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Último día de la WordCamp Europe 2026 en Cracovia y, como no podía ser de otra forma, había que sacar al menos un capítulo de la maleta. Me acompaña David Pérez, de Close Marketing, para repasar entre risas —y algo del brilli brilli que quedaba de la noche anterior— todo lo que ha dado de sí el mayor evento WordPress de Europa. Una WordCamp para enmarcar 2.441 asistentes (que, según cuentan, alguien contó uno a uno a la entrada 😏) y gente de más de 80 países —«85», matiza David—. Un anfiteatro espectacular, charlas a rebosar y una zona de expositores donde, por mucho que lleves toda la vida en WordPress, siempre descubres herramientas y plugins que no imaginabas. «Piensas que está todo hecho, pero es mentira.» Practicando inglés a base de pasillos Una de las grandes ventajas de un evento así es el inglés. Llegas como un cervatillo deslumbrado, pero según vas cogiendo el tonillo de cada país hace clic en tu cabeza y empiezas a entenderlo todo (con suerte, sin acabar hablando con acento indio el lunes). David, que se examina pronto, ha venido a entrenar de lujo. La charla de Matt y el cierre Mención obligada a la charla de Matt —con el clásico juego de «The Real Matt»— y al cierre de la WordCamp por la tarde, donde se anuncia la próxima ciudad. ¿Repetiremos? David lo tiene claro: «Yo creo que sí»… aunque primero toca convencer a la familia. David Pérez y Close Marketing Aprovechamos para charlar con David, que ya tiene una agencia de 13 personas. Eso sí, avisa en broma: como el 13 da mala suerte… mejor contratar a uno más. (Que nadie se asuste el lunes 😅.) Lo que pasa en Polonia… Y como todo buen episodio de Potencia Pro, hubo ración de humor: las «polacas», la pesadilla de la chapa misteriosa (con Fede Padilla como principal sospechoso), el brilli brilli de la fiesta y aquello de que «lo que pasa en Polonia, se queda en Polonia». ¿Quieres los detalles? Déjanos un comentario y quizá te los contemos por privado. O no. 😉 En resumen Una experiencia que recomendamos a cualquiera: diversidad de culturas, aprendizaje a raudales y muy buen rollo. Puede que caiga otro capítulo en el aeropuerto… quién sabe. Y sí: este episodio se ha publicado con el bot. Si lo estás leyendo, es que funcionó. 🤖 🤖 El contenido de este post ha sido generado automáticamente con inteligencia artificial a partir de la transcripción del audio. Puede contener errores o imprecisiones. ¿Te ha gustado el episodio? Si quieres que sigamos experimentando con bots, protocolos y empanadillas polacas, no olvides suscribirte y dejarnos tu valoración. ¡Nos escuchamos en el próximo capítulo! Métodos de contacto Enviadnos vuestras preguntas al grupo de Telegram. Apuntaos al canal de Youtube del podcast https://www.youtube.com/potenciapro Si nos queréis decir algo directamente lo podéis hacer a @potenciapro , @materron, @mpc, o en el grupo de Telegram Y si eres muy muy muy fan del podcast Echa un vistazo a cómo nos puedes ayudar en https://potencia.pro/se-prosperoso/

¿Llegas a casa asado de calor y lo último que quieres es encender los fogones? ¡Te entiendo perfectamente!En el episodio de hoy de Comiendo con María, te traigo la solución definitiva para no caer en el picoteo desordenado o la comida a domicilio durante estas olas de calor.Te enseño a montar 3 estructuras de cenas frías, equilibradas y completas (con sus vegetales, proteínas y carbohidratos de calidad) sin tener que cocinar ni encender el fuego.En este episodio descubrirás cómo preparar en menos de 5 minutos:

La vida ha cambiado tanto que en vez de que las mujeres reciban con cariño a sus maridos cuando regresan de trabajar, los reciben quitándoles la ropa... pero no para darles cariño, sino para olerlos y saber dónde andaban. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Te pasas el día comiendo poco, tirando de cafés y ensaladas rápidas para "hacerlo bien". Llegas a casa, atiendes a tu familia, recoges todo y, por fin, a las 22:30h, la casa se queda en silencio. Te sientas en el sofá y, de repente, sientes una necesidad incontrolable de asaltar la despensa. Arrasas con galletas, queso o pan, te acuestas tardísimo, duermes mal por la indigestión y al día siguiente te levantas con una culpa inmensa. ¿Te suena?Respira hondo: no estás rota ni te falta fuerza de voluntad.En el episodio de hoy analizamos paso a paso el caso real de una paciente de 45 años atrapada en el "Síndrome de la Cuidadora".En este episodio analizaremos:El detonante biológico: Por qué la restricción dietética durante el día (comer poco para no engordar) te empuja inevitablemente al descontrol nocturno.El detonante emocional: Qué es la procrastinación del sueño y cómo usamos la comida como "botón de pausa" para evadirnos de las obligaciones y reclamar nuestro momento de descanso.El pez que se muerde la cola: Cómo estas cenas pesadas arruinan tu descanso, aumentan el cansancio al día siguiente y perpetúan el ciclo de ansiedad.El plan de acción y los resultados: Cómo conseguimos que esta paciente dejara los atracones nocturnos, mejorara su energía y perdiera volumen sin hacer dietas restrictivas, simplemente ordenando sus comidas y aprendiendo a delegar.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast PREGUNTAS ÚTILES PARA VIAJAR EN TREN Hoy vamos a hacer algo muy práctico. Vamos a centrarnos en las preguntas más habituales cuando se viaja en tren en España. No vamos a hablar de gramática complicada ni de teoría, sino de situaciones reales: estar en una estación, subir al tren, hablar con el personal o preguntar a otros pasajeros. Si alguna vez has viajado en tren por España, o piensas hacerlo, este episodio te va a resultar especialmente útil. PREGUNTAS EN LA ESTACIÓN: HORARIOS Y DESTINOS Empezamos por la estación. Llegas, hay mucha gente, pantallas, trenes… y tienes dudas. Preguntas muy frecuentes: Perdón, ¿a qué hora sale el próximo tren a Valencia? Disculpa, ¿hay algún tren antes de las seis? ¿Este tren va a Barcelona? ¿Este es el AVE a Sevilla? En España es muy habitual empezar con “perdón” o “disculpa”. No es una disculpa real, es simplemente una forma educada de empezar una pregunta. Más ejemplos: Perdone, ¿este tren es directo? Disculpe, ¿para en Zaragoza? PREGUNTAS SOBRE LA VÍA Y EL ANDÉN Otra situación muy típica: sabes a dónde vas, pero no sabes desde dónde sale el tren. Preguntas comunes: ¿Desde qué vía sale el tren? ¿La vía cuatro es esta? ¿Dónde está el andén siete? ¿Es aquí para el tren de Málaga? En España se usa mucho la palabra “vía”. En otros países se dice “plataforma”, pero aquí lo normal es “vía”. PREGUNTAS SOBRE LA COMPRA DEL BILLETE Seguimos ahora con una parte muy importante del viaje: la compra del billete. En España, el billete se puede comprar en taquilla, en máquinas automáticas o por internet, pero las preguntas que se hacen suelen ser muy parecidas en todos los casos. Lo primero que te van a preguntar normalmente es la fecha. Por ejemplo: “¿Para hoy o para otro día?” Y tú puedes responder: “Para hoy” o “Para mañana, por la mañana”. Después, es muy habitual que te pregunten por el horario. Preguntas típicas son: “¿A qué hora quiere salir?” o “¿Por la mañana o por la tarde?” Y aquí puedes responder de forma aproximada, por ejemplo: “Sobre las cinco” o “Lo más pronto posible”. Otro tema fundamental es el tipo de billete. Es frecuente oír preguntas como: “¿Billete básico o flexible?” El billete flexible es más caro, pero permite cambios. El básico suele ser más barato, pero no permite modificar la fecha o la hora. También pueden preguntarte por la clase. Por ejemplo: “¿Clase turista o preferente?” Lo más habitual es responder simplemente: “Turista, por favor”. Si el asiento está numerado, aparece otra pregunta muy común: “¿Ventana o pasillo?” Aquí puedes decir: “Ventana, si es posible” o “Me da igual”. Antes de terminar la compra, es normal preguntar por el precio: “¿Cuánto cuesta?” o “¿Cuál es el precio del billete?” Y también por la forma de pago. Por ejemplo: “¿Puedo pagar con tarjeta?” Como ves, comprar un billete en España no requiere frases complicadas. Con preguntas cortas, claras y educadas, puedes resolver toda la situación sin problema. PREGUNTAS CUANDO SUBES AL TREN Una vez tienes el billete, aparecen nuevas dudas. Preguntas habituales: Perdona, ¿este asiento está ocupado? Disculpa, ¿mi asiento es este? ¿Soy ventana o pasillo? ¿El billete incluye comida? Ejemplos: Creo que este es mi sitio, ¿verdad? ¿Puedo cambiar el billete? ¿Este billete es flexible? Comentario didáctico: En España se dice “billete”, no “ticket”, aunque todo el mundo entiende “ticket”. PREGUNTAS SOBRE RETRASOS Y TIEMPOS Otra situación muy real: el tren no sale a la hora prevista. Preguntas frecuentes: Perdón, ¿el tren va con retraso? ¿Cuánto tiempo de retraso llevamos? ¿A qué hora llegamos? ¿Falta mucho para llegar? “Vamos con retraso” es una expresión muy típica que oirás por megafonía. PREGUNTAS DENTRO DEL TREN Ya estás en el tren, pero siguen apareciendo preguntas. Preguntas muy comunes: Perdón, ¿dónde está el baño? ¿Hay cafetería en el tren? ¿Este es el coche cinco? ¿Funciona el wifi? Disculpa, ¿puedo dejar la maleta aquí? ¿Hay enchufes en este asiento? En los trenes de alta velocidad es muy normal preguntar por el wifi o los enchufes. PREGUNTAS AL PERSONAL DEL TREN Cuando tienes dudas importantes, lo más normal es preguntar al personal. Preguntas típicas: Disculpe, ¿me puede ayudar? ¿Dónde tengo que bajarme? ¿Esta parada es Córdoba? ¿Tengo que hacer transbordo? Perdón, ¿este tren para en Cuenca? ¿Me avisa cuando llegue mi parada? El trato suele ser directo, pero siempre se agradece un “por favor”. PREGUNTAS ENTRE PASAJEROS Muchas veces no preguntas al personal, sino a otros viajeros. Preguntas habituales: Perdona, ¿este tren va a Alicante? ¿Sabes si llegamos a tiempo? ¿Es aquí para Madrid? Creo que vamos juntos, ¿no? ¿Tú también bajas en Valencia? Como has visto, viajar en tren en España implica hacer muchas preguntas cortas, claras y educadas. No es necesario hablar perfecto: con estas preguntas puedes manejarte sin problemas en estaciones y trenes. Te recomiendo elegir algunas, repetirlas en voz alta y probar a usarlas en situaciones reales. Y con esto terminamos el episodio de hoy. Nos escuchamos en el próximo. ¡Hasta pronto! DIÁLOGO 1 · EN LA ESTACIÓN (HORARIOS) Viajero: — Perdón, ¿a qué hora sale el próximo tren a Barcelona? Empleado: — El próximo sale a las cinco y diez. Viajero: — ¿Es directo? Empleado: — Sí, es un AVE directo. Viajero: — Perfecto, gracias. Empleado: — A usted. DIÁLOGO 2 · LA VÍA Y EL ANDÉN Viajera: — Disculpa, ¿desde qué vía sale el tren a Valencia? Otro pasajero: — Desde la vía seis, creo. Viajera: — ¿Es esta? Otro pasajero: — No, es la de enfrente. Viajera: — Ah, vale. Muchas gracias. DIÁLOGO 3 · DENTRO DEL TREN (ASIENTO) Viajera: — Perdón, ¿este asiento está ocupado? Otro pasajero: — No, creo que no. Viajera: — Es que en mi billete pone coche cuatro, asiento doce. Otro pasajero: — Sí, entonces es este. Viajera: — Perfecto, gracias. DIÁLOGO 4 · VENTANA O PASILLO Viajera: — Disculpa, ¿eres pasillo o ventana? Otro pasajero: — Yo soy ventana. Viajera: — Ah, vale. Entonces yo soy pasillo. Otro pasajero: — Sí, parece que sí. DIÁLOGO 5 · RETRASO DEL TREN Viajera: — Perdón, ¿el tren va con retraso? Empleada: — Sí, llevamos unos diez minutos. Viajera: — ¿Se sabe cuánto va a durar? Empleada: — De momento, esperamos recuperar el tiempo. Viajera: — Vale, gracias. DIÁLOGO 6 · DENTRO DEL TREN (SERVICIOS) Viajera: — Disculpa, ¿dónde está el baño? Pasajero: — Al fondo del coche, a la derecha. Viajera: — Gracias. — Y una cosa más, ¿hay cafetería? Pasajero: — Sí, en el coche tres. DIÁLOGO 7 · WIFI Y ENCHUFES Viajera: — Perdón, ¿funciona el wifi? Personal: — Sí, pero a veces va un poco lento. Viajera: — ¿Y hay enchufe en el asiento? Personal: — Sí, debajo de la mesa. Viajera: — Genial, gracias. DIÁLOGO 8 · PARADAS Y DESTINO Viajera: — Disculpe, ¿esta parada es Zaragoza? Revisor: — No, esta es la siguiente. Viajera: — Ah, entonces me bajo después. Revisor: — Exacto. DIÁLOGO 9 · TRANSBORDO Viajera: — Perdón, ¿tengo que hacer transbordo para ir a Málaga? Empleada: — Sí, tiene que cambiar en Córdoba. Viajera: — ¿Es complicado? Empleada: — No, es muy fácil. Está bien señalizado. DIÁLOGO 10 · ENTRE PASAJEROS Viajera: — Perdona, ¿este tren va a Alicante? Otro pasajero: — Sí, pero para también en Elche. Viajera: — Perfecto, es donde bajo yo. Otro pasajero: — Entonces vamos al mismo sitio. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Llegas a casa a las 8 de la tarde arrastrando los pies. Tienes brócoli y salmón en la nevera, pero tu cerebro grita: "¡Quiero pizza y chocolate!".Si te pasa esto a menudo, respira hondo: no te falta disciplina, es pura supervivencia biológica.En este miércoles de Psiconutrición, unimos biología y psicología para entender por qué el agotamiento nos empuja directamente hacia los ultraprocesados.Vamos a quitarle el peso a la culpa y a entender qué le pasa a tus hormonas cuando no descansas lo suficiente.En este episodio aprenderás:El baile hormonal del agotamiento: Cómo el cansancio dispara la grelina (hambre) y hunde la leptina (saciedad).Por qué el estrés y el cortisol alto te hacen buscar "gasolina rápida" (azúcares y grasas).Qué es la "fatiga de decisión" y cómo anula tu capacidad de elegir alimentos saludables por la noche.4 estrategias prácticas y reales para romper este ciclo (desde el batch cooking hasta la autocompasión).Entender tu cuerpo es el primer paso para dejar de pelear contra él.¡Dale al play y descubre cómo gestionar el hambre por cansancio!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

La mente manda. La mentalidad es todo. Llegas donde te permites llegar. Vives las historias que eliges contarte y desde el filtro que decides ponerle a la vida. Este libro tiene tantas frases valiosas que decidí hacer un resumen con las principales enseñanzas. Te gustan estos episodios así? cuéntame, te leo.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Reuniones presenciales en ventas B2B: por qué seguir viajando para ver a tus clientes cuando todo se puede hacer online. Cada semana te envío un correo con una idea práctica para vender más. Apúntate aquí → https://eticacomercial.com/newsletter Vivimos encadenando videollamadas. Una detrás de otra. Media hora, tras media hora, tras media hora. Y sí, es eficiente. Llegas a más clientes en menos tiempo. Sin embargo, hay algo que la pantalla no te da: la conexión que se genera cuando te sientas cara a cara con alguien, le miras a los ojos y le escuchas de verdad. En este episodio te cuento lo que me ha pasado en 10 días recorriendo 3.000 kilómetros visitando clientes — algunos nuevos, otros de hace años — y lo que he vuelto a confirmar sobre el valor de estar presente. En este episodio vas a encontrar: · Por qué la presencia física genera un nivel de confianza que la videollamada no alcanza · Qué consigues en una reunión presencial que no consigues en seis online · Cómo decidir cuándo compensa desplazarte y cómo optimizar el viaje · Por qué "escuchar el lenguaje no verbal" es distinto a verlo · Dónde aportas tú valor y qué deberías automatizar Cada semana te envío un correo con una idea práctica para vender más. Apúntate aquí → https://eticacomercial.com/newsletter Hasta la próxima.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez un centro de ancianos que tenía dos inquilinos muy particulares. En aquel hospicio, donde el aire huele a lavanda rancia y a tiempo inexorablemente detenido, vivían dos personales  que  como cosa curiosa no figuraban en los registros oficiales: Estos eran  La Tentación y El Pecado. Ellos se habian acomodado plácidamente en la habitación 402 y desde allí salían a visitar asiduamente a los demás inquilinos. Su habitación estaba estratégicamente ubicada, era al final del pasillo y desde allí podían ver claramente quien entraba y quien salia de las habitaciones. No había forma de evitar que estos dos se percataran de los menesteres de los viejos habitantes. La Tentación era una mujer de elegancia marchita. Vestía un camisón de seda que alguna vez fue blanco y que ahora ya se veía curtido por el tiempo. La tentación solía salir de su habitación y sin que nadie se diera cuenta se sentaba al borde de las camas de aquellos que ya estaban moribundos, lo hacia  no para ofrecerles el cielo a cambio de su arrepentimiento. No ella se acercaba a ellos para recordarles el sabor de un vino que no debieron beber o el nombre de un amante que no les pertenecía y de todas aquellas situaciones en las que la prudencia o el simple miedo evitaron que algo hubiera sucedido con consecuencias terribles. Ella se acercaba a los oídos del moribundo y le susurraba: "¿Y si lo hubieras hecho?".El Pecado, por otro lado, era un hombre robusto de hombros caídos, cargando una maleta pesada que quien la tratara de abrir pensaría que llevaba piedras. La verdad es que nunca nadie pudo saber que había dentro de esa maleta y el por su cuenta se aseguraba de nunca abrirla .Su comportamiento era bien diferente. El podía entrar en la mente y el alma de los moribundos sin que ellos mismos se dieran cuenta y como si fuera un sentencia les decía  "ya es tarde". Y en silencio se sentaba a ver la reacción de pavor que estas palabras producían en los últimos momentos de la vida. Por su parte la pareja de la habitación 402  tenian un relación igualmente particular. Su relación era la de un viejo matrimonio que ya no se ama, pero que no sabe existir por separado. Eran dos lados de una misma moneda que siempre giraba y parecía una sola. Su rutina diaria les daba el alimento y la satisfacción para continuar allí día a día. Por las mañanas ambos se levantaban y dirigiéndose a las habitaciones de los otros habitantes   Desayunaban los remordimientos de los enfermeros que robaban medicinas, sabiendo que uno lo hacían por ella y otros sufrían el peso impuesto por el. Por las tardes: se dedicaban a escuchar cuales eran los pronósticos de vida de los inquilinos para el siguiente día y se sentaban juiciosamente a preparar los planes de trabajo para la noche. Por las noches: Salían a trabajar muy atentos a cada una de las señales de los aparatos de monitoreo. Aquella tarde en particular la tentación dijo . Mira "Ayer casi convenzo al viejo del 305 de maldecir a su hija," presumía la Tentación, limándose las uñas. Yo creo que si le hubiera hecho un poco más de esfuerzo hubiera sucedido. Pero no importa porque se de fuente confiable que todavía tiene varios días más aquí. El pecado simplemente se sonrió y con voz aquella voz suave que solo el pecado tiene le dijo "Llegas tarde,". "Yo ya me instalé en su pecho hace una semana. Y he de decirte que  No necesita maldecir a nadie ya que yo estoy allí presente y no le deja dormir desde entonces. No te preocupes por el. Y así transcurrían los días en aquel hospicio. Pero algo inesperado sucedió un martes. Un martes, llegó un hombre llamado J

Sigues yendo a un trabajo que ya no quieres. Sonríes en las reuniones. Llegas a casa agotada. No solo de trabajar sino de pretender que todavía quieres estar ahí.Eso se llama el último empujón.Y casi nadie habla de cómo sobrevivirlo.Yo lo viví. Y te voy a decir la verdad:No lo usé bien. Y me costó años.En el episodio de hoy te cuento qué hubiera hecho diferente para que tú no cometas el mismo error. Empezamos la Academia de Negocios el 7 de abril, si ya estas lista para empezar aprovechar tu tiempo : https://www.andy-santos.com/anc les amo, Andy

Puedes estar comiendo sano… pero si tus horarios son un caos, tu cuerpo puede estar funcionando en tu contra. Hoy no vamos a hablar solo de qué comer. Vamos a hablar de algo mucho más incómodo… cómo estás organizando tu día. Porque dime una cosa… ¿Desayunas tarde o directamente no desayunas? ¿Comes rápido, como puedes, en el trabajo? ¿Llegas a la noche con hambre y arrasas? ¿Entrenas tarde porque no tienes otro momento? Si has dicho que sí a alguna de estas… este episodio es para ti. Más info en www.podcasthoysecome.com

El síndrome de Taré, donde la fe no se prueba cuando comienzas, se revela cuando decides no detenerte. ¡Disfruta de esta enseñanza!

Se me hace que es por comer tanto pepino. Una semilla germinó y pues ahí creció.

¿Llegas a las 8 de la tarde y la nevera parece un desierto o una acumulación de ingredientes sin sentido?En este episodio, bajamos a la tierra la organización de las comidas familiares. Olvida los planes de cocina de 5 horas los domingos; hablamos de estrategias de supervivencia inteligente.Descubre cómo transformar tu cocina con:El Método "Fondo de Armario": Los 5 imprescindibles que te salvan una cena en 10 minutos.Cocina en Cascada: Cómo cocinar una vez y comer dos (o tres) sin que parezcan sobras.Congelador y Conservas: Tus mejores aliados frente a los ultraprocesados.El Reto de "La Noche de Montar": Una dinámica familiar para cenar sano sin encender un solo fogón.Si quieres dejar de improvisar y empezar a disfrutar de las tardes con tus hijos, este episodio es tu manual de instrucciones. ¡Dale al play y simplifica tu vida!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Alguna vez has sentido que si tú no lo haces, nadie lo va a hacer? Llegas a casa y ahí están los platos en el fregadero, el foco fundido desde hace semanas, y nadie parece darse cuenta. Te preguntas: ¿por qué siempre me toca a mí?En este episodio exploramos algo que rara vez nos dicen: cuando todos a tu alrededor parecen incapaces, el denominador común podrías ser tú. No porque seas malo, sino porque tu manera de ayudar está robándoles la oportunidad de crecer.Te comparto la ciencia detrás del sobrefuncionamiento, por qué tu eficiencia puede estar incapacitando a quien amas, y cómo empezar a soltar sin culpa.

En este episodio de Portugués Fácil, Diego Farias explica cómo reaccionar correctamente en una conversación real con brasileños y cuáles son las respuestas más comunes que se usan en el día a día en Brasil. Aprenderás expresiones simples y naturales que te ayudarán a hablar portugués con más confianza, especialmente si estás viajando, trabajando o viviendo en Brasil. En este episodio descubrirás: • Cómo responder a “Oi, tudo bem?” en portugués • Respuestas naturales que usan los brasileños • Diferencias culturales en las conversaciones en Brasil • Cómo empezar a hablar portugués de manera más natural • Consejos para mejorar tu comunicación en portugués brasileño Este podcast está pensado para hispanohablantes que quieren aprender portugués brasileño, entender la cultura de Brasil y comunicarse mejor en situaciones reales Para clases de Portugués envie mensajes: www.brasilfacilmx.com

Universos conflictivos Muchas personas odian el dinero, y tú puedes ser una de ellas. Si no tienes mucho dinero en tu vida, es probable que lo odies. Si estuvieras dispuesto a amar el dinero, seguramente tendrías mucho más y tendrías una vida más fácil. Cuando eras niño, ¿te dijeron que el dinero era el origen de todo mal? ¿Te rehúsas a ser malo? ¿Pero también te encantaría tener más dinero? Esto crea un problema, ¿no es así? Es lo que llamamos un universo conflictivo, una realidad conflictiva o un paradigma conflictivo. Todo lo que has hecho para equiparar el dinero con la maldad, y la maldad con el dinero, y todas las formas en que has tratado de no ser malvado como un modo de asegurarte de no tener dinero, ¿destruyes y descreas todo eso? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás. Decisiones, juicios, computaciones o conclusiones (DJCC) ¿Ya decidiste qué es lo que te hará ganar dinero y lo que no? ¿Decidiste qué es bueno y qué no? Existe un gran problema conectado a realizar decisiones, juicios, computaciones y conclusiones (DJCC). Cualquier decisión, juicio, computación o conclusión limitará lo que puedes tener. Cada vez que realizas una decisión, un juicio, una computación o una conclusión, tienes que “demostrar” que está bien. Digamos que trabajas duro para lograr algo, por ejemplo, un negocio nuevo. Llegas a un punto en el que piensas que todo va a funcionar como habías previsto, pero entonces no sucede. Llegas a una conclusión: “esto no funcionó”. Cuando concluyes: “Esto no funcionó”, detienes la energía que has usado para generar lo que deseabas tener, y debes comenzar de nuevo a construir algo más. Y cuando eso no resulta, decides una vez más, “eso no funcionó”, y comienza una vez más el ciclo. “Eso no funcionó”, es un DJCC. Detiene la energía. Llegas a una conclusión, y eso es todo lo que puede mostrarse. Todo lo que ibas generando se colapsa. Esto te coloca en un ciclo continuo de creación y destrucción. Muchos elegimos lo que se siente familiar o cómodo. Pero si solo eliges lo que se siente familiar o cómodo, obtendrás el mismo resultado dentro de diez años. Continuarás eligiendo lo mismo que siempre has elegido y llegarás al mismo resultado que siempre has logrado. ¿Y si estuvieras dispuesto a salir de tu zona de confort? Los DJCC contribuyen a crear la zona de confort desde la que funcionas. Desafortunadamente, estos DJCC también crean una limitación enorme en tu vida en cuanto al dinero. ¿Cuántas decisiones, juicios, computaciones y conclusiones (DJCC) tienes que limitan la cantidad de dinero que puedes tener en la vida? ¿Destruyes y descreas todo eso? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás. Tratar de convertir una decisión en una verdad ¿Has hecho verdad tu decisión acerca de tu situación financiera? Todo lo que eso es, ¿lo destruyes y descreas? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás. Situaciones que no te pertenecen A veces nos hacemos cargo de situaciones que ni siquiera son nuestras, y nos esforzamos al máximo por manejarlas. ¿Esto funciona? Todo el tiempo la gente adopta puntos de vista que no le pertenecen. ¿Has intentado, sin conseguirlo, manejar el problema de dinero o algún otro problema de tu familia? ¿Has dado por hecho que debía ser tu problema? ¿Lo adoptaste como tu problema para tener algo que solucionar, porque eres bueno resolviendo problemas? No puedes resolver este problema porque, en primer lugar, no es tuyo. Sigue sin ser tu problema. ¿Has tratado de resolver los problemas de tu familia desde que eras niño? ¿A qué edad comenzaste a manejar los problemas de dinero de tu familia? Todo lo que hiciste para crear los artificios probatorios y los DJCC de eso, ¿destruyes y descreas todo? Acertado y equivocado, bueno y malo, POD y POC, todos los 9, cortos, chicos, POVAD y más allás.

Todos llegan a Lourdes con una petición, pero muchos se van con una respuesta que no esperaban, desde relatos de sanación inexplicable hasta encuentros íntimos con la fe en la Gruta. Acompáñanos a descubrir por qué miles de personas encuentran esperanza en el manantial y cómo un viaje a este rincón de Francia puede cambiar una vida para siempre.

El miedo no desaparece cuando estás lista.Estás lista cuando decides caminar con el miedo a tu lado.Bienvenida al episodio 1 de la mini-serie “Los Obstáculos Invisibles”.Hoy hablamos del miedo real:el miedo al éxito, a la visibilidad, a decepcionar, a descubrir que “no eras tan buena”…Ese miedo silencioso que te frena justo cuando estás a punto de dar el salto.En este episodio aprenderás:Los 5 miedos profundos que bloquean tu reinvenciónPor qué el miedo no se va (y por qué está bien)Cómo atravesarlo sin negarloUn ejercicio guiado: Carta a tu miedoHerramientas prácticas para regularte y actuar incluso temblandoPorque la vida que quieres está del otro lado del miedo.Y no llegas allí pensando. Llegas caminando.Soy Carmen Cid. Nos escuchamos dentro.

¿Llegas al final del año cansado/a, sin ganas de celebrar y con una sensación difícil de explicar? Quizá no te sientes orgulloso/a de este año. Quizá sientes que lo has desaprovechado. Quizá simplemente estás agotado/a. En este episodio no vamos a hablar de propósitos, metas ni motivación. Vamos a hablar de algo mucho más necesario en este momento: cerrar el año sin juicio. Te acompaño a entender por qué el fin de año puede doler tanto, aunque “no te haya pasado nada grave”, y qué es lo que realmente se mueve dentro de ti cuando todo se detiene y aparecen las comparaciones, la culpa y el cansancio acumulado. Hablamos de: • El duelo por lo que no fue y por las versiones de ti que no llegaron a aparecer • El agotamiento emocional que se confunde con falta de voluntad • La culpa injusta por no haber hecho más • Las pérdidas silenciosas que cuesta nombrar • La sensación del tiempo y las preguntas incómodas que despierta Este episodio es una invitación a hacer las paces contigo, no para justificarte ni resignarte, sino para dejar de maltratarte por lo que no supiste hacer de otra forma. ✨ Si este tema te remueve y sientes que necesitas un espacio para escucharte con más calma, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita aquí: 👉 https://emocioteca.com/contacto 📺 Este episodio también está disponible en versión completa en vídeo en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Porque cerrar el año en paz no es cambiar nada… es dejar de pelearte con lo que ya fue. 💜 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Lo hermoso de la vida es que siempre hay un mañana para soñar y que los sueños no tienen fecha de caducidad.

El diseño no solo moldea objetos: moldea la manera en la que vivimos. En este episodio de UDX conversamos con Ariel Rojo, una de las mentes más influyentes del diseño en México, cuyo trabajo ha intervenido espacios, ciudades y formas de pensar.Hablamos del origen de su mirada: del oficio, de la curiosidad, del pensamiento crítico que se aprende haciendo. De cómo un diseñador puede pasar de crear piezas icónicas a cuestionarlo todo: la forma en que usamos la ciudad, la función detrás de cada objeto y la responsabilidad de diseñar para personas reales.Una conversación sobre diseño, pero también sobre vida. Sobre cómo pensar mejor, observar mejor y crear con más intención. Porque antes de diseñar el mundo, hay que entender cómo lo habitamos.Un episodio para quienes quieren crear con propósito, liderar con pensamiento propio y entender el diseño no como un oficio sino como una manera de mirar.Conecta con Ariel Rojo:-IG: https://www.instagram.com/arielrojoSuscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

De los mil ecos que dejó el clásico de ayer: la victoria del Madrid y el gran encuentro de Mbappé; la polémica que llevó al Clásico un muy desdibujado Lamine Yamal; el comportamiento de Vinicius Jr. cuando fue sustituido por Xabi Alonso o la tangana del final... Hablamos en esta Dupla que, además, se extiende poniendo el foco en la importancia y el perfil de los defensas a o largo de la historia...

En este episodio de re:INVÉNTATE, exploramos Gestión de Energía Personal en acción — situaciones laborales específicas donde este PowerSkill marca la diferencia entre arrastrarte o conquistar tu día. Si quieres energía sostenible en momentos cruciales, estas técnicas no son opcionales.¿Te arrastras como zombie en reuniones importantes? ¿Llegas al viernes tarde sin energía para proyectos críticos? La realidad es que dominar gestión energética puede optimizar tu rendimiento en momentos clave, mantener claridad mental en semanas maratonianas, y transformar tus resultados profesionales sin trabajar más horas.No hablamos de consejos generales de productividad. Hablamos de protocolos específicos para situaciones reales que todos vivimos, basados en prácticas verificadas de Google, Amazon, Netflix y Spotify.En este episodio descubrirás: ✅ Protocolo Pre-Impacto de 60 minutos para reuniones cruciales ✅ 5 situaciones específicas con guiones literales exactos ✅ Tiempo de Recuperación entre videollamadas (técnica Google) ✅ Gestión estratégica bajón post-comida trabajando con tu biología ✅ Planificación energética semanal para semanas maratonianasSi quieres energía renovada en momentos clave sin depender de café y fuerza de voluntad, con técnicas aplicables desde mañana, este episodio es exactamente lo que necesitas.Únete a más de 30 mil personas que reciben mi newsletter "PASA A LA ACCIÓN!": https://librosparaemprendedores.net/newsletterDéjanos ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ en Spotify y Apple Podcasts.Preguntas? Etiquétame en Instagram (@librosparaemprendedores).✨ ¡Hoy comienza tu re:Invención!

Todo el mundo habla del oro.Pero lo curioso es que cuando algo se pone tan de moda… casi siempre es porque los que de verdad entienden de dinero ya se están yendo.En este episodio te voy a contar qué hay detrás de la fiebre del oro que está volviendo loco a medio planeta.Por qué los titulares están empujando a miles de personas a comprar justo cuando no deberían,y cómo los movimientos silenciosos de las potencias mundiales están reescribiendo las reglas del juego sin que nadie se dé cuenta.No te voy a decir si tienes que comprar o vender.Te voy a enseñar a mirar el oro con otros ojos:no como un refugio, sino como un espejo que refleja el miedo, la estrategia y la psicología del dinero.Si alguna vez pensaste en invertir en oro “para protegerte”,escucha este episodio antes.Porque a veces, lo que brilla… es justo lo que más te puede quemar.════════════════☕ Mi café de Kopi Krate: café de especialidad directo a tu casa. Cupon KOPI10 para 10% de descuento en tu suscripción:https://kopikrate.com⁠⁠⁠════════════════

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Pioneros como Gal Costa y Caetano, Stan Getz, Gilberto o Jobim y continuadores de la MPB, la chanson, la canción melódica italiana o la latinoamericana.Coração Vagabundo — GAL COSTA,CAETANO VELOSO, DomingoCorcovado (Quiet Nights of Quiet Stars) — STAN GETZ, JOÃO GILBERTO, ASTRUD GILBERTO, ANTÔNIO CARLOS JOBIM, Getz/GilbertoRio — NAY PORTTELA, RioIo & Te — DAVIDE ESPOSITO, CARLA BRUNI, Io & TeMalemolencia — CÉU, CéuSains et saufs — ZAZ, Sains et saufsWhy Should I Smile — ROSEAUX, MELISSA LAVEAUX, Roseaux IIISaveur Solaire — GABRIELLA LIMA, LEO MIDDEA, Sabor SolaireFado Crioulo — NANCY VIEIRA, ANTÓNIO ZAMBUJO, GenteLa Pomena — GABI HARTMANN, La femme aux yeux de selCan We Pretend — BILL WITHERS, 'JustmentsBehind the Curtain — IBEYI, IbeyiDança da Solidao — LUIZ MURÁ, SolitudeUn Amor - Intro — MARIA RODÉS, SIMON SMITH, También Esto Pasará (BSO)Llegas tú — MUERDO, SinvergüenzaPourquoi tu vis — PINK MARTINI, Bella CiaoEscuchar audio

Llegas al refri por una agüita de limón y te encuentras una caguama helada… ¿Y esta rosa?

¿Sientes que pierdes el control del día en tan solo un minuto? ⏰ Si estás leyendo esto es porque seguramente te identificas con esa sensación de que el día se te escapa de las manos, ¿verdad? EL PROBLEMA QUE TODOS CONOCEMOS ¿Te suena esto? Llegas a casa a las 8 de la noche, completamente agotado después de 10 horas de trabajo. Comes sin ganas, te desplomas en el sofá y piensas: "Mañana entreno, hoy no puedo más". Y mañana... exactamente lo mismo. No eres el único. Como entrenadora de Estrategas del Trail Running, tengo estas conversaciones día sí y día también: Horarios impredecibles que cambian en un segundo ‍ ‍ ‍ Responsabilidades familiares que no puedes (ni quieres) evitar Fatiga acumulada que mata tu motivación ⏰ Jornadas laborales interminables LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TU CONTROL No vendo horas extras al día, pero sí te doy estrategias reales que funcionan: 1. Entrenos HIIT de 15-20 minutos ⚡ En lugar de ese rodaje de 60 minutos que nunca haces, prueba: Calentamiento + 5 series de 1:30 con 30" descanso Resultado: Mantienes el ritmo sin excusas 2. Calendario inamovible Bloqueate 3-4 huecos semanales como si fueran reuniones de trabajo: Martes y jueves: 6:30-7:15h Domingo: 9:00h Son TUYES, no negociables 3. Sesiones flexibles ✂️ ¿No tienes 60 minutos seguidos? Hazlo en dos bloques de 30 y 20. Tu cuerpo no sabe que no es "perfecto", solo sabe que te estás moviendo. Elige UNA estrategia de las que acabas de leer. Solo una. Aplicala durante 7 días y observa cómo cambia tu energía, tu humor y tu relación con el running. Porque cuando recuperas el control de tu agenda, no solo ganas kilómetros... recuperas salud, energía y conexión con quienes más quieres. Y eso no tiene precio ¿Te animas a probarlo? DALE PLAY y cuéntame en comentarios cuál vas a elegir Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/ #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

El plan de Trump para Gaza es hacer una limpieza étnica, expulsar a los palestinos y montar allí junto a Israel un gran resort turístico, una zona de veraneo de lujo… playas, hoteles, campos de golf y fiestas. Puede sonar a broma, pero es una práctica que ya ocurre no muy lejos de España. La ciudad costera de Dajla está en el Sahara Occidental, territorio controlado por Marruecos, donde todavía se persigue a la población saharaui original, a quienes recuerdan lo que pasó cuando el ejército marroquí invadió su país cuando España lo abandonó en 1975. El plan de Marruecos para asentar su dominio es fácil y efectivo: Ryanair ha abierto líneas de bajo coste desde Madrid para ir a Dajla de vacaciones. Muy baratos, de los que ya cuesta encontrar en otros destinos. Llegas allí y, en lugar de con la población expulsada, te encuentras con un resort de vacaciones. El plan de promoción de Dajla como paraíso sin memoria política tiene unos aliados importantes: los influencers. Hablamos con el periodista Asier Aldea, que viajó a Dajla camuflado como turista para comprender a fondo el plan de Marruecos. Además, analizamos este fenómeno de turismo-ocupación con Alys Samson Estapé, especialista en la prevención de abusos empresariales en contextos de ocupación, forma parte de Novact, una asociación catalana que trabaja en construcción de paz en contextos como el del Sáhara Occidental o el Palestino. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llegas a la oficina oliendo a Axe… ila. Ñeeehh!!!!

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La edición 594 de La Dosis el Podcast habla de 2 temas importantes: El inicio de algo grande y la decisión de persisitir. La música esta a cargo de Jones Meadow con la voz de Alejandro Andueza.La Dosis el Podcast es presentado por Global Exchange International tu agencia con el programa internacional de intercambio con el cual puedes migrar si tienes entre 18 a 56 años. Si deseas saber cuales son tus oportunidades laborales en el exterior, escribe la palabra PODCAST al whatsapp que te lleva este link: https://wa.me/13057218760 y de manera muy concreta te pueden confirmar cuales oportunidades migratorias son para tí según las leyes y acuerdos entre embajadas y consulados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Día cumbre de Miss Experiencia en Hoy por Hoy, porque la sección que comanda Chema Rodríguez es la invitada en este Comando Norte. La razón es que esta semana se estrena el docuemental "Orgullo Vieja", sobre un grupo de mujeres mayores de Triana, Sevilla, que se convierten en monologuistas para contar sus vidas con humor. La reflexión que verlo ha suscitado en Nacho Carretero la suscriben los demás: "hay un tipo de sabiduría que solo tienes al alcanzar cierta edad."Hoy, encima, es el Día Internacional de las Personas Mayores, de forma que su decálogo de 9 puntos (el décimo tenemos que redactarlo los demás) es particularmente pertinente para reivindicar la libertad, la rebeldía y la alegría de ser viejas. ¡Viejas sí, y qué!Ha cambiado mucho la vida de las viejas en los últimos años. Kiska lamenta que ella no tiene recuerdos de su madre en una playa, en una fiesta... Siempre vestida de negro, y siempre trabajando. Como recuerda Catalina, la más reivindicativa de las viejas, la sociedad desprecia a las mujeres mayores, y las iguala, y hace un llamamiento, por ejemplo, a los diseñadores: "¡a ver si empiezan a hacer ropa mona para nosotras!

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================ASÍ ES DIOSDevoción Matutina Para Adultos 2024Narrado por: Roberto NavarroDesde: Montreal, Canada===================|| www.drministries.org ||===================01 DE OCTUBRE EL DIOS QUE DIO LO MÁS GRANDE  “¿Qué diremos? Si Dios está por nosotros, ¿quién contra nosotros? El que no eximió ni aun a su propio Hijo, sino que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará junto con él, gratuitamente, todas las cosas?” (Romanos 8:31, 32).  Cuando pasas tiempo contemplando a Dios a través de lo que él mismo revela de sí en la Biblia, te das cuenta de que el Señor es abrumadoramente grande y poderoso, de que sus recursos son ilimitados, y de que es puro y santo. Te maravillas de la fidelidad de Dios, de su capacidad para decir siempre la verdad, y del perdón completo y perfecto que nos ofrece. Llegas a entender que Dios es un ser incomparable, digno de toda la honra y la gloria que podamos tributarle. Y entonces viene la parte de la comparación con uno mismo.  Cuando todas las cualidades de Dios son contrastadas con las nuestras; cuando su condición es comparada con nuestra condición; cuando reflexionamos sobre nuestro carácter después de haber reflexionado sobre un rasgo del carácter divino, nos sentimos abrumados, con la sensación de que no somos nada más que pecadores, infieles, mentirosos, egoístas e ingratos. No hay posibilidad de alabarse a uno mismo ni de sentirse grande cuando nos contemplamos en contraste con el carácter de Dios. Tanto es así, que a veces llegamos a pensar: “¿Realmente le importaré a un ser tan glorioso y único? ¿Será verdad que está dispuesto a tener amistad conmigo y a permanecer a mi lado para siempre? ¿Podría yo creer que todos sus recursos realmente están a mi disposición?” Si alguna vez te asaltan preguntas como estas, no olvides que el Calvario fue un lugar real, donde Jesús, el Hijo de Dios, dio su vida por ti. Ese acto de amor y gracia, ese sacrificio abnegado, contó con el consentimiento y la participación plena del Padre.  Si el Padre dio a su Hijo por ti, ¿no podrá darte todo lo demás? ¿Habrá para Dios algo más grande que la vida de su Hijo? Tú sabes que la respuesta es no; y también sabes que eso significa que ya él te dio lo más grande. Así que, fuera para siempre la duda, el temor y la falta de gratitud. Sí, nuestro Dios es grande, inmensamente grande, y lo más grande es su amor por ti. Aférrate a él para siempre, entrégale tu vida cada día, habla de él con todos aquellos a quienes amas y prepárate para vivir con él por toda la eternidad. 

En este episodio les comparto esta frase: ¨Todo mundo te dice lo difícil es que te vaya mal en la vida pero nadie te dice lo difícil que es que te vaya tan bien que no te la crees.¨ En este episodio te platico acerca de ¨SOSTENER la energía¨ te platico acerca de qué hacer cuando llegas a un lugar deseado y permanecer ahí sin autosabotear tu camino. Estoy segura que va a caerte como anillo al dedo. Espero que GOCES este episodio tanto como yo gocé crearlo para ti. Con mucho cariño, Mely

Esto se llama en inglés "catfish" y tenemos varias historias increíbles, ¿te ha pasado?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llegas a casa. Ha sido un día largo y complicado y lo último que te apetece es ir a entrenar. ¿Qué es lo que deberías hacer? Bueno pues hoy voy a contarte mis «secretos» para afrontar el entrenamiento cuando estoy ... LEER MÁS »

Los ricos son cada vez más ricos y la brecha de la desigualdad se amplía cada vez en España. Somos el quinto país más desigual de los 26 países europeos que aportan datos. Uno de cada tres jóvenes ha tenido que retrasar el pago de su alquiler o suspenderlo por el alza de precio y casi la mitad de la población ha reducido los gastos en alimentación y electricidad en el último año. Son datos de la I Encuesta de Desigualdad Múltiple en España, que ha elaborado Oxfam Intermón, con quien hacemos este programa para meternos en las entrañas de esta brecha que atraviesa todos los ámbitos de la vida. Más información aquí: https://bit.ly/OxfamDesigualdad1350 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

El ingeniero aeronáutico Héctor Salvador ha sido el primer español en descender hasta la Fosa de las Marianas, a 11 kilómetros de profundidad. 

Hoy vamos a platicar de esos trabajos extra que debemos hacer para intentar llegar a final de año. ¡Es tiempo de agradecer, reír y disfrutar la Navidad, en compañía del Podcast más perrón, el Podcast del Show de Raúl Brindis!Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

Ah, el trabajo. Dicen que el trabajo dignifica al hombre. Y hoy, voy a hablar de trabajo. Más concretamente, de jornadas laborales. Tranquilo, solo tienes que escuchar, no tienes que trabajar, aunque si estás escuchando este pódcast y trabajando, ¡muy bien! Estás aprovechando el tiempo de forma muy eficiente. Eres una persona lista. ¿Sabías que, hasta principios del siglo pasado, eran habituales las jornadas de 12 a 14 horas? Imagínate, empiezas a trabajar a las 6 de la mañana y acabas a las 8 de la noche. Llegas a casa, cenas algo y a dormir, porque tienes que descansar para volver a empezar el día siguiente. En 1919, una empresa de Barcelona, llamada La Canadiense, despidió a 8 trabajadores por haber creado un sindicato. Ante esta injusticia, sus compañeros empezaron una huelga como protesta. La huelga duró 44 días. Se unieron trabajadores de todo el sector eléctrico y la huelga paralizó la economía de la región. El gobierno español aceptó las demandas de los sindicatos y se estableció una jornada laboral de 8 horas al día y de 48 horas a la semana. La idea era dividir el día en tres partes: 8 horas para trabajar, 8 horas para tiempo libre, y 8 horas para descansar. Sin embargo, la normativa sobre la jornada laboral en España varió a lo largo del siglo XX. Durante la dictadura de Franco, que duró desde 1939 hasta 1975, se mantuvo una jornada laboral de 48 horas semanales. Fue a partir de la transición democrática en la década de 1970 cuando los trabajadores comenzaron a luchar una vez más por reducir las horas de trabajo. En la actualidad, por ley, la jornada laboral en España es de 40 horas a la semana, 8 horas al día. No obstante, a principios de 2023 se puso en marcha un proyecto piloto con la idea de reducir la jornada laboral a 32 horas semanales. Esto significa trabajar 8 horas al día durante 4 días: el lunes, martes, miércoles y jueves. El resto de la semana, el viernes, sábado y domingo, es fiesta. Además, esto se quiere hacer sin reducir el sueldo del trabajador. Según leo en las noticias, el gobierno dará ayudas económicas a las empresas que adopten esta medida y la mantengan durante dos años. He aquí un par de ventajas de reducir la jornada laboral: ·      Mejor calidad de vida, teniendo más tiempo para estar con la familia, dedicarlo a las aficiones y desconectar del trabajo. ·      Menos bajas laborales (en inglés sick leave). En principio, trabajar menos horas y tener más tiempo libre beneficia la salud de los trabajadores, lo que influye en que visiten menos al médico. Y un par de desventajas: ·      Tener tres días seguidos sin trabajar provoca que el trabajador llegue al lunes más "desconectado" del trabajo y que necesite más tiempo para centrarse y ser productivo. ·      Además, al tener tres días totalmente libres, da la oportunidad a trabajadores que quieran tener más ingresos de buscar un segundo trabajo, quizás en la competencia. ¿Y tú? ¿Qué piensas? ¿Es bueno trabajar menos horas a la semana? Puedes enviarme tu opinión. Consigue el texto en mi web: unlimitedspanish.com/podcasts