Podcasts about intensidad

Corrí por cuarta vez la Subida Pedestre a Peñacabarga (6K 560m+). Hice casi el mismo tiempo que en ocasiones anteriores y cerca de mi PB. No obstante, llevaba más de cuatro meses SIN tocar ni una sola pizca la alta intensidad. Entonces, ¿la alta intensidad sigue ahí aunque no la trabajes? Ésta es la reflexión que comparto al respecto, por si os es de interés/ ayuda. Para ver más contenidos en esta línea (y para apoyar este humilde proyecto divulgativo sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #kilometrovertical #carrerasdemontaña #carreraspormontaña #metabolismo

Si Libra nos enseñó a buscar el equilibrio, ahora nos sumergimos en las profundidades con Escorpio. Este es el signo del misterio, la pasión y la transformación. Escorpio nos recuerda que la verdadera fuerza no está en la superficie, sino en las profundidades de nuestro ser. Nos muestra el poder de la resiliencia y la importancia de enfrentar nuestras sombras. Sintoniza y prepárate para un episodio que te hará mirar más allá de lo aparente.

La periodista y redactora de 'El País' presenta su nuevo ensayo 'Nadie me esperaba aquí. Apuntes sobre el desclasamiento' en 'La Ventana'

✨ En el duelo no solo influye lo que vivimos, sino también las causas y la intensidad con que lo sentimos.

¿Sentís que tu vida pasa en cámara rápida? ¿Que corrés todo el día y aun así llegás agotado, sin tiempo para nada? ¿Necesitás bajar un cambio y no sabés cómo?Nos vendieron una mentira: que estar ocupados es sinónimo de éxito. Por eso el resultado es una generación que vive acelerada, estresada y con la sensación constante de estar llegando tarde a todo.En este episodio vamos a ver cómo nos metimos en esta trampa del “vivir apurados”, por qué el apuro es contagioso y de qué modo el estrés permanente nos roba salud, creatividad y hasta empatía.También vas a descubrir por qué la verdadera productividad no depende de la velocidad, sino de la intensidad con la que vivimos cada cosa. Así que preparate para hacer una pausa y reflexionar. Este episodio te pide justamente eso: que te tomes tu tiempo, que respires y vayas más despacio. Es una invitación a recuperar el control de tu tiempo… y, de paso, un poco el control de tu vida.Referencias científicas y materiales de apoyo (en inglés): https://bit.ly/RefsEp16▀▀▀CAPITULOS:0:00 Inicio1:04 Parte 1: La Invención Del Apuro3:35 Parte 2: La Velocidad es Contagiosa5:23 Parte 3 El Precio de Vivir Corriendo8:45 Parte 4: La Mentira de la Productividad 12:00 Parte 5: Bajar el Ritmo para Llegar más Lejos14:58 Parte Final: Cambiando Velocidad por Intensidad 18:02 Bonus Track: La Pobreza del Tiempo ▀▀▀CRÉDITOSIdea, producción general y guiones: Santiago BilinkisInvestigación: Juan MorrisEscritura: Juan Morris y Santiago BilinkisRealización: La EmbajadaEdición: Sebastián VázquezCoordinación: Fernando CollazoDistribución: Adrián MichelenaMúsica de introducción: Gustavo Ariel PomeranecIA Art Designer: Facu PecheAsesoramiento artístico: Dalia ElnecaveAsesoramiento estratégico: Petr LebedevEdición de shorts: Zaple TechAsistencia general: Florencia Schmidt

Tour de Zorin 18 de mano del sr. Tejedor: https://www.youtube.com/watch?v=hoJBFsO9rmk

‍♂️ ¿Tu pulso se dispara aunque corras igual? Aquí la solución El problema que todos vivimos ¿Te ha pasado? Sales a correr un rodaje suave a 130 pulsaciones, todo bajo control. Pero 20 minutos después estás a 165, sudando como si estuvieras en una competición. Tu ritmo no cambió, pero tu corazón va a mil. Piensas: "¿Qué me pasa? ¿Ya no valgo para correr?" Tranquilo. Se llama deriva cardíaca y le pasa hasta al mejor. Es normal... pero sí, hay que controlarlo. Por qué te está pasando Tu cuerpo no es una máquina perfecta. Cuando corres, tres cosas conspiran contra tu pulso: Calor - Por encima de 15°C tu rendimiento ya baja. Con más de 30°C, tu corazón trabaja el doble Deshidratación - Sudas, pierdes líquido, tu sangre se espesa y tu corazón late más rápido para compensar Fatiga muscular - Tus músculos cansados necesitan más oxígeno, forzando a tu corazón a acelerarse El resultado: empiezas en zona 2 y terminas en zona 3 o 4. Tu entrenamiento fácil se convierte en intenso sin quererlo. ✅Aquí va lo que realmente funciona: ⭐Entrena en horas frescas - Madrugar o salir al atardecer cambia el juego completamente ⭐Lleva agua SIEMPRE - Incluso en rodajes de asfalto de una hora. 400-500ml mínimo ⭐Baja el ritmo cuando suba el pulso - Sí, aunque te cueste el orgullo. Si es necesario, camina ⭐Fíjate en tu pulso MÁXIMO, no en la media - Este es el truco que cambia todo Sal a correr mirando solo tu pulso máximo. Si se dispara, frena. Aprende a mantenerlo controlado todo el entreno. Te sorprenderás de cuánto mejoras en pocas semanas. La deriva cardíaca no es tu enemiga, es tu maestra. Enséñale a tu cuerpo a ser más eficiente y verás resultados reales. ¿Preparado para entrenar más inteligente? Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

En este episodio, Lee Ann se sienta con Madeleyne Gallardo, mejor conocida como Miss Cappuccino, una hondureña apasionada por el café, el marketing digital y la creación de contenido. Licenciada en Administración de Empresas y Psicología, con Maestría en Gestión de Riesgos y diplomado en Marketing Digital, Madeleyne combina su visión empresarial con su lado creativo para construir proyectos con propósito. Con más de 8 años de experiencia en el negocio familiar Panificadora Millenium, dio vida a sus propios sueños: Miss Cappuccino, una marca para coffee lovers, y Sinergia Coffee, emprendimiento que comparte con su pareja.En este episodio, Madeleyne nos habla sobre la intencionalidad con la que elige vivir su vida, cómo transformó su “intensidad” en propósito y aprendió a dejar atrás la mentalidad de víctima. Nos invita a elegir con conciencia a las personas que nos rodean, a vibrar con quienes comparten nuestra energía y a dejar de sobrepensar para simplemente hacer que las cosas pasen.☕ En este episodio aprenderás:•⁠ Herramientas para gestionar los momentos difíciles.•⁠ Qué significa vivir con intencionalidad.•⁠ Que ser intensa no es algo malo, es tener propósito.•⁠ La importancia de prestar atención a la vida.•⁠ Cómo rodearte de personas que vibren con tu energía.•⁠ Por qué a veces solo hay que dejar de pensar… y hacerlo.☕ Seguí a Madeleyne y sus proyectos en:@miss.capuccinohn y @sinergia.coffeehn✨ Si disfrutaste este episodio, suscribite a nuestro canal y seguinos en @lowawines y @leeannlopezw para más conversaciones auténticas como esta.Lee Ann López Wagner | InstagramLee Ann López Wagner | BlogLee Ann López Wagner | TikTok

¿Las personas con TDAH somos intensas? ¿Por qué sucede? Hoy hablamos de la intensidad en el TDAH, como gestionarla y algunas recomendaciones. ¿Deberíamos bajar nuestra intensidad o la gente tendría que acostumbrarse? ¿Qué pensas? ¡Te leemos!‼️ Accede acá al webinar de entornos y familia: espaciotdah.com/entornos✨ Si te gusta nuestro contenido, dona aca!https://cafecito.app/espaciotdahhttps://www.paypal.me/luciamiri

Otra vez mal y de malas. América perdió otro clásico, perdió jugadores, perdió las formas y el camino. Un partido digno del olvido. Los muchachos encendieron micrófonos y criticaron sin miedo al que dirán a todos esos jugadores que no pueden con la presión de jugar en el América. La plantilla está terriblemente armada y Jardine la está sufriendo. Quédate y conoce a los Héroes y Villanos de este nuevo capitulazo. ¡No te lo pierdas!

Hoy te voy a contar lo que dice un estudio científico, muy reciente que analizó. Justamente: ¿qué pasa cuando tomamos un pre entreno multi-ingredientes antes de un entrenamiento de alta intensidad?Estudio analizado:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2025.2529906Asesoria en todo el mundo:www.fontescoach.com.mxRedes sociales:IG: https://www.instagram.com/lfontessfitTK: https://www.tiktok.com/@fontescoachYOUTUBE: https://www.youtube.com/@FontecoachLink al grupo de telegram

‍♂️ ¿Eres del Team Kilómetros o del Team Intensidad? ¿Te suena? El domingo llegas a casa, abres Strava y... ¡PAM! 80km acumulados. Te sientes el rey del mundo . O todo lo contrario: solo tienes 30 minutos para entrenar y sales a machacarte como si no hubiera un mañana . Aquí está el dilema: Corredores Tipo A (los acumuladores de kilómetros) vs Corredores Tipo B (los que entrenan rápido o no entrenan). ¿El resultado? Fatiga crónica, lesiones o estancamiento total. La solución está en el equilibrio ⚖️ La ciencia lo tiene claro con el modelo 80-20 de Stephen Seiler: 80% a baja intensidad (zona 1-2) 20% a alta intensidad (zonas 3-5) Pero aquí viene lo interesante: si solo tienes 3-4 días para entrenar, podrías incluso hacer 2 días en zonas 3-4. ¡Sí, has leído bien! ¿Por qué? Porque tanto el volumen suave como la intensidad alta generan adaptaciones aeróbicas. La diferencia entre un profesional y tú no es el tipo de intensidad, sino las horas de baja intensidad que puede acumular. Tu plan de acción ✅ Si tienes tiempo: base de zona 2 + trabajo específico de intensidad ✅ Si tienes poco tiempo: planificación inteligente con más zonas 3-4 ✅ Regla de oro: nunca aumentes más del 10% semanal (reduce un 40% el riesgo de lesión) ✅ Lo más importante: asegura la recuperación, fuerza y descanso Recuerda: No se trata de acumular kilómetros o machacarte cada día. Se trata de entrenar inteligentemente según TU vida, TU disponibilidad y TU capacidad de recuperación . ¿Dudas sobre tu caso? Contáctanos antes de lesionarte. Tu cuerpo te lo agradecerá . Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

Diana Jácome, asambleísta de ADN, denuncia amenazas en su contra en medio del paro nacional. Jahiren Noriega, de la RC5, analiza la situación en Otavalo. Y Gustavo Vallejo, presidente del PSE, responde si las organizaciones sociales volverán a las calles. #CaféLaPosta

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con José María Forte, competidor de culturismo con gran trayectoria y entrenador personal. Abordamos temas como la evolución del entrenamiento en el culturismo, los factores clave para ganar músculo, el papel del dopaje en este deporte y otros temas muy interesantes. ➡️ Instagram del invitado (José): https://www.instagram.com/josemariaforteoficial/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4nVWxkl NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3KNlT5C ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:01:36 Presentación del invitado (José) 00:02:48 ¿Por qué has dejado Cuerpos Perfectos? 00:14:08 ¿Qué tan importante es el pump muscular? 00:21:20 Ejercicios básicos vs aislamiento 00:27:52 Técnicas avanzadas en culturismo 00:30:03 Nuevas máquinas y estilos de entrenamiento 00:35:47 Intensidad vs volumen de entrenamiento 00:39:52 Descansos en el entrenamiento 00:46:30 ¿Cómo empezó tu afición por el culturismo? 00:50:18 ¿Qué opinas del culturismo actual en España? 00:56:39 Federaciones de culturismo y controles de dopaje 01:06:32 ¿Qué te ha aportado competir? 01:09:38 Opinión sobre el uso de anabolizantes 01:12:18 Puntos de inflexión como competidor de culturismo 01:13:49 Evolución del lenguaje y marca personal de José María Forte 01:20:16 Etapa como portero de discoteca 01:23:20 Consejo para vivir del fitness 01:30:25 Despedida del episodio

El escritor argentin Pedro Mairal ha presentar su novela Los nuevos, editada por Destino, Madrid Directo con Nieves Herrero. Pedro Mairal ha dicho que “hasta que no encuentro una historia que contar no escribo una novela”, y ha destacado que “para mí hay dos cosas indispensables en mi vida que es hacer gimnasia y escribir”. Mairal ha concluído “mi escritorio es un caos, y cuando puedo escribo en la cocina porque es un lugar familiar que me gusta mucho por todo lo que sucede”.

Los miembros de 'El Sanedrín' analizan todas las claves de la dura derrota del Real Madrid en el derbi ante el Atlético por 5-2.

Los miembros de 'El Sanedrín' analizan todas las claves de la dura derrota del Real Madrid en el derbi ante el Atlético por 5-2.

Mándanos un mensajePuntos Clave de DiscusiónDesmitificar las reglas del culturismo: La idea de entrenar menos días y con menos volumen.Historia de éxito de Evan Godbee: Campeón nacional australiano que aplica estrategias que desafían los dogmas comunes.Técnicas de entrenamiento únicas: Introducción a métodos como los reverse drop sets, el entrenamiento en rangos alargados y la selección estratégica antifatiga.Comprensión profunda de la teoría del entrenamiento: Variables como volumen, intensidad y elección de ejercicios.Resultados de una dieta alta en proteínas: Aumento de la ingesta diaria de proteínas y los cambios visuales en la composición corporal.Importancia de los fundamentos: Desempeño superior a través del dominio de los principios básicos en lugar de seguir tendencias de moda.Rompiendo mitos del fitness: Cuestionamiento de enfoques comunes como el alto volumen de entrenamiento y el miedo a la fatiga.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

💥 Día 5 del Training Camp 2025 de los New England Patriots y por fin llegan las corazas. Con el primer día de contacto real, la intensidad sube al máximo en Foxborough. En este episodio analizamos: 🔹 Las peleas en las trincheras entre la línea ofensiva y la línea defensiva 🔹 El impacto del primer día con pads en el rendimiento de jugadores clave 🔹 Rookies y veteranos que brillaron con contacto 🔹 Sensaciones generales del equipo tras una jornada física y cargada de tensión 🎧 No te pierdas el análisis diario del campamento de los Patriots, con todos los detalles y contexto para entender cómo se perfila el roster rumbo a la temporada 2025.

¡Qué auténtica gozada es echar chismecito con Sandro Ruiz! No saben la cantidad y la INTENSIDAD de cosas que se dijeron en este episodio.

En este episodio te cuento cuál de estas dos variables es más importante a la hora de organizar una rutina de entrenamiento para ganar masa muscular.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es

Acabamos de publicar el Sermón de la Semana: Cómo experimentar la intensidad del ayuno. En este mensaje, aprendemos cómo experimentar la intensidad en nuestra búsqueda de Dios que el ayuno trae.. ¡Usálo en tu ministerio! En www.PazConDios.com puedes conseguir el bosquejo detallado de este mensaje para poder usarlo en tu iglesia. También, en esta página hay muchísimos recursos para líderes de la iglesia, y todo completamente gratis.En www.PazConDios.com nuestra misión es equipar a los santos para hacer la obra del ministerio.¡Todo es completamente gratis!Libros: http://pazcondios.com/?page_id=5095Sermones: http://pazcondios.com/?cat=23Seminarios: http://pazcondios.com/?page_id=5121Artículos: http://pazcondios.com/?cat=144¿Preguntas?: preguntas@pazcondios.com¿Consultas del liderazgo?: consejos@pazcondios.comMúsica de PazConDios: https://www.youtube.com/@pazcondiosmusicaTodos los videos: https://www.youtube.com/watch?v=RUF3Gp6FTm0&list=UULFMPaf3L9StVNggFJD7O-KCwTalleres para Líderes: https://www.youtube.com/watch?v=Adol5569wjY&list=PLxsoGHoYj9T8Zle1xyiwD2-SeCudWNOj_Preguntas cortas: https://www.youtube.com/watch?v=RUF3Gp6FTm0&list=PLxsoGHoYj9T-28D2co2gJmEJOMLVvXyNGSermones: https://www.youtube.com/watch?v=JshB0JRyjxM&list=PLxsoGHoYj9T8PubRdWl8jUjqNvR0YNzpjPreguntas y Respuestas EN VIVO: https://www.youtube.com/watch?v=mYgWrC3GTyw&list=PLxsoGHoYj9T-1JqRpVgXRcWTsap8aVLgjEn www.PazConDios.com, proveemos recursos para líderes en la iglesia. Nuestra misión es equipar a los santos para hacer la obra del ministerio. Visítanos en www.PazConDios.com para encontrar toda clase de recursos para líderes completamente gratis.

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Tres puntos más en un partido muy pobre de un Atleti que llegó a ir por detrás en el marcador, en casa, ante el colista… El equipo titular mostró una falta de intensidad muy preocupante, sobre todo porque aún hay posibilidades, pocas, pero existentes, de pelear por la Liga. Intensidad que si que tuvieron los suplentes que demostraron que el Cholo debe replantearse la titularidad de algunos jugadores. De los errores que cuestan goles de Lenglet mejor ni hablamos. Una vez más, enviamos todo nuestro apoyo, energía y deseos de mejoría a nuestro compañero Fernando Sánchez Postigo que sigue crítico pero estable. Antonio Bapi, José Antonio y Jorge comentan el partido junto a nuestros seguidores de Twitch (https://twitch.tv/atleeeti), YouTube (https://youtube.com/atleeeti) y (https://facebook.com/atleeeti) donde emitimos en directo los programas. Para suscribiros en Twitch si tenéis Amazon Prime seguid los pasos aquí: https://www.twitch.tv/subs/atleeeti

Manuel Llamas nos presenta su último libro: "Socialismo, la ruina de España". Y nos alerta: ""El euro nos salva de Sánchez". Esta semana, en Economía Para Quedarte Sin Amigos, Manuel Llamas nos presenta su último libro: "Socialismo, la ruina de España: Cómo empobrecer un país, expoliar a sus ciudadanos y destruir sus instituciones".Música Esta semana, el protagonista de nuestra selección musical es el grupo sueco The Hives. Y estos son los temas que hemos escuchado: "Hate to Say I Told You So" "Won't be long" "Walk idiot walk" "Main offender"

El jugador del Athletic, junto al debutante Huijsen y Mikel Merino, analizan así el empate en Róterdam.

¿Alguna vez has sentido una emoción intensa sin entender de dónde viene? De repente, algo aparentemente pequeño te hace sentir ansiedad, tristeza o miedo de una forma desproporcionada. Lo que puede estar ocurriendo es que no estás reaccionando solo al presente, sino a una memoria emocional del pasado que se ha activado. En este episodio te explico: ✔ Qué son las memorias emocionales y por qué se sienten tan reales. ✔ Cómo funciona el cerebro cuando revive emociones del pasado. ✔ Por qué algunas situaciones disparan miedo, tristeza o ansiedad sin una razón clara. ✔ Qué son las partes heridas y las partes protectoras en IFS. ✔ Estrategias para gestionar estos momentos con más compasión y menos juicio. Si alguna vez te has sentido desbordada sin motivo aparente o te has preguntado: "¿Por qué reacciono así si no es tan grave?", este episodio te ayudará a comprenderte mejor y a empezar a gestionar estas emociones de una manera más amorosa y consciente. Pág web: www.raquelsedano.com Email: contacta@raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

Todos tenemos un pasado oscuro… el mío es que fui profesor de autoescuela. Bromas aparte, mi mayor simpatía y admiración a los profesores de autoescuela. A mí me especializaron a la fuerza en casos difíciles, casi imposibles… así que además de 10+1 consejos, os voy a contar 10 anécdotas, todas reales, una por consejo. Y una advertencia: Seguro que ya tienes carné, pero este video te puede interesar… te lo prometo. El último consejo, el “bonus track”, es el más importante… y no os perdáis el consultorio clásico hoy tenemos a nuestro “experto” Jaime Sánchez de Seat en Rodaje solo para nosotros… un lujo.… Como os decía fui profesor de autoescuela especializado en casos “imposibles”. Y aprendí mucho de coches, de enseñanza y de personas… a mí que me gustan la formación y los coches, fue una gran oportunidad. vLo que sucede es que, aunque pueda no parecerlo, tengo mucha paciencia, y me especializaron en casos muy difíciles, los dos extremos, personas muy mayores o muy, muy jóvenes. Y no fue fácil. Pero una cosa sí me quedo clara… que buscan las personas que van a una autoescuela. Si crees que a la autoescuela se va a aprender a conducir… te equivocas. Este fue mi primer error. Por supuesto que se aprende a conducir, pero antes hay otro objetivo. Las autoescuelas buscas satisfacer a sus clientes, que van allí no para aprender a conducir, sino a obtener su carné de conducir… esta diferencia es clave. Ya mi padre me decía que “primero había que aprender a aprobar y luego ya con el carné aprendería a conducir…” Vamos ya con los trucos, “tips” o consejos. 1. “Entiende” a tu coche. Mi opinión es que si cabes lo que haces, especialmente en lo que concierne al cambio, acelerador y embrague, te va a ser mucho más fácil hacerlo bien. 2. No te pongas nervioso. Sé que no es fácil… Hay una forma, dar las clases precisas. Y no querer ir con prisas… hay quien dice que al profesor y a la autoescuela lo que más la interesa es dar muchas clases… sí y no. 3. Intensidad. Como en el deporte, hay que estar atento, en guardia, con todos los sentidos en lo que haces… No hay que estar nervioso, pero tampoco relajado. 4. “Puesta en escena”. Exagera… un poco. No se trata de que coloques es espejo interior o los exteriores, eso por supuesto, se trata de que sea evidente para tu examinador que colocas los espejos. Teatraliza un poco cuando miras los espejos, cuando te aseguras de que no viene nadie por el lateral moviendo la cabeza, o si tienes que regular asiento y volante… 5. Ni liebre ni tortuga. Debes respetar rigurosamente TODOS los límites de velocidad y, ante la duda, mejor quedarse por debajo que por encima. Pero un buen conductor no debe ser una tortuga, circular exageradamente lento denota falta de pericia… y, además, es un peligro. 6. Suavidad, suavidad y suavidad. Al buen conductor se le reconoce por la suavidad en su conducción. Esto es algo que sucede incluso en circuitos, donde te sorprenden los buenos pilotos porque a pesar de que las frenadas, por ejemplo, son bruscas porque son al límite, el manejo del volante es de una suavidad asombrosa… un conductor brusco no es un buen conductor. 7. Imprevistos: Prioridad a la seguridad. Lo que más temen los alumnos son los imprevistos, la persona que se cruza, el coche que gira inesperadamente… la norma es esta: Da igual lo que pase, lo primero es la seguridad. 8. Evita “vicios”. Tales como la mano en el cambio, las manos muy abajo, etc.… Os he hablado de cuanto obtuve mi carne de conducir de coche. Pero antes me había sacado el de moto, en el servicio militar el de camión y luego de camión con remolque y el de autobús… tengo todos y todos salvo el de coches, lo conseguí a la primera… pero en el autobús, tuve mis dudas. Y esa es la anécdota. 9. Lenguaje en “clave”. Complicidad con el profesor. El profesor que va a tu derecha no te puede hablar, salvo que sea por un tema de seguridad. Pero si puedes pactar señales con él. Por ejemplo, si tienes el vicio de llevar las manos muy abajo, pacta con él una forma de avisarte… esto lo hice yo con buen resultado. 10. Pregunta sin miedo. No te cortes. A la menor duda de las instrucciones que te da el examinador, pregunta para que te lo deje claro… estos malos entendidos puede ser causa de un suspenso inmerecido. BONUS TRACK: Haz caso a tu profesor. El resumen de todo. Hemos contado situaciones y anécdotas en España, fuera de España pueden ser diferentes, pero entre diferentes provincias, incluso entre diferentes examinadores, las cosas pueden ser diferentes… y todo eso lo sabe y lo conoce tu profesor de autoescuela. Si tu profesor de la autoescuela te dice que alguno de los consejos que te he dado no es adecuado, hazle caso a él, no a mí.

En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, quise hacer algo diferente: cedí el control del podcast a mis invitadas, Velaviee y Melissa Láhur, quienes no se conocían entre sí, pero conectaron de inmediato. En lugar de guiar la conversación como siempre, esta vez fueron ellas quienes se hicieron las preguntas, compartiendo sus trayectorias, sus desafíos y esos momentos de vulnerabilidad que conlleva ser artista.Hablamos sobre el síndrome del impostor, la lucha por mantenerse fiel a sus sueños y la pasión que las impulsa a seguir adelante. Y es que, como dijo Melissa en una frase que se convirtió en el corazón del episodio: "Le puedo bajar a la intensidad, pero no a la de mis sueños."https://www.instagram.com/musicamdemujer/https://www.instagram.com/vanemenag/https://www.instagram.com/velaviee/https://www.instagram.com/melissalahur/

#689. Desde las madres que levantan coches en ataques adrenalínicos, hasta los atletas más explosivos de la historia. Para ganar fuerza explosiva e ir desbloqueando paulatinamente el bloqueo de nuestras fibras no hay ningún ejercicio que vaya mejor que los pliométricos.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/689• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(6:20) Qué es la fuerza explosiva(7:21) Ejemplos de fuerza explosiva(9:10) Cómo entrenar la fuerza explosiva(13:56) Qué es la pliometría(15:06) Características de la pliometría(15:34) Fuerza de tendones(17:51) Reacción de los músculos(19:59) Intensidad de la fuerza(22:16) Qué son los ejercicios pliométricos(24:00) Tipos de ejercicios pliométricos(25:03) Ejemplos de ejercicios pliométricos (tren inferior)(25:32) Ejemplos de ejercicios pliométricos (tren superior)(27:33) Rutina de ejercicios pliométricos para fuerza explosiva

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 29 de enero de 2025, habló de la presentación de JuanFer Quintero en América de Cali. Vélez se refirió al posible fichaje de Kevin Castaño por River Plate. Carlos Antonio analizó la actuación de James Rodríguez en el triunfo del Club León y la victoria de la Selección Colombia sub 20 sobre Ecuador en el Sudamericano de la categoría.

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 29 de enero de 2025, habló de la presentación de JuanFer Quintero en América de Cali. Vélez se refirió al posible fichaje de Kevin Castaño por River Plate. Carlos Antonio analizó la actuación de James Rodríguez en el triunfo del Club León y la victoria de la Selección Colombia sub 20 sobre Ecuador en el Sudamericano de la categoría.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/palabras-mayores--4161352/support.

Vicente Aupí explica “Riadas, gotas frías y DANAS: episodios históricos, mitos y bulos” en una conferencia en la que el experto repasa la evolución de estos episodios en Aragón.

Mi invitado es Alejandro Salazar, Founder de Breakthrough y autor de “La Estrategia de Emergente”Decir a otros qué hacer, cómo hacerlo y por qué es lo que millones están haciendo en este momento. Solo unos pocos realmente practican lo que predican. ¿Qué tan difícil es ser el estudiante y luego el profesor? ¿Qué pasa después de que tienes un mega éxito con un libro? ¿Cómo se ve una estrategia emergente cuando tú eres l? Un consejo rápido, si no conoces a Alejandro Salazar y su libro, te sugiero que escuches primero el 151 o el 213, de lo contrario este episodio podría volverte loco.“El viejo teorema de que si no quieres que una inteligencia artificial te reemplace no actúes como una.” - Alejandro SalazarEspera aprender por qué la intensidad es la virtud más importante de esta época, cómo las marcas son realmente emergentes y no se pueden crear artificialmente, qué significa ser un verdadero estratega en la era moderna, por qué la consultoría tradicional está fallando, cómo los bootcamps están revolucionando la estrategia corporativa, reflexiones sobre la crisis de las marcas modernas, y mucho más..Anunciantes:Ve a Vloom ahora mismo y durante tu primera reunión diles que te enteraste de ellos por THE FRYE SHOW y obtén 15% de descuento en tus primeros tres meses de videos.Aquí tu código ROBBIE66 especial para Global 66 con cual tienes tu primera remesa o exchange gratis hasta 1000 USD. Pruébalo ahora en https://app.global66.com/ydbp/wo4wcojv y aplica mi código ROBBIE66.Visita kinnto.ai hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.Aquí tu código especial PODCAST que te dará el 50% de descuento durante los primeros tres meses usando Dapta. Pruébalo ahora en https://www.dapta.ai/ y aplica mi código PODCAST.Capítulos:(01:43) - Conversaciones y Estrategias Emergentes (11:18) - Bootcamps: Innovación en Estrategia (17:37) - La Existencia y el Legado en la Estrategia (23:47) - Transformación Organizacional a Través de Bootcamps (26:41) - La Potencia del Bootcamp frente a la Consultoría Tradicional (30:55) - Rompiendo Paradigmas en la Estrategia Emergente (36:55) - La Inconsciencia como Enemiga de la Estrategia (48:45) - La Estrategia de Marcas y su Impacto en el Negocio (57:40) - La Estrategia en el Branding (01:03:59) - Desafíos de la Digitalización en el Marketing (01:18:43) - La Convergencia y la Intensidad en la Sociedad (01:21:33) - Estrategia Emergente y el Éxito (01:33:37) - La Estrategia Emergente Contacto:YouTube: https://www.youtube.com/@TheFryeShow?sub_confirmation=1The Frye Show Web: https://thefryeshow.com/Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/Kinnto: https://www.kinnto.ai/Linkedin / robbiejfryeX: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: / robbiejfrye ★ Support this podcast ★

Sheinbaum critica al INE por recursos solicitados En Querétaro detienen a “La Garza” integrante de Los ArdillosUE multará por 840 millones de dólares a Meta por prácticas anticompetenciaMás información en nuestro podcast

Send us a textLa semana pasada, durante la presentación de mi nuevo libro Tácticas de Cracks, tuve la oportunidad de ser entrevistado en la cabina de Radio Chilango. Fue una charla distinta, donde exploramos temas que no suelo tocar frente a cámara, como mi canción favorita de Metallica, por qué considero que ser personas intensas es clave, y cuál ha sido la entrevista de Cracks Podcast que más ha marcado mi vida.Puedes encontrar Tácticas de Cracks en todas las librerías de México y en Amazon.Además, el próximo 2 de diciembre, me reuniré con los expertos en salud y longevidad más destacados de habla hispana en un evento privado en Ciudad de México. ¡No te pierdas esta oportunidad única! Consigue tus boletos en crackswellness.com.

Las grandes y ideas no llegan por accidente. Este se un detrás de cámaras del proceso de creación del Journal #3: Altas Aspiraciones. Queremos abrir las puertas del proceso, revelar el porqué de cada detalle para que durante el episodio tú puedas detectar estrategias y encontrar qué hicimos y que tu puedas aplicarlo en tus procesos creativos, en los procesos de tu empresa y en tus ideas. Si alguna vez te has preguntado cómo se transforma una simple idea en algo real, en algo que trasciende y deja huella, este episodio es para ti. En este episodio Alfonso te sumerge en el recorrido de la creación, a superar las dudas, obsesionarte con el detalle y alcanzar lo imposible. Porque convertir lo extraordinario en realidad no es cuestión de suerte; es cuestión de intensidad, acción y aspiraciones altas.   Links:

CNPC reporto saldo blanco tras sismo No se activó la Alerta Sísmica pues intensidad del sismo no lo ameritóAjuste de cuentas tras asesinato en Metro Tepalcates  Francia pide a Hezbolá detener ataquesMás información en Nuestro Podcast

El alto representante de la Unión Europea (UE) para Asuntos Exteriores y Política de Seguridad, Josep Borrell, expresa su temor por la escalada en Oriente Próximo y califica de "elecciones robadas" el resultado en Venezuela.  

El segundo partido con Javier Aguirre al frente dio muy pocas emociones, aunque nos deja una clara idea de lo que intentará el Vasco en esta etapa. También charlamos sobre el resto de la Fecha FIFA y los proyectos mexicanos de compra de equipos en España. ¡Regístrate en BetVIP y recibe 2,000 pesos en bonus!: https://ac.betvip.mx/processing/click?btag=2233_2175 --- Furnkorama by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3788-funkorama License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los años, las temporadas pasan y todo sigue igual. Nada ha cambiado, ni sobre el césped, ni en los medios. Las mismas decisiones que benefician/perjudican a los mismos de siempre. Y los de la Cofradía del Capirote de Papel de Aluminio, que no están tan locos. Min. 00 Seg. 33 - In memoriam Min. 04 Seg. 48 - Intro Min. 12 Seg. 11 - Los fueron y los que pudieron haber sido Min. 29 Seg. 34 - Cafre, pero poco Min. 39 Seg. 27 - Amedrentar, lo que hacen los defensas Min. 48 Seg. 57 - Barra libre arbitral Min. 55 Seg. 33 - Despedida The Beatles - Something (MSG, New York) John Mayall & The Bluesbreakers (Passaic, NJ 18/06/1982) Every Time I Look At You You Never Can Be Trusted Don't Start Me Talkin' My Time After A While Suitcase Blues Rocket In The Pocket 1.000 Musicians - Another Brick In The Wall (Part 2) (Cesena 29/07/2023)

Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz.En este episodio hablamos de:¿Cómo entender tus emociones?No hay emociones negativas ni positivas.El propósito de tus emociones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastPide tu episodio dedicado uniéndote a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a construir un camino lleno de amor propio y que te llenarán de la fuerza necesaria para confiar más en ti y que puedas cumplir todos los retos que tengas por delante.En este episodio hablamos de:¿Cómo crecer mi fortaleza interior?Valorar las cosas buenas que te rodean.Darte el respeto que mereces.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastÚnete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: calmaclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.