Consejos breves basados en las enseñanzas del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso para cultivar nuestra paz interior, desarrollar nuestra sabiduría y compasión.
Esta es una serie de episodios sobre una situación que a todos nos llega a pasar de vez en cuando: sentirnos muy mal. Ya sea porque estamos pasando por una mala racha en la vida, porque perdimos alguna relación, nuestro empleo o tenemos dificultades económicas; o nos cuesta mucho trabajo lidiar con alguna situación interna o externa, estos episodios pueden ser muy útiles para ti. Son consejos basados en las enseñanzas del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso y los acercamos a ti, para que lo puedas poner en práctica y disfrutar de sus beneficios.
Esta es el primero de cinco episodios con guen Kelsang Shima sobre una situación que a todos nos llega a pasar de vez en cuando: sentirnos muy mal. Ya sea porque estamos pasando por una mala racha en la vida, porque perdimos alguna relación, nuestro empleo o tenemos dificultades económicas; o nos cuesta mucho trabajo lidiar con alguna situación mental o externa, estos episodios pueden ser muy útiles para ti.
¡Feliz año a todos! Les compartimos este episodio especial con guen Lochani sobre la ansiedad. La ansiedad nos puede afectar a todos. En el budismo se encuentran muchas herramientas para lidiar con ella y poder vivir en paz, sin temores.
La auto aceptación es muy importante para vivir con una mente feliz. Si continuamente nos rechazamos y nos enfadamos con nosotros mismos, nos sentiremos desanimados y poco inspirados. En este episodio guen Shima nos comparte herramientas para oponer este hábito y poder aceptarnos tal y como somos
En este episodio, gen Rabjor nos muestra con mucha lucidez y calidez, cómo enfrentar nuestros errores de manera sabia y compasiva con nosotros mismos.
¿Cómo entender el conflicto, la reconciliación y el trascender la diferencia desde la perspectiva budista? En este episodio, Guen Shima (@guen.shima) de @meditarengdl, nos comparte de manera muy profunda cómo lograrlo. No se olviden suscribirse al podcast en las diversas plataformas y descargar Cómo transformar tu vida en www.comotransformartuvida.com
Les presentamos este episodio con guen Chokga, una maestra muy admirada y muy respetada en el mundo de habla hispana. La concentración es esencial para una meditación clara y poderosa y es una de las herramientas más importantes para alcanzar realizaciones espirituales. Si tenemos una buena concentración lograremos nuestros objetivos pero si carecemos de ella, aún apliquemos mucho esfuerzo, no obtendremos los frutos de la meditación. Disponible en Spotify y todas las plataformas
Este episodio trata de un corazón puro. La pureza en el budismo significa estar libre de preocupaciones superficiales y ordinarias, tarea nada fácil en el mundo moderno. ¿Cuántas veces no nos preocupa lo que digan de nosotros? ¿Cuántas decisiones no tomamos tomando en cuenta si obtendremos una buena reputación o nos alegra mucho que piensen que somos personas interesantes? En este episodio, Kelsang Damcho nos anima a considerar tener una mente pura, una práctica pura de meditación y de las enseñanzas de Buda.
¿por qué es importante ser humilde? En la actualidad pareciera lo menos importante, como si todos deseáramos ser los mejores y los más importantes. Por desgracia, la mínima crítica o adversidad nos desanima o nos enoja. ¿Si desarrollamos humildad, nos pasaría lo mismo? En este episodio, guen Kelsang Tsongmo, maestra residente del Centro de Meditación Kadampa de Madrid, nos comparte qué es la humildad y cómo practicarla en nuestra súper ocupada vida moderna.
Súper esperado episodio sobre Ayudar a morir, a cargo de guen Rigden, maestro del templo kadampa en Sintra, Portugal. En el budismo hay una instrucción especial sobre qué hacer justo en el momento de la muerte y cómo ayudar a los demás a morir en paz. Este episodio se enfoca en ayudar a morir tanto antes de morir, durante el proceso de la muerte y posterior a él. Episodio imperdible, agradecemos a guen Rigden por su generosidad al darnos estas enseñanzas. Síguenos en nuestras redes y guarda, guarda este episodio
Abrimos esta temporada con un episodio sobre la salud mental, con guen Lochani, maestra residente de Kadampa Barcelona. Guen Lochani explora el tema de la salud mental con una perspectiva fresca y liberadora. Coméntanos, a ti ¿qué te pareció?
En este episodio, guen Rinchung nos da muchos ánimos para identificar nuestras faltas con sabiduría y compasión. ¿Cuántas veces no nos identificamos con nuestros errores y faltas y los sentimos muy agobiantes?
¿Cómo ayudar a un mundo en crisis de todo tipo? En este bellísimo episodio, guen Rigden, con su calidez y certeza, nos anima a sacar lo mejor de nosotros y obtener un profundo sentido de vida a través de aprender a amar y ayudar a los demás.
Hola hola, ¿qué tal? En este episodio Guen Shima aborda el tema del dolor, especialmente el dolor mental. ¿Qué podemos hacer cuando sentimos dolor y sufrimiento? ¿Cómo experimentarlo y transformarlo?
¿Has pensado en la existencia de las vidas pasadas y futuras? En este episodio, la maestra budista guen Rinchung nos da una explicación clara y profunda sobre ello y nos comparte qué podemos hacer con este entendimiento.
En esta serie de episodios los maestros del Podcast nos comparten los temas esenciales del budismo. Práctico, accesible y profundo, el budismo kadampa toca el corazón de todos. Guen Rigden nos comparte quiénes son los amigos espirituales supremos, la Sangha. ¡Que lo disfrutes!
¡Hola! Muy feliz 2024. Todos los maestros del Podcast deseamos a todos un año 2024 lleno de realizaciones, de paz y de sabiduría. En este episodio guen Rabjor nos da una explicación maravillosa de qué es el Dharma, o la protección para la mente.
¿Quién o qué es exactamente un Buda? ¿Cómo ayuda un Buda a los demás? ¿sabías que los budistas entienden que todo ser tiene en su corazón un potencial indestructible de paz y felicidad? Guen Lochani, maestra residente del Centro de meditación kadampa de Barcelona nos comparte esta bellisima exposición de qué es un Buda y cómo todos convertirnos en un ser tan apacible y feliz. En esta serie de episodios, escucha a los maestros del podcast Kadampa en Español hablar de temas básicos del budismo de manera accesible, moderna y adaptada a la vida diaria. Muchos, cuando escuchan hablar del budismo, no sabemos exactamente qué es ni cómo las enseñanzas budistas pueden ayudara todos en la vida cotidiana.
Un kadampa es una persona que pone en práctica con sinceridad las enseñanzas de Buda y las usa para transformar las experiencias de la vida diaria. Guen Shima, maestra residente de Kadampa Guadalajara, nos comparte quiénes son los kadampas y cómo todos los seres, independientemente de nuestro modo de vida o de nuestras creencias, podemos beneficiarnos del budismo moderno, el budismo kadampa.
¿Cuál es la diferencia entre tener confianza y tener orgullo? En este episodio guen Sangden, con su lucidez y calidez, nos lo comparte con gran destreza. ¡No te pierdas este episodio?
¿Qué es un amigo del mundo? ¿Cómo podemos convertirnos en una persona que tiene un corazón abierto hacia los demás? En este episodio, guen Kelsang Chokyong, maestro residente del Centro de Meditación Kadampa Chile, nos da la bienvenida a convertirnos en una persona que puede cambiar el mundo cambiando la mente, que puede ser el mejor amigo de todos los seres.
¿Cómo cambiar tu mente de negativa a positiva? En este episodio, guen Chokga nos da tres herramientas budistas para conseguirlo. Desde sentirnos tristes a experimentar paz puede ser un trayecto lleno de descubrimientos. No te pierdas este episodio con guen Chokga que te dejará reflexionando y lleno de preguntas virtuosas. Guen Chokga es maestra residente del templo kadampa para la paz mundial en Málaga, España. A su vez es directora espiritual nacional de España y Portugal.
¿Cómo transformar lo malo en bueno? ¿Podemos sacar algo de la adversidad? El adiestramiento de la mente nos enseña a mantener una mente feliz incluso en las adversidades. Conoce de esta profunda enseñanza budista de la voz de guen Rigden, maestro residente del Centro de meditación kadampa Devachen, en Portugal.
En este episodio, guen Shima nos comparte cómo volver a la tristeza y otras sensaciones desagradables nuestras maestras de algo bastante profundo. Gracias a la sabiduría de Buda podemos transformar en bueno algo que por lo general consideraríamos negativo. No te pierdas este episodio y no olvides descargar el libro Cómo transformar tu vida www.comotransformartuvida.com
En este episodio, guen Lochani nos explica cuál es la razón por la que cuando amamos, nos duele la pérdida, la separación y la indiferencia de las otras personas. No te pierdas este esperado episodio. Esta enseñanza está basada en el libro Cómo transformar tu vida, que puedes descargar gratuitamente en: www.comotransformartuvida.com
Frecuentemente pensamos que amar y sufrir van de la mano, que si amamos necesariamente sufriremos en algún momento. Aún así, buscamos amar ya que nos da sentido y rumbo. En este episodio escucharás el significado verdadero de amar, siguiendo la explicación de Buda, y nos acercaremos a entender que el amor nunca nos puede causar problemas. Descarga gratuitamente el libro Cómo transformar tu vida: www.comotransformartuvida.com
¿La soledad es un problema en sí mismo? ¿Cómo podemos sentirnos mejor cuando nos sentimos aislados? Guen Rabjor, monje kadampa y maestro budista nos comparte una manera práctica de lidiar con la soledad. Descarga gratuitamente el libro Cómo transformar tu vida: www.comotransformartuvida.com
¡Hola, hola! ¿Quién no se ha sentido tremendamente mal al ser rechazados? ¿Qué podemos hacer con el rechazo? ¿Qué nos está enseñando? ¿Es obligatorio sentirnos mal si alguien tiene una mala idea de nosotros? Muchas veces por pertenecer y por agradar nos forzamos a fingir y otras, nos sentimos muy mal cuando escuchamos críticas. ¿Cómo sentirnos mejor y aceptarnos?
Una visión especial sobre el rechazo: ¿Cómo generar la sabiduría de la impermanencia? ¿Cómo cultivar el deseo de liberarnos del sufrimiento? ¿Cómo generar compasión al ser rechazados?
Contrario a lo externo, lo espiritual es primordialmente interno. Trata principalmente lo que sucede en nuestra mente, de nuestro por qué y para qué, de nuestro rumbo y la meta última de la vida humana.
¿Cuántas veces no nos hemos preguntado cuál es el sentido de la vida? ¿Qué venimos a hacer a este lugar? En este episodio exploramos esta pregunta. ¡ Déjanos tus comentarios!
¿Por qué nos entristecemos? A veces pensamos que porque las cosas que deseamos no salen, o salen mal, o justo lo que no deseamos sale muy, pero muy bien. Lo cierto es que, de acuerdo a Buda, no nos entristecemos exactamente por eso, sino por el deseo incontrolado que teníamos hacia esas cosas.
Ahora somos Kadampa en español. En este podcast escucharás consejos breves, enseñanzas claras, para vivir con una mente feliz, para vivir en paz. Enseñanzas budistas modernas basadas en los libros del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Suscríbete, comparte y ¡a meditar!
El afán por querer siempre salir victoriosos de las situaciones nos impide ver que en la derrota, digamos en la no satisfacción de nuestros deseos, hay muchas enseñanzas. Y el punto aquí es qué queremos ganar, porque si lo que queremos es ganar felicidad permanente, tanto de las buenas como de las malas se puede aprender, y mucho.
Hola, hola ¿Qué tal, cómo están, cómo estás? En este episodio vamos a animarnos, a generar confianza en nuestro potencial y a disfrutar de una mente muy muy especial. Grabado con mucha lluvia, mucho amor para todos, para animarnos a desarrollar y mantener una mente apacible y feliz
Aunque a veces sintamos que no podemos más de dolor, o que estamos tremendamente enojados y lastimados, o que nos sentimos culpables o muy avergonzados, el dolor del trauma tiene solución. Nuestra mente se puede transformar y nunca, pero nunca nuestra mente se ha roto realmente, la mente nunca se puede romper. Que este episodio sea de gran beneficio a todos los seres que han sufrido este dolor.
Es interesante ver que nos cuesta soltar muchas de nuestras mentes destructivas. Es como tener guardado algo en el armario porque sientes o crees que te va a ser de utilidad en el futuro, que te protege para una emergencia, y que es inofensivo. Pasa el tiempo, y no solo no lo usas, sino que aporta para el desorden en tu habitación, guarda suciedad... ¿Por qué no soltamos este tipo de sentimientos? ¿Por qué no los olvidamos? No tienen ningún beneficio, no nos ayudan sino más bien, nos hacen sufrir continuamente, vida tras vida.
La culpa se caracteriza por ser una sensación muy desagradable con respecto a uno mismo y por lo general es debido a exagerar y aferrarnos a nuestros malos hábitos como si fueran nuestro yo, como si fueran parte intrínseca de nosotros mismos: es decir, como si fuéramos una persona mala, incapaz, impura, insuficiente de manera inherente. En realidad, nadie es así. :)
De un corazón roto, puede surgir un corazón más grande... si practicamos las enseñanzas de Buda.
Todos hemos sentido la dolorosa sacudida de la decepción. Esperar algo y no recibirlo, tener ilusiones y verlas destrozadas o que la vida cambie y súbitamente nos presente lo que no esperábamos. Muchos tardamos en superar las decepciones, otros las guardamos con amargura en nuestro interior. En todo caso, te compartimos estos consejos del corazón de Buda para soltar el dolor del desengaño y ver la situación con sabiduría y compasión. ¡Qué lo disfrutes!
Si cuando escuchamos críticas sentimos dolor y enfado, te compartimos algunos consejos que podemos encontrar en el budismo moderno para transformar estos sentimientos negativos. La crítica tiene el poder que quieras darle y puedes quitarle el peso que quieras quitarle.
Cada que veamos a alguien, cada que nos encontremos con alguien, saber que aunque no conocemos su historia personal, estamos en la misma lucha, compartimos el mismo deseo deseo feliz y no sufrir. Y aún así, todos hemos sufrido y no sabemos cómo parar, cómo detenernos de crear las causas del sufrimiento. Todos los seres son dignos de amor.
¿Cómo romper las cadenas del karma? Cómo acortar la distancia entre nuestros deseos y lo que vivimos. Serie de dos episodios, he aquí el primero.
Lo que creemos de nosotros mismos influye directamente en nuestra vida, nuestras sensaciones y nuestras experiencias. Sin embargo, rara vez nos detenemos a pensar qué creemos que somos, cómo creemos que somos y si esta creencia corresponde o no con la verdad o la realidad.
Podríamos decir que la vida, nuestra vida y la de todos, está marcada por las pérdidas.. Quizás es momento ya de aprender a transformar la pérdida en una poderosa enseñanza espiritual.
¿Cómo miras al mundo? Nuestra mirada al mundo es importante porque determina nuestra experiencia del mismo. Escucha este episodio para una mirada diferente.
Buscamos refugio en tantas cosas sin apenas percatarnos. Cuando estamos aburridos o desesperanzados, ¿en dónde buscamos ayuda? La mayoría de las veces, en la vida diaria, esta clase de búsqueda la hacemos sin pensar demasiado. Así que hoy quisiera compartirte en qué nos refugiamos los budistas.
“No hay nada a lo que culpar, nada que ganar, nada que perder, nada que desear, nada que no desear, nada que percibir ni nada a lo que aferrarse”. Quizá valdría la pena recordar estas palabras frecuentemente y disfrutar de la paz, de la tranquilidad, del alivio que nos producen: no hay nada a lo que culpar. No dejes de escuchar este episodio sobre El perdón.
Desafortunadamente, esta situación de endurecernos de corazón, recordar nuestro dolor y las razones de sentirnos ofendidos o heridos, podemos guardarlas toda la vida y hacer de ellas nuestro modo de vida.
¿Quién quiere preocuparse? Seguramente nadie. El asunto es cómo dejarlo de hacer, aquí, una idea (de muchas que vendrán).
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