Dra. Bienestar

Usualmente escribimos un reflexión profunda antes de presentar los tema. Sin embargo, pienso que, solo por esta vez, mejor me iré con un citación... "Por muy mala que parezca la vida, siempre hay algo que puedes hacer y lograr. Donde hay vida hay esperanza." (Stephen Hawking) #puertorico #psicologia #psychology #saludmental #bienestar #emoción #emociones #mentalhealth #calidaddevida#drabienestar #psicologia #podcast #applepodcast #spotify #puertorico#caribbean#latinos #aidabayona #silmaquiñones

¿Cuántas veces tocas un árbol, aprovechas las gotas de lluvia? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de el impacto de la naturaleza en el cerebro #drabienestar  #psicologia #parejas #calidaddevida  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin #puertorico  #caribbean  #paz #conectar #caribe #amor  #nature #naturaleza #internetlove #love

Buscas alternativas para encontrar el amor y encuentras la internet… Desarrollando nuevas apps y formas para conectar con tu otra persona creas un perfil y oprimes a ese botón de publicar.  Pero...  ¿Qué piensa la psicología sobre amar por internet? #drabienestar  #psicologia #lies #mentira #problemas #parejas #calidaddevida  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin #puertorico  #caribbean  #caribe #amor  #internet  #apps #internetlove #love

¿Sueles ver a tu pareja como una competencia?  Sucede que, en algunas situaciones, tenemos parejas que son profesionalmente exitosas, una más que la otra…  ¿Así que, cómo podemos ver nuestra relaciones? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de cuando nos enamoramos de una estrella #drabienestar  #psicologia #lies #mentira #problemas #parejas #amigos  #colegas #lifetime #calidaddevida  #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

¿Qué sueles sentir cuando estas en silencio y estas acompañado?  Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre la importancia del silencio  #drabienestar  #psicologia #silencio #meditación #amorpropio #libre #descanso #lifetime #relax #paz #calidaddevida  #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

Me siento a recordar una crianza donde solo me dijeron que no lo lograría, un desarrollo en el cual viví escuchando palabras como: anormal, bueno para nada, fracaso, gordo/a…. Ahora evito mirarme a mi mismo/a… ¿Qué tal si hablamos de autoestima? #drabienestar  #psicologia #autoestima #self-esteem #meditación #amorpropio #libre #descanso #lifetime #relax #paz #amor  #calidaddevida  #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

¿Cuéntame, en qué piensas cuando te hablo de ocio? Para mí es sentarme a leer un buen libro y dejar mi imaginación correr libre por un mundo lleno de hermosuras. También puede ser ir a un museo y apreciar el arte y lo que provoca en mí; o simplemente puede ser sentarse en un campo y mirar el cielo de nuestra isla.  Para muchos es ocio significa diversas actividades; sin embargo, vivimos en una sociedad donde no todo es ocio pues tenemos nuestras rutinas laborales. Es en esos momentos cuando tenemos dificultad de dividir nuestras vida laboral del ocio que queremos sentir en nuestra vida personal.  ¿Cómo lo dividimos?  Primero debemos definir qué son las horas de ocio… Hoy en Dra. Bienestar hablamos de las “horas de ocio” #drabienestar  #psicologia #ocio #tiempolibre #meditación #freetime #libre #descanso #lifetime #relax #paz #relajacion  #calidaddevida  #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

Nos sentamos a tratar de mantener viva la chispa, de buscar nuevas maneras de definir amor. Sin embargo, hay veces que es mejor reconocer que es momento de retirarnos y aceptar que todo acabó.  Aunque, cuando hablamos de amante también nos podemos referir a esa persona con la que tuve una cita y me enamoré de primera. Decimos que estamos listo/as para casarnos y vivir una vida juntos.  ¿Qué un amante? #drabienestar  #psicologia #amantes #pateja #lovers #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

Cómo padres intentamos complacer y crear memorias hermosas para nuestros hijos. Tratamos de darles aquellos que desean solo para seguir viendo esas sonrisa que tanto amamos. Sin embargo, ¿cuándo establecemos los límites?…  Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre “Cómo establecer los límites” #puertorico  #psicologia  #psychology  #saludmental  #bienestar  #emoción  #emociones  #mentalhealth  #calidaddevida #drabienestar  #psicologia  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latinos  #aidabayona  #silmaquiñones 

¿Haz estado con una persona narcisista?Pues te cuento algo... Existen pequeñas acciones que delatan a los narcisistas #puertorico #psicologia #psychology #saludmental #bienestar #narcisista#emociones #mentalhealth #calidaddevida#drabienestar #psicologia #podcast #applepodcast #spotify #puertorico#caribbean#latinos #aidabayona #silmaquiñones

¿Cuántas veces nos decimos “respira”?  ¿Por qué nos aconseja calma?  Bajo coraje podemos decir cosas capaces de herir a aquellos a quienes amamos. Bajo coraje podemos quitarle la vida a una persona, sin considerar su situación. Es bajo coraje que de repente explotamos por lo más mínimo y atacamos a los demás sin importas cómo los hagamos sentir.  Muchas preguntas para que la Dra. Bienestar responda hoy junto a Lily Garcia.  Hoy hablamos del coraje #drabienestar  #psicologia  #anger #enojo #coraje #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

¿Cuántas veces te has sentido ofendido u ofendida?Sin embargo, cuando dialogamos con el otro y podemos abrirnos a entender otra mirada, tal vez, puedas moverte de tu posición, o tal vez, no. Entonces, ¿Quién determina lo que es la falta de respeto? Hoy en Dra. Bienestar lo hablamos. #podcast #Respect #bienestar#psychology#psicologia #puertorico #saludmental #mentalhealth #calidaddevida #silmaquiñones #ofensa #applepodcast #Spotify #Youtube

La pregunta mas frecuente ¿cómo saber lo que siento? Definitivamente el saber lo que sentimos, cómo manejarlo e identificarlo suele ser uno de los retos más grandes por lo que pasamos constante. Hoy en Dra. Bienestar hablamos de las emociones

¿Porqué se tarda tanto? ¿Acaso debo escalar a mayores? ¿Debe de esperar a la tragedia para actuar? Hoy en Dra. Bienestar hablamos con una jueza sobre las diferentes preguntas que nos hacemos en los proceso judiciales... ¿Porqué tarda tanto? ¿Existe otra manera para no escalar a mayores? ¡Averígualo! ⁠https://www.facebook.com/DraBienestar/⁠ #podcast#psicologia#saludmental#bienestar#relación#desamor#redes#sociedad #interés #emoción#PuertoRico#America#educa#salud#energias #pensamiento#vida #experiencia #leyes#sabiduria#SilmaQuiñones#AidaBayona#YouTube#Facebook#spotify#applepodcast

Llegas un día a tu casa solo para sentir que algo anda mal... Entras y ves a tu pareja sentado/a en el mueble o en el comedor solo para decirte... "Tenemos que hablar" Hoy en Dra. Bienestar hablamso de la sorpresa de que me dej́ó... #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #relación #desamor #redes #sociedad #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Una pequeña nota de interés

Esto lo dejaré por aquí solo con una simple pregunta…    ¿Crees todo lo que lees, ves o escuchas?    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la desinformación…   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #información #desinformación #redes #sociedad #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

¿Te has peguntado cómo es que esa persona te levanta un interés que no sabes explicar?   ¿Analizas qué cosas te despiertan ese interés?    Su aliento  Sus acciones  Su tacto…   Hoy en Dra. Bienestar hablamos de al atracción sexual   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sexo #sexual #atracción #atraccionsexual #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

…   Hoy en Dra. Bienestar hablamos del silencio   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #silencio #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

Estamos todos en familia, preparando una fiesta y hay que organizar ¿Quién decide, tú?    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de “decides tú o yo” …    #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #decisiones #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #ninght #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

¿Cuándo sueles tener más energías o ganas para trabajar, estudiar, organizar, etc.?   Vivimos en un sistema que estipula, en su mayoría, que el horario para trabajar es el famoso 8:00am a 4:00pm. Existen personas que no tiene complicación para laborar en este horario, pero hay algunas que se le hace difícil ejecutar sus labores y funcionan mejor después de las 12:00pm…    ¿Te ha sucedido que a las 7:00pm te pones a barrer, mapear y organizar la casa?   Hoy en Dra. Bienestar hablamos de quién eres “Morning or Night person”   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #morning #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #ninght #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

Curiosidades que solemos leer o escuchar “Un día eres joven y sales los fines de semana y al otro estas un sábado en el supermercado haciendo compras”    ¡Qué viejo/a estoy!   Algunas personas tienden decir “estoy viejo/a” solo porque a los 25 años les llegó un dolor en la espalda baja. Se sienten ancianos porque prefieren quedarse en casa un sábado en la noche…      Lo que me hace pensar…    ¿Cómo definimos la vejez?      #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #decisiones #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #vejez #juventud  #vida  #experiencia  #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

¿Hoy o mañana? ¿Lo empiezo ahora o después? Demasiadas decisiones para tomar y muchas cosas por hacer… Hoy en Dra. Bienestar hablamos de toma de decisiones. #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #decisiones #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

La vida se basa en experimentar una gama de emociones… Vivimos momentos en nuestras vidas de gran estrés, incomodidad, felicidad, energía y enojo Lo más bello es que es que todos los expresamos y vivimos de maneras distintas… Así que, ¿Qué sucede cuando las expresamos con intensidad? Cuando nos alteramos y exageramos algo tan sencillo… Cuando nos bloquemos y nos congelamos porque sacamos de proporción un momento… Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre Bajarle a la intensidad… #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #intensidad #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Cumplimos un año y queremos celebrarlo en grande... Qué mejor que un Facebook Live desde Postres•Cala #silmaquiñones #aidabayona #saludmental #psicologia #bienestar #puertorico #applepodcast #spotify

Hoy hablamos de prioridades

Llegó el momento de elegir Hay que organizarnos Busquemos la fórmula que nos funcione mejor Hoy en Dra. Bienestar hablamos prioridades #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #prioridades #organización #orden #valorar #dividir #PuertoRico #America #establecer #familia #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Amar es una de las esencias de la vida… Amor de padres Amor de madres Amor de hermanos Amor de pareja ¿Te has pregunta, si amar es vital en la vida? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de amor #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #amor #sanvaletin #valorar #compartir #PuertoRico #America #amistad #familia #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Amar es una de las esencias de la vida… Amor de padres Amor de madres Amor de hermanos Amor de pareja ¿Te has pregunta, si amar es vital en la vida? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de amor #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #amor #sanvaletin #valorar #compartir #PuertoRico #America #amistad #familia #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Hoy e Dra. Bienestar Hablamos de la empatía... Recuerda que primero hay que sentarse a escuchar al el otro, no busques brindar una solución de primera o en el camino. Escucha y deja que se desahogue, interrumpe para asegurarte que lo/la entiendes, para que al final sugieras. a #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #tips #empatia #valorar #escuchar #PuertoRico #America #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

¿Cuán frecuente olvidas las cosas? ¿Sueles retener lo que aprender? Hablemos de memoria #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #recuerdo #tips #retener #memoria #práctica #PuertoRico #America #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Metemos la pata y luego nos toca responder por la situación… Creamos situaciones incómodas y nos toca tener que hablarlo… Pero cuando abrimos la boca qué… ¡Ay nene/a eso no es na'! Solemos hablar las cosas sin pensar y luego tratar de suavizar el golpe diciendo cosas como: no es pa' tanto, eso no es na', estas haciendo un “chow”… Qué nos dice psicología hoy en Dra. Bienestar hablamos de “cómo lo decimos” Recuerda no es lo que dices si no cómo lo dices… #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #perdón #cómolodigo #disculpa #falta #ofensa #PuertoRico #America #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

A menudo nos situamos en momentos en lo que tenemos que utilizar esa palabra, que por alguna razón creemos que es mágica, para reparar el daño que hemos hecho… ¿Saben a cuál palabra me refiero? Pedir perdón es una acción que debería de ir más allá que la simpleza de la palabra misma… Sin embargo, la Dra. Bienestar nos cuenta que, según la psicología, el perdón no tiene tanto que ver con perdonar si no con… Hoy en Dra. Bienestar hablamos del perdón #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #perdón #daño #disculpa #falta #ofensa #PuertoRico #America #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Vamos a comenzar esto con una pregunta sencilla… ¿Qué para ti son los regueros? Todos tenemos ese familiar que son ver algo, has lo más mínimo fuera de su lugar, dice: “Ave maría. Pero y este reguero que hay aquí. Dios mío” Y uno solo mira un calcetín, medio par, en el piso y se pregunta… “¿Pero acaso eso es un reguero para ti? ¡Ay por favor! ¡Que exagerado/a! … Resulta que la psicología nos puede brindar un poco de luz a ese reguero y a ese orden ¿Quién es el extremo? La Dra. Bienestar hoy nos habla de los regueros. #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #orden #desorden #regueros #PuertoRico #America #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Llega año nuevo y nos escribimos, proponemos y convencemos de lograr unas metas… Pasa la primera semana y hemos perdido la motivación con la que comenzamos. Tendemos a tener dificultad en mantener la motivación para bajar de peso, buscar empleo, tomar el riesgo o algo tan sencillo como hacer planes con alguien y cuando llega el día… Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la motivación ¿Por qué no la mantenemos? ¿Qué sucede? ¿Qué podemos hacer? #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #motivacion #resolucion #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Para cada actividad tenemos un ritual, un cumpleaños, una navidad y un año nuevo… A través de los rituales buscamos unificarnos como familia, amigos y personas; brindamos amor y paz a todos a quienes nos importan. Para la psicología los rituales tienen un efecto en la salud mental que aun más intrigante… ¿Qué nos dice? Hoy la Dra. Bienestar nos habla de los rituales #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #rituales #navidad #añonuevo #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Pedir ayuda a veces suele ser algo incómodo porque no queremos sentir que molestamos a los demás… ¿Pero qué sucede cuando pedimos ayuda para que otros hagan el trabajo por nosotros; para que me saquen del apuro en el que me metí o para que me paguen un mes del auto porque malgasté mi dinero? Hoy la Dra. Bienestar nos habla de la ayuda que se pide y no llega, ¿por qué será? #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #pedir #ayuda #abuso #educa #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

Pregúntate... ¿Qué te define?

¿Alguna vez has escuchado la palabra “límites”? Creo que una gran mayoría podría decir que han oído esa palabra que tanta incomodidad nos causa; sin embargo, los límites existen por una razón que al principio no entendemos… ¿Qué nos dice la psicología? Hoy en Dra. Bienestar la doctora Silma Quiñones nos hable de la razón de los límites y por qué son tan necesarios en la vida y desarrollo de las personas. #drabienestar #saludmental #psicologia #podcast #bienestar #límites #familia #negociaciones #unión #SilmaQuiñones #AidaBayona

Es momento de empezar a negociar y dividir… Este año pasamos navidad con tu familia y despedida con la mía. Como pareja hacer ciertos negocios parece sencillo; sin embargo, ¿la familia lo tomará igual? #drabienestar #saludmental #psicologia #podcast #bienestar #pareja #familia #negociaciones #unión #SilmaQuiñones #AidaBayona

¿Por qué eres agradecido? Agradecemos los pequeños regalos de la vida, al igual que los grandes; sin embargo, te has preguntado por qué hay veces que no eres agradecido aun cuando te dice que lo seas… Hablemos de la gratitud y veamos qué sucede… Escríbenos en los comentarios por qué das gracias #drabienestar #saludmental #psicologia #podcast #bienestar #gratitud #ingrato #accióndegracias #thanksgiving #SilmaQuiñones #AidaBayona

Te reúnes con la familia, sales en una cita compartes con amigos y todos están pegado a sus pantallas… ¿Qué pasa cuando estamos, pero no estamos? #drabienestar #saludmental #psicologia #podcast #bienestar #desconección #teléfono #SilmaQuiñones #AidaBayona

Hoy quisimos hacer algo distinto, así que decidimos buscar preguntas hechas por nuestro seguidores y hacer que la Dra. Bienestar a responda al momento… Será mejor que vayan sacando punta esos lápices y preparen sus preguntas que hoy en Dra. Bienestar responderemos tus dudas. #drabienestar #psicologia #saludmental #podcast #preguntas #SilmaQuiñones #AidaBayona #spotify #applepodcast #YouTube #bienestar

La inteligencia viene de muchas formas y maneras; es decir, existe más de una inteligencia en la vida. Cuando tenemos hijos nos fijamos en cuan audaces, talentosos, hermoso e inteligentes son… A veces se piensa que tener un hijo inteligente significa permitirle opinar en situaciones incómodas, tomar decisiones medulares o económicas, incluso brindarle aquello que más desea… ¿Qué es inteligencia? ¿Qué sabiduría? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de “Cuando tenemos un hijo inteligente” …. #drabienestar #psicología #saludmental #podcast #bienestar #niños #padres #inteligencia #sabiduria

¿Constantemente te sientes bajo la “mirilla”? ¿Percibes cómo otros te miran con ojo de crítica? ¿Qué sucede cuando alguien te ofrece una crítica? Solemos oír que, a una mayoría, se le hace difícil aceptar la crítica cuando hacemos tareas, trabajos o simplemente somos… Sin embargo, te has preguntad qué dice la piscología sobre la crítica; cómo aceptarla y escucharla para así evolucionar en mejores profesionales y personas… Hoy en Dra. Bienestar la psicóloga Silma Quiñones nos explica la critica #drabienestar #psicologia #saludmental #podcast #crítica #ofensa #aceptar #spotify #applepodcast #Youtube #facebook

¿Cuántas veces te dices “me lo merezco”? ¿Cuántas veces en el mes te das un gustito? Usualmente vemos las tentaciones y las aceptamos sin mirar las consecuencias, pero… ¿te has preguntado qué dice la psicología? Hoy la Dra. Bienestar nos habla sobre esos gustitos, las consecuencias y cómo manejarlos #psicología #saludmental #bienestar #podcast #tentaciones #manejo #gustitos #Dra.Bienestar #SilmaQuiñones #AidaBayona #PuertoRico

Cada vez que algo devastador le sucede a un colectivo oímos la misma palabra, resiliencia… ¿Ser resiliente es aceptar lo que está pasando, no quejarme y hechar pa'lante? ¿Es continuar cuando no puedo? ¿Es obligarme a ignorar la realidad? Tal vez estas cansado/a de ser resiliente… Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la resiliencia

Te has preguntado por qué afuera de la casa es tan amable, cordial e incluso cariñoso/a… Pero cuando llegamos a casa es silencio, grosero/a y no es cariñoso/a. Podemos pensar que, tal vez, nuestra presencia molesta o no es bienvenida por el trato que vemos en la calle y el que vemos en casa. A veces imaginamos que nuestros padres nos hablan feo de una manera en la casa, pero a los demás les hablan con elegancia y respeto. ¿Por qué sucede eso? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de Luz en la calle - oscuridad en la casa #psicología #saludmental #bienestar #podcast #oscuridad #valores #hogar #Dra.Bienestar #SilmaQuiñones #AidaBayona #PuertoRico

La tristeza es una de las emociones primarias de nuestras vidas. Sin embargo, pocos sabemos que esta emoción tiene efectos sanadores para nuestra salud. Aceptar esta emoción suele ser el reto más desafiante por el que pasamos. Hoy en Dra. Bienestar hablamos de cuando experimentamos una tristeza profunda y cómo podemos abrazarla.

Hablar sobre las diferencias es más importante de lo crees. Durante los años los hombres y las mujeres han encontrado diferencias que van más allá del físico de cada sexo. Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre esas diferencias psicológicas y biológicas. Aprender a comprender que tu esposo/a, novio/a, amigo/a es así por su psicología y biología te ayudará a entender y sobrellevar algunas situaciones. #psicología #saludmental #podcast #diferencias #Dra.Bienestar #SilmaQuiñones #AidaBayona #PuertoRico

Conforme vamos ganado experiencias en la vida desarrollamos maneras de lidiar las situaciones, tomar decisiones y cómo actuar ante ciertas circunstancias… Cada quién tu su manera y no todos suelen tomar el mismo camino; sin embargo, cuando nos encontramos en la situación donde existen dos maneras, la tuya o la mía… ¿Por qué insistimos en la manera nuestra? ¿Por qué yo tengo la razón? ¿Por qué mi manera es mejor? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de “¿Por qué a mi manera y no a la tuya?” #psicología #saludmental #bienestar #podcast #Dra.bienestar #maneras #mimanera #SilmaQuiñones #AidaBayona #salud