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Tous les lundis, de 22h à Minuit, retrouve Dove en direct audio, via sa page Facebook : www.facebook.com/cyril.lichan Tu veux participer en live ? Inscris-toi maintenant pour l'une des émissions à venir... Envoie ton prénom et le sujet que tu souhaites aborder via WhatsApp au 06 67 92 27 81 et tu seras recontacter ! ***ENVOI TOTALEMENT GRATUIT*** ------------------------------------------------------------------- PLUS D'INFOS / OELPC #33 L'ADDICTION *SABINE https://ecolenumerologietarot.fr/sabine-clerc *LAURENCE https://janvier-sobre.fr/ HISTOIRES DE VIE #26 *SARAH JANE / Les gens qui s'aiment ont leurs secrets Plus d'infos : https://sarahjanedehail.com/ www.lelotusetlelephant.com/produit/62655/9782017304968/les-gens-qui-s-aiment-ont-leurs-secrets LA RESPIRATION *VERONIQUE https://linktr.ee/VeroniqueKempf www.instagram.com/veroniquekempfcoach *EDOUARD www.respirologie-france.com www.editions-tredaniel.com/les-vertus-de-la-respiration-consciente-p-5306.html LE COUP DE COEUR DE JULIE #17 LA NUMEROLOGIE avec Richard ALBACETE Plus d'infos : www.numerologie-tarot.com Réécouter tous Les Coups de Cœur de Julie soundcloud.com/lespasseursdecles/sets/le-coup-de-coeur-de-julie LA RESPIRATION MUSICALE *PERFECT RUSTY DAYS www.facebook.com/p/Perfect-Rusty-Days-100075721345073 https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5uTc2zvbhR0ey5gOPk7PUL

Dans cet épisode, je te parle en toute sincérité de cette réalité que beaucoup de femmes vivent :Comment avancer quand on a du mal à s'organiser et qu'on se sent seule dans son quotidien ?

Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j'ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel. Je parle de : -Quand commencer à travailler la nutrition pendant la course -Suggestions de boisson d'électrolytes -Adaptation de la nutrition pour les entrainements de moins de 1h -Quelques questions perso ! Pour consulter le site web de la classification ABCD des suppléments (concernant le collagène), clique ici ! Pour t'inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Quand trois femmes passionnées, entrepreneures et créatives se retrouvent pour une semaine de coworking au cœur de la Suède… cela donne une expérience intense, riche, inspirante et un peu magique !Dans cet épisode, je vous partage le bilan de cette aventure collective avec :Emmanuelle Iger, créatrice de Les Mots Clefs et autrice du Tarot Minchiate,Aliénor, fondatrice de MysticMoon, passionnée d'ésotérisme avec Cozy Witch Tarot.et moi-même, avec mon fidèle Rider Waite borderless.On y parle projets, tarot, entrepreneuriat, entraide… et bien sûr, on tire quelques cartes pour mettre des mots sur nos ressentis et nos intentions.J'espère qu'il vous donnera envie, vous aussi, de lancer des projets un peu fous !⭐️https://www.tara-maga.com⭐️Inscris-toi à la newsletter : https://taramaga.podia.com/newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux apprendre à lire, comprendre et t'exprimer en arabeMais malgré ta motivation, tu as l'impression de stagner ou de tourner en rond ?

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on parle d'un paradoxe que beaucoup vivent sans oser en parler : le stress des vacances. Tu attends ce moment avec impatience… mais une fois sur place, tu es tendu·e, agité·e, tu dors mal, tu culpabilises de ne pas profiter. Et tu te demandes : “Pourquoi je n'arrive pas à me détendre ?”Voici ce que tu vas découvrir :✔ Pourquoi ton système nerveux se met en alerte avant et pendant les vacances✔ Les liens entre perte de repères, inactivité et anxiété latente✔ Pourquoi ton ventre réagit : troubles digestifs et lien avec le stress✔ Des outils concrets pour préparer ton corps avant le départ (et pas seulement ta valise)✔ Comment aider ton système nerveux à se sentir en sécurité sur place grâce à des exercices simples✔ L'importance de ne pas brusquer le retour pour éviter de replonger dans le stress✨ Cet épisode t'aidera à mieux comprendre ce qui se joue dans ton corps pendant les vacances et comment créer un vrai repos, même si c'est imparfait.

Tu veux réussir, avancer, accomplir tout ce que tu as en tête… et le faire maintenant. Tu es perfectionniste, alors tu cours beaucoup pour tout faire. Et tu souffres de ce décalage entre ce que tu réussis à faire, et ce que tu aimerais faire. Tu voudrais que ça aille plus vite, qu'il n'y ait pas d'imprévus… une partie de toi croit que tu ne peux pas t'arrêter, ralentir, faire une pause, tant que ça n'est pas fini, comme tu le veux. Avec toute cette énergie dépensée, tu t'épuises. Et tu n'arrives pas à profiter du chemin. Cet épisode est

Tous les lundis, de 22h à Minuit, retrouve Dove en direct audio, via sa page Facebook : www.facebook.com/cyril.lichan Tu veux participer en live ? Inscris-toi maintenant pour l'une des émissions à venir... Envoie ton prénom et le sujet que tu souhaites aborder via WhatsApp au 06 67 92 27 81 et tu seras recontacter ! ***ENVOI TOTALEMENT GRATUIT*** ------------------------------------------------------------------- PLUS D'INFOS / OELPC #32 LE CINEMA *JOAQUIM https://pauljoaquim.book.fr *PHILIPPE www.facebook.com/philgarcin.fr www.leveilleurquantique.com/product-page/edgar-et-l-enfant-chaman HISTOIRES DE VIE #25 *ELIZABETH / L'astrologie, fil rouge d'une vie Plus d'infos : www.sensdeletre.com SCIENCE & CONSCIENCE *FLORENCE https://florencepousset.com/ *SOPHIE www.sophiemainguy.com www.mamaeditions.com/produit/180/9782845946248/l-invisible-est-a-tout-le-monde LE COUP DE COEUR DE JULIE #16 LES FANTÔMES & ENTITES avec Thierry PENIN Plus d'infos : www.instagram.com/thierry_penin/ Réécouter tous Les Coups de Cœur de Julie soundcloud.com/lespasseursdecles/sets/le-coup-de-coeur-de-julie LA RESPIRATION MUSICALE *KANAGA www.facebook.com/OFFICIELCHEF www.instagram.com/kanaga.live

Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je vous partage un aperçu de mon dernier mois d'entraînement, qui marque la fin de ma préparation pour l'Ultra Trail Gaspesia 100. Je vous partage les bons coups, les défis autant au niveau entrainement qu'au niveau de l'alimentation ! Pour t'inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Une rencontre spontanée. Une vision partagée.Et un projet qu'on aurait rêvé vivre à vos débuts :une immersion 3-en-1, où technique, stratégie et good vibes se rencontrent enfin

On raconte beaucoup d'histoires sur le Tarot : d'origine mystérieuse, il serait réservé aux « initiés » qui y liraient un avenir des plus fascinants… Et si tout était beaucoup plus simple ? Pour cette chronique un peu spéciale, nous vous diffusons la conférence d'ouverture du Tarot Festival d'Emmanuelle Iger ✨ Notre avenir se construit au présent : l'intérêt du tarot psychologique est qu'il fonctionne indépendamment des croyances. Emmanuelle vous présentera tous les mécanismes qui permettent à ce jeu de se faire miroir pour éclairer notre chemin, afin de le rendre réellement accessible à tous. 

Et si ton business reflétait exactement ton rapport à la maternité, au couple ou à l'école ?Si tu as tendance à stagner aujourd'hui, à patoger toujours au même niveau...Peut-être que ton réflexe est de travailler ton mindset et/ou trouver de meilleures stratégies et/ou une meilleure organisation.Sauf que voilà, ton entreprise est bien plus qu'une entité business.Elle est le miroir de ta relation au monde. (Et c'est encore plus vrai si ton business est full personal branding)Aujourd'hui, on creuse DEEP.On va questionner tes blocages business, voir s'ils viennent de tes schémas d'enfance ou de tes schémas relationnels actuels.On va adresser ton besoin de validation aussi, et le rôle que joue ton enfant intérieur dans tout ça.Dans cet épisode, je t'emmène dans une exploration psycho-énergétique de ton business.On parle attachement, école, maternité, loyautés familiales…Mais surtout, je t'aide à reprendre le pouvoir sur ce que tu as envie de vibrer aujourd'hui.Envie d'aller + loin ?→ Inscris-toi au REBORN CHALLENGE ici : https://thinkwithfarah.com/reborn-challengeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode très personnel, je te partage une grande nouvelle qui a bouleversé notre famille. Une épreuve inattendue… et les décisions que nous avons prises pour en faire une opportunité.Tu y découvriras les coulisses de notre rebond, les ajustements, les émotions… et ce que ça peut t'inspirer dans tes propres traversées.À la fin de l'épisode, je t'annonce aussi un événement inédit début juillet chez les Paulettes : un moment à ne pas manquer !*****Inscris-toi au Sommet Essentielles #3 : https://communaute.paulettesimparfaites.com/sommetessentielles2025Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram.Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté. Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire !Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici

Tu as le droit.Tu as le droit d'en avoir assez des « il faut », « tu devrais » et des stratégies ultimes pour réussir aujourd'hui parce que demain, ce sera trop tard.Entreprendre n'est pas un long fleuve tranquille.Entreprendre n'est pas un sprint, mais un marathon où la culpabilité et l'indécision peuvent vite te ralentir.Je te propose un épisode déculpabilisant sur Regard Client Le Podcast.C'est un rappel important pour oser entreprendre à ta façon et choyer ton client comme tu le préfères.Bonne écoute et pense à préserver la qualité de ton expérience client !--Hello ! Moi, c'est Janet ✨ Consultante et designer d'expérience client.Empathie, créativité, esprit d'analyse, des valeurs qui transparaîtront dans ce podcast. Hey oui ! Ma zone de génie, à moi, consiste à me mettre dans la peau de ton client pour t'aider à capter son attention et à la garder. -- Regard client, c'est le podcast qui aborde l'expérience client telle qu'elle est réellement :  un point de vue client et non business.  « Mets-toi dans la peau de ton client et pars à la découverte de ton business. » --Prends rdv ici pour que je puisse t'aider à fidéliser tes clients autrement:https://tidycal.com/regardclient/fais-moi-decouvrir-tes-challenges-business L'épisode t'a plu ?⭐Laisse-moi un commentaire sur ta plateforme préférée. C'est le meilleur moyen de soutenir le podcast.Et pour plus d'informations :

Tous les lundis, de 22h à Minuit, retrouve Dove en direct audio, via sa page Facebook : www.facebook.com/cyril.lichan Tu veux participer en live ? Inscris-toi maintenant pour l'une des émissions à venir... Envoie ton prénom et le sujet que tu souhaites aborder via WhatsApp au 06 67 92 27 81 et tu seras recontacter ! ***ENVOI TOTALEMENT GRATUIT*** ------------------------------------------------------------------- PLUS D'INFOS / OELPC #31 LE GENIE *IRENE www.instagram.com/cireneparis *CHRISTOPHE https://christophemedici.com/ HISTOIRES DE VIE #24 *JEAN-LUC / Être mage au 21eme siècle Plus d'infos : https://jeanlucstachura.com/ LA RESILIENCE *FRANCOISE www.francoiseroberti.com/ *ALINE www.alinepeugeot.com/?srsltid=AfmBOoo2fS1WBxMWq-6ij8gbrIK0VCXD1JiBQ4Io0xraba5p7p4bpLpN LE COUP DE COEUR DE JULIE #15 L'ASTROLOGIE avec Jacques BIROLINI Plus d'infos : www.jacquesbirolini.com/ Réécouter tous Les Coups de Cœur de Julie soundcloud.com/lespasseursdecles/sets/le-coup-de-coeur-de-julie LA RESPIRATION MUSICALE *ARTDECO www.artdecomusique.com *EDEL www.facebook.com/edel.musique *MARTIN COSTAZ www.facebook.com/martincostazmusic

Tu veux apprendre à lire, comprendre et t'exprimer en arabeMais malgré ta motivation, tu as l'impression de stagner ou de tourner en rond ?

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on explore un sujet aussi courant que mal compris : l'anxiété sociale. Si les réunions, les dîners ou les échanges en groupe te mettent en état de panique intérieure — accélération du cœur, vide mental, envie d'annuler — ce n'est pas de la timidité, c'est une réaction de ton système nerveux.Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :✔ Pourquoi l'anxiété sociale est une réponse corporelle de survie, pas une faiblesse✔ Les origines profondes de cette peur d'être vu·e : humiliations, rejets, environnements insécurisants✔ Ce qui se passe dans ton corps : activation du système sympathique, hypervigilance, figement ou suradaptation✔ 3 exercices pratiques pour te réguler avant, pendant et après une interaction sociale✔ Comment aider ton système nerveux à se sentir en sécurité dans le lien avec les autres✨ Un épisode bienveillant et concret pour mieux comprendre ton anxiété relationnelle et apprendre à t'apaiser en situation sociale, sans te forcer ni te juger.

Le lièvre et la tortue et si cette fable t'apprenait à mieux avancer dans ta vie ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la constance est plus puissante que la rapidité surtout quand on veut progresser dans sa foi, sa mémorisation du Coran ou tes objectifs personnels.

Le concept de "femme forte et indépendante" qui n'a besoin de personne est pour moi une des plus grosse arnaque du 21ème siècle.Je t'explique pourquoi dans cet épisode de podcast.Inscris-toi à la dernière Masterclass SUMMER LOVE juste ici (c'est gratuit) : https://2ly.link/27qIS--------Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, Amazon… et sur ce lien :https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034Si tu es intéressée pour te faire accompagner en individuel : https://2ly.link/21fiRPour rejoindre mon canal Telegram avec du contenu plus spontané : https://t.me/+mYSnyGeZjdE4NzM0Si tu souhaites recevoir les e-mails ensoleillés, que j'envoie une fois par semaine sur l'estime de soi, le charisme, les relations et d'autres sujets : https://elixir.myriamzen.com/les-emails-ensoleillesInstagram : by_myriamzenMe contacter : myriamzen.coaching@gmail.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, on explore un phénomène aussi courant que déroutant : l'angoisse qui surgit dès qu'on s'arrête. Si le silence ou l'inaction t'angoissent, que tu ressens le besoin constant de t'occuper, ce n'est pas dans ta tête — c'est souvent un signal de ton système nerveux.Voici ce que tu vas découvrir :✔ Pourquoi le repos est parfois perçu comme un danger par ton corps et ton système nerveux✔ Comment l'hyperactivité mentale ou physique est une stratégie de survie face à des émotions enfouies✔ Le lien entre anxiété du vide et trauma émotionnel, enfance instable ou insécurité affective✔ Des outils concrets pour apprivoiser l'inactivité sans panique : pause sensorielle guidée, micro-pauses, silence apaisé✔ Comment réconcilier ton corps avec le calme, pas à pas, sans violence

Tu veux lancer un business digital et générer des revenus sans t'épuiser dans des stratégies compliquées ? Inscris toi à mon prochain live sur le thème : Crée et vend ton offre digitale, sans t'épuiser avec des lancements à répétition.⁠⁠⁠Pour t'inscrire, c'est par ici !

Dans cet épisode de C'est pas dans ta tête, découvre comment les traumatismes hérités de nos ancêtres peuvent influencer ton anxiété et dérégler ton système nerveux.Si tu ressens de l'anxiété inexpliquée ou un blocage émotionnel, ce podcast t'aidera à comprendre ce que ton corps porte sans que tu en aies conscience.Au programme :Introduction à la psychanalyse transgénérationnelle.Impact des traumas non résolus sur le système nerveux.Découvertes en neurosciences et épigénétique.Solutions pour réguler ton stress et retrouver un sentiment de sécurité grâce à la somatic experiencing et au travail corporel.Cet épisode est fait pour toi si tu ressens une anxiété inexpliquée, un mal-être persistant sans cause évidente, et que tu cherches à comprendre les racines profondes de ton histoire intérieure. Il t'accompagnera si tu souhaites te libérer des schémas transgénérationnels qui t'entravent encore aujourd'hui, et t'aidera à retrouver un chemin vers plus de calme, de confiance et de stabilité émotionnelle.Pourquoi écouter cet épisode ? Vous allez repartir avec des conseils pratiques pour mieux comprendre ce qui perturbe vraiment votre sommeil et apprendre à réguler votre système nerveux sur 24h. L'objectif ? Retrouver un véritable sommeil réparateur qui vous permettra de vous réveiller reposé et serein.

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