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“Why are we here today? Hope.” — Louis Colinet, CEO TapioJe reviens du Tapio Day à Bruxelles, l'événement de Tapio, plateforme de stratégie climat qui aide les entreprises à mesurer leur empreinte carbone et à bâtir un plan d'action de réduction, le tout dans une interface pensée pour les équipes et expert·es climat. On y a parlé basculement, responsabilité et… marketing.Dans cet épisode, je fais le pont entre la RSE “macro” et le quotidien des directions marketing : comment passer du rapport carbone aux décisions marketing de 2026 sans greenwashing.Pourquoi écouter cet épisode ?➡️ Comprendre le “tipping point” du marketing responsable et ce que ça change pour ton équipe➡️ Relier ESG et 7P (Product, Price, Place, Promotion + People, Planet, Prosperity) à un plan marketing concret➡️ Voir comment réconcilier performance et responsabilité sans sacrifier l'un pour l'autreMasterclass à ne pas manquerÉcoute l'épisode complet dès maintenant et découvre pourquoi 2026 peut être l'année où ton marketing fait du chiffre ET du sens.Inscris-toi à ma masterclass gratuite “Stratégie marketing 2026: 3 piliers pour faire du chiffre ET du sens” — jeudi 27 novembre à 12h (60 min):https://www.linkedin.com/events/lemarketingpeut-ilvraiment-trer7387108949977632768/

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Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, Alexandra t'ouvre un nouvel espace de réflexion et de guérison : les ponts thérapeutiques. Et plus précisément, le lien profond entre la Somatic Experiencing (SE), développée par Peter Levine, et le NARM, une approche centrée sur le trauma relationnel et l'identité.Si tu ressens une anxiété chronique, une fatigue inexpliquée, une sensation constante d'être “en alerte” ou que tu t'excuses d'exister, cet épisode va t'aider à comprendre ce qui se joue dans ton système nerveux… et comment tu peux doucement t'en libérer.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✔ Comment la Somatic Experiencing aide à libérer l'énergie de survie bloquée dans le corps après un choc (agression, chute, accident...)✔ En quoi le NARM complète ce travail corporel en interrogeant les croyances inconscientes construites à partir de ce trauma (honte, rejet, besoin de se faire petit·e)✔ La différence entre trauma de choc et trauma relationnel (développemental), souvent sans souvenirs précis mais avec un impact profond sur l'estime de soi✔ Un exemple de séance intégrative, où les deux approches s'articulent pour permettre un relâchement émotionnel en sécurité

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« Le triathlon m'a offert une deuxième chance de vivre. » — Arnaud Dalais

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A l'occasion de la sortie de son nouveau Livre Les histoires du tarot, Isabelle Nadolny nous dévoile les coulisses de sa conception. Encore un épisode passionnant qui nous embarque dans les livres anciens et les mythes vivants du tarot. Pour écrire ce livre, Isabelle Nadolny a creusé les moindres recoins de la grande bibliothèque de France pour en dénicher des pépites. Savez-vous pourquoi le Mat ne porte pas de numéro ? Sait-on d'où proviennent les figures du tarot, ce qu'elles signifient et comment elles ont évolué au fil du temps ? Dans ce nouvel ouvrage, Isabelle Nadolny nous invite à explorer l'histoire de chaque arcane majeur du tarot pour notre plus grand plaisir !Aux éditions trajectoires

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Cette semaine sur le podcast je reçois Andréanne Villeneuve qui est coureuse et médecin. Elle vient partager son expérience personnelle avec le syndrome REDs (Relative Energy Deficiency in Sport) et ses conséquences. Nous abordons ensemble la notion de disponibilité énergétique, un concept crucial pour tous les sportifs. Pour t'inscrire à mon webinaire gratuit 5 trucs pour optimiser ton alimentation en off season, clique ici : JE M'INSCRIS ! Si tu as envie d'échanger avec Andréanne, tu peux la retrouver : - Sur Facebook : CLIQUE ICI ! - Par courriel : andreannevilleneuve@hotmail.com N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

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Dans ce nouvel épisode de C'est pas dans ta tête, Alexandra t'emmène dans les coulisses d'une séance de NARM, une approche thérapeutique puissante et douce à la fois, centrée sur le corps, la conscience et la relation. Pas de recette magique ni de reviviscence forcée ici, mais un chemin vers ton soi authentique, en te reconnectant à ce qui est vivant en toi.Tu vas découvrir :✔ Comment débute une séance de NARM avec une question-clé : « Qu'est-ce que tu veux pour toi aujourd'hui ? », pour te sortir de l'analyse mentale et te reconnecter à ton intention profonde✔ Les 5 outils concrets utilisés en séance pour te permettre de ralentir, ressentir et transformer ✔ Le rôle essentiel du thérapeute dans la co-régulation : pas pour “réparer”, mais pour t'offrir un espace sécurisant où tu peux être pleinement toi✔ Pourquoi le corps est la clé pour sortir de l'hypervigilance, de la honte et du figement émotionnel✔ Comment le NARM t'aide à te libérer en profondeur des schémas anxieux, des TOCs, du stress chronique ou du besoin de contrôle

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Au cours d'une semaine de travail, tu le sais comme moi, les tâches administratives ont vite tendance à s'accumuler.Courriel à répondre, facture à payer, suivi à faire, dossier à réviser, document à sauvegarder, etc...

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Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive. Pour t'inscrire à mon webinaire gratuit 5 trucs pour optimiser ton alimentation en off season, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

✉️ Inscris-toi à la série Ton Business Life FirstPendant des années, j'ai cru (et même enseigné) qu'il fallait construire une entreprise au service de sa vie. Aujourd'hui, je réalise à quel point cette vision est incomplète.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le véritable équilibre, c'est de créer un business “Life First”, c'est-à-dire une entreprise qui se structure autour de ta vie, de tes priorités et de ta réalité (surtout quand tu es maman, entrepreneure, ou simplement humaine).

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Le challenge du Tarot Bootcamp se termine avec Fabienne qui est l'organisatrice de cet évènement. On clôture cette série avec la présentation de son programme : Les 7 portes du tarot

Episode hors série pour le challenge du Tarot bootcamp avec Emmanuelle Iger : 22 défis pour devenir soi-même. Un parcours initiatique unique inspiré des 22 arcanes majeurs, mêlant Tarot et psychologie.Il ne s'agira pas ici d'apprendre le tarot, mais de l'utiliser pour identifier une faille et apporter la technique psychologique qui aide à la dépasser. Découvrez quelles cartes vous bloquent et apprenez à les intégrer concrètement : c'est la voie pour se sentir plus libre et gagner en solidité intérieure. « J'ai imaginé ce parcours pour aider chacun à se libérer des réponses toutes faites et à utiliser le tarot comme un chemin d'émancipation intérieure. »Dans cet épisode, on décrypte ensemble l'arcane du Monde... Son site internet : http://les-mots-clefs.comSon compte Instagram : https://www.instagram.com/lesmotsclefs/Liste d'attente du Tarot bootcamp

« Le triathlon, c'est pas qu'un sport, c'est des rencontres qui te font aller plus loin que la ligne d'arrivée. »

« Le triathlon, c'est pas qu'un sport, c'est des rencontres qui te font aller plus loin que la ligne d'arrivée. »

Episode hors série pour le challenge du Tarot bootcamp avec Gaetan Ballester : Cartographier ses vies antérieures !Travailler sur ses vies antérieures permet d'identifier des « noeuds karmiques », certains cycles qui se manifestent dans notre vie. C'est une mise à distance du présent qui invite à l'empathie envers soi-même. Le but étant de se sentir libérer de poids inconscients que l'on portait jusque là, avec douceur, simplement en pointant un doigt bienveillant sur certains éléments.« J'ai voulu permettre à chacun d'explorer ses mémoires passées en autonomie, pour comprendre leurs résonances dans la vie présente. »Un super exercice qui vous enverra dans une première exploration vous attends dans cet épisode !! Son site internet : https://ballester-gaetan.sumupstore.com/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lecture_obscure_tarot/Sa chaine YouTube : https://youtube.com/@gaetanballesterListe d'attente du Tarot bootcamp

Épisode hors série : Le challenge du Tarot Bootcamp avec Alienor de Mysticmoon qui revient avec son programme Les augures - Lire les signes du vivant. Il s'agit ici de réapprendre à écouter, à observer, à ressentir… et à déchiffrer le langage symbolique du vent dans les branches, du vol d'un corbeau, de la position de pierre, ... Parce que trop souvent, on cherche les réponses à l'extérieur, dans des systèmes figés, dans des méthodes codifiées… alors que la vie, elle, souffle ses messages dans les interstices, dans un battement d'aile, un frisson dans l'air, un rêve qui revient. Une expérience magique à vivre aujourd'hui sur le Magicien !Son site internet : https://mysticsmoons.com/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mysticsmoons/Sa chaine YouTube : https://www.youtube.com/@MysticsMoonsLa liste d'attente du Bootcamp

Dans cet épisode d'Alimente ton sport, j'aborde les grandes questions à se poser pendant le off season. Je parle également de certains aspects de la nutrition qui peuvent être travaillés pendant cette période de l'année. Pour t'inscrire à mon webinaire gratuit 5 trucs pour optimiser ton alimentation en off season, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Episode hors-série avec Mathieu et Jérome de Tsaey, créateur des parfums du tarot pour accompagner des transformations. Ils nous présentent leur nouveau programme en lien avec l'arcane de L'amoureux : Cheminer vers un choix. « Nous avons voulu aider celles et ceux qui doutent à transformer l'hésitation en clarté, grâce à un parcours symbolique et interactif autour du choix. »A la fin de cet épisode ils nous propose un tirage pour le challenge du Tarot Bootcamp : Qu'est ce qui attire mon coeur / Qu'est ce qui me retient encore / action pour y aller A vos cartes ! On vous attends en commentaire pour partager vos tirages !Leur site internet : https://www.tsaey.com/Leur compte Instagram : https://www.instagram.com/tsaey/La liste d'attente du Bootcamp

Investis dans les meilleurs startups triées sur le volet avec Blast

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Comment concilier ambition professionnelle et vie de couple sans tout sacrifier ? Si tu t'es déjà demandé si l'équilibre vie pro/vie perso était une utopie ou si tu culpabilises de gagner plus que ton/ta partenaire, cet épisode est fait pour toi !J'ai invité Céline, thérapeute spécialisée dans les relations de couple depuis 16 ans, pour décortiquer tous ces sujets qu'on n'ose pas toujours aborder.Ce que tu vas apprendre : Pourquoi l'équilibre 50/50 est un piège (et comment définir TON équilibre) La différence entre communiquer et négocier dans ton couple Comment gérer les écarts de salaire sans que ça devienne toxique Mes techniques pour arrêter de tout contrôler à la maison quand tu es manager Le hack ultime de Céline pour éviter 80% des disputesOn parle sans tabou d'argent, d'ambition, de répartition des tâches et même de cette tendance qu'on a parfois à "manager" notre partenaire !

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Dans ce nouvel épisode de C'est pas dans ta tête, Alexandra te présente en détail l'approche NARM (NeuroAffective Relational Model), une méthode thérapeutique novatrice qui transforme durablement les blessures issues du trauma développemental.Tu découvriras dans cet épisode :✔ Pourquoi ce ne sont pas les événements du passé qui te bloquent, mais la façon dont tu continues à te percevoir aujourd'hui✔ Les 4 piliers fondateurs du NARM : • La clarté de l'intention – pour sortir du récit du problème et revenir à ce que tu veux vraiment • L'orientation dans le présent – pour sentir ce qui se passe ici et maintenant dans ton corps • La régulation de la connexion – parce que c'est la relation qui blesse, et c'est la relation qui répare • L'intégration des expériences – pour passer de l'auto-survie à la reconnexion à ton soi profond✔ En quoi le NARM est différent d'une thérapie classique : on ne cherche pas à “réparer”, mais à te reconnecter à ce qui était déjà là avant l'adaptation

Pourquoi certains coachs vivent-ils sereinement de leur activité alors que d'autres galèrent ? Dans cette vidéo, je partage la réponse de Michael Neill, un coach transformationnel de renommée internationale, qui a donné une masterclass autour de cette question.

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Tu te mets trop la pression... mais tu ne sais pas comment faire autrement ?Découvre comment tu peux retrouver un quotidien plus léger, sans renoncer à tes standards.Inscris-toi gratuitement aux 2 LIVEs que j'anime pour toi le mercredi 1er et le jeudi 2 octobre :https://changemavie.com/pression---------Vous connaissez ce scénario : vous vous mettez au lit, décidée à dormir tôt… et une heure plus tard, vous êtes encore en train de scroller, les yeux qui piquent, avec la petite voix qui dit : « demain je vais être crevée ».Ce n'est pas une question de volonté. Le piège du scroll du soir révèle en fait beaucoup de choses sur votre cerveau, votre système nerveux et votre manière de vivre vos journées.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre pourquoi ce comportement s'enclenche précisément le soir, et comment une pratique très simple peut vous permettre de retrouver des soirées plus sereines et des nuits réparatrices.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi le scroll infini devient irrésistible au moment du coucherQuels besoins non satisfaits de votre journée créent ce réflexe automatiqueUne pratique concrète pour vous recentrer avant de dormir et échapper à cette spiraleÉcoutez l'épisode pour transformer vos soirées et vos nuits !

Tu te mets trop la pression... mais tu ne sais pas comment faire autrement ?Découvre comment tu peux retrouver un quotidien plus léger, sans renoncer à tes standards.Inscris-toi gratuitement aux 2 LIVEs que j'anime pour toi le mercredi 1er et le jeudi 2 octobre :https://changemavie.com/pression---------Vous commencez votre journée motivé·e, puis un obstacle survient et soudain vous avez envie de tout abandonner ? Dans cet épisode, découvrez comment briser le cycle du "foutu pour foutu" et arrêter de vous saboter.Ça vous est déjà arrivé à vous aussi ? Vous partez avec les meilleures intentions pour faire avancer un projet important ou respecter un engagement envers vous-même. Mais dès qu'un imprévu bouleverse votre plan parfait, votre première réaction est de baisser les bras complètement.Ce mécanisme d'auto-sabotage touche beaucoup d'entre nous. Quand on ne peut pas faire les choses "parfaitement", on préfère ne rien faire du tout. C'est exactement ce piège mental que nous allons désamorcer ensemble.Dans cet épisode, vous allez apprendre :Comment reconnaître le "foutu pour foutu" dès qu'il apparaît dans vos penséesPourquoi votre cerveau vous pousse vers l'abandon total face aux obstaclesUne technique simple pour reprendre le contrôle quand tout semble compromisComment transformer les déviations en opportunités d'avancer différemmentQue ce soit pour vos projets professionnels, vos habitudes de vie ou vos objectifs personnels, cet outil vous aidera à maintenir le cap même quand les choses ne se passent pas comme prévu.Arrêtez de vous saboter et donnez-vous les moyens de faire avancer ce qui compte vraiment pour vous.Des questions, des retours ? Rendez-vous sur notre compte Instagram : https://instagram.com/ouichangemavieAbonnez-vous au podcast pour ne rater aucun épisode et partagez cet épisode avec quelqu'un qui en a besoin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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Tu essaies depuis des années d'apprendre à lire l'arabe, mais tu bloques toujours ? Dans cet épisode, je partage avec toi les 9 blocages les plus fréquents qui empêchent d'avancer, et surtout pourquoi ce n'est pas une fatalité.

Dans cette conversation en français naturel, Sébastien Palusci, co-fondateur de la plateforme Fonetix et moi explorons la diversité des accents en français à l'intérieur de la France et dans le monde. Mais aussi les points communs en matière de rythme et d'accentuation. Ne manquez pas les conseils donnés pour travailler sur le rythme de la langue française et améliorer votre prononciation des mots difficiles!Nous abordons également la glottophobie (discrimination à cause de l'accent comme marquer social) et l'importance de la phonétique et du rythme dans l'apprentissage des langues pour parler de façon plus fluide et compréhensible, mais aussi comme un complément pour renforcer l'apprentissage de points de grammaire à l'oral (ex: Je ne me suis pas réveillé, il la lui donne). Essaie Fonetix: https://fonetix.org/Inscris-toi sur la liste d'attente pour le Labo de Phonétique avec Cathy: https://forms.gle/BEbsfBfzSk5vey57A00:00 L'accent du sud-ouest et les différences régionales en France: Pain au chocolat ou chocolatine? Boulang'rie ou boulangerie?08:47 Comprendre la glottophobie et les stéréotypes associés à certains accents14:44 Les bénéfices de s'exposer à une variété d'accents français17:44 Phonétique et techniques de prononciation: Le rôle du rythme dans l'apprentissage des langues, la spécificité de la méthode verbo tonale23:25 Le travail sur la phonétique: un moyen de travailler de façon dynamique et fun qui peut permettre d'améliorer son niveau global en françaisTranscription disponible: francais.mypolyglotlife.comDeviens membre Patreon pour accéder à la fiche de vocabulaire de l'épisode et enrichir ton lexique: https://www.patreon.com/c/cathyintro