Podcasts about maigrir

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, j'avais envie de te parler d'une idée reçue qui te freine peut-être dans ta perte de poids : faire du sport ne suffit pas pour maigrir.Oui, le sport est important. Mais si tu veux vraiment perdre du gras et relancer ton métabolisme, tu dois aussi comprendre ce qu'il se passe en dehors de la salle : alimentation, sommeil, stress, activité quotidienne…Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ta perte de poids stagne malgré tes efforts, et surtout ce que tu dois changer pour avoir enfin des résultats durables.- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, je voulais te parler de perte de poids... mais sous un angle différent. Si tu te fixes uniquement sur les kilos à perdre, tu passes peut-être à côté de l'essentiel. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le vrai objectif, ce n'est pas de maigrir vite, mais de relancer ton métabolisme intelligemment.On va parler des 4 piliers clés : activité physique quotidienne, sport, sommeil et nutrition – ceux qui te permettent de transformer ton corps durablement, sans le cramer.Bonne écoute, et comme toujours : pense long terme, pense intelligent.

MAIGRIR SANS ÇA, C'EST IMPOSSIBLE (et je le prouve) Le déficit calorique pour perdre du poids, c'est incontournable. Maigrir sans faire de déficit calorique, c'est peine perdue. Pour maigrir et perdre du poids, il faut créer une déficit calorique d'environ 500 calories. Il faut créer un déséquilibre entre l'énergie consommée et l'énergie dépensée, il ne faut pas créer un déséquilibr alimentaire. Pour baisser de 500 calories ça consommation d'énergie ou augmenter de 500 calories sa dépense d'énergie revient au même. Alors comment mettre en place ce déficit calorique pour perdre du poids et maigrir à son rythme, dans les meilleures conditions ?N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Comment perdre du poids et maigrir rapidement ? Perdre du poids, maigrir rapidement peut être un vrai boost de motivation pour commencer un régime ! Mais que faire pour une perte de poids efficace, rapide ?

À l'approche de l'été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez  perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d'afficher un corps svelte à la plage.  Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigrir, le sport n'est pas vraiment votre meilleur allié… Pourquoi le sport ne fait pas maigrir s'il augmente le nombre de calories dépensées ? Quels sont les bienfaits du sport ? Alors comment faire pour maigrir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ? Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ? Qu'est-ce que le "fitness snacking", la nouvelle pratique sportive pour ceux qui manquent de temps ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le visage de l'amaigrissement change. Discussion nutrition avec Isabelle Huot, docteure en nutritionPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Le sport fait-il maigrir ? Oui, mais… Sport et perte de poids : la vérité ! On vous explique pourquoi le sport seul ne suffit pas, mais comment il booste vos résultats quand il est associé à une bonne alimentation. Découvrez aussi ses bienfaits sur l'immunité et le moral. Les conseils de Savoir Maigrir pour une approche complète et efficace.N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

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OBJECTIF SANTÉ – Émission présentée par Catherine Schwaab. Elle reçoit Professeur Jean-Pierre Riveline, endocrinologue et le Docteur Claire Carette, médecin nutritionniste spécialiste de l'obésité. Le thème : ces anti-diabétiques qui font maigrir

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui: 1. À l'aise au volant après 70 ans 2. L'eau gazeuse, efficace pour maigrir? 3. Guichet: le bail à loyer

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Dans cet épisode, nous allons te parler de chrononutrition, comprendre de quoi il s'agit et comment appliquer tous ses bienfaits ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

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Retrouvez Eva Vacheau sur ses médias : Site internet Instagram Tiktok ____________Vous souhaitez des informations sur mes accompagnements ? Prenez un RDV INFOS GRATUIT ici Inscription Newsletter Retrouvez moi sur Youtube, & Linked in.Retrouvez mes accompagnements sur mon site internet : www.edmeedennah.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux perdre du poids, tu fais des efforts… mais les résultats ne suivent pas ? Tu te demandes pourquoi ça marche pour les autres et pas pour toi ? Pourquoi tu finis toujours par craquer ou abandonner avant d'atteindre ton objectif ?Spoiler : Le problème, ce n'est pas ton manque de volonté. C'est la méthode que tu utilises.Dans cet épisode, on va décoder ensemble les blocages invisibles qui sabotent ta perte de poids (et comment les lever une bonne fois pour toutes).N'hesitez pas à mettre un 5 etoiles * au podcastcela m'aide beaucoup !! MERCI Retrouvez moi sur instagram / youtube / tiktok :@sorayyasan contact : sorayyasan@gmail.com

Motivation, diversité et minceur réussie avec Savoir Maigrir Reprenez le contrôle de votre parcours minceur avec cette nouvelle session de motivation, pour vous redonner l'élan nécessaire - redécouvrir comment éviter la monotonie, comment maigrir sans faim, et maîtriser les écarts grâce à des conseils pratiques. Ensemble, transformons votre régime en une expérience positive et durable avec Savoir Maigrir, votre allié pour une perte de poids réussie et durable !N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Ca se saurait si cette « Taxe Soda » avait permis de réduire l'obésité en France. D'après une étude de l'INSERM et de la Ligue Contre l'Obésité, il y a quasiment un français sur deux en surpoids... Entre 2012 (année de la mise en place de la Taxe Soda) et 2023, on est passé de 15% d'obèses en France à 17%. On sait très bien que c'est une taxe qui est faite pour faire grossir les recettes fiscales et pas perdre du poids. Et ça détruit une filière sucrière remarquable en France. Ecoutez L'éco & You du 24 février 2025.

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Zoom sur Savoir Maigrir : séance de motivation Nouvelle séance de motivation ! Nous explorons la méthode Savoir Maigrir. Découvrez comment perdre du poids efficacement tout en maintenant un équilibre alimentaire sain et sans sacrifier le plaisir de manger.N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Être bien en chair a longtemps été signe de bonne santé et de réussite sociale. Aujourd'hui, la chasse aux kilos superflus est devenue la règle. Une lutte menée au nom de la santé publique, mais aussi de normes esthétiques contraignantes, qui pèsent avant tout sur les femmes. Paradoxalement, la charge de l'effort repose sur les individus alors que la nourriture industrielle trop grasse et trop sucrée, les fastfoods ou les publicités pour la malbouffe ne sont pas réglementés. Or 43% de la population suisse est en surpoids ou en situation d'obésité. Dans ce contexte de responsabilisation individuelle, le marché des régimes – avec ou sans aide médicamenteuse - est un business juteux. Pourtant, les spécialistes sont catégoriques : les raisons des problèmes de poids sont plurifactorielles, et souvent à chercher du côté des comportements et de la santé psy. Production: Laurence Difélix Réalisation: Jean-Daniel Mottet Les invité.es: Caroline Durand Professeure agrégée au Département d'histoire de l'Université Trent, à Peterborough, Canada. & Zoltan Pataky Responsable de l'unité d'éducation thérapeutique et de la consultation d'obésité d'adultes aux HUG

Retrouver la motivation pour maigrir ? La motivation est la clé de la réussite et je vous donne des conseils pratiques pour garder le cap et rester motivé(e). Je suis là pour vous.N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Il n'y a pas de piège dans le titre, maigrir doucement mais sûrement avec le mini-minimum d'effort. Parce qu'une chose est claire vous n'aurez pas le beurre et l'argent du beurre. Vous aurez onze éléments à appliquer quotidiennement pour enclencher une progression lente mais durable. Si vous voulez vous servir des Fiches repas comme +6600 … Continuer la lecture de « Maigrir doucement mais sûrement avec le mini-minimum d'effort possible – 098 » L'article Maigrir doucement mais sûrement avec le mini-minimum d'effort possible – 098 est apparu en premier sur Le rééquilibrage alimentaire.

Régime sans féculents, sans gras, sans sucre, jeûne intermittent, cure 100% ananas, jus de citron et sirop d'érable… il existe quantité de régimes sur le marché qui promettent un amaigrissement rapide et efficace. Mais les succès sont rarement durables et les échecs à répétition minent le moral. Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus les vidéos de coachs en perte de poids qui capitalisent sur ce désarroi. Reportages Géraldine Genetti Réalisation Jean-Daniel Mottet Production Laurence Difélix

Les enfants et les jeunes sont une cible facile pour les enseignes de junkfood et leur mode de vie devient de plus en plus sédentaire. Ils sont de plus en plus nombreux à souffrir de surpoids. Des programmes existent pour les pousser à bouger mais la question de la prévention se pose aussi. Depuis la rentrée scolaire d'août 2024, le canton de Vaud a mis en place un programme sur l'alimentation et l'agriculture dont un des buts est d'éduquer les enfants aux goûts et à conscientiser les sensations de faim, soif, satiété et envie. Reportages Géraldine Genetti Réalisation Jean-Daniel Mottet Production Laurence Difélix

Maigrir peut être une obsession, en dehors de tout problème objectif de surpoids. L'anorexie est un trouble alimentaire qui peut mettre la vie des malades en danger. Elle est souvent déclenchée par un trauma et contrairement aux idées reçues, elle touche aussi les hommes. Les personnes touchées par l'anorexie cachent souvent leur maladie durant les premiers temps. Une fois que les personnes malades ont accepté d'être soignées, le parcours est encore long mais la guérison est possible. Reportages Géraldine Genetti Réalisation Jean-Daniel Mottet Production Laurence Difélix

Depuis quelques années sont apparus sur le marché les analogues du GLP1, des injections qui court-circuitent le cerveau et réduisent les envies de nourriture en augmentant le sentiment de satiété. Une révolution dans la prise en charge de l'obésité qui peut induire une perte de poids égale ou supérieure à la chirurgie bariatrique. Les médecins spécialisés dans l'obésité croulent sous les demandes et mettent en place des séances d'information afin de prévenir : ces médicaments ne sont pas une baguette magique et ne doivent pas être prescrits sans prise en charge multidisciplinaire. Reportages Géraldine Genetti Réalisation Jean-Daniel Mottet Production Laurence Difélix

L'obésité est une maladie complexe. Facteurs génétiques, dérèglement alimentaire et sédentarisation sont essentiellement en cause. Mais l'individu est-il vraiment seul responsable de sa surcharge pondérale ? La société, le monde politique, le secteur industriel n'ont-ils pas une part de responsablité dans l'épidémie d'obésité en cours ? Stéphane Joost et Idris Guessous, ont créé un groupe de chercheurs interdisciplinaire qui a cartographié la ville de Lausanne et listé les critères qui rendent une ville obésogène. (Rediffusion du 29 mai 2019, reportage Laurence Difélix, réalisation Didier Rossat, production Véronique Marti)

(Série Maigrir Intelligememnt - Épisode 1)  "Oh Denis ! Pourquoi est-ce que je ne maigris pas ?" Bienvenue dans le premier épisode de notre série "Maigrir Intelligemment". Dans cet épisode intitulé "Oh Denis ! Pourquoi est-ce que je ne maigris pas ?", nous allons plonger au cœur des principes essentiels de la perte de poids.

Rediffusion - Ils imitent parfois très bien le sucre, mais présentent une charge calorique bien moindre pour le même poids. Les édulcorants ont longtemps été présentés comme la solution idéale pour ceux qui veulent maigrir sans se priver de produits... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Aujourd'hui, je donne la parole à Jessica, 53 ans et maman solo de 3 enfants. Dans cet épisode, elle nous parle de ses troubles du comportement alimentaire, qui ont commencé dès l'adolescence. Elle raconte une vie de privations et de rapports conflictuels avec la nourriture. Elle évoque les vêtements qui cachent ou qui subliment. Et se confie sur ses problèmes de santé, qui l'ont poussée à envisager la chirurgie bariatrique… sans certitude, encore, d'aller jusqu'au bout du parcours. Derrière son sourire et son rire communicatif se cachent, parfois, beaucoup de souffrance.  * Cet épisode a été enregistré en août 2024. Depuis, Jessica a franchi le pas de la chirurgie bariatrique, elle est donc en parcours post-op. Retrouvez également @grossophobia_podcast sur Instagram. Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify :    https://open.spotify.com/intl-fr/artist/2YPIgrTGaGpvQTdTn8GEJD  

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Maigrir en hiver, c'est possible ? Il est vrai qu'il est plus difficile de perdre du poids en hiver qu'à d'autres périodes de l'année, mais c'est possible. Mais comment ? Restez à l'écoute pour en savoir plus.N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Ils imitent parfois très bien le sucre, mais présentent une charge calorique bien moindre pour le même poids. Les édulcorants ont longtemps été présentés comme la solution idéale pour ceux qui veulent maigrir sans se priver de produits sucrés. Aujourd'hui, les études mettent de plus en plus sur la sellette ces alternatives aux effets potentiellement néfastes, en tous les cas pas aussi prometteurs qu'ils ne l'ont fait croire.Les arguments en faveur des édulcorants pour la perte de poidsL'aspartame, la stévia, la saccharine, l'acésulfame K, le sucralose ou encore le sorbitol et le xylitol : tous ces édulcorants ont l'avantage de contenir moins de calories que le sucre, tout en offrant un pouvoir sucrant similaire ou supérieur à ce dernier. En d'autres termes, une personne qui consomme 10 grammes d'édulcorant ingère moins de calories que si elle consomme 10 grammes de sucre de table, tout en profitant du même goût sucré.D'autre part, l'impact sur la glycémie de certains édulcorants est très modéré par rapport à celui du sucre. Cet argument est intéressant pour les personnes diabétiques qui doivent veiller à conserver une glycémie dans la norme. La consommation de stévia, dont l'index glycémique et de 0, peut par exemple les aider à maintenir une glycémie stable et à ne pas prendre de poids tout en évitant la frustration d'un régime strict sans sucre.Les dernières recherches montrent que les édulcorants n'aident pas à maigrir sur le long termeMalgré les arguments prometteurs avancés par les pro-édulcorants, la science a démontré que leur intérêt pour la santé était très limité. Pire, les édulcorants induiraient des risques s'ils sont consommés sur le long terme.D'abord, certaines études montrent qu'en cas de consommation d'édulcorants, le corps constate la tromperie orchestrée et cherche à consommer les calories manquantes à partir d'autres sources, ce qui contrebalance l'intérêt du faible nombre de calories des édulcorants.D'autre part, la consommation régulière de ces substances sucrées pourrait affecter le métabolisme. Sur le long terme, les personnes risquent non seulement de ne pas maigrir, mais pire, de prendre du poids en conservant le même niveau d'apport calorique quotidien, car leur métabolisme sera ralenti.L'impact des édulcorants sur la flore intestinale est également pointé du doigt. L'on sait que les personnes ayant un microbiote équilibré sont globalement en meilleure santé et plus minces que les personnes disposant d'une flore déséquilibrée.Mais ce n'est pas tout : les édulcorants ont beau ressembler au sucre, ils n'activent pas le circuit de récompense de la même façon et ne contribuent pas à libérer de dopamine, l'hormone qui vous permet de vous sentir satisfait après un bon dessert. Les personnes qui consomment des édulcorants subissent un phénomène de frustration permanente qui se finit souvent par de la compensation, en ingérant une quantité plus importante de sucre que cela n'aurait été nécessaire en premier lieu.Pour maigrir sur le long terme, donc, il est préférable d'éviter les édulcorants et de s'autoriser à consommer des vrais sucres comme le sucre blanc ou le miel, en mettant l'accent sur le plaisir du moment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode déjà publié le 29 juillet 2023 ! RMC Running vous accompagne toute la période estivale. À travers plusieurs thématiques, Benoît Boutron et Yohan Durand vont vous aider à encore progresser en course à pied. Cette semaine, une question atypique, mais très intéressante au programme : peut-on vraiment perdre du poids grâce au running ? La course à pied est-elle la discipline idéale pour se prendre en main ? Comment déterminer et atteindre son poids de forme ? Quelles sont les erreurs principales à éviter ? Cyril Julian, ancien basketteur médaillé d'argent aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000 encadre désormais la préparation de personnes en surpoids. Ensemble, ils ont pour objectif de terminer un triathlon. Il viendra tout nous expliquer de sa reconversion. Il sera accompagné par une amie d'RMC Running, Marie Chavannes, nutritionniste pour la marque Nutripure. 

De nombreux adeptes du jogging préfèrent courir à jeun le matin dans le but de maigrir et d'améliorer leurs performances. Est-ce que courir le ventre vide fait maigrir ? C'est la routine de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre nouveau magazine santé et bien-être.

Dans ce podcast, nous allons parler de photographié ses repas, du stress et d'alimentation de mauvaise qualité. Nouveau ! Protocole abdos visibles sans cardio intensif Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans effet yoyo ! […] The post Maigrir avec des photos, stress et cerveau mal alimenté appeared first on Fitnessmith.

On voit de plus en plus de compléments alimentaires contenant du chrome, un oligo-élément censé faire baisser le taux de sucre dans le sang et aider à contrôler son poids. Qu'en est-il vraiment ? Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 20 mai 2024

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Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je réponds à une question que tu t'es certainement déjà posée :Combien de séances par semaines tu dois faire pour maigrir ?Cette question peut paraître simpliste, mais tu verras que cette question est cruciale dans la réussite de ta perte de poids sur le long terme ..- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dix. Quinze. Vingt… Trente kilos en trop depuis des années ?Il y a 4 étapes pour débloquer définitivement votre stagnation.Écoutez et appliquez. Pour vous servir des Fiches repas suivez ce lien : www.reequilibrage-alimentaire.com/fiches L'article Surpoids depuis + de 5 ans ! Quelle motivation pour enfin maigrir ? – 094 est apparu en premier sur Le rééquilibrage alimentaire.

Ce n'est pas un énième régime, mais une nouvelle méthode qui permet de mincir sans trop d'efforts, en ne changeant que 20% de ses habitudes, tout en améliorant sa santé physique et mentale. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux du 06 mars 2024 avec Aline Perraudin.

durée : 00:37:56 - Le 18/20 · Le téléphone sonne - Le milliard de personnes touchées par l'obésité dans le monde a été atteint ce 1ᵉʳ mars soit une personne sur huit. La France n'est pas le premier pays concerné, mais les chiffres sont en constante hausse notamment chez les enfants. En France, 17% des enfants sont en surpoids.

La diète liquide a ses adeptes ! Simple à mettre en pratique, elle consiste à ingérer ses aliments uniquement sous la forme liquide : jus de fruit, jus de légumes, soupes, smoothie... À la clé, une perte de poids rapide et efficace ! Mais cette diète liquide c'est une vraie ou fausse bonne idée ? Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre nouveau magazine santé et bien-être.

Sur le marché de la perte de poids, un nouveau médicament a débarqué et fait fureur sur les réseaux sociaux : les analogues du GLP-1. Mais les médecins tirent la sonnette d'alarme, ces molécules ne sont pas une baguette magique, elles nécessitent un encadrement multidisciplinaire.

Perdre du poids, ça peut être une motivation pour faire du sport. Mais enfiler ses baskets pour aller courir ou aller en salle faire du fitness fait-il vraiment maigrir ? On vous dit tout. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux du 07 décembre 2023 avec Aline Perraudin.

Hello les besties, comment perdre du poids ? C'est le sujet du podcast du jour, mais TRIGGER WARNING : il ne s'adresse pas aux personnes souffrant de TCA

Dans cet épisode, je m'entretiens avec le Dr Clélia Paoli, médecin généraliste, spécialiste de la médecine du surpoids, de l'obésité et des TCA, psychothérapeute en TCC (thérapies comportementales et cognitives) et praticien du GROS (le Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids). Dans cet épisode, nous allons en apprendre plus sur les causes de l'obésité. Et, surtout, nous allons apporter des réponses à des questions qui me semblent fondamentales : maigrir, est-ce vraiment une simple question de volonté ? Peut-on être gros et en bonne santé ? Pourquoi 95 % des régimes échouent et quelles sont leurs conséquences sur le long terme ? Je vous souhaite une très bonne écoute.