Podcasts about coureur

Stefan en Laurens gaan verder. Eerst nog wat losse eindjes. De snelste Touretappe ooit, handschoentjes, de DQ van Philipsen (oh nee, toch niet) en ook de halve finale Argentinië-Engeland houdt de gemoederen bezig. Pas daarna gaat de blik op etappe 12. Misschien wel de laatste kans voor de sprinters, of gaat ‘ie onderweg zwaar genoeg zijn om er flink aan te rammelen? En hoe zat het ook alweer met die 3-secondenregel en hoe zien de laatste kilometers voor de lead-out mannen en hun sprinters eruit?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast.

Retrouvez Rothen s'enflamme de 18h à 20h sur RMC.

Where Samuel de Champlain did not actually travel himself, he sent other men to explore the interior of the continent. One was Coureur des Bois or wood runner Étienne Brûlé (1592-1632), the first white man to cross Pennsylvania and later the first to see Lake Superior. 231. Check out the YouTube version of this episode at https://youtu.be/XPBJmHqIuhI which has accompanying visuals including maps, charts, timelines, photos, illustrations, and diagrams. Étienne Brûlé books available at https://amzn.to/43Xmxld Champlain's Dream by D.H. Fischer available at https://amzn.to/3GGi8Kz Samuel de Champlain books available at https://amzn.to/40Ty6ck New France books available at https://amzn.to/3nXKYzy ENJOY Ad-Free content, Bonus episodes, and Extra materials when joining our growing community on https://patreon.com/markvinet SUPPORT this channel by purchasing any product on Amazon using this FREE entry LINK https://amzn.to/3POlrUD (Amazon gives us credit at NO extra charge to you). Mark Vinet's HISTORICAL JESUS podcast at https://parthenonpodcast.com/historical-jesus Mark's TIMELINE video channel: https://youtube.com/c/TIMELINE_MarkVinet Website: https://markvinet.com/podcast Facebook: https://www.facebook.com/mark.vinet.9 X (twitter): https://twitter.com/MarkVinet_HNA Instagram: https://www.instagram.com/denarynovels Mark's books: https://amzn.to/3k8qrGM Audio credits: LibriVox—The Makers of Canada-Champlain by N.E. Dionne, read by C. Barratt; Founder of New France-A Chronicle of Champlain by C.W. Colby, read by K. McAsh. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Max Verstappen zorgt voor de nodige frustraties, de FIA komt met een plan voor V8-motoren in 2031 en levert de filmdag van Ferrari op de Madring hen een oneerlijk voordeel op? Vanuit The Harbour Club in Vinkeveen:•⁠ ⁠Presentator Frank Evenblij•⁠ ⁠Coureur & autosportcommentator Sebastiaan Bleekemolen•⁠ ⁠DJ bij NPO Radio 2 en 5 & circuitspeaker van TT Circuit Assen Corné Klijn•⁠ ⁠⁠Nederlands meest spraakmakende teambaas Frans Verschuur Disclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel’ wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

IndyCar-coureur Pato O'Ward heeft McLaren verzocht om per direct een punt te zetten achter zijn werkzaamheden binnen het Formule 1-programma van het team.

Zwarte katten, weigerende achtervleugels, leelopende banden en zelfdenkende software. Het zat er allemaal in op Silverstone. Coureur en analist Jeroen Bleekemolen, coureur Nicky Catsburg en commentator Louis Dekker - vanuit Engeland - schuiven aan bij Afke Boven om het allemaal te bespreken in een nieuwe NOS Formule 1 podcast!

Chaque matin, l'équipe vous parle du con du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ils ont tous les deux remporté le Marathon du Mont-Blanc.D'un côté, Candice Fertin-Baccon, qui s'impose dès son tout premier ultra-trail après avoir pris les commandes de la course avec une maîtrise impressionnante.De l'autre, Benjamin Polin, vainqueur du 23 km historique grâce à une course parfaitement construite, où chaque accélération semblait avoir été pensée à l'avance.Dans cet épisode de Dans la Tête d'un Coureur, ils reviennent sur leurs choix d'entraînement, leur préparation, leur stratégie de course et les décisions qui leur ont permis de s'imposer sur l'un des rendez-vous les plus prestigieux du trail de montagne.Un épisode réalisé en collaboration avec New Balance Bonne écoute

Moins de 24h après sa victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, Louison Coiffet est venu s'installer au micro de Dans la Tête d'un Coureur.Dans cet épisode, il revient sur les coulisses d'une course d'une intensité exceptionnelle : le rythme imposé dès les premiers kilomètres, la bataille avec Ben Dhiman et Cristian Minoggio, sa stratégie dans les descentes et le moment où il a compris que la victoire était à sa portée.Une conversation à chaud, sans filtre, pour comprendre ce qui se joue vraiment dans la tête d'un vainqueur.Bonne écoute

Moins d'une minute ! C'est l'écart qui a séparé Ben Dhiman de la victoire après plus de 90 kilomètres de course.Au micro de Dans la Tête d'un Coureur, l'Américain revient sur une édition du 90 km du Mont-Blanc qui restera dans les mémoires.Pourquoi le rythme est-il parti aussi vite ? Comment prépare-t-on une course avec près de 180 kilomètres d'entraînement dans les jambes la semaine du départ ? Pourquoi a-t-il choisi de développer encore davantage ses points forts, notamment sa vitesse et ses qualités techniques ?Ben Dhiman nous raconte les coulisses d'une course hors normes, son duel avec les meilleurs et ce que cette deuxième place lui apprend à quelques semaines de son grand objectif : l'UTMB.Bonne écoute

Roxane Vermette ne manque pas de passions… ni d'énergie pour les vivre à fond. Ancienne athlète professionnelle de vélo de montagne, artiste peintre, barista, étudiante universitaire et maintenant coureuse de trail en pleine ascension, elle débarque au podcast pour raconter un parcours aussi riche qu'atypique. À seulement 25 ans, Roxane a récemment pris la décision importante de mettre fin à sa carrière de vélo de montagne. Dans l'épisode, on revient sur cette transition délicate, sur la réflexion qui l'a menée à prendre sa retraite du sport professionnel au bon moment, ainsi que sur le nouveau chapitre qui s'ouvre devant elle. On parle également de l'influence de son père, ancien athlète professionnel et pionnier du vélo de montagne au Québec, dont les conseils ont joué un rôle important dans son développement comme sportive. On revient sur sa première course de trail depuis qu'elle a accroché ses souliers à clip, le 30 km du Trail La Clinique du Coureur, qu'elle a remporté en juin dernier. On aborde aussi une autre facette importante de sa vie : l'art. Roxane nous raconte comment sa pratique artistique nourrit son sport, et comment le sport influence ses créations. Une jasette ultra intéressante avec une athlète passionnée, pétillante et déterminée qui n'a clairement pas fini de prendre son élan dans le merveilleux monde du trail. Bonne écoute!*Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026Des conditions s'appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre.**Le partenariat avec Altitude Sports s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Tjerk BartlemaIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2026

Max Verstappen krijgt een groot updatepakket, Fernando Alonso ambieert samenwerking met Verstappen, hoe is het om Red Bull Junior-coureur te zijn? En faalt Charles Leclerc als kopman van Ferrari? Vanuit The Harbour Club in Vinkeveen:•⁠ ⁠Presentator Bas van Veenendaal•⁠ ⁠Coureur & F1-analist Tom Coronel•⁠ ⁠Red Bull Junior-coureur Rocco Coronel•⁠ ⁠⁠Nederlands meest uitgesproken teambaas Frans Verschuur Disclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel’ wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Objectif commun pour Benoit et Yodu, le We Run Paris... Bienvenue dans le journal de bord ! Benoit a eu la chance d'aller reconnaître le parcours : 10km difficile, parcours exigeant, points de vigilance, le kiff à la fin. Quelle stratégie aborder ? La difficulté au début, un mal pour un bien ? De son côté, Yohan se transforme petit à petit en coureur cycliste, malgré une petite alerte au tendon. L'objectif, poser les fondations d'une nouvelle saison qui va l'emmener jusqu'au marathon de Valence. La préparation continue !

Le 6 juin dernier, Pas sorti du bois est débarqué au Trail La Clinique du Coureur avec un tout nouveau concept : inviter les participants à raconter leur course en trois minutes top chrono. Le résultat? Une série de témoignages courts, spontanés et authentiques qui capturent l'énergie, les émotions et les accomplissements vécus sur les sentiers de l'un des événements trail les plus compétitifs au pays. Vous entendrez dans l'ordre : Simon Castonguay (directeur général des Événements La Clinique du Coureur), Patricia Bouchard (Courir pour les Zèbres), Alicia Laporte et Ophélie Bouchard (1ère et 2e du 1500 mètres), Malo Gallot (gagnant du 10 km), Julie-Anne Bergeron-Gilbert (gagnante du 10 km), Chantal Paquet (5 km), Jean-Philippe Blais et Véronique Larouche (10 km), Lévis Beaudin (10 km), Roxane Vermette (gagnante du 30 km), Dany Racine (gagnant du 50 km), Jacob Baril-Arnason (2e du 50 km), Victor Larocque (3e du 50 km), Marie-Soleil Lessard (5 km), Sarah Bergeron-Larouche (gagnante du 50 km), Karel Cadoret (40 km), Alexandra Nolin et Laurence Côté (30 km), Pierre-Olivier Lefebvre (30 km), Clément Gautier (gagnant du 40 km) et Blaise Dubois (fondateur de La Clinique du Coureur). Merci à La Clinique du Coureur pour la collaboration, à Näak pour les cadeaux aux participants et à l'ami Dave Clément pour le soutien technique et vidéo. Bonne écoute!*Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026Des conditions s'appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre.**Le partenariat avec Altitude Sports s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesConcept Ta course en 3 min : Jenny PannetonIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2026

durée : 00:04:02 - Le 13/14 - Matthieu Ladagnous, 41 ans, vient d'obtenir son diplôme de pompier professionnel. L'ancien rouleur de l'équipe Groupama FDJ rêvait de cette reconversion dans les Pyrénées-Atlantiques. Avant de connaitre son affectation, il poursuit son apprentissage comme volontaire à la caserne de Nay. - réalisation : Cecilia Arbona Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:03:56 - Le 13/14 - Matthieu Ladagnous, 41 ans, vient d'obtenir son diplôme de pompier professionnel. L'ancien rouleur de l'équipe Groupama FDJ rêvait de cette reconversion dans les Pyrénées-Atlantiques. A Nay, le champion devenu soldat du feu fait l'admiration de tous pour sa simplicité, son sourire et sa bravoure. - réalisation : Cecilia Arbona Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:04:12 - Le 13/14 - Matthieu Ladagnous, 41 ans, vient d'obtenir son diplôme de pompier professionnel. L'ancien rouleur de l'équipe Groupama FDJ rêvait de cette reconversion dans les Pyrénées-Atlantiques. Lé vélo fait toujours partie de sa vie, il est aujourd'hui Co Président du club de Nay où tout a démarré. - réalisation : Cecilia Arbona Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le sel est-il vraiment mauvais pour la santé du sportif ?Faut-il ajouter du sel dans sa boisson d'effort quand on court longtemps ou quand il fait chaud ?Et pourquoi certains coureurs finissent leurs sorties avec des traces blanches sur le visage ou les vêtements ? Dans cette nouvelle capsule de L'Œil de la Diète, Sébastien Martin échange avec Aude Bazin autour d'un sujet essentiel mais souvent mal compris : le sodium et les pertes en sels minéraux chez le sportif d'endurance. Au programme de cet épisode : le rôle du sodium dans l'organisme ; les différences entre sel, sodium et sels minéraux ; pourquoi nous perdons du sel en transpirant ; comment adapter son hydratation pendant l'effort ; les risques d'hyponatrémie ; faut-il utiliser des pastilles de sel ? quelle quantité de sel consommer au quotidien ; les différences entre fleur de sel, sel iodé et sels raffinés ; les erreurs fréquentes des sportifs concernant le sel. Un épisode clair, accessible et concret pour mieux comprendre l'équilibre entre hydratation, performance et santé quand on pratique la course à pied, le trail ou l'endurance.

durée : 00:02:05 Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Merci à ⁠⁠⁠⁠DISTANCE⁠⁠⁠⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10.Merci a NOMIO d'être le partenaire de cet épisode ! Nomio est une marque de nutrition sportive qui accompagne les plus grands athlètes du monde. Retrouvez leurs produits directement chez Distance ! Dans cet épisode d'On Your Marks, on part à la rencontre de l'un des jeunes visages du demi-fond français : Flavien Szot.À une période où le 1500 m en France n'a jamais été aussi dense ni aussi relevé, Flavien continue de se construire au contact du très haut niveau, entre l'INSEP et les stages en altitude.Comment passe-t-on de la formation au haut niveau international sur 1500 m ?Qu'est-ce que ça change de s'entraîner dans un environnement comme l'INSEP ?Et comment performer dans une discipline où chaque course devient une bataille de très haut niveau ?Pour y répondre, Flavien revient sur son parcours, sa progression, et les moments qui ont marqué sa montée en puissance. On évoque aussi son quotidien d'athlète, son fonctionnement à l'entraînement, son environnement avec son coach Adrien Taouji, ainsi que les choix qui structurent sa carrière aujourd'hui.L'épisode aborde également l'évolution du demi-fond français, la densité actuelle sur 1500 m, et la manière dont il vit cette concurrence permanente, entre stimulation et exigence maximale.On parle enfin de ses changements récents — nouveau club, nouvel équipementier, nouveaux stages — et de sa façon d'aborder la performance avec du recul, tout en restant pleinement engagé dans sa progression.Un échange pour comprendre l'athlète derrière les chronos, et les réalités d'une génération qui fait évoluer le 1500 m français.

Max Verstappen brengt de autosportwereld in beweging. Gaan de veranderingen aan de reglementen voor 2027 wat opleveren? En waar is Adrian Newey gebleven? Vanuit The Harbour Club in Vinkeveen:•⁠ ⁠Presentator Bas van Veenendaal•⁠ ⁠Team manager bij Van Amersfoort Racing Daniëlle Geel•⁠ ⁠Coureur & o.a. drievoudig winnaar van de 24H van Daytona Indy Dontje•⁠ ⁠⁠Nederlands meest controversiële F1-analist Ronald Molendijk Disclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel’ wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Coureur hybride, entre routes et collines, Sébastien veut aller jusqu'à basculer vers de l'ultra-trail. Il a même déjà scindé sa saison en deux. Ses deux dernières course : 2h59'38" au marathon de Barcelone d'un côté, la Veni Vici 27km de l'autre. Mais très vite, il veut surtout doubler ses objectifs trail, les distances et les dénivelés, et passer à 50km et 1600 m de D+. Avec pour objectif final : la Diagonale des Fous d'ici 2030 ! Quelle structure d'entraînement suivre pour faire du trail ? Quels sont les fondamentaux ? Est-ce qu'il y a des similitudes avoir la structure pour faire de la route ? Quelles sont les séances clés ? Est-ce qu'il y a une semaine type ? Comment apprendre à marcher ? Quelle nutrition avoir ? Dans ce tout premier cabinet de coach Seb, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes les questions que se pose Sébastien ! Et qui dit premier cabinet de Seb Cornette dit bon plan dossard de qualité : gagnez votre dossard pour le 10km de Troyes !

In this BeerTalk episode, we head to Belgium — to Leuven, one of the country's true beer hotspots — and step into a place that instantly sticks in your memory: Bart Delvaux's taproom brewery in Kessel-Lo, where beer culture meets bike culture in the most Belgian way possible. Bart shares how it all started with homebrewing in a basement, then took a surprising turn during a work relocation to Chicago — and a bicycle crash that (ironically) led him straight into the world of American taprooms. What began as a setback became the spark for a new life: returning to Belgium, building a brewery, and creating a space where locals and visitors can drink fresh beer on draft, right next to the kettles. We talk about Bart's crossover brewing philosophy — from an easy-drinking cream ale and a smooth, low-ABV tripel, to a bold West Coast IPA, plus monthly specials that range from refreshing sour gose to stouts with chili, tonka beans, and other twists. Bart explains why they don't bottle, how they keep quality and freshness in their own hands, and why the taproom experience matters just as much as the beer itself. One highlight: Bart's obsession with creating beers that surprise you — like a white stout that looks like a pilsner but drinks like a stout, built through careful ingredient testing (and a lot of patience). And yes, we also get into hop water, food collaborations (tacos + jalapeño gose!), and the warm, supportive way Leuven's brewers work together...

Een grootschalig onderzoek naar een escortnetwerk in de omgeving van Milaan heeft de betrokkenheid van tientallen topsporters aan het licht gebracht, waaronder een niet nader genoemde Formule 1-coureur. De Italiaanse autoriteiten hebben een organisatie opgerold die feesten met prostitutie en lachgas faciliteerde voor onder meer zo'n vijftig voetballers uit de Serie A.

Tout commence dans les boucles de la Seine, loin de la mer. Cédric Chateau grandit dans la campagne normande, entre Rouen et Anneville-sur-Seine, où ses parents les déposent, son frère Yann et lui, au club de voile local pour occuper les vacances. Un concours de circonstances qui va façonner deux trajectoires remarquables dans la voile française - l'un devenant directeur de course des plus grandes épreuves, l'autre un entraîneur et un coureur au parcours incroyablement dense.Autodidacte par nécessité, Cédric Chateau construit son parcours sans pôle France, sans sport-études, en squattant les groupes bretons et parisiens pour progresser. Après une carrière prometteuse en 470 puis en 49er, interrompue en 2003 à un an des Jeux d'Athènes pour des raisons économiques, il rejoint la Ligue de Voile de Normandie comme coach des 420. C'est là qu'il croise, dès 1999, de futurs champions : Charlie Dalin, Camille Lecointre - médaillée de bronze aux JO de Rio 2016 - Jérémie Mion, puis, plus tard, Guillaume Pirouelle. « On est juste un maillon de la chaîne », rappelle-t-il, avec modestie.La double casquette coach-régatier, pourtant, il la revendique. Le match racing d'abord, en équipe familiale avec Yann et Nathalie, sa femme, jusqu'à un ranking mondial de 3e avec Pierre-Antoine Morvan. Puis le TP52 Paprec, où il tient la barre depuis 2016 aux côtés de Loïck Peyron à la tactique, dans un équipage semi-amateur qui a terminé vice-champion du monde en 2025. Et enfin le Class40, où une révélation tardive l'emporte vers l'offshore : 5e de la Transat Jacques Vabre 2017, 6e en 2019, 3e en 2021 avec Jérémie Mion, avant la consécration : vainqueur de la Transat Café l'Or 2025 sur Seafrigo-Sogestran avec Guillaume Pirouelle, avec 7 minutes d'avance après 19 jours de traversée.Derrière cette performance, il y a un projet. Cédric Chateau a monté celui-ci comme une filière de formation normande, passant le relais de Mion à Pirouelle, et bientôt à un jeune coureur inconnu en 2027. L'ambition est claire : faire du Havre ce que Lorient est à la Bretagne, un écosystème complet où les talents n'ont plus besoin - s'ils le souhaitent - de migrer vers l'Ouest pour exister.Diffusé le 17 avril 2026Générique : In Closing – Days PastPost-production : Théo LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec : Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Daniel Riolo, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Inflammatoire. Cancérigène. Inadapté à l'adulte. Ou au contraire : essentiel, irremplaçable, indispensable à la récupération.Sur le lait, tout le monde a un avis. Presque personne ne s'appuie sur des données.Dans cette première partie, on repart de zéro. L'histoire du lait, de sa naissance il y a 11 000 ans jusqu'à ce qu'on en a fait aujourd'hui. Comment un aliment qui a littéralement reconfiguré notre ADN s'est progressivement transformé en produit ultra-industriel. Et pourquoi cette transformation explique en grande partie la confusion qui règne autour de lui.On démêle aussi les grandes accusations : inflammation, cancer, intolérance. Avec ce que la science dit vraiment, ses certitudes, ses nuances, et ses zones d'ombre.La partie 2 arrive directement après dans le fil. Elle répond à la vraie question : concrètement, en tant que coureur, tu fais quoi ?

500 000 foulées avant la ligne de départ d'un marathon. C'est ce que tes os encaissent pendant une préparation sérieuse.Dans cette deuxième partie, on arrête la théorie. On parle de toi coureur, coureuse et de ce que le lait change concrètement dans ta progression, ta récupération, et ta résistance aux blessures.Fractures de stress, fenêtre anabolique, lait chocolaté après l'effort… On a croisé les études. Certains résultats nous ont franchement surpris.On termine avec un guide pratique : quoi consommer, à quel moment, et comment adapter selon ton profil, intolérant au lactose, femme avec un volume d'entraînement élevé, ou runner qui veut juste arrêter de se poser des questions à chaque bol du matin.Si tu n'as pas écouté la partie 1, elle est juste avant dans le fil. Elle change la façon d'aborder ce qu'on dit aujourd'hui.

Ce dimanche, nous nous réjouissons pour le bâtiment de Cartierville que nous avons acquis. Par la même occasion, David Pothier nous rappelle que même si nous nous sommes éloignés de Dieu, il nous faut juste faire un pas vers lui; Il nous attend tel un père aimant, rempli de compassion et d'amour, pour nous restaurer. Es-tu prêt à revenir à lui ?

Et si le sel était bien plus qu'un simple condiment sur vos pâtes ? Hyponatrémie, crampes, hydratation, électrolytes… Derrière le mot “sel” se cache un enjeu clé pour tous les coureurs du 5 km au marathon, et bien au-delà. Avec Yohan Durand, Aude Yvon, ingénieure support technique pour le groupe Les Salins du Midi, et Aurélie Borg, chef de produit marketing chez La Baleine, RMC Running fait le point : pourquoi le sodium est indispensable à l'effort ? À partir de quand faut-il se supplémenter ? Comment éviter à la fois la carence et l'excès ? On parle aussi de l'hyponatrémie, de la couleur de vos tee-shirts après les sorties longues, des boissons d'effort modernes… et de la toute première édition de “La Baleine en course” au cœur des salins d'Aigues-Mortes, un décor unique en Camargue pour courir entre mer, sel et nature protégée.

Max Verstappen wint en verliest, Ferrari wil geen aanpassingen en we hebben weer de minuut van Mol. Vanuit The Harbour Club in VInkeveen:•⁠ ⁠Presentator Bas van Veenendaal•⁠ ⁠Coureur & winnaar van o.a. de 24H van Le Mans Jeroen Bleekemolen•⁠ ⁠⁠ Amerikakenner, politicoloog & F1-liefhebber Raymond Mens•⁠ ⁠⁠Nederlands meest controversiële F1-analist Ronald Molendijk Disclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel’ wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Toutes les deux semaines, Grand Plateau vous fait découvrir ou redécouvrir un coureur / une coureuse cycliste qui fait parler de lui en cette saison 2026. Et pour aujourd'hui, on se met en mode Samba ! Henrique Bravo, jeune pousse brésilienne de seulement 19 ans fait beaucoup parler de lui ces dernières semaines. Coureur pour la formation Soudal Quickstep, il peut viser grand. 

Nuit hachée, biberons, dents qui poussent… et malgré tout, des séances de fractionné et un semi-marathon à préparer. Dans ce cabinet de Maître Yodu, Yanis, jeune papa de deux petites filles, raconte comment sa vie de famille a bousculé sa passion pour la course à pied. Sorties du soir après le coucher des enfants, peur de perdre le niveau, difficulté à planifier, envie de marathon ou d'ultra : Yoann Durand remet de l'ordre dans son entraînement. Quels types de courses viser pendant cette période (5, 10, semi) ? Comment organiser une semaine réaliste avec travail, famille et fatigue ? Comment gérer les séances manquées, la récup, le sommeil et le fameux « dossard plaisir » à moyen terme ? Un épisode pour tous ceux qui courent… entre deux couches.

Et si la clé pour courir plus vite, plus longtemps… se trouvait en dehors de vos sorties running ?Dans cette capsule, l'entraîneur et préparateur physique Frédéric Belouze nous plonge au cœur du renforcement musculaire appliqué à la course à pied. Pourquoi est-il devenu incontournable pour les coureurs ? Quels bénéfices concrets attendre sur la performance, la résistance à la fatigue ou l'efficacité de la foulée ?Un épisode pour comprendre ce que la science et la préparation physique peuvent vraiment apporter à votre façon de courir et pourquoi tant de coureurs passent encore à côté.GOWOD, L'app qui teste et améliore votre mobilité avec des routines 100 % personnalisées pour exceller dans tous vos sports. https://www.gowod.app/fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi rater une séance ne fait pas de toi un mauvais coureur ou une mauvaise coureuse.Tu as déjà masqué une sortie sur Strava. Tu as déjà eu honte de marcher. Tu t'es déjà dit que tu n'étais pas un vrai coureur ou une vraie coureuse.Et pourtant tu cours. Entre les enfants, le boulot, la fatigue. Pas toujours longtemps, pas toujours vite, pas toujours comme prévu. Mais tu cours.Cet épisode spécial de Km42 est un manifeste. Un manifeste de 12 articles pour arrêter de culpabiliser, lâcher la pression du chrono, et retrouver le plaisir de courir. Course à pied, marathon, trail — peu importe la distance ou l'allure. Le coureur approximatif ne suit pas la ligne droite, mais il avance.Le plan est approximatif. Mais on avance.Le texte complet du manifeste : https://km42.soulier.xyz/manifesteLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/410La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitJe cours depuis plus de 10 ans. A mes débuts je cherchais les plans d'entraînements. J'avais acheté un livre pour préparer mon premier marathon. Le plan me rassurait et me donnait l'impression de bien faire les choses. Pour autant ça ne m'a pas empêché de me blesser sur ma première préparation marathon.Avec l'expérience de la course à pied j'ai compris que les fondements principaux sont la régularité, l'intensité, l'accumulation et l'adaptabilité. J'ai aussi constaté qu'un plan c'est bien, mais qu'il représente une stratégie idéale souvent difficile à tenir entre ma vie de famille, ma vie pro, la fatigue, le stress de la vie quotidienne.Et ce constat ne vaut pas que pour moi. Je le vois souvent en coaching. Et je l'ai vu avec certains de mes invités. S'y ajoute aussi pour certains la difficulté même à suivre un plan parfois très scolaire mais qui ne correspond pas à leur tempérament. C'est comme ça que je me suis mis à poser les bases d'un entraînement approximatif qui nous permet d'atteindre nos objectifs mais sans tomber dans la tyrannie de l'entraînement. J'en ai fait un manifeste qui est un état d'esprit plus qu'une méthode d'entraînement stricte.Dans cet épisode :D'où vient mon concept d'entraînement approximatif Pourquoi la culpabilité est le pire ennemi du coureurPourquoi ce n'est pas un appel à la paresse, au laxisme ou une excuseStrava, la comparaison, le syndrome de l'imposteur : comment s'en libérerCe qu'est (et ce que n'est pas) le coureur approximatifLes 12 articles du manifestePourquoi courir 20 minutes fait de toi un coureur à part entièreLe droit de marcher, de rater, de recommencerLes phrases qu'on devrait arrêter de se dire (et celles qu'on devrait se répéter comme des mantras)Comment rejoindre le mouvement #CoureurApproximatifNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le 8 février, plus de 50 millions de Thaïlandais sont appelés à voter à la fois pour renouveler leur Parlement et pour dire oui ou non à une révision de la Constitution de 2017, rédigée sous la junte militaire issue du coup d'État de 2014. Le référendum est jugé crucial par l'ONG de défense des droits civiques iLaw, qui a choisi une méthode de campagne originale : sensibiliser les électeurs à travers des événements autour de la course à pied, une activité en plein essor dans le royaume. De notre correspondant à Bangkok, « Pour une nouvelle Constitution, et pour faire avancer le pays — votez oui ! », scande la foule. « Allez, mettez-vous en place, le départ de la course va être donné ! », lance un organisateur de l'événement. Ils sont une cinquantaine, ce soir-là, à courir dans le célèbre parc Lumpini, en plein cœur de Bangkok. Pas un simple footing collectif : ces joggeurs, comme ce jeune homme à bout de souffle, participent à une opération de sensibilisation au référendum constitutionnel, organisé le même jour que les élections du 8 février. « Je suis là parce que je veux un nouvel avenir pour la Thaïlande », lâche ce jeune joggeur. « J'ai deux enfants : j'ai envie que ce pays soit stable pour leur avenir » Jan, 23 ans, porte un t-shirt appelant à voter « oui » au changement de Constitution : « Je soutiens cette campagne à 100 %, car l'actuelle Constitution de 2017 a été écrite par le régime militaire, et certains articles freinent la démocratie. » Coureur régulier, Pap espère lui aussi une réécriture de la Constitution pour les générations futures : « Il en faut une nouvelle pour plus de transparence et pour réduire, je l'espère, la corruption. J'ai deux enfants : j'ai envie que ce pays soit stable pour leur avenir. Je suis plutôt confiant, même ma mère m'a dit qu'elle voterait "oui" pour ses petits-enfants. » Depuis le début de l'année, des courses se déroulent chaque semaine dans les grands parcs de la capitale, mais aussi dans d'autres provinces, pour mobiliser les électeurs autour du scrutin. C'est l'ONG de défense des droits civiques iLaw, dont Jib fait partie, qui est à la manœuvre : « En ce moment, la génération Z et beaucoup de gens prennent soin de leur santé, il y a de nombreux clubs de course. On voulait en profiter pour sensibiliser au scrutin. La dernière fois, ça a vraiment dépassé nos attentes : on ne s'attendait pas à voir autant de monde. » Un référendum constitutionnel plus important que les élections Des élus de l'opposition, des personnalités publiques et des artistes ont rejoint le camp du « oui », lors de ces courses souvent prolongées par des débats ou des concerts. À Benjasiri, un autre parc de la capitale, John Winyu, présentateur d'une émission de satire politique suivie par plusieurs millions de personnes sur les réseaux sociaux, n'a pas couru, mais il est venu apporter son soutien : « Les gens veulent un nouvel espoir. Ils attendent de ces élections un gouvernement qu'ils auront choisi, et bien sûr, espèrent se débarrasser de cette Constitution. »  Après deux tours de parc, Yingcheep Atchanont, directeur de iLaw, rappelle à quel point le référendum constitutionnel est crucial : « Pour nous, ce référendum est plus important que les élections. Quel que soit le vainqueur, gouverner avec cette Constitution restera très compliqué, car elle a été pensée pour réprimer n'importe quel gouvernement élu qui entend mener des réformes structurelles. » Selon lui, un « non » maintiendrait la Thaïlande dans ce cycle d'instabilité politique pour des décennies encore. À lire aussiRéférendum constitutionnel en Thaïlande: un vote sous contrôle de la junte

Coureur atypique, franc-parleur assumé et vieux routier du trail québécois, Jay St-Amand débarque au podcast pour un épisode sans filtre… et franchement divertissant. Actif en trail et en ultra depuis plus d'une décennie, Jay a vu le sport évoluer, pour le meilleur comme pour le pire, et il ne se gêne pas pour partager son regard critique sur plusieurs sujets qui font jaser. On revient sur son parcours riche en anecdotes et en rebondissements, les hauts et les bas qui l'ont façonné comme coureur et comme personne, et sa façon bien à lui de s'entraîner pour des ultras. Est-ce que ses méthodes sont recommandées par les professionnels? Probablement pas. Est-ce que ça fonctionne pour lui? Absolument. Un épisode assumé, parfois confrontant, souvent drôle, avec un invité qui n'a clairement pas la langue dans sa poche. Bref, du bonbon pour les amateurs de trail qui aiment les discussions vraies et sans détour. Bonne écoute!*Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortiduboisDes conditions s'appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d'autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

De shakedown van Max Verstappen, Lewis Hamilton heeft het weer naar zijn zin en maakt Mercedes zijn favorietenrol waar? Vanuit The Harbour Club in VInkeveen:•⁠ ⁠Presentator Ruud Hendriks•⁠ ⁠⁠Coureur & ondernemer Race Planet Sebastiaan Bleekemolen•⁠ ⁠⁠Autojournalist Werner Budding•⁠ ⁠⁠Meest controversiële F1-analist Ronald Molendijk Disclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel’ wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ballonnements, maux de ventre, perte d'appétit après l'effort… le système digestif influence bien plus vos performances que vous ne le pensez.Dans cette capsule santé, le Dr Marine Lorphelin, médecin et marathonienne, explique comment mieux digérer, mieux récupérer et limiter les troubles digestifs en course à pied.

Pronation, semelles orthopédiques, drop, carbone, mousse « magique »... Et si tout ce que vous croyez savoir sur vos chaussures de running était à côté de la plaque ? Dans cet épisode, RMC Running remet tout à plat avec l'un des plus grands spécialistes : Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur. Les chaussures stables et très amorties protègent‑elles vraiment des blessures ? Le drop 0 est‑il réservé à une élite ? À partir de quel moment faut-il changer de paire ? Les semelles orthopédiques préviennent-elles les blessures ? Comment adapter vos chaussures à votre pratique (débutant, coureur confirmé, marathoniens gros volume) ? Avec les retours d'expérience de Yohan Durand, on vous aide à investir intelligemment dans vos chaussures… et dans votre santé de coureur.Pour l'occasion, RMC Running vous offre 5 exemplaires du livre de la clinique du coureur "La santé par la course à pied". Rendez-vous sur Instagram et sur Strava !Dans le bon plan matos, RMC Running vous offre une paire de Running de la marque "Altra" ! Nous recevons Simon Keller, représentant de la marque en France, et nous vous faisons gagner le modèle "FWD Via 2" qui a reçu un label dédié à la bonne santé de vos pieds. Rendez-vous sur le compte Instagram RMC RUNNING !

De retour avec la revue de l'année de trail 2025 en compagnie de l'ami Yannick Vézina du podcast Pas Sorti du Bois. Comme le veut la tradition, la première partie de l'année couvrant de janvier à juillet a été diffusé sur Pas Sorti du Bois et voici la suite!  Nous revenons sur les faits qui nous ont marqué du mois d'août à décembre.  Merci à Fred Laflamme du Khan de Base pour le dessert incroyable et les cafés et à Franky Johnny pour les sandwichs décadents! Merci à Simon Castonguay de La Clinique du Coureur pour l'aide à la location de salle.  Merci à Yannick pour sa passion et son dévouement envers la communauté de trail.  Bonne année à tous! On se retrouve très bientôt avec un tout nouvel épisode du podcast Tout.Trail! ------ Pour obtenir 15% de rabais sur ton inscription à n'importe quel événement de la série Trail Polaire présentée par Événements Gaspesia, utilise le code touttrailTP2026. 

Pour une troisième année consécutive, les podcasts Tout.Trail  et Pas sorti du bois unissent leurs micros pour une grande revue de l'année trail 2025, en deux parties. Cette première moitié de l'année fait l'objet de cet épisode, alors que la seconde moitié sera à découvrir ce jeudi 18 décembre sur Tout.Trail, dans le cadre du 200e épisode. Quel plaisir de replonger dans les moments marquants de 2025 avec Marie-Ève Pelland, entre anecdotes marquantes, performances inspirantes et coups de cœur. On a été gâtés côté carburant avec la présence de Fred Laflamme du Khan de Base, qui nous a fait découvrir les produits de la distillerie Menaud et les sandwichs Franky Johnny, en plus de quelques canettes de Noctem Artisans Brasseurs. Et comme si ce n'était pas assez, Simon Castonguay, directeur de course du Trail La Clinique du Coureur, s'est joint à la discussion pour revenir sur l'édition 2025, la toute première disputée sur leurs parcours en contre-sens… et il en a profité pour lâcher quelques gros scoops sur un nouvel événement de dénivelé qui verra le jour à Lac-Beauport en 2026. Et vous dire le plaisir qu'on a eu à enregistrer ça! Fous rires garantis ou argent remis. Bonne écoute.*Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s'appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d'autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. **Le code promo pour 20% sur l'Ultra-trail Gaspesia 100 et l'Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/CréditsDesign graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick DesrochesCrédit photo : Louis CharlandIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2025

Le constat se fait auprès de beaucoup de runners : la course à pied n'est plus seulement une histoire de kilomètres… mais aussi de visibilité. Océane et Charlotte explorent cette nouvelle réalité où Strava et Instagram influencent notre manière de courir.Pourquoi partage-t-on autant nos runs ? Quand la comparaison prend-elle le dessus ? Et comment retrouver une pratique plus libre, plus sereine, plus personnelle ?✨ Un nouvel épisode de SAFE PLACE, le programme de Dans la Tête d'un Coureur qui remet du sens dans notre manière de vivre le running.

Recently, Zohran Mamdani won a historic victory in New York City's mayoral election. However he also had a rap career in the not too distant past. So today, Ali and Asif review 5 of Mamdani's songs, done under the pseudonyms Young Cardamom and Mr. Cardamom (5:21). They discuss and grade the following songs: Wabula Naawe, PSV, Kanda (Chap Chap), #1 Spice and Nani. Then since Mamdani's mother (acclaimed film director Mira Nair) is a big proponent of yoga, in the second half Ali asks Asif about medical uses of yoga (24:10). They start off (after a brief digression on cultural appropriation) by talking about the different types of yoga examined in medical studies (Hatha, Iyengar, and Viniyoga). He then discusses their use in back pain, mental health, autoimmune disorders, diabetes, and hypertension.The opinions expressed are those of the hosts, and do not reflect those of any other organizations. This podcast and website represents the opinions of the hosts. The content here should not be taken as medical advice. The content here is for entertainment and informational purposes only, and because each person is so unique, please consult your healthcare professional for any medical questions. Music courtesy of Wataboi and 8er41 from PixabayContact us at doctorvcomedian@gmail.comShow Notes:How 'Queen of Katwe's Song “#1 Spice” Came to Be: https://www.teenvogue.com/story/queen-of-katwe-young-cardamom-hab-1-spice?fbclid=IwY2xjawN9q_JleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFFY1djTkdRMEp6VnN3RVZQc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjI-M6frTU08Og6f_IbTa8WKRe1tLETWYkYoLnNSHGyyWuAVFD61J4yFy9K2_aem_d7pdILBunWYUB_sJ-E7TUQYoung Cardamom & Mr. Cardamom Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=5upeWPTzFgc&list=PLh7rgup-OZBcT25Vokzjq-10LlI1D6282U of O students' decision to cancel yoga class sparks Internet backlash: https://ottawacitizen.com/news/local-news/u-of-o-students-decision-to-cancel-yoga-class-sparks-internet-backlashEvidence Map of Yoga for Depression, Anxiety, and Posttraumatic Stress Disorder: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26181774/Yoga for symptom management in oncology: A review of the evidence base and future directions for research:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30933317/Yoga in autoimmune disorders: a systematic review of randomized controlled trials: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40631512/Ali's Montreal restaurant recs: Danny Smiles - Le ViolonMassimo Piedemonte - Cabaret L'enferAntonin Mousseau-Rivard - Le MoussoJean-Sébastien Giguère - Restaurant h3, La Cabane du Coureur, Le Coureur des BoisJanice Tiefenbach - Gia, Elena Ryan Gray - Nora GreyEmma Cardarelli - Nora Gray, Elena, and Gia Renée Deschenes-O'Hagan & Elias Louie Deligianis - Bistro La FranquetteStephanie Labelle - Owner Pastry Chef, at Pâtisserie Rhubarbe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Il a grandi à La Rochelle, bercé par les week-ends familiaux à bord d'un Gin Fizz et les héros des transats des années 1980. Très vite, Philippe Guigné attrape le virus : la régate, l'esprit de compétition et l'envie d'entreprendre. Dans les années 1990, en école de commerce, il découvre le haut niveau sur le Tour de France à la Voile, d'abord aux côtés de Laurent Cordelle, puis avec Bertrand Pacé et Chris Dickson – deux figures tutélaires dont il dira qu'elles l'ont « formé à la rigueur et à la gagne ». Six tours, une victoire, et déjà l'envie de construire plus grand : organiser, monter des projets.Au début des années 2000, le marin devient entrepreneur. Passionné par le jeu vidéo et Internet naissant, il crée Many Players, avant d'imaginer presque par hasard un jeu pour la Route du Rhum 2006 : Virtual Regatta est né. Le concept – une course en ligne jouée en temps réel avec les mêmes conditions que sur l'eau – devient un phénomène. Le Vendée Globe 2008 explose les compteurs avec 340 000 joueurs. Le monde découvre qu'on peut « naviguer » depuis son bureau.Mais derrière le succès, des tempêtes : procès absurdes, serveurs qui plantent à cinq minutes du départ du Vendée 2016, nuits blanches et sueurs froides. « Je jouais ma peau », raconte-t-il, encore ému. À force de résilience, Virtual Regatta s'impose : jeu officiel du Vendée Globe, partenaire de la Volvo Ocean Race, puis de World Sailing. En 2018, la discipline du « e-sailing » devient sport reconnu, jusqu'à être intégrée aux Olympic Virtual Series du CIO – apothéose d'un parcours unique dans la voile et le numérique.En 2021, après un Vendée Globe historique qui réunit un million de navugateurs en ligne, Philippe Guigné revend Virtual Regatta au groupe 52 Entertainment, leader mondial du bridge en ligne. Il tourne la page, sans nostalgie.Aujourd'hui, à 55 ans, il navigue plus que jamais, régate en J70, investit dans des start-ups maritimes et savoure le luxe qu'il s'était promis, plus jeune : du temps. « La voile, dit-il, c'était mon métier, mais avant tout, ça reste ma passion. »Diffusé le 31 octobre 2025Générique : In Closing – Days PastPost-production : Grégoire LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TOP 3 dés Épisodes : Épisode 1 : Courir lentement pour courir vite, tout savoir sur l'endurance fondamentale !Épisode 2 : Prévention Positive : La méthode pour courir sans se blesser ?Épisode 3 : STRAVA, le meilleur ennemi du coureur ?Retrouvez-nous sur Instagram, TikTok, Strava et Youtube Code Promo NordVPN : avec le code DLTDC, bénéficiez de 4 mois offerts sur le plan 2 ans / avec le lien nordvpn.com/DLTDC Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la Tête d'un Coureur dévoile SAFE PLACE, un nouveau programme qui bouscule notre façon de parler running !

De l'Ohio aux Pyrénées, des terrains de foot à l'UTMB 2025, où il a décroché une magnifique 2ᵉ place : le parcours de Ben Dhiman est tout sauf banal. Entre trek de 4 000 km, coup de foudre à l'autre bout du monde, paternité et compétitions au plus haut niveau, il nous raconte comment il est devenu l'un des visages incontournables de l'ultra-trail.