Podcasts about Spok

Slow Horsemanship – odkryj, że już tak pracujesz Slow Horsemanship nie jest nowym trendem, ale nazwaniem tego, co w pracy z końmi zawsze było najważniejsze: spokoju, cierpliwości i szacunku dla indywidualnego rytmu konia. To nie metoda, którą trzeba dopiero wdrożyć, tylko sposób myślenia i prowadzenia treningu, który wielu z nas stosuje od dawna – często nie zdając sobie z tego sprawy.W Alfa Horse pokazujemy, że tempo nie może wynikać z kalendarza czy oczekiwań otoczenia, ale z gotowości konia i człowieka. Koń jednego dnia zrobi krok do przodu, a drugiego potrzebuje zatrzymać się w miejscu – i to jest część procesu. Spokój jest warunkiem nauki. Napięty koń nie przyswaja, a zestresowany człowiek nie potrafi prowadzić. Dlatego każdy trening powinien kończyć w równowadze.Slow podkreśla też, że jakość jest ważniejsza od ilości. Jedno dobre powtórzenie ma większą wartość niż dziesięć wymuszonych prób. To podejście chroni przed utrwalaniem błędów i pozwala koniowi zapamiętać dobre reakcje. Fundamentem zawsze pozostaje relacja – bez niej techniczne efekty nie mają znaczenia.W Alfa Horse ujęliśmy te zasady w prosty schemat SER – Spokój, Energia, Równowaga. To trzy elementy, które są kompasem w każdym treningu. Pytamy siebie: czy mamy spokój? Czy energia konia i człowieka wspiera współpracę, a nie prowadzi do chaosu? Czy jesteśmy w równowadze fizycznej i emocjonalnej? Jeśli tak – jesteśmy na właściwej drodze.  Trening w nurcie Slow to świadomość, że praca z koniem jest procesem, w którym każdy krok i każda pauza mają znaczenie. To nie wyścig i nie pogoń za szybkim efektem, ale droga, w której koń i człowiek uczą się razem.

Zapraszamy do udziału w „Ćwiczeniach z przyszłości” - nowym cyklu esejów i podcastów przygotowanym przez Politykę Insight we współpracy z Fundacją PKO Banku Polskiego z okazji jej 15. urodzin. Dziewięć esejów, dziewięć podcastów i dziewięć wizji Polski możliwej. Od edukacji po transformację energetyczną, od bezpieczeństwa po kulturę. Przez najbliższe dziewięć tygodni, w każdy poniedziałek, będziemy dzielić się z Wami nowym esejem oraz towarzyszącym mu podcastem. Więcej informacji na stronie projektu - https://www.politykainsight.pl/cwiczeniazprzyszlosci Marek Świerczyński szef działu bezpieczeństwa i spraw międzynarodowych Polityki Insight oraz gen. Stanisław Koziej, b. szef BBN i b. wiceminister obrony zastanawiają się, jak powinien wyglądać powszechny system obrony, który pozwoli przygotować kraj na współczesne zagrożenia. Jaką rolę powinni w nim odgrywać obywatele, lokalne instytucje i władze centralne. Podkreślają rolę myślenia strategicznego i znaczenie międzynarodowych sojuszy, w których Polska uczestniczy. Rozmowę prowadzi Joanna Bekker, wicedyrektor zarządzająca Polityki Insight.

➤ Entdecke flexgold! Investiere in physisches Gold und sichere Deine Werte. Außerdem unterstützt Du Fair Talk bei Deinem nächsten Goldkauf über diesen Link: https://www.fairtalk.tv/flexgold ➤ Die Beauty-Innovation für zellaktive Hautverjüngung 15% mit dem Code Fair-Talk-15 https://evolution-international.com/bio-spermidin/ ➤ Unsere Gäste trinken Wasser gefiltert mit AQUOSS Filteranlagen. AQUOSS Lichtwasser erhellt die Sinne und bringt den Bewohnern der Erde Vitalität und Wohlergehen. https://aquoss.com/

➤ Entdecke flexgold! Investiere in physisches Gold und sichere Deine Werte. Außerdem unterstützt Du Fair Talk bei Deinem nächsten Goldkauf über diesen Link: https://www.fairtalk.tv/flexgold ➤ Die Beauty-Innovation für zellaktive Hautverjüngung 15% mit dem Code Fair-Talk-15 https://evolution-international.com/bio-spermidin/ ➤ Unsere Gäste trinken Wasser gefiltert mit AQUOSS Filteranlagen. AQUOSS Lichtwasser erhellt die Sinne und bringt den Bewohnern der Erde Vitalität und Wohlergehen. https://aquoss.com/

Interview #123 - Blockzeit 909606 - von und mit ⁠⁠Dennis⁠, Spok und ⁠Ullrich MiesThemenWas ist der Tiefe Staat und gibt es ihn auch in Deutschland?Wer sind die Akteure und was sind die Mechanismen der Machtausübung?Welches Zusammenspiel gibt es mit dem Finanzsystem und der Rüstungsindustrie?Machen Wahlen überhaupt Sinn?Wie aufklären und Durchdringuing erreichen?LinksBuch: Das 1x1 des Staatsterrors — Der Neue Faschismus, der keiner sein willBuch: Fassadendemokratie und Tiefer Staat. Auf dem Weg in ein autoritäres ZeitalterInterview: Fassadendemokratie und Tiefer StaatGegendruck Magazin | Ausgabe 5: Zukunft? Machen!

Dzisiejszy odcinek to rozmowa o tym, jak zachować spokój i zdrowy dystans w świecie, który krzyczy: „Możesz wszystko, jeśli tylko bardzo chcesz!”. Zastanawiamy się, co naprawdę pomaga przetrwać turbulencje w biznesie i jak przyjmować trudne informacje zwrotne.Anna Dyl: Jestem przedsiębiorczynią, trenerką biznesu, mentorką i ekspertką od mastermindu. Uczę wykorzystania mastermindu w biznesie poprzez kurs online, podręcznik, mentoring i bezpłatną wiedzę przekazywaną w MasterLetterze oraz w mediach społecznościowych. 15+ lat doświadczenia biznesowego. 250+ sprzedanych podręczników „Mastermind w Praktyce”. 35 przeszkolonych moderatorów. 2000+ osób w społeczności Mastermind w Praktyce.

Witaj w kolejnym odcinku podcastu "Finansowe Wsparcie"! Dziś bez owijania w bawełnę, prosto z mostu: porozmawiamy o czymś, co blokuje wielu z Was na drodze do niezależności finansowej i wewnętrznej siły. Mówimy o stresie, ciągłym porównywaniu się z innymi i paraliżującym lęku, który narasta, kiedy tkwisz w miejscu.

Em mais uma ação pelo ano do Brasil na França, chegou a vez do frevo invadir Paris. O cantor e compositor Lenine desembarca por aqui para um show no Teatro Châtelet no dia 16 de junho, desta vez acompanhado pela SpokFrevo Orquestra. Mas antes de chegar à capital, eles tocam no festival Río Loco, em Toulouse, no dia 15 deste mês. Para as apresentações aqui na França, Lenine e a SpokFrevo Orquestra prometem uma experiência musical que representa a riqueza e a diversidade cultural do Brasil. Os espetáculos serão baseados na longa discografia do cantor pernambucano, ganhador de diversos prêmios, como o Grammy Latino, com arranjos sofisticados da big band, sob a regência do saxofonista e diretor musical maestro Spok. “São principalmente as canções de Lenine adaptadas para a nossa orquestra de frevo, com alguns arranjos adaptados ou feitos por mim, outros feitos por alguns amigos. E tem sido uma grande diversão, um grande encontro. É o sopro, a voz e o espírito de Pernambuco dentro desse espetáculo”, disse Spok. Lenine também se mostrou animado em repetir a parceria, que já aconteceu algumas vezes no Brasil, mas que se realiza pela primeira vez no exterior. “Vai ser muito especial porque SpokFrevo Orquestra é a garantia de uma música contemporânea brasileira, de uma exuberância, porque o frevo tem uma excelência. Para tocar frevo de rua, que é instrumental, tem de ser muito bom músico. Então, nesse encontro, que já tem dois anos que estamos fazendo juntos, aconteceram muitas coisas maravilhosas, e é sempre muito divertido e arrojado”, contou.   Ano do Brasil na França Lenine falou sobre sua relação com a França, sobre o que o público daqui pode esperar nos dois shows e as expectativas para essa temporada.   “Para mim tem um sabor ainda mais interessante porque 20 anos atrás, na sessão Brasil-França de 2005, eu também fui convidado pelo comitê francês para fazer um espetáculo com a Orquestra Île-de-France e 1300 jovens cantando. Então, eu desenvolvi uma relação com a França de profundidade, de intimidade, e poder voltar com essa formação linda da SpokFrevo Orquestra, tocando uma parte significativa do meu repertório, é de uma felicidade tremenda”, afirmou, destacando ainda a sua admiração pela cultura francesa. “Foi na França que aconteceram os grandes movimentos de uma música étnica, global. Uma das primeiras turnês que brasileiros fizeram - e isso foi Pixinguinha com o grupo dele - foi para a França. Então eu acredito que isso é uma aptidão do francês, de estar aberto à cultura do mundo e propagar essa cultura”, disse. O maestro Spok, da SpokFrevo Orquestra, completou: “Lenine tem várias composições, mas a França ainda não ouviu as músicas de Lenine dentro da força de uma orquestra de frevo, uma orquestra que surge nas ruas, com o espírito de um lugar aonde nasce essa manifestação, aonde nascem essas coisas que fazem a alma de Lenine e de nossa orquestra, essa junção. Alguns franceses já nos conhecem por já termos ido aí algumas vezes, mas essa união é uma novidade. Acho que a gente consegue carregar um pouco da alma do nosso povo e é um trabalho que é uma novidade para o público da França, independentemente de repertório”, afirmou. Projetos futuros Lenine falou sobre os próximos projetos em vista: “Agora em outubro, no segundo semestre, estou lançando um projeto novo, formação nova. Eu adoro tocar com diferentes palhetas sonoras, com diferentes formações. Então, o próximo projeto também vai ter essa diferença. Estou no processo de mixagem desse novo projeto”, contou. Spok também está lançando um novo trabalho em julho, solo, que terá, inclusive, a participação de Lenine e outros artistas como Zeca Baleiro e Chico César. Lenine & SpokFrevo Orquestra tocam no festival Río Loco, em Toulouse, no dia 15 de junho e em Paris, no teatro Châtelet, no dia 16 de junho.

Więcej mądrych treści dostarczamy dzięki wsparciu na https://patronite.pl/radionaukowe***– Przede wszystkim spowolnić – mówi dr Alicja Puścian, pytana o metody pozwalające na opanowanie własnych emocji. – Te parę przysłowiowych wdechów nie wzięło się znikąd. Wykonując głębokie wdechy, dajemy informację zwrotną swojemu własnemu organizmowi, że wszystko tutaj jest w porządku, że to nie jest sytuacja, która powinna bardzo nas denerwować. Dobrze jest także kontrolować to, gdzie płynie nasza uwaga. Umiejscowienie uwagi jest jedną z najskuteczniejszych strategii regulacji emocji – wyjaśnia.W trzecim odcinku naszego cyklu Radio Naukowe Od Podstaw: Emocje, zajmujemy się naukowo potwierdzonymi metodami regulowania emocji. Przy okazji podkreślamy od razu, że regulowanie emocji nie oznacza ich duszenia w sobie czy wypierania. Z odcinka dowiecie się, jak zapanować nad stresem przy wystąpieniach publicznych lub przed rozmową o pracę, jak nie powiedzieć za wiele w czasie kłótni i jak nie dać oszustom rozgrywać naszych emocji.Od Podstaw to nowy, dodatkowy cykl odcinków Radia Naukowego. Serie tematyczne, krótsze odcinki, naukowcy, których znacie i lubicie, którzy porządkują dla was fundamentalne kwestie w swoich dziedzinach.

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszSEBASTIAN I JAREK MEDYTACJE ZA KAWKĘhttps://buycoffee.to/thewingsofhopeOUTLEThttps://wiedza.mediteusz.pl/outlet/ALMANACH OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/almanach-ograniczajacych-przekonan/PRZEDSPRZEDAŻ-----------------------------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3-------------------------------------------------------------------WAKACJE ZMIAN 2025https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wakacje-zmian-2025/-----------------------------------------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hgŁUKASZ GOTOWICZ - AUDIOBOOKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/lukasz-gotowicz-od-chaosu-do-swiadomosci-audiobook/---------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt --------------------------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI ----------------------------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 --------------------------------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl---------------------------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK----------------------------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 --------------------------------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/---------------------------------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #537 30 V 2025 METODA NA SPOKÓJ I POZBYCIE SIĘ LĘKU...Subskrybuj by być na bieżąco

Niepewność jest nieuniknioną częścią życia, ale łatwo poczuć się przytłoczonym, gdy wszystko psuje się naraz. Gospodarka przypomina dziś rozedrganą maszynę, pociągając za sobą niestabilność rynków i niepokój finansowy. Indeksy giełdowe spadają, a coraz więcej osób traci poczucie bezpieczeństwa zawodowego. Do tego trudna rzeczywistość polityczna oraz jeszcze twoje własne sprawy – osobiste wyzwania i stres. Autorka: Karin Miller Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/digitalsyndication-6-prostych-sposobow-ktore-pomagaja-odnalezc-spokoj-i-radzic-sobie-z-niepewna-przyszloscia

Wszystkie te historie o mijankach, o tym, że  Nawrocki nie zostanie zaakceptowany przez wyborców prawicy; od początku były śmieszne - mówi publicysta tygodnika "Do Rzeczy".

146: Jedna zmiana myślenia która zapewni Ci spokój i manifestacje - przekonania, negatywne myśli a manifestacje ✨Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Był księdzem prawie 20 lat. Odprawiał msze, prowadził zajęcia z katechezy w szkole, pomagał w udzielaniu tak zwanych katolickich rozwodów. Dziś nie tylko jest poza Kościołem rzymskokatolickim, ale wręcz nazywa go korporacją. Nadal jednak jest osobą wierzącą. Przyznaje, że jako duchowny czuł się lepszy od zwykłych katolików. Teraz episkopat określa mianem funkcjonariuszy, a świeckich nazywa klientami. W naTemat mówi dlaczego. Gościem nowej odsłony programu Świecki Spokój jest Piotr Babiński, autor książki "Korporacja Kościół. Wyznania księdza".

The Captain's Quarters is an unofficial Star Trek Rewatch Podcast where Jason and Gabe (@kaeporagabeora) are rewatching the entire Star Trek catalog starting at the beginning of the chronology. In this episode, we cover Star Trek Strange New Worlds S1E5 "Spok Amok” Music by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aaron-kenny.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @youtube: contactkennya

Co robić, kiedy wiadomości ze świata wywołują strach, a nawet panikę? Jak zadbać o własne dobro, nie udając się na wewnętrzną emigrację? Czy jest możliwe zaangażowanie w sprawy współczesnego świata bez ponoszenia kosztów psychicznych? Czy pokora idzie w parze z poczuciem sprawczości? Czym jest silne ego? Na ile dziedziczny jest strach naszych przodków? Jaką funkcję pełni dziś śmiech?Szkoła uczuć to cykl w Podkaście Tygodnika Powszechnego: rozmowy o uczuciach, tych codziennych i niecodziennych, ekstatycznych i dojmujących, pojętych i niepojętych, zawsze – ludzkich. Z prof. Bogdanem de Barbaro rozmawia Katarzyna Kubisiowska.Prof. Bogdan de Barbaro jest psychiatrą i psychoterapeutą, zajmuje się terapią rodzin.Mecenasem odcinka jest Impact – kongres, który dba o Twoją wewnętrzną równowagę. Posłuchaj zamiast scrollować!Muzyka i montaż: Michał WoźniakFotografie: Grażyna Makara / ilustracja: DoLasu

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy na temat tego, jak to jest i co to w ogóle znaczy, być  Mistrzynią Swojego Przeznaczenia. Rozmawiam z Kasią Krasucką, która w ostatnich latach przeszła ogromną metamorfozę. Z odwagą sięgnęła po swoje życia zawodowe, będąc motywującym nauczycielem języka duńskiego. Potem sięgnęła po swoje życie osobiste, rozwijając pełen pasji i miłości związek, zwieńczony ślubem. Teraz Kasia wspiera kobiety, które szukają bliskości, są dojrzałe, mają mocno zdefiniowane potrzeby i chcą partnera na miarę swoich potrzeb i oczekiwań. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube.Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/291 Marzy Ci się przejście z letargu do działania, z lęku do zaufania, a może od złości do wewnętrznego głosu przewodzenia? Proponuję Ci poczucie psychicznego dobrostanu na wyciągnięcie serca. Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne czteroczęściowe szkolenie Spokój umysłu. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurweda Zaczynamy już dzisiaj w sobotę 22 marca. Szkolenie otworzy zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej (https://agni-ajurweda.pl/pa-lo/), który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata, w tej edycji w zupełnie nowej odsłonie.Jeśli jesteś zainteresowana programem Mistrzyni Swojego Przeznaczenia, zapisz się na listę oczekujących na zapisy tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/mistrzyni_przeznaczenia_lo Damy Ci znać, gdy otworzymy zapisy. A jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching (https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo) Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi.Z Kasią możesz skontaktować się tutaj: http://Kasiakrasucka.com 

W tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z kobietą, która już nieraz gościła w ramach tego podcastu, a ja mam przyjemność przyjaźnić się z nią od dobrych kilku lat, mówię o Annie Choińskiej. Tak to już jest, że gdy zajmujesz się czymś tak pięknym, jak Ajurweda, to spotykasz pięknych ludzi, a z czasem relacje mogą przerodzić się w prawdziwe i głębokie przyjaźnie – tak właśnie narodziła się nasza. Anna na co dzień jest szefową Instytutu Anny Choińskiej oraz stworzyła metodę Tkanki Sukcesu. Jej metoda prowadzi ludzi przez różne subtelne aspekty życia dotyczące powołania, działania w swojej prawdzie i życiu bez niepotrzebnej nikomu lojalności względem tego, co już przeszło, minęło i zakończyło się. Serdecznie zapraszam Cię do tej inspirującej rozmowy o roli wsparcia i zaufania w relacji biznesowej. Jak zwykle możesz posłuchać nas w formie podcastu lub pooglądać na YouTube. Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy.  Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/290 Marzy Ci się przejście z letargu do działania, z lęku do zaufania, a może od złości do wewnętrznego głosu przewodzenia? Proponuję Ci poczucie psychicznego dobrostanu na wyciągnięcie serca. Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatne czteroczęściowe szkolenie Spokój umysłu. Tutaj możesz się zapisać: https://kurs.agni-ajurweda.pl/spokoj_umyslu_z_ajurwedaSzkolenie otworzy zapisy do kursu Psychologii Ajurwedyjskiej (https://agni-ajurweda.pl/pa-lo/), który przynosi głębokie zrozumienie psychiki i subtelnych aspektów dosz, czyli tego, jak dosze manifestują się na poziomie umysłu. Jest to unikalny kurs w skali Polski i świata, w tej edycji w zupełnie nowej odsłonie.Jeśli jesteś osobą, która prowadzi holistyczny biznes, albo przymierzasz się do stworzenia takiego biznesu, to zapraszam Cię do programu Ajurweda Biznes Coaching. Dzielę się w nim tym, co Ajurweda może zaproponować Tobie i Twojemu biznesowi. Tutaj znajdziesz informacje o kursie: https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_loZ Anną możesz skontaktować się tutaj: https://choinska.com.pl/

Czy celibat to naprawdę nienaruszalna zasada? Jak wygląda życie duchownych poza ołtarzem? Kto tak naprawdę inicjuje zakazane relacje? I co dzieje się, gdy w tych związkach pojawiają się dzieci?W nowym odcinku Świeckiego Spokoju Anna Dryjańska rozmawia z Moniką Białkowską, dziennikarką i autorką książki Połamany celibat, która od lat bada temat relacji księży i kobiet. Rozkładamy na czynniki pierwsze temat, o którym Kościół woli milczeć.Zapraszamy na opowieść nie tyle o seksie, co o ogromnej, paraliżującej samotności. "Siedział w pustym pokoju, przytulał się do kaloryfera, bo to było jedyne, co było ciepłe w pobliżu, i z tym kaloryferem rozmawiał. To jest taka pustka, niezaspokojona w człowieku.""Podglądał ludzi przez okno, gdy jedli obiad w rodzinie przy stole. Bo tak bardzo był złakniony bliskości, normalnej, ludzkiej obecności."

Zmiana, decyzje, transformacje - to sytuacje, w których pojawia się konieczność podjęcia decyzji, wynegocjowania wspólnego sposobu działania, zaplanowania przyszłości. Problemów, które dostrzegamy w takich sytuacjach jest wiele: od mikromanagementu ze strony przełożonych, poprzez próbę "wspólnej" decyzji (wszyscy decydują, czyli w sumie nie wiadomo, kto), do szukania kompromisu, który nikogo nie zadowoli. W tym odcinku opieramy się mocno na naszych doświadczeniach w przeprowadzaniu zmiany w wielu zespołach na raz. Porozmawiamy o tym, jak dobrze zaplanować proces decyzyjny, co zrobić, żeby plan, który opracujemy był zrozumiały i jak najwięcej osób go poparło, oraz czemu kompromis to nie jest najlepsze rozwiązanie. Powiemy również o tym jak działamy, gdy sytuacja, w której się znaleźliśmy nikomu się nie podoba i nie mamy idealnego rozwiązania, jak nie stracić kierunku zmiany oraz czy turkus to dobra metoda. Z tego odcinka dowiesz się: - Czym jest macierz DACI? - Dlaczego kompromisy są beznadziejne? - Jak szukać rozwiązań win-win? - Co musisz zrobić, gdy już podejmiecie decyzje? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Jak spędzić Wigilię z rodziną na spokojnie? Może nie rozmawiać o polityce? Tylko o czym? Tomasz Olbratowski przedstawia jak zachowywać się w tym szczególnym dniu

Bombki, światełka, magia, choinki, prezenty… Tylko dlaczego niemal 40 proc. ludzi odczuwa stres, kiedy zbliżają się Święta i dopada ich presja na wyczarowanie magicznej, rodzinnej atmosfery? Po angielsku to zjawisko ma nawet specjalną nazwę - Holiday Blues. Opowiadamy o tym, co psychologia i socjologia mówią o przeżywaniu Świąt i przyjmowaniu ról społecznych, które czynią nas nieszczęśliwymi. Oraz o tym, co radzą specjaliści w kwestii tego, jak w te role nie wchodzić. To odcinek z cyklu “Nauka na czasie”, czyli z zasady lżejsza wersja naszego podcastu, w której z reguły omawiamy dwa wybrane naukowe doniesienia. Tym razem skupiliśmy się na jednym temacie, ale również bardzo aktualnym. Cykl ten publikujemy co drugi tydzień, na przemian z dłuższymi odcinkami.  Rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!

Découvrez les coulisses de l'entrée d'H.P. Lovecraft dans la pléiade ! La Pléiade de la providence C'est officiel ! Après des années d'attentes, l'immense H.P Lovecraft rejoint les prestigieuses éditions de la Pléiade. Découvrez les coulisses de cette édition pas comme les autres. Le maître de conférence, spécialiste de la littérature et de la poésie Britannique, Laurent Folliot revient sur son travail de traduction. L'universitaire aura retraduit cinq textes : La Tombe, Le Modele de Pickman, L'ombre qui planait sur Insmouth, Dans Les Montagnes du Délires ( pour Les Montagnes Hallucinées) et L'Appel de Cthulhu. Nous avons sollicité l'auteur et traducteur Thomas Spok pour passer à la question notre invité. Nous revenons dans l'émission sur l'impact de la présence de Lovecraft dans la Pléiade, les questions sur la traduction ainsi que la vie du natif de Providence. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl -------------------------------------------------------------------- METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIE https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/ PRZEDSPRZEDAŻ ! WYSYŁKA OD 16 LISTOPADA 2024 --------------------------------------------------------------------- Webinar Agnieszki Pilarczyk https://agnieszkapilarczyk.elms.pl/w/spokoj-umyslu-w-swiecie-chaosu Temat webinaru: „Spokój umysłu w świecie chaosu. Jak wykorzystać Metodę Silvy do odzyskania kontroli nad życiem i finansami.” --------------------------------------------------------------- PŁYTA MARZYCIELE Kupisz tu - napisz maila do Mariana marzyciele@marzyciele.com - 15% na zakup Strona: https://marzyciele.com/ FB: https://www.facebook.com/ProjektMarzyciele/ https://open.spotify.com/album/2Y1t4E1dbdfJBPEo9yx7XN?si=OrdNuUyDTSurkLIXjY4kFA ----------------------------------------------------------------- MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/ SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #417 18 XI 2024 - BRAK SILNEJ WOLI I WYTRWAŁOŚCI .....? Subskrybuj by być na bieżąco

Znasz ten moment, kiedy tysiące myśli przelatuje przez głowę, nie dając ci spokoju i odbierając jasność myślenia?W tym odcinku dowiesz się, skąd bierze się chaos myśli, jak wpływa na nasz umysł i ciało, a przede wszystkim – jak skutecznie go opanować. Podzielę się prostymi technikami i sprawdzonymi metodami, które pomogą Ci znaleźć spokój w codziennym zgiełku.W odcinku:• Czym jest gonitwa myśli• Chwila o dialogu wewnętrznym• Sprawdzone techniki panowania nad natłokiem myśliOdcinek 306 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#myśli #rozwójosobisty #samoświadomość #oddech #medytacja #refleksja ===================================Postaw kawę

AI itself isn't a goal. In the enterprise, marketers that effectively integrate artificial intelligence into their operations in meaningful ways will start to see the tangible returns that leaders in the space are already realizing. Today we're going to talk about the reality of AI adoption in the enterprise, and how marketers should be thinking about a workplace where humans and AI agents are working together. To help me discuss this topic, I'd like to welcome Adam Brotman, Co-Founder and Co-CEO, Forum3. Adam Brotman is co-founder and co-CEO of Forum3. Previously, he was president, chief experience officer, and co-CEO at J.Crew, where he launched the widely successful J.Crew Rewards program. At Starbucks, he was the inaugural chief digital officer and evp, global retail operations, developing the payment, ordering, and loyalty platform which amassed 60 million members. He has been recognized as one of Fast Company's 100 Most Creative People and CDO Club's CDO of the Year. He serves on the boards of Ruby Tuesday and Cabi, and has held board positions at Neiman Marcus Group and Brooks Running. He is the co-author of AI First, in collaboration with Harvard Business Review, and received his bachelor's degree from UCLA and JD from The University of Washington School of Law. RESOURCES Forum3 website: https://www.forum3.com/ Spok website: https://www.spok.app/ Wix Studio is the ultimate web platform for creative, fast-paced teams at agencies and enterprises—with smart design tools, flexible dev capabilities, full-stack business solutions, multi-site management, advanced AI and fully managed infrastructure. https://www.wix.com/studio Attend the Mid-Atlantic MarCom Summit, the region's largest marketing communications conference. Register with the code "Agile" and get 15% off. Register now for HumanX 2025. This AI-focused event which brings some of the most forward-thinking minds in technology together. Register now with the code "HX25p_tab" for $250 off the regular price. Connect with Greg on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gregkihlstrom Don't miss a thing: get the latest episodes, sign up for our newsletter and more: https://www.theagilebrand.show Check out The Agile Brand Guide website with articles, insights, and Martechipedia, the wiki for marketing technology: https://www.agilebrandguide.com The Agile Brand podcast is brought to you by TEKsystems. Learn more here: https://www.teksystems.com/versionnextnow The Agile Brand is produced by Missing Link—a Latina-owned strategy-driven, creatively fueled production co-op. From ideation to creation, they craft human connections through intelligent, engaging and informative content. https://www.missinglink.company

Adam Brotman, co-founder and co-CEO at Forum3, an AI lab, has spent his whole career helping brands embrace technologies to lead them into the future. Now, with his co-founder Andy Sack, he's taking what he's learned about places like Starbucks and J. Crew and building and testing tools around artificial intelligence that can help marketers at every size organization. In this episode, he talks about their AI marketer product for SMBs, Spok, lessons he learned from getting Starbucks to embrace mobile pay, and how he thinks organizations can and should change in the coming years to become AI-first companies. For Further Reading: Learn more about Spok, an AI marketer product: spok.appLearn more about Forum3: forum3.com Listen on your favorite podcast app: https://pod.link/1715735755

Christophe Juville est entrepreneur et restaurateur.Il est le fondateur de Spok, une enseigne qui compte 40 restaurants en France et le co-fondateur de trois autres restaurants : Lolo Cave à Manger à Paris, ainsi que de Figure et Ippon à Marseille.Ensemble, nous discutons notamment de son enfance dans les quartiers Nord de Marseille, de sa découverte de la cuisine et de sa revanche à prendre sur la vie, mais également de son rapport à la solitude, l'amour et la sexualité.

„Samoregulacja”, czyli zdolność kontrolowania własnych emocji, myśli czy zachowań, w odniesieniu do dzieci może wydawać się sprzecznością samą w sobie. Zgodnie z definicją, młody człowiek, który posiadł tę umiejętność potrafi zarządzać gniewem oraz smutkiem, kontroluje impulsy i koncentruje się na zadaniach. Osiągnięcie takiego stanu na pewno nie jest łatwe, ale warto wspierać dziecko w tym procesie. Jak wyglądają poszczególne jego etapy? Jak wykorzystać tę wiedzę w domu, a jak w szkole? Jaką rolę w procesie radzenia sobie z emocjami odgrywają dorośli? O skutecznych strategiach wspierania młodego człowieka na drodze do samoregulacji, opowiedziała specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży dr Jagoda Sikora, w ramach wystąpienia na trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły, zorganizowanej pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? Spotkanie odbyło się w ramach trzeciej konferencji naukowej z cyklu „Dziecko → Nastolatek → Dorosły” poświęconej tematyce "Szkoła przetrwania - jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji?". Konferencja organizowana przez Wydział Psychologii i Prawa Uniwersytetu SWPS w Poznaniu przy współpracy z Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości Uniwersytetu SWPS, współfinansowana ze środków budżetowych Miasta Poznania oraz Samorządu Województwa Wielkopolskiego. W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Proszę zachować spokój!A w zasadzie zastanowić się, co go daje?Myślę, że to co trudne w popkulturowym myśleniu, to często utożsamianie spokoju ze szczęściem. Że lepiej płakać w Porshe niż w autobusie i że dobrze jest wtedy, kiedy nie dzieje się nic złego. Ale wiemy, że to nie wystarcza. Że ten spokój wcale nie jest wtedy, kiedy konstelacja gwiazd idealnie się ułoży i wszystko będzie szło zgodnie z planem. Ja wszystkim nam tego życzę, ale to są momenciki, w dodatku, często składające się z elementów zupełnie poza naszą kontrolą. Proaktywne działanie integrujące akceptację strat, wyjście poza materialne i przyjemne, odnajdywanie w relacjach wzajemnej życzliwości są elementami pozwalającymi na odnajdywanie wewnętrznego spokoju. Więc zachęcam do poszukiwania i przyglądania się temu, co mamy już w repertuarze doświadczeń, co pozwala się uziemić podczas tych trudnych momentów ze świadomością, że spokój bywa. Ale to pewne działania po naszej stronie mogą determinować, jak często i na jak długo u nas zagości. O wewnętrznym spokoju, kolejnym wymiarze dobrostanu wg Wellbeing Score by @multilife.polska, o tym, czym się różni od nudy i jego poszukiwaniach wciąż od nowa pogadamy w tym krótkim odcinku. Krótkim, bo przepisów nie będzie. Jest garstka teorii i badań, bo w wakacyjnym wyzwaniu chodzi o praktykę! Do dzieła!A co Wam daje poczucie wewnętrznego spokoju?Montaż: Eugeniusz Karlov

Chciałbym by ten komunikat, który usłyszycie teraz był częścią mojego podcastu zawsze. Jedną z zasad, którymi się kieruję wybierając swoich gości jest ta, że warto rozmawiać z każdym. Harrari w jednym z wywiadów powiedział, że dzisiaj największą siłę i moc na świecie ma rozmowa. Dzisiaj rozmową możemy zacząć piękną przyjaźń i zakończyć wielki konflikt. Tylko musimy mieć chęć wysłuchać drugiego człowieka. Dlatego ja rozmawiam z każdym. Chcę poznać historię życia mojego rozmówcy bądź rozmówczyni. Nie chcę nikogo wybielać, tak samo nie chcę nikogo upokarzać, bo tego żądają ludzie w komentarzach. Nie pomijam trudnych tematów, ale nie rozmawiam tylko o nich. Dlatego każdy kto ze mną rozmawia, rozmawia na tych samych zasadach. Czy jest politykiem, artystą czy biznesmenem. Dlatego może dzisiaj usłyszycie w moim podkaście kogoś kogo kochacie, a jutro kogoś kogo nienawidzicie. I niezależnie jakie to emocje, postaram się pomóc Wam poznać tego człowieka. Dziękuję, że ze mną jesteście, bo to dzięki Wam zostałem najczęściej odsłuchiwanym podcastem w Polsce w 2023 roku.

ASMR General Checkup, Ear Examination & Hearing Test at Your Home ~ Soft SpokAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Adam welcomes John Willis to discuss his new book, Deming's Journey to Profound Knowledge. We discuss why John wrote the book, Deming's career arc, and how we put Deming's ideas into action. The print edition is available now. Listen through to the end for announcements from Adam and John.Want more? ★ Support this podcast on Patreon ★

Wicemarszałek Sejmu o zatrzymaniu Mariusza Kamińskiego i Macieja Wąsika, działaniach policji, planach koalcji rządzącej, dopłacie do kredytów mieszkaniowych

Hello friends! It's the final week of the Indigo League episodes and we get to explore Graham's favourite Shonen trope: the power of friendship. To finish up the season we are reviewing Ep. 80, "A Friend In Deed", Ep. 81, "Friend and Foe Alike", and Ep. 82, "Friends to the End". These episodes feature an alternative Ash from the shadow dimension named Ritchie whose Pikachu is only distinguished from our hero Pikachu by a protruding cowlick of hair. It is exactly like when an evil Spok showed up in Star Trek with a goatee. Exactly like that. These episodes are a lot of fun and they let us see Ash go through a whole new character arc as he comes to terms with what success means and how to face the challenges along the way. Join us on To Kill A Delibird as we close out the Indigo League season and join us next week and beyond for Orange Island content! Special Announcement: as a treat for reaching the end of the Indigo League, join us on at twitch.tv/hydraleech on Saturday, October the 21st around 8pm EST/7pm CST for a live stream of the Pokemon Master Trainer board game! Graham, Kellan and Nolan will play the board game virtually and provide that renowned TKAD charm through the live stream. Check it out! Subscribe to get every new episode of To Kill a Delibird in your subscription feed. Welcome to "To Kill A Delibird", the Pokemon anime rewatch podcast that combines a love of literary puns and analytics with pure Pokemania. Join Graham (Pokemon expat/video game and manga fanatic) and Kellan (hard boiled Pokemon die hard) as they discuss the Pokemon anime and hopefully construct some fun sentences along the way. Intro/outro music "Synthwave 80's" by AlexiAction Thanks to Bulbapedia and TVTropes for our ongoing research. Follow the podcast on spotify: https://open.spotify.com/episode/1yQ3EQ2P91mE6Bq0i4I3EY on Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/to-kill-a-delibird/id1667957767 Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/b37371a4-331d-4254-999b-e21fc0fdd837/to-kill-a-delibird Google: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9kOTQ2MmUyMC9wb2RjYXN0L3Jzcw Stitcher: https://www.stitcher.com/show/1054965 for more half baked content: https://www.twitch.tv/hydraleech Tiktok is essential for new creators so: https://www.tiktok.com/@hydraleeches #pokemon #ashketchum #pikachu #misty #brock #anime #indigoleague #teamrocket #existentialism #comedy #olympics #sparky #finale #friends 0:00 Intro 9:07 A Friend in Deed 33:33 Friend and Foe Alike 58:26 Friends to the End

Do tej pory dramaty Jona Fossego były wystawione na deskach polskich teatrów. Od kilku tygodni Polacy mają też szansę przeczytać jego "Septologię". Komitet noblowski uhonorował go za bycie autorem "innowacyjnych sztuk i prozy dającą głos temu, czego nie da się powiedzieć". Rozmawiamy z Krzysztofem Cieślikiem, tłumaczem, krytykiem literackim i redaktorem naczelnym wydawnictwa ArtRage.

Zapraszam do wysłuchania odcinka, w którym dzielę się moimi najnowszymi odkryciami z obszaru praktyki stoickiej. Tym razem skupiam się na specyfice treningu stoickiej instynktownej reakcji na różne życiowe sytuacje, gdzie spokój nie jest celem, ale punktem wyjścia. Miłego słuchania. Artykuł #98 – Przepuść to najpierw przez spokój pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK) touche environ 10% des femmes en âge de procréer. Voici comment réguler ce dysfonctionnement hormonal et en atténuer les symptômes.

No episódio de hoje, Luan Moreno, Mateus Oliveira & Tiago Xavier entrevistaram Hudson Buzby, atualmente como Arquiteto de Soluções na Spot by NetApp. SPOK ou Spark Operator on Kubernetes, é o deployment para Apache Spark que utiliza um Operator de Kubernetes para melhor gerenciar os drivers e executors usando Kubernetes como infraestrutra escalável. Com SPOK, você possui os seguintes benefícios:Melhor utilização de recursos escaláveis.Infraestrutura mais leve.Criação de serviços Serverless {Ocean}  Falamos também nesse bate-papo sobre os seguintes temas:HistóriaSpark Operator on KubernetesOcean for Apache SparkDicas das trincheirasNesta sessão você  aprenderá a utilizar melhor o Apache Spark no Kubernetes, e entender um pouco mais  porque os clientes da Spot embarcaram nesta jornada.SpotHudson BuzbyData MechanicsOcean for Apache Spark Luan Moreno = https://www.linkedin.com/in/luanmoreno/

Comme son nom l'indique, cet épisode est une version courte (moins de 30min !) de l'épisode #44 de l'émission Business of Bouffe.Notre invité est Christophe Juville, le fondateur de Spok, la franchise qui bouscule la restauration rapide et compte déjà plus de cinquante restaurants partout en France. Christophe est également à la tête des restaurants Lolo Bistrot, Lolo Cave à Manger et Figure, installés à Paris et à Marseille. Pour co-animer cet épisode de Business of Bouffe, Philibert est accompagné d'Élisa Gautier, animatrice de l'émission Bascis of Bouffe et fondatrice du restaurant engagé Kiosk.Dans cette version éditée, nous évoquons notamment :Le parcours de Christophe et son apprentissage de la cuisineL'ouverture puis la mise en liquidation judiciaire de ses deux premiers restaurants La Girafe et ZEL'ouverture du premier Spok et le développement de sa franchisePour découvrir tous les sujets abordés lors de cette rencontre unique et écouter l'épisode original en entier, tapez "Business of Bouffe Spok " sur votre appli audio préférée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Philibert et Elisa questionnent Christophe sur les autres établissements qu'il a ouvert ces dernières années. En effet, il n'est pas seulement le fondateur de Spok, mais également de Lolo Cave à manger, Lolo Bistrot, Figure et Ippon.Christophe nous explique l'origine et l'histoire de chacun de ces établissements et leur promesse. Il revient également sur l'un de ses derniers projets ; l'ouverture d'un restaurant végétarien, plus confidentiel, au sein des nouveaux bureaux de Veja.Pour découvrir l'épisode en entier, tapez "Business of Bouffe Spok" sur votre appli audio préférée. L'Essentiel de cet épisode sera également disponible dès dimanche ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Cette semaine je suis ravie de recevoir Christophe Juville, le restaurateur derrière le succès, notamment, de la chaîne de restauration SPOK. Avec plus de 60 restaurants à son actif, on peut se dire que Juville rime avec Succès et pourtant, le chemin a été particulièrement semé d'embûches… Christophe s'est retrouvé en liquidation judiciaire et a tout perdu, avant de rebondir. Une vraie belle leçon de résilience.Bonne écoute

Dans cet extrait, Christophe Juville nous parle d'un aspect important dans la gestion de la franchise SPOK : les achats de matières premières.L'une des promesses de Spok étant de travailler des produits locaux et de saison, la gestion des achats au niveau national est évidemment un peu plus complexe. Conserver une logique d'économie d'échelle tout en respectant sa démarche RSE nécessite une vraie réflexion.Christophe nous explique donc comment est structurée au sein de SPOK la gestion des achats entre la franchise et les franchisés installés partout en France.Pour découvrir l'épisode en entier, tapez "Business of Bouffe SPOK" sur votre appli audio préférée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un avant-goût du prochain épisode qui sort vendredi à 23h30... avec Christophe Juville !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui nous sommes avec Christophe Juville, le fondateur de Spok, la franchise qui bouscule la restauration rapide et compte déjà plus de cinquante restaurants partout en France. Christophe est également à la tête des restaurants Lolo Bistrot, Lolo Cave à Manger et Figure, installés à Paris et à Marseille. Pour co-animer ce nouvel épisode de Business of Bouffe, Philibert est accompagné d'Élisa Gautier, animatrice de l'émission Bascis of Bouffe et fondatrice du restaurant engagé Kiosk.À travers cet épisode, nous cherchons à comprendre comment un entrepreneur qui a connu un échec retentissant, le poussant à repartir de zéro, à su trouver la force de rebondir pour créer une marque de restauration rapide singulière et incontournable. Élisa et Philibert profitent également de cet échange pour parler du modèle de franchise, un sujet peu abordé jusqu'à présent sur Business of Bouffe.Pour comprendre l'état d'esprit et la persévérance de Christophe, nous revenons évidemment sur son enfance passée dans les quartiers nord de Marseille. À l'adolescence il doit déjà faire preuve de volonté pour se donner les moyens de construire son avenir. La cuisine arrive comme une révélation et sera finalement pour Christophe une revanche ! Tout au long de son apprentissage de la cuisine, Christophe gravit les échelons, travaille dans des établissements luxueux et développe une rigueur et une ambition qu'il n'a jamais perdues.Débute ensuite son parcours d'entrepreneur avec la création de ses deux premiers restaurants à Marseille : La Girafe et ZE. Nous revenons en détail sur l'ouverture de ces deux établissements avec déjà une proposition de valeur propre à Christophe : un bon sourcing, un chef talentueux et des lieux imaginés par des architectes. Mais après le succès, c'est le début d'une spirale infernale qui conduit Christophe à placer les deux restaurants en liquidation judiciaire. L'expérience de Christophe est évidemment enrichissante par la résilience et la détermination dont il a dû faire preuve dans la gestion de cet échec.Dans une seconde partie de l'épisode, nous parlons évidemment de Spok, du lancement du premier restaurant à Marseille à l'organisation du modèle de franchise au niveau national. Nous revenons sur ce qui fait la singularité des restaurants Spok : une offre de restauration rapide de qualité, des plats qui changent chaque jour et cuisinés sur place par un chef. Enfin, Philibert et Elisa profitent de cet échange pour questionner Christophe sur ses autres projets et activités, ainsi que sur ses ambitions pour la suite. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dimanche prochain, nous diffuserons un épisode inédit de Business of Bouffe consacré à Christophe Juville, le fondateur des cantines de chefs Spok et des restaurants Lolo Cave à manger, Lolo Bistrot et Figure.Entrepreneur dans l'âme, Christophe Juville est aujourd'hui à la tête de la franchise Spok, qui compte une cinquantaine de restaurants partout en France, et également de trois restaurants basés à Paris et à Marseille. Mais avant de lancer Spok, Christophe a connu un échec retentissant avec ses deux premiers restaurants basés à Marseille, La Girafe et ZE, malgré le succès rencontré au début.Dans cet extrait, Christophe nous parle de cette expérience dont il tire une force et une persévérance hors du commun et nous explique comment il a réussi à se relever pour finalement lancer Spok et connaître à nouveau le succès.L'épisode intégral sera disponible ce dimanche ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.