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Inscris-toi à la newsletter Rebond-s, le déclic : Le rendez-vous hebdomadaire des femmes leaders qui veulent transformer leur voix et leur parole en levier d'influence pour générer des opportunités et devenir mémorables.---Peut-on réellement développer une collaboration efficace et libérer l'innovation dans une entreprise régie par la peur de l'échec et le contrôle pyramidal ?Dans ce second épisode d'une série de 3, je poursuis mon échange avec Daniela Felletti, consultante internationale en Diversité, Équité et Inclusion (DEI) et conférencière.Ensemble, nous analysont les limites du "pouvoir sur" (orienté contrôle et ego) face au "pouvoir avec" (fondé sur l'éthos, la crédibilité et la confiance). Daniela revient également sur son parcours personnel : comment elle est passée d'une enfance timide au Brésil, marquée par le harcèlement et le désir d'invisibilité, à une carrière de conférencière internationale s'exprimant en plusieurs langues.Au programme de cet épisode :• Pouvoir sur vs Pouvoir avec : dépasser le management par la peur pour instaurer la sécurité psychologique.• La grille d'Aristote et Cicéron (Ethos, Pathos, Logos) appliquée à la persuasion et au leadership moderne.• Passer de la timidité à la prise de parole en public : le déclic de l'engagement et l'acceptation de l'imperfection.• Pourquoi lire son discours mot à mot détruit votre crédibilité d'orateur (et comment structurer sa pensée à la place).• REX / Cas client : les résultats concrets d'un accompagnement sur 3 ans au sein d'une organisation.---À propos du podcast Rebond-s : Rebond-s donne la parole aux femmes leaders, CEO, C-Level et entrepreneuses qui incarnent leur leadership et utilisent le pouvoir de la parole pour transformer leur trajectoire B2B.Cet épisode vous a inspirée ? Laissez un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify pour soutenir la diffusion du podcast !Liens utiles :• Rejoins la newsletter "Rebond-s, le déclic" :• Écoute la première partie avec Daniela Felletti. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Inscris-toi à la newsletter Rebond-s, le déclic. Le rendez-vous hebdomadaire des femmes leaders qui veulent transformer leur voix et leur parole en levier d'influence pour générer des opportunités et devenir mémorables.Pourquoi le recrutement et la promotion des talents dans les entreprises restent-ils encore dominés par l'entre-soi et les biais inconscients ?Dans ce premier épisode d'une série de 3, je reçois Daniela Felletti, consultante internationale en Diversité, Équité et Inclusion (DEI), conférencière et facilitatrice. Ensemble, nous décortiquont la réalité de l'exclusion par défaut dans les organisations, le piège du biais de similarité (favoriser ceux qui nous ressemblent ou sortent des mêmes écoles) et la différence fondamentale entre égalité et équité. Daniela partage également son histoire personnelle, du Brésil à l'Europe, et explique pourquoi le travail sur le leadership et la parole doit cesser d'être "performatif" pour devenir un vrai moteur de performance et d'éthique. Au programme de cet épisode : • La définition concrète des sigles DEI (Diversité, Équité, Inclusion) appliquée aux entreprises. • Le biais de similarité : pourquoi votre cerveau cherche la facilité au détriment des talents. • Comment dépasser le "job réglementaire" de la RSE pour créer une culture d'impact. • Le parcours de Daniela Felletti et l'apprentissage de l'humilité interculturelle.À propos du podcast Rebond-s : Je suis Pierre Fournier, formateur et consultant en persuasion pour les femmes. Par le biais de Rebond-s, mon podcast, je donne la parole aux femmes leaders, CEO, C-Level et entrepreneuses qui incarnent leur leadership et utilisent le pouvoir de la parole pour transformer leur trajectoire B2B.Tu as aimé cet épisode ? Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify pour aider d'autres femmes leaders à découvrir le podcast ! Lien utile : • Découvre la newsletter Rebond-s, le déclic. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ça commence par une phrase : « Vous ne pouvez pas avoir d'enfants. » J'avais 21 ans. Dans cet épisode, je raconte ce que je n'avais jamais raconté :Ce que le médecin m'a dit, et comment je me suis effondrée dans ma voitureLa semaine où tout s'est effondré une deuxième foisPourquoi j'ai choisi le Mexique pour déprimerComment je me suis retrouvée dans une famille qui n'était pas encore la mienneCe que la naissance de ma fille a réellement changé, à presque 40 ansPourquoi cette histoire m'a fait tout casser dans mon businessCette histoire m'a menée à Réinvention, mon programme à 21 jours pour 21 euros. Inscris-toi ici.
Quel est le meilleur gel? Combien de glucides devrais-tu consommer par heure? Quelle boisson choisir? Si tu t’es déjà posé l’une de ces questions avant une course, cet épisode est pour toi. La réalité, c’est qu’il n’existe pas de stratégie nutritionnelle universelle. Deux coureurs peuvent avoir exactement les mêmes besoins en glucides, en hydratation et en sodium… tout en ayant besoin de deux stratégies complètement différentes pour atteindre leurs objectifs. Dans cet épisode, je t’explique comment passer d’un simple calcul de besoins à une véritable stratégie nutritionnelle, personnalisée, réaliste et adaptée à ta course. Dans cet épisode, tu apprendras : -Pourquoi les calculateurs nutritionnels sont un excellent point de départ… mais ne suffisent pas. -Les 7 étapes que j’utilise pour construire une stratégie nutritionnelle de course. -Pourquoi le choix des produits, leur fréquence de consommation et la logistique sont aussi importants que les quantités. -Pourquoi une stratégie nutritionnelle doit évoluer avec ton expérience, tes objectifs et les courses que tu prépares. Le pré-lancement d’Alimente ta course (ATC) débute aujourd’hui! Si cet épisode t’a fait réaliser que tu improvises encore un peu ta nutrition en course, j’ai une bonne nouvelle! À partir d’aujourd’hui, les personnes inscrites au webinaire gratuit obtiennent un accès prioritaire au pré-lancement d’ATC, mon programme conçu pour t’aider à bâtir une stratégie nutritionnelle personnalisée, étape par étape, pour ta prochaine course. Les places sont limitées ! Inscris-toi au webinaire gratuit et découvre ATC : CLIQUE ICI ! Bonne écoute !
☀️ Bienvenue dans l'édition d'été du podcast Progrespagnol !Cette année, nous avons décidé de faire les choses différemment : tu retrouveras deux épisodes par semaine pour continuer à pratiquer ton espagnol sans avoir l'impression d'étudier pendant les vacances.
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Les réseaux sociaux nous montrent deux extrêmes : la girl boss qui travaille sans relâche ou la stay-at-home mom qui a mis sa carrière entre parenthèses.Et entre les deux ?Où sont les femmes qui veulent être présentes pour leurs enfants sans renoncer à leur ambition ?Dans cet épisode, je partage les réflexions qui ont complètement transformé ma façon de voir l'entrepreneuriat depuis que je suis devenue maman.Je parle de :pourquoi les modèles de business que l'on nous enseigne ne sont souvent pas compatibles avec la réalité de la maternité ;les erreurs que j'ai évitées avant et après la naissance de ma fille ;les différents modèles économiques que j'ai testés pendant ces derniers mois ;pourquoi tant de mamans entrepreneures restent bloquées dans un business qui fonctionne… mais ne leur correspond plus ;et surtout, comment créer un business pensé autour de sa vie, plutôt que de construire sa vie autour de son business.Si tu es entrepreneure, que tu es maman (ou que tu le seras bientôt) et que tu refuses de choisir entre ta famille et tes ambitions, cet épisode est pour toi.Parce qu'on peut vouloir les deux.Et il est peut-être temps de créer un nouveau modèle. Inscris-toi à Réinvention et créons ensemble un business 100% adapté à ta vie de maman.
Quand on prépare une course, on passe des semaines, voire des mois, à s’entrainer. Mais qu’en est-il de notre stratégie nutritionnelle? Trop souvent, les coureurs arrivent sur la ligne de départ avec un plan qu’ils n’ont testé qu’une seule fois… ou parfois même jamais. Pourtant, une stratégie nutritionnelle ne devrait jamais être improvisée le jour de la course. Elle devrait être construite, ajustée et validée tout au long de la préparation. Dans cet épisode, tu découvriras notamment : • Les erreurs de test de nutrition fréquentes; • Les éléments de ta stratégie nutritionnelle qui devraient être testés (et qui sont souvent oubliés); • Quels entraînements utiliser pour tester quoi; • Comment ajuster progressivement ta stratégie afin d’arriver à une course avec un plan que tu sais efficace. Si tu prépares une course cette saison, je t’invite également à t’inscrire gratuitement à mon webinaire Les 4 stratégies nutritionnelles à tester avant ta prochaine course. Je t’y présente les 4 stratégies qui ont, selon moi, le plus grand impact sur la performance et je t’explique concrètement comment les intégrer à ton plan d’entraînement. Inscris-toi gratuitement : CLIQUE ICI ! Bonne écoute
La liberté est un mot que l'on utilise beaucoup. Mais de quelle liberté parle-t-on vraiment ? Je partage une réflexion autour d'Osho et de sa vision de la liberté intérieure. Pas seulement la liberté de faire ce que l'on veut, mais une liberté plus profonde : celle de se connaître, de se libérer des conditionnements, et de reprendre la responsabilité de sa vie.
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Le podcast Productif au quotidien prend une courte pause pour la période estivale. Voici quelques ressources pour progressez en attendant la reprise. Passez un bel été et d'excellentes vacances!
Tout le monde ou presque utilise ChatGPT tout le temps. Alors forcément, la question finit par arriver, même si on n'ose pas trop la poser : est-ce que c'est « tricher » de s'en servir pour interpréter un tirage ? Est-ce que ça compte encore ? Est-ce que c'est mal ?Dans cet épisode, je prends cette question au sérieux, parce qu'elle en cache une bien plus grande : à quoi sert vraiment le tarot, et qu'est-ce que l'IA nous retire, exactement, si on lui demande de le faire à notre place ? On parlera de muscle qui s'atrophie, de centaures inversés, de marionnettes de chair, de ce que les grands modèles de langage savent faire et de ce qui leur manque encore. De quoi savoir un peu mieux ce dont on parle, dans un paysage compliqué, pour savoir comment s'assurer que ces outils nous servent, au lieu de nous asservir. Liens de l'épisode : https://les-mots-clefs.com : la formation complète arrive.patreon.com/lesmotsclefs pour pratiquer ensemble régulièrementinstagram.com/lesmotsclefs : pour être au courant des nouveautés⭐️ Le livret des 10 questions à télécharger ici
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Dans cet épisode du Magicien, je te partage un tirage que j'ai créé spécialement pour cette saison : Les intentions de mon été. Un tirage à 5 cartes pour t'aider à identifier ce qui compte vraiment pour toi en ce moment, ton but principal de l'été, et tes intentions pro, perso et lifestyle.On explore ensemble :Ce que signifie vraiment « poser une intention » (et pourquoi ce n'est ni une to-do liste, ni une demande à l'univers)Le tirage complet, carte par carte, avec mon interprétation en directComment transformer ce tirage en un exercice de journaling profond, à faire avec ton propre jeuJe profite aussi de cet épisode pour t'annoncer une pause estivale sur le podcast à partir du 15 juillet — mais pas d'inquiétude, la newsletter continue avec un tirage chaque semaine tout l'été
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Le mois dernier, un freelance designer m'a contacté sur Insta pour me dire : "Je peux peut-être faire quelque chose pour ton site."Et là j'ai compris que mon site était devenu cringe. Je vendais une offre à plusieurs milliers d'euros avec un site qui disait le contraire.Voici comment j'ai tout refait avec Claude en 1H et comment ça m'a rapporté 45 000€.Regarde l'épisode en vidéo ici (pour suivre sur mon écran en même temps que moi) : https://youtu.be/kR2KMc1UGZ4Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :✅ Pourquoi ton site de freelance fait fuir tes clients sans que tu t'en rendes compte✅ Comment utiliser Claude IA pour créer un site web professionnel (même si tu ne sais pas coder)✅ La méthode en 3 étapes pour construire un design système sur mesure avec l'IA✅ Pourquoi créer une page de vente qui convertit ne suffit pas (et ce qu'il faut vraiment construire autour)Tu veux apprendre à utiliser Claude pour refaire toute ton image en ligne (même si t'es nul·le avec l'IA) ? Rejoins ma Masterclass en live le 25 juin et repars avec les prompts exacts pour passer à l'action dès le lendemain
À propos de l'orateurTom Trump est pasteur à l'Église Emmanuel Etterbeek, à Bruxelles. Il est l'époux de Liz et ils ont deux garçons. Il intervient également en tant que professeur de théologie pratique (ministère parmi les enfants) à l'Institut biblique de Bruxelles. Sa plus grande passion est d'enseigner fidèlement la Parole de Dieu afin que chacun puisse entendre clairement la voix de Dieu à travers les Écritures, les comprendre et en être transformé. Il est l'auteur du livret d'étude Se plonger dans Jonas, publié par BLF Éditions.Enregistré le 22 juin 2026.Si tu as aimé ce contenu et que tu souhaites faire un don pour nous aider à poursuivre notre mission, c'est par ici : toutpoursagloire.com/donner. • Inscris-toi à notre Top de la Rédac' ici : ck.toutpoursagloire.com• YouTube: https://cutt.ly/yttpsg• Facebook: https://cutt.ly/fbtpsg• Instagram: www.instagram.com/tpsg_officiel/• Telegram: https://t.me/toutpoursagloire
Oser la Reconversion, le podcast numéro 1 sur la Reconversion, épisode #200** Masterclass gratuite avec Clervie Rose le 25 juin à 20h pour retrouver une carrière alignée. Inscris-toi ici : https://www.oserlareconversion.fr/masterclass-juin-2026 **** Réserve ton coaching gratuit de 30 minutes ici pour faire le point sur ta vie pro : https://www.oserlareconversion.fr/appel/ **Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Céline Collette. Ancienne manager chez Google aux Etats-Unis, Céline a tout plaqué pour suivre sa passion et devenir athlète professionnelle de beach-volley. Après Science Po et une école de commerce, le rêve de Céline, c'était de travailler à l'étranger. Elle part donc travailler à Singapour pour Amazon puis Google à New-York puis Google en Californie. Céline a le job de rêve sur le papier, un salaire mirobolant et coche toutes les cases de la réussite sociale. Mais une rupture amoureuse fait tout voler en éclat. La vraie passion de Céline, c'est le beach-volley depuis qu'elle est ado. Pendant 3 ans, elle décide donc de s'entrainer à un niveau pro, tous les matins de 6h à 9h avant d'aller travailler. jusqu'au jour où elle pose sa démission. Aujourd'hui, Céline vit au Brésil et est athlète professionnelle de beach-volley. Elle donne également des conférences en entreprise sur le mindset et la gestion du stress.Retrouvez Oser la Reconversion sur Instagram : https://www.instagram.com/oserlareconversion/Télécharger le cahier d'exercices d'Oser la Reconversion pour se reconvertir : https://www.oserlareconversion.fr/newsletterNotes & Références : - Linkedin de Céline : https://www.linkedin.com/in/celine-collette/- Instagram de Céline : https://www.instagram.com/celine_collette/Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.fr
Pour écouter l'épisode en entier, tapez #200 Céline, disponible le 22 juin** Masterclass gratuite avec Clervie Rose le 25 juin à 20h pour retrouver une carrière alignée. Inscris-toi ici : https://www.oserlareconversion.fr/masterclass-juin-2026 **** Réserve ton coaching gratuit de 30 minutes ici pour faire le point sur ta vie pro : https://www.oserlareconversion.fr/appel **
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Oser la Reconversion, le Podcast numéro 1 sur la Reconversion, épisode #199 ** Masterclass gratuite avec Clervie Rose le 25 juin à 20h pour retrouver une carrière alignée. Inscris-toi ici : https://www.oserlareconversion.fr/masterclass-juin-2026 **** Réserve ton coaching gratuit de 30 minutes ici pour faire le point sur ta vie pro : https://www.oserlareconversion.fr/appel/ **Aujourd'hui, j'accueille dans Oser la Reconversion, Raphaëlle Giacomini-Agostini. Ancienne ingénieur en IA pendant 20 ans, Raphaëlle est devenue psy. Elle est très active sur les réseaux sociaux sous le pseudo @les_therapies_de_raphaellePetite, Raphaëlle rêvait déjà d'être psy. Mais ses parents lui avaient dit les psy sont fous ! Raphaëlle s'oriente donc dans une carrière d'ingénieur en IA. La seule fille dans sa classe. En parallèle, elle suit des cours de yoga et lit des livres de psycho car elle a besoin de sens et de spiritualité.C'est à 40 ans que Raphaëlle fait une crise de la quarantaine. Elle divorce et se lance dans des études de psy. Raphaëlle est spécialisée sur la relation à soi et à l'autre notamment spécialisée en psy Gestalt, EMDR, therapie de couple. Elle exerce depuis 15 ans.Retrouvez Oser la Reconversion sur Instagram : https://www.instagram.com/oserlareconversion/Télécharger le cahier d'exercices d'Oser la Reconversion pour se reconvertir : https://www.oserlareconversion.fr/newsletterNotes & Références : - Instagram de Raphaëlle : https://www.instagram.com/les_therapies_de_raphaelle/- Site internet de Raphaëlle : https://www.lestherapiesderaphaelle.com/- Prendre Rdv avec Raphaëlle : https://www.lestherapiesderaphaelle.com/contact- Linkedin de Raphaëlle : https://www.linkedin.com/in/raphaellega/Contactez-moi ! Si le Podcast vous plait, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître), c'est simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, un commentaire sur Youtube et d'en parler autour de vous. ça m'aide vraiment alors n'hésitez pas.Pour me poser des questions, participer au podcast ou suivre mes aventures, c'est par ici :- Sur Instagram @clervierose : https://www.instagram.com/oserlareconversion et @clervierose : https://www.instagram.com/clervierose- Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/clervie-rose-boennec-a09065102/- Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UC7Qzm4HrS5OdmdXoY344vqA- Par mail : partenariats@oserlareconversion.fr
Pour écouter l'épisode en entier, tapez #199 Raphaëlle, disponible le 15 juin** Masterclass gratuite avec Clervie Rose le 25 juin à 20h pour retrouver une carrière alignée. Inscris-toi ici : https://www.oserlareconversion.fr/masterclass-juin-2026 **** Réserve ton coaching gratuit de 30 minutes ici pour faire le point sur ta vie pro : https://www.oserlareconversion.fr/appel **
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As-tu déjà été surpris(e) par l'intensité de ta propre réaction face à une remarque, un imprévu ou une situation en apparence anodine ?Nous avons souvent tendance à blâmer l'extérieur ou le comportement des autres pour justifier notre colère, notre agacement ou notre tristesse. Pourtant, la manière dont nous réagissons est un véritable miroir de notre monde intérieur. Dans cet épisode, nous explorons comment nos déclencheurs émotionnels (nos fameux "triggers") sont en réalité de précieuses indications sur nous-mêmes.Tes émotions ne sont pas tes ennemies, ce sont des boussoles. Prends un instant pour toi, mets tes écouteurs, et viens décrypter ce que tes réactions essaient de te dire.⭐️ Inscris-toi au webinar gratuit du 7 Juin "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine"
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Tu connais les théories sur l'attachement. Tu sais reconnaître un red flag à trois kilomètres. Tu analyses chaque interaction avec une précision chirurgicale. Et pourtant — tu es toujours seule.Et si ta lucidité était devenue une armure ? Et si comprendre trop bien les mécanismes relationnels t'empêchait de t'y lancer vraiment ?Dans cet épisode, on explore ce paradoxe : celui de la femme qui sait tout sur l'amour en théorie, mais qui se protège tellement bien qu'elle ne laisse plus rien entrer. On se pose la question honnêtement — est-ce que ta conscience de toi te sert, ou est-ce qu'elle te coûte des rencontres ?⭐️ Inscris-toi au webinar gratuit du 7 Juin "Comment rencontrer quelqu'un avec qui construire une relation saine"
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On cherche souvent la meilleure méthode de productivité.Mais la vérité, c'est qu'il n'existe pas de méthode universelle.La productivité, c'est de l'expérimentation.
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Si tu t'es reconnue dans l'histoire de Naomie, si toi aussi tu avances, tu t'organises, tu mets des mécanismes en place et rien ne tient, c'est peut-être que le problème n'est pas là où tu le cherches. J'ouvre des places pour mon accompagnement individuel. Des femmes qui sont passées par là en sont ressorties avec un fonctionnement calibré pour leur avancée, des postes ou des promotions décrochés, des entreprises qui génèrent enfin du revenu à leur juste mesure, une organisation personnelle qui soutient leurs objectifs de vie. Pas des prises de conscience. Des résultats. Inscris toi ici.--On t'a appris que la loyauté est une qualité, que rester fidèle à ceux qui t'ont connue, ne pas creuser l'écart, ne pas devenir quelqu'un qu'ils ne reconnaissent plus, c'est une forme de noblesse. Personne ne t'a dit que cette loyauté-là pouvait devenir le mécanisme le plus efficace pour te maintenir exactement là où tu es.Dans cet épisode, je te parle de Naomie. 38 ans, entrepreneuse dans le BTP, une carrière internationale derrière elle. Elle vient me voir parce que son entreprise ne décolle pas. Ce qu'on trouve en séance n'a rien à voir avec sa stratégie, ses compétences ou sa confiance professionnelle. Ça a tout à voir avec ce qu'elle s'est interdite sans le savoir, et pour des raisons qu'elle n'aurait jamais nommées seule.Sa peur n'est pas celle de l'échec. C'est celle de l'abandon. Et cette peur-là, elle ne bloque pas juste les décisions, elle construit une architecture entière autour d'elles.--Je t'apporte encore plus de valeur ici :Mon diagnostic offert : "Ce qui t'empêche de passer au niveau supérieur"Mes articlesInstagramLinkedIn[C. Sans Filtre] - Substack--Tu avances. Tu t'organises. Tu prends des décisions. Et pourtant, rien ne tient vraiment dans la durée.Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure.Par C. Befoune, c'est l'espace où on nomme ce qui bloque vraiment — les décisions qui restent au stade d'intention, les priorités qui bougent, les modes de fonctionnement qui s'effondrent dès que le rythme s'intensifie. Que ce soit dans ta vie personnelle, ta carrière ou ton entreprise.Pas d'inspiration abstraite : des mécanismes, de la rigueur et surtout des résultats qui tiennent.C. Befoune — coach et stratège. Formée à la Harvard Business School. Dix ans aux côtés de l'UNFPA, Open Society Foundations, l'Union Africaine.
L'intelligence artificielle est en train de changer complètement notre façon de travailler.Exactement comme la révolution industrielle l'a fait pour les métiers manuels… et plus récemment, comme Internet l'a fait pour le travail de bureau.
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Tu veux faire ton premier million en solopreneur ? T'es peut-être sur le point de faire l'erreur qui va t'empêcher d'y arriver.Courir après l'argent, vouloir devenir riche à tout prix, viser le million comme objectif principal... Et si le vrai secret des millionnaires n'était justement PAS de viser l'argent ?Dans ce nouveau Solo Nation, on décortique 4 business models pour faire son premier million avec 3 solopreneurs millionnaires aux parcours radicalement différents :
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Tu comprends le français mais parler reste compliqué ?Dans cet épisode d'Expression Express, on voit comment se remettre dans le bain et reprendre confiance à l'oral.Mais soyons honnêtes : on ne progresse pas à l'oral en écoutant seulement.