Koniec Wszystkich Historii - Medytacje

Czy możesz odłożyć na chwilę wszelkie wymagania wobec siebie?Zobacz, jak wielu z nas w dzisiejszym świecie nie potrafi się zatrzymać. Ile presji tworzymy w swojej głowie – muszę więcej, lepiej, muszę być jakiś. Ale to tylko myśl. Możesz zatrzymać się, odpocząć i zobaczyć, że tak jak jest teraz – też jest dobrze i wystarczająco.

Często to, jak postrzegamy świat lub zdarzenia, przesłaniają nam filtry umysłu. W ten sposób tworzy się projekcja Świadomości, którą trudno dostrzec, gdy utożsamiamy się z myślami. Obraz rzeczywistości przesłaniają nam wtedy nasze przekonania i oczekiwania. Nasze doświadczenie może się jednak zmienić, gdy nie trzymamy się już tych interpretacji. Pozostaje czyste widzenie, które niczego nie wymaga i nie próbuje zmieniać tej chwili.

Rozmowa z Tomaszem Groehlem – prezesem firmy Latex, która zatrudnia ponad 400 osób – o wewnętrznej przemianie i lekkości w roli przywódcy.W rozmowie o tym:Jak Satsang wpływa na codzienne życie – w biznesie i w relacjach?Co się zmienia, gdy działanie nie wypływa już z kontroli?Spotkanie dwóch światów: zewnętrznego kierowania i wewnętrznego prowadzenia.Zapraszamy do słuchania.~~Jeśli pracujesz z ludźmi, to sprawdź nasz  5-tygodniowy program wsparcia, w trakcie którego uczymy się:dbać o własne zasoby i zdrowe granice,wychodzić do świata bez napięcia i lęku,działać bez nadmiernego zmęczenia i poczucia odpowiedzialność.Szczegóły na https://nitya.pl/pro/

5-tygodniowy program dla tych, którzy udzielają wsparcia, inspirują lub zarządzają.https://nitya.pl/pro/Od dłuższego czasu kiełkowała we mnie idea stworzenia programu dedykowanego profesjonalistom, którzy angażują się we wsparcie i inspirację innych ludzi. Mam na myśli takie profesje jak terapeuci, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy jogi czy medytacji, autorzy, mówcy, artyści, liderzy opinii publicznej, liderzy organizacji i wszelkie zawody związane z pielęgnacją dobrostanu psychicznego i fizycznego, zarówno jednostki, jak i społeczności.Po jednym z retreatów na prośbę uczestników zobowiązałam się przygotować taki warsztat. Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. Satsang, którym zajmuje się od ponad 10 lat to intuicyjne narzędzie, które bezwysiłkowo kieruje uwagę na wewnętrzny potencjał, który jest stały, wolny, z którego możecie czerpać naturalną siłę, umożliwiającą przepływ bez mentalizowania, zaangażowania w historię i wydatkowania własnej energii.Zapraszam Was na warsztat “Nitya Pro”, w którym poprzez satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią.

Ciało pojawia się w polu Świadomości, ale nie definiuje tego, kim jesteś. Za każdym napięciem kryje się błędna identyfikacja. Gdy wierzysz, że jesteś ciałem, bierzesz na siebie ciężar całego świata, ale rozpoznanie, kim naprawdę jesteś, przynosi ulgę i spokój. Nie musisz już wszystkiego dźwigać.

Ile rozczarowań światem, ileż rozczarowań „innymi” przyjdzie mi doświadczyć, zanim zobaczę niezależny od okoliczności spokój? A może wszystko to dzieje się po to, abym się obudził?Zobacz, jak dużej dawki cierpienia doświadczamy z powodu samej interpretacji sytuacji, w której się znaleźliśmy. Ile napięcia i bólu powstaje tylko z przekonania o tym, że powinno być inaczej, niż jest.

Nitya Pro - Niedualność dla profesjonalistów, którzy wspierają i inspirują innych.https://nitya.pl/pro/Od dłuższego czasu kiełkowała we mnie idea stworzenia programu dedykowanego profesjonalistom, którzy angażują się we wsparcie i inspirację innych ludzi. Mam na myśli takie profesje jak terapeuci, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy jogi czy medytacji, autorzy, mówcy, artyści, liderzy opinii publicznej, liderzy organizacji i wszelkie zawody związane z pielęgnacją dobrostanu psychicznego i fizycznego, zarówno jednostki, jak i społeczności.Po jednym z retreatów na prośbę uczestników zobowiązałam się przygotować taki warsztat. Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. Satsang, którym zajmuje się od ponad 10 lat to intuicyjne narzędzie, które bezwysiłkowo kieruje uwagę na wewnętrzny potencjał, który jest stały, wolny, z którego możecie czerpać naturalną siłę, umożliwiającą przepływ bez mentalizowania, zaangażowania w historię i wydatkowania własnej energii.Zapraszam Was na warsztat “Nitya Pro”, w którym poprzez satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią.

Nitya Pro - Niedualność dla profesjonalistów, którzy wspierają i inspirują innych.https://nitya.pl/pro/Od dłuższego czasu kiełkowała we mnie idea stworzenia programu dedykowanego profesjonalistom, którzy angażują się we wsparcie i inspirację innych ludzi. Mam na myśli takie profesje jak terapeuci, nauczyciele, trenerzy, instruktorzy jogi czy medytacji, autorzy, mówcy, artyści, liderzy opinii publicznej, liderzy organizacji i wszelkie zawody związane z pielęgnacją dobrostanu psychicznego i fizycznego, zarówno jednostki, jak i społeczności.Po jednym z retreatów na prośbę uczestników zobowiązałam się przygotować taki warsztat. Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. Satsang, którym zajmuje się od ponad 10 lat to intuicyjne narzędzie, które bezwysiłkowo kieruje uwagę na wewnętrzny potencjał, który jest stały, wolny, z którego możecie czerpać naturalną siłę, umożliwiającą przepływ bez mentalizowania, zaangażowania w historię i wydatkowania własnej energii.Zapraszam Was na warsztat “Nitya Pro”, w którym poprzez satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią.

W chwili obecnej każdy pojawiający się impuls myślowy podlega bezwysiłkowej obserwacji. Poczucie oddzielenia to jedynie iluzja, a Świadomość jest niezmierzoną przestrzenią pełną spokoju. Docierając do sedna naszej natury, odkrywamy uzdrawiającą moc zrozumienia, że nie jesteśmy ani swoimi emocjami, ani przelotnymi myślami. Powrót do prostoty to zgoda na to, co jest — bez oporu, bez interpretacji.

Czy rzeczywiście jesteśmy autorami swoich myśli, czy też myśli myślą się same? Gdy pojawia się to rozpoznanie, nasze dotychczasowe poczucie sprawczości subtelnie się przemienia. Pojawia się naturalne rozróżnienie między biernym poddaniem się nurtowi myśli a uważnym byciem ich świadkiem.

Spokojna i kontemplacyjna atmosfera tej medytacji zaprasza do zatrzymania się i spojrzenia do wewnątrz. Delikatne refleksje prowadzą ku prostocie bycia tu i teraz, przypominając, że chwila obecna nie wymaga analizy ani oceny. Nitya przypomina o Świadomości jako niezmiennym tle wszelkiego doświadczenia. Każde zdanie zaprasza do wewnętrznej eksploracji i zanurzenia się w ciszy własnego istnienia. Synchronizacja z Jaźnią, czyli naturalny powrót do tego, co zawsze było obecne.

Zamiast szukać szczęścia na zewnątrz, zwracamy się ku wewnętrznemu źródłu radości i spokoju. Zmienność doświadczeń życiowych jest jak fale na powierzchni oceanu – na głębszym poziomie zawsze obecne jest ciche, niezmienne tło świadomości. To wewnętrzne szczęście nie zależy od czasu, zmian ani warunków zewnętrznych – jest zawsze dostępne tu i teraz jako nasza najgłębsza natura.

Świadomość nie potrzebuje wysiłku – to umysł próbuje nią zarządzać. Umysł szuka sposobu, by było „lepiej”, ale to co jest, już jest wystarczające. Bo to jest tak proste, że nie trzeba o tym w ogóle myśleć.

Czy trzeba coś robić, by po prostu być?W tej chwili jesteś – bez wysiłku, bez celu, bez potrzeby czegokolwiek.A jednak uwaga często wędruje gdzie indziej – ku temu, co się dzieje, co można osiągnąć, co powinno się wydarzyć.W tym nagraniu Nitya zaprasza do zatrzymania się przy samym fakcie istnienia, które nie przemija.

Doświadczanie życia nie kryje się w teorii, ale w bezpośredniości tej chwili. Nie trzeba niczego robić ani zmieniać, by być tym, kim już jesteś. Sprawdź teraz: czy jesteś świadom? Może nic nie trzeba dodawać, by zobaczyć, że to za czym tęsknisz, już tutaj jest.

Rozmowa z Gosią Ohme.7 lipca 2025 startuje III edycja Nitya Pro. https://nitya.pl/pro/Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. “Nitya Pro” to warsztat, w którym poprzez Satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią. Celem programu “Nitya Pro” jest zapoznanie z niedualnością jako metapoziomem postrzegania i doświadczania życia.Zgłoszenia przyjmujemy do 18 czerwca 2025 r.

7 lipca 2025 startuje III edycja Nitya Pro. https://nitya.pl/pro/Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. “Nitya Pro” to warsztat, w którym poprzez Satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią. Celem programu “Nitya Pro” jest zapoznanie z niedualnością jako metapoziomem postrzegania i doświadczania życia.Zgłoszenia przyjmujemy do 18 czerwca.~~Zmęczenie często wydaje się pochodzić z zewnętrznych okoliczności – miejsc, ludzi, energii. Ale co jeśli to nasze własne wyobrażenia i nastawienie są jego źródłem? Nitya dzieli się doświadczeniem prowadzenia zajęć w więzieniu dla kobiet, gdzie to, co wydawało się wpływem otoczenia, okazało się jej własnym napięciem. Jak bardzo nasze przekonania kształtują rzeczywistość, której doświadczamy?

W medytacji bezpośredniej nie chodzi o osiąganie spokoju, wyciszenia czy zmiany doświadczenia, lecz o uświadomienie sobie tego, co jest niezmienne - obecności, która obejmuje wszystko.

Czasami umysł jest pobudzony, pełen myśli i reakcji, ale nie wymaga to od nas walki – wystarczy pozwolić mu się uspokoić. Nie chodzi o zdobywanie nowych umiejętności czy nauczenie się niedualności, lecz o powrót do tego, co zawsze jest. To jak mgła, która się przerzedza – nie widzimy szczegółów, ale pojawia się przejrzystość i przytomność. Z tego miejsca działanie nie wynika z napięcia czy potrzeby kontrolowania, lecz z naturalnej obecności.

7 lipca 2025 startuje III edycja Nitya Pro. https://nitya.pl/pro/Mamy dziś do czynienia z większą ilością bodźców niż kiedykolwiek w historii. Umiejętność resetowania swojego umysłu, przywracania się do stanu naturalnego jest dziś wyjątkowo potrzebna. “Nitya Pro” to warsztat, w którym poprzez Satsang nauczymy się chronić i rozwijać własne zasoby, co przełoży się na efekty naszej pracy, ale też na wasz spokój i regenerację poza nią. Celem programu “Nitya Pro” jest zapoznanie z niedualnością jako metapoziomem postrzegania i doświadczania życia.Zgłoszenia przyjmujemy do 18 czerwca 2025 r.~~Czasami umysł jest pobudzony, pełen myśli i reakcji, ale nie wymaga to od nas walki – wystarczy pozwolić mu się uspokoić. Nie chodzi o zdobywanie nowych umiejętności czy nauczenie się niedualności, lecz o powrót do tego, co zawsze jest. To jak mgła, która się przerzedza – nie widzimy szczegółów, ale pojawia się przejrzystość i przytomność. Z tego miejsca działanie nie wynika z napięcia czy potrzeby kontrolowania, lecz z naturalnej obecności.

Niedualność oznacza, że ten świat nie jest podzielony. W istocie wszyscy jesteśmy jednym, natomiast żyjemy w poczuciu iluzji oddzielenia od całości. W takiej wierze funkcjonuje większość ludzi i ta wiara przysparza nam ludziom bardzo dużo nieuświadomionego cierpienia. Natomiast kiedy próbujemy to badać, a badało ten temat wielu ludzi, okazuje się, że to nie jest prawda, że opisuje i ogranicza nas wyłącznie nasze ciało i nasz umysł.

Nitya przypomina, że wszystko, co się pojawia – od energii przepływającej przez ciało, po nieoczekiwane emocje – jest naturalne i nie wymaga konceptualizacji. Życie swobodnie przepływa, gdy nie staramy się go kontrolować umysłem. Zaufanie i akceptacja pozwalają zanurzyć się głębiej w chwili obecnej, bez potrzeby wyjaśniania czy nazywania tego, co się dzieje.

Czym jest prawdziwa miłość? Czy to intensywne emocje, motyle w brzuchu, czy może głęboki spokój i akceptacja? Nitya wskazuje na to, co już jest w nas – rozpoznanie miłości bez iluzji, bez lęku, bez oczekiwań.

Radosna i piękna, a przede wszystkim autentyczna rozmowa Natalii Przybysz i Nityi, dotykająca głęboko tematów, o których nie często możemy posłuchać. Inspiruje do czułości dla samego siebie. Pokazuje, jak wymagania stawiane samemu sobie odsuwają nas od autentycznego przeżywania. Rozmowa odkrywa przed nami wgląd, że inspirujący liderzy, mistrzowie, artyści to tacy, którzy przypominają nam o esencji i o tym, że świat jest piękny.

Czy to, co nazywamy spokojem, jest jedynie powierzchownym stanem? W ciszy i bezruchu pojawia się prawdziwa głębia spokoju – nie wyprodukowana, ale naturalnie obecna. Ten stan nie wynika z technik czy działań, ale z wyłączenia się z konieczności robienia czegokolwiek.

Moment zmęczenia codziennością może być początkiem głębokiej przemiany. Spójrz na swoje nawyki, emocje i myśli z perspektywy świadomości – przestrzeni wolnej od lęków i ograniczeń. Czy to, co obserwujesz, naprawdę Cię definiuje?

Medytacja, która pozwala zatrzymać się w tym, co jest – w przestrzeni wolnej od napięć i interpretacji. To przypomnienie, że nie trzeba nic zmieniać ani osiągać, by rozpoznać swoją prawdziwą naturę. Znajdź chwilę ciszy, by doświadczyć siły spokoju, która jest w Tobie zawsze obecna.

„Naturalna Otwartość” to zaproszenie do zanurzenia się w przestrzeni autentycznego bycia. Satsangi i medytacje pozwalają odpocząć od narracji umysłu, otwierając drzwi do doświadczenia wewnętrznej klarowności i pełni. To chwila wytchnienia, która przypomina, że obecność jest zawsze dostępna.

Poprzez uświadamianie sobie transparentności odkrywamy przestrzeń wolną od zjawisk i zdarzeń. Nie trzeba niczego dodawać ani szukać – to, czego szukamy, już jest obecne. Skierowanie uwagi na Świadomość pozwala odpocząć od świata.

"Czysta Obecność" to zaproszenie do zatrzymania się, ukojenia w naturalnym spokoju i esencji tego, kim jesteśmy. Słuchając tego nagrania odnajdziesz w sobie harmonię i klarowność oraz poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu.

Czym jest iluzja emocji i myśli, które zdają się nas definiować? Na Satsangu odkrywamy, że emocje, choć głęboko przeżywane, nie muszą nas ograniczać ani tworzyć opowieści o nas samych. Proces obserwacji i przyjmowania wszystkiego takim, jakie jest, otwiera przestrzeń na głębsze rozpoznanie naszej prawdziwej natury.

Rozmowa Nityi i Łukasza Jakóbiaka to spotkanie pełne wspomnień i refleksji nad 10-letnią drogą prowadzenia Satsangu w Polsce. W atmosferze przyjaźni i głębokiej obecności poruszają tematy związane z transformacją społeczności. To okazja, by spojrzeć na minioną dekadę oczami Nityi, która dzieli się swoim doświadczeniem i wdzięcznością.

Wyobraź sobie lustro jako metaforę świadomości – odbijające wszystko, co się w niej pojawia, bez preferencji czy ocen. Czy to, co widzimy, jest prawdziwe, czy jedynie cieniem tego, kim jesteśmy? Nitya prowadzi do rozpoznania, że nie jesteśmy tym, co odbija się w lustrze, ale samym lustrem – zawsze obecnym, niezmiennym. Ta realizacja przynosi głębokie wyzwolenie, uwalniając nas od iluzji identyfikacji z ciałem i umysłem.

Czy możesz zauważyć, że zarówno twoje myśli, jak i wszystko, co postrzegasz, pochodzi z tego samego źródła? Taka kontemplacja prowadzi do uwolnienia od poczucia oddzielenia i odkrycia, że życie nie jest walką, lecz jednością ponad indywidualnymi percepcjami. Satsang to okazja, by skierować uwagę na to miejsce, w którym dzieje się wszystko.

Jak idzie nam odosabnianie się? Czy udaje nam się od-osobnić? Czy udaje nam się zyskiwać wolność od osoby, której doświadczamy?

Kim jesteśmy bez centralnej roli ego, bez tej historii o „ja”, która prowadzi nas przez życie? Myśli pojawiają się i rozpływają, a przecież nie można ich nazwać „moimi” – istnieją w bezmiarze Świadomości, która jest sama w sobie bezosobowa. Odkrywamy, że to poszukiwanie było zawsze bezcelowe – to, czego szukaliśmy, od zawsze tu jest, przykryte naszymi przekonaniami.

Czy kiedykolwiek poczuliście, że nie jesteście jeszcze na swoim miejscu, że coś wciąż musicie zrobić, aby być w pełni tu i teraz? Wydaje nam się, że potrzebujemy jakiegoś działania, by zrozumieć, że już jesteśmy oświeceni, a świadomość jest zawsze w nas. To tylko nasze myśli tworzą iluzję, ale kiedy przestaniemy szukać i rozpoznamy, że wszystko, czego szukaliśmy, już tu jest, zrozumiemy, że nigdy nie byliśmy oddzieleni ani od siebie, ani od niczego innego.

Każda reakcja, którą macie – czy to spokój, napięcie, czy nawet opór – jest absolutnie w porządku. W medytacji nie chodzi o to, by było idealnie, ale by obserwować to, co się w nas dzieje i być na to otwartym. Pozwólcie sobie na ten wewnętrzny proces, bez oceniania, tylko z pełną akceptacją siebie i tego, co się pojawia.

Uczymy się być w pełnej akceptacji tego, co jest, bez oceniania i potrzeby zmieniania rzeczywistości. Nitya prowadzi nas ku Świadomości, w której rozpoznajemy, że nasza prawdziwa natura nie jest związana z myślami ani umysłem. Stan naturalny jest zawsze dostępny, możliwy do rozpoznania w każdej chwili.

W rozmowie poruszono temat energii seksualnej, bo czuję, że ten temat wymaga pogłębienia. To, co pojawia się w nas w związku z pragnieniem, często bywa pułapką umysłu. Nasza kultura karmi nas romantycznymi mitami o idealnej miłości, które wkręcają nas w iluzję, że szczęście znajdziemy w jednym obiekcie. Medytacja i Satsang prowadzą nas dalej – poza ekscytację i romantyczne uniesienia, w stronę ciszy, która jest w każdym z nas. I to właśnie w tej ciszy, głębiej niż przyjemność, odnajdujemy prawdziwy spokój, przestrzeń, w której wszystko po prostu jest.

Zanurz się w tym momencie i poczuj spełnienie, które już jest w tobie. Zsynchronizuj się z oddechem, pozwalając mu płynąć jak fale oceanu, które przychodzą i odchodzą. W pełnym rozluźnieniu poczuj, jak twoje ciało poddaje się grawitacji, a oddech prowadzi do Świadomości.

To nagranie Satsangu odnosi się do procesu postrzegania rzeczywistości z perspektywy otwartej świadomości, wolnej od wcześniejszych przekonań i poglądów. Początkowo Nitya sugeruje, aby podejść do rzeczywistości jak nowo narodzone dziecko, które nie ma jeszcze rozwiniętej percepcji myślowej. Następnie wskazuje, że w miarę dorastania dziecko zaczyna identyfikować się ze swoim ciałem i nadanymi mu etykietami, co ogranicza jego postrzeganie świata. Proces ten prowadzi do poczucia separacji, które jest wzmacniane przez otoczenie, a ostatecznie wywołuje dualistyczne postrzeganie rzeczywistości. W buddyzmie określa się to jako "błąd ignorancji", czyli pominięcie pierwotnej, niedualnej natury świadomości.

Czy boisz się głosu w swojej głowie? To tylko oprogramowanie umysłu, które mówi do ciebie w tej chwili. Nie ma się czego bać. Przetrwałeś już tyle, więc co najgorszego mogłoby się wydarzyć? To tylko myśli, a ty jesteś większy niż one.

W tym nagraniu Nitya zaprasza, by nie czekać na wolność. Wyobraź sobie, że jesteś na pustyni, spragniony przez długi czas, aż w końcu dostajesz wodę. W tej chwili nic nie jest ważniejsze niż twoje pragnienie wolności i zaspokojenie go natychmiast.

Ile czynników jest takich na które nie mamy żadnego wpływu? Co więcej, możemy zapytać, czy Ty wiesz jaką będziesz miała następną myśl? Co się jutro wydarzy? Czy mamy taką gwarancję, że wiemy co nas spotka? Nie wiemy, a zachowujemy się tak jakbyśmy mieli wiedzieć. I przyjmujemy winę za to właśnie, że nie wiemy. Ale jak mamy wiedzieć i skąd?