Podcasts about intensidad

Tres puntos más en un partido muy pobre de un Atleti que llegó a ir por detrás en el marcador, en casa, ante el colista… El equipo titular mostró una falta de intensidad muy preocupante, sobre todo porque aún hay posibilidades, pocas, pero existentes, de pelear por la Liga. Intensidad que si que tuvieron los suplentes que demostraron que el Cholo debe replantearse la titularidad de algunos jugadores. De los errores que cuestan goles de Lenglet mejor ni hablamos. Una vez más, enviamos todo nuestro apoyo, energía y deseos de mejoría a nuestro compañero Fernando Sánchez Postigo que sigue crítico pero estable. Antonio Bapi, José Antonio y Jorge comentan el partido junto a nuestros seguidores de Twitch (https://twitch.tv/atleeeti), YouTube (https://youtube.com/atleeeti) y (https://facebook.com/atleeeti) donde emitimos en directo los programas. Para suscribiros en Twitch si tenéis Amazon Prime seguid los pasos aquí: https://www.twitch.tv/subs/atleeeti

Manuel Llamas nos presenta su último libro: "Socialismo, la ruina de España". Y nos alerta: ""El euro nos salva de Sánchez". Esta semana, en Economía Para Quedarte Sin Amigos, Manuel Llamas nos presenta su último libro: "Socialismo, la ruina de España: Cómo empobrecer un país, expoliar a sus ciudadanos y destruir sus instituciones".Música Esta semana, el protagonista de nuestra selección musical es el grupo sueco The Hives. Y estos son los temas que hemos escuchado: "Hate to Say I Told You So" "Won't be long" "Walk idiot walk" "Main offender"

Es habitual escuchar de "metodología tradicional", "metodología inversa", "polarizada", "piramidal"... cuando #1 ni son metodologías o sistemas de entrenamiento ni #2 tienen que ver con una misma dimensión del entrenamiento. Los modelos "tradicional" e "inverso" tienen que ver con la "periodización": qué hacer en cada periodo o fase del entrenamiento. Las distribuciones "polarizada" y "piramidal" tienen que ver con la TID (Training Intensity Distribution): del tiempo de entrenamiento, ¿cuánto dedicas a qué nivel de intensidad? La prueba de que son dimensiones independientes es que, en una periodización inversa (en preparación de una CXM de media distancia, por ej), podrías comenzar con un periodo con distribución polarizada para pasar a otro con distribución piramidal. Y, importante, ninguna de estas herramientas es una "metodología" o "sistema" de entrenamiento; son herramientas, como he dicho. Un ejemplo de lo que sí -creo- es una metodología de entrenamiento es la Daniels' Running Formula o sistema Daniels. Vamos a explicar el sistema Daniels, vamos a definir periodización y distribución de la intensidad y vamos a ver qué tipos principales de cada existen. En algún momento, haré referencia a este libro y estas revisiones de estudios: Daniels' Running Formula https://pdfcoffee.com/jack-daniels-danielsx27-running-formula-human-kinetics-1998-pdf-free.html Reverse Periodization for Improving Sports Performance: A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35445953/ Which Training Intensity Distribution Intervention will Produce the Greatest Improvements in Maximal Oxygen Uptake and Time‑Trial Performance in Endurance Athletes? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39888556/ --- Si te ha gustado, suscríbete, ponle un Like, comenta, comparte. Gracias ! Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube para ver estas explicaciones con apoyo visual: https://www.youtube.com/@C0rrerP0rSender0s Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #running #runningtips #maraton #polarizedtraining #zone2training #danielsformula #endurancetraining

El jugador del Athletic, junto al debutante Huijsen y Mikel Merino, analizan así el empate en Róterdam.

¿Alguna vez has sentido una emoción intensa sin entender de dónde viene? De repente, algo aparentemente pequeño te hace sentir ansiedad, tristeza o miedo de una forma desproporcionada. Lo que puede estar ocurriendo es que no estás reaccionando solo al presente, sino a una memoria emocional del pasado que se ha activado. En este episodio te explico: ✔ Qué son las memorias emocionales y por qué se sienten tan reales. ✔ Cómo funciona el cerebro cuando revive emociones del pasado. ✔ Por qué algunas situaciones disparan miedo, tristeza o ansiedad sin una razón clara. ✔ Qué son las partes heridas y las partes protectoras en IFS. ✔ Estrategias para gestionar estos momentos con más compasión y menos juicio. Si alguna vez te has sentido desbordada sin motivo aparente o te has preguntado: "¿Por qué reacciono así si no es tan grave?", este episodio te ayudará a comprenderte mejor y a empezar a gestionar estas emociones de una manera más amorosa y consciente. Pág web: www.raquelsedano.com Email: contacta@raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

Silvia tiene una amiga que utiliza Tinder, y ha tenido que soportar a un chico un poco intenso... "Él sabía que íbamos de viaje a Sierra Nevada. Estábamos en el telesilla, y le había llamado unas cuatro veces. Contamos el número de whatsapps, y le envió 45 mensajes porque ella no le respondía", cuenta en Me Pones a Juanma Romero, que sentencia la situación: "No sé si red flag u orden de alejamiento".

Todos tenemos un pasado oscuro… el mío es que fui profesor de autoescuela. Bromas aparte, mi mayor simpatía y admiración a los profesores de autoescuela. A mí me especializaron a la fuerza en casos difíciles, casi imposibles… así que además de 10+1 consejos, os voy a contar 10 anécdotas, todas reales, una por consejo. Y una advertencia: Seguro que ya tienes carné, pero este video te puede interesar… te lo prometo. El último consejo, el “bonus track”, es el más importante… y no os perdáis el consultorio clásico hoy tenemos a nuestro “experto” Jaime Sánchez de Seat en Rodaje solo para nosotros… un lujo.… Como os decía fui profesor de autoescuela especializado en casos “imposibles”. Y aprendí mucho de coches, de enseñanza y de personas… a mí que me gustan la formación y los coches, fue una gran oportunidad. vLo que sucede es que, aunque pueda no parecerlo, tengo mucha paciencia, y me especializaron en casos muy difíciles, los dos extremos, personas muy mayores o muy, muy jóvenes. Y no fue fácil. Pero una cosa sí me quedo clara… que buscan las personas que van a una autoescuela. Si crees que a la autoescuela se va a aprender a conducir… te equivocas. Este fue mi primer error. Por supuesto que se aprende a conducir, pero antes hay otro objetivo. Las autoescuelas buscas satisfacer a sus clientes, que van allí no para aprender a conducir, sino a obtener su carné de conducir… esta diferencia es clave. Ya mi padre me decía que “primero había que aprender a aprobar y luego ya con el carné aprendería a conducir…” Vamos ya con los trucos, “tips” o consejos. 1. “Entiende” a tu coche. Mi opinión es que si cabes lo que haces, especialmente en lo que concierne al cambio, acelerador y embrague, te va a ser mucho más fácil hacerlo bien. 2. No te pongas nervioso. Sé que no es fácil… Hay una forma, dar las clases precisas. Y no querer ir con prisas… hay quien dice que al profesor y a la autoescuela lo que más la interesa es dar muchas clases… sí y no. 3. Intensidad. Como en el deporte, hay que estar atento, en guardia, con todos los sentidos en lo que haces… No hay que estar nervioso, pero tampoco relajado. 4. “Puesta en escena”. Exagera… un poco. No se trata de que coloques es espejo interior o los exteriores, eso por supuesto, se trata de que sea evidente para tu examinador que colocas los espejos. Teatraliza un poco cuando miras los espejos, cuando te aseguras de que no viene nadie por el lateral moviendo la cabeza, o si tienes que regular asiento y volante… 5. Ni liebre ni tortuga. Debes respetar rigurosamente TODOS los límites de velocidad y, ante la duda, mejor quedarse por debajo que por encima. Pero un buen conductor no debe ser una tortuga, circular exageradamente lento denota falta de pericia… y, además, es un peligro. 6. Suavidad, suavidad y suavidad. Al buen conductor se le reconoce por la suavidad en su conducción. Esto es algo que sucede incluso en circuitos, donde te sorprenden los buenos pilotos porque a pesar de que las frenadas, por ejemplo, son bruscas porque son al límite, el manejo del volante es de una suavidad asombrosa… un conductor brusco no es un buen conductor. 7. Imprevistos: Prioridad a la seguridad. Lo que más temen los alumnos son los imprevistos, la persona que se cruza, el coche que gira inesperadamente… la norma es esta: Da igual lo que pase, lo primero es la seguridad. 8. Evita “vicios”. Tales como la mano en el cambio, las manos muy abajo, etc.… Os he hablado de cuanto obtuve mi carne de conducir de coche. Pero antes me había sacado el de moto, en el servicio militar el de camión y luego de camión con remolque y el de autobús… tengo todos y todos salvo el de coches, lo conseguí a la primera… pero en el autobús, tuve mis dudas. Y esa es la anécdota. 9. Lenguaje en “clave”. Complicidad con el profesor. El profesor que va a tu derecha no te puede hablar, salvo que sea por un tema de seguridad. Pero si puedes pactar señales con él. Por ejemplo, si tienes el vicio de llevar las manos muy abajo, pacta con él una forma de avisarte… esto lo hice yo con buen resultado. 10. Pregunta sin miedo. No te cortes. A la menor duda de las instrucciones que te da el examinador, pregunta para que te lo deje claro… estos malos entendidos puede ser causa de un suspenso inmerecido. BONUS TRACK: Haz caso a tu profesor. El resumen de todo. Hemos contado situaciones y anécdotas en España, fuera de España pueden ser diferentes, pero entre diferentes provincias, incluso entre diferentes examinadores, las cosas pueden ser diferentes… y todo eso lo sabe y lo conoce tu profesor de autoescuela. Si tu profesor de la autoescuela te dice que alguno de los consejos que te he dado no es adecuado, hazle caso a él, no a mí.

En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, quise hacer algo diferente: cedí el control del podcast a mis invitadas, Velaviee y Melissa Láhur, quienes no se conocían entre sí, pero conectaron de inmediato. En lugar de guiar la conversación como siempre, esta vez fueron ellas quienes se hicieron las preguntas, compartiendo sus trayectorias, sus desafíos y esos momentos de vulnerabilidad que conlleva ser artista.Hablamos sobre el síndrome del impostor, la lucha por mantenerse fiel a sus sueños y la pasión que las impulsa a seguir adelante. Y es que, como dijo Melissa en una frase que se convirtió en el corazón del episodio: "Le puedo bajar a la intensidad, pero no a la de mis sueños."https://www.instagram.com/musicamdemujer/https://www.instagram.com/vanemenag/https://www.instagram.com/velaviee/https://www.instagram.com/melissalahur/

#689. Desde las madres que levantan coches en ataques adrenalínicos, hasta los atletas más explosivos de la historia. Para ganar fuerza explosiva e ir desbloqueando paulatinamente el bloqueo de nuestras fibras no hay ningún ejercicio que vaya mejor que los pliométricos.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/689• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(6:20) Qué es la fuerza explosiva(7:21) Ejemplos de fuerza explosiva(9:10) Cómo entrenar la fuerza explosiva(13:56) Qué es la pliometría(15:06) Características de la pliometría(15:34) Fuerza de tendones(17:51) Reacción de los músculos(19:59) Intensidad de la fuerza(22:16) Qué son los ejercicios pliométricos(24:00) Tipos de ejercicios pliométricos(25:03) Ejemplos de ejercicios pliométricos (tren inferior)(25:32) Ejemplos de ejercicios pliométricos (tren superior)(27:33) Rutina de ejercicios pliométricos para fuerza explosiva

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 29 de enero de 2025, habló de la presentación de JuanFer Quintero en América de Cali. Vélez se refirió al posible fichaje de Kevin Castaño por River Plate. Carlos Antonio analizó la actuación de James Rodríguez en el triunfo del Club León y la victoria de la Selección Colombia sub 20 sobre Ecuador en el Sudamericano de la categoría.

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 29 de enero de 2025, habló de la presentación de JuanFer Quintero en América de Cali. Vélez se refirió al posible fichaje de Kevin Castaño por River Plate. Carlos Antonio analizó la actuación de James Rodríguez en el triunfo del Club León y la victoria de la Selección Colombia sub 20 sobre Ecuador en el Sudamericano de la categoría.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/palabras-mayores--4161352/support.

La astróloga Jimena Zúñiga entregó en Una Nueva Mañana sus predicciones basadas en los signos para el 2025, señalando que será un año "de mucha iniciativa, vamos a vivir mucha novedad". Conduce Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.

Como siempre, hablamos sobre trail running desde una perspectiva científica. Las cuestión de hoy: Volúmenes y distribución de la intensidad en deportistas élite del atletismo de fondo y mediofondo, ciclismo de carretera, ski cross country, remo y natación. Lo que dicen los estudios y lo que podemos aprender de ellos. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube https://www.youtube.com/@hectorgarciarodicio7060/videos para ver explicaciones de conceptos de entrenamiento con apoyo visual. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 #trailrunning #running #deportesderesistencia #sportscience #entrenamiento

Las mañanas de RNE con Josep Cuní se centra, en la noticia científica, en la gripe y los catarros. Es más frecuente ponerse malo en invierno que en verano. Por eso, muchos vinculan el frío con los constipados... Pero lo que realmente hace el frío es favorecer las condiciones para que los virus entren en nuestro organismo y nos provoquen una infección. Es decir, con el frío estamos más desprotegidos y somos más vulnerables. Un estudio de Harvard ha comprobado que el frío reduce la producción de un tipo de vesículas -en la nariz- que son la primera línea de defensa frente a los virus respiratorios. Hay que abrigarse todo, afirma Lorenzo Armenteros, portavoz de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, pero "en especial las vías respiratorias". Y señala que resfriado y gripe tienen "una sintomatología muy similar"... Lo que los diferencia, apunta, es la intensidad. Y resuelve la eterna pregunta: "si predomina la inflamación, ibuprofeno, y si predomina la fiebre, paracetamol. Aunque recomienda siempre "una automedicación responsable".Escuchar audio

Presentación en Forum SPORT Barakaldo 26/11/2024. ¿Por qué es importante medir la carga de entrenamiento? ¿Por qué es mejor usar indicadores de carga interna que externa? ¿Qué pros y contras tiene el pulso como indicador de carga interna? ¿Cómo funciona Suunto ZONESENSE y cómo podría sortear los problemas del pulso? --- Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Suscríbete a mi canal YouTube https://www.youtube.com/@hectorgarciarodicio7060/videos para ver explicaciones de conceptos de entrenamiento con apoyo visual. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 --- #trailrunning #running #zonasdeentrenamiento #suunto #zonesense #lactato #deportesderesistencia

¡Prepárate corredor, porque en el próximo episodio de Manual del Corredor vamos a DESMONTAR un mito que ha hecho más daño que kilómetros de asfalto en mal estado! ¿Te machacas en cada entrenamiento creyendo que así es como se llega a la cima? ¿Sientes que si no acabas jadeando y con las piernas temblando, no has entrenado de verdad? ¡ALTO AHÍ! Es hora de replantearnos la forma en que entendemos el entrenamiento. En este episodio, nos adentraremos en el lado oscuro del entrenamiento intenso y revelaremos por qué obsesionarse con la Zona 3 y 4 puede ser un camino directo al fracaso, las lesiones y el agotamiento. ¿Te suena familiar? Acabas la mayoría de tus entrenamientos con la sensación de haberte "vacíado" por completo. Las lesiones son tus compañeras habituales de carrera. Te cuesta recuperarte entre sesiones y la fatiga se acumula semana tras semana. Sientes que tu rendimiento no mejora, a pesar del esfuerzo que le dedicas. La motivación se desvanece y correr se convierte en una obligación en lugar de un disfrute. Si has respondido "sí" a alguna de estas preguntas, ¡este episodio es para ti! Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/contacto Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/

UPP Secciones / Tips de Running - Ep. Cómo regular intensidad al correr

Vicente Aupí explica “Riadas, gotas frías y DANAS: episodios históricos, mitos y bulos” en una conferencia en la que el experto repasa la evolución de estos episodios en Aragón.

Mi invitado es Alejandro Salazar, Founder de Breakthrough y autor de “La Estrategia de Emergente”Decir a otros qué hacer, cómo hacerlo y por qué es lo que millones están haciendo en este momento. Solo unos pocos realmente practican lo que predican. ¿Qué tan difícil es ser el estudiante y luego el profesor? ¿Qué pasa después de que tienes un mega éxito con un libro? ¿Cómo se ve una estrategia emergente cuando tú eres l? Un consejo rápido, si no conoces a Alejandro Salazar y su libro, te sugiero que escuches primero el 151 o el 213, de lo contrario este episodio podría volverte loco.“El viejo teorema de que si no quieres que una inteligencia artificial te reemplace no actúes como una.” - Alejandro SalazarEspera aprender por qué la intensidad es la virtud más importante de esta época, cómo las marcas son realmente emergentes y no se pueden crear artificialmente, qué significa ser un verdadero estratega en la era moderna, por qué la consultoría tradicional está fallando, cómo los bootcamps están revolucionando la estrategia corporativa, reflexiones sobre la crisis de las marcas modernas, y mucho más..Anunciantes:Ve a Vloom ahora mismo y durante tu primera reunión diles que te enteraste de ellos por THE FRYE SHOW y obtén 15% de descuento en tus primeros tres meses de videos.Aquí tu código ROBBIE66 especial para Global 66 con cual tienes tu primera remesa o exchange gratis hasta 1000 USD. Pruébalo ahora en https://app.global66.com/ydbp/wo4wcojv y aplica mi código ROBBIE66.Visita kinnto.ai hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.Aquí tu código especial PODCAST que te dará el 50% de descuento durante los primeros tres meses usando Dapta. Pruébalo ahora en https://www.dapta.ai/ y aplica mi código PODCAST.Capítulos:(01:43) - Conversaciones y Estrategias Emergentes (11:18) - Bootcamps: Innovación en Estrategia (17:37) - La Existencia y el Legado en la Estrategia (23:47) - Transformación Organizacional a Través de Bootcamps (26:41) - La Potencia del Bootcamp frente a la Consultoría Tradicional (30:55) - Rompiendo Paradigmas en la Estrategia Emergente (36:55) - La Inconsciencia como Enemiga de la Estrategia (48:45) - La Estrategia de Marcas y su Impacto en el Negocio (57:40) - La Estrategia en el Branding (01:03:59) - Desafíos de la Digitalización en el Marketing (01:18:43) - La Convergencia y la Intensidad en la Sociedad (01:21:33) - Estrategia Emergente y el Éxito (01:33:37) - La Estrategia Emergente Contacto:YouTube: https://www.youtube.com/@TheFryeShow?sub_confirmation=1The Frye Show Web: https://thefryeshow.com/Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/Kinnto: https://www.kinnto.ai/Linkedin / robbiejfryeX: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: / robbiejfrye ★ Support this podcast ★

Analizamos todo lo sucedido en el campeonato PRAGA PRO donde Cbum compitió en categoría open ¿debería haber quedado primero? También continuamos con el tema de creación de masa muscular, en esta ocasión centrándonos en las TÉCNICAS DE ALTA INTENSIDAD. CBUM 2º puesto en el Praga PRO (El análisis) / Técnicas de ALTA INTENSIDAD en el entreno 00:00 Inicio 22:00 Técnicas de alta intensidad SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ #pragapro #cbum #masmusculo #conecta2

Sheinbaum critica al INE por recursos solicitados En Querétaro detienen a “La Garza” integrante de Los ArdillosUE multará por 840 millones de dólares a Meta por prácticas anticompetenciaMás información en nuestro podcast

Send us a textLa semana pasada, durante la presentación de mi nuevo libro Tácticas de Cracks, tuve la oportunidad de ser entrevistado en la cabina de Radio Chilango. Fue una charla distinta, donde exploramos temas que no suelo tocar frente a cámara, como mi canción favorita de Metallica, por qué considero que ser personas intensas es clave, y cuál ha sido la entrevista de Cracks Podcast que más ha marcado mi vida.Puedes encontrar Tácticas de Cracks en todas las librerías de México y en Amazon.Además, el próximo 2 de diciembre, me reuniré con los expertos en salud y longevidad más destacados de habla hispana en un evento privado en Ciudad de México. ¡No te pierdas esta oportunidad única! Consigue tus boletos en crackswellness.com.

En lo último en salud y fitness edición de octubre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Desde la ciencia detrás de ajustar la intensidad del ejercicio para mejorar la adherencia a los programas de entrenamiento, hasta los impactos de pasar mucho tiempo sentado y cómo la actividad física puede marcar la diferencia. También hablaremos sobre los beneficios de la creatina en combinación con el entrenamiento de resistencia y cómo ciertas frutas y verduras pueden ser tus mejores aliadas en la prevención de enfermedades crónicas. Atajos del Episodio 01:09 - Efecto del Autoajuste de Intensidad en el Ejercicio Según el Placer en la Asistencia a Sesiones de Ejercicio1 03:52 - ¿Cuál es la manera más efectiva de calentar antes de entrenar fuerza?2 06:07 - Pasar mucho tiempo sentado es dañino para la salud de personas sedentarias y no para las que tienen actividad física más regular3 10:24 - Un estudio más sobre la efectividad de la creatina4 13:35 - El impacto de las frutas y verduras en la prevención de enfermedades crónicas5   Referencias:  1.      Teixeira, D. S., Bastos, V., Andrade, A. J. & Palmeira…, A. L. Individualized pleasure-oriented exercise sessions, exercise frequency, and affective outcomes: a pragmatic randomized controlled trial. International Journal of … (2024). 2.      Souza, D., Silva, A. G., Vale, A., Pessoni, A. & Galvão…, L. Effect of warm-up protocols using lower and higher loads on multiple-set back squat volume-load. PeerJ (2024). 3.      Dai, W. & Albrecht, S. S. Sitting Time and Its Interaction With Physical Activity in Relation to All-Cause and Heart Disease Mortality in US Adults With Diabetes. Diabetes Care (2024). 4.      Desai, I., Wewege, M. A. & Jones…, M. D. The Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training–Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis. The Journal of … (2022). 5.      Zhang, Y., Tabung, F. K. & Smith-Warner…, S. A. High-quality fruit and vegetable characterized by cardiometabolic biomarkers and its relation to major chronic disease risk: results from three prospective US cohort …. The American Journal of … (2024).

Las grandes y ideas no llegan por accidente. Este se un detrás de cámaras del proceso de creación del Journal #3: Altas Aspiraciones. Queremos abrir las puertas del proceso, revelar el porqué de cada detalle para que durante el episodio tú puedas detectar estrategias y encontrar qué hicimos y que tu puedas aplicarlo en tus procesos creativos, en los procesos de tu empresa y en tus ideas. Si alguna vez te has preguntado cómo se transforma una simple idea en algo real, en algo que trasciende y deja huella, este episodio es para ti. En este episodio Alfonso te sumerge en el recorrido de la creación, a superar las dudas, obsesionarte con el detalle y alcanzar lo imposible. Porque convertir lo extraordinario en realidad no es cuestión de suerte; es cuestión de intensidad, acción y aspiraciones altas.   Links:

CNPC reporto saldo blanco tras sismo No se activó la Alerta Sísmica pues intensidad del sismo no lo ameritóAjuste de cuentas tras asesinato en Metro Tepalcates  Francia pide a Hezbolá detener ataquesMás información en Nuestro Podcast

El alto representante de la Unión Europea (UE) para Asuntos Exteriores y Política de Seguridad, Josep Borrell, expresa su temor por la escalada en Oriente Próximo y califica de "elecciones robadas" el resultado en Venezuela.  

El segundo partido con Javier Aguirre al frente dio muy pocas emociones, aunque nos deja una clara idea de lo que intentará el Vasco en esta etapa. También charlamos sobre el resto de la Fecha FIFA y los proyectos mexicanos de compra de equipos en España. ¡Regístrate en BetVIP y recibe 2,000 pesos en bonus!: https://ac.betvip.mx/processing/click?btag=2233_2175 --- Furnkorama by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3788-funkorama License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.   Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: •⁠  Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es •⁠  Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/

Los años, las temporadas pasan y todo sigue igual. Nada ha cambiado, ni sobre el césped, ni en los medios. Las mismas decisiones que benefician/perjudican a los mismos de siempre. Y los de la Cofradía del Capirote de Papel de Aluminio, que no están tan locos. Min. 00 Seg. 33 - In memoriam Min. 04 Seg. 48 - Intro Min. 12 Seg. 11 - Los fueron y los que pudieron haber sido Min. 29 Seg. 34 - Cafre, pero poco Min. 39 Seg. 27 - Amedrentar, lo que hacen los defensas Min. 48 Seg. 57 - Barra libre arbitral Min. 55 Seg. 33 - Despedida The Beatles - Something (MSG, New York) John Mayall & The Bluesbreakers (Passaic, NJ 18/06/1982) Every Time I Look At You You Never Can Be Trusted Don't Start Me Talkin' My Time After A While Suitcase Blues Rocket In The Pocket 1.000 Musicians - Another Brick In The Wall (Part 2) (Cesena 29/07/2023)

Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz.En este episodio hablamos de:¿Cómo entender tus emociones?No hay emociones negativas ni positivas.El propósito de tus emociones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastPide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Bienvenidos a otro episodio de Mal Dormidas! En este capítulo, Alejandra Otero y Clara Ulrich abordan un tema con el que muchos padres se identificarán: la intensidad emocional de las graduaciones escolares. Clara comienza el episodio contando una anécdota familiar que refleja la vida cotidiana y las preocupaciones maternas, donde menciona un incidente con su hijo Vicente durante su cumpleaños, llevando a una discusión humorística y detallada sobre la crianza y las dinámicas familiares. La conversación se desplaza hacia la graduación de preescolar de la hija de Ale, que se convierte en el foco principal del episodio. Ale describe con detalle la ceremonia, resaltando cómo estos eventos se han transformado en grandes celebraciones que incluyen desde camisetas temáticas hasta caravanas y ceremonias emotivas. Expresa su sorpresa y cierto escepticismo ante la magnitud del evento, comparándolo con sus propias experiencias de graduación, mucho más modestas. Ambas conductoras discuten la carga emocional de estos eventos, no solo para los niños sino también para los padres, que a menudo se ven abrumados por la emoción de ver a sus hijos alcanzar estos hitos. Alejandra y Clara comparten risas y reflexiones sobre cómo las graduaciones son una mezcla de fiesta y ceremonia, con un enfoque en la importancia de la educación y la comunidad. La discusión se profundiza cuando Clara reflexiona sobre la función de estos rituales en la vida moderna, donde el sentido de comunidad y celebración a menudo se ve amplificado en un intento de crear recuerdos duraderos para las familias. Ambas #MalDormidas comparten sus pensamientos sobre cómo la celebración de logros tan pequeños, como la graduación de preescolar, puede parecer exagerada, pero también reconocen que estas ceremonias sirven para reforzar valores sociales y familiares importantes. El episodio también incluye una crítica juguetona pero sincera sobre el consumismo y cómo este se manifiesta en eventos escolares, donde todo, desde la decoración hasta las actividades, parece diseñado para impresionar. A pesar de esto, reconocen y valoran el esfuerzo de las escuelas por hacer estos eventos especiales y significativos. Finalmente, Clara y Alejandra concluyen que, más allá de cualquier cinismo sobre la escala de las graduaciones, estos eventos son fundamentales para los niños y sus familias, proporcionando no solo un rito de paso sino también un momento de conexión comunitaria y familiar. El episodio se cierra con un llamado a apreciar estos momentos, no importa cuán grandiosos o modestos sean, y a reconocer el valor de celebrar juntos los logros de nuestros hijos. Próximo estreno: Lunes 7 p.m ¡Para los que quieran comenzar su semana con risas! Los queremos

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que puedas cumplir todos los retos que tengas por delante.En este episodio hablamos de:¿Cómo crecer mi fortaleza interior?Valorar las cosas buenas que te rodean.Darte el respeto que mereces.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastÚnete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El huracán Beryl tocó tierra la madrugada de este viernes en Tulum, Quintana Roo, como categoría 2. El ciclón tropical bajó la intensidad de sus vientos y velocidad antes de adentrarse a México.See omnystudio.com/listener for privacy information.

David Cabrera y Garbiñe Armentia presentan en 'Más de uno' el documental 'Lucrecia: un crimen de odio', sobre el primer asesinato racista en España. 

Laura Martínez asume su función de sustituta de Edgar Hita y hace un grabófono demostrando que todo lo que es importante en la vida está en First Dates (y en el convento de Belorado). Luismi Pérez nos habla del retorno, pero no del Jedi, además de la información meteorológica. Marta Centella en La Contraportada critica los resúmenes y Marta Agulló por fin puede hablar de natación sincronizada en Deportes. Además, Adriana Mourelos no sabe cómo salir de la política (no unida) pero lo intenta con Julio Iglesias. 

Aprende a meditar gratis: ⁠⁠https://www.paramita.org/curso-iniciacion-a-la-meditacion-2024/ En esta lección, el ven. Lama Rinchen Gyaltsen te dará claves y consejos para entrenar el enfoque atencional, destacando las cualidades de Intensidad y Claridad de nuestra atención. Una actitud de correcto entusiasmo es necesaria para la continuidad y aprovechamiento de nuestra inversión meditativa, en esta sesión ven Lama nos da las 4 claves del entusiasmo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paramitaorg/message

David Gelvez es científico de datos y Phd de la universidad de Yale.Libros mencionados: How to write - Rhodes (https://amzn.to/4bEhrhK)El aprendizaje del escritor - Jorge L Borges (https://bukz.co/products/el-aprendizaje-del-escritor-9788490625569)El aleph - Jorge L Borges https://bukz.co/products/el-aleph-9788466346832Entrevista William Buckley a Borges : https://youtu.be/bNxzQSheCkcThe Square and the tower - Niall Ferguson (https://amzn.to/3WHTAtf)

Ep. 94 - Los novatos se reportan listos para su primera prueban con el equipo. Luis Hernández y Rolando Cantú nos dicen de qué manera los muchachos se tienen que adaptar a este nuevo reto que se les presenta en sus carreras. Todo está listo para el Rookie Mini Camp donde la intensidad se vive al máximo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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MASTERCLASS GRATUITA PARA TENER EL MEJOR EMBARAZO 15 ABRIL 19:00H --> https://www.masempoderadas.com/orlanding-masterclass-embarazo Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/

Ale es una de las 5 personas de las que me voy a estar apoyando para llevarles el máximo valor al reto Gana tu Mañana. Ale es regia, con más de 10 años impartiendo clases de HIIT y ejercicio funcional, madre de 3 hijas y apasionada creadora de contenido.Por muchos años Ale tuvo problemas con la alimentación y la percepción que tenía de su cuerpo, eso la llevó a un camino de mejora constante que hoy dejó de verse como una meta y pasó a ser un esquema mental que ha simplificado por año y aquí nos comparte un poco de este método.