desautels, LL.B., CIRP, SAI, experte chez Raymond Chabot, nous explique comment les fraudeurs manipulent émotions et technologies pour soutirer de l'argent — et pourquoi personne n'est à l'abri. Fraudes amoureuses, hameçonnage, crypto, usurpation d'identité : on vous donne les clés pour comprendre, se protéger… et agir si vous êtes victime.Pour retrouver SophieLinkedIn de Sophie : https://www.linkedin.com/in/sophiedesautels/Raymond Chabot s'associe à Startop Podcast pour présenter une série de capsules exclusives. Avec des bureaux partout à travers le Québec, leurs experts accompagnent les particuliers et les entreprises à la recherche de solutions concrètes pour surmonter leurs défis financiers.La première consultation est gratuite. Profitez-en!Pour retrouver Raymond Chabot : Site internet : https://www.raymondchabot.com/fr/

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Profitez du passage du Tour de France pour vider vos tiroirs et vous débarrasser de vos vieux téléphones portables : des collectes pour recyclage sont organisées dans les villes étapes. L'idée est de récupérer des portables usagés pour les reconditionner et les offrir ensuite à des associations en faveur des plus démunis. Ecoutez Le conseil conso avec Hortense Crépin du 07 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Une maladie qui ne fait pas mal, qui ne se voit pas… mais qui tue 55.000 personnes par an rien qu'en France ? Bienvenue dans l'univers de l'hypertension, ce “tueur silencieux” qui frappe un tiers des adultes – dont la moitié l'ignore complètement. Dans cet épisode, on dégaine le tensiomètre avec la journaliste Sylvie Riou-Milliot pour comprendre comment cette bombe à retardement passe sous les radars, pourquoi elle est si mal dépistée et comment on peut, enfin, ramener sa tension à des valeurs plus raisonnables. Spoiler : le stress n'est pas votre seul problème.

L'été c'est la saison des glaces. Mais avez-vous déjà regardé les étiquettes des glaces du commerce ? Ce sont des bombes caloriques. J'en ai pris conscience quand j'ai commencé à revoir mon alimentation pour perdre du poids. Je vous explique pourquoi et surtout faire vos propres glaces plus saines facilement et sans matériel pour vous faire plaisir plus souvent. Allez c'est parti !

Relaxez-vous profondément dans l'atmosphère calme et paisible de ce yoga Nidra. Cette séance vous offre l'espace d'être vous-même et de profiter de la musique méditative. Grâce à des techniques de respiration simples, trouvez le sommeil progressivement, bercé·e par les doux mots d'Hâfez, poète persan du XIVe siècle.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Profitez des Demian Days en ce moment : jusqu'au 7 juillet uniquement et bénéficiez de -30% sur TOUT le catalogue Demian avec le code ANNIVERSAIRE30 : https://www.demian.education/toutes-les-formations – Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ?Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m'a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s'épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l'équipe ?On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente.Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l'équipe07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager12:10 – Les dangers d'un scope flou (et comment y remédier)15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès20:10 – Ce qui peut créer l'incompréhension dans une équipe23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision#Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversalNotes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode

La magie se produit, quand la mode et les voyages entrent en collision. Dis-moi que j'ai tort! Nous parlons de mode et de voyage se réunir! Profitez de l'édide ! A bientôt demain Bisous Bisou

N'avez-vous pas le sentiment de manger trop de pâtes ? Ou en tout cas qu'elles sont un automatisme et un choix par défaut ?C'est en faisant ce constat que ma femme m'a lancé un défi : ne pas manger de pâtes pendant un mois. Au début j'ai souri et puis finalement je relève le défi car je sais que bien souvent je mange des pâtes par manque d'imagination et que ça peut me poser quelques problèmes. Et vous allez comprendre que le problème ce ne sont pas vraiment les pâtes. Je vous explique pourquoi et surtout comment je vais mener cette expérience. Et comment ça va m'aider aussi dans la poursuite du carb cycling. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5LiensMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnMes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettessnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/139Dans cet épisodecomment les pâtes ont un peu devenu au fil de ma vie un aliment « par défaut »la consommation de pâtes en Franceserions-nous accro au goût « féculent » ?comment j'avais déjà fait évoluer ma consommation de pâtesle vrai problème des pâtes : l'accompagnementpourquoi je ne mange que des pâtes complètes et pourquoi jamais de pâtes sans glutenmes idées pour remplacer les pâtes par d'autres glucidespourquoi ça m'aide à augmenter ma dose de protéinescomment j'ai réinventé ma recette de lasagnesmon ressenti après deux semaines sur le plan énergie et poidsl'astuce pour tromper un peu le cerveau de nos enfantsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Offrez-vous une vraie pause avec ce yoga Nidra express. Laissez-vous guider à travers chaque zone du corps pour relâcher les tensions et vous immerger dans un calme profond. Comme un plongeon au fond de l'océan, touchez cet espace intérieur où tout devient fluide, léger, tranquille.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette capsule Raymond Chabot x Startop Podcast, on répond sans détour : peut-on vraiment perdre sa maison, sa voiture, ses biens personnels? On fait le point sur les risques réels, les protections possibles, et les solutions qui existent avant que tout s'écroule. Si tu vis de l'anxiété liée à tes finances, tu n'es pas seul.e — mais il est peut-être temps d'agir.Pour retrouver SophieLinkedIn de Sophie : https://www.linkedin.com/in/sophiedesautels/Raymond Chabot s'associe à Startop Podcast pour présenter une série de capsules exclusives. Avec des bureaux partout à travers le Québec, leurs experts accompagnent les particuliers et les entreprises à la recherche de solutions concrètes pour surmonter leurs défis financiers.La première consultation est gratuite. Profitez-en!Pour retrouver Raymond Chabot : Site internet : https://www.raymondchabot.com/fr/

Épisode coup de coeur! Cette semaine, Léane Labrèche-Dor est dans les studios de La vie sociale! Avec elle, on parle du temps qui passe, des choses qu'on laisse enfin tomber et de celles qu'on apprend à aimer. Vieillir, c'est pas perdre quelque chose, bien au contraire, c'est souvent en gagner. L'actrice s'ouvre à nous sur ce que le temps a changé en elle, sur les apprentissages qu'elle a fait dans les dernières années et de ce qu'elle a appris à laisser aller. On parle avec elle de nos relations qui évoluent, de son rapport à la maternité et de sa vision du bonheur (qui nous inspire beaucoup). Une conversation pleine de rires, de nuances, de réflexions et de bienveillance. On espère que vous aimerez autant que nous! @matelasbonheur Vous déménagez bientôt? Magasinez votre matelas, lit, oreillers et literie à l'avance chez Matelas Bonheur et faites-les livrer le jour J directement à votre nouvelle adresse. Le rêve, non ? Profitez également d'un rabais supplémentaire avec le code LAVIESOCIALE! @fizz_ca Fizz. Un fournisseur mobile et Internet nouveau genre qui permet à ses membres de personnaliser leurs forfaits grâce à une expérience entièrement en ligne. Dites adieu aux imprévus et aux frais cachés. Fizz préfère les choses simples et justes. Bienvenue ailleurs. La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Léane Labrèche-Dor sur les réseaux sociaux : @leanelabrechedor Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Pour ce dernier épisode de la saison 2 (déjà!

Dans cet épisode exceptionnel enregistré en live au couvent Levat, à Marseille, lors de la Claque Podcast Party, Sixième Science vous emmène sur les traces d'un trésor paléontologique unique : un gisement d'œufs de dinosaures niché au pied de la Sainte-Victoire. Avec Joël Ignasse du magazine Sciences et Avenir, et Thierry Tortosa, paléontologue et conservateur de la réserve naturelle de la Sainte Victoire, partez pour un voyage de 70 millions d'années… sans quitter les Bouches-du-Rhône. Bienvenue à Eggs-en-Provence !

Plongez dans une relaxation profonde et préparez-vous à une nuit sereine. Après une détente guidée du corps et de l'esprit, laissez-vous bercer par un conte venu d'Amazonie, où la lumière des lucioles vient apaiser l'obscurité. Un voyage vers un sommeil doux, lumineux et réparateur.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que je n'aurais pas confondu boire et me rafraîchir ? Peut-on boire trop pendant une course ? Et si boire un peu trop ruinait notre performance au lieu de l'améliorer ?Quand il fait chaud on craint beaucoup la déshydratation. Et on entend beaucoup aussi parler de l'excès dangereux pour la santé, l'hyponatrémie. Et s'il y avait une situation intermédiaire peu confortable et qui complique la pratique sportive ?Dans cet épisode je vais vous expliquer l'erreur que j'ai faite le week-end dernier sur mon trail. Et que ça m'a appris et pourquoi il ne faut pas confondre se rafraîchir et boire. Et peut-être que ce constat va vous rappeler quelque chose que vous avez vécu.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSLiens :L'épisode 346 de KM42 avec le débriefing de ce trail : https://km42.soulier.xyz/346Tous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/138Dans cet épisode :mon expérience vécue sur le 20KM du Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy-en-Velayles 4 stades d'hydratationles conséquences de la déshydratation sur la performanceles dangers de l'hyponatrémiepourquoi j'ai trop bu les conséquences sur ma digestionles conséquences sur mon alimentationpourquoi il ne faut pas confondre boire et se raffraichirce que j'aurai dû faire pour me rafraichirl'importance des électrolytesTous mes programmes : https://sn.soulier.xyz/programmes❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Cette semaine, j'ai posé VOS questions à Kim et Valérie, deux infirmières praticiennes spécialisées (IPS)!

Cette semaine, la nouvelle sensation Alaska Rider est avec nous à La vie sociale! L'influenceuse mode est avec nous pour jaser d'amour, de célibat et de dating (qui peut épuiser). On parle avec elle de se faire confiance, de sortir du moule des applications, de vivre ses émotions sans filtre et d'aimer à sa façon.  Un épisode vrai, doux et rafraîchissant qui nous a fait beaucoup de bien. On a une nouvelle girl crush et on est tellement heureux de partager cette discussion avec vous! @restaurantszibo L'Happy Hour ZIBO : pour des débuts de soirée festifs !

Profitez de -30% sur TOUS les niveaux et TOUS les packs en utilisant le code "ETE25" NOUVEAUTÉ - À partir de la septembre, il y aura 2h par mois de cours en visio dans les formations.......et pour le même prix ! J'ai hâte de vous retrouver et de vous aider encore plus à progresser en norvégien.

Voici le RÉCAP D+ du 16 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.Au sommaire cette semaine :la canicule en Europel'Andorra 100 by UTMBle Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy en Velayl'Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac (UTPMA) dans le Cantalle Trail de la Montan'Aspe dans les Pyrénées-Atlantiquesl'Ultra-Trail du Haut-Giffre à Samoëns dans les Alpesla Barjo sur la péninsule du Cotentin en Normandiele titre pour la jeune coureuse en montagne Marion Duprat et l'équipe de France féminine lors de la coupe du monde des moins de 18 ans en Slovaquiela mythique course verticale Neirivue-Moléson en Suissela 4e étape du circuit mondial de course en montagne en Polognela nouvelle victoire de l'athlète québécois Alexandre Ricard sur la Mount Washington Road Race, dans l'État du Vermont aux États-Unisla 10e édition de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 avec traditionnelle arrivée le sublime Rocher-Percéle South Downs Way 100, 7e étape des World Trail Majorsl'engagement de l'UTMB pour réduire ses émissions de carbonela fin du tour du monde de l'ultra-traileur XXL Thierry Corbarieu et son fils de 20 ansle Big Three Project de Christopher Mortier qui consiste à enchaîner les trois rounds du Royaume-Uni, à savoir la Paddy Buckley, la Bob Graham et Charlie Ramsayle record de l'ultra-traileuse Camille Bruyas dans la traversée des Bauges en parcourant les 14 sommets de plus de 2000 m de ce massifle tour de France en courant de Duncan Perrillat qui s'est transformé en tour de France en vélo elliptiqueou encore les deux pacers de luxe que Ludovic Pommeret aura à ses côtés à la Hardrock, à savoir les vainqueurs des deux dernières éditions de l'UTMB Jim Walmsley et Vincent Bouillard

C'est le premier portrait de l'histoire de Sixième Science, et pas n'importe lequel. Philippe Charlier, c'est le Sherlock Holmes de la paléopathologie, le médecin-légiste qui ausculte l'Histoire en observant les restes des grands disparus. Napoléon, Robespierre, Lucy, les enfants de Toutankhamon : sa liste de "patients" ou plutôt de sujets d'étude est aussi longue qu'impressionnante. Dans cet épisode, Marine Benoît nous fait découvrir ce personnage aussi érudit qu'atypique, qui prépare l'ouverture d'un musée unique au monde dédié aux corps anciens. Préparez-vous à entrer dans un cabinet de curiosités...très curieux.

À l'occasion de la 10e édition du Refugee Food Festival, cet épisode vous embarque pour une rencontre marquante avec un homme, un parcours, et un combat… En France, près de 70 000 personnes ont obtenu le droit d'asile en 2024. Parmi elles, nombreuses sont celles qui trouvent leur place derrière les fourneaux, dans les cuisines de nos restaurants. Mais que sait-on vraiment de leur quotidien, de leur réalité et de leur histoire ? Réfugié voilà un bien grand mot qu'on prend rarement le temps de contourner !Harouna Sow, est né en Mauritanie, il a grandi au Sénégal, s'est installé à Paris, et aujourd'hui, après s'être formé dans de grandes maisons, il est chef au sein de l'association Refugee Food . Il dirige une brigade dans un lieu emblématique : la Cité du Refuge, et cuisine chaque jour pour les résident·es et pour les banquets des entreprises qui font appel à l'association.Dans cet épisode, il partage son parcours atypique, sa découverte tardive de la cuisine, et tout ce que cela représente pour lui.Voici une invitation à changer de regard sur les personnes réfugiées, à comprendre le rôle fondamental qu'elles jouent dans notre société et particulièrement dans le secteur de la restauration et comment leur intégration peut être une chance pour chacun.Le Refugee Food Festival, c'est aussi des événements organisés dans une dizaine de villes françaises tout au long du mois de juin. Profitez-en pour découvrir des cuisines du monde à travers les quatre mains que les chefs et restaurateurs installés organisent avec des chefs réfugiés.Oui parce qu'au final, si la cuisine est un refuge pour tous, Harouna est un chef avant tout.Découvrez le festival, soutenez l'association, partagez l'épisode, et discutons en sur Instagram : @chefs_podcastPlus d'infos : www.refugee-food.orgPAARRTTTAAAAAGGGGGGEEEEEEEEEEEZZZZZZZZZZZ !!!!!!!!Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le RÉCAP D+ du 9 juin 2025, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo, à écouter en quelques minutes chaque lundi.Au sommaire cette semaine : la Skyrace des Gorges du Tarn où le Français Fred Tranchand a brillé, la victoire nette et sans bavure dans la boue de la championne Neuchâteloise Ariane Wilhem chez elle à la Swiss Canyon Trail, la domination des ultra-traileurs espagnols en Autriche sur la Mozart 100 by UTMB, le sprint après 43 km d'Eliot Retulli et Baptiste Chassagne, l'avant-dernière épreuve du Challenge National de trail long en Ardèche, le championnat du monde de Bretagne au Trail de Guerlédan, la Transju'Trail, la 4e place au classement général de Sarah Bergeron-Larouche au Trail de La Clinique du Coureur au Québec, le record du GR20 en autonomie complète amélioré par Sébastien Raichon en Corse, la fin du tour du monde de l'ultra-traileur XXL et aventurier Thierry Corbarieu aux côtés de son fils, la fin aussi de la traversée de la France en plogging pour Morgane Lelièvre, l'annonce de Mathieu Blanchard qui va s'élancer dans une course transatlantique à la voile avant de courir la TransMartinique en fin d'année, et plus encore...Le Récap D+ est également disponible en format carrousel sur le compte Instagram de Distances+ / @distancesplusLa version originale du Récap D+ est réalisée par Clément Lainé Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira.⚠️ Profitez de la PROMO exceptionnelle réservée à la communauté D+ sur les casques Shokz, les écouteurs à conduction osseuse et/ou conduction aérienne avec le code LBAD+ sur shokz.com(lien direct dans la bio Instagram) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week the Deadpod goes back to a crazy show that happened back on June 21, 1971, which was only the band's second performance in Europe. Apparently they were invited to a outdoor festival in France by a rich fashion designer, who paid for the their transport, equipment and entourage to travel to Europe to play at this free festival. Well they were put in up some kind of nice Chateau, and the festival was rained out with a huge downpour. They sat around for a day or two and decided to break out the instruments and play at the grounds of the Chateau for the locals and those who traveled with them. The result is what we have here.. apparently the Chateau had quite a nice wine cellar which was liberated for the event and the audience spent a good deal of the time throwing each other into the pool..  I'm not at all sure that there were 'sets' in this show - this is how deadlists.com broke it down so I went with that - we'll hear the remainder next week..     Grateful Dead Chateau d'Herouville Herouville, France 6/21/1971 - Monday One      Truckin'   Loser   Me And Bobby McGee   Next Time You See Me   Morning Dew   #Me And My Uncle   Hard To Handle   China Cat Sunflower >  I Know You Rider   Promised Land   Deal   Playing In The Band [4:27]   Big Boss Man [5:50]   Black Peter [7:53]   Bertha [5:30]    You can listen to this week's Deadpod here:  http://traffic.libsyn.com/deadshow/deadpod060625.mp3    Profitez du spectacle !

Nous avons rencontré Lionel Jeannerot, co-fondateur de la maison d'édition PVH Édition et de Be-Bop. Avec lui, nous avons évoqué ses 2 initiatives, notamment d'une polémique liée à la censure de l'ouvrage Objectif Thunes, une parodie de Tintin en lien avec Bitcoin.Rediffusion de l'émission du 27 mai 2025.

Quand Elon Musk promet des vacances sur Mars d'ici 2029 et que Trump s'enflamme pour l'espace, on sort le popcorn... et le détecteur de bullshit. Dans cet épisode, on démonte les rêves cosmiques des deux mégalos les plus célèbres de la planète bleue. À quoi ressemblerait vraiment une mission humaine vers Mars ? Pourquoi c'est pas pour tout de suite ? Et combien de milliards faut-il pour traverser l'espace ? Spoiler : il y a du pain sur la planche. Avec Franck Daninos de la rédaction du magazine Sciences et Avenir, on redescend sur Terre… en douceur, mais avec un peu plus de gravité que ces gros pipoteurs.

NOUVEAU

Des voisins qui s'observent, des amateurs de pieds manucurés, un costume original et une réflexion avec Manon Lugas, ma troisième invitée de cette saison 2 de “L'1 dans l'Autre”: sommes-nous tous des soumis à Paris?! Le premier film que l'on regarde avec Manon est une production d'Erika Lust! Si vous ne connaissez pas encore le travail de cette réalisatrice, foncez: c'est beau, bien joué, les scénarios sont tops… A voir solo ou en couple! C'est à la fois excitant et rassurant de savoir que ces films ont été tournés dans de bonnes conditions, dans le respect des acteurs et actrices… Comme quoi se chauffer sur du contenu HOT et SAFE, c'est possible! Rdv sur la plateforme erikalust.com, code promo ROSA45 pour 45% de réduction! Profitez-bien!

Un double épisode exceptionnel avec le grand gagnant du concours 2021 de Fiasse & Pouf. Il nous aura fait attendre le bougre ! Profitez et ouvrez vos oreilles, enfin pas littéralement, sinon ça fait mal en vrai.

Une mère porteuse avec d'étranges fantasmes ou des plans à 3 dans l'Oklahoma… Je montre tout ça à Mickaël Allouche!La vidéo de l'épisode est dispo sur YouTube!Et quoi de mieux après avoir ri des réactions de mes invité.e.s et moi-même devant du porno médiocre que d'aller mater un vrai bon film porno, tels que ceux réalisés par la géniale Erika Lust et ses équipes! Vous avez 45% de réduction pour l'accès au contenu sur la plateforme erikalust.com avec le code promo code ROSA45! Si vous ne connaissez pas encore le travail d'Erika: c'est beau, bien joué, les scénarios sont tops… A voir solo ou en couple! C'est à la fois excitant et rassurant de savoir que ces films ont été tournés dans de bonnes conditions, dans le respect des acteurs et des actrices… Comme quoi se chauffer sur du contenu HOT et SAFE, c'est possible! Profitez bien!Retrouvez Mickaël sur scène le 19 juin pour sa première heure de stand-up au Chaton Indépendant: 105, rue Amelot, 75011 {Entrée gratuite & sortie au chapeau}Retrouvez moi sur scène dans "Dédoublée" à Paris au Théâtre de La Renaissance le lundi 16 juin à 21h et en tournée à:Toulon, le 13/06Avignon, les 13, 14, 22, 24, 25 & 26 juilletBrest, le 14/11Luxembourg, le 3/12Charleroi, le 4/12Tours, le 10/12Bruxelles, le 17/12Liège, le 18/12Lille, le 5/03/26Brest, le 4/04/26Montpellier, le 16/04/26Résas sur mon site internet!Laissez-moi des audios, inscrivez-vous à la newsletter du podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque semaine dans Destination RTL, Bernard Sabbah vous accompagne et vous inspire pour vos futurs voyages. Cette semaine, cap sur le Québec, le long du majestueux fleuve Saint-Laurent. De Montréal à la Côte-Nord, découvrez une province francophone aux paysages époustouflants. Profitez des bons plans pour un séjour inoubliable, entre vols abordables et hébergements atypiques.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de Sur la route de Jack Kerouac.

Aujoud’hui, WINDECK TOURS vous invite à un voyage. Un voyage culinaire, humain et solidaire. Profitez de cette émission sur le Refugee Food Festival.

Épisode coup de coeur! Catherine Souffront est avec nous à La vie sociale, cette semaine! La comédienne et chanteuse nous fait réfléchir dans une conversation profonde à propos de sa vision du bonheur. Avec une grande sincérité qui nous touche droit au coeur, elle nous partage ses réflexions sur l'importance de croire en ses rêves et de tout faire pour les réaliser. Dans cette discussion émouvante, la vedette revient sur son parcours, des défis qu'elle a rencontrée et des moments qui l'ont menée à où elle est aujourd'hui. Son cheminement est empreint de détermination et de résilience. Elle nous encourage à prendre des risques, sortir de notre zone de confort et de toujours écouter notre intuition! On a adoré notre rencontre avec elle et on espère que ce moment vous fera autant de bien qu'à nous! Envie d'un petit boost capillaire? Cette semaine, on vous parle de PHYTO, des produits pour les cheveux! On fait un retour en arrière dans les années 80 alors que Patirck Ales (fondateur de Phyto) a créé le premier complément alimentaire dédié à la santé des cheveux. PHYTOPHANERE apporte tous les nutriments nécessaires pour redonner force, croissance, volume aux cheveux et ongles dévitalisés, cassants. Phytophanere associe 15 ingrédients justement dosés pour favoriser la croissance et redonner du volume aux cheveux et aux ongles. On adore!   Profitez de notre code promo LAVIESOCIALE15 pour embellir votre routine beauté de la tête aux pieds (15% de rabais sur les produits à prix régulier) : ca.lierac.com ca.roger-gallet.com ca.phyto.com Profitez de notre code promo LAVIESOCIALE15 pour embellir votre routine beauté de la tête aux pieds (15% de rabais sur les produits à prix régulier) : ca.lierac.com ca.roger-gallet.com ca.phyto.com   La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale   Retrouvez Catherine Souffront sur les réseaux sociaux : @cathdarbouze   Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Dans la famille Montbéliarde, je demande... le cousin germain. Et le veau fragile. Et la vache stérile. L'élevage industriel ressemble de plus en plus à un Jeu des 7 familles version consanguine : moins de diversité génétique, plus de problèmes sanitaires, et un secteur qui fonce droit dans le mur. Avec Loïc Chauveau du magazine Sciences et Avenir, plutôt que de ruminer sur la question, on remonte aux origines de nos amis bovins – jusqu'à l'auroch sauvage d'Anatolie – pour comprendre comment la quête du rendement a appauvri tout un cheptel. Des mais et des meuh, sans oublier des solutions : car tout n'est pas perdu. Bonne écoute !

L'1 dans l'Autre, saison 2, c'est parti ! Je suis très heureuse de recevoir l'humoriste aux milles casquettes Marie de Brauer! Ensemble, on a regardé des gens déguisés en chats et en dragons rouges! On a fait la rencontre de Page, voyageuse à couettes et on s'est demandé si les zizis allaient plutôt à droite, à gauche ou tout droit! Bonne écoute!Les vidéos des épisodes sont dispos sur YouTube, si vous voulez nous noir!Et quoi de mieux après avoir ri des réactions de mes invité.e.s et moi-même devant du porno médiocre que d'aller mater un vrai bon film porno, tel que ceux réalisés par la géniale Erika Lust et ses équipes! Vous avez 45% de réduction pour l'accès au contenu sur la plateforme erikalust.com avec le code promo code ROSA45! Si vous ne connaissez pas encore le travail d'Erika: c'est beau, bien joué, les scénarios sont tops… A voir solo ou en couple! C'est à la fois excitant et rassurant de savoir que ces films ont été tournés dans de bonnes conditions, dans le respect des acteurs et actrices… Comme quoi se chauffer sur du contenu HOT et SAFE, c'est possible! Profitez bien!Continuez à me laisser des audios sur https://www.speakpipe.com/LesMecsQueJeVeuxKen!Inscrivez-vous à la newsletter du podcast!Dernière date à Paris en 2025 pour "Dédoublée" au Théâtre de La Renaissance le lundi 16 juin à 21h!Et retrouvez-moi également en tournée, à:Toulon, le 13 juin {report du 4 avril}Avignon, pour le Festival, les 13, 14, 22, 24, 25 & 26 juilletBrest, le 14 novembreLuxembourg, le 3 décembreCharleroi, le 4 décembreTours, le 10 décembreBruxelles, le 17 décembreLiège, le 18 décembreLille, le 5 mars 2026!Résas sur mon site internet!Laissez-moi des audios, inscrivez-vous à la newsletter du podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une hypnose pour dormir d'un sommeil profond le soir ou baisser son stress en journée. Partez en voyage avec moi dans les pages de La Machine à explorer le temps de H.G. Wells.

Épisode coup de coeur! Cette semaine, Alexandra Stréliski est avec nous à La vie sociale! La célèbre pianiste, qui s'offre un moment de pause après deux ans de tournée, s'ouvre à nous sur l'importance de l'amour et de la musique dans sa vie, et nous partage ses réflexions sur la nécessité de garder son cœur ouvert. Elle revient également sur sa performance iconique au Festival d'été de Québec l'an dernier, qui a réuni plus de 100 000 personnes.  Alexandra nous parle aussi de son quotidien avec son amoureuse entre Montréal et Rotterdam, puis de l'importance de prendre le temps de ralentir, lorsqu'on le peut. On espère que cette conversation vous touchera droit au coeur autant que nous. @lieraccanada  @rogergallet @phytocanada   Donner de l'amour à son corps, c'est aussi lui accorder du temps! On vous parle de nos indispensables pour le corps de Lierac, cette semaine, dont le Gommage Resurfaçant et le Lait Relipidant BODY-NUTRI, qu'on ADORE! Profitez de notre code promo LAVIESOCIALE15 pour embellir votre routine beauté de la tête aux pieds (15% de rabais sur les produits à prix régulier) : ca.lierac.com ca.roger-gallet.com ca.phyto.com @fondationemergence La Journée internationale contre l'homophobie et la transphobie, initiée par la Fondation Émergence en 2003, est soulignée chaque année le 17 mai dans plus d'une centaine de pays. Pour marquer l'édition de cette année, l'organisme lance la campagne « L'effet allié », qui met de l'avant le rôle crucial des personnes alliées dans la lutte contre les LGBTQphobies. Une seule personne alliée peut changer une vie, plusieurs personnes alliées peuvent faire évoluer tout un climat social. Pour prendre part au mouvement et afficher ton soutien, on t'invite à te joindre à la marche du 17 mai et à visiter le site de la campagne pour en savoir plus : effetallie.ca   La vie sociale sur les réseaux sociaux : Instagram et TikTok @baladolaviesociale Retrouvez Alexandra Stréliski sur les réseaux sociaux : @alexstreliski Retrouvez Cam et Karl sur les réseaux sociaux : Instagram @cam_ds / TikTok @ds.camille Instagram et TikTok @karl_hardy

Depuis que Donald Trump a promis de frapper fort sur les importations en augmentant les droits de douane, c'est la panique dans les rayons et surtout dans les campagnes de pub aux États-Unis. Tesla, Nissan, Mercedes et même les vendeurs de matelas ou de boîtes à goûter pour enfants surfent sur la peur de voir les prix s'envoler. Cela donne des messages du style : "Profitez des stocks à prix d'avant tarif tant qu'il y en a". Le Financial Times explique comment les marques américaines, et aussi quelques européennes qui vendent aux États-Unis, jouent la carte de l'urgence. Résultat : les ventes au détail ont bondi au mois de mars aux États-Unis, et certains analystes financiers pensent que ce sont justement ces messages anxiogènes qui ont poussé les consommateurs américains à passer à l'action. Pourquoi cela fonctionne-t-il aussi bien ? Les spécialistes de la psychologie, notamment des biais cognitifs, l'expliquent depuis longtemps. Quand on mélange trois ingrédients — la rareté, l'urgence et la peur de perdre de l'argent — on obtient une recette qui fait vendre à tous les coups. Ce qui est perçu comme limité devient plus désirable. Et si l'on ajoute des messages du genre "Offre valable une semaine", cela déclenche l'achat impulsif. Le marketing ne vend plus seulement des produits, il vend une assurance contre un avenir incertain. Ainsi, le consommateur américain, au lieu de se faire plaisir, achète pour se rassurer. Il ne veut plus rater une affaire, ou plutôt, éviter une punition fiscale. Ce qui est sûr, c'est que certains ont su transformer la politique de Donald Trump en opération commerciale. Mots-clés : publicité, slogan, achat, promo, menace, voiture électrique, course, fiscalité, sezane, paris, France, marque, vêtement, eshop, panier d'achat, Saatva, matelas, infiniti, angoisse douanière, anxiété, peur, Amazon, transparence, impact, Jeff Bezos, presse, vente - La chronique économique d'Amid Faljaoui, tous les jours à 8h30 et à 17h30. Merci pour votre écoute Pour écouter Classic 21 à tout moment i: https://www.rtbf.be/radio/liveradio/classic21 ou sur l'app Radioplayer Belgique Retrouvez tous les épisodes de La chronique économique sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/802 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Découvrez nos autres podcasts : Le journal du Rock : https://audmns.com/VCRYfsPComic Street (BD) https://audmns.com/oIcpwibLa chronique économique : https://audmns.com/NXWNCrAHey Teacher : https://audmns.com/CIeSInQHistoires sombres du rock : https://audmns.com/ebcGgvkCollection 21 : https://audmns.com/AUdgDqHMystères et Rock'n Roll : https://audmns.com/pCrZihuLa mauvaise oreille de Freddy Tougaux : https://audmns.com/PlXQOEJRock&Sciences : https://audmns.com/lQLdKWRCook as You Are: https://audmns.com/MrmqALPNobody Knows : https://audmns.com/pnuJUlDPlein Ecran : https://audmns.com/gEmXiKzRadio Caroline : https://audmns.com/WccemSkAinsi que nos séries :Rock Icons : https://audmns.com/pcmKXZHRock'n Roll Heroes: https://audmns.com/bXtHJucFever (Erotique) : https://audmns.com/MEWEOLpEt découvrez nos animateurs dans cette série Close to You : https://audmns.com/QfFankxDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'angle éco de François Lenglet du 01 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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