Podcasts about sentirte

Si te tocó ser parte del proceso de alguien, que al menos el tuyo no se detenga.

Sentirte ignorado en una reunión no es incómodo, es doloroso, literalmente. Tu cerebro reacciona igual que ante una herida física. Y eso cambia todo. En el primer episodio de Código Humano, exploramos una de las fuerzas más poderosas —y subestimadas— en el trabajo y en la vida: el sentido de pertenencia. Porque pertenecer no es un “nice to have”. Es una necesidad biológica que define cómo pensamos, cómo sentimos… y cómo rendimos. +Por qué el rechazo social activa las mismas zonas que el dolor físico + Qué dicen estudios como The Need to Belong de Roy Baumeister y Mark Leary + Cómo la evolución moldeó nuestra necesidad de pertenecer + Qué pasa en el cerebro cuando eres ignorado o excluido + Por qué la pertenencia es el mayor predictor de desempeño en las empresas + La diferencia real entre inclusión y pertenencia. ⚡ Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial sin sacrificar tu bienestar en el nuevo programa MAX HUMAN, aquí te puedes inscribir: www.hackersdeltalento.com/max-human

Sentirte “tarde” en la vida, en la fe, en la sanidad o en las relaciones no significa fracaso. Muchas veces significa que algo en tu interior se detuvo para poder sanar, estabilizarse y reordenarse. Cuando hay trauma, pérdida o duelo, el crecimiento puede pausarse. Esa pausa no es debilidad ni falta de fe; es supervivencia. Es el cuerpo, la mente y el espíritu diciendo: primero hay que detener el sangrado, poner bases firmes y luego avanzar. La cultura no honra estos procesos. Empuja a comparar, a correr y a aparentar progreso. Pero la comparación roba la alegría y la prisa no sana. La verdadera transformación requiere tiempo, incomodidad y soltar el control. La Biblia lo muestra una y otra vez: Dios quita antes de reconstruir, y no hay resurrección sin entierro. La reconstrucción es lenta, invisible y sin aplausos, pero es lo que sostiene el futuro. No apresures tu proceso por vergüenza. No tomes decisiones desde el miedo para “alcanzar”. No aparentes progreso. Pon fundamentos. Todo está bien. No porque todo esté resuelto, sino porque estás exactamente donde el proceso tiene sentido. Síguenos en Instagram y Facebook: Anatomy of Change Official _stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #5: Descansar, dormir y pausar sin sentirnos improductivos ¿Qué pasaría si las notas musicales no tuvieran silencios entre ellas? No habría música, solo ruido. En este episodio de SuperVive Podcast, entendemos que nuestra vida funciona igual: sin pausas, no sonamos bien. Nos acompaña Angelina Londoño, una gran amiga y experta en salud y bienestar, que ha recorrido caminos en diferentes partes del mundo, algunos inexplorados y con intención, para recordarnos una verdad que a veces olvidamos: no somos máquinas. Nuestro cuerpo y nuestra alma requieren, por diseño, descansar. Angelina nos pone frente a un espejo actual: vivimos rodeados de pantallas que reclaman nuestra atención cada segundo. ¡Desconectarse se ha vuelto un acto de resistencia! Pero, ¿qué pasa cuando el descanso nos genera culpa? La culpa de "no estar haciendo nada" se sana con práctica y mucha autocompasión. Angelina nos invita a integrar pausas conscientes, aunque sean de minutos o incluso segundos, pero cargadas de intención. Al parar, sucede la magia: -- Re-enfocamos nuestra mirada. -- Logramos ver con claridad hacia dónde dar el siguiente paso. --- Inyectamos lucidez, creatividad y un dinamismo nuevo a nuestra vida. El descanso no es un premio que debemos ganar después de agotarnos; es una necesidad, una inversión y, sobre todo, nuestro RECURSO más valioso para mantenernos humanos y fortalecer nuestras relaciones. Una invitación para hoy: 1️⃣ Practica la pausa pequeña: regálate un minuto de silencio absoluto, sin pantallas. 2️⃣ Cambia la narrativa: hoy no "paras porque no puedes más", ¡paras porque quieres seguir siendo tú!

🎧 Episodio – Guía: Cómo dejar de sentirte tan triste 💛 ¿Te sientes triste, sin ganas, abrumado/a por emociones que parecen no desaparecer? La tristeza es una experiencia humana, pero cuando se vuelve constante puede afectar tu bienestar, tus relaciones y tu forma de ver la vida. En este episodio exploramos una guía práctica🌿 para entender por qué sentimos tristeza, cómo reconocer sus señales y qué pasos puedes dar para recuperar alegría, conexión y sentido en tu día a día. ✨ En este episodio hablarás de: ✔ Cómo aceptar lo que sientes sin juzgarte ✔ Estrategias y ejercicios que puedes aplicar desde hoy ✔ El camino para sentirte bien de nuevo, paso a paso 🔗 Cómo superar la tristeza https://psicologoemocionalonline.com/como-superar-la-tristeza/ 🔗 Cómo sentirnos bien de nuevo https://psicologoemocionalonline.com/como-sentirnos-bien-de-nuevo/ 🔗 Terapia online – Acompañamiento profesional https://psicologoemocionalonline.com/terapia-online/ 💫 Escucha, respira, date permiso para sanar y avanzar. #podcast #saludmental #tristeza #bienestaremocional #psicología #autocuidado #crecimientopersonal #psicologoemocionalonline 💙

Tu cuerpo tiene una capacidad extraordinaria para sanar. Este episodio es una invitación a elegir vida, salud y bienestar en este 2026.En este episodio de Elijo Ser Feliz conversamos con la doctora Patricia Restrepo, médico de formación tradicional y experta en la medicina ancestral, sobre algo fundamental:

Si te interesa profundizar más en todo lo que hemos comentado, Maite va a hacer directo gratuito donde lo explica con mucho más detalle y de forma práctica. Te dejo el enlace aquí

Empezar el 2026 sintiéndote mejor sí es posible, sin extremos ni culpas. Hoy hablamos de hábitos reales que te ayudan a verte y sentirte mejor, un día a la vez. Después de los excesos de diciembre, muchas veces sentimos cansancio, inflamación y culpa. Este episodio es una invitación a elegir sentirte mejor, sin presión y sin perfección, entendiendo que el bienestar se construye con pequeños hábitos sostenidos. Hoy me acompaña Aili Castro, nutricionista y autora del libro “Un hábito a la vez”, quien nos comparte herramientas prácticas para: • Crear hábitos saludables sostenibles • Sentirte mejor día a día (no solo verte mejor) • Balancear tu vida y navegar mejor los cambios hormonales• Mejorar tu relación con tu cuerpo y tu energía Aili llegó a mi vida recomendada por María Gabriela Farías, actriz de Superman, quien logró su mejor condición física y emocional gracias a su acompañamiento. Si este 2026 quieres cuidarte desde el amor y no desde la exigencia, este episodio es para ti. ✨Suscríbete, compártelo con alguien que lo necesite y dime en los comentarios: ¿qué hábito te gustaría empezar este año?  #2026 #sentirsemejor #autocuidado #chile #hábitos #unhabitoalavez ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

¿Sientes que lo bueno no dura, que tienes que luchar por todo o que, en el fondo, no eres suficiente?

Hay personas que sonríen, cumplen, sostienen a todos… y aun así, por dentro, sienten que algo se está quebrando en silencio. En este episodio hablo de ese cansancio invisible, de la necesidad de aparentar fortaleza cuando en realidad el alma pide descanso, comprensión y cuidado. ✨ Ser fuerte no significa no necesitar ayuda. ✨ Aguantar no siempre es sinónimo de estar bien. ✨ A veces, lo más valiente es reconocer que algo duele. Si te sientes identificado con esa lucha interna que nadie ve, este episodio es para ti. Y si necesitas un espacio seguro donde no tengas que fingir, te acompaño en terapia online. 👉 psicologoemocionalonline.com #podcast #saludmental #cansancioemocional #fortalezainterior #bienestaremocional #psicologia #terapiaonline #autocuidado #psicologoemocionalonline

En este episodio te acompaño en una práctica guiada de respiración para relajarte. Comenzamos con una explicación paso a paso del ejercicio y después tenemos un espacio para realizarlo. 🎧Audiocurso gratuito: https://psicoguias.com/audiocurso 🌟Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale Me Gusta, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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¿Te da miedo que estas fechas te despierten una soledad que no sabes explicar? A veces no es la Navidad lo que duele… es el contraste entre lo que vives y lo que imaginabas para ti. En este episodio hablamos de algo que se vuelve muy intenso en diciembre, pero que en realidad sucede en cualquier fecha cargada de expectativas: pasar la Navidad solo/a o sentirte solo/a incluso cuando hay gente alrededor. Aquí no vas a escuchar frases bonitas ni mensajes de “ánimo, ya vendrán otras fiestas mejores”. Vamos a la verdad emocional: 🔸 la diferencia entre estar solo y sentirse solo, 🔸 la comparación interna que aparece sin darte cuenta, 🔸 el peso de lo que esperabas vivir y no está pasando, 🔸 y cómo acompañarte sin edulcorar nada y sin caer en una narrativa triste o exagerada. También te cuento por qué diciembre amplifica heridas o etapas vitales que ya estaban ahí, y qué puedes hacer para sostenerte desde la honestidad, no desde la exigencia. ✨ Si este episodio te remueve, y quieres entender mejor qué te pasa en estas fechas o en cualquier momento que te enfrenta contigo misma/o, puedes reservar tu consulta gratuita aquí: 👉 emocioteca.com/contacto 📺 Versión en vídeo en YouTube Si prefieres verlo a cámara, en un tono más íntimo, lo tienes completo en el canal Emocioteca. 💜 Gracias por escucharlo. Porque no se trata de “arreglarte para Navidad”… sino de no desconectarte de ti. Si algo de esto te tocó por dentro, cuéntamelo. Tampoco olvides compartirlo. De ahí nacen los mejores episodios. #Psicología #Autoestima #Soledad #Navidad #Emocioteca #CrecimientoEmocional #PodcastDePsicología Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Sientes que siempre debes esconderte o pedir perdón por existir? Descubre cómo la herida de humillación te limita y cómo empezar a recuperar tu espacio, tu voz y tu dignidad.Gracias por estar al otro lado.Con amor, Lu ❤️➡️ Sígueme también en:

En este episodio, Lee Ann se sienta con Ana Raquel Maradiaga, la mujer detrás de The Bra Guru, una marca que nació para transformar cómo las mujeres viven su cuerpo. A través de su sistema de tallaje único y más de 10 años de experiencia, Ana Raquel ha ayudado a miles de mujeres a sentirse cómodas, seguras y empoderadas en su propia piel.En este episodio, Ana Raquel nos comparte cómo algo tan simple como un brasier puede robarte la confianza o devolvértela. Porque no es tu cuerpo, es tu brasier. Ana nos cuenta cómo desde joven sufrió con brasieres que no le quedaban bien y pensó que era su cuerpo el anormal, hasta que descubrió que la industria de la ropa interior solamente tiene 6 tallas comerciales de brasieres en las que es imposible que todas las mujeres encuentren su match. Nos explica que hay más de 200 tallas y que esto la impulsó a crear The Bra Guru para hacer sentir a las mujeres seguras y bellas. Ana también nos cuenta los retos que enfrentó para construir The Bra Guru y cómo logró crear un negocio exitoso que ayuda a miles de mujeres, no solo en Honduras, a encontrar su talla correcta a través del bra fitting profesional.En este episodio aprenderás:✓ Sentirte incómoda con tu brasier no es normal.✓ Qué es el bra fitting y cómo puede ayudarte✓ Los cambios que surgen cuando encontrás un brasier que te queda bien✓ Cómo debería sentirse una talla correcta de brasier.✓ Tu brasier habla de tu amor propio.✓ Cómo surgió The Bra Guru✓ Cómo escalar tu negocio a una franquicia✓ Cómo reconectar con tu propósito para seguir adelante.✓ Soltar el control y dárselo a Dios.¿Lista para descubrir tu talla correcta?Visitá y seguí a The Bra Guru en Instagram (https://instagram.com/thebraguru_hn) y agenda tu Bra Fitting profesional. Porque todas merecemos sentirnos cómodas y seguras en nuestra propia piel.Patrocinador: Este episodio es presentado por Lowa Wines. Porque las mejores conversaciones merecen un buen vino.Si te gustó este episodio:✨ Suscribite a nuestro canal para no perderte ningún episodio de AuténticaMente.✨ Seguí a (https://instagram.com/lowawines) y (https://instagram.com/leeannlopezw) para más contenido como este.✨ Dejanos un comentario contándonos qué te resonó de este episodio.Lee Ann López Wagner | InstagramLee Ann López Wagner | BlogLee Ann López Wagner | TikTok

Esta noche te invitamos a observar cómo te sientes, identificar las emociones que habitan en ti y dejarlas ir con cada respiración. Un espacio seguro para soltar lo que pesa y descansar en paz.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hoy hablamos sobre lo importante que es abrazar todas tus emociones, incluso en los días más complicados. Recordarte que estar triste, enojarte o sentirte frustrada o frustrado también es parte de ser humano. Ninguna emoción te define: lo que te define es cómo decides acompañarte en medio de todo eso.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Permitirte sentir sin juicio todos tus estados emocionalesRecordar que la verdadera felicidad también incluye los días difícilesCómo abrazar tu vulnerabilidad desde la compasiónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

¿Cansado de sentirte culpable sin razón? No estás roto. Solo te enseñaron a cargar con responsabilidades que no eran tuyas. En este vídeo te explico por qué arrastras culpas que no te pertenecen, cómo las personas manipuladoras usan esa emoción para controlarte y cómo liberarte de esa carga que te deja sin energía. La culpa que no te corresponde, no la pagas tú. Tu vida, tus normas. Pide tu Entrevista en https://paconavas.com/

Once es un reto de 11 días para crear seguridad interna por medio de la oración. Hoy en el día dos le pediremos a Dios que nos permita sentirlo, incluso en los momentos donde más lejos lo sentimos.

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

¿Te apasiona la moda? ¿Sentirte bien contigo y representar en tu estilo lo que llevas dentro? Saca papel y lápiz porque en este episodio te damos truquitos de belleza. ¡Fáciles, curiosos y a la mano de todos!

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos, absolutamente todos, hemos vivido: ¡la incapacidad de decir no!.¿Eres de los que siempre dice “sí” aunque no puedas, aunque estés cansado o aunque no quieras?, pues este episodio es para ti, el Dr. César Lozano y la life coach Bárbara de la Rosa te enseñan a poner límites sin culpa, a recuperar tu paz y a dejar de cargar con lo que no te corresponde. Escucharás anécdotas reales, consejos prácticos y hasta un reto frente al espejo para que aprendas a decir la palabra mágica que puede cambiar tu vida: no.Prepárate para reír, reflexionar y reconocerte porque a veces, decir que no es la forma más sana de decirte que sí a ti mismo.

El posparto puede sentirse como un torbellino: cansancio, culpa, desvelo, y una versión de ti que no reconoces.En este episodio hablamos de cómo poco a poco puedes volver a sentirte tú misma, desde lo más básico:una rutina, un baño, una caminata, o simplemente darte un momento para respirar.No son tips mágicos, son reales que nosotras les compartimos desde nuestra experiencia. Lo estás haciendo increíble mamá ❤️

Únete a mis terapias grupales aquí: https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20•   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorez¿Te sientes atrapada por tus inseguridades? ¿Sientes que no avanzas por miedo, dudas o comparación constante?Este video es para ti.Hoy vamos a trabajar en tus inseguridades desde un enfoque psicológico y práctico. No se trata de frases vacías ni de consejos rápidos que no funcionan. Aquí hablaremos con profundidad, claridad y con herramientas reales. Vamos a entender por qué te sientes insegura, cómo se construyó esa sensación en tu vida, y sobre todo, qué puedes hacer hoy para empezar a ganar confianza sin dejar de ser tú.La inseguridad no es debilidad. Es un mecanismo aprendido. Puede haberse originado en experiencias pasadas, críticas que marcaron tu percepción, errores que cargaste como fracasos o años de compararte con modelos de éxito irreales. Muchas veces se disfraza de perfeccionismo, necesidad de aprobación o autoexigencia silenciosa. Y sin darte cuenta, comienzas a autosabotearte.Por eso, este video no busca eliminar tus inseguridades, sino ayudarte a comprenderlas y transformarlas. Porque fingir seguridad no es la solución. Lo real es aprender a convivir con tus dudas desde un lugar más consciente, fortalecido y respetuoso contigo.En este video vas a aprender a:Identificar patrones de autosabotaje que alimentan tu inseguridadComprender cómo se construye la seguridad personal desde la psicologíaAplicar una técnica específica para entrenar tu mente en momentos de dudaCultivar una relación más segura y compasiva contigo mismaTomar decisiones y actuar desde la claridad, no desde el miedoTodo el enfoque está basado en principios de la psicología cognitiva y técnicas de regulación emocional. No es una charla motivacional superficial. Es una herramienta útil que puedes aplicar en tu vida cotidiana.Esto no es para ti si buscas:Frases hechas que no profundizan en tu realidadSoluciones mágicas que prometen seguridad inmediataVideos que minimizan lo que estás sintiendoEn cambio, este espacio es para mujeres que quieren hacer un cambio real. Que están cansadas de vivir desde el autosabotaje, el silencio y la duda. Que quieren actuar con más firmeza, aunque todavía no se sientan listas del todo.Este contenido está pensado para ti si:Te cuesta confiar en ti misma y postergas decisiones importantesEvitas hablar o actuar por miedo al juicio o al rechazoSientes que podrías lograr mucho más si no te bloquearas tantoYa estás cansada de fingir seguridad y quieres trabajarla desde la raíz¿Qué vas a obtener al ver este video?Una visión más clara de cómo funciona tu inseguridadUna técnica mental práctica que puedes aplicar desde hoyUn punto de partida para actuar con más firmeza sin exigirte perfecciónUna nueva forma de verte, tratarte y avanzarGracias por darte este espacio. No necesitas ser otra persona para sentirte segura. Lo que necesitas es aprender a escucharte y actuar desde un lugar más consciente.Esto es un proceso, no un destino. Pero el hecho de que estés aquí ya dice mucho de ti.Te invito a dejar en los comentarios cuál ha sido tu mayor reto al momento de confiar en ti.Y si crees que este contenido puede ayudar a alguien más, compártelo.Support the show

Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución. Y claro… lo hacemos por amor. Pero ¿quién te sostiene a ti? No te sientas mal por pedir ayudar y mucho menos por recibirla.  Te hablo sobre como puedes trabajar en tu mentalidad para pedir ayuda y dejarte ayudar! 

Hoy recordamos que tener pareja no es un requisito para tener una vida plena. Reflexionamos sobre cómo aprender a disfrutar de la propia compañía y construir una felicidad que no dependa de nadie más.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo hacer las paces con la soledadDesmitificar la solteríaAprender a hacernos cargo de nuestra propia felicidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio te comparto el primer aprendizaje de mi año:"La abundancia no depende de la cuenta, sino de la coherencia."Temas que tocamos:La diferencia entre lo que se ve abundante y lo que se siente abundante.Cómo estirar el dinero emocionalmente.Por qué tu dinero puede alejarte o acercarte más a ti.Cuando te niegas cosas por culpa o por miedo.El dinero como un espejo de tus prioridades.¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #1¿Hace cuánto no te detienes a habitar tu propio cuerpo?Vivimos tan ocupados mirando hacia afuera, que a veces olvidamos que dentro de nosotros existe un universo entero por explorar.“Cómo habitar tu cuerpo y sentirte estable” es el punto de partida de la serie: Conócete a ti mismo, que te servirá como brújula interior.En cada episodio recorrerás los paisajes de tu mundo interno: desde tu raíz, tu fuego y tus emociones, hasta tu voz y tu horizonte infinito.Cada lugar guarda una clave para comprenderte y habitarte de una forma más plena.Acompáñame en este recorrido para descubrir qué te sostiene, qué te mueve, qué amas y qué te conecta con lo trascendente.Y mientras escuchas, crea tu propio cuaderno de Alkimia: un espacio donde el dibujo y la observación se convierten en espejos de tu transformación.Esta serie es mi regalo para la comunidad y una sólida preparación para el programa de Alkimia de las Emociones que iniciará en enero de 2026.Da play al primer episodio y comienza a trazar tu propio mapa interior.EN ESTE EPISODIOQué es lo que llamo tu raízFormas en qué buscas alimentar y sanar tu raíz.Reconociendo cómo está tu raíz.Cómo fortalecer tu raíz.Inscripción al Programa Alkimia de las emociones.Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

En este episodio de Café on a Budget nos preguntamos: ¿cuánto dinero necesitas para considerarte exitoso?Un estudio reciente revela que Gen Z cree que son necesarios $9.5 millones para alcanzar el éxito financiero, mientras que en la realidad, estar en el top 10% en EE.UU. equivale a unos $2 millones.Esto nos lleva a una reflexión importante:¿De dónde vienen esas expectativas irreales?¿Por qué la comparación nos roba la paz con el dinero?Ejemplos de personas con “menos” que viven libres, y de millonarios que aún sienten que no llegan.Cómo definir tu propio concepto de “suficiente” y dejar de correr detrás de un número que nunca alcanza.El verdadero éxito financiero no se trata de acumular millones sin fin, sino de reconocer cuándo ya tienes lo necesario para vivir en paz, con propósito y en tus propios términos. Enlaces: ☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab COMUNIDAD ABIERTA: Se abre la Comunidad de COAB para recibir nuevos miembros con el precio mas bajo ever!! Ven y forma parte del BOOKCLUB de la Psicología del Dinero que comienza en Septiembre. Oferta por tiempo LIMITADO.https://www.cafeonabudget.com/offers/5vUfnWJd/checkout?coupon_code=BOOKCLUB ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube

¿Sientes a menudo que la vida te pasa por encima?¿Que los días se te escapan y no puedes elegir que sea de otra manera?¿Que estás más ocupada apagando los fuegos diarios que disfrutando y avanzando?Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Aquí tienes el audio de solo 30 minutos con dos ejercicios sumamente prácticos que yo uso cuando siento que necesito retomar las riendas de mi vida. https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotifyMi descubrimiento de esta semana es la charla de Sheryl Sandberg sobre por qué hay tan pocas mujeres lideres en el mundo: https://www.ted.com/talks/sheryl_sandberg_why_we_have_too_few_women_leaders?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare Aquí tienes el ejercicio del Día Ideal:  https://www.lasclavesdesol.com/el-ejercicio-del-dia-ideal/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Estar sola no es lo mismo que sentirte sola.En esta rebanada reflexionamos sobre esa diferencia y sobre cómo podemos aprender a estar con nosotras mismas sin sentir vacío ni carencia. Porque cuando hacemos de nuestra propia compañía un lugar habitable, descubrimos una libertad distinta, más profunda… y más nuestra.

Hoy hablamos de las llamadas hormonas de la felicidad y de cómo podemos activarlas de manera natural para sentirnos mejor y encontrar mayor bienestar en nuestro día a día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Las hormonas de la felicidadQué podemos hacer para sentirnos mejorCómo alcanzar el bienestarSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

* Te recuerdo que en una semana empezamos las mesas redondas “Permiso para sentir”, un espacio para hablar sobre emociones y permiso para sentirlas. Si todavía no estás allí te invito a inscribirte en www.descubremasdeti.com/permiso *Aunque nos cuesta aceptarlo hemos sido educados para sentir vergüenza si se nos ocurre decir que necesitamos sentirnos seguros con alguien o algo.“No me siento segura en la calle” se traduce en “eres una miedosa”“Esta persona no me da confianza” se traduce en “eres una paranoica”“No estoy muy segura de querer empezar una relación con esta persona” se traduce en “Eres súper picky”“Mi jefe me hace sentir muy insegura cuando hablo” se vuelve un mandato: “demuéstrale quien eres”Cuando te atreves a decir cómo te sientes y la respuesta que recibes es un juicio que empieza con “eres” o “tienes que”, se abre la herida de negligencia emocional infantil de nuevo.Esa herida que dice “lo que tú sientes es irrelevante, ni siquiera le voy a dar atención o tiempo” Y es por eso que construir seguridad interna y comunidades seguras es fundamental para sanar de ese abandono emocional infantil. Hablemos más de eso aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te sientes perdido, excluido o como si no pertenecieras a ningún lugar? No estás solo, y hay esperanza. En este poderoso mensaje, el pastor Saúl González analiza la historia del Antiguo Testamento de Mefiboset, el nieto olvidado del rey Saúl, para revelar el secreto de la pertenencia, incluso cuando la vida te deja sintiéndote destrozado o invisible.

Si desde tu infancia pensaste que está mal ser tú y mostrarte... De adulto te sientes culpable por hacerlo. Ergo, te ocultas y tienes relaciones falsas y disfuncionales ¿Listo/a para comenzar tu proceso de transformación? Entra ahora en https://paconavas.com O escríbeme directo a WhatsApp: http://wa.me/34690146870 Tu cambio comienza con una decisión.

Nos han hecho creer que la felicidad viene de la mano de alguien más, que necesitamos una “media naranja” para sentirnos completos y que, si no nos hemos casado a cierta edad, algo está mal con nosotros.

Hay días en los que el cansancio parece ganarnos. Sentimos que estamos cumpliendo con todo, pero sin realmente estar. Vamos corriendo, resolviendo, tachando pendientes… pero con la sensación de estar desconectadas de lo que más importa.En este episodio te comparto siete hábitos sencillos, inspirados en Mel Robbins, que puedes integrar a tu vida sin tener que hacer grandes cambios. No necesitas más tiempo, ni esperar a tener un día libre. Son prácticas pequeñas, respaldadas por la ciencia, que pueden ayudarte a reconectar contigo, a recuperar energía, y a volver al presente.

Sentirte insuficiente duele más que cualquier rechazo. En este episodio hablamos de la herida invisible de no sentirse suficiente: esa sensación de no dar la talla aunque lo intentes todo. Hablamos de cómo el perfeccionismo, la comparación en redes sociales y la autoexigencia constante alimentan la inseguridad y te hacen dudar de tu valor. Aprenderás a reconocer de dónde viene esa voz interna que te limita, cómo empezar a sanar la autoestima, soltar la presión y vivir con más amor propio y menos miedo. Porque cuando dejas de compararte y empiezas a valorarte por lo que eres, todo empieza a cambiar. ¿Alguna vez te has escondido por miedo a no dar la talla? Te leo en los comentarios. Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al canal. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRAME EN INSTAGRAM: Gache: https://www.instagram.com/gacheboccazzi/ www.sefelizdondeestes.com

Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado. Estas emociones son un resultado de un pobre entrenamiento mental, de una mente distraída e influenciable, y como cualquier otra habilidad puede trabajarse “La mayoría no entrena su mente de forma intencional. Y esto sucede por varias razones inconscientes: 1. No monitorizamos la atención: dejamos que cualquier notificación, titular o distracción nos robe foco. Esto entrena dispersión. 2. Consumimos información que genera miedo o comparación: redes sociales, noticias alarmistas, vidas perfectas en Instagram. Esto entrena ansiedad y frustración. 3. Reaccionamos en automático: vivimos apagando incendios y cambiando de tarea cada minuto, reforzando la impulsividad. 4. Usamos un lenguaje interno tóxico: frases como “no puedo” o “siempre fallo” refuerzan la fragilidad mental. El resultado: una mente reactiva e influenciable. Pero igual que este mal entrenamiento es inconsciente, el buen entrenamiento puede ser deliberado. Y nadie entiende esto mejor que los deportistas de élite.”

En este episodio nos sumergimos en The Substance, la película en la que Demi Moore encarna algo más que un personaje: interpreta un síntoma. Su obsesión por la juventud, el reconocimiento y la perfección corporal no es solo un drama individual, sino un espejo deformante de una sociedad que enferma con tal de conseguir la validación externa.Exploramos cómo el horror físico que nos presenta el film va mucho más allá del body horror: es la metáfora de un cuerpo explotado, exprimido, despersonalizado en nombre del rendimiento, la visibilidad y el aplauso.Hablamos de belleza, sí. Pero también de productividad, de eficiencia, de competencia, de ese yo ideal al que intentamos parecernos para sentir que merecemos existir. De cómo la necesidad de ser admirados puede aislarnos, distorsionar nuestras prioridades y empujarnos a renunciar a lo real por una versión vendible de nosotros mismos.Para profundizar en estas tensiones entre cuerpo, deseo, mirada externa y vacío interior, conversamos con la psicóloga y psicoanalista Katharina Trebbau, que nos ayuda a leer los símbolos, las heridas y los silencios que atraviesan tanto a la protagonista como a nuestra propia cultura. Una charla tan incómoda como necesaria#thesubstance #demimoore #cineconsentido #culturadelrendimiento #autoexigencia #bodyhorror #criticacultural #podcastdecine #validacionexterna #bellezatoxica #servisto #yoideal #saludmental #feminismocritico #lasustancia Ask ChatGPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inicia tu negocio con una cuenta sin comisiones ni condiciones en Santander: https://online.bancosantander.es/landings/cuentas/cuenta-autonomos/ ¡Estás destruyendo tu salud y ni siquiera lo sabes! En este episodio entrevistamos a Jorge Darek, revolucionando las redes hablando de alimentación real, hábitos ancestrales y salud natural. Hablamos de los peligros de la comida moderna, la verdad sobre el agua del grifo, el impacto real de la cosmética convencional y el poder de comer con luz solar para mejorar el descanso sin necesidad de despertador. También tocamos temas como el ayuno, el papel de la industria alimentaria y cómo recuperar tu energía sin suplementos.Si buscas un estilo de vida más consciente, natural y basado en lo que tu cuerpo realmente necesita, este podcast te va a abrir los ojos.❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro

Por que es importante no ignorar y suprimir nuestras emociones y sentimientos.

La entrada  #312 | Cómo dejar de sentirte estancado y avanzar en tu carrera (aunque no te asciendan) se publicó primero en Maxwell Leadership Podcast por Juan Vereecken.

ChatGPT PlusDescripción larga (Episodio 46 – 10 situaciones reales donde aplicar la Mentalidad de Crecimiento y superar tus bloqueos)En este episodio de re:INVÉNTATE, llevamos la Mentalidad de Crecimiento a la práctica con 10 casos concretos que generan bloqueos en el día a día laboral y personal. Ya no hablamos solo de creer que “puedes mejorar”, sino de cómo lo demuestras cuando te toca enfrentarte a retos como:Presentar una idea a tu jefe o pedir un ascenso, pero el miedo al “no” te frena.Hablar en público cuando preferirías esconderte.Adoptar una nueva herramienta tecnológica si te sientes “torpe” con la tecnología.Dar el salto a emprender un proyecto por tu cuenta sin catastrofizar el fracaso.Encajar un feedback negativo y salir reforzado en lugar de hundirte.Gestionar tus nervios ante los errores del equipo.Sentirte comparado con quien avanza más rápido.Pararte cuando algo complejo te abruma y lo dejas a medias.Reinventarte profesionalmente sin ahogarte en inseguridades.Superar un gran error pasado que te dejó marcado.En cada una de estas situaciones, verás cómo la mentalidad fija (el “no sirvo”, “no puedo”, “esto es demasiado para mí”) puede transformarse en un “todavía no lo domino, pero estoy aprendiendo” con acciones concretas. Te daremos ideas de “micro-retos” y enfoques prácticos para que ese growth mindset sea algo más que un discurso motivacional.Si alguna vez te has sentido estancado en tu carrera o intimidado por ciertos desafíos, este episodio te muestra paso a paso cómo decirle adiós a las viejas excusas y convertir cada bloqueo en un trampolín de crecimiento.Déjanos ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ en Spotify o Apple Podcasts para que más personas descubran cómo pasar del “no puedo” al “estoy progresando cada día.”Y si aplicas alguna de estas ideas, etiquétanos en Instagram (@librosparaemprendedores) o en LinkedIn contando tu experiencia. ¡Queremos ver tu crecimiento en acción!✨ ¡Hoy comienza tu re:Invención!

Cuentahabientes, les traje a Iván Ivanovich, porque nos va a enseñar a diseñar un plan para que se sientan más seguros en todas partes: que si cuando van al trabajo, pero salen de fiesta, pero viajan en carretera, e incluso, hasta cuando compran en línea, así que pongan mucha atención. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.